BUKU LOG (GURU KADET REMAJA SEKOLAH) NAMA: NUR ISYAMIENA BATRISYIA BINTI MANSOR NO MATRIK :D20221103610 CUP2011
BIODATA DIRI
My favorite food Hello! iam NUR ISYAMIENA BATRISYIA BINTIMANSOR NO MATRIKS:D20221103610 FAKULTI:ISMP pengurusan perniagaan TARIKH LAHIR:3 OGOS 2003 ALAMAT RUMAH:LOT 2652 KG PADANG PALOH 20050 KUALA TERENGGANU,TERENGGANU
ISI KANDUNGAN
Sejarah KRS Ikatan dan gadget Pertolongan cemas Kawad Peta dan kompas Orieentering ISI KANDUNGAN Seni perkhemahan Sejarah KRS Pendidikan alam sekita (kitar semula) Aktiviti Air Lagu Rasmi KRS Ikatan dan gadget
SEJARAH KRS
SEJARAH TKRS Kadet Remaja Sekolah ( KRS ) telah ditubuhkan dan diasaskan oleh En. Muhammad Thani Bin Sha'aban di Sekolah Menengah Raja Abdullah, Jalan Kepong, Kuala Lumpur pada 27 Jun 1987 Pada mulanya pasukan ini dikenali sebagai Kadet Putera Islam Malaysia (KPIM) yang merupakan pasukan beruniform kepada Persatuan Pelajar-Pelajar Islam SMRA (PERWIRA). Keahliannya adalah seramai 20 orang pelajar sahaja iaitu terdiri daripada pelajar tingkatan I dan 2. Matlamat utama penubuhannya ialah untuk melahirkan pelajar cemerlang yang BERILMU, BERIMAN, DAN BERAMAL, berakhlak mulia, bersemangat patriotik dan berketrampilan selaras dengan usaha dan hasrat mengisi tuntutan Falsafah Pendidikan Kebangsaan ke arah Wawasan 2020 Pasukan KPIM ini bernaung di bawah pengawasan Unit Pendidikan Islam Jabatan Pendidikan Wilayah Persekutuan. Setiap aktiviti yang dijalankan adalah berteraskan ISLAM SEBAGAI CARA KEHIDUPAN (AD DEEN). Mulai tahun 1989 beberapa buah sekolah di Wilayah Persekutuan telah mula menubuhkan KPIM. Di antaranya ialah Sek. Men. Tmn Tun Dr Ismail di bawah pimpinan Ustaz Ahmad Farazilla Bin Abdul Ghani, Sek. Men Seri Titiwangsa di bawah pimpinan En. Anuar Bin Abd Aziz dan Sek. Men. Agama Ma'ahad Hamidiah, Kajang, Selangor di bawah pimpinan En. Abu Hassan Bin Morad. Pada tahun 1993, sebanyak 53 buah Sekolah Menengah di seluruh negara telah menubuhkan KPIM. Usaha untuk menubuhkan KPIM secara rasmi dan bernaung di bawah Kementerian Pendidikan Malaysia telah dimulakan pada 10 Ogos 1993. Sementara itu taklimat dan pendedahan kepada Pengarah-Pengarah Bahagian Kementerian Pendidikan yang diadakan pada bulan Oktober 1993 dan dipengerusikan oleh yang berbahagia Tan Sri Datuk Dr. Wan Mohd Zahid telah membuat keputusan agar nama pasukan ini ditukar kepada KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) yang bertujuan agar keahliannya terbuka kepada semua kaum sama ada pelajar lelaki atau perempuan. Upacara Pelancaran KADET REMAJA SEKOLAH Peringkat Kebangsaan telah diiaksanakan pada 20 Jun 1995 bersamaan 21 Muharam 1416 oleh Yang Berhormat Dato' Seri Mohd Najib Tun Hj Abdul Razak, Menteri Pendidikan Malaysia di Sekolah Menengah Raja Abdullah, Jalan Kepong, Kuala Lumpur.
