สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

นันเคทรนอื ขาา กยาร

สำานักนันทนาการ
กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา

จัดทำาโดย :

สำานักนันทนาการ
กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
เลขที่ 154 ถนนพระรามที่ 1 แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330
โทรศัพท์ 0-2214-0120 ต่อ 4601 - 4602
โทรสาร 0-2214-1507
เว็บไซต์ : www.dpe.go.th

ISBN 978-616-297-570-7

พิมพ์ครั้งที่ 1 : สิงหาคม 2563
จำานวนพิมพ์ 2,000 เล่ม

ออกแบบโดย : บริษัท กูดอีฟนิ่ง ติงค์ จำากัด
พิมพ์ที่ : บริษัท เอส.เอส. พร้ินติ้ง แอนด์ ดีไซน์ จำากัด

ข้อมูลทางบรรณานุกรมของสำานักหอสมุดแห่งชาติ
National Library of Thailand Cataloging in Publication Data
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา กรมพลศึกษา.
สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ.-- กรุงเทพฯ : สำานักนันทนาการ กรมพลศึกษา
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา, 2563.
104 หน้า.

1. นันทนาการ. I. ชื่อเรื่อง.

790.1

คํานํา

กรมพลศึกษา ให้ความสำาคัญต่อกิจกรรมนันทนาการเพื่อประชาชน
เพราะมุ่งหวังการส่งเสริมกิจกรรมสำาหรับการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
เพือ่ การผอ่ นคลายความตงึ เครยี ด เพือ่ สขุ ภาพกายและสขุ ภาพจติ ทีด่ ี เสรมิ สรา้ ง
ความสุข ความพึงพอใจ และความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว ชุมชน
และสังคมส่วนรวม ส่งเสริมให้ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดี ส่งเสริมให้เด็ก
เยาวชน และประชาชนมคี วามรู้ ความเขา้ ใจ และสามารถนาำ กจิ กรรมนนั ทนาการ
มาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำาวันได้ อีกทั้งยังส่งเสริมการสร้างเครือข่ายและ
บรู ณาการการออกกำาลังกาย กฬี า และนันทนาการ ให้ครอบคลมุ กบั ทกุ ภาคสว่ น
อันเป็นเป้าหมายสำาคัญ

หนังสือเรื่อง “สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ” ได้จัดทำาขึ้น เพื่อรวบรวม

ขอ้ มลู องคค์ วามรดู้ า้ นนนั ทนาการ ผทู้ ส่ี นใจสามารถนาำ องคค์ วามรดู้ า้ นนนั ทนาการ

ที่มีรูปแบบที่น่าสนใจ เนื้อหาสาระเข้าใจได้ง่าย จากหนังสือเล่มนี้ไปประยุกต์ใช้

ในชีวิตประจำาวันได้ ตามความถนัดของตน สำานักนันทนาการ กรมพลศึกษา

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าหนังสือเรื่อง “สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ” เล่มนี้

จะสร้างคุณค่า ทางด้านนันทนาการ และมีส่วนช่วยในการส่งเสริมและพัฒนา

ผลักดันให้กับทุกภาคส่วนในสังคมตระหนักถึงคุณค่าและความสำาคัญของ

กิจกรรมนันทนาการ ตลอดจนการใช้กิจกรรมนันทนาการในเวลาว่าง จนเกิด

การเรียนรู้ มีการแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ซึ่งกันและกัน ขยายต่อยอดพัฒนาเป็น

เครือข่าย และทำาซ้ำา ๆ จนเป็นวิถีชีวิต สร้างความสุขให้กับตนเอง ครอบครัว

ชุมชน สังคม และประเทศชาติต่อไป กรมพลศึกษา
สิงหาคม 2563

สารบญั หน้า

นันทนาการ คือ ?.........................................................................6

ประโยชน์และคุณค่าของนันทนาการ................................................. 7

กิจกรรมนันทนาการ 11 ประเภท.....................................................8

1. เกม กีฬา และการละเล่น............................................... 10

2. การเต้นรำ�................................................................... 11

3. ศิลปะและหัตถกรรม...................................................... 12

4. การร้องเพลงและดนตรี.................................................. 13

5. ภาษาและวรรณกรรม..................................................... 14

6. การแสดงและการละคร.................................................. 15

7. งานอดิเรก................................................................... 16

8. กิจกรรมกลางแจ้ง / นอกเมือง........................................ 17

9. กิจกรรมทางสังคม........................................................ 18

10. กิจกรรมพิเศษตามเทศกาลต่าง ๆ................................... 19

11. การบริการอาสาสมัคร................................................. 20

คนเราใช้เวลาว่างแบบไหน ?............................................................21

คุณเป็นใคร ?...............................................................................23

เครือข่ายนันทนาการกรมพลศึกษา................................................. 25

เครือข่าย คือ ?.............................................................................26

องค์ประกอบของเครือข่าย.............................................................. 27

เครือข่ายนันทนาการการ คือ ?.......................................................28

ความเป็นมาของ “เครือข่ายนันทนาการกรมพลศึกษา”......................29

แผนที่เครือข่ายนันทนาการกรมพลศึกษา......................................... 31

หน้า 54

32เคร�อขา‹ ยนันทนากหารนภ้าาคเหนอื เคร�อขา‹ ยนนั ทนาการภาคกลาง

หน้า 89

74เภคารค�อตขะ‹าวยันนอันอทกนเาฉกียางหรเหนน้าอื เคร�อขา‹ ยนนั ทนาภาคใตŒ

บรรณานุกรม.............................................................................. 101
คณะผู้จัดทํา................................................................................ 102

?นันทนาการ คือ “

“ นันทนาการ หมายถึง กิจกรรมที่กระทำาในยามว่างจากภารกิจ
งานประจำา ซึ่งผู้เข้าร่วมกิจกรรมกระทำาด้วยความสมัครใจ ทำาแล้วมี
ความพึงพอใจเกิดความสุข สนุกสนาน เพลิดเพลิน มีสุขภาพกาย และ
สขุ ภาพจิตที่ดี กอ่ ใหเ้ กดิ การพฒั นาทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สติปัญญา
และสังคม โดยกิจกรรมนั้น ต้องไม่ขัดต่อขนบธรรมเนียม ประเพณี
วัฒนธรรม และกฎหมายบ้านเมือง

6 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

ประโยชน์และคุณค่าของนันทนาการ

คุณค่าต่อกลุ่ม หรือหมู่คณะ คุณค่าต่อครอบครัว สร้าง
มี ก า ร ย อ ม รั บ ซึ่ ง กั น แ ล ะ กั น ความรัก ความอบอุ่น
มคี วามสามคั คแี ละมนษุ ยส์ มั พนั ธ์ ความเข้าใจในครอบครัว
ที่ดี
คุณค่าต่อสังคม สร้าง
ให้คุณค่าสำาหรับบุคคลในด้าน ความร่วมมือ รักหวงแหน
ความเสมอภาคมคี วามรบั ผดิ ชอบ และความผูกพันในชุมชน
รว่ มกนั ระหวา่ งบคุ คลตอ่ บคุ คล ตลอดจนวิถีชีวิตของชุมชน
และบุคคลต่อองค์กร
คุณค่าต่อนานาชาติหรือ
คุณค่าต่อประเทศชาติในด้าน สากล การรักษาอนุรักษ์
สุขภาพของพลเมืองในชาติ มรดกโลก ความร่วมมือ
การรักษาวัฒนธรรม ประเพณี ซึ่งกันและกันระหว่างชาติ
การอนรุ กั ษท์ รัพยากรธรรมชาติ

มนุษย์มีเวลาว่างและเลือกที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เราหลายคน
จึงเลือกทำากิจกรรมที่ตนเองสนใจ ซง่ึ กจิ กรรมตา่ ง ๆ นน้ั มพี น้ื ฐานมาจากการเล่น

จะเห็นได้ว่าในสมัยก่อนจะมีกิจกรรมมากมาย การเล่น (Play) ทำาให้เกิด

การพัฒนาทั้งทางด้านร่างกาย การแสดงออก การเล่นไม่ได้มีกติกาอะไรที่
ยุง่ ยากมากนกั ทัง้ นีอ้ าจจะเนน้ ไปทางดา้ นความสนกุ สนาน และความเพลดิ เพลนิ
ทางด้านของอารมณ์ จากการเล่นได้พัฒนาสู่การเป็นเกมมีกฎกติกา

ที่ไม่เคร่งครัดมากนัก เกม (Games) เป็นกิจกรรมทางพลศึกษาพัฒนา
ส่งเสริมทักษะทางด้านการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ส่วนกีฬา (SPORT)

เป็นกิจกรรมที่พัฒนาทักษะทางกาย ความอดทน ความกระตือรือร้น อีกทั้ง
ยังมีกฎกติกาที่ชัดเจน ซึ่งมีทั้งกีฬาที่เป็นบุคคล เป็นคู่และเป็นทีม

