51 แนวทางการสร้างแบบฝึก 1. แบบฝึกสามารถออกแบบได้ไม่จ ากัด โดยมีเหตุผลว่าต้องการจะฝึก ซ้อมอะไร หรือ ต้องการแก้ไขปัญหาอะไรให้กับนักกีฬา 2. ออกแบบให้ใกล้เคียงกับความเป็นจริงในการแข่งขันจริง 3. ควรออกแบบแบบฝึกให้เหมาะสมกับทักษะ ความสามารถของ นักกีฬาแต่ละคน 4. หากพบว่านักกีฬาตีผิด ท่าทางผิด ต้องหยุดป้อนทันที เพราะหาก ซ้อมซ้ าๆ ในสิ่งที่ผิด ผลลัพธ์ที่ได้รับก็จะผิด 5. เมื่อสภาพร่างกายของนักกีฬาไม่พร้อมที่จะฝึกต่อ ให้หยุดซ้อม หากฝืนฝึกซ้อมต่อ นักกีฬาอาจจะเกิดการบาดเจ็บติดตามมาได้ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
52 สไตล์การเล่นแบบต่างๆ ในกีฬาปิงปอง การเล่นในกีฬาปิงปอง จะมีสไตล์การเล่นต่างๆ เพื่อที่จะให้นักกีฬาได้ฝึก แบ่งออกมาเป็นสไตล์ต่างๆ ได้ดังนี้ สไตล์บุก บุกเน้นเร็ว บุกเน้นหมุน รับนอกโต๊ะ รับชิดโต๊ะ สไตล์รับ DEFENSIVE STYLE OFFENSIVE STYLE ALLROUND STYLE สไตล์บุกและรับ เล่นได้ทุกแบบ Joo Sae Hyuk Ma Long Jan Ove Waldner ค้นดูสไตล์การเล่นจากนักกีฬาต้นแบบเหล่านี้ได้ใน YOUTUBE.COM OFF DEF ALL คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว ข้อแนะน าการดูแลรักษาไม้ปิงปอง 53
54 คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว การฝึกเพื่อเข้าสู่การเป็นนักกีฬา.................................................................................55 วงจรของการเป็นนักกีฬา.............................................................................................56 การฝีกด้านทักษะเพื่อเตรียมเข้าร่วมแข่งขัน....................................................57-69 ประสิทธิภาพที่ต้องฝึกของนักกีฬา.....................................................................70-71 แบบฝึกส าหรับสร้างความรวดเร็ว.................................................................. ..72-74 ความรู้และบทความทั่วไป ค าศัพท์ PING PONG A –Z …………………………………………………..…...…………..75-84 เกร็ดความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับอุปกรณ์ ...................................................................85-88 เกร็ดความรู้ทั่วไปด้านการฝึกซ้อม ....................................................................89-96 แนวทางการเปิดที่เล่นกีฬาปิงปองของประเทศไทย ..................... ...............97-100 คุณสมบัติของผู้ฝึกสอน คุณสมบัติของผู้ปกครอง.......................................101-111 ชีวิตวิถีใหม่ของการเล่นปิงปอง.........................................................................114-116 ประวัติด้านกีฬาปิงปองของผู้เขียน ................................................................... .....126 เนื้อหาในคู่มือนี้ ไม่มีการสงวนลิขสิทธิ์ อย่าเชื่อ จนกว่าจะได้ลงมือปฏิบัติด้วยตนเอง หัวข้อ หน้าที่ EP 3 ส าหรับการฝึกเพื่อเข้าร่วมแข่งขัน
55 การฝึกเพื่อเข้าสู่การเป็นนักกีฬา การจะเป็นนักกีฬานั้น จะต้องฝึก 3อย่างนี้ควบคู่กันไปคือ ฝึกซ้อม ฝึกสมรรถภาพ ด้านร่างกาย ฝึกซ้อม ด้านจิตใจ ด้านทักษะที่ใช้ในการแข่งขัน นักกีฬา คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
56 วงจรของการเป็นนักกีฬา ฝึกซ้อม แข่งขัน น าข้อบกพร่องด้าน ฝึกเพื่อไปแข่งขัน กลับไปฝึกซ้อมใหม่ ชนะซ้อมต่อ - แพ้ซ้อมใหม่ -ทักษะ -ร่างกาย -จิตใจ -ทักษะ -ร่างกาย -จิตใจ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว พัฒนาจุดเด่น แก้ไขจุดอ่อน
การฝีกด้านทักษะเพื่อเตรียมเข้าร่วมแข่งขัน ฝึกเสริฟ ฝึกรับลูกเสริฟ ฝึกวางลูก ฝึกการบุก ฝึกการตั้งรับ ฝึกการสวนกลับ SERVE RETURN SERVE COUNTER OFFENSIVE COUNTER ATTACK BALL PLACEMENT คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว 57
58 ฝึกเสริฟ SERVE ลูกเสริฟ นับเป็นทักษะที่นักกีฬาจะต้องให้ความส าคัญในการ ฝึกซ้อม ไม่น้อยไปกว่าทักษะด้านอื่นๆ เช่นกัน นักกีฬาจึงควรซ้อมลูกเสริฟให้เกิดเป็นความช านาญ เป็นประจ าสม่ าเสมอ คุณสมบัติของลูกเสริฟที่ดี 1. การเสริฟไม่ผิดกติกา 2. มีความหมุนที่หลากหลายความหมุน โดยฝึกเสริฟให้หมุนมากที่สุดให้เป็น 3. คู่ต่อสู้อ่านความหมุนได้ยาก ฝึกเสริฟด้วยความหมุนแบบ MIX SPIN 4. พยายามเสริฟให้ใกล้ขอบเน็ตด้านบน (อย่าเสริฟโด่ง) 5. เสริฟไปได้ทุกจุดบนโต๊ะ 6. เสริฟไปได้ทุกทิศทาง คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
กติกาการเสริฟ 1. เมื่อเริ่มส่ง...ลูกปิงปองต้องวางเป็นอิสระอยู่บนฝ่ามืออิสระ โดยแบฝ่ามือออกพยายามให้นิ้วเหยียดไปข้างหน้า และลูกปิงปองจะต้องหยุดนิ่ง 2. มืออิสระที่หยุดนิ่ง...จะต้องอยู่เหนือพื้นโต๊ะตลอดเวลา และ ไม่วางมือจนลูกปิงปองเข้าไปในโต๊ะ 3. โยนลูกขึ้นบนอากาศให้ใกล้เคียงกับเส้นตั้งฉาก โดยที่ระยะทาง ตั้งแต่ลูกออกจากฝ่ามือ ต้องไม่น้อยกว่า 16เซนติเมตร และ ลูกไม่ถูกท าให้หมุนด้วยความตั้งใจ เมื่อโยนลูกขึ้นแล้วไม่เสริฟ หรือเสริฟไม่โดนลูก ถือเป็นลูกที่เสียคะแนน 4. ผู้เสริฟ...จะต้องตีลูกในขณะที่ลูกก าลังตกลงจากจุดสูงสุด โดยที่ให้ลูกตกลงบนโต๊ะฝั่งตนเอง และ ลอยไปตกลงฝั่งตรงข้าม หากลูกลอยไปถูกขอบเน็ต และ ลงโต๊ะฝั่งตรงข้าม ให้เสริฟใหม่ โดยจะถูกเน็ตกี่ครั้งก็ได้ ให้เสริฟใหม่ทุกครั้ง 5. จังหวะที่ลูกกระทบถูกหน้าไม้ ( CONTACT POINT ) จะต้อง ไม่มีส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายบังลูกปิงปอง ผู้ส่งอาจได้รับการอนุโลมได้บ้าง หากผู้ส่งได้แจ้งให้ผู้ตัดสินทราบถึงการหย่อนสมรรถภาพทางร่างกาย จนเป็นเหตุให้ไม่สามารถส่งได้ถูกต้องตามกติกา โดยต้องแจ้งให้ผู้ตัดสินทราบก่อนการแข่งขันทุกครั้ง คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว 59
