SPORT So, I hope that this tournament can highlight the image of USIM also as a Public University which is active in outdoor activities based on sports and recreation", he added. Starting from 23 November until 21 December 2022, a total of 16 major sports events had been contested including badminton, handball, football, chess, lawn bowls, archery, table tennis, handball, volleyball, netball, futsal, pétanque, tennis, touch rugby, frisbee, soccer and athletics. In the opening ceremony, the Faculty of Syariah and Law was crowned as the best marching group, while the Tamhidi Center was crowned as the Best Ultras. Meanwhile, the Faculty of Economics and Muamalat (FEM), namely 'EagleFEM' was crowned as the overall champion of 2022 in the InterFaculty Sports Championship (SUFA). CETUS MAGAZINE 51
SPORT Abdul Hadi Mohammed Siraaj a midfielder in the football team for the Faculty of Economics and Muamalat (FEM), has shared his happiness after being announced as the champion in the football competition category and FEM had also included the overall champion among the faculties in this SUFA. "I feel very grateful for this moment. This is because all the efforts and all the training have been rewarded with great success. At the same time, we were also able to break the big record among faculties, which is that FEM will only get a third place before this but not this year," he said. Hadi also shared about the elements that are prioritized in their football team, which is the first thing is a united element. It means that the game should be about unity, cooperation and trust among teammates. This is because football is a team sport and not an individual sport. Then the elements of good attitude, selfdiscipline and strong efforts for two months also contributed to their team. CETUS MAGAZINE 52
Faculty Score FEM VS FPBU 0-0 FEM VS FST 0-0 FEM VS FSU 5-1 FEM VS FMED (SEMI-FINAL) 4-2 FEM VS FST (FINAL) 3-1 SPORT "A total of 18 players and 2 managers of the FEM have been involved in this football team. However, this success could not be achieved without the strongest supporters or more precisely the 'twelfth player' of the football team which is the FEM 'ultras' or "EagelFEM" itself. It is made up of friends of the faculty whom they didn’t stop encouraging our team to keep fighting. Finally, we did it! We succeed to collect a score of 61 points in the whole game," he added happily. Here is the table of results of football matches shared by Hadi in this SUFA: CETUS MAGAZINE 52
ض ة ا الري CETUS MAGAZINE 53
الرياضة مهمة أللمة والبلد والحياة. يحب معظم طالب الجامعات قضاء أوقات فراغهم يف ممارسة الرياضة. يتم هذا النشاط الرياضي بدوام كامل أو بدوام جزئي أو للترفيه. من بين الرياضات التي يهتم بها الطالب كرة الريشة. ما هي الريشة الطائرة؟ كرة الريشة هي رياضة مفضلة للكثيرين بغض النظر عن العمر والعرق ألنها رياضة سهلة التعلم والمتعة باإلضافة إىل المساعدة يف الحفاظ عىل نمط حياة صحي. كرة الريشة هي رياضة يمارسها العبان يتنافسان بشكل فردي أو يف أزواج متعارضة. لعبة كرة الريشة هذه مناسبة للعب يف المساء أو يف الليل. يمكن للطالب أيًضا لعب كرة الريشة يف منطقتهم الخاصة. يمكن أن تدرب لعبة كرة الريشة هذه الكفاءة والبراعة عند الرد عىل الفريق المنافس. من نور األنيس عبد الله وسيتي نور العتيقة ناصوكه CETUS MAGAZINE 54 ض ة ا الري
