2. MODUL SEK RENDAH TAHAP II draf

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK

BERTANGGUNG- TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
JAWAB Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Hak Kanak- Diri, Keluarga,
Kanak Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
Masyarakat, • Tayangan video
Negara dan • Menerangkan hak • Menzahirkan • Bertanggungjawab
Global kanak-kanak perasaan bangga untuk menjaga hak berkaitan dengan buruh
apabila hak kanak- asasi kanak-kanak kanak-kanak dan
• Menjelaskan kanak dilindungi membuat ulasan
Convention on the • Menghormati hak • Pembentangan
Rights of the Child • Mengekspresikan asasi kanak-kanak kumpulan tentang
(CRC) perasaan terhadap peranan dan
kegiatan buruh tanggungjawab terhadap
• Menyatakan peranan kanak-kanak pencabulan hak kanak-
dan tanggungjawab kanak
terhadap hak kanak-
kanak Aktiviti Kokurikulum
• Pengucapan awam
• Menyatakan isu • Persembahan nyanyian
berkaitan buruh • Pertunjukan bakat
kanak-kanak
Program Sekolah
• Menyambut Hari Kanak-

kanak

39

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK

TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Diri, Keluarga,
Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan)
Masyarakat,
BERTANGGUNG- Jujur dan Negara dan • Menerangkan ciri-ciri • Mengekspresikan • Berintegriti dalam Aktiviti PdP
JAWAB Amanah Global perlakuan berintegriti perasaan bangga membuat keputusan • Berkongsi pengalaman
berkaitan integriti
• Menghuraikan dalam diri • Mengamalkan sikap berkaitan dengan sikap
kepentingan jujur dan amanah jujur dan amanah yang
perlakuan jujur dan • Melahirkan perasaan dalam kehidupan pernah dilakukan oleh
amanah dalam bangga apabila murid
kehidupan bersikap jujur dan • Menghasilkan poster
amanah tentang jujur dan
• Menjelaskan kesan amanah
pengabaian sikap • Menghasilkan kata-kata
jujur dan amanah hikmah
dalam kehidupan
Aktiviti Kokurikulum
• Menghuraikan cara • Simulasi (berkaitan
menjalankan tugas
dengan jujur dan kehidupan harian)
amanah

Program Sekolah
• Pameran dan ceramah

Integriti (Kerjasama
dengan Institut Integriti
Malaysia (IIM))

40

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK

BERTANGGUNG- TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
JAWAB Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Tepati Janji Diri, Keluarga,
dan Masa Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
Masyarakat, • Sumbang saran tentang
Negara dan • Menyatakan cara • Mengekspresikan • Sentiasa menepati
Global menghargai masa perasaan bangga janji dan masa cara menghargai masa
dapat menepati janji • Membuat pembentangan
• Menghuraikan dan masa • Hadir awal ke
kepentingan sekolah kumpulan tentang
menepati janji dan • Menghargai setiap kepentingan menepati
masa kepada diri masa yang • Sentiasa mematuhi janji dan masa kepada
sendiri dan orang lain dikorbankan oleh peraturan dan diri sendiri dan orang lain
ahli keluarga undang-undang
• Menjelaskan kesan Aktiviti Kokurikulum
tidak menepati janji • Berazam menepati • Permainan Dinamika
dan masa janji dan masa
Program Sekolah
• Membuat ikrar janji

untuk dijadikan pegangan
dan amalan

41

Draf

NILAI TERAS TAJUK KONTEKS Pengetahuan PENDIDIKAN SIVIK Keterampilan AMALI SIVIK
Kewarganegaraan Kewarganegaraan
BERTANGGUNG- Kata Tidak Diri, Keluarga, LITERASI SIVIK Cadangan Contoh Aktiviti/
JAWAB Pada Rokok, Sekolah, (Pengetahuan) (Tindakan) Program
Inhalan dan Masyarakat, Karakter/ Sikap
Dadah Negara dan • Menyatakan bahaya Kewarganegaraan • Menolak untuk Aktiviti PdP
Global rokok terlibat dengan • Mendapatkan maklumat
(Sosioemosi) rokok, inhalan dan
• Menerangkan jenis- dadah dari brosur KKM
jenis inhalan dan • Menghargai diri berkaitan dengan bahaya
dadah apabila dapat rokok, inhalan dan dadah
menahan diri • Membuat peta minda
• Menghuraikan kesan daripada terlibat tentang implikasi rokok,
penyalahgunaan dengan rokok, inhalan dan dadah
inhalan dan dadah inhalan dan dadah
Aktiviti Kokurikulum
• Menghuraikan • Pengucapan awam
kepentingan • Nyanyian lagu berkaitan
bertindak tegas
untuk tidak kesihatan
melibatkan diri • Melukis poster
dengan rokok,
inhalan dan dadah Program Sekolah
• Kempen bahaya rokok,

inhalan dan dadah
(Pendidikan Pencegahan
Dadah (PPDa) dan
Petronas)
• Karnival Bebas Dadah

42

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK

BERTANGGUNG- TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
JAWAB Celik Cukai Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Diri, Keluarga,
Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
Masyarakat, • Mendapatkan maklumat
Negara dan • Menyenaraikan • Mengekspresikan • Membayar cukai
Global jenis-jenis cukai perasaan bangga demi kemajuan daripada pelbagai media
apabila dapat negara tentang jenis-jenis cukai
• Menyatakan agihan membayar cukai • Menjalankan simulasi
hasil cukai kepada • Memberi berkaitan dengan pembelian
sesebuah negara • Bersyukur dapat peringatan kepada barangan di kedai atau
menikmati faedah keluarga untuk pembayaran cukai
• Menjelaskan daripada hasil membayar cukai
peranan rakyat cukai Aktiviti Kokurikulum
dalam membayar • Tayangan multimedia
cukai
Program Sekolah
• Menghuraikan • Ceramah berkaitan hak dan
kepentingan cukai
dalam pembangunan tanggungjawab terhadap
dan kemajuan cukai (kerjasama dengan
sesebuah negara Lembaga Hasil Dalam Negeri
(LHDN))

43

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK

TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Diri, Keluarga,
Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
Masyarakat, • Mendapatkan maklumat
BERTANGGUNG- Buli Siber Negara dan • Menyatakan jenis- • Menzahirkan • Membuat laporan
JAWAB Global jenis buli siber perasaan menolak berkaitan buli siber daripada pelbagai media
terhadap buli siber mengikut saluran tentang jenis-jenis buli
• Mengenal pasti cara yang betul siber
menangani buli • Mengawal emosi • Pembentangan kumpulan
siber dalam menangani • Menggunakan tentang hak dan
buli siber bahasa yang sopan tanggungjawab dalam
• Menerangkan dalam penggunaan menangani buli siber
implikasi buli siber teknologi
Aktiviti Kokurikulum
• Menjelaskan hak • Katakan TIDAK • Simulasi
dan tanggungjawab kepada buli siber • Tayangan multimedia
dalam menangani
buli siber Program Sekolah
• Kempen kesedaran

berkaitan buli siber
• Ceramah berkaitan

jenayah siber (SKMM)

44

PENDIDIKAN SIVIK Draf

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program

(Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
• Sumbang saran tentang
Fikirkan Boleh Diri, Keluarga, • Menyatakan ciri-ciri • Mengekspresikan • Komited terhadap
Sekolah, murid yang berfikiran perasaan bersyukur peningkatan diri ciri-ciri murid yang
Masyarakat, positif terhadap kelebihan berfikiran positif
Negara dan dan kekurangan diri • Boleh menerima • Membuat refleksi kendiri
Global • Menyatakan secara terbuka tentang kelebihan dan
pengetahuan tentang • Menzahirkan cadangan dan idea kekurangan diri serta
kelebihan dan perasaan rasa memperbaiki diri ke arah
kekurangan diri bersyukur terhadap • Boleh menerima yang lebih baik
sesuatu perkara perubahan
• Menghuraikan Aktiviti Kokurikulum
kepentingan bersikap • Melihat perspektif • Nyanyian lagu-lagu
positif baharu dalam
kehidupan patriotik dan kerohanian

Program Sekolah
• Kem motivasi

meningkatkan keyakinan
diri
• Melawat pesakit kanser
di hospital

45

NILAI TERAS TAJUK KONTEKS Pengetahuan PENDIDIKAN SIVIK Keterampilan Draf
KEGEMBIRAAN Kewarganegaraan Kewarganegaraan
Keluarga Diri, Keluarga, LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
Bahagia Sekolah, (Pengetahuan) (Tindakan)
Masyarakat Masyarakat, Karakter/ Sikap Cadangan Contoh Aktiviti/
Sejahtera Negara dan • Mengetahui hak dan Kewarganegaraan • Memberi tumpuan Program
Global tanggungjawab kepada keluarga
dalam keluarga (Sosioemosi) Aktiviti PdP
• Berinteraksi dan • Menyanyikan lagu
• Menyatakan ciri-ciri • Menunjukkan berkomunikasi
keluarga bahagia perasaan gembira dengan beradab berkaitan dengan
dalam masyarakat apabila bahagia sesama ahli keluarga
dalam kehidupan masyarakat • Menjalankan aktiviti
• Menghuraikan simulasi menghadapi
kepentingan • Menghargai • Mempertahankan situasi dalam keluarga
berkomunikasi pengorbanan ahli maruah keluarga • Menghasilkan buku
secara berkesan keluarga skrap/ folio berkaitan
terhadap keluarga keluarga
dan masyarakat
Aktiviti Kokurikulum
• Cipta kad ucapan
• Cipta brosur
• Melukis poster