60 การเสริฟลูกสั้น , เสริฟลูกพุ่ง , เสริฟลูกตกปลายโต๊ะ ลูกเสริฟพุ่ง : เสริฟลูกแรกให้ใกล้ตัวเรามากที่สุด ลูกเสริฟตกปลายโต๊ะ : ฝึกเสริฟลูกแรกหาจุดที่เหมาะสม เพื่อให้ลูกตกลงที่ปลายโต๊ะพอดี ลูกเสริฟพุ่ง ลูกเสริฟตกปลายโต๊ะพอดี คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว ลูกเสริฟสั้น ลูกเสริฟสั้น : A เสริฟลูกจุดตกใกล้ตัวเรา B เสริฟลูกให้จุดตกใกล้แน็ต
61 เสริฟลูกให้เลียดขอบเน็ตที่สุด ( ไม่ควรเสริฟโด่ง) แนะน าให้ฝึกด้วยการหาวิธีน าเชือกมาขึงไว้ที่ปลายเสาทั้ง 2 ข้าง คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
62 ฝึกรับลูกเสริฟ RETURN SERVE การรับลูกเสริฟ เป็นสิ่งส าคัญที่นักกีฬาจะต้องฝึกให้ช านาญ อีกเช่นกัน โดยหัวใจของการรับลูกเสริฟ คือ..... 1. อ่านความหมุนที่มาหาเราให้ออก 2. อ่านทิศทางของลูกที่มาหาเรา 1. ลูกเสริฟพุ่ง รับด้วยลูก TOP SPIN 2. ลูกเสริฟสั้น รับด้วยลูก FLIP (เขี่ย) รับด้วยลูก SIDE SPIN (ปาด) รับด้วยลูก BACK SPIN (ตัด) อ่าน วิธีรับ ส าหรับผู้เล่นสไตล์รับ หากลูกเสริฟเป็นลูกพุ่ง อาจใช้วิธีการอื่นก็ได้ ขึ้นอยู่กับกลยุทธ์ของผู้เล่นแต่ละคน คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
63 ฝึกวางลูก BALL PLACEMENT การฝึกวางลูก นับเป็นอีกหนึ่งความส าคัญที่จ าเป็นต้องฝึก เพื่อน าไปใช้จริงในการแข่งขัน แบ่งได้เป็น 3 กลยุทธ์ ดังนี้ 1. วางลูกเป็นลูกสั้นในโต๊ะ เพื่อป้องกันให้คู่ต่อสู้เล่นด้วยความยาก 2. วางลูกไปยังจุดอ่อนของคู่ต่อสู้ เพื่อให้คู่ต่อสู้ด้วยความไม่ถนัด 3. วางลูกไปยังจุดแข็งของคู่ต่อสู้ เพื่อให้เราได้เล่นในลูกที่เราถนัด คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
64 ฝึกการบุก OFFENSIVE การฝึกบุก เป็นอีกหนึ่งลูกส าคัญที่จะต้องฝึก ซึ่งการบุกแบ่ง ได้เป็นลักษณะการบุกต่างๆ เพื่อฝึกให้ครบถ้วน ได้ดังนี้ บุกแบบ SMASH มีลักษณะการออกแรงแบบตีเต็มลูก ใช้บุกส าหรับลูกที่ลอยมาเหนือความสูงของเน็ต และ มีความหมุน แบบ NO SPIN หรือ มีความหมุนไม่มาก 1. ลูกตบด้านโฟร์แฮนด์ 2. ลูกตบ หรือ ดีด ด้านแบ๊คแฮนด์ ตบ FH ดีด BH คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
65 บุกแบบ SPIN มีลักษณะการออกแรงแบบตีเสียดสีลูกแบบ หมุนขึ้น TOP SPIN เหมาะส าหรับใช้ตีลูกที่มาต่ า หรือ อยู่ระดับ เดียวกับความสูงของเน็ตปิงปอง หรือลูกลอยลงต่ ากว่าโต๊ะปิงปอง 1. ลูก TOP SPIN ด้านโฟร์แฮนด์ 2. ลูก TOP SPIN ด้านแบ๊คแฮนด์ FH TOP SPIN BH TOP SPIN คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
66 บุกแบบ SPIN + SMASH มีลักษณะการออกแรง แบบตีเสียดสีผสมกับการกระแทกลูก ใช้ในกรณีที่ลูกลอยมา สูงกว่าเน็ต แต่การตีลูกนี้ จะต้องให้การตีแบบความหมุน น าการ SMASH เพราะหากใช้ SMASH น า หากไม่สามารถเอาชนะความ หมุนที่คู่ต่อสู้ตีมา ลูกอาจจะตีติดเน็ตได้ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
67 ฝึกการตั้งรับ COUNTER การตั้งรับ ใช้เมื่อเราถูกคู่ต่อสู้บุกใส่ ซึ่งการตั้งรับนั้นแบ่งออก ได้เป็น การตั้งรับแบบชิดโต๊ะ และ การตั้งรับแบบนอกโต๊ะ การตั้งรับแบบชิดโต๊ะ หรือ การบล๊อกลูก การบล็อกลูกมีมากมาย ถึง 6 แบบ ดังนี้ ยืมแรง วางหน้าไม้ไว้เฉยๆ ส่งแรง ด้นหน้าไม้ไปด้านหน้า ข้างลูกด้านซ้าย ด้นหน้าไม้ไปด้านข้าง ข้างลูกด้านขวา ด้นหน้าไม้ไปด้านข้าง กดลูกลง กดหน้าไม้หลังลูกลงด้านล้าง ดึงไม้กลับ เมื่อหน้าไม้สัมผัสลูก ดึงไม้กลับ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
68 การตั้งรับแบบนอกโต๊ะ รับด้วยลูกตัดนอกโต๊ะ / CHOP พยายามให้ลูกพุ่งเลียดเน็ตและมีความหมุนกลับไป รับด้วยการโยนลูกโด่ง สูงๆ จากไกลโต๊ะ / LOP พยายามให้ลูกตกไปที่ปลายโต๊ะ ของคู่ต่อสู้ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว รับด้วยการบุกกลับไปจากนอกโต๊ะ COUNTER ATTACK
69 ฝึกการสวนกลับ COUNTER ATTACK ในกรณีที่คู่ต่อสู้บุกใส่เรา แทนที่เราจะตั้งรับด้วยการบล็อก เราเลือกวิธีโจมตีกลับใส่คู่ต่อสู้ได้ทันที ซึ่งลูกนี้เป็นอีกหนึ่งลูก ที่ตีได้ยาก และเป็นลูกส าคัญที่นักกีฬาควรฝึกไว้ด้วยเช่นกัน COUNTER ATTACK คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
70 ฝึก...ในสิ่งที่ต้องน าไปใช้ในการแข่งขัน ฝึกบุก ฝึกตั้งรับ ฝึกสวน กลับ ฝึกเสริฟ ฝีกรับลูก เสริฟ ฝีกวางลูก
71 จากแผนภาพ เราสามารถสร้างแบบฝีกต่างๆ ที่เกิดขึ้น จริงในเกมส์การแข่งขันได้อย่างมากมาย และในการ แข่งขันก็จะไม่พ้นรูปแบบซ้ าๆ แบบนี้ ซึ่งถ้าเราเข้าใจสิ่ง ที่เกิดขึ้นจริงเหล่านี้แล้ว และออบแบบสร้างแบบฝึก ต่างๆ ให้กับนักกีฬาได้ฝึก จะกลายเป็นแบบฝึกมากมาย หลายหลาย และเกิดขึ้นจริงในการแข่งขันแน่นอน เมื่อ นักกีฬาลงแข่งขันก็จะเล่นไปตามธรรมชาติที่เคยได้ ฝึกซ้อมมานั้นเอง
72 6 ประสิทธิภาพที่นักกีฬาต้องฝึก ความหมุน ความเร็ว ความชัวร์ ความต่อเนื่อง ความหลากหลาย ความแรง SPIN SPEED POWER CONTROL VARIATION CONTINUANCE คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว ประสิทธิภาพ เมื่อเราดูนักกีฬาแต่ละคนในการแข่งขัน โดยดูจาก ประสิทธิภาพทั้ง 6 นี้ ก็จะเห็นจุดเด่น และ จุดอ่อนของ นักกีฬาได้อย่างชัดเจน ซึ่งก็ต้องน าไปปรับปรุงแก้ไข เพิ่มเติม หรือเรียกว่า “พัฒนาจุดเด่น แก้ไข ข้อบกพร่อง” นั่นเอง
