หลักสูตรมวยปล้ำฉบับเต็ม ม.ต้น300 ม.ปลาย400

หลกั สตู รมวยปลา้

กลม่ ุ สาระการเรยี นรเู้ พ่ิมเติม
กฬี าเพื่อความเป็ นเลศิ

ศนู ยฝ์ ึ กกฬี าเยาวชน
(โรงเรยี นกฬี ากรงุ เทพมหานคร)
กองการกฬี า
สานกั วฒั นธรรม กฬี า และการท่องเท่ียว



คำนำ

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้เพิ่มเติมกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่มเติมมวยปล้ำ
เป็นหนึ่งในหลักสูตรที่ส่งเสริมศักยภาพสู่ความเป็นเลิศของนักเรียนศูนย์ฝึกกีฬาเยาวชน (โรงเรียนกีฬา
กรุงเทพมหานคร) กองการกีฬา สำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว โดยมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมผู้เรียน
ที่มีความสนใจ มีพื้นฐานหรือมีพรสวรรค์ทางด้านกีฬามวยปล้ำได้เรียนรู้และพัฒนาตนเองให้ถึงศักยภาพสูงสุด
และสามารถก้าวไปสู่กีฬาเพ่ือการอาชีพได้ หลกั สูตรน้ไี ด้รวบรวมข้อมูลองค์ความรู้เกยี่ วกับกีฬามวยปล้ำ วิธีการฝึก
และปฏิบตั ิ แนวทางการพฒั นาเพื่อให้เกิดทกั ษะและความชำนาญ รวมทง้ั การประยุกต์ใช้ในการประกอบอาชีพ
การศกึ ษาต่อ และการจัดการเชิงธุรกิจทางด้านกีฬามวยปล้ำ แลว้ นำมาสังเคราะห์และเรยี บเรียงจัดเป็นรายวิชาไว้
สำหรับผ้เู รยี นระดับมธั ยมศึกษาตอนต้น และมธั ยมศึกษาตอนปลาย ซึ่งหวงั วา่ หลกั สูตรน้ีจะสามารถตอบสนอง
และเป็นทางเลือกหนง่ึ ใหก้ บั ผู้เรยี นทีม่ ีความต้องการทางด้านน้ีโดยเฉพาะ

วรเมธ แสงแก้ว
วิทยากรกีฬามวยปล้ำ

ลขิ ิต ฤทธศิ กั ด์ิ
วทิ ยากรกีฬามวยปล้ำ

นลธวชั งามเถือ่ น
อาสาสมคั รกฬี ามวยปล้ำ

สารบัญ หนา้

เร่อื ง 1
1
1. วิสัยทศั น์ 1
2. หลกั การ 2
3. จุดหมาย 2
4. สมรรถนะและคุณสมบตั ิที่พงึ ประสงคข์ องผเู้ รยี น 2
3
สมรรถนะ 4
คุณลักษณะที่พึงประสงค์ 5
หลกั การและเหตุผล 8
6. คุณภาพของผู้เรียน (ท่เี พิ่มเติมจากหลกั สตู รแกนกลาง) ช้นั มธั ยมศึกษาปีที่ 1 – 6 11
7. เง่อื นไขการนำหลักสูตรไปใช้ 11
8. โครงสร้างหลกั สตู ร 12
9. กจิ กรรมการเรียนรขู้ องหลักสูตร 13
10. สื่อการเรียน/แหล่งการเรยี นรู้ 38
11. การประเมินผลการเรยี นรู้ 58
12. คำอธิบายรายวชิ า
13. โครงสรา้ งรายวิชา
14. แผนฝกึ ซ้อมกีฬามวยปล้ำเพื่อความเป็นเลิศ

หลักสตู ร

วสิ ัยทศั น์
มุง่ พฒั นาผ้เู รียนให้มคี วามพร้อมท่จี ะเป็นนักกีฬามวยปล้ำหรือผู้ประกอบอาชีพที่เก่ียวกับกีฬา

มวยปล้ำที่มีความสมดุลทั้งทักษะความสามารถทางกีฬา สมรรถภาพทางกายและจิตใจ ความรู้และคุณธรรม
เป็นอย่างดี รวมทั้งมีเจตคติที่ดีต่อการศึกษาและพัฒนาตนเองต่อการประกอบอาชีพหรือควา มสำเร็จ
ทางด้านกีฬามวยปล้ำ โดยมุ่งเน้นผู้เรียนเป็นสำคัญบนพื้นฐานความเชื่อว่า การเตรียมผู้เรียนและส่งเสริม
ให้ตอ่ เน่ืองจากระดบั รากหญา้ ซง่ึ ทกุ คนสามารถเรยี นร้แู ละพัฒนาตนเองได้เต็มตามศักยภาพ

หลกั การ
หลักสตู รสาระการเรียนรู้เพ่ิมเติมกีฬาเพ่ือความเป็นเลิศ รายวชิ าเพมิ่ เตมิ มวยปล้ำของนักเรียน

ศูนย์ฝึกกีฬาเยาวชน (โรงเรียนกีฬากรุงเทพมหานคร) กองการกีฬา สำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว
มหี ลกั การที่สำคญั ดังน้ี

๑. เป็นหลักสูตรเพื่อความเป็นเลิศทางด้านกีฬามวยปล้ำ มีจุดมุ่งหมายและมาตรฐาน
การเรียนรู้เปน็ เป้าหมายสำหรับพฒั นาเด็กและเยาวชนใหม้ คี วามรู้ ทกั ษะ เจตคติ และคุณธรรม

๒. เป็นหลักสูตรเพื่อผู้เรียนที่มีความสนใจและมีความสามารถพิเศษทางด้านกีฬามวยปล้ำ
ได้รับการต่อยอดและเพิ่มพูนทักษะ สมรรถภาพทางกายและจิตใจ ความรู้และคุณธรรม รวมทั้งให้มีเจตคตทิ ี่ดี
ต่อกฬี ามวยปล้ำ

๓. เป็นหลักสูตรที่เน้นการมีส่วนร่วมในการจัดการศึกษาให้สอดคล้องกับสภาพและ
ความต้องการของโรงเรียนและชุมชน

๔. เป็นหลักสูตรที่เน้นผู้เรียนเป็นสำคัญ มีการบูรณาการทั้งการศึกษาในระบบ นอกระบบ
และตามอัธยาศยั สามารถเทียบโอนผลการเรียนรู้และประสบการณ์

จดุ มงุ่ หมาย
มุ่งพัฒนาผู้เรียนให้เป็นคนที่มีความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ มีปัญญา มีความสุข

มีศักยภาพในการประกอบอาชีพและการศึกษาต่อทางด้านกีฬามวยปล้ำ จึงกำหนดเป็นจุดมุ่งหมายเพ่ือให้เกิด
กับผู้เรยี น เม่อื จบการศกึ ษาขนั้ พ้ืนฐาน ดงั น้ี

๑. มที กั ษะความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ สมรรถภาพทางกายและจิตใจ มีสุขปฏิบัติที่ดี
ในการเลน่ กีฬามวยปล้ำและเป็นนกั กฬี ามวยปลำ้ ตลอดจนมีทักษะชีวติ ทด่ี ที ้งั ในเกมการเล่นและการดำเนินชีวิต

๒. มีความรู้ความเข้าใจที่ลึกซึ้งในการฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ วงการกีฬา
มวยปลำ้ และอาชีพ รวมทงั้ เข้าใจในการสอ่ื สาร วิธีการคิด การแกป้ ัญหา และการใชเ้ ทคโนโลยใี นกีฬามวยปล้ำ

๓. มีคณุ ธรรม จรยิ ธรรม และค่านิยมท่พี งึ ประสงค์ เหน็ คณุ ค่าของตนเอง มีวินยั และปฏิบัติตน
ทเี่ หมาะสมกบั การเลน่ กีฬามวยปลำ้ และรักกีฬามวยปล้ำ

/สมรรถนะ...

2

สมรรถนะและคณุ ลักษณะทพี่ งึ ประสงคข์ องผูเ้ รยี น

สมรรถนะ

หลักสตู รน้มี ุ่งให้ผเู้ รยี นเกิดสมรรถนะสำคญั ๕ ประการ ดังนี้
๑. ความสามารถในการสื่อสาร เป็นความสามารถในการรับและส่งสาร มีวัฒนธรรมในการใช้ภาษา
ถ่ายทอดความคิด ความรู้ ความเข้าใจ ความรู้สึก และทัศนะของตนเอง เพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสารแล ะ
ประสบการณ์อันเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาความสามารถในกีฬามวยปล้ำของตนเองและทีม รวมทั้งการสื่อสาร
เพ่อื ขจดั และลดปัญหาความขัดแย้งตา่ งๆ การเลือกรบั หรือไมร่ ับข้อมูลขา่ วสารดว้ ยหลกั เหตุผลและความถูกต้อง
ตลอดจนการเลือกใช้วิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพโดยคำนึงถึงผลกระทบที่มีต่อความสามารถในเกมการเล่น
ของตนเองและทีม
๒. ความสามารถในการคิด เป็นความสามารถในการวิเคราะห์ การคิดสังเคราะห์ การคิด
อย่างสร้างสรรค์ การคิดอย่างมีวิจารณญาณ การคิดอย่างมีระบบ เพื่อนำไปสู่การสร้างองค์ความรู้หรือ
สารสนเทศ เพอื่ การตัดสินใจเก่ยี วกับตนเองและสงั คมได้อยา่ งเหมาะสม
๓. ความสามารถในการแก้ปัญหา เป็นความสามารถในการแก้ปัญหา และอุปสรรคต่างๆ
ที่เผชิญได้อย่างถูกต้องเหมาะสมบนพื้นฐานของหลักเหตุผล คุณธรรมและสารสนเทศ เข้าใจความสัมพันธ์
และการเปลี่ยนแปลงของเหตุการณ์ต่างๆ ในเกมการเล่นและสังคมภายนอก แสวงหาความรู้ ประยุกต์ความรู้
มาใช้ในการป้องกันและแก้ไขปัญหา และมีการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพโดยคำนึงถึงผลกระทบที่เ กิดขึ้น
ต่อเกมการเลน่ ของตนเองและทีม
๔. ความสามารถในการใชท้ ักษะชวี ติ เปน็ ความสามารถในการนำกระบวนการต่างๆ จากกีฬา
มวยปล้ำไปใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน การเรียนรู้ด้วยตนเอง การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง การทำงานและ
การอย่รู ว่ มกันในสังคมด้วยการสร้างเสริมความสัมพันธ์อันดีระหว่างบุคคล การจัดการปัญหาและความขัดแย้งต่างๆ
อยา่ งเหมาะสม การปรบั ตวั เขา้ กบั การเปลย่ี นแปลงของสังคม และสภาพแวดล้อม และรูจ้ กั หลีกเลีย่ งพฤติกรรม
ไม่พงึ ประสงคท์ ่ีสง่ ผลกระทบตอ่ ความสามารถทางด้านกีฬามวยปลำ้ ของตนเองและทีม
๕. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี เป็นความสามารถในการเลือกและใช้เทคโนโลยีด้านต่างๆ
และมีทักษะกระบวนการทางเทคโนโลยี เพื่อการพัฒนาความสามารถทางด้านกีฬามวยปลำ้ ของตนเองและทมี
ในดา้ นการเรยี นรู้ การสอื่ สาร การทำงาน การแก้ปัญหาอยา่ งสรา้ งสรรคถ์ กู ตอ้ งเหมาะสม และมคี ณุ ธรรม

คณุ ลกั ษณะทพ่ี ึงประสงค์

มุ่งพัฒนาผูเ้ รยี นให้มีคุณลักษณะอันพึงประสงค์โดยทั่วไป เพื่อให้เป็นผู้ท่ีมีทักษะทางดา้ นกีฬา
มวยปล้ำ มีความรู้ความสามารถ ตลอดจนการตระหนักและรักในอาชีพนักกีฬามวยปล้ำ สามารถอยู่ร่วมกับ
ผู้อนื่ ในสังคมได้อย่างมคี วามสุข ในฐานะพลเมอื งไทยและพลโลก ดังน้ี

๑. มคี วามสามารถทางด้านกฬี ามวยปลำ้
๒. มคี วามมงุ่ มั่น ใฝเ่ รยี นรู้และพฒั นาในกีฬามวยปลำ้
๓. มีคุณธรรม จริยธรรม และนำ้ ใจนักกฬี า
๔. มีความสามารถในการปรับตัวและทกั ษะชีวิต และนำไปสู่อาชีพนักกีฬามวยปลำ้

/นอกจากน้.ี ..

3

นอกจากนี้ หลักสูตรยังเน้นการส่งเสริมและพัฒนาผู้เรียนให้มีคุณลักษณะที่พึงประสงค์
เฉพาะทางสำหรบั ความเป็นเลศิ ทางด้านกีฬามวยปล้ำ ดังนี้

1. ระดบั มัธยมศึกษาตอนต้น (ม. 1 – ม. 3)
๑.๑ มีความเชย่ี วชาญเชงิ ทักษะและเทคนิคในการเลน่ เกมและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ
๑.๒ มคี วามโปรดปรานในกีฬามวยปลำ้
๑.๓ มีความสามารถในการเปน็ ผดู้ ูและผูเ้ ลน่ ได้เปน็ อย่างดี
๑.๔ ได้รับการจัดประสบการณ์อนั หลากหลายท้ังภายในและภายนอกห้องเรยี น

2. ระดบั มธั ยมศึกษาตอนปลาย (ม.4 – ม. 6)
๒.๑ มีความเชี่ยวชาญเชิงทักษะ เทคนิค ยุทธวิธี และเทคนิคในการเล่นและการแข่งขัน

กฬี ามวยปลำ้
๒.๒ มีความโปรดปราณในกีฬามวยปลำ้ และมีเจตคตทิ ่ีดเี กยี่ วกับอาชพี นักกีฬามวยปลำ้
๒.๓ มคี วามสามารถในการเป็นผู้ดู ผู้เลน่ ผู้ตดั สิน ผูฝ้ กึ และผ้จู ดั การแขง่ ขนั กฬี ามวยปล้ำได้

อยา่ งดีเยยี่ ม
๒.๔ ไดร้ บั การจดั ประสบการณ์อนั หลากหลายทงั้ ภายในและนอกห้องเรยี น

หลกั การและเหตุผล
กีฬามวยปล้ำเป็นกีฬาสากลที่ได้รับการยอมรับและนิยมมากที่สุดทั้งในและต่างประเทศ

บทบาทของกีฬามวยปล้ำมีอิทธิพลอย่างมากต่อตัวนักกีฬา ผู้เกี่ยวข้องกับนักกีฬา (ฝึกสอน ครอบครัว) และผู้ชม
หรอื ประชาชนท่วั ไป ทัง้ ประโยชน์โดยตรงและโดยอ้อม โดยเฉพาะอยา่ งยิ่งการเล่นและการแขง่ ขนั กีฬามวยปล้ำ
ทำใหเ้ กิดอาชพี ต่างๆ ทเ่ี กี่ยวขอ้ ง เชน่ นกั กีฬามวยปลำ้ ผู้ฝกึ สอน นักวทิ ยาศาสตร์การกฬี าประจำทีม นกั จดั การ
แข่งขัน นักการตลาด ตลอดจนผู้ประกอบอาชีพธุรกิจหรือค้าขายท่ีเกี่ยวข้องกับกีฬามวยปล้ำ อย่างไรก็ตาม
การที่จะประสบผลสำเร็จในอาชีพต่างๆ เหล่านั้น สิ่งสำคัญประการแรก คือ ความจำเป็นที่จะต้องได้รั บ
ประสบการณต์ รงและเขม้ ขน้ มากพอในเชิงกีฬามวยปลำ้ ซง่ึ ควรได้รบั การหล่อหลอม ปลกู ฝัง และเรยี นรเู้ พ่ิมพูน
ความรทู้ ักษะ และเจตคติที่ดีต่อกฬี ามวยปลำ้ ตง้ั แตพ่ ืน้ ฐานหรอื รากหญา้

การจัดการเรียนการสอนกีฬามวยปล้ำให้สู่ความเป็นเลิศระดับมัธยมศึกษาตอนต้น และ
มัธยมศึกษาตอนปลาย มกี ารจัดการเรยี นการสอนตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาข้ันพ้ืนฐาน พุทธศกั ราช ๒๕๕๑
ดังนั้น การจัดทำหลักสูตรสาระการเรียนรู้เพิ่มเติมกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่มเติมมวยปล้ำ
จึงมียุทธศาสตร์สำคัญในการส่งเสริมการจัดการเรียนการสอนเพื่อให้ผู้เรียนที่สำเร็จการศึกษาสามารถนำไป
เป็นแนวทางตอ่ ยอดสำหรับการประกอบอาชีพเกี่ยวกับกีฬามวยปล้ำประสบผลสำเรจ็ ในอนาคต

/คุณภาพ...