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 7

1เกม กีฬา น1นั ก1ทจิ ปนกราระกเรภามทร

และการละเล‹น 3 ศิลปะและหัตถกรรม

2 การเตŒนรำ

5 4 การรŒองเพลง
และดนตร�
ภาษาและ
วรรณกรรม

8 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

6การแสดงและการละคร

7 8 กิจกรรมกลางแจงŒ /
นอกเมือง
งานอดเิ รก
9

กจิ กรรมทางสงั คม

10 11
การบรก� ารอาสาสมัคร
กจิ กรรมพเ� ศษ สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 9
ตามเทศกาลต‹าง ๆ

1 เ¡Á ¡ÕÌÒ áÅСÒÃÅÐเÅ‹น

เป็นกิจกรรมนันทนาการท่ีต้องใช้
ทกั ษะการเคลอ่ื นไหวรา่ งกาย ใชพ้ ละกาำ ลงั
และไหวพริบในการประกอบกิจกรรม
จากกิจกรรมง่าย ๆ ที่เรียกว่า การเล่น
พัฒนาเป็นการแข่งขัน เรียกว่า เกม
และเมื่อต้องใช้ทักษะทางกายมากขึ้น
ซบั ซอ้ นขึน้ มกี ฎกตกิ าชดั เจนขึน้ เรยี กวา่
กีฬา ก่อให้เกิดพัฒนาการทางด้าน
สมรรถภาพทางกาย ความสนุกสนาน
ตน่ื เตน้ ทา้ ทายและเสรมิ สรา้ งความสามคั คี
แก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม

ตัวอย่างกิจกรรม

 ชักเย่อ  ฟุตบอล
 ตี่จับ  ว่ายน้ำา
 หมากเก็บ  เทนนิส
 รีรีข้าวสาร  วิ่งมาราธอน
 มอญซ่อนผ้า
 ว่าวไทย
 ตะกร้อลอดห่วง
 แย้ลงรู
 เกมเบ็ดเตล็ด
 เกมเตรียมความพร้อม

10 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

2 ¡ÒÃเµŒนÃÓ

เป็นกิจกรรมนันทนาการที่ต้องใช้
เสียงเพลงหรือการบรรเลงเครื่องดนตรี
ประกอบจังหวะการเคลื่อนไหวร่างกาย
ในลีลาท่าทางต่าง ๆ ซึ่งสามารถใช้
แสดงออกถึงเอกลักษณ์ของท้องถิ่น
หรือชนชาติต่าง ๆ ได้ ช่วยพัฒนาจังหวะ
การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่าง ๆ สร้าง
ความสนกุ สนานเพลดิ เพลนิ ใหแ้ กผ่ เู้ ขา้ รว่ ม
กจิ กรรม รวมถงึ เปน็ การเปดิ โอกาสในการ
เข้าสังคมอีกด้วย

ตัวอย่างกิจกรรม

 การรำาไทย
 การฟ้อน
 การเซิ้ง
 การเต้นรำาพื้นเมือง
 รำาวงพื้นบ้าน
 การเต้นลีลาศ
 การเต้นบัลเล่ต์
 การเต้นบาสโลบ

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 11

3 ÈÔÅ»ÐáÅÐหѵ¶¡ÃÃÁ

เป็นกิจกรรมนันทนาการด้าน
งานฝีมือ งานประดิษฐ์ และงานศิลปะ
ต่าง ๆ ที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้องใช้มือใน
การสรา้ งสรรคผ์ ลงาน โดยเปน็ การสง่ เสรมิ
การพัฒนาทักษะความสามารถด้าน
งานฝีมือ ส่งเสริมความเข้าใจในเรื่อง
ความสวย ความงาม ความซาบซึ้งใน
ผลงานสรา้ งความสขุ และความเพลดิ เพลนิ
ให้แก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม

ตัวอย่างกิจกรรม

 งานฝีมือ
 งานประดิษฐ์
 งานไม้
 งานปั้น
 งานแกะสลัก
 การจักสาน
 การเย็บปักถักร้อย
 การวาดเขียน
 จิตรกรรม
 ประติมากรรม

12 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

4 ¡ÒÃÇอ§เ¾Å§áÅдนµÃÕ

เปน็ กจิ กรรมนนั ทนาการทเ่ี กย่ี วขอ้ งกบั
การใช้เสียง ทั้งเสียงจากการร้องเพลง
เสียงจากการเล่นดนตรี ที่แสดงออก
อยา่ งมจี งั หวะและระดบั ทีแ่ ตกตา่ งกนั ไป
เป็นการสื่อสารและถ่ายทอดความรู้สึก
ต่าง ๆ ของผู้เล่นและผู้ร้อง ก่อให้เกิด
ความสนุกสนานเพลิดเพลิน ผ่อนคลาย
ความตึงเครียดทั้งผู้ร้อง ผู้เล่น และผู้ฟัง

ตัวอย่างกิจกรรม

 การร้องเพลง
 การฟังเพลง
 การเล่นดนตรีไทย

 การเล่นระนาดเอก
 การเล่นขิม
 การเล่นซอด้วง
 การเล่นดนตรีสากล
 การเล่นเปียโน
 การเล่นกีต้าร์
 การเล่นไวโอลิน

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 13

5 ÀÒÉÒáÅÐÇÃó¡ÃÃÁ

เป็นกิจกรรมนันทนาการที่เกิดจาก
การคิดและจินตนาการ แล้วเรียบเรียง
นาำ เสนอออกมาใหส้ ามารถอา่ น เขยี น หรอื
พูดได้อย่างมีสาระน่าสนใจ ช่วยพัฒนา
ทักษะความรู้ ความสามารถทางการคิด
และจินตนาการให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ทกุ เพศ ทกุ วยั และสง่ เสรมิ การแสดงออก
อย่างสร้างสรรค์

ตัวอย่างกิจกรรม

 การอ่านหนังสือ
 หนังสือพิมพ์
 การ์ตูน
 นวนิยาย
 สารคดี

 การเขียน
 การเขียนบันทึก
 การเขียนหนังสือ
 การเขียนบทละคร
 การแต่งกลอน

 การพูด
 การเล่านิทาน
 การกล่าวสุนทรพจน์
 การโต้วาที

14 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

6 การáÊ´งáละการละคร

เปน็ กจิ กรรมนนั ทนาการดา้ นการแสดง
ที่มีการผูกเรื่องราว โดยอาจสร้างจาก
จินตนาการ หรือแต่งเติมจากเค้าโครง
เรื่องจริง จากนั้นจึงสื่อสารออกมา
ด้วยการแสดงในรปู แบบตา่ ง ๆ สง่ เสรมิ
ความคดิ สร้างสรรค์ การกล้าแสดงออก
ส ร้ า ง ค ว า ม รู้ สึ ก แ ล ะ อ า ร ม ณ์ ร่ ว ม
สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินให้แก่
ทั้งผู้แสดงและผู้ชม

ตัวอย่างกิจกรรม

 โขน
 ละครพื้นบ้าน
 ละครชาตรี
 ละครหุ่นคน
 ละครเวที
 ละครใบ้
 หนังตะลุง
 ลิเก
 การแสดงหุ่นกระบอก
 งิ้ว
 ละคร
 ภาพยนตร์

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 15

7 §Òนอ´Ôเá

เป็นกิจกรรมนันทนาการที่เกิดจาก
ความสนใจในสิ่งหนึ่งสิ่งใดเป็นพิเศษ
และทำาเป็นประจำาในยามว่าง ทำาให้เกิด
สนุ ทรยี ภาพหรอื ทกั ษะความชาำ นาญพเิ ศษ
บางอย่างแก่ตนเอง ส่งเสริมการพัฒนา
คุณค่าในชีวิต สร้างความเพลิดเพลิน
พัฒนาทักษะ ความรู้ และประสบการณ์
ในด้านต่าง ๆ ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม

ตัวอย่างกิจกรรม

 สะสมแสตมป์
 สะสมเหรียญ
 สะสมธนบัตร
 สะสมพระเครื่อง
 การประดิษฐ์สิ่งของต่าง ๆ
 งานฝีมือ
 การถ่ายรูป
 การตกแต่งบ้าน
 การปลูกต้นไม้
 การเลี้ยงสัตว์
 การทำาอาหาร

16 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

8 ¡Ô¨¡ÃÃÁ¡Åҧᨌ§/
นอ¡เÁือ§

เปน็ กจิ กรรมนนั ทนาการทท่ี าำ กลางแจง้
นอกสถานที่ หรือนอกเมือง ส่งเสริมให้
ผู้เข้าร่วมกิจกรรม เกิดการเรียนรู้และ
มโี อกาสไดใ้ กลช้ ดิ กบั ธรรมชาติ สรา้ งสสี นั
ความสดชื่น และประสบการณ์ใหม่ ๆ
ในชวี ติ นอกจากนย้ี งั มโี อกาสไดท้ าำ กจิ กรรม
ร่วมกับผู้อ่ืน ก่อให้เกิดการแลกเปล่ียน
เรียนรู้ซึ่งกันและกัน

ตัวอย่างกิจกรรม

 การท่องเที่ยว
 กางเต็นท์
 การอยู่ค่ายพักแรม
 ทัศนศึกษา
 ปีนเขา
 เดินป่า
 ขี่จักรยานชมเมือง
 พายเรือคายัค
 ล่องแก่ง
 นั่งบอลลูน
 ดำาน้ำาดูปะการัง