IKATAN DAN GADJET
Ikatan balak adalah ikatan sementara untuk menurunkan atau menarik beban seperti tongkol kayu dan sebagainya BUNGA GETI Kegunaannya adalah untuk menyambungkan hujung dua tali yang berlainan jenis/berlainan saiz SIMPUL MANOK •Simpul manuk biasanya digunakan untuk mengikat benda yang licin seperti kayu, hujung pancang khemah, botol dan sebagainya. LILIT BALAK SIMPUL BELIT LUCUT Sesuai digunakan untuk mengikat bot atau binatang (contohkuda) supaya boleh dibuka dengan pantas LILIT 2 SIMPUL Satu simpulan mudah tetapi kemas untuk mengikat hujung tali pada mata kail, pancang, pokok dan sebagainya SIMPULAN PENGAIL Sesuaidigunakanuntukmenya mbungkan dua tali yang halus /licinsepertitalitangsi SHEEP SHANK TINDIH KASIH • Untukmembuatikatan yang pantas dan tidak boleh menjerut benda/binatang dan sebagainya •Sesuai digunakan untuk menyelamat, mengikat leher binatang dan sebagainya BUKU SILA Untuk menyambung dua hujung tali yang sama jenis dan saiz Biasanya untuk menyambung tali khemah/bungkusan hadiah/ikatan anduh. Mudah dibuka. Dikenali juga sebagai 'left over right and right over left'. SIMPULAN PENCURI Simpulan ini sangat sesuai untuk mengikat bungkusan dan bimbang ada orang lain akan membuka bungkusan tersebut. Apabila orang tersebut mengikat kembali ia lazimnya akan mengikatnya semula seperti ikatan buka sila/square knot IKATAN DAN GADJET 15 •Sheepshank digunakan untuk memendekkan tali tanpa perlu memotong tali tersebut
IKATAN SERAYA Ikatan Seraya digunakan untuk mengikat dua batang kayu/dua batang buluh yang bersilang IKATAN SILANG TUNGKU •Digunakan untuk membuat gejet dan menyambung kayu, khas bagi mengikat tiga batang kayu / buluh yang sama besar dan panjangnya. Ikatan ini dimulakan dengan menggunakan Lilit Balak atau Simpul Manuk dan bagi mematikan Ikat Silang Tungku, Simpul Manuk digunakan. IKATAN SERONG •Ikatan ini digunakan untuk membuat jamabatan, menara dan sebagainya. SLIP Ikatan ini mudah diketatkan atau dilonggarkan Mudah menggerakkan ikatan kebahagian lain pada kayu/pancang Semakin kuat]hujung tali itu ditarik semakin ketat simpulan tersebut IKATAN SILANG GUNTING Ikatan ini ialah bagi membuat jambatan, menara, gejet dan menyambung kayu Mulakan dengan simpulan manok pada sebarang kayu, kemudian belitkan pada kedua-dua batang kayu itu dengan ketat. Akhir sekali belitkan tali di celah kayu itu beberapa kali supaya lebih ketat. IKATAN DAN GADJET
PERTOLONGAN CEMAS
PERTOLONGAN CEMAS menilai situasi mangsa CARA RAWATAN blanket lift : preparation menilai situasi mangsa Pertolongan cemas ialah bantuan dan rawatan serta merta yang diberikan kepada individu yang jatuh sakit atau kecederaan secara tiba-tiba atau sehingga bantuan perubatan tiba D= DANGER R=RESPONS A=AIRWAY B=BREATHING C=CIRCULATION S= SIGN A= ALERGIC M= MEDICINE P= PAST HISTORY L= LAST MEAL E=EVENT blanket lift : rolling on blanket lift : lifting
BALUTAN LUKA TANGAN BALUTAN LUKA TANGAN CARA UNTUKMEMBALUT MENGGUNAKAN PEMBALUT GULUNG BALUTAN LUKA TANGAN BALUTAN LUKA JARI BALUTAN LUKA DADA (DEPAN&BELAKANG)
BALUTAN LUKA PEHA BALUTAN LUKA BAHU ANDUH BESAR ANDUHMENAIK PEMBALUT CINCIN BALUTAN LUKA LUTUT
KAWAD
KAWADKAKI Maksud kawad kaki menurut Dewan Bahasa dan Pustaka ialah pasukan pakaian seragam yang mengutamakan pergerakan kaki serentak. Pada asalnya, kawad kaki digunakan semasa berperang. Tentera menggunakan kawad kaki untuk mengasingkan pasukanpasukan sebelum tercipta idea untuk mengasingkan pasukan mengikut bendera dan tanda di pakaian. Selain itu, kawad juga digunakan untuk maksimakan kekuatan tentera dengan penggunaan formasi perang. Terutamanya apabila berlaku pertempuran dalam jarak dekat. TUJUANKAWADKAKI KAWADSTATIK Tujuan berkawad adalah untuk membentuk ahli pasukan yang mempunyai tahap disiplin yang tinggi, cergas dan taat perintah. Berkawad juga merupakan asas untuk membentuk tatatertib dalam pasukan. KAWADDINAMIK Tujuan berkawad adalah untuk membentuk ahli pasukan yang mempunyai tahap disiplin yang tinggi, cergas dan taat perintah. Berkawad juga merupakan asas untuk membentuk tatatertib dalam pasukan. Berpusing ke kanan/kiri/belakang Bersurai dan keluar baris • Paras Melibatkan pergerakan kawad yang mengubah tempat kedudukan asal. • Contoh kawad dinamik; Berjalan • Beri hormat; dan • Mana-mana kawad selain statik