Program Sekolah
• Ceramah berkaitan

tanggungjawab terhadap
ibu bapa
• Program KPPWKM

46

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program

(Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan)

Pengaruh Diri, Keluarga, • Menyatakan ciri- ciri • Menzahirkan • Menangani pengaruh Aktiviti PdP
Rakan Sebaya Sekolah, rakan sebaya yang perasaan gembira negatif rakan sebaya • Pembentangan kumpulan
Masyarakat, baik mendapat rakan
Negara dan sebaya yang baik • Membuat keputusan tentang ciri-ciri rakan
Global • Menerangkan yang bijak dalam sebaya yang baik
pengaruh rakan • Menghargai jalinan memilih rakan • Menjalankan aktiviti
sebaya terhadap diri persahabatan dan sebaya simulasi berkaitan situasi
perhubungan dengan menolak ajakan negatif
• Menerangkan rakan sebaya • Mempamerkan sikap rakan sebaya
kepentingan rakan sebaya yang
memilih rakan baik Aktiviti Kokurikulum
sebaya dengan bijak • Peer buddy
• Cipta kad ucapan untuk
• Menerangkan
kepentingan tidak Best Friend Forever (BFF)
melibatkan diri
dalam kegiatan Program Sekolah
negatif • Program Pembimbing

• Menjelaskan cara Rakan Sebaya (PRS)
menolak pengaruh • Program mentor-menti
negatif rakan sebaya

47

Draf

NILAI TERAS PENDIDIKAN SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan LITERASI SIVIK Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Karakter/ Sikap
(Pengetahuan) Kewarganegaraan (Tindakan)

Interaksi Diri, Keluarga, • Mengenal pasti (Sosioemosi) • Berkomunikasi Aktiviti PdP
Sihat Antara Sekolah, ciri-ciri komunikasi dengan berkesan dan • Pembentangan kumpulan
Rakan, Masyarakat, berkesan • Mengekspresikan beradab
Keluarga dan Negara dan perasaan gembira berkaitan dengan ciri-ciri
Masyarakat Global • Mengenal pasti berkaitan adab • Bersosial secara sihat komunikasi berkesan
kesan tidak berkomunikasi tanpa mengira
mengamalkan secara berhemah bangsa • Menjalankan aktiviti
interaksi sihat simulasi tentang interaksi
terhadap rakan, • Menjaga batasan sihat antara rakan,
keluarga dan adab bergaul keluarga dan masyarakat
masyarakat
Aktiviti Kokurikulum
• Menjelaskan • Permainan teka-teki
kemahiran • Permainan bahasa
rundingan antara
rakan, keluarga dan bertema
masyarakat
Program Sekolah
• Speaker’s Corner berkaitan

dengan interaksi sihat
antara rakan, keluarga dan
masyarakat

48

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Rakan Baik Diri, Keluarga,
Selamanya Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan)
Daripada Masyarakat,
Pelbagai Negara dan • Menyatakan • Menunjukkan • Mengamalkan sikap Aktiviti PdP
Kaum dan Global kepentingan perasaan empati dan bertolak ansur • Berkongsi cerita tentang
Etnik memahami satu sama simpati terhadap dengan kawan-
lain rakan yang terdiri kawan di sekolah rakan baik daripada
daripada pelbagai yang terdiri daripada kaum lain
• Menghuraikan kaum dan etnik pelbagai kaum dan • Membuat
kepentingan membina etnik pembentangan
hubungan yang baik • Menghargai rakan kumpulan tentang cara
tanpa mengira kaum yang terdiri daripada • Mengambil inisiatif menjalin dan
dan etnik pelbagai kaum dan untuk berinteraksi mengekalkan
etnik dengan kawan- persahabatan yang baik
• Menjelaskan cara kawan yang antara pelbagai kaum
membina hubungan berlainan kaum dan dan etnik
dan mengekalkan etnik
persahabatan yang Aktiviti Kokurikulum
baik daripada pelbagai • Mengamalkan sikap • Menulis surat kepada
kaum dan etnik meminta maaf
apabila kita rakan
melakukan kesilapan • Mencipta “Friendship

• Mengamalkan sikap Bracelet”
jujur, amanah dan
penyayang sebagai Program Sekolah
seorang sahabat • Sambutan hari jadi

perdana (peringkat
sekolah)

49

Draf

NILAI TERAS TAJUK KONTEKS Pengetahuan PENDIDIKAN SIVIK Keterampilan AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN Kewarganegaraan Kewarganegaraan
Menghargai Diri, Keluarga, LITERASI SIVIK Cadangan Contoh Aktiviti/
Pemimpin Sekolah, (Pengetahuan) (Tindakan) Program
Masyarakat, Karakter/ Sikap
Negara dan • Menyatakan Kewarganegaraan • Menjaga nama baik Aktiviti PdP
Global sumbangan pemimpin terdahulu • Tayangan video berkaitan
pemimpin terdahulu (Sosioemosi)
kepada masyarakat • Mencontohi sikap pejuang negara
• Menghargai dan semangat • Menghasilkan buku
• Menerangkan sumbangan cintakan negara oleh
peranan pemimpin pemimpin terdahulu pemimpin terdahulu skrap/ folio tentang
terdahulu yang sumbangan pemimpin
berjiwa rakyat • Mengekspresikan terdahulu
perasaan gembira
• Menjelaskan terhadap pemimpin Aktiviti Kokurikulum
sumbangan terdahulu yang • Membuat topeng
pemimpin terdahulu berjiwa rakyat
terhadap ‘wajah-wajah perwira’
keharmonian dan • Bercerita tentang tokoh
kesejahteraan
masyarakat kepimpinan

Program Sekolah
• Lawatan ke Arkib

Negara / Muzium

50

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Semangat Diri, Keluarga,
Patriotik Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan) Aktiviti PdP
Masyarakat, • Sumbang saran ciri-ciri
Negara dan • Menyatakan cara • Mengekspresikan • Menjalankan
Global menyemarakkan perasaan bangga kempen pemilihan pemimpin yang adil
semangat patriotik apabila dapat pemimpin sekolah • Mencari maklumat
memilih pemimpin
• Menjelaskan yang adil • Berdiri tegak ketika berkaitan dengan hak
kepentingan hak lagu Negaraku dan dan tanggungjawab
untuk mengundi • Menunjukkan lagu negeri mengundi
semangat cintakan
• Menghuraikan ciri-ciri negara Aktiviti Kokurikulum
pemimpin yang adil • Menyanyikan lagu

patriotik
• Simulasi patriotik

Program Sekolah
• Semarakkan Hari

Kebangsaan
• Kibar Jalur Gemilang

51

Draf

PENDIDIKAN SIVIK

NILAI TERAS LITERASI SIVIK AMALI SIVIK
KEGEMBIRAAN
TAJUK KONTEKS Pengetahuan Karakter/ Sikap Keterampilan Cadangan Contoh Aktiviti/
Kewarganegaraan Kewarganegaraan Kewarganegaraan Program
Berterima Diri, Keluarga,
Kasih Sekolah, (Pengetahuan) (Sosioemosi) (Tindakan)
Masyarakat,
Negara dan • Mengenal pasti cara • Mengekspresikan • Menzahirkan Aktiviti PdP
Global berterima kasih perasaan gembira ucapan terima kasih • Membuat peta minda
melalui perbuatan atas bantuan atau melalui perbuatan
dan pengucapan pemberian yang dan pengucapan tentang cara berterima
dihulurkan oleh kasih
• Menerangkan orang lain • Memelihara • Menghasilkan sesuatu
kepentingan ucapan hubungan baik untuk menunjukkan rasa
terima kasih apabila • Menghargai bantuan dengan rakan, jiran terima kasih kepada
menerima bantuan atau pemberian yang dan masyarakat seseorang
daripada orang lain dihulurkan oleh
orang lain Aktiviti Kokurikulum
• Menghuraikan kesan • Aktiviti ‘Suara Malaysia’
sekiranya tidak
mengamalkan Program Sekolah
budaya berterima • Sambutan Hari Guru
kasih • Program muhibah

bersama-sama guru,
murid dan ibu bapa
(sarana ibu bapa)

52

Draf

UNIT 3 PANDUAN PELAKSANAAN

Pendidikan sivik pada peringkat sekolah rendah Tahap II dilaksanakan dalam mata pelajaran Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris, Pendidikan
Islam, Pendidikan Moral dan Sejarah berdasarkan empat nilai teras iaitu kasih sayang, hormat-menghormati, bertanggungjawab dan
kegembiraan. Masa yang diperuntukkan untuk setiap mata pelajaran ialah satu jam pada minggu keempat setiap bulan. Guru boleh merancang
dan membuat pengubahsuaian berdasarkan tajuk mengikut nilai teras yang selari dengan perhimpunan sekolah dan aktiviti kokurikulum. Guru
hendaklah merancang dan menentukan hari serta masa untuk melaksanakan PdP mengikut kesesuaian mata pelajaran.