73 SPEED SPIN POWER CONTROL VARIATION CONTINUANCE ฝึกตีให้ลูกหมุนให้มากที่สุดให้เป็น และท าให้ได้ เพราะเมื่อตีลูกหมุนได้แล้ว การตีลูกให้หมุนน้อย หรือ ไม่หมุน จะท าได้ง่ายกว่า ฝึกปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย การเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่ว รวดเร็ว ฝึกการออกแรงตีไปที่ลูกปิงปอง ในขณะที่ลูกปิงปองมากระทบถูกหน้าไม้ ให้เป็น ฝึกการตีลูกให้เสียได้ยาก และ สามารถตีไปได้ทุกจุดบนโต๊ะปิงปอง ฝึกการตีความหมุนต่างๆ ได้ทุกความหมุน และ ตีได้ทุกจังหวะการกระดอน ของลูกปิงปอง ฝึกตีลูกตอบโต้ใส่คู่ต่อสู้ ไปมา ได้อย่างต่อเนื่อง คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว ความหมุน ความเร็ว ความแรง ความชัวร์ ความหลากหลาย ความต่อเนื่อง
74 แบบฝึกส าหรับสร้างความรวดเร็ว ตัวอย่างแบบฝีกต่อไปนี้ เป็นแบบฝึกที่เป้าหมายเพื่อสร้างความรวดเร็วให้กับนักกีฬา เริ่มจากสายตาที่จะต้องจ้องมองหน้าไม้ตลอดเวลา ต้องเคลื่อนที่ และตัดสินใจตีลูก อย่างรวดเร็ว โดยที่ตีได้อย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ซึ่งจะซ้อมแบบสลับกันป้อนลูกเพื่อ ที่นักกีฬาจะได้ฝึกซ้อมทั้ง 2 ฝ่าย หรือ ซ้อมแบบวิธีการป้อนตะกร้าก็ได้ ป้อนลูกเข้า BH ไม่เกิน 2ที ป้อนลูกเข้า FH ไม่เกิน 2 ที สลับไปเรื่อยๆ ป้อนลูกเข้า BH 1ที ป้อนลูกเข้า FH ไม่เกิน 2 ที สลับไปเรือยๆ ป้อนลูกเข้า BH กี่ทีก็ได้ จากนั้น ป้อนลูกเข้า FH 1 ที ลองคิดค้นสร้างแบบฝึก แล้วทดลองฝึกซ้อมดูครับ จะเห็นความเปลี่ยนแปลง ของนักกีฬาได้อย่างแน่นอน
75 ป้อนลูกเข้า กลางโต๊ะ 1 ครั้ง , จากนั้นไป BH หรือ FH ก็ได้ 1ครั้ง และ กลับมาที่กลางโต๊ะ 1ครั้ง ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ จนกว่าจะตีเสียเอง ป้อนลูกไปทั่วทั้งโต๊ะ ตรงไหนก็ได้ แบบฝึกต่างๆ ยังมีอีกมาก ทุกท่านสามารถสร้างแบบฝึกให้เหมาะสมขึ้นมาได้เอง แล้วการฝึกซ้อมด้วยแบบฝึกแบบนี้ จะไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
76 ลองตีเส้นแบ่งบนโต๊ะ จะช่วยให้คิดค้นการสร้างแบบฝึกต่างๆ ท าได้ง่ายยิ่งขึ้น รวมถึงเป็นฝึกความแม่นย าในการตีลูกออกไปให้ตรงเป้าหมายได้อีกด้วย คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
77 ค าศัพท์ PING PONG A -Z A All Round Style สไตล์การเล่นของผู้เล่นที่สามารถเล่นได้ทั้งสไตล์บุก และ สไตล์รับ Anatomic Handle ลักษณะของด้ามจับไม้ปิงปองที่จะเข้ารูปมือของมนุษย์ ภาษาที่มักจะเรียกกันคือ "ด้ามจับแบบ AN" Anti Spin คุณสมบัติของยางเรียบที่สามารถหยุดความหมุนหรือต่อต้านความหมุนลักษณะ ต่างๆ ของลูกปิงปองได้ เหมาะส าหรับผู้เล่นสไตล์รับ Appeals การประท้วง Assistant Umpire ผู้ที่ถูกแต่งตั้งขึ้นเพื่อช่วยผู้ตัดสินในการแข่งขัน Attack สไตล์การเล่นของผู้เล่นที่เน้นโจมตีใส่คู่ต่อสู้ ซึ่งจะใช้ทุกรูปแบบการเล่นเพื่อ ให้ได้เปรียบที่สุด B Back Hand การตีลูกปิงปองด้วยด้านหลังมือของผู้เล่น Back Spin ความหมุนของลูกปิงปองในลักษณะที่ลูกปิงปองพุ่งไปด้านหน้า แต่ความหมุน ของลูกปิงปองจะหมุนกลับหลัง Back Step ปฏิกริยาในการเคลื่อนที่ของผู้เล่นห่างออกจากโต๊ะปิงปองไปทางด้านหลัง Ball คือลูกปิงปองที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 40มิลลิเมตร และท าจากวัสดุพลาสติก และหนัก 2.7กรัม มีสีส้มหรือขาว และเป็นสีด้าน
78 Best of four การแข่งขันที่ก าหนดให้หาผู้ชนะ 4 เกมส์ก่อน จากการแข่งขันทั้งหมด 7 เกมส์ Best of three การแข่งขันที่ก าหนดให้หาผู้ชนะ 3 เกมส์ก่อน จากการแข่งขันทั้งหมด 5 เกมส์ Best of two การแข่งขันที่ก าหนดให้หาผู้ชนะ 2 เกมส์ก่อน จากการแข่งขันทั้งหมด 3 เกมส์ Blade ไม้ปิงปองที่เป็นลักษณะที่เป็นเนื้อไม้ธรรมชาติ 85% ขึ้นไป โดยจะมีรูปร่างและ ขนาดเท่าใดก็ได้ โดยที่ยังไม่ได้ประกอบยางปิงปอง Block การตีลูกปิงปองกลับไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะใช้ตีกับลูกที่เป็นลูก TOP SPIN หรือลูกตบที่มาหาเรา กลับไป Biginner ผู้เล่นระดับเริ่มต้น BYE การชนะผ่าน เนื่องจากคู่แข่งขันไม่พร้อมที่จะลงท าการแข่งขัน C Carbon Blade ไม้เปล่าที่มีไส้คาร์บอน ซึ่งชั้นคาร์บอนจะมีความหนาแน่นกว่าไม้ธรรมชาติ จะช่วยเพิ่มความเร็วและเพิ่มพื้นที่ในการกระดอนลูกบนหน้าไม้กว้างยิ่งขึ้น Centre Line เส้นแบ่งกึ่งกลางของโต๊ะปิงปอง ซี่งจะมีขนาดกว้าง 3มิลลิเมตร และมีสีขาว China Grip การจับไม้แบบจับปากกา หรือจับแบบ "ไม้จีน" Chop สไตล์การเล่นแบบรับ ซี่งมักจะตีลูกปิงปองด้วยความหมุนแบบ BACK SPIN และมักจะท าได้ดีเมื่ออยู่ห่างจากโต๊ะปิงปอง Closed Racket ลักษณะของหน้าไม้ของผู้เล่นที่ปิด และอยู่เหนือลูกปิงปอง Coach ผู้ที่มีหน้าที่ท าการฝึกสอนกีฬา Concave Handle ลักษณะด้ามจับที่ปลายจะโค้งๆ ออก คล้ายๆ หางของปลา จึงมักจะนิยมเรียกในเมืองไทยว่า "ด้ามหางปลา หรือ CO " Control การควบคุมลูก คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