KAWAD (BERJALAN & BERHENTI DALAM MASA CEPAT JALAN) PANDUAN KAWAD KRS DAN TKRS MASA MEMBERI BAHASA HUKUMAN "Dari kanan/kiri, cepat jalan" 1 "Skuad.. ..........Henti" Langkah ke hadapan sejauh 30 inci dari tumit ke tumit mulaikaki kanan, dengan memacakkan tumit ke bumi, lutut lurus serta lenggangkan tangan separas bahu, tangan kanan ke belakang, jari genggam, ibu jari di bahagian atas menghala ke hadapan , keduadua lengan lurus. Masa berjalan badan tegak, buka dada, serta pandang ke hadapan 200 meter. Bahasa "skuad" untuk memberi bahasa amaran dan "henti" , semasa beri tumit kaki kiri mencecah bumi di hadapan kaki kanan. ‘Check’ atas kaki kanan. Hentak kaki kiri diikuti kaki kanan dan pada masa yang sama kedua - dua tangan dibawa ke sisi dalam kedudukan sedia. 2
BERJALAN&BERHENTI DALAM PERLAHAN JALAN LANGKAH KE HADAPAN/BELAKANG "Dari kanan/kiri , perlahan...Jalan" Langkah pertama: Tolak kaki kanan ke hadapan 15 inci dalam keadaan tergantung, lutut lurus dan tapak kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk, ibu jari rapat pada penjahit seluar. Berat badan di atas kaki kiri. Kemudian, tolak kaki kanan ke hadapan lagi 15 inci supaya cukup 33 inci ( 15 langkah) dengan tapak kaki jejak ke tanah. Pada masa yang sama tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci seperti kedudukan kaki kanan tadi. 1 Langkah ke dua: Tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci dalam keadaan tergantung, lutut lurus dan tapak kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk. Kemudian tolak kaki kiri ke hadapan lagi 15 inci supaya cukup 33 inci (satu langkah) dengan tapak kaki jejak ke tanah dan proses seperti itu dibuat berterusan. 2 "1/2/3 Langkah ke hadapan / ke belakang ...Gerak" Langkah kaki ( 15 inci langkah pertama, 30 inci langkah seterusnya) ke hadapan atau ke belakang mengikut bilangan langkah yang ditetapkan mulai kaki kanan dan diakhiri dengan sekali hentak (kaki kiri jika bilangan langkah ganjil dan kaki kanan jika bilangan langkah genap) Rapat kedua-dua tumit. Badan tegak, kedua - dua tangan rapat ke rusuk, jari genggam, ibu jari di sisi penjahit seluar serta pandang ke hadapan. "1/2/3/4/5/6/7/8 ....... langkah ke kiri/kanan ....... gerak" . - Angkat peha kiri/kanan 45 darjah ke hadapan dan bawa ke sebelah kiri/kanan sehingga habis bilangan langkah yang diperintahkan. Langkah dibuat dengan mengangkat peha kanan / kiri 45 darjah ke hadapan dan hentak padat di sebelah kaki kiri / kanan. Tumit dirapatkan. - Badan tegak, tangan rapat di rusuk (tiada pergerakan tangan) 3 LANGKAH MERUSUK BELOK "Kanan/kiri ......... Belok" 4 Samada berjalan dalam satu barisan (file), bertiga-tiga atan enam-enam orang, maka orang yang di sebelah dalam hendaklah membelok seperti di atas satu lilitan bulatan ke kiri atau ke kanan 90 . Panjang atau pendek langkah bergantung kepada kedudukan barisan. Anggota di dalam barisan, pendekkan langkah dan anggota di barisan luar, panjangkan langkah.
BERPUSING SEMASA PERLAHAN JALAN KE KIRI PUSING " Menghadap ke hadapan / belakang, kanan ... pusing! " " Bergerak ke kanan / kiri, kanan ............ pusing! " Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi. Angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan . Dalam masa yang sama halakan kaki kanan ke sebelah kanan dan terus berjalan. 5 6 " Menghadap ke hadapan / belakang, kiri .......... pusing! " " Bergerak ke kanan / kiri, kiri ............ pusing! " Perbuatan: Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. Angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri . Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri dan terus berjalan " Bergerak ke kanan / kiri, belakang ...... pusing! " Hukuman pusing diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi, angkat kaki kiri letak di sebelah kaki kanan dalam keadaan menghala ke kanan, angkat kaki kanan menghala ke kanan dan letak di sebelah kaki kiri, angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan. Dengan pantas hulurkan kaki kanan dan terus perlahan jalan. 7 KE BELAKANG PUSING BERPUSING SEMASA CEPAT JALAN 9 Hukuman diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi, ’check’ kaki kanan dan mula hentak kaki dengan kaki kiri. Menghadap ke hadapan / belakang, kanan ..... pusing " " Bergerak ke kanan / kiri, kanan ....... pusing " 8 Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. ’Check’ kaki kanan dan hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dalam masa yang sama hala kaki kanan 90 darjah kekanan dan terus berjalan. HENTAK KAKI, MAJU DAN BERHENTI DALAM PERLAHAN DAN CEPAT JALAN ’’Hentak........kaki’’ MAJU 10 ’’Hentak........kaki’’ Hukuman diberi dengan sebutan yang panjang, semasa kaki kanan melintasi kaki kiri dan mula hentak kaki dengan kaki kiri.
