หลักสูตรฟุตซอลฉบับเต็ม ม.ต้น300 ม.ปลาย400

41

งรายวิชา

อล 3

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ชว่ั โมง) การประเมิน
นกั กีฬาฟุตซอลท่ดี ีควรมีความรเู้ รือ่ งระเบียบ กฎ กติกา (ร้อยละ)
และข้อบังคบั ในการเล่นกีฬาฟตุ ซอล รับรู้ในส่วนตา่ งๆ 100
เพือ่ การนำไปปฏบิ ตั ิใหเ้ กิดประโยชนส์ ูงสุดสำหรับ 25
นักกีฬาและทีม

นักกีฬาฟุตซอลที่มีความสำเร็จ มชี อื่ เสยี งในปัจจุบัน 100 25
นนั้ มีเสน้ ทางทตี่ ้องฟนั ฝ่าอุปสรรคตา่ งๆ มากมาย 200 50
ซึ่งนักกีฬาที่จะประสบความสำเรจ็ ได้มีองคป์ ระกอบ 400
คือ ความรับผิดชอบ การมีระเบยี บวนิ ยั การตรงต่อเวลา 100
การแตง่ กายท่ีถูกต้อง และความซอ่ื สัตย์ /โครงสร้าง...

ทักษะการเล่นบอลด้วยอวัยวะตา่ งๆ ของร่างกาย เช่น
มอื เท้า หน้าขา หน้าอก และศรี ษะ เป็นการนำเทคนคิ
การเลย้ี ง การรบั การสง่ การควบคมุ ลกู บอล
การโหม่ง ยิงประตู การเปน็ ผู้รักษาประตู สามารถ
บังคบั ลูกบอลไปในทิศทางตา่ งๆ ไดต้ ามสถานการณ์
ที่ลูกบอลมาเรียดกบั พน้ื ลกู บอลตกกระดอนพ้นื
และลูกบอลลอยในอากาศ

รวม

โครงสร้าง

ฟุตซอ

ลำดับท่ี ช่ือหน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

14 หลักการ ข้นั ตอน รปู แบบ -ฝึกและสาธิตหลักการ ขัน้ ตอนและ

และวธิ กี ารฝกึ (การเล่นเกม วธิ กี ารเล่นฟุตซอลด้วยการเลน่ เกม

และกลุ่มย่อย) แบบบคุ คล และแบบกลุ่มได้

15 การนำทักษะการเล่นลกู -ฝึกและสาธิตรูปแบบ และวธิ ีการฝกึ
ด้วยมือ เท้า หน้าขา หนา้ อก ทักษะการเล่นลกู แบบต่างๆ
ศรี ษะ ไปใช้ในการแข่งขนั
กฬี าฟตุ ซอล

42

งรายวชิ า

อล 4

สาระการเรียนรู้ เวลา น้ำหนกั
(ช่ัวโมง) การประเมิน
(ร้อยละ)
รปู แบบและวิธกี ารเล่นฟุตซอลมีความหลากหลาย 200
มหี ลักการ มีข้นั ตอนต่างๆ ของการฝกึ ที่ซบั ซอ้ น 200 50
ผู้ฝกึ สอนจงึ ไดน้ ำเกมการเล่นตา่ งๆ เพื่อการเล่นแบบ 400
บุคคล และแบ่งกลุ่มฝึกโดยใชเ้ กมเปน็ สอ่ื โดยเช่อื มโยง 50
องค์ความรู้ การฝึกปฏบิ ัติ และการตดิ ตามผล
การพฒั นาการได้อยา่ งละเอียด 100

การนำทักษะการเลน่ บอลดว้ ยอวยั วะต่างๆ
ของร่างกาย เชน่ มือ เท้า หนา้ ขา หน้าอก และศรี ษะ
ไปใช้ในการแขง่ ขันกีฬาฟุตซอล โดยนำเทคนิค
การเล้ยี ง การรบั การส่ง การควบคมุ ลูกบอล
การโหมง่ ยิงประตู การเปน็ ผู้รกั ษาประตู สามารถ
บังคบั ลกู บอลไปในทศิ ทางตา่ งๆ ได้ตามสถานการณ์
ของการเลน่

รวม

/โครงสร้าง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอ

ลำดับท่ี ชือ่ หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

16 เทคนิคการเล่นลูกด้วยมือ -ฝึกและสาธติ รูปแบบการฝึกเทคนิค
เทา้ หน้าขา หน้าอก ศีรษะ ต่างๆ ในการเลน่ ฟุตซอลได้

17 เทคนิคการบริหารจัดการ -ฝกึ และสาธติ รปู แบบการฝกึ เทคนิค
และควบคุมนกั กฬี าและ การบริหารจดั นักกฬี าและทีม
ควบคุมทีม

18 รปู แบบการจดั การแขง่ ขนั -ฝึกและจดั การแขง่ ขนั แบบตา่ ง ๆ ได้
กฬี าฟุตซอล

19 การฝึกเป็นผจู้ ดั การแข่งขัน -ฝึกและดำเนินการจัดรปู แบบการจัดการ
แข่งขันได้

43

งรายวิชา

อล 5

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนกั
(ช่วั โมง) การประเมิน
ความรเู้ กย่ี วกับเทคนคิ การเลน่ กฬี าฟตุ ซอล คือ การสรา้ ง 200 (รอ้ ยละ)
ความค้นุ เคยกับลกู บอล การเลี้ยงบอล การส่งบอล การรบั บอล
การควบคมุ ลูกบอล การโหม่ง การยงิ ประตู การป้องกนั คูต่ อ่ สู้ 80 50
และการเป็นผรู้ กั ษาประตู การจดั กจิ กรรมการเรยี นรู้ การ
ฝกึ ซอ้ ม และการทดสอบประเมนิ ผล การฝึกซอ้ มตามลำดับ 60 20
ขนั้ ตอน เพือ่ ผู้เรียนไดเ้ รยี นรแู้ นวทางท่ถี ูกตอ้ ง 60
การบริหารจดั การที่ดียอ่ มส่งผลใหน้ ักกีฬาก้าวไปสู่ความสำเรจ็ 400 15
ซึง่ การสรา้ งทมี ฟุตซอลนน้ั มีองคป์ ระกอบที่เก่ียวข้องและ 15
ไม่สามารถแยกออกจากกนั ได้ คือ ผจู้ ดั การทมี ผูค้ วบคมุ ทมี
ผ้ฝู กึ สอน ผูช้ ่วยผฝู้ กึ สอนและตอ้ งอาศัยการบรหิ ารจดั การที่ดี 100
การทำงานเป็นทีม เคารพซึ่งกันและกัน โดยอาศยั องค์ความรู้ /โครงสรา้ ง…
หลายๆ ดา้ นื เพือ่ พัฒนาทีม เช่น ความรดู้ า้ นกฬี าฟตุ ซอล
การวเิ คราะห์ กระบวนการเรียนรู้ การวางแผน และการสรา้ ง
แรงจงู ใจ
รูปแบบการจดั การแขง่ ขันฟุตซอล เปน็ ส่งิ ทส่ี ำคญั ท่ีผเู้ รียนต้อง
ศกึ ษาเพ่ือให้เกดิ ความรู้ ความเขา้ ใจในกระบวนการจดั การ
แขง่ ขันในรูปแบบต่างๆ

การดำเนินการจัดการแขง่ ขนั เปน็ สง่ิ ทีส่ ำคัญทผ่ี ู้เรยี นตอ้ ง
ศึกษาเพื่อให้เกดิ ความรู้ ความเข้าใจในกระบวนการและนำ
รปู แบบการจดั การแขง่ ขนั ตา่ งๆ มาบริหารจดั การ
ให้เกดิ ความเหมาะสมในสถานการณ์

รวม

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอ

ลำดับท่ี ช่อื หน่วยการเรียน ทกั ษะและความสามารถ

20 ตำแหนง่ และคุณสมบัติ -เข้าใจและปฏิบัติตนในการเป็น
ผเู้ ลน่ นกั กีฬาฟุตซอลท่ีสามารถเลน่ ได้ตาม
ตำแหนง่

21 การฝกึ ระบบการเลน่ -เขา้ ใจและสาธติ ระบบการเล่น
แบบตา่ งๆ และการฝกึ ตามระบบ
การเล่นแตล่ ะระบบไดต้ ามความถนัด
ของตนเอง

22 การบรู ณาการความรู้ -สามารถวางแผนการฝกึ และพัฒนา
สมรรถภาพทางกายและ นักกฬี าฟุตซอลได้
ความสามารถในกีฬาฟุตซอล -ผา่ นการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
พน้ื ฐาน และการทดสอบสมรรถภาพ
เฉพาะกีฬาฟุตซอล

44

งรายวิชา

อล 6

สาระการเรียนรู้ เวลา น้ำหนัก
(ชวั่ โมง) การประเมิน
(รอ้ ยละ)
ตำแหน่งในทีม แมผ้ ู้เล่นสมยั ใหม่จะต้องเลน่ ได้ 100
หลายตำแหน่ง ซึง่ ประกอบดว้ ยตัวรบั ตวั ข้าง 200 25
และตวั เปา้ แตค่ วามจริงแต่ละตำแหนง่ จะเก่ยี วข้อง 100
กับงานหนา้ ที่เฉพาะ สงิ่ นจ้ี ะมีผลตอ่ คุณสมบัตขิ อง 50
ผู้เล่นแตล่ ะตำแหน่ง 400
25
การฝึกระบบการเล่นเปน็ การนำยทุ ธวิธีการเลน่ กฬี า
ฟุตซอลในลักษณะของการเล่นเฉพาะบคุ คล การเล่น 100
เป็นกล่มุ และการเล่นเปน็ ทีม ขณะเป็นฝ่ายรุกและ
ฝ่ายป้องกนั

