M&T_0421

· Bloc-notes ·

Un carnet super-pratique dans lequel nous avons recensé pour vous
toutes les bonnes idées et les conseils malins du moment,

en cuisine, santé, enfants, beauté, bien-être et environnement.

Juliette Josse, assistée de Nadège Cartier, sébastieN Febvre, sophie goldFarb, iNgrid haberFeld et virgiNie KoerFer.

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MODES&TRAVAUX 101

Bloc-notes
cuisine

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saumon fumé d’Écosse… •1 c. à s. de coriandre •1 c. à s. d’origan •1 c. à s. de cumin
Il suffit de commander sur •1 c. à s. de paprika •100 g de parmesan•1 pincée de sel
le site pour être livré chez vous,
Faire cuire les pâtes selon la tomate et au piment dans
partout en France. les indications du paquet. un plat à four, puis ajouter
Préchauffer le four à 180 °C
Côte de bœuf black angus, entre 600 (th. 6). Mettre la viande {3 c. à s. d’eau et mélanger.
et 800 g, 35 €, Délicieux Secret. dans un saladier, ajouter
l’oignon ciselé, la coriandre, Prendre une pâte, la garnir
l’œuf, le cumin, le paprika et d’une boulette et la déposer
le sel, bien mélanger. Former dans le plat. Continuer
24 boulettes de même taille. jusqu’à épuisement. Enfour-
Verser le pot de sauce à ner pour 20 min. Parsemer
de parmesan et d’origan et
déguster immédiatement.

102 MODES&TRAVAUX

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Bloc-notes
santé

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guide, vingt postures d’ostéo- tions (Aflar, AFS, AFVD *) en articulations. Le mal de dos,
gym simples et accessibles partenariat avec le laboratoire « le mal du siècle », est le premier
à tous, qui permettent AbbVie et illustrée par l’artiste motif de consultation médicale.
de soulager Camille de Cussac, a pour but
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et de prévenir thrite axiale. Cette maladie antirhumatismale. AFS : Association
les récidives. inflammatoire chronique pro- France spondyloarthrites. AFVD :
Association francophone pour vaincre
« 2O postures les douleurs.
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Dr Marc Pérez et
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Bloc-notes
bien-être

ON LE LIT ! LE SAVIEZ-VOUS ?

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soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en
toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; FlammariFonlammarion

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suivront. De chanteuse, Natasha se mue doucement en yogini en 2001.
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•1 poignée d’oléagineux

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•1 c. à c. de pépites de chocolat

•1 c. à c. de complément
alimentaire en poudre La Beauté

Écraser la 1/2 banane. Ajouter
le yaourt et le complément

alimentaire en poudre, mélanger.
Incorporer les autres ingrédients,
couvrir et placer au réfrigérateur.
Le lendemain matin, sortir le bol

10 min avant de déguster.

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Bloc-notes
enfants

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chocs. Entièrement sous à tous les âges. Petit plus, le nuage situé
contrôle parental, que au centre se redresse pour créer un
cela soit pour le choix des décor propice au jeu créatif et au dévelop-
téléchargements ou pour pement de l’imaginaire des enfants…
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110 MODES&TRAVAUX
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lection Petit Bateau, tentent de répondre à cette
on craque pour éternelle question, à travers
le ciré à pois et les 130 explications mêlant humour,
jolies bottes jaunes, tendresse,
la tenue idéale pour sagesse, folie
déjouer les giboulées et poésie !
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données ou donner vos directives sur le sort de vos données après décès en écrivant à Reworld Media-DPD, c/o service
juridique, 40 Avenue Aristide Briand 92220 Bagneux, ou par mail à [email protected]. Vous pouvez introduire
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Bloc-notes 3 QUESTIONS À…
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C’EST BON POUR LA PLANÈTE de oolution.com, une boutique
en ligne de produits cosmé-
Parce que la protection de l’environnement est un sujet qui nous tient tiques 100 % végétaux.
à cœur, nous recensons pour vous les meilleures initiatives. Par Nadège Cartier
RÉUTILISER, C’EST
ZÉRO DÉCHET ENCORE MIEUX
QUE RECYCLER !
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Quel est le secret des soins
Jusqu’à ce qu’il devienne propre, Brosse à dents oOlution ?
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pédagogique, et surtout, deux de Nylon 6 (plus respec- niques vegan, pour optimiser les
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l’entretien en machine, le séchage déchets. Nos clientes reçoivent
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u Lire, sortir… par alphonse Guillaume

