ยินดีต้อนรับสู่ หน่วยการเรียน
ห้องเรียน..by.ครูไก่ อาหารหลัก
5 หมู่
บริโภคอาหารอย่างไรให้
เพียงพอกับความต้องการ
ของร่างกาย
อาหารหลัก 5 หมู่
ประกอบด้วย
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน
หรือแร่ธาตุ
หมู่ที่ 1 โปรตีน
ได้มาจากเนื้อสัตว์
ไข่ นม ถั่ว
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
ได้มาจาก
ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน)
หมู่ที่ 3
เกลือแร่และแร่ธาตุ
ได้มาจากพืชผัก
หมู่ที่ 4
วิตามิน
ได้มาจากผลไม้
หมู่ที่ 5
ไขมัน
ได้มาจากพืชและสัตว์
อาใหบางราหนลหักน่ว5ยหมูห่ที่มู1่ ........ ได้มาจาก............
หมู่ที่ 2 ........ ได้มาจาก............
หมู่ที 3 ........ ได้มาจาก............
หมู่ที่ 4 ........ ได้มาจาก............
หมู่ที่ 5 ........ ได้มาจาก............