Збірник

Старокостянтинівський професійний ліцей

Ковальська Н.А.

ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ
ЖИТТЯ УЧНІВ ПТНЗ

Збірник методичних матеріалів

Старокостянтинів – 2015
1

ББК 88.5

Збірник методичних матеріалів ухвалено до друку
науково-методичною радою НМЦПТОПК у Хмельницькій
області, протокол № 3 від 12.11.2015р.

Рецензенти:
Кучерук С.С. - директор Старокостянтинівського
професійного ліцею.
Салюк Л.В. – практичний психолог ВПУ № 4
м.Хмельницький

Ковальська Н.А.
Формування здорового способу життя учнів ПТНЗ:
Збірник методичних матеріалів. – Старокостянтинів,2015. -
80 с.

Збірник містить практичні матеріали для здійснення
роботи з формування здорового способу життя учнів. Тематика
матеріалів направлена на профілактику шкідливих звичок,
ВІЛ/СНІДу, збереження репродуктивного та психологічного
здоров’я.

Рекомендовано соціальним педагогам, практичним
психологам, класним керівникам.

ББК 88.5
Ковальська Н.А.
Старокостянтинівський професійний ліцей
Старокостянтинів - 2015

2

ЗМІСТ

Передмова……………………………………………….. 5

Круглий стіл "Що таке здоровий спосіб життя?
Шкідливі звички та їх вплив на стан здоров'я
особистості»………………………………………………. 6
Відкрите заняття до Всесвітнього Дня боротьби зі
СНІДом «Збережи своє життя»………………………… 15
Інсценізація з профілактики ВІЛ/СНІДу та
толерантного відношення до ВІЛ-позитивних
«Цінуй своє життя»…. …………………………………... 25
Деякі факти про пиво, які потрібно знати кожному…… 30
Статистика і висновки незалежних вчених…………….. 31
Вплив алкоголю на організм жінки……………………... 33
Найбільш небезпечний міф, вбиваючий мільйони…….. 34
Увага! Небезпека куріння!................................................. 36
Мудрі вислови про згубний вплив алкоголю………… .. 36
Матеріали до семінару «Як вберегтися від
шкідливого впливу мобільного телефону та
Інтернету»………………………………………………… 39
Лекція «Вплив ненормативної лексики
на здоров’я людини»…………………………………….. 42

3

Вплив раннього статевого життя на здоров’я ………………... 46
Лекція «Старість у тридцять років?»………………………….. 48
Інсценізація з профілактики ризикованої
поведінки «Збережи своє серце»………………………………. 51
Висловлювання мудрих про любов та інтимні
стосунки………………………………………………………….. 58
Матеріали до семінару «Психологічна травма.
Перша психологічна допомога при стресовій
ситуації»…………………………………………………............. 62
Лекція «Психологічне здоров’я та моральний стан
залежить від вміння будувати відносини з іншими
живими створіннями»………………………………………….. 67
Семінар «Торгівля людьми. Форми, етапи торгівлі
людьми. Міфи та стереотипи »………………………………... 69

Література……………………………………………………… 79

4

Передмова

Здоровий спосіб життя поєднує в собі типові форми і
способи повсякденної життєдіяльності людини, які зміцнюють і
удосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи
тим самим успішне виконання своїх соціальних та професійних
функцій незалежно від політичних, економічних і соціально-
психологічних ситуацій, а також здійснює орієнтованість
діяльності особистості в напрямку формування, збереження і
зміцнення як і індивідуального, так і суспільного здоров'я.

Звідси зрозуміло, наскільки важливо виховувати у дітей
активне ставлення до власного здоров'я, розуміння того, що
здоров'я - найбільша цінність, дарована людині природою.

Матеріал, який вміщено в збірнику, допоможе учням
усвідомити, що здоров’я включає різні компоненти, набути
знань та вмінь, які сприятимуть збереженню фізичного,
соціального й психічного здоров’я.

Збірник є помічником у підготовці й проведенні різних
форм роботи з формування здорового способу життя: семінари,
круглі столи, бесіди, лекції, відкриті заходи до Всесвітнього Дня
Здоров’я та до Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом.

Методичні розробки створено за такими темами:
шкідливі звички, ВІЛ/СНІД, ненормативна лексика, шкідливий
вплив мобільного телефону та Інтернету, відстрочення початку
раннього статевого життя, психологічна травма, торгівля
людьми . Заходи різноманітні за формою та методами, створені
за допомогою ІКТ: використання слайдів, музики, відео.

5

Круглий стіл
"Що таке здоровий спосіб життя? Шкідливі звички

та їх вплив на стан здоров'я особистості"

І.Ознайомлення слухачів з поняттям "здоровий
спосіб життя" (розповідь-бесіда, слайд-шоу)

"Що таке здоровий спосіб життя"
Наше життя стрімке, цікаве, повне багатьох
несподіванок, та в ньому існує те, що люди цінують найбільше,
бо його не можна придбати ні за які гроші – це здоров’я.
Здоров’я – поняття багатопланове. Це не тільки
відсутність хвороб, а й високий рівень благополуччя, не тільки
матеріального, а й духовного, комфортне психологічне
самопочуття, добрі соціальні взаємини.
Здоров’я людини залежить від таких чинників:

 Спадковості – на 20%
 Рівня медицини – на 10%
 Екології – на 20%
 Способу життя – на 50%
Здоровий спосіб життя тісно пов’язаний з
інформованістю людини про закономірності розвитку організму,
знанням того, що для неї корисно, що шкідливо.
Здоровий спосіб включає в себе дотримання правил
особистої гігієни, заняття фізичною культурою і загартуванням,
правильне харчування, утримання від алкоголю, тютюну,
наркотиків, уміння справлятися з різними переживаннями.
Корисні і шкідливі звички можуть як сприяти збереженню і
зміцненню здоров’я, так і бути спрямовані проти нього.
Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини,
але і всього суспільства. При зустрічах, розставаннях з

6

близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного
здоров'я, оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і
щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші
плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати
труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження.
Слайд-шоу «Яке життя обираєш ти?»

7

Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже
цілком залежить від нашої поведінки. Він складається зі звичок,
характеру, потреб тієї чи іншої людини, її матеріального та
духовного становища, традицій тощо. Для того, щоб почуватися
добре, потрібно прагнути до здорового способу життя. Адже ще
великі люди говорили: «Здорова людина – найдорогоцінніший
здобуток природи».

Давайте дізнаємось, як висловлювались про здоров’я
відомі всесвітні мислителі.

8

Показ слайдів « Мудрі вислови про здоров’я»
9

ІІ. Проведення гри з учнями «Гори»
Гра «Гори»
Мета: визначити, чому молодь починає курити
(з'ясування різних причин куріння).
Таблички, на яких написані причини куріння, вивішують
на дошці у вигляді гори. Учні по черзі називають причину, яку
вони вважають головною (додаток 1).
Один із учнів підраховує кількість виборів із кожної
причини й визначає за допомогою фігурки альпініста «найвищу
вершину».
Додаток 1
ОСНОВНІ ПРИЧИНИ, ЧЕРЕЗ ЯКІ УЧНІ ПОЧИНАЮТЬ

КУРИТИ
1. Курять приятелі.
2. Невпевненість у собі.
3. Бажання бути, як усі.
4. Самотність.
5. Нудьга.
6. Тиск групи.
7. «Я — дорослий».
8. Цікавість.
9. Наслідування.

