Pharmetic Sağlık - 33

Seyahat

Hallstatt

Denen
Büyülü Diyar

“Yukarı Avusturya”nın Salzkammergut
bölgesindeki minicik, şöyle bir tur
atması bile birkaç saatte biten Hallstatt,
masallardan, çizgi filmlerden fırlamış gibi
duran büyülü bir diyara benziyor.

102 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık

PharmeticSağlık / Yaz 2017 / 103

Seyahat

Hallstatt 1997’de UNESCO’nun çünkü bu doğal ortamı tek bir havaalanı sonra Alpler ve Hallstätter Gölü’nden
Dünya Kültür Miras Listesi’ne bile mahvetmeye yeterdi. Yolcular oluşan Welterbeblick Dünya Kültür Mirası
girmiş. Düne gelince sadece bu sevimli köye varabilmek için ya Manzarası doyasıya izleniyor ve 700 yıllık
bilenlerin ziyaret ettiği, yeni demiryolunu ya da karayolunu kullanıyor. Rudolfsturm’da sıcak bir şeyler, tercihen
keşfedenlerin anlata anlata bitiremediği Viyana’dan trenle yol dört saat sürüyor. mis kokulu bir kahve yudumlanıyor. Sonra
bu şirin diyar, işte o tarihten beri de Yalnız bu tuhaf bir yolculuk. Çünkü trenin restoranın önündeki uçuruma sıra geliyor.
insanların ilgi odağı haline gelmiş. penceresinden bakıp da gördüğünüz her Oracıktaki bir platformdan manzara
Neden derseniz, cevabı biraz karışık. yerde ya gözleriniz ya gönlünüz kalıyor. doyasıya izleniyor. Dikkatinizi asma
Öncelikle Hallstatt gerçekten sevimli Yol üzerindeki Fuschlsee ve Wolfgangsee kilitler çekerse hemen açıklayalım: Bir
ve küçücük bir köy. Bir ucundan göllerini kare kare fotoğraflayıp zamanlar bir şeyler dileyip tam da
diğerine yürüyerek iki saatte ulaşmak gönlünüzün altın varaklı çerçevelerinde bu platforma kilitleyen insanların
mümkün. İkincisi bunca küçük bir sonsuza dek saklamak istiyorsunuz. istekleri onlar…
yer ama silme basma mucizelerle Küçük bir tekneyle Hallstätter Gölü’nü İsterseniz tüm Hallstatt ziyaretinizi
dolu. Yolda ilerlerken herhangi bir şey geçmek ve 7-8 dakikalık bu tekne keyfi bu manzaralar içinde kaybolarak
karşısında durup saatlerinizi harcamanız de bu yolculuğun bir parçası oluyor. geçirebilirsiniz ama sanki köyün
mümkün. Kat ettiğiniz yolun bir Göl üzerinde bazı günler öyle yoğun “Eski Şehir” ya da “Pazar Yeri” denen
tarafında uzanan ve masallardan çıkmış bir sis tabakası var ki, elinizle adeta meydanına inmekte de fayda var. Öyle
gibi duran evler mi istersiniz, diğer dokunabiliyorsunuz. ya, bu masalsı diyarı gerçekten ziyaret
yanınızda uzanan Hallstatt Gölü’nü ettiğinizi kanıtlamak için sevdiklerinize
mü istersiniz; bembeyaz kuğuların Hallstatt demişken… birkaç hediyelik hatıra eşya almanız
salındığı göl suları mı yoksa bir anda Dünyanın en eski tuz madeni olarak gerekecek.
tepelere doğru yükselen Alpler’i mi… bilinen Salzwelten de Hallstatt’ta… Arzu
Hani “köyü iki saatte bir uçtan diğerine edenler, bu tarihi tuz madenini de ziyaret Civarı başka güzel
gidersiniz” dedik ama yarısına bile edebiliyor. Okyanusun, bundan 250 Hallstatt’ın civarı da böyle, tıpkı kendisi
gelemeyebilirsiniz. Çünkü bu kısacık yol milyon yıl önce dağın içine taşıdığı tuza gibi büyüleyici… 15 km batısındaki
üzerinde birbirinden keyifli masallar, parmaklarınızla dokunmak bile mucize Gosau Gölü ve gölün tepesindeki
efsaneler, çocuk kalbine sızmaya aday gibi bir şey… Bu küçük köy, evlenmek Dachstein Buzulu örneğin… Çevresini
yaşanmışlıklar ve hepsinin birkaç katı isteyenlerin de gözdesi çünkü her yıl 1,5 saatte turlayabileceğiniz bu gölü
birden güzellikler yer alıyor, bizden yüzlerce çift bu masalsı köyde evlenmeyi adım adım görmenin tek yolu bu, yani
uyarması… tercih ediyor. Siz belki misafir olduğunuz yürümek. Yine Hallstatt’a 15 dakika
için saygı görüyorsunuz ama burada eski uzaklıktaki Obertraun bölgesi de
Yapma değil, orijinal! ne varsa rağbette… Meselâ Rudolfstrum görülecek yerler arasında. 20 dakika
Hallstatt, Avrupa’nın en eski yerleşim adlı restoranları (dile kolay) 700 yıllık! boyunca tırmandığınız bir yokuşun
yerlerinden biri olarak da biliniyor. Ziyaretçilerin izlediği rota genellikle şu ardından Dachstein Buzul Mağarası’na
Geçmişi yedi bin yıl önceye uzanan bu oluyor: Önce Salzwelten gezilip görülüyor, ulaşıyorsunuz. Burası, Nisan-Ekim
minik köy, geceleri oldukça sessiz ve sonu arası gezmenize izin verilen 2,7
hatta kasvetli. O kadar ki, ünlü korku km’lik bir mağara ve içinde de boyu 9
romanları klasiği “Frankenstein”ın metreyi bulan buzullar var. Füniküler
filme aktarıldığı yer olarak da biliniyor. vagonlarını kullanarak daha yukarılara
Bu ayrıcalığı bile Hallstatt’ı “ölmeden tırmandığınızda ise kendinizi Alpler’in
görmeniz gereken yerler” listesine bağrında buluyorsunuz. Soğuk hava, kar,
sokmaya değer! Hani demek istediğimiz o buzullar, buz mavisi rengiyle göl ve sizi
ki Hallstatt, bir Hollywood prodüksiyonu belirsizliğe davet eden uçurum işte şimdi
değil. İhtiyaç üzerine inşa edilmiş, bir arada! Kanınız donuyor mu içiniz kıpır
sonra da turizme açılmış Hobbit köyü kıpır mı bilemiyoruz ama bildiğimiz bir
Shire’ı onda bulamazsınız. Sonradan şey var: Manzara gerçekten soluk kesici…
tasarlanan değil hep böyle olan bir köy
burası. Hatta iddia o ki, Çinliler bu köyü
o kadar beğenmiş ki, aynısını Guangdong
eyaletinin Huizhou şehrinde inşa etmiş.
Ve bu iş için, yani kendi topraklarında
yepyeni bir Hallstatt kurabilmek için
980 milyon dolar harcamışlar! Çin nere,
Avusturya nere… Meraklıları ya iki köyü
de geziyor ya da internet üzerinden iki
köyü kıyaslıyor çoğunlukla…
Hallstatt’ta havaalanı bulunmuyor.
Aslına bakarsanız iyi ki de havaalanı yok

