Gorizont Life&Style #горизонтзвезд Интервью с актерами фильма «Майор Гром. Игра» #экспертыGorizont Солнце.Море.Пляж #подводой Мода #gorizontlifestyle СТИЛЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ АКВАМАРИНОВОЕ ЛЕТО 16+
CONTENTS NM CLUB КИНО Вся наша жизнь — «Игра» FASHION Aqua summer FASHION Wedding news 56 148 92 120 22 ВКУСНЫЕ НОВОСТИ 30 ЗОЛОТАЯ ЭПОХА СЕРИАЛОВ 38 ЖИТЬ СЧАСТЛИВО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 64 ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ 88 СОЛНЦЕ. МОРЕ. ПЛЯЖ. 118 SUMMER STYLE 144 МЕЛОДИЯ МОЕЙ ДУШИ
ПАЛИТРА ЛЕТА Лето — это пора, когда каждый миг наполнен чудесными открытиями и незабываемыми впечатлениями. Оно словно бескрайний океан, сияющий яркими красками. Давайте вместе исследуем океан жизни, разделим секреты счастья и создадим свои неповторимые пляжные образы. Окунитесь в мир аквамаринового цвета и ощутите легкость летнего бриза. Пусть это лето для вас станет поистине незабываемым и вдохновляющим! Главный редактор журнала Gorizont Life&Style НАТАЛЬЯ МАЗИНА 15 ОТ РЕДАКЦИИ
GL&S GORIZONT LIFE The Act уже в «Горизонте» Бренд уходовой косметики The Act покоряет рынок и открывает первый офлайн-магазин в ТРК «Горизонт» в Ростове-на-Дону. Миссия The Act — превратить заботу о себе в расслабляющий ритуал. Насладитесь процессом, используя эффективные средства с натуральными компонентами, парфюмированными отдушками и стильной минималистичной упаковкой. Streetwear для креативных Ростовский бренд Scandalis открывает проект в «Горизонте». Scandalis — локальный streetwear-бренд для молодых, прогрессивных и креативных личностей, с собственным производством и опытом в индустрии более 10 лет. Бренд тщательно отбирает материалы и контролирует пошив каждой модели изнутри, чтобы дарить своим покупателям лучшее качество и лекала. 16
Суперфуд от TOMIOMI В «Горизонте» открылся островок TOMIOMI, где готовят коктейли 0+ с шариками из тапиоки. Суперфуд удобно брать на шопинг, ведь он утоляет и жажду, и голод. Тапиока — это продукт-хамелеон, с которым получаются не только инстаграмные, но и вкусные лимонады и чайно-кофейные напитки. Мегаингредиент из Азии, в котором нет глютена, белков и жиров. Чтобы приготовить коктейли, TOMIOMI варят тапиоку и добавляют к ней домашние соусы из фруктов, ягод и овощей. Обновленная концепция INCANTO Еще один повод заглянуть в INCANTO. Итальянский бренд нижнего белья и купальников представил обновленную концепцию бутика, вдохновленную миром моды и стиля. Вас ждет атмосфера абсолютной красоты и изысканности, а в распоряжении — главные бестселлеры и хиты сезона: головокружительное нижнее белье, уютные домашние сеты и самые яркие купальники. До встречи в INCANTO! Локальный бренд VAN MICH теперь в Ростове VAN MICH — локальный бренд, производство которого осуществляется в России, Турции и Италии. История бренда началась совсем недавно — в 2022. Мы не скованы устоявшимися правилами по созданию одежды, что позволяет нам совмещать в образах комфорт, качество и роскошь. Даже если это просто футболка, то из мерсеризованного хлопка или хлопка с «крэш-эффектом», качественной отделкой и фурнитурой, функционально продуманная, но не перегруженная деталями. Ткани подвергаются специальной обработке и поэтому служат долго, держат форму и остаются презентабельными спустя много лет. 17 NEWS
GL&S TOP100AWARDS — популярная платформа для поиска свадебных и ивентспециалистов и площадок, которая позволяет участникам выходить на прямую коммуникацию с заказчиками и агентствами. Рейтинг топовых локаций, ведущих, фотографов, видеографов, стилистов и декораторов обновляется ежегодно. Сегодня география участников всероссийской премии TOP100AWARDS охватывает большинство федеральных округов РФ. В этом году на оценку жюри, в которое вошли 150 профессионалов weddi- и eventиндустрии, было представлено более 130 площадок, прошедших предварительный отбор, — действительно лучшие из лучших. На звание победителей TOP100AWARDS’24 претендовали отели, рестораны и другие локации из Москвы, Санкт-Петербурга, Сочи, Самары, Казани, Нижнего Новгорода, Красноярска, Белгорода, Ростова-на-Дону, Геленджика, Иркутска, Новороссийска, Краснодара, Екатеринбурга, Челябинска, Рязани, Якутска, Владивостока. Компетентное жюри оценивало площадки по четырем критериям — концепция, инфраструктура, сервис и общее впечатление. По каждому показателю выставлялся балл от 1 до 10. Итоговая оценка формировалась исходя из медианного значения, что позволяет сделать рейтинг максимально объективным. Отель Old House Resort & SPA включен журналом Forbes в список лучших загородных гостиниц России. В активе загородного комплекса такие престижные награды и премии в сфере гостиничного бизнеса, как: • RUSSIAN HOSPITALIT Y AWARDS — победитель в номинации «Лучший загородный отель