10

10. Інші причини.

ІІІ. Вплив алкоголю, нікотину та наркотичних
речовин на стан здоров'я людини. Небезпека
захворювання на СНІД.

Показ слайдів «Алкоголізм і підліток», «Отрута нашого
життя», «Наркотична небезпека», «Шляхи передачі ВІЛ»

ІV. Інсценізація учнями казки «Ріпка»
Автор:
Весною ранньою дід ріпку посадив,
Водою старанно з відра її полив…
На осінь ріпка виросла в землі –
Тепер зусилля треба немалі,
Щоб ріпку витягнуть і урожай зібрати –
Потрібно дідові лиш рукавиці взяти.
Дід: ( кашляє, в рукавицях)
Оце учора я у кума був,
«Пивка» холодного із ним я « потягнув».
Тепер от горло трохи щось болить,
Та все одно я ріпку вирву вмить.
Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб…
Тягне , потягне,
А витягнути не може…
Дід:( рве, не може витягнути)
Ей, бабо, на лежанці не сиди,
Ріпку рвати на город іди!
Автор:
Насилу баба із лежанки встала –

11

Надворі вона майже не бувала.
Повітрям свіжим дихала нечасто,
А болі в спині – не поможе й «фастум».
Баба( помалу заходить)
Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку…
Тягнуть , потягнуть,
А витягнути не можуть…
Баба:
Ей, внучко, за комп’ютер не сідай,
Ріпку нам тягнути помагай!
Внучка:( в окулярах)
За комп’ютером до ночі я сиджу
І з подружками гуляти не ходжу,
Гру завершити успішно хочу я,
Аж болить головонька моя!
Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку,
Внучка бабу за торочку.
Тягнуть , потягнуть,
А витягнути не можуть…
Внучка:
Друже Шариков, ганяєш цілий день,
Поможи, бо ріпка у землі – як пень!
Шариков: (крутий)
Я дорослий, я курити вже почав, ав-ав.
Я крутий – учора школу прогуляв, ав-ав.
Дружбани не будуть з мене кепкувать,-
Бо я з ними можу в барі «зависать»!

12

Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку,
Внучка бабу за торочку,
Собачка внучку за спідничку…
Тягнуть , потягнуть,
А витягнути не можуть…
Шариков:
Є у мене подружка – кицюня,
Модна вся, блондиночка гарнюня.
- Гей, Кицюню, в конопельках не лежи,
Ріпку витягнути нам допоможи.
Кицюня: ( виходить і співає на мотив пісні « Я на солнышке
лежу» )
В конопельках я лежу,
Конопельками дишу.
Все лежу і лежу, -
Конопельками дишу!
Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку,
Внучка бабу за торочку,
Собачка внучку за спідничку,
Киця собачку за ніжку…
Тягнуть , потягнуть,
А витягнути не можуть…
Кицюня:( гукає)
Мишко, поки я тебе не зїла,
Узялась би ти за діло, -
В нірці щось тебе не чути, -
Поможи врожай добути!

13

Мишка:( з гантелями)
Змалку звична до порядку
Вранці я роблю зарядку,
Умиваюсь, чищу зубки,
Доглядаю сіру шубку.
Алкоголь я не вживаю,
Цигарки не підбираю.
Кожен день ходжу до школи,
Не хворію я ніколи.
Автор:
Гуп, гуп, взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку,
Внучка бабу за торочку,
Собачка внучку за спідничку,
Киця собачку за ніжку,
Мишка Кицюню за хвостик…
Як потягнули і витягнули ріпку!
Дід:
Спасибі, Мишко,
Ти нам помогла.
Скажи, ну як ти це змогла ?!
Автор:
У Мишки добре самопочуття, -
Веде вона здоровий спосіб життя!
Усім потрібно про здоров’я дбати, -
Лише тоді ти будеш сильним і завзятим!

V. Перегляд відеоролику «Виступ команди з воркауту»

14

Відкритий захід до Всесвітнього Дня боротьби
зі СНІДом «Збережи своє життя!»

Мета: поглибити знання учнів про ВІЛ і СНІД;
формувати усвідомлення того, що тільки власний
досвід життя, поведінка та вчинки гарантують
запобігання ризику інфікування ВІЛ;
звернути увагу на соціальні та морально-етичні
проблеми ВІЛ та СНІДу;
пропагувати серед підлітків здоровий спосіб
життя.

1. Вступне слово.
Соціальний педагог:
1988 р. — 1 грудня оголошено
Всесвітнім днем боротьби зі
СНІДом. Зареєстровано першу
смерть від СНІДу в Україні.

Жоден захід в області СНІДу
зараз не обходиться без
"червоної стрічки" - шматочка
шовкової стрічки, складеної в
особливий спосіб. Червона
стрічка - міжнародний символ боротьби зі СНІДом, який
використовують як логотип і ВООЗ, і агентства ООН і незлічена
кількість добродійних фондів.

15

2. ЧЕРВОНА СТРІЧКА

Ведуча1:

Американському художнику

Франку Муру було

призначено увійти до історії

як "творцеві червоної стрічки".

Саме так його згадували в

некрологах, коли він помер в 2002 році в результаті лімфоми –

раку, пов'язаного зі СНІДом. Треба відзначити, що до цього він

жив з ВІЛ-інфекцією більше 20 років. Те, що головною справою

його життя всі до цих пір вважають шматочок шовкової стрічки,

може видатися досить дивним.

Ведуча 2: Ідея Мура була проста, і, як будь-яка

геніальна думка, вона вже давно "витала в повітрі". Справа була

в 1991 році, і Мур звернув увагу на те, що сусідня сім'я носила

жовті стрічки – на знак надії, що їх дочка-військовослужбовець

благополучно повернеться з Персидської затоки. Стрічки

складалися так, що нагадували перевернену букву "V" – символ

перемоги. Для природженого активіста, Франка Мура, боротьба

зі СНІДом теж була війною, хай і "внутрішньою" – битвою, якій

не видно кінця, а втрати все продовжуються. "Стрічка може бути

метафорою і для СНІДу теж», - вирішив він.

Ведуча 1: Був вибраний червоний колір – колір крові,

однієї з рідин людського тіла, в якій міститься вірус, але так

само і символ "кровного братерства", і пристрасті, яка завжди

рухала Муром. Художники з "Візуального СНІДу" на якийсь час

залишили мольберти, зосередившись на складанні стрічок – їх

робили сотні і сотні тисяч, оскільки проект потрібно було

зробити популярним в найкоротші терміни.

Ведуча 2: Справжнє визнання проект отримав тільки

в 2000 році. З тих пір стрічки стали просто частиною дрес-коду

16

на Оскарі і подібних "тусовках". Художники добилися бажаної
мети – СНІД почав, хай і неявно бути присутнім в центрі
суспільної уваги. Проста стрічка порушила "обітницю
мовчання" відносно епідемії.

