สร้างภูมิต้านทานของชีวิต ด้วยเรื่องเล่าเพิ่มพลังใจ

ส ร้ า ง ภู มิ ต้ า น ท า น
ข อ ง ชี วิ ต

Click @Heart by 9 stories

หากคุณกาํ ลังหา
วิธีคิดพิชิตความสุข

หนังสือเล่มนี
ชีทางลัดให้คุณ

นารีนา

VOLUME ONE

ส ร้ า ง ภู มิ ต้ า น ท า น
ข อ ง ชี วิ ต

ด้ ว ย เ รื อ ง เ ล่ า
เ พิ ม พ ลั ง ใ จ

Click @Heart by 9 stories

หากคุณกําลังหาวธิ ีคดิ พิชิตความสุข
หนงั สอื เล่มนชี ที างลัดให้คุณ

นารีนา

ช่อื หนงั สอื
สรางภูมติ า นทานของชีวิต ดวยเรื่องเลาเพม่ิ พลงั ใจ
เรียบเรยี งโดย นารนี า
ISBN 978-616-63621-1-4 (book) 
ISBN 978-616-93621-0-7 (e-book)
พมิ พครั้งท่ี 1
พ.ศ. 2563 สงวนลิขสิทธ์ิตามพระราชบญั ญตั ิ
ราคา 159 บาท
หา มมใิ หผ ูใ ดนาํ สว นใดสวนหนงึ่ หรอื ทัง้ หมดของหนงั สอื
เลมนี้ไปทําการคดั ลอกเพอื่ นาํ ไปแจกจําหนา ยตอ โดยขอ
สงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย
จดั ทําโดย:
บรษิ ทั ไอ คอมพาส จํากัด
[email protected]
จัดจําหนา ยโดย:
บริษัท ไอ คอมพาส จํากัด (NN Writer)
บรษิ ทั เมพ คอรปอเรชน่ั จํากัด
บรษิ ัท อุค บี ยู จาํ กดั

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

คํานํา

ทาํ ไมถึงเขยี นหนงั สือเล่มนี คาํ ตอบเพราะเหตุผล 2 ข้อ
ใหญ่จากใจของผู้เขยี น ข้อแรกเพราะหวั ใจรกั ในงานเขียน
การเขยี นเรอื งเลา่ มนั ไมใ่ ชเ่ ปนเพียงตวั อกั ษรร้อยกรอง แต่
เปนตวั อกั ษรมชี ีวิต ทปี ลายนวิ ถ่ายทอดด้วยเทคนิคการนาํ
เสนอเนอื หา ความงามของภาษา และเตมิ เตม็ ด้วยคณุ คา่ ของ
เรอื งเล่า

อกี ขอ้ หนงึ เพราะเรอื งราวชวี ิตในโลกกวา้ ง ต่างคน
ต่างมมุ มอง ผเู้ ขยี นไม่ได้หวงั ใหเ้ รอื งเล่าในหนังสือเลม่ นเี ปน
"บทความชนะใจ" แต่ฝนให้เปน "บทความเติมเต็มใจ" เนอื หา
เปนเหมอื น "วติ ามนิ ดีๆ" เพิมพลงั ใจ เมอื ใดทหี ยิบอ่านจะช่วย
สรา้ งภมู ิต้านทานของชีวิต ชว่ ยใหก้ ลบั หวั คิด กลบั มุมมอง
กลับทัศนคติให้ชวี ติ คดิ บวก

การเรียนรู้จากเรอื งราวชวี ิต หากมองวา่ ดี มนั ก็จะดี
แตไ่ มม่ อี ันไหนดกี ว่าหรอื ดีทสี ุด มีแต่ "ดแี ตกตา่ งกัน" เทา่ นนั

ผูเ้ ขียน
นารนี า

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

สารบญั 7
16
วิตามนิ ความไว้ใจ 28
ผีเสือแสนสวยผู้นา่ สงสาร 37
46
วติ ามินความความพยายาม 57
กระทงดอกไม้สอนชวี ติ 68
79
วติ ามินการไมด่ ูถกู ผอู้ ืน 89
ดอกไม้ใบหญา้ ส่งยิมมา

วิตามนิ ความรกั บรสิ ทุ ธิ
อยู่อยู่กม็ าปรากฎตัวในหัวใจ

วติ ามินการมองขา้ มอุปสรรค
เขาวา่ ฉันตดิ นวด

วติ ามินความมงุ่ มันตงั ใจ
ภาพอดีต

วิตามนิ ความสมดุล
แม่เตา่ วาเลนไทม์ Covid#19

วติ ามินคณุ ค่าของตัวเอง
บทเรียนจากรุกขเทวดา

วิตามินความความอดทน
แค่ฉันอดทนก็พอ

สรา้ งภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

เรอื งยอ่

หนงั สอื เลม่ นรี วม 9 เรอื งเลา่ ทถี ่ายทอดจาก 9 ช่วง
เวลาของชวี ิตทมี ีความหมาย ชีวติ จรงิ ทมี ที งั ความรสู้ กึ สดชนื
และสนิ หวงั ทัศนคตจิ ากจดุ ทยี นื มุมทมี อง ข้อคดิ ชีวติ จาก
หัวใจทสี ะทอ้ นคดิ คือคุณค่าของเรอื งเลา่ ในเลม่

ใครๆหลายคนคดิ วา่ การเรียนรู้ คอื การเรียนจากหอ้ ง
เรยี นเทา่ นนั แตจ่ ริงๆ แล้วยังมหี อ้ งเรยี นธรรมชาติ ทสี อน
บทเรยี นอนั ทรงคุณคา่ ใหก้ ับชวี ิต อย่างเรอื งเล่า เรอื ง"ผเี สอื
แสนสวยผนู้ ่าสงสาร" "ดอกไม้ใบหญ้าสง่ ยมิ มา" และ "บท
เรยี นจากรุกขเทวดา"

นอกจากนี ครกู ไ็ ม่ใชม่ ีแคใ่ นโรงเรยี น แตค่ นรอบตัว
นอกโรงเรียนตา่ งกเ็ ปนเฉกเชน่ ครูสอนชวี ิต อย่าง "ลูก"
ในเรอื งเล่า เรอื ง"อย่ๆู ก็มาปรากฎตัวในหัวใจ"

ข้อคิดจากภาพสะทอ้ นชีวิตผ่านเรอื งเลา่ ทบี อกเล่า 9
ทศั นคติดๆี อาทเิ ช่น ความไวว้ างใจ ความพยายาม ความ
ทกุ ขค์ วามสุข และความอดทน เปนต้น

