โครงสร้างรายวิชา ป.6 ปี65

บนั ทกึ ข้อความ

ส่วนราชการ โรงเรียนราชประชานเุ คราะห์ 47 อำเภอชะอำ จงั หวดั เพชรบรุ ี

ที…่ ………………………………………… วนั ที่ …………………………………………………….

เร่อื ง ขออนุมตั ิใช้โครงสร้างรายวิชา

เรียน ผู้อำนวยการโรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 47 จงั หวัดเพชรบรุ ี

..........................................................................................................................................................

ดว้ ยข้าพเจ้านายทศพล เสอื ทอง ตำแหน่ง พนักงานราชการ ได้รับมอบหมายให้สอนรายวิชาภาษาไทย รหัส

พ๑๖๑๐๑วิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา จำนวน ๒.๐ หนว่ ยกติ เวลาเรียน ๒ ช่ัวโมง / สปั ดาห์ จำนวน ๘๐ ชว่ั โมง /

ปีการศึกษา จึงไดจ้ ดั ทำโครงสร้างรายวิชาทีส่ อน เพื่อใช้ในการประกอบการจดั กิจกรรมการเรียนการสอนใน

ระดบั ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๖ ประจำปีการศึกษา 256๕

จึงเรยี นมาเพื่อโปรดอนุมัติ

ลงชือ่ ....................................

( นายทศพล เสอื ทอง )

..........................................................................................................................................................

ความเห็นของรองผอู้ ำนวยการกลุ่มบรหิ ารงานวิชาการ / ผู้ทีไ่ ดร้ บั มอบหมาย

ได้ตรวจสอบโครงสร้างรายวิชาดงั กลา่ วแลว้ พบวา่

ครบถ้วน ครอบคลมุ และสอดคลอ้ งตามหวั ข้อ เนอื้ หา สาระมาตรฐานตัวช้ีวดั / ผลการเรียนรู้

ควรปรบั ปรุง เพิม่ เตมิ หรือแก้ไข ดงั นี้ …………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………….

ลงชื่อ ......................................

(นายชาญยทุ ธ สทุ ธธิ รานนท์)

รองผอู้ ำนวยการกลมุ่ บรหิ ารงานวิชาการ

............/............./.............

..............................................................................................................................................................

เรียนเสนอเพือ่ โปรดพิจารณา

อนุมตั ิตามเสนอ ไมอ่ นมุ ัติ เนือ่ งจาก ......................................................................

ลงชือ่ .....................................................

(นายวีระ แกว้ กัลยา)

ผู้อำนวยการโรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 47 จงั หวดั เพชรบุรี

โรงเรียนราชประชานเุ คราะห์ 47 จงั หวัดเพชรบุรี

ประมวลรายวิชา ( Course Syllabus )

**************************************************

1. ชือ่ วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา

2. สถานภาพวิชารหัสวิชา พืน้ ฐาน

3. รหัสวิชา พ๑๖๑๐๑

4. จำนวนหน่วยกติ ๒.๐

5. จำนวนชว่ั โมง / สปั ดาห์ ๒ ช่วั โมง / สัปดาห์

6. เวลาเรียน ๘๐ ชว่ั โมง / ปีการศึกษา

7. ภาคเรียนที่ ๑-๒

8. ปีการศึกษา ๒๕๖๕

9. ระดบั ชั้น ประถมศึกษาปีที่ ๖

10. ชือ่ สกลุ ครูผู้สอน นายทศพล เสอื ทอง

11. ขอบขา่ ยเน้อื หาทีส่ อน

กำหนดการจัดการเรียนรู้วิชาพื้นฐานศิลปะ รหัสวิชา พ๑๖๑๐๑ กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาพลศึกษา ปีการศึกษา

256๔ ของนกั เรยี นช้ันประถมศึกษาปีที่ ๖ ฉบบั น้เี ปน็ การวางแผนการจดั การเรียนรู้ เพื่อให้สอดคล้องกบั หลกั สูตร

แกนกลางการศึกษาขน้ั พนื้ ฐาน ๒๕๕๑ (ฉบับปรับปรุง ๒๕๖๐) การจดั ทำโครงสร้างรายวิชาในแตล่ ะหนว่ ยการ

เรียนรู้ได้กำหนดให้นกั เรยี นมีความรตู้ ามตวั ชีว้ ัดการเรียนรู้ มีทกั ษะการคิดวิเคราะห์ ฟัง พูด อา่ น และเขียน

คำอธิบายรายวิชา
ชือ่ วิชา สุขศึกษาพลศึกษา รหสั พ๑๖๑๐๑
กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชน้ั ประถมศึกษาปีที่ ๖
เวลาเรยี น ๒ ชวั่ โมง / สปั ดาห์ จำนวน ๒.๐ หนว่ ยกิต
**************************************************
คำอธิบายรายวิชา
ศกึ ษาเกีย่ วกบั ความสาคญั ของระบบภายในร่างกาย การสร้างและรักษาสมั พนั ธภาพกบั ผ้อู ืน่
เพศศึกษา หลกั การเคลื่อนไหวร่างกาย กิจกรรมทางกายและการเคลอื่ นไหวประกอบเพลง กจิ กรรมนนั ทนาการ การออกกาลงั
กายโดยการเล่นกีฬา การสร้างเสริมและทดสอบสมรรถภาพทางกาย สิ่งแวดล้อมกบั สขุ ภาพ โรคตดิ ต่อท่สี าคญั