Соціальний педагог:
Соціологічні опитування виявляють низький рівень знань
щодо проблеми ВІЛ/СНІДу серед молоді. Приблизно 20%
опитаних вважають, що ВІЛ передається під час поцілунку,
через укуси комах. Вірять, що можна заразитися в разі спільного
використання з інфікованою людиною зубної щітки, рушника,
мила. Вважають, що можуть захистити себе, використовуючи не
тільки презервативи, але й інші методи контрацепції. Деякі
думають, що ВІЛ-інфекція виліковна.
Мета нашої зустрічі полягає в тому, щоб довести до вас
достовірну інформацію про ВІЛ-інфекцію та СНІД, поглибити
ваші знання про способи передачі й профілактики захворювання.
«Хто попереджений, той захищений», - саме так говорить
французьке прислів'я. Сьогоднішня акція – це попередження
всім про болючу рану суспільства – СНІД .
3.ТРОХИ З ІСТОРІЇ

Ведуча 3: Перші випадки захворювання на СНІД було
діагностовано в 1981 р. у США. Спочатку хвороба видавалася
вельми загадковою. У Франції, як
тільки з'явилися перші повідомлення
про таємничу хворобу, сформували
групу дослідників під керівництвом
ученого-вірусолога Люка Монтеньє
для її вивчення.

17

Ведуча 4: Протягом двох років (починаючи з 1981 р.)
було з'ясовано загальну картину хвороби, виявлено її збудника –
вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), розроблено методи, за
допомогою яких знаходять вірус хвороби в організмі людини,
встановлено механізм негативної дії вірусу на організм.

Ведуча 3: Вперше ВІЛ був виділений та
ідентифікований у 1983 р. французькими вченими на чолі з
Монтеньє в Пастерівському інституті в Парижі. Водночас про
факт відкриття вірусу, котрий спричиняє СНІД, повідомили
американські вчені з Національного інституту здоров'я на чолі з
Робертом Гало.

Ведуча 4: Таким чином, успіхи у вивченні ВІЛ та СНІД
насправді великі, але невідомого в дослідженні цієї проблеми ще
багато.

Ведуча 3: ВІЛ – це вірус імунодефіциту людини, який
розвивається та розмножується в організмі людини і призводить
до повної втрати захисних сил організму та розвитку СНІД.
4. ЯКА РІЗНИЦЯ МІЖ ВІЛ ТА

СНІД
Соціальний педагог .
Вправа «Мікрофон».
Розшифрувати абревіатуру ВІЛ,
СНІД. (записані на фліпт-чарті)
та пояснити, що означають
написані слова:
В - «Вірус» - збудник захворювання.
І - «Імунодефіциту» - відсутність захисної реакції системи
організму, яка забезпечує захист від мікроорганізмів, що
спричиняють хворобу.
Л - «Людини».

18

С - «Синдром» - ряд симптомів, що вказують на наявність якоїсь
хвороби чи стану.
Н - «Набутого» - такого, що набутий протягом життя, а не від
народження.
І - «Імунного» - стосується імунної системи, яка забезпечує
захист людини від мікроорганізмів, що спричиняють хворобу.
Д - «Дефіцит» - в даному випадку відсутність захисної реакції
імунної системи людини на наявність в організмі шкідливих
бактерій.
5. СЛАЙД-ШОУ «Як ВІЛ руйнує імунітет»

19

6. ВІДЕОРОЛИК «Дві історії з життя підлітків»
7. ФАКТИ ПРО ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Слайди «Знаменитості, які померли від СНІДу»

Фредді Меркюрі, легендарний музикант,
помер від бронхіальної пневмонії, що
розвинулася на тлі СНІДу у віці 45
років.

Валентино Лібераче - популярний
піаніст 50-70-х років 20 ст. помер у віці
67 років від серцевої недостатності та
анемії, що виникла на тлі СНІДу.

20

Рок Хадсон – американський актор, в
1957 році номінований на Оскар,
відомий за серіалом «Династія», помер
у віці 59 років.

Письменник-фантаст Айзек Азімов
отримав ВІЛ через трагічну
випадковість: у 1983-му під час
операції на серці йому перелили
інфіковану кров. Він помер у 1992
році від серцевої і ниркової
недостатності, яка розвинулися на тлі ВІЛ, що призвела до
СНІДу. Йому було 72 роки.
Естебан де Хесус – пуерто -ріканський
боксер-професіонал. Під час дворічного
ув’язнення підсів на героїн. Там
заразився СНІДом, вживаючи наркотики
через одну голку. У травні 1989 року Де
Хесус помер на 38 році життя.

У 1993-му році хвороба забрала життя
Рудольфа Нурієва, одного з
найвідоміших артистів балету ХХ ст.
Він давав близько 200 виступів на рік,
поки не почав слабшати від хвороби,
яка забрала його у 55-річному віці.

21

Під час переливання крові ВІЛ набув
Артур Еш - тенісист і громадський
діяч, був визнаний кращим спортсменом
США в 1969 році. За життя він встиг
відкрити Фонд з профілактики ВІЛ.

Джиа Каранджі – одна з найбільш
затребуваних супермоделей 1980-х років.
У віці 26 років у неї діагностували
пневмонію, а згодом – СНІД. Вона
буквально згоріла за кілька тижнів.

Перрі Елліс – американський модельєр
80-х років. До цих пір вважається одним
з найкращих у світі дизайнерів
спортивного одягу. Помер у віці 46
років.

8. ЯК УБЕЗПЕЧИТИ СЕБЕ ВІД СНІДУ
1. Лист дівчинки хворої на СНІД.

Ми ще живі, але нас уже нема.
Шановна редакціє, пишу вам, тому що ви ще не залишили
таких як я. Прошу мій лист надрукувати. Мені край потрібно,
щоб його прочитали дівчата та хлопці. Хочу їм сказати, щоб
подумали й зрозуміли. Я й інші з мого оточення багато чого
раніше не розуміли.
Мені 18 років. Звати Ольга. Прізвище не повідомляю. Ось
уже 2 роки, як я хвора СНІДом. У лікарні я не одна, тут у мене
такі ж подруги й друзі. Тепер на все дивлюся інакше, ніж
раніше.

22

Навіщо ви, дорослі, нас, власних дітей, під «танк» кинули?
Ми були ще дітьми, а ви вже отримали за нас гроші. ВИ, ви
винні у наших хворобах і наших смертях!

Четверо моїх друзів, учорашніх школярів, померли. У моргах
лежать молоді. Ми вже хоронимо один одного. Чому ви нас не
попереджали з вашим «безпечним сексом»! Нам хочеться жити!
Краще б нам працювати, вчитися, ніж помирати, а СНІД та
сифіліс стали у молоді, щось на кшталт нежиті.

У нас не буде кохання, не буде сім’ї, ми не народимо дітей.
Ви розумієте, що відбувається з нами, поколінням, котре
прийшло після вас?!

Ми ще живі, але нас уже нема. Нас залишили без дитинства й
відібрали наше майбутнє.

Як би я була вдячна тому, хто вирвав би в мене з рук
цигарку, хто витяг мене з під «танка», коли можна було спасти.

Допоможіть тим, хто небайдужий до цієї проблеми,
зупиніть те, що відбувається навколо. Допоможіть зупинити.
Допоможіть прийняти закони й заборонити порнолітературу,
фільми, наркотики, горілку. Ми гинемо…

Хто там на «танку»? – «Вільні» від сорому й
відповідальності?!

А ми під ними… нас проїхали. Все!
Ольга Р.

2. «Дискусія»
- хто винен, ваша думка?
- чи можете сказати «Ні», коли це потрібно?
- політика не лікувати, а попереджувати.

3. Висновки:
- уникати випадкових статевих зв’язків ,
- зменшити число статевих партнерів,
- застосування презерватива,

23

- не користуватися випадковими шприцами для ін’єкцій,
- не використовувати багаторазово голки,
- за будь-яких підозр звертатися до лікаря.