ผเู้ ขียน
นารนี า

สรา้ งภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

ผเี สอื แสนสวยผูน้ ่าสงสาร

วติ ามนิ ความไวใ้ จ

ผเี สือแสนสวยงาม
ฟาสคี รามปกโบยบิน
โผพลิวทกุ ผืนถิน
ใจอาจิณเพยี งต้องลม

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

มองภาพผีเสอื แล้วปล่อยใจ
จินตนาการ

หลากหลายวลี หลายประโยคบรรยายภาพเดียวกันได้แตก
ต่างกันราวกับว่า ผู้สอื สารอยากจะสะทอ้ นบางอยา่ งในตัว
เองผ่านตัวอักษรเหล่านัน ในความคิดของข้าพเจ้า “ภาพ”
สะท้อนตัวตนปจจุบนั สะทอ้ นความทรงจํา สะท้อนความ
ฝน หรอื แมก้ ระทงั สะทอ้ นความเจ็บปวดก็เปนได้

หากลองปล่อยใจจินตนาการแล้วมองภาพคุณอาจค้นพบ
เรอื งราวบางอย่างจากภาพผเี สอื ทเี ห็นเหมือนข้าพเจ้า

สร้างภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

ภาพถ่ายจากเทศกาลชมดอกไม้ดูผเี สอื ในชว่ งปลาย

รอ้ นต้นฝนทเี ล่าลือกันวา่ ราชินีแห่งแมลง"ผีเสอื "จะออก

มาอวดโฉมให้เชยชม

ผเี สอื แบง่ ออกเปนผเี สอื กลางวันและผเี สอื กลางคืน มี

มากกว่า 300 ชนิดเลย แต่ละชอื คิดหน้าตาเจ้าแมลงมี

ปกไม่ออกจรงิ ๆ ได้แค่นึกตามชือ คิดเองไปวา่ น่าจะ ตังชือ

ตามสีตามลายของอวัยวะแผ่นบางๆ ทโี บกพลิวปลิวลม

ขา้ งกายของมัน อาทิเชน่

ผีเสอื หนอนจําปจุดแยก
ผเี สอื สะพายฟา
ผเี สอื วาวสี
ผเี สอื กะลาสี
ผเี สอื สตี าลจดุ ตาห้า
ผเี สือช่างรอ่ น
ผเี สอื หางดาบ และ
ผีเสือเณรภเู ขา[1]

(1) http://www.dnp.go.th/
FOREMIC/NForemic/Caterpillars

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ข้าพเจ้ามองภาพในโทรศัพท์ ความคิดวงิ ไปที คําว่า
มือถือ ใช้สองนิวลากอ้าขยาย “ผี” กับ” เสอื ” มันแปลว่า
หุบลดขนาด แล้วพดู กับตัวเอง ผีทีใสเ่ สอื มันเปนความ
ว่า"เจ้าผีเสอื เจ้าชา่ งสวยจรงิ ๆ" หมายทไี มไ่ ด้ถูกเขยี นลงใน
แต่พอจ้องมองให้ลึกอยูน่ าน พจนานุกรมเล่มไหน เปด
ภาพนีกลับทาํ ให้คิดว่าผีเสือ หากีครงั ก็ได้คําแปลวา่ เปน
แมลงชนิดหนึงเท่านัน  แต่
“น่าสงสาร” ในหัวของข้าพเจ้าตีความ
แทนคําว่า หมายเปนเชน่ นัน
“สวยจรงิ ๆ”

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

ผีเสือเกิดมาจากตัวหนอน ซึงมกี ายน่า
เกลียดกับปกบางบางเสมอื นเสอื แสน
สวยจน ทกุ สายตาต้องสะดดุ มอง
หนอนทเี ปนรา่ งกายของผเี สอื
ตัวเรยี วยาวมีเพยี งสดี ํา สนี าตาล
ตาปูดโปนเปนความอัปลักษณ์
ทธี รรมชาติสรา้ งมา

สร้างภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

แต่ธรรมชาติก็สรา้ งเสือคลมุ กายงดงาม แต่งเติมด้วยสี
ละลานตา นําพาลวดลาย วาดลงบนปกให้มันจนกลายเปน
แมลงทีได้ชือว่า “ราชนิ ีแห่งแมลง”

"แต่หากไรป้ กแล้ว
มนั ก็คงเปนเพยี ง
แมลงผนู้ ่าสงสารที
ไมม่ คี นเหลียวมอง"

ผู้คนต่างเชยชมปก
งดงามค่นู ันทมี ีไว้เพือวตั ถุประสงค์การปกปอง  และการ
ปดบงั กายทีเปนปมด้อยของมันเปนแน่ ทกุ ครงั ทีเราเอือมมือ
ออกไป ผีเสือจะบนิ ยงิ วงิ ไล่เทา่ ไหร่ มนั ยงิ หนีไกล เหตุผล
หนึงคงเลียงจากการถูกทํารา้ ยตามสัญชาติญาณธรรมชาติ
อีกเหตุผลหนึงทขี ้าพเจ้าคิด คงเพราะไม่อยากให้ใครเห็น
ใกล้ๆ ก็เปนได้

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

เหตผุ ลทวี า่ นีทาํ ให้ข้าพเจ้าคิดถึง “นางผีเสอื สมุทร”
ภาพปรากฏขนึ มาในห้วงความคิดทันที กวีเอกสุนทรภู่ตังชอื
นีให้ตัวละครผนู้ ่าสงสารในวรรณคดีเรอื งพระอภัยมณี นาง
ผเี สอื สมุทร เปนยักษาทไี รค้ วามงาม รูปรา่ งสงู ใหญ่ อ้วน ดํา
นมห้อยยานโตงเตงอาศยั อยู่ในถากลางมหาสมทุ ร

ตามท้องเรอื งนางแปลงกายเปนหญงิ งามเลอโฉมเพอื ให้
พระอภัยมณีหันมองและมอบความรกั ให้ แต่สดุ ท้ายเมือ
พระอภัยมณีเห็นรา่ งยักษ์อุบาทว์ เขาก็จากนางไปเพราะ
ความอัปลักษณ์ของกายทีแท้จรงิ นันอาจจะเปนจินตนาการ
ทีสนุ ทรภู่ตังชือนีให้นางก็เปนได้ “นางผีเสือสมุทรผู้น่า
สงสาร”