России» (2020) и финалист в номинации «Лучший дизайн-отель России» (2022); • WELLNESS TRAVEL AWARDS’2015 — победитель в номинациях Best for families, Best for nutrition & healthy cuisine, Best new SPA & Wellness property; • WORLD SPA & WELLNESS AWARDS — победитель в номинации «Лучший спа-отель Восточной Европы 2016»; • Perfect SPA 2015 и Perfect Country Hotel SPA — победитель премии. НОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ OLD HOUSE RESORT & SPA Пятизвездочный загородный отель Old House Resort & SPA пополнил коллекцию престижных наград, став финалистом всероссийской премии TOP100AWARDS’24 сразу в двух номинациях: «Лучший загородный отель для свадьбы» и «Лучшая площадка для мероприятий в ЮФО» (концертно-банкетный комплекс Amazing Hall на территории комплекса Old House Resort & SPA). Загородный отель Old House Resort & SPA Россия, Ростовская область, х. Усть-Койсуг, ул. Береговая, 123 Бронирование: 8 (800) 500-87-92 20 NEWS
GL&S ВСЕГДА МОЖНО БОЛЬШЕ В ПУРИПУРИ Мы не принимаем участия в соревнованиях, где холоднее окрошка, острее аджика, зеленее тархун. (Эх, сейчас бы глоток из высокого ледяного стакана, да так, чтобы слышно было, как лопаются пузырьки!) Но в целом мы в ПуриПури любим соревнования. С 14 июня начался чемпионат Европы по футболу. Целый месяц наши гости смогут болеть за любимые команды. Кстати, выпьем за их здоровье. Сейчас бы глоток из высокого ледяного стакана… Ну, вы знаете. Что еще могут наши гости? Гости ПуриПури на территории ТЦ «Горизонт» (и далее везде) всегда могут знать, что их любят, ждут. Что для них наготовили много вкусного и при этом необременительного по ростовской жаре. Наши гости могут отведать такого лимонада, какой вернет их в детство, и такого, какой они никогда не пробовали. (Эх, сейчас бы глоток…) Наши гости могут прийти с детьми, потому что у нас классная игровая. Наши гости могут сидеть на воздухе — на большой летней площадке, или могут укрыться от жары в любом из наших залов — двух больших и двух маленьких. Наши гости могут быть уверены: в семейном бистро ПуриПури встрече рады! Когда готовился номер, основатель сети семейных бистро ПуриПури Артур Черняков загибал пальцы, перечисляя поводы для посещения своего заведения на территории ТЦ «Горизонт». Но так ли уж нужен повод, чтобы сходить в гости туда, где гостям рады. А в ПуриПури им не просто рады. Вся команда сети поддерживает продекларированную создателем сети ценность — делать гостей счастливее. АРТУР ЧЕРНЯКОВ, основатель семейного бистро ПуриПури 22 NEWS
GL&S Линия косметических средств THALION основана на бесценных источниках красоты — морских водорослях моря Ируаз, которое является одним из самых чистых на планете и находится под защитой ЮНЕСКО. Именно здесь компания THALION добывает морские водоросли, которые проходят обработку в течение 24 часов после сбора. Уникальный метод переработки сырья позволяет сохранять всю пользу водорослей в частицах размером 1–3 микрон, которые легко проникают через кожу, передавая организму максимум полезных микроэлементов. В спа-комплексе VILLA SPA на территории загородного отеля Old House Resort & SPA представлена широкая линейка уникальных средств THALION для лица и тела с высокоактивными составами, оказывающими не только косметический, но и выраженный оздоравливающий эффект. Продукты для глубокого увлажнения и питания, детокса и лифтинга кожи, моделирующий и антицеллюлитный уход для тела — специалисты VILLA SPA подберут средства для домашнего ухода THALION, которые подойдут именно вам. Топовые продукты THALION, представленные в спа-комплексе VILLA SPA: • SÉRUM HYDRATATION 24 HSP — сыворотка для лица «Источник увлажнения» с запатентованным активным морским ингредиентом Cell Guard HSP в сочетании с гиалуроновой кислотой высокого молекулярного веса. • MINERAL BOOSTER ECLAT & ANTI-FATIGUE DEWY GLOW LIQUID CARE — жидкий уход для лица «Минеральный бустер» с морской водой и микроэлементами. • CELLULITE CONTROL [3D] — гель-крем для тела «Целлюлит контроль [3D]» с запатентованным активным ингредиентом ALGOSLIM в сочетании с кофеином и глауцином. • CONCENTRE RESCULPTANT VENTRE TALLE — быстропроникающий морской гидрогель для тела «Утончение» с запатентованным активным ингредиентом ALGOSLIM, морским магнием, кофеином и карнитином. КРАСОТА, РОЖДЕННАЯ В СЕРДЦЕ ОКЕАНА Ассортимент средств для домашнего ухода в спа-комплексе VILLA SPA пополнился премиальной косметикой для лица и тела французского бренда профессиональной талассотерапии THALION. Услуги предоставляются ООО «Вилла СПА», ОГРН 1226100010290, ИНН 6101005415, юридический адрес: 346744, Ростовская область, Азовский район, хутор Усть-Койсуг, ул. Береговая, 129/1. Лицензия №Л041-01050- 61/00622212 от 21.10.22 выдана Министерством здравоохранения РО. Необходима предварительная запись по телефону: 8(800) 500-87-92 тел. 8 (800) 500-87-92 spavilla.ru Россия, Ростовская область, х. Усть-Койсуг, ул. Береговая, 129/1 24 NEWS