104 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık

INCIA %100 DOĞAL
TEMİZLİK ÜRÜNLERİ
ŞİMDİ ECZANELERDE

%100 DOĞAL KİŞİSEL BAKIM VE EV BAKIM ÜRÜNLERİ

Gündem

PharmetIc,
“Tebessüm Kahvesİ”nde…

Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği, dünyanın birçok yerinde sosyal sorumluluk projesi
olarak saygı gören “Down Kafe” konseptiyle hazırlanmış Tebessüm Kahvesi’nde anlamlı
ve güzel bir etkinliğe imza attı, Down sendromlu gençlerimizle kaynaştı.

Down sendromlu gençlerin sabah 08.00’dan itibaren Başarılı Bir Sosyal Proje
başladığı çalışma hazırlıkları, gelen konuklarla Proje ile ilgili bilgi veren işletme müdürü; Down’lu gençlere
ilgilenmeleri, kahvaltı servislerini yapmaları çalışmalarında rehberlik etmek, desteklemek, takiplerini
etkinliğin en güzel anlarını oluşturdu. Grup halinde yapmak ve organizasyonun yürütülmesi için özel eğitim
yaptıkları sunumda tek başlarına toplu taşıma araçlarına öğretmeni, işletme müdürü, 4 yardımcı personel ve 1 kasiyer
binmeyi, sosyal etkinliklere katılarak görev almayı, sosyal görevlendirildiğini belirtti. Görevli meslek elemanlarının
ilişkiler kurmayı öğrendiklerini anlattılar. Pharmetic Girişimci sabah 8.00 akşam 20.00 saatleri arasında haftanın 7 günü
Eczacılar Derneği Başkanı Ecz. Armağan Ener, Yönetim Kurulu ihtiyaca göre çalışma süresini planlayarak görevlerini
ve Dernek üyeleri bu güzel proje için Üsküdar Belediyesi’ne, sürdürdüklerini ve kafenin gelir gider, malzeme giriş çıkışı,
Tebessüm Kahvesi’nde görev alan tüm personele teşekkür ihtiyaçların tespiti ile temini ve benzeri işlerin yine bu ekip
ederken duygusal anlar yaşadılar. tarafından koordineli olarak yürütüldüğünü dile getirdi.

