ΤΕΥΧΟΣ 18 - METAXY MAS

Hμόδα στο μακιγιάζ αυτό το καλοκαίρι θέλει λαμπερό και υγιές πρόσωπο. Η ματ επιδερμίδα δίνει τη θέση της στις γυαλάδες και τη φρέσκια όψη. Μου αρέσουν τα highlights να εφαρμόζονται στα ζυγωματικά και το μέτωπο, γιατί το αποτέλεσμα είναι πιο φυσικό. Το αγαπημένο μου χρώμα σκιάς είναι το ροζ, όπου γίνεται Trend. Αν ψάχνετε ένα γρήγορο και πολυτελές μακιγιάζ που θα σας κάνει να λάμψετε, προσθέστε χρυσή σκιά στα μάτια σας. Πρόκειται για μια τάση που θα σας χαρίσει μια glamorous όψη χωρίς πολύ κόπο. Τα glossy χείλη επιστρέφουν δυναμικά. Προετοιμάστε την επιδερμίδα σας με ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και τα ματιά. Δημιουργήστε την αλαβάστρινη επιδερμίδα απλώνοντας το foundation, και σβήνοντας το μέχρι την βάση του λαιμού. Με το κονσίλερ της MAX FACTOR, καλύψετε τους μαύρους κύκλους και δώστε περισσότερο φως στο Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πιγούνι). Φιξάρετε την βάση με πούδρα σε μορφή σκόνης. Προσθέστε BRONZING POWDER της BOURJOIS για να κάνετε κοψίματα σχηματίζοντας ένα “double C” ξεκινώντας από ψηλά σημεία στο μέτωπο κατά μήκος των 1. BOURJOIS ALWAYS FABULOUS BRONZING POWDER 001 2. DIEGO DALLA PALMA LOOSE POWDER 01 3. SISLEY L'ORCHIDEE ROSE HIGHLIGHTER BLUSH 4. ANASTASIA BEVERLY HILLS ballette 5. SHISEIDO MODERN MATTE POWDER LIPSTICK 205 6. SHISEIDO SHIMMER GEL GLOSS 04 7. DIEGO DALLA PALMA LIP PENCIL 93 8. MAX FACTOR FACEFINITY ALL DAY FLAWLESS CONCEALER 9. SISLEY SO INTENSE MASCARA 10. DIEGO DALLA PALMA NUDISSIMO SOFT MAT FOUNDATION Του Mike Orphanides Chief Make Up Artist, BeautyLine μαλλιών, φτάστε και τονίστε τα ζυγωματικά και καταλήξετε περιμετρικά της κάτω γνάθου. Στα μάτια χρησιμοποίησα την μπαλέτα της ANASTASIA BEVERLY HILLS PRIM ROSE. Με την PEONY σκιά ματιών τονίστε την κόγχη απαλά και μπλεντάρετε την σε όλο το κινητό βλέφαρο δημιουργώντας ένα απαλό Smokey. Με την SPARKLING AMBER σκιά γεμίστε την εσωτερική γωνία μέχρι την μέση του κινητού βλεφάρου. Με την Rose water σκιά δώστε μια ροζ πινελιά στο τελείωμα των σκιών και περιγράψετε επίσης την εσωτερική γωνία στο κάτω βλέφαρο. Ειδικά αν πρόκειται για βραδινή έξοδο, ιδανικά μπορείτε να περάσετε Eye Liner. Ολοκληρώστε το μακιγιάζ των ματιών με την μασκαρά της SISLEY. Στα χείλη τοποθετήστε το μολύβι το DIEGO DALLA PALMA. Δημιουργήστε το περίγραμμα και σβήστε το τραβώντας το προς τα μέσα πάνω σε όλα τα χείλη για να πάρουν χρώμα. Απλώσετε το κραγιόν της Shiseido στα χείλη και τελειοποιήστε το λοοκ με μπόλικο γκλός. Καλό Καλοκαίρι Mike Orphanides Chief Make Up Artist, Beauty Line uuuΟΜΟΡΦΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u49 1. 2. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 3. METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:56 PM Page 49

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ uuu 50 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Eνθουσιασμό και ξέφρενη καρναβαλική διάθεση έφεραν οι συνάδελφοι μας στα Κεντρικά Γραφεία μέσα από τις εκθαμβωτικές αμφιέσεις τους. Οι αποκριάτικοι εορτασμοί στον Όμιλο μας ξεκίνησαν την Τσικνοπέμπτη, μέσα από ένα μικρό διάλειμμα που συνδύαζε το παραδοσιακό τσίκνισμα με το αποκριάτικο πνεύμα. Η καρναβαλίστικη διάθεση σε συνδυασμό με την ανεβαστική μουσική του Dj, μετάτρεψε για λίγο τα γραφεία σε χώρο ενός καρβαλίστικου πάρτυ, την Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου. Παρέα με τους συνάδελφους απολαύσαμε νόστιμο φαγητό και ποτό, ενώ οι μουσικές επιλογές του Dj έκαναν όλους να χορέψουμε σε καρναβαλίστικους ρυθμούς. Οι συνάδελφοι μας δεν δίστασαν να αναδείξουν τη δημιουργική τους πλευρά μέσα από τις αμφιέσεις τους και να συναγωνιστούν μεταξύ τους στο διαγωνισμό αμφίεσης ο οποίος ανέδειξε ως νικητές: 1η θέση: Άντρη Πέτσα αμφιεσμένη ως Chanel 2η θέση: Γιώργος Χρίστου αμφιεσμένος ως κόμης δράκουλας 3η θέση: Γιώργος Ευτυχίδης αμφιεσμένος ως αστυνόμος σαΐνης 4η θέση: Cioponea Julian αμφιεσμένος ως Άδης Εν ολίγοις, απολαύσαμε ένα ξεχωριστό πάρτυ συντροφιά με τους συναδέλφους μας, χαλαρώσαμε και διασκεδάσαμε απολαμβάνοντας αποκριάτικες δραστηριότητες. n ΤΣΙΚΝIΣΑΜΕ ΜΕ ΚΑΡΝΑΒΑΛIΣΤΙΚΗ ΔΙAΘΕΣΗ! METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 50

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 51

ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ uuu 52 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Επέκταση στην κατηγορία οικιακής φροντίδας ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ με τον Όμιλο ΣΑΡΑΝΤΗΣ για προώθηση και διανομή του ελληνικού mega brand SANITAS στην Κύπρο. OΌμιλος Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ, στο πλαίσιο της μεθοδικής του επέκτασης, προχώρησε σε ακόμη μια σημαντική επιχειρηματική συνεργασία. Από την 1η Απριλίου 2023, ανέλαβε την προώθηση και διανομή των εξαιρετικής ποιότητας προϊόντων οικιακής φροντίδας SANITAS, σε καταστήματα ευρείας διανομής στην Κύπρο. Το mega brand SANITAS ανήκει στο χαρτοφυλάκιο του ελληνικού Ομίλου ΣΑΡΑΝΤΗΣ, με τον οποίο ο Όμιλος Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ μετρά 25 χρόνια επιτυχημένης και εξελικτικής πορείας. Οι κοινές αξίες των δύο εταιρειών, το πάθος για πρωτοπορία, το επιχειρηματικό ήθος και η αφοσίωσή τους στη βιωσιμότητα, ως κεντρικός στόχος της στρατηγικής τους ανάπτυξης, συναντώνται στην υλοποίηση της αποστολής του Ομίλου Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ να κάνει όλο και περισσότερους ανθρώπους να ζουν και να νιώθουν καλύτερα. Στόχος της SANITAS είναι να δώσει ένα χαμόγελο σε κάθε σπίτι, με καινοτόμα προϊόντα, εξαιρετικής ποιότητας που θα κάνουν τη διαφορά στην κουζίνα, στη ζωή, στην κοινωνία, στο περιβάλλον. Ενώ, η στρατηγική της εσωκλείεται σε μια μόνο λέξη, BETTERMENT. Μία υπόσχεση, που αναδεικνύει τον σκοπό της SANITAS για έναν πιο ποιοτικό τρόπο ζωής, προσφέροντας εξειδίκευση στην κουζίνα, αλλά και δίνοντας μεγαλύτερη αξία στην κοινωνία και τον κόσμο. Μία υπόσχεση ευημερίας με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα! METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 52

Το mega brand SANITAS είναι ηγέτης στην οικιακή φροντίδα με τρεις κατηγορίες προϊόντων: συσκευασίες τροφίμων, σακούλες απορριμμάτων και προϊόντα καθαρισμού. Συσκευασίες τροφίμων: αλουμινόχαρτο για μαγείρεμα και μεταφορά, μεμβράνη για διατήρηση και αποθήκευση, σακούλες τροφίμων για αποθήκευση και μεταφορά και χαρτί, σακούλες και δισκάκια ψησίματος. Σακούλες απορριμμάτων με καινοτόμες τεχνολογίες από 100% ανακυκλωμένο πλαστικό για εξαιρετική ποιότητα, αντοχή, ανθεκτικότητα και ελαστικότητα. Προϊόντα καθαρισμού με αναβαθμισμένα ποιοτικά χαρακτηριστικά όπως σφουγγαράκια, πανιά ξεσκονίσματος και γάντια. ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΑΞΙΟΠΙΣΤΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΜΙΛΟ Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑ Ο Όμιλος Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ μετά από διαδρομή σχεδόν ενός αιώνα, έχει κατακτήσει ηγετική θέση στους τομείς που δραστηριοποιείται. Αυτοί περιλαμβάνουν την προώθηση και διανομή φαρμάκων, καλλυντικών, καταναλωτικών προϊόντων, ένα ισχυρό δίκτυο καταστημάτων που αντιπροσωπεύουν οι μάρκες: Beauty Line, Holland & Barrett, , Yves Rocher και Beauty Store, καθώς και ολοκληρωμένες υπηρεσίες διακίνησης. Μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης με τον Κύπριο καταναλωτή, ο Όμιλος υλοποιεί τη στρατηγική της μεθοδικής επέκτασής του. Ανοίγει νέους δρόμους ποιότητας και αξιοπιστίας, έχοντας ήδη καθιερωθεί σαν ο ισχυρότερος όμιλος προϊόντων υγείας και ομορφιάς στην Κύπρο. Με διαχρονική αποστολή να κάνει όλο και περισσότερους ανθρώπους να ζουν και να νιώθουν καλύτερα, ο Όμιλος Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ πιστεύει στην ανάπτυξη με επιχειρηματική ηθική. Επιλέγει την κατεύθυνση της βιωσιμότητας, ως τη μοναδική ρεαλιστική προσέγγιση απέναντι στις νέες προκλήσεις, συμβάλλοντας με όλες του τις δυνάμεις στη διασφάλιση της κοινωνικής ευημερίας, της οικονομικής προόδου και της προστασίας του περιβάλλοντος. n Η SANITAS πορεύεται ορίζοντας έναν ενιαίο σκοπό: «να γεμίσει με χαμόγελα κάθε σπίτι», όπου όλοι απολαμβάνουμε τη ζωή με ασφάλεια και περισσότερες ευκολίες, προσφέροντας λύσεις στην καθημερινότητά μας. Γιατί με SANITAS όλα γίνονται καλύτερα! uuuΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u53 METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 53