Pause Polar
CULTURE
Même 10 ans après la dispari-
Ldeu clioburpaidree cœurLéa, de la librairie Un livre et une tasse de thé, (Paris Xe) tion de son fils Esteban sur la
plage de Saint-Jean-de-Luz, Maddi
La jeune Catalina, entre n’est pas résignée. Quand elle revient
la vie et la mort, est au Pays basque et qu’elle croise Tom,
comme entraînée dans une petite voix lui dit que c’est
un voyage introspectif son fils. Dans cette enquête qui nous
avec Karmen, une entraîne au bord de la folie et de
étrange guide aux che- l’irrationnel, Michel Bussi, en maître
veux roses. Les magni- du trompe-l’œil et de l’illusion,
fiques dessins de cette
BD, dans un camaïeu signe un polar vertigineux.
de vert et de rouge, « Rien ne t’efface », de Michel
nous font passer du réel à un univers fan-
tastique, et donnent beaucoup de force Bussi, 21,90 €, éd. Les
à l’histoire. Le découpage est très réussi, Presses de la Cité.
mêlant réalisme et poésie. Un conte
plein d’espoir qui nous emporte dans un LE POIDS DES MOTS
autre monde, étrange et vertigineux.
« Karmen », de Guillem March, 23 €, MAISON HANTÉE
éd. Dupuis.
Années 60, dans la banlieue de Philadelphie.
Danny grandit dans la « maison des Hollan-
dais », entouré de sa grande sœur, de
son père et de deux gouvernantes. Quand
débarque Andréa, leur belle-mère, plus rien
n’est pareil. Une histoire touchante sur le
temps, la famille, la maternité et la résilience.
« La maison des Hollandais »,
d’Ann Patchett, 22,50 €, éd. Actes Sud.

HYMNE À LA VIE CE FEU EN ELLE LUI PERMET DE PERSÉVÉRER. HEATHER

MORRIS
L’auteure du « Tatoueur d’Auschwitz » replongeMAISC’ESTAUSSIUNEMALÉDICTION.
GRÂCE À LUI, ON LA REMARQUE.
ELLE DOIT LE CONTENIR, LE CONTRÔLER, LE DIRIGER.
POUR SURVIVRE.
dans l’horreur de la déportation avec l’histoireCilkaa16ans.Elleestjeune,enbonnesanté,belleaussi.
C’EST DANS LA POCHE Une beauté qui sera sa chance autant que sa malédiction. LE
Le 23 avril 1942, la jeune Slovaque découvre l’enfer des
PARADIS d’une jeune Slovaque que sa beauté sauveracampsdeconcentration.DéportéeàAuschwitz-Birkenau, voyage
DOUX AMER elle a ronte au quotidien le froid et la faim. Pour les DE CILKA
femmes, la violence, omniprésente, est aussi dans le
On retrouve avec grand regard et les gestes des o ciers. Pour survivre, Cilka n’a HEATHER MORRIS
plaisir Lucia Berlin (1936- d’autre choix que de céder son corps. Mais en 1945, le
2004), auteure du du camp de Birkenau. Accusée de collabora-gouvernementrussel’accusedetrahisonetlacondamne
« Manuel à l’usage des à 15 ans de travaux forcés dans un goulag de Sibérie. Là Le voyage de Cilka
femmes de ménage ». encore il faut survivre. Quand une femme médecin lui
Son paradis à elle, c’est o re l’opportunité de travailler à l’hôpital, Cilka trouve Photos Netflix - 2021 AMC Film Holding Llc - DR
l’écriture, avec un sens tion, elle sera ensuite envoyée dans un goulag,unenouvelleraisondesebattre…
aigu de l’observation et le goût du mot INSPIRÉ D’UNE HISTOIRE VRAIE, LE DESTIN EXEMPLAIRE
juste. Dans ces nouvelles, elle passe de D’UNE FEMME QUI, COMME DES MILLIERS D’AUTRES,
l’humour à la mélancolie et de la jet-set où elle fera une belle rencontre. Bouleversant !ADÛAFFRONTERLEPIREDEL’HUMANITÉ.
chilienne aux petits boulots en Californie, Traduit de l’anglais (États-Unis) par
bien loin du rêve américain. Géraldine d’Amico et Laurence Videloup
« Un soir au paradis », de Lucia Berlin,
7,70 €, Le Livre de Poche. « Le voyage de Cilka », de HeatherHeather Morris est journaliste et scénariste. Pour son premier roman, Le
Tatoueur d’Auschwitz, elle a prêté sa plume à Lale Sokolov, un ancien
déporté, qui lui a raconté son histoire. Ce témoignage, un best-seller mondial,
a été traduit dans une quinzaine de langues et est en cours d’adaptation au
cinéma.

