CETUS 23'

C E T U S IInnssppiirraassiiDDrr..AAzzllaann ddaallaammMMeemmaannggkkiinn SSeemmaannggaattMMaahhaassiisswwaa-- MMaahhaassiisswwii M A G A Z I N E M A G A Z I N E الثقافة FASHION SUKAN Edisi 6, 2023

Chief Editor Muhamad Faiz Bin Mohd Ghazali (1190290) Assistant Chief Editor Nurul Basyirah Binti Mohd Baki (1190301) Malay Editor Siti Sarah Asyikin Binti Mat Rejab (1190350) English Editor Mizan Afiq Muhaimin Bin Rajman (1190302) Arabic Editor Siti Nur Athirah Binti Jaya (1190249) Malay Sub Editor Najihah Syamimi Binti Mohammad Fairuz (1190365) English Sub Editor Muhammad Afiq Iman Bin Hasrul (1190281) Arabic Sub Editor Nurul Natasha Binti Mohd Zuki (1190286) Designers Siti Nur Farhana Binti Fadzil (1190287) Hazirah Binti Ahmad Matsom (1190230) Nurdalilah Huda Binti Ahmad Asri (1190321) Muhammad Syahrulhadi Bin Mohd Shahruddin (1190374) Reporters Muhammad Huzaifah Bin Ahammad (1190273) Nur Ainaa Nasuha Binti Hafisal Effandi (1190370) Nursyafinaz Binti Ahmad Zaini (1190289) Nur Aini Asyikin Binti Mohd Rasul Kumar (1190371) Nurul Anis Binti Abdullah (1192620) Siti Nurul Atikah Binti Nasokah (1190304) Siti Nur Iffah Nabihah Binti MD Ramli (1190364) Nur Syarifahtul Adawiah Binti Zulkapre (1190368) E D I T O R I A L E D I T O R I A L B O A R D

Huzaifah Basyirah Syahrulhadi Syafinaz Faiz Sarah Mizan Athirah Syamimi Afiq Iman Natasha Farhana Hazirah Dalilah Ainaa Aini Anis Atikah Iffah Adawiah وبناؤه عىل السكون

C O N T E N T S C O N T E N T S 08 INSPIRATIONS Inspirasi Dr. Azlan dalam Memangkin Semangat Mahasiswa-Mahasiswi

CCOONNTTEENNTTSS FESYEN TUDUNG MAHKOTA HIJABIS KE KULIAH? USIM & NESCAFE COLLABORATIONS BIHUN SUP UTARA STUDENT MALL USIM 34 06 ALL ABOUT USIM EDITOR'S NOTE 30 38 12 36 HEALTHY ART المركز الثقافي بالجامعة علوم اإلسالمية ماليزية تركيز تسلية الطالب 46 SPORT 58 KENALI USIM 24 FOOD Imunisasi Badan: Shaklee Tumpuan Utama Golongan Muda “I’m busy, and I’m still healthy” الطالب األصحاء: خطوات للتغلب عىل المشكالت العقلية طالب يحتشدون في Student Mall الحلويات: "نحب الجبن جدا!" Rahsia di Sebalik Bihun Sup Utara Student Mall (USIM Gimnasium USIM Tarikan Riadah Pelajar Fit and Smart USIM Students in Interfaculty Sports Tournament (SUFA) 2022 Sedikit latar belakang mengenai USIM

Apabila sebut sahaja soal gaya hidup, pastinya kita terbayang bagaimana seseorang itu hidup. Gaya hidup ini juga dapat kita lihat dari segi tingkah laku mereka contohnya, perkara yang biasa mereka lakukan, di mana mereka tinggal, bagaimana pemakaian mereka, cara penjagaan kesihatan mereka dan pelbagai lagi. Dalam erti kata lain gaya hidup boleh dianggap sebagai seni yang dibudayakan oleh setiap manusia yang membezakan mereka dengan seseorang yang lain. DARI MEJA PENGARANG Puji dan syukur saya panjatkan pada Rabbul’ alamin kerana dengan izinNya, kami dapat menerbitkan majalah CETUS yang bertemakan Gaya Hidup. Sebagai ketua pengarang Majalah CETUS kumpulan 6, saya ingin merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada rakan sepasukan saya yang bertungkus lumus menjayakan penerbitan ini. Bermula dari detik atau fasa penulisan rencana, proses menyemak penulisan berita sehingga ke reka bentuk majalah, semua anggota kumpulan terlibat. Saya mengakui bahawa dengan usaha yang komited dan kerjasama yang utuh membuktikan pasukan saya telah dapat menghasilkan majalah sebaik ini. CETUS MAGAZINE 6

Oleh itu, pemilihan tema gaya hidup ini diraikan dengan enam sub-topik yang menarik iaitu dari segi kesihatan, makanan, perniagaan, kesenian, pemakaian dan sukan. Terdapat tiga bahasa yang terkandung dalam majalah ini iaitu: Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris dan Bahasa Arab. Setiap sub-topik tersebut mempunyai pelbagai cerita dan penulisannya yang berbeza bagi menarik minat pembaca kelak. Sorotan majalah ini juga memaparkan kisah unik dan pengalaman menarik daripada Profesor Madya Dr. Azlan Shaiful Baharum, iaitu seorang pensyarah Universiti Sains Islam Malaysia untuk dijadikan inspirasi dan dimuatkan di dalam majalah ini bagi membakar semangat pelajar-pelajar. Justeru, jangan lepaskan peluang untuk mengetahui lebih lanjut setiap penulisan tersebut. Akhir kata, selamat menikmati setiap bait penulisan kami dan diharapkan majalah ini dapat memberi inspirasi kepada pembaca di luar sana. Dengan penghasilan Majalah CETUS edisi Gaya Hidup kali ini, kami barisan anggota pengarang KBA 6 amat bersyukur dan berterima kasih kepada semua yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam menghasilkan majalah ini. Para pengarang juga berharap agar majalah ini dapat memberi sedikit sebanyak ilmu dan pedoman kepada setiap pembaca tentang gaya hidup kita bersama. CETUS MAGAZINE 7

INSPIRASI INSPIRASI DR. AZLAN DALAM MEMANGKIN SEMANGAT MAHASISWA- MAHASISWI Beliau menyambung pelajaran ke Sekolah Menengah Agama di Hulu Langat dibawah Jabatan Agama Islam Selangor (JAIS) yang kini sekolah tersebut sudah menjadi Sekolah Agama Bantuan Kerajaan (SABK) kemudian menyambung pengajian ke peringkat Matrik di Universiti Islam Antarabangsa Malaysia dalam bidang bahasa arab. Sungguhpun begitu beliau melanjutkan pelajaran ke peringkat Ijazah Sarjana Muda di UIAM dalam bidang bahasa arab dan kesusateraan selama 3 tahun sahaja kerana berkat kepandaian dan usahanya yang telah menjadi salah seorang “express student”. Oleh kerana minat yang amat mendalam terhadap bidang bahasa arab, Dr. Azlan telah melanjutkan pelajaran beliau ke peringkat Ijazah Sarjana dalam bidang Arabic Linguistic pada tahun 2003 hingga 2007. Meskipun banyak kekangan dan cabaran yang ditempuh oleh beliau, akan tetapi ini tidak mematahkan semangatnya untuk menyambung pengajian ke peringkat Doktor Falsafah (PhD) di USIM, Nilai Negeri Sembilan sehingga tahun 2013 dalam bidang Kesalahan dan Analisis Bahasa Arab . Dr. Azlan atau nama sebenar beliau adalah Professor Madya Dr. Azlan Bin Shaiful Baharum sudah tidak asing lagi dikalangan para pelajar Fakulti Pengajian Bahasa Utama (FPBU) Universiti Sains Islam Malaysia, USIM. Dr. Azlan merupakan anak kelahiran ibu kota iaitu Kuala Lumpur. Beliau mendapat pendidikan awal di Sekolah Tadika “Anakku Sayang” di Kg Pandan, Kuala Lumpur. Beliau juga bersekolah rendah di Sekolah Kebangsaan Taman Dewan, Ampang dari Tahun 2 hingga Tahun 6 pada sebelah petang beliau telah bersekolah di Sekolah Rendah Agama (KAFA) di Kg Pandan Dalam. "JADIKAN SETIAP LANGKAH KEHIDUPAN SEBAGAI PROSES BELAJAR MENUJU KEBAIKAN." CETUS MAGAZINE 8

Walaubagaimanapun, beliau menjawat jawatan sebagai pensyarah pada usia yang muda iaitu 23 tahun. Beliau menjadi guru bahasa di Pusat Asasi UIAM yang dahulunya dikenali sebagai “Pusat Matrikulasi” selama 11 tahun pada tahun 2003 sehingga tahun 2014. Seterusnya, jawatan beliau telah bertukar menjadi Pensyarah Kanan. Seperti yang diimpikan oleh beliau, segulung PhD merupakan kejayaan paling berharga untuknya dan Alhamdulillah beliau bertukar pangkat sebagai Prof. Madya sehingga kini. Beliau berkata lagi, bahawa ini adalah hikmah dan rezeki daripada Yang Maha Esa. Ini adalah ketentuan Ilahi semasa “Perintah Kawalan Pergerakan” (PKP) pada tahun 2020 yang lalu. Apabila adanya kejayaan, sudah tentu akan adanya matlamat. Menurut Dr. Azlan untuk mencapai kejayaan perkara yang paling utama kita mestilah mempunyai minat di dalam sesuatu perkara tersebut. Dengan minat itu kita akan mendidik diri agar belajar dengan ikhlas. Ikhlas itu umpama perkara yang kecil tetapi amat berharga dan dapat dirasai oleh hati. Sebagai contoh, dalam bidang pengajaran kita mestilah bersungguh-sungguh memberikan ilmu kepada para pelajar dan bekerja bukan semata untuk mendapatkan wang bulanan serta kemewahan sahaja . 5 tip motivasi untuk berjaya Kenali potensi diri Berkeinginan kuat Tahu arah tujuan Berani menempuh cabaran ‘Hapus’ kisah silam 1. 2. 3. 4. 5. Ujar Dr. Azlan, minat yang ada dalam diri beliau telah diterapkan semenjak beliau di bangku sekolah rendah pada umur 12 tahun. Beliau juga berkongsi pengalaman dengan kami bahawa beliau amat suka mengajar terutamanya kepada rakan-rakan dan kepada adik-adik yang berada di Tahun 1. Sewaktu guru tiada di kelas, waktu terluang tidak akan dibazirkan. Di samping itu, keizinan dan kepercayaan yang diberikan oleh guru-guru menjadi keutamaannya kerana jawatan sebagai ketua pengawas mampu digalasnya dengan baik Kita dapat menyaksikan bahawa berkat usaha dan kegigihan yang konsisten, kini beliau telahpun berjaya menyambung pelajaran di peringkat PhD di USIM dan berjaya menjadi pensyarah yang termasyhur dalam kalangan mahasiswa.Bagi beliau, guru itu bukan sahaja hanya menyampaikan apa yang ada di dalam buku sahaja akan tetapi, guru itu haruslah mempunyai keberkatan dalam menyampaikan ilmu kepada pelajar. Sebagai pendidik anak bangsa, haruslah mempunyai hubungan interaksi yang mapan dalam berkomunikasi agar hubungan sehala antara pelajar menjadi baik. CETUS MAGAZINE 9 INSPIRASI