GL&S ГОРИЗОНТ CINEMA&EMOTION 24 июня в 19:30, фильм представит и обсудит со зрителями Екатерина Мартыненко — преподаватель кафедры теории и истории мировой литературы ИФЖиМКК. По сюжету, в элитной частной школе появляется новая учительница — загадочная Мисс Новак (Миа Васиковска). По просьбе родителей мисс Новак прививает детям новые привычки питания, обучает их осознанному подходу в выборе рациона, рассказывает, как сокращать потребление и тем самым заботиться об окружающем мире. Последователи философии Мисс Новак образуют закрытый клуб Зеро — тайное сообщество, члены которого решают, что они могут в принципе отказаться от еды — и тем самым изменить мир. Постепенно родители и школьная администрация начинают понимать, что что-то не так — но смогут ли они остановить Клуб Зеро? Кинотеатр «Горизонт CINEMA&EMOTION» и компания «Must see magic film» приглашают вас на специальный показ трагикомедии австрийского режиссёра Джессики Хауснер, главную роль в которой сыграла Миа Васиковска — «Клуб Зеро». Продажи билетов открыты на официальном сайте кинотеатра 26 NEWS
24 июня в 19:30, за 3 дня до Всероссийского старта, фильм представит и обсудит со зрителями Анна Разогреева — социальный исследователь, кандидат наук, доцент. «Тёмные воды» — основанная на одноименном рассказе Кодзи Судзуки история о борьбе женщины за опеку над дочерью, о мрачной квартире и призраке девочки, затаившемся в отсыревших стенах. Хидэо Наката беззастенчиво следует успешной формуле своего же «Звонка», тесно переплетая семейную драму со сверхъестественным хоррором. В центре внимания режиссера такие важные темы, как сложные отношения матери и дочери, место женщины в традиционалистском обществе и ментальное здоровье. Как и в «Звонке», шоковым моментам Наката предпочитает постепенное нарастание тревоги, подкрепленное изобретательными визуальными приемами, таинственными намеками и жутковатой музыкой. Но вместо новых технологий главным источником страха становится вода — проводник из мира людей в мир духов. После сложного развода Ёсими с маленькой дочерью пытаются начать жизнь сначала. Они заселяются в новую квартиру, которая на первый взгляд выглядит вполне нормальной. Но с потолка постоянно капает вода, а сырость, кажется, пропитала все вокруг. В разных местах появляется детская красная сумочка, а потом и ее обладательница — Мицуко, пропавшая без вести два года назад… После целых двух больших приключений медведь Мик-Мик мечтает о спокойствии и тихой размеренной жизни в кругу семьи и своих пчел. Но его мечтам не суждено сбыться. Долгожданное пополнение вновь подкидывает герою проблем — непутевый аист приносит не того ребенка… снова. Чтобы исправить ситуацию, Мик-Мику предстоит отправиться в новое путешествие. Правда, на этот раз все будет не так уж просто. Компания «Иноекино» и кинотеатр «Горизонт CINEMA&EMOTION» выпускают на большие экраны «Тёмные воды», японский хоррор Хидэо Накаты, автора культового «Звонка». 6 июля в 15:00 кинокомпания «Наше Кино» и кинотеатр «Горизонт CINEMA&EMOTION» приглашают вас на премьерный показ семейной анимации «Большое путешествие. Вокруг света» за 5 дней до Всероссийского старта! 27 NEWS
GL&S NEWS ЛЕТНИЙ СПА-РЕЛАКС Медицинский центр H2O Life предлагает спа-программы, навеянные философией и традициями Таиланда. Тайские мастера издревле использовали целебные свойства природных компонентов — трав, цветов, специй и фруктов для ухода за телом и достижения внутренней гармонии. Тайские спа-дни в H2O Life воссоздают эти многовековые ритуалы, позволяя погрузиться в мир дзен-философии, где царят покой и умиротворение. Разделите друг с другом незабываемые ощущения блаженства и неги на спа-дне для двоих «Тай-рай» или же посвятите день себе любимой, выбрав любую из программ тайских спадней в медицинском центре H2O Life. Забудьте о суете и рутине будней, погрузившись в атмосферу безмятежного отдыха на тропическом острове, где время замедляет свой бег и все заботы уходят на второй план… Спа-программы в медицинском центре H2O life — это изысканные спа-уходы для тела, банные процедуры, релаксмассажи и чайная церемония. А еще это 4 часа отдыха в зоне терм аквапарка H2O Park в подарок! К вашим услугам семь тематических парных, бассейны, купели различных температур, медленная река и грот с водопадом. Тайские спа-дни в H2O life: • Тай-рай (спа-программа для двоих). • Сочное манго. • Сладкий инжир. • Арбузный фреш. • Экзотический фрукт. • Каннабис. Услуги предоставляются ООО «Хиги ПапирСофт Рус», ОГРН 1086161002465, ИНН 6161053075, юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пр. М. Нагибина, 34, п. 59. Лицензия №Л041-01050-61/00365641 от 18.05.18 выдана Министерством здравоохранения РО. • Смородиновый шейк. Летние дни надо впитывать каждой клеточкой тела и наслаждаться каждым мгновением. А еще летом обязательно нужно баловать себя приятными эмоциями и уходовыми спа-процедурами, которые сделают кожу гладкой и подтянутой, подготовят ее к загару или, наоборот, восстановят после отдыха на море. Медицинский центр H2O Life Ростов-на-Дону, пр. М. Нагибина, 34, 2-й уровень аквапарка H2O Запись по телефону 8 (800) 201-777-0 28