ΠΑΙΔΕΙΑ uuu 54 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 ΜΑΖI ΜΕ ΤΟΥΣ ΝEΟΥΣ ΜΑΣ ΣΤΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤHΜΙΑ Ημέρες Σταδιοδρομίας και Επιχειρηματικότητας Eίναι με ιδιαίτερη χαρά που μοιράζομαι μαζί σας την εμπειρία που είχα εκπροσωπώντας τον Όμιλο Χ.Α Παπαέλληνας σε πανεπιστήμια μας, όπου διοργανώθηκαν Ημέρες Σταδιοδρομίας και Επιχειρηματικότητας. Συγκεκριμένα, στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο. Η παρουσία μας ως Τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού στις εκδηλώσεις αυτές, ήταν αρκετά σημαντική. Ο κύριος στόχος μας ήταν να αναζητήσουμε μελλοντικούς υποψήφιους με καινοτόμες ιδέες και ικανότητες, που θα μπορούν να προσθέσουν αξία στις διάφορες δράσεις μας μέσω της εκπαίδευσης και των γνώσεων που κατέχουν και θα αναπτύξουν. Οι ημέρες σταδιοδρομίας έχουν πολλαπλά οφέλη για τους φοιτητές, γιατί τους δίνεται η δυνατότητα να διερευνήσουν τις διάφορες επαγγελματικές προοπτικές και να συνομιλήσουν απευθείας με τους εκπροσώπους εταιρειών, κάνοντας και αρκετές γνωριμίες. Για αυτό, λοιπόν, αναγνωρίζοντας το πόσο σημαντική είναι η ευκαιρία που δίνεται στους φοιτητές να έρθουν σε επαφή με διάφορους εργοδότες, φροντίσαμε να τους παρουσιάσουμε με τον καλύτερο τρόπο τους τομείς επιχειρηματικότητας και τις άλλες δράσεις του Ομίλου μας, και να τους ενημερώσουμε για τις ευκαιρίες και τα ωφελήματα που θα έχουν εάν εργαστούν κοντά μας με την ολοκλήρωση των σπουδών τους, ή μέσω ΜΕ ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ ΕΞΕΤΑΖΟΥΝ ΤΙΣ ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ ΤΗΣ ΚΑΡΙΕΡΑΣ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ των προγραμμάτων πρακτικής άσκησης που παρέχουμε ως Εταιρία. Να σημειώσω ότι αρκετοί από τους φοιτητές ήταν ήδη ενημερωμένοι για τις εταιρίες που συμμετείχαν στις Ημέρες Σταδιοδρομίας και Επιχειρηματικότητας. Αυτό φάνηκε και από το γεγονός ότι αρκετοί ήταν εκείνοι που μας προσέγγισαν μελετημένοι και με συγκεκριμένες απορίες που ήθελαν να απαντηθούν για να εξετάσουν πληρέστερα τις προοπτικές για το μέλλον τους. Η εμπειρία μας από την επαφή που είχαμε με τους φοιτητές, έδειξε για μια ακόμη φορά πόσο σημαντικές είναι για τον Όμιλο μας οι πολλαπλές βραβεύσεις που έχουμε πετύχει και μας έχουν επιφέρει καρπούς, όπως να θεωρείται και να είναι ο Όμιλος μας εργοδότης μεγάλης προτίμησης ανάμεσα στους νέους. Στο πλαίσιο των συζητήσεων που είχαμε, απεδείχθη ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και η πτυχή για το τί θεωρείται ελκυστικό σε ένα εργασιακό περιβάλλον για τη νέα γενιά. Η ωριμότητα πολλών από τους νέους, μας εντυπωσίασε. Τέλος, να αναφέρω ότι συγκεντρώσαμε αρκετές δηλώσεις ενδιαφέροντος για εργασία και μελετάμε τα στοιχεία που μας έχουν υποβληθεί, ώστε, ανάλογα και με τις δικές μας ανάγκες, να δώσουμε ευκαιρίες στους φοιτητές να εξασφαλίσουν εργασιακή εμπειρία κοντά μας, κτίζοντας ένα ανταγωνιστικό βιογραφικό για την εξέλιξη της καριέρας τους. n Της Αντρεάνας Ανδρονίκου Senior Recruitment & HR Systems Officer METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 54

ENDLESS BEAUTY METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 55

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ uuu 56 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 56

Tο Τμήμα Φαρμακείου και το Καταναλωτικό Τμήμα του Ομίλου μας, σε συνεργασία με τις επωνυμίες μας, γιόρτασαν την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής μέσα από μια ξεχωριστή εκδήλωση με μήνυμα «Κάθε στόμα έχει ξεχωριστές ανάγκες, γι’ αυτό αξίζει ιδιαίτερη φροντίδα #beproudofyourmouth». Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις 20 Μαρτίου στα Κεντρικά Γραφεία του Ομίλου μας και ήταν μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και ανάδειξη της σημασίας της στοματικής υγιεινής. Ως Όμιλός που εισάγει και διανέμει υψηλής ποιότητας προϊόντα στοματικής υγείας στην Κυπριακή αγορά, η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής ήταν η κατάλληλη περίσταση για ενημέρωση γύρω από τα προϊόντα μας. Τα μέλη του προσωπικού μας είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν μερικά από αυτά, συμπεριλαμβανομένων τις οδοντόκρεμες Sensodyne, Parodontax και Corega, καθώς και τις οδοντόβουρτσες Jordan Green Clean. Στο πλαίσιο της εκδήλωσης παρευρέθηκαν Ιατρικοί Επισκέπτες του Ομίλου μας για να ενημερώσουν το κοινό για τα προϊόντα στοματικής υγείας και να παράσχουν συμβουλές για τη στοματική υγιεινή. Οι Ιατρικοί Επισκέπτες μας ήταν έτοιμοι να απαντήσουν στα ερωτήματα μας και να μας παρέχουν καθοδήγηση σχετικά με τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας. Το επιστέγασμα της εκδήλωσης ήταν ο διαγωνισμός χαμόγελου Για να τιμήσουμε την περίσταση, φωτογραφήσαμε τα χαμόγελα των μελών του προσωπικού μας και δημιουργήσαμε ένα όμορφο κολαζ από χαμόγελα με το μήνυμα «Κάθε στόμα έχει ξεχωριστές ανάγκες, γι’ αυτό αξίζει ιδιαίτερη φροντίδα #beproudofyourmouth». Με αποστολή μας να κάνουμε όλο και περισσότερους ανθρώπους να ζουν και να νιώθουν καλύτερα, δεσμευόμαστε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να επιτύχουν και να διατηρήσουν τη στοματική υγιεινή και ένα αστράτευτο χαμόγελα μέσα από τα προϊόντα μας. n ΓΙΟΡΤAΣΑΜΕ ΜΕ ΑΣΤΡΑΦΤΕΡA ΧΑΜOΓΕΛΑ! uuuΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u57 METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 57

Τέσσερεις νέες αφυπηρετήσεις συναδέλφων είχαμε κατά το τελευταίο διάστημα στον όμιλο μας. Συνάδελφοι που πρόσφεραν για την επιτυχία του οργανισμού μας και εκτιμήθηκαν για την απόδοση και τη συνεργασία τους προκειμένου οι στόχοι μας να γίνουν εφικτοί. Μπορεί να έφυγαν αλλά πάντοτε θα τους αισθανόμαστε δικούς μας ανθρώπους, όπως αυτοί θα αισθάνονται εμάς και όλους τους συναδέλφους στον όμιλο μας. ΤEΣΣΕΡΕΙΣ ΣΥΝAΔΕΛΦΟΙ ΣΤΗΝ ΑΦΥΠΗΡEΤΗΣΗ 58 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΙ uuu Γιάννος Ιωάννου Ο Γιάννος Ιωάννου εργάστηκε στον όμιλο Χ.Α Παπαέλληνας τα τελευταία 34 χρόνια στο Τμήμα Παραλαβών της Cap Logistics. Καθ' όλη την διάρκεια της υπηρεσίας του, ο Γιάννος υπήρξε ανεκτίμητο μέλος της ομάδας, αποτελώντας παράδειγμα επαγγελματισμού, συνέπειας, αφοσίωσης και περηφάνιας ως μέλος της οικογένειας Παπαέλληνα. Τα όσα προσέφερε έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην επιτυχία του οργανισμού και η αποχώρησή του αφήνει ένα μεγάλο κενό που δύσκολα θα αναπληρωθεί. Η ισχυρή εργασιακή ηθική και οι εξαιρετικές διαπροσωπικές δεξιότητες του τον έχουν αναδείξει ως ένα πολύ σεβαστό συνάδελφο, αλλά και ως έμπιστο φίλο για πολλούς. Άντρη Νικολάου Η Άντρη εργάστηκε στην καντίνα της εταιρείας για πολλά χρόνια. Ήταν πολύ αγαπητή μεταξύ των συναδέλφων για την ζωντάνια, το κέφι, τα τραγούδια και τους χορούς της. Η Άντρη έκανε όλους τους συναδέλφους να νιώθουν όμορφα φτιάχνοντάς τους τη διάθεση με ένα πονηρό αστείο, μια καλή κουβέντα και ένα τραγούδι. Ένας όμορφος άνθρωπος, ευαίσθητος που αντιμετώπιζε τις δυσκολίες της ζωής με χαμόγελο και αισιοδοξία. Χρυστάλλα Κωνσταντίνου Η Χρυστάλλα εργάστηκε για 24 χρόνια στην Pharmacy Line και χαρακτηριζόταν για την μεγάλη της ζωντάνια και την τρομερή της ενέργεια. Η Χρυστάλλα είναι από τις περιπτώσεις εκείνες που η ηλικία δεν έπαιζε πότε ρόλο στο αποτέλεσμα της δουλειάς της, αφού πάντοτε έδιδε τον καλύτερό της εαυτό. Αεικίνητη με μεγάλο πάθος για την δουλειά της και την εταιρεία, κέρδιζε το σεβασμό και την εκτίμηση όλων των συναδέλφων. Μαρία Ευριβιάδου Η Μαρία Ευριβιάδου εργάστηκε στον όμιλο Χ.Α Παπαέλληνας Λτδ τα τελευταία 24 χρόνια στο τμήμα Ανασυσκευασίας της Cap Logistics. Την Μαρία την χαρακτηρίζει η υπευθυνότητα η ευθυκρισία και η ακεραιότητα χαρακτήρα. Εργαζόταν πάντοτε με ζήλο με χαμόγελο και ένοιωθε περηφάνια ως μέλος της οικογένειας Παπαέλληνα. Διακρίθηκε για την τιμιότητα και το εξαιρετικό της ήθος ως μια σωστή και ακούραστη επαγγελματίας. Είναι ο τύπος ανθρώπου που ποτέ δεν απόφυγε τις δύσκολες προκλήσεις και αγκάλιαζε πάντα τις αλλαγές θετικά. Από την πρώτη μέχρι και την τελευταία μέρα εργοδότησης της λειτουργούσε ως θετικό πρότυπο τόσο στους συναδέλφους όσο και στους συνεργάτες της. METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 58

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 59

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ uuu 60 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Ναρκωτικά: Κίνδυνοι και αντιμετώπιση ΔΙΑΛΕΞΗ ΜΕ ΤΗΝ «ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ» Στα πλαίσια της μέριμνας για τα μέλη του προσωπικού του και των οικογενειών τους, ο Όμιλος Χ.Α.Παπαέλληνας διοργάνωσε την Τετάρτη 5 Απριλίου 2023, διάλεξη με θέμα «Ναρκωτικά: Κίνδυνοι και Αντιμέτωπιση». Δυστυχώς το θέμα των ναρκωτικών αποτελεί ένα τεράστιο κοινωνικό πρόβλημα με ανησυχητικές διαστάσεις ιδιαίτερα για τους νέους και το μέλλον του τόπου. Εισηγητές της διάλεξης ήταν η κα Τίνα Παύλου, Κλινική Διευθύντρια/ Ψυχολόγος της Θεραπευτικής Κοινότητας Αγίας Σκέπης και ο κ Κύπρος Χριστοδούλου, Απόφοιτος του προγράμματος. Εισαγωγή στη διάλεξη, έκανε ο Πάτερ Χρυσόστομος, ο οποίος είναι κοντά στα άτομα με εξαρτήσεις. Η κα Παύλου, εξήγησε τί είναι τα ναρκωτικά και ποιες οι συνέπειες στον χρήστη. Τα ναρκωτικά, ανάλογα με το είδος τους, επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον ψυχισμό του ανθρώπου και μπορούν να προκαλέσουν σωματική ή/και ψυχική εξάρτηση. Η οποιαδήποτε επαφή με χρήση, αρχίζει σχεδόν πάντα στην εφηβεία και μάλιστα είναι σπάνιο φαινόμενο να αρχίσει η χρήση μετά τα 21 χρόνια. Η πρώτη επαφή με χρήση αρχίζει μέσα από την παρέα συνομηλίκων Υπάρχουν συγκεκριμένοι κίνδυνοι, που οδηγούν τους νέους στα ναρκωτικά. Οι κύριοι λόγοι είναι οι ακόλουθοι: l Γενετική προδιάθεση (διαταραχές συμπεριφοράς, υπερκινητικότητα) l Τραυματικές εμπειρίες l Επίδραση της παρέας l Δυσκολίες προσαρμογής, άγχος l ‘Έναρξη χρήσης αλκοόλ και τσιγάρου l Σχολική αποτυχία l Δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων l Διαθεσιμότητα Η κα Παύλου μας εξήγησε τους λόγους για τους οποίους ένας νέος καταφεύγει στα ναρκωτικά: l Για να αισθάνεται διαφορετικός l Για να νιώθει δυνατός l Για να καλύψει ανασφάλεια, ανικανότητα, αποτυχία l Γιατί υπάρχει έντονα έλλειψη νοήματος ζωής l Για να γεμίσει το κενό της μοναξιάς του l Για να ανακουφίσει ψυχικό πόνο l Για να συγκεντρώσει πάνω του την προσοχή της οικογένειας ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ Στη διάλεξη αναφέρθηκαν και οι παράγοντες που καθιστούν επικίνδυνο το οικογενειακό περιβάλλον για ένα παιδί/έφηβο: l Ένας εκ των δύο γονέων κάνει συστηματική χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών l Ένας στους δύο έχει ψυχικά προβλήματα l Ένας στους δύο έχει απομακρυνθεί από την οικογένεια l Οι σχέσεις των γονιών με τα παιδιά είναι δύσκολες ενώ συχνή είναι και η ενδοοικογενειακή βία l Έλλειψη ηρεμίας στο σπίτι, τσακωμοί μεταξύ των γονέων ή των γονέων με τα παιδιά l Το παιδί δεν έχει πεδίο έκφρασης συναισθημάτων METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 60

uuuΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u61 Η κα Παύλου, ενημέρωσε τους παρευρισκομένους για τη σημασία της πρόληψης και τον σημαντικό ρόλο που παίζει η οικογένεια στο να προστατέψει το παιδί/έφηβο από του να καταφύγει στην χρήση: Είναι σημαντικό, μας ανέφερε, να υπάρχει ενημέρωση στο σπίτι για τις ουσίες και για τους κινδύνους. Σε ερώτηση, ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να μιλήσουν οι γονείς στα παιδιά τους για τα ναρκωτικά, μας είπε ότι σε οποιαδήποτε ηλικία τα παιδιά κάνουν οποιαδήποτε ερώτηση για τα ναρκωτικά, τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να γίνει συζήτηση για το θέμα. Εάν δεν ανοίξουν θέμα, τότε στην ηλικία των 12 ετών, οι γονείς πρέπει να κάνουν συζήτηση με τα παιδιά τους. Η ενθάρρυνση των παιδιών να ασχοληθούν με διάφορες δραστηριότητες στον ελεύθερο τους χρόνο όπως είναι η μουσική, η τέχνη, ένα άθλημα, η επαφή με την φύση- θάλασσα, βουνό, ο εθελοντισμός, όλα αυτά βοηθούν πολύ το παιδί/έφηβο να έχει μια ισορροπία μέσα του που θα τον αποτρέψει να αποταθεί στα ναρκωτικά. Είναι σημαντικό το παιδί να έχει όνειρα και στόχους για το μέλλον, ενώ πολύ σημαντική είναι η κοινωνικοποίησή του με παρέες που έχουν παρόμοιο σύστημα αξιών. Σε αυτό το θέμα, η κα Παύλου μας είπε πόσο σημαντικό είναι οι γονείς να γνωρίζουν τους φίλους των παιδιών τους αλλά και τους γονείς τους. Επίσης, τυχόν δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά/έφηβοι είναι σημαντικό οι γονείς να είναι κοντά τους, να υπάρχει επικοινωνία και ενθάρρυνση να εκφράζουν τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς τους. Εάν το θέμα είναι πιο σοβαρό και το παιδί/έφηβος νιώθει ότι βρίσκεται σε αδιέξοδο, τότε είναι σημαντικό να υπάρχει στήριξη από επαγγελματίες συμβούλους. ΕΝΑ ΖΩΝΤΑΝΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ Συγκλονιστική ήταν η κατάθεση ψυχής από τον Κύπρο Χριστοδούλου, απόφοιτο του προγράμματος. Ο Κύπρος μοιράστηκε μαζί μας την πορεία και της εμπειρίες του. Πώς ήταν η ζωή του, τί τον οδήγησε στα ναρκωτικά και πώς κατάφερε να απεξαρτητοποιηθεί χάρη στην τεράστια στήριξη και κατανόηση που βρήκε από τους ανθρώπους στην κοινότητα της Αγ. Σκέπης. Ο Κύπρος είναι ένα ζωντανό παράδειγμα για όλους όσους θεωρούν ότι η ζωή τους φθάνει σε ένα τέρμα χωρίς ελπίδα διαφυγής. Και όμως με τη δύναμη του και την πολύ καλή δουλειά που γίνεται στην θεραπευτική κοινότητα της Αγ. Σκέπης, κατάφερε να βρει την πορεία και να είναι σε θέση να καθοδηγεί άλλους νεαρούς να μπουν και αυτοί στο σωστό δρόμο. Στις αρχές του 1990, χρήστες ηρωίνης κατέφυγαν στην Ιερά Μονή Μαχαιρά αναζητώντας στήριξη. Η εμπλοκή των εξαρτημένων ατόμων στην κοινοβιακή ζωή του μοναστηριού άρχισε να έχει θετικά αποτελέσματα. Για την ολοκλήρωση της θεραπείας τους, οι χρήστες είχαν την ανάγκη ενός ολοκληρωμένου θεραπευτικού προγράμματος και κοινωνικής επανένταξης. Για αυτό και το μοναστήρι έκρινε την αναγκαιότητα της δημιουργίας της Θεραπευτικής Κοινότητας με πρόγραμμα εσωτερικής διαμονής. Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει το κοινοβιακό μοντέλο με τη γνωσιο-συμπεριφορική θεωρία. Στην Αγία Σκέπη η εξάρτηση είναι η συνέπεια ενός ψυχοκοινωνικού και πολλές φορές υπαρξιακού προβλήματος. Πρώτος στόχος είναι η ψυχική απεξάρτηση, η προώθηση της ανάπτυξης σχέσεων μέσα σε ένα οργανωμένο πλαίσιο όπου τα μέλη μεγαλώνουν ξανά μέσα σε ένα εναλλακτικό σπίτι με μια εναλλακτική οικογένεια. Παλεύουν να διαφοροποιηθούν ατομικά και ομαδικά. Με αυτό τον τρόπο διαμορφώνουν νέες αξίες, γίνονται αποδεκτοί και αποδέχονται, αναλαμβάνουν νέους ρόλους, υπευθυνότητα, επιλέγοντας από κοινού τα μέσα που θα χρησιμοποιήσουν για να πετύχουν τους στόχους τους, αποκτώντας αυτογνωσία και νέες δεξιότητες. Στις θεραπευτικές κοινότητες ο κύριος θεραπευτής είναι η ίδια η κοινότητα. Η αλληλεπίδραση δηλαδή και η σχέση που αναπτύσσεται μέσα από την συνύπαρξη και αποδοχή ανθρώπων. Την κοινότητα αποτελούν τα μέλη και το προσωπικό επί 24ώρου βάσεως. Υπάρχουν τρία στάδια θεραπείας και τα άτομα διαμένουν εντός της Στέγης για διάστημα ενός περίπου έτους. n Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ «ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ» Η Θεραπευτική Κοινότητα «Αγία Σκέπη» είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός ο οποίος δημιουργήθηκε για να εξυπηρετεί χρήστες ουσιών που χρειάζονται θεραπεία εσωτερικής βάσης με σκοπό την απεξάρτηση. Η κοινότητα βρίσκεται στο Φιλάνι. METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 61

ΥΓΕΙΑ uuu 62 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Όλοι μας ως γονείς θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από κάθε τι που μπορεί να τους στεναχωρήσει, να τους αναστατώσει ή να τους θυμώσει. θέλουμε να είμαστε το μαξιλαράκι τους, η ονειροπαγίδα τους και συχνά βιαζόμαστε να προσφέρουμε μια άλλη εναλλακτική λύση, ώστε να μη δυσαρεστηθεί το παιδί μας. Αν και αυτό γίνεται με τις καλύτερες προθέσεις, ωστόσο σε βάθος χρόνου μπορεί να είναι επιζήμιο για το παιδί, καθώς το εμποδίζει από το να βιώσει συναισθήματα όπως στεναχώρια, απογοήτευση ή ακόμη και βαριεμάρα. Διαβάζοντας πρόσφατα ένα ενδιαφέρον άρθρο του ψυχιάτρου Λούις Ρόχας Μάρκος, σημείωσα την αναφορά του ότι οι γονείς δεν πρέπει να είναι υπερπροστατευτικοί με τα παιδιά τους σε κάθε απογοήτευση ή λάθος, αλλά να τα βοηθούν να αναπτύσσουν ανθεκτικότητα και να υπερνικούν τις προκλήσεις της ζωής. Συναισθήματα όπως αυτό της πλήξης θα ήταν καλό να τα βιώνει το παιδί, καθώς ξυπνά τη δημιουργικότητα, και δεν θα έπρεπε εμείς ως γονείς να νιώθουμε την ευθύνη να διασκεδάσουμε τα παιδιά μας. Αντίθετα, θα μπορούσαμε, για παράδειγμα, να τα βοηθήσουμε να φτιάξουν ένα «βαζάκι πλήξης» με ιδέες για να απασχολούνται όταν βαριούνται. Παιδί και ψυχική υγεία Της Μαρίας Αναστασίου Senior Tender & Pricing Officer Τμήμα Φαρμάκων Nα βοηθούμε τα παιδιά στη διαχείριση και αντιμετώπιση των συναισθήματων τους Εκτός από να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναγνωρίζουν, να βιώνουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους, είναι πολύ σημαντικό και να τους διδάξουμε πώς να εκφράζουν τα συναισθήματα τους. Στην πρόσφατη και πολύ ενδιαφέρουσα διάλεξη που διοργανώθηκε από τον Όμιλο μας σχετικά με τους κινδύνους των ναρκωτικών και τους τρόπους αντιμετώπισής τους, η Κλινική Διευθύντρια και Ψυχολόγος της Αγίας Σκέπης, Τίνα Παύλου, μέσα από τη διάλεξη της ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι η δυσκολία έκφρασης των συναισθημάτων μπορεί να αποτελέσει ισχυρό παράγοντα ώστε να διαταραχτεί η ζωή ενός ανθρώπου και να οδηγηθεί στη χρήση ναρκωτικών. Πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να εκφράζουν το πώς νιώθουν; Σίγουρα ο τρόπος δεν είναι ένας και ούτε αυτό μπορεί να επιτευχθεί εν μια νυκτί. Αυτό που σίγουρα είναι απαραίτητο, είναι οι γονείς να είναι παρόντες, να ενθαρρύνουν την έκφραση χωρίς επικρίσεις ή ενοχές, και να βοηθούν τα παιδιά τους να βρουν τρόπους και μηχανισμούς, ώστε να μπορούν να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα τους. Πρόσφατα, η καταπληκτική δασκάλα των παιδιών μου, στην Α’ Δημοτικού, τους έδωσε ένα πλαστικοποιημένο καρδιογράφημα. Σε αυτό, όπως μας ανέφερε, κατά διαστήματα μετά από δραστηριότητες ζητείται από τα παιδιά να συμπληρώνεται, ώστε να μάθουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Αυτό βοηθά τόσο τα παιδιά να μάθουν να εκφράζουν τα συναισθήματα τους, όσο και τη δασκάλα να γνωρίζει εάν κάποιο παιδάκι νιώθει άσχημα και να διερευνά το λόγο. Κάτι τόσο απλό, μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να εκφράζονται και να συζητούν για ό,τι νιώθουν. Είναι σημαντικό να νιώθουν ότι πάντοτε μπορούν να στραφούν στους γονείς τους, να συζητήσουν το κάθε τι, σε ένα ασφαλές περιβάλλον με κατανόηση. Κλείνοντας παραθέτω ένα απόσπασμα από άρθρο της ψυχολόγου Τριανταφυλλίας Χαρίλα: «Η συναισθηματική διαπαιδαγώγηση είναι μια τέχνη. Μια τέχνη που πρέπει να διδαχτεί. Η μόνη δυσκολία κάποιου να τη διδάξει, έγκειται στο ότι μπορεί να μην την έχει διδαχτεί ο ίδιος. Αυτό όμως είναι και η γοητεία… να μαθαίνουμε στα παιδιά μας την ίδια ώρα που μας μαθαίνουν κι εκείνα…» n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:57 PM Page 62

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 63

ΑΡΘΡΟ uuu 64 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Γι’ αυτό θα πρέπει να κρίνουμε τα στελέχη του οργανισμού μέσα από την ποιότητα των αποφάσεων τους. Όταν επιλέγουμε ή προάγουμε προσωπικό, οφείλουμε να γνωρίζουμε την ποιότητα των προηγούμενων αποφάσεων του υποψηφίου, καθώς και των επιπτώσεων τους επί του οργανισμού. Κρινόμαστε από τις αποφάσεις μας και είμαστε πλήρως υπόλογοι των πράξεων μας. Λογική και αισθήματα. Στην διαδικασία λήψης αποφάσεων εμπλέκονται τόσο η λογική όσο και τα αισθήματα μας. Όσο περισσότερο εμπλέκεται η λογική, τόσο το καλύτερο γιατί τα αισθήματα πολλές φορές αποτελούν φραγμό στον ορθολογισμό. Δεν απορρίπτουμε, όμως, τα αισθήματα τελείως γιατί έχουν την σημασία τους ακόμα και μέσα από την λογική. Οι ορθολογικές αποφάσεις είναι, μερικώς, αποτέλεσμα συλλογής και ανάλυσης δεδομένων και στοιχείων τα οποία και καθορίζουν τις επιλογές μας. Ψευδαισθήσεις λογικής. Χρειάζεται προσοχή ώστε οι αποφάσεις μας να μην είναι αποτέλεσμα πλάνης ή/και ψευδαισθήσεων λογικής, όπου κάτι φαίνεται λογικό ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Η πλάνη καραδοκεί για να επηρεάσει αρνητικά τον συλλογισμό και τον ορθολογισμό της απόφασης μας. Ένα παράδειγμα είναι και το ακόλουθο: «Ο προηγούμενος μας υπάλληλος ήταν εξαίρετος και με πτυχίο στα μαθηματικά –Ο υποψήφιος για πλήρωση της κενής θέσης έχει και αυτός πτυχίο στα μαθηματικά—άρα να τον επιλέξουμε γιατί θα αποδειχθεί και αυτός εξαίρετος». Αξιολόγηση-βελτίωση. Κλείνοντας: Μετά από κάθε απόφαση μας θα πρέπει να ακολουθεί αξιολόγηση για σκοπούς βελτίωσης. Εφόσον η απόφαση μας κριθεί λανθασμένη, αναγνωρίζουμε το λάθος μας, δείχνουμε μεταμέλεια και φροντίζομε ώστε η επόμενη απόφαση μας να είναι καλύτερη από την προηγούμενη. n Kάθε απόφαση έχει και επιπτώσεις. Συχνά λαμβάνουμε αποφάσεις χωρίς καν να σκεφτούμε πού τελικά θα καταλήξουν και ποιά αποτελέσματα θα προκύψουν. Ξεχνούμε πως η κάθε ανθρώπινη απόφαση και πράξη μπορεί στο τέλος να αποδειχθεί ίσως λανθασμένη με αρνητικές συνέπειες. Το χειρότερο είναι πως αρκετές αποφάσεις μας δεν μπορούν καν να ανακληθούν ή να αναιρεθούν, εφόσον υλοποιηθούν με τις επιπτώσεις τους να καθίστανται αναπόφευκτες. Κριτήριο η ποιότητα αποφάσεων. Κάθε μας απόφαση προσδιορίζει και το ποιοι είμαστε και ποιός είναι ο χαρακτήρα μας. Μια σειρά επιπόλαιων αποφάσεων προδίδει επιπόλαιο χαρακτήρα, που μάλλον θα συνεχίσει και στο μέλλον να λαμβάνει επιπόλαιες αποφάσεις. Κρινόμαστε από τις αποφάσεις μας ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΕΠΙΠΟΛΑΙΩΝ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ ΠΡΟΔΙΔΕΙ ΕΠΙΠΟΛΑΙΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ Του Δρα Άρη Πετάση METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 64