BUKA DAN TUTUP BARISAN KETIKA BERJALAN 1. 3. 2. 4. BUKA....BARISAN " Tukar haluan ke kanan dan henti, ke kanan........... Tukar" TUTUP....BARISAN ''Cepat jalan'' Hukumannya diberi di atas kaki kanan dan check di atas kaki kiri dan hentak dengan kaki kanan, barisan tengah hentak kaki 2 kali dan terus maju. Barisan belakang hentak kaki 4 kali, barisan hadapan berjalan terus. Anggota yang sebelah kanan, pusing ke kanan, yang lain dalam barisan hadapan pusing separuh kanan, anggota dalam barisan tengah dan belakang diam. Hukumannya diberi di atas kaki kanan dan check dengan kaki kiri, hentak kaki kiri, barisan hadapan hentak kaki 4 kali, dan barisan tengah hentak kaki 2 kali dan terus maju. Barisan belakang berjalan terus Anggota yang sebelah kanan berjalan ke hadapan tiga langkah lalu berhenti. Lain-lain anggota berjalan berturut-turut dan membelok ke hala baru, serta berhenti. Jarak antara barisan ialah satu langkah.
JADIKAN DUA BARISAN 1. 2. "Jadikan Dua ....... Barisan " " Jadikan tiga.......... barisan" Anggota nombor ganjil di barisan tengah hendaklah melangkah kaki kanan ke depan (15 inci), dan angkat kaki kiri menyerong ke kiri sejauh 24 inci kemudian hentak kaki kanan bersebelahan kaki kiri dalam kedudukan sedia. Anggota nombor ganjil dan genap barisan tengah kembali ke kedudukan asal. Anggota dalam barisan hadapan hendaklah melangkah kaki kanan ke belakang selangkah 15 inci dan angkat kaki kiri menyerong ke kiri sejauh 24 inci dan hentak kaki kanan bersebelahan kaki kiri dalam keadaan sedia.
MEMBERI HORMAT 1. 3. 2. 4. "Hormat , ke hadapan .... hormat " "Hormat ke kanan/kiri ...............hormat" "Hormat ke hadapan .......... hormat . " "Selaku terima sijil, Hormat ke hadapan .......... Hormat" Tangan kanan hendaklah diangkat ke hadapan dengan membengkokkan siku rapat ke rusuk. Angkat tangan hingga hujung telunjuk kanan bersetentang dengan hujung kening mata kanan. Tapak tangan kanan menghala ke bawah , jari-jari lurus dan rapat. Pangkal lengan selari dengan bumi. Hukuman Hormat diberi ketika kaki kiri jejak ke bumi. Check atas kaki kanan dan langkah kaki kiri ke hadapan, pada masa yang sama bawa tangan kanan ke kedudukan hormat dan palingkan muka ke kanan atau kiri dengan pantas. Langkah kaki kanan, kiri, kanan (Turun tangan dan palingkan muka ke hadapan). Langkah kaki kiri dan terus berjalan dalam cepat masa. Diberi serupa dengan hukuman " berhenti" , skuad hendaklah berhenti, hormat ke hadapan, turun tangan kemudian hormat sekali lagi , turun tangan, pusing ke belakang, berjalan dengan cepat jalan. Diberi serupa dengan hukuman " berhenti" , skuad hendaklah berhenti, hormat ke hadapan, turun tangan satu langkah kaki kanan ke hadapan dan hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan seperti kedudukan sedia. Hulurkan kedua-dua tangan dalam keadaan siku lurus. Tangan kanan atas tangan kiri, tekup (tidak ditepuk) dan tarik ke dua-dua belah tangan ke sisi, kemudian langkah kaki kanan ke belakang hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hormat sekali lagi , turun tangan, pusing ke belakang, berjalan dengan cepat jalan.
