(อ.ดร.อาคร ประมงค์)การพัฒนาบุคลิกภาพและการสมาคม

โดยงานวิจัยชิ้นนี้ริเริ่มจากการติดตามศึกษาชีวิตของวัยรุ่นชาย 2 กลุ่มคือ นักศึกษาชายชั้นปีที่ 2 ของมหาวิทยาลัย Harvard 268 คน และวัยรุ่นชาย อายุ 12 – 16 ปี ในเมือง Boston ทั้งหมด 456 คนด้วยกัน

ทุกๆ 2 ปี ทีมวิจัยจะให้ทั้ง 724 คนมาทำแบบสอบถามเกี่ยวกับ ความพึงพอใจในชีวิต ทั้งด้านหน้าที่การงาน ด้านสังคม ด้านชีวิตส่วนตัว รวมไปถึงการขอสัมภาษณ์ภายในบ้านเพื่อพูดคุยกับบุคคลในครอบครัว และทุกๆ 5 ปี พวกเขาก็จะได้รับการตรวจสุขภาพด้วย

จนกระทั่งตลอดระยะเวลาที่ทำการติดตามศึกษาชีวิตของวัยรุ่นทั้ง 724 คนนี้ ทีมวิจัยให้เห็นการเติบโตของพวกเขาในแต่ละปี มีหน้าที่การงานท สามารถไต่ระดับจากการสร้างเนื้อสร้างตัวจนมีหน้ามีตาในสังคม แต่ก็มีอีก จำนวนไม่น้อยที่ประสบกับความล้มเหลว ถึงขั้นติดเหล้าเมายาก็มี

จนกระทั่งมาถึงปัจจุบัน จากจำนวน 724 คน เหลือชีวิตรอดอยู่เพียงแค่ 60 คน ซึ่งแต่ละคนก็มีอายุไม่ต่ำกว่า 90 ปีแล้ว และจากการเรียนรู้ชีวิตของบุคคล เหล่านี้ทำให้ทีมวิจัยได้เรียนรู้ว่า ความร่ำรวย มีหน้ามีตาในสังคม หรือ การทำงานอย่างหนักนั้นไม่ใช่คำตอบของชีวิตที่มีความสุข

ซึ่งคำตอบที่แท้จริงของชีวิตที่มีความสุขก็คือ ‘ความสัมพันธ์ที่ดี’ จากความเชื่อ แรกเริ่มในช่วงวัยรุ่นที่ว่า ชื่อเสียงและเงินทอง จะทำให้มีชีวิตที่ดีและมีความสุข แต่ จากการศึกษามาตลอดระยะเวลา 75 ปี กลับพบว่า บุคคลที่ให้ความสำคัญกับ “ความสัมพันธ์ที่ดีต่อผู้คนรอบข้าง” นั้นจะเป็นผู้ที่พบกับความสุขที่แท้จริง

Robert Waldinger ผู้ควบคุมงานวิจัยคนปัจจุบันได้กล่าวเอาไว้ว่า “ความ สัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม มักจะคิดว่าชื่อเสียง เงินทอง เป็นสิ่งที่ สร้างความสุขได้ง่ายกว่า”

3 บทเรียน ที่เกี่ยวกับ ความสัมพันธ์(Relationship)

1. Connection is really good for us,loneliness kills. จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นคู่ครอง เพื่อน ครอบครัว หรือสังคม ก็ตาม

2. Quality is not Quantity. ไม่สำคัญที่ปริมาณ หรือรูปแบบของความสัมพันธ์ เช่น "จะต้องแต่งงานเท่านั้น"แต่เป็น “คุณภาพของความสัมพันธ์” ที่จะเป็นตัวบ่งชี้

3. "Good relationships don’t just protect our bodies they protect our brains." ความสัมพันธ์ที่อบอุ่น มั่นคง ไว้ใจได้พึ่งพาได้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสุขภาพกายที่ดีเท่านั้นยังดีต่อสมองด้วย

อยู่กับตัวเอง ให้คิดบวก อยู่กับผองพวก ให้เมตตา อยู่กับปัญหา ให้ลงมือแก้ อยู่กับพ่อแม่ ให้กตัญญู อยู่กับผู้รู้ ให้ถ่อมตน อยู่กับทุกคน ให้ทำดี อยู่กับโลกนี้ ให้ปล่อยวาง