96 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ ใบงานที่ 8-5 กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ (การท างานเป็นทีมด้วย walk rally) วัตถุประสงค์ ให้นักศึกษาได้ฝึกการท างานเป็นทีม มีความรับผิดชอบต่องานที่ได้รับมอบหมาย มีมนุษย์สัมพันธ์ที่ ดีต่อกัน อีกทั้งยังเป็นการพัฒนาบทบาทของการเป็นพลเมืองที่ดี ช่วยเหลือสังคมเพื่อประโยชน์ส่วนรวมเป็น ส าคัญ ส่งผลให้สังคมอบอุ่น เพิ่มพูนคุณภาพชีวิต และการเป็นผู้น า ผู้ตามที่ดี ค าชี้แจง การท างานเป็นทีมด้วย walk rally 1. ให้นักศึกษาแบ่งกลุ่ม กลุ่มละ 8 – 10 คน เพื่อปฏิบัติกิจกรรม walk rally 2. นักศึกษาจะต้องมีความสุภาพต่อเพื่อนร่วมทีม ซื่อสัตย์ต่อตนเอง และผู้อื่น 3. นักศึกษาจะต้องช่วยกันท ากิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์นี้ให้ส าเร็จตามที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งภาระกิจของกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์walk rally มีดังต่อไปนี้ ภาระกิจ ภาระกิจ 1. วทัญญู ณ ถลาง 5. แด่สนาม จันทร์เกาะ 2. จุดรวมพลคนยืน 6. แม่ปูสอนลูก 3. รถไถการเกษตร 7. ไห้วพระขอพร 4. ชื่อโรงงานลึกลับ 8. แท่งปูนหมุดแผนที่ รายชื่อสมาชิกกลุ่มที่.................................................................................... เวลาเริ่มกิจกรรม........................................................ ล าดับ ชื่อ – นามสกุล หมายเหตุ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
97 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ ก่อนที่พวกเราจะเริ่มกิจกรรม: ช่วยท าหน่อยนะ อยากบอกให้เราได้รู้ว่าที่แห่งนี้มีความมุ่งมั่นปรารถนาเพียงใด (EMOJI) (มี 10 พยางค์) ส ง น ง น เ ช เ ค โ ล ถ้าเสร็จแล้วก็เริ่มจับเวลา ไปท ากิจกรรมกันเลย!!! Expert
98 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ ภาระกิจที่1: วทัญญู ณ ถลาง ภาระกิจที่ 2: จุดรวมพลหาคนยืน กิจกรรม ค าตอบที่ได้ ให้นักศึกษาหาคนยืนที่จุดรวมพล มีทั้งหมดกี่คน ....................................................................... คน ภาระกิจที่ 3: รถไถการเกษตร กิจกรรม เลขที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกันหาตัวเลขจ านวน 5 หลัก ........... ........... ............ ........... ............ ค าตอบ ผมชอบชีวิตการท างาน ................................................................................. ............................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. ค ำใบ้ ความรู้สึก ณ ที่แห่งนี้ ค ำใบ้ สนามตะกร้อ ใกล้หอพัก ASSEMBLY POINT ค ำใบ้ ตรงข้ามฝ่ายยานพาหนะ
99 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ ภาระกิจที่ 4: เรื่องปั้นเรื่องดินต้องมาที่นี่ กิจกรรม ค าตอบที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกันหาชื่อโรงงานลึกลับ ............................................................................................ ภาระกิจที่ 5: แด่สนาม จันทร์เกาะ กิจกรรม เลขที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกันหาตัวเลข 5 หลัก ............. .............. .............. ............. ............. ภาระกิจที่ 6: แม่ปูสอนลูกปู กิจกรรม ค าตอบที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกัน หาวิธีการที่แม่ปูสอนลูกปู แม่ปูพยายามสอนลูกปู..................................................................................... ……………………………………………………………………….………………………………………….. …………………………………………………………………….…………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………….………………………………………..… ค ำใบ้ ร้านน้ าผลไม้ปั่น ค ำใบ้ งบประมาณ ค ำใบ้ สอนยังไง