Beberapa exemplar pendidikan sivik disediakan mengikut mata pelajaran sebagai panduan untuk membantu guru melaksanakan PdP secara
bersepadu. Exemplar ini disediakan berdasarkan Perincian Pemetaan Pendidikan Sivik Sekolah Rendah yang boleh dijadikan rujukan untuk
merancang PdP. Exemplar bagi setiap mata pelajaran mengandungi tajuk, pengenalan, literasi sivik, aktiviti, penilaian, rumusan, info sivik dan
nota guru yang berfokuskan kepada satu nilai teras. Exemplar yang disediakan mengandungi pelbagai kaedah PdP yang memberikan tumpuan

kepada pembelajaran aktif, pembelajaran berasaskan projek, pembelajaran penyelesaian masalah dan pembelajaran khidmat masyarakat
yang melibatkan hands-on, minds-on dan hearts-on bagi menggalakkan pelibatan murid secara aktif dalam PdP. Berpandukan modul ini, guru

digalakkan mempelbagai strategi dan pendekatan PdP mengikut kesesuaian, kreativiti dan mengikut konteks setempat. Guru disaran
menghasilkan PdP bagi mana-mana tajuk yang tiada dalam modul dengan berpandukan kepada perincian pemetaan dan exemplar.

53

Draf

Guru dicadang menggunakan bahan sokongan sedia ada bagi mengukuhkan PdP pendidikan sivik. Antara bahan sokongan tersebut ialah
Buku Panduan Kelestarian Global, Buku Panduan Pelaksanaan Pendidikan Kewangan, Buku Panduan Pelaksanaan Memperkukuh Perpaduan
Melalui Mata Pelajaran Pendidikan Islam dan Pendidikan Moral dalam Kurikulum dan dokumen ‘Konvensyen Mengenai Hak Kanak-kanak’.
Guru juga boleh menggunakan bahan sokongan lain yang bersesuaian dan menarik minat murid.

QR CODE BUKU-BUKU PANDUAN

Buku Panduan Kelestarian Global Buku Panduan Pelaksanaan Pendidikan Kewangan Sumber: SUHAKAM

Pelaksanaan pendidikan sivik ini amat bergantung kepada kebijaksanaan dan kreativiti guru. Penyepaduan empat nilai teras yang berkesan
perlu dilaksanakan secara berterusan supaya menjadi amalan dan dibudayakan dalam kalangan murid. Guru juga bertanggungjawab membina
sahsiah dan potensi murid dengan pengetahuan, kemahiran dan nilai untuk murid melaksanakan hak dan tanggungjawab mereka sebagai
warganegara.

54

Draf

UNIT 4 MODUL EXEMPLAR PENDIDIKAN SIVIK SEKOLAH RENDAH

55

Draf

Draf

4.1 MODUL EXEMPLAR BAHASA MELAYU

MODUL EXEMPLAR
BAHASA MELAYU

Draf

Draf

MATA TAJUK Masa :
PELAJARAN Penggunaan Sumber Air Secara Berhemat
1
BAHASA
Jam

MELAYU PENGENALAN NOTA GURU

Tahun 4 Setiap warganegara mempunyai hak untuk menggunakan kemudahan air Nota Rujukan:
yang bersih. Namun demikian, air merupakan suatu sumber yang sering 1. Kempen Kesedaran
Nilai Teras: dibazirkan. Padahal, amalan berjimat cermat merupakan suatu amalan
Kasih sayang yang amat penting dalam kehidupan kita. Oleh sebab itu, amalan ini perlu Penjimatan Air Kebangsaan,
Konteks: disemai sejak kecil ibarat peribahasa Melayu, melentur buluh biarlah Jimat Air Jangan Membazir
Keluarga daripada rebungnya. Air digunakan untuk memasak, mencuci dan mandi.
Tema : Kita hendaklah menutup paip apabila tidak menggunakan air supaya https://
Alam Sekitar dan pembaziran tidak berlaku. Kita perlulah mendidik anak-anak berjimat www.academia.edu/6552162/
Teknologi Hijau cermat menggunakan air agar pembaziran dapat dielakkan. Amalan Kempen_Kesedaran_ Pen-
berjimat cermat dapat memupuk sikap bertanggungjawab dalam sesebuah jimatan_Air_Kebangsaan_
JIMAT_AIR_JANGAN_MEMBAZIR
LITERASI SIVIK: Sumbang Saran
PENGETAHUAN: 1. Cara Jimat Elektrik di Rumah
Menjelaskan cara penjimatan air Murid menonton tayangan video tentang cara dengan Berkesan https://
dan elektrik menggunakan air secara berhemah. Murid mediamaklumat.com
menyenaraikan cara-cara untuk menjimatkan
SOSIOEMOSI: air. 2. Contoh Strategi Pengajaran:
http://www.hec.uconn.edu/
documents/Teacher_guide1-9-
09.pdf

Mengekspresikan rasa Video Kempen Jimat Air Kod QR
bangga apabila dapat berjimat
cermat dari segi air dan Persediaan Guru:
elektrik
Mencari artikel-artikel berkenaan
TINDAKAN dengan penjimatan air dan elektrik,
cara meningkatkan kecekapan
Tidak melakukan pembaziran air penggunaan air dan elektrik dan
dan elektrik kebaikan berjimat cermat.

59

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

Kita mempunyai hak untuk menggunakan kemudahan air yang Anda dan keluarga telah mengadakan beberapa langkah
disediakan. Namun demikian, penggunaan yang tidak berhemat akan penjimatan sumber air di rumah. Ayah memaklumkan hasil usaha
menyebabkan pembaziran. Merujuk kepada gambar di bawah tersebut telah berjaya menjimatkan bayaran bil air bulanan.
apakah peranan anda dalam hal ini? Nyatakan perasaan anda setelah berjaya melaksanakan
tanggungjawab tersebut.

Murid menjelaskan perasaan mereka apabila
berjaya melaksanakan langkah penjimatan
sumber air di rumah melalui teknik Kerusi
Panas.

Tugasan: AKTIVITI 3

Kumpulan Cara untuk menjimatkan air Anda sekeluarga baru menyertai kempen Sayangilah Sumber Air.
Kumpulan 1 Berdasarkan pengetahuan dan pengalaman daripada kempen tersebut,
Jelaskan cara untuk membasuh tangan tanpa lakonkan cara keluarga anda menjimatkan sumber air semasa menjalani ker-
menggunakan air yang banyak. ja-kerja pembersihan di rumah pada hujung minggu.

Kumpulan 2 Huraikan cara untuk menjimatkan air semasa be-
rada di dapur.

Kumpulan 3 Terangkan cara menggunakan air secara berhemat
semasa berada di bilik air.

Kumpulan 4 Jelaskan cara menjimatkan air semasa berada di
luar rumah.

Murid menulis dan membentangkan cara untuk menjimatkan
air melalui teknik Jelajah Pembelajaran.

60

Penilaian Draf

Penilaian berdasarkan kesedaran murid tentang keperluan menjimatkan air dan elektrik yang
diperincikan melalui perbincangan dan pembentangan.

Rumusan

 Amalan berjimat cermat dapat menjimatkan perbelanjaan isi rumah.
 Penggunaan air yang minimum dapat menjimatkan penggunaan sumber alam.

Info Sivik

Hak:
Setiap individu berhak menikmati kemudahan asas yang disediakan seperti bekalan air dan elektrik untuk
kehidupan seharian.

Tanggungjawab :
Sebagai pengguna bijak dan berhemah, kita bertanggungjawab menggunakan kemudahan asas yang disediakan
tanpa pembaziran untuk kebahagiaan keluarga.

