RPT PJPK 2024/2025

M9 05/5/2024 - 09/5/2024 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.8.2 Melakukan kemahiran lompat kijang. 2.8.2 Menjelaskan peranan sudut lonjakan semasa fasa ‘hop’, ‘step’ dengan ‘jump’ dalam lompat kijang. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa melakukan aktiviti fizikal. LOMPAT BERVARIASI (ms 94) 1) Murid melakukan lonjakan menggunakan gelung dan kotak melompat ke Kawasan mendarat. BBB: Kon, gelung, bangku, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Kepentingan mematuhi: *Peraturan *Undang-undang 2.1.2 Membincangkan implikasi menyalahi peraturan dan undangundang penyalahgunaan bahan kepada diri serta keluarga. 2.1.3 Menjana idea kepentingan pematuhan peraturan dan undang-undang AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - implikasi menyalahi peraturan dan undang-undang penyalahgunaan bahan kepada diri serta keluarga. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M10 12/5/2024 - 16/5/2024 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.8.2 Melakukan kemahiran lompat kijang. 2.8.2 Menjelaskan peranan sudut lonjakan semasa fasa ‘hop’, ‘step’ dengan ‘jump’ dalam lompat kijang. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa melakukan aktiviti fizikal. LOMPAT BERVARIASI (ms 94) 1) Murid melakukan lonjakan menggunakan gelung dan kotak melompat ke Kawasan mendarat. BBB: Kon, gelung, bangku, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

PJ OLAHRAGA ASAS 1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.8.3 Melakukan kemahiran lempar cakera 2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian lepasan, sudut lepasan dan halaju lepasan dengan jarak lemparan dalam lempar cakera. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal. LEMPAR CAKERA (ms 96) 1) Mengetahui cara memegang cakera. 2) Postur badan dalam fasa persediaan, kedudukan kuasa, lemparan dan pemulihan. 3) Aktiviti : a. Golek Gelang (ms 99) b. Menghayun Cakera (ms 99) c. Lempar Pelbagai Aras (ms 100) d. Lemparan Kuasa (ms ms100) BBB: Cakera, tali pengukur, kon , wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M11 19/5/2024 - 23/5/2024 PJ OLAHRAGA ASAS 1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.8.3 Melakukan kemahiran lempar cakera 2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian lepasan, sudut lepasan dan halaju lepasan dengan jarak lemparan dalam lempar cakera. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal. LEMPAR CAKERA (ms 96) 1) Mengetahui cara memegang cakera. 2) Postur badan dalam fasa persediaan, kedudukan kuasa, lemparan dan pemulihan. 3) Aktiviti : a. Golek Gelang (ms 99) b. Menghayun Cakera (ms 99) c. Lempar Pelbagai Aras (ms 100) d. Lemparan Kuasa (ms ms100) BBB: Cakera, tali pengukur, kon , wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK5 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Kepentingan mematuhi: *Peraturan *Undang-undang 2.1.2 Membincangkan implikasi menyalahi peraturan dan undangundang penyalahgunaan bahan kepada diri serta keluarga. 2.1.3 Menjana idea kepentingan pematuhan peraturan dan undang-undang AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING - murid perlu melukis poster bermaklumat BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PENGGAL 1 25.04.2024-01.06.2024