PETA DAN KOMPAS
prismatic lensatik MAKSUD KOMPAS JANGKA SUDUT KOMPAS JEMPOL JENIS-JENIS KOMPAS (KOMPAS ORIENTEERING) KOMPAS TEENTERA 01 02 03 04 05 P E T A & K O M P A S Alat pengemudi arah yang mempunyai jarum magnetik merah hitam. peralatan yang paling bernilai untuk menunjuk arah dengan tepat diperkenalkan oleh Kjellstrom bersaudara semasa perang dunia ke-2.Terdiri di atas sebuah regtangular baseplate,yang ditanda dengan panah warna merahsepanjang paksi atau garisan. pada 1980 telah tercipta kompas baseplate dengan mempertajamka baseplate dan membuat lubang untuk memasang kompas tersebut pada ibu jari. kompas ini dipasang di ibu jari tangan kiri,diletakkan di atas peta yang juga dipegang dengan tangan kiri. kompas jangka sudut kompas ibu jari kompas klip
1 2 3 UTL-Utara Timur Laut 4 TTL-Timur Timur laut TT- Timur Tenggara ST-Selatan Tenggara UBL-Utara Barat Daya BBL-Barat Barat Laut BBD-Barat Barat Daya SBD-Selatan Barat Daya 16 PETUNJUK MATA ANGIN Kompas orienteering boleh digunakan untuk tujuan berikut Mengukur jarak Menentukan kedudukan Mencari arah KEGUNAAN KOMPAS ORIENTEERING berbagai bentuk dan jenama antaranya baseplate compass, thumb compass dan clip compass. Ianya direkacipta agar lebih mudah dan praktikal. Dua jenama yang popular adalah Suunto buatan Finland dan Silva buatan Sweden. KOMPAS ORIENTEERING 1.Mencari arah Utara 2.Menentukan kedudukan peta 3.Menyukat bering (sudut) KEGUNAAN KOMPAS ASAS KOMPAS DUA JENIS KOMPAS: ANALOG DIGITAL
07. 08. 04. clip compass 03. 05. 01. 02. 06. protracter compass CIRI-CIRI thumb compass KOMPAS ORIENTEERING ciri-ciri kompas orienteering protracter compass,thumb compass,clip compass Skala pengukursan jauh kanta kecil tali gantungan di tangan lebih ringan daripada kompas prismatik berfungsi sebagai jangka sudut untuk mengukur baearing berbentuk empat segi dan leper tapak atau dasarnya terdiri daripada plastik lutsinar yang keras terdapat skalar grid,anak panah mara,garisan penghubung,pembaris,kanta pembesar&lubang penanda titik protracter compass mempunyai jarum magnetic,perumah yang boleh dilaras,skala pengukursan jauh dan jarum peunjuk arah. kompas jangka sudut contoh-contoh kompas sudut
07. 08. 04. 03 clip compass . 05. 02. 01. 06. thumb compass THUMB COMPASS CONTOH KOMPAS IBU JARI clip kompas mempunyai perumah tetap dan jarum magnetik diklipkan bersama peta dan menggalakkan kompas dan peta digunakan sebagai satu unit KOMPAS TENTERA KOMPAS PRISMATIK dimanakan kerana menggunakan prisma bahagian-bahagian kompas prismatic gelung ibu jari gelung logam yang dapat menguatkan ibu jari.ianyan boleh dilipat.Boleh disangkut kepada ibu jari ketika kompas dikendalikan ANATOMI KOMPAS PRISMATIK contoh kompas prismatik KOMPAS JANGKA SUDUT Ibu jari dilekatkan pada kompas bersama dengan peta menjadikan kompas dan peta digunakan sebagai satu unit mem[punyai jarum bermagnet dan boleh mengukur skala tetapi tidak mempunyai perumah yang nboleh berputar dan juga dapat mengurangkan kesilapan
ASAS PETA elemen terpenting di dalam orienteering gambaran bentuk mukabumi yang dilukis atas permukaan rata bagi sesuatu kawasan-dari udara mempunyai tajuk,kontur,skala,petunjuk,garisan melaras dan kod warna Merancang aktiviti atau pergerakan dan melaksanakan aktiviti memberi maklumat:lokasi,tempat,jarak,ketinggian bentuk muka bumi,halangan Peta topo peta planimetri peta khusus atlas peta imejan satelit peta orienteering PETA KEGUNAAN PETA JENIS-JENIS PETA
1 2 3 4 5 peta panduan jalanraya panduan pelancongan peta berskala kecil yang dibukukan menggambarkan kawasan yang luas kandungan butiran tidak terperinci JENIS JENIS PETA PETA TOPO mengandungi pelbagai jenis butiran mempunyai panduan grid PETA PLANIMETRI PETA KHUSUS peta yang khusus bagi sesuatu butiran contoh:peta taburan penduduk ATLAS PETA ORIENTEERING mendedahkan maklumat lengkap dan terbaru