61

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Pemupukan Jati Diri Masa:
BAHASA
PENGENALAN 1
MELAYU
Malaysia ialah sebuah negara berbilang kaum yang sangat unik dengan Jam
Tahun 6 kepelbagaian agama, budaya, makanan dan adat resam. Setiap warganegara
berhak untuk mengamalkan kebebasan beragama dan adat resam masing-masing. NOTA GURU
Nilai Teras: Kita juga bertanggungjawab untuk memahami dan menghormati perbezaan amalan
Kasih Sayang tersebut demi menjaga keharmonian negara kita. Secara tidak langsung, hal ini Nota Rujukan:
Konteks: akan memupuk perasaan mempercayai dan saling menyayangi antara satu sama
Negara lain. 1. http://
Tema: marymichelle0512.blogspot.
Jati diri/ Patriotisme dan com/2013/07/pengenalan-
Kewarganegaraan jati-diri.html

LITERASI SIVIK:  Murid menonton tayangan video : Kod QR 2. https://
https://www.youtube.com/watch?v=Z0I3TSTTR-I sejkssrt6t1u2.wordpress.co
PENGETAHUAN: m/2017/08/23/k10-2-6-
Mengenali identiti diri dan  Sumbang saran antara guru dan murid kepentingan-menghormati-
berdasarkan tayangan video. identiti-negeri/
negara
 Murid menyatakan keunikan yang ditunjukkan Persediaan Guru:
SOSIOEMOSI: dalam video melalui Teknik Popcorn.
Mengekpresikan perasaan Mencari maklumat berkaitan
berkaitan pembentukan jati diri dengan pemupukan jati diri
warga Malaysia daripada
TINDAKAN pelbagai sumber.
Mengamalkan sikap semangat
setia negara MAKSUD JATI DIRI

 Unsur-unsur kehidupan yang mencerminkan lahiriah pada
seseorang individu atau masyarakat seperti agama, adat,
bahasa, budaya dan sebagainya.

 Merupakan identiti individu, masyarakat dan negara.

62

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

Berdasarkan dua gambar di bawah ini, murid-murid dikehendaki Kita berhak untuk mengamalkan warisan budaya yang diwarisi. Nyatakan
membuat perbandingan dari segi fizikal dan penampilan diri. perasaan anda kerana masih mempunyai amalan yang diwarisi mengikut
elemen berikut.

 Islam BUDAYA BAHASA ADAT RESAM
 Buddha
 Hindu  Pakaian  Melayu  Perkahwinan
 Kristian  Cina
 Makanan  Tamil
 Inggeris

PERGAULAN SOPAN Setiap kaum bertanggungjawab untuk memelihara agama, budaya,
BEBAS KEMAS bahasa dan adat demi mewujudkan jati diri sebagai rakyat Malaysia.

TIDAK KEMAS
GAMBAR B
GAMBAR A AKTIVITI 3 TUGASAN KUMPULAN

TIADA IDENTITI MENUNJUKKAN
BANGSA IDENTITI KAUM

KECELARUAN MENGEKALKAN UNSUR Murid meneroka maklumat tentang jati diri Malaysia. Galakkan murid
BUDAYA TRADISIONAL untuk mendapatkan maklumat tentang sesuatu adat dan budaya
Malaysia sebagai sebahagian maklumat tentang jati diri Malaysia.
Identiti nasional yang menjadi dasar kepada penyatuan rakyat Murid boleh juga menghuraikan penghargaan terhadap amalan adat
Malaysia adalah milik dan tanggungjawab semua pihak. Semua dan budaya Malaysia yang sentiasa dijaga dan dipertahankan.
pihak seharusnya bertanggungjawab membina dan
mempertahankan identiti nasional. Pengekalan budaya dan adat Guru memilih satu pembentangan terbaik dan murid akan
resam melambangkan kasih dan sayang rakyat terhadap negara membentangkan dalam perhimpunan pagi sekolah. Kumpulan lain
serta pengukuhan jati diri rakyat. akan mempersembahkan hasil pembentangan dalam Sudut Pidato.

63

Penilaian Draf

Penilaian adalah berdasarkan fakta relevan yang dibentangkan oleh kumpulan bagi memastikan murid
memahami maksud sebenar semangat cinta akan negara dan pemupukan jati diri.

Rumusan  Kita mestilah mempunyai jati diri yang kuat, sentiasa sedar akan asal usul kita dan
mengekalkan identiti kita walau di mana kita berada.

 Individu yang mempunyai jati diri yang kukuh akan sentiasa menyanjung tinggi warisan
budaya negara.

 Warisan tanah air perlu sentiasa dipelihara dan dipertahankan supaya dapat diteruskan
dan dinikmati oleh generasi masa depan.

Info Sivik
Hak
Setiap individu berhak mengamalkan dan mempertahankan budaya yang diwarisi.

Tanggungjawab
Sebagai rakyat Malaysia, kita bertanggungjawab untuk memastikan segala elemen jati diri
dipelihara dan dipertahankan untuk generasi masa depan.

64

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Hormat Kepelbagaian Agama, Bangsa, Budaya Masa:
BAHASA dan Bahasa di Malaysia
MELAYU 1
PENGENALAN
Jam

Tahun 4 Kepelbagaian kaum yang terdapat di Malaysia menjadikan Malaysia kaya NOTA GURU
dengan pelbagai budaya. Setiap kaum di negara kita mempunyai warisan Nota Rujukan:

Nilai Teras: budaya masing-masing yang telah diwarisi sejak turun-temurun. Antara 1. Budaya & Warisan, Rakyat,
Hormat-menghormati Senibina, Permainan dan Aktiviti
Konteks: warisan budaya tersebut termasuklah permainan, pakaian tradisional, Masa Lapang
Masyarakat muzik tradisional, tarian tradisional, bahasa dan sebagainya. Keadaan ini http://www.malaysia.travel/ms-
Tema: menjadikan negara kita sebuah negara yang unik. Keunikan budaya my/my/about-malaysia/culture-n-
Kebudayaan, negara kita patut dikenali dan dihargai. Kita perlu memahami agama dan heritage
Kesenian dan Estetika kepercayaan, adat resam dan perayaan kaum lain. Dengan ini, budaya
Malaysia akan kekal selama-lamanya. Setiap warganegara Malaysia 2. Masyarakat Malaysia/JKKN
mempunyai hak untuk mengamalkan dan menghormati warisan budaya http://www.jkkn.gov.my/ms

LITERASI kaum masing-masing. Mereka juga bertanggungjawab untuk Persediaan Guru:
mengekalkan warisan budaya tersebut daripada pupus ditelan zaman.
Mencari maklumat berkaitan dengan
PENGETAHUAN: SUMBANG SARAN kepelbagaian warisan masyarakat
Menghuraikan kepelbagaian berbilang kaum dan etnik.
warisan agama, bangsa, budaya Murid menonton video dan
dan bahasa yang terdapat melihat gambar. Murid-murid Kod QR
di Malaysia
menyatakan pendapat Imbas Kod QR ini untuk
SOSIOEMOSI: mereka tentang perayaan menonton “Iklan Perpaduan

yang disambut. Tahun Baru Cina”

Menunjukkan perasaan ber-

syukur dengan kepelbagaian AGAMA BUDAYA ETNIK
warisan agama, bangsa, budaya
dan bahasa di Malaysia Masyarakat majmuk Kepelbagaian budaya Masyarakat majmuk di
di Malaysia bebas menjadikan masyarakat Malaysia mempunyai
TINDAKAN mengamalkan agama Malaysia unik dan istimewa kelompok etnik yang
yang berbeza seperti mengamalkan cara hidup
Mempraktikkan amalan menghor- agama Islam, Buddha, yang berlainan tetapi di
mati kepelbagaian warisan aga- Kristian, Hindu dan bawah sistem politik yang
ma, bangsa, budaya, dan bahasa sebagainya mengikut
di Malaysia kepercayaan masing- sama.

masing.

65

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

Rakyat Malaysia yang pelbagai kaum dan etnik mempunyai warisan keturunan masing- Murid mempamerkan makanan tradisional, alat muzik tradisional, tarian
masing. Mereka berhak mengamalkan warisan yang mereka warisi daripada nenek tradisional dan memperagakan pakaian tradisonal pelbagai kaum
moyang mereka. Sebagai rakyat, kita bertanggungjawab menghormati warisan budaya mengikut kumpulan. Setiap kumpulan akan menceritakan keistimewaan
kaum dan etnik di Malaysia. (Guru perlu menerangkan hak dan tanggungjawab kepada barang atau bahan yang dipamerkan oleh mereka. Murid diuji
murid) pengetahuan mereka melalui aktiviti Bola Naga.

KOMUNIKASI BERANTAI
Setiap kumpulan diberi sekeping gambar. Setiap kumpulan dikehendaki

menghuraikan gambar tersebut secara berantai.

12 3 4

makanan pakaian alat muzik tarian

kaum India kaum Kadazan kaum Melayu kaum Cina Adakah anda bersyukur dengan kepelbagaian warisan
budaya di Malaysia?

Jelaskan jawapan anda.

sambutan sambutan Pesta majlis Tahun Baharu  Rakyat Malaysia terdiri daripada pelbagai kaum dan etnik.
Deepavali Menuai keramaian Cina
 Rakyat Malaysia menghormati antara satu sama lain
tepung dal dan kain baldu hitam kulit lembu, membawa tuah walaupun berbeza budaya.
tepung beras dan benang emas kambing
 Pelbagai kepercayaan dan kebudayaan yang diamalkan
makanan ringan pakaian lelaki berkumpulan memeriahkan mewarnai kehidupan masyarakat Malaysia.
dan wanita sambutan
 Pelbagai jenis makanan dapat dinikmati kerana setiap kaum
dan etnik mempunyai makanan tradisi masing-masing.