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 17

9 กÔ¨กรรÁทางÊังคÁ

เปน็ กจิ กรรมนนั ทนาการทีเ่ ปดิ โอกาส
ให้ผู้เข้าร่วมได้พบปะพูดคุย ทำากิจกรรม
ต่าง ๆ รว่ มกนั แลกเปลีย่ นประสบการณ์
ซง่ึ กนั และกนั เพอ่ื กอ่ ใหเ้ กดิ มติ รภาพใหม่ๆ
เสริมสร้างความเข้าใจ ความสามัคคี
และความสัมพันธ์อันดีของคนในสังคม

ตัวอย่างกิจกรรม

 งานเลี้ยงรุ่น
 งานเลี้ยงสังสรรค์
 งานวันเกิด
 งานวันปีใหม่
 งานเลี้ยงภายในบริษัท
 งานสำาคัญต่าง ๆ ของคนในชุมชน
 กิจกรรมของชุมชน

18 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

10 ¡Ô¨¡ÃÃÁ¾ÔเÈÉ
µÒÁเ·È¡Òŵ‹Ò§ æ

เป็นกิจกรรมนันทนาการที่จัดขึ้น
เนื่องในโอกาสพิเศษ เช่น กิจกรรมใน
วนั สาำ คญั กจิ กรรมทางศาสนา งานเทศกาล
งานตามขนบธรรมเนยี มประเพณี เปน็ ตน้
เพื่อยกย่องบุคคลสำาคัญ เป็นเกียรติแก่
บคุ คลหรอื หนว่ ยงาน สง่ เสรมิ การทอ่ งเทย่ี ว
เศรษฐกิจ โดยเผยแพร่เอกลักษณ์ของ
คนไทย หรอื เพือ่ สบื สานขนบธรรมเนยี ม
ประเพณี หรือกิจกรรมทางศาสนา

ตัวอย่างกิจกรรม

 งานเฉลิมพระเกียรติในโอกาสต่าง ๆ
 งานลอยกระทง
 งานแห่เทียนพรรษา
 งานสงกรานต์
 งานบุญบั้งไฟ
 เทศกาลตรุษจีน
 เทศกาลดอกไม้เมืองหนาว
 เทศกาลคริสต์มาส
 เทศกาลดนตรี
 ประเพณีแข่งเรือยาว

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 19

11 การºรÔการอาÊาÊÁัคร

เปน็ กจิ กรรมนนั ทนาการทม่ี งุ่ ชว่ ยเหลอื
เกอ้ื กลู ผคู้ นชมุ ชนหรอื สงั คมดว้ ยจติ อาสา
สามารถทำาได้ในทุก ๆ ระดับของสังคม
เริ่มตั้งแต่จิตอาสาระดับบุคคล ระดับ
ครอบครัว ระดับชุมชน ไปจนถึงระดับ
ประเทศ ส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม
ของคนในสงั คมมงุ่ เนน้ การสรา้ งความรว่ มมอื
และการให้ความช่วยเหลือคนในสังคม
ด้วยความสมัครใจ โดยไม่หวังผล
ตอบแทน

ตัวอย่างกิจกรรม

 จิตอาสาพระราชทาน
 การช่วยเหลือผู้ประสบภัย
 การปลูกป่า
 การอ่านหนังสือเสียง
 ให้คนตาบอด
 กิจกรรมค่ายอาสา
 การทำางานมูลนิธิ สมาคม
 องค์กรการกุศล
 การเป็นลูกเสือ ยุวกาชาด
 เนตรนารี ผู้บำาเพ็ญประโยชน์
 การสร้างปะการังเทียม
 ครูอาสาตามพื้นที่ห่างไกล

20 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

คนเราใª้เวลาว่างẺäหน?

กลุ่มคนที่ชอบนวัตกรรม (Innovations)

เป็นคนที่มีความทันสมัย มีความมั่นใจ ¤¹¡ÅØ‹Á¹ÕéÁÑ¡ª×蹪ͺ¡Ô¨¡ÃÃÁ
ในตนเอง รักอิสระ มีรสนิยมและอัตลักษณ์ ·Õèà¡ÕèÂÇ¢ŒÍ§¡Ñºà·¤â¹âÅÂÕ àª‹¹
ของตนเองชัดเจน à¡ÁÍ͹䬏 áÅÐÊ×èÍâ«àªÕÂÅ

กลุ่มคนที่มุ่งใช้ความคิด (Thinkers)

ให้ความสำาคัญกับความรู้ใหม่ ๆ และ ÁÑ¡ÁÕ¤ÇÒÁ໚¹¼ÙŒ¹Ó¡Ô¨¡ÃÃÁáÅÐ
การสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ มีวุฒิภาวะ ʹ㨡Ԩ¡ÃÃÁ·Ò§ÈÔŻР´¹µÃÕ
และความรับผิดชอบในตนเองสูง ¡ÒÃൌ¹ÃÓ áÅЧҹʹÔàá

บุคคลที่ใช้ความเชื่อของตนเอง (Believers)
ÁÕ¡ÒÃ㪌àÇÅÒÇ‹Ò§·Õè໚¹Ê‹Ç¹Ë¹Ö觢ͧ
เป็นคนที่วางเป้าหมายของตนไว้ ªÕÇÔµ»ÃШÓÇѹ ÁÑ¡ªÍº·Ó¡Ô¨¡ÃÃÁ
อย่างชัดเจน ให้ความสำาคัญกับ ¹Ñ¹·¹Ò¡ÒûÃÐàÀ·Êѧ¤Á áÅÐ
ความเชื่อที่เป็นรูปธรรม ÍÒÊÒÊÁѤÃ

กลุ่มคนที่มุ่งสู่การประสบความสำาเร็จ (Achievers)

เป็นกลุ่มบุคคลที่มีเป้าหมาย ÁÕÃٻẺ¡ÒÃ㪌ªÕÇÔµ»¡µÔ·ÑèÇ仨֧ªÍº
ชัดเจนและเป็นบุคคลที่มี ·Ó¡Ô¨¡ÃÃÁ·Õèà¡ÕèÂÇ¢ŒÍ§¡Ñº§Ò¹·Õèµ¹àͧ
ความเสมอต้นเสมอปลาย µŒÍ§ÃѺ¼Ô´ªÍº ઋ¹ §Ò¹Í´Ôàá»ÃÐàÀ·
ในชีวิต §Ò¹»ÃдÔÉ° áÅСÒÃàÃÕ¹ÃÙŒµ‹Ò§ æ

บุคคลที่ใช้ชีว�ตตามกระแสนิยม (Strivers) ¤¹¡Å‹ØÁ¹ÕéÁÑ¡ªÍº·ÓµÒÁ
¡ÃÐáÊÊѧ¤Á ¨Ö§àËÁÒСѺ
เป็นคนอินเทรนด์ ทันสมัย รักสนุก ¡Ô¨¡ÃÃÁ¹Ñ¹·¹Ò¡Ò÷ҧÊѧ¤Á
ให้ความสำาคัญกับบุคคลอื่น และมี ¡Ô¨¡ÃÃÁ¾ÔàÈɵ‹Ò§ æ ÃÇÁ¶Ö§
ความสามารถในการใช้จ่ายได้เพียงพอ ¡Ô¨¡ÃÃÁ ¡Òþٴ Í‹Ò¹ à¢Õ¹
สนองต่อความต้องการของตนเอง

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 21

บุคคลที่ต้องการสร้างประสบการณ์ (Experiences)
à¹×èͧ¨Ò¡à»š¹¤¹ªÍº
เป็นคนหนุ่มสาวสมัยใหม่ มีพลัง ¤ÇÒÁá»Å¡ãËÁ‹áÅзŒÒ·ÒÂ
ในการทำากิจกรรมต่าง ๆ มีแรงจูงใจ ¨Ö§ÁÑ¡ªÍº·Ó¡Ô¨¡ÃÃÁ
ในการแสดงออกของตน ¹Ñ¹·¹Ò¡ÒáÅҧᨌ§áÅÐ
มีความทันสมัยในการสร้างสรรค์ ¹Í¡àÁ×ͧ ઋ¹ ¡Ò÷‹Í§à·ÕèÂÇ
ความคิดใหม่ ๆ

บุคคลที่เน้นการนำาไปใช้ได้จร�ง (Makers) ઋ¹ ÃٻẺ¡ÒÃ㪌
¡Ô¨¡ÃÃÁ·Ò§¡ÒÂ
บุคคลที่มีการปฏิบัติเพื่อการพัฒนา áÊ´§ÍÍ¡¶Ö§
ทักษะอย่างสร้างสรรค์ และเกิด ¤ÇÒÁ໚¹µ¹àͧ
คุณค่าต่อศักยภาพในตนเอง

บุคคลที่ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง (Survivors) ઋ¹ ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ ¡Ô¨¡ÃÃÁ
·ÕèÁÕÅѡɳеŒ¹·Ø¹µèÓ
กลุ่มคนที่รู้สึกว่าความเปลี่ยนแปลง ËÃ×Í·Ó·Ó¡Ô¨¡ÃÃÁ
หรือสิ่งใหม่ทำาให้ตนเองไม่ปลอดภัย ·Õèµ¹àͧ¤ØŒ¹à¤Â ઋ¹
หรือเกิดการไม่คุ้นชิน จึงมีการใช้ ¡ÒôÙâ·Ã·Ñȹ
ทรัพยากรเท่าที่ตนเองรู้จัก และรู้สึก
ปลอดภัยเมื่อยู่ในสภาพแวดล้อม
ที่คุ้นเคย

เป็นรูปแบบการแบ่งสัดส่วนของกลุ่มคนที่นิยมใช้ในการแบ่งสัดส่วนกลุ่มคน
ทางการตลาด ดังนั้น VALS จึงถูกนำามาใช้กับการจัดหมวดหมู่ของผู้ใช้บริการ
นันทนาการให้เหมาะสมกับรูปแบบบริการกิจกรรมนันทนาการประเภทนั้น ๆ
เพื่อประโยชน์ที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับจากการเข้าร่วม และสามารถหลอมรวมเข้าสู่
วิถีชีวิตส่วนบุคคลได้ง่ายและเกิดความยั่งยืน ตามหลักการของ VALS แล้วจึงมี
ตามลักษณะของกลุ่มคนดังที่กล่าวมานี้

22 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

คุณเป็นใคร?