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ภาพผเี สอื แสนสวยสะท้อนให้ข้าพเจ้า
คิดถึงภาพในโลกความเปนจรงิ เข้าใจ
ลึกถึงภาพมายาลวงโลกจากสงั คม
ต่างเวที ทีจําต้องแสดง จําต้องใส่
หน้ากากเข้าหากัน แน่นอนว่ามันเปน
บทบาททมี นุษย์สังคมต้องทํา เพือ
ภาพพจน์ทีงดงาม ในสายตาใคร
หลายคน เพือบางสิงทพี ยายามเอือม
ไขว่คว้าอยู่ 

สร้างภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

แต่หากคุณเผอิญพบใครสกั คน
ทอี ยู่กับตัวตนไม่มีปก แล้วคณุ
พรอ้ มเปดหัวใจ เปดประตหู ้อง
ความไว้ใจ ใครคนนันจะเปน
เหมอื นทีพกั พิงใจอันวิเศษ
เฉกเชน่ เวลาทีผีเสอื บนิ จากไป
เหตไุ ฉนก็ค่อยค่อยกลับมา บิน
วนลงทีไหล่ เกาะพักกายด้วย
ความสบายใจ

ข้าพเจ้าตอบกับตัวเองว่า ใคร
คนนันคือ

คนทใี ช่ทีตามหา
มาแสนนาน

แล้วคําตอบของคุณล่ะ?
ใครคนนัน คือ?? สาํ หรบั คณุ

สรา้ งภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

กระทงดอกไม้
สอนชวี ติ

วติ ามนิ ความพยายาม

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

หนุม่ น้อยสง่ ภาษาถินทียังดัง
ก้องในหู  

มีเพยี งไมก่ ีคําทีฟงเข้าใจได้ 
   “ Flower  Flower  
10Rupee  10Rupee”
 

เขาทังพูดทังเดินทังวิง แทบจะ
ไม่มีชว่ งระยะหายใจ เดินล้อม
หน้าล้อมหลัง  แม้ข้าพเจ้าจะ
เรง่ ฝเท้าก้าว เขากลับขยับขา
เรง่ เร็วยงิ กว่า 

ตัวขา้ พเจ้าเองเข้าใจ
เปาประสงค์ของหนุ่มน้อย
แต่เหตุการณ์กลับเปนชว่ งน่า
จดจําทําใหย้ งิ เขา้ ใจบางสงิ ที
วิถชี วี ิตต้องเรยี นรู้

สรา้ งภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ชว่ งเวลาหนึงของการเดินทางสเู่ มืองพาราณสี ประเทศอินเดีย
ใครหลายคนบอกว่า ใครได้มีโอกาสเยอื นสถานทีแหง่ นี

ถือว่าเปนบุญยงิ นัก
ณ.ทแี หง่ นแี มน่ าคงคง
เปนแมน่ าสายสําคัญ
สถานทีศักดิสิทธทิ ีมี
เรอื งราวเล่าขาน

   ข้าพเจ้าเชอื ว่าคุณผู้อ่านหลายท่านก็คงเคยได้ยนิ ได้ฟงกัน

มาบา้ งใชม่ ัยคะ? ภาพถ่ายการเผาศพริมแมน่ าคงคาตามความ

เชือของคนฮินดู ทีขา้ พเจ้าเห็นตามสือต่างๆ ภาพวาดสถานที

บรรยากาศและพิธกี รรมในจินตนาการของขา้ พเจ้า ทําให้

ต้องหาโอกาสมาเยอื น เพือให้เห็นความจริงด้วยสองตาตัวเอง

คาดหวังว่าอยากเก็บเปนความทรงจําชว่ งหนึงของชีวิต 

แต่ทกุ คราทีขา้ พเจ้าคิดถึงเรืองราวการเดินทางสูแ่ ม่นาคง

คงมหานที 4000 ป  ข้าพเจ้ากลับจําหนุ่มน้อยผิวดําสนิท

ตาคมเข้ม รา่ งเล็ก ตัวสงู ไม่ถึงเอว รองเท้าก็ไมใ่ ส่ บวกกลินตัว

ฟุง ราวกับไมไ่ ด้อาบนามาไมน่ ้อยกว่าสปั ดาห์ เขาคนนันทีทําให้

หัวใจข้าพเจ้ายอมแพใ้ จ

สร้างภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ขา้ พเจ้าพบเขาทีนี หนุม่ น้อย สญั ชาติอินเดีย ทันทีที
รถมาถึงลานจอดรถปากทางเขา้ ท่าเรือแม่นาคงคา  ทังๆที
รถยงั ไมท่ ันจอดดี  ขา้ พเจ้ามองลงมาจากหน้าต่างรถบัส 
เห็นกล่มุ ผู้คนแต่งตัวด้วยเสอื ผ้าสีซีด สภาพดเู ก่าเหมือนถกู
ใชง้ านมาอยา่ งหนักซาแล้วซาอีก ในมือถือตะกร้ากระทง
ดอกไม้มีทังเด็กโต และเด็กเล็ก วิงกรูเข้ามารอทีประตรู ถ  

หากลองนึกภาพ นา่ จะพอเดาได้ว่าอะไรจะเกิดขนึ
หลังจากประตูรถเปดออก และผู้โดยสารก้าวเท้า
ลงจากรถ

"กระทงดอกไม้สกั การะ
แมน่ าคงคงและไม้ขีดไฟทาง
คณะจัดให้ทุกคนเรยี บร้อย
แล้วนะ" เสียงตะโกนลอย
ตามลมมา ก่อนทีข้าพเจ้า
จะก้าวลงรถ  เท้าสัมผัสพืน
ดินดินแดนพาราณสีแหง่ นี  
 

สร้างภมู ติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

“ Flowers
10 Rupee”

ภาพทีเกิดแบบไมต่ ้องสงสยั เด็กขายกระทงดอกไม้กลุ่มนัน
จับตา จ้องเปาหมาย วิงรีเขา้ ไปทําหน้าทีของตนเอง ผู้มาเยือน
ได้ยินเพยี งประโยคภาษาอังกฤษประโยคเดียวทีเปล่งออกมา
"Flower 10 Rupee"

ระยะทางเดินเท้าจากทางเขา้ จนมาถึงท่าเรอื แมน่ า
คงคาใชเ้ วลาเดินประมาณกว่า 10 นาที  เด็กๆหลายคนถอดใจ
แล้วหยุดกําลังกายทีจะก้าวเท้าตาม   เพราะก้าวตามมากเท่า
ไหร่ ก็เหมือนว่าผู้มาเยือนก็ก้าวเท้าหนีเท่านัน  บวกกับสภาพ
สกปรก กลินตัวของเด็กๆ ทําให้บางคนแสดงกิริยารังเกียจออก
มาโดยไม่รู้ตัว     