66

Draf

Penilaian

AKTIVITI 3 Penilaian berdasarkan fakta relevan yang diberikan dan kefahaman murid
tentang kepelbagaian warisan masyarakat berbilang kaum dan etnik.
Anda adalah rakyat yang bertanggungjawab dan menghormati hak amalan
kepercayaan pelbagai kaum.

Rumusan

Kod QR  Setiap warganegara Malaysia memainkan peranan penting

Imbas kod QR untuk untuk mengekalkan kepelbagaian warisan budaya.
contoh rakaman video
 Setiap individu perlu berbangga dengan budaya sendiri dan
bagi tugasan ini.
mengamalkannya dalam kehidupan dan tidak mudah
terpengaruh oleh budaya asing.

 Rakyat Malaysia perlu berpegang teguh pada kepercayaan

dan adat resam masing-masing.

Tugasan Kumpulan: INFO SIVIK
Hak:
Setiap kumpulan diminta membuat rakaman video ringkas mengenai Setiap rakyat Malaysia mempunyai hak untuk mengamalkan
tajuk berikut. kepercayaan dan kebudayaan yang diwarisi.

 Jelaskan cara anda menghormati amalan beragama pelbagai Tanggungjawab:
kaum Kita bertanggungjawab untuk menghormati kepercayaan dan
kebudayaan kepelbagaian etnik dan kaum di negara ini demi
 Jelaskan peranan anda menghormati kepelbagaian kepercayaan kesejahteraan dan keharmonian negara.

pelbagai kaum
 Jelaskan tanggungjawab anda menghormati kepelbagaian budaya

pelbagai kaum.

Hasil dapatan kumpulan diselaraskan dan dibentangkan.

67

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Mematuhi Undang-undang Jalan Raya Masa:
BAHASA
1
MELAYU PENGENALAN
Jam
Tahun 5
NOTA GURU
Bilangan pengguna jalan raya yang semakin meningkat telah
Nota Rujukan:
Nilai Teras: menyebabkan peningkatan kadar kemalangan jalan raya di seluruh
Hormat-menghormati dunia. Menurut World Health Organisation, setiap 30 saat berlaku 1. Langkah-langkah keselamatan di
Konteks: jalan raya
Negara kematian akibat kemalangan jalan raya. Peningkatan kemalangan
Tema: http://pmr.penerangan.gov.my/
Keselamatan jalan raya juga mengakibatkan semakin banyak individu yang index.php/keselamatan/info-
ringkas/7024-langkah-langkah-
LITERASI SIVIK: kehilangan nyawa dan mendapat kecederaan serius. Kemalangan ini keselamatan-dijalan-raya
PENGETAHUAN:
biasanya terjadi disebabkan kecuaian manusia dan keengganan 3. Tips Keselamatan Jalan Raya
http://pmr.penerangan.gov.my/
pengguna mematuhi peraturan jalan raya. Pengguna jalan raya index.php/keselamatan/in fo-
ringkas/15867-tips-keselamatan-
berhak untuk menggunakan kemudahahan jalan raya dengan jalanraya-panduan-kepada-
pemandu-untuk-mengelakkan-
selamatnya. Kita juga bertanggungjawab mematuhi undang-undang kemalangan.

jalan raya demi menjamin keselamatan diri dan pengguna jalan raya Persediaan Guru:

yang lain. Mencari maklumat berkaitan dengan
keselamatan jalan raya.
Menghuraikan kepentingan Sumbang saran:
mematuhi undang-undang
jalan raya Pernahkah anda melintas sendiri di jalan raya, sama ada ke sekolah,
taman perumahan atau kawasan lain? Kongsikan pengalaman anda
SOSIOEMOSI: melintas jalan kepada rakan-rakan anda.
Menunjukkan kesedaran
mematuhi undang-undang jalan
raya

TINDAKAN

Membuat aduan dan laporan
berkaitan perlakuan melanggar
undang-undang jalan raya
kepada pihak berkuasa.

68

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

Tugasan berkumpulan: Tugasan berkumpulan:
Murid mengenal pasti kesalahan pengguna jalan raya dan
menyatakan kepentingan mematuhi peraturan jalan raya. Kaedah Anda mempunyai hak untuk memastikan keselamatan diri anda dan
Fan-N-Pick. keluarga semasa berada di jalan raya. Bincangkan peranan anda
untuk mengelakkan kecederaan akibat daripada kemalangan jalan
KEPENTINGAN MEMATUHI PERATURAN JALAN RAYA raya.
Mendisiplinkan diri
Demi keselamatan keluarga, saya akan pastikan keluarga
Mengelakkan berlakunya kemalangan saya….

Mengelakkan kecacatan anggota akibat  Pasangkan tali pinggang keledar semasa berada
kemalangan di dalam kereta yang bergerak

Mengelakkan berlakunya kehilangan nyawa  Patuhi peraturan lampu isyarat
 Gunakan kemudahan pejalan kaki dengan betul
Mengelakkan kerosakan harta benda
RUMUSAN :

Menjadi tanggungjawab setiap pengguna jalan raya untuk mematuhi peraturan
jalan raya demi keselamatan. Keselamatan diri dan semua pengguna jalan
raya bermula daripada diri kita sendiri.

AKTIVITI 3 PEMBENTANGAN KUMPULAN

RUMUSAN Ibu bapa sering memberhentikan kereta di tempat yang tidak sepatutnya
 Pengguna jalan raya berhak menggunakan jalan raya yang semasa menghantar dan menjemput anak-anak dari sekolah. Hal ini
menyebabkan berlaku kesesakan lalu lintas di kawasan sekolah dan
sempurna dengan kemudahan papan tanda yang jelas dan kadang kala membahayakan murid sekolah. Sebagai individu yang
lampu isyarat yang berfungsi. bertanggungjawab, anda ingin melaporkan perkara tersebut kepada
pengetua sekolah supaya tindakan dapat diambil.
 Pengguna jalan raya bertanggungjawab mematuhi peraturan
jalan raya untuk mengelakkan kemalangan berlaku. Setiap kumpulan perlu menulis dalam bentuk laporan ringkas mengenai
perkara tersebut dan membentangkan laporan tersebut di dalam kelas.

69

Penilaian Draf

Penilaian adalah berdasarkan: Patuh kepada peraturan jalan
 Hasil pemerhatian dan respons murid sama ada secara lisan atau tulisan. raya bukan saja memastikan
 Berdasarkan fakta relevan yang dibentangkan oleh kumpulan kita selamat tetapi juga
menjadikan kita seorang
RUMUSAN yang berdisiplin

Keselamatan jalan raya
adalah tanggungjawab
semua pengguna jalan raya.

Sayangi diri anda demi Kod QR
keluarga. Kehilangan nyawa Kemalangan jalan raya
atau kecederaan kekal akan
Info Sivik menyebabkan kesedihan dan
kesukaran kepada keluarga
Hak: kita.

Sebagai warganegara kita berhak untuk
menggunakan jalan raya dengan selamat.

Tanggungjawab:

Sebagai rakyat Malaysia, kita bertanggungjawab
untuk mematuhi undang-undang jalan raya.

70

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Peranti (Ketagihan Gajet ) Masa:
BAHASA
PENGENALAN 1
MELAYU
Penggunaan gajet atau peranti mengubah cara manusia berinteraksi. Kini, jarak dan Jam
Tahun 5 tempat tidak lagi menjadi halangan untuk kekal berhubung secara maya. Dengan hanya
satu klik di hujung jari, jaringan interaksi sosial membolehkan kita kekal berhubung NOTA GURU
Nilai Teras: dengan orang lain tanpa mengira waktu dan tempat. Namun demikian, penggunaan
Bertanggungjawab peranti secara berhemah menjadi tanggungjawab kita demi menghalang gejala buruk Nota Rujukan:
Konteks: seperti masalah kekurangan tidur, kemurungan akibat aplikasi sosial yang berlebihan, 1. Majalah Pendidik Ogos
Sekolah dan sindrom swafoto. Tanpa disedari, kita juga terdedah kepada kesan buruk seperti
Tema : nomophobia, kehilangan fokus dan penyakit sukar tidur atau insomnia, serta masalah 2018 - https://
Sains Teknologi dan pelihatan akibat cahaya terang daripada telefon bimbit. Oleh sebab itu, kita mesti sedar www.pendidik.com.my/2018/
Inovasi bahawa interaksi sesama manusia ialah hak tetapi penggunaan peranti hanya suatu 08/kesan-buruk-
pilihan. penggunaan-gajet-kepada-
remaja/
LITERASI SIVIK: Sumbang saran: 2. Gajet dan kanak-kanak -
 Senaraikan peranti yang anda ada di rumah. https://www.bidadari.my/
PENGETAHUAN:  Nyatakan kegunaan peranti tersebut. kanak-kanak-dan-gajet-8-
langkah-mengawal/
Menghuraikan kepentingan CONTOH PERANTI CONTOH KEGUNAAN PERANTI Persediaan Guru:
penggunaan peranti secara Guru perlu mencari maklumat
berhemah tentang kesan penggunaan
peranti terhadap kanak-kanak
SOSIOEMOSI: Telefon pintar : membuat dan menerima dan cara menggunakan peranti
panggilan telefon, hantar pesanan, rakaman secara berhemah.
Menzahirkan perasaan mengawal gambar dan video, mengimbas maklumat.
emosi kesan daripada penggunaan Kod QR
gajet yang keterlaluan Komputer riba : mencari maklumat,
memasukkan data, menaip maklumat, Lapan langkah mengawal kanak-kanak
TINDAKAN menghantar e-mel, berhubung dengan dan gajet.
rangkaian Internet dan Internet.
Mengehadkan penggunaan gajet https://www.bidadari.my/kanak-kanak-
dalam kehidupan dan-gajet-8-langkah-mengawal/