ในประเทศไทย ภยั ธรรมชาติ และสารเสพตดิ ให้โทษ

โดยการจดั กจิ กรรมกล่มุ เพื่อเน้นให้ผ้เู รียนได้แสดงความคิดเห็น สนทนา แลกเปลี่ยนความคดิ สังเกตภาพ ตาม
หวั ข้อเร่ืองท่ีกาหนด เพอื่ วเิ คราะหผ์ ลดี ผลเสยี ทีเ่ กิดขนึ ้ ต่อตนเองและผ้อู นื่ วเิ คราะห์สถานการณ์เพ่อื อธบิ าย สาเหตขุ อง
ปัญหา ผลท่ีเกิดขนึ ้ และแนวทางการแก้ไขปัญหาตามสถานการณ์ จากนนั้ จงึ เขยี นสรุป

ความรู้เป็นแผนภาพรูปแบบต่าง ๆ การฝึกปฏิบตั ิ กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกมและกฬี า

เหน็ คณุ ค่าและเกิดจิตสานึกท่ีดใี นการดแู ลรกั ษาสขุ ภาพของตนเองและครอบครวั ด้วยการออกกาลงั กายเป็น
ประจา รบั ประทานอาหารที่มปี ระโยชน์ และสามารถนาข้อมลู ความรู้ไปเผยแพร่ให้บุคคลในครอบครวั และในชมุ ชนของ
ตนเองได้ถกู ต้องเหมาะสม

รหสั ตวั ชวี้ ดั

พ 1.1 ป.6/1, ป.6/2

พ 2.1 ป.6/1, ป.6/2

พ 3.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4, ป.6/5

พ 3.2 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4, ป.6/5, ป.6/6

พ 4.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4

พ 5.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3

รวมทงั้ หมด 22 ตวั ชวี้ ดั

โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาพลศึกษา
รหัสวิชา พ๑๖๑๐๑ รายวิชาสุขศึกษ

กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาพลศ
เวลาเรียน ๒ ชว่ั โมง / สัปดาห์ จำนวน ๘๐ ช

หนว่ ยที่ ชือ่ หน่วยการเรียนรู้ แผนการจัดการเรียนรู้ที.่ ........... ตัว
เรื่อง.........
1 เรื่อง ความสาคญั ของ 1.เรือ่ ง ระบบสบื พนั ธ์ุของเพศชาย พ 1.1 ป.
ระบบภายในร่างกาย 6/2

2.เรอื่ ง ระบบสบื พนั ธข์ุ องเพศหญงิ พ 1.1 ป.
6/2

ชือ่ วิชาสุขศึกษาพลศึกษา ( พืน้ ฐาน )
ษาและพลศึกษ ปีการศึกษา 256๕
ศึกษา ระดับช้ันประถมศึกษาปีที่ ๖
ชว่ั โมง / ปีการศึกษา จำนวน ๒.๐ หนว่ ยกติ

วช้ีวดั สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั คะแนน
.6/1, ป.
(ชม.) K A P รวม
.6/1, ป.
ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายล้วนมี ๑ ๑ _ - ๑

ความสำคัญต่อการดำรงชีวิตและการ

เจริญเติบโต จึงต้องดแู ลรักษาอยา่ ง

ถกู วิธเี พือ่ ให้สามารถทำงานได้

ตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายแขง็ แรง

และมีสุขภาพทีด่ ี

ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายล้วนมี ๑ ๑- - ๑
ความสำคัญต่อการดำรงชีวิตและ
การเจริญเติบโต จึงต้องดแู ลรักษา
อย่างถูกวิธเี พื่อให้สามารถทำงานได้
ตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง
และมีสุขภาพที่ดี

3.เรือ่ ง วิธีการดแู ลรักษาระบบสบื พนั ธ์ุ พ 1.1 ป.

ให้ทำงานปกติ 6/2

๔.เรือ่ ง ความสำคญั และองคป์ ระกอบ พ 1.1 ป.

ของระบบไหลเวียนโลหิต 6/2

๕.เรือ่ ง การทำงานและการดแู ลระบบ พ 1.1 ป.

ไหลเวียนโลหิต 6/2

.6/1, ป. ระบบต่าง ๆ ภายในรา่ งกายล้วนมี ๑ ๑- - ๑
.6/1, ป. ความสำคัญต่อการดำรงชีวิตและ ๑- - ๑
.6/1, ป. การเจริญเติบโต จึงต้องดูแลรักษา - - ๑๑
อย่างถูกวิธเี พือ่ ให้สามารถทำงานได้
ตามปกติ สง่ ผลให้รา่ งกายแขง็ แรง
และมีสุขภาพที่ดี
ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายล้วนมี ๑
ความสำคญั ตอ่ การดำรงชีวิตและ
การเจริญเติบโต จึงต้องดูแลรักษา
อย่างถูกวิธเี พือ่ ให้สามารถทำงานได้
ตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง
และมีสขุ ภาพที่ดี
ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายล้วนมี ๑
ความสำคญั ต่อการดำรงชีวิตและ
การเจริญเติบโต จึงต้องดูแลรักษา
อยา่ งถกู วิธเี พือ่ ให้สามารถทำงานได้
ตามปกติ สง่ ผลให้รา่ งกายแขง็ แรง
และมีสุขภาพที่ดี

๖.เรื่อง ระบบหายใจ พ 1.1 ป.
6/2

2. เรือ่ ง การสร้างและ 1.เรือ่ ง ความสำคญั ของการสร้างและ พ 2.1 ป.
รักษาสัมพนั ธภาพกบั รักษาสมั พันธภาพในครอบครัว
ผู้อื่น