M12 02/6/2024 - 06/6/2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. Melaksanakan 6 bateri Ujian SEGAK - Uukur berat & tinggi - Naik turun bangku - Tekan tubi - Ringkuk tubi - Jangkau melunjur 4. Merekod data SEGAK. 5. Penyejukkan badan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan PJ M13 09/6/2024 - 13/6/2024 PJ KEMAHIRAN ASAS : SERANGAN BOLA KERANJANG 1.3 Melakukan kemahiran asas bola keranjang dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola ke sasaran dalam situasi permainan 1.3.2 Melakukan kemahiran menerima bola dalam situasi permainan. 2.3.1 Menjelaskan penggunaan daya semasa 2.3.2 Menjelaskan mekanik lakuan menerima bola. menghantar bola ke pelbagai jarak dan kelajuan. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa melakukan aktiviti fizikal 5.2.4 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti fizikal. BOLA BAKUL (ms 28) 1) Murid melakukan kemahiran hantaran dan menerima bola: a. lantun b. atas kepala c. paras dada 2) Mengetahui kedudukan ancaman tiga (triple threat) dan spesifikasi bola. 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. BBB: bola, wisel, senarai semak, bakul KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK6 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Cara mengurus: Kemarahan 3.1.1 Menjelaskan punca kemarahan. 3.1.2 Menunjuk cara mengurus kemarahan. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - Punca kemarahan - cara menguruskan kemarahan AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M14 16/06/2024 – 20/6/2024 PJ KEMAHIRAN ASAS : SERANGAN BOLA KERANJANG 1.3 Melakukan kemahiran asas bola keranjang dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.3.3 Melakukan kemahiran mengelecek bola dalam situasi permainan. 2.3.3 Menerangkan peranan ruang pandang (peripheral vision) dalam kawalan bola semasa mengelecek dalam situasi permainan. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa melakukan aktiviti fizikal 5.2.4 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti fizikal. AKTIVITI : BOLA SEP 1. Murid dalam kumpulan kecil berlapan. Tiga orang sebagai pengejar dan lima orang sebagai pengelecek. 2. Pengejar cuba menyentuh bola yang dikelecek dalam kawasan yang ditetapkan. 3. Jika bola disentuh, pengelecek perlu mencangkung. 4. Murid yang mencangkung boleh bergerak semula apabila rakan sepasukan dapat melantun bola mengelilinginya. 5. Murid yang tidak dapat mengelecek bola secara berterusan atau membuat kesilapan mengelecek dianggap sebagai telah disentuh dan perlu mencangkung. 6. Teruskan permainan sehingga tamat waktu 3 minit atau semua murid yang mengelecek telah mencangkung. 7. Tukar pengejar dan ulang permainan. BBB: bola, wisel, senarai semak, bakul KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M15 23/06/2024 - 27/06/2024 PJ 1.3.4 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dalam situasi permainan. 1.3.5 Melakukan kemahiran mengadang dalam situasi permainan. 2.3.4 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran menjaring yang sesuai berdasarkan situasi permainan. 2.3.5 Menerangkan cara mengadang yang sesuai berdasarkan situasi permainan. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa melakukan aktiviti fizikal 5.2.4 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti fizikal. AKTIVITI : Pengadang Gagah Penjaring Lincah 1. Murid dalam kumpulan kecil berempat. 2. Dua kumpulan akan bermain di separuh gelanggang. 3. Permainan dimulakan dengan satu pasukan membuat hantaran kepada rakan dari garisan tengah. 4. Pasukan lawan akan cuba mengadang untuk mendapatkan bola. 5. Sekiranya bola dapat dirampas, pasukan itu perlu membuat tiga hantaran sesama sendiri sebelum membuat percubaan untuk menjaring. 6. Dua mata diberi sekiranya bola dapat dirampas daripada pihak lawan. 7. Dua mata diberi sekiranya jaringan dapat dilakukan. 8. Permainan akan dimulakan semula dari garisan tengah oleh pasukan yang tidak berjaya menjaring. 9. Pasukan yang memungut mata terbanyak pada penghujung masa yang diperuntukkan adalah pemenang. PK7 PK: PEERS 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga. - Menangani masalah * Sumbang mahram 4.1.1 Menjelaskan maksud sumbang mahram. 4.1.2 Menunjuk cara berkata TIDAK untuk mengelak sumbang mahram. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud sumbang maram dan cara mengatasinya - jenis-jenis kes sumbang mahram AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M16 30/6/2024 - 04/7/2024 PJ KEMAHIRAN Kategori Serangan:hoki 1.4 Melakukan kemahiran asas hoki dengan lakuan yang betul. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola ke sasaran yang melibatkan memukul, menolak dan mencedok (scoop) dalam situasi permainan. 1.4.2 Melakukan kemahiran menerima bola secara pepat dan kilas (reverse stick) dalam situasi permainan. 2.4.1 Menjelaskan perbezaan kedudukan tangan pada kayu hoki semasa melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola. 2.4.2 Menjelaskan lakuan serapan daya semasa melakukan kemahiran menerima bola. 5.1.1 Menguruskan peralatan sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti dengan selamat. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 5.5.2 Mematuhi peraturan permainan dalam perlawanan. AKTIVITI 1 : Warm Up AKTIVITI 2 : kemahiran hantaran dan kemahiran menerima AKTIVITI 3 : Share Your View - Perkaitan mekanik dalam kemahiran hantaran - kedudukan tangan semasa memegangkayu hoki AKTIVITI 4 : Penilaian PBD BBB: Kayu hoki, kon, bola, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M17 07/7/2024 - 11/7/2024 PJ 1.4.3 Melakukan kemahiran mengelecek bola yang melibatkan kelecek longgar, kelecek rapat dan kelecek India (Indian dribble) dalam situasi permainan. 1.4.4 Menggunakan pelbagai kemahiran menghantar semasa menjaring dalam situasi permainan. 1.4.5 Melakukan kemahiran menjaga gawang dengan pelbagai cara dalam situasi permainan 2.4.3 Memilih kemahiran mengelecek bola yang sesuai berdasarkan situasi permainan. 2.4.4 Menjustifikasi kemahiran menjaring yang sesuai digunakan berdasarkan situasi permainan. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat. 5.5.3 Mempamerkan permainan bersih dalam perlawanan. AKTIVITI 1 : Warm Up AKTIVITI 2 : mengelecek AKTIVITI 3 : menjaring dan menjaga gol AKTIVITI 4 : Share Your View-menilai jenis kemahiran menjaga gawang bagi jaringan yang berbeza AKTIVITI 5 : Penilaian PBD BBB: Kayu hoki, kon, bola, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK8 PK: PEERS 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga. - Menangani masalah * Sumbang mahram 4.1.1 Menjelaskan maksud sumbang mahram. 4.1.2 Menunjuk cara berkata TIDAK untuk mengelak sumbang mahram. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud sumbang maram dan cara mengatasinya - jenis-jenis kes sumbang mahram AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M18 14/07/2024 – 18/07/2024 PJ KEMAHIRAN ASAS : SERANGAN PINGPONG 1.5 Melakukan kemahiran asas pingpong dengan lakuan yang betul. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran pingpong. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5.1 Melakukan kemahiran pukulan pepat dan pukulan kilas dalam situasi permainan. 1.5.2 Melakukan kemahiran tolak pepat dan tolak kilas dalam situasi permainan 2.5.1 Menjelaskan perbezaan antara lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas. 2.5.2 Menjelaskan kedudukan tangan semasa melakukan tolakan pepat dan tolakan kilas. 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan CHALLENGER - TOLAK (ms 52) 1) Murid melakukan tolak pepat dan tolak kilas sahaja kepada rakan. 2) Meja kantin boleh digunakan. 3) Bola perlu melantun dikawasan rakan. 4) PermaiKeputusan dicatat selepas 3 minit. 5) Justifikasi aktiviti. BBB: Bet, bola,meja, wisel, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ 1.5.3 Melakukan kemahiran servis pepat da servis kilas dalam situasi permainan. 1.5.4 Melakukan kemahiran smesy dalam situasi permainan 2.5.3 Menjelaskan perkaitan antara kedudukan pemain dengan kedudukan bola untuk memilih pukulan atau tolakan yang sesuai 2.5.4 Menjelaskan perkaitan antara penggunaan daya dengan jarak pantulan bola semasa servis. 2.5.5 Menjelaskan lakuan smesy mengikut kedudukan bola dan pemain. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. AKTIVITI 1 :CHALLENGER - SERVIS (ms 54) 1) Murid melakukan servis pepat dan servis kilas kepada rakan ke sasaran bernombor di meja. 2) Rakan lain mencatat mata berdasarkan bola servis. 3) Jumlah pungutan terbanyak dikira pemenang. 4) Justifikasi aktiviti. M19 21/07/2024 - 25/07/2024 PJ KEMAHIRAN ASAS : SERANGAN PINGPONG 1.5 Melakukan kemahiran asas pingpong dengan lakuan yang betul. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran pingpong. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5.4 Melakukan kemahiran smesy dalam situasi permainan 2.5.4 Menjelaskan perkaitan antara penggunaan daya dengan jarak pantulan bola semasa servis. 2.5.5 Menjelaskan lakuan smesy mengikut kedudukan bola dan pemain. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. AKTIVITI : CHALLENGER - SMESY (ms 56) 1) Murid berbaris 3 org bagi setiap meja. 2) Murid melakukan lambungan dan rakan lawan melakukan smesy pepat dan smesy kilas. 3) Murid bergerak ke belakang dan murid seterusnya ulang aktiviti. 4) Mata diberikan sekiranya murid dapat melakukan smesy dengan betul. 5) Justifikasi aktiviti. BBB: Bet, bola,meja, wisel, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK9 PK: PEERS 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian. - Persahabatan * Batas pergaulan. 5.1.1 Memerihal maksud persahabatan. 5.1.2 Menerangkan perbezaan pelbagai jenis persahabatan. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud persahabatan - perbezaan perlbagai jenis persahabatan AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks,MODUL KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: lisan, penulisan

M20 28/07/2024 - 01/08/2024 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN M21 04/08/2024 - 08/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian Zapin dan tarian Ngajat mengikut muzik yang didengar. 2.2.2 Menjelaskan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Zapin dan tarian Ngajat 2.2.3 Menjustifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal 1) Murid menonton video tarian zapin Johor untuk mendapat gambaran formasi. 2) Murid dalam kumpulan menyenaraikan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, dan konsep pergerakan untuk digunakan. 4) Membuat persembahan tarian zapin johor 5) kumpulan lain memberi markah dan justifikasi. BBB: LCD, kon, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M22 20/8/2023 - 24/8/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan kreatif dengan menggunakan prop mengikut muzik yang didengar. 2.2.1 Mencadangkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan dan prop yang sesuai dengan tema pergerakan kreatif yang direka cipta. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil 2. Murid perlu merekacipta satu pergerakaan yang mnggunakan Langkah tarian inang dengan iringan muzik pilihan kumpulan mereka 3. Penilaian akan dibuat oleh kumpulan lain BBB: LCD, kon, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK10 PK: PEERS 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian. - Persahabatan * Batas pergaulan. 5.1.1 Memerihal maksud persahabatan. 5.1.2 Menerangkan perbezaan pelbagai jenis persahabatan. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud persahabatan - perbezaan perlbagai jenis persahabatan AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks,MODUL KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: lisan, penulisan

