- ๑๐๐ - การให้ความรู้ทางวิชาการ... ด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ชมรมธรรมานามัย จัดให้มีกิจกรรมการให้ความรู้ทางวิชาการแก่สมาชิก ของชมรม และผู้ที่สนใจ ทุกวันจันทร์หรือวันอังคารในช่วงต้นเดือน โดยวิทยากรจะเป็น ผู้เชี่ยวชาญ หรือผู้ทรงคุณวุฒิในด้านสาขาต่าง ๆ จากโรงพยาบาลศิริราช โรงพยาบาล จุฬาลงกรณ์ หรือ โรงพยาบาลรามาธิบดี เป็นต้น เป็นการบรรยายให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ จากผู้รู้จริง ...
- ๑๐๑ - "กิจกรรมการบริหารจิต และฝึกสมาธิให้จิตใจสูงวัยเป็ นสุข สามารถควบคุมอารมณ์กับการปฏิบัติสมาธิเพื่อบ าบัดโรค"
- ๑๐๒ - กิจกรรมพฤหัสพัฒนา นางศรีนวล เดชพรหม ประธานธรรมานามัย รุ่นที่ ๑๐ กิจกรรมพฤหัสพัฒนาเป็นกิจกรรมหนึ่งของชมรมธรรมานามัยในหมวดนันทนาการ จัดตั้งเพื่อรวมชาวธรรมานามัยทุกรุ่นที่ผ่านการอบรมได้มาทำกิจกรรมร่วมกัน สัปดาห์ละครั้ง เน้นกิจกรรมที่ต่อเนื่องจากการอบรมทั้งทา งกาย ทางใจ และการใช้ชีวิตในสูงวัยอย่างมีความสุข มีการสวดมนต์ ร้องเพลงเพื่อบริหารปอด ฝึกลมปราณ ชี่กง และฝึกการบริหารกล้ามเนื้อ แอโรบิคสูงวัย เต้าเต๋อ ไลน์แดนซ์ เพื่อความสนุกสนานพร้อมเสียงเพลง นอกจากนี้ยังมีกิจกรรม ให้เลือกเรียน ลีลาศ ร้อยสร้อย ปักกระเป๋า และงานประดิษฐ์ต่าง ๆ อีกมากมาย การเต้นไลแดนซ์และเต้าเต๋อ
- ๑๐๓ - การเรียนร้อยสร้อยและปักกระเป๋า
- ๑๐๔ - กิจกรรมจันทร์สดใสในสวนศรี โดย พลเรือตรีมณเฑียร สุวรรณเสวตร ประธานธรรมานามัย รุ่น ๑๔ โครงการอุทยานสุขภาพ เป็นหนึ่งในโครงการของมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ มีวัตถุประสงค์เพื่อดูแล ปรับปรุงภูมิทัศน์บริเวณด้านที่ต่อเชื่อมจากอาคารเฉลิมพระเกียรติ มีลักษณะเป็น "อุทยานสุขภาพ" ที่ร่มรื่น มีพันธุ์ไม้นานาชนิด มีทางเดินออกกำลังกายโดยรอบ บริเวณกลางสวนมีสระน้ำขนาดใหญ่ มีศาลา "วิทุรทัศนา" การจัดกิจกรรม "จันทร์สดใสในสวนศรี" มีวัตถุประสงค์เพื่อมุ่งเน้นให้สมาชิกได้ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ เช่น การเต้นแอโรบิค เล่นเปตอง การรำกระบอง การฝึกร้องเพลงคาราโอเกะ เป็นต้น ทั้งนี้ เพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจให้แข็งแรงขึ้น สร้างความรัก ความสามัคคี ตลอดจนการมีจิตอาสาในการทำ กิจกรรมเพื่อช่วยเหลือสังคมต่อไป……
- ๑๐๕ - กิจกรรมกลุ่มแม่หญิง โดย กฤษพร พันธุ์ยิ้ม รองประธานธรรมานามัยรุ่น 12 กิจกรรมนี้เป็นกลุ่มจิตอาสาที่มารวมตัวกันทำกิจกรรมเพื่อฝึก กาย จิต และชีวิต ตามหลักการ “ธรรมานามัย” โดยการสนับสนุนของมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ กิจกรรมที่ทำ ได้แก่การผลิตเต้านมเทียม เพื่อมอบ ให้ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดรักษามะเร็งเต้านม การประดิษฐ์ดอกลำดวน และการทำกิจกรรมเพื่อพัฒนาชีวิต เช่น การแนะนำทำอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นต้น
- ๑๐๖ - การประดิษฐ์ดอกลำดวน สัญลักษณ์ของมูลนิธิฯ (กิจกรรมกลุ่มแม่หญิง)
- ๑๐๗ - กิจกรรมเพื่อชีวิตพัฒนา
- ๑๐๘ - โครงการขอสานต่อคำพ่อฝาก : ช่วยน้องบนภู เพื่อครูบนดอย โดย กฤษฎา ผดุงเจริญ สมาชิกธรรมานามัย รุ่น 13 เพื่อนครูในมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ รวมกลุมสมาชิกที่จะทำกิจกรรมจิตอาสา ด้วยการสำรวจพื้นที่ ต่าง ๆ บนดอยและตะเข็บชายแดน โดยจะเน้นโรงเรียนขนาดเล็ก นักเรียนที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ ขาด อุปกรณ์การเรียน ซึ่งกลุ่มสมาชิกจะได้ร่วมเข้าไปช่วยเหลือในด้านต่าง ๆ เท่าที่จะทำได้เป็นการสร้าง ความสุขที่ได้มีโอกาสทำประโยชน์กับสังคม และผู้อื่น ...
