PELANCARAN DAN KEJURULATIHAN PROGRAM MENINGKATKAN KESEDARAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI GURU #3a (AWARE, ALERT, ACTION)

KESANSAMPINGAN








• Sembelit :


makan buah prune,
• Mulut kering: bijirin,
buah-buahan dan sayur-
minum air yang banyak,kunyah sayuran

gula- gula getah yang kurang gula,
bersihkan gigi setiap hari


















• Masalah pundikencing


• Masalah seksual

• Penglihatan yangkabur

7

PENCEGAHAN









• Ketahui penyakitanda

• Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan


• Bertenang dan sentiasa bersikap positif


• Rancang kewangananda


• Amalkan gaya hidup sihat


• Menyertai aktiviti yang akan membuat kita rasa
gembira.


• Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’(atas nasihat

doktor)


• Psikoterapi


• Kaunseling






8

APA YANG PERLU DIBUAT JIKA ANDA


MENGALAMIKEMURUNGAN








• Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan

yang

terdekat


• Berjumpa dengan kaunselor



• Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa


• Rehatkan diri dari perkara rutin


• Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko


•Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil

dan beri keutamaan



• Dekatkan diri kepada tuhan


9

BEING HAPPY NEVER



GOES OUT OFSTYLE
































10

BPsK






@moe.my


Bahagian Psikologi & Kaunseling

Aras 1, Blok E9, Kompleks E


Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan


62604, Putrajaya


03-8872 1681

KEBAHAGIAAN



KELUARGA




MERUPAKAN PEMANGKIN



PENJAWATAWAM UNTUK




MENCAPAIKEJAYAAN



DALAM




KERJAYANYA

K O N F L I K Y A N G B I A S A


M E L A N D A K E L U A R G A








KURANGFAHAM T/JAWAB SUAMI,ISTERI,IBU,BAPA



SEBAGAI ANAK DA

N

KURANGBIJAKMENGURUS MASA



KURANGMANTAP EKONOMI KELUARGA



HILANGNYASUASANA SALING


MENGHORMATI



TERABAINYAPENDIDIKAN AGAMA





1
0

7

4 PERKARA YANG MEMBAHAGIAKAN














SUAMI/ISTERIYANG


SOLEH/SOLEHAH



ANAK-ANAK YANGBAIK



TEMAN SEPERGAULANYANG BAIK-


BAIK



REZEKIYANG HALAL











1
0

8

KESAN RUMAHTANGGA YANG TIDAK



BAHAGIA










PEMBESARAN ANAK TERJEJAS DARI SEGI


EMOSI


SUAMI ISTERI DAN ANAK-ANAK



ALAMI TEKANAN HIDUP


KELUARGA BERPECAH BELAH DAN



BERLAK


U PERCERAIAN



RUMAHTANGGA TIDAK DAPAT DIURUS


DENGANBAIK

1
0

9

KOMUNIKASI KELUARGA












PENYAMPAIAN ATAU



PERTUKARAN PESANAN



(MESEJ), MAKLUMAT,


FIKIRAN DAN PERASAAN



DI ANTARA AHLI



KELUARGA












1
1

0

KEPENTINGAN KOMUNIKASI













MENYATAKAN PERASAAN



MENGENALI PASANGAN



BERGURAU DANBERHIBUR



MENYATAKAN MESEJ HUBUNGAN KELAMIN


MENDIDIK DAN MENASIHATI



BERKASIH SAYANG DAN MENDAPAT


KETENANGAN







1
1

1

KONFLIK KELUARGA














SATU SITUASI APABILA HUBUNGAN,



PERANAN, KOMUNIKASI, SIKAP, NILAI DAN





REAKSI PASANGAN YANG TIDAK SEJAJAR




DENGAN KONSEP PERKAHWINAN














1
1

2

TANDA-TANDA KONFLIK













BERKURANGAN PERASAAN KASIH DAN

MESRA



HILANG KETENANGANHIDUP



MENGABAIKAN PERLAKSANAAN

TANGGUNGJAWAB



PERGAULAN MENJADITIDAK BAIK



BERLAKU HALANGANKOMUNIKASI



TIDAK TELUS / BERTERUSTERANG


BERSIKAPNEGATIF 1


1

3

KESAN KONFLIK









TEKANAN PERASAAN



HUBUNGAN TIDAK

MESRA