M23 18/08/2024 - 22/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan kreatif dengan menggunakan prop mengikut muzik yang didengar. 2.2.1 Mencadangkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan dan prop yang sesuai dengan tema pergerakan kreatif yang direka cipta. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal 4. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil 5. Murid perlu merekacipta satu pergerakaan yang mnggunakan Langkah tarian inang dengan iringan muzik pilihan kumpulan mereka 6. Penilaian akan dibuat oleh kumpulan lain BBB: LCD, kon, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M24 25/08/2024 - 29/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan kreatif dengan menggunakan prop mengikut muzik yang didengar. 2.2.1 Mencadangkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan dan prop yang sesuai dengan tema pergerakan kreatif yang direka cipta. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal 7. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil 8. Murid perlu merekacipta satu pergerakaan yang mnggunakan Langkah tarian inang dengan iringan muzik pilihan kumpulan mereka 9. Penilaian akan dibuat oleh kumpulan lain BBB: LCD, kon, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK11 PK: PEERS 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. - Penyakit berjangkit * Jangkitan HIV * Penyakit AIDS 6.1.1 Membincangkan perihal jangkitan HIV dan penyakit AIDS berlaku serta cara mengelak diri. 6.1.2 Menilai situasi yang boleh mendedahkan diri kepada jangkitan HIV dan penyakit AIDS AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - PENYAKIT AIDS - cara mengelakkan diri dari a jangkitan HIV dan penyakit AIDS - Punca seseorang mendapat penyakit AIDS AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: lisan, penulisan

M25 01/09/2024 - 05/09/2024 PJ KEMAHIRAN ASAS SOFBOL 1.7 Melakukan kemahiran asas sofbol dengan lakuan yang betul. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.1 Melakukan kemahiran memadang yang melibatkan kemahiran membaling dan menangkap bola pada pelbagai aras dan arah dalam situasi permainan. 1.7.2 Melakukan kemahiran memukul (batting) bola dalam situasi permainan 1.7.3 Melakukan kemahiran menampan (bunting) bola dalam situasi permainan. 2.7.1 Menjelaskan perkaitan antara penggunaan daya dengan kelajuan bola yang dibaling semasa memadang. 2.7.2 Menerangkan perbezaan antara menangkap bola tinggi dengan bola leret semasa memadang. 2.7.3 Menjelaskan perbezaan antara lakuan memukul bola dengan lakuan menampan bola. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal EXCEL- CEKAP (ms 76) 1) Murid melakukan kemahiran membaling dan menangkap: a. bola tinggi b. bola leret c. bola paras dada 2) Mengetahui kedudukan pemadang dan pemukul serta peranan setiap pemain. 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. EXCEL- HIT (ms 78) 1) Murid melakukan kemahiran menampan bola 2) Murid menjelaskan perbezaan lakuan mmukul dan menampan bola. 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. BBB: Peralatan sofbol, base,bola, topi, kon , wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M26 08/09/2024 - 12/09/2024 PJ 1.7.4 Melakukan kemahiran larian tapak (base running) berdasarkan situasi permainan. 1.7.5 Melakukan kemahiran melempar (pitching) dalam situasi permainan. 2.7.4 Memerihal perbezaan antara lakuan larian ke tapak pertama dengan larian antara tapak. 2.7.5 Menjelaskan mekanik lakuan melempar yang sesuai berdasarkan situasi permainan. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan. EXCEL- PANTAS 1) Murid melakukan larian pantas dari base ke base 2) Permainan kecil (TGfU) 3) Justifikasi aktiviti. EXCEL-PITCH 1) Murid melakukan balingan pitch kepada pemuku 2) Permainan kecil (TGfU) 3) Justifikasi aktiviti. PK12 PK: PEERS 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. - Penyakit berjangkit * Jangkitan HIV * Penyakit AIDS 6.1.1 Membincangkan perihal jangkitan HIV dan penyakit AIDS berlaku serta cara mengelak diri. 6.1.2 Menilai situasi yang boleh mendedahkan diri kepada jangkitan HIV dan penyakit AIDS AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - PENYAKIT AIDS - cara mengelakkan diri dari a jangkitan HIV dan penyakit AIDS - Punca seseorang mendapat penyakit AIDS AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: lisan, penulisan

CUTI PENGGAL 2 13.09.2024 - 21.09.2024 M27 22/09/2024 - 26/09/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN PANDU ARAH 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.9.1 Melakukan aktiviti pandu arah dengan menggunakan kompas, peta dan kad arahan. 2.9.1 Melakar dan menjelaskan laluan pandu arah berdasarkan tugasan. 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan. KAD ARAHAN (ms107) 1) kumpulan kecil, pilih kawasan sekitar sekolah 2) Sediakan kad arahan dan penanda kawalan. 3) tentukan bearing dan jarak kea rah setiap stesen. 4) Tukar set kad arahan dengan kumpulan lain. 5) Lakar laluan semasa lakukan aktiviti 6) Laporkan diri dan jelaskan laluan kmpulan. BBB: Kompas, peta, kad arahan, wisel, senarai semak, marker KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M28 29/09/2024 - 03/10/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN DODGEBALL 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan 1.9.2 Melakukan kemahiran membaling, mengelakdan menerima bola dalam permainan dodgeball. 2.9.2 Merancang strategi menyerang dan bertahan dalam permainan dodgeball. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. KEMAHIRAN ASAS DODGEBALL (ms 108) 1) Murid melakukan kemahiran: a. membaling b. menangkap c. mengelak d. Menghadang 2) Permainan kecil (TGfU) 3) Justifikasi aktiviti BBB: Kon, bola, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK13 PK: PEERS 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri. - Bertindak secara bijak untuk mengelak * Eksploitasi. 7.1.1 Memerihal maksud dan jenis eksploitasi. 7.1.2 Membincangkan punca dan cara mengelakkan diri daripada dieksploitasi. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - definisi eksploitasi - punca dan cara mengelakkan diri daripada dieksploitasi. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota,rujukan,internet, lembaran kerja KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M29 06/10/2024 – 10/10/2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. Melaksanakan 6 bateri Ujian SEGAK - Uukur berat & tinggi - Naik turun bangku - Tekan tubi - Ringkuk tubi - Jangkau melunjur 4. Merekod data SEGAK. 5. Penyejukkan badan 6. Justifikasi aktiviti BBB: ALATAN Ujian SEGAK KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: BMI PJ M30 13/10/2024 – 17/10/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN GELAP CERAH / ACI SEP 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.9.3 Melakukan kemahiran dalam permainan tradisional Gelap Cerah dan Aci Sep 2.9.3 Menerangkan strategi untuk melepasi halangan dan mematikan pihak lawan dalam permainan tradisional Gelap Cerah dan Aci Sep 5.2.4 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti fizikal. GALAH PANJANG (ms 112) 1) Pembahagian kumpulan 6 orang penyerang dan pengadang. 2) Kumpulan penyerang perlu melepasi zon pengadang. Penyerang dikira mati apabila disentuh oleh pengadang. 3) Pemenang dikira ahli kumpulan emelepas pengadang terakhir. ACI SEP (ms 114) 1) Seorang pengejar dan 4 atau pemain. Pemain selamat apabila mencangkung dan menyebut “cup”. Pemain boleh bangun semula apabila disep. 2) Sekiranya disentuh oleh pengejar, maka tugas mengejar bertukar tangan. 3) Sekiranya semua dalam keadaan “cup”. Maka pengejar akan membilang 1,2,3. Pemain terakhir bangun akan jadi pengejar. BBB: Tape, kon , wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK14 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. Kepentingan mengurus: -keperluan kalori seharian 8.1.1 Memerihal keperluan harian kalori seharian mengikut kumpulan umur, jantina, aktiviti fizikal dan fisiologi. 8.1.2 Menghurai keperluan pengambilan kalori berdasarkan aktiviti harian. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - keperluan harian kalori seharian mengikut kumpulan umur, jantina, aktiviti fizikal dan fisiologi. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota, rujukan, carta pyramid makanan, senarai semak. KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M31 20/10/2024 - 24/10/2024 PJ KEMAHIRAN GIMNASTRADA 1.1 Melakukan rangkaian kemahiran gimnastik asas dalam gimnastrada. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan rangkaian kemahiran gimnastik asas dalam gimnastrada. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 1.1.1 Melakukan rangkaian kemahiran gerak edar, imbangan, putaran dan hambur secara berkumpulan 1.1.2 Mereka cipta rutin gimnastrada dengan menggunakan kemahiran gerak edar, 1.1.3 imbangan, putaran dan hambur secara berkumpulan mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Menyenaraikan kemahiran gerak edar, imbangan, putaran dan hambur yang dilakukan dalam rutin gimnastrada 2.1.2 Memilih dan menjelaskan konsep pergerakan yang sesuai digunakan semasa mereka 2.1.3 cipta persembahan rutin gimnastrada. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat GIMNASTIK UNTUK SEMUA (ms 4) 1) Murid melakukan gabungan rangkaian kemahiran gerak edar, imbangan, putaran dan hambur secara berkumpulan. 2) 1 kumpulan membuat lakuan dan kumpulan lain menyenaraikan kemahiran yang dipamerkan. 3) Kumpulan membuat justifikasi aktiviti. BBB: Kon,tilam gimnastik, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ M32 27/10/2024 - 31/10/2024 PJ PK15 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. Kepentingan mengurus: -keperluan kalori seharian 8.1.1 Memerihal keperluan harian kalori seharian mengikut kumpulan umur, jantina, aktiviti fizikal dan fisiologi. 8.1.2 Menghurai keperluan pengambilan kalori berdasarkan aktiviti harian. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - keperluan harian kalori seharian mengikut kumpulan umur, jantina, aktiviti fizikal dan fisiologi. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, nota, rujukan, carta pyramid makanan, senarai semak. KBAT: Menganalisis EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M33 03/11/2024 - 07/11/2024 PJ KEMAHIRAN: JARING KEMAHIRAN ASAS TENIS 1.6 Melakukan kemahiran asas tenis dengan lakuan yang betul. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran tenis. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.6.1 Melakukan kemahiran pukulan pepat dan pukulan kilas dalam situasi permainan 1.6.2 Melakukan kemahiran servis ke gelanggang permainan lawan. 2.6.1 Menerangkan perbezaan lakuan pukulan pepat dan pukulan kilas. 2.6.2 Menentukan titik kontak pada raket semasa melakukan servis. 5.1.2 Menggunakan peralatan yang sesuai mengikut fungsi semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang sesuai dan selamat. DINAMIK- STROKE (ms 62) 1) Mengetahui alatan dan ukuran gelanggang tenis. 2) Cara memegang raket tenis. 3) Peraturan dan sisitem kiraan mata. 4) Membuat pukulan pepat dan pukulan kilas secara berkumpulan. 5) Permainan kecil (TGfU) 6) Justifikasi aktiviti. BBB: Raket dan bola tenis, jaring, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