- ๑๐๙ - กิจกรรมศิลปวัฒนธรรม นายอภิวัฒน์ โควินทรานนท์ ประธานธรรมานามัย รุ่นที่ 16 กิจกรรมทางศิลปวัฒนธรรมของมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ แบ่งเป็น 2 ลักษณะ ได้แก่การ บรรยายเรื่องศิลปวัฒนธรรมในห้องประชุม และการพาชมสถานที่สำคัญทั้งในกรุงเทพฯ และ ต่างจังหวัด นอกจากจะได้ความรู้ในด้านนั้น ๆ ยังเป็นสิ่งที่ดีงามของชีวิตานามัยอีกด้วย กิจกรรมกลุ่มคนกันเองบรรเลงร้อง
- ๑๑๐ - กิจกรรมกลุ่มคนกันเองบรรเลงร้อง โดยสมาชิกธรรมานามัย รุ่น ๑๗ เป็นกิจกรรมหนึ่งของชมรมธรรมานามัยในด้านสันทนาการ เช่น การเต้นรำ กิจกรรม เข้าจังหวะ การร่วมร้องเพลง เป็นต้น ซึ่งเป็นการฝึกการหายใจ ฝึกสมาธิ การได้ยินได้ฟัง ทำให้ เรารู้สึกผ่อนคลายอารมณ์ สร้างความรัก ความสามัคคีเกิดขึ้นในหมู่คณะ
- ๑๑๑ - กิจกรรมฝึกเพลงจีนและหัดภาษา สอนโดย เหล่าซือ อเนก ศุภวิทยา คุณสรัญญา วัฒนชูสกุล (ครูโอ) หัวหน้ากุล่ม
- ๑๑๒ - กิจกรรมทอดผ้าป่าสามัคคี 19 มิถุนายน 2565 มูลนิธิชีวิตพัฒนาฯกำหนดจัดให้มีการทอดผ้าป่าสามัคคีที่วัดป่าสิริวัฒน วิสุทธิ์ในพระองค์อำเภอท่าตะโก จังหวัดนครสวรรค์ เป็นประจำทุกปีและในปีที่ผ่านมา เนื่องในวาระ ครบรอบ 99 ปีวันประสูติสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอเจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ มูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ได้จัดกิจกรรมทอดผ้าป่าสามัคคีเพื่อสมทบทุนหารายได้ในการบำรุงศาสนสถาน ณ วัด แห่งนี้
- ๑๑๓ - งานเทศน์มหาชาติและไถ่ชีวิตโค กระบือ 12 ธันวาคม 2565 : มูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ได้จัดงานบุญเทศน์มหาชาติและไถ่ชีวิตโค-กระบือ มอบ โครงการธนาคารโค-กระบือ เพื่อเกษตรกรตามพระราชดำริถวายเป็นพระกุศลแด่สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์และทอดผ้าป่ามหากุศลสนับสนุนโครงการ สาธารณประโยชน์เพื่อผู้สูงอายุ ณ อุทยานสุขภาพ มูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ
- ๑๑๔ - กิจกรรมบำบัดน้ำในพื้นที่มูลนิธีชีวิตพัฒนาฯ
- ๑๑๕ -
- ๑๑๖ - งาน Thank You Party “LOVE DESTINY” การจัดงาน Thank you Party : หลังจากเสร็จสิ้นการอบรมธรรมานามัยแต่ละรุ่น ธรรมานามัย รุ่นล่าสุด (รุ่นที่ 18) จะจัดมีการจัดงานเลี้ยง สังสรร เพื่อแทนคำ "ขอบคุณ" ธรรมานามัยรุ่นพี่ทุกรุ่น โดย เชิญมาพบปะสังสรรรับประทานอาหารร่วมกัน ชมการแสดงต่าง ๆ เพื่อความสุข สนุกสนาน รื่นเริง ซึ่งจะ เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันและกัน อันจะทำให้การทำงานเป็นทีมเพื่อมูลนิธิฯ มีประสิทธิภาพ มากยิ่งขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์ของสังคมและส่วนรวมต่อไป….
- ๑๑๗ - ส่วนที่ ๔ ภาคผนวก
- ๑๑๘ - คำสั่งมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ในพระอุปถัมภ์สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ ที่ 3/2565 เรื่อง แต่งตั้งคณะกรรมการดำเนินการจัดอบรม "ธรรมานามัย" รุ่นที่ 19 ----------------------------------------------------- เพื่อให้การดำเนินงานจัดการอบรม "ธรรมานามัย" รุ่นที่ 19 บรรลุวัตถุประสงค์ตามนโยบายของมูลนิธิ ชีวิตพัฒนาฯในการให้ผู้เข้ารับการอบรมได้พัฒนาชีวิตทั้งด้านกาย จิต และการดำเนินชีวิตอย่างสมดุลย์ และ สามารถเผยแพร่ความรู้แก่บุคคลอื่น อันเป็นประโยชน์แก่สังคมอย่างต่อเนื่อง จึงแต่งตั้งคณะกรรมการดำเนินการ จัดอบรม ดังต่อไปนี้ 1. คณะกรรมการที่ปรึกษา มีหน้าที่ให้คำแนะนำและข้อเสนอแนะแก่คณะกรรมการดำเนินการจัดอบรม 1. พลเรือเอก หม่อมเจ้าปุสาณ สวัสดิวัตน์ ประธาน 2. นายแพทย์สุรศักดิ์ สัมปัตตะวนิช รองประธาน 3. ศ.