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 65

66 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 ΔΙΑΛΕΞΗ uuu HΣχολή Γονέων του Ομίλου μας διοργάνωσε διάλεξη με θέμα «Γονείς ας μιλήσουμε για τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση των παιδιών μας». Η διάλεξη πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 24 Ιανουαρίου με στόχο την ενημέρωση των γονέων συναδέλφων για τα θέματα της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης, η οποία είναι ένα ταξίδι ζωής για τα παιδιά, τους έφηβους και τους ενήλικες. ► Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ορίζεται ως η μάθηση σε σχέση με τις γνωστικές, συναισθηματικές, κοινωνικές, διαδραστικές και σωματικές πτυχές της σεξουαλικότητας. Στόχος του σεμιναρίου ήταν να ενθαρρύνει τους γονείς/κηδεμόνες να οικοδομήσουν μια σχέση ανοιχτής και ειλικρινούς επικοινωνίας με τα παιδιά για θέματα που αφορούν στο σώμα τους, στον εαυτό τους και στις σχέσεις τους καθώς είναι αποδεδειγμένο πως συζητώντας με τα παιδιά για θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα, τα βοηθάμε να «κτίσουν» ένα υγιή «εαυτό» και τα προστατεύουμε από το πως να αντιμετωπίσουν πιθανά περιστατικά σεξουαλικής κακοποίησης. ► Η κύρια εισηγήτρια της διάλεξης ήταν η Δρ. Σύλια Λουκαΐδου, Διδάκτωρ Επιστημών Αγωγής και Επιμορφώτρια Θεμάτων Σεξουαλικής Διαπαιδαγώγησης. Η κα Λουκαΐδου τόνισε μεταξύ άλλων πως η μάθηση σε σχέση με τις γνωστικές, συναισθηματικές, κοινωνικές, διαδραστικές και σωματικές πτυχές της σεξουαλικότητας έχει ως στόχο για τα παιδιά και τους νέους: ΔΗΜΙΟYΡΓΗΣΕ ΜΙΑ ΑΝΟΙΚΤH ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝH ΣΧEΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔI ΣΟΥ l Την υποστήριξη και προστασία της σεξουαλικής τους ανάπτυξης. l Την ενίσχυση και ενδυνάμωσή τους με πληροφορίες, δεξιότητες και θετικές αξίες ώστε να κατανοούν και να χαίρονται τη σεξουαλικότητά τους, να βιώνουν με υπευθυνότητα και ασφάλεια τις διαπροσωπικές σχέσεις και Η ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΘΕΜΑ ΔΙΑΛΕΞΗΣ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΓΟΝΕΩΝ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΜΑΣ φιλίες τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη δική τους σεξουαλική υγεία και ευημερία αλλά και για των άλλων. Απευθυνόμενη γενικότερα από τη θέση της στους γονείς, η κα Λουκαΐδου τους συμβουλεύει να κάνουν την αρχή και να αρχίσουν να μιλάνε στο παιδί τους. «Είναι πολύ σημαντικό, τονίζει, να παρέχεις ασφάλεια στο παιδί. Συζήτησε με αυτό ένα θέμα που θεωρεί ότι δεν μπορεί να συζητήσει μαζί σου, και προσπάθησε να παρέχεις έγκυρες πληροφορίες και να απαντάς στις ερωτήσεις του. Είναι εντάξει να αναβάλεις μια συζήτηση όταν δεν είσαι έτοιμος/η να την κάνεις. Πάρε τον χρόνο σου αλλά μην το αφήσεις. Συνδημιούργησε τους κανόνες με το παιδί σου και λάβε υπόψη τις δικές του ανάγκες. Προσπάθησε να συμμετέχεις στις δραστηριότητες του και να δείχνεις ενδιαφέρον για αυτά που κάνει. Καλλιέργησε το δικαίωμα προσωπικής επιλογής σε κάθε θέμα αλλά και των ευθυνών και συνεπειών που αυτή συνεπάγεται» Ιδιαίτερα σημαντική σε σχέση με τα πιο πάνω η επισήμανση της κας Λουκαΐδου ότι τα παιδιά υιοθετούν αξίες και πρότυπα των γονέων. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 66

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 67

ΥΓΕΙΑ uuu 68 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΚΡΙΒΕΙΑΣ και βέλτιστες θεραπείες ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΩΝ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ Οόρος ιατρική ακριβείας, η οποία πλαισιώνει όλων των ειδών τις ειδικότητες, αναφέρεται σε μια νέα προσέγγιση της ιατρικής που προσαρμόζει την περίθαλψη με τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ξεχωριστού ασθενούς με βάση το γενετικό του προφίλ και τα κλινικά ευρήματα. Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της ιατρικής ακριβείας αφορά στην ανεύρεση θεραπευτικών λύσεων που στοχεύουν ειδικούς παθολογικές μηχανισμούς. Η στοχευμένη θεραπεία καθοδηγείται και προωθείται από μοριακές διαγνωστικές προσεγγίσεις οι οποίες επιτρέπουν να αναγνωριστούν οι ασθενείς που θα ωφεληθούν περισσότερο από τη συγκεκριμένη θεραπεία. • Η ιατρική ακριβείας έχει ως κύριο στόχο την επικέντρωση στο διαγνωστικό και θεραπευτικό κομμάτι διαχείρισης της νόσου προσφέροντας στον κάθε ασθενή εξατομικευμένες επιλογές και θεραπείες, αναλόγως των ευρημάτων που θα προκύψουν από την ανάλυση και αξιολόγηση των χαρακτηριστικών του κάθε ασθενή. Για τη βέλτιστη διαχείριση μιας πάθησης, σημαντικό ρόλο, πέραν της φαρμακοθεραπείας, αποτελεί και η παροχή συμβουλευτικής προσέγγισης με συμβουλές οι όποιες λειτουργούν ως συμπληρωματικό μέσο στην αντιμετώπιση της συγκεκριμένης πάθησης. Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες και αναλύσεις πραγματικών δεδομένων, προέκυψε ότι παρόλο που οι πιο πάνω προϋποθέσεις για τη βέλτιστη διαχείρισης μιας πάθησης παρέχονταν σε ένα αρκετά ικανοποιητικό βαθμό από τον υπεύθυνο επαγγελματία υγείας προς τον ασθενή, και ως εκ τούτου σε αρκετούς ασθενείς, τα αποτελέσματα δεν ήταν τα αναμενόμενα. Το γεγονός αυτό παρακίνησε την επιστημονική κοινότητα να διερευνήσει σε βάθος το αποτέλεσμα αυτό, αποσκοπώντας στη διερεύνηση των παραγόντων οι οποίοι ευθύνονταν για την μη επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων διαχείρισης της πάθησης, παρόλο που παρέχονταν οι ορθές οδηγίες από τους επαγγελματίες υγείας. Μέσα λοιπόν από την πραγματοποίηση αρκετών υποαναλύσεων (ερωτηματολόγια, προσωπικές συνεντεύξεις και αξιολογήσεις), αυτό που παρατηρήθηκε ήταν ότι αρκετοί ασθενείς, ενώ έπασχαν από την ίδια πάθηση, παρουσίαζαν συγκριτικά μεταξύ τους διαφορετικά χαρακτηριστικά τα οποία οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν διαφορετικά προφίλ ασθενών με διαφορετικά ποικιλόμορφα χαρακτηριστικά τα οποία θα πρέπει να ληφθούν υπόψη για το πλάνο διαχείρισης της πάθησης αυτής με στόχο τη βέλτιστη ανταπόκριση. Tου Ανδρέα Πυλαζέρη Medical Affairs Advisor Τμήμα Φαρμάκων METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 68

uuuΥΓΕΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u69 ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΠΡΟΦΙΛ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΠΟΙΚΙΛΟΜΟΡΦΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Η ΟΡΘΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Με βάση λοιπόν το σημαντικό αυτό δεδομένο, έχει γίνει πλέον αποδεχτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η ορθή και εξατομικευμένη προσέγγιση ενός ασθενή είναι αυτή που θα επιφέρει τα βέλτιστα αποτελέσματα λαμβάνοντας υπόψη τους συγκεκριμένους παραμέτρους του κάθε ασθενή ξεχωριστά και παρέχοντας θεραπείες προσαρμοσμένες στα μοναδικά για κάθε ασθενή χαρακτηριστικά που θα του παρέχουν το μέγιστο δυνατό όφελος. Παρόλα αυτά, ένα επιπρόσθετο γεγονός που θα πρέπει να ληφθεί υπόψη για τη βελτιστοποίηση της ιατρικής ακριβείας είναι και η εξατομίκευση στο θέμα της παροχής συμβουλευτικών, υποστηρικτικών οδηγιών οι οποίες συμβάλουν σημαντικά στους διάφορους παραμέτρους διαχείρισης της νόσου. Έχει παρατηρηθεί σε μελέτες και υποαναλύσεις ότι, ενώ αρκετοί ασθενείς γνωρίζουν για το όφελος που μπορεί να έχουν από κάποιες δραστηριότητες που οι ίδιοι μπορούν να κάνουν (self management - improvement) στα πλαίσια της καθημερινότητας τους, και που έχουν έντονα παροτρυνθεί από τους ειδικούς ιατρούς τους, δεν τις πραγματοποιούν για διάφορους λόγους. Θέλοντας έτσι οι επιστήμονες να καλύψουν και αυτό το σημαντικό κομμάτι της μη εφαρμογής της υποστηρικτικής θεραπείας, πραγματοποίησαν μελέτες στους ασθενείς οι οποίες είχαν ως στόχο στην εντόπιση παραγόντων που λειτουργούσαν ως εμπόδια και οι οποίοι απέτρεπαν τους ασθενείς να εφαρμόσουν τις οδηγίες των επαγγελματιών υγείας. • Τα αποτελέσματα των μελετών έδειξαν ότι για κάθε ασθενή υπήρχαν διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους είτε τον ανάγκαζαν να μην προχωρήσει στην υλοποίηση τους είτε δεν τους ωθούσε να το πραγματοποιήσουν. Για να γίνει κατανοητό προς την ευρεία επιστημονική κοινότητα, οι ερευνητές μελέτησαν ως παράδειγμα μια κοινή πάθηση, το διαβήτη, για να αξιολογήσουν το φαινόμενο της μη πιστής εφαρμογής των συμβουλευτικών οδηγιών από τους ασθενείς, και συγκεκριμένα την εξέταση για την πραγματοποίηση άσκησης, ως ένα επιπλέον συμπληρωματικό μέτρο πέραν της φαρμακοθεραπείας στη διαχείριση των επίπεδων της γλυκόζης τους και την επίτευξη επιθυμητών επίπεδων της γλυκοζηλιωμένης αιμοσφαιρίνης τους. Χρησιμοποιώντας μια ανασκόπηση του πεδίου έρευνας, αυτή η μελέτη είχε ως στόχο να εντοπίσει τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας σε ενήλικες με ΣΔ2. Από το 2009 έως το 2020 σε αναζήτηση σχετικών συστηματικών βάσεων δεδομένων εντοπίστηκαν 18 σχετικές μελέτες. Η φιλοσοφία των μελετών στηρίχτηκε κυρίως σε κοινωνικοδημογραφικά χαρακτηριστικά στα οποία αξιολογήθηκαν παράγοντες όπως το προσωπικό κίνητρο και η κοινωνική, ψυχική και κλινική αυτοαποτελεσματικότητα. Η μελέτη επιβεβαίωσε αυτό που ανευρέθηκε και σε άλλα ευρήματα, το γεγονός δηλαδή ότι ένα υψηλό ποσοστό Τύπου 2 διαβητικών ασθενών δεν εντάσσουν την άσκηση στην καθημερινότητα τους, ενώ γνωρίζουν τα πολλά οφέλη που μπορεί να τους προσφέρει. Η περεταίρω ανάλυση έδειξε ότι οι λόγοι που οδήγησαν σε αυτό το φαινόμενο, της μη πραγματοποίησης άσκησης, ήταν κυρίως η έλλειψη κινήτρου που οφειλόταν κυρίως σε έλλειψη ενημέρωσης, γνώσης ή οργάνωσης ή απουσίας υποστηρικτικής βοήθειας κάποιου άλλου ατόμου, και η έλλειψη προσωπικού ελεύθερου χρόνου, είτε λόγω αυξημένου φόρτου εργασίας, είτε λόγω κοινωνικών και οικογενειακών υποχρεώσεων. Άλλοι παράγοντες - εμπόδια που καταγράφηκαν σε πιο λίγο βαθμό ήταν οι συνοσσυρότητες, η προχωρημένη ηλικία, συμπτώματα κατάθλιψης, η παχυσαρκία, το αίσθημα χαμηλής αυτοεκτίμησης και η μακροχρόνια κουλτούρα καθιστικής ζωής. • Τα συμπεράσματα λοιπόν που προκύπτουν από τα πιο πάνω ευρήματα είναι ότι η ιατρική ακριβείας αποτελεί αναμφισβήτητα ένα σύγχρονο αποτελεσματικό μοντέλο διαχείρισης των διαφόρων περιστατικών. Οι πυλώνες που θα πρέπει να πλαισιώνει, αφορούν κυρίως την εξατομικευμένη αξιολόγηση του κάθε ασθενή, εφαρμόζοντας θεραπευτικά πλάνα τα οποία θα καταρτίζονται κατόπιν συνεργασίας καθορισμένων πολυθεματικών ομάδων. Οι θεραπείες και η επιλογή φαρμάκων θα πρέπει να προσδιορίζονται στοχευμένα, λαμβάνοντας υπόψη, πέραν του επιστημονικού, και διάφορους άλλους παραμέτρους όπως για παράδειγμα οι συννοσυρτότητες, άλλα φάρμακα για έλεγχο τυχόν αλληλεπιδράσεων και μείωση του κινδύνου αναποτελεσματικότητας και εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών, καθώς επίσης και την ιδανικότερη οδό χορήγησης και φαρμακοτεχνική μορφή, αναMETAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 69