79 Cool Down การอบอุ่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการฝึกซ้อม Counter Attack การตั้งรับแบบโจมตีกลับไป Counter Topspin การตีโต้ลูกปิงปองด้วยความหมุนแบบ TOP SPIN ระหว่างผู้เล่นทั้ง 2ฝ่าย Courts พื้นที่บนโต๊ะปิงปองที่ถูกแบ่งออกเป็น 2ส่วนเท่าๆ กัน และแบ่งด้วยเส้นแบ่ง ขนาดกว้าง 3มิลลิเมตร D Dead Spin ลักษณะของลูกปิงปองที่เคลื่อนที่ไปโดยไม่มีความหมุน Defensive Style สไตล์การเล่นของผู้เล่นที่เน้นสไตล์การตั้งรับ Double Bounce ลูกปิงปองที่กระดอน 2ครั้ง ก่อนที่จะตี ซึ่งส่งผลให้ผู้ตีเป็นฝ่ายเสียคะแนน Draw การจับฉลาก หรือ การเสี่ยงแดน เลือกเสริฟเลือกรับ เลือกแดน Drive ลักษณะการเล่นที่เน้นด้วยการส่งแรงไปข้างหน้า คล้ายลูก TOP SPIN ซึ่งสามารถ เล่นได้ทั้งด้านแบ๊คแฮนด์และโฟร์แฮนด์ในการตีลูก Deuce เมื่อนักกีฬาทั้งสองฝ่ายท าคะแนนได้ 10คะแนนเท่ากัน ล าดับต่อไปจะต้อง ผลัดกันเสริฟคนละ 1ลูก ฝ่ายใดได้คะแนนห่าง 2คะแนนจะเป็นฝ่ายชนะ E End Line เส้นด้านหลังของโต๊ะ เรียกว่า "เส้นสกัด" มีความกว้าง 2เซนติเมตร ทาด้วยสีขาว Expedite System ระบบการแข่งขันแบบเร่งเวลา เมื่อการแข่งขันในเกมส์นั้นแข่งขันไม่เสร็จ สิ้นภายในเวลา 10 นาทีโดยจะให้แต่ละฝ่ายผลัดกันเสริฟคนละ 1ครั้ง หากฝ่ายรับสามารถตีโต้ กลับมาได้ครบ 13ครั้ง ฝ่ายส่งจะเป็นฝ่ายเสียคะแนน คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
80 F Final รอบชิงชนะเลิศ Flat ลักษณะการตีลูกปิงปองแบบเร็วซึ่งไม่มีความหมุน Flick ลักษณะการตีลูกปิงปองแบบเปิดหน้าไม้ ตามด้วยการปิดหน้าไม้อย่างรวดเร็ว หรือที่เรียกกันว่า "ลูกเขี่ย" มักจะใช้กับลูกปิงปองที่มาสั้นๆ หน้าเน็ต Floor พื้นสนามของผู้เล่นที่ใช้ในการเล่นปิงปอง ซึ่งจะมีขนาดมาตรฐาน 2ขนาด คือ 7 x 14 เมตร และ 8 x 16 เมตร Fore Hand การตีลูกปิงปองด้วยด้านฝ่ามือด้านในของผู้เล่น Free Hand มืออิสระข้างที่ไม่ได้จับไม้ปิงปอง FairPlay การแข่งขันที่ไม่ต้องใช้กรรมการผู้ตัดสิน นักกีฬานับคะแนนกันเอง G Game 1 เกมส์= 11คะแนน Glue กาวที่ใช้ในการติดยางปิงปอง Good เมื่อลูกปิงปองตกลงบนขอบโต๊ะบริเวณขอบๆ พอดี ซึ่งจะส่งผลให้ทิศทางของลูก เปลี่ยนไป ภาษาที่พูดกันในนักกีฬาของไทยจะพูดสั้นๆ ว่า "กุ๊ด" ซึ่งมาจากค าว่า good นั่นเอง H Half Volley การตีลูกปิงปองในจังหวะเร็ว ก่อนลูกจะกระดอนขึ้น ส่งผลให้ผู้ตีเป็นฝ่ายเสียคะแนนI Inplay ลูกปิงปองที่ได้หยุดนิ่งอยู่บนฝ่ามืออิสระก่อนที่จะส่งลูก Inverted Sponge ลักษณะของยางปิงปองแบบยางเรียบ ซึ่งมีหน้ายางที่ด้านของเม็ดสาคู ติดแน่นอยู่กับฟองน้ า I.T.T.F. International Table Tennis Federation. สหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
81 J Japan Grip ลักษณะการจับไม้แบบของประเทศญี่ปุ่น ซึ่งจะจับคล้ายกับการจับไม้แบบไม้จีน แต่ต่างกันที่ลักษณะของด้ามไม้ปิงปองที่จะไม่เหมือนกัน K Kill การตีลูกปิงปองลักษณะที่เน้นที่จะให้ได้คะแนน Knock -Out compettitions การแข่งขันแบบแพ้คัดออก L Let การหยุดการเล่นต่อเนื่องชั่วคราว ซึ่งจะขานโดยกรรมการผู้ตัดสิน และไม่มีผลการการ ได้หรือเสียคะแนน โดยจะให้ผู้ที่ส่งก่อนหน้านี้เป็นฝ่ายส่งใหม่ Let Serve การขานจากกรรมการผู้ตัดสินให้เสริฟใหม่ ซึ่งอาจจะเกิดจากสาเหตุในการ เสริฟที่ลูกสัมผัสถูกเน็ต (ลูกจะสัมผัสถูกผ้าเน็ตกี่ครั้งก็ได้) Long Pimples ลักษณะของยางปิงปองที่มีเม็ดหันออกจากไม้ปิงปองและมีลักษณะที่ยาว Long Play การเล่นที่พยายามให้ลูกปิงปองกระดอนพ้นโต๊ะปิงปองออกมานอกโต๊ะ Long Service การเสริฟลูกปิงปองให้กระดอนออกจากนอกโต๊ะฝั่งตรงข้าม Loop การตีลูกด้วยความหมุนแบบ TOP SPIN ที่เน้นลูกโค้งๆ Lop การตีลูกสูงๆ หรือ ลูกโด่งๆ ให้คู่ต่อสู่ตีกลับมา M Match 1 Match = 2 ใน 3 เกมส์หรือ 3 ใน 5 เกมส์หรือ 4 ใน 7 เกมส์ Mix Spin คือ ความหมุนของลูกปิงปองที่เกิดจากการผสมความหมุนต่างๆ เข้าด้วยกัน คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
82 N Net การขานจากกรรมการผู้ตัดสินให้เสริฟใหม่ ซึ่งอาจจะเกิดจากสาเหตุในการเสริฟ ที่ลูกสัมผัสถูกเน็ต (ลูกจะสัมผัสถูกผ้าเน็ตกี่ครั้งก็ได้) Net Assembly เน็ตและเสาปิงปอง ซึ่งจะมีความสูง15.25เซนติเมตร และ มีส่วนฐานยื่นออกจากขอบโต๊ะปิงปอง 15.25เซนติเมตร Neutral Position ต าแหน่งของไม้ปิงปองที่อยู่ตรงกลางระหว่าง BACK HAND และ FORE HAND No Spin ลักษณะของลูกปิงปองที่เคลื่อนที่โดยไม่มีความหมุนใดๆ O Obstructsขณะที่ลูกอยู่ในระหว่างการเล่น หลังจากที่ฝ่ายตรงข้ามตีลูกมา โดยที่ลูกยังไม่ได้ ตกลงบนแดนของฝั่งตรงข้ามอีกฝ่ายหนึ่งและยังไม่พ้นเส้นสกัด ปรากฏว่าผู้เล่นหรือสิ่งใดๆ ที่เขาสวมใส่หรือถืออยู่สัมผัสถูกลูกขณะลูกนั้นอยู่เหนือพื้นโต๊ะ หรือมีทิศทางวิ่งเข้าหาพื้นผิวโต๊ะ ผู้ที่สัมผัสถูกลูกเป็นฝ่ายเสียคะแนน Offensive Style สไตล์การเล่นของผู้เล่นที่เน้นการบุกเป็นพิเศษ Officer เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา Open Racket ลักษณะของหน้าไม้ของผู้เล่นที่เปิด และอยู่ใต้ลูกปิงปอง Ordinary Pimple Rubber ยางเม็ดแบบไม่มีฟองน้ ารองรับ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
83 P PenholdGripการจับไม้แบบไม้จีน Pimple ลักษณะของเม็ดเล็กๆ ที่อยู่บนหน้ายางปิงปอง Pipples In ยางปิงปองยางปิงปองที่เม็ดเล็กๆ ติดกับฟองน้ า โดยมีด้านที่เรียบๆ อยู่ด้านนอก PipplesOut ยางปิงปองที่มีลักษณะของหน้ายางที่เป็นเม็ดๆ โดยมีเม็ดหันออกจากหน้า ไม้ปิงปอง และเม็ดดังกล่าวนี้จะต้องมีไม่น้อยกว่า 10เม็ดต่อ 1ตารางเซนติเมตร และไม่ มากกว่า 30 เม็ดต่อ 1 ตารางเซ็นติเมตร Player นักกีฬา Playing Surface พื้นสนามในการเล่นปิงปอง ในที่นี้คือบริเวณพื้นบนสุดของโต๊ะปิงปอง หรือที่เรียกกันว่า หน้าโต๊ะปิงปอง Playing Venue บริเวณสนามแข่งขันทั้งหมด รวมทั้งอัศจรรย์ผู้ชม สถานที่จอดรถ ประตูทางเข้าออก ห้องน้ า ฯลฯ Point การได้คะแนน Q Qauter Final รอบ 8คนสุดท้าย Qualifiers การแข่งขันรอบคัดเลือก คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