ดร.ศุลีมาศ สุทธิสัมพัทน์ กรรมการ 4. ประธานธรรมานามัย รุ่น 1 - 18 กรรมการ 5. นางปราณี ประดิษฐ์ กรรมการและเลขานุการ 2. คณะกรรมการบริหารหลักสูตร มีหน้าที่พิจารณาความเหมาะสมของหลักสูตรการฝึกอบรม “ธรรมานามัย" รุ่นที่ 19 คณะกรรมการบริหารหลักสูตรมีมติเป็นอย่างไรให้ถือปฏิบัติตามมตินั้น 1. นพ.สุรศักดิ์ สัมปัตตะวนิช ประธาน 2. นพ.พล หิรัณยศิริ กรรมการ 3. นายสุธน สุวรรณภานนท์ กรรมการ 4. ทันตแพทย์เจริญ สุริยจักรยุธนา กรรมการ 5. นายพินิต อารยะศิลปธร กรรมการ 6. นางธัญนพ พงษ์โสภณ กรรมการ 7. นางกฤษณา กรดนิยมชัย กรรมการ 3. คณะกรรมการประสานงาน มีหน้าที่ประสานงานกับมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ และสนับสนุนคณะกรรมการ ฝ่ายต่าง ๆ แนะนำการแก้ปัญหาดำเนินงานให้เป็นไปตามแผนที่กำหนดจนสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี 1. นายสุธน สุวรรณภานนท์ ประธาน 2. นางสุวัฒนี ไชยนันท์ กรรมการ 3. นางสาวสุกฤตา สื่อเจริญ กรรมการ 4. นางจิตรลดา ถนอมศักดิ์ กรรมการ
- ๑๑๙ - 4. คณะกรรมการฝ่ายวิชาการ มีหน้าที่พัฒนาหลักสูตรธรรมานามัย รุ่นที่ 19 สรรหาวิทยากร ประสาน วิทยากร จัดทำหนังสือเชิญและหนังสือขอบคุณวิทยากร จัดทำประวัติวิทยากร ติดตามเอกสารประกอบการ บรรยายของวิทยากรที่แจกผู้เข้าอบรม จัดทำคู่มือการฝึกอบรม ตารางการฝึกอบรม ดำเนินการประเมินผล วิทยากร ประเมินผลโครงการ สรุปผลการประเมิน และจัดทำรายงานการอบรม ประกอบด้วย 1. นายพินิต อารยะศิลปธร ประธาน 2. ทันตแพทย์เจริญ สุริยจักรยุธนา กรรมการ 3. นายสมเดช แก้วกอง กรรมการ 4. นายธนันท์พงศ์ ปิยะวรรณะกุล กรรมการ 5. นายจรัญ เล็กสราวุธ กรรมการ 6. นางฉัฐนันท์ อินทราชา กรรมการ 7. นางสาวโชติรส เหล่ามานะ กรรมการ 8. นางนวพร กลิ่นบัวแก้ว กรรมการ 9. นางสาคร โอภิธากร กรรมการ 10. นางสาวพาณี สรณารักษ์ กรรมการ 11. นางธัญนพ พงษ์โสภณ กรรมการ 12. นางกฤษณา กรดนิยมชัย กรรมการ 13. นางสาวบุศรัตน์ แก้วไพฑูรย์ กรรมการ 5. คณะกรรมการฝ่ายธุรการและประสานงาน มีหน้าที่ ประสานและจัดทำหนังสือขอความอนุเคราะห์ จากบุคคลและหน่วยงานราชการ กรุงเทพมหานคร สถานีตำรวจ ผู้อุปถัมภ์ ผู้สนับสนุน หนังสือขอบคุณผู้อุปถัมภ์ ผู้สนับสนุน ประสานการจัดสถานที่อบรม จัดโต๊ะ เก้าอี้ โต๊ะหมู่บูชา เครื่องบูชา ที่ประทับพิธีเปิด พิธีปิด พวงมาลัยพระกร พวงมาลัยบูชาพระ พระบรมฉายาลักษณ์ ธงชาติ ระบบแสงสว่าง ระบบเครื่องปรับอากาศ ระบบเสียง การจัดเตรียมอุปกรณ์การอบรมต่าง ๆ (เครื่องถ่ายเอกสาร กระดาษพิมพ์ เครื่องคอมพิวเตอร์ หมึก พิมพ์ คลิปหนีบกระดาษ ปากกา ดินสอ แฟ้มคำกล่าว พาน เทปกาว เครื่องตัดกระดาษ เครื่องเย็บกระดาษ กระดาษโปสเตอร์ ฟลิปชาร์ต) โสตทัศนูปกรณ์ที่ใช้ในห้องอบรม ตลอดจนเวทีการแสดง ประกอบด้วย 1. นายจรัญ เล็กสราวุธ ประธาน 2. นายธนันท์พงศ์ ปิยะวรรณะกุล กรรมการ 3. นางสาวสรวงกนก สิงหวรรณกุล กรรมการ 4. นางสาวจิตตานันท์ ทัตธนานุรัตน์ กรรมการ 5. นางสาวฐิติมา ลุวีระ กรรมการ 6. นางสาวกรุณา ธูปเทียนหอม กรรมการ 7. นายสมเดช แก้วกอง กรรมการ 8. นางสาวนงนุช จุฑาทวีวรรณ กรรมการ 9. นางปฏิมา สรโยธิน กรรมการ