“Herkesi Tebessüm Kahvesi’ne

Davet Ediyoruz”
Tebessüm Kahvesi’nde çalışan Down sendromlu gençlerle
personeline ve Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği
üyelerine kısa bir konuşma yapan Dernek Başkanı Ecz.
Armağan Ener herkesi bu güzel, anlamlı ve başarılı projeye
destek vermeye, Tebessüm Kahvesi’nde zaman geçirmeye
davet etti. Bahçeye girer girmez güzel enerjinin ve sevginin
hissedildiğini belirten Ecz. Armağan Ener “Tebessüm
Kahvesi iyi düşünülmüş, doğru planlanmış ve uygulaması
gerçekleştirilmiş çok başarılı bir proje. Burada çocuklarımızla
bir arada olmaktan dolayı büyük mutluluk duyduk. Pharmetic
olarak her zaman sizinleyiz” dedi.

106 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık

PGED’İN ECZACILIK BAYRAMI
BALOSU BU YIL DA COŞKULU GEÇTİ

Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği, geleneksel 14 Mayıs balosunu yine yoğun bir katılım
ve coşkuyla gerçekleştirdi. Baloda sektörün ileri gelenleri de PGED’i yalnız bırakmadı.

P harmetic Girişimci Eczacılar Derneği; 14 Mayıs kavrayarak paylaşabilen etkinlikleri, organizasyonları, eğitimleri
Eczacılık Bayramı’nı geleneksel hale gelen Pharmetic ile bir dernekten ötesi olmayı başarmış, günün ekonomik,
Balosu ile kutladı. İstanbul Moda Deniz Kulübü’nde sosyal sağlık anlayışlarını yakalamış ve büyük bir kültür
gerçekleşen balo, Pharmetic Girişimci Eczacılar oluşturmuştur” ifadelerini kullandı. Düşüncesiyle, felsefesiyle,
Derneği üyeleri, TEB Başkanı Ecz. Erdoğan Çolak, İstanbul davranışlarıyla, sağlık adına yaptıklarıyla bir “PGED kültürü”
Ecza Odası Başkanı Ecz. Cenap Sarıalioğlu, Bursa Ecz. Odası oluştuğunu da vurgulayan Ecz. Armağan Ener, “Bu kültürü
Başkanı Ecz. Yalın Ökmen, Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Prof. paylaşarak her zaman taş ütüne taş koyan, varlığı ile bizlere
Dr.Turgay Çelik, Selçuk Holding CEO’su Sn. Sonay Gürgen, değer katan sizleri yürekten kutluyor ve alkışlıyorum” dedi.
Alliance Healthcare Genel Müdürü ve Grup CFO’su Sn. Selim PGED’e yeni katılan üyelere Pharmetic rozetlerinin
Taşo; sağlık sektörünün yayın kuruluşları, ilaç, dermokozmetik, takılmasının ardından, 14 Mayıs Eczacılık Bayramı kutlama
OTC firma yöneticileri ve çalışanları olmak üzere 300’den fazla programına geçildi ve gece hem coşku hem de heyecan
katılımcıyla gerçekleşti. uyandıran birbirinden güzel etkinliklerle tamamlandı.
Büyük emeklerle ve titizlikle hazırlanan ve Pharmetic üyeleri
ile sektör temsilcilerinin yoğun ilgi gösterdiği balo, açılış
kokteyli ile başladı. Açılışta söz alan Pharmetic Girişimci
Eczacılar Derneği Başkanı Ecz. Armağan Ener, yoğun alkış
alan konuşmasında; öncelikle değerli konuklarını ağırlamaktan
duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Yine Mayıs ayındaki
Anneler Günü’nü de kutlayan Ecz. Armağan Ener, 19 Mayıs
Atatürk’ü Anma Gençlik ve spor Bayramı’nı da başta Gazi
Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere Türkiye’ye emek verenleri
saygı ve minnetle anarak kutladı.
Konuşmasının devamında Pharmetic Girişimci Eczacılar
Derneği’nden söz eden Ener, dernekle ilgili olarak “Hedeflerini
geleceği şekillendirmek üzerine kurarak, tüm sektör
bileşenlerini içine almıştır. Eczacı danışmanlığının önemini

PharmeticSağlık / Yaz 2017 / 107

Hukuk

SORULARLA İŞÇİ HAKLARI -I-
Ankara Barosu Avukatlarından Gönül Apaydın, işçilerin haklarını anlatıyor. Özellikle işten
ayrılma halinde işçinin hangi haklara sahip olduğunu onun kaleminden öğreniyoruz.