พีระมิดการใช้เวลาว่าง

4 ความคิด
สร้างสรรค์

3 การมีส่วนร่วมโดย
การทำ�กิจกรรม

2 การเข้าร่วมกิจกรรมด้วยอารมณ์
1 การใช้เวลาว่างเพื่อฆ่าเวลา

0 สภาวะนิ่งเฉยต่อเวลาว่าง

ต่ำ�0กว่า การเข้าร่วมกิจกรรมที่มีลักษณะต่อต้านสังคม
ที่มา : Leitner, et al (2012)

สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ 23

ต่ํากว‹า 0 การเขาŒ รว‹ มกจิ กรรมทม่ี ลี กั ษณะตอ‹ ตาŒ นสงั คม

หมายถึงคนที่ต่อต้านสังคม กระทำากิจกรรมใด ๆ ที่สังคม
ไม่ยอมรับ

0 สภาวะนิ�งเฉยต‹อเวลาว‹าง สภาวะที่บุคคลไม่สามารถ

ใชเ้ วลาวา่ งเพอื่ ตอบสนองความตอ้ งการ แมว้ า่ จะมเี วลาวา่ ง
อยู่ ณ ขณะนั้น เช่น ความเจ็บป่วย

1 การใชŒเวลาว‹างเพ�่อฆ‹าเวลา รูปแบบการใช้เวลาว่าง

ของบุคคลที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฆ่าเวลาเท่านั้น มิได้มุ่งหวัง
ให้เกิดการพัฒนาใด ๆ ต่อตนเองและผู้อื่น

2 การเขาŒ รว‹ มกจิ กรรมดวŒ ยอารมณ กจิ กรรมทมี่ วี ตั ถปุ ระสงค์

เพียงเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น โดยมิได้หวังให้เกิด
ผลการพัฒนาในด้านอื่น ๆ

3 การมีส‹วนร‹วมโดยการทํากิจกรรม เป็นการทำากิจกรรม

เช่น การเล่นดนตรี การเล่นกีฬา การเข้าร่วมกิจกรรม
อาสาสมัคร การท่องเที่ยว หรือการทำากิจกรรมต่าง ๆ ที่มี
ผลต่อร่างกายและจิตใจ

4 ความคิดสรŒางสรรค เป็นการสร้างสรรค์ผลงานใหม่

กจิ กรรมใหม่ ๆ เชน่ การคดิ เกมใหม่ คดิ กฬี าใหม่ สรา้ งสรรค์
ผลงานศิลปะ แต่งเพลงใหม่ หรือสร้างกลยุทธ์ใหม่ ๆ ที่มี
ประโยชน์ต่อจิตใจ และร่างกาย

24 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 25

เครือข่าย คือ ?

เครือข่าย คือ การเชื่อมโยงของกลุ่มคน หรือองค์กรที่สมัครใจแลกเปลี่ยน

ขา่ วสารรว่ มกนั หรอื ทาำ กจิ กรรมรว่ มกนั โดยมกี ารจดั ระเบยี บโครงสรา้ งของคนใน
เครือข่าย ด้วยความเป็นอิสระ เท่าเทียมกันภายใต้พื้นฐานของการเคารพสิทธิ
เชื่อถือ เอื้ออาทรซึ่งกันและกัน โดยประเด็นที่สำาคัญคือ

1 ความสัมพันธ์ของสมาชิกในเครือข่ายต้องเป็นไปโดยสมัครใจ
2 กิจกรรมที่ทำาในเครือข่ายต้องมีลักษณะเท่าเทียมหรือแลกเปลี่ยน

ซึ่งกันและกัน
3 การเป็นสมาชิกเครือข่ายต้องไม่มีผลกระทบต่อความเป็นอิสระหรือ

ความเป็นตัวของตัวเองหรือองค์กรนั้น ๆ

26 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

องคประกอºของเครือข่าย

มีการรับรูŒและมุมมอง
ท่ีเหมือนกัน
(common
perception)
มีปฏิสัมพันธกัน การมีว�สัยทัศนร‹วมกัน
ในเชิงแลกเปล่ียน 1 (common vision)

7(interaction) 2

6มีการเก้ือหนุน 5 3 มีความสนใจหรอ�
มผี ลประโยชนร ว‹ มกนั
พ�ง่ พากัน (mutual interests/
(interdependent)
4 benefits)
มีการเสร�มสรŒาง
ซึ่งกันและกัน การมีส‹วนร‹วมของ
(complementary สมาชิกในเคร�อข‹าย
relationship) (stakeholders
participation)

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 27

เครือข่ายนันทนาการการ คือ ?

เครอื ขา่ ยนนั ทนาการ คอื กลมุ่ บคุ คลในชมุ ชนุ หรอื ทอ้ งถนิ่ ตา่ ง ๆ

ที่มีการรวมตัวกันเพื่อประกอบกิจกรรม นันทนาการอย่างใดอย่างหนึ่ง
หรอื หลากหลายกจิ กรรมตามความสมคั รใจ ซง่ึ อาจจะทาำ ในเวลาวา่ งเวน้
จากภารกิจส่วนตัว หรืองานประจำา เพื่อให้กลุ่มหรือเครือข่ายนั้น
มกี ารจดั การภายในทเ่ี ขม้ แขง็ สามารถถา่ ยทอดองคค์ วามรู้ หรอื อตั ลกั ษณ์
ของตน นำามาประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำาวัน เพื่อพัฒนา
คุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

28 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

ควาÁเป็นÁาของ
¡Ãน“ÁÑนเ¾ค·ÅรนือÈÒขÖ¡¡่าÉÒยÃÒ”
กรมพลศกึ ษาใหค้ วามสาำ คญั ตอ่ กจิ กรรม
นนั ทนาการอยา่ งตอ่ เนือ่ ง โดยการสง่ เสรมิ ให้
กรมพลศกึ ษา

เด็ก เยาวชน และประชาชนทุกกลุ่มมีความรู้

ความเขา้ ใจ ตระหนกั ถงึ คณุ คา่ และใชเ้ วลาวา่ ง

ประกอบกจิ กรรมนนั ทนาการเปน็ ประจาำ จนเปน็ วถิ ชี วี ติ เพราะมงุ่ หวงั การสง่ เสรมิ

กจิ กรรมสาำ หรบั การใชเ้ วลาวา่ งใหเ้ กดิ ประโยชนเ์ พอ่ื การผอ่ นคลายความตงึ เครยี ด

เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี เสริมสร้างความสุข ความพึงพอใจ และ

ความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว โดยมีกลยุทธ์สำาคัญประการหนึ่งใน
การดาำ เนนิ งาน คอื การสรา้ ง“เครอื ขา่ ยนนั ทนาการ” ในทอ้ งถนิ่ เพอื่ เปดิ โอกาส
ในการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการของประชาชน ดังนั้น กรมพลศึกษา
โดยสำานักนันทนาการ จึงได้ดำาเนินงานโครงการเสริมสร้างและพัฒนา
เครือข่ายนันทนาการ โดยมีวัตถุประสงค์ ดังนี้

1 เพือ่ สรา้ งและพฒั นาศกั ยภาพของกลมุ่ เครอื ขา่ ยดา้ นนนั ทนาการในทอ้ งถิน่
2 เพื่อสนับสนุนการดำาเนินงานของกลุ่มเครือข่ายนันทนาการ
3 เพือ่ เสรมิ สรา้ งความเขม้ แขง็ ของกลุม่ เครอื ขา่ ยนนั ทนาการดา้ นผูน้ าำ และ

องค์ความรู้

4 เพื่อเผยแพร่กิจกรรมของเครือข่ายนันทนาการให้กว้างขวางและ
เกิดประโยชน์ต่อสาธารณชนทั้งในประเทศและต่างประเทศ

5 เพือ่ สง่ เสรมิ และอนรุ กั ษอ์ งคค์ วามรูห้ รอื อตั ลกั ษณน์ นั ทนาการในทอ้ งถิน่