.6/1, ป. ระบบต่าง ๆ ภายในรา่ งกายล้วนมี ๑ ๑- - ๑
.6/1 ความสำคัญตอ่ การดำรงชีวิตและ ๑- - ๑
การเจริญเติบโต จึงต้องดแู ลรกั ษา
อยา่ งถูกวิธเี พือ่ ให้สามารถทำงานได้
ตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง
และมีสขุ ภาพที่ดี
1. การรู้จักสร้างและรกั ษสัมพันธภาพ ๑
ทีด่ ีกับสมาชกิ ในครอบครัว เพื่อน และ
บุคคลอื่นในสงั คมจะทำให้ดำรงชีวิตได้
อยา่ งมีความสุข เปน็ ที่รกั และชื่นชม
ของคนอืน่

2. การทำงานกลมุ่ ให้ประสความ
สำเรจ็ ตอ้ งอาศยั ความสามารถของ
สมาชิกกลุม่ การยอมรับในควาคิดเห็น
และความแตกตา่ งระหวา่ บคุ คล การมี
ความรบั ผิดชอบ และปฏิบัติตาบทบาท
หน้าทีข่ องสมาชิกในกลมุ่

๒.เรื่อง การสร้างและรักษา พ 2.1 ป.
สมั พนั ธภาพกบั สมาชิกในครอบครัว

๓.เรื่อง ความสำคัญของการสร้างและ พ 2.1 ป.
รกั ษาสมั พันธภาพกบั เพื่อน

.6/1 1. การรู้จกั สร้างและรักษสมั พันธภาพ ๑ ๑ - - ๑
ทีด่ ีกับสมาชกิ ในครอบครัว เพื่อน และ
บคุ คลอืน่ ในสังคมจะทำให้ดำรงชีวิตได้
อย่างมีความสขุ เปน็ ที่รักและชื่นชม
ของคนอื่น

2. การทำงานกลมุ่ ให้ประสความ
สำเร็จ ตอ้ งอาศัยความสามารถของ
สมาชิกกล่มุ การยอมรบั ในควาคิดเห็น
และความแตกต่างระหว่าบุคคล การมี
ความรับผิดชอบ และปฏิบตั ิตาบทบาท
หน้าที่ของสมาชิกในกลมุ่

.6/1 1. การรู้จกั สร้างและรกั ษสัมพนั ธภาพที่ดี ๑ - ๑ - ๑

กบั สมาชิกในครอบครัว เพื่อน และบุคคล
อื่นในสังคมจะทำใหด้ ำรงชีวิตได้อย่างมี
ความสุข เป็นทีร่ กั และชื่นชมของคนอืน่

2. การทำงานกล่มุ ใหป้ ระสความสำเร็จ
ต้องอาศัยความสามารถของสมาชิกกลุ่ม
การยอมรบั ในควาคิดเหน็ และความแตกตา่ ง
ระหวา่ บุคคล การมีความรบั ผิดชอบ และ
ปฏิบตั ิตาบทบาทหนา้ ที่ของสมาชิกในกลุ่ม

๔.เรือ่ ง การสร้างและรักษา พ 2.1 ป.
สัมพันธภาพกับเพือ่ น (1)

๕.เรือ่ ง การสร้างและรกั ษา พ 2.1 ป.
สมั พนั ธภาพกบั เพื่อน (2)

.6/1 1. การรู้จกั สร้างและรักษสมั พันธภาพ ๑ - ๑ - ๑
ทีด่ ีกับสมาชกิ ในครอบครัว เพื่อน และ
บคุ คลอืน่ ในสังคมจะทำให้ดำรงชีวิตได้
อย่างมีความสขุ เปน็ ที่รักและชื่นชม
ของคนอื่น

2. การทำงานกลมุ่ ให้ประสความ
สำเร็จ ตอ้ งอาศัยความสามารถของ
สมาชิกกล่มุ การยอมรบั ในควาคิดเห็น
และความแตกต่างระหว่าบุคคล การมี
ความรบั ผิดชอบ และปฏิบตั ิตาบทบาท
หน้าที่ของสมาชิกในกลมุ่

.6/1 1. การรู้จกั สร้างและรกั ษสัมพนั ธภาพที่ดี ๑ - ๑ - ๑

กบั สมาชิกในครอบครัว เพื่อน และบุคคล
อื่นในสังคมจะทำใหด้ ำรงชีวิตได้อย่างมี
ความสุข เป็นทีร่ กั และชื่นชมของคนอืน่

2. การทำงานกล่มุ ใหป้ ระสความสำเร็จ
ต้องอาศัยความสามารถของสมาชิกกลุ่ม
การยอมรบั ในควาคิดเหน็ และความแตกตา่ ง
ระหวา่ บุคคล การมีความรบั ผิดชอบ และ
ปฏิบตั ิตาบทบาทหนา้ ที่ของสมาชิกในกลุ่ม

๖.เรือ่ ง ความสาคญั ของการสร้างและ พ 2.1 ป.
รักษาสมั พันธภาพกับบุคคลทัว่ ไป

๗.เรื่อง การสร้างและรกั ษา พ 2.1 ป.
สมั พันธภาพทีด่ ีกบั บคุ คลทัว่ ไป

.6/1 1. การรู้จักสร้างและรกั ษสัมพันธภาพ ๑ ๑ - - ๑
ที่ดีกบั สมาชกิ ในครอบครัว เพื่อน และ
บคุ คลอื่นในสงั คมจะทำให้ดำรงชีวิตได้
อยา่ งมีความสุข เปน็ ทีร่ กั และชืน่ ชม
ของคนอื่น

2. การทำงานกลุ่มให้ประสความ
สำเรจ็ ตอ้ งอาศยั ความสามารถของ
สมาชิกกลมุ่ การยอมรับในควาคิดเห็น
และความแตกต่างระหวา่ บุคคล การมี
ความรับผิดชอบ และปฏิบัติตาบทบาท
หน้าที่ของสมาชิกในกลุ่ม