Важливо пам’ятати, що від вашої поведінки залежить
запобігання СНУДу!

Боротьба проти СНІДу – це соціальна проблема, яка має
поведінковий характер і залежить від профілактичних заходів.

9. Показ слайдів – «Формула індивідуального
захисту»

Слайд №1 «Як захиститися від ВІЛ»
Утримання – відсутність сексуальних контактів.
Вірність – взаємна вірність неінфікованих статевих

партнерів (подружжя).
Презерватив – необхідність використання презервативів

щоразу, коли вам невідомий ваш ВІЛ-статус або ВІЛ-статус
вашого партнера.

Стерильність – уникання користування нестерильними
медичними та косметичними інструментами, які колють або
ріжуть.
Слайд № 2 «ВІЛ не передається через»

 рукостискання;
 обійми;
 посуд, одяг, білизну;
 кашель, нежить;
 дружній поцілунок;
 при відвідуванні басейну, сауни, туалету;
 при користуванні чужим гребінцем, мочалкою,

рушником, білизною;
 при користуванні телефоном або фонтанчиком для води;
 укуси комарів.

24

10. Соціальний педагог:
А хто відповідає за спосіб вашого життя? За ваше

майбутнє?
Висновки, які ви зробите особисто для себе, — це ваше

майбутнє: успішне, довге, блискуче, чи коротке та непримітне...
Ми не повинні бути байдужими до власного життя та

життя інших людей. Яким же повинно бути наше майбутнє? Чи
є в ньому місце для СНІДу? (Учні роблять висновок.)

11. Діти співають пісню «Бережи любов»

Інсценізація «Цінуй своє життя»

Тема: Профілактика захворювань на ВІЛ/СНІД.
Толерантне відношення до ВІЛ-позитивних.

Мета:Формування усвідомлення того, що від поведінки та
вчинків залежить власне здоров’я та життя;
формування толерантного відношення до ВІЛ-
позитивних;
підвищення значимості цінності власного життя;

Сюжет: Історія про стосунки двох молодих людей Андрія та
Оксани, які не зуміли зберегти свої почуття. Вони
посварились та наробили дурниць, в результаті чого
Андрій захворів на ВІЛ. Вірні друзі Андрія та його дівчина
не залишили його в біді.

Ідея: Задуматись про можливі негативні наслідки ризикованої
поведінки, берегти своє здоров’я, цінувати почуття
близьких людей.

25

Ролі виконуються без слів. Замість мови героїв
звучать слова з відомих пісень поп-виконавців.

Дійові особи:
Андрій
Оксана
1-й друг
2-й друг
Брюнетка (дівчина з дискотеки)
1-й вірус ВІЛ
2-й вірус ВІЛ

Андрій – молодий вродливий хлопець, навчається в
університеті. Має хороших друзів та дівчину Оксану, з якою
зустрічається вже майже рік.(виходить Андрій, вітається з усіма,
імітує прогулянку):

Ах мальчик, красавчик!
Сколько девушек вздыхает,
Сколько слез проливают они, глядя на тебя,
Ах мальчик, красавчик!
Сколько девушек страдает!
Сколько мимо пролетают, как им плохо без тебя!

(Йолка)
Андрій зустрічає по дорозі своїх друзів (виходить 1-й та
2-й друг Андрія, вітаються з ним, розмовляють ):
Мои дворовые друзья, мои давнишние друзья
С вами был, с вами есть – я.

(«Любе»)

До молодих людей приєднується Оксана (виходить
Оксана, вказує глядачам на Андрія):

26

Он мне - лучик от солнца,
А я ему – может ключик от сердца подарю.

(Тіна Кароль)
Андрій дуже радий бачити Оксану (герої імітують ніжні
стосунки: обіймаються,тримаються за руки):

Любовь, любовь, любовь, это любовь.
Друзі запрошують Андрія на дискотеку

(звучить уривок пісні KMaro «Letsgo»)
Андрій розгублений, адже потрібно йти без Оксани.
Хлопці наполягають та забирають Андрія з собою (хлопці
відводять Андрія в сторону, Оксана різко розвертається та іде зі
сцени, Андрій з друзями танцює на дискотеці(герої зображують
танці): звучить уривок з рок-н-ролу.
На танцполі хлопці звертають увагу на вродливу
брюнетку(на сцену виходить, танцюючи, дівчина, хлопці
вказують на її привабливість):

Посмотри, какая брюнетка,
Та еще конфетка,
Судя по виду еще не засватана,
Где она? Вот она!

(Іван Дорн)
Брюнетка звертає свою увагу на Андрія (Андрій
підходить до неї та обіймає її).
В цю хвилину Оксана приходить на дискотеку та
спостерігаючи за такою сценою, підходить до Андрія і дає йому
ляпаса : А я тебя не прощу никогда (Поліна Гагаріна)
Андрій не сприймає реакцію Оксани всерйоз та не
намагається виправити ситуацію, натомість ображає Оксану
своєю поведінкою : Я не умру без твоей любви,

Но только, что-то болит в груди.
(«Челси»)

27

Оксана залишає Андрія.
(Оксана та друзі Андрія ідуть зі сцени. На сцені
залишається Андрій і брюнетка. Дівчина підходить близько до
Андрія і запрошує на танець, вони танцюють повільний танець):
Сегодня в белом танце кружимся,
Наверно мы с тобой подружимся,
И ночью мы с тобой останемся,
А утром навсегда расстанемся.

(MrCREDO)
(Дівчина спокушає Андрія, відверто танцює перед ним,
тягне його за собою):
Все, о чем мечтал, все, чего желал,
Все, что во снах своїх искал,ты почти поймал.
Только ты не знал, что в мои ты сети сам попал.
Між молодими людьми виникає близькість, після чого
Андрій заражається ВІЛ.
(Дівчина сходить зі сцени. На сцену вибігають два
«віруси-ВІЛ» і починають атакувати Андрія, імітуючи удари
руками і ногами і сходять зі сцени):
звучить уривок агресивної музики
Андрій залишився на одинці і зрозумів, що він накоїв
(зображає жаль: падає на коліна, закриває обличчя руками):
Что стоит эта ночь без сна,
Что стоит день без мечты.
Что стоит одиночество без конца
И жизнь без любви.
Андрію соромно за свій вчинок, він хоче повернути
Оксану( дістає мобільний телефон, імітує телефонну розмову з
Оксаною, прохаючи її повернутись):
Больно мне, больно падать вниз,
Я умоляю, я кричу: «Ко мне вернись!»

28

На волю стаей птиц,
Но больно без крыльев падать вниз.

(С.Жуков)
Оксана пробачає Андрія і повертається до нього
(виходить на сцену Оксана, молоді люди миряться):
Буду с тобой в радости и в минуты слабости,
Буду без тебя грустить, и в любви и в ярости,
Как же тебя отпустить, если что не так, прости,
Буду с тобой кем захочешь, только не уходи.

(Б’янка)
Андрію стає погано, через прогресування хвороби
(вибігають двоє «вірусів-ВІЛ» та знову імітують удари руками і
ногами, збиваючи Андрія з ніг. Андрій падає):

звучить уривок агресивної музики
Оксана зрозуміла, що Андрій хворий, але залишається з
ним і підтримує його(Оксана схиляється над Андрієм, втішає
його): Пожалуйста, не умирай или мне придется тоже,
Хочешь сладких апельсинов?
Хочешь в слух рассказов длинных?