ΥΓΕΙΑ uuu 70 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 λόγως της περίπτωσης, της συμμόρφωσης ή/και ανεκτικότητας. • Θα πρέπει, ωστόσο, να δοθεί εξίσου βαρύτητα στην προσέγγιση της ιατρικής ακριβείας στον τομέα που αφορά τις συμβουλές για υποστηρικτικές και συμπληρωματικές πρακτικές, τις οποίες ο ασθενής μπορεί να συμπεριλάβει στη ζωή του για βέλτιστη διαχείριση της ασθένειας του. Οι οποιεσδήποτε συμβουλές δίνονται στον ασθενή από τον επαγγελματία υγείας και αφορούν κυρίως αλλαγές του τρόπου ζωής, όπως για παράδειγμα πραγματοποίηση άσκησης, υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, διακοπή καπνίσματος κ.α. θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα κοινωνικο-προσωπικά προφίλ των ασθενών, και δεδομένων αυτών, να προτείνει στοχευμένες συμβουλές που πραγματικά να ωθούν τους ασθενείς να κάνουν την μετάβαση στη, υλοποίηση των συμβουλών επιτυγχάνοντας και αυξάνοντας το patient compliance, adherence και persistence. Με αυτό το τρόπο θα διασφαλίζεται ότι ο κάθε ασθενής θα έχει το δικό του εξειδικευμένο πλάνο διαχείρισης της ασθένειας του, διαμορφωμένο αναλόγως των δικών του αναγκών και δυνατοτήτων. Για παράδειγμα η πραγματοποίηση άσκησης, η οποία αποτελεί ένα γενικό όρο, θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη διαφορετικά σε ένα άτομο νεαρής ηλικίας, το οποίο θα μπορεί πολύ πιο εύκολα να συμμετάσχει σε χώρους άσκησης (π.χ. γυμναστήριο), σε αντίθεση με ένα άτομο- οικογενειάρχη ο οποίος κατά μέσο όρο στη καθημερινότητά του θα μπορεί να πραγματοποιήσει κάποιου είδους άσκηση μόνο στο προσωπικό του χώρο (π.χ. οικία). Η πολύπλευρη αυτή προσέγγιση της ιατρικής ακριβείας θα συντελέσει στη βέλτιστη διαχείριση της ασθένειας και την επίτευξη επιθυμητών αποτελεσμάτων ικανοποιώντας τις προσδοκίες τόσο του επαγγελματία υγείας αλλά και του ίδιου του ασθενή. n Βιβλιογραφία: 1. Lu, C.Y., Terry, V. & Thomas, D.M. Precision medicine: affording the successes of science. npj Precis. Onc. 7, 3 (2023). 2. Denny JC, Collins FS. Precision medicine in 2030-seven ways to transform healthcare. Cell. 2021 Mar 18;184(6):1415-1419. 3. Mamun A, et al. Diversity in the Era of Precision Medicine - From Bench to Bedside Implementation. Ethn Dis. 2019 Jul 18;29(3):517-524. 4. Vilafranca M, et al. Barriers and Facilitators for Physical Activity in Adults with Type 2 Diabetes Mellitus: A Scoping Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 May 18;18(10):5359 ΣΤΟΧΟΣ Η ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 70

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 71

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ uuu HNathalie Broussard, Director of Scientific Communication του Ομίλου Shiseido EMEA, μιλά αποκλειστικά στο IN Business για την εξέλιξη της μάρκας στα 150 χρόνια πορείας της, την αφοσίωση της στην έρευνα και καινοτομία, αλλά και για τη στρατηγική συνεργασία της μάρκας με τον Όμιλο μας. «Δοξάστε τις αρετές της γης, η οποία δίνει τροφή στη ζωή και αναδεικνύει νέες αξίες». Μια φράση που συμπυκνώνει το νόημα των τριών ιαπωνικών συλλαβών που συνθέτουν το όνομα της SHI.SEI.DO. Είναι οι αξίες που διέπουν την πορεία 150 χρόνων ενός καταξιωμένου διεθνούς ομίλου, με παρουσία 25 χρόνων επιτυχούς συνεργασίας με τον Όμιλο Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ στην Κύπρο. ΕΡ: H Shiseido γιορτάζει την επέτειο των 150 της χρόνων. Ποια είναι τα κυριότερα επιτεύγματα αυτού του ταξιδιού εξέλιξης; Η συμπλήρωση 150 χρόνων δημιουργίας αποτελεί, για εμάς, μια εξαιρετική ευκαιρία για να στρέψουμε το βλέμμα πίσω και να θυμηθούμε τα πρώτα μας βήματα και τα όσα έχουμε πετύχει από τότε μέχρι σήμερα αλλά, πρωτίστως, για να κοιτάξουμε μπροστά με ένα ακόμα πιο μεγαλόπνοο όραμα για το μέλλον. Η Shiseido ιδρύθηκε το 1872 με την αποφασιστικότητα ενός Ιάπωνα φαρμακοποιού, ακριβώς στο σημείο εκείνο όπου η σοφία της Ανατολής συναντά την επιστήμη της Δύσης. Από τότε, η καρδιά της δεν έπαψε να κτυπά στον ρυθμό αυτής της δυαδικότητας, από τον κόσμο της οποίας και δημιουργήθηκε το μοναδικό στυλ καινοτομίας που τη χαρακτηρίζει. Από την πρώτη κιόλας στιγμή, η Shiseido υπήρξε αφοσιωμένη στην καινοτομία, με μοναδικό στόχο την ικανοποίηση των καταναλωτών ανά την υφήλιο. Η καινοτομία βρισκόταν πάντα στον πυρήνα της Shiseido ενώ υπήρξε η κινητήρια δύναμη της ανάπτυξής της. Με επτά κέντρα καινοτομίας σε ολόκληρο τον κόσμο και την απαράμιλλη τεχνογνωσία από μια ομάδα επιστημόνων διαφορετικού υπόβαθρου και ειδικοτήτων, η καινοτομία της Shiseido έχει τη σταθερή και σθεναρή στήριξη της ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ: μπορούμε πλέον να είμαστε περήφανοι που συμμετέχουμε σε όλα τα σημαντικά επιστημονικά ερευνητικά πεδία στον τομέα των προηγμένων προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας. Ο Όμιλος επενδύει εκ νέου πάνω από το 3,5% των εσόδων του στην ανάπτυξη της επωνυμίας και στην Ε&Α, ενώ μετρά μέχρι στιγμής 29 βραβεία από την παγκοσμίου φήμης Διεθνή Ομοσπονδία Επιστημονικών Εταιρειών Κοσμητολογίας (IFSCC), ένα παγκόσμιο ρεκόρ που καταδεικνύει την καινοτόμο επιστημονική έρευνα της Shiseido. Η δύναμη της Shiseido στηρίζεται, επίσης, στον τρόπο με τον οποίο μετουσιώνει όλη την καινοτόμο έρευνά της σε λύσεις ομορφιάς που αποσκοπούν στην ικανοποίηση των αναγκών των καταναλωτών. ΕΡ: Ποιες είναι οι ορόσημες ημερομηνίες για τον Shiseido; Δεν είναι εύκολο να συνοψίσουμε 150 χρόνια δημιουργίας αναφέροντας ορισμένες μόνο ημερομηνίες. Ωστόσο, αν επιχειρήσουμε να ανατρέξουμε στην πληθώρα των επιτυχιών του κλάδου, που αποτελούν παράδειγμα 25 χρόνια στην Κύπρο μέσω του Ομίλου μας ΚΑΙΝΟΤΟΜIΕΣ ΟΜΟΡΦΙAΣ ΓΙΑ EΝΑ ΚΑΛYΤΕΡΟ ΚOΣΜΟ 72 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Nathalie Broussard METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 72