4

คณุ ภาพของผ้เู รยี น (ทเี่ พิม่ เติมจากหลกั สูตรแกนกลาง)

ช้ันมัธยมศึกษาปีที่ 1
ผู้เรียน รู้และเข้าใจเกี่ยวกับกีฬามวยปล้ำ บอกประวัติความเป็นมา ประโยชน์และคุณค่า

ของกีฬามวยปล้ำได้ มีความสามารถเป็นผู้เล่นที่มีมารยาทและเล่นได้อย่างปลอดภัย สามารถดูและวิเคราะห์
การเล่นของนักกีฬามวยปล้ำได้ สามารถดูแลร่างกายและจิตใจสำหรับการเป็นนักกีฬามวยปล้ำ มีทักษะ
การเคล่อื นไหวเชงิ กีฬามวยปลำ้ ทเ่ี ช่ียวชาญ มีความมน่ั ใจในการใช้อุปกรณ์ตา่ งๆ ในการฝึกซอ้ มและการแข่งขัน
กีฬามวยปล้ำ มีความคุ้นเคยและสามารถฝึกเล่นเกมนำต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬามวยปล้ำและมีสมรรถภาพ
ทางกายพ้นื ฐานและเฉพาะกีฬามวยปลำ้ ที่ดี

ชั้นมัธยมศึกษาปที ี่ 2
ผเู้ รยี น รู้ เขา้ ใจ และเล่นกฬี ามวยปลำ้ ได้ตามกฎและกติกาอย่างถูกต้อง มคี วามสามารถแสดง

ทักษะการเคลื่อนที่และการเล่นตามทักษะพื้นฐานได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว ทั้งในรูปแบบการฝึกและ
การนำไปใช้ในการแข่งขัน พึงปฏิบัติตนในการเป็นนักกีฬามวยปล้ำที่มีระเบียบวินัย แต่งกายถูกต้อง ตรงต่อเวลา
และมคี วามรบั ผดิ ชอบ เลน่ กีฬามวยปล้ำได้ตามรูปแบบและวิธกี ารเลน่ ตา่ งๆ ทง้ั ในการฝกึ เล่นเกมและกลุ่มยอ่ ย

ชน้ั มธั ยมศึกษาปที ่ี 3
ผู้เรียน รู้ เข้าใจ และเล่นกีฬามวยปล้ำโดยมีเทคนิคในการเล่นตามทักษะต่างๆ มีความเข้าใจ

และมีความสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการบริหารจัดการนักกีฬาและทีม ออกแบบโปรแกรมการจัดการแข่งขัน
กีฬามวยปล้ำได้ และปฏิบตั หิ น้าท่กี ารเป็นผจู้ ัดการแข่งขัน อธิบายคณุ สมบัติและวิธีการเล่นในรูปแบบเกมต่างๆ
ของผู้เล่นได้ เข้าใจและสามารถเล่นได้ตามระบบการเล่นแบบต่างๆ พัฒนาทักษะและยกระดับความสามารถ
ทางด้านกีฬามวยปล้ำของตนเองไดม้ ากขน้ึ อยา่ งภาคภูมิใจและมคี วามรูส้ ึกทา้ ทาย

ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 4
ผู้เรียน รู้ เข้าใจ ในกีฬามวยปล้ำระดับชาติและสากล ทั้งองค์กรในประเทศและต่างประเทศ

รายการการแข่งขันกีฬามวยปล้ำทีมระดับชาติและสโมสรทั้งในประเทศและต่างประเทศ ปฏิบัติตามเทคนิค
การดูแลร่างกายและจิตใจนักกีฬามวยปล้ำมืออาชีพ มีการใช้ การเลือกใช้ และการออกแบบอุปกรณ์
การฝึกซ้อมฝึกทักษะกีฬามวยปล้ำได้ มีทักษะ เทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ ตลอดจนสามารถอ่านเกม
การเลน่ แกไ้ ขสถานการณ์ในเกมได้ดว้ ยตนเอง เพื่อความถูกต้องแม่นยำ และการนำไปใช้ได้จริง มคี วามสามารถ
ในการจัดการแข่งขันกีฬามวยปลำ้ และมีความสามารถในการเปน็ ผตู้ ัดสินกีฬามวยปลำ้

ชน้ั มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 5
ผ้เู รยี น รู้ เขา้ ใจ และมีความสามารถในการฝึกและเป็นผฝู้ ึกสอนกีฬามวยปล้ำ เลน่ และแข่งขัน

กีฬามวยปล้ำภายใต้ความมีระเบียบวินัยได้ การแต่งกายที่เหมาะสม ตรงต่อเวลา มีความรับผิดชอบและ
จรรยาบรรณมวยปล้ำ เล่นได้ตามระบบการเล่นและรูปแบบการฝึกที่หลากหลายและท้าทาย และมีกลยุทธ์
และแทคติกในการเล่นและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ เข้าใจและนำหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาไปปฏิบัติในการ
เล่นและการแข่งขัน อธิบายและสามารถร่วมบริหารจัดการในทีมได้โดยครอบคลุมทั้งด้านบุคลากร อุปกรณ์
สนาม และงบประมาณ มีทักษะการใช้เทคโนโลยีและสารสนเทศในกีฬามวยปล้ำ และปฏิบัติตามลักษณะ
ผู้ฝึกสอนกฬี ามวยปลำ้ แบบมอื อาชพี

/ชนั้ มัธยม...

5

ช้นั มธั ยมศกึ ษาปที ่ี 6
ผู้เรียน รู้และเข้าใจ และสามารถใช้ภาษาอังกฤษในสถานการณ์กีฬามวยปล้ำและรูปแบบ

การสื่อสารต่างๆ ในกีฬามวยปล้ำได้ นำหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาไปปฏิบัติและแนะนำผู้อื่นในการเล่นและ
การแขง่ ขันกฬี ามวยปลำ้ ได้ พัฒนาทักษะ ยกระดบั สมรรถภาพทางกายและความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ
ของตนเองได้มากขึน้ เป็นทย่ี อมรับและภาคภมู ใิ จ และมีความม่ันใจกับชวี ติ การเป็นนกั กีฬามวยปล้ำ

เงื่อนไขการนำหลกั สูตรไปใช้

เพื่อให้การใช้หลักสตูรส่งเสริมศักยภาพสู่ความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่ม เติมมวยปล้ำ
มปี ระสทิ ธิภาพสงู สดุ ในการพฒั นาศกั ยภาพผ้เู รียนสู่ความเป็นเลศิ จึงมีเงอื่ นไขในการทำหลกั สูตรไปใช้ ดังนี้

๑. โรงเรียนต้องมีความพร้อมด้านสถานที่และอุปกรณ์ทั้งในการฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬา
มวยปล้ำ งบประมาณและสามารถบริหารจัดการในเรื่องของเวลาเรียนที่จำเป็นต้องเพิ่มมากขึ้นกว่าเวลาที่ได้
กำหนดในหลักสตู รแกนกลาง ดังนั้น แหล่งเรียนรูแ้ ละอุปกรณ์ในการเรียนของแตล่ ะโรงเรียนควรมีความพร้อม
ความหลากหลาย มกี ารสนบั สนนุ มีการรักษาและดแู ลให้สามารถใชง้ านได้ตลอดปี เชน่

-สนามมวยปล้ำมาตรฐาน (สนามเบาะสำหรับมวยปล้ำ) มาตรฐานซึ่งมีไฟฟ้าส่องสว่าง
สามารถฝึกซ้อมไดท้ ้ังในเวลากลางวันและกลางคืน และมรี ะบบเสยี งไดย้ นิ ทวั่ สนาม

-หอ้ งนำ้ หอ้ งอาบนำ้ และห้องเปลีย่ นชดุ
-ห้องเก็บของและอุปกรณ์การฝึกซ้อม เช่น หุ่นทุ่ม กรวยฝึก ยางดึง บันไดลิง เมดิซินบอล
เป็นต้น
-ห้องปฐมพยาบาล พรอ้ มชุดอปุ กรณ์และเวชภณั ฑ์การปฐมพยาบาลภาคสนาม
-ห้องเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายหรืออุปกรณ์การฝึกต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น ชุดฝึกบาร์
เบล ดมั เบล ลูว่ ิ่งไฟฟ้า เตียงซทิ อพั เชือกกระโดด เบาะ และเสื่อยาง เปน็ ตน้
-ห้องแสดงนิทรรศการ ผลงาน เก็บสื่อ วัสดุการเรยี น และชมวดี ิทัศน์และภาพยนตร์
-อุปกรณ์ส่วนตัวของนักเรียน เช่น รองเท้ามวยปล้ำ ชุดวอร์ม ชุดฝึกซ้อม ถุงเ ท้า
ผ้าเชด็ หนา้ เป็นต้น
๒. ครูผู้สอนและทีมผู้สอนต้องเป็นผู้ที่มีความรักและจริงจังในกีฬามวยปล้ำ ควรเป็นครูพลศึกษา
ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านกีฬามวยปล้ำ สามารถแสดงและสาธิตให้นักเรียนได้ ควรเป็นผู้มีประสบการณ์
การเป็นนักกีฬามวยปล้ำ ผู้ตัดสิน หรือผู้ฝึกสอน และจะดีมากยิ่งขึ้นหากเป็นผู้มีความรู้ความเชี่ยวชาญและ
ประสบการณ์เก่ียวกับกีฬามวยปล้ำเปน็ อยา่ งดี โดยผ่านการอบรมการฝึกกีฬามวยปล้ำจากวทิ ยากรท่ีมี license
จากสมาคมกีฬามวยปล้ำแห่งประเทศไทยโดยตรง อย่างไรก็ตามก่อนการนำหลักสูตรฯ ไปใช้ ครูผู้สอนต้อง
ผา่ นการอบรมเชงิ ปฏิบัติการ การจัดการเรยี นร้แู ละการสอนกีฬามวยปลำ้ โดยมรี ายละเอยี ดของการอบรม ดงั น้ี
-ระยะเวลาในการอบรมประมาณ ๕ วนั
-วิทยากรมีความหลากหลาย ทั้งนักวิชาการ ผู้ฝึกสอน ผู้ตัดสิน นักกีฬาทีมชาติและ
นักกีฬามืออาชีพ
-เนื้อหาการอบรมที่สำคัญ คือ รูปแบบการฝึก การประเมินการฝึกซ้อม การเตรียมแผน
การสอน การเตรียมแผนการซ้อม เทคนิค แทคติก กลยทุ ธ์ เทคนคิ การตัดสิน และประสบการณ์ด้านกีฬามวยปล้ำ
เปน็ ต้น

/3. แตล่ ะ...

6

๓. แต่ละโรงเรียนที่นำหลักสูตรสาระการเรียนรู้เพิ่มเติมกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ รายวิชา
เพิ่มเติมมวยปล้ำไปใช้ ควรกำหนดเป็นหลักสูตรสถานศึกษา ซึ่งจำเป็นจะต้องมีคณะกรรมการบริหารหลักสูตร
เพื่อดำเนินการวางแผน มีระบบพี่เลี้ยงและกระบวนการนิเทศติดตามการนำหลักสูตรไปใช้ในแต่ละ
ภาคการศกึ ษา รว่ มกำกับตดิ ตามและดูแลคุณภาพการจัดการเรยี นการสอน ใหเ้ ปน็ ไปอย่างมีประสิทธภิ าพสูงสุด

๔. มีรูปแบบการเรียนในแหล่งเรียนรู้และสถานการณ์จริง จึงจำเป็นต้องมีการศึกษา
นอกสถานที่ในรายการการแข่งขันต่างๆ เป็นประจำ เนื้อหาและกิจกรรมการเรียนการสอนให้เน้นการสอน
ในภาคปฏิบัติหรือลงภาคสนามให้ได้อย่างเข้มข้น ทั้งระดับมัธยมศึกษาตอนต้นและตอนปลาย โดยให้
ความสำคัญกับหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาในการจัดการเรียน ควรเน้นให้ผู้เรียนเกิดความเข้าใจในหลักการ
ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาด้านต่างๆ และสามารถอธิบายพร้อมนำไปปฏิบัติใช้จริงกับตนเองจนเป็นนิสัย
และนอกเหนือจากเวลาเรียนในแต่ละรายวิชาตามหลักสูตรฯ ควรมีการออกแบบกิจกรรมการเรียนหรือปรับให้
นักเรียนให้มีเวลาในการฝึกซ้อมเหมือนนักกีฬามวยปล้ำเพื่อการแข่งขันหรืออาชีพ (ขั้นต่ำ) เช่น เวลาฝึกซ้อม
ต่อสปั ดาห์ คือ ๕ คร้ัง (เชา้ ๒ ครั้ง และ เยน็ ๓ ครงั้ )

๕. จำนวนนักเรียนและการคัดกรองผู้เรียนแต่ละห้องเรียนควรไม่เกินห้องละ ๓๐ คน
เพื่อการจัดการเรียนการสอนให้ได้อยา่ งทั่วถึง และมีการคัดเลือกนักเรียนที่เข้ามาเรียนเป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนง่ึ
ซึ่งนักเรียนที่เข้ามาเรียนจำเป็นมีความพร้อมทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจเป็นอย่างดี ไม่ควรเริ่มต้นที่ศูนย์
จึงจำเป็นจะต้องมีกระบวนการพิจารณาและคัดเลือกผู้เรียนโดยสามารถดำเนินการทดสอบความสามารถ
ทางด้านกีฬามวยปล้ำและสมรรถภาพทางกาย เช่น การทดสอบทักษะพื้นฐานในกีฬามวยปล้ำและทดสอบ
สมรรถภาพทางกาย (ความทนทาน ความแข็งแรง กำลัง ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไวและความอ่อนตัว)
รวมทั้งควรมีการสัมภาษณ์เพื่อพิจารณาถึงการมีเจตคติที่ดีต่อกีฬามวยปล้ำ และความพร้อมจากการสนับสนุน
จากครอบครัวหรอื ผู้ปกครอง

๖. มีกจิ กรรมเสริมหลกั สูตรเพื่อเปน็ กจิ กรรมเติมแรงบนั ดาลใจ เป็นกิจกรรมสำคญั ที่จะช่วยให้
การนำหลักสูตรฯ ไปใช้ให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งๆ ขึ้น นำไปสู่การพัฒนาและความสำเร็จของนักกีฬ า
มวยปล้ำอาชีพให้มีความชัดเจนมากยิ่งขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ทั้งกิจกรรมระดับจังหวัด ภาค หรือประเทศ ดังนั้น
ผู้ที่เกี่ยวข้องกับหลักสูตรฯ ทั้งในระดับและฝ่ายต่างๆ สามารถให้การสนับสนุนและเอื้ออำนวยให้เพิ่มข้ึน
จากหลกั สูตร เช่น

-กจิ กรรมเข้าคา่ ย ใชเ้ วลาประมาณ ๓ – ๕ วัน โดยคดั เลือกนักเรียนแต่ละโรงเรียนมาฝึกซ้อม
แข่งขันหรือร่วมกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน โดยมีวิทยากรที่มีชื่อเสียงระดับประเทศ นักกีฬาฮีโร่หรือนักกีฬาอาชีพ
ร่วมฝึกซ้อมและเป็นพี่เลี้ยง กิจกรรมนี้นอกจากนักเรียนที่เข้าร่วมจะได้เรียนทักษะและประสบการณ์ทางกีฬา
มวยปล้ำที่มากข้ึนแล้ว นักเรียนยังมีแรงจงู ใจในการเป็นนักกฬี ามวยปล้ำอาชพี มากย่ิงๆ ข้นึ

-กิจกรรมการแขง่ ขันกีฬามวยปล้ำระหว่างโรงเรยี น เขต จงั หวัด หรอื ภาค (ที่มีการเปิดสอน
หลักสูตรสาระการเรียนรู้เพิ่มเติมกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่มเติมมวยปล้ำ) ข้อดีของกิจกรรมนี้ คือ
นักเรียนจะได้มีโอกาสร่วมการแข่งขันจริง เตรียมการฝึกซ้อมจริง และเรียนรู้ในสถานการณ์การแข่งขันจริง
เป็นการสรา้ งบรรยากาศในชน้ั เรียนให้เขม้ ข้นมากข้ึนเพราะทุกคนต้องเข้ารับการคัดเลือก และพยายามฝึกซ้อม
เพื่อเป็นตัวแทนโรงเรียน เขต จังหวัด หรือภาค อีกทั้งในระหว่างรายการการแข่งขันนีอ้ าจมีการค้นพบนักกีฬา
มวยปล้ำอาชพี ในระดบั เยาวชนได้

/-กิจกรรม...