PJ DINAMIK- SERVIS (ms 64) 1) Melakukan kemahiran servis atas kepala dan bawah lengan kepada rakan. 2) Memastikan pukulan tepat pada titik “sweet spot” 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. M34 10/11/2024 - 14/11/2024 PJ KEMAHIRAN: JARING KEMAHIRAN ASAS TENIS 1.6 Melakukan kemahiran asas tenis dengan lakuan yang betul. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran tenis. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.6.3 Melakukan kemahiran pukulan voli pepat dan voli kilas dalam situasi permainan. 1.6.4 Melakukan kemahiran pukulan lob pepat dan lob kilas dalam situasi permainan. 2.6.3 Menentukan kedudukan pemain semas melakukan pukulan voli pepat dan voli kilas dalam situasi permainan. 2.6.4 Menjelaskan kemahiran pukulan lob yang sesuai diaplikasikan mengikut situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan DINAMIK- VOLI (ms 66) 1) Melakukan kemahiran pukulan voli pepat dan pukulan voli kilas kepada rakan. 2) Memastikan pukulan berdekatan dengan jaring. 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. DINAMIK- LOB (ms 68) 1) Melakukan kemahiran pukulan lob pepat dan pukulan lob kilas kepada rakan. 2) Memastikan pukulan lob dikawasan bertanda. 3) Permainan kecil (TGfU) 4) Justifikasi aktiviti. BBB: Raket dan bola tenis, jaring, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut situasi Mengetahui prosedur: R.I.C.E. 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur R.I.C.E. 9.1.2 Menerangkan kecederaan yang boleh dirawat dengan menggunakan prinsip dan prosedur R.I.C.E. 9.1.3 Menunjuk cara prosedur R.I.C.E. untuk bertindak mengikut kecederaan AKTIVITI 1 : World Café : tayangan video dan analisis AKTIVITI 2 : Demontrasi AKTIVITI 3 : Penilaian PBD BBB: Buku teks, Modul PBD KBAT: Mencipta, menganalisis EMK: Bahasa, sains, nilai murni M35 17/11/2024 - 21/11/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : BOLA KERANJANG PJ

M36 24/11/2024 - 28/11/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : OLAHRAGA ASAS PK 17 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut situasi Mengetahui prosedur: R.I.C.E. 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur R.I.C.E. 9.1.2 Menerangkan kecederaan yang boleh dirawat dengan menggunakan prinsip dan prosedur R.I.C.E. 9.1.3 Menunjuk cara prosedur R.I.C.E. untuk bertindak mengikut kecederaan AKTIVITI 1 : World Café : tayangan video dan analisis AKTIVITI 2 : Demontrasi AKTIVITI 3 : Penilaian PBD BBB: Buku teks, Modul PBD KBAT: Mencipta, menganalisis EMK: Bahasa, sains, nilai murni M37 01/12/2024 - 05/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : HOKI PJ M38 08/12/2024 - 12/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN SUKAN : PANDU ARAH PK18 AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PEERS M39 15/12/2024 - 19/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG SUKAN : SOFBOL PJ CUTI PENGGAL 3 20.12.2024 - 28.12.2024 M40 29/12/2024 – 02/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN SUKAN : DODGEBALL

PK 19 AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PEERS M41 05/01/2025 – 09/01/2025 UJIAN AKHIR SESI AKADEMIK SESI 2024/2025 M42 12/01/2025 – 16/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS PK INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PEMAKANAN CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN 17.01.2025 - 16.01.2025

SMK NITAR MERSING RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN SESI 2024/2025 PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TINGKATAN 4

MINGGU PJ / PK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB/ KBAT/ EMK M1 10/3/2024 - 14/03/2024 PJPK TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK TAHUN 2024 1. Aktiviti dan takwim tahunan. 2. Keperluan dan peraturan. 3. Pentaksiran PBD, Ujian Formatif 1 dan UASA 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan sepanjang tahun. 2.Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang telah dirancang 1. Penerangan topik yang akan diajar 2. Menulis maklumat diri 3. Penerangan jenis pentaksiran, penggunaan modul terancang dan buku teks BBB: Buku teks, Modul Terancang KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktivit Murid boleh: 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang latihan fizikal yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik Aktiviti Galley Walk 1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2. Sesi soal jawab 3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M2 17/3/2024 - 21/03/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KELENTURAN ( teori) . 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kelenturan yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang latihan fizikal yang boleh meningkatkan kelenturan Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