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 29

1 ต้องไม่เคยเป็นเครือข่ายนันทนาการ
กรมพลศึกษามาก่อน

2 ในแต่ละเครือข่ายจะต้องมีสมาชิก คุณสมบัติ
ของการเปšน
จำานวนไม่น้อยกว่า 25 คน ดังนี้ เคร�อข่ายนันทนาการ
2.1 ประธานเครือข่าย กรมพลศึกษา
2.2 รองประธานเครือข่าย
2.3 เลขานุการเครือข่าย

2.4 ผู้ช่วยเลขานุการเครือข่าย

2.5 คณะกรรมการด้านกิจกรรม

2.6 คณะกรรมการด้านประชาสัมพันธ์

2.7 สมาชิกเครือข่าย
3 เครือข่ายที่ผ่านการคัดเลือก ให้สำานักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัด
ลงลายมือรับรองในแบบฟอร์มการสมัครเป็นเครือข่ายนันทนาการ

กรมพลศึกษา
4 เป็นกลุ่มบุคคลที่รวมตัวกันเพื่อประกอบกิจกรรมนันทนาการในเวลาว่าง
ด้วยความสมัครใจ
5 มีกิจกรรมนันทนาการที่เป็นอัตลักษณ์ของตนเอง

6 สามารถถ่ายทอดความรู้แก่ผู้ที่สนใจได้

7 สมาชิกเครือข่ายดำาเนินกิจกรรมนันทนาการอย่างต่อเนื่องเป็นประจำา

8 สร้างประโยชน์ให้กับสังคม พร้อมที่จะสนับสนุน ส่งเสริม และบูรณาการ

งานด้านนันทนาการกับกรมพลศึกษา

สแกนเพ่อ� ดาวน์โหลด
แบบแสดงขŒอมูลและความประสงคสมัครเปšน
เคร�อข‹ายนันทนาการกรมพลศึกษา

30 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

ภาคเหนอื

หนŒา 32

ภาคตะวันออหกนเฉาŒ ยี7ง4เหนือ

หนŒา 54

ภาคกลาง

แผนที่เคร�อข‹ายนันทนาการ

กรมพลศึกษา

ภาคใตŒ

หนาŒ 89

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 31

เครือข่ายนันทนาการ 1
เภหานคือ เชียงราย 2

แม‹ฮ‹องสอน 3 พะเยา น‹าน
เชียงใหม‹
56 7 89

4 ลำพน� ลำปาง
แพร‹

12 1110 อต� รดติ ถ
ตาก 13
สโุ ขทัย

1. แกะสลักไม้พื้นบ้านถ�้ำผาตอง (หน้า 33) 14 15 พ�ษณโุ ลก
2. วัฒนธรรมไทยสายใยชุมชน
16 17
อ�ำเภอเวียงชัย (หน้า 34)
3. ดนตรีสร้างสุขผู้สูงอายุพะเยา (หน้า 35) กำแพงเพชร 20182พ1จ� 1ต� 9ร เพชรบรู ณ
4. ดนตรีพื้นเมือง (หน้า 36)
5. วัฒนธรรมไทยใหญ่ นครสวรรค
อ�ทยั ธานี
บ้านเมืองปอน ต้องลาย (หน้า 37)
6. WKK Team (หน้า 38) 15. รักสุขภาพ ต�ำบลหนองกระดิ่ง (หน้า 47)
7. หัตถกรรมถักตุ๊กตาไหมพรม (หน้า 39) 16. ท่องเที่ยวโอทอปนวัตวิถี (หน้า 48)
8. วังฆ้อง กลองยาว (หน้า 40) 17. รักสุขภาพโรงเรียนวัดท่าหมื่นราม (หน้า 49)
9. โครงการโคมน�ำโชค (หน้า 41) 18. ทอผ้าบ้านห้วยแก้ว หมู่ที่ 1 (หน้า 50)
10. โรงเรียนองค์การบริหารส่วน 19. กลองยาวบ้านห้วยเรียง (หน้า 51)
20. ดนตรีลูกทุ่งโรงเรียนเก้าเล้ียววิทยา (หน้า 52)
จังหวัดอุตรดิตถ์ (หน้า 42) 21. ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา (หน้า 53)
11. กลุ่มผ้าด้นมือ (ลาวเวียง) (หน้า 43)
12. อนรุ ักษ์วัฒนธรรมพื้นบ้าน (หน้า 44)
13. ผลิตภัณฑ์จากใบลาน (หน้า 45)
14. ทอผ้าบ้านลานไผ่ (หน้า 46)

32 สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

1 เครือข่ายนันทนาการ

แกะสลักไม้พ้ืนบ้าน¶้�าผาตอง

ด้วยความคลุกคลีกับพ่ออุ้ยแสง ลือสุวรรณ มา

ตั้งแต่เด็ก “สล่า คำาจันทร์ ยาโน” จึงได้มีโอกาส

เรียนรู้วิธีการแกะสลักไม้และเทคนิคการทำาที่
ไมเ่ หมอื นใครของพอ่ อุย้ แสง ช่างแกะสลกั กระบวยที่มี
ชื่อเสียงของจังหวัดเชียงราย

จากความรูท้ ีม่ อี ยู่ ประกอบกบั มเี วลาวา่ งจาก
การทาำ นา สลา่ คาำ จนั ทร์ จงึ ใชเ้ วลาวา่ งเพอื่ ฝกึ ฝน
ฝมี อื โดยนาำ ตอไมท้ ร่ี บั ซอ้ื จากชาวบา้ น มาแกะสลกั
เป็นลวดลายต่าง ๆ ที่แฝงไปด้วยเรื่องราวตาม
วิถีชีวิตชนบท และเพิ่มความแปลกใหม่ด้วย
กลไกง่าย ๆ ด้วยการนำามอเตอร์ไฟฟ้ามาเพิ่ม
ลูกเล่น ทำาให้ผลงานนั้นเคลื่อนไหวได้ เกิดเปน็
กลุ่มแกะสลักไม้พื้นบ้านถ้ำาผาตอง ซึ่งเป็นทั้ง
สถานที่สร้างสรรค์ผลงานและให้ความรู้แก่
ผู้ที่สนใจทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ

ติดต่อสอบถาม
248 หมู่ที่ 6 ต�าบลท่าสุด อ�าเภอเมือง
จังหวัดเชียงราย 57100

08-1602-4775
Khamchan Yano
khamchanyano

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 33

2 เครือข่ายนันทนาการ

วัฒนธรรมไทยสายใยชมุ ชน อ�าเภอเวียงชัย

ศูนย์วัฒนธรรมไทยสายใยชุมชน อำาเภอเวียงชัย หรือ ข่วงวัฒนธรรม เป็น
ศนู ยก์ ารเรยี นรดู้ า้ นศลิ ปการแสดงและประวตั ศิ าสตรภ์ มู ปิ ญั ญาพน้ื บา้ น กอ่ ตง้ั โดย
“พ่อครูมานิตย์ เจริญเกษมทรัพย์” ที่ชื่นชอบศิลปวัฒนธรรมล้านนา และมี
ความตั้งใจที่จะอนุรักษ์วัฒนธรรมเหล่านี้ไว้ จึงรวมกลุ่มผู้สูงอายุในพื้นที่ อำาเภอ
เวยี งชยั จดั ตั้งศูนย์ฯ เพื่อให้ความรู้เกีย่ วกับการแสดงพื้นบา้ นต่าง ๆ ไมว่ า่ จะเปน็
การฟ้อนรำา ฟ้อนดาบ การตีกลองสะบัดชัย รวมทั้งยังต่อยอดโดยประยุกต์
ท่าฟ้อนรำาและบทเพลงพื้นเมืองทางเหนือมาใช้ในการออกกำาลังกายสำาหรับ
ผู้สูงอายุ ตลอดจนได้เพิ่มรูปแบบการสอนออนไลน์สำาหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทาง
ก็สามารถเรียนรู้และสนุกกับการออกกำาลังกายได้เช่นกัน

ติดต่อสอบถาม
173 หมทู่ ี่ 13 ตา� บลเวียงชยั อา� เภอเวยี งชยั
จังหวัดเชียงราย 57210

08-1530-5704 , 08-5041-3496
พ่อครู มานิตย์ เจรญิ เกษมทรัพย์

34 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

3 เครือข่ายนันทนาการ

ดนตรีสร้างสุขผู้สูงอายุพะเยา

ศูนย์การดนตรีสร้างสุขผู้สูงอายุพะเยา (ศดสอ.) เป็นศูนย์รวมของคนสูงวัย
ทีม่ หี วั ใจรกั เสยี งดนตรี กอ่ ตัง้ โดย “ครเู อด ” นายพฒั นา สขุ เกษม ดว้ ยความตัง้ ใจ

ที่ต้องการใช้เวลาว่างหลังเกษียณให้เกิดประโยชน์ สำาหรับ

เครื่องดนตรีหลักที่ใช้เล่นคือ อังกะลุง ซึ่งเป็น

เครื่องดนตรีที่ช่วยกระตุ้นการใช้สมอง เกิดการสร้าง
ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น เพราะเป็นเครื่องดนตรี
ที่ต้องเล่นเป็นวง อีกทั้งยังมีการใช้สัญลักษณ์มือ
เพื่อควบคุมการเล่นแทนการอ่านโน้ต ผู้สูงอายุที่เล่น
องั กะลงุ จงึ เกดิ ความสนกุ ทา้ ทาย รวมทง้ั ทาำ ใหม้ สี มาธเิ พม่ิ ขน้ึ