.6/1 1. การรู้จักสร้างและรักษสัมพนั ธภาพทีด่ ี ๑ - ๑ - ๑

กบั สมาชิกในครอบครวั เพือ่ น และบคุ คล
อืน่ ในสงั คมจะทำใหด้ ำรงชีวิตได้อย่างมี
ความสขุ เป็นทีร่ กั และชื่นชมของคนอืน่

2. การทำงานกล่มุ ใหป้ ระสความสำเร็จ
ต้องอาศัยความสามารถของสมาชิกกลมุ่
การยอมรับในควาคิดเห็นและความ
แตกต่างระหวา่ บุคคล การมีความ
รับผิดชอบ และปฏิบตั ิตาบทบาทหนา้ ที่
ของสมาชิกในกลมุ่

๘.เรื่อง ปัจจยั ทีช่ ว่ ยให้การทางานกลมุ่ พ 2.1 ป.
ประสบความสาเร็จ

3 เรือ่ ง เพศศึกษา 1.เรือ่ ง พฤติกรรมเส่ียงที่นำไปสกู่ ารมี พ 2.1 ป.
เพศสัมพนั ธ์ การติดเชอื้ เอดส์ และการ
ตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร

.6/1 1. การรู้จกั สร้างและรักษสมั พันธภาพ ๑ - - ๑ ๑
ที่ดีกับสมาชกิ ในครอบครัว เพือ่ น และ
บคุ คลอืน่ ในสังคมจะทำให้ดำรงชีวิตได้
อยา่ งมีความสุข เปน็ ทีร่ กั และชืน่ ชม
ของคนอืน่

2. การทำงานกล่มุ ให้ประสความ
สำเรจ็ ตอ้ งอาศยั ความสามารถของ
สมาชิกกล่มุ การยอมรับในควา
คิดเห็นและความแตกตา่ งระหวา่
บคุ คล การมีความรับผิดชอบ และ
ปฏิบัตติ าบทบาทหน้าที่ของสมาชิก
ในกลมุ่
.6/2 การปฏิบัตติ นทีไ่ ม่เหมาะสมกบั เพศ ๑ - ๑ - ๑
และวัย รวมท้ังวัฒนธรรมอนั ดงี าม
ของไทยอาจนำไปสู่การมี
เพศสัมพันธ์กอ่ นวยั อันควรนำมาซึ่ง
ปญั หาการติดเชอื้ เอดส์ การ
ตั้งครรรภก์ ่อนวยั อนั ควร และการทำ
แท้ง

2.เรือ่ ง สาเหตุของการมีเพศสมั พันธ์ พ 2.1 ป.
ก่อนวัยอันควร

3.เรือ่ ง พฤติกรรมที่นำไปสู่การมี พ 2.1 ป.
เพศสัมพันธ์ การติดเชอื้ เอดส์ และการ
ต้ังครรภ์กอ่ นวัยอันควร

๔.เรื่อง ปัญหาที่เกิดจากการมี พ 2.1 ป.
เพศสมั พนั ธ์กอ่ นวยั อนั ควร (1)

.6/2 การปฏิบัตติ นทีไ่ มเ่ หมาะสมกบั เพศ ๑ ๑ - - ๑
และวัย รวมท้ังวฒั นธรรมอันดงี าม
ของไทยอาจนำไปสูก่ ารมี
เพศสัมพันธ์ก่อนวัยอนั ควรนำมาซึ่ง
ปัญหาการติดเชอื้ เอดส์ การ
ตั้งครรรภก์ อ่ นวยั อนั ควร และการทำ
แท้ง

.6/2 การปฏิบตั ติ นที่ไมเ่ หมาะสมกับเพศ ๑ ๑ - - ๑
และวัย รวมท้ังวฒั นธรรมอันดงี าม
ของไทยอาจนำไปสกู่ ารมี
เพศสมั พันธ์กอ่ นวัยอนั ควรนำมาซึง่
ปัญหาการติดเชือ้ เอดส์ การ
ต้ังครรรภ์กอ่ นวยั อันควร และการทำ
แท้ง

.6/2 การปฏิบตั ติ นที่ไม่เหมาะสมกับเพศ ๑ ๑ - - ๑
และวัย รวมทั้งวัฒนธรรมอนั ดงี าม
ของไทยอาจนำไปสกู่ ารมี
เพศสมั พนั ธ์กอ่ นวัยอนั ควรนำมาซึง่
ปัญหาการติดเชอื้ เอดส์ การ
ตั้งครรรภ์ก่อนวยั อนั ควร และการทำ
แท้ง

๕.เรือ่ ง ปัญหาทีเ่ กิดจากการมี พ 2.1 ป.
เพศสมั พันธ์กอ่ นวยั อนั ควร (2)

๖.เรื่อง แนวทางป้องกันพฤติกรรมที่ พ 2.1 ป.
นำไปสกู่ ารมเี พศสมั พันธ์การติดเชือ้
เอดส์ และการต้ังครรภ์ก่อนวัยอันควร

4 เรือ่ ง หลักการ 1.เรือ่ ง การเคล่อื นไหวตามหลกั การ พ 3.1 ป.

