TERAPI KETAWA
DEFINISI KETAWA
Menurut Kamus Dewan Bahasa dan
Pustaka adalah penyataan perasaan
gembira dan ditunjukkan melalui
perlakuan.
MANFAAT KETAWA
1. Ketawa Meningkatkan Sistem Imun
Dengan ketawa, hormon stress dapat
dikurangkan
Sistem pertahanan badan dapat ditingkatkan
Ketawa boleh menangkis pelbagai penyakit
2. Mengoptimumkan Fungsi Organ
Jangtung, otak dan paru-paru dapat bekerja
dengan optimum. Apabila saluran darah
berfungsi dengan baik, risiko mendapat
penyakit jantung dapat dikurangkan.
3. Menghilangkan Kesakitan
Ketawa merupakan rawatan semulajadi
menghilangkan rasa sakit walaupun bersifat
sementara
4. Meningkatkan Hormon Endorphine
Hormon endorphine berfungsi memberikan
rasa lega, tenang, nyaman, gembira dan rasa
bahagia. Hormon ini dirembeskan dengan
banyak ketika ketawa
5. Mengurangkan Stress
Ketawa dapat mengurangkan paras hormon
yang menyebabkan stress
6. Mengurangkan Sikap Agresif
Ketawa menyebabkan anda menjadi tenang
dan kurang agresif. Dalam sebuah kajian,
seseorang yang gemar menonton video lucu
kurang bersifat agresif berbanding orang
yang tidak suka menontonnya.
7. Meningkatkan Kemahiran Sosial
Seseorang yang mudah ketawa lebih mudah
didekati berbanding orang yang serius.
Sekian,,
#sentiasabersangkabaikdenganAllah
#jagadiri
#hidupmestisentiasahappy
Unit Bimbingan dan Kaunseling SMKLY