يقال أن رياضة كرة الريشة تساعد في حرق معظم السعرات الحرارية حتى ٤٥٠ سع ًرا حرارًيا مقارنة بوقت الجري أو الغوص أو لعب كرة القدم. ال ينافي أحد أن كما يتم، حرق الدهون في الجسم وهذا يساعدك على تحقيق وزن مثالي للجسم باإلضافة إلى الرعاية الغذائية. أفاد تقرير من مؤسسة القلب البريطانية أن رج ًال يبلغ من العمر ٥٠ عا ًما ويزن ٧٠ كيلوجرا ًما تمكن من حرق ٣٥٠ سع ًرا حرارًيا في ساعة واحدة من لعب كرة الريشة. تعتبر رياضة كرة الريشة مناسبة ج ًدا الستخدامها نشاط أسبوعي يمكن أن يجمع الطالب لمقابلة األصدقاء باإلضافة إلى القيام بأعمال خيرية من خالل إقامة مباريات خيرية دون مناقشة. عالوة على ذلك، يمكن أن تساعد كرة الريشة الطالب من خالل تقليل أعراض االكتئاب والتوتر والخفقان وغيرها. يمكن أن يساعدك لعب كرة الريشة على الشعور بمزيد من االيجابية والقوة والتحفيز. يمكن أن يساعد الطالب أي ًضا على الهروب من المشكالت اليومية لفترة من الوقت من خالل قضاء الوقت في اللعب مع األصدقاء. لعبة كرة الريشة هي نوع من تمارين الدماغ. عند ممارسة لعبة كرة الريشة، سوف يزداد تدفق الدم بسرعة من القلب إلى الدماغ. هذا يمكن أن يدعم الجهاز العصبي ويزيد من كتلة الدماغ. لتحسين قدرة الفرد على التفكير، يوصى بممارسة .٣ دقيقة من تمارين القلب كل يوم. كرري ذلك بانتظام، على األقل ٥ مرات في األسبوع. هذه القدرة المعرفية مطلوبة في المهارات الميدانية لتذكر االستراتيجيات وتعديلها، وكذلك للتنبؤ بهجمات الخصم. باإلضافة إلى ذلك، فإن لعب كرة الريشة بانتظام فعال في تقليل مخاطر اإلصابة بالخرف بين كبار السن. لماذا يجب أن تلعب كرة الريشة؟ خخخفففضضض الللوووزن أنننشششطططةةة اجججتتتممماااعععيييةةة يييحححسسسننن ردود الللفففعععللل والللذذذكككاااء واإلإلإلنننتتتاااجججيييةةة CETUS MAGAZINE 55 ض ة ا الري
في الواقع، يمكن أن تساعد ممارسة أنواع مختلفة من التمارين بانتظام في التحكم في ضغط الدم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، لكن كرة الريشة يمكن أن توفر فوائد أكبر بكثير لصحة القلب واألوعية الدموية. هذا يرجع إلى نشاط جميع أجزاء الجسم تقريًبا عند ممارسة هذه الرياضة. ستزيد الدورة الدموية وتؤثر في النهاية على فعالية أداء القلب وصحة األوعية الدموية. هذا يمكن أن يجعل ضغط الدم أكثر استقرا ًرا. يف الختام، لعبة الريشة الطائرة لها العديد من الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها، آمل أن تكون لعبة كرة الريشة هذه هي اختيار الرياضة بغض النظر عن العمر ألن هذه اللعبة جيدة جًدا. إذا شارك الكثير من الناس يف نشاط لعبة كرة الريشة هذا، فبالطبع يمكن أن يضمن صحة الجسم ويحفز الدماغ. يييمممكككننن أن يييمممنننععع ارتتتفففاااع ضضضغغغططط الللدددم CETUS MAGAZINE 56 ض ة ا الري
December 25, 2024 Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) adalah satu-satunya Institut Pengajian Tinggi Awam (IPTA) Islam milik penuh Kerajaan Malaysia. Dengan prasana dan kemudahan kampus yang masih baru, USIM yang sebelum ini dikenali dengan Kolej Universiti Islam Malaysia (KUIM) telah banyak melakar sejarah dan kejayaan. Pada tahun 2022 baru-baru ini USIM telah meraikan usianya yang ke 20 setelah diiktiraf menjadi Universiti yang terletak di Nilai, Negeri Sembilan. USIM banyak mencipta kejayaan sama ada di peringkat Malaysia atau antarabangsa serta banyak anugerah dan pencapaian yang diperolehi oleh warganya tidak kira para pendidik mahupun mahasiswa. Antara perkara yang perlu diketahui mengenai USIM ialah: K E N A L I U S I M Pelajarnya adalah mereka yang mengambil subjek Bahasa Arab . 