84 R Racket ไม้เทเบิลเทนนิส Racket Hand มือข้างที่จับไม้ปิงปอง Rally ลูกปิงปองที่อยู่ในระหว่างการตีโต้ เริ่มต้นตั้งแต่การเสริฟจนถึงการเล่นสิ้นสุดลง Receiver ผู้เล่นที่เป็นฝ่ายตีลูกปิงปองในการตีโต้ครั้งที่สอง Referee ผู้ชี้ขาด Robot สิ่งประดิษฐ์ที่มีความสามารถในการส่งลูกปิงปองออกมาให้กับผู้เล่น Rubber วัสดุที่ใช้ปิดบนหน้าไม้ปิงปอง ซึ่งในที่นี่ก็คือยางปิงปอง ซึ่งจะต้องได้รับการ รับรองจากสหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ จึงจะสามารถใช้ในการแข่งขันได้ Rule of Table Tennis กติกากีฬาเทเบิลเทนนิส S Sandwich Rubber ยางชนิดที่ประกอบด้วยฟองน้ าและหน้ายางปิงปอง Scheduling ก าหนดการแข่งขัน Semi Final รอบรองชนะเลิศ Serverผู้ที่ตีถูกลูกปิงปองเป็นครั้งแรกในการตีโต้ Short Pimples ลักษณะของยางปิงปองที่มีเม็ดหันออกจากไม้ปิงปองและมีลักษณะที่สั้นๆ Short Play การเล่นที่มีลักษณะพยายามให้ลูกกระดอนตกอยู่ในโต๊ะปิงปอง โดยที่ไม่ให้พ้นโต๊ะออกมา Short Service การเสริฟลูก โดยพยายให้ลูกกระดอนอยู่บนโต๊ะฝั่งตรงข้ามมากกว่า 2ครั้ง ขึ้นไป คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
85 Side Line เส้นด้านข้างของโต๊ะ เรียกว่า "เส้นข้าง" มีความกว้าง 2เซนติเมตร ทาด้วยสีขาว Side Spin ลักษณะความหมุนของลูกปิงปองที่มีความหมุนด้านข้าง คล้ายๆ กับการหมุน ของลูกข่าง ซึ่งสามารถที่จะหมุนได้ทั้งจาก ซ้าย ไป ขวา หรือ ขวา ไป ซ้าย Side Step การเคลื่อนที่ของร่างกายออกไปด้านข้างๆ ของล าตัว Smash ลูกปิงปองที่ถูกตีด้วยการกระแทกที่ความรุนแรง และมีความเร็วสูง Speed ความเร็วของลูกปิงปอง , ความเร็วในการเคลื่อนไหวของร่างกาย Speed Glue กาวที่ใช้ในการทาเพื่อเพิ่มความเร็วให้กับลูกปิงปอง ปัจจุบันกติกาห้ามใช้ Spin ความหมุนของลูกปิงปอง ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 5แบบ ตามลักษณะ ความหมุนของลูกปิงปอง คือ 1 Top Spin , 2 Back Spin , 3 Side Spin , 4 Mix Spin , 5 No Spin Sponge ฟองน้ าที่อยู่ระหว่างหน้ายางปิงปองกับไม้เปล่า Straight ลักษณะด้ามจับของไม้ปิงปองที่จะมีลักษณะตรงๆ นักกีฬามักจะเรียกว่า "ด้ามตรง หรือ ST" Stretching การยืดกล้ามเนื้อ Strikes การที่ผู้เล่นสัมผัสถูกลูกด้วยไม้ปิงปองขณะถืออยู่ หรือสัมผัสถูกลูกตั้งแต่ข้อมือลงไป Surround แผงกั้นรอบสนามปิงปอง T Table โต๊ะปิงปองที่มาตรฐาน จะต้องมีความยาว 2.74เมตร กว้าง 1.525เมตร และ สูง 76เซนติเมตร โดยที่เมื่อปล่อยลูกปิงปองที่ความสูง 30เซนติเมตร ลูกปิงปองจะต้อง กระดอนขึ้นมาไม่ต่ ากว่า 23 เซนติเมตร คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
86 Time Out การขอเวลานอกของนักกีฬาหรือผู้ฝึกสอนแต่ละฝ่าย ซึ่งแต่ละ match จะขอเวลานอกได้ 1ครั้ง ๆ ละ 1นาที Top Spin ลักษณะการเคลื่อนที่ของลูกปิงปองไปข้างหน้า โดยมีความหมุนที่ไปในทิศทาง เดียวกันกับทิศทางการเคลื่อนที่ลูกปิงปอง T.T.A.T. The Table Tennis Association Of Thailand. สมาคมเทเบิลเทนนิสแห่งประเทศไทย U Umpire ผู้ที่แต่งตั้งขึ้นมาเพื่อควบคุมการแข่งขัน V Volley การตีลูกปิงปองก่อนที่ลูกปิงปองจะตกลงบนหน้าโต๊ะปิงปอง ซึ่งส่งผลให้ผู้ที่ตีเป็น ฝ่ายเสียคะแนน W Warm Up การอบอุ่นร่างกายก่อนการฝึกซ้อม เพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะเข้าสู่การฝึกซ้อม Water Glue กาวติดยางปิงปองชนิดใหม่ มีคุณสมบัติในการติดยางปิงปองเพียงอย่างเดียว และเป็นกาวที่ถูกต้องตามกติกาปิงปองในปัจจุบัน WTT บริษัทฯ ผู้ด าเนินการจัดการแข่งขันรายการเทเบิลเทนนิสระดับโลก คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
87 เกร็ดความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับอุปกรณ์โต๊ะปิงปอง ความหนาของหน้าโต๊ะด้านบนสุด ยิ่งมีความหนามาก การกระดอน ของลูกจะกระดอนได้ดีกว่าหน้าโต๊ะแบบบาง การแข่งขันทั้งภายในประเทศ และ นอกประเทศ จะใช้โต๊ะที่มีความหนา 25 มิลลิเมตรขึ้นไป รวมถึงจะต้องเป็นโต๊ะที่ได้รับรองมาตรฐานจากสหพันธ์เทเบิล เทนนิสนานาชาติ ยางปิงปอง ประเทศไทยเป็นประเทศอากาศร้อน ไม่แนะน าให้เก็บไม้และยาง ปิงปองไว้ในรถ เพราะจะท าให้ยางปิงปองเสื่อมคุณภาพอย่างรวดเร็ว การท าความสะอาดหน้ายางปิงปอง แนะน าให้ใช้น้ ายาส าหรับเช็ดรักษา ยางปิงปองโดยเฉพาะ หรือ น้ าเปล่าที่สะอาดเท่านั้น ห้ามใช้อย่างอื่นโดยเด็ดขาด รองเท้าส าหรับใส่เล่นกีฬาปิงปอง จะมีการออกแบบส าหรับสวมใส่เล่นกีฬา ปิงปองโดยเฉพาะ เนื่องจากกีฬาปิงปองมีการเคลื่อนที่ทั้งด้านหน้า ถอยหลัง และ ด้านข้าง ไม่แนะน าให้ใช้รองเท้ากีฬาประเภทอื่นมาสวมใส่เล่นกีฬาปิงปอง เพราะ อาจท าให้เกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้