7
-กิจกรรมการศึกษาหรือฝึกซ้อมกีฬามวยปล้ำร่วมกับนักกีฬามวยปล้ำอาชีพต่างประเทศ
กิจกรรมนี้อาจสามารถทำได้โดยการคัดเลือกนักเรียนที่มีความสามารถและความเหมาะสมเป็นตัวแทน
ของโรงเรียน เขต จังหวัด หรือภาค ได้มีโอกาสหาประสบการณ์ในระดับต่างประเทศ กิจกรรมนี้นอกจาก
จะเป็นการเสริมแรงให้นักเรียนทุกคนตั้งใจเรียนและฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ เพื่อจะได้มีโอกาสได้รับการคัดเลือก
และเป็นตัวแทน ส่วนนักเรียนที่ได้เป็นตัวแทนเข้าร่วมก็ถือว่าได้รับประสบการณ์ตรง อีกทั้งยังสามารถนำมา
ถ่ายทอดกับเพ่อื นๆ นักเรยี นคนอนื่ ๆ ได้

/โครงสรา้ ง...

8

โครงสรา้ งหลักสูตร

ชน้ั มธั ยมศึกษาปที ี่ 1

ภาคเรียนที่ 1

รายวชิ าเพ่ิมเติม มวยปล้ำ 1 เวลา 400 ชั่วโมง (10 หน่วยกติ )

ลำดับท่ี ช่ือหน่วยการเรยี น เวลา (ช่ัวโมง)

1 ความรูท้ ั่วไปเก่ียวกบั กีฬามวยปล้ำ และประวตั ิความเป็นมา 10

ของกีฬามวยปล้ำ

2 ประโยชน์และคณุ ค่าของการเล่นกฬี ามวยปลำ้ 10

3 ความปลอดภยั และมารยาทการเปน็ ผ้เู ลน่ และผู้ดกู ฬี ามวยปลำ้ 20

4 การดูแลร่างกายและจิตใจการเลน่ กีฬามวยปล้ำ 60

5 การสร้างความคนุ้ เคยกบั คฝู่ กึ ในการเลน่ กีฬามวยปลำ้ 150

6 รา่ งกายและสมรรถภาพของกีฬามวยปล้ำ 150

ภาคเรยี นท่ี 2

รายวิชาเพ่ิมเติม มวยปลำ้ 2 เวลา 400 ชั่วโมง (10 หน่วยกติ )

7 การยดื เหยียดกลา้ มเนือ้ และการอบอนุ่ รา่ งกาย 100

8 การเลน่ เกมนำไปสู่การเล่นกฬี ามวยปลำ้ 100

9 การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายพื้นฐานในกฬี ามวยปล้ำ 100

10 การเสรมิ สรา้ งสมรรถภาพทางกายเฉพาะกฬี ามวยปล้ำ 100

ชนั้ มัธยมศึกษาปีที่ 2

ภาคเรยี นท่ี 1

รายวชิ าเพม่ิ เติม มวยปลำ้ 3 เวลา 400 ชวั่ โมง (10 หน่วยกิต)

ลำดบั ท่ี ชื่อหน่วยการเรยี น เวลา (ชั่วโมง)

1 กฎ กติกามวยปลำ้ 100

2 ระเบียบวนิ ยั การแตง่ กาย การตรงต่อเวลา ความรบั ผิดชอบ 100

3 ทักษะและการเล่นกฬี ามวยปลำ้ อยา่ งถูกต้องตามกฎ กติกา 200

ภาคเรยี นท่ี 2

รายวิชาเพม่ิ เติม มวยปลำ้ 4 เวลา 400 ชวั่ โมง (10 หน่วยกติ )

4 หลกั การ ขนั้ ตอน รูปแบบและวธิ กี ารฝึก (การเล่นเกม 200

และกลมุ่ ย่อย)

5 การนำไปใช้ในการแข่งขัน 200

/ชนั้ มธั ยม...

9

ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปีที่ 3

ภาคเรยี นที่ 1

รายวชิ าเพม่ิ เติม มวยปลำ้ 5 เวลา 400 ช่วั โมง (10 หน่วยกติ )

ลำดับที่ ช่อื หน่วยการเรยี น เวลา (ช่ัวโมง)

1 เทคนิคในการเล่นกฬี ามวยปล้ำ 200

2 เทคนคิ การบรหิ ารจัดการและควบคุมนักกฬี าและทีม 80

3 รูปแบบการจัดการแขง่ ขนั กฬี ามวยปล้ำ 60

4 การฝกึ เป็นผู้จดั การแข่งขนั 60

ภาคเรียนท่ี 2

รายวชิ าเพม่ิ เติม มวยปล้ำ 6 เวลา 400 ชว่ั โมง (10 หน่วยกิต)

5 คณุ สมบัตขิ องผ้เู ลน่ 100

6 การฝกึ ทักษะการเลน่ แต่ละประเภทของนักกฬี า 200

7 การบูรณาการความรู้ สมรรถภาพทางกายและความสามารถ 100

ในกฬี ามวยปล้ำ

ชน้ั มธั ยมศึกษาปที ่ี 4

ภาคเรียนที่ 1

รายวชิ าเพิ่มเติม มวยปลำ้ 7 เวลา 400 ช่ัวโมง (10 หน่วยกิต)

ลำดบั ที่ ชอื่ หน่วยการเรยี น เวลา (ชั่วโมง)

1 ความรู้ทจี่ ำเปน็ เกย่ี วกบั กีฬามวยปลำ้ (องคก์ รในประเทศ ๕๐

และตา่ งประเทศ รายการมวยปลำ้ ทมี ระดับชาตแิ ละสากล

สโมสรภายในประเทศและตา่ งประเทศ)

2 เทคนิคการดูแลรา่ งกายและจิตใจในนกั กีฬามวยปลำ้ ๕๐

3 อปุ กรณก์ ารฝึกซ้อมฝกึ ทกั ษะ ๑๐๐

4 การฝึกทกั ษะ เทคนคิ กลยุทธ์ และแทคตกิ ต่างๆ ๒๐๐

เพ่อื ความถูกตอ้ งแมน่ ยำ (ทักษะปดิ ) เชน่

ทกั ษะการแทคเก้ลิ ทกั ษะการทุ่ม

ภาคเรยี นที่ 2

รายวชิ าเพมิ่ เติม มวยปล้ำ 8 เวลา 400 ช่ัวโมง (10 หน่วยกติ )

5 การฝึกทกั ษะ เทคนิค กลยทุ ธ์ และแทคตกิ ต่างๆ ๑๐๐

เพ่อื การนำไปใช้จริง (ทักษะเปดิ ) ทั้งในกลุ่มยอ่ ย

เกมการเลน่ หรอื การแขง่ ขนั

6 การจัดการแข่งขนั กีฬามวยปล้ำ ๑๐๐

7 กฎ กตกิ ามวยปลำ้ และการนำไปใช้ ๑๐๐

8 การตดั สินและการฝกึ เป็นผู้ตดั สินกีฬามวยปล้ำ ๑๐๐

/ช้ันมัธยม...

10

ชั้นมธั ยมศึกษาปีที่ 5

ภาคเรยี นที่ 1

รายวชิ าเพิ่มเติม มวยปลำ้ 9 เวลา 400 ชั่วโมง (10 หน่วยกติ )

ลำดบั ที่ ชอื่ หน่วยการเรียน เวลา (ชั่วโมง)

1 การเป็นผฝู้ ึกสอนกีฬามวยปล้ำ ๒๐

2 การเลน่ และการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ ๑๐๐

3 ระเบียบวนิ ัย การแตง่ กาย การตรงต่อเวลา ความรับผดิ ชอบ ๕๐

และจรรยาบรรณมวยปล้ำ

4 ทักษะการเล่น (เช่น ประเภทฟรีสไตล์ ประเภทเกรโก - โรมนั ) ๑๐๐

กลยทุ ธ์และแทคตกิ ของระบบการเล่น

5 รปู แบบการฝกึ กลยุทธ์ และแทคตกิ ของรปู แบบการฝกึ ๘๐

6 หลักวิทยาศาสตร์การกฬี าในกฬี ามวยปลำ้ ๕๐

ภาคเรยี นที่ 2

รายวิชาเพิ่มเติม มวยปล้ำ 10 เวลา 400 ชั่วโมง (10 หน่วยกติ )

7 การจัดการทีมกีฬามวยปล้ำ (บคุ ลากร อุปกรณ์ สนาม 30

และงบประมาณ)

8 เทคโนโลยแี ละสารสนเทศในกฬี ามวยปล้ำ 20

9 การฝกึ เป็นผูฝ้ กึ สอนกฬี ามวยปลำ้ แบบมืออาชพี 30

10 การเล่นและการแข่งขนั กฬี ามวยปลำ้ ข้นั สงู 100

11 ระเบยี บวินยั การแต่งกาย การตรงตอ่ เวลา ความรับผิดชอบ 20

และจรรยาบรรณมวยปล้ำ

12 ระบบการเลน่ กลยทุ ธ์ และแทคตกิ ข้นั สูง 100

13 รปู แบบการฝึก กลยุทธ์ และแทคตกิ ขั้นสงู 100

ชั้นมธั ยมศกึ ษาปีท่ี 6

ภาคเรียนท่ี 1

รายวิชาเพิ่มเติม มวยปลำ้ 11 เวลา 400 ช่ัวโมง (10 หน่วยกติ )
เวลา (ชั่วโมง)
ลำดบั ท่ี ชื่อหน่วยการเรียน 100
100
1 ภาษาองั กฤษและศัพท์เทคนิคในกีฬามวยปลำ้ 100
100
2 รูปแบบการสอ่ื สารในกีฬามวยปล้ำ
เวลา 400 ชวั่ โมง (10 หน่วยกติ )
3 หลักวทิ ยาศาสตร์การกฬี าในกีฬามวยปล้ำอาชพี 400

4 รูปแบบการส่อื สาร กลยทุ ธ์ และแทคติกในกีฬามวยปลำ้

ภาคเรยี นที่ 2

รายวชิ าเพม่ิ เติม มวยปลำ้ 12

5 การบูรณาการความรู้ สมรรถภาพทางกาย

และความสามารถในกีฬามวยปล้ำ

/กจิ กรรม...

11

กจิ กรรมการเรียนรู้ของหลักสูตร

กิจกรรมเรียนรู้ของหลักสูตรส่งเสริมศักยภาพสู่ความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่มเติมมวยปล้ำ
ใช้รูปแบบการเรียนการสอน วิธีสอนและเทคนิคการสอนที่หลากหลาย เน้นการฝึกปฏิบัติในสถานการณ์จริง
และผู้เรียนเป็นสำคัญเพื่อให้ผู้เรียนมีทักษะ ความรู้ และความสามารถในกีฬามวยปล้ำพร้อมทั้งมีคุณธรรม
จริยธรรม มีเจตคติที่ดีต่อกีฬามวยปล้ำและวิชาชีพทางด้านกีฬามวยปล้ำ มีทักษะสำคัญในการพัฒนาตนเอง
ให้ประสบผลสำเร็จและเป็นผู้นำทางกีฬามวยปล้ำและสามารถยกระดับความสามารถในการเป็นนักกีฬามวยปล้ำ
ของตนเองได้อยา่ งมีประสทิ ธภิ าพ ซึ่งกจิ กรรมการเรยี นรู้ของหลักสูตรน้ี ประกอบด้วย

๑. การบรรยาย
๒. การสาธติ
๓. การฝกึ ปฏบิ ัตเิ ป็นกลมุ่ และรายบคุ คล
๔. การทำโครงงาน
๕. บทบาทสมมตุ ิ
๖. สถานการณจ์ ำลองและสถานการณ์จรงิ
๗. กรณีตวั อย่างหรือกรณีศกึ ษา
๘. การศึกษาดูงาน
๙. การใช้คำถาม
๑๐.อภปิ รายกล่มุ
๑๑.การสงั เกตการณแ์ ละวเิ คราะห์พฤตกิ รรมและความสามารถ
๑๒.การทดสอบสมรรถภาพทางกายและทักษะกฬี ามวยปลำ้

สอื่ การเรียนรู/้ แหลง่ การเรยี นรู้

1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรู้และใบงาน
3. วดี ทิ ัศน์
4. สนามมวยปล้ำ ห่นุ ทุ่ม กรวยฝกึ และอุปกรณ์การฝึกตา่ งๆ
5. อปุ กรณ์เกย่ี วกบั การตดั สิน ใบเหลือง ใบแดง นาฬกิ าจับเวลา เปน็ ต้น
6. หอ้ งเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย อปุ กรณป์ ฐมพยาบาลและอุปกรณก์ ารฝกึ อนื่ ๆ
7. เครอ่ื งมือและอุปกรณท์ ดสอบสมรรถภาพทางกายตา่ งๆ
8. นำ้ ดื่มและเกลือแร่
9. ศึกษาดูงานนอกสถานที่ บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการต่างๆ สโมสรอาชีพต่างๆ
องค์กรเก่ียวกบั กีฬามวยปล้ำ
10.วิทยากรต่างๆ เช่น นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ ผู้ฝึกสอน ผู้ตัดสิน ผู้แทนสมาคมกีฬา
มวยปล้ำแห่งประเทศไทย ผู้ฝึกสอน/บุคคลากรที่เกี่ยวข้องกับกีฬามวยปล้ำและผู้เชี่ยวชาญทางด้าน
วิทยาศาสตร์การกฬี า เปน็ ตน้
11.อื่นๆ ตามความเหมาะสม

/การประเมนิ ...

12
การประเมนิ ผลการเรยี นรู้

๑. ประเมินทักษะและความสามารถทางกีฬามวยปล้ำ ด้วยแบบทดสอบ แบบสังเกต
โดยครผู ูส้ อน

๒. ประเมินสมรรถภาพทางกาย ด้วยแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายรายการต่างๆ
โดยครผู สู้ อน

๓. ประเมินทักษะการฝึกซ้อมและการแข่งขัน ด้วยแบบประเมิน แบบสังเกต แบบสัมภาษณ์
โดยครผู สู้ อนหรอื ระหว่างนักเรียน

๔. ประเมินความรคู้ วามเขา้ ใจในเนื้อหาทีเ่ รียนดว้ ยแบบทดสอบ แบบสงั เกตและการสอบถาม
โดยครูผ้สู อน

๕. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศึกษาดูงานนอกสถานท่ี ด้วยแบบประเมิน
หรือรายงานโดยครูผสู้ อน

๖. ประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์และเจตคติที่ดีต่อกีฬามวยปล้ำ ด้วยแบบวัด
แบบประเมนิ และการสงั เกต โดยครูผู้สอนหรอื นกั เรยี นเอง

๗. ประเมินทักษะการคดิ และการแก้ปัญหา ดว้ ยแบบประเมินและแบบสังเกต โดยครผู สู้ อน

/คำอธบิ าย...