71

Draf

AKTIVITI 1 Tugasan kumpulan 1: Nyatakan hak anda untuk AKTIVITI 2 Tugasan berkumpulan: Bincangkan tanggungjawab
menggunakan peranti dan jelaskan kepentingan
anda untuk mengunakan peranti secara berhemah.
penggunaannya.
Catatkan dapatan perbincangan sebagai aku janji anda kepada diri anda
Tugasan kumpulan 2: Nyatakan dan huraikan sebab dan akibat penggunaan peran-
sendiri.
ti yang keterlaluan.

Penggunaan peranti Penggunaan peranti secara berhemah Hadkan masa Gunakan hanya untuk tujuan pembelajaran Layari laman
penggunaan dan komunikasi yang perlu dan penting. sesawang yang
Mengakses Maklumat yang luas, peranti dan mengandungi
maklumat berguna dan manfaatkan masa Apakah cara bahan yang
berfaedah dengan untuk saya sesuai. Rujuk
penggunaan yang gunakan peranti ibu bapa untuk
Alat komunikasi Penggunaan Berhubung dengan betul. dengan betul? laman
peranti secara lebih mudah, cepat, sesawang yang
Medium pantas dan pelbagai Tentukan baru ditemui.
pembelajaran berhemah peraturan
cara penggunaan
berkesan peranti dan akur Elakkan menggunakan
Terdapat banyak dengan peraturan peranti semasa makan
bahan menarik yang tersebut. atau pada masa santai

membantu AKU JANJI dengan keluarga.
pembelajaran
Urusan perbankan Anda berhak menggunakan peranti untuk menikmati
Menjimatkan masa kemudahan dunia teknologi maklumat. Namun demikian,
Sebab dan Akibat Penggunaan Peranti dan pengurusan anda juga bertanggungjawab memastikan diri anda
yang Keterlaluan kewangan yang cekap daripada kesan buruk akibat penggunaan yang tidak
terkawal.

Guna tanpa Layari laman AKTIVITI 3 Anda telah mengetahui kepentingan peranti dan
kawalan masa sesawang menyedari kesan penggunaan peranti jika tidak
yang tidak digunakan secara berhemah. Fikirkan cara untuk
Kurang sesuai menyebarkan kesedaran tersebut kepada semua
tumpuan murid di sekolah anda.
Emosi terganggu
pada Tidak dan terkesan Cadangan:
pelajaran berdisiplin dengan perkara i. Bina satu poster menggunakan aplikasi yang anda tahu.
Tidak boleh mengawal negatif ii. Tajuk poster anda ialah: Mengehadkan penggunaan gajet
penggunaan, leka, menjejaskan
kesihatan mata dan badan dalam kehidupan.
iii. Sebarkannya dalam media sosial sekolah selama dua

minggu dan dapatkan respons daripada rakan-rakan dan
guru.

72

Draf

Penilaian  Pentaksiran bilik darjah dilakukan secara lisan dan pemerhatian dalam semua aktiviti.

GLOSARI:

 Peranti: Alat atau perkakas yang berfungsi memasukkan data atau maklumat serta memaparkan
maklumat tersebut dengan pelbagai cara.

 Mania: Sebarang bentuk gangguan mental yang dicirikan dengan kelakuan yang tidak terkawal

 Berhemah: Perbuatan yang baik dan wajar dilakukan.

Rumusan

Pembelajaran menggunakan kemudahan peranti Kebergantungan penggunaan peranti boleh mengganggu
boleh membantu pembelajaran. fokus pembelajaran di dalam kelas.

Peranti membolehkan kita berhubung dengan Keasyikan melayan media komunikasi akan menyebabkan
keluarga dan rakan tanpa had masa dan tempat. jarak anda dengan ahli keluarga yang dekat menjadi jauh.

Penggunaan peranti membolehkan anda meneroka banyak Penggunaan yang terlalu kerap dan tanpa kawalan akan
perkara baharu dengan mudah dan cepat. menyebabkan gangguan tidur dan kesihatan mata.

Terdapat banyak jenis permainan menarik yang boleh merangsang Kekerapan penggunaan akan menyebabkan anda sukar
dan mencabar pemikiran. berinteraksi dengan orang lain dan kehilangan minat untuk
aktiviti luar seperti bersukan.

Info Sivik
Hak
Kanak-kanak berhak menggunakan dan menikmati kemudahan peranti kerana mempunyai pelbagai perisian interaktif yang berwarna-warni dan menarik, memudahkan
pencarian maklumat dan menyeronokkan pembelajaran.

Tanggungjawab

Kita bertanggungjawab untuk memastikan penggunaan peranti secara berhemah agar terhindar daripada implikasi negatif seperti gangguan kesihatan terutama mata dan
fokus terhadap pembelajaran. Kita perlu mempunyai garis panduan penggunaan untuk mengehadkan penggunaan peranti untuk memastikan tanggungjawab itu terlaksana.

73

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Tepati Janji dan Masa Masa:
BAHASA
1
MELAYU
Jam
Tahun 6
PENGENALAN NOTA GURU
Nilai Teras:
Bertanggungjawab Menepati masa bermaksud melakukan sesuatu kerja tepat pada waktu yang Nota Rujukan :
Konteks: telah ditetapkan manakala menepati janji bermaksud melakukan perkara yang 1. Kepentingan Pengurusan Masa
Masyarakat telah dijanjikan kepada diri dan orang lain. Untuk menjadi seorang individu yang
Tema: bertanggungjawab, sikap menepati janji dan masa merupakan amalan penting
Integriti yang harus dipraktikkan dalam kehidupan seharian. Individu yang mengotakan
janji dan mematuhi ketepatan masa akan dihormati kerana sikap tanggungjawab
yang ditunjukkan. Menepati janji dan masa melatih individu mendisiplinkan diri
sekali gus memelihara hubungan baik dengan ahli keluarga dan masyarakat.
Setiap individu berhak untuk dipercayai. Kepercayaan itu akan wujud apabila
seseorang itu menepati janji.

LITERASI SIVIK : Sembang Santai Kod QR

PENGETAHUAN : Murid-murid bersembang 2. Peranan Remaja dalam
Menghuraikan kepentingan tentang perkara-perkara Masyarakat :
yang dijanjikan kepada diri http:www.myhealth. gov.my/teens-
menepati janji dan masa kepada sendiri, ibu bapa, guru dan role-in -community/
diri sendiri dan orang lain. rakan-rakan untuk mencapai
keputusan UPSR yang Persediaan Guru :
SOSIOEMOSI : cemerlang dan membuat
Mengekspresikan perasaan senarai semak ringkas Mencari maklumat berkaitan
bangga dapat menepati janji dengan cara untuk menepati janji
dan masa. masing-masing. dan masa daripada pelbagai
sumber.
TINDAKAN
Sentiasa mematuhi peraturan
dan undang-undang

74

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

i) Murid-murid berbincang dalam kumpulan dan menyenaraikan janji Murid dalam kumpulan membuat buku kecil Zen Book dengan
mereka terhadap diri, ibu bapa, guru dan masyarakat dengan mengisi menggunakan sekeping kertas bersaiz A4. Jelaskan perasaan
lembaran petak yang disediakan. anda apabila dapat menepati janji yang dibuat.