เคลอ่ื นไหวร่างกาย ทางวิทยาศาสตร์

.6/2 การปฏิบัตติ นทีไ่ มเ่ หมาะสมกับเพศ ๑ ๑ - - ๑
และวยั รวมท้ังวัฒนธรรมอนั ดงี าม
ของไทยอาจนำไปสกู่ ารมี
เพศสมั พนั ธ์ก่อนวัยอนั ควรนำมาซึ่ง
ปัญหาการติดเชอื้ เอดส์ การ
ต้ังครรรภ์กอ่ นวัยอันควร และการทำ
แท้ง

.6/2 การปฏิบตั ติ นทีไ่ มเ่ หมาะสมกบั เพศ ๑ ๑ - - ๑
และวัย รวมทั้งวัฒนธรรมอันดงี าม
ของไทยอาจนำไปสกู่ ารมี
เพศสัมพนั ธ์กอ่ นวัยอันควรนำมาซึง่
ปัญหาการติดเชือ้ เอดส์ การ
ตั้งครรรภก์ ่อนวยั อนั ควร และการทำ
แท้ง

.6/2 การเข้าใจหลกั การเคล่อื นไหรา่ งการ ๑ - ๑ - ๑
จะทำให้สามารถเคล่อื นไหวทำ
กิจกรรมตา่ ง ๆ ในชีวิตประจำวันได้
อยา่ งมีประสิทธิภาพ

2.เรื่อง หลกั การเคล่ือนไหวร่างกาย พ 3.1 ป.

เรือ่ ง กิจกรรมทางกาย 1.เรื่อง กิจกรรมแบบผลดั (1) พ. 3.1 ป
5 และการเคล่อื นไหว พ. 3.2 ป

ประกอบเพลง

๒.เรื่อง กิจกรรมแบบผลดั (2) พ. 3.1 ป
พ. 3.2 ป

.6/2 การเข้าใจหลกั การเคลอ่ื นไหร่างการ ๑ - ๑ - ๑
จะทำให้สามารถเคล่อื นไหวทำ
กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้
อย่างมีประสิทธิภาพ

ป.6/1 การปฏิบัตกิ ิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - ๑ - ๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลังกาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ว่ ย
ฝึกการเคล่อื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบตั อิ ย่างสมำ่ เสมอจะทำให้
ร่างกายแขง็ แรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามัคคีในหมคู่ ณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ - ๑ - ๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลังกาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ว่ ย
ฝึกการเคล่อื นไหวของร่างกาย หาก
ปฏิบัตอิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
รา่ งกายแขง็ แรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมู่คณะ

๓.เรือ่ ง ยืดหยุ่นขั้นพืน้ ฐาน : การม้วน พ. 3.1 ป
ตัว พ. 3.2 ป

๔.เรือ่ ง ยืดหยุ่นข้ันพืน้ ฐาน : การหกกบ พ. 3.1 ป

หกสามเสา้ พ. 3.2 ป

๕.เรือ่ ง ยืดหยุ่นขั้นพืน้ ฐาน : การต่อตวั พ. 3.1 ป
พ. 3.2 ป

ป.6/1 การปฏิบัติกิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - ๑-๑
ป.6/1 เคลื่อนไหวประกอบเพลง และการออก
กำลังกาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ว่ ยฝึกการ
เคลื่อนไหวของรา่ งกาย หากปฏิบตั ิอยา่ ง
สม่ำเสมอจะทำใหร้ ่างกายแขง็ แรงจิตใจ
แจ่มใสและเกิดความสามคั คีในหมู่คณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - ๑ - ๑
ป.6/1 เคลอ่ื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลงั กาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ่วย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบัตอิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
ร่างกายแขง็ แรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมู่คณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ - ๑ - ๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลงั กาย เป็นกิจกรรมทีช่ ่วย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบตั อิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
ร่างกายแข็งแรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมคู่ ณะ

๖.เรือ่ ง ยืดหยุ่นขั้นพืน้ ฐาน : การหกสงู พ. 3.1 ป

ติดผนงั หรอื กำแพง พ. 3.2 ป

๗.เรือ่ ง การเคล่อื นไหวประกอบเพลง พ. 3.1 ป
(1) พ. 3.2 ป

๘.เรือ่ ง การเคลอ่ื นไหวประกอบเพลง พ. 3.1 ป
(2) พ. 3.2 ป

ป.6/1 การปฏิบัติกิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - ๑-๑
ป.6/1 เคลื่อนไหวประกอบเพลง และการออก
กำลังกาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ว่ ยฝึกการ
เคลื่อนไหวของรา่ งกาย หากปฏิบัติอยา่ ง
สม่ำเสมอจะทำใหร้ ่างกายแขง็ แรงจิตใจ
แจ่มใสและเกิดความสามคั คีในหมคู่ ณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - - ๑ ๑
ป.6/1 เคลอ่ื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลงั กาย เปน็ กิจกรรมทีช่ ่วย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบัตอิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
ร่างกายแขง็ แรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมู่คณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ - - ๑ ๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลงั กาย เปน็ กิจกรรมที่ชว่ ย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบตั อิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
ร่างกายแข็งแรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมคู่ ณะ

๙.เรือ่ ง การออกกำลังกายแบบแอโร พ. 3.1 ป
บิก พ. 3.2 ป

๑๐.เรือ่ ง ข้ันตอนในการออกกำลังกาย พ. 3.1 ป

แบบแอโรบิก พ. 3.2 ป

๑๑.เรื่อง หลกั ในการออกกำลงั กาย พ. 3.1 ป
เพือ่ สขุ ภาพ สมรรถภาพทางกายและ พ. 3.2 ป
การสร้างเสริมบุคลกิ ภาพ

ป.6/1 การปฏิบัติกิจกรรมแบบผลดั การ ๑ - ๑-๑
ป.6/1 เคลื่อนไหวประกอบเพลง และการออก
กำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกการ
เคลื่อนไหวของรา่ งกาย หากปฏิบัติอยา่ ง
สมำ่ เสมอจะทำใหร้ า่ งกายแขง็ แรงจิตใจ
แจม่ ใสและเกิดความสามคั คีในหมู่คณะ