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ขา้ พเจ้าก็ไม่ต่างจากคนอืนๆ ตกเปนเปาหมายของเด็ก 3-4 คน 
หนึงในนัน คือ เขาคนนีหนุม่ น้อยในชุดสกี รมท่า สภาพมอมแมม
เขาเปนคนเดียว ทีเดินแบบเกาะติดข้าพเจ้าจนมาถึงท่าเรอื   สง่
ภาษาถินทียังดังก้องในหู  มีเพยี งไม่กีคําทีข้าพเจ้าฟงเข้าใจได้
    
“ Flower Flower 
10 Rupee  10Rupee”
 
เขาทังพูด ทังเดิน ทังวิง 
แทบจะไมม่ ีชว่ งระยะหายใจ   
เดินล้อมหน้า ล้อมหลัง     
แม้ข้าพเจ้าจะเรง่ ฝเท้าก้าว
เขากลับขยบั ขาเรง่ เรว็ ยิงกว่า

   
เรามีบทสนทนากันแบบต่างคนต่างพูด เสมือนสอื ภาษาแบบไม่
เข้าใจกันตลอดระยะ จากทางเข้าจนถึงท่าเรือแมน่ าคงคา

สร้างภมู ติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ข้าพเจ้าหยิบกล้อง  และชู 1 นิวใสห่ น้าเขา  เพอื อยากสอื ความ
หมายว่า “ขอรูปนึงนะ” “ May I have your photo? ” เปนคํา
พดู ทีไม่ได้รอฟงคําตอบ   เพราะนาทีนัน นิวขา้ พเจ้าก็กด
ชัตเตอรไ์ ปแล้ว
 
เขาขายได้แล้ว เขาทําสาํ เรจ็
ขา้ พเจ้าหยบิ เงิน 10 รูปสง่ ให้
และรบั กระทงดอกไม้
       
แต่เขากลับไมม่ ีทีท่าดีใจ
และไม่มีรอยยิมบนใบหน้าสีเข้มสกั นิด    
เขากลับรบี หยบิ ยืน “กล่องไม้ขดี ”และ
พดู รวั เรว็ จับใจความได้ว่า “อีก 10รูป”

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ในแววตาของเขามภี าพหน้าขา้ พเจ้า ทขี นึ ตัวอักษร
ว่าความหวังอยู่ ข้าพเจ้ายอมแพใ้ จ สง่ ยมิ ให้ และยนื ใหอ้ กี
10 รูป  รบั กล่องไม้ขดี และวางลงบนกระทงดอกไมใ้ นมือ
สว่ นเขาหันหลังกลับ
วิงอยา่ งเรว็ สดุ ชวี ิต
มุง่ หน้าไปทีทางเข้า
ท่าเรืออีกครงั     

สร้างภูมติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

สํา ห รับ ข้ า พ เ จ้ า สิ ง ที เ ข า ทํา
เ ป น ค ว า ม พ ย า ย า ม สู้ ชีวิ ต
ใ น แ บ บ ฉ บั บ ข อ ง เ ข า
แ ช ะ ! ! " ทั น เ ว ล า พ อ ดี "
หั ว ใ จ ข้ า พ เ จ้ า ต อ บ รับ
สั ง นิ ว ก ด ชั ต เ ต อ ร์รัว ๆ
เ พ ร า ะ ส ม อ ง สั ง ก า ร ว่ า
อ ย า ก เ ก็ บ เ ข า ไ ว้ ใ น ค ว า ม
ท ร ง จํา

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ความคิดมากมายไหลเข้ามาในหัวสมอง และหัวใจของ
ขา้ พเจ้า  ในเวลานันเท้าก้าวลงเรอื ในมือถือ 2 กระทงดอกไม้
ไมน่ านนัก เรอื ก็ล่องตามลํานาเพือพาขา้ พเจ้า และคณะไป
เห็นภาพพิธกี รรมเผาศพมนุษย์รา่ งไรว้ ิญญาณ แต่ภาพนัน
กลับไม่ตีตราน่าจดจํา ตามความตังใจแรกก่อนมาทีนีเลย
ข้าพเจ้าคิดถึงแต่หนุ่มน้อยรา่ งมีชวี ิต กับสงิ ทีเขาต้องเผชิญ
ให้อยูร่ อดบนต้นทนุ ชีวิตทีน้อยเหลือเกินในดินแดนแห่งนี

สร้างภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

  กระทงดอกไม้ 10 รูป หรอื 5 บาทนัน เปนบทเรยี น
สอนชีวิต  ว่าอยา่ มัวแต่น้อยเนือตาใจโทษโชคชะตา  ต้นทุน
ชวี ิตไม่ได้เปนเข็มทิศแหง่ ความสาํ เรจ็   ลองคิดถึงชวี ิตผู้คน
รอบตัวเรา หลายคนทีมีฐานะยากจน ประสบความสําเรจ็
สูงสุดได้ แต่หลายคนทีครอบครัวรารวย  กลับทําอะไรไม่เอา
อ่าวสักอยา่ ง

ตังแต่วันนัน . . .
ขา้ พเจ้าเกยี วก้อยทําสัญญากับ
ความเพยี รพยายามของตนเอง

สร้างภมู ติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ดอกไม้ใบหญ้าสง่ ยิมมา

วติ ามนิ การไมด่ ถู กู ผูอ้ ืน

สร้างภูมติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ในช่วงวันหยุดพักผ่อน เปาประสงค์หลกั ของการไดห้ ยดุ พัก
ผ่อนคือ การหาความสขุ ตามแบบฉบับตัวเอง 
 
_ บางคนก็สุขกบั การหาร้านอร่อยๆกินเพราะชว่ งเวลาทาํ งาน

ก็มีเวลา กนิ แคอ่ าหารจานเดยี ว  
_ บางคนก็สุขกบั การอยบู่ ้านเพราะหาเงนิ ทังชวี ิตนี ซือบา้ นให้

แม่บา้ นอยู่
_ บางคนก็สุขกับการทอ่ งเทียว จะไปภูเขากด็ ี ทะเลกส็ วย

เดินปาก็เยยี ม เทียวถาํ กส็ ุดยอดเลย
_ บางคนกส็ ขุ กับงานอดเิ รกทีรัก อย่างงานปกผ้า วาดภาพ