- ๑๒๐ - 6. คณะกรรมการฝ่ายทะเบียนและทำเนียบรุ่น มีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับ การรับสมัครบุคคลเข้ารับ การอบรม จัดทำฐานข้อมูล งานลงทะเบียน จัดทำใบลงทะเบียน ป้ายชื่อวิทยากร ป้ายชื่อผู้เข้ารับการอบรม ตรวจสอบผู้มีสิทธิ์รับเกียรติบัตร จัดทำเกียรติบัตร และทำเนียบรุ่น ประกอบด้วย 1. นายสฤษฎ์พงศ์ เทศะบำรุง ประธาน 2. นางสุมณฑา แก้วกอง กรรมการ 3. นางสาวพาณี สรณารักษ์ กรรมการ 4. นางสาวดลหทัย มหาอัมพรพฤกษ์ กรรมการ 5. นางสาวนงเยาว์ คันธเสวี กรรมการ 6. นางสาวจิราภรณ์ พราหมณ์คล้ำ กรรมการ 7. นางสาวบุศรัตน์ แก้วไพฑูรย์ กรรมการ 8. นางสาวอมรรัตน์ ทัดดอกไม้ กรรมการ 7. คณะกรรมการฝ่ายพิธีการวิธีการการเลือกตั้งประธานและกรรมการรุ่น มีหน้าที่เกี่ยวกับ การ กำหนดวิธีการ กระบวนการเลือกตั้งประธานธรรมานามัยรุ่นที่ 19 โดยจัดเจ้าหน้าที่ดำเนินการเลือกตั้งให้ เรียบร้อย บริสุทธิ์ ยุติธรรม และจัดทำคำปฏิญาณของรุ่นที่ 19 ประกอบด้วย 1. นายสุธน สุวรรณภานนท์ ประธาน 2. นายธนันท์พงศ์ ปิยะวรรณะกุล กรรมการ 3. นางนวพร กลิ่นบัวแก้ว กรรมการ 4. นายจรัญ เล็กสราวุธ กรรมการ 5. นางสาวจิราภรณ์ ผลธนะศักดิ์ กรรมการ 6. นางเพ็ญศรี แซ่โค้ว กรรมการ 7. นางฉัตรทิพย์ เลิศวุฒิรักษ์ กรรมการ 8. คณะกรรมการฝ่ายโภชนาการและตรวจสุขภาพ มีหน้าที่ จัดเตรียมสถานที่และสิ่งอำนวยความ สะดวกในห้องอาหาร จัดอาหาร อาหารว่าง เครื่องดื่ม ในระหว่างการอบรมธรรมานามัยรุ่นที่ 19 ในงานวันคืนสู่ เหย้าและการให้บริการดูแลสุขภาพและโภชนาการ ผู้เข้าอบรม กรรมการ รวมทั้งตรวจและประเมินสุขภาพของผู้ เข้าอบรมและการปฐมพยาบาล ประกอบด้วย 1. นางพรเพ็ญ ธรรมแสงศรี ประธาน 2. นางจุรีภรณ์ จันทรฆาฎ กรรมการ 3. นางสาวจิรา วงศ์เหลือง กรรมการ 4. นางสาวอิสรีย์ ศศิธรโรจนชัย กรรมการ 5. นางขวัญใจ ถมยามงคล กรรมการ 6. นางญาณิศา แสงเพ็ชร์ กรรมการ 7. นางสาวดวงใจ เพียงประสิทธิพร กรรมการ 8. นางภาณุมาศ ชินรักษา กรรมการ 9. นางเสาวลักษณ์ ปิ่นแก้ว กรรมการ 10. นายธรรมเจริญสุข บุญมาสำเร็จโชคดี กรรมการ 11. นางสาวชลัฐวัลย์ ทัตธนานุรัตน์ กรรมการ 12. นางสาววศินี มั่นกลัด กรรมการ
- ๑๒๑ - 13. นางรุ่งรัตน์ จิระวัฒนะผลิน กรรมการ 14. นางศิรพรรณ รามรินทร์ กรรมการ 15. นางสาวอรุณี เกษรอุบล กรรมการ 16. นางสาวอรุณี เมฆาธร กรรมการ 17. นางพรทิพย์ มีทรัพย์สถาพร กรรมการ 18. นางศรีปัญญา พงศ์สุวรรณ กรรมการ 9. คณะกรรมการฝ่ายต้อนรับและพิธีการ มีหน้าที่ เรียนเชิญและจัดทำหนังสือเชิญประธานในพิธี ผู้ร่วมงาน งานพิธีกร กำกับดูแลงานพิธีการต่าง ๆ พิธีเปิด พิธีปิดการอบรม พิธีมอบเกียรติบัตร กำกับเวลาตาม ตารางเวลาการอบรมในแต่ละวัน การให้ข้อมูลแก่สมาชิก จัดทำคำกล่าวรายงาน คำกล่าวเปิดและปิดการอบรม คำกล่าวถวายราชสักการะ บทสวดมนต์ การต้อนรับ ผู้เข้าอบรม วิทยากร แขกรับเชิญ ประสานจัดเตรียม ห้อง รับรอง อาหารว่าง อาหารกลางวัน สำหรับวิทยากร แขกรับเชิญ ประสานจัดเตรียมสถานที่จอดรถวิทยากรและ ทีมงาน รวมทั้งของที่ระลึกและค่าตอบแทนวิทยากร ตลอดจนอำนวยความสะดวกแก่คณะกรรมการเลือกตั้งฯ ใน การเลือกตั้งประธานธรรมานามัย รุ่นที่ 19 ประกอบด้วย 1. นางสาวภัทรมน เกิดสมพงษ์ ประธาน 2. นางสาวจิราภรณ์ ผลธนะศักดิ์ กรรมการ 3. นางเพ็ญศรี แซ่โค้ว กรรมการ 4. นางฉัตรทิพย์ เลิศวุฒิรักษ์ กรรมการ 5. ดร.รชนีกร มัคคสมัน กรรมการ 6. พันตำรวจเอกหญิง ลัดดาวัลย์ สวัสดิ์รักษ์กุล กรรมการ 7. นางสาวนงนุช จุฑาทวีวรรณ กรรมการ 8. นางเสาวลักษณ์ โตรักตระกูล กรรมการ 9. นางสาวอิสรีย์ ศศิธรโรจนชัย กรรมการ 10. นางสาวพูนศรี จันทโรบล กรรมการ 11. นางพรเพ็ญ เชิดสกุลนานา กรรมการ 10. คณะกรรมการฝ่ายกิจกรรมและนันทนาการ มีหน้าที่ จัดกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ ที่ ดีในหมู่คณะ จัดกิจกรรมสันทนาการในช่วงเวลาระหว่างการอบรมตามความเหมาะสม กิจกรรมนันทนาการ ร่วมกับธรรมานามัยรุ่นอื่น ๆ รวมทั้งการจัดเวทีกิจกรรม และจัดกิจกรรมหารายได้สนับสนุนการอบรมธรรมานา มัย รุ่นที่ 19 และการจัดกิจกรรมในงานวันคืนสู่เหย้า ประกอบด้วย 1. นางสาคร โอภิธากร ประธาน 2. พลเรือตรีหญิง ดวงมณี วสันต์ศิริกุล กรรมการ 3. นางพวงเพ็ญ ณ พัทลุง กรรมการ 4. นางสาวนฤมล จงดำเกิง กรรมการ 5. นางพิมพ์ลักษณ์ ทองทรงกฤษณ์ กรรมการ 6. นางสาวนภัสสร สุหทัยกุล กรรมการ 7. นางฉัตรทิพย์ เลิศวุฒิรักษ์ กรรมการ 8. นางเสาวลักษณ์ โตรักตระกูล กรรมการ 9. พันตำรวจเอกหญิง ลัดดาวัลย์ สวัสดิ์รักษ์กุล กรรมการ