Av. Gönül Apaydın işçiye, işveren aldığı değişiklik kararlarını açıkça belirtilmemiştir. Yargı kararlarında 3,5
Ankara Barosu Avukatı zorla dayatıyorsa, Yargıtay bu durumda, iş ve 5 ay makul süre olarak kabul edilirken işten
sözleşmesinin işveren tarafından haksız olarak ayrıldıktan 14 ay sonra askere giden işçinin ise (14
şveren, işçinin çalışma şartlarını ve görev feshedildiğini kabul etmektedir. Bu haksız ay makul bir süre olmadığından) kıdem tazminatı
fesih karşısında işçi, kıdem tazminatını talep talep edemeyeceği yönünde karar verilmiştir.
İyerini değiştirebilir mi? edebileceği gibi şartların varlığı halinde İş Yargıtay kararlarında, kısa süreli askerliğin
İşveren, yönetim hakkı kapsamında işçinin Kanunu m.17-21 uyarınca işe iade davası da de muvazzaf askerlik sayılacağı ancak bedelli
çalışma şartlarını değiştirebilir. Ancak İş açabilir. (İşe iade davası: İşçinin iş sözleşmesinin askerlik nedeniyle işten ayrılma durumunda
Kanunu’nda işverenin, -işçi aleyhine- çalışma haksız ve geçersiz feshedilmesi nedeniyle, eski kıdem tazminatı istenemeyeceği kabul edilmiştir.
koşullarında esaslı değişiklik yapabilmesi iki şartlarıyla işe iade edilmesi; aylık ücretinin 4
şarta bağlanmıştır. Bunlardan ilki değişikliğin katı tutarında boşta geçen süreye ilişkin tazminat Askerlik nedeniyle işten ayrılan işçi,
işçiye yazılı olarak bildirilmesi, ikincisi ise işçinin ödenmesi; işverenin işe iade talebini kabul döndüğünde işverenden eski işini talep
işverenin bildiriminden itibaren altı (6) işgünü etmemesi halinde ayrıca 4 ila 8 ücret tutarında edebilir mi?
içinde bu değişikliği yazılı olarak kabul etmesidir. işe başlatmama tazminatının ödenmesi talebiyle Askerlik hizmeti biten işçi, askerlik ödevinin son
Yani işveren yazılı bildirimde bulunmadan ve altı açılan davadır.) İşveren, işçinin ücretini eksik bulduğu tarihten itibaren iki ay içerisinde eski
iş günü içinde işçinin yazılı kabulünü almadan ödemekte direniyorsa, bu takdirde işçi eksik işyerine başvurursa, işveren işçinin eski işinde
çalışma koşullarında işçi aleyhine esaslı değişiklik ödenen kısımlar için alacak davası açabilir. veya benzer bir işte boş yer varsa derhal, o tarihte
yapamaz. Esaslı değişiklik kabul edilecek haller İşçilik alacakları geçmişe yönelik 5 yıl için boş yer yok ise eleman ihtiyacının ortaya çıkması
şunlardır: talep edilebilir. İşverenin çalışma şartlarında halinde öncelikle başvuran işçiyi işe almalıdır.
• İşçinin ücretinin azaltılması, esaslı değişikliği diretmesi durumunda işçi de İşveren boş yer olduğu halde eski işçisini almaz
• İşçinin çalışma saatlerinin değiştirilmesi ve iş sözleşmesini kıdem tazminatını talep etmek veya eleman ihtiyacı olması durumunda önceliği
bu değişikliğin, işçinin yaşamında zorluklar suretiyle haklı olarak feshedebilir. eski işçisine tanımaz ise işçisine üç (3) aylık ücret
yaratması veya çalışma şartlarını ağırlaştırması, tutarında tazminat ödemekle yükümlüdür.
• İşçinin niteliği ile bağdaşmayan veya önceki İşçi, evlenmesi nedeniyle işten ayrılması