หรอื งานประดดิ ประดอยกน็ า่ สนุกดี

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ส่วนข้าพเจา้ สุขกับการแบกกลอ้ ง หาทถี า่ ยรปู ลอ่ ย
อารมณก์ บั ธรรมชาติ พาสองเท้าสมั ผสั ดิน สองมือสัมผสั
สงิ มีชวี ติ เขียวขจี หลับตาเงยหนา้ ใหล้ มพัดผ่าน และหนึง
หวั ใจอิงแอบไอแดด ละอองฝน ภาพทุกภาพทีถ่ายเกบ็
กลับมา เสมือนเปนแบตเตอรีชีวติ ปานนันเลย หนงึ ใน
ภาพถา่ ยจากทกุ การเดินทาง จะมีรปู นีไมเ่ คยพลาดแม้สัก
ครงั เดียว มอื นีกดชตั เตอร์เพราะร้สู ึกราวกบั ว่า เธอส่งยิม
มาทกั ทาย

หากนึกถงึ สงิ สวยงามตามธรรมชาติ
คงหนไี ม่พ้นพรรณไม้ และดอกไม้เปน
แน่ ผู้คนนอ้ ยนกั ทีจะปฏิเสธความสวย
เด่น สวยหวาน สสี ันดงึ ดดู จากดอกไม้
นานาพรรณทีชดู อกชชู ่อเด่นบนตน้
ความงามโดดเดน่ นันทําให้เปนทีชนื ชม
ของใครตอ่ ใครทีผ่านไปผา่ นมาเสมอ 

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

 
แตท่ วา่ ยงั มพี รรณไมช้ อื “ดอกหญ้า”
ทีนงั น้อยเนือตาํ ใจอยูร่ มิ ทาง หัวใจของ
เธอคงหวังให้ใครหนั มองเธอบา้ ง?
จึงเฝาคอยชะเงอ้ ส่งยมิ มาทกั ทายผคู้ น
ทเี ผอิญชายตามองลงมา

สรา้ งภูมิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

วนั นนั วนั ทีขา้ พเจา้ เกบ็ ภาพดอกหญา้ เปนครังแรก
เพราะเงยหน้ามองดวงตะวัน  ดวงตากระพรบิ สู้ลําแสงสี
ทอง แลเห็นกอ้ นเมฆปกุ ปุยสขี าว ระคนกับฟากฟาเปลียนสี
พร้อมกับคิดเพ้อๆไปว่า มันช่างสงู เหลอื เกิน กม้ หน้ามองดู
เราตัวเอง นันสิ"เราอยู่ใตท้ ้องฟา บนพืนดินของโลกสนี ําเงิน
ใบน"ี แล้วกม้ หน้าลงมองพืนดนิ นาทนี ันเกิดความรู้สึกสะดดุ
ใจกับสงิ ทไี ม่สะดดุ ตาสิงทีเหน็

Beauty
Smile

สิงทีเห็นเปนแคด่ อกไม้ดอกเล็ก สโี ทนอ่อน ลําต้นบาง ต้น
เตียเรียดนิ เรียงรายกระจายราวกบั เปนเสือคลมุ ใหพ้ ืนดนิ ผืน
ใหญ ่ พอทอดสายตามองไปไกลๆ มองไมเ่ ห็นความงามของ
ดอก แมส้ สี ันสดสวยเพียงนอ้ ยนิดก็ยงั ไม่มี

สวัสดีจร้า
มองฉันบ้าง
ฉันยิมสวยนะ

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

แต่ทันทีทีข้าพเจา้ นังยองๆลง เออื มมอื สัมผสั
นยั น์ตากลบั ฉายแววสะดุดใจ เมือได้ยินเสยี ง
ทักทาย พร้อมรอยยมิ ส่งมาจากดอกหญา้

รมิ ทางวา่ “สวสั ดจี รา้ มองฉันบา้ ง
ฉันยมิ สวยนะ”

ฉนั เปนแคเ่ พียง
ดอกหญา้ รมิ ทาง

ไม่มีความหมาย
ไมม่ ีอะไร
ไมม่ ีสีสนั

ไมด่ ึงดูดใจไมส่ วย
ไม่มีกลินหอมเย้ายวนไม่มีใคร

มาดอมดม

มีเพียงแคส่ ายลม พัดผ่าน
มีเพียงแคผ่ ู้คนมองผ่านผา่ น

มเี พียงแค่ผ้คู นเดินผา่ น
มีเพียงแค่เทา้ ยําเหยยี บด้วยซําไป

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

หวั ใจข้าพเจ้าสะดุดรกั
ดอกหญ้าตงั แตว่ นั นัน เธอไมใ่ ช่
เปนเพียงพรรณไม้ตน้ เลก็ ๆทีไร้
คา่ แตเ่ ธอคือหนึงตวั แทนทีทาํ
หนา้ ทใี นบทบาทของตัวเองไดด้ ี
ทสี ุด หนึงหลักใจความสาํ คัญ
ของต้นไมใ้ บหญ้าคอื มีลักษณะ
นิสัยพืนเพทัวไปทที นแดดทนฝน
มรี ากฝอยมากมายราวกับเปน
แขนเปนขากว็ ่าได้  ดอกไม้ใบ
หญ้าเหลา่ นี มีหนา้ ทคี ลมุ ดนิ
ช่วยปองกันการพังทลายของ
หนา้ ดนิ รกั ษาสภาพดินใหอ้ มุ้ นํา
ได้ดี ทาํ ใหด้ ินมีความช่มุ ชืน
ยาวนานขนึ เอือตอ่ การเตบิ โต
ของต้นไม้บริเวณนนั

สรา้ งภมู ิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

ดอกหญา้ งดงามในใจขา้ พเจ้าเสมอมาใครหลายคน
อาจจะคดิ ว่า กแ็ ค่วัชพืชทําประโยชน์ได้เพียงน้อยนิดยิงโตยิง
รกกเ็ ปนได้ ซึงจรงิ ๆ แลว้ ขา้ พเจ้าชวนให้เปลียนความคิดนัน
กนั เพราะดอกหญ้าหลายชนิดมปี ระโยชนไ์ มน่ ้อย บางชนิด
เปนสมนุ ไพรมสี รรพคุณทางยาด้วย อาทิเชน่
_ ดอกหญ้าละออง ดอกสีขาวช่วยลดไข้ ช่วยลดการอยาก