การบรู ณาการความรู้ เพ่ือนำมาใช้พัฒนาความสามารถ
ในนกั กีฬาฟุตซอล ปจั จุบันมีการนำเอาความรู้
ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬามาใช้กบั นกั กีฬา
อยา่ งกว้างขวาง เพื่อพัฒนาขีดความสามารถ เชน่
สรีรวิทยา โภชนาการ จิตวทิ ยา และดา้ นการฟ้ืนฟู
สภาพร่างกายนักกีฬา ตลอดจนดา้ นการฝกึ

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอ

ลำดบั ที่ ช่อื หน่วยการเรยี น ทักษะและความสามารถ

23 ความรู้ท่จี ำเปน็ เกี่ยวกบั -เขา้ ใจและอธิบายเก่ียวกับอุปกรณ์และ

กีฬาฟตุ ซอล (องค์กร องค์กรทีเ่ กย่ี วข้องทกุ ระดบั ประวัติ

ในประเทศและต่างประเทศ ความเป็นมาทั้งในประเทศ

รายการฟุตซอล ระดับสโมสร และต่างประเทศ

ทมี ระดับชาติภายในประเทศ

และตา่ งประเทศ)

24 เทคนคิ การดูแลรา่ งกายและ -ฝึกและสาธิตรูปแบบวิธีการฝึกและ
จิตใจในนกั กีฬาฟุตซอล เสรมิ สรา้ งสมรรถภาพทางกายตา่ งๆ ได้
-ฝึกและสาธิตเทคนิควธิ ีการจัดการและ
ควบคมุ สภาพอารมณ์ และจติ ในนักกีฬา
ฟุตซอลได้

45

งรายวิชา

อล 7

สาระการเรียนรู้ เวลา น้ำหนกั
(ชัว่ โมง) การประเมนิ
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกบั กีฬาฟุตซอลในประเทศและ (ร้อยละ)
ตา่ งประเทศ มีความสำคัญกับผู้ทเี่ ล่น เพราะเป็นการ 70
นำความรเู้ รอ่ื งกีฬาฟุตซอลท้ังในประเทศและ 17.5
ตา่ งประเทศมาเรยี นรู้และพฒั นาไปไดโ้ ดยการศึกษา 50
อยา่ งลึกซ้ึง การศึกษารายการแขง่ ขนั ของกฬี าฟุตซอล 12.5
ต้งั แตเ่ รม่ิ แรกจนถึงปัจจบุ ันวา่ สโมสรตา่ งๆ มกี าร
พัฒนาอยา่ งไร รวมถึงการพฒั นาในประเทศไทยและ
การก่อตงั้ องค์กรท่ีสำคญั ของกีฬาฟตุ ซอลทวั่ โลก
ทั้งระดับชาติ และโสมสร ซึง่ ได้รบั ความนิยมสูงสดุ
ในปจั จบุ นั ทั้งในประเทศและต่างประเทศ
กฬี าฟุตซอลเปน็ กีฬาทต่ี ้องอาศยั ความสามารถ
เฉพาะตวั ของผูเ้ ล่นแต่ละคนผสมผสานการเลน่ เป็นทีม
สภาพร่างกาย จติ ใจ สงั คมและสติปัญญา เปน็ องค์ประกอบ
ในการสร้างทักษะการเล่น ร่างกายจติ ใจ ต้องพร้อม
เพอ่ื ฝึกซอ้ มและแขง่ ขัน ซึง่ ระบบของร่างกาย จติ ใจ
ทำงานสมั พนั ธก์ นั ดังน้นั การพฒั นาการด้านร่างกาย
จิตใจถือว่าสำคัญมากสำหรบั การเร่มิ ตน้ ส่กู ารเปน็
นักกีฬาที่ดี

/โครงสร้าง...

โครงสร้าง

ฟุตซอล

ลำดบั ที่ ชอ่ื หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

25 อปุ กรณ์การฝึกซ้อมฝึก -ฝึกและสาธิตรูปแบบการฝกึ กีฬา
ทักษะ ฟุตซอลด้วยอุปกรณต์ า่ งๆ
-สามารถดแู ลและการจดั การ รวมถึง
การประยุกต์ใชอ้ ุปกรณต์ า่ งๆ ในการฝกึ
กฬี าฟุตซอล

26 การจดั การแขง่ ขันกีฬา ฝกึ และออกแบบการจดั การและ
ฟตุ ซอล ฝกึ ดำเนนิ การจัดการแขง่ ขนั กีฬาฟตุ ซอลได้

46

งรายวชิ า

7 (ต่อ)

สาระการเรยี นรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ชว่ั โมง) การประเมิน
การเล่นฟตุ ซอลเป็นกีฬาทต่ี ้องใช้อปุ กรณ์ในการฝึกซ้อม (รอ้ ยละ)
ไดแ้ ก่ กรวย รัว้ กระโดดขา้ ม กำแพง ห่นุ บันไดลิง 70
แบบปรับได้ เป็นต้น ซึง่ อุปกรณท์ ี่ใชใ้ นการฝกึ ซ้อมน้ี 17.5
นักกฬี าตอ้ งศกึ ษา และหาวิธีวา่ ทำอย่างไรจงึ จะมีการ 70
ดัดแปลงรปู แบบการฝกึ การเล่นกีฬาฟตุ ซอล ดังนัน้ 17.5
นักกีฬาจำเป็น ตอ้ งศกึ ษาข้อปฏิบัตขิ องการใชอ้ ปุ กรณ์
การฝกึ ของกีฬาฟุตซอลได้อย่างถูกต้อง
กีฬาฟตุ ซอลเป็นกีฬาท่นี ยิ มกันมากทุกยคุ ทุกสมยั
ซ่ึงถือไดว้ า่ เป็นกีฬายอดฮติ เลยก็วา่ ได้ แต่อย่างไรกต็ าม
การจดั การแข่งขนั น้นั เป็นสงิ่ ที่สำคญั ในการขบั เคล่ือน
ใหก้ ฬี าฟตุ ซอลมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา ดงั น้ัน
การจดั การแขง่ ขันจึงเป็นหัวใจหลัก ถ้ามกี ารจัดการ
แข่งขนั ทีเ่ ป็นระบบแบบแผนเชือ่ ได้ว่าการแข่งขนั
กจ็ ะเกิดขึน้ ไดอ้ ย่างสมบรู ณ์

/โครงสร้าง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอล

ลำดบั ที่ ช่อื หน่วยการเรยี น ทักษะและความสามารถ

27 กฎ กติกาฟตุ ซอลและ -บอกกฎ กติกาฟุตซอล และรูปแบบ
การนำไปใช้ การฝึกการเล่นทเ่ี ป็นไปตามกฎ กติกา
ฟตุ ซอลได้
28 การตัดสินและการฝกึ
เป็นผตู้ ัดสินกฬี าฟตุ ซอล -ฝึกและสาธติ รปู แบบการฝึกการตดั สนิ
และการฝึกปฏิบัติเปน็ ผู้ตดั สนิ กฬี า
ฟุตซอลได้

47

งรายวชิ า

7 (ต่อ)

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนกั
(ชว่ั โมง) การประเมิน
(รอ้ ยละ)
กตกิ าฟตุ ซอลเปน็ พนื้ ฐานความรูท้ ่ีทุกคนจะต้องทราบ 70
และนำไปใช้ในการเล่นทีมในการแข่งขันจริงและกติกา 70 17.5
การเล่นถอื เปน็ หัวใจสำคญั ของการแข่งขนั โดยเฉพาะ
อยา่ งยงิ่ ในกีฬาฟตุ ซอลอาชพี 400 17.5

การเล่นกฬี าฟุตซอลเปน็ กฬี าท่ตี อ้ งใช้การเคลื่อนที่ 100
ของรา่ งกายของผ้เู ล่นทั้งสองฝ่ายเพอื่ แย่งชิงลูกบอล
มาเป็นฝ่ายตนเอง ซึ่งยอ่ มเกิดการปะทะกนั ระหว่าง
ตนเองกับฝ่ายตรงข้าม ผตู้ ัดสนิ จึงเปน็ องค์ประกอบ
สำคัญในการควบคุมใหผ้ ู้เล่นทงั้ สองฝา่ ยปฏิบัติ
ตามกฎ กติกา ดงั น้ันนักกีฬาตอ้ งศึกษากฎ กตกิ า
การเลน่ กีฬาฟุตซอลให้ถกู ต้อง และสามารถนำกฎ
กตกิ าไปใช้ในการแขง่ ขนั และการตัดสนิ ได้

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอ

ลำดบั ที่ ช่อื หน่วยการเรยี น ทักษะและความสามารถ

29 การฝึกทักษะ เทคนิค -ฝึกและสาธติ รปู แบบการฝึกทกั ษะ

เพ่อื ความถูกต้องและ และเทคนคิ ทกั ษะปิดเฉพาะกฬี าฟุตซอลได้

แม่นยำ เนน้ รูปแบบการฝึก

ทักษะปิด (Closed Skill)