- ๑๒๒ - 10. นางสาวรวยริน ฉายสุวรรณ กรรมการ 11. เรือเอกหญิงสุรางค์ รุ่งสว่าง กรรมการ 12. นางสาวนงนุช จุฑาทวีวรรณ กรรมการ 13. นางเยาวดี จงภัทรกร กรรมการ 14. นายสิทธิชัย เลิศลัญจกร กรรมการ 15. นางนงนุช จงรุจิรัตนกุล กรรมการ 16. นางภัสสรภรณ์ รุ่งสินธนาสิทธิ์ กรรมการ 11. ฝ่ายประชาสัมพันธ์และบันทึกภาพนิ่งภาพเคลื่อนไหว มีหน้าที่ ประชาสัมพันธ์เชิญชวนให้ผู้สนใจ สมัครเข้ารับการอบรม จัดทำป้ายประชาสัมพันธ์ ป้ายต้อนรับด้านหน้าทางเข้า บนเวทีการแสดง จัดบอร์ดความรู้ ประชาสัมพันธ์ การนำเยี่ยมชมสถานที่ของมูลนิธิฯ การบันทึกภาพนิ่ง ภาพเคลื่อนไหว ตลอดการอบรม เผยแพร่ กิจกรรมมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ที่เป็นสาธารณประโยชน์เพื่อผู้สูงอายุ ทางเว็บไซต์และสื่อต่างๆ ตามความเหมาะสม ประกอบด้วย 1. นางนวพร กลิ่นบัวแก้ว ประธาน 2. นางสาวกรุณา ธูปเทียนหอม กรรมการ 3. นางสาวอรสา ปฏิพัทธ์ปัญญากุล กรรมการ 12. ฝ่ายการเงินและบัญชี มีหน้าที่ จัดเตรียมงบประมาณจากเงินบริจาค และเงินงบประมาณของ มูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ เพื่อเป็นค่าใช้จ่ายทุกรายการที่เกิดขึ้นระหว่างการจัดอบรม โดยผู้เข้าอบรมไม่ต้องเสีย ค่าใช้จ่ายใด ๆ ประกอบด้วย ค่าอาหาร เครื่องดื่ม ค่าตอบแทนวิทยากร ค่าล่วงเวลา ค่าวัสดุอุปกรณ์ ค่าซ่อมบำรุง ค่าตกแต่งสถานที่ ค่าจัดทำเอกสารประกอบการอบรม คู่มือต่าง ๆ บทสวดมนต์ เอกสารวิทยากร ฯลฯจัดทำบัญชี รับ-จ่าย และรายงานสรุปการใช้จ่าย ประกอบด้วย 1. นายสุธน สุวรรณภานนท์ ประธาน 2. นางอัชณีภรณ์ เติมประยูร กรรมการ 3. นายสุเมธ วิรุฬห์ธนวงศ์ กรรมการ 13. ฝ่ายเลขานุการ มีหน้าที่ จัดเตรียมการประชุมคณะกรรมการ จัดทำระเบียบวาระการประชุม จด รายงานการประชุม สรุปรายงานการประชุม ประสานงานร่วมกับคณะกรรมการฝ่ายต่าง ๆ ประกอบด้วย 1. นายพินิต อารยะศิลปธร เลขานุการ 2. นางฉัฐนันท์ อินทราชา ผู้ช่วยเลขานุการ 3. นางสาวโชติรส เหล่ามานะ ผู้ช่วยเลขานุการ 14. กรรมการกลาง ฝ่ายบริหารจัดการ ประกอบด้วย เจ้าหน้าที่ของสำนักงานบริหารจัดการของมูลนิธิ ฯ มีหน้าที่รับผิดชอบการบริหารจัดการมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ให้คำแนะนำปรึกษา จัดหาและบริหารค่าใช้จ่ายในการ จัดอบรม อำนวยความสะดวกด้านเอกสาร อาคารสถานที่ สาธารณูปโภค แก้ไขปัญหาต่าง ๆ ระหว่างการจัด อบรม และจัดการทัศนศึกษา ทอดผ้าป่า วัดป่าสิริวัฒนวิสุทธิ์ ในพระองค์สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิ วัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ ที่ อ.ท่าตะโก จ.นครสวรรค์ หลังเสร็จสิ้นการอบรมธรรมานามัยรุ่น 19 จัดการทัศนศึกษา รวม 1 ครั้ง กรรมการดำเนินงาน ประกอบด้วย
- ๑๒๓ - 1. นางปราณี ประดิษฐ์ ผู้อำนวยการมูลนิธิฯ 2. นางสาวเยาวลักษณ์ คณาธรรม เจ้าหน้าที่ธุรการ 3. นายณัฐวัตร อุบล เจ้าหน้าที่ธุรการ 4. คณะกรรมการชมรมธรรมานามัย 10 ท่าน ที่จะคัดเลือกมาช่วยปฏิบัติงานเป็นกรรมการกลาง ให้ทุกฝ่ายที่ได้รับการแต่งตั้ง ร่วมมือและประสานงานกัน เพื่อให้การจัดอบรมธรรมานามัย รุ่น 19 บรรลุผลตามเจตนารมณ์ของมูลนิธิชีวิตพัฒนาฯ ทุกประการ ทั้งนี้ ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป สั่ง ณ วันที่ 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2565 พลเรือเอก (หม่อมเจ้าปุสาณ สวัสดิวัตน์) ประธานกรรมการ