«ΕΥΕΡΓΕΤΟYΜΕ ΤΟΝ AΝΘΡΩΠΟ ΑΝΑΛΟΓΙΖOΜΕΝΟΙ ΤΗΝ IΔΙΑ ΩΡΑ ΤΟΝ ΑΝΤIΚΤΥΠΟ ΜΑΣ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒAΛΛΟΝ» ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u73 του αδιάλειπτου καινοτόμου πνεύματος της Shiseido τα τελευταία 150 χρόνια, μπορούμε να συγκεντρώσουμε τις βασικότερες ημερομηνίες ως ακολούθως: u Το 1897, η Shiseido λανσάρει το πρώτο προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας, τη Eudermine, που ανοίγει τον δρόμο για πολλές άλλες πρωτοποριακές ιδέες και καινοτομίες στον χώρο της ομορφιάς. u Το 1923, με βάση την πρωτοποριακή έρευνά της για τους παράγοντες προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η Shiseido κυκλοφορεί το πρώτο προϊόν αντηλιακής προστασίας στον κόσμο, με την ονομασία Uviolin. u Το 1985, η Shiseido γίνεται η πρώτη ιαπωνική εταιρεία που χρησιμοποιεί τη βιοτεχνολογία για την παραγωγή υαλουρονικού οξέος σε μεγάλη κλίμακα, εγκαινιάζοντας τη χρήση του στη βιομηχανία καλλυντικών. u Το 1987, κυκλοφορεί η πρώτη συμπαγής πούδρα προσώπου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, ένα ακόμα παράδειγμα της απαράμιλλης τεχνογνωσίας της Shiseido στην τομέα της αντηλιακής φροντίδας. u Το 2014, η κυκλοφορία του Ultimune αποδεικνύει για μια φορά ακόμα τον αδιαμφισβήτητο ηγετικό ρόλο της Shiseido στην καινοτομία ομορφιάς. Το τεχνολογικό αυτό επίτευγμα καθίσταται η πρώτη φόρμουλα καλλυντικών που ενισχύει την αμυντική δράση της επιδερμίδας, ενώ αναδεικνύεται σε εμβληματικό bestseller της Shiseido, συγκεντρώνοντας 224 βραβεία και 42 διπλώματα ευρεσιτεχνίας. u Το 2022, η Shiseido πρωτοτυπεί για ακόμα μια φορά παγκοσμίως με την κυκλοφορία των νέων ορών Skin Filler Bio-Performance – φέρνοντας άλλη μια επανάσταση στη βιομηχανία καλλυντικών. ΕΡ: Το όνομα Shiseido περιλαμβάνει τρεις συλλαβές που δηλώνουν τις αξίες της μάρκας. Πώς εκφράζονται αυτές οι αξίες στην ανάπτυξη, την καινοτομία και την εξέλιξη της μάρκας; «Δοξάστε τις αρετές της Γης, που δίνει τροφή στη ζωή και αναδεικνύει νέες αξίες». SHI.SEI.DO. Τρεις συλλαβές που εξακολουθούν να περιγράφουν τις αξίες που ακόμα και σήμερα διέπουν την πορεία της Shiseido ως καταξιωμένου διεθνούς ομίλου. Για 150 χρόνια και πιστή στις καταβολές της, η Shiseido παραμένει επικεντρωμένη στην περιποίηση της επιδερμίδας με τη στήριξη της επιστήμης, στον αισθητηριακό σχεδιασμό, αλλά και στη δύναμη της φύσης να προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση ομορφιάς σε όλους τους ανθρώπους. Για τα επόμενα 150 χρόνια, η Shiseido θα ανταποκρίνεται ακόμη περισσότερο στην αποστολή μας με τίτλο «καινοτομίες ομορφιάς για έναν καλύτερο κόσμο». Η καινοτομία στην υπηρεσία της ομορφιάς και της ευεξίας, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη το περιβάλλον. Είμαστε πεπεισμένοι ότι η ομορφιά έχει τη δύναμη να αλλάξει τον κόσμο σε όλα τα επίπεδα. Με άλλα λόγια, έχουμε τη δύναμη να ευεργετούμε τον άνθρωπο αναλογιζόμενοι τη ίδια ώρα τον αντίκτυπό μας στο περιβάλλον. Φιλοδοξούμε, επίσης, να γίνουμε ένας οίκος Ομορφιάς και Ευεξίας που θα λειτουργεί ως προσωπικός συνεργάτης κάθε καταναλωτή, προσφέροντάς του εξατομικευμένα προϊόντα, λαμβάνοντας υπόψη την ομορφιά της επιδερμίδας του, την εσωτερική του ομορφιά, ακόμα και την εσωτερική του ευεξία. ΕΡ: Για να το πετύχει, η Shiseido συνεχίζει να στηρίζεται στα ακόλουθα: διαρκώς μεταβαλλόμενες ανάγκες των καταναλωτών, και Στην καινοτομία με γνώμονα την τεχνολογία, που τροφοδοτείται από την ανάπτυξη πρωτοποριακών τεχνολογιών εμπνευσμένων από την έρευνα αιχμής του Ομίλου. ΕΡ: Η βιωσιμότητα και η δημιουργία κερδοφόρων οργανισμών πάνε μαζί σήμερα. Πώς ο Όμιλος Shiseido επενδύει σε αυτό; «Καινοτομίες ομορφιάς για έναν καλύτερο κόσμο» – στο πλαίσιο της αποστολής της, η Shiseido συνενώνει την καινοτομία και τη βιωσιμότητα – απηχώντας την ολοένα αυξανόμενη εστίαση στην αειφόρο ανάπτυξη και τις οικολογικές πρωτοβουλίες σε όλους τους τομείς του κλάδου της κοσμητολογίας, ανταποκρινόμενη στις προσδοκίες του σύγχρονου καταναλωτή. Η Shiseido θα συμβάλει, επίσης, στη δημιουργία ενός καλύτερου αύριο, δημιουργώντας πολιτιστική, κοινωνική και περιβαλλοντική αξία, στηριζόμενη στους τρεις πυλώνες της στρατηγικής βιωσιμότητας του Ομίλου: περιβάλλον, κοινωνία και πολιτισμός. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ: Όλες οι διαδικασίες της Shiseido – από την ανάπτυξη και προμήθεια μέχρι την παραγωγή, χρήση και διάθεση – διεκπεραιώνονται με γνώμονα την προστασία του πλανήτη. Η αποστολή, «Καινοτομίες ομορφιάς για έναν καλύτερο κόσμο», αποσκοπεί στη μείωση του περιβαλλοντικού της αποτυπώματος, στην ανάπτυξη βιώσιμων προϊόντων και στην προώθηση των υπεύθυνων και αειφόρων αγορών. ΚΟΙΝΩΝΙΑ: Η Shiseido επιδιώκει την προαγωγή μεγαλύτερου σεβασμού και κοινωνικής πολυμορφίας μέσω της προώθησης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της ισότητας και της συμπερίληψης. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ: Η Shiseido δεσμεύεται να καταστήσει την ομορφιά πηγή σθένους και δύναμης για όλους τους ανθρώπους. Η ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ ΕΡ: Έχοντας διεθνή παρουσία, η Shiseido βρίσκεται και στην Κύπρο μέσω του Ομίλου Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ. Πείτε μας γι’ αυτή τη συνεργασία. Ο Όμιλος Χ.Α.Παπαέλληνας κατέχει, πράγματι, ηγετική θέση στον τομέα των καλλυντικών προϊόντων στην κυπριακή αγορά, από τη διανομή μέχρι και τη λιανική πώληση, με την αλυσίδα καταστημάτων BeautyLine. Πρόκειται για έναν όμιλο με άριστη γνώση της κυπριακής αγοράς, με τον οποίο συνεργαζόμαστε για τη διανομή αρκετών επωνυμιών του Ομίλου Shiseido εδώ και 25 χρόνια. Κατά συνέπεια, οι επωνυμίες της Shiseido περιλαμβάνονται και στις δραστηριότητες του ομίλου στη λιανική αγορά. uuuΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 73

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ uuu 74 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Η κατανόηση των αναγκών της κυπριακής αγοράς είναι καθοριστικής σημασίας για έναν όμιλο όπως η Shiseido. Μας επιτρέπει να προσαρμοζόμαστε στις ανάγκες του κάθε πελάτη ξεχωριστά και να προτείνουμε λύσεις στα θέματα που τον απασχολούν. Σήμερα, συνεργαζόμαστε στενά με αφοσιωμένα στελέχη του Ομίλου Χ.Α.Παπαέλληνας για την επέκταση του χαρτοφυλακίου των επωνυμιών μας, το οποίο περιλαμβάνει, εκτός από τη Shiseido, και μάρκες αρωμάτων όπως Narciso Rodriguez, Issey Miyake και Zadig & Voltaire. ΕΡ: Τα προϊόντα σας έχουν πιστούς πελάτες στην Κύπρο. Πώς βλέπετε την τοπική αγορά προϊόντων περιποίησης και καλλυντικών; Η κυπριακή αγορά, στον τομέα που μας αφορά, διαφοροποιείται σε δύο σημεία σε σχέση με τις άλλες ευρωπαϊκές αγορές. Το πρώτο σημείο σχετίζεται με το ότι η Κύπρος είναι μια χώρα με αυξημένη ηλιοφάνεια, γεγονός που καθιστά τους καταναλωτές πλήρως ενημερωμένους σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας. Επομένως, η προστασία και η φροντίδα της επιδερμίδας τους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Είναι πολύ καλά ενημερωμένοι για τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας και ενδιαφέρονται πρώτα απ’ όλα για την ποιότητά τους. Το δεύτερο σημείο αφορά την ηλικία κατά την οποία ξεκινά το ενδιαφέρον του κόσμου για τη φροντίδα της επιδερμίδας του. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι στην Κύπρο οι άνθρωποι ξεκινούν από πολύ νωρίς να νοιάζονται και να περιποιούνται το δέρμα τους ακριβώς λόγω των κλιματολογικών χαρακτηριστικών της χώρας. Υπάρχει κάτι πραγματικά ενδιαφέρον όσον αφορά την περιποίηση της δέρματος στην Κύπρο – αν και η κλιματική αλλαγή δεν γνωρίζει σύνορα, οπότε είναι κάτι που αφορά πλέον όλους. Οι Κύπριες, λοιπόν, θα αναζητήσουν προϊόντα make-up που θα τους προσφέρουν ενυδάτωση, αντηλιακή προστασία και κάλυψη, ενώ την ίδια ώρα θα περιμένουν από το ίδιο προϊόν να τους προσφέρει και λάμψη ή φυσικό αποτέλεσμα. Τα προϊόντα γίνονται πλέον υβριδικά συμβαδίζοντας με τις απαιτήσεις των πελατών για πρώτης ποιότητας προϊόντα και φυσικό αποτέλεσμα. ΕΡ: Πόσο ανταγωνιστική είναι η Κύπρος για σας και πώς διατηρείτε τη δημοτικότητα των προϊόντων σας ψηλά; Η Κύπρος είναι μια ανταγωνιστική αγορά με δυνατά διεθνή brand που προσφέρουν μεγάλη γκάμα προϊόντων στον τομέα των καλλυντικών και των προϊόντων περιποίησης. Οι επωνυμίες λανσάρουν, διαφημίζουν και προωθούν τις βασικές σειρές προϊόντων που έχουν στο χαρτοφυλάκιό τους. Όπως είναι φυσικό, αυτό κάνουμε και εμείς, με τον δικό μας ωστόσο ιαπωνικό τρόπο. Η πελατειακή εμπειρία αποτελεί καθοριστικό παράγοντα. Όταν, λοιπόν, ο καταναλωτής βρίσκεται στο σπίτι και ετοιμάζεται να δοκιμάσει μια κρέμα, έναν ορό, κλπ., η πρώτη εφαρμογή στην επιδερμίδα πρέπει να τον αφήνει πλήρως ευχαριστημένο. Για να γίνει αυτό, χρειαζόμαστε προϊόντα υψηλής ποιότητας, κάτι που αποτελεί δέσμευση του Ομίλου Shiseido, ενώ παράλληλα πρέπει να είμαστε σε θέση να δώσουμε την ευκαιρία στον καταναλωτή να ανακαλύψει και να δοκιμάσει το προϊόν μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνεχίσουμε να παραμένουμε δημοφιλείς, μεγαλώνοντας ταυτόχρονα τη βάση των αφοσιωμένων πελατών μας. Γνωρίζουμε ότι από τη στιγμή που ένας πελάτης θα δοκιμάσει τα προϊόντα μας, δεν θα πάψει ποτέ να τα χρησιμοποιεί. ΕΡ: Ακολουθώντας μια πρωτοποριακή προσέγγιση σε όλο τον κόσμο ποιο είναι το όραμά σας για τα επόμενα χρόνια; Η Έρευνα και η Επιστήμη θα αναδείξουν, αναμφίβολα, νέες τεχνολογίες και καινοτόμους τρόπους εφαρμογής των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας. Για παράδειγμα, μια νέα επωνυμία που μόλις προστέθηκε στο χαρτοφυλάκιο του Ομίλου Shiseido, με την ονομασία Gallinée, έχει αναπτυχθεί με στόχο τη βελτίωση του μικροβιώματος με φυσική πρώτη ύλη. Πρόκειται για μιαν εντελώς πρωτοποριακή μέθοδο αλληλεπίδρασης με το δέρμα. Αντί να καταστρέφει τα βακτήρια, η κρέμα αυτή προάγει και θρέφει τα καλά βακτήρια τους δέρματός σας με πρεβιοτικά, προβιοτικά και μεταβιοτικά. Δεν πρόκειται για σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Είναι κάτι που συμβαίνει στην πραγματικότητα χάρη στην καλύτερη κατανόηση που έχουμε σήμερα για την ανθρώπινη επιδερμίδα. Μέσω της τεχνολογίας του ορού BΙΟ Skin Filler, το υαλουρονικό οξύ μάς προσφέρει αποτελέσματα που στο παρελθόν πετυχαίναμε μόνο με τα ενέσιμα. Αδιαμφισβήτητα, ο κόσμος των καλλυντικών προϊόντων περιποίησης αλλάζει, εξελίσσεται, καινοτομεί. Οι γνώσεις που έχουμε για την ανθρώπινη επιδερμίδα θα μας επιτρέψουν να ενεργούμε ολοένα και πιο στοχευμένα και πάντοτε με τη χρήση ακόμα πιο φυσικών συστατικών. Γιατί εμείς, στη Shiseido, υποστηρίζουμε τη βιωσιμότητα και είμαστε υπέρ της χρήσης φυσικών συστατικών στα προϊόντα μας. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 74