13

คำอธิบายรายวิชา

กลุ่มสาระการเรียนรู้เพิ่มเติมกฬี าเพ่อื ความเป็นเลศิ รายวชิ าเพมิ่ เติม มวยปลำ้ 1

ชน้ั มธั ยมศึกษาปีที่ 1 ภาคเรยี นท่ี 1 เวลาเรยี น 400 ชวั่ โมง จำนวน 10 หน่วยกิต

ศึกษาและวิเคราะห์ความเป็นมา องค์กร และการพัฒนากีฬามวยปล้ำในประเทศและ
ต่างประเทศ ความสำคัญของกีฬามวยปล้ำ ความปลอดภัยและมารยาท การเป็นผู้เล่นและผู้ดูกีฬามวยปล้ำ
การดูแลร่างกายและจิตใจในการเล่นกฬี ามวยปล้ำ โดยใชก้ ระบวนการเลน่ และดูกีฬามวยปล้ำให้ได้อยา่ งถูกต้อง
เหมาะสม และปลอดภัย

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์โครงสร้างและหน้าทีข่ องร่างกาย การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนท่ี
พื้นฐานของร่างกาย การเคลื่อนที่ในกีฬามวยปล้ำ และกลศาสตร์เบื้องต้นในกีฬามวยปล้ำ โดยใช้กระบวน
การเลน่ และฝึกการเคลอ่ื นไหวและการเคลื่อนที่พ้นื ฐานและการเคล่ือนทเ่ี ฉพาะในกีฬามวยปล้ำ

เห็นคณุ ค่าของการเล่นกีฬามวยปลำ้ การออกกำลังกาย การเป็นผเู้ ล่น และผดู้ กู ฬี า มคี ุณลักษณะ
ทพ่ี งึ ประสงค์ มคี ณุ ธรรม จรยิ ธรรม และมเี จตคตทิ ีด่ ีต่อการนำไปประยกุ ต์ให้เป็นประโยชนใ์ นชวี ติ ประจำวันและ
การเป็นนักกีฬามวยปล้ำ

ผลการเรยี นรู้

1. บรรยายถงึ ประวตั ิความเป็นมา องคก์ ร และพฒั นาการของกฬี ามวยปล้ำได้
2. ระบคุ วามสำคัญของกีฬามวยปลำ้ ได้
3. มีมารยาทในการเลน่ กีฬามวยปล้ำและเลน่ กฬี ามวยปล้ำได้อยา่ งปลอดภยั
4. ดูมวยปล้ำได้ถกู ต้องเหมาะสม
5. มีความสขุ ในการเลน่ กฬี ามวยปลำ้
6. บอกความสำคญั ของโครงสร้างและหนา้ ท่ขี องรา่ งกายในนกั กฬี ามวยปลำ้ ได้
7. เคลอ่ื นไหวและเคลอื่ นทพ่ี ้นื ฐานของร่างกายในกีฬามวยปลำ้ ได้อย่างถูกต้อง
8. อธิบายหลักกลศาสตร์ท่ีเกีย่ วข้องกับการเล่นกีฬามวยปล้ำใหป้ ลอดภยั และมีประสิทธิภาพได้
9. มีความสนกุ กับท่าทางการเคลื่อนไหวหรอื การเคลอ่ื นที่
รวม 9 ผลการเรียนรู้

กจิ กรรมการเรยี นรู้

ของครผู ูส้ อน 1. การเรียนรู้ วธิ สี อนแบบอธิบายและสาธติ (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขัน้ เตรียม
-การอบอนุ่ ร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารร่างกาย
-การยดื เหยยี ดกลา้ มเนือ้

1.2 ข้นั บรรยายและสาธิต
-ตามเนือ้ หาและสาระสำคญั ของแต่ละหน่วยการเรียนรู้

/1.3 ข้ัน...

14

1.3 ขั้นฝึกปฏิบตั ิ
-แบบฝกึ ท่ี 1
-แบบฝกึ ที่ 2
-แบบฝึกท่ี 3

1.4 ข้นั นำไปใช้
-แบบฝึกท่ี 4 (เน้นการเลน่ เกมและการเช่ือมโยงสูก่ ารแข่งขันกฬี ามวยปลำ้ )

1.5 ขน้ั สรปุ
-การสรปุ เน้อื หา
-การคลายอุ่น (Cool Down)

การประเมินผลการเรยี นรู้
1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ
2. ประเมนิ ทักทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแข่งขนั
3. ประเมนิ ความรคู้ วามเขา้ ใจในเน้อื หาที่เรยี น
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษาดงู านนอกสถานท่ี
5. ประเมินคุณลักษณะทพี่ ึงประสงค์และเจตคตทิ ีด่ ี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปญั หา

ชนิ้ งาน/ภาระงานที่นักเรยี นปฏิบตั ิ
1. การฝกึ ตามแบบฝึก
2. เขียนสรุปข้อมลู เป็นรายงาน
3. นำเสนอผลงาน
4. ศกึ ษาดูงาน และชมการแขง่ ขัน และเขียนสรุปข้อมลู เปน็ รายงาน

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหล่งเรยี นรู้
1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์
2. ใบความรู้และใบงาน
3. วีดทิ ัศน์
4. สนามมวยปล้ำ หุ่นทุ่ม กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝกึ ต่างๆ
5. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชพี /ทีมหรือสโมสรมวยปล้ำอาชพี
6. น้ำดม่ื และเกลอื แร่
7. อนื่ ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธิบาย...

15

คำอธบิ ายรายวชิ า

กลมุ่ สาระการเรยี นรู้เพิม่ เติมกฬี าเพ่ือความเป็นเลศิ รายวชิ าเพิม่ เติม มวยปลำ้ 2

ชน้ั มัธยมศกึ ษาปีที่ 1 ภาคเรียนท่ี 2 เวลาเรยี น 400 ชั่วโมง จำนวน 10 หน่วยกิต

ศึกษาและวิเคราะห์การอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รูปแบบการเตรียมร่างกาย
ก่อนการเล่นกีฬามวยปล้ำ พลังงานและการรับประทานอาหารในนักกีฬามวยปล้ำ การป้องกันการบาดเจ็บ
อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องต่างๆ โดยใช้กระบวนการเล่นและฝึกการอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รูปแบบ
การเตรียมร่างกายก่อนการเล่นกีฬามวยปล้ำ การฝึกวิธีป้องกันการบาดเจ็บ การสังเกต การสำรวจ ประเมิน
และการวางแผน การรบั ประทานอาหารสำหรบั นกั กฬี ามวยปล้ำ

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์สมรรถภาพทางกายและเทคนิค และสมรรถภาพทางกายเฉพาะ
กฬี ามวยปลำ้ โดยใช้กระบวนการทดสอบและฝกึ สมรรถภาพทางกายพน้ื ฐาน และสมรรถภาพทางกายเฉพาะกีฬา
มวยปลำ้

เห็นคุณค่าของการเล่นกีฬามวยปล้ำ การออกกำลังกาย การเป็นผู้เล่นที่ดีและปลอดภัย
มีสมรรถภาพทางกายที่ดี และมีเจตคติที่ดีต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเป็น
นกั กีฬามวยปลำ้

ผลการเรยี นรู้

1. บอกความสำคัญและปฏิบัติการอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการเตรียม
รา่ งกายกอ่ นการเล่นกฬี ามวยปลำ้ ด้วยวธิ ีการต่างๆ ได้

2. บอกวิธกี ารรบั ประทานอาหารสำหรับนกั กฬี ามวยปลำ้ ได้
3. บอกและปฏบิ ัตติ นในการป้องกนั การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามวยปลำ้ ได้
4. มคี วามใส่ใจในการดูแลร่างกายและอุปกรณ์กฬี ามวยปล้ำ
5. บอกความสำคัญของสมรรถภาพทางกายและเทคนิค และสมรรถภาพทางกายเฉพาะ
กฬี ามวยปล้ำ
6. ปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้
7. บอกวธิ ีการและฝึกสมรรถภาพทางกายได้
8. ใหค้ วามสำคญั กับการดแู ลรกั ษาสมรรถภาพทางกายของตนเอง
รวม 8 ผลการเรียนรู้

กิจกรรมการเรยี นรู้

1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

ของครูผสู้ อน

1.1 ขัน้ เตรยี ม
-การอบอุน่ รา่ งกาย (Warm-up)
-การบรหิ ารร่างกาย
-การยืดเหยยี ดกล้ามเนือ้

1.2 ขั้นบรรยายและสาธติ
-ตามเนือ้ หาและสาระสำคัญของแตล่ ะหนว่ ยการเรียนรู้

/1.3 ขัน้ ...

16

1.3 ขั้นฝึกปฏิบตั ิ
-แบบฝกึ ท่ี 1
-แบบฝึกท่ี 2
-แบบฝึกที่ 3

1.4 ขัน้ นำไปใช้
-แบบฝึกท่ี 4 (เน้นการเลน่ เกมและการเชือ่ มโยงสกู่ ารแข่งขนั กีฬามวยปล้ำ)

1.5 ขน้ั สรปุ
-การสรปุ เนือ้ หา
-การคลายอนุ่ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรยี นรู้

1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางดา้ นกฬี ามวยปลำ้
2. ประเมนิ สมรรถภาพทางกาย
3. ประเมินทักษะการฝึกซ้อมและการแข่งขนั
4. ประเมนิ ความร้คู วามเขา้ ใจในเนื้อหาท่เี รยี น
5. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศึกษาดงู านนอกสถานที่
6. ประเมินคุณลกั ษณะทพี่ ึ่งประสงคแ์ ละเจตคติท่ดี ี
7. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปญั หา

ช้นิ งาน/ภาระงานทนี่ ักเรยี นปฏิบตั ิ

1. การฝึกตามแบบฝึก
2. สาธิตทา่ ทางการยืดเหยยี ดและเกมตา่ งๆ
3 รายงานตารางการฝึกซ้อมและบนั ทกึ การฝึกซ้อม
4. เขยี นสรุปข้อมูลเปน็ รายงานการอบอนุ่ ร่างกายและประโยชน์จากเกมต่างๆ
5. สาธิตทา่ ทางการเสริมสรา้ งสมรรถภาพทางกายทวั่ ไปและเฉพาะกีฬามวยปลำ้
6. นำเสนอโปรแกรมการเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกายทวั่ ไปและเฉพาะกฬี ามวยปลำ้
7. การทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักกีฬามวยปล้ำ
8. รายงานสรปุ ขอ้ มูลผลการทดสอบสมรรถภาพ

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหลง่ เรยี นรู้

1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์

2. ใบความรู้และใบงาน

3. วีดิทศั น์

4. สนามมวยปลำ้ หนุ่ ทุ่ม กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝึกต่างๆ

5. เครื่องมือและแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายตา่ งๆ

6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชีพ/ทีมหรอื สโมสรมวยปล้ำอาชพี

7. นำ้ ดม่ื และเกลือแร่

8. อ่ืนๆ ตามความเหมาะสม /คำอธิบาย...

17

คำอธบิ ายรายวิชา

กลมุ่ สาระการเรยี นรูเ้ พ่ิมเติมกฬี าเพ่ือความเป็นเลศิ รายวิชาเพมิ่ เติม มวยปล้ำ 3

ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปที ี่ 2 ภาคเรียนท่ี 1 เวลาเรยี น 400 ชว่ั โมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์ทักษะการเคลื่อนที่ และการเล่นตามทักษะพื้นฐาน โดยใช้การฝึกทักษะ
การเคลอ่ื นท่ี และการเลน่ ตามทกั ษะพ้ืนฐาน

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์กฎ กติกา ระเบียบวินัย การแต่งกาย การตรงต่อเวลา และความ
รับผิดชอบของนักกีฬามวยปล้ำ โดยใช้การฝึกเป็นนักกีฬามวยปล้ำภายใต้กฎ กติกาที่ถูกต้อง ปฏิบัติตนอยู่ใน
ระเบียบวินยั แต่งกายเหมาะสม มคี วามตรงตอ่ เวลาและรบั ผิดชอบในหน้าทข่ี องนกั กีฬามวยปลำ้

เห็นคุณค่าของการเล่นกีฬามวยปล้ำ การออกกำลังกาย การเป็นผู้เล่นที่มีความสามารถ
เชิงทักษะกีฬามวยปล้ำเป็นพื้นฐาน และเป็นผู้ชมที่มีความแม่นยำในกฎ กติกา มีระเบียบวินัยและสุขนิสัย
ในการเปน็ นักกีฬา และมีเจตคติทด่ี ีต่อการนำไปประยุกต์ใหเ้ ป็นประโยชน์ในชวี ิตประจำวันและการเป็นนักกีฬา
มวยปลำ้

ผลการเรียนรู้

1. บอกความสำคญั ของทกั ษะการเคล่ือนท่ี และการเล่นตามทกั ษะพ้ืนฐาน
2. แสดงทกั ษะการเคลื่อนท่ี และการเล่นตามทกั ษะพื้นฐาน
3. บอกวธิ กี ารและฝึกทกั ษะการเคลอื่ นที่ และการเลน่ ตามทักษะพืน้ ฐาน
4. ใหค้ วามสำคญั กับการพัฒนาทกั ษะการเคลื่อนที่ และการเลน่ ตามทกั ษะพนื้ ฐาน
5. บอกกฎ กตกิ าของกีฬามวยปล้ำได้
6. มีระเบียบวินัย การแต่งกายเหมาะสม ตรงต่อเวลา และมีความรับผิดชอบในการเป็น
นกั กีฬามวยปลำ้
7. มคี วามสขุ กบั การเปน็ นกั กฬี ามวยปล้ำและการชมกีฬามวยปลำ้
รวม 7 ผลการเรยี นรู้

กจิ กรรมการเรียนรู้

1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

ของครูผู้สอน

1.1 ขัน้ เตรยี ม
-การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารรา่ งกาย
-การยืดเหยยี ดกลา้ มเน้ือ

1.2 ขัน้ บรรยายและสาธติ
-ตามเนื้อหาและสาระสำคญั ของแต่ละหนว่ ยการเรยี นรู้

1.3 ข้นั ฝึกปฏบิ ัติ
-แบบฝกึ ที่ 1
-แบบฝกึ ท่ี 2
-แบบฝึกที่ 3

/1.4 ขน้ั ...