บุหรี ช่วยต้านการอักเสบ
_ ดอกไมยลาบ ดอกสีมว่ งปยุ ๆ แกอ้ าการปวดเมอื ย ช่วย

ผอ่ นคลาย ช่วยให้การขบั ปสสาวะดีขนึ
_ ดอกหญ้าหนวดแมว ดอกเปนชอ่ ฉัตร มเี กสรยนื ยาวคล้าย

หนวดช่วยขับของเสยี บรรเทาอาการปวดและบาํ รุงไต
_ ดอกหญา้ ขัด ดอกทรงระฆังสีเหลืองออ่ นๆ ชว่ ยในการ

เจริญอาหาร แกอ้ าการอ่อนเพลีย

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

มองสะทอ้ นความคดิ สะทอ้ นตัวเอง ข้าพเจา้ คดิ ถึงภาพ
การทํางานเปนทมี หากเปรียบผนื ดนิ เสมือนองคก์ ร หรือบริษัท
และให้ตน้ ไมด้ อกไม้แต่ละตน้ เปนเหมอื นแตล่ ะตาํ แหน่งในทมี งาน

คดิ เช่นนที าํ ให้ความคิดคลุมเครอื ปรากฏเปนภาพบาง
ภาพชดั ขนึ   ภาพนนั ชา่ งไม่ตา่ งกับบทบาทหน้าทีการทํางาน
ของสิงมีชวี ิตทชี ือว่ามนษุ ยเ์ ลย ทกุ คนทุกตําแหน่งในทีมงาน
มีคาํ ว่า หน้าทีความรับผดิ ชอบแปะกลางหน้าผากระบุบง่ ชีชดั  
แมต้ าํ แหนง่ เล็กเพียงเจา้ หน้าทีรบั โทรศัพท์ แมบ่ ้าน คนสง่ ของ

หากยืนหนึงทําดีทสี ุดในบทบาท
ของตัวเอง ถือเปนฟนเฟอง
หนงึ ชินสาํ คญั ยิง นนั คอื หนงึ
ในทีมงานทเี ยยี มยอดของบรษิ ัท
เฉกเช่นดอกหญ้า คือ พรรณ
ไม้ทมี ีความสําคญั ของผืนดนิ

ขอขอบคณุ ข้อมูลจาก สุดทา้ ยปลายเรืองราว
ขา้ พเจ้าขอกระซิบชวนว่า .
medthai, alangcity, “เช้าวันทาํ งานวนั ต่อๆไป
puechkaset,natres.psu, สง่ ยมิ ให้ทัวถึงทุกคนในทีม
tiensongsang และ abhaiherb งาน ไม่วา่ ตาํ แหนง่ เล็ก
https://www.disthai.com/ ตาํ แหนง่ ใหญโ่ ต
https://home.kapook.com/vie
w161873.html ลองทาํ สคิ ณุ จะรู้สึกว่ามัน
สะดุดรกั ทีหัวใจแบบไมร่ ตู้ วั ”

สรา้ งภูมิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

อยอู่ ยกู่ ็มาปรากฏตัวในหัวใจ

วติ ามนิ ความรกั บรสิ ทุ ธิ

ภ า ษ า ก า ย ที บ อ ก ภ า ษ า ใ จ ข อ ง เ ร า แ ม่ ลู ก
ทีต่างเติมพลังใจ และจะปรากฏอยูใ่ นใจกันเสมอ

สร้างภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

I want,
opportunity
& successful

ข้าพเจ้าลองคิดพิจารณาว่า  หลายสิงหลายอย่างเข้ามาใน
ชีวิตทีทําใหช้ วี ิตมคี วามหมาย เปาหมายเหล่านันกไ็ ม่หนไี ปจาก
ขอชวี ิตนพี ร้อมด้วยปจจัย 4   บวกความมังคังบนความสําเร็จ 
ชีวิตก้าวเท้าไต่บนั ไดเชือกทีละขัน จุดระหว่างทางมีโอกาสใหเ้ กบ็
เกียวขนึ ไปหาความสาํ เรจ็     ขา้ พเจ้าเปนหนึงในนันทีเกาะเชอื ก
แน่นราวกบั จะยดึ มนั ไว้เปนของตนเอง

สุดท้ายสงิ เหล่านันผา่ นเข้ามา แล้วห้วงเวลาก็พามนั ผา่ นไป 
แต่มีหนงึ โอกาสทีขา้ พเจ้าคว้ามนั ไว้ได้   โอกาสนันกลบั กลาย
พลันเปนสงิ ลาค่า ทีมาปรากฏอยู่ในหัวใจข้าพเจ้า  โดยไมม่ วี ัน
หา่ งหายสกั วินาทีเดียว

สร้างภูมิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ

เรอื งราวของผู้หญงิ ทํางาน
ทีมาจากพนื เพครอบครวั ธรรมดาๆ
คนหนงึ ประสบความสําเร็จมา
จากพนื ฐานความเพยี รพยายาม 
ลงหลักปกฐานความฝน บนความ
ก้าวหน้าของหนา้ ทีการงาน 
  

ด้วยสงิ ต่างๆทีเกิดขนึ กับชวี ิต
มันทําใหช้ ีวิตทกุ วันของขา้ พเจ้า
ทําแต่งาน ชนิดปดเครอื งไมล่ ง ถ้า
งานยงั คงคาราคาซัง ทําใหย้ าม
คาคืนขา้ พเจ้านอนไมห่ ลับ

สร้างภูมติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

หลายคืนทีข้าพเจ้านอนไมห่ ลับ พอขม่ ตาลง เปลือกตายงั
ไมท่ ันชิดกัน ก็ลืมตาขนึ ในทันที  เพราะภาพในหวั คือตัว
อักษรงานทียงั ต้องทํา วิงไหลขนึ มาทีละบรรทัดไมต่ ่างกับ
มนษุ ย์คอมพวิ เตอร ์ และทํากิจวัตรนีเปนประจํา

ข้าพเจ้าต้องเลิกผา้ หม่ กาย
ออก มือควานหาสวิสซ์ไฟกด
เปดมนั กลางดึก  ลุกขึน  นงั
ถอนหายใจ 2-3เฮือก  หยิบ
สมดุ เล่มเดิม จดปากกาลง
และจดทุกสงิ ลงในกระดาษ   

โอกาสและความสําเร็จทุก
สงิ ของชวี ิตมที ังทุกข์ ปนทัง
สุข และทีแนน่ อนคือมันผา่ น
เข้ามาและผา่ นออกไปตามวิถี
ทางของมนั