GRIDENAMANGKA WARNA PETA MELIPAT PETA HITAM= ciri-ciri buatanmanusia dan batu perang= jalanraya kuning=keadaan tumbuhan putih= keadaan tumbuhan hijau= keadaan tumbuhan/redah biru= air seperti sungai,laut dan paya SKALA GRID jarak kontur 20meter ketinggian A=100m+40=140 meter ketinggian b=200m-20=180 meter KONTUR MEMBACA PETA mencari ketinggian bukit KETINGGIANPADA GARISANKONTUR GARISANGRID ketinggianpada jarak kontur jarak kontur 20meter ketinggian k ialah 610meter (600+20=610meter)=2 karak kontur 20meter ketinggian y ialah 510meter (500+20/2=510meter)
lurah cerumcekumg dan cembung pelana lekukan yang terdapat antara 2 bukit genting banggul rabung kol bukit dangunung penara tanah tinggi yang rata dan ;uas tetapi tebing yang curam bahagian teratasmuka bumi yangmenjulang tinggi berbentukmemanjang mencari ketinggian lekuk jarak kontur 20meter ketinggian titik lialah 490meter 500-20/2=490meter ceruncuramlandai garisan kontor yang rapat bererti cerun curam cerunserangam jarak antara garisan kontor samamenggambarkan cerun yang serangam garisan kontor rapat di atas dan jarang dibawah menungjukkan cerun cekung kekukan panjang terjadi akibat hakisan sungai
ORIEENTERING
ORIENTEERING ASAS DEFINISI SEJARAH&PERKEMBANGAN JENIS-JENIS ORIENTEERING Orienteering adalah sukan rekreasi yang memerlukan imbangan diantara koordinasi fizikal dan mental dengan baik. Peserta perlu mengemudikan arah dirinya dari satu titik kawalan ke satu titik kawalan yang lain dengan berpandukan kepada peta dan kompas yang diberikan yang telah ditandakan diatas peta dan ditentukan dipermukaan bumi mengikut susunan tertentu. Mula diperkenalkan di negara-negara Scandinavia pada awal abad ke 19. Dalam tahun 1918, Major Ernst Killander telah mengubahsuainya menjadi sukan yang lebih kompetatif, berperaturan dan diterima ramai. Beliau telah digelar sebagai “Bapa Orienteering” Orienteering mengikut Model Killander merangkumi :- Memerlukan daya ketahanan. Stamina. Kecekapan berlari TEKNOLOGI DAN ALATAN 1.titik kawalan (control point) Penanda kawalan (Control marker. Suatu tanda kedudukan yang telah ditentukan diatas peta yang perlu dilawati oleh peserta. • Biasanya merupakan ciri-ciri mukabumi atau ciri-ciri buatan manusia yang jelas. • Titik kawalan bukanlah “ check-point” kerana ia tiada penjaga dititik ini. Orienteering bermaksud peta, hutan dan adventure. Sukan ini boleh diibaratkan gabungan antara sukan merentas desa (cross-country), pandu arah dan acara mencari harta karun (tressure-hunt). Ia meliputi berbagai bidang latihan, kaedah mainan dan pertandingan disamping menyediakan ruang eksplorasi, cabaran dan risiko tersendiri. Orienteering Merentas Desa (Cross-Country Orienteering) Orienteering Bermarkah (Score Orienteering) Orienteering Jalanraya (Street Orienteering) Orienteering Bukit (Mountain Orienteering) Orienteering Malam (Night Orienteering) Orienteering Berganti-ganti (Relay Orienteering) Norwegian Eve KEBAIKAN SUKAN ORIENTEERING Meningkatkan kecergasan fizikal Meningkatkan kecergasan mental & daya tumpuan Memberi cabaran & keseronokan Membina sikap positif & keyakinan diri Perkembangan di Malaysia Bermula dari satu bengkel orienteering yang dikendalikan oleh En. Wan Sabri Wan Mansor (Dr), Pensyarah UPM di Hutan Simpan Air Hitam, UPM pada tahun 1983. Penubuhan Persatuan Orienteering Pulau Pinang (POA) dalam tahun 1983 Diikuti dengan penubuhan Persatuan Orienteering Selangor & Wil. Persekutuan (WOA) pada tahun 1986. Kejohanan Orienteering Terbuka Malaysia (MOOC) yang pertama telah diadakan dalam tahun 1988. Malaysia bergabung dengan IOF dalam tahun 1992 melalui WOA Penubuhan Persatuan Orienteering Malaysia (MOA) dalam tahun 1994. Penubuhan 5 buah cawangan negeri iaitu Kedah, Johor, Terengganu, Selangor, Wilayah Persekutuan dalam tahun 1996. MOA Caw. Pulau Pinang dan MOA Caw. Sabah pula ditubuhkan pada tahun 1997. 