ป.6/1 การปฏิบตั กิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ - - ๑ ๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลงั กาย เป็นกิจกรรมทีช่ ่วย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของร่างกาย หาก
ปฏิบตั อิ ยา่ งสมำ่ เสมอจะทำให้
รา่ งกายแข็งแรงจติ ใจแจม่ ใสและเกิด
ความสามคั คีในหมูค่ ณะ

ป.6/1 การปฏิบัตกิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ ๑ - - ๑
ป.6/1 เคลอ่ื นไหวประกอบเพลง และการ

ออกกำลังกาย เปน็ กิจกรรมที่ช่วย
ฝึกการเคลอ่ื นไหวของรา่ งกาย หาก
ปฏิบัตอิ ย่างสมำ่ เสมอจะทำให้
รา่ งกายแขง็ แรงจติ ใจแจม่ ใสและ
เกิดความสามคั คีในหมู่คณะ

๑๒.เรื่อง ประโยชน์ของการออกกำลงั พ. 3.1 ป
กายเพื่อสขุ ภาพสมรรถภาพทางกาย พ. 3.2 ป
และการสร้างเสริมบุคลกิ ภาพ

6. เรือ่ ง กิจกรรม 1.เรื่อง ประเภทของกิจกรร พ 3.1 ป.
นันทนาการ นนั ทนาการ พ 3.2 ป.

2.เรือ่ ง ประโยชนข์ องกิจกรร พ 3.1 ป.
นนั ทนาการ พ 3.2 ป.

3.เรื่อง กิจกรรมนันทนาการทีเ่ ปน็ ฐาน พ 3.1 ป.

การศึกษาหาความรู้ พ 3.2 ป.

ป.6/1 การปฏิบัตกิ ิจกรรมแบบผลัดการ ๑ ๑- -๑
ป.6/1 เคล่อื นไหวประกอบเพลง และการ
๑- -๑
ออกกำลงั กาย เปน็ กิจกรรมที่ช่วย ๑- -๑
ฝึกการเคล่อื นไหวของรา่ งกาย หาก ๑- -๑
ปฏิบัตอิ ยา่ งสม่ำเสมอจะทำให้
ร่างกายแขง็ แรงจติ ใจแจ่มใสและ
เกิดความสามัคคีในหมคู่ ณะ
.6/5 การทำกิจกรรมนันทนาการเปน็ การ ๑
.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชนช์ ว่ ย
พัฒนาทกั ษะความรู้ความสามารถใน
ดา้ นต่าง ๆ

.6/5 การทำกิจกรรมนนั ทนาการเปน็ การ ๑
.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาวา่ งให้เกิดประโยชน์ช่วย

พัฒนาทักษะความรู้ความสามารถ
ในดา้ นต่าง ๆ
.6/5 การทำกิจกรรมนนั ทนาการเปน็ การ ๑
.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาวา่ งให้เกิดประโยชน์ช่วย
พฒั นาทักษะความรู้ความสามารถ
ในดา้ นตา่ ง ๆ

4.เรือ่ ง การเลน่ เกมพัฒนาสมอง : ซูโด พ 3.1 ป.
กุ พ 3.2 ป.

๕.เรื่อง การเลน่ เกมนำไปสู่กีฬา (1) พ 3.1 ป.
พ 3.2 ป.

๖.เรือ่ ง การเลน่ เกมนำไปสู่กีฬา (2) พ 3.1 ป.
พ 3.2 ป.

๗. เรือ่ ง การออกกำลังกาย ๑.เรือ่ ง กีฬาประเภทบุคคล : วิ่ง 200 พ 3.1 ป.

โดยการเล่นกีฬา เมตร 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

.6/5 การทำกิจกรรมนันทนาการเป็นการ ๑ - ๑-๑
- ๑-๑
.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชนช์ ่วย - ๑-๑
พัฒนาทักษะความรู้ความสามารถ ๑- -๑

ในดา้ นต่าง ๆ

.6/5 การทำกิจกรรมนันทนาการเป็นการ ๑

.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ชว่ ย
พัฒนาทักษะความรู้ความสามารถ

ในดา้ นต่าง ๆ

.6/5 การทำกิจกรรมนันทนาการเป็นการ ๑

.6/2,ป.6/6 ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชนช์ ่วย
พัฒนาทกั ษะความรู้ความสามารถ

ในดา้ นต่าง ๆ

.6/3, ป. การเล่นกีฬาเป็นการสร้างเสริม ๑

ร่างกายให้มสี ุขภาพทีด่ ีท้ังกายและ

.6/3,ป. ใจ ซึ่งผเู้ ลน่ ต้องปฏิบัติตามกฎกติกา
อย่างเคร่งครัดและฝึกฝนทกั ษะของ

กีฬาทีต่ นสนใจอยา่ งสม่ำเสมอ
6/6 เพื่อให้เล่นกีฬาได้ดีและมคี วาม

ปลอดภัยในการเล่นกีฬา

๒.เรื่อง กีฬาประเภทบุคคล : วิ่งข้ามร้ัว พ 3.1 ป.
6/4
พ 3.2 ป.
6/4,
ป.6/5,ป.6

๓.เรือ่ ง กติกาการแขง่ ขันกระโดดไกล พ 3.1 ป.
6/4
พ 3.2 ป.
6/4,
ป.6/5,ป.6

.6/3, ป. การเลน่ กีฬาเปน็ การสร้างเสริม ๑ - ๑-๑
.6/3,ป. รา่ งกายให้มสี ขุ ภาพทีด่ ีท้ังกายและ
6/ ใจ ซึง่ ผเู้ ล่นต้องปฏิบัติตามกฎกติกา
อย่างเครง่ ครดั และฝึกฝนทักษะของ
กีฬาทีต่ นสนใจอย่างสมำ่ เสมอ
เพื่อให้เลน่ กีฬาได้ดีและมคี วาม
ปลอดภยั ในการเล่นกีฬา