- ๑๒๔ - รายนามประธานธรรมานามัยรุ่น 1-18 และหมายเลขโทรศัพท์ รุ่นที่ ชื่อ - สกุล หมายเลขโทรศัพท์ 1 รศ.ดร.สมชาย ดุรงค์เดช 081 442 8934 2 นพ.ทักษ์พงษ์ ปิยวาทิน 02 758 8791, 081 495 5347 3 นายวิศาล สายเพชร์ 02 415 2515, 089 922 3500 4 พล.ร.ต.สัมพันธ์ ภู่ไพบูลย์ 02 441 9138, 087 763 6699 5 นพ.พล หิรัณยศิริ 085 113 0590 6 ศ.ดร.ศุลีมาศ สุทธิสัมพัทน์ 02 468 7327, 02 877 5722, 089 481 8811 7 นางสายพิณ พหลโยธิน 02 513 1981, 02 513 5674, 081 824 6715 8 นางนพรัตน์ กุลหิรัญ 02 581 7885-6, 02 581 4411, 081 845 2592 9 นางพรพรรณ ประคองวงศ์ 02 434 3317, 089 892 1263 10 นางสีนวล เดชพรหม 02 891 1534, 089 786 1092 11 นายสมโภชน์ ภู่ระหงษ์ 081 298 1452 12 นางอุมาสีว์ สอาดเอี่ยม 02 447 0189, 081 371 6491 13 นางวันทนา เฮงสกุล 02 411 1088, 089 813 0062 14 พล.ร.ต.มณเฑียร สุวรรณเสวตร 081 755 1767 15 นางศิริพร พิพิธรังษี 081 621 3088 16 นายอภิวัฒน์ โควินทรานนท์ 086 380 2364 17 พล.ต.ต.ชวลิต เลิศศักดิ์วิมาน 02 415 5488, 081 801 7628 18 นายสุธน สุวรรณภานนท์ 081 649 9766
- ๑๒๕ - เพลงธรรมานามัย
- ๑๒๖ - ที่มาของเพลงธรรมานามัย เพลงที่พวกเราร้องจนต้องถือว่าเป็นเพลงประจำชมรมธรรมานามัยไปแล้วนั้น มีความเป็นมา เช่นนี้ครับ ในอดีตกาล เมื่ออบรมตั้งแต่รุ่นที่ ๕ ที่ผมเข้ามาและได้มีบทบาทเข้าประชุมเกือบทุกรุ่นมากบ้างน้อยบ้าง ตามแต่เขาจะเชิญมา ซึ่งแต่ละรุ่นก็จะมีแนวคิดการแบ่งกลุ่มไปเป็นแบบต่างๆ เช่น กลุ่มผลไม้ กลุ่มชื่อสัตว์ กลุ่ม ชื่ออาหาร และในปี พ.ศ. ๒๕๕๗ คุณสมใจ ขจรโรจนวัจน์ (คุณขาว) ได้เสนอแนวคิดว่า ธรรมานามัย รุ่นที่ ๑๓ น่าจะเป็นรูปแบบของดอกไม้ โดยมีดอกไม้ ๕ กลุ่มเป็นตัวหลัก คือ ดอกกุหลาบ ดอกรัก ดอกพุด ดอก บานไม่รู้โรย และดอกกล้วยไม้ ซึ่งดอกไม้ทั้ง ๕ ชนิดนั้น ท้ายที่สุดก็จะรวมกันมาร้อยเป็นพวงมาลัยข้อพระกร เพื่อมอบให้ท่านประธานมูลนิธิ คือ พลเรือเอก นายแพทย์ หม่อมเจ้าปุสาณ สวัสดิวัตน์ซึ่งแนวคิดนี้ได้รับการ ตอบรับอย่างดีจากรุ่นที่ ๑๓ และได้เสนอแนวคิดกันว่า น่าจะทำเป็นแผ่นไวนิลเป็นฉากหลังให้สมาชิกแต่ละกลุ่ม ถ่ายรูปตามกลุ่มดอกไม้ของตนเอง ซึ่งหลังจากมีการทดลองทำกัน ดูต่างก็ชื่นชอบกับวิธีนี้ ธรรมานามัยรุ่นที่ ๑๓ อีกเช่นเคย ที่ได้ติดต่อคุณชินกร ไกรลาศ ศิลปินแห่งชาติที่ท่านมีผลงานลือเลื่อง ในการขับร้องเพลงลิลิตพระลอ และอีกหลายเพลงซึ่ง คุณกันยา นันทโต (ป้าแต๋ว) รุ่นที่ ๑๓ เป็นคนที่สนิทชิด ชอบกับท่าน ได้ขอร้องให้ท่านประพันธ์เพลงให้กับชมรมธรรมานามัย โดยมีกลุ่มดอกไม้ทั้ง ๕ ชนิด อยู่ในเนื้อเพลง ด้วย ซึ่งท่านก็ตอบรับโดยมีข้อแม้ว่า ต้องให้ค่าตัวท่านเท่านี้ ท่านยกมา ๑ นิ้ว ป้าแต๋วก็ต้องประเมินว่าหนึ่งนิ้วของ ท่านน่าจะเป็นหนึ่งหมื่นบาท หรือหนึ่งพันบาท ตามอัตราค่าตัวของท่าน แต่ท่านหัวเราะและบอกว่าหนึ่งพันบาท จ้ะ สรุปแล้ว ประธานรุ่นที่ ๑๓ คุณวันทนา เฮงสกุล ก็เลยรีบควักเงินส่วนตัว ๑,๐๐๐ บาท มอบให้ท่านไปเลย (คุณชินกร กระซิบบอกว่าที่นี่เป็นมูลนิธิเป็นเรื่องของการกุศล จึงไม่อยากคิดเงิน แต่เรียก ๑,๐๐๐ บาท สำหรับ เป็นค่าแท็กซี่พาท่านมาที่นี่และส่งท่านกลับบ้านแถวฝั่งธนฯ) สรุปแล้ว ท่านได้นำเนื้อร้องเพลงธรรมานามัยมาขับร้องให้พวกเราด้วยจังหวะที่สนุกสนานมาก และ ความหมายดีมากด้วย นั่นแหละคือที่มาของเพลงธรรมานามัยที่เราใช้ต่อเนื่องกันมาถึงปัจจุบัน จนเป็นเพลงอมตะ ของชมรม ที่แต่งโดยคุณชินกร ไกรลาศ ซึ่งโชคดีมากที่หลังจากนั้นอีกไม่นานท่านก็เสียชีวิตจากไปด้วยโรคมะเร็ง ลำไส้ใหญ่ที่ท่านเป็นมานาน ถ้าคิดช้ากว่านี้ เราก็อดได้เพลงอมตะเพลงนี้ จึงเป็นไปได้ว่าเพลงอมตะนี้อาจเป็น เพลงสุดท้ายที่ท่านประพันธ์ขึ้นมาเพื่อพวกเราโดยเฉพาะ นายแพทย์พล หิรัณยศิริ รองประธานชมรมธรรมานามัยและ ประธานธรรมานามัยรุ่นที่ ๕