GL&S «ЗОЛОТАЯ ЭПОХА» СЕРИАЛОВ 14 мая в кинотеатре «Горизонт CINEMA&EMOTION» прошла уникальная лекция от преподавателя, сценариста и киноведа Ксении Пироговой на тему «Золотая эпоха сериалов: как она началась и почему закончилась». В течение трех часов зрители смогли окунуться в атмосферу сериалов, которые стоит посмотреть каждому, и, самое главное, разобрали вопрос, почему «Золотая эпоха» безвозвратно завершилась. И безвозвратно ли? София Варенова, студентка ДГТУ, которая проходит производственную практику в кинотеатре, пообщалась с Ксенией Пироговой и получила ответы на вопросы специально для тех, кто пропустил лекцию. — «Золотая эпоха» сериалов — что это такое и когда она началась? Под «Золотой эпохой» сериалов я подразумеваю период, когда сериалы потеснили кино на медийном троне в плане популярности, зрительской любви и влияния на поп-культуру. Лично я считаю началом этой эпохи 2008 год, когда вышел первый сезон великолепного сериала «Во все тяжкие». С пилотного эпизода этого шоу было понятно, что перед нами — событие, совершенно уникальная история, которую будут обсуждать все. Ну а потом, тремя годами позже, случилась «Игра престолов». Что было дальше, вы знаете — мир сошел с ума, зрители переживали за дома Старков и Таргариенов больше, чем за свои собственные. Началась та самая эпоха сериалов. — Что стало ключевым моментом в истории сериалов, когда они перестали рассматриваться как простое развлечение и начали оказывать глубокое влияние на общество? Поворотным моментом в истории сериала как жанра, безусловно, является ныне культовый «Твин Пикс». Весь мир не просто так терялся в догадках насчет того, кто убил Лору Палмер. Великий безумец Дэвид Линч доказал, что сериал может быть не просто развлечением, а тайной, головоломкой, упражнением для ума, настоящим артхаусом, одним словом — произведением искусства, в самом серьезном и уважительном смысле этого слова. После «Твин Пикса» уже невозможно было смотреть на сериалы как жанр снизу вверх. Ведь если это делает Линч — значит, это престижно. СОФИЯ ВАРЕНОВА, студентка ДГТУ, которая проходит производственную практику в кинотеатре 30 KINO
31
GL&S — Почему, по вашему мнению, «Золотая эпоха» подошла к концу и есть ли шанс на ее возрождение? Причины завершения эпохи сериалов, на мой взгляд, до печали банальны: забастовки сценаристов, опасающихся конкуренции с искусственным интеллектом, и стремление популярных стримингов угодить трендам в большей мере, чем зрителям. Внешность героя, его пол и то, что он и с кем он делает в спальне, стало для шоураннеров более важным, чем его характер и арка. На мой взгляд, это очень грустно. Есть ли шанс на возрождение эпохи сериалов? Мне хочется верить, что да. Возможно, продюсеры вспомнят о том, что главное в сериале — увлекательный сюжет и грамотно прописанные персонажи. Не будем терять надежду. — Какие персонажи навсегда останутся в истории кинематографа как символы данной эпохи? Я бы выделила Лору Палмер, Тони Сопрано и Уолтера Уайта. Первую — потому что была и остается для мира бесконечной загадкой. Второго — потому что продемонстрировал миру, что главный герой совершенно не обязательно должен быть «хорошим» для того, чтобы мы его полюбили. Третьего — потому что лучше его арки как персонажа нет, не было и, наверно, навряд ли будет: на наших глазах герой, которому мы сопереживали всей душой, за несколько сезонов постепенно превратился в самого настоящего злодея. Такого в мире сериалов до Винса Гиллигана не делал никто. Разумеется, в истории останутся многие другие харизматичные герои сериалов — доктор Хаус, Скалли и Малдер, Шелдон Купер и все шестеро ребят из «Друзей»… но об этом нужно читать отдельную лекцию. Я, кстати, всегда готова:) — Какие сериалы вы бы порекомендовали каждому зрителю для просмотра? Назовите ваш личный топ-3. Не буду даже пытаться быть оригинальной. В первую очередь — уже неоднократно упоминавшийся в этом интервью «Во все тяжкие», просто потому, что этот шедевр хотя бы раз в своей жизни, на мой взгляд, должен посмотреть каждый. И, разумеется, его не менее великий спин-офф — «Лучше звоните Солу». «Конь Бо Джек» — потому что это уникальное шоу в плане сочетания отъявленного цинизма и трогательной душевности. И, конечно, мой любимый ситком «Сообщество» — но только если ваше чувство юмора такое же странное, как у меня. Следите за всеми новостями и мероприятиями кинотеатра «Горизонт CINEMA&EMOTION» на официальном сайте кинотеатра — gorizontcinema.ru и в социальных сетях. Причины завершения эпохи сериалов, на мой взгляд, до печали банальны: забастовки сценаристов, опасающихся конкуренции с искусственным интеллектом, и стремление популярных стримингов угодить трендам в большей мере, чем зрителям. 32