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 75

ΑΡΘΡΟ uuu 76 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Άρθρο των: Ναταλία Ρουμπίνα, Καθ. Ανδρέα Αναστασίου και Καθ. Γεώργιου Σαμούτη Oκος Γ., 40 ετών, κάλεσε τη γραμμή WeTalk Health ενημερώνοντάς μας ότι τις τελευταίες δυο εβδομάδες αισθάνεται θλίψη και ανηδονία (σημ: ορίζεται ως η αδυναμία ή η μειωμένη δυνατότητα να νιώθουμε ευχαρίστηση) παρά το γεγονός ότι έχει μια πολύ καλή θέση στη δουλειά του, η οικογένεια του είναι καλά και υγιής και έχει περισσότερη οικονομική άνεση από πολλά γνωστά του άτομα. Οι ενοχές του για τα συναισθήματα που βιώνει είναι έντονες, αφού δεν αντιλαμβάνεται γιατί έχει τόσο χαμηλή διάθεση ενώ όλα στη ζωή του φαίνεται να πηγαίνουν καλά. Η απασχόληση μας μαζί του ξεκίνησε με μια αξιολόγηση γύρω από τον τρόπο ζωής του. Έγινε διερεύνηση γύρω από τις καθημερινές του συνήθειες, τις διαπροσωπικές του σχέσεις, τον τρόπο που φροντίζει τον εαυτό του και τους ανθρώπους γύρω του. Στις συναντήσεις που κάναμε διαδικτυακά διαφάνηκε ότι ο κος Γ.: 1. Δουλεύει 10 με 12 ώρες καθημερινά, βιώνει αρκετή πίεση και άγχος στη θέση που βρίσκεται και η μόνη μέρα που έχει για ξεκούραση είναι η Κυριακή. 2. Περνά ελάχιστη ώρα μέσα στην εβδομάδα με τη σύζυγο και με τα παιδιά του. Αγαπά πολύ τα παιδιά του, όμως δυσκολεύεται να συνδεθεί μαζί τους. Η σχέση του με τη σύζυγό του έχει γίνει απόμακρη, οι συζητήσεις είναι συχνά έντονες και δεν περνούν χρόνο μαζί. Ο φιλικός κύκλος του κου Γ. περιορίζεται στις σχέσεις του με συναδέλφους. 3. Η διατροφή που ακολουθεί δεν του παρέχει τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται διότι τρέφεται με διάφορα ταχυφαγητά, βασικά λόγω έλλειψης χρόνου. Ο κος Γ. δήλωσε επίσης ότι δεν βρίσκει χρόνο να γυμναστεί. 4. Τα ενδιαφέροντα που έχει εκτός της δουλειάς του είναι ελάχιστα και δεν έχει στη ζωή του ασχολίες που να τον ευχαριστούν. Ας δούμε το κάθε σημείο ξεχωριστά: 1. Πολύωρη εργασία και ελάχιστος χρόνος για ξεκούραση Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συμβάλει στη χαμηλή διάθεση που έχει ο κος Γ., αφού η κόπωση και το άγχος της δουλειάς που συσσωρεύονται, αυξάνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης και το συμπαθητικό σύστημα βρίσκεται συνεχώς σε υπερδιέγερση, δίχως να υπάρχει τρόπος εξισορρόπησης. Οι ελάχιστες διαθέσιμες ώρες ξεκούρασης δεν επιτρέπουν στον κο Γ. να φροντίσει τον εαυτό του επαρκώς. Είναι σημαντικό να δίνεται σημασία στις τεχνικές χαλάρωσης, οι οποίες βοηθούν στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος και στη μείωση έκκρισης των ορμονών του άγχους. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων μας που είχαμε, διερευνήσαμε τους τρόπους που θα μπορούσε ο κος Γ. : Ναταλία Ρουμπίνα Καθ. Ανδρέα Αναστασίου Καθ. Γεώργιου Σαμούτη METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 76

l Να γίνει πιο παραγωγικός στη δουλειά και να βελτιώσει τη συγκέντρωσή του έτσι ώστε να μπορεί να μειώσει τις ώρες στην εργασία. l Να μπορέσει να αναθέτει δουλειές και ευθύνες σε άλλα άτομα έτσι ώστε να μοιράσει το βάρος της ευθύνης που κουβαλά. l Να βρει νόημα στη δουλειά που κάνει έτσι ώστε να βιώνει ευχαρίστηση από αυτήν. l Να χρησιμοποιεί τεχνικές χαλάρωσης σε διαπραγματεύσεις που του προκαλούν άγχος και ανησυχία. 2. Διαπροσωπικές σχέσεις Φαίνεται ότι οι σχέσεις που διατηρεί ο κος Γ. είναι συναισθηματικά απόμακρες. Αυτό σημαίνει ότι ο ίδιος πιθανόν να μην αισθάνεται τη συναισθηματική ασφάλεια να είναι ευάλωτος με κανέναν, και ίσως να μην ξέρει να διαχειριστεί τα συναισθήματα των ανθρώπων που έχει γύρω του. Έπειτα από τη συνεργασία που είχαμε, ο κος Γ. ενημερώθηκε για τη σημασία: l Της λειτουργικής επικοινωνίας. l Της κατανόησης των αναγκών που έχει ο ίδιος από τις διαπροσωπικές του σχέσεις και της επικοινωνίας τους. l Της ενεργού ακρόασης και της κατανόησης των αναγκών των ανθρώπων που έχει δίπλα του. l Της αμοιβαιότητας στις διαπροσωπικές σχέσεις. l Της έννοιας της ενσυναίσθησης και της συμπόνιας και της αξίας τους. l Του αποκλειστικού χρόνου που χρειάζεται με τους ανθρώπους που αγαπά. 3. Διατροφή και κίνηση Έγινε ψυχοεκπαίδευση για: l Το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση. l Τη σημασία της εκγύμνασης. l Τις ορμόνες καλής διάθεσης - σεροτονίνη, ντοπαμίνη, οξυτοκίνη και ενδορφίνες που εκκρίνονται όταν γυμναζόμαστε. Επίσης έγινε διερεύνηση για το πως το αίσθημα του εαυτού του κου Γ. βελτιώθηκε όταν άρχισε να γυμνάζεται και να τρέφεται πιο υγιεινά. 4. Ενδιαφέροντα και πνευματικότητα Κατά τη διάρκεια των συναντήσεών μας με τον κο Γ. προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε μαζί πώς θα μπορούσε να αξιοποιήσει τον ελεύθερο χρόνο που κατάφερε να αποκτήσει έπειτα από ανάθεση εργασιών σε άλλα άτομα και βελτίωση της παραγωγικότητας του στη δουλειά. Μιλήσαμε για τη σημασία της αυτοφροντίδας και πώς αυτή μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση του και συνεπώς και τις διαπροσωπικές του σχέσεις και την ποιότητα της ζωής του. Επίσης συζητήσαμε για τη σημασία της ευχαριστίας, της φιλανθρωπίας και της συγχώρησης που αυξάνουν την ευτυχία μας. Ο κος Γ. ανέφερε ότι: Θα προσπαθήσει να περνά περισσότερο χρόνο στη φύση, αφού είναι κάτι το οποίο τον γεμίζει και τον χαλαρώνει πνευματικά. l Θα ασχοληθεί με τη φωτογραφία, αφού βρίσκει συναρπαστικό να φωτογραφίζει τοπία και ζώα. l Θα μαγειρεύει τα βράδια μαζί με τη σύζυγό του, αφού έτσι θα εκφράσει την καταπιεσμένη του δημιουργικότητα και θα έχει την ευκαιρία να συνδεθεί περισσότερο με τη σύζυγό του. l Θα προσπαθήσει να αυξήσει την έκφραση ευγνωμοσύνης στους συνεργάτες του, στη σύζυγο και τα παιδιά του. l Θα κάνει προσπάθεια για να αντιμετωπίσει καλύτερα τη μνησικακία που τον ταλαιπωρεί στην εργασία του ειδικά μετά από συγκρούσεις στον χώρο εργασίας. l Θα αφιερώσει λίγο χρόνο το πρώτο Σάββατο κάθε μήνα μαζί με την οικογένειά του σε μια φιλανθρωπική οργάνωση για παιδιά με ειδικές ανάγκες. Συμπέρασμα Οι συναντήσεις μας με τον κο Γ. ολοκληρώθηκαν αφού ο ίδιος μπόρεσε να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τους λόγους για τους οποίους βίωνε θλίψη και ανηδονία. Το αίσθημα της ενοχής εξαφανίστηκε, αφού αναλύθηκαν τα συναισθήματα του και εντοπίστηκαν οι λόγοι για την εμφάνισή τους. n * Το όνομα και η ηλικία έχουν αλλαχτεί για σκοπούς εχεμύθειας ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u77 uuuΑΡΘΡΟ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 77

ΥΓΕΙΑ uuu 78 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Tον τελευταίο καιρό έχεις παρατηρήσει κάτι μικρά ενοχλητικά σημάδια στα πόδια σου σε μπλε ή κόκκινο χρώμα; Από τη στιγμή που τα ανακάλυψες αισθάνεσαι ότι έχουν πολλαπλασιαστεί επικίνδυνα; Μήπως κάποιες φορές αισθάνεσαι μια έντονη κούραση στα πόδια ή τα νιώθεις πρησμένα; Αν εμφανίζεις κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε είναι πολύ πιθανό να πάσχεις κι εσύ από τη Χρόνια Φλεβική Νόσο (ΧΦΝ). Τι είναι όμως η Χρόνια Φλεβική Νόσος και ποιους αφορά; Με απλά λόγια, η Χρόνια Φλεβική Νόσος εκδηλώνεται όταν οι φλέβες δεν λειτουργούν σωστά και δεν καταφέρνουν να επαναφέρουν με τον κατάλληλο τρόπο το αίμα στην καρδιά. Το πρώτο, το πιο απλό στάδιο της νόσου είναι οι ευρυαγγείες. Όσο κι αν σου φαίνεται παράξενο, αυτές μπορούν να εμφανιστούν από την παιδική ηλικία, ακόμα και πριν κάποιο παιδί κλείσει τα 10! Ανάλογα με τον οργανισμό, η νόσος μπορεί να εξελιχθεί είτε αργά είτε πολύ γρήγορα είτε και πολύ πιο αργά. Ωστόσο, είναι μια νόσος που μπορεί να σε ταλαιπωρήσει πολύ, τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Ποια τα κύρια στάδιά της Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρώτο στάδιο περιλαμβάνει την ανάπτυξη των ευρυαγγειών, ακολουθούν σε δεύτερο στάδιο οι κιρσοί, σε τρίτο τα οιδήματα (πρήξιμο στα πόδια) και μπορεί να εξελιχθεί σε πολύ πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως τα φλεβικά έλκη3. Η ΧΦΝ αφορά το 60% περίπου του πληθυσμού, κυρίως γυναίκες αλλά και άντρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε αρκετά νεαρή ηλικία αλλά η εξέλιξή της να οδηγήσει ακόμα και σε ανάγκη χειρουργικής επέμβασης3. Τα συμπτώματα της φλεβικής νόσου εμφανίζονται στα πόδια και γι΄ αυτόν τον λόγο επηρεάζεται δυστυχώς η ποιότητα ζωής σου, η απόδοσή σου, αλλά και η διάθεσή σου! Ένα συνεχές αίσθημα πόνου αλλά και κούρασης μπορεί να επιδράσει πολύ αρνητικά στην καθημερινότητά σου! Όσο νωρίτερα αντιληφθείς την πάθησή σου και επισκεφθείς κάποιον ειδικό, που θα σου δώσει την κατάλληλη αγωγή, τόσο καλύτερη θα είναι η ποιότητα ζωής σου στη συνέχεια! Daflon: Η λύση κατά της ΧΦΝ Η κατάλληλη θεραπεία και η αλλαγή σε κάποιες - κακές- καθημερινές συνήθειες (όπως η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή) είναι τα κλειδιά για να ηρεμήσεις από τα δυσάρεστα συμπτώματα και να βελτιωθεί σε μεγάλο βαθμό η ποιότητα ζωής σου3! Η φαρμακευτική αγωγή θα σε απαλλάξει από τα Χρόνια Φλεβική Νόσος: Τι είναι και ποιους αφορά Του Αλέξανδρου Ανδρέου Country Team Lead Servier ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΗΡΕΜΗΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 78

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ Βιβλιογραφία 1. Garner RC et al. J Pharm Scl. 2002;91:32-40 2. Paysant J et al. Int. Angiol. 2008;27:81-83 3. Nikolaides A. et al. International Angiology. 2018 June;37 (3):181-254 4. Saveljev VS et al. Phlebolymphology 2008; 15(2): 45-51 Συμβουλές για τον τρόπο ζωής αισθήματα βάρους και πρηξίματος και θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος3. Το daflon 500mg δρα αποτελεσματικά και άμεσα στη σωστή λειτουργία των φλεβών ενώ ανακουφίζει άμεσα από τα συμπτώματα3! Χάρη στη σύστασή του, από 5 φλαβονοειδή, ουσίες που προέρχονται από τα εσπεριδοειδή, εξασφαλίζει τη διατήρηση της φλεβικής κυκλοφορίας1. Η μοναδική Micronise μορφή του εξασφαλίζει διπλάσια απορρόφηση και συνεπώς, μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα1! Μάλιστα, κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονοειδή, όπως το daflon 500mg, είναι τα πιο κατάλληλα φάρμακα για να βοηθήσουν στη σωστή λειτουργία των φλεβών. Επίσης, το daflon 500mg είναι αποτελεσματικό σε όλα τα στάδια της νόσου.3 Το daflon 500mg είναι το μόνο φλεβοτονικό με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στην επούλωση του τελευταίου σταδίου της φλεβικής νόσου, των φλεβικών ελκών.3 Έχει αποδειχθεί ότι ο συνδυασμός του daflon 500mg με τη θεραπεία συμπίεσης συντελεί αισθητά στη μείωση του χρόνου επούλωσης του φλεβικού έλκους! Σε περίπτωση δε που χρειαστεί να αντιμετωπιστεί χειρουργικά η φλεβική νόσος, τότε με την επικουρική χορήγηση του daflon 500mg μειώνονται σημαντικά τα συμπτώματα της μετεγχειρητικής περιόδου (π.χ. πόνος, αιμάτωμα) και ενισχύεται η ανάρρωση του ασθενούς4. Το daflon 500mg έχει αποδειχθεί κλινικά ότι έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα στην ανακούφιση από το αίσθημα βάρους στα πόδια, το πρήξιμο, τον πόνο και τις κράμπες. Παράλληλα, προστατεύει το φλεβικό σύστημα σε βάθος χρόνου, καθυστερώντας την εξέλιξη της φλεβικής νόσου3. Ξέχνα τα δυσάρεστα συμπτώματα! Επομένως, η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να ξεχάσεις πλέον τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου που σε ταλαιπωρούν στην καθημερινότητά σου! Μην αμελήσεις να επισκεφθείς τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου για να σε κατευθύνει! Και μην ξεχνάς ότι δεν είσαι μόνη σου σε όλο αυτό! Συζήτησέ το με τους γύρω σου και θα ανακαλύψεις πόσοι… συμπάσχουν μαζί σου! n ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u79 uuuΥΓΕΙΑ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 79