- ๑๒๗ - เพลงธรรมานามัย เนื้อร้อง/ทำนอง โดย ชินกร ไกรลาศ ศิลปินแห่งชาติสาขาดนตรีและการแสดง ธรรมานามัย เหมือนดังดอกไม้ที่เบ่งบาน ธรรมานามัยทำจิตใจให้สนุกสนาน ธรรมะ คือ อนามัย ทำใจ มิให้เรรวน ดอกเอยดอกกล้วยไม้อยู่ในไพรหรือว่าในสวน งามเจ้า เย้ายียวน เหมือนชี้ชวนให้ ชื่นชม พบกันในวันนี้ ในดวงฤดีมีความสุขสม อยากได้กล้วยไม้ไว้ชม เพราะมีอารมณ์ สุนทรีย์ กุหลาบงาม ยามเพ่งพิศ มีหลายชนิด หลายหลากสี จำนวนหมู่มวลมาลี ชาวโลก ล้วนมีความเห็นตรงกัน กุหลาบนี้มีเอกภาพ กลีบของกุหลาบ อาบด้วยสีสัน กุหลาบซาบซึ้ง ชีวัน นิยมให้กัน วันวาเลนไทน์ ดอกพุด ไม่เคยหยุดหอม ใครได้ดมดอมย่อมสุขสดใส พุดขาว โน้มน้าวจิตใจ ผู้อยู่ ชิดใกล้ชื่นใจทุกคน ดอกพุดวิสุทธิ์วิศิษฏ์ นำพาชีวิต คิดถึง เหตุผล บูชาเป็นมหามงคล ปลาบปลื้มกมล สุขาอารมณ์ ดอกรัก เปรียบรักมนุษย์ รักบริสุทธิ์คือจุดสุขสม รักรื่นก็ชื่นอารมณ์ ถ้ารักเลิกล้ม ตรอมตรมฤดี รักพ่อ-แม่ผู้แก่เฒ่า รักพี่น้องเรา และรักศักดิ์ศรี รู้รัก รู้สามัคคี รักน้องรักพี่ ธรรมานามัย ดอกบานไม่รู้โรย ชอบกอบโกยความสุขสดใส รักดีและมีวินัย เพื่อดวงใจได้สุข สำราญ อากาศ อาหาร อารมณ์ เป็นผู้นิยมกายบริหาร ชีวิตและจิตวิญญาณ เหมือนดอกไม้ บาน ไม่รู้โรย ธรรมานามัย เหมือนดังดอกไม้ที่เบ่งบาน ธรรมานามัย ทำจิตใจให้สนุกสนาน ธรรมะ คือ อนามัย ทำใจมิให้เรรวน
- ๑๒๘ - คณะผู้จัดทำคู่มือการอบรมธรรมานามัย รุ่นที่ ๑9 ที่ปรึกษา 1. นายแพทย์สุรศักดิ์ สัมปัตตะวนิช 2. นายแพทย์พล หิรัณยศิริ 3. รศ.ดร.สมชาย ดุรงค์เดช 4. นายสุธน สุวรรณภานนท์ 5. นางอุทุมพร ถิระธรรม 6. นางปราณี ประดิษฐ์ คณะผู้จัดทำ 1. นายพินิต อารยะศิลปธร 2. นางธัญนพ พงษ์โสภณ 3. นางกฤษณา กรดนิยมชัย 4. นางฉัฐนันท์ อินทราชา 5. นางสาวโชติรส เหล่ามานะ 6. นางนวพร กลิ่นบัวแก้ว 7. นายธนันท์พงศ์ ปิยะวรรณะกุล 8. นายจรัญ เล็กสราวุธ 9. นางสาคร โอภิธากร 10. ทันตแพทย์เจริญ สุริยจักรยุธนา 11. นางสาวพาณี สรณารักษ์ 12. นางสาวบุศรัตน์ แก้วไพฑูรย์ 13. นายสมเดช แก้วกอง
ตอนที่ 1 ที่ ข้อข้มูลมูทั่วไป ทั่ โปรดทำ เครื่อ รื่ งหมาย ✔ ลงในช่อช่งที่ต ที่ รวจกับกั สถานของท่าท่น 1. Mark only one oval. ชาย หญิงญิ 2. Mark only one oval. 55 - 59 ปี 60 - 64 ปี 65 หรือรืมากกว่าว่ 3. Mark only one oval. ต่ำ กว่าว่ ปริญริญาตรี ปริญริญาตรี ปริญริญาโท ปริญริญาเอก แบบสอบถามความคิดเคิห็น - ต่อภาพรวมโครง ต่ การฯ แบบสอบถามความคิดคิเห็นของผู้เผู้ข้าข้ร่วร่มอบรมธรรมานามัยมัรุ่นรุ่ ที่ 19 ต่อต่ภาพรวมโครงการอบรมธรรม นามัยมัระหว่าว่งวันวัที่ 5 กุมกุภาพันธ์ - 12 มีนมีาคม 2566 * Required เพศ * อายุ * ระดับการดั ศึกษาศึ *
ตอนที่ 2 ที่ ความเห็นของผู้เผู้ข้าข้ร่วมอบรมร่ โปรดเลือลืกระดับดัความพึงพึพอใจที่ต ที่ รงกับกัความเห็นของท่าท่น 4. Mark only one oval per row. 1. การดำ เนินการนิก่อนการอบรมก่ * ดีมดีาก ดี ปาน กลาง พอใช้ ควร ปรับปรุงรุ การ ประชาสัมสัพันธ์ ล่วล่งหน้าน้ก่อก่น การอบรม การติดติต่อต่แจ้งจ้ ข่าข่วสารก่อก่น การอบรม การต้อต้นรับ และการลง ทะเบียบีน การตรวจ สุขสุภาพเบื้อ บื้ ง ต้นต้และการ ตรวจคัดคักรอง เพื่อ พื่ ป้องกันกั การแพร่เร่ ชื้อ ชื้ โควิดวิ - 19 การ ประชาสัมสัพันธ์ ล่วล่งหน้าน้ก่อก่น การอบรม การติดติต่อต่แจ้งจ้ ข่าข่วสารก่อก่น การอบรม การต้อต้นรับ และการลง ทะเบียบีน การตรวจ สุขสุภาพเบื้อ บื้ ง ต้นต้และการ ตรวจคัดคักรอง เพื่อ พื่ ป้องกันกั การแพร่เร่ ชื้อ ชื้ โควิดวิ - 19