นอกจากอังกะลุงแล้ว ครูเอด ติดต่อสอบถาม
อาคารธรรมราชานุวัตร ชั้น 2
ยังคิดประดิษฐ์ “เครื่องดนตรี วัดศรีโคมค�า อ�าเภอเมือง จังหวัดพะเยา 56000
ตามรอยพอ่ (ตรพ.)” อกี หลายชน้ิ 08-7659-6442
Edd Angklung
โดยการนำาสิ่งของเหลือใช้มาทำา
เป็นเครื่องดนตรี เช่น นำาท่อ PVC สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 35
มาประดิษฐ์เป็นขลุ่ย นำาขวดแก้ว
ใส่น้ำามาเคาะให้เกิดเสียงต่าง ๆ
เครื่องดนตรีเหล่านี้สามารถสร้าง
ความสขุ และนาำ ไปใชพ้ ฒั นาสขุ ภาวะ
ของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

4 เครือข่ายนันทนาการ
ดนตรีพ้ืนเมือง
ดนตรีพื้นเมืองล้านนามีความเป็น
เอกลักษณ์อย่างมาก ในฐานะคนเมือง

คุณสมบูรณ์ คงแก้ว จึงมีความคิดที่จะ

อนรุ กั ษไ์ ว้เขาไดช้ กั ชวนเพอื่ นๆมารวมกลมุ่

ท�ำ กจิ กรรมอาสาเลน่ ดนตรพี ืน้ เมอื ง โดยใช้
บ้านทุ่งแล้งเป็นสถานที่ฝึกซ้อมของ
สมาชิกกว่า 40 คน การแสดงของวง คือ
การซอ เปน็ การรอ้ งโดยการใชภ้ าษาค�ำ เมอื ง
ประกอบดนตรี ซึ่งเครื่องดนตรีหลักที่ใช้
คือ ซอเดี่ยว เพลงมีหลายทำ�นอง เช่น
ทำ�นองพม่าพื้นเมือง ทำ�นองอื่อ เป็นต้น

เพลงที่ใช้เล่นเป็นเพลงพื้นเมืองภาคเหนือ

เพลงลูกทุ่งของจังหวัดแม่ฮ่องสอน และ

เพลงที่แต่งขึ้นเองตามวาระโอกาส เช่น

เพลงงานวนั เกดิ เพลง“บา้ นทงุ่ แลง้ ”เปน็ ตน้

ติดต่อสอบถาม นอกจากนี้ คุณสมบูรณ์ยังได้ถ่ายทอด
บ้านทุ่งแล้ง หมู่ที่ 1 ต�ำบลแม่คง วิ ธี ก า ร ทำ � เ ค รื่ อ ง ด น ต รี ใ ห้ กั บ ส ม า ชิ ก

อ�ำเภอแม่สะเรยี ง จังหวัดแม่ฮ่องสอน ด้วยความเต็มใจ ไม่ว่าจะเป็นการทำ�สะล้อ
58110 และการทำ�ซึง เพื่อสานต่อเจตนารมณ์

08-6191-6146 , 06-1361-6521 ที่ตั้งใจไว้ของตนเอง

36 สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

5 เครือข่ายนันทนาการ

วัฒนธรรมไทยใหญ่ บ้านเมืองปอน ต้องลาย

การรักษาวัฒนธรรมดั้งเดิมให้คงอยู่ใน ติดต่อสอบถาม
ท้องถิ่น จำ�เป็นต้องมีการถ่ายทอดความรู้ 158 หมู่ที่ 1 ถนนเลขกิจช�ำนาญ
ใหก้ บั คนรนุ่ หลงั ดงั นนั้ สลา่ ประยรู ณ์ ศริ นิ อ้ ย ต�ำบลเมืองปอน อ�ำเภอขุนยวม
และกลุ่มเพื่อนจำ�นวน 8 คน จึงก่อตั้งกลุ่ม จังหวัดแม่ฮ่องสอน 58140

ต้องลาย หรือ ฉลุลาย ขึ้น การต้องลาย 08-0060-2158
เ ป็ น ศิ ล ป หั ต ถ ก ร ร ม ข อ ง ช า ว ไ ท ย ใ ห ญ่

ทห่ี าคนท�ำ ไดย้ ากในปจั จบุ นั เพราะตอ้ งใชค้ วามรู้
ด้านศิลปะการออกแบบลวดลายไทยลงบน
วัสดุต่าง ๆ เช่น กระดาษแข็ง ไม้ โลหะ เหล็ก
เปน็ ตน้ แลว้ น�ำ ไปฉลลุ ายดว้ ยเครอ่ื งมอื เฉพาะ
โดย สล่าประยูรณ์ ศิริน้อย ได้ถ่ายทอด
ประสบการณข์ องตนเองใหก้ บั เดก็ ๆ ในชมุ ชน
เพื่อส่งต่อศิลปะของชาวไทยใหญ่ให้คงอยู่คู่

บ้านเมืองปอน สืบไป

สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ 37

W6KKเครTือeขa่ายmนันทนาการ

WKK Team เป็นชมรมดนตรีของโรงเรียนวัดกู่คำ� เกิดจากการรวมตัวกัน

ของนักเรียนกว่า 60 คน ที่สนใจดนตรีประเภทต่าง ๆ ได้แก่ ดนตรีไทย ดนตรี
สากล และดุริยางค์ เด็ก ๆ ใช้เวลาว่างหลังเลิกเรียนและวันหยุดมารวมกลุ่ม
ที่โรงเรียนเพื่อเล่นดนตรี โดยรุ่นพี่จะแบ่งหน้าที่เพื่อสอนรุ่นน้องตามความถนัด
ของแต่ละคน และส่วนหนึ่งทางโรงเรียนได้มีการสนับสนุนให้นักเรียนได้เรียนรู้

เครื่องดนตรีพื้นบ้าน เช่น กลองสะบัดชัย โดยเชิญผู้เชี่ยวชาญจากกระทรวง

วัฒนธรรมมาช่วยฝึกสอนให้ หลังจากนั้นก็ใช้ระบบรุ่นพี่สอนรุ่นน้องต่อไป
นอกจากนี้ทางโรงเรียนยังได้ร่วมกับชุมชนในพื้นที่ เปิดโอกาสให้นักเรียนมีพื้นที่
แสดงความสามารถ เป็นการต่อยอดโอกาสที่ดีในอนาคต

ติดต่อสอบถาม
โรงเรียนวักค�ำกู่ (เมธาวิสัยคนาทร)
41 หมู่ที่ 12 ต�ำบลยุหว่า
จังหวัดเชียงใหม่ 50120
09-9392-6597
โรงเรียนวัดกู่ค�ำ เมธาวิสัยคณาทร

38 สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

7 เครือข่ายนันทนาการ

หัต¶กรรม¶ักตุกตาไหมพรม

จังหวัดลำาปางมีประชากรกลุ่มชาติพันธุ์ต่าง ๆ
จึงมีความหลากหลายทางวัฒนธรรม เครือข่าย
หัตถกรรมถักตุกตาไหมพรมได้นำาจุดเด่นนี้มา
ย่อส่วนทำาเป็นตุกตาไหมพรมขนาด 5 นิ้ว โดย
เครอื ขา่ ยฯ ประกอบดว้ ยกลมุ่ แมบ่ า้ นดอกไมผ้ า้ ใยบวั
หมู่ที่ 3 ร่วมมือกับ 5 กลุ่มชนเผ่า ม้ง เย้า อาข่า
กะเหรยี่ ง มเู ซอ การดาำ เนนิ กจิ กรรมนนั้ กลมุ่ แมบ่ า้ น
จะอาสาเข้าไปสอนทอผ้าและนำาผ้าที่ได้มาทำาเป็นชุดตุกตาที่มีเอกลักษณ์ประจำา
ชนเผ่า รวมถึงร่วมมือกับผู้นำาชุมชนท้องถิ่น จัดกิจกรรมสอนถักไหมพรมฟรี
ให้กับชาวบ้านได้มาฝึกฝนทุกขั้นตอนแบบใกล้ชิด เป็นกิจกรรมนันทนาการสร้าง
ความสุข ความสามัคคี และสร้างอาชีพให้กับคนในชุมชน

ติดต่อสอบถาม
98/4 หมู่ที่ 3 ถนนพหลโยธิน ต�าบล
หลวงใต้ อ�าเภองาว จังหวัดล�าปาง
52110

08-1166-5004

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 39

8 เครือข่ายนันทนาการ

วัง¦้อง กลองยาว

เมอ่ื ใดทม่ี งี านบญุ งานมงคล กม็ กั จะมวี งกลองยาวและ
นางรำาคอยสร้างสีสันให้กับงานอยู่เสมอ ณ บ้านวังฆ้อง
หมู่ที่ 3 ก็เช่นเดียวกัน ที่นี่มีการอนุรักษ์ดนตรีไทย และ