ABAIKAN


TANGGUNGJAWAB



PERTENGKARAN



PENGANIAYAAN



PERCERAIAN



KECURANGAN


1
1

4

KELUARGA BAHAGIA












MENJAGA KESIHATAN MENTAL DAN


FIZIKAL




MENGAWAL EMOSI




MEMPAMERKAN KASIH SAYANG




MEMBERIKAN TUMPUAN MASA


UNTUK KELUARGA




OPTIMIS TENTANG MASA DEPAN






10

KELUARGA BAHAGIA










MEWUJUDKAN SUASANA POSITIF DALAM RUMAH
TANGGA



GUNAKAN BELAIAN POSITIF


PADAM REKOD NEGATIF



LATIH ANAK UNTUK SENTIASA BERFIKIR


DEDAHKAN ANAK PELBAGAI PENGALAMAN


BERDOA SECARA KHUSUS

KELUARGA BAHAGIA









MEWUJUDKAN SUASANA POSITIF DALAM

RUMAH

TANGGA



GUNAKAN BELAIAN POSITIF


PADAM REKOD NEGATIF


LATIH ANAK UNTUK SENTIASA BERFIKIR



DEDAHKAN ANAK PELBAGAI PENGALAMAN


BERDOA SECARA KHUSUS









11

1

























KEPUASA







N







BEKERJA

2



Pengenalan








Kepuasan kerja adalah suatu keadaan emosi positif atau




negatif dan perasaan keseronokan hasil daripada penilaian



seseorang itu terhadap kerjanya. Tahap kepuasan kerja yang




dicapai oleh seseorang pekerja berupaya mempengaruhi



produktiviti sesebuah organisasi atau majikan

3







Firman Allah




swt : (wahai Muhammad), beramallah kamu akan segala yang
Katakanlah
“

diperintahkan, maka Allah SWT. dan Rasul-Nya serta orang yang beriman akan


melihat apa yang kamu kerjakan; dan kamu akan dikembalikan kepada Allah SWT.


yang mengetahui perkara-perkara yang


ghaib dan nyata. Kemudian Dia memberitahu kepada kamu apa yang kamu telah


kerjakan.” (surah at-Taubah ayat 105)






“Sesungguhnya Allah azza wajalla sangat suka (bahkan cinta) jika seseorang


daripada kamu, apabila melakukan kerja, maka dia bekerja dengan tekun.(Riwayat


Baihaqi)”

4
Faktor Kepuasan Kerja







Gaji dan insentif Semangat dan
tempoh

perkhidmatan




Semangat dan tempoh Gaya Kepimpinan
perkhidmatan




Peranan pelbagai seperti

isteri/ibu/anak/pelajar

Rakan sekerja





Perasaan


Pengurusan tanggungjawab

organisasi


Komunikasi penyeliaan

Jenis Alat
5


Pengukuran

1. Ujian Personaliti TAJMA/Sidek/OASES



2. Ujian Minat Kerjaya Sidek



3. Instrumen Nilai Pekerjaan Sidek




4. Instrumen Nilai PLATER Othman

Mohamed




5. Emotional Competency Inventory



6. Job Survey Satisfaction



7. Organizational Commitment


Questionnaire

Kesan
6









Prestasi Menghasilka


kerja n emosi


menuru sedih/marah


n








Mohon
Mengasingk pindah/lar


an diri i kerja


daripada


rakan


sekerja

7

Faktor Yang




Meningkatkan

i. Fasiliti




Ketua Jabatan perlu memahami berkaitan




kemudahan-kemudahan seperti tempat tinggal




(kuarters) yang selesa, kemudahan pengangkutan





dan sekolah/taska untuk anak-anak seterusnya




dapat meningkatkan tahap kepuasan kerja pekerja.

8


ii. Latihan


Penambahbaikan aspek pendidikan dan latihan untuk


pekerjaan boleh merangsang minat pegawai kompeten


dan menghasilkan produktiviti yang cemerlang.









iii. Bekerja secara berpasukan

Kerja berpasukan penting dalam membentuk pekerja yang


mempunyai kepuasan kerja kerana pekerja mendapat peluang

untuk memperolehi pengetahuan dan pengalaman baru dari


rakan-rakan mereka yang telah menjalani latihan khusus atau


mengambil beberapa kursus untuk meningkatkan kemahiran

diri.