2.Penanda kawalan (Control marker) • Tujuannya bagi membantu peserta tiba kedestinasi yang betul. • Suatu objek yang diperbuat daripada kain berwarna merah muda dan putih sebagai tanda yang diletakkan di Titik kawalan (dalam lingkungan 10m). • Mempunyai kod kawalan tersendiri dan penebuk lubang (puncher) yang unik. • Peraturan IOF tidak membenarkan No. 1 hingga 40 dijadikan sebagai No. Kod Kawalan. 3.Kad kawalan (Control card) • Setiap peserta perlu membawa bersama-sama kad kawalan ketika menyertai acara sebagai bahan bukti atau pengesahan. • Dalam kad ini akan dicatatkan nama peserta serta masa bermula (start time) dan tersedia petak-petak untuk ditebuk apabila sampai di titik kawalan nanti. Kad ini perlu diserahkan kpd penjaga masa 4. Peta utama (Master map) Peta yang telah ditandakan dengan landasan dan disertakan dengan keterangan kawalan. • Landasan ini akan disediakan oleh Perancang Landasan. 5.Keterangan kawalan (Control description) Keterangan asas sebagai panduan titik-titik (control description) kawalan berkenaan. Butir-butir yang disenaraikan adalah siri titik kawalan, kod kawalan dan keterangan mengenai kedudukan titik kawalan. • Diperingkat antarabangsa, keterangan tidak ditulis dalam bentuk ‘teks ’ tetapi dalam bentuk kod/gambarajah.
• Dayatahan Kardiovaskular – Dayatahan aerobik – Dayatahan anaerobik Dayatahan otot – Dayatahan otot statik – Dayatahan otot dinamik LATIHAN LITAR. • i. Meningkatkan kekuatan otot ii. Meningkatkan dayatahan otot iii. Meningkatkan tahap kelembutan dan kepantasan i. Berjalan pantas selama 5 minit ii. Berlari anak selama 10 minit iii. Pecut dengan 70% kelajuan maksimum selama 30 saat KOMPONEN UTAMA KECERGASAN FIZIKAL JENIS-JENIS LATIHAN KECERGASAN • Latihan Litar • Latihan Bebanan • Latihan Fartlek Latihan Tekanan 02 Latihan fizikal yang dirancang dan dijalankan secara bersistematik dapat membantu para atlit meningkatkan prestasi. 01 Tujuan utama seseorang atlit menjalani latihan fizikal adalah membaiki dan meningkatkan komponen-komponen dalam kecergasan. latihan fizikal yang melibatkan tekanan kerja yang berulangulang dan diselangi dengan masa rehat yang mencukupi KAEDAH LATIHAN ATLET ORIENTEERING Kekuatan otot – Konsentrik – Esentrik • Kelenturan / kelembutan • Koordinasi • Imbangan • Ketangkasan i. Tekan tubi ii. Bangun tubI iii.Lari ulang alik iv.Burpee v. Skipping LATIHAN BEBANAN LATIHAN FARTLEK LATIHAN TEKANAN
ORIENTEERING ORIENTEERING MERENTAS DESA Objektif orienteering jenis ini diadakan adalah untuk menguji kepantasan mental dan fizikal dalam menentukan haluan terbaik menuju ke stesen semasa merentasi haluan yang dilalui dengan berpandukan peta dan kompas. RELAY ORIENTEERING Orienterering jenis diadakan bertujuan untuk memupuk semangat berpasukan dalam sesebuah kumpulan atau kelas serta melatih individu dalam kemahiran orienteering. Orienteering jenis ini diadakan bertujuan memberi peluang kepada individu yang tidak berminat bersaing untuk melakukan aktiviti luar atau orienteering dalam keadaan yang menyeronokkan. JENIS-JENIS MAPFARING ATAU MAP HIKING ORIENTEERING BERMARKAH ATAU SCORE ORIENTEERING. PRESET – COURSE OREINTEERING Orienteering jenis ini, adalah yang lebih berbentuk santai jika dibandingkan dengan point –to – point. Sebenarnya orineteering jenis ini lebih banyak digunakan sebagai acara latihan kelab Orienteering Bermarkah adalah bertujuan untuk menguji kebolehan peserta merancang suatu siri laluan dengan mengambil kira masa perjalanan dan menguji kemahiran orienteering secara umum.