มีการจัดต้งั ศูนย์การเรียนร้บู ้านวังฆ้อง มานานกว่า

7 ปี ตามความตั้งใจของผู้ใหญ่บ้าน กิจจา ทองสุข และ
สมาชกิ วงกลองยาวกวา่ 12 คน เนอื่ งจากเหน็ ถงึ ประโยชน์
ของการเลน่ กลองยาวเพือ่ การประกอบกจิ กรรมในชมุ ชน
ช่วยในเรื่องการประหยัดค่าใช้จ่ายในการจัดงาน ได้ใช้
เวลาวา่ งใหเ้ ปน็ ประโยชน์ และยงั เปน็ การพฒั นาความสามารถ
ด้านดนตรี อกี ทง้ั ยงั มกี ารถา่ ยทอดความรใู้ ห้กับนักเรียน
ที่สนใจได้มาฝึกฝนและร่วมแสดงไปกับวงกลองยาว
บ้านวังฆ้องอีกด้วย

ติดต่อสอบถาม
ศูนย์การเรยี นรู้บ้านวังฆ้อง
54 หมู่ท่ี 3 ต�าบลถืมตอง
อ�าเภอเมือง จังหวัดน่าน 55000
08-6917-7027 , 09-5450-2579

40 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

9 เครือข่ายนันทนาการ

โครงการโคมน�าโชค

“น่าน” เป็นจังหวัดที่ขึ้นชื่อเรื่อง

การบรหิ ารจดั การขยะทม่ี ปี ระสทิ ธภิ าพ
และนาำ ไปใชป้ ระโยชนไ์ ดจ้ รงิ อยา่ งเชน่
โครงการโคมนำาโชค เป็นกิจกรรม
ตอ่ ยอดจากโครงการขยะออมบญุ โดย
นาำ กลอ่ งนมที่ได้รับบริจาค มารีไซเคิล
เป็นกระดาษเพื่อใช้ประดิษฐ์โคม
สำาหรับบริการนักท่องเที่ยวท่ีมา
ทาำ บญุ ทว่ี ดั และใชต้ กแตง่ ตามเทศกาล
ตา่ งๆชว่ งเดอื นพฤศจกิ ายน-กมุ ภาพนั ธ์
ของทุกปี

กลุ่มแม่บ้านที่ว่างจากการทำางานประจำา
จะรวมกลุ่มที่ วัดมหาโพธิ เพื่อแบ่งหน้าที่
ทำาโครง และติดกลีบโคม แต่สำาหรับผู้สูงอายุ
สามารถนำาโคมไปทำาระหว่างอยู่บ้านได้
เป็นกิจกรรมยามว่าง ที่ช่วยฝึกสมองและ
สร้างความสุขให้กับทุกคน

ติดต่อสอบถาม
วัดมหาโพธิ ถนนมหายศ ต�าบลในเวยี ง
อ�าเภอเมือง จังหวัดน่าน 55000
08-1681-3361
บ้านมหาโพธิ จังหวัดน่าน

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 41

10 เครือข่ายนันทนาการ

โรงเรียนองคก์ ารบริหารสว่ นจงั หวดั อตุ รดติ ¶์

เนื่องจากรัฐบาลมีการประกาศให้วันพุธเป็นวันออกกำาลังกายแห่งชาติ

ทางโรงเรียนจึงดำาเนินตามนโยบายโดยจัดให้มีชั่วโมง Sport day ทุกวันพุธ

ช่วงเย็น โดยใช้สถานที่บริเวณหน้าเสาธงเป็นจุดรวมพลนักเรียน 407 คน
มาออกกำาลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ส่วนการจัดกิจกรรมให้แก่นักเรียนทางด้าน
การสง่ เสรมิ สขุ ภาพจติ และการพฒั นา EQ ไดจ้ ดั ใหม้ กี จิ กรรมกวา่ 20 ชมุ นมุ เชน่
มวยไทยพระยาพชิ ยั Cover Dance ราำ ไทย รอ้ งเพลง เปน็ ตน้ ซึง่ นกั เรยี นสามารถ
เลือกกิจกรรมได้อย่างอิสระ ตามความถนัดและความสนใจ ทำาให้นักเรียนรู้สึก
มีความสุข และสนุกไปกับการทำากิจกรรม ตลอดจนเป็นการเปิดโอกาสให้เด็ก
ได้แสดงความสามารถ โดยมีโรงเรียนค่อยให้การสนับสนุนในทุกกิจกรรม

ติดต่อสอบถาม
โรงเรียนองค์การบรหิ ารส่วนจังหวัดอต� รดิตถ์
226 หมู่ที่ 3 ต�าบลวังกระพ�้ อ�าเภอเมือง จังหวัดอ�ตรดิตถ์ 53170
09-3137-7445 , 06-4626-4169
ประชาสัมพันธ์โรงเรียนองค์การบรหิ ารส่วนจังหวัดอ�ตรดิตถ์

42 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

11 เครือข่ายนันทนาการ

กลุ่มผ้าด้นมือ (ลาวเวียง)

ประเพณีหาบจังหันเป็นประเพณี
ที่เก่าแก่ของตำาบลหาดสองแคว โดย

ชาวบ้านจะนำาอาหารคาว หวาน มาเตรียม
ไว้ที่หน้าบ้านในตอนเช้า เพื่อให้นางหาบและ
นายหาบนำาอาหารเหล่านี้ไปถวายพระสงฆ์
ที่วัด ภาพการหาบนี้จึงถือเป็นสัญลักษณ์

ท่ีสำาคัญของชุมชน ดังน้ัน กลุ่มผ้าด้นมือ
(ลาวเวยี ง) จงึ รว่ มกบั มหาวทิ ยาลยั ราชภฏั

อุตรดิตถ์ ทำาการออกแบบผลงานเป็นภาพ
ทป่ี กั ดว้ ยเสน้ ดา้ ยบนผนื ผา้ ฝา้ ย แสดงเรอ่ื งราว
ของวิถีชีวิตชุมชนออกมา โดยสมาชิกกลุ่ม
ผ้าด้นมือ ได้แก่ คนทำางาน Handmade
ถนนสายวัฒนธรรม และชาวบ้านในชุมชน
รวมกว่า 12 คน ได้นำาวิชาชีพของตนมาสอน
ให้กับสมาชิกกลุ่ม และแลกเปลี่ยนความรู้
วิธีการปักผ้าลวดลายต่าง ๆ จนสามารถ
พฒั นาเปน็ ผลติ ภณั ฑ์OTOPของดีประจาำ ตาำ บล
ในที่สุด

ติดต่อสอบถาม
16/5 หมู่ท่ี 7 ต�าบล หาดสองแคว
อ�าเภอตรอน จังหวัดอต� รดิตถ์ 53140
08-7845-5220

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 43

12 เครือข่ายนันทนาการ

อนรุ ักษ์วัฒนธรรมพื้นบ้าน

หากปราชญ์ชาวบ้าน คือผู้ที่เป็นเจ้าของ

ภูมิปัญญาท้องถิ่น หรือสืบสานและเผยแพร่
ภูมิปัญญาท้องถิ่นเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์
ต่อชุมชนของตน คุณจรัญ เขียวน้อย ถือเป็น
ปราชญ์ชาวบ้านในตำ�บลสามเงา หมู่ที่ 3 ที่ได้
ธำ�รงรักษาและถ่ายทอดความรู้เชิงวัฒนธรรม

ของภาคเหนอื เชน่ พธิ สี บื ชะตาบชู าแมน่ �้ำ ปงิ

ซึ่งเป็นพิธีขอขมาแม่น้ำ�และแสดงความเคารพ
ต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ปกปักษ์รักษาหม่บู ้าน โดยมี
กศุ โลบายใหช้ าวบา้ นรว่ มกนั ท�ำ เรอื จากกาบกลว้ ย
หรอื ปนั กาเพอื่ น�ำ ไปลอยในวนั ขนึ้ 6 ค�่ำ เดอื น 12
นอกจากนี้ยังจัดให้มีถนนคนเดินคลองสูบน้ำ�
ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เป็นเส้นทางสาย
วัฒนธรรมที่พาทุกคนมารวมกัน นำ�ไปสู่การ
อนุรักษ์วัฒนธรรมท้องถิ่น ซึ่งส่วนหนึ่งในงาน
จะมีการรวบรวมการละเล่นของไทยไว้ เช่น
ปีนเสาน้ำ�มัน มวยทะเล และรำ�วงพื้นบ้าน
เป็นต้น

ติดต่อสอบถาม
115/3 หมู่ที่ 3 ต�ำบลสามเงา
อ�ำเภอสามเงา จังหวัดตาก
63130
08-3959-8107
08-7466-6682

44 สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

13 เครือข่ายนันทนาการ

ผลิตภัณ±์จากใบลาน

ลาน เป็นพืชที่มีอยู่ในท้องถิ่นทางภาคเหนือ สามารถนำาไปสร้างสรรค์
เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ประโยชน์ได้ โดยใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่นด้านการจักสาน