GL&S ДЖАЗОВЫЙ МАРШРУТ: от Армении до Ростова Уже не в первый раз Ростов порадует своим приездом выдающийся пианист, композитор, джазмен, заслуженный деятель искусств Армении и большой друг джаз-клуба «ЭССЕ» — Ваагн Айрапетян. Его судьба, кажется, была предопределена с детства. Сын прославленного армянского скрипача Карапета Айрапетяна, Ваагн с самых юных лет сочинял песни и пел. Отец, Карапет Петросович, получил фундаментальное консерваторское образование, но его очень влекла народная музыка. У него был совершенно особый дар не просто играть, а рассказывать историю на скрипке. Помимо родной армянской культуры он посвятил много времени изучению молдавского фольклора. Мама Ваагна, тоже скрипачка и талантливый педагог, была очень большой поклонницей джаза. Поэтому в доме постоянно звучала музыка Каунта Бейси, Оскара Питерсона и других джазовых гигантов. Ваагн окончил сначала музыкальную школу им. Чайковского, затем — Ереванскую государственную консерваторию (причем композиторское отделение). К моменту выпуска он уже, конечно, блестяще владел фортепиано. Окончательно увлекшись джазом и счастливым образом повстречав в Америке легендарного бибоп-пианиста Барри Харриса, Ваагн на несколько лет стал его учеником. В Нью-Йорке и Новом Орлеане музыкант получил колоссальный, ничем не заменимый опыт. Играл и записывался с величайшими джазменами современности, исполнял свою музыку на лучших сценах и фестивалях. За эти годы он стал постоянным участником нескольких прославленных коллективов. С 1998 года — бессменный пианист группы Armenian Navy Band. До этого долгое время выступал в составе своего трио с Никогаесом Варданяном и Александром Агамяном. С 2004 года — основатель и руководитель авангардного фолк-клуба «Катунер» («Кошки»). Записал три альбома, написал музыку к трем фильмам и одному мультфильму. Выступал на всевозможных джазовых фестивалях Армении, России и зарубежья. Конечно, Ваагн при этом очень часто бывал в Москве, играл на лучших московских джазовых площадках и хорошо был знаком со всеми столичными музыкантами. Именно там, по инициативе и при поддержке джаз-клуба «Эссе», 34 JAZZ NEWS
в 2017 году был основан русскоармянский этно-джаз-проект «VAN КВАРТЕТ», куда помимо Ваагна вошли Эммануeл Оганнисян, виртуозно владеющий дудуком и другими народными армянскими инструментами, ударник и перкуссионист Вартан Бабаян и контрабасист Макар Новиков. Проект оказался невероятно успешным. Сразу же после своего создания и практически без репетиций квартет впервые выступил на первом российском джазовом форум-фесте Jazz Across Borders в Санкт-Петербурге, куда был отобран из множества коллективов профессиональным международным жюри. Далее последовали концертный тур по России, участие в крупнейших джазовых фестивалях и регулярные концерты на сцене московского «Эссе». Ростовские любители джаза тоже имели удовольствие услышать «VAN КВАРТЕТ» в 2021 году и очень тепло принимали музыкантов. В том же году увидел свет и первый студийный альбом группы — Return, записанный и изданный также при поддержке джаз-клуба «Эссе». В этот раз Ваагн посетит Ростовна-Дону с коллективом ARMENIAN COLORS QUARTET, который образовался несколько лет назад. В составе квартета талантливые и удивительно сонастроенные музыканты. Карен Кочарян не просто играет на перкуссии и ударных, а создает особый ритмический рисунок, плетет замысловатый узор, в который идеально вплетаются звуки всех вообразимых духовых армянских инструментов, которыми в совершенстве владеет Аваг Маркарян. Услышать вживую все это великолепие вы сможете 27 июня в джаз-клубе «Эссе» по адресу Красноармейская, 166. В этот вечер музыканты сыграют два концерта. Первый начнется в 19:00 и будет проходить в формате фортепианного трио, где Ваагн исполнит свои лучшие джазовые композиции. А в 22:00 вас ждет второй концерт, на котором к трио присоединится дудукист Аваг Маркарян, и ARMENIAN COLORS QUARTET засияет полными красками. Приходите, будет интересно! Фотограф — Евгений Пашин Автор статьи — Евгения Тихомирова Купить билет Именно там, по инициативе и при поддержке джаз-клуба «Эссе», в 2017 году был основан русско-армянский этно-джаз проект VAN КВАРТЕТ. 35 JAZZ NEWS