işine nazaran daha ağır, zor veya tehlikeli yeni bir durumunda kıdem tazminatı talep edebilir mi? İşçi emekliliğe hak kazandığında, işten
işte görevlendirilmesi, İş Kanunu, evlenen kadın işçinin, bir yıl içinde iş ayrılmak isterse kıdem tazminatı talep
• İşçinin, işverene ait başka şehirdeki işyerinde sözleşmesini feshetmesi halinde kıdem tazminatı edebilir mi?
görevlendirilmesi veya aynı il sınırları içinde alabileceğini kabul etmiştir. Burada dikkat Sosyal Sigortalar Kanunu’nda (madde 60)
olmakla birlikte, işçinin yeni işyerine gitmesinin edilmesi gereken, evlenme tarihinden itibaren en işçinin emekli maaşına hak kazanması için
işçi için daha masraflı olması veya yolunun geç bir yıl içinde işçinin evlenme sebebiyle işten belirli bir yaşa gelmesi, belirli bir sigortalılık
daha uzun sürmesi nedeniyle işçinin dinlenme ayrılmak istediğini işverene bildirmesidir. İlgili süresini ve prim ödeme gün sayısını doldurması
saatlerinin azalması. kanun hükmü sadece kadın için öngörülmüş olup gerekmektedir. Çalışmakta olan işçi, yaş şartı
İşçinin çalışma şartlarında esaslı değişikliği kabul erkek işçinin böyle bir hakkı bulunmamaktadır. gerçekleşmediği halde sigortalılık süresi ve
etmemesi durumunda, işverenin değişiklikleri Yargıtay, evliliğini gerekçe göstererek işten ayrılan prim ödeme gün sayısı itibariyle emeklilik
kabul etmeyen işçiye bu değişikliği dayatması kadın işçinin, ayrılmasından hemen sonra aynı şartlarını gerçekleştirmiş ve artık çalışmak
sıkça rastlanan bir durumdur. Bu dayatma şehirde başka bir işe başlaması durumunda dahi istemiyorsa, kıdem tazminatı talep ederek işten
başka işyerine nakil kararı alınan ve bunu kabul ayrıldığı eski işyerinden kıdem tazminatı talep ayrılma hakkına sahiptir. Sigortalılık süresi ve
etmeyen işçinin, eski işyerine alınmaması veya edebileceği yönünde kararlar vermektedir. prim ödeme gün sayısı bakımından emeklilik
maaş eksiltmesini kabul etmeyen işçiye maaşının şartlarını kazandığını SGK’dan aldığı bir yazı
eksik ödenmekte direnilmesi vb. şekillerde İşçi, askere giderken ayrıldığı işyerinden kıdem ile belgeleyen işçi, bu yazıyı işverene sunarak
vuku bulabilir. Şayet çalışma şartlarında esaslı tazminatı talep edebilir mi? emeklilik gerekçesiyle kıdem tazminatını alarak
değişiklik yapılan ve bu değişikliği kabul etmeyen İş Kanunu uyarınca muvazzaf askerlik nedeniyle işten ayrılabilir. Burada tartışmalı olan konu,
işten ayrılacağını bildiren işçi, kıdem tazminatını emeklilik nedeniyle işten ayrılan işçinin, sonra
almaya hak kazanır. Ancak Yargıtay; işçinin işten
ayrılmasıyla askere gitmesi arasında makul başka bir işte çalışmaya başlaması durumunda
bir süre olması gerektiği ne olacağıdır. Yargıtay, emekliliğini gerekçe
görüşündedir. Makul göstererek işten ayrılan işçinin bir süre
süre kavramının ne sonra başka bir işe girmesi halinde, bu
kadar olduğu Yargıtay durumu Anayasa tarafından güvence
kararlarında altına alınan çalışma özgürlüğü
kapsamında değerlendirerek,
işçinin ayrıldığı işyerinden kıdem
tazminatı talep etmesini haklı
bulmaktadır.