5. Mark only one oval per row. 2. การดำ เนินการระหนิว่างการอบรมว่ * ดีมดีาก ดี ปาน กลาง พอใช้ ควร ปรับปรุงรุ ผู้ดำผู้ดำเนินนิ การอบรม ปฏิบัฏิติบัตติน อย่าย่ง เหมาะสม กับกัผู้เผู้ข้าข้รับ การอบรม สถานที่จั ที่ จัด อบรมมี ความ เหมาะสม กับกักิจกิกรรม ต่าต่ง ๆ อาหารและ อาหารว่าว่ง เหมาะสม การอำ นวย ความ สะดวกใน ด้าด้นต่าต่ง ๆ มีคมีวาม เหมาะสม อุปอุกรณ์ โสต ทัศทันูปกรณ์ เหมาะสม กิจกิกรรม ประกอบ การอบรมมี ความ เหมาะสม ผู้ดำผู้ดำเนินนิ การอบรม ปฏิบัฏิติบัตติน อย่าย่ง เหมาะสม กับกัผู้เผู้ข้าข้รับ การอบรม สถานที่จั ที่ จัด อบรมมี ความ เหมาะสม กับกักิจกิกรรม ต่าต่ง ๆ อาหารและ อาหารว่าว่ง เหมาะสม การอำ นวย ความ สะดวกใน ด้าด้นต่าต่ง ๆ มีคมีวาม เหมาะสม อุปอุกรณ์ โสต ทัศทันูปกรณ์ เหมาะสม กิจกิกรรม ประกอบ การอบรมมี ความ เหมาะสม
6. Mark only one oval per row. 7. Mark only one oval per row. ตอนที่ 3 ที่ ความคิดเคิห็น และข้อเสนอแนะ ข้อื่น อื่ ๆ 8. 3. ระยะเวลาการอบรมเหมาะสม * ดีมดีาก ดี ปาน กลาง พอใช้ ควร ปรับปรุงรุ ระยะ เวลา การ อบรม เหมาะ สม ระยะ เวลา การ อบรม เหมาะ สม 4. การดำ เนินการนิต่างต่ๆ เพื่อ พื่ ป้องกันการแพกัร่เร่ ชื้อโค ชื้ วิดวิ-19 * ดีมดีาก ดี ปาน กลาง พอใช้ ควร ปรับปรุงรุ การ ดำ เนินนิ การต่าต่ง ๆ เพื่อ พื่ ป้องกันกั การแพร่ เชื้อ ชื้ โค วิดวิ-19 การ ดำ เนินนิ การต่าต่ง ๆ เพื่อ พื่ ป้องกันกั การแพร่ เชื้อ ชื้ โค วิดวิ-19 คำ ตอบของท่านท่
ตอนที่ 4 ที่ หลังเส ลัร็จสิ้นการอบรม สิ้ ท่านท่คิดคิว่าจะป ว่รับหรือเป รืลี่ยนแปลง ลี่ ตัวตัท่านอท่ย่างไร ย่ 9. ตอนที่ 5 ที่ ท่านสนใจจะ ท่ร่วมร่กิจกรรมกิอื่น อื่ ๆ ของมูลมูนิธินิภายหธิลังการอบรมลัหรือไรืม่ 10. This content is neither created nor endorsed by Google. คำ ตอบของท่านท่ คำ ตอบของท่านท่ Forms
ตอนที่ 1 ที่ ข้อข้มูลมูทั่วไป ทั่ โปรดทำ เครื่อ รื่ งหมาย ✔ ลงในช่อช่งที่ต ที่ รวจกับกั สถานของท่าท่น 1. Mark only one oval. ชาย หญิงญิ 2. Mark only one oval. 55 - 59 ปี 60 - 64 ปี 65 หรือรืมากกว่าว่ 3. Mark only one oval. ต่ำ กว่าว่ ปริญริญาตรี ปริญริญาตรี ปริญริญาโท ปริญริญาเอก ตอนที่ 2 ที่ ข้อข้มูลหมูลักลั สูตรรายสูวิชาวิ หมายเหตุ : 1. ควรปรับปรุงรุ 2. พอใช้ 3. ปานกลาง 4. ดี 5. ดีมดีาก แบบสอบถามความคิดเคิห็น - รายวิชาวิ แบบสอบถามความคิดคิเห็นของผู้เผู้ข้าข้ร่วร่มอบรมธรรมานามัยมัรุ่นรุ่ ที่ 19 - รายวิชวิา * Required เพศ * อายุ * ระดับการดั ศึกษาศึ *
4. Mark only one oval. ควรปรับปรุงรุ 1 2 3 4 5 ดีมดีาก 5. Mark only one oval. ควรปรับปรุงรุ 1 2 3 4 5 ดีมดีาก 1. วิทยากรวิมีความมีรู้ ความสามารถ ในการถ่ายทอดความถ่รู้ * 2. วิทยากรเวิ ปิดโอกาสให้ผู้ห้เผู้ข้าข้ร่วมอบรมไ ร่ด้มีด้ส่มีวนส่ร่วมร่ / ซักถามซั / แสดงความคิดเคิห็น *
6. Mark only one oval. ควรปรับปรุงรุ 1 2 3 4 5 ดีมดีาก 7. Mark only one oval. ควรปรับปรุงรุ 1 2 3 4 5 ดีมดีาก 3. เนื้อหา นื้ วิชาเ วิ ป็นประโยชน์ สามารถนำ ไปประยุกยุต์ใต์ช้ในช้ชีวิชีตประ วิจำ วันเวัพื่อ พื่ พัฒนาตนเองได้ * 4. เนื้อหา นื้ วิชาวิทันสทัมัยมัเข้าข้กับการเป กัลี่ยนแปลงในสถานการ ลี่ ณ์ปัณ์ ปัจจุบัจุนบั *
8. Mark only one oval. ควรปรับปรุงรุ 1 2 3 4 5 ดีมดีาก ตอนที่ 3 ที่ แสดงความคิดเคิห็นอย่างย่อิสระ อิเช่นช่วิชาวิที่สนใจ ที่ วันเวลาวัที่เหมาะสม ที่ หรือรื สิ่ง สิ่ ที่ควรป ที่ รับปรุงรุ อื่น อื่ ๆ เป็นต้นต้ 9. This content is neither created nor endorsed by Google. 5. โดยภาพรวมท่านท่มีความมีพึงพอใจ พึวิทยากรวิ * คำ ตอบของท่านท่ Forms