(Земфира)
Свою допомогу і підтримку прийшли проявити і друзі
Андрія(на сцену виходять друзі, подають Андрію руку,
підіймають його):
Нужным быть кому-то в трудную минуту,
Вот, что значит настоящий верный друг.
Друзі Андрія та Оксана не залишили свого друга в біді,
вони будуть підтримувати і допомагати йому у лікуванні (герої
стають в рядок, обіймаються):
Только не падай духом, посмотри вперед
И близкие тебя поддержат и всегда поймут

(Йолка)

29

Ты кричишь один в слезах:
«Неужели жизнь моя продолжается!»

(Тіна Кароль)
Обговорення.

Деякі факти про пиво, які потрібно знати

кожному

Володіючи потужним сечогінним ефектом, пиво
нещадно вимиває з організму «будматеріали» - білки, а також
жири, вуглеводи і мікроелементи, особливо калій, магній і
вітамін С.

Пиво містить ряд токсичних речовин, у тому числі солі
важких металів, що викликають зміни в ендокринній системі.
Так, в організмі чоловіків при систематичному вживанні пива
виділяється речовина, що пригнічує вироблення чоловічого
статевого гормону тестостерону. Одночасно починають
вироблятися жіночі статеві гормони, що викликають зміни
зовнішнього вигляду чоловіка. У чоловіків, які п’ють пиво
розростаються грудні залози, стає ширшим таз. У жінок, що
вживають пиво, зростає ймовірність захворіти на рак, а якщо це
мати, яка годує дитину грудним молоком, то у дитини можливі
епілептичні судоми. Також у жінок через пиво з'являється
целюліт, стає грубішим голос і з'являються так звані «пивні
вуса».

Одне з найбільш згубних впливів пиво здійснює саме на
серце. При регулярному вживанні пива відбувається збільшення
розмірів серця, воно стає дряблим і гірше справляється з

30

перекачуванням крові. Збільшення обсягу серця, викликане
пивом, призводить до підвищення тиску, і, як наслідок, значно
зростає ризик ішемічної хвороби і серцевої недостатності.

Пиво може легко порушити антитоксичну функцію
печінки. І тоді печінка вже не служитиме надійним бар'єром для
інших сильнодіючих і отруйних речовин. Вживання пива сприяє
розвитку запальних процесів.

СТАТИСТИКА І ВИСНОВКИ
НЕЗАЛЕЖНИХ ВЧЕНИХ

Німецькі вчені довели, що жіночий мозок уражається
алкоголем в два з лишком рази швидше чоловічого.

У сім'ях, які вживають алкоголь, смертність дітей в
перші місяці життя в 5 разів вища і в 5 разів частіше
народжуються фізично і психічно неповноцінні діти, ніж у
тверезих сім'ях.

Більше 90% дітей, які страждають психічними та
фізичними розладами, народжується від батьків, які почали пити
в шкільному віці. У 100% випадків від хронічних алкоголіків
народжуються неповноцінні діти.

Вживання навіть невеликої кількості алкоголю до зачаття
або під час вагітності, як мінімум в 30-50% випадків порушує
нормальний розвиток плоду, що може призводити до
виникнення комплексу вроджених дефектів і народженню
психічно і фізично неповноцінної дитини. Цей синдром має
декілька назв: «алкогольний синдром плоду», «алкогольна
ембріопатія »,« фетальний або плодовий алкоголізм».

Для нього характерні: церебральна недостатність і
затримка психічного розвитку з олігофренією надалі (93-95%);
затримка внутрішньоутробного розвитку (80-90% дітей);

31

черепно-лицьові аномалії (84-88%); м'язова гіпотонія (40-62%);
гіперактивність і агресивність (54-60%); вроджені вади розвитку,
в основному – патологія серцевих перегородок(30-50%).

Частота розвитку повного алкогольного синдрому плода
складає 2-5%, але окремі його прояви зустрічаються значно
частіше (у кожної 2-3-ї дитини, народженої від батьків, що
зловживають алкоголем). Алкоголь і продукти його розпаду
зберігаються в організмі до 20 діб. Організм молодого чоловіка
відновлює уражені алкоголем статеві клітини протягом 100 днів
повного утримання від алкоголю. У дівчаток і жінок такої
можливості немає взагалі, так як вони народжуються з повним
набором статевих клітин. І якщо випита хоча б 1 пляшечка пива
або баночка з вмістом алкогольного напою, вона вражає одну
або кілька цих клітин. Ця уражена клітина може вирости і
вистрілити хворою дитиною. У дівчаток такого захисту, щоб всі
негативні наслідки прийняття алкоголю зникали б після 100 днів
стриманості, немає.

Були поставлені експерименти на курячих яйцях. Під
курку заклали 160 яєць в приміщенні, в підвалі якого варився
спирт. Пари спирту потрапляли на яйця. Який вийшов
результат? Підійшов термін. Пташенята вилупилися тільки з
половини яєць, 40 було мертвих, 25 мутантів (без дзьоба, лапок і
т. п.), решта мали відхилення.

32

ВПЛИВ АЛКОГОЛЮ НА ОРГАНІЗМ ЖІНКИ

Алкоголь навіть в малих дозах пошкоджує мембрани
клітин, деформує їх, руйнуючи природну жирову оболонку,
якою покриті будь-які клітини. Ми всі добре знаємо, що якщо
потрібно щось знежирити, достатньо протерти це спиртом. Той
же процес відбувається і всередині організму людини, всередині
судин і органів.

Алкоголь, руйнуючи оболонку клітини, проникає
всередину, викликаючи деструктивні процеси, в самій клітині, а
також дозволяє проникнення в клітину будь-яких отрут і
токсинів з забрудненого навколишнього середовища.
Найстрашніше, коли це відбувається з жіночими статевими
клітинами – яйцеклітинами. Саме з таких пошкоджених спиртом
яйцеклітин народжуються діти з фізичними та розумовими
відхиленнями, вродженими каліцтвами і невиліковними
хворобами.

На відміну від інших клітин організму людини,
наприклад клітини шкіри, яйцеклітини не оновлюється. З
народження у дівчинки існує готовий запас статевих клітин, які
активізуються в момент статевого дозрівання і стають
активними під час усього репродуктивного віку.

І цей запас протягом усього життя вже не поповнюється!
Невідомо, яку яйцеклітину вибере сперматозоїд в момент
запліднення: пошкоджену алкоголем або здорову. І чим частіше
дівчина чи жінка вживає спиртне (включаючи пиво!), тим менше
у неї шансів народити здорову дитину – здорових яйцеклітин в
організмі може просто не залишитися. Саме з цієї причини
алкоголь називають генетичною зброєю.

33

Зброєю, якою вже знищили не один народ в нашому
світі. Наприклад, народ північноамериканських індійців
практично знищений саме алкоголем: у рідній країні залишки
цього в минулому численного і сильного народу живуть в
декількох жалюгідних резерваціях,де процвітає бідність і все той
же алкоголізм.

Найбільш небезпечний міф, вбиваючий мільйони

Ми живемо у вік, коли багато людей вважають своєю
головною метою особисте збагачення і прагнуть до нього будь-
якими шляхами, наплювавши на всі духовні, моральні та етичні
норми, на екологію і здоров'я людей, і навіть на дітей.

Західним світом правлять великі корпорації: вони
роблять все, що хочуть, платять вченим, щоб ті говорили пресі
дивні речі, політики приймають дивні закони і т.д.