INSPIRASI "Move forward. Good things are up ahead." Terdapat rahsia kejayaan beliau dalam menjadi seorang pensyarah selama hampir 20 tahun beliau menyatakan betapa pentingnya seseorang individu yang berada dalam sesuatu bidang perlu menguasai bidang kemahirannya. Kredibiliti sebagai seorang pensyarah juga ditonjolkan dan perlu menyampaikan ilmu secara ikhlas agar pelajar dapat menghayati dan merasai keikhlasan daripada pensyarah mereka. Sebagai seorang individu yang tidak pernah lekang bercerita tentang pengalaman hidup yang dilalui kepada para pelajar baginya dengan adanya perkongsian ini pelajarnya dapat pendedahan awal dan menambah ilmu baru. Membina hubungan yang baik antara pelajar dan pensyarah juga merupakan faktor berjayanya seorang pensyarah dalam menjaga hubungan dengan pelajarnya. Kejayaan yang dikecapi oleh pelajar selepas tamat pengajian juga menjadi sumber kejayaan bukan sahaja untuk Dr. Azlan tetapi untuk semua para pensyarah. Dr. Azlan akui beliau juga pernah berhadapan dengan cabaran namun beliau mengatakan cabaran ini adalah perlu dalam kehidupan supaya dapat meningkatkan motivasi diri. Baginya agak sukar apabila pelajar mula menunjukkan rasa tidak berminat untuk belajar, selalu tidak hadir ke kelas dan memilih untuk memendam diri sahaja. Namun perkara ini dapat ditangani dengan baik dan tidak mengganggu kehidupan sehariannya. CETUS MAGAZINE 10

JUST KEEP MOVING FORWARD. Di samping mempunyai kerjaya tetap sebagai seorang pendidik di peringkat universiti Dr. Azlan juga meluangkan masa yang ada dengan melakukan kerja sampingan di luar waktu kerja. Mengisi masa dengan berkongsi ilmu berkaitan ibadah dengan masyarakat di luar sana menyebabkan beliau memenuhi permintaan warga setempat untuk menjadi penceramah jemputan di masjid selepas waktu solat Isyak. Bukan sahaja di sekitar Nilai malah beliau turut dijemput oleh pihak sekolah di Batu Kurau, Perak. Aktiviti khidmat masyarakat juga turut menjadi pilihannya di mana beliau pernah terlibat dengan projek wakaf di dalam negara dan luar negara untuk membantu orangorang memerlukan. Beliau mengatakan apabila kita sudah berada dalam keadaan senang kita perlu membantu orang yang kurang senang dan berkongsi rezeki bersama mereka. Berkongsi pengalaman bekerja di radio Ikim FM di bawah program ‘Hayya bil Arabiyyah’ selama 3 tahun bermula dari tahun 2014 hingga 2016 hampir 700 episod berjaya dirakam bersama penerbit antaranya ialah Datin Mona Jasman, Ustaz Mahadir Shahrudin dan Nik Asnah Ismail. Program tersebut mengajar pendengar tentang perkataan bahasa Arab dan ia disiarkan setiap hari selama 10 minit bermula dari 8.40 pagi. Beliau menyatakan bahawa pengalaman dapat keluar di corong radio ini memberikan satu impak besar ke atas dirinya dan menjadi satu rezeki yang tak disangka. Walaupun sudah tidak lagi bersama Ikim FM tetapi suara beliau masih lagi kedengaran untuk rakaman hadis yang disiarkan sebelum dan selepas waktu solat berkumandang. Populariti beliau di Ikim FM membuatkan ramai orang dekati beliau untuk menjadikan mutawwif. Beliau amat berminat dengan haji dan umrah sejak kecil atas asuhan dan galakan keluarga terutama ayahnya. Walaupun ayah berbangsa Cina dan memeluk Islam sebelum berkahwin namun ayahnya seorang yang mendalami agama. Di usia seawal 16 tahun, Dr. Azlan telah menjejakkan kaki ke tanah suci buat kali pertama untuk menunaikan haji bersama datuknya. Ia merupakan hadiah daripada ibu bapanya sempena mendapat keputusan yang cemerlang di tingkatan 3 dan beliau juga bertuah untuk merasai suasana haji di 10 malam terakhir di bulan Ramadan. Kemudian beliau direzekikan lagi untuk pergi sekali lagi bersama ibubapanya dan menjadi mutawwif untuk mereka buat kali pertama. Pada tahun 2013 seorang pelajar dewasa memberikan hadiah untuk Dr. Azlan melakukan haji untuk kesekian kalinya. CETUS MAGAZINE 11 INSPIRASI

IMUNISASI BADAN: SHAKLEE TUMPUAN UTAMA GOLONGAN MUDA KESIHATAN SUPLEMEN-SUPLEMEN SHAKLEE CETUS MAGAZINE 12 By Muhammad Huzaifah Bin Ahammad & Nur Ainaa Nasuha Bt Hafisal Effandi

KESIHATAN Bercakap mengenai amalan gaya hidup sihat dan penjagaan kesihatan diri, ramai dalam kalangan masyarakat hari ini mempunyai kesedaran yang tinggi dan berusaha untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Salah satu cara yang boleh diamalkan oleh masyarakat sekarang khususnya daripada golongan belia adalah dengan mengambil makanan tambahan sama ada melalui nutrien makanan yang telah dimakan mahupun melalui ubat-ubatan seperti suplemen yang dibeli di farmasi atau kedai produk kesihatan dan kecantikan. Menurut Pentadbiran Makanan dan Ubatubatan (FDA) makanan tambahan ialah makanan kesihatan yang mengandungi vitamin dan mineral dalam bentuk pil, cecair atau minuman herba. Makanan tambahan juga dikenali sebagai “makanan berfungsi” yang mengandungi kumpulan bahan lengkap pada asasnya seperti protein, enzim, organik, glukosa dan hormon. Namun begitu, sepertimana kita ketahui pengambilan makanan tambahan ini mempunyai kelebihan dan kekurangan yang tersendiri. Sebelum ini, penularan satu penyakit berjangkit yang dinamakan Covid-19 telah menggemparkan seluruh dunia dan mula tersebar ke negara kita pada 29 Januari 2020. Kini, hampir 3 tahun sudah berlalu dan negara kita berada di dalam fasa endemik. Sepanjang tempoh pandemik berlaku, pelbagai produk kesihatan yang diamalkan oleh masyarakat umum di semua peringkat umur dan di antaranya adalah pelajar-pelajar Universiti Sains Islam Malaysia. Majoriti pelajar-pelajar ini mengambil makanan tambahan atau produk kesihatan bagi menambahkan imunisasi badan mereka supaya jangkitan virus Covid-19 tidak tertular serta memastikan kualiti hidup yang lebih baik. Antara produk kesihatan yang menjadi kegemaran kepada golongan muda adalah produk kesihatan jenama Shaklee. Seperti yang kita sedia maklum, Shaklee merupakan pengeluar vitamin semulajadi di Amerika Syarikat yang telah diasaskan melebihi 100 tahun sejak dari tahun 1915 oleh Dr Forrest C.Shaklee. Produk Shaklee ini mendapat sambutan yang menggalakkan kerana ia sangat berbeza daripada produk nutrisi yang lain kerana mereka satu-satunya pengeluar vitamin yang menjalankan kajian keatas pengguna yang telah mengambil Shaklee selama 40 hingga 50 tahun. Selain itu, pengeluar vitamin ini juga mempunyai pusat kajian dan penyelidikannya tersendiri yang dibarisi oleh para saintis bertaraf Nobel Dunia. Lebih menarik lagi, produk kesihatan Shaklee diiktiraf oleh seluruh persatuan kesihatan dunia dan merupakan perintis kepada penciptaan vitamin yang pertama di dunia. Oleh itu, tidak dinafikan lagi mengapa produk kesihatan ini sentiasa meniti dibibir setiap orang dan berjaya menambat hati masyarakat terutamanya golongan muda seperti pelajarpelajar untuk mengamalkan vitamin Shaklee setelah mereka melihat keberkesanannya. DR FORREST C.SHAKLEE, PENGASAS SHAKLEE CETUS MAGAZINE 13