Morris, 15,50 €, éd. Charleston (exclu-RÉF.:1022743.7
sivité France Loisirs jusqu’au 15 avril).

MON PÈRE, CE HÉROS

Constance écrit à son père homosexuel,
mort du sida au début des années 90. Elle
répare le manque avec des mots qui ont
la couleur de l’arc-en-ciel, comme pour
effacer les orages qui grondaient parfois
en elle. Un roman qui fait appel à l’émotion,
une magnifique lettre d’amour à l’absent.
« Over the rainbow », de Constance Joly,
17 €, éd. Flammarion.

114 MODES&TRAVAUX

PAROLES & MUSIQUE jeunesse

LA PREUVE PAR NEUF À L’ÉCOLE DE LA TOLÉRANCE

Pour son neuvième album, Bénabar Seul dans sa grande maison, un petit mon-
revient sur des thèmes qui lui sont chers, sieur a une vie bien monotone. Tout change
lorsque des réfugiés arrivent par la mer.
l’amour, la séparation, le temps qui Une fois la crainte passée, ils apprennent
passe… Son titre « Les indociles heu- à se connaître, et chacun apporte à l’autre
reux » met en lumière tous les invisibles son savoir et son amitié. À travers des
qui veulent lutter contre un monde mena- dessins rigolos, une bonne leçon de tolé-
çant. Un album tonique et réconfortant. rance et d’ouverture sur l’autre. Utile !
« Le petit monsieur », d’Orianne Lallemand et Anne-Isabelle
« Indocile heureux », de Bénabar, Le Touzé, dès 5 ans, 11 €, éd. Glénat Jeunesse.
16 €, éd. RCA.
# RÉSEAUX SOCIAUX
HOME SWEET HOME…
Lorsque Pierre se fait larguer, il décide
La voix claire d’Élodie Huber nous trans- de tourner la situation en dérision en créant
porte magnifiquement à l’été 1937, dans sa chaîne YouTube. Mais avoir des milliers
le Sussex. Dans sa propriété, la Duche d’amis, est-ce vraiment la porte ouverte
attend l’arrivée de ses fils avec famille, au bonheur ? Un roman choral qui vise juste,
armes et bagages. Les enfants jouent, et qui ne cache rien des petits plaisirs et
des grandes tragédies que peut provoquer
on organise des pique-niques… mais une vie sous l’œil des réseaux sociaux.
la guerre menace. Une saga pétillante et « Darling #hiver », dès 14 ans, de C. Erlih et
une famille que l’on voudrait bien adopter ! J. Dufresne-Lamy, éd. Actes Sud Junior.
« La saga des Cazalet, Étés anglais »,
d’Elizabeth Jane Howard, 1 CD, 17 h 20, DVD

21,99 €, éd. Écoutez lire, Gallimard. PARENT, MODE D’EMPLOI

Quand Vincent Dedienne, baby-sitter drôle
et un peu asocial, se fait passer pour le
père de Bart, élève de CM1, cela donne
une savoureuse comédie familiale, doublée
d’une réflexion plus sociale sur la monopa-
rentalité, l’école et le « métier » de parent.
« Parents d’élèves », de Noémie Saglio,
15 €, éd. Universal.

SÉRIES TÉLÉ

LA CASA DE PAPEL THE WALKING DEAD

Nous voici arrivés à la saison 5 – la der- Les six épisodes inédits de la saison 10
nière ! – de la série espagnole. L’occasion de la série postapocalypse arrivent
de faire le point sur le passé et l’avenir des enfin. Maggie est de retour et son passé
personnages, Tokyo, Arturito, Lisbonne la rattrape. On découvre Lucille, la
ou encore Berlin. Un dénouement capital femme de Negan, et la guerre contre les
pour les accros, qui ne devraient pas Chuchoteurs n’a pas fini de vous faire
rester sur leur faim. Suspense en vue! sursauter… Vous allez adorer !
Sur Netflix Sur OCS

MODES&TRAVAUX 115

u Horoscope par alex Dahn

LE SIGNE DU MOIS VOTRE MOIS D’AVRIL

BÉLIER TRAVAIL Fascinante, convaincante
et irrésistible… c’est le moment
Illustrations Shutterstock - iStock/Getty Imagesd’entreprendre. Avec le soutien
de Mercure à compter du 5, la
chance vous sourit, ce qui ne vous
empêchera pas d’y ajouter votre
touche personnelle. Vous allez
élaborer des projets ambitieux.
Vos qualités intellectuelles et votre
volonté vous feront prendre un bon
virage… si vous ne cherchez pas
à couper les cheveux en quatre !