108 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık



Uzman Görüşü

Dr. Ayça Kaya Şeker gibi bayramınız olsun
Sağlıklı Yaşam Merkezi ama şekeri az olsun!
Çiftehavuzlar / İstanbul
Bir aylık oruçlu günlerimizden O nedenle evinizde yapıyorsanız
Bayramda tansiyon, sonra gelen bayram günlerinde, ve baklava yapmaktan vazgeçmek
şeker, kolesterol ve kalp birden ve çok lezzetli yemeklerle istemiyorsanız bir tepsiden fazla
hastalarının dikkatli karşı karşıya kalırız. İkramlar, yapmayın. Gittiğiniz yerlerde de bir
olmasında fayda ziyaretler, davetler derken eğer dikkat gün içinde toplamda üç dilimden fazla
var. Çünkü yüksek etmezsek yediğimiz yiyecekler bünyemize yemeyin. Baklava yerine de daha hafif
karbonhidratlı ve yağlı ağır gelebilir ve çeşitli sağlık sorunları olan sütlü veya meyveli tatlıları tercih
yiyeceklerde porsiyon yaşayabiliriz. edin. Hatta daha da iyisi taze meyve ikram
kontrolü yapılmaz ve etmek ve yemek olacaktır.
çok fazla miktarda İşte size daha sağlıklı bayram geçirmeniz • Evlerimize paket paket çikolatalar ve
tüketilirse sağlık için öneriler; şekerlemeler almaktan vazgeçelim. Kapıyı
sorunları ortaya çıkabilir. • Genellikle adı da kendi gibi şeker çalan çocuklara da bu şekerlemeler yerine
yüklü bu bayramda ilk yapacağınız taze meyve, mendil ya da cep harçlığı
110 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık değişiklik: Bayram tatlısı olarak artık vermek daha uygun olacaktır. Böylelikle
baklava yapmaktan vazgeçin ya da çok hem çocukların daha sağlıklı beslenmesine
az yapmaya çalışın. Çünkü baklava katkıda bulunursunuz hem de bayramdan
tatlısını incelediğimizde şeker, un ve sonra kalan çikolataları ve şekerlemeleri
yağdan oluşan tam bir kalori bombası kendiniz yememiş olursunuz.
olduğunu görürüz. Bir adet baklava • Bu bayramda su böreği yapmak ve ikram
bir dilim ekmeğe eşittir. Tek bir etmek de en yerleşik adetlerimizden
baklavayı eritebilmek için de en az 10 biridir. Hamuru ve yağı bol böyle bir börek
dakika tempolu yürümeniz gerekir. yapmaktansa sebzesi bol, hamuru ve yağı
Üç baklava için ise yaklaşık 30 dakika daha az olacak şekilde sebzeli börekler
yürümeniz gerekir. Bu kalori bombası yapmaya gayret edelim. Bir dilim su
tatlı evlerimizde yapılırken de tepsi tepsi böreği yediğinizde dört dilim ekmek ve bir
yapılır ve bayram günleri geçtikten sonra yemek kaşığı yağ yediğinizi unutmayın.
da yenmeye devam edilir. Bu böreği yakmak için de yine en az yarım
saat yürümek gerektiğini göz önünde
bulundurun.
• Tansiyon, şeker, kolesterol ve kalp
hastalarının da dikkatli olmasında fayda
var! Yüksek karbonhidratlı ve yağlı
yiyeceklerin porsiyon kontrolü yapılmaz ve
çok fazla miktarda tüketilirse tansiyon ve
şekerin çok yükselmesi, bayılmalar, kalpte
ritim bozuklukları ortaya çıkabilir. Hatta
bayram, hastanelerin acil servislerinde
geçirilebilir. O nedenle daha az yağlı, daha
az tuzlu ve daha az karbonhidratlı yemeye
özen göstermek gerekir.
• Bayramı spor için de bir fırsat olarak
görmek ve güneşin az etkin olduğu sabah
erken saatlerde veya akşamüstü, en az
yarım saat, mümkünse bir saat olacak
şekilde hareket etmek gerekir.