.6/3, ป. การเลน่ กีฬาเปน็ การสร้างเสริม ๑ ๑- -๑
.6/3,ป. ร่างกายให้มสี ขุ ภาพที่ดีท้ังกายและ
6/ ใจ ซึง่ ผเู้ ลน่ ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา
อยา่ งเครง่ ครดั และฝึกฝนทักษะของ
กีฬาที่ตนสนใจอยา่ งสมำ่ เสมอ
เพือ่ ให้เล่นกีฬาได้ดีและมคี วาม
ปลอดภยั ในการเล่นกีฬา

๔.เรือ่ ง การกระโดดไกล พ 3.1 ป.
6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

๕.เรือ่ ง กติกาการเลน่ กีฬา พ 3.1 ป.
วอลเลยบ์ อล 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

๖.เรือ่ ง ทักษะพืน้ ฐานในการเลน่ กีฬา พ 3.1 ป.

วอลเลย์บอล 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

.6/3, ป. การเล่นกีฬาเป็นการสร้างเสริม ๑ - ๑-๑
.6/3,ป. รา่ งกายให้มสี ขุ ภาพที่ดีทั้งกายและ ๑- -๑
6 ใจ ซึง่ ผเู้ ล่นต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา ๑- -๑
.6/3, ป. อย่างเคร่งครัดและฝึกฝนทักษะของ
.6/3,ป. กีฬาที่ตนสนใจอย่างสม่ำเสมอ
6 เพือ่ ให้เลน่ กีฬาได้ดีและมคี วาม
.6/3, ป. ปลอดภัยในการเล่นกีฬา
.6/3,ป.
6 การเล่นกีฬาเปน็ การสร้างเสรมิ ร่างกาย ๑

ใหม้ ีสุขภาพที่ดที ้ังกายและใจ ซึง่ ผู้เล่น
ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกาอยา่ งเครง่ ครัด
และฝึกฝนทักษะของกีฬาที่ตนสนใจอย่าง
สม่ำเสมอเพื่อใหเ้ ลน่ กฬี าได้ดีและมีความ
ปลอดภยั ในการเลน่ กีฬา

การเลน่ กีฬาเป็นการสร้างเสริม ๑
ร่างกายให้มสี ุขภาพทีด่ ีทั้งกายและ
ใจ ซึ่งผเู้ ลน่ ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา
อยา่ งเคร่งครดั และฝึกฝนทักษะของ
กีฬาที่ตนสนใจอยา่ งสมำ่ เสมอ
เพือ่ ให้เลน่ กีฬาได้ดีและมคี วาม
ปลอดภัยในการเล่นกีฬา

๗.เรื่อง การเล่นกีฬาวอลเลยบ์ อล : พ 3.1 ป.
ทักษะทีค่ วรฝึก 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

๘.เรื่อง การเลน่ ตะกร้อ (1) พ 3.1 ป.
๙.เรื่อง การเล่นตะกร้อ (2) 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

พ 3.1 ป.
6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

.6/3, ป. การเล่นกีฬาเป็นการสร้างเสริม ๑ ๑- -๑
.6/3,ป. รา่ งกายให้มสี ขุ ภาพที่ดีทั้งกายและ - ๑-๑
6 ใจ ซึง่ ผเู้ ล่นต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา - ๑-๑
.6/3, ป. อย่างเคร่งครัดและฝึกฝนทักษะของ
.6/3,ป. กีฬาที่ตนสนใจอย่างสม่ำเสมอ
6 เพือ่ ให้เล่นกีฬาได้ดีและมคี วาม
.6/3, ป. ปลอดภัยในการเล่นกีฬา
.6/3,ป.
6 การเล่นกีฬาเปน็ การสร้างเสรมิ ร่างกาย ๑

ใหม้ ีสุขภาพที่ดที ้ังกายและใจ ซึง่ ผู้เล่น
ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกาอยา่ งเครง่ ครัด
และฝึกฝนทักษะของกีฬาที่ตนสนใจอย่าง
สม่ำเสมอเพื่อใหเ้ ลน่ กฬี าได้ดีและมีความ
ปลอดภยั ในการเลน่ กีฬา

การเลน่ กีฬาเป็นการสร้างเสริม ๑
ร่างกายให้มสี ุขภาพทีด่ ีทั้งกายและ
ใจ ซึ่งผเู้ ลน่ ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา
อยา่ งเคร่งครดั และฝึกฝนทักษะของ
กีฬาที่ตนสนใจอยา่ งสมำ่ เสมอ
เพือ่ ให้เลน่ กีฬาได้ดีและมคี วาม
ปลอดภัยในการเล่นกีฬา

๑๐.เรือ่ ง ประโยชนแ์ ละข้อปฏิบัติต่าง พ 3.1 ป.