KESIHATAN Menurut seorang pelajar Universiti Sains Islam Malaysia, Nurul Husna Izzati, 23 yang juga seorang pengguna produk Shaklee, berkata dia memilih Shaklee sebagai pilihan utama kerana produk Shaklee ini sumbernya 100% daripada bahan semula jadi yang dihasilkan dari tumbuh-tumbuhan. Selain itu, seorang lagi pelajar, Abdullah Azam, 23 memberitahu mengapa dia mengambil makanan tambahan seperti vitamin Shaklee berbanding dengan vitamin yang lain? “Saya mengamalkan produk vitamin C Shaklee kerana ia sangat dipercayai oleh orang ramai dan ia juga banyak memberi kesan positif kepada diri saya sejak saya mengamalkannya”. Tambahan pula, masalah kulit yang dihadapi juga semakin pulih dan bertambah baik. Fasa pandemik mahupun endemik, sentiasa penting bagi kita untuk menjaga kesihatan dengan baik sepanjang masa. Selain melindungi diri sendiri daripada virus COVID-19, makanan tambahan daripada produk ini juga dapat membantu mengelakkan penyakit-penyakit lain terutamanya apabila berlaku perubahan cuaca. Ini akan mempengaruhi suhu tidak menentu menyebabkan antibodi badan seseorang yang lemah mudah dijangkiti penyakit. Kesihatan adalah nikmat dan amanah Allah S.W.T yang diberikan kepada kita yang perlu kita syukuri dan cara yang paling baik untuk menghargai nikmat tersebut adalah dengan menjaganya dengan baik supaya mudah untuk menunaikan segala perintahNya. Siapakah yang pernah merasai jangkitan COVID-19 dan kesan sampingannya? Ramai bekas pesakit COVID-19 berkongsi cerita mereka tentang kesan sampingan setelah mendapat keputusan negatif ujian saringan COVID-19 mengambil masa yang lama untuk sepenuhnya pulih dan dapat semula kesihatan seperti yang asal. Kebanyakannya batuk dan sakit tekak yang sangat lama. Virus sudah tiada tetapi kesan yang ditinggalkan agak lama untuk hilang. Hanya imunisasi badan saja penentu yang menentukan boleh sihat dengan cepat atau lambat. Kalau imunisasi kita kuat maka cepatlah sihat dan kalau imunisasi lemah, maka lama lah kita kena hadapi. Untuk kuatkan sistem imunisasi kita digalakkan makan vitamin yang immune booster. Sel yang cukup nutrisi akan ada kekuatan untuk melawan dan perbaiki sel-sel lain yang sudah rosak. Jadi sekurang-kurangnya amalkan pemakanan vitamin C. NURUL HUSNA IZZATI, PENGGUNA VITAMIN SHAKLEE “KENALILAH SESUATU PRODUK DENGAN BAIK, AMALKAN VITAMIN UNTUK MENAMBAH NUTRISI YANG KURANG DALAM BADAN (KETIKA TIDAK SAKIT). APABILA SAKIT MAKA CARILAH PENAWAR UNTUK MERAWAT IAITU UBAT-UBATAN. KERANA VITAMIN DAN UBAT-UBATAN ADALAH DUA PERKARA YG BERBEZA” -HUSNA 2022- CETUS MAGAZINE 14

KESIHATAN Perlulah kita ambil perhatian bahawa fungsi suplemen ini tidaklah untuk menyembuhkan atau merawat penyakit COVID-19, tetapi hanyalah untuk meningkatkan kualiti kesihatan, mencegah dan mengurangkan risiko penyakit. Sistem imun yang lebih kuat adalah penting kerana ia boleh membantu mengawal gejala dan bertahan daripada virus. Kata seorang pelajar Ijazah Sarjana Muda Pendidikan Islam Universiti Sains Islam Malaysia, Hijrah, 22 katanya “makan suplemen Shaklee pastikan mengikut aturannya dan sentiasa konsisten kerana jika tidak mengikut aturan hasilnya kurang berkesan. Selain untuk kesihatan, ramai yang memberi pendapat bahawa dengan produk Shaklee ini juga mampu menjana pendapatan sambilan kerana sangat mudah dikendalikan dan sangat fleksibel bagi semua golongan. Sebelum kita mengamalkan produk suplemen ini, kita seharusnya tahu apakah keperluan utama badan kita. Contohnya, seorang pelajar vegetarian kekurangan sumber protein dari haiwan seperti daging. Oleh itu, pelajar tersebut dianjurkan untuk mengambil suplemen vitamin B12. Selain itu, menurut Dr Patricia Lukas Geontoro dari Kementerian Kesihatan Republik Indonesia, antara manfaat lain vitamin B12 ini membantu meringankan gejala depresi. Kobalamin membantu pembentukan serotonin, zat kimia dalam otak yang menstabilkan emosi dan memberikan rasa bahagia. Oleh itu, individu yang kekurangan Kobalamin cenderung mengalami perubahan mood dan lebih mudah hadapi depresi. Akhir kata, pengambilan makanan tambahan atau vitamin sebagai pelengkap nutrisi di dalam badan sememangnya dibenarkan dan disarankan akan tetapi jika pengambilan vitamin ini diamalkan secara tidak terkawal ia juga boleh mendatangkan kemudaratan kepada diri. Oleh itu, kita hendaklah sentiasa cakna dengan apa yang diambil atau dimakan, kerana tidak semua yang diambil adalah baik untuk kesihatan badan kita. Dan lebih utama lagi, perlu meminta nasihat dari doktor atau ahli farmasi bahawa vitamin yang diambil memberi kesan atau tidak pada kesihatan, bak kata pepatah "mencegah lebih baik daripada merawat". CETUS MAGAZINE 15

I' m and HEALTH "I' m That is the impression and reason many of us have when asked to do a health screening. With the various life challenges which we face now such as completing assignments and engaging in activities on campus, we tend to neglect important things that cause discomfort and affect our daily routine, including health responsibilities. We feel that in the busyness of the day, if you can still carry out your routine without any health problems, there is no need to do a health screening. Meanwhile, the best time for us to do a health screening is when we still look healthy and at a young age, as the saying goes "prevention is better than cure". The main purpose of health check-up is to detect the risk factors of disease before the existence of any symptoms and signs of disease. Early detection opens opportunities for easier and more effective prevention or early treatment. The recent COVID-19 pandemic has not only made us aware of how an unexpected infection can change world life overnight, but it has also shown us how modifiable health risk factors such as weight, blood sugar levels and blood pressure can harm infections and increase the risk of death. Blood pressure, sugar levels and cholesterol levels in the blood are risk factors for noncommunicable diseases (NCD) such as high blood pressure or hypertension, diabetes, heart disease, cancer and so on. still healthy busy, by Nur Aini Asyikin Mohd Rasul Kumar & Nursyafinaz Ahmad Zaini " CETUS MAGAZINE 16

Health Recently, the University Science Islamic Malaysia (USIM) has held a program "Caring USIM, Healthy Community" which opened the opportunity for students and lecturers who are interested to do a health screening test. This program was organized by the University Health Center in collaboration with other agencies involved. These include the Registrar's Department, Wardah Club, Negeri Sembilan State Health Department, National Cancer Council (MAKNA), National Board of Population and Family Development (LPPKN) and myCUEPACSCare. This health program was held for two days, namely on 19 and 20 October 2022 from 10 am until 4 pm. Participants can engage and explore various booths at USIM's BHEP Gallery. There are various health screening tests are available including blood donation program, breast cancer screening, breast cancer screening, organ donation pledge registration, health and psychology talks, HIV DNA test, pap smear test, sugar and cholesterol screening test, Dass test, cancer marker, and various sales stalls are also available there. CETUS MAGAZINE 17

HEALTH Najihah Syamimi Mohammad Fairuz, the committee member of Student Medical Protection Secretariat Association, she was very grateful that this health carnival has received a lot of participation from USIM students, staff and USIM lecturers. She described the crowded environment at every single booth that was opened on that day. One of the booths that most participants are excited to be involved in is the blood donation program. The health program should be done to give awareness to students to always be aware of their health. The reason is that students sometimes don't have time to make regular routine health check-ups at the university health clinic or at any clinic. Therefore, the advantage of this program being conducted in the university community can provide a great opportunity to join and explore the activities there with a reasonable fee or free. The importance of students with this health screening can clear with their own health after checking BMI and students will start to know more regular health care and nutrition. In addition, based on mental health, psychological agencies can provide explanations related to mental health. It is very good for students who are often faced with stress and depression with their own student lifestyle. Therefore, they can know and be aware of their respective mental and physical health levels. CETUS MAGAZINE 18

HEALTH The Malaysian families can benefit from health screening by: - The government facility which is the Malaysia Health Clinic. Health screening program (HSP) under SOCSO Through the health screening program under skin PeKa B40. Health screening packages offered at LPPKN clinics. CETUS MAGAZINE 19

يمكن أن تحدث عالمات وأعراض الصحة العقلية بشكل خاص للطالب نتيجة اإلجهاد البدني واالجتماعي والبيئي. على سبيل المثال، يتعرض طالب الجامعات على التوتر واالضطراب العقلي بسبب المهام التي يقدمها المحاضرون المعنيون في حقبة زمنية قصيرة. يمكن أن يتسبب هذا في عدم قدرة الطالب على التكيف مع أنفسهم وتجربة صعوبة فيالتعاملمع الضغط الذي ععالالممااتوأععرراضاللصصححةةاللععققللييةة ههننااكثثالالثثةةأججززاءييممككننأنتتتتأأثثرر:: فسيولوجي: يمكن أن يتسبب في تعرض الطالب لألمراض الجسدية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والصداع وآالم العضالت أوالمفاصل. علم النفس: يشعر الطالب باالكتئاب وعدم الرضا والتعب العاطفي الذي يصعب السيطرة عليه. من بين األعراض والعالمات التي تشير إلى إمكانية تأثر الصحة العقلية، صعوبة النوم، والتهيج، وفقدان الشهية، والعصبية، وفقدان الوزن المفاجئ. السلوك: يمكن أن يتدهور األداء في أثناء التعلم، ويغيب عن الفصل، يتصرف بعدوانية ويجد صعوبة في حل المشكالت،ويحب الطالب أن يكونوا بمفردهم دون التواصلمع اآلخرين. يواجهونه. يجب أن يؤخذ هذا األمر على محمل الجد ألنه يمكن أن يؤثر على الصحة البدنية للطالب ويصبح خارجنطاقالسيطرة. CETUS MAGAZINE 20 الصحة

الصحة ا لمنظمة الصحة العالمية )WHO ،)الصحة النفسية هي حالة رفاهية كل فرد على دراية بقدراته،وتمكنه مواجهة ًق وف ضغوط الحياةالطبيعية،ويمكنه العمل بشكل منتج والمساهمة في مجتمعه. الصحة العقلية مهمة في جميع األعماربما في ذلك األطفال والمراهقين والبالغين.يمكنأن تؤثر العاطفيوالنفسيواالجتماعيأيًضا علىالصحة العقلية،وهيكيفنشعر ونفكر ونتصرف في موقف معين. عالوة على ذلك ، ترمز الصحة العقلية إلى قدرة الشخص على التكيف مع ضغوط ومتطلبات الحياةالمختلفة. يجب أن تؤخذ الصحة النفسية بين طالب الجامعات على محمل الجد من قبل جميع األطراف بالدعم االجتماعي الجيد ألنه يمكن أن يساعد الطالب على تجنب مشكالت الصحة العقلية. الدعم االجتماعي هو إجراء أن يتخذهاألشخاص المهم في حياة الشخص بما في ذلك األسرةواألقارب واألصدقاءوالجيران واألقران. لذلك، سيستمر الطالب في العمل الجاد وسيكونون دائًما متحمسينلتحقيقالهدف الرئيسيالذييحلمون بهحتىنهاية دراستهم : ألألألصصححااءء: أل االلططالالبب اا المشالكت ش الكت ش لبعلى الم تغ لبعلى خطوات لل تغ خطوات لل لية ق لي العق ة ق الع ر ث ؤ تي ت يسية ال ئ األسباب الر ن بي ن لية م ق ش الكت الصحة الع كون م ت ا ما ًب ال غ " ف سية ن رد. وهذا يجعل رعاية الصحة ال ف ماعية لل ت على الرفاهية الجسدية واالج يق أهداف الصحة العامة" تحق اية األهمية ل في غ ممااههيياللصصححةة اللننففسسييةة؟ 21 MAGAZINE CETUSننوور األألننييسسببننتتععببدد اللللهه & سسييتتييننوور اللععتتييققةةببننتتننااصصووككهه-