เชน่ การเดาะบอล

การเล้ียงบอล การรับบอล

การส่งบอล การโหมง่

การยิงประตูและ

การปอ้ งกนั ประตู

30 การฝกึ ทักษะเทคนิค -ฝกึ และสาธิตรูปแบบการฝกึ ทกั ษะ

ยุทธวธิ เี พือ่ นำไปใช้จรงิ และเทคนิค ทกั ษะเปดิ เฉพาะกีฬา

เนน้ รปู แบบการฝึกทักษะเปดิ ฟตุ ซอลได้

(Opened Skill) ในกลุ่มย่อย

กลมุ่ ใหญ่

48

งรายวิชา

อล 8

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ชว่ั โมง) การประเมิน
กฬี าฟตุ ซอลเปน็ กฬี าประเภททมี ทีต่ อ้ งอาศัยความสามารถ (ร้อยละ)
เฉพาะตวั ของผู้เล่นแตล่ ะคนในการผสมผสานการเล่น 200
เป็นทีมเวิร์ค ดงั นนั้ ผูเ้ ลน่ แตล่ ะคนจะตอ้ งมีทักษะที่ดี 50
โดยเฉพาะการครอบครองบอลใหอ้ ยใู่ นการควบคุม
ตลอดเวลาการเลน่ จงึ จำเปน็ จะตอ้ งฝกึ ทักษะ เทคนคิ
ในแบบตา่ งๆ เชน่ การเดาะบอล การเล้ียงบอล การรับบอล
การสง่ บอล การควบคุมลกู บอล การโหมง่ การยงิ ประตู
และการปอ้ งกันประตู โดยเนน้ รปู แบบฝึกทกั ษะปิด

กฬี าฟุตซอลเปน็ กฬี าประเภททมี ทต่ี อ้ งอาศัยความสามารถ 200 50
เฉพาะตัวของผู้เล่นแตล่ ะคนในการผสมผสานการเลน่ 400
เปน็ ทีมเวริ ์ค ดังนน้ั ผเู้ ลน่ แตล่ ะคนจะตอ้ งมที กั ษะท่ีดี 100
โดยเฉพาะการครอบครองบอลใหอ้ ยูใ่ นการควบคุม /โครงสรา้ ง...
ตลอดเวลาการเลน่ จงึ จำเป็นจะตอ้ งฝกึ ทกั ษะในแบบต่างๆ
เช่น การเดาะบอล การเลี้ยงบอล การรับบอล การสง่ บอล
การควบคมุ ลกู บอล การโหมง่ การยิงประตู การปอ้ งกนั
ประตู ซึ่งเนน้ การฝึกทักษะเปดิ เป็นการพัฒนาไปสู่การฝกึ
ยุทธวธิ ี และกลยุทธต์ า่ งๆ ทง้ั กลมุ่ ยอ่ ย กลุม่ ใหญห่ รือ
การแขง่ ขันจรงิ

รวม

โครงสร้าง

ฟุตซอ

ลำดับท่ี ชอื่ หน่วยการเรียน ทกั ษะและความสามารถ

31 การเป็นผฝู้ กึ สอนกีฬา -เข้าใจและตระหนกั ในหลักการ
ฟุตซอล ทางวทิ ยาศาสตร์การกีฬากับการฝกึ
กีฬาฟตุ ซอล
-ฝึกและเปน็ ผฝู้ กึ สอนได้

32 การเลน่ และการแข่งขัน -ฝึกและสาธติ รปู แบบวธิ ีการเล่นและ
กฬี าฟตุ ซอล การแขง่ ขันกีฬาฟตุ ซอล
-ฝกึ และสาธติ การฝึกตามรปู แบบและใช้
รปู แบบในการแขง่ ขันได้
-ฝึกและสาธิตการใช้ยุทธวิธีและกลยทุ ธ์
ในรูปแบบตา่ งๆ

33 ระเบยี บวนิ ยั การแต่งกาย -มคี ณุ ลกั ษณะนกั กีฬาฟตุ ซอล

การตรงต่อเวลา ที่พงึ ประสงค์

ความรบั ผดิ ชอบและ

จรรยาบรรณฟตุ ซอล

49

งรายวชิ า

อล 9

สาระการเรยี นรู้ เวลา นำ้ หนกั
(ชัว่ โมง) การประเมนิ
การประยุกต์ใช้ความรู้ทางวทิ ยาศาสตรก์ ารกฬี า (ร้อยละ)
และการเปน็ ผู้ฝึกสอนกีฬาฟุตซอล ตั้งแต่กฬี า 20
เพื่อสขุ ภาพ กีฬาขัน้ พ้นื ฐานและกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ 5
รวมทง้ั การเขียนโปรแกรมการฝึก และการวเิ คราะหผ์ ล 80
ของการฝกึ ซ้อม 20
การเล่น และการแขง่ ขันกีฬาฟตุ ซอลนน้ั เปน็ กีฬา 20
ทตี่ ้องใชก้ ารเคลื่อนท่ขี องรา่ งกายทุกลักษณะ 5
มีองค์ประกอบที่สำคัญและต้องเพิ่มความระมดั ระวัง
ย่ิงข้ึนกค็ ือ การปะทะกันระหว่างตนเองกับฝ่ายตรงข้าม
ดังน้ันนักกีฬาต้องศึกษา และฝึกในรูปแบบวธิ ีการเลน่
การแข่งขัน ยทุ ธวธิ ี กลยทุ ธ์ และขอ้ ปฏิบตั ิของ
นกั กีฬาที่ดี
ระเบยี บวนิ ัย การแต่งกาย การตรงต่อเวลา
ความรบั ผดิ ชอบ และจรรยาบรรณฟุตซอล
เป็นสิ่งสำคญั สำหรบั นกั กีฬาทุกประเภท โดยเฉพาะ
กีฬาฟตุ ซอลอาชีพ

/โครงสร้าง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอล

ลำดบั ท่ี ชอ่ื หน่วยการเรียน ทกั ษะและความสามารถ

34 ระบบการเล่น (เชน่ 2 : 2/ -ฝกึ และสาธิตระบบการเลน่ แบบต่างๆ ได้
1 : 3 / 3 : 1 / 4 : 0) -ฝึกและสาธติ ยุทธวิธีและกลยุทธ์
กลยุทธแ์ ละยทุ ธวิธขี อง ระบบการเล่นแบบตา่ งๆ ได้
ระบบการเลน่ ในกฬี าฟุตซอล

35 รปู แบบการฝกึ กลยุทธ์ -ฝึกและสาธติ ระบบรูปแบบการฝกึ แบบ

และยุทธวิธีในกฬี าฟตุ ซอล ตา่ งๆ ได้

-ฝกึ และสาธติ ยุทธวิธี และกลยทุ ธ์

รปู แบบการฝกึ แบบตา่ งๆ ได้

36 หลักวทิ ยาศาสตรก์ ารกีฬา -เขา้ ใจและนำหลักการต่างๆ

ในกีฬาฟุตซอล ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไปใชไ้ ด้

-สาธติ และฝึกตามหลักการ

ทางวิทยาศาสตร์การกีฬา

50

งรายวิชา

9 (ต่อ)

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) การประเมนิ
(ร้อยละ)
กีฬาฟุตซอลนอกจากจะใหป้ ระโยชนแ์ ก่บุคคลทวั่ ไป 100
ในด้านสุขภาพร่างกาย จิตใจ สังคม และสตปิ ัญญาแลว้ 80 25
ระบบการเล่น ยุทธวิธี และกลยทุ ธ์ ยงั เปน็ พนื้ ฐาน 100
ความร้ทู ี่ทุกคนจะตอ้ งทราบ เพอื่ นำไปวางแผน 20
การเลน่ ใหด้ ีก่อนการแขง่ ขัน 400
25
รปู แบบการฝึกเปน็ ทกั ษะอกี อย่างหนึง่ ของการเลน่
กีฬาฟุตซอลท่มี ีจดุ มงุ่ หมายในการวางแผนการเลน่ 100
หรอื สาธติ ยุทธวธิ ี และกลยุทธ์ ในการฝึกซ้อม
และการแขง่ ขนั

ประยุกตใ์ ช้ความรทู้ างกายวภิ าคศาสตร์ สรีรวิทยา
วิทยาศาสตรก์ ารเคล่อื นไหว โภชนาการ จิตวิทยา
ชีววทิ ยา ชีวเคมี เวชศาสตร์ และวทิ ยาศาสตรใ์ นสาขา
ต่างๆ ทใ่ี ช้ในการฝกึ ซ้อม และการแข่งขนั กีฬาฟุตซอล
ตั้งแต่ขน้ั พนื้ ฐานจนถงึ ขั้นอาชีพ รวมทงั้ การเขียน
โปรแกรมการฝกึ ซอ้ ม และการวิเคราะห์ผลของการฝึก
ตามหลกั การทางวิทยาศาสตร์การกีฬา

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอ

ลำดบั ที่ ชอ่ื หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

37 การจดั การทีมกีฬาฟุตซอล -ฝึกและสาธติ ตามหลกั การและวธิ กี าร

(บคุ ลากร อุปกรณ์ สนาม การจดั การทีมกีฬาฟตุ ซอลได้

และงบประมาณ) -วางแผนการจัดการได้

38 เทคโนโลยแี ละสารสนเทศ -สามารถนำเทคโนโลยี และสารสนเทศ

ในกีฬาฟตุ ซอล ไปใช้ในกีฬาฟตุ ซอลได้

39 การฝึกเปน็ ผู้ฝกึ สอนกฬี า -เข้าใจ ออกแบบ และดำเนนิ การออกแบบ
ฟตุ ซอลแบบมืออาชีพ โปรแกรมการฝกึ กฬี าฟุตซอลได้

