Pemakanan Sukan Unit 1M1S -Perjumpaan 2

Kelebihan
- Skeletal m e n a m b a h kekuatan
d a n kuasa otot

 Keburukan
- merosakkan ginjal & hepar

 Acara
- angkat berat

Kelebihan
- m e m b a n t u m e n y i m p a n l e b i h ATP
dalam sel otot

 Keburukan
- tidak diketahui

 Acara
- bola s epak , pecut

Kelebihan
- m e m b e s a r k a n otot,
meningkatkan kekuatan

 Keburukan
- jantung rosak, alat k e l a m i n m e n j a d i
kecil, ketagih

 Acara
- angkat berat, pecut, renang

Kelebihan
- mengurangkan perasaan gemuruh,
pening kepala

 Keburukan
- kurangkan tekanan darah, bahaya
untuk atlet a s m a

 Acara
- m e n e m b a k , terjun

-SEKIAN, SELAMAT BERAMAL-

Disediakan Oleh:

 Cikgu Faddey Tay
Ibrahim

 Setiausaha Unit 1M1S
 SMK Ghafar Baba