Також основний акцент у рекламі робиться на те, що
пити спиртне – це «круто» і приведе вас до «красивого життя ».
Майже всі плакати і рекламні ролики зроблені так, що
впливають на вашу підсвідомість, примушуючи вірити в цю
найстрашнішу брехню. Якщо вам потрібно пити або палити для
крутизни, це говорить про наявність серйозних психологічних
проблем і великих внутрішніх комплексів. Красиве життя ...
Почнемо з зовнішності: навіть невелика доза алкоголю може
швидко перетворити найкрасивіше обличчя в червоне, його
вираз стане тупим і агресивним, а всього через кілька місяців
або років регулярного вживання спиртного на нього взагалі буде
страшно дивитися. Згадайте особи алкоголіків. Ніщо так згубно
не діє на ніжну шкіру обличчя, та й на фігуру в цілому, як
куріння сигарет і вживання алкоголю, включаючи вино і пиво.
Алкоголь може перетворити найщасливіше життя в сіре

34

існування без майбутнього, з багатьма аваріями і трагедіями.
Хіба хтось, поклавши руку на серце, стане стверджувати, що
п'яні люди гарні, що ними приємно милуватися? Особливо якщо
вони йдуть з дітьми ...

На духовному, фізичному, інтелектуальному,
соціальному рівнях руйнування відбуваються навіть від прийому
невеликих доз алкоголю. Але ті, хто випускає цю страшну
отруту і хто до неї звик, намагаючись виправдатись, кричать:
«Тихіше, тихіше! Ну так, шкідливо, ну вбиває і руйнує, але якщо
потроху, то не помітно, а, можливо, в чомусь навіть і корисно! »І
вкладаються величезні гроші, щоб довести, що спиртне в малих
дозах (так зване «культурне пиття») не приносить особливої
шкоди .

Реклама спиртного і тютюнових виробів зараз в
основному розрахована на молодь і на дітей. Молоддю легко
маніпулювати: виробники алкоголю грають на бажанні бути
«крутими», на дусі протиріччя, властивому юному поколінню,
протиставленню себе дорослим. Ті, хто усвідомлено отруює
свідомість людей, знають і використовують у своїх цілях
страшний закон: навіть якщо ви випили зовсім небагато, ви
перестаєте чути свою інтуїцію, голос свого серця, і наступну
чарку вип'єте вже легше, а слідом і все інше.

35

УВАГА! НЕБЕЗПЕКА КУРІННЯ!
Одне з найсильніших руйнівних впливів на життя

надає куріння.
Результати досліджень показують:
1. Курці в 20 разів частіше хворіють на рак, ніж не курці.
2. Палаюча сигарета виділяє більше 40 канцерогенних речовин,
що є збудниками ракових пухлин.
3. За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я кожна
п'ята людина в світі помирає від тютюнопаління.
4. У жінок, які курять, викидні зустрічаються в 2-3 рази частіше,
ніж у не курців.
5. З 205 осіб, що вмирають від інфаркту у віці до 44 років, тільки
двоє не є курцями.
6. Досить викурити 40 сигарет поспіль, і курець може закінчити
своє існування на Землі.

Мудрі вислови про згубний вплив алкоголю

ПРАВДУ СКАЗАЛИ ДАВНО
Правду про алкоголь сказали вже давно, і сказали
найвідоміші вчені, лікарі, письменники, чий авторитет
незаперечний.
Ось лише кілька таких висловлювань:
«Немає у всьому організмі людини жодного органу,
жодної тканини, жодної складової частини, що не відчувала б
на собі згубного впливу алкоголю ».

Н.Є. Введенський.

36

«Спирт так само консервує душу і розум п'яниці, як він
консервує анатомічні препарати ».

Л. Н. Толстой.

«Доведено, що навіть малі дози алкоголю ослабляють
розумові здібності ».

В. М. Бехтерєв.

«Бідність і злочин, нервові і психічні хвороби,
виродження потомства – ось що робить алкоголь ».

В. М. Бехтерєв.

«Сп'яніння є добровільне божевілля».
Арістотель.

«Дев'ять десятих злочинів, які плямують людство,
скоєно з вини алкоголю ».

Л. М. Толстой.

«З усіх пороків пияцтво більше інших несумісне з
величчю духу ».

Вальтер Скотт.

«Вино оскотинює і озвіряє людину, озлоблює її і
відволікає від світлих думок, отуплює її ».

Ф. М. Достоєвський

«П'яний чоловік – не людина, бо він втратив те, що
відрізняє людину від худобини, - розум ».

Т. Пейн.

37

«Пияцтво принижує людину, віднімає у нього розум,
принаймні на якийсь час, і врешті-решт перетворює її на
тварину ».

Ж.-Ж. Руссо.

«Алкоголь – зло ніяк не менше, ніж будь-які інші
наркотики. Будь-яка доза алкоголю звужує судини мозку.
Еритроцити перестають туди потрапляти, і клітини мозку
через якийсь час гинуть. В результаті навіть після помірного
споживання спиртного в мозку людини залишається ціле
кладовище із загиблих нервових клітин. А через кілька років
мозок у нього зморщується, зменшується в об'ємі. Так що
алкоголь – це справжня отрута ».

Ф. Г. Углов.

«Наукою доведено і досвідом життя підтверджується,

що спирт, або алкоголь, є отрута, яка має руйнівну дію на

клітини. Першим під удар попадає головний мозок: людина

п'яніє, бо алкоголь отруює її мозок. Під впливом алкоголю

поступово наступають стійкі хворобливі зміни в клітинах

мозку, який різко тоді відрізняється від мозку людини

непитущої. Мозкові оболонки її мутні, всередині мозку багато

води, мозкові звивини гірші від звичайних. Тому розумові

здібності поступово знижуються. Алкоголь є головною

причиною мозкових крововиливів. Під впливом алкоголю робочий

м'яз серця перероджується, частина його замінюється жиром,

тому серце стає дряблим і слабким. При розтині трупів осіб,

які за життя помірно пили, знаходять всі звичайні при алкоголі

зміни в органах ». М. Тіпугін

38

Матеріали до семінару "Як вберегтися від
шкідливого впливу мобільного телефону та

Інтернету"

1.«Як зробити Інтернет безпечним».

Інтернет у житті людей
Абсолютна більшість респондентів
(96%) виходять в Інтернет щодня й
користуються ним у середньому
близько 5 годин. Інтернет для
активного користувача – це більше
інформаційна база й електронна
бібліотека.

Загрози в Інтернеті

Більшість респондентів (84%)

зіткнулися в Інтернеті з

небажаною інформацією та із

зараженням комп’ютера

вірусами.

Загрози:

1. Комп'ютерні віруси.

2. Нелегальні та шкідливі матеріали, що не відповідають

віковим особливостям і негативно впливають на фізичне та

психічне здоров’я дітей (небажаний контент):

-контент для дорослих;

-пропагування сексуального насилля над дітьми,

жорсткої поведінки, шкідливих звичок тощо;

39

-он-лайн-зваблення дітей.
3. Кібер-хуліганство (інформаційні атаки на дитину через
Інтернет):
- кібер-булінг (одна із форм переслідування дітей за

допомогою ІКТ);
- кібер-грумінг (входження у довіру до дитини з метою

використання її у сексуальних цілях);
- грифери (Інтернет-шахраї, які заважають учасникам он-

лайн-ігор спокійно грати).
4. Виманювання інформації про дитину та її сім’ю з
метою подальшого пограбування, шантажу:
- шпигунське програмне забезпечення;
- фішинг (технологія Інтернет-шахрайства, розроблена з

метою крадіжки конфіденційної інформації);
- фармінг (різновид шахрайства в Інтернеті, коли

оманливим шляхом користувач потрапляє на ідентичну
копію відомих сайтів).
5. Он-лайн-хижаки (встановлюють контакт із дітьми
шляхом розмов у чат-кімнатах, обміну миттєвими
повідомленнями, електронною поштою або через дошки
повідомлень).
6. Створення у мережі профайлів для виявлення інтересів
дитини.
7. Спам.
8. Торгівля людьми.
9. Недостовірна інформація.