18

1.4 ขน้ั นำไปใช้
-แบบฝึกท่ี 4 (เน้นการเล่นเกมและการเชื่อมโยงสู่การแขง่ ขนั กฬี ามวยปล้ำ)

1.5 ขั้นสรปุ
-การสรปุ เนื้อหา
-การคลายอ่นุ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรียนรู้
1. ประเมินทักษะและความสามารถทางด้านกีฬามวยปลำ้
2. ประเมินทักทักษะการฝึกซ้อมและการแขง่ ขนั
3. ประเมนิ ความรคู้ วามเขา้ ใจในเนื้อหาทีเ่ รยี น
4. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรือการศึกษาดงู านนอกสถานที่
5. ประเมนิ คุณลักษณะทพ่ี ึงประสงคแ์ ละเจตคตทิ ีด่ ี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปัญหา

ชิ้นงาน/ภาระงานทน่ี กั เรียนปฏบิ ตั ิ
1. การฝึกตามแบบฝกึ
2. สาธติ ทา่ ทางการเคลื่อนทตี่ ่างๆ
3. รายงานสรุปข้อมูลผลการเคล่ือนที่ตา่ งๆ
4. อธิบาย สาธติ และเขียนรายงานสรปุ ข้อมูล กฎ กติกา ระเบียบวนิ ัย การแต่งกาย และการตรงต่อเวลา
5. นำเสนอข้อบงั คบั และความรับผดิ ชอบตอ่ หน้าทท่ี ีน่ ักกีฬามวยปล้ำควรรู้
6. ศึกษาดงู าน และชมการแขง่ ขัน และเขียนสรปุ ข้อมลู เปน็ รายงาน

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหลง่ เรยี นรู้
1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรูแ้ ละใบงาน
3. วีดิทัศน์
4. สนามมวยปล้ำ หุน่ ทุ่ม กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝึกต่างๆ
5. เครื่องมือและแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายตา่ งๆ
6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชีพ/ทมี หรอื สโมสรมวยปล้ำอาชพี
7. นำ้ ดมื่ และเกลือแร่
8. อน่ื ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

19

คำอธบิ ายรายวชิ า

กล่มุ สาระการเรียนรู้เพม่ิ เติมกฬี าเพอื่ ความเป็นเลิศ รายวิชาเพิ่มเติม มวยปล้ำ 4

ชน้ั มัธยมศึกษาปีท่ี 2 ภาคเรียนท่ี 2 เวลาเรยี น 400 ชั่วโมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์หลักการ ขั้นตอน รูปแบบ และวิธีการฝึกกีฬามวยปล้ำทั้งในเกมการเล่น
และกลุ่มย่อย โดยใช้การฝกึ รูปแบบและวธิ ีการฝกึ แบบต่างๆ ท้งั ในเกมการเลน่ และกลมุ่ ยอ่ ย

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์ทักษะและเทคนิคต่างๆ ในเกมการเล่นและการแข่งขัน โดยใช้
การฝึกเพอื่ เน้นการประยุกต์ทักษะและเทคนิคตา่ งๆ ในเกมการเล่นและการแขง่ ขนั

เห็นคุณค่าของรูปแบบและวิธีการฝึกกีฬามวยปล้ำ การนำทักษะและเทคนิคต่างๆ
ไปประยุกต์ใช้ในเกมการเล่นและการแข่งขัน การออกกำลังกาย การเป็นนักกีฬามวยปล้ำและผู้ชม ที่มีความ
แมน่ ยำในกฎ กตกิ า มรี ะเบียบวนิ ัยและสุขนิสยั ในการเปน็ นักกีฬา และมีเจตคติท่ดี ีต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็น
ประโยชน์ในชวี ติ ประจำวนั และการเปน็ นักกฬี ามวยปลำ้

ผลการเรยี นรู้

1. บอกความสำคัญของรูปแบบและวธิ ีการฝึกในแบบต่างๆ ได้
2. เลน่ กฬี ามวยปลำ้ ตามรปู แบบและวธิ ีการฝกึ ในแบบตา่ งๆ ได้
3. บอกความสำคญั ของการประยกุ ต์ทักษะและเทคนิคตา่ งๆ ในเกมการเล่นและการแข่งขันได้
4. ใช้ทกั ษะและเทคนิคตา่ งๆ ในเกมการเล่นและการแข่งขนั ได้
5. มคี วามสุขกบั การเล่นและการแขง่ ขนั กฬี ามวยปลำ้
รวม 5 ผลการเรียนรู้

กจิ กรรมการเรยี นรู้

ของครผู ู้สอน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขนั้ เตรียม
-การอบอุ่นรา่ งกาย (Warm-up)
-การบริหารร่างกาย
-การยืดเหยยี ดกล้ามเนอ้ื

1.2 ขน้ั บรรยายและสาธติ
-ตามเนื้อหาและสาระสำคัญของแต่ละหนว่ ยการเรียนรู้

1.3 ขนั้ ฝกึ ปฏบิ ัติ
-แบบฝึกที่ 1
-แบบฝกึ ท่ี 2
-แบบฝึกท่ี 3

1.4 ข้ันนำไปใช้
-แบบฝกึ ท่ี 4 (เนน้ การเลน่ เกมและการเช่อื มโยงสกู่ ารแขง่ ขนั กีฬามวยปล้ำ)

/1.5 ขัน้ ...

20

1.5 ข้ันสรปุ
-การสรปุ เนอื้ หา
-การคลายอนุ่ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรยี นรู้
1. ประเมินทักษะและความสามารถทางด้านกฬี ามวยปลำ้
2. ประเมินทักทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแข่งขัน
3. ประเมินความร้คู วามเขา้ ใจในเนอ้ื หาท่ีเรยี น
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรอื การศกึ ษาดูงานนอกสถานท่ี
5. ประเมินคุณลักษณะทพ่ี ึงประสงคแ์ ละเจตคติทีด่ ี
6. ประเมินทักษะการคิดและแก้ปัญหา

ช้นิ งาน/ภาระงานท่ีนักเรยี นปฏบิ ัติ
1. การฝึกตามแบบฝกึ ท่จี ะนำไปประยกุ ตใ์ ชใ้ นการแขง่ ขัน
2. สาธิตท่าทางที่ถูกต้อง รูปแบบ วิธีการฝึก และการเล่นในลักษณะต่างๆ ที่จะนำไประยุกต์

ใช้ในการแขง่ ขัน
3. นำเสนอวธิ กี ารเล่นเกม และประโยชน์ของการเล่น
4. เขียนสรปุ ขอ้ มลู เปน็ รายงาน หลกั การ ข้นั ตอน รูปแบบและวิธีการฝกึ ในลักษณะต่างๆ
5. ศกึ ษาดงู าน และชมการแขง่ ขัน และเขียนสรปุ ข้อมลู เป็นรายงาน

สอ่ื /อุปกรณ์/แหล่งเรยี นรู้
1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์
2. ใบความร้แู ละใบงาน
3. วดี ทิ ัศน์
4. สนามมวยปลำ้ หนุ่ ทุ่ม กรวยฝึก และอปุ กรณ์การฝกึ ต่างๆ
5. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชีพ/ทีมหรือสโมสรมวยปล้ำอาชีพ
6. น้ำด่มื และเกลือแร่
7. อน่ื ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธิบาย...

21

คำอธบิ ายรายวิชา

กลมุ่ สาระการเรียนรูเ้ พ่ิมเติมกีฬาเพอ่ื ความเปน็ เลิศ รายวชิ าเพมิ่ เติม มวยปล้ำ 5

ชั้นมธั ยมศึกษาปที ่ี 3 ภาคเรียนที่ 1 เวลาเรียน 400 ชวั่ โมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์เทคนิคต่างๆ ในการเล่นกีฬามวยปล้ำ เทคนิคการบริหารจัดการและ
ควบคุมนักกีฬาและทีม โดยใช้การฝึกเทคนิคต่างๆ ในการเล่นกีฬามวยปล้ำ เทคนิคการบริหารจัดการและ
ควบคุมนกั กฬี าและทมี

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์รูปแบบการจัดการแข่งขันกีฬามวยปล้ำแบบต่างๆ และวิธีการฝึก
เป็นผู้จดั การแข่งขัน โดยใช้การฝึกออกแบบการจัดการแข่งขนั กฬี ามวยปล้ำ และการฝึกเป็นผูจ้ ัดการแขง่ ขนั ใน
รายการการแขง่ ขนั จริง

เห็นคุณค่าของการใช้เทคนิคต่างๆ รวมถึงเทคนิคการบริหารจัดการและควบคุมนักกีฬา
และทีม รูปแบบการจัดการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ และตระหนักในบทบาทความสำคัญของการเป็นผู้จัดการ
แข่งขนั และมเี จตคตทิ ่ีดีตอ่ การนำไปประยกุ ต์ใหเ้ ปน็ ประโยชน์ในชวี ิตประจำวันและการเปน็ นกั กฬี ามวยปล้ำ

ผลการเรียนรู้

1. บอกความสำคัญของเทคนิคต่างๆ ในเกมการเล่นกีฬามวยปล้ำ และเทคนิคการบริหาร
จดั การและควบคุมนักกฬี าและทีม

2. เลน่ กฬี ามวยปลำ้ โดยใชเ้ ทคนคิ ตา่ งๆ ได้
3. มีความสขุ กบั การเล่นและการอยู่ในทมี
4. บอกลักษณะรปู แบบการจดั การแข่งขนั กีฬามวยปลำ้ แบบตา่ งๆ ได้
5. เปน็ ผูจ้ ดั การแข่งขนั กีฬามวยปลำ้ ได้
6. มีความสุขกับการเป็นผู้จัดรปู แบบการแขง่ ขนั กีฬามวยปลำ้
รวม 6 ผลการเรียนรู้

กิจกรรมการเรยี นรู้

ของครูผสู้ อน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขน้ั เตรยี ม
-การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up)
-การบรหิ ารร่างกาย
-การยืดเหยียดกล้ามเน้ือ

1.2 ขน้ั บรรยายและสาธติ
-ตามเนือ้ หาและสาระสำคัญของแต่ละหนว่ ยการเรยี นรู้

1.3 ขนั้ ฝกึ ปฏบิ ตั ิ
-แบบฝกึ ท่ี 1
-แบบฝกึ ที่ 2
-แบบฝึกที่ 3

/1.4 ขั้น...

22

1.4 ขั้นนำไปใช้
-แบบฝึกที่ 4 (เน้นการเลน่ เกมและการเชอื่ มโยงสกู่ ารแข่งขนั กีฬามวยปลำ้ )

1.5 ข้นั สรปุ
-การสรุปเนือ้ หา
-การคลายอ่นุ (Cool Down)

การประเมินผลการเรยี นรู้
1. ประเมินทักษะและความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ
2. ประเมนิ ทักทักษะการฝกึ ซ้อมและการแข่งขนั
3. ประเมินความรู้ความเขา้ ใจในเนื้อหาท่เี รยี น
4. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรอื การศกึ ษาดูงานนอกสถานที่
5. ประเมินคุณลกั ษณะทพ่ี ึงประสงค์และเจตคติทด่ี ี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปญั หา

ชิน้ งาน/ภาระงานทน่ี ักเรียนปฏิบัติ
1. การฝึกตามแบบฝกึ
2. สาธติ ทา่ ทางเทคนคิ ต่างๆ ในการเล่นกฬี ามวยปล้ำ
3. นำเสนอการจัดกจิ กรรมการฝกึ ซอ้ ม และหลักการควบคุมนกั กฬี า
4. เขยี นสรุปขอ้ มูลเป็นรายงานหลักการจัดกจิ กรรม และเทคนคิ การควบคมุ นกั กฬี า
5. นำเสนอการจัดสายการแข่งขนั กฬี ามวยปลำ้ ในรูปแบบตา่ งๆ
6. นำเสนอการฝกึ เป็นผ้จู ัดการแข่งขันกฬี ามวยปล้ำ
7. ศึกษาดงู าน และชมการแข่งขัน และเขียนสรุปข้อมูลเปน็ รายงาน

สอ่ื /อุปกรณ์/แหล่งเรยี นรู้
1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรู้และใบงาน
3. วีดิทัศน์
4. สนามมวยปล้ำ หุน่ ท่มุ กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝึกต่างๆ
5. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชีพ/ทีมหรือสโมสรมวยปล้ำอาชพี
6 น้ำด่มื และเกลือแร่
7. อ่ืนๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

23

คำอธิบายรายวชิ า

กลุ่มสาระการเรียนร้เู พิม่ เติมกฬี าเพือ่ ความเปน็ เลิศ รายวิชาเพมิ่ เติม มวยปล้ำ 6

ชน้ั มธั ยมศึกษาปีท่ี 3 ภาคเรียนที่ 2 เวลาเรียน 400 ช่ัวโมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์คุณสมบัติของผู้เล่น และการฝึกระบบการเล่นแบบต่างๆ ในกีฬามวยปลำ้
โดยใช้การฝึกแบบจำลองสถานการณ์จริงและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเฉพาะผเู้ ลน่ และการฝกึ วิธีการเล่น
แบบตา่ งๆ ทัง้ ในสถานการณ์การแข่งขนั จำลองและสถานการณ์การแข่งขันจริง

รวมถึงศึกษา วิเคราะห์และประมวลความรู้และทักษะความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ
โดยใช้การทดสอบและประเมินตามสภาพจริงในเรื่องของความรู้ความเข้าใจในกีฬามวยปล้ำ สมรรถภาพทางกาย
และเฉพาะทางกีฬามวยปล้ำ การฝึกและการจดั การกฬี ามวยปลำ้

เห็นบทบาทความสำคัญของคุณสมบัติของผู้เล่นเฉพาะตำแหน่ง และระบบการเล่นแบบตา่ งๆ
ที่ใช้ในการแข่งขัน รวมถึงตระหนักในบทบาทความสำคัญในการฝึกระบบการเล่นการเสริมสร้างความสามารถ
ของนักกีฬามวยปล้ำ และมีเจตคติที่ดีต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเป็น
นกั กีฬามวยปลำ้

ผลการเรียนรู้

1. บอกรปู แบบการเล่นและคุณสมบตั ขิ องผเู้ ล่นได้
2. ชำนาญกบั รูปแบบการเลน่ แบบตา่ งๆ
3. มีความสขุ กบั การเล่นในรปู แบบทีเ่ หมาะสมของตนเองและรปู แบบการเลน่ แบบต่างๆ
4. มคี วามรู้ความเข้าใจท่ีถูกต้องเก่ยี วกับกีฬามวยปลำ้
5. มีสมรรถภาพทางกายและเฉพาะทางกีฬามวยปล้ำในเกณฑ์ท่ีดีกว่าบุคคลทั่วไปในวัย
เดยี วกนั
6. มคี วามสามารถในการบริหารและจดั การเก่ียวกับกีฬามวยปล้ำ
7. มีความภาคภูมิใจในการเล่นกีฬามวยปล้ำของตนเอง และสนใจการพัฒนาและเพิ่มเติม
ทางด้านกีฬามวยปล้ำ
รวม 7 ผลการเรียนรู้

กิจกรรมการเรยี นรู้

ของครูผู้สอน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขัน้ เตรยี ม
-การอบอนุ่ ร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารร่างกาย
-การยืดเหยียดกลา้ มเนื้อ

1.2 ขั้นบรรยายและสาธิต
-ตามเน้ือหาและสาระสำคัญของแตล่ ะหนว่ ยการเรยี นรู้

/1.3 ขนั้ ...