100 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ ภาระกิจที่ 7: ไหว้พระขอพร กิจกรรม เลขที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกันหาเลขแห่งโชคลาภ 3 ตัวตรง ................ ................. ................ ภาระกิจที่ 8: แท่งปูนหมุดแผนที่ กิจกรรม เลขที่ได้ ให้นักศึกษาช่วยกันหาตัวเลข 6 หลัก ............. .............. ............. ............. ............. …..…….. เสร็จแล้วรีบกลับมาที่จุดเริ่มต้น เพื่อเช็คเวลา.........ด่วน! ค ำใบ้ เดินพนมมือวนสักสามรอบคงเจอ ค ำใบ้ ทางออก
101 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ สรุป กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ (การท างานเป็นทีมด้วย walk rally) เวลาเริ่ม.......................................... เวลาจบภาระกิจ............................................... เวลาทั้งหมด.............................................. ภาระกิจที่ ส าเร็จ ไม่ส าเร็จ 1. วทัญญู ณ ถลาง 2. จุดรวมพลคนยืน 3. รถไถการเกษตร 4. ชื่อโรงงานลึกลับ 5. แด่สนาม จันทร์เกาะ 6. แม่ปูสอนลูก 7. ไห้วพระขอพร 8. แท่งปูนหมุดแผนที่ รวมปฏิบัติภาระกิจ
102 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ เอกสารอ้างอิง กรมพลศึกษา กระทรวงท่องเทียวและกีฬา. 2557. คู่มือผู้น านันทนาการ. กรุงเทพฯ: ส านักงาน กิจการโรงพิมพ์ องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึกในพระบรมถัมภ์. กรมวิชาการ กระทรวงศึกษาธิการ. 2545. คู่มือการจัดการเรียนรู้กลุ่มสาระการเรียนรู้สุข ศึกษาและพลศึกษา. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์องค์การรับส่งสินค้าและพัสดุภัณฑ์. กรมอนามัย ส านักโภชนาการ. (2563). ปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับประจ าวัน ส าหรับคนไทย พ.ศ. 2563. กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2551). กติกากีฬาเปตอง. พิมพ์ครั้งที่ 1 กรมพลศึกษา กระทรวงท่องเที่ยวและกีฬา. (2558). คู่มือผู้ตัดสินกีฬาบาสเก็ตบอล. สถาบันพัฒนาบุคลากรการ พลศึกษาและการกีฬา. กรุงเทพฯ. ________ (2555). คู่มือผู้ตัดสินกีฬาฟุตซอล. กลุ่มวิจัยและพัฒนา ส านักกีฬา กรมพลศึกษา. (2557). กติกาวอลเลย์บอล สหพันธ์วอลเลย์บอล นานาชาติ. พิมพ์ครั้งที่ 1. กองการแพทย์ทางเลือก. (มปป.) ต าราวิชาการ อาหารเพื่อสุขภาพ. กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและ การแพทย์ทางเลือก, องค์การสงค์เคราะห์ทหารผ่านศึก. ________ (2551). โยคะเพื่อสุขภาพขั้นพื้นฐาน. กรุงเทพฯ สุขุมวิทมีเดีย มาร์เก็ตติ้ง จ ากัด. สมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์. (ออนไลน์). กติกาแบดมินตัน. แหล่งที่มา: http://www.badmintonthai.or.th/upload/doc/1679766798790780852.pdf. ส านักนันทนาการ กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2557). กิจกรรมนันทนาการเพื่อพัฒนา คุณธรรมและจริยธรรมของเด็ก. กรุงเทพ เอส.ออฟเซ็ทกราฟฟิคดีไซน์. ________ (2561). คู่มือการฝึกอบรมการเป็นผู้น านันทนาการ. กรุงเทพฯ เพชรเกษมพริ้นติ้ง กรุ๊ป จ ากัด. ________ (มปป.). กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์. กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. ________ (2562). รอบรู้นันทนาการ. กรุงเทพฯ เอส.เอส.พริ้นติ้ง แอนด์ ดีไซน์ จ ากัด Alexander Yamashita. (2015). Yoga: for Beginners: Your Guide to Master Yoga Poses while calming your mind, be stress free, and boost your self-esteem! - PDFDrive.com. American College of Sports Medicine. (2018). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
103 กีฬาและนันทนาการเพื่อสุขภาพ