51

งรายวิชา

อล 10

สาระการเรยี นรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ชัว่ โมง) การประเมิน
การเลน่ เป็นทมี ทมี่ ีการแข่งขันเป็นการเล่นที่จะต้องมี (ร้อยละ)
ความสัมพนั ธก์ ันในทมี ต้องมีการวางแผนการเลน่ 30
การแก้ปัญหาตา่ งๆ ในทมี นอกจากความมีนำ้ ใจ 7.5
นกั กฬี า และความสามัคคี ยังข้ึนอย่กู ับการจดั การ 20
ในปัจจยั บุคลากร อุปกรณ์ สนาม และงบประมาณ 5
ในทมี นน้ั ๆ ร่วมด้วย 30
การเล่นกีฬาฟุตซอลหรอื การแข่งขนั น้ัน เทคโนโลยี 7.5
และสารสนเทศเป็นปจั จยั สำคัญทเ่ี ขา้ มามีสว่ นร่วม
ในกฬี าฟุตซอลมากยิ่งข้ึน การรจู้ ักเลือกใช้เทคโนโลยี
และสารสนเทศทเี่ หมาะสมเป็นปัจจยั สำคัญทน่ี ักกีฬา
จำเปน็ ต้องใชโ้ ดยเฉพาะกีฬาฟุตซอลอาชีพ
การฝึกเปน็ ผฝู้ กึ สอนนั้น เป็นอีกรูปแบบของการฝกึ
เพือ่ เพ่มิ ทักษะขั้นสูงของการเปน็ ผฝู้ กึ สอนมืออาชีพได้
ซงึ่ มีจุดมุง่ หมายในการวางแผนการเลน่ หรอื ยทุ ธวิธี
และกลยุทธ์ในการฝกึ ซ้อม และการแข่งขัน

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟตุ ซอล 1

ลำดับที่ ชอ่ื หน่วยการเรียน ทกั ษะและความสามารถ

40 การเลน่ และการแข่งขัน -เขา้ ใจ ออกแบบ และดำเนนิ การฝึก
กีฬาฟุตซอลขั้นสงู ตามรูปแบบวิธกี ารเล่นและการแขง่ ขัน
กีฬาฟตุ ซอลได้

41 ระเบียบวินัย การแตง่ กาย -มีคุณลักษณะนกั กีฬาฟุตซอล

การตรงต่อเวลา แบบมอื อาชพี ทีพ่ ึงประสงค์

ความรับผดิ ชอบและ

จรรยาบรรณฟุตซอล

42 ระบบการเลน่ กลยุทธ์ -เขา้ ใจ สาธติ และเล่นตามระบบการเลน่

และยุทธวิธีในกฬี าฟุตซอล ขั้นสูงแบบตา่ งๆ ได้

ขั้นสงู -ฝกึ และสาธิตยทุ ธวิธี และกลยทุ ธ์

ระบบการเล่นข้ันสงู แบบต่างๆ ได้

52

งรายวิชา

10 (ต่อ)

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ชว่ั โมง) การประเมนิ
(ร้อยละ)
การเล่นและการแข่งขนั กีฬาฟุตซอลขัน้ สงู เป็นการเพ่มิ 100
ขีดความสามารถของนกั กีฬาให้มีสมรรถภาพทางกาย 20 25
สมรรถภาพทางทักษะกีฬาฟตุ ซอลเพิ่มมากข้นึ 100
และใหม้ ปี ระสิทธภิ าพมากข้ึนอีกด้วย ตามวิธกี ารเล่น 5
และการแขง่ ขันของนักกฬี าฟุตซอลอาชีพ
25
การเลน่ กฬี าน้นั ระเบยี บวินยั การแต่งกาย การตรง
ต่อเวลา ความรับผิดชอบ และจรรยาบรรณ
เปน็ ส่งิ สำคญั สำหรบั นกั กฬี าทุกประเภทโดยเฉพาะ
กีฬาฟุตซอลอาชีพ

กฬี าฟตุ ซอลนอกจากจะใหป้ ระโยชน์แก่บุคคลท่ัวไป
ในด้านสุขภาพรา่ งกาย จติ ใจ สังคม และสติปัญญาแลว้
ระบบการเล่น ยุทธวธิ ี และกลยุทธข์ ัน้ สงู ยงั เป็นพ้นื ฐาน
ความรู้ที่ทุกคนจะตอ้ งเรยี นรูอ้ ย่างลึกซง้ึ เพื่อนำไป
วางแผนการเล่นใหด้ ี และรอบคอบกอ่ นการแข่งขัน

/โครงสร้าง...

โครงสรา้ ง

ฟุตซอล 1

ลำดับที่ ชอื่ หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

43 รูปแบบการฝกึ กลยุทธ์ -เขา้ ใจ สาธิต และเล่นตามระบบรปู แบบ
และยทุ ธวธิ ใี นกฬี าฟุตซอล การฝึกขั้นสงู แบบต่างๆ ได้
ขน้ั สูง -ฝึกและสาธิตยทุ ธวิธี และกลยทุ ธ์
รปู แบบการฝกึ ข้ันสงู แบบตา่ งๆ ได้

53

งรายวชิ า

10 (ต่อ)

สาระการเรียนรู้ เวลา น้ำหนัก
(ช่ัวโมง) การประเมนิ
นอกเหนือจากการฝกึ ตามระบบการเล่น ยทุ ธวิธี 100 (รอ้ ยละ)
และกลยทุ ธข์ น้ั สงู แลว้ การฝึกตามรปู แบบการฝกึ
ขัน้ สูงนน้ั เป็นทกั ษะอีกอยา่ งหนง่ึ ของการเล่น 400 25
ท่ีมีจดุ มงุ่ หมายในการวางแผนการเล่น ยทุ ธวธิ ี
และกลยทุ ธ์ในการเล่น และการฝกึ ซ้อมเพื่อให้เกิด 100
ประสทิ ธภิ าพในการแข่งขนั ได้

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟุตซอ

ลำดบั ท่ี ชอื่ หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

44 ภาษาองั กฤษและ -สนทนาเบอื้ งตน้ เก่ยี วกบั กีฬาฟตุ ซอลได้

ศัพท์เทคนิคในกีฬาฟุตซอล -เขา้ ใจและใช้ศัพท์เทคนิคกีฬาฟุตซอลได้

45 รปู แบบการสอ่ื สารในกีฬา -เข้าใจและนำหลักการ และวธิ กี าร
ฟตุ ซอล สื่อสารแบบตา่ งๆ ไปใช้ในกีฬาฟุตซอลได้

46 หลักวทิ ยาศาสตร์การกฬี า -เข้าใจ อธิบายและนำหลักการต่างๆ
ในกีฬาฟุตซอลอาชีพ ทางวทิ ยาศาสตร์การกีฬาไปใชใ้ นการฝกึ
กฬี าฟุตซอลได้
-ออกแบบโปรแกรมและรูปแบบการฝกึ
ทเ่ี ป็นไปตามหลกั การทางวทิ ยาศาสตร์
การกีฬาได้

47 รูปแบบการสื่อสาร กลยุทธ์ -เข้าใจ สาธิตรูปแบบและวิธีการสอื่ สาร
และยุทธวิธีในกีฬาฟตุ ซอล ต่างๆ ในกีฬาฟุตซอลได้
-ฝึกและสาธติ ยทุ ธวธิ ี และกลยทุ ธ์
การสอ่ื สารตา่ งๆ ได้

54

งรายวิชา

อล 11

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนัก
(ช่ัวโมง) การประเมนิ
(ร้อยละ)
ภาษาอังกฤษ และศัพท์เทคนิคในกีฬาฟุตซอล 100
เปน็ พน้ื ฐาน ความรู้ท่นี ักกีฬาจะตอ้ งทราบและนำไปใช้ 100 25
ในการเล่นได้อย่างเปน็ ธรรมชาติ 100 25
25
รปู แบบการส่ือสารในกีฬาฟตุ ซอลเป็นสง่ิ สำคัญอย่างหน่ึง 100
ทข่ี าดไม่ได้ ซ่ึงเปน็ พ้ืนฐานความรู้ทท่ี ุกคนจะต้องทราบ 400 25
และนำไปใช้ในการเลน่ ได้อย่างหลากหลายเป็นอัตโนมัติ
100
ในกีฬาฟุตซอลเพ่ือการแข่งขนั หรอื อาชพี มคี วามจำเป็น
ทจ่ี ะต้องนำประยุกต์ใช้ความรู้ทางกายวภิ าคศาสตร์
สรรี วทิ ยา วทิ ยาศาสตรก์ ารเคล่อื นไหว โภชนาการ
จิตวทิ ยา ชีววิทยา ชีวเคมี เวชศาสตร์ และวิทยาศาสตร์
ในสาขาต่างๆ ท้ังในการฝึกซ้อม และการแขง่ ขัน
รวมท้ังการเขยี นโปรแกรมการฝึกซ้อมและการวเิ คราะห์
ผลของการฝึกได้อย่างถูกต้อง และเป็นนิสัย

รูปแบบการสอื่ สารในกีฬาฟุตซอลนั้น เป็นทกั ษะ
อีกอย่างหน่ึงของการเล่น ท่ีมีจุดมุ่งหมายในการวางแผน
การเลน่ ยุทธวิธี และกลยุทธ์ในการเลน่ และการฝึกซ้อม
เพื่อใหเ้ กดิ ประสทิ ธภิ าพในการแข่งขนั ได้