ORIENTEERING LINE ORIENTEERING • Orienteering jenis ini bertujuan untuk menguji keupayaan mengikuti arah yang dinyatakan dalam peta asal berpandukan peta dan kompas. ROUTE ORIENTEERING Orienteering jenis ini diadakan bertujuan untuk menguji kemahiran menanda di atas peta lokasi-lokasi stesen yang dilaluioleh pesrta-peserta apabila mereka mengikuti jalan yang ditandakan mengikut aliran. Orienteering jenis ini adalah satu ujian untuk menguji kebolehan peserta memandu arah dengan kelajuan yang telah ditetapkan untuk membuat keputusan yang lebih kerap dan kosisten. JENIS-JENIS SHORT DISTANCE ORIENTEERING PROJECT ORIENTEERING. ROGAINE ORIENTEERING • Rogaine ialah singkatan untuk ‘rugged outdoor group activity involving navigation andendurance iaitu aktiviti yang dilakukan mencabar berbanding dengan score orienteering kepada tahap yang lebih tinggi. Orienteering jenis ini diadakan bertujuan untuk menguji kebolehan mengikut arah yang dinyatakan di atas peta utama dan kemahiran-kemahiran luar para peserta.
SENI PERKHEMAHAN
KRAF PERKHEMAHAN 1 4 3 2 5 6 Fire craft Tool craft Shelter (tempat berteduh) Ropes craft Woodcraft Khemah
2 1 3 4 5 FIRE CRAFT BAHAN KERTAS TEBAL SARANG TELUR SURAT KHABAR LILIN DAHAN /RANTING KAYU DIGUNAKAN UNTUK MEMBEKALKAN CAHAYA, MEMANASKAN SUHU BADAN, KESELESAAN, MEMASAK DAN SEBAGAINYA KAEDAH “FIRE TRIANGLE” – BENTUK HURUF A MENGGUNAKAN 3 ELEMEN IAITU: HABA, ANGIN DAN BAHAN BAKAR BENTUKKAN HURUF ‘A’ MENGGUNAKAN RANTING KAYU DENGAN BUKAAN HURUF ‘A’ MENGHALA ARAH ANGIN LETAKKAN RABUK/BAHAN MUDAH TERBAKAR DI DALAM HURUF ‘A’ DAN NYALAKAN API KIPAS SECARA PERLAHAN DAN LETAKKAN LAGI BAHAN BAKAR UNTUK MENYALAKAN API JENIS-JENIS KRAF API HUNTER‟S FIRE REFLECTOR FIRE STAR FIRE TEEPEE FIRE LOG CABIN FIRE COUNCIL FIRE
Hunter's Fire Selain daripada menjadi bahan bakar, kayu-kayu ini juga berfungsi sebagai tungku untuk memasak kerana ia disusun rapat. Reflector Fire Fungsi utama api jenis ini ialah untuk menghalakan haba ke satu arah Contoh:memanaskan badan Boleh digunakan untuk memanggang Star Fire Boleh menggunakan kayu yang pelbagai saiz dan panjang Teepee Fire Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Log Cabin Fire Senang dan mudah didirikan kerana ia sangat stabil apabila terbakar, api hanya membakar bahagian dalam Council Fire Dikenali sebagai „Api piramid‟ . Sangat stabil, mudah membakar dan senang dinyalakan
JUTE SISAL COTTON NILON MANILA SISAL JENIS-JENIS TALI POLYESTER
OVERHAND JENIS JENIS IKATAN STOPPER KNOTS FIGURE EIGHT DOUBLE FIGURE EIGHT DOUBLE OVERHAND
JENIS JENIS IKATAN JOINER KNOTS
JENIS JENIS IKATAN LOOP KNOTS
J E N I S - J E N I S W O O D C R A F T AMPAIAN KAIN KERUSI TEMPAT BUANG SAMPAH
J E N I S - J E N I S A L A T A N / S E N J A T A
02 JENIS JENIS KHEMAH JENIS KHEMAH 01 Mempunyai tiang yang melintang di sepanjang bumbung Diperbuat daripada material nylon yang ringan supaya mudah dibawa dan dilipat Khemah jenis besar yang biasa digunakan untuk perkhemahan keluarga Rangka khemah akan dipasang dahulu dan kanvas dipasang kemudian 03 04 RIDGE TENT Berbentuk gelembung dan menggunakan material yang sesuai dan fleksibel Ringan, mudah dibawa dan sesuai digunakan untuk perkhemahan seperti di sekolah dan sebagainya. DOME TENT FRAME TENT BELL TENT Mempunyai satu tiang tinggi di puncak khemah Khemah jenis ini sudah jarang digunakan dan digantikan dengan khemah jenis “DOME” .
I S Y A R A T P E R K H E M A H A N
2 1 3 4 5 MASAKAN RIMBA (MEMASAK TANPA PERLATAN) MEMASAK MENGGUNAKAN MAKANAN SEBAGAI BEKAS MEMASAK MENGGUNAKAN DAUN MEMASAK MENGGUNAKAN RANTING DAN DAWAI MEMASAK MENGGUNAKAN KEPINGAN BATU MEMASAK MENGGUNAKAN BULUH