الصحة ا تنتج الصحة العقلية الجيدة طالًب قادرين على المنافسة. هناك العديد من الخطوات التي يمكن للطالب اتخاذها للحصول على صحة نفسية جيدة ، ومن بين الخطوات التي يجب اتخاذها هو أن الطالب يحتاج إلى التفكير بشكل إيجابي في نفسه. يمكنك تطبيق ذلك بالتدرب على التحدث بأشياء إيجابية لنفسك. علىسبيلالمثال ، كلمات مثل هناك خطوة أخرى لتحقيق صحة عقلية جيدة يمكن للطالب اتخاذهاوهي وأخيًرا ، يحتاج الطالب أيًضا إلى تعلم كيفية التصرف على طبيعتهم ملك أول شيء عليك فعله هو التخلص من رغبة الجميع في اإلعجاب بك. ثم، ننسى أنه إذا كان شخص ما ال يحبك ، فعليك أن ا أوأنك فاشل. تكونحزيًن CETUS MAGAZINE 22 ههننااكثثالالثثةةخخططوواتللللححصصوولععللىىصصححةةننففسسييةةججييددة:: به اآلخرون. من المهم أن تكون على طبيعتك. إذا كنت تقضي كل الوقت من خالل القيام بما يريده اآلخرون ، لن تتاح لك الفرصة لتكون علىطبيعتك. في الختام ، هناك العديد من الطرق للتعامل مع المشكالت العقلية بين الطالب الذي يمكن القيام بها. إنه شعور طبيعي أن لكل فرد وعوامل مختلفة تساهم في إصراره على الطالب. مع زيادة وعيالمجتمع بهذهالمسألة ،يجب على يمكن تحويل هذا األمر إلى مصدرتحفيز للطالب لتحقيق جميع أشكال النجاح في األشياءالتيينخرطونفيها.نحتاجفقطإلى الخبرةوالبحوثالشفافةلنكونقادرينعلى سأفعل ، أستطيع ، سأحاول ، أنا بطل ، أنا محبوب ، أنا جذاب ، وما إلى ذلك. هذا سيزيد منثقتك بنفسك. العثور علىأصدقاء.فيهذا العالم ، أنت بحاجة إلى من يستمع إليك. هذا يمكن ا أن يخفف العبء الذي قد يكون مختبًئ فيك. عند اختياراألصدقاء، من الجيد أن تجد شخًصا قادًرا على الحفاظ على أسرارناويمكنالوثوقبه. في هذهاألثناء، انَسأنه إذا كنت تريد أن ا ،فعليك أن تفعلمايخبرك تكون محبوًب العديد من األطراف توحيد الجهود إلدخال أساليب التحكم في المشاكل العقلية التييواجهها الطالب. مساعدة الطالب المتضررين ومعرفة أفضل طريقة ألن الوقايةخيرمنالعالج.

Regular exercise usually improves your sleep patterns. Strenuous exercise right before bed may keep you awake. DID YOU KNOW? CETUS MAGAZINE 23

المأكوالت ولذلك، أصبحت مجموعة متنوعة من الحلويات القائمة على الجبن طلبا رئيسيا إلنهاء منهج التعلم األساسي للمخبز في الجلسة الصفية التي بدأت من ١٥ أبريل حتى نهاية يونيو ٢٠٢٢ والموجودة في المخبز الجامعة العلوم اإلسالمية الماليزية. المشارکون هم ۸٠ طالبا تم تدريبهم من خالل هذا الفصل الدراسي لتعلم مهارات الطهي والمعجنات هنا. رعى هذا البرنامج لمايبنك اإلسالمي برهد )Berhad Islamic Maybank )برئاسة من نور شهرزان سليمان بصفته مساعد الرئيس التنفيذي لمايبنك اإلسالمي برهد ومركز ريادة األعمال جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية. من بين منتج على الجبن المتوفرة في هذا المخبز، فطائر تارت الجبن )tart cheese )كعكة الجبن المحترقة )cheesecake burnt )وتيراميسو )tiramisu )وما إلى ذلك. كما أن مجموعة األسعار معقولة جدا وقابلة للمقارنة بالمكونات الغذائية الممتازة ويجب أن يكون لها طعم رائع ولذيذ. يعتبر التيراميسو )tiramisu )هو أحد المنتجات المشهورة في المخبز. قوامه الحلوى وطعمه مثل البوظة هما اختيار الطلبة. صرح شفاواني محمد كعضو في Bakers Genba أن هذا الطبق مصنوع باستخدام بسكويت نصف قطري ناعم يتم غمسه في خليط القهوة ومغلف بمزيج من مكونات خليط الجبن الكريمة. مزيج كل نكهة هو في الواقع األفضل باإلضافة إلى رائحة القهوة التي تكمل ذوق كل مشتر. السعر تيراميسو هي ١٥ رنجتا لكل الحاوية. CETUS MAGAZINE 24

ال شك أن العديد من طلبة جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية مهتمون جدا بالجبن. وفقا للموقع الرسمي my.gov.myhealth ،فإن الجبن هو طعام مصنوع من الحليب. توضح هذه البوابة الرسمية أيضا أن الجبن في المستوى الثالث )الحليب ومنتجات األلبان( في الهرم الغذائي الماليزي. من المعروف أن الجبن من األطعمة الغنية بالكالسيوم والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون. الدهون المعنية هي تعني دهون صحية مفيدة للصحة. وفي الوقت نفسه، تم التأكيد أيضا على أن دائرة التنمية اإلسالمية الماليزية )JAKIM )قد اعترفت أيضا بالموافقة )الحالل( على منتج الجبن هذا من خالل مراجعة بوابة دليل ماليزيا الحالل الرسمية على موقع .اإللكتروني halal.gov.my اآلن، هناك أنواع مختلفة من الجبن متوفرة في السوق. ولكن األكثر شعبية بين التجار، وخاصة المأكوالت ّبّب اللججببنن ججددا!" "ننحح ححللوويياات : التجار في المخابز، هي "جبنة موتزاريال )mozzarella ")و"الجبنة الكريمة )cream cheese ")و"جبنة الشيدر )cheddar") و"جبنة البارميزان )parmesan.") ولقد كانت هذه الجبنة بالفعل وصفات متنوعة في صنع الكعك ومن الحلويات األخرى من قبل التجار بما في ذلك أعضاء "Bakers Genba" جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية. وباإلضافة إلى ذلك، تمت مشاركة العديدة من الوصفات بواسطة ذونيحانا محمد داروس، وهي معلمة المخبز في Bakery Genba وهي أيضا صاحب المخبز Cookies s'Han في كاجاغ، سيالنجور. ال تنكر أن ذونيحانا نشطة دائما على وسائل التواصل االجتماعي، وتحديدا في تطبيق االنستغرام )Instagram )يسمى )official.hanscookies )وعبر تطبيق فيسبوك ألف ۹.٣ لديها الذي( Han's Cookies( يسمى متابع. تقر بأن هذه الحلويات القائمة على الجبن هي بالفعل الخيار الغذائي الرئيسي لطلبة جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية. من نور عيني عشيقين محمد رسول قمر ونورشفينذ بنت احمد زيني CETUS MAGAZINE 25

المأكوالت باإلضافة إلى ذلك، تارت الجبن )cheese tart )أيضا أحد المنتجات التي تمثل عامل الجذب الرئيسي لطالب جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية في مخبز جنبا. استخدام هذه الحلوى على تارت قذيفة في األسفل وهي قاعدة الجلد التي تصبح قالبا. تمتلئ هذه الحلوى بمختلف النكهات مثل والكاسترد والجبن ونكهات الفاكهة وغيرها. من حيث الملمس، تارت الجبن هذا يحتوي على مزيج من الجبن الكريمي الحلو والمالح والدهني الذي يمكن أن يوازن الطعم بدقة شديدة كما أنه مزين بزخرفة إبداعية للغاية. سعره ٢ رنجتا فقط. إلى جانب ذلك، كعكة الجبن المحترقة )cheesecake burnt )هو نوع من الكعك الجبن المثير لالهتمام للغاية وتعد أيضا أحد المنتجات التي يهتم بها الطالب. يجب حرق هذا الكعك على السطح لتذوق أفضل وأكثر لذة عند دمجها مع الفواكه الطازجة مثل الفراولة والتوت األزرق. هذا ألن الملمس الحلو لكعك الجبن بالكريمة )cheese cream) المخبوزة ستكتمل بالتأكيد عندما يكون هناك طعم فواكه حامضة. من السهل جًدا صنع كعكة الجبن المحترقة. يمكنك تجربتها بنفسك في المنزل. فيما يلي وصفة بسيطة لكيفية صنع هذه كعكة )cheesecake burnt )التي تشاركها ذونيحانا محمد داروس. CETUS MAGAZINE 26