40

Що таке безпечний інтернет?
Більшість респондентів

(88%) вкладають у поняття
«безпечний Інтернет» захист від
вірусів, шкідливих програм,
70% - захист від злому
особистої інформації, 54% -
захист від спаму і майже
половина (45%) опитаних тлумачить «безпечний Інтернет» як
захист від небажаної інформації.

Засоби самостійного захисту користувачів в Інтернеті
50% опитаних воліють використати базові засоби
безпеки і більше половини (55%) опитаних вважають, що
відповідати за безпеку в Інтернеті самостійно досить складно.
Лише 4% респондентів вирішують проблеми в міру
надходження.
Як основний засіб своєї безпеки, більшість опитаних
(93%) відзначають антивірусні програми.

2.«Як вберегтися від шкідливого впливу «мобільника?».

Основні симптоми несприятливої дії мобільного
телефона:

Головні болі;
Порушення пам’яті та концентрації уваги;
Втома, що не минає;
Депресивні захворювання;
Біль і різь в очах, сухість слизових оболонок;

41

Прогресивне погіршення зору;
Підвищення артеріального тиску і пульсу.

Висновки вчених:

Австралійські вчені висунули гіпотезу про те,
яким чином звичайне використання МТ викликає
утворення злоякісної пухлини.
Німецькі дослідники виявили, що під час роботи
МТ підвищується артеріальний тиск людини.
Італійські вчені дослідили, що МТ викликає
розвиток лейкемії.
Англійські дослідники встановили, що через 6 хв.
температура шкіри поблизу телефону зростає на
2,3 градуса, а також змінюється потік повітря,
видихуваного через ніс із боку ближчого до
телефону.

Вплив ненормативної лексики на здоров’я
людини

Ненормативна лексика — лихослів'я, непристойна,
нецензурна та безсоромна мова. У це визначення входять такі
поняття, як блюзнірство, прокльони і лайка. Така мова
засуджується суспільством і знаходиться поза нормальним
стилем спілкування.

Ненормативна лексика розповсюдилась практично у всіх
сферах життя – дуже часто можна зустріти подібні слова у
сучасній літературі, кіно, телебаченні.

42

Серед молоді існує думка, що розмовну мову взагалі
неможливо очистити від ненормативної лексики. Розділились
погляди сучасних людей. Деякі навіть вважають, що у вживанні
ненормативної лексики немає нічого поганого. Навпаки, подібні
слова дозволяють позбавитися від накопиченої негативної
енергії. Також доволі часто можна почути від молодих людей,
що вони вживають ненормативну лексику тільки тоді, коли дуже
злі. Всім, хто так думає, необхідно знати, що бруднослів’я має
пряме відношення до духовного світу тьми. Одиниці знають про
походження ненормативної лексики, вона прийшла до нас із
язичницьких культур і релігій давнього Сходу : поклоніння
Ваалу, Астарті, Хамосу – все це ідоли, які пов’язані із
розбещенням і аморальністю. У нас бруднослів’я також
з’явилось досить давно, ще до християнства деякі племена
використовували його у різноманітних магічних обрядах.

Важливо знати, що ненормативна лексика завдає шкоди
не лише тим, хто вживає подібні гострі слова , а й тим, хто все
це чує. Тому, намагайтесь уникати компаній, де «розмовляють»
подібною мовою. Тут все дуже просто – про що будеш
розмовляти і на якій мові, те і до тебе притягнеться. Коли ми
вимовляємо імена нечистого, диявола, то до нас і чіпляється ця
нечисть, і ця сама нечисть супроводжує людину, яка вживає
ненормативну лексику, і чим більше у своїй мові вона вживає
таких слів, тим сильніше ця нечисть вкорінюється у її житті. А
потім ми бачимо людей, які без матюків і двох слів зв’язати не
можуть.

Все, що вимовляє людина – не випадковість, неважливо,
свідомо чи несвідомо з її уст злітають слова… Все це є
віддзеркаленням її душі – все, що в середині людини. Необхідно
постійно контролювати свої слова і пам’ятати, що все погане,
сказане вами в адрес іншої людини, весь негатив, посланий на її

43

персону, повернеться до вас. Як написано в Біблії, що все, що ми
бажаємо іншим людям, те і отримуємо самі.

Усе вищесказане – не пусті слова, вони основані на
християнській вірі. Існує наукове доведення з генетичної точки
зору. Таке незвичайне доведення зробив доктор біологічних
наук П.П.Гаряєв. Повністю всі свої дослідження і відкриття він
описав у книзі «Волновой генетический код». У процесі його
експериментів було встановлено, що брудні слова ( матюки )
наносять непоправну шкоду оточуючим. Дія подібних слів на
людину рівносильна радіаційному опроміненню в 10-40 тисяч
рентгенівських променів – при такому опроміненні рвуться
ланцюжки ДНК, розпадаються хромосоми. Таким чином,
ненормативна лексика викликає необоротні процеси у
людському організмі – мутації, точно такі, як від радіаційного
опромінення.

Людина, яка вживає ненормативну лексику, може
усвідомлювати, що приносить шкоду собі і оточуючим, але,
іноді, людина не здогадується, що наносить надзвичайну шкоду
своєму потомству. Наші гени, ніби «чують» всі наші слова, а
також запам’ятовують і записують в генетичному коді.

Існує цікаве спостереження: у деяких національних
мовах немає нецензурних слів, пов'язаних з дітородними
органами. І в цих країнах майже відсутні хвороби Дауна і ДЦП.

НЕЦЕНЗУРНА ЛАЙКА ПРИЗВОДИТЬ ДО
ІМПОТЕНЦІЇ

Таке несподіване відкриття зробив ще у 2004 році
науковий керівник Центру екологічного виживання і безпеки
Геннадій Чеурін. За його словами, він довідався про справжнє
походження нецензурної лайки і дослідним шляхом довів її
згубний вплив на людський організм у побуті.

44

Як заявив на прес-конференції пан Чеурін, мат - це святі
слова, які у давнину застосовували російські чоловіки під час
проведення обрядів і ритуалів для "виклику сили роду".

"Послуговуватися цими словами можна було лише 16
днів на рік, а потім вони були під найсуворішою забороною, -
пояснив Геннадій Чеурін. - І коли тепер чоловіки без потреби
вимовляють ці сакральні слова, то це неминуче призводить до
реальної імпотенції. А якщо матюкається жінка, вона повільно
перетворюється на чоловіка".

За словами автора гіпотези, його слова підтверджують
недавні дослідження, проведені групою російських учених:
дослідники випробували вплив нецензурної лайки на воді, яка,
за переконанням Геннадія Чеуріна, має "пам'ять".