สร้างภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

เชา้ วันนี ไม่ต่างจากทุกวัน  กลับเปนวันทีต้องทํางาน
หนักมากทีเดียว เหตุเพราะโครงการใหญ่เปาหมายหลกั มลู ค่า
งานคาคอทีจะชว่ ยต่อลมหายใจบริษัทได้ในปนี เอกสาร
ประมูลงานนีขา้ พเจ้าต้องลยุ ให้เสรจ็ ให้ทันวันพรุ่งน ี  

ก้มหนา้ ก้มตาทํางาน  เงยหน้ามาตะวันตกดินซะแล้ว

เย็นยาขา้ พเจ้ากลับมาบ้านพร้อมเอกสารหอบพะรุงพะรงั
เต็มสองมอื   กา้ วเท้าลงจากรถ กระเถิบเท้าพน้ ประตู ใชส้ ะโพก
เอียงกระแทกประตูใหป้ ดแทนมอื   ขา้ พเจ้าไมร่ อรจี าเท้าพรวด
เขา้ บ้าน รีบแบบกา้ วบันไดทีละสองขนั ค่ ู  พอถึงหอ้ งปล่อย
สองมือใหเ้ อกสารทังหมดลงไปกองบนโต๊ะ สภาพกระจายไม่
ค่อยเปนระเบียบ  

ขา้ พเจ้านงั มองชัวพรบิ ตา  หยิบเอกสารขึนมาพลกิ หน้า
กระดาษไปมา  ด้วยหัวใจทีเต็มไปด้วยความเครยี ดและรู้สึก
กดดันเหลือเกิน   หัวใจมนั เต้นเร็วรวั คงเปนเพราะความ
เหนือยอยา่ งไม่ต้องสงสยั     คิดปลอบใจตัวเองว่าแค่รา่ งกาย
เหนือยรา้ น่ะ   แต่สภาพตอนนันมนั ฟองว่าความจรงิ หวั ใจก็
อ่อนร้าเต็มแรง

สรา้ งภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

เสยี งประตเู ปดดังเอียดเบาๆ     
“มา่ มี งานยงั ไม่เสร็จเหรอ” เสยี งจากเด็ก
ชายวัย 5 ขวบ 
ขา้ พเจ้าเงยหน้าขึนมอง  แต่หนา้ คงไมไ่ ด้
ยมิ โดยไมร่ ูต้ ัว พูดตอบว่า
“ลูกนอนกอ่ นเลย ม่ามรี ีบทํางาน” แลัว
กม้ หนา้ ลงมองเอกสาร และหน้าจอ
คอมพิวเตอร ์ สบิ นิวกระดิกสลับไปมาคีย์
ตัวเลข ตัวอักษรโดยไม่ได้สนใจแลว้ ว่า ลูก
จะยืนรออยูต่ รงหน้าประตูอยู่หรือเปลา่  
อีกไมก่ ีนาทีต่อมา 
ประตกู ถ็ กู แงม้ ออก ข้าพเจ้าเงยหน้ามอง
ขนึ มาตามเสยี งประตู  เหน็ ลูกชายตัวเล็ก
สูงไมถ่ ึง 1 เมตร ในมอื ถือแกว้ นาพลาสติก
ลายอุลตรา้ แมน 

สร้างภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

เขาเดินเขา้ มาใกลโ้ ต๊ะ ยืนแก้วนาในมือให้
ขา้ พเจ้าและพดู ว่า   “ม่ามีกนิ นา”
อีกมือลว้ งกระเปาเสอื หยิบลกู อมวางลง
บนโต๊ะ  ตรงพนื ทีว่างเล็กๆ ปนกับกอง
เอกสารเต็มโต๊ะ    

ขา้ พเจ้ามองตามเหน็ เปนลกู อมชอกโก
แลตของโปรดของเขา 4-5 เม็ด   
“มา่ มีกนิ อันนดี ้วย อรอ่ ยมาก” 

คําพูดของเขา
นาทีนนั
ความเครียดหยุดทํางานชัวขณะ  หัวใจ
ของข้าพเจ้ายมิ   สายตาละจากหน้าจอ
มองหนา้ ลูกชาย  ข้าพเจ้ายงั คงทําหนา้ นิง
ยมิ มุมบางนอ้ ยๆ และส่งเสยี งเปล่งออก
มาเพียงคําพดู ว่า “โอ้โห นา่ รักจรงิ ลกู ชาย 
ไปนอนเถอะค่ะ” แลว้ ยังคงกม้ หน้าทํางาน
ต่อไป

สร้างภูมิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

“เอียดดดดด” 
เสยี งประตูบานเดิม
ถกู ดันเปดออกอีกสัก
พกั ต่อมา ขา้ พเจ้าเงย
หนา้ ขนึ มองทีประตู
เหมอื นเช่นเคยตาม
สญั ชาตญาณ

แต่วินาทีนี “ความเครยี ดของขา้ พเจ้าหยุดทํางานถาวร” หวั ใจ
ของขา้ พเจ้าหวั เราะ จนผลกั ออกมาเปนภาษากาย

ขา้ พเจ้าอ้าปากหัวเราะรา่ เสยี งดังแบบสบายอารมณ ์ ขาํ
แบบนาตาไหล เพราะภาพตรงหน้าเปนลูกชายคนเดิม ในชุด
นอนสสี ม้ อ่อนลายการ์ตูน แต่ใบหนา้ ขาวโพรนอยา่ งกับตกถัง
แปงมา ชนิดขาวทกุ อณู ขาวเขา้ ไปในช่องตา ขาวเข้าไปใน
โพรงจมกู พอเขาได้ยนิ เสยี งหัวเราะของแม่ เขาสวนยิมยิงฟน
กว้าง  “ฮาๆ ม่ามหี ายเครียดแลว้ ” คําพูดจากเด็กชาย

นนั ชา่ งเปนคําพดู ทีมคี วามหมาย  ทําให้แม่อยา่ งขา้ พเจ้า
เขา้ ใจลกึ ว่า หวั ใจดวงนอ้ ยดวงนันก็พยายามทําเพือแมข่ องเขา

ภาษากาย ทีบอกภาษาใจของเราแม่
ลูกทีต่างเติมพลังใจและจะปรากฏอยู่
ในใจของกันและกันเสมอ

สรา้ งภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

ผูค้ นมากมายผา่ นเข้ามาในชีวิต
จะดีไมด่ ีแค่ไหนสดุ ท้ายหว้ งเวลา
ก็พาคนเหล่านนั ผา่ นไป
แต่มีเพยี งแค่คนในครอบครัว
ทีรกั คุณด้วยหวั ใจบริสทุ ธิ
เพราะทกุ คราวทีคณุ ไมม่ ีใคร
ก็มแี ต่
คนในครอบครวั ทีอยูเ่ คียงขา้ ง

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

เขาวา่ ฉันติดนวด

วติ ามนิ การมองขา้ มอุปสรรค

สรา้ งภูมิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลงั ใจ

เฉเฉกกเชเช่น่นคคําําโโบบรราาณณวว่าา่ ไไวว้ ้ ““จจงิ งิ จจกกททกั ักใหใหห้ ้หยยุดุด” ”
แค่ทักก็หยุดอย่างนันหรือ?