24

1.3 ขน้ั ฝึกปฏิบัติ
-แบบฝกึ ที่ 1
-แบบฝึกที่ 2
-แบบฝึกที่ 3

1.4 ขัน้ นำไปใช้
-แบบฝึกที่ 4 (เนน้ การเล่นเกมและการเช่ือมโยงส่กู ารแข่งขนั กฬี ามวยปลำ้ )

1.5 ขั้นสรุป
-การสรุปเนื้อหา
-การคลายอุ่น (Cool Down)

การประเมินผลการเรียนรู้

1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางด้านกฬี ามวยปล้ำ
2. ประเมนิ ทักทักษะการฝกึ ซ้อมและการแขง่ ขนั
3. ประเมนิ ความรูค้ วามเข้าใจในเน้อื หาท่เี รยี น
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรอื การศกึ ษาดงู านนอกสถานที่
5. ประเมนิ คุณลกั ษณะทพ่ี ึงประสงคแ์ ละเจตคตทิ ่ีดี
6. ประเมินทักษะการคดิ และแก้ปญั หา

ชนิ้ งาน/ภาระงานท่นี กั เรียนปฏิบตั ิ

1. การฝึกตามแบบฝกึ
2. เขยี นสรปุ ข้อมูลเป็นรายงาน เกี่ยวกับระบบการเลน่ ในตำแหนง่ ตา่ งๆ
3. นำเสนอผลงานเปน็ กลุม่ เกย่ี วกบั หน้าท่ีของผูเ้ ลน่ แตล่ ะตำแหน่ง และแทคติกในการเล่น
4. ผลการทดสอบการเปน็ ฝา่ ยรกุ -การเป็นฝ่ายตัง้ รบั
5. นำเสนอผลงานเก่ยี วกบั การพัฒนาความสามารถของนกั กฬี ามวยปลำ้
6. ผลการทดสอบการสมรรถภาพทางกายและทกั ษะกฬี ามวยปล้ำ
7. ศึกษาดูงาน และชมการแข่งขนั และเขียนสรุปขอ้ มูลเป็นรายงาน

สอ่ื /อุปกรณ์/แหล่งเรียนรู้

1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรแู้ ละใบงาน
3. วดี ทิ ัศน์
4. สนามมวยปลำ้ ห่นุ ทมุ่ กรวยฝึก และอปุ กรณก์ ารฝึกตา่ งๆ
5. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ
อาชีพ/ทมี หรอื สโมสรมวยปล้ำอาชพี
6. น้ำด่มื และเกลือแร่
7. อนื่ ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

25

คำอธบิ ายรายวิชา

กลมุ่ สาระการเรียนรู้เพมิ่ เติมกีฬาเพ่อื ความเป็นเลิศ รายวชิ าเพม่ิ เติม มวยปลำ้ 7

ชัน้ มัธยมศกึ ษาปที ่ี 4 ภาคเรยี นที่ 1 เวลาเรยี น 400 ชว่ั โมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์ความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับกฬี ามวยปล้ำนักกีฬามวยปลำ้ ที่มีชื่อเสียง องค์กร
ในประเทศและต่างประเทศ รายการมวยปล้ำ ทีมระดับชาติและสากล และต่างประเทศ เทคนิคการดูแล
ร่างกายและจิตใจในนักกีฬามวยปล้ำรวมทั้งอุปกรณ์การฝึกซ้อม การฝึกสมรรถภาพและทักษะกีฬามวยปล้ำ
โดยใช้การฝึกและเทคนิคการดูแลทางด้านร่างกายและจิตใจสำหรับนักกีฬามวยปล้ำ การใช้และดูแลอุปกรณ์
การฝกึ ซอ้ ม และสมรรถภาพทางกายและทกั ษะกีฬามวยปลำ้

รวมถึงศึกษาและวิเคราะหก์ ารฝึกทกั ษะ เทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ เพื่อความถูกต้อง
แม่นยำ เช่น การแทคเกล้ิ การโรลิ่ง การท่มุ เป็นต้น โดยใช้การฝึกทกั ษะและเทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ
ในการแทคเกลิ้ การท่มุ การโรลลงิ่ เน้นรูปแบบการฝึกทกั ษะแบบปดิ (Closed skill)

เห็นคุณค่าของการฝึกทักษะ เทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ การเล่นและการแข่งขันกีฬา
มวยปล้ำ การเป็นผู้เล่นและผู้ดูกีฬา การมีคุณลักษณะที่พึงประสงค์ มีคุณธรรม จริยธรรม และมีเจตคติที่ดี
ต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเป็นนักกีฬา มวยปล้ำและอาชีพที่เกี่ยวข้องกับ
กฬี ามวยปล้ำ

ผลการเรียนรู้

1. บอกถึงนักกีฬามวยปล้ำที่มีชื่อเสียง องค์กรในประเทศและต่างประเทศ รายการมวยปล้ำ
ทมี ระดบั ชาติและสากล สโมสรภายในประเทศและตา่ งประเทศของกีฬามวยปล้ำได้

2. เสนอเทคนคิ การดูแลรา่ งกายและจติ ใจของนักกีฬามวยปลำ้ ได้
3. เลือกและใช้อปุ กรณ์การฝึกซ้อมไดอ้ ยา่ งเหมาะสม
4. เสนอแนวทางในการฝกึ สมรรถภาพทางกายและทักษะกีฬามวยปลำ้ ได้
5. มคี วามภาคภูมใิ จในการเปน็ นกั กีฬามวยปล้ำ
6. มีความภาคภูมิใจและมัน่ ใจในอาชีพเก่ียวกับมวยปล้ำ
รวม 6 ผลการเรียนรู้

กจิ กรรมการเรยี นรู้

ของครูผ้สู อน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ข้ันเตรียม
-การอบอุน่ รา่ งกาย (Warm-up)
-การบรหิ ารรา่ งกาย
-การยืดเหยียดกล้ามเนอื้

1.2 ขัน้ บรรยายและสาธิต
-ตามเนื้อหาและสาระสำคัญของแตล่ ะหนว่ ยการเรียนรู้

/1.3 ข้นั ...

26

1.3 ขัน้ ฝึกปฏบิ ัติ
-แบบฝึกที่ 1
-แบบฝึกท่ี 2
-แบบฝึกที่ 3

1.4 ขนั้ นำไปใช้
-แบบฝึกท่ี 4 (เน้นการเล่นเกมและการเชอ่ื มโยงส่กู ารแขง่ ขนั กีฬามวยปลำ้ )

1.5 ขั้นสรปุ
-การสรปุ เนือ้ หา
-การคลายอุ่น (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรยี นรู้

1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางด้านกีฬามวยปล้ำ
2. ประเมินทักทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแข่งขนั
3. ประเมินความร้คู วามเขา้ ใจในเน้อื หาท่ีเรียน
4. ประเมนิ การทำรายงาน โครงงาน หรอื การศกึ ษาดูงานนอกสถานที่
5. ประเมนิ คุณลกั ษณะทพ่ี ึงประสงค์และเจตคตทิ ดี่ ี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปญั หา

ชิน้ งาน/ภาระงานทน่ี กั เรยี นปฏบิ ตั ิ

1. การฝึกตามแบบฝึก
2. เขียนสรุปข้อมูลเป็นรายงานเกี่ยวกับความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับกีฬามวยปล้ำและการพัฒนา
การของกฬี ามวยปล้ำ เทคนิคการดูแลรา่ งกายและจิตใจของนกั กีฬามวยปล้ำ และอปุ กรณ์ การฝกึ ซ้อมทักษะของ
กีฬามวยปล้ำ
3. นำเสนอผลงานเกี่ยวกับทีมกีฬามวยปล้ำและนักกีฬามวยปล้ำที่ตนเองชื่นชอบและเทคนคิ
การดูแลรา่ งกายและจติ ใจในนกั กฬี ามวยปล้ำ
4. ศึกษาดูงานสโมสรกีฬามวยปล้ำในประเทศและต่างประเทศ โดยเขียนสรุปข้อมูล
เป็นรายงาน
5. ฝกึ จดั การแขง่ ขนั กฬี ามวยปลำ้
6. อภิปรายและเขียนสรุปข้อมูลเป็นรายงานเกี่ยวกับการจัดการแข่งขันในกีฬามวยปล้ำ
เกย่ี วกบั กฎ กติกา และเกย่ี วกับผู้ตัดสนิ ตลอดจนการฝึกเปน็ ผตู้ ัดสนิ กฬี ามวยปล้ำ

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหลง่ เรียนรู้

1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรแู้ ละใบงาน
3. วดี ทิ ศั น์
4. สนามมวยปลำ้ หุ่นทุ่ม กรวยฝึก และอปุ กรณ์การฝึกต่างๆ
5. อปุ กรณ์เกย่ี วกับการตดั สิน ใบเหลือง ใบแดง นาฬกิ าจับเวลา เป็นต้น

/6. การ...

27
6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ
อาชีพ/ทมี หรอื สโมสรมวยปลำ้ อาชีพ
7. น้ำดม่ื และเกลือแร่
8. อ่ืนๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

28

คำอธบิ ายรายวิชา

กลมุ่ สาระการเรยี นรู้เพิม่ เติมกีฬาเพอื่ ความเป็นเลศิ รายวชิ าเพ่มิ เติม มวยปลำ้ 8

ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปีที่ 4 ภาคเรยี นที่ 2 เวลาเรียน 400 ชัว่ โมง จำนวน 10 หน่วยกิต

ศึกษาและวิเคราะหก์ ารฝึกทักษะ เทคนิค กลยทุ ธ์ และแทคตกิ ต่างๆ เพอื่ ความถูกต้องแม่นยำ
และสามารถนำไปใชจ้ ริงอย่างหลากหลายสถานการณ์และเสมือนการแข่งขันจรงิ โดยใช้การฝึกอย่างเชี่ยวชาญ
เน้นรูปแบบการฝึกทักษะแบบเปิด (Opened skill) ทั้งแบบต่อสู้แบบคนเดียวต่อสู้แบบหลายคน ต่อสู้แบบ
น้ำหนกั ตา่ งกนั และเกมการเล่นหรอื การแขง่ ขนั

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์การจัดการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ กฎ กติกา และนำไปใช้การตัดสนิ
และการฝึกเป็นผู้ตัดสินกีฬามวยปล้ำ เน้นระดับความเป็นสากลและแบบมืออาชีพ โดยใช้การฝึกการจัดการ
แข่งขันกีฬามวยปล้ำ การเข้าใจและการใช้กฎ กติกา การตัดสินใจและการฝึกเป็นผู้ตัดสินกีฬามวยปล้ำในการ
แขง่ ขันจรงิ และเป็นไปอย่างเชีย่ วชาญ

เห็นคุณค่าของการฝึกทักษะ เทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ การเล่นและการแข่งขันกีฬา
มวยปล้ำ การเป็นผู้เล่นและผู้ดูกีฬา การมีคุณลักษณะที่พึงประสงค์ มีคุณธรรม จริยธรรม และมีเจตคติที่ดี
ต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเป็นนักกีฬามวยปล้ำและอาชีพที่เกี่ยวข้องกับ
กฬี ามวยปล้ำ

ผลการเรยี นรู้

1. แสดงทกั ษะ เทคนคิ กลยุทธ์ และแทคตกิ ตา่ งๆ ของกีฬามวยปลำ้ ได้อยา่ งถูกตอ้ ง
2. รู้จักเลือกแสดงทักษะ เทคนิค กลยุทธ์ และแทคติกต่างๆ ในสถานการณ์เกมการเล่น
และการแข่งขนั ได้อย่างเหมาะสม
3. จัดการแขง่ ขนั กฬี ามวยปล้ำและตดั สนิ กีฬามวยปล้ำได้
4. บอกกฎ กติกามวยปลำ้ ไดอ้ ย่างแม่นยำ
5. มีความภาคภมู ใิ จในการเป็นนักกฬี ามวยปล้ำ
รวม 5 ผลการเรียนรู้

กจิ กรรมการเรียนรู้

ของครูผูส้ อน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขัน้ เตรียม
-การอบอนุ่ ร่างกาย (Warm-up)
-การบรหิ ารร่างกาย
-การยืดเหยียดกล้ามเน้อื

1.2 ขัน้ บรรยายและสาธิต
-ตามเนือ้ หาและสาระสำคญั ของแต่ละหน่วยการเรียนรู้

/1.3 ขัน้ ...

29

1.3 ข้นั ฝกึ ปฏิบตั ิ
-แบบฝึกที่ 1
-แบบฝกึ ที่ 2
-แบบฝกึ ที่ 3

1.4 ขัน้ นำไปใช้
-แบบฝึกที่ 4 (เนน้ การเลน่ เกมและการเชื่อมโยงสกู่ ารแข่งขันกฬี ามวยปล้ำ)

1.5 ขั้นสรปุ
-การสรุปเนื้อหา
-การคลายอ่นุ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรยี นรู้
1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางดา้ นกีฬามวยปลำ้
2. ประเมินทักทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแขง่ ขนั
3. ประเมินความรคู้ วามเขา้ ใจในเน้ือหาทเ่ี รียน
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศึกษาดงู านนอกสถานที่
5. ประเมนิ คุณลักษณะทพ่ี ึงประสงคแ์ ละเจตคติทด่ี ี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปญั หา

ชิ้นงาน/ภาระงานทีน่ ักเรียนปฏบิ ัติ
1. การฝกึ ตามแบบฝึก
2. อภิปรายและเขยี นสรปุ ขอ้ มลู เป็นรายงานเกี่ยวกบั ทกั ษะต่างๆ ในการเลน่ กีฬามวยปลำ้
3. ชมการฝึกทกั ษะต่างๆ จากวีดโิ อ และเขียนสรปุ ข้อมลู เป็นรายงาน
4. ศึกษาดงู าน และชมการแขง่ ขนั และเขียนสรปุ ข้อมูลเป็นรายงาน

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหล่งเรยี นรู้
1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรูแ้ ละใบงาน
3. วีดิทศั น์
4. สนามมวยปล้ำ หุ่นทุ่ม กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝกึ ต่างๆ
5. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชพี /ทีมหรือสโมสรมวยปลำ้ อาชพี
6. น้ำด่มื และเกลือแร่
7. อ่นื ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

30

คำอธิบายรายวชิ า

กลุ่มสาระการเรยี นรเู้ พิ่มเติมกฬี าเพื่อความเปน็ เลิศ รายวชิ าเพมิ่ เติม มวยปลำ้ 9

ชน้ั มัธยมศกึ ษาปีท่ี 5 ภาคเรยี นที่ 1 เวลาเรยี น 400 ช่วั โมง จำนวน 10 หน่วยกิต

ศึกษาและวิเคราะห์การเป็นผู้ฝึกสอนกีฬามวยปล้ำ การเล่นและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ
ระเบยี บวนิ ัย การแต่งกาย การตรงตอ่ เวลา ความรับผดิ ชอบ และจรรยาบรรณมวยปลำ้ ระบบการเล่นและรูปแบบ
การฝกึ แบบต่างๆ โดยใช้การฝึกการเป็นผู้ฝึกสอนกฬี ามวยปล้ำกลยุทธ์ และแทคตกิ การเล่นและการแข่งขันกีฬา
มวยปล้ำในสถานการณ์จำลองและสถานการณ์จริง การปฏิบัติตนให้เป็นไปตามระเบียบวินัย การแต่งกาย การตรง
ต่อเวลา ความรับผิดชอบ และจรรยาบรรณมวยปลำ้ ตลอดจนการฝึกซอ้ มระบบการเล่นและรปู แบบการฝึกแบบ
ตา่ งๆ ได้อยา่ งถกู ต้องและชำนาญ

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์หลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬาที่สำคัญในกีฬามวยปล้ำ เช่น
ระบบโครงสร้างและหน้าทีข่ องรา่ งกาย การบาดเจ็บและการปฐมพยาบาล กลศาสตร์เบื้องต้น หลักโภชนาการ
และการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและจิตใจ โดยใช้การฝึกและปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ เกี่ยวกับ การเรียนรู้
กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และมุมการเคลื่อนไหว ลักษณะการเคลื่อนไหวและเคลื่อนที่ การฝึกและจัดการ
การบาดเจ็บ กำหนดและวางแผนการรับประทานอาหาร รวมถึงสมรรถภาพทางกายและจิตใจ

เหน็ คุณคา่ และตระหนักในการเล่นและการแข่งขัน และการฝึกกฬี ามวยปล้ำ มบี คุ ลิกภาพของ
ความเป็นนักกีฬามวยปล้ำ การนำหลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬาในการเล่น การฝึกซ้อมและการแข่งขัน
และมีเจตคตทิ ี่ดีต่อการนำไปประยุกต์ให้เปน็ ประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเป็นนักกีฬามวยปล้ำและอาชีพ
ท่ีเกย่ี วขอ้ งกับกฬี ามวยปล้ำ

ผลการเรยี นรู้

1. เป็นผู้มีบุคลิกภาพและการปฏิบตั ิตนของการเปน็ นกั กีฬามวยปลำ้ ท่ีดีและเหมาะสม
2. บอกและปฏิบัติตามรูปแบบ กลยุทธ์ และแทคติกในการเล่น การแข่งขัน และฝึกกีฬามวย
ปล้ำไดอ้ ย่างถกู ตอ้ ง
3. มคี วามภาคภูมิใจและมนั่ ใจในอาชีพเกย่ี วกับมวยปลำ้
รวม 3 ผลการเรียนรู้

กิจกรรมการเรยี นรู้

ของครูผู้สอน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขน้ั เตรียม
-การอบอุน่ ร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารร่างกาย
-การยดื เหยียดกล้ามเน้ือ

1.2 ขนั้ บรรยายและสาธิต
-ตามเนอ้ื หาและสาระสำคัญของแต่ละหน่วยการเรียนรู้

/1.3 ข้ัน...