AMOUR Vénus est de votre côté !
Alors un brin de passion ne vous
déplaira pas… En couple ou
célibataire, la passion répondra
« présente ». Juste ce qu’il faut
pour vous rendre euphorique.

FORME Votre ciel est sans nuage
et vous affichez un moral d’acier.
Tout vous paraît facile.

JOURS + : 3, 11, 12 (nouvelle lune),
20, 21, 29.

TAUREAU VIERGE sur tous les fronts. AMOUR En couple :
joie amoureuse et romantisme sont
TRAVAIL Tout va pour le mieux, excepté TRAVAIL Vous pourriez réussir une belle au rendez-vous. Célibataire : qu’attendez-
votre satanée tendance à la perfection. opération financière. Ceci étant, ne vous pour déclarer vos sentiments?
Baissez d’un cran et reconnaissez prenez aucun risque démesuré. AMOUR Jours + : 2, 10, 11, 20, 21, 29.
vos erreurs. AMOUR En couple : pour En couple : vous faites face à une petite
l’instant, ne changez rien! Célibataire : déception? Pas d’inquiétude, l’amour CAPRICORNE
aventure sulfureuse, mais sans lendemain. est là. Célibataire : laissez vagabonder
Jours + : 4, 13, 14, 22, 23. votre imagination, vos désirs… TRAVAIL Vous êtes parfaitement capable
Jours + : 3, 4, 12, 13, 22, 27. de vous adapter à toutes les situations,
GÉMEAUX vous jouez sur tous les tableaux avec
BALANCE maestria. AMOUR En couple : brisez cet
TRAVAIL En matière financière, ne prenez étrange silence. Sinon, des malentendus
aucun risque, vous y laisseriez des plumes. TRAVAIL Entre deux mondes, votre esprit pourraient s’installer. Célibataire : foncez,
AMOUR En couple ou célibataire : se a du mal à affronter la réalité. Heureu- soyez plus audacieuse.
pourrait-il qu’une nouvelle passion vous sement que vous êtes irréprochable Jours + : 4 (lune décroissante), 13, 14,
fasse oublier l’ancienne? Soyez lucide… et que votre charme vous sauve. AMOUR 22, 23.
Jours + : 5, 6, 16, 17, 25, 26. En couple : des tensions? À qui la faute?
Célibataire : misez sur l’aventure, n’atten- VERSEAU
CANCER dez rien de bien sérieux pour le moment.
Jours + : 5, 6, 15, 16, 21, 25. TRAVAIL Pour une fois, faites jouer vos
TRAVAIL Vos projets avancent et vous relations, cela vous fera gagner un temps
faites preuve d’audace. Ne serait-ce pas SCORPION précieux. En retour, sachez renvoyer
ce travail sur vous-même qui vous l’ascenseur. AMOUR En couple : l’harmo-
épuise? AMOUR En couple : si vous avez TRAVAIL Profitez de cette belle énergie nie règne. Célibataire : répondez aux
traversé une crise, tout rentrera dans pour vous lancer dans de nouvelles invitations et sortez de votre isolement.
l’ordre. Célibataire : ne vous emballez pas! réalisations. Vos idées sont excellentes Jours + : 6, 7, 15, 16, 25, 29.
Jours + : 8, 9, 18, 19, 23, 28. et rentables sur la durée. AMOUR En
couple : la passion… vous aimez, mais POISSONS
LION faites attention! Célibataire : êtes-vous
bien sûre d’aspirer à la stabilité? TRAVAIL Vos compétences et votre capa-
TRAVAIL Ne soyez pas si à cheval sur les Jours + : 7, 8, 18, 19, 23, 27 (pleine lune). cité d’anticipation sont très appréciées.
principes, où est passée votre originalité? C’est le moment d’affirmer votre person-
AMOUR En couple : les soucis quotidiens SAGITTAIRE nalité et vos désirs. AMOUR En couple :
n’entameront en rien votre vie à deux. petit passage à vide, mais sans gravité.
Célibataire : une brève rencontre. TRAVAIL Vous êtes d’humeur instable? Célibataire : un choix s’impose!
Jours + : 2, 3, 11, 12, 20 (lune croissante), Faites-vous discrète, ce sont des choses Jours + : 8, 9, 18, 27, 28.
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116 MODES&TRAVAUX

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u Jeux/Mots fléchés Par Jean-Paul Cordier