GL&S ЖИТЬ СЧАСТЛИВО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Психоэмоциональное состояние человека влияет на качество интимной жизни, на умение наслаждаться и жить в настоящем, а не в прошлом или будущем! Состояние «здесь и сейчас» — это о смелости «посмотреть самому себе в глаза». Прошлое — это опыт, и наша задача использовать его как ресурс! Для того чтобы узнать, какие ситуации из прошлого влияют на мужчину или женщину, необходимо провести оценку и диагностику при помощи клинических тестов: как у вас обстоят дела с желанием и возбуждением, был ли опыт физического или психологического насилия, как вы относитесь к своему тему, нет ли у вас сейчас депрессии или тревоги… Изучаем сначала себя, а потом других! При изучении себя с моей помощью, помимо диагностики, вы получаете образовательную базу. Необходимую достоверную информацию о своем теле и теле партнера, о разнице мужчины и женщины, о том, что такое желание и возбуждение на самом деле и какими они быть не должны. Кто‑то улыбнется и подумает, что элементарную информацию знают все, но я вас разочарую, практика показывает обратное. Поэтому свою работу с большинством людей я начинаю с диагностики. Для эффективного и быстрого результата человека необходимо познакомить с самим собой. Научить понимать чувства и эмоции. Исключить наследственные особенности психоэмоционального состояния: генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию. Мой подход очень прост: помощь должна быть качественной, научно обоснованной и быстрой настолько, насколько это возможно. Цена должна быть понятной. Это не годы психотерапии, как сейчас модно, но, к сожалению, не очень эффективно. В своей практике я применяю рабочие тетради, разработанные докторами психологических и медицинских наук, повышаю свои компетенции по клинической психологии в магистратуре. В современном мире у людей нет времени тратить годы на проработки, и я их полностью ЛЮДМИЛА АСТАФЬЕВА, психолог-сексолог 38 EXPERT
поддерживаю. Жить здесь и сейчас счастливой и интересной жизнью — вот о чем мечтает большинство людей. И я им помогаю в первую очередь понять и изучить себя. Психоэмоциональная диагностика — это полтора часа работы и дополнительное прохождение тестов дома. И у вас уже есть результат и понимание, что и как делать дальше! Помимо физиологических проблем, причинами развития расстройства желания и возбуждения могут быть конфликты в паре, избегающий или тревожный тип привязанности одного из партнеров. Избегающе-отвергающая привязанность • Человеку трудно полностью погрузиться в отношения с партнером. • Он чувствует себя подавленным, если от него слишком много требуют. • Он физически и эмоционально отстраняется в результате. Базовые убеждения (повторяющиеся паттерны восприятия): ощущение собственной «дефективности», неуверенность в отношениях. Такие люди внутренне убеждены, что близость с другими небезопасна и что из-за своей уязвимости они обречены на страдания. Хотя человек с избегающеотвергающим типом привязанности может терпеть неудачи в отношениях (как и все остальные), он может стать и превосходным партнером — если близкий человек будет учитывать его особенности. Тревожно-избегающая привязанность • В отношениях наблюдается амбивалентность — такие люди постоянно колеблются между желанием близости с партнером и стремлением отстраниться. Причем такое поведение характерно для всех типов отношений, не только для романтических. • Для таких людей характерна глубинная проработка — склонность слишком детально анализировать даже малейшие проявления эмоций. Человек с тревожно-избегающим типом привязанности постоянно анализирует язык тела окружающих, их речь, всюду ищет признаки предательства. Изучив его детский опыт, можно увидеть, что надежных отношений со значимыми взрослыми не было. Родители таких людей чаще всего эмоционально нестабильные или страдают какой‑то пагубной зависимостью. • Подозрительность. • Человек ждет, что его вот-вот обманут. Базовые травмы в этом случае связаны с ощущением собственной ничтожности, «использованности», близкие отношения представляются небезопасными. Люди с тревожно-избегающим типом привязанности воспринимают любовь как нечто хаотичное и во взрослом возрасте постоянно конфликтуют с окружающими. Стремление к близости сочетается с подсознательным убеждением «близость — это угроза». Это приводит к обидам или фрустрации. Такой человек может стать любящим партнером, но он пугается и отстраняется, если задеть его уязвимые стоЕсли вы откроете медицинскую классификацию болезней, то увидите, что в списке причин половых дисфункций фигурирует пункт «Отсутствие знаний и опыта». Моя практика показывает, что 80% интимных проблем решаются благодаря просвещению и коррекции психоэмоционального состояния. 39 EXPERT