31

1.3 ขัน้ ฝึกปฏิบตั ิ
-แบบฝึกท่ี 1
-แบบฝึกที่ 2
-แบบฝึกท่ี 3

1.4 ขัน้ นำไปใช้
-แบบฝกึ ที่ 4 (เนน้ การเล่นเกมและการเชือ่ มโยงสกู่ ารแข่งขันกฬี ามวยปล้ำ)

1.5 ขั้นสรุป
-การสรปุ เนื้อหา
-การคลายอ่นุ (Cool Down)

การประเมินผลการเรียนรู้

1. ประเมินทักษะและความสามารถทางดา้ นกฬี ามวยปล้ำ
2. ประเมนิ ทักทักษะการฝึกซอ้ มและการแข่งขัน
3. ประเมินความรูค้ วามเข้าใจในเนอ้ื หาทเี่ รียน
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศกึ ษาดูงานนอกสถานที่
5. ประเมินคุณลกั ษณะทพี่ ึงประสงคแ์ ละเจตคตทิ ี่ดี
6. ประเมนิ ทักษะการคดิ และแก้ปญั หา

ชิ้นงาน/ภาระงานทน่ี กั เรียนปฏบิ ตั ิ

1. การฝึกตามแบบฝกึ
2. เขียนสรุปขอ้ มูลเป็นรายงานเก่ยี วกับรปู แบบการฝึกควบคู่ไปกับวทิ ยาศาสตรก์ ารกีฬา
3. การศกึ ษาดงู านนอกสถานท่ี

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหล่งเรียนรู้

1. เอกสาร ตำรา และเวป็ ไซต์
2. ใบความรู้และใบงาน
3. วีดิทัศน์
4. สนามมวยปล้ำ หุ่นทุม่ กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝกึ ต่างๆ.
5. อุปกรณ์เกี่ยวกับการตดั สนิ ใบเหลอื ง ใบแดง นาฬิกาจับเวลา เป็นตน้
6. ห้องเสริมสรา้ งสมรรถภาพทางกาย
7. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ
อาชพี /วิทยากรด้านการตดั สนิ กฬี ามวยปล้ำ
8. นำ้ ด่มื และเกลือแร่
9. อ่นื ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธิบาย...

32

คำอธิบายรายวิชา

กลุ่มสาระการเรยี นรเู้ พิ่มเติมกฬี าเพ่ือความเป็นเลิศ รายวิชาเพ่มิ เติม มวยปลำ้ 10

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ี่ 5 ภาคเรยี นที่ 2 เวลาเรียน 400 ชว่ั โมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศกึ ษาและวเิ คราะห์การจดั การปัจจยั ต่างๆ ทเี่ ก่ยี วขอ้ งกับกีฬามวยปล้ำ เชน่ บคุ ลากร อปุ กรณ์
สนาม และงบประมาณ รวมทั้งเทคโนโลยีสารสนเทศในกีฬามวยปล้ำ โดยใช้การฝึกและดำเนินการต่างๆ
เกี่ยวกับการเรียนรู้บุคลากร อุปกรณ์ สนาม งบประมาณ และเทคโนโลยีสารสนเทศในกีฬามวยปล้ำ ทั้งใน
สถานการณจ์ ำลองและสถานการณ์จริง รวมท้งั ในห้องเรียนและนอกห้องเรยี น

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์การเป็นผู้ฝึกสอนกีฬามวยปล้ำแบบมืออาชีพ การเล่นและ
การแข่งขันกีฬามวยปล้ำขั้นสูง ระเบียบวินัย การแต่งกาย การตรงต่อเวลา ความรับผิดชอบ และจรรยาบรรณ
มวยปล้ำ ระบบการเล่นขั้นสูงและรูปแบบการฝึกขั้นสูง โดยใช้การฝึกการเป็นผู้ฝึกสอนกีฬามวยปล้ำแบบมือ
อาชีพ กลยุทธ์ และแทคติกการเล่นและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำในสถานการณ์จำลองและสถานการณ์จริง
ที่ยากและหลากหลาย การปฏิบัติตนอย่างเคร่งครัดตามระเบียบวินัย การแต่งกาย การตรงต่อเวลา
ความรับผิดชอบ และจรรยาบรรณมวยปล้ำ ตลอดจนการฝึกซ้อมระบบการเล่นและรูปแบบการฝึกแบบต่างๆ
ได้อย่างถกู ต้องและชำนาญ

เห็นคุณค่าและตระหนักในการดำเนินการและการจัดการในการเล่น การฝึกซ้อมและ
การแข่งขันกีฬามวยปล้ำ และมีเจตคติที่ดีต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและการเปน็
นกั กฬี ามวยปล้ำและอาชีพที่เก่ียวขอ้ งกับกีฬามวยปลำ้

ผลการเรยี นรู้

1. เป็นผู้มีบุคลิกภาพและการปฏิบัติตนในการร่วมทำงานต่างๆ เกี่ยวกับกีฬามวยปล้ำได้อย่าง
เหมาะสม

2. บอกถึงวธิ ีการจัดและดำเนินการต่างๆ ภายในทมี กีฬามวยปลำ้ ได้
3. บอกและปฏิบัติตามรูปแบบ กลยุทธ์ และแทคติกการเล่น การฝึกซ้อมและการแข่งขัน
ได้อย่างชดั เจน
4. มคี วามภาคภมู ิใจและม่นั ใจในอาชีพเกยี่ วกับมวยปลำ้
รวม 4 ผลการเรยี นรู้

กิจกรรมการเรยี นรู้

ของครผู สู้ อน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ขน้ั เตรยี ม
-การอบอนุ่ รา่ งกาย (Warm-up)
-การบรหิ ารร่างกาย
-การยดื เหยียดกลา้ มเนอื้

1.2 ขัน้ บรรยายและสาธิต
-ตามเนื้อหาและสาระสำคัญของแตล่ ะหนว่ ยการเรยี นรู้

/1.3 ข้นั ...

33

1.3 ขัน้ ฝกึ ปฏบิ ตั ิ
-แบบฝกึ ที่ 1
-แบบฝึกท่ี 2
-แบบฝึกที่ 3

1.4 ข้ันนำไปใช้
-แบบฝกึ ท่ี 4 (เน้นการเลน่ เกมและการเชอ่ื มโยงสูก่ ารแขง่ ขันกฬี ามวยปล้ำ)

1.5 ขนั้ สรปุ
-การสรุปเนือ้ หา
-การคลายอ่นุ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรยี นรู้

1. ประเมินทักษะและความสามารถทางด้านกฬี ามวยปล้ำ
2. ประเมินทักทักษะการฝึกซอ้ มและการแข่งขนั
3. ประเมินความรูค้ วามเขา้ ใจในเน้ือหาท่เี รียน
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรอื การศึกษาดูงานนอกสถานท่ี
5. ประเมนิ คุณลกั ษณะทพ่ี ึงประสงค์และเจตคตทิ ่ีดี
6. ประเมินทักษะการคดิ และแก้ปัญหา

ชิ้นงาน/ภาระงานที่นกั เรียนปฏิบัติ

1. การฝกึ ตามแบบฝกึ
2. เขยี นสรุปขอ้ มูลเปน็ รายงานเกยี่ วกับการจัดการทมี กีฬามวยปลำ้
3. นำเสนอแนวทางในการจดั และดำเนินการสำหรับทีมกีฬามวยปล้ำ
4. เขยี นสรุปข้อมลู เป็นรายงานเก่ยี วกบั การฝึกเปน็ ผ้ฝู กึ สอนมวยปล้ำมอื อาชพี
5. การปฏบิ ัติหน้าท่ผี ฝู้ กึ สอน
6. การศกึ ษาดงู านนอกสถานท่ี

สอ่ื /อุปกรณ์/แหล่งเรียนรู้

1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์
2. ใบความร้แู ละใบงาน
3. วดี ทิ ศั น์
4. สนามมวยปลำ้ หนุ่ ทุ่ม กรวยฝึก และอปุ กรณ์การฝึกต่างๆ
5. ห้องเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ
อาชพี /ทมี หรอื สโมสรมวยปล้ำอาชีพ
7. น้ำดม่ื และเกลอื แร่
8. อนื่ ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธิบาย...

34

คำอธิบายรายวิชา

กลุม่ สาระการเรยี นรูเ้ พมิ่ เติมกีฬาเพ่อื ความเป็นเลศิ รายวชิ าเพมิ่ เติม มวยปลำ้ 11

ชั้นมัธยมศึกษาปีท่ี 6 ภาคเรยี นท่ี 1 เวลาเรยี น 400 ช่ัวโมง จำนวน 10 หน่วยกิต

ศึกษาและวิเคราะห์ภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนิค และรูปแบบการสื่อสารในกีฬามวยปล้ำ
โดยใช้การฝึกการใช้ภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนิค และรูปแบบการสื่อสารในกีฬามวยปล้ำ ทั้งบทบาทของ
นักกีฬาในเกมการเล่น การฝึกซ้อมและการแข่งขัน รวมถึงบทบาทของผู้ฝึกสอน ผู้ตัดสิน ผู้ชมและอื่นๆ
ทีเ่ กยี่ วขอ้ ง

รวมถึงศึกษาและวิเคราะห์หลักสำคัญทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา รูปแบบการสื่อสาร
ในกีฬามวยปล้ำ และการบูรณาการความรู้และความสามารถสูงสุดในกีฬามวยปล้ำ โดยใช้การฝึกตามหลัก
วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปแบบการสื่อสาร และการบูรณาการความรู้และความสามารถสูงสุดในกีฬา มวยปล้ำ
จากสถานการณ์ทห่ี ลากหลายทั้งในหอ้ งเรยี นและนอกห้องเรียนในสถานการณจ์ ำลองและสถานการณจ์ รงิ

เห็นคณุ ค่าและตระหนักของภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนคิ รปู แบบการส่อื สารในกฬี ามวยปล้ำ
การใชก้ ลยุทธ์และแทคติกในการเลน่ และการแข่งขันกีฬามวยปลำ้ และมเี จตคตทิ ี่ดีต่อการนำไปประยุกต์ให้เป็น
ประโยชน์ในชีวิตประจำวนั และการเป็นนกั กฬี ามวยปล้ำและอาชพี ที่เกยี่ วข้องกับกีฬามวยปล้ำ

ผลการเรยี นรู้

1. สามารถเลือกใช้ภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนิคในกีฬามวยปล้ำ และรูปแบบการสื่อสาร
ในกีฬามวยปล้ำไดอ้ ย่างถกู ต้องและเหมาะสม

2. บอกถึงความหมายของภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนิคในกีฬามวยปล้ำ และรูปแบบ
การส่อื สารในกีฬามวยปล้ำได้อยา่ งถูกต้องและเหมาะสม

3. สามารถเลือกใช้กลยุทธ์ในการเล่นและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำได้อย่างถูกต้องและ
เหมาะสม

4. บอกถึงความสำคัญของกลยุทธ์ต่างๆ ในการเล่นและการแข่งขันกีฬามวยปล้ำได้อย่าง
ถกู ตอ้ งและเหมาะสม

5. มีความภาคภูมใิ จและมน่ั ใจในอาชีพเกี่ยวกบั มวยปลำ้
รวม 5 ผลการเรยี นรู้

กิจกรรมการเรียนรู้

1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

ของครูผู้สอน

1.1 ขนั้ เตรียม
-การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารร่างกาย
-การยดื เหยียดกลา้ มเนอ้ื

1.2 ขั้นบรรยายและสาธิต
-ตามเนอื้ หาและสาระสำคญั ของแต่ละหน่วยการเรยี นรู้

/1.3 ข้นั ...

35

1.3 ขน้ั ฝึกปฏิบัติ
-แบบฝกึ ท่ี 1
-แบบฝึกที่ 2
-แบบฝกึ ท่ี 3

1.4 ขัน้ นำไปใช้
-แบบฝกึ ที่ 4 (เนน้ การเล่นเกมและการเชอื่ มโยงสู่การแขง่ ขนั กฬี ามวยปล้ำ)

1.5 ขน้ั สรปุ
-การสรปุ เนื้อหา
-การคลายอนุ่ (Cool Down)

การประเมนิ ผลการเรียนรู้

1. ประเมินทักษะและความสามารถทางด้านกฬี ามวยปล้ำ
2. ประเมินทักทักษะการฝกึ ซอ้ มและการแข่งขัน
3. ประเมินความรู้ความเขา้ ใจในเน้ือหาท่ีเรียน
4. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรือการศึกษาดูงานนอกสถานท่ี
5. ประเมินคุณลักษณะทพี่ ึงประสงคแ์ ละเจตคติท่ีดี
6. ประเมนิ ทักษะการคิดและแก้ปัญหา

ชน้ิ งาน/ภาระงานที่นกั เรียนปฏิบัติ

1. การฝกึ ตามแบบฝึก
2. อภิปราย สาธิต และเขียนสรุปข้อมูลเป็นรายงานเกี่ยวกับกลยุทธ์ต่างๆ ในการเล่น
และการแข่งขันกีฬามวยปล้ำ เกี่ยวกับรูปแบบการสื่อสารภาษาอังกฤษและศัพท์เทคนิคในกีฬามวยปล้ำ
และแนวทางในการพัฒนานักกฬี ามวยปลำ้ มืออาชีพ
3. ฝึกซ้อมและแข่งขันกีฬามวยปล้ำ ร่วมกับผู้เล่นและผู้ตัดสิน หรือวิทยากรต่างประเทศ
โดยใชก้ ลยทุ ธ์และรปู แบบการสือ่ สารกบั เพ่ือนรว่ มทมี
4. การศึกษาดูงานนอกสถานท่ี

สอ่ื /อปุ กรณ์/แหล่งเรียนรู้

1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์
2. ใบความรูแ้ ละใบงาน
3. วีดทิ ศั น์
4. สนามมวยปล้ำ หุ่นทมุ่ กรวยฝึก และอุปกรณ์การฝกึ ต่างๆ
5. ห้องเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย
6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ
อาชพี /วิทยากร ผู้เลน่ ผู้ตดั สนิ หรอื ตา่ งประเทศ
7. น้ำดม่ื และเกลอื แร่
8. อนื่ ๆ ตามความเหมาะสม

/คำอธบิ าย...

36

คำอธิบายรายวิชา

กล่มุ สาระการเรยี นรูเ้ พิ่มเติมกฬี าเพ่ือความเป็นเลิศ รายวชิ าเพ่มิ เติม มวยปลำ้ 12

ชั้นมธั ยมศึกษาปีที่ 6 ภาคเรียนที่ 2 เวลาเรยี น 400 ช่ัวโมง จำนวน 10 หน่วยกติ

ศึกษาและวิเคราะห์ความรู้ ทักษะและประสบการณ์ต่างๆ ในกีฬามวยปล้ำ พร้อมวางแผน
เพื่อการดำเนินการพัฒนาและบูรณาการองค์ความรู้เกี่ยวกับกฬี ามวยปล้ำที่ไดเ้ รียนมาให้เกิดประโยชน์ต่อกีฬา
มวยปล้ำ โดยใช้การฝึกการออกแบบและจัดทำโครงงานกีฬามวยปล้ำในสถานการณ์จริง ทั้งรูปแบบโครงงาน
เดย่ี ว โครงงานคูแ่ ละกลมุ่ และผา่ นการทดสอบสมรรถภาพทางกายและความสามารถทางการกีฬามวยปลำ้

เห็นคุณคา่ และตระหนักถงึ การดำเนินงานตา่ งๆ ในกฬี ามวยปลำ้ และมเี จตคตทิ ดี่ ตี ่อการนำไป
ประยกุ ต์ใหเ้ ป็นประโยชนใ์ นชีวิตประจำวันและการเป็นนักกฬี ามวยปล้ำและอาชีพท่เี กยี่ วข้องกบั กฬี ามวยปลำ้

ผลการเรียนรู้

1. สามารถออกแบบและดำเนนิ โครงงานกีฬามวยปลำ้ ได้
2. บอกถงึ หลกั การ ความสำคญั และวิธกี ารดำเนนิ งานของโครงงานได้
3. มีสมรรถภาพทางกายและความสามารถทางกีฬามวยปลำ้ ท่ีดี
4. มีความภาคภูมิใจและมน่ั ใจในอาชีพเกีย่ วกบั มวยปล้ำ
รวม 4 ผลการเรียนรู้

กิจกรรมการเรียนรู้

ของครผู ้สู อน 1. การเรียนรู้ วิธีสอนแบบอธิบายและสาธิต (Explanation and Demonstration Method)

1.1 ข้ันเตรยี ม
-การอบอ่นุ ร่างกาย (Warm-up)
-การบริหารรา่ งกาย
-การยดื เหยยี ดกลา้ มเนื้อ

1.2 ขัน้ บรรยายและสาธิต
-ตามเนื้อหาและสาระสำคญั ของแต่ละหน่วยการเรียนรู้

1.3 ข้ันฝึกปฏิบตั ิ
-แบบฝึกที่ 1
-แบบฝกึ ที่ 2
-แบบฝกึ ท่ี 3

1.4 ข้นั นำไปใช้
-แบบฝึกที่ 4 (เน้นการเลน่ เกมและการเชือ่ มโยงสูก่ ารแข่งขันกฬี ามวยปลำ้ )

1.5 ข้ันสรปุ
-การสรปุ เนอ้ื หา
-การคลายอุ่น (Cool Down)

/การประเมนิ ...