PK1 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan: • Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang -definisi kemahiran abstinen - membincangkan kaedah yang berkesan untuk menyebarkan kemahiran abstinen dalam pencegahan serta membentangkan dapatan tersebut kepada ahli kumpulan lain. AKTIVITI GALLERY WALK 1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2. Sesi soal jawab 3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M3 24/3/2024 - 28/3/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan daya tahan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang latihan fizikal yang boleh meningkatkan Daya Tahan Otot Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KEKUATAN OTOT ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 4.1.1 Memberi justifikasi senaman Meningkatkan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang latihan fizikal yang boleh meningkatkan Kekuatan Otot Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M4 31/3/2024 - 04/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSISI BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang. 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai penguji dan seorang sebagai subjek yang diukur. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak. 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggang. Satu sentimeter di atas pusat (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu mencatatkannya pada borang skor. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor. 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula: pinggang pinggul BBB: Pita ukur, borang skor dan norma WHR. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja PK 2 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan: • Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang -definisi kemahiran abstinen - Kepentingan abstinen dari perspektif: individu, keluarga dan masyarakat. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasil BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M5 07/4/2024 - 11/4/2024 CUTI PERAYAAN AIDILFITRI 07.04.2024 -11.04.2024 M6 14/4/2024 - 18/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan AKTIVITI 2 - Fartlek AKTIVITI 3 - Tabata AKTIVITI 4 - Senaman Fleksibiliti AKTIVITI 5 - Sesi penyejukkan badan BBB: Video Senamrobik, Kon, bangku, pagar, gelung, kayu, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

PJ 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan. AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan AKTIVITI 2 - Latihan Bola Segar AKTIVITI 3 - Latihan Bebanan Kettlebel AKTIVITI 4 - Senaman Fleksibiliti AKTIVITI 5 - Sesi penyejukkan badan BBB: Bola Segar, Kettlebell, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M7 21/4/2024 - 25/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.6 Merancang program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan untuk diri sendiri berdasarkan prinsip FITT dan melaksanakan program tersebut. 4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis senaman, jangka masa senaman, kekerapan sesi senaman dan intensiti mengikut komponen kecergasan fizikal yang sesuai untuk diri sendiri. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. PROGRAM LATIHAN FIZIKAL 1. Murid dalam kumpulan merancang program latihan fizikal untuk satu minggu berdasarkan prinsip panduan Latihan kecergasan fizikal: a) Memanaskan badan b) Frekuensi c) Intensiti d) Ansur maju e) Spesifikasi f) Masa Latihan g) Menyejukkan badan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Kertas mahjong, marker KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK3 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif Menangani tingkah laku seksual: • Hubungan seks sebelum nikah Murid boleh: 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan masyarakat. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M8 28/4/2024 - 02/5/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi menyerang dengan beberapa sistem permainan. 2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk menyerang berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang 3. Melakukan strategi : - Formasi 3:5:2 - Formasi 4:2:4 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang 3. Melakukan strategi : - Formasi 5:4:1 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. M9 05/5/2024 - 09/5/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. MODIFIED GAME “5 ON 5” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 5 orang.) 2. Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan bola sepak 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mencipta EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: • Jerat dadah Murid boleh: 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah. 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - implikasi jerat dadah -cara mengelak jerat dadah AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M10 12/5/2024 - 16/5/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dari hantaran tengah, hantaran ke dalam dan hantaran percuma atau penalti dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Hantaran tengah b) Hantaran ke dalam c) Hantaran Percuma dan Penalti dalam Kawasan gol 4. Tukar peranan 5. Penyejukkan badan 6. Justifikasi aktiviti : Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang yang dipilih. BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaringdalam strategi bertahan satu lawan satu dan strategi mengawal zon dalam situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Satu lawan satu b) Mengawal zon 4. Permainan kecil : bertahan tegar/ kekal bertahan 5. Penyejukkan badan 6.Justifikasi aktiviti : Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang yang dipilih. M11 19/5/2024 - 23/5/20243 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan bola sepak 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mencipta EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK5 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: • Jerat dadah Murid boleh: 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah. 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - implikasi jerat dadah dan cara mengelak jerat dadah AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, , kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

CUTI PENGGAL 1 25.04.2024-01.06.2024 M12 02/6/2024 - 06/6/2024 M19 21/07/2024 - 25/07/2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. UJIAN SEGAK 1. Menulis maklumat peribadi 2. Pemanasan badan 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: a) Mengambil ukuran berat dan tinggi b) Naik Turun Bangku c) Tekan Tubi d) Ringkuk Tubi Separa e) Jangkauan Melunjur 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi ujian. BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan PJ M13 09/6/2024 - 13/6/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi menyerang dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi serangan secara: a) individu b) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: a) formasi 3:3 b) formasi 2:4 4. Tukar peranan 5. Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK6 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Mengurus mental dan emosi: • Kemurungan Murid boleh: 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak kemurungan. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud kemurungan -tanda kemurungan - cara mengatasi kemurungan - situasi kemurungan AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M14 16/06/2024 – 20/6/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan a) 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara individu dan kumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: a) formasi 6:0 b) formasi 5:1 4. Tukar peranan 5. Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi bertahan BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan bola sepak 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M15 23/06/2024 - 27/06/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan bola baling 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK7 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga: Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - kemahiran keibubapaan - kesan kekurangan kemahiran keibubapaan - kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M16 30/6/2024 - 04/7/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa menyerang dalam situasi permainan. 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. FORMASI SEMASA MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Bola tampar, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ 1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.5.2 Membandingkan kekuatan dan kelemahan antara formasi permainan yang telah 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: c) Formasi Bertahan barisan Hadapan d) Formasi Bertahan barisan Belakang 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. M17 07/7/2024 - 11/7/2024 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan bola tampar semasa menyerang dalam permainan dalam situasi permainan. digunakan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan bola tampar 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola tampar wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK8 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga: Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - kemahiran keibubapaan - kesan kekurangan kemahiran keibubapaan - kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M18 14/07/2024 – 18/07/2024 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.1 Melakukan kemahiran asas sepak takraw yang sesuai untuk menyerang dalam situasi permainan. 2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak takraw yang digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: - Serangan servis -serangan Libas - Serangan Tandukan 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi bertahan: - Bertahan adangan -Bertahan menerima bola 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. M19 21/07/2024 - 25/07/2024 KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digunakan untuk merancang strategi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan dalam situasi permaianan dari segi: a) Startegi menyerang dan bertahan b) Jenis kemahiran c) Sasaran d) Justifikasi rancangan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK9 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber: • Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud sek siber - jenis salah laku sek siber - kesan sek siber - langkah mengatasi sek siber AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M20 28/07/2024 - 01/08/2024 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN M21 04/08/2024 - 08/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.1 Melibatkan diri secara a ktif semasa melakukan aktiviti. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SEWANG SEMAK ALAM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari lelaki dan perempuan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. PJ SINGA MENGAUM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti M22 20/8/2023 - 24/8/2023 PJ 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti

PK10 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber: • Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud sek siber - jenis salah laku sek siber - kesan sek siber - langkah mengatasi sek siber AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M23 18/08/2024 - 22/08/2024 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi menyerang dalam situasi permainan. 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi serangan dalam situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Servis b) Pukulan pepat dan kilas c) Smesy 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi aktiviti : Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang. BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, kilas dan lob sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Pukulan pepat b) Pukulan kilas c) Pukulan lob 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi aktiviti : Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang. M24 25/08/2024 - 29/08/2024 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan beregu berdasarkan situasi permainan. 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai digunakan oleh beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan yang digunakan oleh beregu pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. FORMASI PERMAINAN BEREGU 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan beregu 3. Murid melakukan formasi beregu melalui: a) Formasi Pukulan servis oleh pihak lawan b) Formasi Pukulan lob c) Formasi Pukulan Smesy 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti. 6. Penyejukkan badan 7. Justifikasi aktiviti