GL&S роны. Чтобы наладить с ним крепкие отношения, нужно быть постоянно эмоционально доступным. Важны открытость и уважение к границам, а также поддержка. Тревожная привязанность • Жертвенность, стремление «порадовать других» даже во вред собственным интересам. • Страх быть отвергнутым. • Страх одиночества. Базовая травма — ощущение собственной никчемности и ожидание «меня могут отвергнуть». Такой ребенок сначала постоянно получал внимание родителя, а затем был его лишен — отсюда и проблемы во взрослом возрасте. Тревожная привязанность часто приводит к гиперкомпенсации в дружбе или в романтических отношениях и неизбежно приводит к обидам. Со временем возникают нездоровые привычки, например привычка чувствовать себя никчемным и страдать от проблем в отношениях. Эту ситуацию можно изменить, если партнер относится к такому человеку уважительно, проявляет любовь, а отношения стабильны. Безопасная (надежная) привязанность • Надежность в отношениях. • Способность оказать поддержку, открытость в общении с друзьями и романтическими партнерами. • Такой человек может создать безопасное пространство во взаимодействии с другими, может наладить надежную связь и избавить своих близких от проблем, связанных с их болезненными паттернами общения. Надежная привязанность формируется, если в детстве у ребенка есть эмоционально доступные, заботливые родители. Растущий человек привыкает к тому, что можно быть уязвимым в отношениях с близкими и при этом чувствовать себя в безопасности, привыкает к тому, что его потребности важны. Со всеми типами привязанности можно работать, но стремиться нужно к безопасной привязанности. Другие модели могут привести к формированию нездоровых привычек и к усилению негативных убеждений (хотя это и не обязательно). Важно помнить: тип привязанности — это не диагноз. Это просто паттерн, который сформировался у вас с течением времени под влиянием полученного опыта. Паттерны можно изменить намеренно либо они могут измениться сами — в результате обретения нового опыта. Осознав это, можно построить качественные отношения. Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые отношения. Самые эффективные и доказательные методы работы в современной психологии: Терапия не является заменой медицинской помощи врача-гинеколога, уролога, андролога, эндокринолога и других. Грамотный психолог при необходимости направит вас на дополнительное обследование. Зачастую необходимо исключить проблемы соматического характера, которые могут влиять на психоэмоциональное состояние человека. 40 EXPERT
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) На данный момент это метод, подтвердивший свою эффективность многочисленными качественными исследованиями. То есть из всех методов психотерапии у КПТ больше всего доказательств того, что он помогает. Основная задача метода — улучшение качества жизни человека. В КПТ-подходе психолог работает с мыслями, чувствами и поведением человека. Основатели подхода — американские психологи А. Бек и А. Эллис. КПТ эффективна при многих проблемах, таких как: • зависимое поведение; • шизофрения; • депрессия; • биполярное аффективное расстройство; • тревожно-фобические расстройства; • панические атаки; • дистимия; • психосоматика и другие. Также практика КПТ может помочь пережить горе, кризис, развод, улучшить отношения с детьми, партнером, родственником, коллегами, повысить самооценку и уверенность в себе, избавиться от комплексов и решить другие личные проблемы. Mindfulness В современном мире огромное количество людей просто не могут находиться в состоянии «здесь и сейчас». Во время интимной близости такие люди вместо того, чтобы наслаждаться друг другом и ощущениями, думают о завтрашнем дне, бытовых делах, проблемах или прокручивают в голове последний разговор по телефону. Mindfulness отлично помогает в решении такой проблемы, как «не могу отключить голову во время близости». Терапия принятия и ответственности (АСТ) Благодаря этому методу люди учатся замечать свои мысли, связанные с интимной близостью, а не бежать от них. Осознавать себя, быть в контакте и наблюдать. Нередко люди бегут от своих мыслей, особенно негативных. Ищут, чем бы их заменить во внешнем мире, думают, что поможет бесконечная погоня за разнообразием. Терапия принятия и ответственности помогает не убегать, а принимать и наблюдать. Благодаря такой комбинации методов эффективность работы специалиста повышается, что подтверждается исследованиями. Опираясь на современные исследования, я предлагаю своим клиентам только качественные и эффективные методы работы над интимными и психоэмоциональными проблемами. 41 EXPERT