หลายครังทีการหยดุ ทาํ สิงหนึงสิงใด เกดิ จากบางคําถาม
หรอคําบอกเลา่ แคน่ ัน เมือคนทักข้าพเจ้าเรองการตดิ นวด
ทาํ ใหฉ้ กุ คดิ จนเปนเรองคาใจทีสงสยั ใคร่รู้ ชนดิ ทาํ การ
ทดลองหยุดนวดเปนป ทงั ๆทกี ารนวดเปนกิจกรรมยาม
ว่างทีเรยกไดว้ า่ โปรดปรานมาก
“นวดจนตดิ ละ่ ส”ิ คาํ ทักท้วงคาใจทีทําใหค้ ดิ ตอ่ ว่า
“หากนวดแลว้ ตดิ เหมือนเสพติดคงไม่ดแี น่”
ความจรงกไ็ ม่น่าแปลกใจทถี กู ทกั แบบนนั เพราะ
ข้าพเจา้ นวดอย่างนอ้ ย 2-3 วนั ตอ่ สปั ดาหเ์ ลย
ชนดิ ไปนวด มากกวา่ ไปหาแฟนก็ว่าได้

สรา้ งภมู ิต้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเล่าเพมิ พลังใจ

เรมนวดครังแรกไปร้านนวดครังนนั ตามคําแนะนาํ ของเพอื น
คนนึง ทดลองนวดแผนไทยแบบผอ่ นคลายเพราะมีอาการ
ปวดเมอื ย   

บรรยากาศสถานทีกส็ ะอาดสะอา้ น พนักงานตอ้ นรับแตง่
ชดุ กงึ ไทยแนวๆ เสือยดื ขาวกบั โจงกะเบนตดั สาํ เร็จ พอแจง้ ชือ
ก็นงั รอคิวหมอนวดเพอื พาเขา้ ด้านใน

มีบรการลา้ งเท้าดว้ ยนาํ อ่นุ และเสริ ์ฟนาํ สมุนไพรไทย อาทิเช่น
นาํ ขิง นาํ อญั ชัน พร้อมเอ่ยสรรพคณุ อธบิ ายให้ฟง แบบฉบับ
สร้างความน่าเชอื ถอื ให้ไมต่ ้องลงั เลยยกซดได้เลย
 
ทางเดนิ ยาวนาํ ทางไปหอ้ งเฉพาะสําหรับบคุ คล ห้องเปลยี น
เสือน่ะ แปลกใจอย!ู่ ทําไมต้องเปลยี นเสือ ถอด จดุ จุดจุด
ด้วยนะ แตห่ ลังๆกลับชอบจนแอบยมิ ทมี ุมปาก โลง่ สบายและ
ไมถ่ กู กดทบั ตามซิป กระดมุ ตะขอเวลานวด แถมยงั มีเพลง
บรรเลงเบาๆ กลนิ อาโรมาบางๆ หมอก็นวดๆ บีบๆ ตงั แต่หัว
ยันปลายเทา้ เวลา 2 ชัวโมงผ่านไปอย่างรวดเร็ว แค่คิด
จนิ ตนาการ

สรา้ งภมู ิต้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

กย็ ังอยากลุกขนึ หวิ กระเปา ขบั รถออกไปร้านนวดแล้ว แตส่ มอง
สงั หยุดฉับพลนั

Stop
พอเลยภาพฝนสลายกบั เสยี งทกั
“นวดจนตดิ ละ่ สิ !!!” ดงั เขา้ มาอีก
ขา้ พเจา้ เรมคิด อาการมีเขา้ เค้าวา่
อยากนวด พอไมไ่ ดน้ วดมนั รู้สึกไม่
โล่งปวดตรงนันปวดตรงนี อารมณ์
“ฉนั ขาดนวดไมไ่ ด้” กม็ ีเกดิ ขนึ บ้าง

อีกขอ้ สนับสนุนคือ
นวดหนักขึนเรอยๆ ช่วงหลังไดย้ ินคําพูดนีประจํา “ตวั เล็กนดิ
เดียวทําไมชอบนวดหนกั จัง” ขออธิบายใหเ้ ขา้ ใจภาษานวด
คาํ ว่ากดหนัก คอื กดแรง ปรกตคิ นเรมนวดใหม่ๆ กดเบาๆกจ็ ะ
รู้สึกเจ็บถึงเสน้ แล้ว แตข่ อ้ คัดค้านการตดิ นวดยังมแี น่

การหาพยานจะเปนข้อสนบั สนุนหรอขอ้ คัดค้าน

พยาน

ขอ้ สนับสนุน?
หรอ
ขอ้ คดั คา้ น?

สรา้ งภูมติ ้านทานของชวี ิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลงั ใจ

การลองหาเพอื นร่วมชะตากรรมเปนหนึงวธีช่วยไข
ความชดั เจน อยากรู้จงั มคี นอืนเปนแบบนบี า้ งมัย คดิ ไดม้ ือก็
ควานหามอื ถอื นิวกดคน้ ห้าสตู รสาํ เร็จ Google Search
ผลขอ้ สนั นษิ ฐานขึนมาเรยงราย แบบนถี ือเปนข้อสนบั สนุน
“เสพติดการนวด”  

? ตดิ นวดตอ้ งทาํ อยา่ งไร
? ติดนวดถือว่าผดิ ปรกติมัย
? ตดิ นวดมีผลเสียมัย
? นวดบอ่ ยๆดมี ัย 
? ใครตดิ นวดบ้าง
? อยากเลิกนวด มีวธีอะไรแนะนาํ บา้ ง

หนทางสุดท้ายการทดลองหาความจรง หาข้อพสิ ูจน์

การพสิ จู นห์ าความจรง

ข้อสนบั สนุน?
หรอ
ขอ้ คัดคา้ น?

สรา้ งภมู ติ ้านทานของชีวิต
ด้วยเรอื งเลา่ เพมิ พลังใจ