المکونات: ٥٠٠ جرام الجبن الکريمة )cheese cream) ١٧٠ جرام السكر ٣ بيض ١٧ جرام دقيق ذاتي الرفع ١ كوب كريمة مخفوقة من منتجات األلبان )cream whipping) قليل من الملح الفراولة / فاكهة التوت طرق صنعه: ١ .تغلب الجبنة الكريمة )cream cheese )حتى تصبح طرية. يضاف السكر والملح والبيض ويخفق لمدة ١ دقيقة. ٢ .أضف الكريمة المخفوقة لأللبان والدقيق( whipping cream( ذاتي الرفع. إعجن مرة أخرى حتى تصبح ناعمة. ٣ُ .يسكب المزيج في قالب وُيخبز عند درجة حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ٦٠ دقيقة. ٤.زّينها بالفواكه. قائمة كعكة الجبن المحترقة )cheesecake burnt) CETUS MAGAZINE 27

r "في كل مرة بعد انتهاء الحصة على الفور، سآتي إلى هنا لالستمتاع بطعامي المفضل مع أصدقائي اآلخرين. باإلضافة إلى ذلك، أسعار الطعام هنا معقولة جًدا ومناسبة للطالب"، وأضافها. وذكر أيًضا أن مركز الطالب ينمو وهناك تحسن عن ذي قبل. ا لنورشفينذ أحمد زيني، 24، وفًق بكالوريوس في اللغة العربية واإلتصاالت، جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية، قالت، "يحب معظم الطالب شراء الطعام هنا ألن هناك العديد من خيارات الطعام الممتعة مثل kandar Nasi وحساء الشعيرية والمشروبات من مجموعة متنوعة والخيارات". قالت، "بصرف النظر عن مجموعة واسعة من األطعمة، تم تجهيز هنا أيًضا بمرافق متنوعة تلبي احتياجات الطالب". "توجد هنا جمعية تعاونية تبيع مجموعة متنوعة من العناصر التي يحتاجها الطالب، باإلضافة إلى ماكينة الصراف اآللي لمنشآت السحب المالي للطالب"، وأضافها. "متاجر المواد الغذائية هناك تتزايد أكثر من ذي قبل. يوجد مخبز وكشك Nescafe تم افتتاحه للتو منذ الفصل الدراسي الماضي، مما يجعل الوضع هنا أكثر حيوية مع مبيعات المواد الغذائية المختلفة. لذا، فليس من المستغرب أن يحب العديد من الطالب زيارة هنا ". قالت مرة أخرى. في غضون ذلك، قالت نور عيدت النديا عزيزان، 23 ،وهي من الزوار المنتظمين المركز التجاري الطالبي )Student Mall )هناك، "غالًبا ما آتي إلى هنا بسبب موقعها االستراتيجي ألنها قريبة من كلية دراسات القرآن والسنة، وهي الكلية التي أتعلم فيها" "متاجر المواد الغذائية هناك تتزايد أكثر من ذي قبل. يوجد مخبز وكشك Nescafe تم افتتاحه للتو منذ الفصل الدراسي الماضي، مما يجعل الوضع هنا أكثر حيوية مع مبيعات المواد الغذائية المختلفة. لذا، فليس من المستغرب أن يحب العديد من الطالب زيارة هنا ". قالت مرة أخرى. "هناك بعض التغييرات الجديدة بعد ما يقرب من عامين من عدم قبول المركز التجاري الطالبي )Mall Student)للزوار بسبب تنفيذ أمر مراقبة الحركة )PKP .")هي قالت. CETUS MAGAZINE 28 المأكوالت

r تش دون في Mall Student طالب يحت دون في طالب يحتش من سيتي نور عفة نبيهة بنت محمد رملي و نورشريفة العدوية بنت ذوالكفري نيالي: تعتبر كافتيريا جامعة العلوم االسالمية الماليزية أو المعروفة باسم مركز التجاري الطالبي )Mall Student )محور التركيز الرئيسي للطالب من مختلف الكليات كمكان للتسوق، وخاصة مكان لتناول الطعام عند انتهاء الفصل. قراءة المزيد أخبار عاجلة نظر إلى حالة المركز التجاري الطالبي )Mall Student )على أنها ليست ُي هادئة أبًدا وغالًبا ما تكون مليئة بالطالب من مختلف الكليات والمحاضرين، خاصة في أيام األسبوع. CETUS MAGAZINE 29

PERNIAGAAN Perniagaan bihun sup utara ini telah bermula sejak tahun 2014, yang kini sudah menapak di KOSISWA USIM selama sembilan tahun. Semangat para peniaga kini telah kembali apabila dapat menjalani kehidupan seperti biasa selepas negara telah memasuki fasa endemik bermula 1 April. Terdapat pelbagai kelonggaran yang telah diberikan oleh kerajaan termasuklah peniaga boleh beroperasi sepenuhnya dan pelajar di seluruh institusi pengajian tinggi (IPT) telah kembali ke kampus untuk mengikuti pembelajaran secara bersemuka selepas dua tahun mengikuti kelas secara maya akibat penularan pandemik Covid-19. Hasimi Aziz, 58 tahun, merupakan salah seorang peniaga wanita yang turut berniaga bihun sup utara di Koperasi Siswa Universiti Sains Islam Malaysia Berhad (KOSISWA USIM) yang merupakan koperasi pelajar yang ditubuhkan pada 25 Jun 2012. Matlamat utama koperasi ini adalah untuk meningkatkan kepentingan ekonomi mahasiswa atau staf USIM yang berniaga di situ. Namun cara ini dapat menambahkan sumber pendapatan mereka semasa dalam pengajian. N U R U L A N I S B I N T I A B D U L L A H & S I T I N U R U L A T I K A H B I N T I N A S O K A H CETUS MAGAZINE 30

PERNIAGAAN Beliau menjelaskan bahawa perniagaan bihun sup utara ini telah bermula sejak tahun 2014, yang kini sudah menapak di KOSISWA USIM selama sembilan tahun. Seterusnya, beliau juga menyatakan bagaimana boleh terdetik untuk berniaga di situ kerana suaminya pada ketika itu merupakan staf di USIM dan mereka mendapat tawaran untuk berniaga di KOSISWA USIM atau lebih dikenali sebagai ‘student mall’. Hasimi berkata “maklang sebelum ini mempunyai pengalaman menjadi tukang masak di sebuah restoran di Kuala Perlis”. Jadi beliau berfikir ini boleh dijadikan sebagai sumber pendapatan buatnya. Terdapat tujuh lot yang berniaga di situ termasuklah Paklang & Maklang Cafe yang menjual makanan panas dari utara, Perlis. Gerai bihun sup utara ini terletak di sebelah kanan dan paling hujung yang bernombor 7. Antara menu yang dijual di Paklang & Maklang Cafe ialah bihun sup ayam utara, bakso, bubur nasi, kuetiaw, mee kari dan laksa. Menu yang dikatakan ‘bestseller’ yang sering dibeli oleh pelajar dan staf ialah bakso yang disertakan ayam, bihun, sup dan bebola daging. Manakala aksesori tambahan iaitu daun sup, bawang goreng, taugeh dan sambal kicap yang sangat melazatkan serta menambah selera pembeli. “Nikmatilah kesedapan dan kenikmatan air tangan orang utaqhaa. Dua hidangan ini bihun sup dan bakso sentiasa dipesan ramai, memang laku keras !” - Hasimi Harga makanan yang dijual bermula dari RM4 - RM6 ringgit. Beliau menyatakan harga yang telah diletakkan sangat berpatutan dan mampu dibeli oleh semua orang. Namun sesiapa yang berniaga di situ perlu membayar sewa sebanyak Rm500 - RM600 sebulan. Seperti yang diketahui, harga barang mentah dan basah naik mendadak namun peniaga bihun sup ini tetap mengekalkan dengan harga yang murah. Beliau berkata ia mahu semua orang dapat membeli dan merasakan masakan serta makanan yang dijual di situ. CETUS MAGAZINE 31

Hasimi berkata “Gerai maklang terdiri daripada empat orang pekerja sahaja, yang mana dua orang ditugaskan di bahagian mencuci, dan dua orang lagi pula di bahagian jualan. Meskipun hanya dua orang pekerja di bahagian jualan namun mereka sangat cekap melakukan kerja sekaligus dapat menangani pelanggan yang ramai dengan baik dan teratur”. Begitu juga dengan pekerja di bahagian mencuci kerana peralatan seperti mangkuk, sudu dan garfu perlu sentiasa tersedia. Pekerja memainkan peranan yang sangat penting dalam sesebuah perniagaan. Waktu operasi bermula dari pukul 6 pagi dimana beliau sudah mula memasak sehingga siap. Bagi waktu perniagaan Paklang & Maklang Cafe pula setiap isnin hingga jumaat pada pukul 8 pagi sehingga 5 petang. Sabtu dan Ahad ialah hari cuti kerana pelajar tidak datang ke USIM. Di samping itu, bihun sup utara atau bakso ini mempunyai keistimewaan rasa yang tersendiri. Hasimi sempat berkongsi bahawa beliau mula berniaga bersama ibunya sejak remaja lagi. Segala resepi sudah menjadi warisan turun temurun daripada ibu dan sekarang beliau mewarisinya. Bihun sup utara ini juga mendapat sambutan yang meriah daripada kalangan pelajar disebabkan harga yang berpatutan dan keunikan rasa yang tersendiri. Bahkan, dari segi keuntungan pula cukup untuk menampung Hasil jualan ini tidaklah terlalu besar kerana kami berniaga pada harga yang murah dan berpatutan. Justeru, kami juga berniaga pada kalangan pelajar jadi kami tidak boleh menaikkan harga sesuka hati. Jika ditolak dengan segala kos dan modal ia hanyalah untung yang tidak seberapa katanya lagi. Selain itu, jika terdapat expo peniaga luar yang berniaga di perkarangan USIM, pelajar akan lebih tertarik untuk ke situ memandangkan expo tidak selalu ada. Hal ini sedikit sebanyak akan menjejaskan hasil jualan gerai bihun sup utara maklang. Setiap perniagaan pasti akan adanya cabaran. Begitu juga dengan gerai maklang. Antara cabaran yang dihadapinya adalah ketika pelajar cuti sem, memandangkan gerai maklang merupakan salah satu gerai di dalam USIM. Anggaran cuti sem antara sebulan ke tiga bulan, ia adalah tempoh yang sangat lama. Harapan maklang semoga pihak KOSISWA USIM dapat melanjutkan kontrak maklang pada masa akan datang supaya lebih ramai pelajar dan kakitangan USIM dapat menikmati masakan dari utara. Seterusnya, maklang juga berharap agar dapat meluaskan lagi perniagaan bihun sup utara ini ke restoran luar agar lebih ramai orang di luar sana dapat merasa masakan bihun sup utara maklang sekaligus bihun sup utara maklang mendapat nama serta dikenali orang ramai. pendapatan keluarga dan pekerja kerana “anggaran untung kasar yang diperoleh lebih kurang RM80,000 setahun“ kata Hasimi. CETUS MAGAZINE 32 PERNIAGAAN

B I H U N S U P M E E S U P K U E Y T E O W S U P R M 5 R M 5 R M 5 Hidangan Istimewa B U B U R N A S I R M 5 B A K S O R M 6 L A K S A R M 5 M E E K A R I R M 5 CETUS MAGAZINE 33