GL&S СИМФОНИЯ ЛЕТНИХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ «Это был настоящий восторг — просто сидеть рядом с ним в тишине, наедине летней ночью, в белом великолепии лунного света, когда ветер дул на них из соснового леса» Л.М. Монтгомери, Голубой замок Наше видение мира строится на наших ощущениях, сложенных сознанием в стройную картину. Летом окружающий мир легко и дружелюбно вступает с нами в контакт, и мы словно открываем в себе шестое чувство — своеобразный сенсорный интеллект. Душой и телом отогреваясь под солнцем, мы воспринимаем себя более привлекательными, становимся активнее, любознательнее, готовы откликаться на все новые впечатления. И учимся доверять себе — своим ощущениям, желаниям, возможностям. То, как меняется наше поведение в ответ на получение сенсорной информации, называется адаптивным ответом. Нарушения или особенности в любом процессе по каждой из сенсорных систем определяют наше поведение и влияют на саморегуляцию и активность. Именно поэтому так важно уметь определять сенсорные особенности и характеристики. Если человек намеренно или по привычке игнорирует радостные проявления сезона, не разжигает радость в сердце, то в нем зарождается печаль. И она связана с отсутствием радости. Нет радости, значит, нет смысла — и это путь к очень характерным летним депрессивным состояниям. Составьте свой список всех «за» и «против» относительно любого действия, которое вызывает сомнение. Попробуйте оценить ситуацию со стороны — это поможет вам прийти к балансу и поддержать собственный ресурс. МАРИЯ ТУРКОВА, психолог 44 EXPERT
45
GL&S Как же зарядиться энергией лета? Важно быть в моменте, здесь и сейчас. Для этого мы включаем все органы чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Наблюдайте, как течет вода в реке, чувствуйте тепло солнечных лучей, слушайте пение птиц или легкий шелест листвы. Сосредоточьтесь на этих ощущениях, погружайтесь в них на уровне тела. Время от времени задавая себе вопросы: что я делаю сейчас? Что я чувствую сейчас? Что я ощущаю? Осознание своих сенсорных особенностей позволит вам выбрать активности и среду, которые соответствуют вашим потребностям. Помните, счастье всегда находится в нас, но мы часто забываем о его существовании, переключаясь на дела, заботы, решение срочных вопросов, переживания и беспокойство. Неприятности подчас привлекают больше внимания, чем спокойное благополучие, которое воспринимается как должное. А ведь наличие здоровья, семьи, работы, возможности планировать свой день и заниматься тем, что любишь, мечтать и достигать целей, как и многое другое, и есть всегда сопровождающее нас счастье. Неспешно пить утренний кофе и наслаждаться завтраком с семьей, гулять или смотреть кино, договариваться о встрече с друзьями, планировать путешествие — попробуйте начать воспринимать самые обычные действия как то, что делает вашу жизнь особенной и прекрасной. Процесс получения и обработки мозгом информации от разных органов чувств, а также формирование поведенческих реакций в ответ на ощущения называется СЕНСОРНОЙ ИНТЕГРАЦИЕЙ. Она позволяет нам воспринимать и адаптироваться к окружающей среде, а также регулировать нашу активность и поведение. 46 EXPERT
GL&S 100 ЛЕТ ТОМУ ВПЕРЕД Они живут в разных мирах. Коля Герасимов — в сегодняшней Москве, Алиса Селезнева — на сто лет позже. Коля — обычный парень, ему нет дела до будущего. Алису не отпускает прошлое: она должна найти маму, которую потеряла, когда была совсем ребенком. Встреча Алисы и Коли станет началом невероятных приключений, в которых нашим героям предстоит отвоевать у космических пиратов Вселенную, восстановить ход времени и обрести самое дорогое: любовь и дружбу. — Александр, вы впервые в нашем городе? — Я впервые в Ростове. Я был здесь однажды, лет 15 назад, проездом из города Ейска, потому что мы в тот момент снимали фильм «Выкрутасы» с Константином Хабенским. Приехал сюда, чтобы доехать в аэропорт и улететь. — И как вам наша погода? — Мне очень нравится ваша погода. Как сегодня говорил Саша, остроумно: тепло во всех смыслах этого слова нас встретил Ростов. И погода, и приемы, и люди. И все, что я успел проехать и посмотреть из окна, мне показалось очень красивым. Но погулять по городу пока так и не удалось, спешил сюда. — Погода в нашем городе переменчивая, поэтому наслаждайтесь сегодняшним днем. Замечательно, что наш город вас так тепло встретил. — А я буду думать, что в Ростове всегда так тепло. — А в кинотеатре уже были, успели познакомиться, прогнать фильм, посмотреть его на экране? — Хороший вопрос, но мы, к сожалению, не успели посмотреть, как будет выглядеть фильм. Мы точно поговорим с людьми после показа, и я бы хотел попасть на сеанс. Естественно, в каких‑то городах удается попасть, в каких‑то не удается из-за количества интервью и активностей. Вообще мне очень нравится смотреть с залом кино, когда оно удается, а в данном случае, кажется, оно удалось, зал принимает фильм классно. Это интересный опыт, лично смотреть 17 апреля кинотеатр «Горизонт CINEMA&EMOTION» провел премьерный показ приключенческого экшена — «Сто лет тому вперед» вместе со специальными гостями показа: актером Александром Петровым и режиссером фильма Александром Андрющенко! 50 КИНО