9
Pegawai yang boleh




membantu :







Kaunselor








Pegawai








Psikologi

10
Agensi Yang Menawarkan






Perkhidmatan Psikologi Dan






1. Kaunselor di Bahagian Psikologi dan Kaunseling Kementerian
Kaunseling :



Pendidikan Malaysia




2. Kaunselor organisasi Jabatan Pendidikan Negeri



3. Kaunselor organisasi Pejabat Pendidikan Daerah



4. Kaunselor organisasi di Institut Pendidikan Guru Kampus (seluruh


negeri)



5. Kaunselor organisasi di Kolej Matrikulasi



6. Kaunselor berdaftar yang bertugas di Sekolah Menengah dan Sekolah


Rendah

11















BPsK





@moe.my


Bahagian Psikologi & Kaunseling

Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan

62604, Putrajaya

03-8872 1681

Kasih Sayang














Dan

Personal Touch

2
Definisi Guru Penyayang







Penyayang membawa maksud perbuatan atau perlakuan



menyayangi, mengasihi, dan bersifat belas kasihan serta



menghormati orang lain. Manakala Guru



Penyayang adalah seseorang yang memiliki sifat


kepedulian(concern) terhadap murid-murid dan



rakan sekerjanya dengan cara mengamalkan sikap kasih



sayang, bersikap mesra, mengambil berat, berbudi bahasa,



saling menghormati, sentiasa ceria, prihatin dan sabar.

3
Tujua


n
Membudayakan sikap kasih sayang, hormat

menghormati, ikhlas dalam perhubungan di tempat


kerja dalam kalangan guru-guru di sekolah






Ciri-ciri Guru Penyayang



1. Prihatin kepada murid-murid dan rakan

sekerja


2. Mengambil berat kebajikan dan keperluan


rakan sekerja

3. Berinteraksi dengan mesra, ceria dan mudah

tersenyum


4. Sentiasa memberi penghargaan, perangsang

dan motivasi kepada murid dan rakan sekerja

4



Keperluan Kasih Sayang









1. Dapat mengeratkan hubungan antara rakan sekerja dan


murid-murid


2. Dapat mewujudkan suasana kerja yang seronok dan


harmoni


3. Rakan sekerja dan murid-murid rasa sentiasa disayangi


dan dihargai


4. Rasa selamat dan sejahtera dari aspek psikologikal dan



fizikal

5
Cara Mempamerkan Nilai Kasih Sayang









1. Meraikan hari-hari istimewa rakan sekerja atau murid-murid


2. Mengambil berat terhadap perasaan dan keperluan mereka


3. Memberi sokongan dan berada disamping disaat mereka


memerlukan



4. Memberi penghargaan, motivasi dan ganjaran secara ikhlas


5. Saling memahami, berkerjasama dan bertimbang rasa dalam


perhubungan dan tugas


6. Sentiasa menghargai sumbangan dan pengorbanan antara satu sama


lain


7. Memapamerkan sikap simpati dan empati terhadap rakaan


setugas yang ditimpa masalah

6




Personal




Touch
“Barang siapa mengambil berat terhadap keperluan saudaranya, maka Allah


akan mengambil seorang Muslim terhadap keperluannya. Dan barang siapa


yang melepaskan seseorang Muslim, dari kesusahan, nescaya Allah akan

melepaskannya daripada suatukesusahan


dari kesusahan-kesusahan

hari kiamat. Barang siapa menutup keaiban seorang Muslim, nescaya


Allah akan menutup keaibannya di hari Kiamat,”







- H.R. Bukhari Muslim

7
KEBAIKAN PERSONAL




TOUCH







Menyemarakkan kasih sayang sesama insan





Meningkatkan pengaruh dan populariti yang positif






Mengeratkan persahabatan dan persaudaraan






Menggerakkan perubahan tingkah laku Meningkatkan







kemahiran hadapi perubahan

8







KEPERLUAN PERSONAL



TOUCH




T.- TRUSTING (Mempercayai) O



- OPENNESS (Keterbukaan)




U.- UNDERSTANDING (Memahami –terima keunikan orang lain) C



- CARING (Menyayangi/mengambil Peduli)



H - HUG ( Dakapan – rela, ikhlas, sesama muhrim, mengikut



situasi, kelaziman ber

9















BPsK





@moe.my


Bahagian Psikologi & Kaunseling

Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan

62604, Putrajaya

03-8872 1681