Retrouvez le proverbe caché dans la grille

NULLITÉS CHANGE- DE MOINDRE DÉFAITE VRAIMENT SUPPRIMER BIEN RENVOYER
EN BANDE MENT DE INTÉRÊT HUMILIANTE PAS UNE REMPLIE POLIMENT
SANS ÂME BOUQUET ADJECTIF
QUI VIVE BRONZER CHANSON POSSESSIF FABULEUX ÉMISSION FAIRE 21
DOUCE SES ADIEUX
BLOQUE 8 LIRE TOUTES 4
LES ENTRÉES LES LETTRES
SITUATION CONDITION SOUVERAIN
HUMAINE PONTIFE
DIFFICILE SOCLE DE
6 L'HÉRÉDITÉ

UNE PIÈCE 18
POUR BIEN

HÂLER

ENTRER EN 20 CALCULÉE 15
CONTACT
JOUER DE AU PLUS
L'ARGENT JUSTE

MANIFES- 19 GARDÉ GRANDES HOSTILE UN MAL
TATIONS À L'ESPRIT CUVETTES AU PROGRÈS À VITE
DE DAME REMPLIES AU NOMBRE OUBLIER
FORTUNE BÂILLANT
À PEINE D'EAU DE 3

14

INSÈRE 16 CELA À DÉCLARER
UN SCION SE PASSE EN MAIRIE
PÉTILLANT
EN ITALIE AVANT TIRER
LE DÉLUGE
DES PLANS

BIEN
ASSURÉ

UNE PARANGON 7 FOURRAGE RAJOUTER
CERTAINE DE DURETÉ DE BOVINS DE LA
EXPRIMÉE UN POINT FAIBLESSE
IMAGE TRÈS FORT ÉCLAIRCI D'ACHILLE SACCHARINE
DE L'ORIENT EN TOUT
PREMIER 9 17
MALADIE CHIFFRE 12
VIRALE DE RÈGLE
LAISSÉE LONGUEUR
À DISTANCE TUYAU DE TEMPS
DE POMPIER
2
DÉVORÉ DORÉ PLAISIR
DES YEUX EN SURFACE DE TABLE
MAUVAIS CRÉATURE POUDRE
BLANCHE
FILM VIVANTE

CORPS 10 DÉTENTRICE 1 13 Photo et illustration iStock/Getty Images
SIMPLE EN TITRE
L'ENVERS 11
DU DÉCOR ÉCLAIRAGE
MODERNE

CONFIER
UNE MISSION

PETITE
VOIE D'EAU

UNE
MAUVAISE
CONSEILLÈRE

GRANDE 5 SE
SURFACE
PRÉPARER
À IMPRIMER

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

SOLUTIONS DANS LE PROCHAIN NUMÉRO

118 MODES&TRAVAUX

Sudoku

SOLUTIONS DES JEUX DE MARS

La grille se compose de 81 cases réparties en 9 carrés de , E ,A , L ,G ,C ,A ,G, Proverbe :
3 x 3 cases. Ces carrés sont appelés « régions ». La grille « De la panse vient la danse. »
doit être complétée avec tous les chiffres de 1 à 9, chacun AS S I M I L E , HASARD
devant être utilisé une fois (et une seule) dans chaque ligne, AN T AGON I S M E S
chaque colonne et chaque région. , C AMOM I L L E , S C I E CA I L L OU , A I ME
OS S U E , E P I L E R
MA L A D I F , O F F I C E S NEO , BAS E S , CB
T AND EM , R I CH E
, L UNE T T E S ,OE U F S RU S E , APOT R E ,
E X , P E NON , I R A
BAT T R E , HE R I T E , E C , BOT T I NE S , L
OU R L E , R E N T R E
, DA , N ,T IPI ER E I NT E , SAUR
U N S , D I S COU N T
45 3 PE I NE F E L ON R E TOU R , F I X E E

MOYEN , , RAS , ,LIS

AM E R , AMA S ,

5 649 ,A , I L , ANS E

A R E NA , P , T , OC T E T

, AGE NDA , HACH E , O

98 6 S U R , CON V E R T I , F I

, D E P I T E R , MAN U E L

37 4 6 P ENS E E , AV ENAN T E

, R E T R EC I , R E L I ER

FACILE SOLUTIONS MOYEN
DES SUDOKUS DE MARS

5 1 63 586792134 293756841
1 78 192634578 568421937
481 7 437185629 147983256
743568291 921548673
3 54 918327465 435679128
265419387 786132495
874256913 859217364
651973842 614395782
329841756 372864519

Le jeu Modes & Travaux

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mediateurfevad.fr. Après démarche préalable écrite des consommateurs vis-à-vis de Modes & Travaux, le service
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