DIRI IBU BAPA GURU MASYARAKAT

MENEPATI Belajar Berusaha Memberikan Menjaga
JANJI untuk tumpuan kebersihan
bersungguh-
sungguh mendapat 6A semasa guru taman TULIS DAN BUAT
dalam UPSR mengajar permainan

AKIBAT Gagal Gagal Keharmonian MUKA SURAT 1 MUKA SURAT 2 MUKA SURAT 3
TIDAK Ketinggalan memperoleh menguasai masyarakat
MENEPATI dalam pelajaran keputusan yang ilmu yang JANJI KEPADA DIRI
JANJI & disampaikan terjejas CATATAN :
MASA cemerlang

MENEPATI Datang awal Menunaikan Menyiapkan Menepati waktu JANJI KEPADA GURU JANJI KEPADA
MASA ke sekolah ibadat lembaran kerja majlis yang CATATAN : MASYARAKAT
ditetapkan
mengikut CATATAN :
agama masing-

masing

ii) Murid-murid membuat pembentangan kumpulan tentang kepentingan AKTIVITI 3 TIP :
menepati janji dan masa kepada diri sendiri dan orang lain dengan
merujuk jadual di atas. 1. Murid-murid berbincang dalam kumpulan Anda
untuk menghasilkan poster Aku Janji yang digalakkan
INFO : Menepati janji merupakan tanggunjawab yang mengandungi janji kepada diri, ibu bapa, guru mengendalikan
dan masyarakat. sesi aktiviti secara
mesti ditunaikan. Sifat ini salah satu sifat terpuji yang
menunjukkan keluhuran budi manusia sekali gus menjadi 2. Lafazkan bersama-sama dalam sesi simulasi
hiasan peribadi yang menjadikan seseorang itu berjaya. pembentangan. melafazkan ikrar.
Menepati janji membuatkan seseorang itu akan dipercayai
oleh orang lain serta dapat menjalin hubungan yang erat
dan harmonis dengan orang lain.

75

Draf

Penilaian

Penilaian berdasarkan fakta relevan yang dibentangkan oleh kumpulan bagi memastikan
murid memahami tanggungjawab terhadap diri dan masyarakat.

Rumusan

 Seorang murid yang cemerlang  Amalan menepati janji dan masa  Sebagai murid yang berjati diri
perlu menepati janji untuk belajar melatih murid menjadi seorang yang unggul, Rukun Negara menjadi
pada waktu yang telah ditetapkan. berdisiplin. prinsip yang perlu dipatuhi demi
kemajuan nusa dan bangsa.

Info Sivik
Hak
Setiap individu berhak untuk dipercayai. Kepercayaan itu akan wujud apabila
seseorang itu menepati janji.

Tanggungjawab
Setiap individu bertanggungjawab untuk menepati janji dan masa. Sebagai
murid, sikap menepati janji dapat membantu mereka untuk menentukan azam
dalam hidup dan seterusnya mencapai cita-cita pada masa hadapan.

76

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Berterima Kasih Masa:
BAHASA
PENGENALAN 1
MELAYU
Terima kasih bermaksud pernyataan penghargaan atas pemberian atau Jam
Tahun 4 pertolongan yang telah diperoleh atau mengucapkan syukur. Ucapan
terima kasih mampu memberikan kesan positif kepada individu yang NOTA GURU
Nilai Teras: saling berterima kasih. Kesan ini dizahirkan melalui mimik muka yang
Kegembiraan gembira dan ceria serta dilafazkan dengan nada dan intonasi yang Nota Rujukan:
Konteks: menyenangkan. Yang paling penting, ucapan terima kasih mewujudkan 1. https://www.youtube.com/
Masyarakat suasana yang harmoni dan menggembirakan kerana seseorang yang
Tema: telah berbudi berhak untuk dihargai. watch?v=rVUAcxH6osk
Kemasyarakatan 2. https://id.wikihow.com/

LITERASI SIVIK: Sumbang saran tentang ucapan terima kasih dalam pelbagai bahasa. Berterima-Kasih-pada-
Seseorang
PENGETAHUAN: ►Bahasa Melayu ►Bahasa Tamil ►Bahasa Jepun Persediaan Guru:
Mengenal pasti cara berterima kasih Guru mencari maklumat ten-
melalui perbuatan dan pengucapan ►Bahasa Cina ►Bahasa Korea ►dan lain-lain tang pengucapan terima kasih
dalam pelbagai bahasa dan
SOSIOEMOSI: Sebab kita perlu mengucapkan terima kasih: cara-cara menyampaikan
Menghargai bantuan atau pemberian ► selepas menerima pertolongan ucapan terima kasih secara
yang dihulurkan oleh orang lain ► selepas menerima hadiah bertatasusila.
► selepas menerima pujian
TINDAKAN Kod QR
Menzahirkan ucapan terima kasih Info Sivik
melalui perbuatan dan pengucapan Hak Mahalnya ucapan terima kasih
Kita berhak untuk menerima penghargaan dalam (Mstar.com.my)
apa-apa jua bentuk atas perbuatan baik yang
dilakukan.

Tanggungjawab
Kita bertanggungjawab untuk mengamalkan ucapan
terima kasih sebagai tanda menghargai pertolongan
atau pemberian orang lain.

77

AKTIVITI 1 Tugasan berkumpulan: Terima kasih boleh Draf
disampaikan melalui pelbagai cara iaitu secara
AKTIVITI 2
perbuatan atau pengucapan. Kenal pasti cara
Fikirkan tiga perkara yang menggembirakan
memberikan tanda terima kasih berdasarkan situasi berikut. anda minggu ini. Catatkan perkara tersebut
dan jelaskan cara anda mengucapkan terima kasih atas
Terima kasih atas keprihatinan tuan dan puan. kegembiraan tersebut.

Terima kasih kerana memberikan laluan kepada Saya telah membantu ibu membuat kek kegemaran
saya. keluarga. Itu adalah tanda terima kasih saya kepada ibu
kerana menyayangi saya dan keluarga.
Terima kasih. Sila datang lagi ke kedai kami.
Saya terserempak dengan pekerja yang mengutip
Terima kasih atas bantuan Yang Berhormat sampah di kawasan perumahan saya. Saya sempat
kepada kami. mengucapkan terima kasih kepadanya. Ibu memuji
tindakan saya itu.
Menganggukkan kepala dan memberikan
senyuman. Saya menerima markah ujian bulanan yang bagus. Saya
mengucapkan terima kasih kepada guru saya dan berjanji
Mengangkat tangan sebagai tanda terima kasih. akan sentiasa belajar bersungguh-sungguh.

Bercakap dengan sopan dan memberi AKTIVITI 3
senyuman.
Taman perumahan anda telah menerima kemudahan riadah yang baharu
Bercakap dengan sopan dan memberi dan selesa atas usaha Jawatankuasa Persatuan Penduduk taman
senyuman. perumahan anda. Anda berpendapat, adalah wajar untuk mengucapkan
terima kasih kepada jawatankuasa tersebut kerana berjaya mendapatkan
Menggunakan kemudahan yang diberi dengan kemudahan yang dinanti-nantikan oleh semua penduduk. Zahirkan ucapan
sebaiknya dan mengelakkan perbuatan tidak terima kasih anda kepada pihak Jawatankuasa Penduduk melalui e-mel.
bertanggungjawab.
E-mel: [email protected]

Terima kasih kerana menunaikan hak kami mendapat kemudahan riadah.
Kami akan bertanggungjawab menjaga kemudahan ini dengan
menggunakannya secara berhemah.

78

Penilaian Draf

Penilaian adalah berdasarkan fakta relevan yang dibentangkan oleh setiap kumpulan bagi memastikan murid
kepentingan, cara menyampaikan penghargaan dan menunjukkan rasa keikhlasan semasa mengucapkan terima
kasih.

Rumusan Terima kasih adalah lambang penghargaan untuk
menghargai apa-apa yang dilakukan oleh orang lain
kepada kita.

Terima kasih boleh dizahirkan dalam pelbagai cara Ucapan terima kasih adalah lambang sahsiah
sama ada ucapan, atau tingkah laku. keperibadian diri seseorang. Walaupun
ucapan itu mudah tetapi sukar dilakukan
Setiap insan berhak menerima penghargaan oleh sebahagian individu.
atas kebaikan yang telah dilakukan.
Ucapan ini ringkas tetapi boleh membawa
kegembiraan kepada orang lain.

Info Sivik
Hak

Setiap manusia mempunyai hak untuk menerima pengiktirafan atau penghargaan atas setiap perbuatan baik yang telah
dilakukan. Ucapan terima kasih juga merupakan salah satu penghargaan yang membolehkan seseorang itu berasa dirinya
dihargai.

Tanggungjawab

Kita bertanggungjawab untuk mengucapkan terima kasih kepada seseorang atas bantuan atau layanan baik yang diberikan.