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

ฟุตซอ

ลำดับที่ ชอ่ื หน่วยการเรยี น ทักษะและความสามารถ

48 การบรู ณาการความรู้ -วางแผนและดำเนนิ การฝกึ การแขง่ ขัน
สมรรถภาพทางกายและ และการจดั การทีมกีฬาฟตุ ซอลได้
ความสามารถในกีฬาฟุตซอล -ผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
พ้นื ฐานแลสมรรถภาพทางกายเฉพาะ
กฬี าฟตุ ซอล

55

งรายวิชา

อล 12

สาระการเรียนรู้ เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) การประเมิน
การบรู ณาการความรู้ และความสามารถในกีฬาฟุตซอล 400 (รอ้ ยละ)
เป็นทกั ษะอีกอย่าง ซ่งึ มีการจัดโครงงาน และทดสอบ
สมรรถภาพทางกาย และความสามารถทางกีฬาฟตุ ซอล 400 100
เพือ่ ให้มกี ารบรู ณาการการเล่น และการฝึกซ้อม
ทมี่ ีจุดมงุ่ หมายในการวางแผนการเล่น หรือกลยทุ ธ์ 100
ในการเล่น และการฝึกซ้อม เพือ่ ใหเ้ กดิ ประสทิ ธภิ าพ
ในการแข่งขันได้ ตลอดจนการบริหารจดั การทมี
และจัดการแขง่ ขัน

รวม

/แผนการฝึก...

แผนการฝกึ ซอ้ มกีฬาฟตุ

ภาคเรีย

รายวิชาเพ่มิ เติม ฟตุ ซอล 1

หัวข้อเนอ้ื หา การสร้างความคุ้นเคยกับอปุ กรณก์ ารเล่นกีฬาฟตุ ซอล

เนอื้ หา กจิ กรรมการเรยี น

การสร้างความคุ้นเคยเป็นการใช้อวัยวะส่วนต่างๆ 1. ขัน้ เตรียม

ของร่างกายสัมผัสกบั ลูกบอล เพื่อสร้างจังหวะการเล่น 1.1 การอบอุน่ ร่างกาย (Warm-up)

การควบคุมลูกบอล ในการเลี้ยงบอล การรบั บอล 1.2 การบรหิ ารรา่ งกาย

การส่งบอล การโหม่งบอล การยิงประตู และการเป็น 1.3 การยดื เหยยี ดกล้ามเน้อื (Stretch

ผรู้ กั ษาประตู องคป์ ระกอบของรา่ งกายที่ใชใ้ นการเลน่ 2. ข้ันบรรยายและสาธติ

1. มือ (Hand) 2.1 การสร้างความคุ้นเคยและการส

2. ฝ่าเทา้ (Sole) การเลน่ โดยใช้อวยั วะส่วนตา่ งๆ ของร่างกา

3. หลงั เท้า (Instep) กบั ลูกบอลในสถานการณท์ ่ี

4. หัวรองเทา้ (Toes) 1. ลูกบอลอยู่กบั พ้นื สนาม

5. ข้างเท้าด้านใน (Inside of the Foot) 2. ลูกบอลตกกระดอนพ้นื สนาม

6. ขา้ งเท้าดา้ นนอก (Outside of the Foot) (Half-Volley)

7. ส้นเทา้ (Heel) 3. ลูกบอลลอยในอากาศ (Volle

8. หนา้ ขา (Thigh) 3. ขนั้ ฝึกปฏิบตั ิ

9. หนา้ อก (Chest) 3.1 แบบฝึกท่ี 1 ฝึกอยกู่ บั ทใ่ี หไ้ ดผ้ ล

10. ศรี ษะ (Head) 3.2 แบบฝึกท่ี 2 ฝกึ เคลอ่ื นทีใ่ หไ้ ดผ้ ล

100%

3.3 แบบฝึกที่ 3 ฝึกมีคตู่ อ่ สู้สามารถผ

100%

ตซอลเพอื่ ความเปน็ เลิศ 56

ยนที่ 1 ช้ันมัธยมศกึ ษาปีท่ี 1

ส่อื การเรียน การวัดผล

1. นกหวดี 1. ประเมนิ ทกั ษะและความสามารถทางด้านกฬี าฟตุ ซอล
2. ลกู บอล 2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
3. กรวย 3. ประเมนิ ทกั ษะการฝึกซ้อมและการแข่งขนั
hing) 4. เสือ้ เอี๊ยม 4. ประเมินความรูค้ วามเขา้ ใจในเนอื้ หาทเ่ี รียน
5. มาร์คเกอร์ 5. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
สร้างจังหวะ 6. นาฬกิ าจบั เวลา ดงู านนอกสถานท่ี
ายสัมผัส 6. ประเมินคณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงคแ์ ละเจตคติ
ทีด่ ตี อ่ กฬี าฟตุ ซอล
7. ประเมนิ ทักษะการคดิ และการแก้ปัญหา

ey)

100%
ลเกือบ

ผา่ นไปได้

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซอ้ มกฬี าฟตุ

ภาคเรยี นท
รายวิชาเพ่ิมเติม ฟตุ ซอล 1
หัวข้อเนอ้ื หา การสร้างความคุ้นเคยกับอปุ กรณก์ ารเล่นกฬี าฟตุ ซอล

เน้ือหา กจิ กรรมการเรียน

4. ข้นั นำไปใช้
4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกใน

มาสรา้ งเป็นเงือ่ นไขในการเลน่
5. ขั้นสรุป

5.1 การสรปุ เนอื้ หา
5.2 การคลายอุ่น (Cool Down)

ตซอลเพือ่ ความเปน็ เลิศ 57

ที่ 1 (ต่อ) ชน้ั มธั ยมศึกษาปีที่ 1
การวัดผล
สอ่ื การเรยี น

นชั่วโมงนั้นๆ

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซ้อมกฬี าฟตุ

ภาคเรยี

รายวชิ าเพม่ิ เติม ฟตุ ซอล 2

หวั ข้อเนอ้ื หา การอบอนุ่ ร่างกาย การยดื เหยียดกล้ามเนือ้ และการคลายอนุ่ ร่างกาย

เนอื้ หา กจิ กรรมการเรียน

1. การอบอุน่ รา่ งกาย (Warm-up) เป็นชว่ งเวลา 1. ขัน้ เตรยี ม

ทน่ี ักกฬี าใชใ้ นการเตรียมความพร้อมของร่างกาย 1.1 การอบอนุ่ รา่ งกาย (Warm-up)

เกยี่ วกบั ระบบการไหลเวยี นของโลหติ ระบบหายใจ 1.2 การบรหิ ารร่างกาย

ระบบประสาท และระบบกล้ามเนอื้ ปรบั อุณหภูมิ 1.3 การยืดเหยยี ดกล้ามเนือ้ (Stretch

รา่ งกายให้สูงขน้ึ อกี 2-3 องศาเซลเซียส มอี ัตราของ 2. ขั้นบรรยายและสาธิต

ชพี จรเพ่ิมขนึ้ ถึง 120 ครง้ั ต่อหน่งึ นาที โดยการ 2.1 การอบอุน่ ร่างกาย (Warm-up)

เคล่อื นไหวของร่างกายด้วยกิจกรรมตา่ งๆ 2.1.1 การอบอนุ่ ร่างกายทัว่ ไป

แบง่ เปน็ 2 แบบ 2.1.2 การอบอนุ่ รา่ งกายเฉพาะ

1.1 การอบอุ่นร่างกายทั่วไป (General Warm up) 2.2 การยดื เหยยี ดกลา้ มเนอื้ (Stretch

-การหมุนข้อตอ่ ต่างๆ 2.2.1 การยดื เหยยี ดกล้ามเนือ้ ร่ว

-การเดนิ การเคล่ือนไหว

-การก้าวเทา้ แล้วชดิ (Two-Step ) 2.2.2 การยดื เหยียดกลา้ มเนอ้ื ค

-การวิ่งไปขา้ งหนา้ 2.3 การคลายอุ่น (Cool down)

-การวง่ิ ถอยหลงั 3. ขน้ั ฝกึ ปฏิบัติ

-การสไลด์ (Slide ) 3.1 แบบฝกึ ท่ี 1 ฝกึ อยกู่ บั ที่ให้ได้ผล

-การกระโดด (Hop) 3.2 แบบฝึกที่ 2 ฝกึ เคล่อื นทใ่ี ห้ได้ผล

-การกา้ วกระโดดสลับเท้า (Skip) เกือบ 100%

1.2 การอบอุ่นร่างกายเฉพาะ (Special Warm up) 3.3 แบบฝกึ ที่ 3 ฝกึ แบบเป็นคใู่ ห้ไดผ้

เปน็ การนำลกู บอลมาใชป้ ระกอบการอบอุ่นร่างกาย 4. ข้ันนำไปใช้

โดยนำเทคนคิ ทกั ษะการเลน่ มาใช้รว่ มกนั 4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกใน

ในแบบบคุ คล แบบคู่ และแบบกลมุ่ มาสรา้ งเปน็ เง่ือนไขในการฝึก

ตซอลเพอ่ื ความเปน็ เลิศ 58

ยนที่ 2 ช้ันมัธยมศกึ ษาปีท่ี 1

ส่อื การเรียน การวัดผล

1. นกหวดี 1. ประเมนิ ทกั ษะและความสามารถทางด้านกฬี าฟตุ ซอล
2. ลกู บอล 2. ประเมนิ สมรรถภาพทางกาย
3. กรวย 3. ประเมนิ ทกั ษะการฝึกซ้อมและการแข่งขนั
hing) 4. เสือ้ เอี๊ยม 4. ประเมนิ ความรู้ความเขา้ ใจในเนอื้ หาทเ่ี รียน
5. มาร์คเกอร์ 5. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
6. นาฬกิ าจบั เวลา ดงู านนอกสถานที่
6. ประเมนิ คณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงคแ์ ละเจตคติ
hing) ทีด่ ตี อ่ กฬี าฟุตซอล
วมกับ 7. ประเมนิ ทกั ษะการคดิ และการแก้ปัญหา

ค้างไว้

100%
ล

ผล 100%

นช่วั โมงน้นั ๆ

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซ้อมกฬี าฟุต

ภาคเรยี นท

รายวชิ าเพมิ่ เติม ฟตุ ซอล 2

หวั ข้อเนอ้ื หา การอบอุ่นรา่ งกาย การยดื เหยียดกล้ามเนื้อ และการคลายอ่นุ ร่างกาย

เนอ้ื หา กิจกรรมการเรียน

2. การยืดเหยียดกล้ามเน้อื (Stretching) เปน็ การ 5. ขนั้ สรุป

กระทำต่อกลา้ มเนื้อส่วนต่างๆ ของรา่ งกาย รวมไปถึง 5.1 การสรปุ เนอ้ื หา

กล่มุ กล้ามเน้ือมัดใหญ่ทุกกล่มุ และกลมุ่ กลา้ มเน้ือ 5.2 การคลายอุ่น (Cool Down)

สำคญั ทเี่ ก่ียวกบั การปฏิบัตทิ กั ษะการเคล่ือนไหว

มี 2 ลกั ษณะ

2.1 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อร่วมกับการเคลื่อนไหว

(Dynamic stretching)

2.2 การยดื เหยยี ดกล้ามเนอื้ ค้างไว้

(Static stretching)

-ยดื กลา้ มเนอื้ ไหล่

-ยืดกล้ามเนื้อตน้ แขน

-ยืดกลา้ มเนอื้ ลำตวั

-ยดื กล้ามเนอ้ื ต้นขาและสะโพก

-ยืดกล้ามเนื้อหน้าขา

-ยืดกลา้ มเนื้อต้นขาดา้ นหลงั และสะโพก

-ยืดกลา้ มเนื้อขาและหลัง

-ยืดกล้ามเน้อื ขาดา้ นข้าง และหลงั

-ยืดกล้ามเนื้อขาดา้ นขา้ ง

ตซอลเพอ่ื ความเปน็ เลิศ 59

ท่ี 2 (ตอ่ ) ชั้นมัธยมศกึ ษาปที ่ี 1
การวัดผล
ส่อื การเรยี น

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซอ้ มกฬี าฟุต

ภาคเรียนท
รายวิชาเพ่ิมเติม ฟตุ ซอล 2
หัวข้อเน้อื หา การอบอนุ่ ร่างกาย การยืดเหยียดกลา้ มเน้อื และการคลายอ่นุ รา่ งกาย

เน้ือหา กจิ กรรมการเรียน

3. การคลายอ่นุ (Cool down) เปน็ การผอ่ นคลาย
ร่างกายให้ระบบการไหลเวียนของโลหิต ระบบการหายใจ
ระบบประสาท และระบบกลา้ มเนื้อทท่ี ำงานหนกั
ใหค้ ่อยๆ กลับคืนสูส่ ภาวะปกติ ด้วย

3.1 การเดนิ
3.2 วิง่ ช้าๆ
3.3 การยดื เหยียดกล้ามเน้ือหลงั ส่วนล่าง
3.4 การยืดเหยียดกล้ามเนือ้ ตน้ ขาดา้ นหลงั
3.5 การยดื เหยียดกลา้ มเนื้อต้นขาด้านหนา้
3.6 การยดื เหยียดกลา้ มเนื้ออนื่ ๆ ท่ีเกย่ี วข้องกบั
การเคลอื่ นไหว

ตซอลเพอ่ื ความเปน็ เลิศ 60

ท่ี 2 (ตอ่ ) ชั้นมัธยมศกึ ษาปที ่ี 1
การวัดผล
ส่อื การเรยี น

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซอ้ มกฬี าฟุต

ภาคเรยี

รายวชิ าเพิม่ เติม ฟตุ ซอล 3

หวั ข้อเนือ้ หา ทกั ษะการเลน่ ลกู ด้วยมอื เท้า หนา้ ขา หนา้ อก ศรี ษะ

เน้ือหา กจิ กรรมการเรยี น

ทกั ษะ (Skill) คือ ความชำนาญ หรอื ความสามารถ 1. ขั้นเตรียม
กระทำสิ่งใดส่ิงหน่ึงดว้ ยอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
ในสถานทแี่ ละเวลาที่เหมาะสม มคี วามสามารถ 1.1 การอบอุ่นรา่ งกาย (Warm-up)
ในการเลอื กใชเ้ ทคนิคทถี่ ูกตอ้ ง จะเกย่ี วข้องกบั 1.2 การบริหารรา่ งกาย
การตัดสินใจของผูเ้ ลน่ จากสถานการณท์ ่เี กดิ ขนึ้ 1.3 การยดื เหยียดกล้ามเนอ้ื (Stretchin
คู่ตอ่ สู้ เพื่อนรว่ มทมี และพ้นื ท่ี ทีเ่ ล่นในสถานการณ์ 2. ขน้ั บรรยายและสาธติ
ท่ีไมส่ ามารถคาดเดาได้ล่วงหนา้ ประกอบด้วย 2.1 ทักษะ (Skill) การเล่นด้วยมือ เท
หน้าอก ศีรษะ ในการควบคุมและจัดการกับ
1. การเลย้ี งลูกบอล (Dribbling) 3 สถานการณท์ ีเ่ กดิ ข้นึ
2. การรบั ลูกบอล (Receiving)
3. การส่งลกู บอล (Passing) 1. ลกู บอลเรียดกับพืน้
4. การควบคมุ ลูกบอล (Controlling) 2. ลูกบอลตกกระดอนพนื้ สนาม
5. การโหม่งลูกบอล (Heading)
6. การยิงประตู (Shooting) (Half-Volley)
3. ลกู บอลลอยมาในอากาศ (Volle
3. ขั้นฝกึ ปฏบิ ัติ
3.1 แบบฝึกที่ 1 ฝกึ อยู่กบั ที่ใหไ้ ด้ผล 10

7. การเป็นผ้รู กั ษาประตู (Goalkeeping) 3.2 แบบฝกึ ที่ 2 ฝกึ เคลอื่ นท่ีให้ได้ผลเกอื บ
3.3 แบบฝึกที่ 3 ฝึกแบบมคี ตู่ อ่ สู้ สามาร

ผา่ นไปได้ 100%

4. ข้นั นำไปใช้

4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเน้อื หาการฝึกในช่ัวโ

สรา้ งเปน็ เงอ่ื นไขในการเล่น เนน้ เกมการเล่น

และการเชอื่ มโยงสู่การแข่งขนั ฟุตซอล

5. ขน้ั สรุป

5.1 การสรปุ เนอื้ หา

5.2 การคลายอุ่น (Cool Down)

ตซอลเพ่อื ความเปน็ เลิศ 61

ยนที่ 1 ช้ันมัธยมศกึ ษาปีท่ี 2

ส่อื การเรียน การวัดผล

1. นกหวดี 1. ประเมนิ ทกั ษะและความสามารถทางด้านกฬี าฟตุ ซอล
2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
2. ลกู บอล 3. ประเมนิ ทกั ษะการฝึกซ้อมและการแข่งขนั
4. ประเมินความรูค้ วามเขา้ ใจในเนอื้ หาทเ่ี รียน
3. กรวย 5. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
ng) 4. เสือ้ เอี๊ยม ดงู านนอกสถานท่ี
6. ประเมินคณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงคแ์ ละเจตคติ
ท้า หน้าขา 5. มาร์คเกอร์ ทีด่ ตี อ่ กฬี าฟตุ ซอล
บลกู บอลดว้ ย 6. นาฬกิ าจบั เวลา 7. ประเมนิ ทักษะการคดิ และการแก้ปัญหา

ey)

00%
บ 100%
รถ

โมงน้ันๆ มา

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝึกซ้อมกีฬาฟุต

ภาคเรีย

รายวชิ าเพิ่มเติม ฟตุ ซอล 4

หวั ข้อเนื้อหา หลกั การ ข้ันตอน รปู แบบ และวธิ กี ารเลน่ กฬี าฟตุ ซอล (การเลน่ เกม แล

เนือ้ หา กิจกรรมการเรยี น

1. หลกั การเล่นเกม และกลุ่มย่อย โดยนำ 1. ขน้ั เตรยี ม

1.1 ทกั ษะ (Skill) สว่ นบคุ คล เป็นคู่ หรือกลุม่ 1.1 การอบอนุ่ ร่างกาย (Warm-up)