ๆ ในการเลน่ กีฬา 6/4

พ 3.2 ป.
6/4,

ป.6/5,ป.6

๘. เรือ่ ง การสร้างเสริมและ ๑.เรื่อง การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
ทดสอบสมรรถภาพทาง กาย : ดา้ นการทรงตัว
กาย

.6/3, ป. การเลน่ กีฬาเปน็ การสร้างเสริม ๑ ๑- -๑
.6/3,ป. ร่างกายให้มสี ุขภาพที่ดีท้ังกายและ
6 ใจ ซึ่งผเู้ ลน่ ต้องปฏิบตั ิตามกฎกติกา
อย่างเครง่ ครัดและฝึกฝนทกั ษะของ
กีฬาทีต่ นสนใจอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อให้เลน่ กีฬาได้ดีและมคี วาม
ปลอดภยั ในการเล่นกีฬา

.6/4 1. การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายอย่าง ๑ - ๑ - ๑

สมำ่ เสมอทำให้ร่างกายสมบูรณ์แขง็ แรง มีความ
พร้อมในการปฏบิ ตั ิกิจกรรมต่าง ๆ ได้อยา่ งมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะทำให้
ทราบความสมบรู ณ์ของรา่ งกายในด้านต่าง ๆ
เพื่อเปแ็ นวทางในการปรบั ปรงุ แก้ไขสมรรถภาพ
ทางกายด้านที่บกพร่องให้สมบรู ณ์

๒.เรื่อง การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : ดา้ นความออ่ นตัว

๓.เรื่อง การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : ดา้ นความแขง็ แรงและความ
ทนทาน

.6/4 1. การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง ๑ - ๑ - ๑
กายอย่างสมำ่ เสมอทำให้ร่างกาย
สมบูรณแ์ ขง็ แรง มีความพร้อมใน
การปฏิบัตกิ ิจกรรมตา่ ง ๆ ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
จะทำให้ทราบความสมบูรณข์ อง
รา่ งกายในดา้ นต่าง ๆ เพื่อเป็แน
วทางในการปรบั ปรงุ แก้ไข
สมรรถภาพทางกายดา้ นท่บี กพรอ่ ง
ให้สมบูรณ์

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายอยา่ ง ๑ - ๑ - ๑

สมำ่ เสมอทำให้รา่ งกายสมบรู ณแ์ ข็งแรง มีความ
พร้อมในการปฏบิ ัติกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะทำให้
ทราบความสมบูรณข์ องรา่ งกายในด้านตา่ ง ๆ
เพื่อเป็แนวทางในการปรบั ปรงุ แก้ไขสมรรถภาพ
ทางกายด้านทีบ่ กพรอ่ งให้สมบรู ณ์

๔.เรือ่ ง การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : ดา้ นความคล่องแคล่ววอ่ งไว

๕.เรือ่ ง การทดสอบสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กายดา้ นตา่ ง ๆ

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง ๑ - ๑ - ๑
กายอย่างสมำ่ เสมอทำให้รา่ งกาย
สมบูรณแ์ ข็งแรง มีความพร้อมใน
การปฏิบัตกิ ิจกรรมตา่ ง ๆ ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
จะทำให้ทราบความสมบูรณข์ อง
รา่ งกายในดา้ นต่าง ๆ เพื่อเปแ็ น
วทางในการปรับปรุงแก้ไข
สมรรถภาพทางกายดา้ นทบ่ี กพร่อง
ให้สมบูรณ์

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย ๑ - ๑ - ๑

อย่างสมำ่ เสมอทำให้รา่ งกายสมบรู ณ์
แข็งแรง มีความพร้อมในการปฏิบตั ิ
กิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธภิ าพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะ
ทำใหท้ ราบความสมบูรณ์ของรา่ งกายใน
ด้านต่าง ๆ เพือ่ เป็แนวทางในการ
ปรบั ปรุงแก้ไขสมรรถภาพทางกายด้านที่
บกพรอ่ งใหส้ มบูรณ์

๖.เรือ่ ง การทดสอบสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : ยืนกระโดดไกล

๗.เรือ่ ง การทดสอบสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : แรงบีบมือข้างทีถ่ นัดและลกุ -นั่ง
30 วินาที

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง ๑ - ๑ - ๑
กายอย่างสมำ่ เสมอทำให้รา่ งกาย
สมบูรณ์แข็งแรง มีความพร้อมใน
การปฏิบัตกิ ิจกรรมตา่ ง ๆ ได้อย่างมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
จะทำให้ทราบความสมบูรณข์ อง
รา่ งกายในดา้ นต่าง ๆ เพื่อเปแ็ น
วทางในการปรับปรุงแก้ไข
สมรรถภาพทางกายดา้ นทบ่ี กพร่อง
ให้สมบูรณ์

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย ๑ - ๑ - ๑

อย่างสมำ่ เสมอทำให้ร่างกายสมบรู ณ์
แข็งแรง มีความพร้อมในการปฏิบตั ิ
กิจกรรมต่าง ๆ ได้อยา่ งมีประสิทธภิ าพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะ
ทำใหท้ ราบความสมบูรณ์ของรา่ งกายใน
ด้านต่าง ๆ เพือ่ เป็แนวทางในการ
ปรบั ปรุงแก้ไขสมรรถภาพทางกายด้านที่
บกพรอ่ งใหส้ มบูรณ์

๘.เรื่อง การทดสอบสมรรถภาพทาง พ 4.1 ป.
กาย : ดงึ ข้อราวเดย่ี วสำหรบั ผู้ชาย
และงอแขนห้อยตัวสำหรบั ผู้หญงิ

.6/4 ๑. การสร้างเสริมสมรรถภาพทาง ๑ - ๑ - ๑
กายอยา่ งสมำ่ เสมอทำให้รา่ งกาย
สมบูรณ์แข็งแรง มีความพร้อมใน
การปฏิบัตกิ ิจกรรมต่าง ๆ ได้อยา่ งมี
ประสิทธิภาพ

๒. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
จะทำให้ทราบความสมบรู ณ์ของ
รา่ งกายในดา้ นตา่ ง ๆ เพื่อเป็แน
วทางในการปรบั ปรุงแก้ไข
สมรรถภาพทางกายดา้ นทบ่ี กพร่อง
ให้สมบรู ณ์

๙.เรือ่ ง การทดสอบสมรรถภาพทางกาย พ 4.1 ป.
: วิง่ เกบ็ ของ และงอตัวข้างหน้า