PK11 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit genetik: • Talasemia Murid boleh: 6.1.1 Mengetahui maksud Talasemia. 6.1.2 Mengenal pasti tanda Talasemia. 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud TALASEMIA - Tanda-tanda Talasemia - Kesan Talasemia - Kepentingan pengesanan awal AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M25 01/09/2024 - 05/09/2024 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul disingkirkan melalui: i. Run out, ii. stumped Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field v. Timed out, vi. Hit the ball twice vii. Caught, viii. Handled ball ix. Bowled, x. leg before wicket 4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal jawab. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan kriket. 2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak lawan. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. STRATEGI MEMUKUL UNTUK MENDAPATKAN LARIAN 1. Pemanasan badan 2. Murid melakukan dua jenis pukulan: a) Pukulan bertahan (defensive stroke) b) 4 Pukulan serangan (offensive stroke) 3. Apabila pemukul (striker) membuat pukulan, rakan pemukulnya (non-striker) perlu bersedia untuk membuat larian.. 4. Tukar peranan 5. Justfikasi aktiviti

M26 08/09/2024 - 12/09/2024 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket Murid boleh: 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. RUBBER BALL CRICKET 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan pemadang 3. Murid melakukan permainan: a) Menyerang mengasak (Attacking Field) b) Bertahan (Defensive field) 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan menyerang dan bertahan 6. Justifikasi aktiviti PK12 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia: • Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia. 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud dan jenispemerdagangan manusia. - penyebab kepada gejala permerdangan manusia - cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PENGGAL 2 13.09.2024 - 21.09.2024 M27 22/09/2024 - 26/09/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. Murid boleh: 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan PERLUMBAAN EKSPLORASI & PERLUMBAAN BERHALANGAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Setiap kumpulan akan mencipta 1 aktiviti perlumbaan eksplorsi dan perlumbangan berhalang 3. Hasil ciptaan mereka akan dilakukan oleh kumpulan lain BBB: Tiang bola jaring, tayar kereta, kon besar, kerusi kantin meja kantin, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi

PJ 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Berhalangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 4. Kumpulan lain akan menilai hasip ciptaan mereka 5. Justfikasi aktiviti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M28 29/09/2024 - 03/10/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulandan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. PERMAINAN TRADISIONAL: TIANG EMPAT 1. Ketika bermain, setiap pemain mesti menyentuh tiang menggunakan mana-mana anggota badan. 2 Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak disentuh oleh pemain. 3 Permainan akan diulang semula setelah Tukang Jadi berjaya merebut salah satu tiang. 4. Justifikasi aktiviti BBB Kon, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PKP/B:Google meet / form / video/ lembaran kerja PK13 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia: • Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia. 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud dan jenispemerdagangan manusia. - penyebab kepada gejala permerdangan manusia - cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M29 06/10/2024 – 10/10/2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran kecergasan Murid boleh: 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap kecergasan fizikal UJIAN SEGAK 1. Menulis maklumat peribadi 2. Pemanasan badan 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: f) Mengambil ukuran berat dan tinggi g) Naik Turun Bangku BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian.

PJ fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. kendiri. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. h) Tekan Tubi i) Ringkuk Tubi Separa j) Jangkauan Melunjur 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan M30 13/10/2024 – 17/10/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. PERMAINAN TRADISIONAL: ACI BULAT 1. Sebelum memulakan permainan, undian dilakukan bagi menentukan pemain yang akan menjadi Tukang Jadi. 2 Tukang Jadi hanya boleh menyentuh pemain yang berada di dalam bulatan dengan menggunakan tangan sahaja. 3 Pemain yang berjaya disentuh oleh Tukang Jadi akan keluar dari bulatan dan menjadi Tukang Jadi. 4 Setiap pemain tidak dibenarkan untuk memijak garisan bulatan. 5 Semua pemain boleh bertukar bulatan. 6 Permainan boleh ditamatkan dengan persetujuan daripada semua pemain BBB Kon, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PKP/B:Google meet / form / video/ lembaran kerja PK14 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan: • Suplemen Murid boleh: 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. - kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. M31 20/10/2024 - 24/10/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : BOLA SEPAK PJ

M32 27/10/2024 - 31/10/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : BOLA SEPAK PK15 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan: • Suplemen Murid boleh: 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. - kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M33 03/11/2024 - 07/11/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING SUKAN : TENIS PJ M34 10/11/2024 - 14/11/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING SUKAN : TENIS PK16 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bantuan awal: • Cardiopulmonary resuscitation (CPR) Murid boleh: 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur CPR. CARDIO PULMONARY RESUSCITATION 1. Murid menyatakan maksud CPR 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: a) Bahaya b) Tindak balas c) Laluan pernafasan d) Bernafas e) Cardiopulmonary resuscitation f) External cardiac compression 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Patung N, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M35 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)

17/11/2024 - 21/11/2024 PJ BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : BOLA JARING M36 24/11/2024 - 28/11/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN SUKAN : BOLA JARING PK17 AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : PERTOLONGAN CEMAS M37 01/12/2024 - 05/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG PJ SUKAN : KRIKET M38 08/12/2024 - 12/12/2024 UJIAN AKHIR SESI AKADEMIK SESI 2024/2025 M39 15/12/2024 - 19/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING PJ SUKAN : SEPAK TAKRAW CUTI PENGGAL 3 20.12.2024 - 28.12.2024 M40 29/12/2024 – 02/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN SUKAN : PERMAINAN TRADISIONAL PK 18 AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PEERS

M41 05/01/2025 – 09/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN SUKAN : PERLUMBAAN EKSPLORASI DAN PERLUMBAAN HALANGAN PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : KECERGASAN FIZIKAL M42 12/01/2025 – 16/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PERGERAKAN BERIRAMA PK19 AKTIVITI INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD) TAJUK : PEMAKANAN CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN 17.01.2025 - 16.01.2025

SMK NITAR MERSING RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN SESI 2024/2025 PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TINGKATAN 5

MINGGU PJ / PK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB/ KBAT/ EMK M1 10/3/2024 - 14/03/2024 PJPK TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK TAHUN 2024 1. Aktiviti dan takwim tahunan. 2. Keperluan dan peraturan. 3. Pentaksiran PBD, Ujian Formatif 1 dan UASA 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan sepanjang tahun. 2.Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang telah dirancang 1. Penerangan topik yang akan diajar 2. Menulis maklumat diri 3. Penerangan jenis pentaksiran, penggunaan modul terancang dan buku teks BBB: Buku teks, Modul Terancang KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti Aerobik yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang senaman kapasiti aerobik yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi Aktiviti Galley Walk 1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2. Sesi soal jawab 3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M2 17/3/2024 - 21/03/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KELENTURAN ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kelenturan yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang senaman kelenturan yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK1 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Mengamalkan cara mengurus diri: • Hak kesihatan reproduktif dan seksual Murid boleh: 1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - hak kesihatan reproduktif dan seksual. - membincangkan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. AKTIVITI GALLERY WALK 1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2. Sesi soal jawab 3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M3 24/3/2024 - 28/3/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman Daya Tahan Otot yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang senaman Daya tahan Otot yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KEKUATAN OTOT ( teori) 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman Kekuatan Otot yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. Aktiviti Problem Based Learning (berkumpulan ) 1.Berbincang tentang senaman Kekuatan Otot yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan tinggi Aktiviti Galley Walk 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakal ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai tahap penguasaan murid BBB: Modul terancang, Kertas mahjong, marker pen KBAT: Menilai dan Mengaplikasi EMK:Sains, Kreativiti PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M4 31/3/2024 - 04/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSIS BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - BIA). 4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri sendiri dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. KOMPOSISI BADAN MENGGUNAKAN BIA 1. Penggunaan mesin rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis-BIA): a) Tanggalkan kasut dan stoking b) TImbang berat dan tinggi c) Masukkan nama, umur, tinggi, jantina d) Pegang plat logam e) Tunggu sehingga bunyi bib terhasil f) Letak plat logam dan cetak bacaan 2. Justifikasi aktiviti BBB: Mesin BIA, borang WHR, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