79

MATA TAJUK Draf
PELAJARAN
Interaksi Sihat antara Rakan, Masa:
BAHASA
Keluarga dan Masyarakat 1
MELAYU
PENGENALAN Jam
Tahun 6
Komunikasi dapat ditakrifkan sebagai satu proses pemindahan maklumat, NOTA GURU
Nilai Teras: perasaan, idea, dan fikiran seseorang individu kepada individu atau sekumpulan Nota Rujukan:
Kegembiraan individu yang lain. Hubungan seseorang individu didasari oleh komunikasi yang 1. Bank Idea Belia :
Konteks: baik dan berkesan. Setiap individu berhak untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Melalui komunikasi, kita dapat memahami diri kita sendiri dan diri orang lain. Kita http://
Sekolah bertanggungjawab untuk berkomunikasi dengan cara yang baik agar dapat www.kbs.gov.my/
Tema : memberikan kepuasan kepada diri sendiri dan juga mendatangkan kegembiraan
Kemasyarakatan kepada orang lain. Kod QR

LITERASI SIVIK : Simulasi Perbualan : 2. Portal MyHealth : http://
PENGETAHUAN : Murid-murid memilih kad peranan dan kad situasi untuk menjalankan www.myhealth.gov.my/
dialog secara spontan berdasarkan peranan pada kad yang dipilih panduan-hubungan-
Menjelaskan kemahiran keluarga-a-adik-beradik/
rundingan antara rakan, Ali Bapa Ibu Abang
keluarga dan masyarakat. Persediaan Guru:
pasar hospital taman rumah Mencari maklumat berkaitan
SOSIOEMOSI : dengan komunikasi dan
interaksi murid daripada
Mengekspresikan perasaan pelbagai sumber.
gembira berkaitan adab berko-
munikasi secara berhemah

TINDAKAN

Berkomunikasi dengan
berkesan dan beradab

80

Draf

AKTIVITI 1 AKTIVITI 2

i) Setiap wakil kumpulan diminta mengambil kad tugasan. Murid-murid Murid-murid berbincang dalam kumpulan untuk menyenaraikan
adab-adab berkomunikasi dengan orang lain.
berbincang dalam kumpulan dan mencatat tindakan penyelesaian.

Rakan anda mengalami masalah kesihatan Simulasikan Mendahulukan Senyum dan Memberikan
dan memerlukan bantuan. Anda berunding komunikasi yang pemberian mengelakkan perhatian
dengannya cara untuk mendapatkan rawatan bersesuaian dengan salam sepenuhnya
situasi yang dipilih. bermasam
Anda diminta merancang keceriaan bilik darjah muka ketika
dengan rakan-rakan. Anda berunding dengan berkomunikasi
rakan-rakan untuk menceriakan kelas
Ketawa secara Mengucapkan Renungan :
Rakan anda kerap tidak hadir ke sekolah dan sederhana perkara-perkara Murid menyatakan
memerlukan sokongan anda. Anda berunding perasaan setelah
dengannya tentang kepentingan hadir ke sekolah. yang baik berkomunikasi
dengan rakan
Guru meminta anda memberikan penjelasan tentang mengikut adab-adab
kelewatan menghantar tugasan. Anda berunding yang dibincangkan.
dengan guru untuk menjelaskan sebab kelewatan
TIP :
ii) Murid-murid membuat pembentangan kumpulan di stesen masing- AKTIVITI 3 Bintang
masing. Bicara Simulasi
berkomunikasi dapat
Iii) Guru menerangkan bahawa cara berinteraksi dengan orang lain Murid-murid menjalankan aktiviti dijalankan secara
adalah penting. Kita bertanggungjawab menggunakan cara Sudut Pidato berkaitan dengan perbincangan
komunikasi yang baik agar kita dan juga orang lain melalui ke komunikasi berkesan dan beradab. Socrates
hidupan yang tenang dan bahagia. Murid-murid diberi lencana bintang (perbincangan
setelah selesai menyampaikan berdasarkan satu
Info pengucapan umum mereka. topik)
Antara adab berkomunikasi yang perlu diamalkan oleh murid-murid
adalah seperti mendahulukan pemberian salam, selalu tersenyum,
mengelakkan bermasam muka, memberikan perhatian sepenuhnya
ketika berkomunikasi, ketawa secara sederhana dan mengucapkan
perkara-perkara yang baik. Kita bertanggungjawab mengamalkan
adab berkomunikasi agar dapat membina hubungan yang baik
dengan semua orang.

81

Draf

Penilaian

Penilaian berdasarkan fakta relevan yang dibentangkan oleh kumpulan bagi memastikan murid berupaya
untuk berkomunikasi dengan berkesan dan beradab.

Rumusan

 Aktiviti berkomunikasi membolehkan mesej yang disampaikan difahami dengan tepat dan jelas oleh
penerima.

 Perkongsian maklumat dengan rakan akan berlaku semasa berkomunikasi.
 Aktiviti berkomunikasi dapat memudahkan penyelesaian sesuatu masalah.
 Aktiviti berkomunikasi mengelakkan konflik antara rakan, keluarga dan masyarakat

Info Sivik
Hak:
Setiap individu berhak memberikan pendapat dan menjalinkan silaturahim yang baik sesama rakan.
Tanggungjawab:
Setiap individu bertanggungjawab untuk menjaga adab dalam pertuturan semasa berkomunikasi.

82

Draf

4.2 MODUL EXEMPLAR BAHASA INGGERIS

MODUL EXEMPLAR
BAHASA INGGERIS

SUBJECT TOPIC Time

ENGLISH NATIONAL PRINCIPLES 1

hour

YEAR 4 INTRODUCTION TEACHER’S NOTE

Core Value: Rukun Negara or the National Principles was declared on August 31, 1970 in Reference Notes:
Love conjunction with the 13th Independence Day celebration. The purpose behind Learning Standard:
Context the formulation of the National Principles was to form strong and lasting unity DSKP:1.2.4, 2.2.2
Country among the different races in Malaysia. The principles are clearly the key Pictures, Jabatan
ingredients for harmony and unity hence ensuring success and stability. Every Penerangan Malaysia
citizen must be responsible to apply the National Principles in their daily lives. Scan the QR code (video)
Teacher Readiness
CIVIC LITERACY: Pre-lesson Teacher looks for relevant
In groups, pupils rearrange strips of jumbled up information.
KNOWLEDGE National Principles.
Explain the National Principles in main- QR Code
taining national sovereignty . The Rule of Law

SOCIOEMOTIONAL Belief in God
Express pride in practising the
National Principles for the prosperity of Loyalty to King and Country
the country.

ACTION Good Behaviour and Morality
Practise the National Principles in life. Supremacy of the Constitution

84

ACTIVITY 1 ACTIVITY 2

Teacher shows a video to the pupils. Teacher asks pupils to fill in the CHECKLIST—I DID IT!
blanks with the correct National Principles. Teacher reads out the following statements. Pupils stand in a row
and take a step forward if they perform following actions. Pupils
_______________________________ ________________________________ congratulate one another at the end of the game.
• I stand at attention when singing the national anthem.
_______________________________________ _____________________________________ • I pray everyday.
• I say thank you when helped.
• I do not litter.
• I queue up to buy food.
• I do not copy during exams.
• I respect my king.
• I celebrate Malaysia Day.
• I wear my traditional costume.
• I help my friends.

________________________________

86

ACTIVITY 3 ASSESSMENT

Teacher distributes a piece of paper to each pupil. Pupils trace Pupils can be assessed through their level of
their hands on the paper and write down the National Principles on participation. Each pupil must participate at least
each finger. Teacher appoints a pupil to stand in front of the once and is able to give opinions based on the giv-
class to lead the pledge. en situations.

We, the people of Malaysia, pledge our united SUMMARY
efforts to attain these ends, guided by these
principles Pupils should:
• Belief in God  state the National Principles.
• Loyalty to King and Country  apply the National Principles in daily life.
• Supremacy of the Constitution
• The Rule of Law CIVIC INFORMATION
• Good Behaviour and Morality
Right:
I have the right to practise the National Principles.
Responsibility:
I must apply the National Principles in my daily life.

87

SUBJECT TOPIC Masa:

ENGLISH HEALTH IS WEALTH 1

Year 6 INTRODUCTION Hour

Core Value: Regular exercise is good for the body and is also one of the most effective TEACHER NOTES
Love ways to improve your physical and mental health. Regular exercise Reference Notes:
Context: reduces depression, relieves stress, improves memory, helps to sleep Skills:
Oneself better and boosts the energy. We should take responsibility of taking care DSKP:1.1.3, 2.2.2(b)
of our health. Ministry of Health portal,
World Health Organization
CIVIC LITERACY: website, Magazines.
Teacher Readiness:
KNOWLEDGE: Teacher looks for relevant
Explain the importance of maintaining information related to per-
physical fitness for mental and emo- sonal hygiene, various forms
tional health of exercises and mental
health from various sources.
SOCIOEMOTIONAL:
Embrace self-love by practising a
healthy lifestyle for the well-being of
everyone

ACTION
Exercise to maintain physical fitness
for mental and emotional health

88

ACTIVITY 1 ACTIVITY 2

Pupils study Alice’s and Nazira’s routines below. Pupils answer Teacher provides emoji (love and dislike) and pictures. Pupils
the questions below. express and explain their feelings based on the given pictures.
Alice
I exercise once a week.
I drink Coca-Cola every day.
I sometimes brush my teeth.
I sleep at midnight every day.
I eat a lot of fast food.

Nazira
I walk 10000 steps a day.
I drink at least eight glasses of water a day.
I brush my teeth after every meal.
I sleep eight hours a day.
I eat plenty of fruits and vegetables.

Discussion:

1. Who takes better care of herself?

2. Who is likely to fall sick? Why do you think so?

3. Do you exercise? Why is it important to exercise at least
three times a week?

89