ใช้เทคนคิ ที่ถกู ต้องภายใต้สถานการณ์กดดัน 1.2 การบรหิ ารรา่ งกาย

จากค่ตู ่อสู้ ประกอบด้วย 1.3 การยดื เหยียดกลา้ มเนื้อ (Stretch

1. การเลี้ยงลูกบอล (Dribbling) 2. ขัน้ บรรยายและสาธติ

2. การรบั ลกู บอล (Receiving) 2.1 การนำทกั ษะ (Skill) การเล่นโดย

3. การสง่ ลูกบอล (Passing) ฝึกให้มีการแข่งขันเสมือนจรงิ หรือเขา้ รว่ ม

4. การควบคมุ ลูกบอล (Controlling) การแขง่ ขัน

5. การโหม่งลูกบอล (Heading) 3. ขัน้ ฝึกปฏบิ ตั ิ

6. การยงิ ประตู (Shooting) 3.1 แบบฝกึ ท่ี 1 ฝึกอยู่กับท่ใี ห้ได้ผล

7. การเปน็ ผู้รักษาประตู (Goalkeeping) 3.2 แบบฝกึ ที่ 2 ฝกึ เคลอื่ นท่ีให้ไดผ้ ลเก

1.2 ยุทธวิธี (Tactics) ส่วนบุคคลโดยใชเ้ พือ่ นร่วม 3.3 แบบฝกึ ท่ี 3 ฝกึ แบบมีคตู่ ่อสู้ สาม

ทมี กับสถานการณ์เปน็ เครื่องมอื ในสถานการณ์ ผา่ นไปได้ 100%

1. เมอ่ื เป็นฝ่ายรกุ (Attack) 4. ขั้นนำไปใช้

2. เมอ่ื เปน็ ฝา่ ยรับ (Defense) 4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝกึ ใน

2. ข้ันตอนการเล่นเกม และกลมุ่ ย่อย มาสรา้ งเป็นเงือ่ นไขในการเลน่ เนน้ เกมกา

2.1 เริม่ จากงา่ ยไปยาก และการเชือ่ มโยงส่กู ารแข่งขันฟุตซอลหรือ

2.2 จากชา้ ไปสเู่ รว็ การแขง่ ขันจริง

2.3 จากสั้นไปยาว 5. ขน้ั สรปุ

2.4 จากเบาไปหนกั 5.1 การสรปุ เน้ือหา

2.5 จากนอ้ ยไปมาก 5.2 การคลายอุ่น (Cool Down)

ตซอลเพอื่ ความเป็นเลศิ 62

ยนที่ 2 ชัน้ มัธยมศึกษาปีที่ 2

ละกล่มุ ย่อย) การวดั ผล
สื่อการเรียน
1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางดา้ นกฬี าฟตุ ซอล
1. นกหวีด 2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
2. ลกู บอล 3. ประเมนิ ทักษะการฝึกซอ้ มและการแขง่ ขัน
3. กรวย 4. ประเมินความรูค้ วามเขา้ ใจในเนื้อหาทีเ่ รียน
hing) 4. เสอ้ื เอ๊ยี ม 5. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
5. มารค์ เกอร์ ดงู านนอกสถานท่ี
ยมคี ่ตู ่อสู้ 6. นาฬกิ าจับเวลา 6. ประเมินคณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงค์และเจตคติ
ม ทดี่ ตี ่อกีฬาฟุตซอล
7. ประเมินทกั ษะการคิดและการแกป้ ัญหา
100%
กอื บ 100%
มารถ

นช่วั โมงน้นั ๆ
ารเล่น
อเขา้ รว่ ม

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซ้อมกฬี าฟตุ

ภาคเรยี นท

รายวิชาเพ่มิ เติม ฟุตซอล 4

หวั ข้อเนอ้ื หา หลักการ ขั้นตอน รปู แบบ และวิธีการเลน่ กฬี าฟุตซอล (การเล่นเกม แล

เนื้อหา กิจกรรมการเรียน

3. รูปแบบการเล่นเกม และกลุ่มย่อย การฝึกเป็นฝ่ายรกุ

และฝา่ ยป้องกนั โดยพิจารณาจากความสำคัญของ

พื้นท่ีในแดนรุกและแดนปอ้ งกัน

หัวข้อเน้ือหา การนำทักษะการเล่นลูกด้วยมือ เท้า หน้าขา หนา้ อก ศีรษะ ไปใช้ในกา

การนำทกั ษะ (Skill) การเล่นลกู ด้วยมือ เทา้ หนา้ ขา 1. ขน้ั เตรยี ม
หนา้ อก ศรี ษะ ไปใชใ้ นการแขง่ ขนั กฬี าฟุตซอล 1.1 การอบอุ่นรา่ งกาย (Warm-up)
โดยเลือกใชเ้ ทคนคิ การเลน่ ทถี่ ูกต้อง ประกอบด้วย 1.2 การบริหารร่างกาย
1.3 การยดื เหยยี ดกลา้ มเนอ้ื (Stretchin
1. การเล้ยี งลกู บอล (Dribbling)
2. การรบั ลกู บอล (Receiving) 2. ขัน้ บรรยายและสาธติ
3. การสง่ ลูกบอล (Passing) 2.1 การนำทกั ษะ (Skill) การเล่นโดยมคี
4. การควบคุมลูกบอล (Controlling)
5. การโหมง่ ลกู บอล (Heading) ฝึกใหม้ กี ารแข่งขันเสมือนจริง หรือเข้าร่วมการแ
6. การยงิ ประตู (Shooting) 3. ขั้นฝกึ ปฏิบัติ
7. การเป็นผ้รู กั ษาประตู (Goalkeeping)
3.1 แบบฝึกท่ี 1 ฝึกอย่กู บั ท่ใี หไ้ ดผ้ ล 10
3.2 แบบฝึกที่ 2 ฝึกเคลือ่ นทใ่ี หไ้ ดผ้ ลเกือบ
3.3 แบบฝกึ ท่ี 3 ฝึกแบบมคี ตู่ ่อสู้ สามาร

ผา่ นไปได้ 100%

4. ขั้นนำไปใช้

4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกในชั่ว

สร้างเป็นเงื่อนไขในการเล่น เน้นเกมการเล

เชื่อมโยงสกู่ ารแขง่ ขันฟตุ ซอล หรือเข้ารว่ ม

การแขง่ ขันจรงิ

5. ขน้ั สรุป

5.1 การสรปุ เนือ้ หา

5.2 การคลายอุน่ (Cool Down)

ตซอลเพ่ือความเปน็ เลิศ 63

ท่ี 2 (ต่อ) ช้นั มัธยมศกึ ษาปที ่ี 2
การวัดผล
ละกลุม่ ยอ่ ย)
สือ่ การเรยี น

ารแข่งขนั กฬี าฟุตซอล

1. นกหวีด 1. ประเมินทกั ษะและความสามารถทางดา้ นกีฬาฟตุ ซอล
2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
2. ลกู บอล 3. ประเมนิ ทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแขง่ ขนั
4. ประเมนิ ความรู้ความเข้าใจในเนือ้ หาท่เี รยี น
3. กรวย 5. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
ng) 4. เสอื้ เอ๊ยี ม ดูงานนอกสถานที่
6. ประเมนิ คุณลกั ษณะอันพงึ ประสงคแ์ ละเจตคติ
คตู่ ่อสู้ 5. มาร์คเกอร์ ท่ดี ตี อ่ กีฬาฟุตซอล
รแขง่ ขนั 6. นาฬกิ าจับเวลา 7. ประเมินทักษะการคิดและการแก้ปญั หา
7. ใบเหลือง ใบแดง

00%
บ 100%
รถ

วโมงนั้นๆ มา
ล่นและการ

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝึกซอ้ มกีฬาฟตุ

ภาคเรยี

รายวิชาเพม่ิ เติม ฟุตซอล 5

หัวข้อเนื้อหา เทคนิคการเล่นลกู ด้วยมอื เท้า หนา้ ขา หนา้ อก ศีรษะ

เนอ้ื หา กิจกรรมการเรยี น

เทคนิค (Technique) คอื ความสามารถเฉพาะตวั 1. ข้ันเตรยี ม

ในการแสดงสง่ิ ใดสิ่งหน่งึ ในเรือ่ งของวธิ ีการเล่นลูกบอล 1.1 การอบอุน่ รา่ งกาย (Warm-up)

ด้วยมอื เทา้ หนา้ ขา หนา้ อก ศรี ษะ จะประสบความสำเร็จ 1.2 การบรหิ ารรา่ งกาย

ในการเล่นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับการสร้างความสัมพันธ์ 1.3 การยืดเหยียดกลา้ มเนอ้ื (Stretch

ระหวา่ งผูเ้ ล่นกบั ลกู บอล การรเู้ ทคนคิ ในการเลน่ เป็น 2. ขนั้ บรรยายและสาธติ

สิ่งสำคัญ โดยเป็นการเลน่ ในสถานการณ์ไมม่ ีความ 2.1 เทคนิค (Technique) การเล่นลกู

กดดันจากคู่ตอ่ สู้ ประกอบดว้ ย เท้า หน้าขา หน้าอก ศีรษะ โดยไมม่ คี ตู่ อ่ ส

1. การเลีย้ งลูกบอล (Dribbling) 3. ขน้ั ฝึกปฏิบตั ิ

2. การรบั ลูกบอล (Receiving) 3.1 แบบฝึกท่ี 1 ฝึกอยูก่ บั ท่ีใหไ้ ดผ้ ล

3. การส่งลูกบอล (Passing) 3.2 แบบฝึกที่ 2 ฝึกเคลื่อนที่ใหไ้ ดผ้ ลเก

4. การควบคุมลกู บอล (Controlling) 3.3 แบบฝึกที่ 3 ฝึกแบบมีคู่ต่อสู้ที่ไม

5. การโหม่งลูกบอล (Heading) กดดัน สามารถผา่ นไปได้ 100%

6. การยงิ ประตู (Shooting) 4. ขัน้ นำไปใช้

7. การเป็นผู้รกั ษาประตู (Goalkeeping) 4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกใน

มาสรา้ งเป็นเงื่อนไขในการเล่น เน้นเกมกา

และการเชอ่ื มโยงสูก่ ารแข่งขันฟุตซอล

5. ขน้ั สรุป

5.1 การสรุปเน้ือหา

5.2 การคลายอนุ่ (Cool Down)

ตซอลเพ่ือความเปน็ เลิศ 64

ยนท่ี 1 ช้นั มัธยมศึกษาปีที่ 3

hing) ส่ือการเรยี น การวดั ผล

กดว้ ยมอื 1. นกหวีด 1. ประเมินทกั ษะและความสามารถทางดา้ นกฬี าฟตุ ซอล
สู้ 2. ลกู บอล 2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
3. กรวย 3. ประเมินทักษะการฝึกซอ้ มและการแข่งขัน
4. เสอื้ เอ๊ยี ม 4. ประเมินความร้คู วามเขา้ ใจในเนอ้ื หาที่เรยี น
5. มาร์คเกอร์ 5. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรอื การศึกษา
6. นาฬิกาจบั เวลา ดงู านนอกสถานที่
6. ประเมนิ คุณลักษณะอันพงึ ประสงค์และเจตคติ
100% ท่ีดตี อ่ กีฬาฟตุ ซอล
กอื บ 100% 7. ประเมินทักษะการคดิ และการแก้ปัญหา
ม่สร้างความ

นช่วั โมงน้นั ๆ
ารเล่น

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซ้อมกฬี าฟุต

ภาคเรยี

รายวชิ าเพิม่ เติม ฟุตซอล 6

หัวข้อเน้ือหา การฝึกระบบการเลน่

เนอ้ื หา กิจกรรมการเรียน

ระบบการเลน่ (System) คือ โครงสรา้ งของยทุ ธวิธี 1. ข้นั เตรียม

(Tactics) หรือการจัดองคก์ รภายใน ซึง่ ผูเ้ ลน่ แตล่ ะคน 1.1 การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up)

มตี ำแหนง่ มีพนื้ ทข่ี องตวั เอง และมีหน้าทต่ี ามลกั ษณะ 1.2 การบรหิ ารร่างกาย

จำเพาะ โดยพิจารณาความสามารถทางเทคนคิ 1.3 การยืดเหยยี ดกลา้ มเนอ้ื (Stretch

(Technique) ทักษะ (Skill) ของผเู้ ล่นเป็นหลกั 2. ขน้ั บรรยายและสาธิต

การฝึกระบบการเล่นเป็นการสร้างความสัมพันธ์ 2.1 การฝกึ ระบบการเลน่ (System)

ระหวา่ งผเู้ ล่นตงั้ แต่ 2 คน 3 คน 4 คน และ 5 คน ในสถานการณ์

ในสถานการณ์การเล่นเป็นทัง้ ฝา่ ยรกุ และฝา่ ยป้องกัน 2.1.1 เมอ่ื เปน็ ฝ่ายรุก (Attack)

มรี ะบบการเล่น ดังน้ี 2.1.2 เมือ่ เปน็ ฝ่ายปอ้ งกนั (Def

1. ระบบ 2-2 3. ขั้นฝึกปฏบิ ตั ิ

-ตัวป้องกัน 2 คน ตัวรุก 2 คน 3.1 แบบฝึกที่ 1 ฝกึ อยูก่ บั ท่ีใหไ้ ด้ผล

2. ระบบ 1-3 3.2 แบบฝกึ ท่ี 2 ฝึกเคลื่อนทใ่ี ห้ไดผ้ ลเก
-ตวั ปอ้ งกนั 1 คน ตัวรกุ 3 คน 3.3 แบบฝกึ ท่ี 3 ฝกึ แบบมีคตู่ ่อสู้
สามารถผ่านไปได้ 100%
3. ระบบ 3-1 4. ขั้นนำไปใช้
-ตวั ปอ้ งกัน 3 คน ตัวรุก 1 คน 4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกใน
มาสรา้ งเปน็ เงอ่ื นไขในการเลน่ เน้นเกมกา
4. ระบบ 4-0 การเชื่อมโยงสู่การแข่งขนั ฟตุ ซอล
-ตวั ป้องกัน ตวั รกุ ทำงานรว่ มกัน 5. ขัน้ สรุป
5.1 การสรปุ เนอื้ หา
5. ระบบ 2-1-1 5.2 การคลายอ่นุ (Cool Down)
-ตวั ปอ้ งกัน 2 คน ตวั กลาง 1 คน ตัวรกุ 1 คน

6. ระบบ 1-2-1
-ตวั ป้องกนั 1 คน ตวั ข้าง 2 คน ตัวรกุ 1 คน

ตซอลเพื่อความเป็นเลิศ 65

ยนท่ี 2 ช้ันมัธยมศึกษาปีท่ี 3

ส่อื การเรียน การวดั ผล

1. นกหวดี 1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางดา้ นกฬี าฟตุ ซอล
2. ลกู บอล 2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย
3. กรวย 3. ประเมินทกั ษะการฝึกซอ้ มและการแข่งขนั
hing) 4. เสอ้ื เอ๊ยี ม 4. ประเมินความรู้ความเขา้ ใจในเนอื้ หาทเี่ รยี น
5. มาร์คเกอร์ 5. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษา
6. นาฬิกาจับเวลา ดูงานนอกสถานที่
6. ประเมินคุณลกั ษณะอันพงึ ประสงค์และเจตคติ
fense) ทดี่ ตี ่อกฬี าฟุตซอล
7. ประเมนิ ทักษะการคิดและการแกป้ ัญหา
100%
กือบ 100%

นช่วั โมงน้นั ๆ
ารเล่นและ

/แผนการฝกึ ...

แผนการฝกึ ซ้อมกฬี าฟตุ

ภาคเรยี

รายวชิ าเพ่ิมเติม ฟุตซอล 7

หัวข้อเน้ือหา กฎ กติกาฟุตซอล และการนำไปใช้

เนื้อหา กิจกรรมการเรียน

กติกาฟตุ ซอล (Futsal Laws of the Game) 1. ขั้นเตรียม

เป็นสิ่งจำเป็นที่สำคัญสำหรับนักกีฬา ผู้ฝึกสอนทีจ่ ะต้อง 1.1 การอบอนุ่ ร่างกาย (Warm-up)

เรียนรู้และทำความเข้าใจ เพราะเป็นสว่ นกำหนด 1.2 การบริหารร่างกาย

ให้ทุกคนตอ้ งปฏิบตั ิ ซ่ึงมีผลตอ่ เกมการแข่งขนั 1.3 การยืดเหยียดกล้ามเนอื้ (Stretch

มที ง้ั หมด 17 ข้อ ไดแ้ ก่ 2. ขั้นบรรยายและสาธติ

กตกิ าขอ้ 1 สนามแขง่ ขัน (The Pitch) 2.1 การนำกตกิ าฟุตซอล ข้อ 7 – ข้อ

กตกิ าข้อ 2 ลูกบอล (The Ball) และข้อ 12 – ขอ้ 17 มาใชใ้ นสถานการณ

กตกิ าข้อ 3 จำนวนผเู้ ลน่ (The Number of Players) 2.1.1.เมอ่ื เป็นฝา่ ยรกุ (Attack)

กตกิ าขอ้ 4 อุปกรณข์ องผเู้ ล่น (Player’s Equipment) 2.1.2 เมอื่ เปน็ ฝ่ายป้องกัน (Def

กติกาข้อ 5 ผูต้ ดั สนิ (The Referees) 3. ขัน้ ฝึกปฏิบัติ

กตกิ าข้อ 6 เจา้ หนา้ ทจ่ี ดั การแข่งขนั อนื่ ๆ 3.1 แบบฝึกท่ี 1 ฝึกอยู่กบั ท่ีให้ไดผ้ ล

(The Other Match Officials) 3.2 แบบฝกึ ที่ 2 ฝึกเคล่อื นทใ่ี หไ้ ด้ผลเก

กตกิ าขอ้ 7 ระยะเวลาของการแขง่ ขัน 3.3 แบบฝึกที่ 3 ฝึกแบบมีคตู่ อ่ สู้ทไ่ี ม่ส

(The Duration of the Match) กดดนั สามารถผ่านไปได้ 100%

กตกิ าข้อ 8 การเรมิ่ การแข่งขนั และการเรมิ่ เลน่ ใหม่ 4. ขัน้ นำไปใช้

(The Start and Restart of Play) 4.1 แบบฝึกที่ 4 นำเนื้อหาการฝึกใน

กตกิ าขอ้ 9 ลกู บอลอยู่ในการเล่นและนอกการเลน่ มาสรา้ งเปน็ เง่อื นไขในการเลน่ เน้นเกมกา

(The Ball in and Out of Play) และการเชือ่ มโยงส่กู ารแขง่ ขันฟุตซอล

กตกิ าข้อท่ี 10 การหาผลลพั ธข์ องการแขง่ ขัน 5. ขน้ั สรุป

(Determining the Outcome of a Match) 5.1 การสรุปเนอื้ หา

กติกาข้อ 11 การลำ้ หนา้ (Off Side) 5.2 การคลายอ่นุ (Cool Down)