BUSINESS UUSSIIMM AANNDD NNEESSCCAAFFEE CCOOLLLLAABBOORRAATTIIOONN FFUURRTTHHEERRSS SSTTUUDDEENNTT IINNTTEERREESSTT IINN EENNTTRREEPPRREENNEEUURRSSHHIIPP Nowadays,we can see the country’s economy develop,with an increase and a decrease at differenttimes. This change in valuation affects not only the value of the Malaysian ringgit but also the Malaysian community as a whole. Furthermore, because ofthe rising cost ofliving,they are forced to work multiple jobs to meet their daily needs. Not only is the general public involved, but almost all students in higher educationinstitutionswork part-time aswell. By Muhammad Huzaifah Bin Ahammad & Nur Ainaa Nasuha Bt Hafisal Effandi As IPT students, we are accustomed to using devices such as smartphones, tablets and laptops to carry out our daily activities. In addition to basic necessities like food, drink, and clothing, the rising cost of these itemshas put economic pressure onthe country.As a result, some students are forced towork parttime in order to meet their financial needs and relieve the burden on their parents. This is particularly evident at our ownpublichigher education, University Sains IslamMalaysia (USIM). As IPT students, we are accustomed to using devices such as smartphones, tablets and laptops to carry out our daily activities. In addition to basic necessities like food, drink, and clothing, the rising cost of these itemshas put economic pressure onthe country.As a result, some students are forced towork parttime in order to meet their financial needs and relieve the burden on their parents. This is particularly evident at our ownpublichigher education, University Sains IslamMalaysia (USIM). As you are aware, the Nescafe Youth Entrepreneurship Programme (NYEP) is one of the projects run by the USIM Student Cooperative that allows students to start their own businesses. USIM’s NYEP Programme officially launched on September 5, 2022, as part of a collaboration between the wellknown brand company Nestle and USIM. As an outcome of this collaboration, USIM’S Nescafe was founded, which is located in the StudentMall,NilaiCampus. CETUS MAGAZINE 34

BUSINESS At first, this programme started with only seven members, all of whom were fourthyear students in the Arabic Language and Communication course at the Faculty of Major Language Studies. The recruitment of new members has now begun, and a total of 18 members have successfully joined this programme. As a consequence, Nescafe USIM also provides opportunities for students who need part-time work and want to gain new experience in business management. According to Nur Edatul Nadia, one of the members there, “Nescafe USIM is a very profitable opportunity because we can learn the real way of doing business at the same time”. She is interested in working part-time to supplementher income as a student. When discussing entrepreneurship among students, itis certain that it requires students to work while studying, and the main topic of discussion and question among students is about the commitment of the students themselves when they work while studying. According toNur FadhlinSakinah, “our principles as students are to prioritise studying first and work is done when you have free time. We must study, attend class on a daily basis, and work in our spare time. As a matter of fact, we must allocate our time wisely in order to complete the tasks assigned by the lecturers and reviewthe lessons”. Nescafe USIM becomes a training ground for young entrepreneurs if they want to open a business outside there after graduating from USIM. They may not only hone their business knowledge skills, but they can also improve soft skills such as critical thinking in problem-solving, teamwork, and communication when managing a business. Besides that, they can make the most oftheir free time, as done by another Nescafe USIM member, Nur Aina Atiqah, who participated in this programme when other students returned to their hometowns. “Because Iwanted to try something new, especially in the field of business, I chose to return to campus to join the Nescafe USIM team under the Nescafe Youth EntrepreneurshipProgramme ” -NurAinaAtiqah, 2022 Last but not least, students’ involvement in the world of entrepreneurship is not an impediment to them continuing in the field majors that they have chosen at university. Many graduates who are not business majors have builttheir own business empires and made a name for themselves in foreign countries. In other words, regardless of major, any student can become an entrepreneur if they have a strong interest in business knowledge and not because they have to or have no choice. CETUS MAGAZINE 35

ما هي المرافق المقدمة في المركز الثقافي جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية؟ يحتوي مركز جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية الثقافي عىل مرافق مجهزة تجهيزا جيدا ويتم إدارته بشكل جيد للغاية. من بين المرافق المقدمة: يستخدم المسرح الثقافي للتدريب ويستخدم أيضا مرسم للتصوير الفوتوغرافي والفيديو باإلضافة إىل برامج في شكل خطاب أو حديث. مسرح التسجيل الذي يحتوي عىل معدات تسجيل للغناء. يستخدم مسرح الفن كمرحلة أداء للبرامج الرئيسية مثل الطيف الفني والعروض الشعرية وما إىل ذلك. يعد المعرض الفني أحد المواقع التي يزورها الزوار داخل وخارج جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية خاصة للحصول عىل معلومات مبكرة عن ثقافة وفنون جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية. معرض الفنون هو أيضا مركز موارد ومراجع يحتوي عىل توثيق مرئي ومكتوب لبرامج الفنون الثقافية المنظمة داخل الجامعة وخارجها. ن ف ال نجمي عدلي مصطفى طالب في السنة األوىل تخصص في االتصال، وقد توجت جامعة العلوم الماليزية بط ًال في مسابقة نجري سمبيالن لتالوة الشعر التي تنظمها مؤسسة مكتبة نجري سمبيالن العامة بالتزامن مع العقد ما هو نجاح الطالب في أنشطة الفنون الثقافية؟ "آمل أن يستمر مركز جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية الثقافي في التقدم في تطوير موهبة أطفال الفن الماليزي والتراث الثقافي وكذلك ديناميكيات توصيل الدعوة من خالل الشعر واألغنية والتمثيل" - داينج نورعلم ,أمين صندوق نادي النشر اإلبداعي- يجب اآلن التأكيد عىل عجز الفن والثقافة من قبل الجميع، وخاصة الجامعة التي تحتاج إىل أن تكون وسيلة أو قناة لتنظيم أنشطة الفنون والثقافة من أجل أن يكون لها تأثير إيجابي عىل الطالب. الفن الثقافي كنز يجب الدفاع عنه وتطويره. الوطني للغات الذي عقد في 4 إىل 7 أغسطس 2022 .كما تال قصيدة )Permai Negaraku Aduhai) عبد الهادي يوسف في حفل توزيع الجوائز للفائزين بنهائي جوقة Sembilan Negeri المشتركة بين اإلدارات في منتجع Seremban ,Klana Allson .وبحسب مدير مركز جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية الثقافي إسماعيل أحمد، فقد وصف أن مشاركة طالب جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية في هذه المسابقة هي موجة من الحماس لمواصلة النشاط في تنظيم أي برنامج داخل الجامعة أو خارجها. CETUS MAGAZINE 36

كما نعلم بالفعل، يعمل المركز الثقافي بنشاط لتحقيق شعاره، وهو أن يكون ا رائًدا في الفنون الثقافية ويضع هد ًف ليكون نقطة مرجعية للفنون والثقافة عىل المستويات الوطنية واإلقليمية والدولية. باإلضافة إىل ذلك، يمكن أيًضا نقل رسالة اإلسالم من خالل نهج الفنون الثقافية المعاصر والمفيد لطالب الجامعات والمجتمع. كما يضع المركز في الفنون الثقافي رسالته أن يكون رائدًا الثقافية ترتكز عىل ثالث عناصر هي ن ف ال المركز الثقافي بالجامعة علوم اإلسالمية ماليزية تركيز تسلية الطالب من محمد حذيفة بن أحمد ونورعينا نصوحا بنت حفيصل إففاندي للعناصر الثقافية دور وتأثير كبير جًدا في حياة الفرد والمجتمع سواء عىل المستوى المحلي أو العالمي. الفن والثقافة هما أيًضا أداة قياس األمة في تحديد تقدم البلد. ومع ذلك، يمكننا أن نرى اليوم مساهمة المجتمع في الفن والثقافة تتآكل بشكل متزايد بسبب التطور السريع لتحديث العالم. األمر األكثر إثارة للقلق، عندما فقدنا أيًضا جواهر في مجال الفن والثقافة وليس لدينا ورثة في هذا المجال. من أجل الحفاظ عىل عناصر الفن والثقافة لألجيال القادمة في بالدنا، قامت الحكومة الماليزية بغرس هذه القيم في الطالب عندما ال يزالون في المدرسة حتى دخولهم البرج العاجي. باإلضافة إىل ذلك، فإن األنشطة الفنية والثقافية أكثر شعبية وتجذب انتباه العديد من األطراف عندما تكون المشاركة من طالب الجامعات. وبالمثل في جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية، يتمتع العديد من الطالب هنا بمهارات ومواهب فنية استثنائية حتى يتمكنوا من المساهمة بمواهبهم المتاحة وإحضار اسم الجامعة إىل المجتمع في الخارج. لذلك، فإن وجود المركز الثقافي في جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية يلعب دوًرا مهًما للغاية في دمج الفنون الثقافية القائمة عىل المعرفة النقلي والعقلي التي تسمى الفن الثقافي. ما هو دور مركز الثقافية جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية؟ ما هي عالقة المركز الثقافية والطالب؟ يرّقي الفن الذي يرتبط بالخالق االرتقاء بالفن الذي يوازن بين الحاجات الدنيوية والروحية الترويج للفن الذي له قيمة المعرفة وتنمية التفكير المجتمعي عند الحديث عن المركز الثقافي في الجامعة، فإن الشيء الذي يتبادر إىل الذهن هو بالتأكيد مكان يمكن للطالب فيه الترفيه عن أنفسهم إما من خالل كونهم فنانين هناك أو من خالل مشاهدة األنشطة الفنية الثقافية التي ينظمها المركز الثقافي. في جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية، الطالب ليسوا متفرجين فقط ولكن بالنسبة ألولئك المهتمين بعالم الفن والثقافة، يمكنهم االنضمام إىل النوادي الفنية والثقافية التي يوفرها المركز الثقافي. من بين نوادي الفنون والثقافة الموجودة في جامعة العلوم اإلسالمية الماليزية نادي إدارة األداء الفني ونادي النشر اإلبداعي ونادي الوسائط المتعددة وريادة األعمال الفنية. CETUS MAGAZINE 37