Pharmetic Akademi

Alerji deyip geçmeyin

Uzm. Ecz. Leyla Haykır Alerjik hastalıklar genetik Gelişmiş ülkelerde yaklaşık her 3 kişiden 1’inde
Yeni Burak Eczanesi yatkınlığı olan bireylerde alerjik rinit, her 10 kişiden 1’inde bronşial
Kozyatağı – İstanbul “alerjen” olarak adlandırılan astım, her 20 kişiden 1’inde atopik egzama
maddelerin, vücuda girdikten olduğu bildirilmektedir. İnsanların yaklaşık
Alerjik hastalıklara sonra bağışıklık sistemini uyarması ve abartılı %30-40’ının bir alerjik sorunu olduğu tahmin
tanı koymak için bir yanıt oluşturması ile ortaya çıkar. Alerji edilmektedir.
uygulanan laboratuvar belirtileri, etkilenen doku ve organa göre
testleri, hasta üzerinde değişir. Burun etkilendiğinde “alerjik rinit”, göz Bazı Önemli Alerjik Hastalıklar
uygulanan testler ve etkilendiğinde “alerjik konjuktivit”, solunum Atopik hastalıklar: Atopik dermatit, alerjik
kan testleri olmak üzere sistemi etkilendiğinde “alerjik astım”, deri kontakt dermatit, alerjik rinit, mesleki astım,
ikiye ayrılır. etkilendiğinde ürtiker ya da egzama olarak ürtiker ve anjiyoödem...
adlandırılır. Birden fazla sistemin etkilenmesi Besin alerjileri: İnek sütü alerjisi, ilaç alerjileri,
112 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık durumunda ise “anafilaktik şok” denen ve alerjik astım...
derhal müdahale edilmesi gereken bir tablo
ortaya çıkar. Alerjik Hastalıklarda Tanı
Alerjik hastalıklar farklı mekanizmalarla Alerjik hastalıklarda tanı; iyi bir öykü, fizik
oluşabilir. Öte yandan farklı yollardan alınan muayene, laboratuvar ve alerji testlerine
farklı alerjenler de aynı tabloyu oluşturabilir. dayanır. Dikkatle alınan anemnez %70-80
Mesela ilaçlar, böcek zehirleri ve besinler vakada tanıya yardımcı olduğu gibi hastalığın
birbirinden farklı alerjenler olmalarına önemi ve izlenecek laboratuvar araştırmalarına
rağmen; sistemik anafilaksi, ürtiker ve ışık tutar. Laboratuvar testleri ise hasta
anjiyoödem yapabilirler. İnhalasyonla alınan üzerinde uygulananlar ve kan testleri olmak
alerjenler; genellikle atopik hastalıklara üzere ikiye ayrılır: Deri, Yama, Solunum
(alerjik rinit, alerjik astım, alerjik fonksiyon, Kan ve Provokasyon testleri...
gastroenteropati, atopik dermatit); oral
alınan alerjenler astım, anafilaksi, ürtiker ve Tedavi
anjiyoödeme; temasla alınan alerjenler kontakt Tedavi çoğunlukla semptomatiktir. Öncelikle
dermatite ve nadiren ürtikere; enjeksiyon yolu sorumlu alerjenden uzaklaşmak gerekir.
ile alınan alerjenler ise anafilaksi, ürtiker ve Etkilenen organa ve hastalığa göre farklı
anjiyoödeme yol açarlar. özelliklerde ilaçlar ve yöntemler kullanılır.
Kapalı ortamlardaki alerjenler; mantar küfleri, Antihistaminikler, sempatomimetikler,
temizlik ürünleri, ev tozları, evcil hayvan kortikosteroidler uygun dozlarda bu amaçla
tüyleri gibi alerjenlerdir. kullanılan ilaçlardır. Bu tür tedaviler kısa
Alerjik rinitli hastalarda başlıca belirtiler vadede belirtileri hafifletirken, uzun vadede
arka arkaya hapşırma, su gibi burun-boğaz kısmen iyileştirici etki gösterir.
akıntısı ve kaşıntısıdır. Hastaların bir kısmında Geleneksel tedavilerle sonuç alınamayan
gözlerde konjuktivit gelişebilir. Önlem hastalarda ‘immünoterapi’ olarak adlandırılan
alınmazsa astıma çevirebilir. aşı tedavisi uygulanır. Bu amaçla standart alerji
Deride kaşıntı ve kabarıklık şeklinde kendini özütleri kullanılır. Belli zaman aralıklarında
gösteren ürtiker; çoğunlukla gıda ve ilaç deri altına enjekte edilir. Başlangıç ve devam
alerjilerinde ve böcek ısırmalarında gelişir. tedavisi olarak iki aşamada yapılır. Diğer bir
Ancak ürtikere neden olabilen parazit immünoterapi yöntemi de alerjenlerin damla
hastalıkları, tiroid hastalıkları gibi durumlar veya tablet şeklinde dilaltından verilmesidir.
ihmal edilmemelidir. Ancak aşı tedavisine alternatif bir yöntem
Atopik dermatit daha çok çocuklarda görülür. değildir.
Derinin belirli bölgelerinde kızarıklık,
pullanma kaşıntı vs. gibi belirtiler verir. Korunma
Ilık su ile banyo yapmak, pamuklu giysileri En etkili yol, bilinen alerjenlerden kaçınmaktır.
tercih etmek, deterjandan kaçınıp doğal Bunun için diyet, mesleği veya yaşanan
sabun kullanmak alınabilecek tedbirlerden yeri değiştirmek, bir ilacın kullanımına son
bazılarıdır. vermek gerekebilir. Alerjen tümüyle ortadan
Gıda ve ilaç alerjileri farklı karakterlerde kaldırılamıyorsa, alerjene maruziyeti azaltıcı
deri döküntülerine neden olur. Bazen tablo önlemler alınmalıdır. Bu amaçla alerjenle
anafilaktik şoka kadar gidebilir. Arı sokması teması azaltıcı kişisel koruyucular; eldiven,
alerjileri bu tablonun gelişmesinde etkendir. maske, gözlük vb. kullanılabilir.