02) Sistem pegajiannya menggunakan Bahasa Inggeris dan Bahasa Arab. Ini menjadikan mahasiswa USIM boleh berkomunikasi dalam banyak bahasa selain Bahasa Melayu sebagai Bahasa Kebangsaan. Menariknya lagi ialah apabila semua pelajarnya juga WAJIB lulus Malaysia University English Test (MUET) dengan sekurangnya Band 3. 01 dan subjek agama Islam seperti Pendidikan Agama Islam, Pendidikan Syariah, Pendidikan Quran dan Sunnah juga Tasawur Islam ketika peperiksaan SPM CETUS MAGAZINE 57
Kebanyakan mahasasiswanya adalah dari lepasan sekolah menengah agama samada daripada Sekolah Menengah Kebangsaan Agama, Sekolah Menengah Agama Negeri, Sekolah Menengah Agama Rakyat, Maahad Tahfiz, Maahad Negeri dan sekolah-sekolah agama lain. Walau bagaimanapun, USIM juga menerima kemasukan mahasiswa daripada sekolah menengah aliran biasa dengan syarat mereka ini mengambil subjek Bahasa Arab dan subjek keagamaan di peringkat SPM. VISI Institusi pendidikan tinggi Sains Islam Ulung. 05 MOTO Berilmu, Berdisiplin dan Bertakwa 03) Para pensyarah dan tenaga pengajar dikalangan mereka yang mempunyai semangat mengajar yang tinggi. Mereka datang dari pelbagai latar belakang negara khususnya dari negara Timur Tengah atau negara Arab. Maknanya, belajar di bumi USIM menjadikan pelajar setiap masa akan menggunakan bahasa asing sekiranya mahu berurusan dengan para pensyarah dan sekaligus ia menjadikan setiap pelajarnya menguasai Bahasa Arab atau Bahasa Inggeris semasa berada di bumi USIM. 04) Setiap mahasiswanya wajib mengambil subjek Bahasa Arab ketika belajar di USIM walaupun mereka ini daripada bidang profesional dan kritikal seperti Perubatan, Pergigian, Sains, Perakaunan dan lain-lain. Ini menjadikan setiap mahasiswa USIM menguasai Bahasa Arab dengan lebih terperinci. CETUS MAGAZINE 58
FALSAFAH Paduan di antara ilmu Naqli dan Aqli serta budi pekerti yang mulia adalah teras utama membentuk generasi cemerlang dan masyarakat berilmu. Oleh itu, pelajar-pelajar yang sedang didalam fasa pemilihan untuk menyambung pengajian ke IPTA boleh menjadikan USIM sebagai pilihan utama kerana Usim menawarkan pelbagai bidang yang menarik seperti kursus-kursus Islamik mahupun konvesional. USIM sentiasa mengalu-alukan pelajar yang mempunyai hasrat untuk melanjutkan pengajian diperingkat yang lebih tinggi dan sentiasa menawarkan serta menyediakan perkhidmatan terbaik kepada semua. CETUS MAGAZINE 60
TAMHIDI (PRE-UNIVERSITY) PROGRAMMERS IN USIM FOR INTERNATIONAL STUDENTS APPLY NOW FORJULY 2023INTAKE Application for https://eug.usim.edu.my/ CLOSING DATEFOR APPLICATION 30 APRIL 2023 Programme of accounting & Muamalat Programme of Shariah & Law Programme of Medicine, Dentistry & Science Programme of Physical Science & Technology