Fesyen tudung mahkota hijabis ke kuliah? FESYEN CETUS MAGAZINE 38

FESYEN Seiring peredaran masa, perkembangan dunia fesyen juga turut berubah. Tidak terkecuali bagi mahasiswi muslimah Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) untuk bijak dalam memperagakan fesyen tudung mereka masing-masing. Malahan, apabila sudah namanya wanita, sudah pasti gemarkan kecantikan dan menjadikan fesyen tudung sebagai mahkota mereka untuk terus tampil bergaya dan kelihatan lebih unggul. Tambahan pula, wanita Islam sememangnya kelihatan lebih manis bertudung. Melihat lonjakan masa ke alaf baharu ini, tudung berjenama seperti Hijab Galeria Exclusive, Fareeda, al-Humaira dan Ariani tidak asing lagi di bibir para wanita khususnya bagi penggemar tudung fesyen ini. Di samping itu, tudung-tudung dan selendang yang dijual dalam pasaran kini mempunyai pelbagai jenis corak, warna, rekaan dan hiasan tambahan seperti sulaman, manik, labuci dan sebagainya. Seorang pelajar USIM dan juga sebagai usahawan dalam talian Hijab Galeria Exclusive iaitu Nor Diana Mohd Razali, 23 tahun, mengatakan dia telah berkecimpung selama empat tahun dalam dunia perniagaan secara dalam talian ini malahan ia juga turut merupakan salah seorang peminat setia tudung Hijab Galeria Exclusive. Menurut Diana, tidak dinafikan terdapat banyak lambakan tudung trend terkini walaupun realitinya terdapat kriteria tertentu yang menjadi pilihan Hawa. Susulan itu, boleh dikatakan jika dulu ramai yang bertudung kerana mengikut syariat agama yang melambangkan keimanan dan kesedaran mengikut perintah-Nya. Akan tetapi, kini bertudung sudah menjadi umpama fesyen untuk dipakai termasuk pelajar mahupun artis atau influencer sekalipun. Dek cabaran waktu semakin pantas seiring pengaturan tugasan harian yang perlu disiapkan segera, pemilihan tudung menjadi buruan para pelajar yang sudah semestinya mahukan yang mudah dan cepat untuk bersiap. Diana berpendapat tempoh lima minit disifatkan masa efisien seseorang itu sepatutnya siap dalam menggayakan tudung untuk ke kuliah atau universiti. Namun begitu, berikut adalah jangkaan trend fesyen dan jenis tudung pilihan tahun 2022 yang kebanyakan menjadi pilihan ramai pelajar USIM atau para pembeli yang dikongsikan oleh Diana: 1) Keselesaan Faktor utama yang diambil kira dalam pemakaian tudung sudah semestinya elemen keselesaan. Oleh itu, pilihan jenis kain amat dititikberat oleh setiap muslimah berhijab. Sebagai contohnya, kain jenis sifon (chiffon), lycra, denim dan kain kapas (cotton) yang mudah dibentuk dan mempunyai kelabuhan depan dan belakang yang sangat sesuai. Apalagi jenis denim pada masa ini amat popular malahan muncul dengan pelbagai pilihan warna yang menarik. Oleh itu, Diana mengatakan hal ini turut lebih memudahkan pelajar dalam menggayakannya dan sepadankan dengan warna pakaian mereka untuk ke kuliah, program-program atau ke pusat sukan sekalipun. Menarik bukan? Hal ini dapat membantu muslimah berhijab ini bersiap lebih pantas malah menjimatkan masa. Sekali gus, pemandu kereta sapu atau kawan-kawan tidaklah menunggu terlalu lama dan juga tidaklah keletihan menunggu. CETUS MAGAZINE 39

2) Variasi warna selamat Kebanyakan variasi warna yang menjadi pilihan hati pelajar USIM dikatakan masih berkisar dengan warna-warna ‘selamat’ ketika masa-masa tertentu. Warna berkenaan adalah semestinya warna hitam yang dapat disepadankan dengan pelbagai variasi warna pakaian mereka. Apa lagi yang boleh kita katakan? Warna hitam ialah ruji almari yang dapat melengkapkan koleksi warna-warna tudung para hijabis. Warna lain yang menjadi pilihan pembeli tudung Hijab Galeria Exclusive ini termasuklah juga warna putih, kelabu, krim dan coklat yang selalu menjadi pilihan kaum Hawa USIM. Oleh itu tidak dinafikan pihak industri Hijab Galeria Exclusive juga dijangkakan akan membanyakkan lagi pengeluaran tudung dengan variasi warna jenis ini tetapi muncul dengan kepelbagaian corak yang lebih menawan. FESYEN 3) Tudung segera (instant) atau tudung sarung Bukan sebarang tudung sarung seperti yang kita gambarkan dan juga bukanlah fesyen ‘mak cik-mak cik’ yang diperkatakan. Akan tetapi, fesyen tudung segera (instant) daripada Hijab Galeria pada masa ini tidak kurang cantiknya dan mudah untuk dipakai. Koleksi ini divariasikan sebagai tudung segera (instant) yang dicantumkan bersama bahagian wajah tudung lembut supaya pemakai hanya perlu menyarungnya sahaja malahan sesuai untuk seseorang yang kesuntukan masa dan tidak mahir mencipta gaya tudung terkini. “Walaubagaimanapun pelajar wanita di sini masih ramai memilih untuk tampil sederhana dalam penampilan berfesyen tudung ke kuliah atau sebagainya. Mereka banyak menggayakan tudung labuh bidang 50’ dan bidang 60’ selari dengan nilai keislaman yang diterapkan di sini”, ujar Diana. CETUS MAGAZINE 40

4) Personaliti klasik (tudung bawal) Tudung klasik sejenis ‘timeless’ tetap menjadi pilihan pelajar USIM. Biarpun terdapat pelbagai jenis hijab dan trend pemakaiannya yang berubah-ubah, tudung bawal misalnya masih tetap relevan dan tidak lapuk ditelan dek zaman dalam dunia hijab tempatan. Buktinya, ramai pelajar wanita yang membeli tudung bawal daripada Diana yang terdiri daripada pelbagai jenis kain kesukaan mereka yang tersendiri untuk digayakan ke kuliah. Contohnya ialah kain jenis kapas (cotton), ‘moss crepe’ dan sifon (chiffon). “Bentuk empat seginya mungkin dilihat ringkas, namun rekaan tudung ini boleh dipelbagaikan seperti dipendekkan, dilabuhkan, dipusing, dililit kemas sekali gus mencipta variasi gaya fesyen tudung mengikut keselesaan masing-masing”, tambah Diana lagi. FESYEN Bagi Nor Auni Che Mohd Rosli pula, 22 tahun, pembeli tetap Hijab Galeria Exclusive berpendapat tudung bawal menjadi pilihannya kerana rekaan tudung berjenama ini mudah dibentuk apabila dipakai dan selesa untuk kegunaan harian. Apabila keselesaan diutamakan, emosi juga turut terkawal dengan sangat baik dan lebih berkeyakinan dalam semua perkara. Tambahan pula, dia juga telah mengikuti trend kebanyakan pelajar wanita dalam pemakaian tudung bawal Hijab Galeria yang berkonsepkan manik tabur. “Apa yang membuatkan saya lebih tertarik dengan tudung bawal ini adalah kerana tudung jenis ini menampakkan wajah si pemakai kelihatan lebih runcing dan tirus jika dibandingkan dengan selendang (shawl)”, ujar Auni. 5) Selendang Koleksi selendang juga tidak dinafikan turut menjadi kegemaran para hijabis USIM memandangkan sifatnya yang ringan dan mudah digayakan biarpun tanpa penggunaan jarum atau kerongsang. Pemilihan warna dan motif rama-rama padanya adalah diinspirasikan daripada tema kebebasan. Diana berpendapat bahawa biarpun adanya segelintir pelajar wanita yang berani menongkah arus dari segi pakaian, namun pelajar USIM boleh dikatakan masih memilih konsep kesederhanaan dalam memperagakan dunia fesyen bertudung yang tersendiri pada alaf baharu ini. “Menurut salah seorang pendakwah bebas di Malaysia di ruangan media sosial Tik Tok, Ustaz Azhar Idrus pernah mengatakan bahawa wanita sememangnya dibolehkan berfesyen dalam memakai hijab, tetapi tidak boleh keterlaluan sehingga menyerupai seperti wanita jahiliah. Jadi, tidak salah sekiranya muslimah berhijab ingin berfesyen tetapi syarat pemakaian tudung haruslah dititikberatkan iaitu antara syaratnya ialah kain yang tebal, labuh menutupi dada dan tidak jarang” , kata Diana lagi kepada penulis mengakhiri bicaranya. CETUS MAGAZINE 41

FASHION University is the next level of education following high school. However, there must be a different way of life and atmosphere in the school and university worlds. School students must wear a prescribed uniform, whereas students at Higher Education Institutions (HEIs) are free to dress however they wish. Each university has its own set of rules and ethics for each student. Previously, the dress code was rarely given attention and was not emphasised because students used to be more fashionable according to society's norms. Did readers know that some cloud universities in Malaysia offer a course called "Bachelor of Shariah and Law" to students? Students that are chosen for this major are extremely fortunate because they get to participate in the practical training that is used in a real court of law. Further, Shariah law students also have specific clothing that makes them feel like they are wearing the clothes of lawyers when they come to class, such as a black robe with a wing collar and a white bib. For example, a lawyer cannot freely dress according to his taste, let alone the style of celebrity apparel. University Student Outfits ELEGANT 3 & STYLISH 1 SPECIFIC ATTIRE Furthermore, the major reason they came to this university is to learn and alter their families' fate and they are not exposed to the most recent fashion trends. In this modern age are just too many current fashions that can be fashioned, making them unmissable even for university students. oleh Nurul Anis abdullah & Siti Nurul Atikah Nasokah CETUS MAGAZINE 42

2 FASHION FORMAL ATTIRE 3 UNIFORM ATTIRE In the university, there are also various uniform units at the university, such as Palapes, Suksis, Fireman, Malaysian Civil Defence Force, and so on. Joining a uniform group can help to develop discipline, knowledge, skills, and selfconfidence. A large part of personality and capacity is formed through the activities of the uniformed bodies, not to mention through military training. The uniform unit has its uniform. This is one of the clothes available at the university. Because Wednesday is the co-curriculum day, they usually wear the uniform. They will also wear the uniform of the uniform unit when there is a formal event, training, or function that requires the services of the uniform bodies. As we all know, every IPT student has an advantage in terms of education. An educated person has a professional attitude and is also said to be intelligent. Use symbolises the maturity of the student regarding the rules or discipline that must be followed. Students who dress formally exhibit a sense of accountability, professionalism, leadership, respect, confidence, and good ethical behaviour. The general formal wear for men refers to a shirt, slacks, black leather shoes, and a tie when attending class or wearing national clothes. For female students, the formal dress at IPT is a baju kurung and shoes. Such use symbolises the etiquette of the polite and neat dress by the student's status as an IPT student. Every university wants students to dress correctly, regardless of whether they are Muslim or not. Refers to the ethics or usage procedures set by the university. I think that the purpose of the set etiquette is not to hinder students from dressing according to their wishes but to educate them to dress according to their respective professions, thus showing The discipline in themselves. lawyer's ethical dress code has been established based on the sort of court in which they are convening, and of course, the basic dress is black and white. CETUS MAGAZINE 43