Вчені вилаяли рідину добірним матом, після чого полили
нею насіння пшениці. "Як результат, із тих зерен, що були
политі водою з агресивним матом, зійшло тільки 48%, із тих, що
побутовим - 53%, а насіння, политі святою водою, проросло на
93%. Страшно уявити, що відбувається з людським організмом",
- відзначив дослідник.

45

Вплив раннього статевого життя на
репродуктивне здоров’я

В концепції Державної програми "Репродуктивне
здоров'я нації на 2006-2015 рр." зазначено: в Україні протягом
останнього десятиліття відбувається суттєве скорочення
середньої очікуваної тривалості життя за рахунок погіршення
здоров'я, в тому числі репродуктивного. Низький рівень
народжуваності та високий рівень загальної смертності
населення виводять проблему репродуктивного здоров'я і
тривалості життя в ранг загальнонаціональних, а збереження
репродуктивного здоров'я населення виходить за рамки суто
медичного питання і стає загальнодержавною проблемою.

Репродуктивне здоров'я (за визначенням Всесвітньої
організації охорони здоров'я) - це стан повного фізичного,
розумового та соціального благополуччя, а не просто відсутність
хвороб репродуктивної системи або порушення її функцій, тобто
репродуктивне здоров'я означає можливість задовільної та
безпечної здатності до відтворення.
До чинників ризику для репродуктивного здоров’я

належать:
● несприятливий для здоров’я спосіб життя

(хронічний стрес, низька фізична активність,
безладні статеві зв’язки, нераціональне
харчування, відсутність режиму праці й відпочинку);
● уживання шкідливих речовин (тютюну, алкоголю,
наркотиків);
● негативні чинники екологічного середовища
(забруднення навколишнього середовища, високий
рівень радіації тощо);

46

● негативні чинники соціального середовища (низький
рівень життя, безробіття тощо);

● негативні спадкові чинники;
● недоступність медичних послуг;
● недоступність послуг з консультування та

інформування.
Чинники впливу на репродуктивне здоров’я учнів

Раннє статеве життя призводить до багатьох негативних
наслідків. Організм підлітка не готовий до цього фізіологічно й
психологічно. Підліток не може брати на себе відповідальність
за складні стосунки, оскільки соціально й економічно він
залежить від батьків.

47

До ризиків, пов’язаних з раннім статевим життям,
належать:

- рання вагітність, що наражає на небезпеку здоров’я
матерів-підлітків та їхніх дітей;

- нервові стреси й невдачі, пов’язані з неготовністю
нервової системи підлітка до таких стосунків;

- зараження інфекціями, що передаються статевим
шляхом (ІПСШ), зокрема ВІЛ/СНІДом.

Рання вагітність шкідлива для організму підлітка, вона
важко протікає, пологи стають справжньою медичною
проблемою. Крім того, з’являється й інша проблема —
соціальна. Підліток не готовий ростити свою дитину, виховувати
її, оскільки він іще сам потребує батьківської опіки. Важко
переноситься рання вагітність і психологічно.

Раннє статеве життя пов’язане з великим ризиком і для
власного здоров’я, і для здоров’я майбутнього покоління. Тільки
доросла, фізіологічно й соціально дозріла людина може
створювати родину, народжувати й виховувати своїх дітей.
Материнство буде щасливим тільки в тому разі, коли жінка
сформувалася для цього фізіологічно, психологічно й соціально.

Відмова від раннього статевого життя не означає відмови
від стосунків із протилежною статтю. Якраз навпаки, така
поведінка є запорукою нормального статевого життя в зрілості.

Лекція «Старість у тридцять років?»
Молодість – це час, коли людина здійснює одне з
найбільших своїх відкриттів: пізнає самого себе. Щоб не
спотикнутися об життєві каміння – питай поради в старших.
Якщо повною мірою шанувати старечу мудрість , в житті було б
набагато менше юнацького максималізму, який іде від незнання
життя, самовпевненості, необачності…

48

В. Сухомлинський:
"Працюючи у навчальному закладі, я неодноразово
спостерігав дивне явище швидкого фізичного ,,старіння”
окремих студентів. Юнаки і дівчата приходили до вузу
молодими, юними, красивими, але вже через декілька років
виглядали значно старшими за свої 20. А ще через кілька років
на вигляд їм важко було дати менше 30. Водночас інші студенти
лише розквітали своєю молодістю”.
Важко заперечити цьому, адже, так зване фізичне
старіння, спостерігаєш, на жаль, і серед молоді шкільного віку.
Юні за роками школярки виглядають значно старшими. У чому
ж причина?
А таємниця виявляється простою – ці люди ведуть
"вільний” спосіб життя. Пришвидшене старіння, як дослідили
вчені, викликають прогерійні вірусні клітини, які передаються
статевим шляхом.
Лікарям відоме рідкісне фатальне дитяче захворювання
– прогерія, коли юний організм починає швидко старіти. У 10-
12-річному віці хворі діти зовні стають дідусями і бабусями і
помирають, як правило, від інсульту. Причиною цієї хвороби є
надмірна кількість прогерійних вірусів в організмі.
Досвідчений акушер-гінеколог районної лікарні
В.Д.Манчуленко переконує, що такі віруси у невеликій кількості
є в організмі кожної людини. Вони передаються, зазвичай, від
матері до дитини через плаценту або з материнським молоком.
Цих вірусів вистачає, щоб до 60-70-річного віку розвинулися
основні ознаки старіння, а в 80-90-річному віці людина зовсім
постаріла.
Розпусне життя руйнує тіло людини. Вже давно відомо,
що повії, крім того, що накопичують великий набір венеричних
хвороб, ще й дуже швидко старіють. Іноді трапляється, що в

49

тридцять років виглядають на всі сімдесят. Ця хвороба діє і на
чоловіків, які зловживають послугами повій чи ведуть безладне
статеве життя.

Безперечно, всі батьки бажають своїм чадам добра,
щасливої долі. Й прикро бачити, коли дитина нехтує порадою
рідних – свідомо йде в прірву: куріння, алкоголь, вільне статеве
життя… Багато молодих мають бажання зазнати небувалих,
гострих відчуттів, наслідки яких вони собі туманно уявляють
або ж не задумуються про них взагалі.

Як не прикро, але в нашій країні деякі ЗМІ пропагують
вільне сексуальне життя. За інформацією батьківської
телевізійної ради, в 2006-2008 рр. показ жорстокості і насильства
в кращий ефірний час збільшився ще на 10% , на 30% зросло
використання нецензурних слів, а демонстрація кінострічок
сексуального змісту – на 42%.

Любі діти, для батьків у будь-якому віці ви завжди
залишаєтесь дитиною. Пам’ятайте: минув час, коли ваше дитяче
пізнання світу методом проб і помилок призводило до синців,
саден і гуль. Сьогодні ви вже дорослі і подібний метод
пізнавання себе й світу призводить до тяжких наслідків. І те, що
прощалось вам вчора, сьогодні запишеться чорним рядком у
долі, такі письмена справді сокирою не вирубаєш.

Поставте перед собою мету: стати лікарем, юристом чи
дипломатом – йди вперто вперед до задуманої цілі.. Не
задивляйтесь на ,,життєві забави”, які підривають здоров’я і
руйнують заповітні мрії.

Пам’ятайте: батьки – найперші і найважливіші вчителі
своїх дітей. Візьміть до уваги пораду батька, який піклується про
ваше майбутнє. Прислухайтесь до щирої молитви матері, яка
благає Бога про щасливу долю і застерігає :

50