Pharmetic Akademi

Detoks nedir, ne değildir?

Ecz. Banu Kuruca Detoks denince aklımıza ilk kokusu, bağışıklık sisteminin zayıflaması,
Büyük Eczane gelen şey zayıflamak olur. baş dönmesi, hazımsızlık, bağırsaklarda
Tarabya - İstanbul Oysa ki detoks, vücudumuzun problem, bulantı, kusma ve bayılma gibi
toksinlerden (zehirlerden) ruhsal veya fiziksel sağlık sorunlarına yol
Detoks uygulamasıyla arınmasıdır. Detoks aslında vücudumuza açar. Kişinin arınma mekanizması zayıf
beyin, böbrek, karaciğer solunum yolu ve besinler aracılığıyla ise daha hızlı yaşlanma eğilimindedir
gibi organların, giren ve atık madde olarak dışarı ve kalp hastalıkları, kanser ve kronik
kardiyovasküler sistem atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden dejeneratif hastalıklara yakalanma
ve bağışıklık sistemi kurtulmaktır. Uzun süre yağlı, şekerli riski daha fazla demektir. Kişi bu tür
fonksiyonlarının tam ve zararlı yiyeceklerle beslenme, fazla reaksiyonları sıklıkla yaşıyorsa mutlaka
kapasite ile çalışması miktarda sigara, alkol ve ilaç kullanımı, detoks yöntemi uygulamalıdır. Bu gibi
ve performanslarının stres, hava kirliliği, iklim değişiklikleri, durumlarda vücudun temizlenmeye ve
artırılması sağlanır. hareketsiz yaşam, kronik kabızlık, grip, zararlı atıklardan arınmaya ihtiyacı vardır.
nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar
114 / Yaz 2017 / PharmeticSağlık vücudumuzda biriken toksinlerin Detoksun vücudumuza yararları
atılmasını sağlayan enzimlerin çalışma nelerdir?
kapasitelerini azaltır. Böylece toksinler Detoks sayesinde organlarımızın; örneğin
vücudumuzda birikmeye başlar. beyin, böbrek, karaciğer, kardiyovasküler
sistem ve bağışıklık sistemi
Vücudumuzdan atılamayan toksinler fonksiyonlarının tam kapasite ile çalışması
nasıl bir bozulmaya neden olur? ve performanslarının artırılması sağlanır.
Toksinlerin zararlı etkileri vücudumuzda Kısaca sağlığımızın devamı sağlanır.
genellikle yorgunluk, bitkinlik, kendini iyi
hissetmeme, aşırı uyku ya da uykusuzluk, Detoks nasıl yapılır?
kas ve eklemlerde gerginlik, sinirlilik, Karaciğeri en çok destekleyen gıdalar
yorgunluk, asabiyet, baş ağrısı, net zerdeçal, enginar ve hindibadır. Enginarı
görememe sorunu, kabızlık, boyun pişmiş veya çiğden salataya ekleyerek en az
tutulmaları, gribal enfeksiyonu sık sık haftada dört adet tüketmek gerekir. Lifli
yaşamak, uykusuzluk, göğüs ağrıları ve yapıda olduğu için bağırsakların düzenli
hırıltısı, öksürük, deri döküntüsü, ağız olarak çalışmasına yardımcı olur. Bir
tatlı kaşığı zerdeçal yemeklere bölünerek
tüketilince karaciğeri temizleyici etkisine
ek olarak sindirimi rahatlatır ve eklem
ağrılarını azaltır. Ananas, yeşil çay,
karahindiba ve turp diüretik özellikte olup
vücuttan ödem ve toksinlerin atılmasına
yardımcı olur. Detoks döneminde
karaciğeri yoran kızartmalar ve kimyasal
katkılı gıdalardan uzak durmak gerekir.
Detoks yönteminin yapılma aşamaları ve
bu yöntemin çeşitleri vardır ve süre ise bu
çeşitlere göre değişiklik göstermektedir.
Asıl yapılması gereken, kişinin hayat
şartlarına, beslenme yöntemine,
bulunduğu ortama; kısacası kişiye özel
bir detoks programının oluşturulmasıdır.
Sağlıklı beslenme, egzersiz, bol sıvı
tüketimi ve eczacılarınızın önerdiği
gerekli besin takviyeleriyle kişiye özel
detoks sağlanabilir.

Güneş altında leke bakımı!

Lekeli ciltler için maksimum güneş koruması!

Institut Esthederm Türkiye EsthedermTr Esthederm_Tr Institut Esthederm Türkiye SADECE ECZANELERDE