FASHION NEA BECOME THE ETHICS OF USIM NEATT AANNDD MMOODDEESSTT AATTTTIIRREE SITI NUR IFFAH NABIHAH MD RAMLI & NUR SYARIFAHTUL ADAWIAH All students at Islamic Science University of Malaysia (USIM) must follow the regulation provided by the institution as a higher learning Islamic institute to wear only modest attire despite staying in campus or residential college since the institution's establishment in 1998. The rules are not only applied on religious matters but to teach students to always be ready in a professional way. The appearance is a reflection as an individual and wearing a lousy appearance can make the professors take the student less seriously. In USIM, students should wear covered shoes, not slippers or un-collared T-shirts while they are at the campus or when dealing with any office at the campus. The students should avoid wearing indecent or expose their bodies or be conspicuous in public and they are also not allowed to wear clothes or accessories which are contrary to Islamic law, eastern behaviours or representing any particular organization or group. Gambar kelassubjek maharat tarjamah semester 5 bagisesi 2021/2022 CETUS MAGAZINE 44

FASHION Finally, it’s very crucial to take care of our images in front of others, especially attending lectures or events. This is because, to get ourselves used to Hence, in Islamic religion, it does not prohibit fashion, but we must follow it based on Islamic law and not excessively. Therefore, fashion is not wrong and encouraged for everyone. As we know, most of today’s younger people value fashion style all the time. They mostly love to follow trendy styles from the influencer on social media too. When attending learning sessions, students should use dresses that cover slamic (aurah), neat (tuck-in) long pants (trousers), shirts with ties, or complete national dresses with black leather shoes and stockings. Enforcement agents will monitor students' dresses and appearance, including academic, administrative, and security staff. The students are more focused on attire that are in line with the ethics outlined by the USIM. looking neat and clean until we enter the realm of work. So, the employer can give us a good commitment to hire in the company and also have a good attitude in the work. CETUS MAGAZINE 45

2022 / 2023 GIMNASIUM USIM TARIKAN RIADAH PELAJAR OLEH: MUHAMMAD HUZAIFAH BIN AHAMMAD & NUR AINAA NASUHA BINTI HAFISAL EFFANDI SUKAN CETUS MAGAZINE 46

Bidang sukan merupakan salah satu bidang yang penting dan diminati oleh ramai orang terutamanya dalam kalangan pelajar dari institusi pengajian tinggi awam ataupun swasta. Kita semua tahu tentang kepentingan dan manfaat sukan ini bukan sahaja boleh membuatkan badan lebih sihat, malah ia dapat membantu menstabilkan emosi kita dengan lebih baik. Sebagai pelajar Universiti Sains Islam Malaysia (USIM), kita bukan sahaja perlu aktif di dalam kurikulum akan tetapi kita juga perlu bergiat aktif dalam bidang kokurikulum seperti sukan, unit beruniform dan lain-lain. Pada hari ini, rata-ratanya kita dapat melihat sukan yang menjadi trend golongan muda termasuklah pelajar-pelajar di Usim adalah sukan gym selain daripada melakukan aktiviti berjoging, berbasikal, bermain badminton dan lain-lain lagi. Amalan gaya hidup sihat ini juga bukan sahaja mendapat perhatian dalam kalangan lelaki malah wanita juga turut serta turun ke pusat gimnasium untuk beriadah atau bersukan. Walaupun begitu, setiap individu yang datang ke gimnasium adalah berbeza tujuannya. Oleh kerana, aktiviti sukan dan riadah mendapat sambutan yang menggalakkan di Pusat Sukan Usim di Kompleks Sukan Tunku Najihah, pihak universiti telah menyediakan kemudahan gym bagi menyokong gaya hidup yang positif ini dalam kalangan pelajar. Dalam erti kata lain, amalan 3K iaitu kelas, kafe dan katil yang sering dikhuatiri berlaku kepada pelajar-pelajar Usim dapat diatasi. Persoalannya, apakah daya tarikan gimnasium sehinggakan ramai yang meminati dan mengikuti sukan ini? Beriadah dan bersukan di persekitaran luar dan di kawasan tertutup merupakan sesuatu perkara yang berbeza. Bagi mereka yang ingin mendapatkan ketenangan diri dan minda, mereka akan melakukan aktiviti sukan dan rekreasi di persekitaran semula jadi akan tetapi bagi yang ingin melakukan senaman yang berfokus, pusat gimnasium akan menjadi pilihan mereka. Begitu juga di Usim, pelajar-pelajar yang ingin memulakan aktiviti senaman ringan sebagai rutin harian, gimnasium menjadi tumpuan utama mereka. Selain daripada kawasan yang tertutup,luas dan selamat, gimnasium Usim menyediakan pelbagai alat-alat bantuan senaman yang boleh digunakan oleh pelajar-pelajar bergantung kepada kemampuan diri mereka. Lebih menarik lagi, peralatan gym di pusat sukan Usim juga lebih banyak dan berbagai jenis yang boleh membantu menguatkan anggota badan. Antara yang disediakan ialah JoggingTreadmill, Bicyclin, Leverage High Row, Recumbent Bike, Smith Machine Bench Press, Dumbbell dan pelbagai lagi kemudahan peralatan lain. SUKAN CETUS MAGAZINE 47

SUKAN “Yang pertamanya kita perlu mempunyai tekad yang tinggi dan keduanya harus ada motivasi dalam diri. Kerana jika tiada tekad dan motivasi maka akan hilanglah konsisten kita untuk pergi gimnasium” -Hazim, mantan Presiden USRPApakah tujuan utama pelajar-pelajar Usim datang ke pusat gimnasium?Adakah ia untuk penjagaan kesihatan ataupun penampilan dan kecantikan diri? Umumnya kita mengetahui golongan lelaki melakukan aktivti gym untuk mendapatkan bentuk badan idaman manakala bagi wanita, mereka ingin mengekalkan fitness di dalam diri supaya badan sentiasa cergas dan tidak mudah lesu. Ada yang berpendapat untuk keduanya iaitu kesihatan dan kecantikan tidak kira lelaki mahupon perempuan. Terkadang kita sendiri tidak perasan kerana jika tujuan kita hanya untuk kesehatan maka secara tidak langsung kecantikan juga akan diperoleh. Begitu juga sebaliknya, jika tujuan untuk kecantikan maka kesihatan juga akan kita dapat. Ianya bonus tambahan untuk mendapat keduanya sekali sebagai contoh bagi seorang yang berkolesterol mula membuat latihan senaman di gimnasium secara konsisten maka kesihatannya akan terjaga disamping mendapat kecantikan badan yang langsing. Menurut Hazim Bin Patah Borahman, mantan Presiden Urusetia Sukan dan Rekreasi Pelajar(USRP) USIM katanya “bonus untuk saya dapat kecantikan otot dan badan jika saya memfokuskan untuk kesehatan. kita boleh dapat keduanya kenapa perlu pilih salah satu sahaja”. Bagaimana untuk konsisten pergi gimnasium? Bukankah sebagai pelajar kita disibukkan dengan tugasan dan kerja kumpulan!. Kita sebagai pelajar secara lumrahnya memang tidak dapat lari dari kesibukan tugasan yang diberikan oleh pensyarah. Tidak kira tugasan tersebut secara individu atau tugasan secara berkumpulan. Ada pula pelajar yang mengisi masa lapang dengan bekerja sambilan. Jadinya bilakah kita mempunyai masa untuk pergi ke gimnasium? Jawabannya kita mestilah mempunyai tekad dan bijak mengatur jadual harian kita supaya tugasan kita dapat disiapkan awal dan dari situ kita dapat menyediakan masa untuk ke gimnasium. Peribahasa melayu juga ada menyatakan, hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih. CETUS MAGAZINE 48

5 Mengapa memilih gimnasium USIM? Kemudahan gimnasium di Usim juga turut membantu menjimatkan dari segi masa dan kos pelajar-pelajar untuk bersukan. Mereka tidak perlu bersusah payah untuk pergi ke pusat gimnasium yang berada di luar kampus untuk melakukan aktiviti gym. Keselamatan mereka juga akan terjamin secara tidak langsung. Menurut Muhammad Hazim Patah Bin Borahman, katanya “Saya sangat berminat dalam aktiviti gym, disebabkan kesuntukan masa sebagai seorang pelajar memang agak sukar untuk pergi gym diluar kampus, tetapi dengan kemudahan gym yang disediakan oleh pusat sukan ini memang sangat berguna kepada saya dan mahasiswa lain. Sekaligus dapat mewujudkan suasana kampus yang dilengkapi dan aktif dalam sukan”. Selain itu gimnasium USIM juga menyusun jadual penggunaannya mengikut jantina supaya dapat menjaga privasi antara lelaki dan perempuan. Akhir kata,Sambutan pelajar Usim ke pusat gym Usim amatlah memberangsangkan setelah dua tahun ketiadaan pelajar akibat Covid-19. Semoga dengan ini dapat menaikkan semangat pelajar bergiat aktif dalam apa jua sukan yang diceburi. Tidak hairanlah di manapun tahap pencapaian kita di dalam sukan asalkan kesihatan kita tetap terjamin. Kesihatan adalah anugerah Allah yang sangat bernilai dan perlu dijaga rapi. Jagalah ia sebaik mungkin sebelum nikmat dan anugerah tersebut ditarik semula. CETUS MAGAZINE 49 SUKAN

SPORT University Science Islamic Malaysia (USIM) is once again organizing the Inter-Faculty Sports Championship (SUFA) for the year 2022. This interfaculty sports competition must be highly anticipated by those who come to support it because after two years the campus has been silent without the organization of faculty sports following the COVID-19 pandemic that has hit the world. Vice Chancellor Prof. Ts. Dr Sharifudin Md Sharaani in his opening speech said, “with a tournament like this, it can build a culture of healthy and fit living that has a positive impact on students in the long term as well as fostering the culture of "Fit and Smart USIM". In addition, it also to the spirit of teamwork and integration between students outside the classroom. FIT AND SMART USIM’S STUDENTS IN INTERFACULTY SPORTS TOURNAMENT (SUFA) 2022 CETUS MAGAZINE 50 By Nur Aini Asyikin Mohd Rasul Kumar & Nursyafinaz Ahmad Zaini