37

การประเมินผลการเรียนรู้
1. ประเมนิ ทักษะและความสามารถทางด้านกฬี ามวยปล้ำ
2. ประเมนิ สมรรถภาพทางกาย
3. ประเมินทักทักษะการฝึกซ้อมและการแขง่ ขัน
4. ประเมนิ ความร้คู วามเข้าใจในเนื้อหาท่เี รยี น
5. ประเมินการทำรายงาน โครงงาน หรอื การศึกษาดงู านนอกสถานท่ี
6. ประเมินคุณลกั ษณะทพ่ี ึงประสงคแ์ ละเจตคติทด่ี ี
7. ประเมินทักษะการคิดและแก้ปัญหา

ช้นิ งาน/ภาระงานที่นกั เรียนปฏบิ ัติ
1. การฝึกตามแบบฝึก
2. อภิปราย สาธิต และเขียนสรุปข้อมูลเป็นรายงานเกี่ยวกับการออกแบบและการดำเนิน

โครงงานกีฬามวยปลำ้ เกย่ี วกบั สมรรถภาพทางกายและความสามารถทางกีฬามวยปลำ้ สำหรบั ตนเอง
3. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย
4. เปน็ คณะกรรมการดำเนินการจัดการแข่งขันกฬี ามวยปล้ำ
5. เปน็ ผฝู้ ึกสอนกีฬามวยปล้ำ
6. การศึกษาดูงานนอกสถานที่

สอ่ื /อุปกรณ์/แหลง่ เรียนรู้
1. เอกสาร ตำรา และเว็ปไซต์
2. ใบความรแู้ ละใบงาน
3. วีดิทัศน์
4. สนามมวยปลำ้ หุน่ ทมุ่ กรวยฝึก และอปุ กรณ์การฝกึ ต่างๆ
5. อปุ กรณ์เกีย่ วกับการตดั สิน ใบเหลือง ใบแดง นาฬิกาจับเวลา เปน็ ต้น
6. ห้องเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย
7. การศึกษาดูงานนอกสถานที่/บรรยากาศการแข่งขันกีฬามวยปล้ำรายการสำคัญหรือ

อาชีพ/ทีมหรือสโมสรมวยปล้ำอาชพี
8. น้ำด่ืมและเกลอื แร่
9. อื่นๆ ตามความเหมาะสม

/โครงสรา้ ง...

โครงสร้าง

มวยป

ลำดับที่ ชอ่ื หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

1 ความรู้ท่วั ไปเก่ยี วกับกีฬา -เข้าใจและอธบิ ายประวตั ิความเป็นมา
มวยปลำ้ และประวตั ิความ องค์กร ทีม และลกั ษณะธรรมชาติของ
เป็นมาของกีฬามวยปลำ้ กฬี ามวยปลำ้ ได้
-คุ้นเคยกับอุปกรณ์ การเคลื่อนไหวหรอื
ทกั ษะกีฬามวยปล้ำ

2 ประโยชนแ์ ละคณุ คา่ ของ -บอกประโยชนแ์ ละคุณค่าทางด้านรา่ งกาย
การเล่นกฬี ามวยปล้ำ จิตใจ อารมณ์ สังคม และสตปิ ัญญา
ของกีฬามวยปลำ้ ได้
-มีเจตคติที่ดีต่อกีฬามวยปลำ้
-คุ้นเคยกบั อปุ กรณ์ การเคลอ่ื นไหว
หรอื ทกั ษะทางกีฬามวยปลำ้

38

งรายวชิ า

ปลำ้ 1

สาระการเรยี นรู้ เวลา น้ำหนกั
(ช่ัวโมง) การประเมนิ
ความรทู้ ่ัวไปเกี่ยวกับกีฬามวยปลำ้ ในอดตี มี (รอ้ ยละ)
ความสำคัญกบั ผทู้ ่ีเลน่ กีฬามวยปลำ้ เพราะเป็นการนำ 10
ความรเู้ รอื่ งกฬี ามวยปลำ้ ในอดีตมาเรียนร้แู ละพฒั นา 2.5
ไปได้โดยศึกษาอย่างลึกซง้ึ และการศึกษาประวตั คิ วาม 10
เป็นมาของกีฬามวยปลำ้ ตงั้ แต่เรม่ิ แรกจนถึงปัจจุบนั ว่า 2.5
มกี ำเนดิ อยา่ งไร พัฒนามาอย่างไรและเขา้ มาสู่ประเทศ
ไทยเมื่อใด ความเป็นมาอย่างไร รวมถึงการก่อต้งั /โครงสรา้ ง...
องค์กรที่สำคัญของกีฬามวยปล้ำท่วั โลก จึงพฒั นา
มาเปน็ กีฬาท่ีได้รับความนิยมสงู สดุ
กฬี ามวยปล้ำนอกจากจะใหป้ ระโยชนแ์ ก่บคุ คลทั่วไป
ในด้านสขุ ภาพร่างกาย จติ ใจ สังคม และสติปญั ญาแล้ว
ยงั มปี ระโยชน์ทเ่ี ป็นที่เป็นผลพลอยได้ คือในปจั จบุ นั
ผูป้ กครองเดก็ และเยาวชนจานวนมากพยายามสง่ เสริม
สนับสนุนให้บตุ รหลานของตนได้รบั การฝึกหัดทกั ษะ
การเล่นกฬี ามวยปลำ้ ตง้ั แตว่ ัยเรียนควบคกู่ ับการศึกษา
อีกท้ังเป็นการใชเ้ วลาว่างใหเ้ กิดประโยชนถ์ ้าเห็นว่า
นักกีฬามขี ีดความสามารถสูงหรือเปน็ นักกีฬามวยปล้ำ
ระดบั ชาตไิ ด้ กจ็ ะเป็นผลดีทจี่ ะทำใหป้ ระเทศชาติ
ก้าวหนา้ ทางดา้ นกีฬามวยปลำ้ ตามไปด้วย

โครงสรา้ ง

มวยปลำ้

ลำดับท่ี ชอื่ หน่วยการเรยี น ทกั ษะและความสามารถ

3 ความปลอดภยั และมารยาท -เขา้ ใจ อธบิ าย และปฏบิ ัตติ นและเลน่

การเปน็ ผู้เล่นและผดู้ ูกีฬา กีฬามวยปลำ้ ท่ีเป็นไปตามหลักความ

มวยปลำ้ ปลอดภัย

-เป็นผชู้ มและผ้เู ลน่ ทีม่ ีมารยาท

4 การดูแลรา่ งกายและจิตใจ -ฝกึ ซ้อมทักษะและเทคนคิ ตา่ งๆ เพือ่ เป็น
การเลน่ กฬี ามวยปล้ำ การดแู ลรา่ งกายและสมรรถภาพทางกาย
-ร้แู ละควบคมุ อารมณ์ของตนเองและ
แนะนำแนวทางสำหรบั เพ่ือนรว่ มทมี ได้

39

งรายวิชา

ำ 1 (ตอ่ )

สาระการเรียนรู้ เวลา น้ำหนกั
(ชั่วโมง) การประเมิน
การเลน่ กฬี ามวยปลำ้ เป็นกีฬาทตี่ ้องใช้การเคลื่อนไหว (รอ้ ยละ)
ของรา่ งกายทุกสัดส่วน ไดแ้ ก่ ทักษะการเคลื่อนไปด้านหนา้ 20
ข้างหลงั ดา้ นขา้ ง หมนุ ตัวไปขวา หมนุ ตวั ไปซา้ ย ดา้ นขวา 5
ดา้ นหลงั และซา้ ยดา้ นหลงั เปน็ ตน้ นอกจากการเคลอ่ื นไหว 60
ต่างๆ ดังกลา่ วแล้ว ยังมอี งคป์ ระกอบทีส่ ำคญั และต้องเพมิ่ 15
ความระมัดระวังยงิ่ ขึ้น ซ่งึ สามารถเกดิ ขน้ึ ได้ตลอดเวลา
ดังน้นั นกั กีฬาตอ้ งศึกษาและหาวิธวี ่าทำอยา่ งไรจึงจะ /โครงสรา้ ง...
ปลอดภัยจากการเลน่ กีฬามวยปล้ำ นกั กีฬาจำเปน็ ตอ้ ง
ศึกษาข้อปฏบิ ัติของนักกฬี าทด่ี ี รวมถึงมารยาทในการเปน็
ผ้เู ลน่ และผ้ดู ูกฬี ามวยปลำ้ ทดี่ ี
รา่ งกายของนกั กีฬาเปน็ สงิ่ ที่สำคัญเพราะตอ้ งพร้อม
เพอ่ื ฝึกซ้อมและแขง่ ขันรวมถึงสภาพจติ ใจที่แข็งแกร่ง
ซึง่ ระบบ ของรา่ งกายและจิตใจทำงานสัมพนั ธก์ นั นักกฬี า
มวยปลำ้ หลายคนเกิดภาพลบในใจ หลายคนมีความเครยี ด
ในการฝึกซ้อม บางวนั ตั้งใจมากไปจนเกดิ ความผิดพลาด
บอ่ ย บางคนหลงั ซอ้ มจะมีการเกบ็ ตัวเงียบ ไม่คุยกบั ใคร
บางคนมีการเก็บอารมณไ์ ม่อยู่ มักมีปญั หาทะเลาะววิ าท
กบั ทีมตนเองหรือกบั คูแ่ ขง่ ขนั แม้ว่านักกฬี ามวยปลำ้ แต่
ละคนจะทำผลงานได้ดี แตก่ ารทจ่ี ะพฒั นาการดา้ นตา่ งๆ
โดยเฉพาะอารมณซ์ ่งึ ถือว่าสำคญั มากสำหรบั การเรม่ิ ต้นสู่
การเปน็ นักกีฬาทีด่ ี

โครงสรา้ ง

มวยปลำ้

ลำดบั ท่ี ช่ือหน่วยการเรียน ทกั ษะและความสามารถ

5 การสร้างความคุ้นเคยกบั คู่ -เข้าใจและฝึกทกั ษะกฬี ามวยปล้ำ
ฝึกซ้อมการเลน่ กีฬามวย และสรา้ งความคนุ้ เคยกบั การฝกึ กีฬา
ปล้ำ มวยปลำ้

6 ร่างกายและการเคลือ่ นท่ี -เขา้ ใจและฝึกทักษะกีฬามวยปลำ้

ของกีฬามวยปล้ำ ดว้ ยรปู แบบการฝกึ ทเ่ี นน้ เคลื่อนไหวและ

การเคลื่อนท่พี ้ืนฐานและการเคลอื่ นท่ี

เฉพาะในกีฬามวยปล้ำในหลากหลาย

สถานการณ์ได้อยา่ งคล่องแคล่ววอ่ งไว

40

งรายวิชา

ำ 1 (ต่อ)

สาระการเรยี นรู้ เวลา น้ำหนกั
(ชัว่ โมง) การประเมิน
(ร้อยละ)
การสรา้ งความคนุ้ เคยกบั อปุ กรณก์ ารฝกึ กฬี ามวยปลำ้ 150
มีอยู่หลายวิธดี ้วยกนั แต่สงิ่ ท่ีสำคญั ควรม่งุ เน้นทีก่ าร 150 37.5
เคล่อื นท่ีในทกั ษะต่างๆ แบบผสมผสานกัน เชน่
การเคลื่อนที่ 8 ทศิ เป็นต้น 400 37.5

ระบบของร่างกาย การทำงานประสานกันของกล้ามเน้ือ 100
กับประสาท การเคล่ือนทข่ี องแต่ละบุคคลท่สี มั พันธ์
กับการปฏิบตั ิทักษะต่างๆ อย่างมปี ระสทิ ธิภาพ
ซึ่งจะประกอบดว้ ยความสามารถของแตล่ ะบุคคล
ในด้านทกั ษะและการปฏิบตั ิในแบบฝึกต่างๆ คอื
ความสมดุลของการเคล่ือนท่ี การแทคเก้ิลในรูปแบบ
ต่างๆ และปฏิกริ ยิ าตอบสนอง โดยมีจดุ มงุ่ หมายให้มี
การเคลื่อนทอ่ี ย่างคล่องแคลว่ ว่องไวอยา่ งมีคุณภาพ

รวม

/โครงสรา้ ง...

โครงสรา้ ง

มวยป

ลำดับที่ ชอ่ื หน่วยการเรียน ทักษะและความสามารถ

7 การยดื เหยียดกล้ามเนอ้ื -ฝกึ และสาธิตวิธกี ารและเทคนคิ ตา่ งๆ
และการอบอุ่นร่างกาย ในการยืดเหยียดกลา้ มเน้ือและอบอุ่น
รา่ งกาย

8 การเลน่ เกมนำไปสกู่ ารเลน่ -ฝึกและสาธิตรูปแบบวิธีการเลน่ เกม

กฬี ามวยปล้ำ แบบต่างๆ ทเ่ี ก่ียวขอ้ งกับทักษะที่ใช้

ในกีฬามวยปล้ำ

41

งรายวชิ า เวลา น้ำหนกั
(ชั่วโมง) การประเมนิ
ปลำ้ 2 (ร้อยละ)
100
สาระการเรียนรู้ 25

ถงึ แม้วา่ นกั กฬี าจะสมรรถภาพทางกายดี ถา้ นักกีฬา 100 25
ขาดความรู้ความเข้าใจหรือละเลยเรือ่ งการอบอุ่น
รา่ งกายก่อนการเลน่ การยืดเหยยี ดกลา้ มเนื้อ
และการผ่อนคลายกล้ามเน้ือหลงั การเล่นแล้ว
การบาดเจบ็ กลา้ มเนื้อเอน็ และข้อตอ่ ต่างๆ
กอ็ าจเกดิ ขน้ึ ได้ เพราะฉะนัน้ นักกีฬาตอ้ งศกึ ษา
และดูแลในส่วนน้ีด้วย
โดยปกตนิ กั กีฬาในกล่มุ อายตุ ่างๆ จะมีความพร้อม
และพัฒนาการแตกตา่ งกันออกไป เพ่อื สง่ เสริม
การพัฒนาการดา้ นการเล่นกีฬามวยปล้ำใหเ้ ปน็ ไป
อย่างเหมาะสม จงึ มีการนำเกมการเล่นตา่ งๆ
เพ่ือมาพฒั นาการทักษะ เทคนคิ การตดั สนิ ใจ
การกระตนุ้ ระบบประสาทในการเล่นกีฬามวยปล้ำ
รวมถงึ การผ่อนคลายจากการฝึกซอ้ มในแต่ละวัน

/โครงสรา้ ง...

โครงสร้าง

มวยปลำ้

ลำดบั ที่ ช่อื หน่วยการเรยี น ทักษะและความสามารถ

9 การเสริมสร้างสมรรถภาพ -ฝกึ และสาธติ รปู แบบวธิ กี ารฝึก
ทางกายพื้นฐานในกีฬามวย เพอื่ พฒั นาสมรรถภาพทางกายพ้นื ฐาน
ปล้ำ

10 การเสริมสรา้ งสมรรถภาพ -ฝกึ และสาธิตรปู แบบวิธีการฝึก
ทางกายเฉพาะกีฬามวย เพือ่ พฒั นาสมรรถภาพทางกาย
ปลำ้ เฉพาะกีฬามวยปลำ้