88 ลูกปิงปองที่มีคุณภาพ จะต้องได้มาตรฐานทั้งน้ าหนัก 2.7กรัม และมีความกลม ทั้งลูก เพราะหากลูกปิงปองไม่กลม จะส่งผลถึงเวลาตีลูกหมุนในอากาศ ลูกจะมี อาการแกว่งไป แกว่งมา ไม่แนะน าให้น ามาใช้ซ้อม ยกเว้นใช้เล่นเพื่อความสนุก หรือออกก าลังกาย ลูกปิงปอง ใช้ความระมัดระวังอย่างสูง อย่าให้เด็กๆ น าไปเข้าปาก เพื่ออมเล่น โดยเด็ดขาด ถุงเท้า ถุงเท้าที่จะใช้เพื่อสวมใส่ในการเล่นกีฬาปิงปอง แนะน าให้ใช้แบบอย่าง หนา และผลิตจากเนื้อ COTTON เพื่อป้องกันการลื่นในรองเท้าเวลาสวมใส่ การเคลือบหน้าไม้ปิงปอง หรือ เคลือบด้ามไม้ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วน บุคคล แต่หากต้องการเคลือบ ไม่แนะน าใช้แล๊กเกอร์สูตรน้ ามันมาเคลือบ เพราะ จะท าให้ด้ามลื่น และหน้าไม้ทากาวไม่ติด เพราะมีความมันเงา รวมถึงจะมีน้ าหนัก มากยิ่งขึ้น แนะน าให้ใช้แล๊กเกอร์ที่ออกแบบส าหรับเคลือบไม้ปิงปองโดยเฉพาะ ไม้ส าเร็จรูป และ ไม้แบบประกอบ จะมีความแตกต่างกันทางด้านของ ประสิทธิภาพด้านความหมุน ความเด้ง และความแรง ซึ่งไม้ประกอบจะให้ ประสิทธิภาพที่ดีกว่า ส่วนไม้ส าเร็จรูปเหมาะส าหรับใช้เล่นเพื่อความสนุกสนาน และเพื่อการออกก าลังกาย คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
89 กาวส าหรับติดยางปิงปอง แนะน าให้ใช้กาวที่ผลิตส าหรับติดยางปิงปอง เท่านั้น ห้ามใช้กาวแบบอื่นๆ โดยเด็ดขาด เพราะยางปิงปองจะต้องมีการเปลี่ยน ในอนาคต หากใช้กาวอื่นจะท าดึงหน้ายางไม่ออก ส่งผลต่อความเสียหายของ ยางปิงปองและไม้ปิงปอง การเช็ดโต๊ะปิงปองก่อนเล่น การเช็ดโต๊ะก่อนเล่น รวมทั้งท าความสะอาดพื้น โดยรอบอยู่สม่ าเสมอ จะช่วยยืดอายุของยางปิงปองได้ เพราะหากไม่ท าความ สะอาด ฝุ่นต่างๆ จะขึ้นมาติดลูกปิงปองขึ้นมาเกาะบนหน้ายาง จะท าให้หน้ายาง ไม่เกาะลูก และหน้ายางสึก เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วกว่าปกติ ลูกปิงปองที่บุบ มีความเชื่อว่าถ้าน ามาต้มในน้ าร้อน ลูกจะหายบุบ ซึ่งก็เป็น จริง แต่จะยังคงรอยบุบๆ อยู่ ซึ่งจะส่งผลต่อการตี ลูกจะกระดอนผิดทิศทาง การเลือกใช้ยางปิงปองและไม้เปล่า แนะน าให้ปรึกษาขอค าแนะน าจาก ผู้จัดจ าหน่ายอย่างเป็นทางการ เพราะอุปกรณ์ปิงปองมีมากมายหลายยี่ห้อ และมี รุ่นรวมกันเป็นพันๆ รุ่น อีกทั้งเป็นสินค้าที่น าเข้ามาจากต่างประเทศ ประเทศเรา ไม่มีการผลิตเอง รวมถึงมีสินค้าที่เป็นของปลอม ของเสื่อมสภาพจ าหน่ายอยู่ในท้อง ตลาดเป็นจ านวนมาก และยังมีการหิ้วสินค้าเข้ามาจ าหน่ายเองอีกด้วย ยางมือสอง ประสิทธิภาพของการยึดเกาะจะลดลงแน่นอน รวมถึงหน้ายาง แต่ละแผ่นจะมีขนาดไม่เท่ากัน เนื่องจากไม้เปล่าแต่ละรุ่นมีการออกแบบขนาดของ หน้าไม้ที่แตกต่างกัน รวมถึงฟองน้ าที่มีการผ่านทากาวมาแล้วอีกด้วย คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
90 ไม้เปล่าที่หักช ารุด หากมีการน ามาซ่อมแซมต่อเข้าไปใหม่ ประสิทธิภาพของไม้ จะไม่เหมือนเดิม ไม้เปล่าที่มีจ านวนชั้นไม้มาก จะมีความเด้งมากกว่าไม้เปล่าที่มีจ านวนชั้นน้อย ไม้เปล่าที่มีน้ าหนักมาก จะตีลูกได้แรงกว่าไม้ที่มีน้ าหนักน้อยกว่า ไม้เปล่าที่มีน้ าหนักน้อย จะให้ความคล่องตัวในการเหวี่ยงไปมาได้รวดเร็วกว่า ไม้ที่มีน้ าหนักมาก ความแข็งของเนื้อไม้ เนื้อไม้ที่แข็ง จะช่วยให้ลูกออกจากหน้าไม้ได้เร็ว ส่วนเนื้อไม้ที่นุ่ม ลูกจะออกจากหน้าไม้ช้ากว่า การควบคุมจะดีกว่าเนื้อไม้แข็ง ไม้ที่ตีแล้วรู้สึกสะเทือนที่มือ เป็นการจงใจออกแบบเพื่อให้นักกีฬาได้รับทราบ ถึงความแรงของลูกที่คู่ต่อสู้ตีมาหาเรา ถ้าสะเทือนมากแสดงว่าคู่ต่อสู้ตีลูกมาได้รุน แรงมาก คุณภาพของเสาปิงปองและผ้าเน็ต เสาปิงปองที่ดีจะต้องมีความแข็งแรง และยึดเกาะกับโต๊ะได้อย่างแน่นหนา ไม่โยกเยกไปมาได้ และควรจะมีที่ปรับความสูงได้ ผ้าเน็ตที่ดีจะต้องมีเชือกขึงตึงร้อยอยู่ในขอบผ้าเน็ตด้านบนสุด และสามารถปรับความ ตึงของเชือกเส้นนี้ได้ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว การเลือกไม้เปล่า จากประสบการณ์การขายมาอย่างยาวนาน ส่วนใหญ่ลูกค้า จะเลือกไม้เปล่าที่ความสวยงามของไม้ ซึ่งจะเจอปัญหาซื้อไปแล้วเล่นไม่เข้ามือ มีข้อ แนะน าให้เลือกที่คุณสมบัติของไม้เปล่าแต่ละรุ่น เพราะแต่ละรุ่นจะมีคุณสมบัติของ สไตล์การเล่นเฉพาะตัว
91 เกร็ดความรู้ทั่วไปด้านการฝึกซ้อม กีฬาปิงปองเริ่มเล่นได้เมื่อใด ถ้าข้อศอกพ้นโต๊ะปิงปอง เริ่มเล่นได้เลย แต่ถ้าข้อศอกยังไม่พ้นโต๊ะ เดี๋ยวนี้มีโต๊ะปิงปองที่ปรับขาให้เตี้ยลงได้ด้วย กีฬาปิงปองเล่นได้ถึงเมื่อไหร่ ยิ่งเล่นยิ่งดี ช่วยป้องกันโรคอัลไซน์เมอร์ได้ด้วย และเล่นได้จนกว่าจะลุกไม่ขึ้น ท าไมต้องเล่นกีฬาปิงปอง ก็เพื่อออกก าลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ หรืออยากเป็นนักกีฬาตัวแทนโรงเรียน เป็นทีมชาติ หรือไปเล่นอาชีพในสโมสร ต่างประเทศเหมือนกีฬาฟุตบอลก็ได้ กีฬาประเภทนี้ เด็กเอาชนะผู้ใหญ่ได้ไหม กีฬาอายุเป็นเพียงตัวเลข เวลาจัด แข่งจะแบ่งเป็นรุ่นอายุต่างๆ ก็เพื่อให้เป็นระบบ บริหารจัดการได้ง่าย แต่จริงๆ แล้ว หากฝีมือถึง กีฬาประเภทนี้เด็กๆ เอาชนะผู้ใหญ่ได้สบาย มีตัวอย่างในระดับโลกเยอะ แยะ ในประเทศไทยก็มีตัวอย่างบ่อยๆ จะเริ่มต้นซ้อมอย่างไรดี แนะน าให้ซ้อมไปตามขั้นตอน อย่าลัดขั้นตอน เริ่มที่ การฝึกทักษะพื้นฐานต่างๆ ให้ช านาญ และท าความเข้าใจทั้งหมดว่ากีฬาประเภทนี้ เล่นอย่างไร จากนั้นฝึกซ้อมอย่างสม่ าเสมอ คนเก่งๆ มักจะซ้อมกันอย่างน้อย 6 วัน ต่อสัปดาห์ วันละ 2 –4 ชั่วโมง
92 จะเริ่มต้นซ้อมอย่างไรดี แนะน าให้ซ้อมไปตามขั้นตอน อย่าลัดขั้นตอน เริ่มที่ การฝึกทักษะพื้นฐานต่างๆ ให้ช านาญ และท าความเข้าใจทั้งหมดว่ากีฬาประเภทนี้ เล่นอย่างไรกัน จะเลือกใช้ไม้ปิงปองแบบไหนดี ถ้าเล่นเพื่อออกก าลังกาย หรือเพื่อความ สนุกสนาน ใช้ไม้แบบส าเร็จจากโรงงาน แต่ถ้าจะเล่นเพื่อพัฒนาฝีมือต้องใช้ไม้ แบบประกอบไม้เปล่าเข้ากับยางปิงปอง ควรจะเลือกไปแข่งขันรายการใดบ้าง ควรเริ่มจากรายการแข่งขันภายใน จังหวัดของตนเองก่อน หากเล่นจริงจัง อยากเก่งๆ มากขึ้น ก็ต้องออกแข่งขันบ่อย ขึ้น เพื่อจะได้แข่งขันกับนักกีฬาที่หลากหลายฝีมือ หรือมีเป้าหมายเพื่อเป็นทีมชาติ ก็ต้องเน้นไปที่รายการแข่งขันต่างๆ ที่สมาคมกีฬาเทเบิลเทนนิสแห่งประเทศไทย เป็นฝ่ายจัด เพราะจะมีคะแนนสะสมให้เราเก็บสะสมไปเรื่อยๆ เพื่อจะเข้าหลักเกณฑ์ ได้เข้าร่วมคัดเลือกเป็นนักกีฬาทีมชาติ ไปแข่งขันแล้วแพ้ท าอย่างไรดี กีฬามีแพ้ มีชนะ ชนะซ้อมต่อ แพ้ซ้อมใหม่ ไม่ควรท้อแท้ เพราะหากเลือกเล่นกีฬาแล้ว การชนะ หรือ แพ้ เป็นเรื่องปกติ เล่นปิงปองจ าเป็นต้องมีโค้ชไหม กีฬาทุกประเภท จ าเป็นต้องมีโค้ช โค้ช และ นักกีฬา เป็นของคู่กัน ท างานร่วมกัน ส าเร็จร่วมกัน ผิดหวังร่วมกัน คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