มาประยกุ ตท์ าำ เปน็ ผลติ ภณั ฑจ์ ากใบลาน และดว้ ยความรทู้ ม่ี อี ยเู่ ดมิ “คณุ ทองคาำ
ยมเกดิ ” จงึ ไดก้ อ่ ตง้ั กลมุ่ จกั สานและรวบรวมสมาชกิ ทว่ี า่ งจากการทาำ งานกวา่ 40 คน
มาทำากิจกรรม โดยผู้ชายทำาหน้าที่เก็บใบลาน ส่วนผู้หญิงมีหน้าที่สานผลิตภัณฑ์
เช่น หมวกใบลาน ซึ่งเป็นการสานด้วยมือโดยไม่มีการเย็บ เพิ่มการตกแต่งด้วย
ลานเปียที่มีความประณีตและสวยงาม จนได้รับเลือกให้เป็นหมู่บ้าน OTOP
การท่องเที่ยว และเป็นแหล่งให้ความรู้กับชาวบ้าน เพื่อส่งต่อภูมิปัญญาท้องถิ่น
ให้คงอยู่ต่อไป
ติดต่อสอบถาม

83 หมู่ท่ี 2 ต�าบลตากออก อ�าเภอบ้านตาก
จังหวัดตาก 63120
08-7842-1726

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 45

14 เครือข่ายนันทนาการ

ทอผ้าบ้านลานไผ่

ตั้งแต่อดีตผู้หญิงมักจะมีการทอผ้า
ในทุกครัวเรือน และมีวิธีการรวมถึง
วัตถุดิบในการทอผ้าที่แตกต่างกันไป

ในแตล่ ะพน้ื ท่ี กลมุ่ ทอผา้ บา้ นลานไผ่

เป็นกลุ่มที่สามารถผลิตวัตถุดิบได้ด้วย

ตนเอง นั่นคือ การเลี้ยงหม่อนไหม

จากภมู ปิ ญั ญาทอ้ งถน่ิ ของคนเฒา่ คนแก่
ในชุมชน โดยมีสมาชิกกลุ่มเกษตรกร
ชาวนากวา่ 40 คน แบง่ หนา้ ทรี่ บั ผดิ ชอบ
ตามศักยภาพและความถนัดของแต่ละ
บุคคล ผ้าทอของกลุ่มเป็นผ้ามัดหมี่
ทางภาคอีสาน ลายสก็อต สีสันสดใส
นิยมนำ�มาทำ�เป็นผ้าขาวม้าและผ้าถุง
มัดหมี่ลวดลายไทย นอกจากนี้ยังมี
การทอผ้าฝ้ายสีพื้นจากเสน้ ใยธรรมชาติ
เปน็ การเรม่ิ ตน้ จากกลมุ่ เลก็ ๆและยกระดบั
สู่วิสาหกิจชุมชนที่ยั่งยืนต่อไป

ติดต่อสอบถาม
48/1 หมู่ท่ี 9 ต�ำบาลห้วยยั้ง
อ�ำเภอพรานกระต่าย
จังหวัดก�ำแพงเพชร 62110
08-9642-5692 , 08-1727-1115

46 สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ

15 เครือข่ายนันทนาการ

รักสุขภาพ ต�าบลหนองกระดิ่ง

เครือข่ายนันทนาการรักสุขภาพ ตำาบลหนองกระดิ่ง มาจากการรวมตัวกัน
ของอาสาสมัครสาธารณสุขประจำาหมู่บ้าน (อสม.) ทำากิจกรรมออกกำาลังกาย
ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำาบล โดยมีคุณขนิษฐา เหลี่ยมสกุล ทำาหน้าที่
เป็นผู้นำาการออกกำาลังกาย ต่อมามีการขยายเครือข่ายเพิ่มขึ้น จึงย้ายสถานที่
ออกกำาลังกายมายังบริเวณลานหน้าองค์การบริหารส่วนตำาบล
หนองกระดิ่ง กลายเป็นสถานที่ออกกำาลังกายของคนในชุมชน

กวา่ 30 คน ทีม่ าเตน้ “บาสโลบ” (หรอื “บดั สะโลป้ ”) ประยกุ ต์

นำาท่าร่ายรำา มาเป็นท่าออกกำาลังกาย พร้อมบทเพลงท้องถิ่น
เพม่ิ ความสนกุ สนาน หลงั จากนน้ั ไดข้ ยายกจิ กรรมไปวนั อสม. และ
นำาทีมประกวดเต้นของดีอำาเภอคีรีมาศ ซึ่งได้รับรางวลั ชนะเลศิ
ปี 2562 รวมถงึ ตอ่ ยอดเปน็ กจิ กรรมของศนู ยค์ ณุ ภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุ
โดยปรับใช้เพลงจังหวะช้า เพื่อฝึกการเคลื่อนไหวและช่วยเรื่อง
การจดจำาของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

ติดต่อสอบถาม
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพต�าบลหนองกระดง�ิ
91 หมู่ท่ี 4 ต�าบลหนองกระดิ�ง อ�าเภอคีรมี าศ
จังหวัดสุโขทัย 64160
08-1475-2837 , 08-8273-6088

สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ 47

16 เครือข่ายนันทนาการ

ท่องเที่ยวโอทอปนวัตวิ¶ี

“ส้มซ่า” เป็นพืชสมุนไพร

โบราณที่เริ่มหายากขึ้น
ในปัจจุบัน เพราะคน
ไม่ค่อยนิยมปลูก แต่ทราบ
หรือไม่ว่า ส้มซ่าน้ันมีประโยชน์มหาศาลทีเดียว ทุกคนในหมู่บ้านวังส้มซ่ารู้ถึง
คณุ คา่ ของสม้ ซา่ เปน็ อยา่ งดี จงึ ใชค้ วามรทู้ ร่ี าำ่ เรยี นมาของลกู หลานในชมุ ชนชว่ ยกนั
ผลักดันและพัฒนาผลิตภัณฑ์จากส้มซ่าให้เกิดขึ้นมากมาย นำามาทำาเป็น
เครือ่ งสาำ อาง และจดทะเบยี นวสิ าหกจิ ชมุ ชนในปี 2554 นอกจากนี้ ยงั ไดต้ อ่ ยอด

ใช้อัตลักษณ์ของส้มซ่านำาไปสู่การท่องเที่ยวโดยชุมชน กลายเป็นหมู่บ้าน

ทอ่ งเทย่ี วเชงิ อนรุ กั ษท์ ม่ี นี กั ทอ่ งเทย่ี วมาเยย่ี มเยอื นไมข่ าดสาย โดยนาำ พระเอกหลกั
คือ ส้มซ่า มาเป็นจุดเด่น เช่น นวดสปาส้มซ่า ชมสวนส้มซ่า ตลาดชุมชนบ้าน
วังส้มซ่า เป็นต้น

ติดต่อสอบถาม
อาคารเอนกประสงค์
104 หมู่ที่ 1 ต�าบลท่าโพธ์ิ อ�าเภอเมือง
จังหวัดพิษณุโลก 65000

08-7196-4204 , 08-6929-1745
บ้านวังส้มซ่า

48 สานสัมพันธเครือข‹ายนันทนาการ

17 เครือข่ายนันทนาการ

รักสุขภาพโรงเรียนวัดท่าหม่ืนราม

กจิ กรรมการกฬี าสามารถสง่ เสรมิ สขุ ภาพใหแ้ ก่
เด็กนักเรียนได้ ด้วยเหตุนี้ ชมรมรักสุขภาพ
โรงเรียนวัดท่าหมื่นราม จึงให้ความสำ�คัญกับ
การสง่ เสรมิ ใหเ้ ดก็ และเยาวชนหนั มาออกก�ำ ลงั กาย
หรือเล่นกีฬา โดยมีคุณบัวผัน น้อยเขียว เป็น
บุคลากรคนหนึ่งที่ทำ�หน้าที่เป็นที่ปรึกษาให้กับ
ชมรมแห่งนี้ มีการผลักดันให้เกิดหลักสูตร
การกฬี าในโรงเรยี นเชน่ วดู้ บอล ร�ำ ไมต้ ะพอง11ทา่
(หลักสูตรป้าบุญมี) แอโรบิค มวยไทย เป็นต้น

โดยเฉพาะคตี ะมวยไทย หรอื นาฏยมวยไทย

ซึ่งเป็นการนำ�ท่าแม่ไม้มวยไทยมาประยุกต์เป็น
ท่าออกกำ�ลังกายแอโรบิค จึงใช้ทั้งความแข็งแรง
ของร่างกายและความอ่อนช้อยในเวลาเดียวกัน
กีฬาชนิดนี้ยังสามารถสร้างชื่อเสียงให้กับ
โรงเรียน ในฐานะผู้ชนะเลิศอันดับ 1 การแสดง
มวยไทยยุทธศิลป์ ในงานมหกรรมกีฬาไทย
ปี 2563 อีกด้วย

ติดต่อสอบถาม
โรงเรียนวัดท่าหม่ืนราม
หมู่ท่ี 13 ต�ำบลท่าหมื่นราม อ�ำเภอวังทอง
จังหวัดพิษณุโลก 65130

08-1962-8557 , 08-1300-3939
โรงเรียนวัดท่าหม่ืนราม - โรงเรยี นวัดท่าหมื่นราม

สานสัมพันธ์เครือข่ายนันทนาการ 49