PK 2 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Mengamalkan cara mengurus diri: • Hak kesihatan reproduktif dan seksual Murid boleh: 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani isu penafian hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksual yang dapat meningkatkan literasi kesihatan.. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - cara mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial - cara menyebarkan luaskan maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksual AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasil BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M5 07/4/2024 - 11/4/2024 CUTI PERAYAAN AIDILFITRI 07.04.2024 -11.04.2024 M6 14/4/2024 - 18/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan - senamrobik AKTIVITI 2 - Jeda AKTIVITI 3 - Senaman Kelenturan AKTIVITI 4 - Sesi penyejukkan badan BBB: Video Senamrobik, Kon, bangku, pagar, gelung, kayu, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat interaksi sosial melalui aktivit AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan - senamrobik AKTIVITI 2 - Senaman Daya than otot AKTIVITI 3 - Senaman Kekuatan otot AKTIVITI 4 - Sesi penyejukkan badan BBB: Video Senamrobik, Bola Segar, Kettlebell, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M7 21/4/2024 - 25/4/2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.7 Merancang dan melaksanakan program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan bagi individu yang mempunyai masalah berat badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. 4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jangka masa senaman, kekerapan sesi senaman dan intensiti senaman mengikut komponen kecegasan fizikal yang sesuai untuk diri sendiri dan individu lain. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. PROGRAM INTERVENSI 1. Merancang program latihan berdasarkan Selama 4 minggu: a) Program latihan b) Masa c) Tempat d) Peralatan e) Ulangan BBB: Rancangan program, kon, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja PK3 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif 1.3 Menangani tingkah laku seksual : • Amang Seksual Murid boleh: 1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. 1.2.2 Mengenal pasti tingkah laku amang seksual. 1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada amang seksual. 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksual tidak ditangani. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud amang seksual -jenis-jenis tingkahlaku amang seksual - kesankepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksual tidak ditangani. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M8 28/4/2024 - 02/5/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN RAGBI SENTUH Murid boleh 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam strategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasi permainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi\ yang sesuai digunakan semasa menyerang. 2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: -Strategi Tendang dan tangkap -Strategi Hantaran silang -Strategi Mengacah dengan zig zag - Strategi menyerang dari tengan dan sayap 2.Sesi menyejukkan badan 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang BBB: Bola ragbi, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PJ 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan dan strateg dalam permainan Ragbi Sentuh 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan dalam situasi permainan. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuai sebagai pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: -Strategi 6:1 -Strategi 7:0 2.Sesi menyejukkan badan 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemaha M9 05/5/2024 - 09/5/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN RAGBI SENTUH 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan dan strateg dalam permainan Ragbi Sentuh 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan serta menggunakannya dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan Ragbi Sentuh 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola ragbi, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: • Penagihan berulang Murid boleh: 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - punca penagihan berulang - kesan penagihan berulang - cara menangani penagihan berulang AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan

M10 12/5/2024 - 16/5/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN BOLA KERANJANG 1.3 Melakukan kemahiran bola keranjang dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola keranjang untuk melakukan strategi menyerang seperti pick and roll dan pass and go dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: -Pick and Roll -Pass and Go dalam formasi 2-2-1 -Pass and Go dalam formasi 1-2-2 -Formasi 3 luar, 2 dalam dan Strategi Pass and Move 2.Sesi menyejukkan badan 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang BBB: Bola keranjang, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola keranjang 1.3.3 untuk melakukan strategi bertahan seperti satu lawan satu dan kawalan zon (zone defence) dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: -satu lawan satu -Kawalan zon dan strategi permainan 2.Sesi menyejukkan badan 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan M11 19/5/2024 - 23/5/20243 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN BOLA KERANJANG 1.3 Melakukan kemahiran bola keranjang dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.3.4 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan serta menggunakannya dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan Bola Keranjang 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Bola keranjang, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PK5 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: • Penagihan berulang Murid boleh: 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - punca penagihan berulang - kesan penagihan berulang - cara menangani penagihan berulang AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PENGGAL 1 25.04.2024-01.06.2024 M12 02/6/2024 - 06/6/2024 M19 21/07/2024 - 25/07/2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategi dalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. UJIAN SEGAK 1. Menulis maklumat peribadi 2. Pemanasan badan 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: a) Mengambil ukuran berat dan tinggi b) Naik Turun Bangku c) Tekan Tubi d) Ringkuk Tubi Separa e) Jangkauan Melunjur 4. Penyejukkan badan 5. Justifikasi ujian. BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan PJ M13 09/6/2024 - 13/6/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN HOKI 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi menyerang berdasarkan situasi permainan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasi permainan berdasarkan sistem yang digunakan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: -Formasi 3--3-3-1 -Formasi Serangan Sudut Penalti 3. Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang BBB: Kayu dan bola hoki, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PK6 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Mengurus emosi: • Ketidakstabilan emosi Murid boleh: 3.1.1 Menjelaskan situasi yang mempengaruhi ketidakstabilan emosi. 3.1.2 Menjelaskan kepentingan mengurus ketidakstabilan emosi. 3.1.3 Mengaplikasikan kemahiran mengurus ketidakstabilan emosi. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang -3 situasi yang mempengaruhi ketidakstabilan emosi. - kepentingan mengurus ketidakstabilan emosi. - cara mengurus ketidakstabilan emosi. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M14 16/06/2024 – 20/6/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN HOKI 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam ] strategi bertahan berdasarkan situasipermainan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi Kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: -Kawalan zon -satu lawan satu -Sistem larian 3-1 -Sistem Larin 2-2 Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang BBB: Kayu dan bola hoki, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek (penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang diambil semasa melakukan set piece pukulan sudut pendek semasa menyerang atau bertahan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan hoki 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata M15 23/06/2024 - 27/06/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN KEMAHIRAN HOKI 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek (penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang diambil semasa melakukan set piece pukulan sudut pendek semasa menyerang atau bertahan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti MODIFIED GAME “7 ON 7” 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 7 orang.) 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan hoki 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut jadual yang telah ditetapkan secara liga 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah 0 mata BBB: Kayu dan bola hoki, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PK7 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Isu semasa kekeluargaan: Kehidupan berkeluarga Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama-sama keluarga. 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama-sama keluarga keibubapaan dalam konteks berkeluarga - cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M16 30/6/2024 - 04/7/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING KEMAHIRAN BADMINTON 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan bertahan dengan pemain gerak ke tengah gelanggang setelah melakukan pukulan dan mengembalikan bulu tangkis jauh daripada pemain lawan. 2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang sesuai untuk mengembalikan bulu tangkis dalam situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: -Permainan Jaring dan Smesy - Strategi menyerang beregu- Serangan Wedge 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Raket, bulu tangkis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh:. 1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam (drop), kemahiran permainan di jaring (net play) dan smesy semasa menyerang berdasarkan situasi permainan. 2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuai digunakan berdasarkan situasi permainan untuk mendapatkan mata. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. STRATEGI B ERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi bertahan: -Strategi bertahan perseorangan -Strategi bertahan beregu 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. M17 07/7/2024 - 11/7/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING KEMAHIRAN BADMINTON 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa bertahan berdasarkan situasi permainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam permainan badminton acara beregu. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.. MODIFIED GAME “beregu” 1 Murid dibahagikan secara berpasangan 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan badminton 3. kumpulan yang mencapai mata ke 10 dikira sebagai pemenang BBB: Raket, bulu tangkis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PK8 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran Interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan: Tingkah laku antisosial Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku antisosial. 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku antisosial terhadap diri, keluarga dan masyarakat. 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku antisosial. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - maksud tingkah laku antisosial. -kesan tingkah laku antisosial terhadap diri, keluarga dan masyarakat. -cara menangani tingkah laku antisosial. AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M18 14/07/2024 – 18/07/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING KEMAHIRAN PINGPONG] 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Ping Pong 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan pukulan pepat atau kilas sebagai strategi mendapatkan mata. 2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas ping pong yang sesuai digunakan untuk mendapatkan mata. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: - Serangan servis : peppat, kilas, top spin, backspin, forehand sidespin, backhand sidespin. 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Bet, bola pingpong, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ Murid boleh: 1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop pepat atau kilas dan block pepat atau kilas dalam strategi menyukarkan pemain lawan mengembalikan bola. 2.6.2 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan perseorangan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi bertahan: - Pukulan Chop - Pukulan Blok 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. M19 21/07/2024 - 25/07/2024 KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING KEMAHIRAN PINGPONG] 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Ping Pong 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.3 Merancang dan melakukan strategi permainan pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan situasi permainan. 2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan beregu. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. MODIFIED GAME “beregu” 1 Murid dibahagikan secara berpasangan 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan badminton 3. kumpulan yang mencapai mata ke 10 dikira sebagai pemenang BBB: Bet, bola pingpong, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PK9 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit berjangkit: • Penyakit jangkitan seksual Murid boleh: 6.1.1 Menyatakan contoh, simptom dan tanda penyakit jangkitan seksual. 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit jangkitan seksual. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - contoh, simptom dan tanda penyakit jangkitan Seksual -kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. -kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat -cara mencegah penyakit jangkitan seksua AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M20 28/07/2024 - 01/08/2024 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN M21 04/08/2024 - 08/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangra. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Bhagra mengikut video dan muzik : a) Siingle Dhammal b) Punjab c) Single Chaffa d) Dhammal Snaps 3. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.1.2 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Farapeirra. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktivit 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Farapeirra mengikut video dan muzik : a) Vira (putaran) b) Berskip c) Scallop 3. Justifikasi aktiviti