93 ผู้ปกครองควรวางตัวอย่างไรกับผู้ฝึกสอน ควรดูอยู่ห่างๆ ไม่ควรเข้าไป ก้าวก่ายหน้าที่การท างานของผู้ฝึกสอน เพราะเท่าที่เจอปัญหาในประเทศไทยของ เรามา ผู้ปกครองและผู้ฝึกสอนไม่ค่อยเข้าใจกัน อาจจะเป็นเพราะผู้ฝึกสอนค านึงถึง ผลแพ้ชนะเกินไป รวมถึงตัวผู้ฝึกสอนบางคนก็อาจจะยังไม่มีความเป็นมืออาชีพพอ ก็เป็นได้ ทางแก้ปัญหาคือ การพูดคุยกันระหว่างผู้ปกครองและผู้ฝึกสอน เพิ่มมากขึ้น เป็นเรื่องที่ส าคัญมาก เพราะล้วนแต่มีเป้าหมายเดียวกัน แพ้ ชนะ ไม่ได้อยู่ที่อุปกรณ์ “ทักษะ ส าคัญกว่า อุปกรณ์ “ นักกีฬาบางคน พอแพ้มักจะโทษอุปกรณ์ รวมถึงการเปลี่ยนอุปกรณ์บ่อย ส่งผลต่อการพัฒนาฝีมือ ได้ เพราะจะต้องเสียเวลากับการปรับตัวให้เข้าอุปกรณ์ ผู้ปกครองส าคัญไหม ส าคัญมาก ควรจะสนับสนุนให้บุตรหลานเล่นกีฬา เพราะจะได้ห่างไกลจากปัญหาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะยาเสพติด เงินรางวัลท าไมน้อยจัง กีฬาทุกประเภทในประเทศไทยเรา อาจจะมองว่าน้อย แต่ความเป็นจริงแล้ว สมาคมฯ ทุกสมาคมฯ ในประเทศไทยต้องดิ้นรนหางบประมาณ กันเองทุกสมาคมฯ ภาครัฐยังสนับสนุนน้อย แต่ส าหรับกีฬาปิงปองในปัจจุบันนี้ ดีขึ้นมากถ้าเทียบกับสมัยก่อนๆ ที่แทบจะไม่ค่อยมีการจัดการแข่งขัน และไม่มีเงิน รางวัลด้วย กีฬาทุกประเภทจึงต้องใจรักมาก่อน ถึงจะเล่นกีฬาได้อย่างมีความสุข ครับ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
94 ใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะเล่นได้เก่ง ต้องยอมรับว่าความสามารถของ แต่ละบุคคลต่างกัน ความทุ่มเทแตกต่างกัน บางคนพัฒนาได้เร็ว บางคนพัฒนา ได้ช้า แต่หากได้ฝึกซ้อมอย่างเป็นขั้นตอน และถูกวิธี รับรองว่าเก่งได้แน่นอน ขอเพียงแต่อย่าถอดใจเลิกเล่นไปเสียก่อน เล่นกีฬาจ าเป็นต้องมีพรสวรรค์หรือไม่ ในการเล่นกีฬานั้น พรแสวง ต้องมาก่อนพรสวรรค์ หากมีพรแสวงมาก พรสวรรค์จะติดตามมาเอง กีฬา กับ การเรียน อย่างไหนยากกว่ากัน ค าตอบคือ กีฬา เพราะ หากเราสอบได้ตามหลักเกณฑ์เราก็จะผ่านหมด แต่กีฬาต้องมีการแข่งขัน และ ผู้ชนะเลิศมีเพียงคนเดียว ยกตัวอย่างทีมฟุตบอลลิเวอร์พูล ต้องรอถึง 30ปี กว่าจะได้แชมป์พรีเมียร์ลีก ในปี ค.ศ.2020 แต่ถ้ายากที่สุด คือ เรียนเก่งด้วย เล่นกีฬาได้เก่งด้วย ครับ การฝึกสมาธิ ส าคัญมากไหม แนะน าให้ฝึกควบคู่กันไป การมีสมาธิจดจ่อ อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น จดจ่ออยู่กับการมองลูกปิงปองตลอดเวลา ฯลฯ จะช่วย พัฒนาการเล่นให้ดีขึ้นได้ รวมถึงในสถานการณ์กดดันต่างๆ นักกีฬาที่มีสมาธิ จะสามารถควบคุมสติได้ดีกว่านักกีฬาที่ไม่ได้ฝึกสมาธิ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
95 การฝึกซ้อมแบบการป้อนลูกจ านวนมากๆ จ าเป็นไหม ในประเทศชั้นน า การฝึกซ้อมแบบป้อนตระกร้ามีความส าคัญมาก แต่โค้ชที่ป้อนลูกต้องมีประสบการณ์ เช่นกัน รวมถึงต้องคิดค้นแบบฝึกต่างๆ เพื่อเพิ่มทักษะต่างๆ ให้ดีขึ้น รวมถึงการ ฝึกซ้อมแบบป้อนตระกร้ายังสามารถแก้ไขข้อบกพร่องต่างๆ ได้ดีอีกด้วย การวางโปรแกรมการฝึกซ้อมมีหลักอย่างไร แนะน าให้เอาวันที่จะเข้า ร่วมแข่งขันเป็นตัวก าหนด นับเวลาเป็นจ านวนวันที่เหลือส าหรับเก็บตัวฝึกซ้อมว่า มีกี่วัน จากนั้นแบ่งระยะเวลาที่เหลือ เป็น 3ระยะ เท่าๆ กัน 1. ระยะที่ 1 ฝึกซ้อมเน้นเบสิคทักษะต่างๆ อย่างเต็มรูปแบบ 2. ระยะที่ 2 ลดการฝึกซ้อมทักษะลง และ เพิ่มการฝึกซ้อมรูปแบบเกมส์การแข่งขัน 3. ระยะที่ 3 ฝึกซ้อมรูปแบบเกมส์การแข่งขันเต็มรูปแบบ ตลอดจนแท๊กติกกลยุทธ์ ต่างๆ ที่วางแผนไว้เพื่อน าไปใช้ในการแข่งขันจริง กรณีนักกีฬาเกิดการบาดเจ็บมีข้อแนะน าอย่างไร แนะน าให้หยุดการฝึก ซ้อมทันที รักษาให้หาย แล้วจึงค่อยกลับมาฝึกซ้อมใหม่ เพราะหากฝืนฝึกซ้อมต่อไป จะท าให้อาการบาดเจ็บเพิ่มมากขึ้น และเป็นอันตรายต่อนักกีฬา แต่ในช่วงที่พักรักษา โดยธรรมชาติของนักกีฬาที่ซ้อมเป็นประจ าจะมีความอยากฝึกซ้อม ก็สามารถซ้อม เบาๆ ในส่วนที่ไม่เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บได้ เช่น ปรับเปลี่ยนไปซ้อมลูกเสริฟถ้า อาการบาดเจ็บไม่ได้เกี่ยวกับข้อมือที่จับไม้ปิงปองอยู่ ฯลฯ
96 รายการแข่งขันในประเทศไทยที่ส าคัญๆ มีอะไรบ้าง 1. ชิงแชมป์ประเทศไทย ทั้งประเภทบุคคล และ ประเภททีม 2. รายการแข่งขันระดับ 4 ดาว ของสมาคมฯ 3. รายการแข่งขันระดับ 3ดาว ที่เอกชนจัดขึ้น 4. รายการแข่งขัน 2ดาว และ 1ดาว เพื่อพัฒนาฝีมือ 5. กีฬาแห่งชาติ , กีฬาเยาวชนแห่งชาติ 6. กีฬานักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทย 7. กีฬาระดับมหาวิทยาลัย รวมถึงรายการแข่งขันที่ภาคเอกชน หน่วยงานต่างๆ ที่ช่วยกันจัดขึ้น ก็ล้วนแต่มีความส าคัญ เพราะจะช่วยสร้างประสบการณ์ให้เรา น าข้อบกพร่องต่างๆ กลับไปฝึกซ้อมแก้ไขใหม่ได้ทั้งสิ้น การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของสนามแข่งขัน กีฬาปิงปองจะแตกต่างจากกีฬาอื่นๆ คือ สนามแข่งขันแต่ละแห่งจะมีสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมือน กัน เพราะการจัดการแข่งขันแต่ละครั้งจะมีการเตรียมโต๊ะแข่ง , พื้นสนามแข่ง , ระบบแสงไฟ ในสนาม ฯลฯ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เราอาจจะซ้อมอยู่กับโต๊ะยี่ห้อหนึ่ง แต่เวลา ไปแข่งขันต้องใช้โต๊ะอีกยี่ห้อหนึ่ง พื้นสนามก็จะแตกต่างกัน เราซ้อมพื้นปูน แต่ไปเจอพื้นยาง เคยซ้อมอยู่ที่แสงไฟส่องสว่างดีๆ แต่ไปเจอสนามแข่งขันที่ไฟไม่ค่อยสว่าง หรือมีแสงลอดช่อง เข้ามา ฯลฯ สภาพต่างๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา หากเราหงุดงิดต่อ ปัญหาดังกล่าว ก็จะส่งผลถึงตัวเราในรายการนั้นได้เช่นกัน ให้คิดเสียว่า คู่แข่งขันคนอื่นเขาก็เ จอปัญหาเหมือนกันกับเรา ฉะนั้นถือว่าไม่มีใครได้เปรียบเสียเปรียบกัน อยู่ที่ใครจะปรับตัวให้เข้า กับสภาพแวดล้อมต่างๆ ได้ก่อน ก็จะเป็นผลดีต่อตัวนักกีฬาเอง คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
97 การใช้ยางเม็ด ยางแอนตี้ เป็นการเอาเปรียบคู่ต่อสู้ไหม ถ้าสหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ รับรองให้ยางประเภทนี้ใช้ในการแข่งขันได้ ก็ถือว่าไม่เป็น การเอาเปรียบคู่ต่อสู้แต่อย่างได เพราะคนที่ใช้ยางประเภทนี้ก็ต้องฝึกซ้อมให้เกิดความ ช านาญเช่นเดียวกับการฝึกซ้อมด้วยยางเรียบ และจากประสบการณ์ของผู้เขียน การใช้ ยางเม็ด ยางแอนตี้ จะฝึกได้ยากกว่ายางเรียบ ผู้ฝึกต้องใช้ความอดทนและระยะที่ยาวนาน กว่า รวมถึงนักกีฬาที่เล่นยางเรียบหากได้ฝึกซ้อมกับผู้เล่นที่เล่นยางเม็ด จะท าให้เกิดการ เรียนรู้ลักษณะความหมุนต่างๆ และ เรียนรู้จังหวะ การเปิดปิดหน้าไม้ที่จะเข้าไปตีลูก การ ก้าวเข้าไปตีลูกได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย การเข้าแข่งขันบ่อยๆ ให้ประโยชน์ไหม มีความจ าเป็นมากเพราะกีฬาปิงปองผู้เล่นแต่ละคนมีวิธีการเล่นที่แตกต่างกัน การแข่งขัน บ่อยๆ จะช่วยให้นักกีฬาได้เกิดการเรียนรู้ และมีประสบการณ์มากยิ่งขึ้น ท าให้เราได้รู้จัก การแก้ปัญหา การแก้เกมส์การเล่นต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง และยังช่วยลดอาการตื่นสนามได้ อีก นี่ยังไม่รวมเพื่อนใหม่ที่ชอบและรักกีฬาปิงปองเหมือนกันกับเราด้วยครับ การซ้อมกับเครื่องยิงลูกปิงปอง มีข้อดี ข้อเสีย อย่างไร ปัจุจุบันเครื่องยิงลูกปิงปอง มีการพัฒนามากยิ่งขึ้น โดยมีการพัฒนายิงความหมุนต่างๆ ได้ใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับการน าไปประยุกษ์ใช้ในการฝึกซ้อม ว่าต้องการจะฝึกด้านใด รวมถึงบางท่านที่ต้องการฝึกซ้อม แต่ไม่มีคู่เล่นด้วย เครื่องยิงลูก จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการได้เล่นปิงปองออกก าลัยกายได้ ครับ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
98 การฝึกซ้อมด้านสมรรถภาพร่างกายมีความจ าเป็นไหม การฝึกซ้อมกีฬาในปัจจุบัน การฝึกสมรรถภาพร่างกายควบคู่ไปด้วย นับเป็นเรื่องส าคัญและ จ าเป็นอย่างยิ่ง แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ ฯลฯ รวมถึง ต้องเหมาะสมกับกีฬาแต่ละประเภทด้วย เพราะกีฬาแต่ละประเภทมีความแตกต่างกัน ดังนั้น ผู้ฝึกสอนจึงควรจะต้องมีความรู้ด้านการฝึกสมรรถภาพร่างกายควบคู่กับการฝึกทักษะในกีฬา ประเภทนั้นด้วย หรือจะหาผู้เชียวชาญโดยเฉพาะมาร่วมดูแลด้วยก็ได้ เช่นกัน โภชนาการ มีความส าคัญต่อนักกีฬาไหม มีเช่นกันครับ อาหารที่มีประโยชน์ต่อการเล่นกีฬาแต่ละประเภท ก็มีความส าคัญเช่นกัน ซึ่ง ปัจจุบันจะมีนักโภชนาการที่มีความรู้ มาร่วมพัฒนาศักยภาพให้กับนักกีฬา ด้วยการเลือกรับ ประทานอาหารให้เหมาะสมกับกีฬาแต่ละประเภท ลองปรึกษานักโภชนาการดูนะครับ หากเริ่มเบื่อกับการฝึกซ้อม จะท าอย่างไรดี การเบื่ออาจจะมีหลายสาเหตุ ปัญหาของนักกีฬาแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน หากเป็นการ เบื่อด้านการฝึกซ้อม อาจจะลองหาแบบฝึกใหม่ๆ รูปแบบใหม่ๆ มาท าการฝึกซ้อมให้นักกีฬา ดูนะครับ คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
99 ประชากรประมาณ 69ล้านคน มากเป็นอันดับที่ 20ของโลก มีขนาดพื้นที่ใหญ่เป็นอันดับที่ 50ของโลก แบ่งเป็นจังหวัด ได้ทั้งหมด 77จังหวัด ยังมีช่องทางให้ท าธุรกิจด้านสนามปิงปองอีกมากมาย แนวทางการเปิดสถานที่เล่นกีฬาปิงปองของประเทศไทย คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว
100 จากการวิเคราะจุดแข็ง –จุดอ่อน –โอกาส –อุปสรรค ดังกล่าวข้างต้น ผู้เขียนมีความเห็นว่า... กีฬาปิงปองจุดแข็ง และ โอกาส ที่จะสามารถจะพัฒนาต่อในด้านการท าธุรกิจเกี่ยวกับกีฬาของ ภาคเอกชนที่ก าลังสนใจหาธุรกิจใหม่ท าได้ โดยที่เมื่อดูที่จุดอ่อนด้านสถานที่เล่นของภาคเอกชน ที่ยังมีน้อยในปัจจุบัน และในปัจจุบันคนเริ่มหันมาใส่ใจด้านสุขภาพร่างกาย การออกก าลังกาย มากขึ้น เป็นกีฬาที่เล่นได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ ประชากรไทยมีถึง 69ล้านคน ขนาดของ ประเทศใหญ่เป็นล าดับที่ 50ของโลก ธุรกิจด้านเปิดเช่าโต๊ะปิงปองเพื่อออกก าลังกาย รวมถึง ธุรกิจด้านการสอนกีฬาปิงปอง ยังมีทางที่จะเติบโตในทุกจังหวัดของประเทศไทย เช่นเดียวกับ ธุรกิจด้านการให้เช่าและฝึกสอนของกีฬาแบดมินตัน และฟุตบอลในร่ม ที่มีอย่างมากในทุก จังหวัด ถ้าทุกจังหวัดมีคนเล่นปิงปองมาก กีฬาปิงปองก็จะเป็นที่นิยมในประเทศไทยแน่นอน และเป็นช่องทางด้านการท าธุรกิจด้านสนามเล่น สถานที่ฝึกสอน และสนามแข่งขันได้อีกด้วย คู่มือการฝึกเล่นปิงปอง / เขียนโดย...ปกรณ์ ชื่นเชาว์ไว