M22 11/08/2024 - 15/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, AUDIO KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. PK10 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Menangani isu: Buli siber Murid boleh: 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap diri dan keluarga. 7.1.3 Menilai situasi yang mendedahkan diri menjadi mangsa bulisiber. 7.1.4 Menjana idea cara menangani dan menyebar luas tentang buli siber. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari maklumat berkaitan tentang - jenis-jenis buli - kesan buli siber -cara menangai buli siber Cara menyebar luas maklumat AKTIVITI GALLERY WALK 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja mereka manakala ahli yang lain mencari maklumat dari kumpulan lain 2.Sesi soal jawab 3.Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M23 18/08/2024 - 22/08/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.1.4 Mengimprovisasi tarian Farapeirra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktivit . Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, AUDIO KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan.

PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG KEMAHIRAN SOFBOL 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Sofbol 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuai untuk memukul, menampan dan berlari tapak dalam strategi memukul. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: - Serangan pukul, tampan dan lari 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB: Bet dan bola sofbol, tapak larian , sarung tangan, topi, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M24 25/08/2024 - 29/08/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG KEMAHIRAN SOFBOL 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Sofbol 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisi dan mematikan pemukul serta pelari tapak dengan menggunakan kemahiran memadang dalam situasi permainan. 2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan pemadang semasa memadang berdasarkan situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti 1. Pemanasan badan 2. Melakukan formasi serangan: -Strategi mencecah pelari -Strategi melempar dan menangkap bola 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. PK11 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan: • Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Murid boleh: 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. PENGURUSAN DIET SEIMBANG 1. Murid membentangkan hasil lukisan pinggan sihat Malaysia kepada rakan. 2. Murid berbincang bersama rakan merancang menu makanan seminggu. 3. Murid menjelaskan kepentingan pemilihan diet seimbang dari segi: a) Imuniti tubuh badan b) Kawalan berat badan c) Perkembangan mental 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M25 01/09/2024 - 05/09/2024 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG KEMAHIRAN SOFBOL 2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Sofbol 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan pemadang semasa memadang berdasarkan situasi permainan. 2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang sesuai dilakukan untuk mematikan pemukul dan pelari tapak dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti MODIFIED GAME 1 Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan iatu pemukul dan pemadang 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi menyerang dan bertahan dalam sukan sofbol. 2. Sekiranya 3 ahli kumpulan berjaya dimatikan oleh kumpulan pemadang, maka peranan setaip kumpulan akan bertukar. BBB: Peralatan sofbol, tapak larian ,senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.

PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan dengan kaedah membakar, memanggang atau merebus menggunakan sumber semula jadi. 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar hidup. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi s osial melalui aktiviti. IKHTIAR HIDUP 1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar hidup : -Teknik menghidupkan api dengan buluh -Teknik membakar telur dan kentang -Teknik memanggang roti lilit -Teknik merebus keledek. 2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti. BBB: Buloh, kayu, mancis, kentang, telur, keledek, tepung, garam, air, ranting kayu, senarai semak. KBAT: Mencipta EMK: Kreativiti dan Inovasi M26 08/09/2024 - 12/09/2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.8.2 Merka dan melaksanan permaina menggunakan Bola Kecergasan 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan. 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat menggunakan Bol kecergasan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam permainan tradisional HokiTerbang daUsung Balak. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi s osial melalui aktiviti. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil ( 5 orang stau kumpulan) 2. Setiap kumpulan di berikan kad tugasan permainan iaitu Permainan Bola Segar, Usung Balak dan Hoki terbang 3. Setiap kumpulan perlu merancang dan melaksanakan aktiviti yang diberikan dalam tempoh masa yang ditetapkan 4. Guru bertindak sebagai fasilitator BBB: Paip PVC, Kon besar dan kecil, tiang halangan, Bola segar, pagar kecil, tayar, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK12 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bertindak dengan bijak: • Situasi berisiko semasa bencana alam Murid boleh: 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa bencana alam. 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi berisiko semasa bencana alam. AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING 1. Murid menyatakan semula prinsip dan prosedur pertolongan cemas yang telah dipelajari semasa tingkan 1 -4. 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: a) Udara tercemar b) Penyakit berjangkit c) Lemas d) Kecederaan fizikal e) Makanan tercemar f) Renjatan elektrik 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PENGGAL 2 13.09.2024 - 21.09.2024