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ uuu 80 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Eθελοντές από την Yves Rocher Κύπρου, τον Όμιλο Χ.Α. Παπαέλληνας και τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Reforest Nicosia, συγκεντρώθηκαν για να φυτεύσουν συνολικά 200 δενδρύλια σε τοποθεσία του χωριού Μαθιάτης, στην επαρχία Λευκωσίας. Η περιβαλλοντική ευθύνη βρίσκεται βαθιά στις ρίζες της Yves Rocher από την αρχή της ίδρυσης του brand. Με την «πράσινη» αυτή κίνηση, η Yves Rocher Κύπρου δίνει συνέχεια στο έργο του Yves Rocher Foundation για την δημιουργία χώρων πρασίνου, σε όλες τις χώρες όπου διανέμονται τα προϊόντα της γαλλικής εταιρείας φυσικών καλλυντικών. Βασισμένη στην καινοτόμα τεχνογνωσία της Φυτικής Κοσμετολογίας, η Yves Rocher προσφέρει από το 1959 σε εκατομμύρια γυναίκες αφοσιωμένη και προσιτή βοτανική ομορφιά, όντας καθιερωμένη ως η Νο1 μάρκα ομορφιάς στη Γαλλία. Δενδροφύτευση ΜΕ ΤΟ YVES ROCHER FOUNDATION Ως βοτανολόγος, συλλέκτης, σχεδιαστής, κατασκευαστής και λιανοπωλητής, ο Yves Rocher είναι ο μοναδικός δημιουργός καλλυντικών που ελέγχει πλήρως ολόκληρο τον κύκλο ζωής των προϊόντων του, από το φυτό μέχρι το δέρμα, σε περισσότερα από 30 εκατομμύρια πελάτες σε 100 και πλέον χώρες. Το Yves Rocher Foundation, το οποίο έχει επίσημο καθεστώς «δημοσίου συμφέροντος» από το 2020, έχει ως στόχο τη φύτευση 135 Με πρωτοβουλία του Yves Rocher Foundation, διοργανώθηκε εκδήλωση δενδροφύτευσης σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Reforest Nicosia και την Yves Rocher Κύπρου. εκατομμυρίων δέντρων μέχρι το 2025, και αυτό τιμώντας τις γυναίκες που αλλάζουν τον κόσμο και στηρίζοντας το Διεθνές Βραβείο Terre de Femmes. Ο Όμιλος Χ.Α.ΠΑΠΕΛΛΗΝΑΣ απέκτησε την αντιπροσώπευση της αλυσίδας καταστημάτων Yves Rocher στην Κύπρο το 2014. Έκτοτε δημιούργησε μέχρι σήμερα έξι καταστήματα σε όλες τις πόλεις του νησιού. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 80

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:58 PM Page 81

ΑΣΚΗΣΗ-ΥΓΕΙΑ uuu 82 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Tα τελευταία χρόνια η δυναμική του τμήματος φαρμάκων έχει ενισχυθεί, έχοντας ως φυσικό επακόλουθο την αύξηση του ανθρώπινου δυναμικού, με την ανάπτυξη των υφιστάμενων τμημάτων και με τη σύσταση νέων ομάδων. Σημειώνει σχετικά η Μαρία Αναστασίου, Ανώτερη Λειτουργός Προσφορών και Τιμολόγησης του Τμήματος Φαρμάκου: Μέσα από μια οργανωμένη εξόρμηση στα βουνά της Κυπερούντας, στις 26 Οκτωβρίου, το τμήμα φαρμάκου απέδειξε πως η ομαδικότητα, η επικοινωνία και η συνεργασία μεταξύ ατόμων από διαφορετικές ομάδες, που δεν έχουν καθημερινή επαφή, μπορεί να γίνει τόσο φυσικά, πηγάζοντας από τις κοινές τους αξίες και αναφορές. Το τμήμα φαρμάκου ξεκίνησε την ημέρα του με πρόγευμα στο Adventure Mountain Park, ενώ ακολούθησε ένα ice-breaking activity, με σκοπό να γνωριστούν καλύτερα και να νιώσουν πιο οικεία. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε πέντε υπό-ομάδες και παίρνοντας χάρτη και πυξίδα συμμετείχαν στο compass game, όπου σκοπός ήταν να βρουν όσο πιο πολλά σημεία συλλέγοντας βαθμούς. Στο βουνό υπήρχαν και τέσσερις team building δραστηριότητες, spider’s web, forest puzzle, bridge και paintball target, οι οποίες εάν εκπληρώνονταν με επιτυχία μπορούσαν να αυξήσουν τους βαθμούς της κάθε ομάδας. Μέσα στις ομάδες, τα άτομα είχαν την ευκαιρία να συνδυάσουν τα ταλέντα και τις δεξιότητες τους και μέσα από τη συνεργασία να αξιοποιήσουν τις ικανότητες τους, προς όφελος της ομάδας. Το team building είναι μια διαδικασία ευαισθητοποίησης, που βοηθά τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι η συνεργασία και η συλλογικότητα αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα, παρά ως ξεχωριστή οντότητα. Μετά το τέλος της διασκεδαστικής και περιπετειώδους δραστηριότητας, ακολούθησε γεύμα στο χώρο του πάρκου και χαλαρή συζήτηση. Αυτή η ολοήμερη απόδραση ήταν μια προσπάθεια για ενίσχυση της επικοινωνίας και της ομαδικότητας μεταξύ των ομάδων του τμήματος φαρμάκου, τα οποία συνδέονται άμεσα με την αποδοτικότητα και κατά συνέπεια, την επιτυχία του Ομίλου. n Coming together is a beginning. Keeping together is progress. Working together is success.” Henry Ford “ Εξόρμηση στα βουνά της Κυπερούντας TEAM BUILDING ACTIVITY ΑΠΌ ΤΟ ΤΜHΜΑ ΦΑΡΜΑΚΩΝ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 82

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 83

Η πεζοπορία ως τρόπος ζωής Του Ανδρέα Μουσικού Επιστημονικού Συνεργάτη Τμήμα Φαρμάκων Ευχάριστες αποδράσεις στα μονοπάτια της Κυπριακής φύσης Hπεζοπορία στη φύση είχε καταστεί από πολύ νωρίς απαραίτητη για εμένα, ενδεχομένως λόγω του ότι έχω γεννηθεί και μεγαλώσει στην ύπαιθρο. Δεν διανοούμαι εβδομάδα χωρίς απόδραση σε βουνό ή παραλία, στα διάφορα μονοπάτια και όχι μόνο. Είναι μια αυτόματη διαδικασία, και αυτό σημαίνει ότι ποτέ δεν μου είναι ανιαρή, ακόμα και αν επισκέπτομαι το ίδιο μέρος για πολλοστή φορά. Η βόλτα στη φύση ως δραστηριότητα μπορεί να υιοθετηθεί από μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Αποτελεί μια φθηνή λύση για σωματική εξάσκηση ενώ την ίδια ώρα αποτελεί τρόπο απόδρασης από την καθημερινότητα και την πίεση που τη συνοδεύει. Πέραν όμως από τη θεραπευτική της δράση, η εξόρμηση στη φύση ενισχύει τις περιβαλλοντικές μας ευαισθησίες, ενώ μας φέρνει αδιαμφισβήτητα κοντά στον τόπο μας (ή τον όποιο τόπο εκτός της χώρας μας επισκεπτόμαστε). Η γοητεία του κυπριακού τοπίου είναι τόσο μεγάλη που δεν αφήνει κανένα ασυγκίνητο. Η ένταση του φωτός, η λαμπρότητα της θάλασσας, οι διακριτές κορυφογραμμές των ορεινών όγκων, η συνεχής έντονη εναλλαγή του τοπίου, επηρεάζουν όλους μας και μας αφήνουν αναμνήσεις ανεξίτηλες. Ο πεζοπόρος, σε κάθε εξόρμηση του στην κυπριακή φύση, αισθάνεται την πνευματική και ηθική 84 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 αξία της, καθώς το κλίμα και τα φυσικά στοιχεία είναι σε αρμονία με τον άνθρωπο. 65 ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Η εξόρμηση στη φύση, ειδικότερα στη χώρα μας, είναι μια δραστηριότητα πολύ προσιτή, δεδομένων των εξαίρετων καιρικών συνθηκών, και της σωρείας των οργανωμένων μονοπατιών που την διασχίζουν/ καλύπτουν. Πρόκειται για δεκάδες μονοπάτια της φύσης, μήκους εκατοντάδων χιλιόμετρων, τα οποία έχουν χαραχτεί από πλευράς του Τμήματος Δασών. >>> Πιο συγκεκριμένα, το Τμήμα Δασών έχει χαράξει 65 μονοπάτια με συνολικό μήκος 315 km, και τα οποία καλύπτουν τις πλείστες περιοχές ενδιαφέροντος της χώρας μας. Για παράδειγμα, το δίκτυο μονοπατιών του δάσους Μαχαιρά έχει μήκος δεκάδων χιλιόμετρων, τα οποία οδηγούν τον περιηγητή σε μέρη ιδιαίτερου ενδιαφέροντος. Επί τούτου, ξεχωρίζω τη διαδρομή μεταξύ του χωριού Καπέδες προς το εγκατελειμμένο μοναστήρι του Προφήτη Ηλία. Άξιο αναφοράς και το γεγονός ότι σημαντικός αριθμός από τα μονοπάτια αυτά αναδεικνύουν ξεχωριστές πτυχές ενδιαφέροντος, πέραν του φυσικού τοπίου. Δύναται δε ένα μονοπάτι να συνδυάσει σημεία ιστορικού ΑΣΚΗΣΗ-ΥΓΕΙΑ uuu >>> METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 84

και θρησκευτικού ενδιαφέροντος. Για παράδειγμα, στο δάσος Κύκκου βρίσκεται το εντυπωσιακό «Μονοπάτι της Εξερεύνησης» (διαδρομή 5), το οποίο κατάφερε περίτεχνα να συνδιάσει σημεία όπως το Αγίασμα της Παναγίας του Κύκκου, τον παλαιολιθικό οικισμό στον Άνω Πλατύ ποταμό, το δασικό καταφύγιο και να καταλήξει στο Ξυλογέφυρο. ΞΕΧΩΡΙΣΤΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ Οι εν θέματι διαδρομές μας δίνουν τη δυνατότητα να ανακαλύψουμε, να βιώσουμε και να παρατηρήσουμε τη χώρα μας από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για παράδειγμα, αν βρεθεί ένας σε κάποιο από τα μονοπάτια της οροσειράς Τροόδους (Άρτεμις, Αταλάντη, Περσεφόνη, κλπ) η εικόνα της Κύπρου που θα αντικρίσει από την κορυφή των 1952 m είναι εντελώς διαφορετική από αυτήν που βλέπει στη σκιά του δάσους ή στους πρόποδες της οροσειράς. Από εκεί παρατηρεί τον κόλπο της Μόρφου, την αρχή της οροσειράς του Πενταδακτύλου και το πυκνό δάσος Πάφου. Δύναται να παρατηρήσει τη διαμόρφωση της ακτογραμμής και την πανοραμική θέα προς την κοιλάδα που απλώνεται μπροστά του. Παρόμοια εικόνα θα αντικρίσει από την κορυφή Μαδαρή στα 1613 m, την Παπούτσα στα 1554 m και την κορυφή Κιόνια στα 1423 m. ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Η πεζοπορία αποτελεί ένα πολύπλευρο άθλημα που μπορεί εύκολα να γίνει κομμάτι των διακοπών μας και στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια, μαζί με φίλους έχουμε ξεκινήσει να εξερευνούμε μονοπάτια της φύσης και διαδρομές στα βουνά της Ελλάδας. Σε κάθε ταξίδι μας συμπεριλαμβάνουμε αριθμό πεζοπορικών εξορμήσεων, καθώς η Ελλάδα φιλοξενεί σπουδαία χερσαία, παράκτια και θαλάσσια τοπία. Άξια αναφοράς είναι τα μεγάλης έκτασης δάση της, οι εμβληματικές οροσειρές της, οι λίμνες και οι αλυκές που μαγεύουν με την καθαρότητα και την λάμψη τους. Η Πελοπόννησος είναι ξηρή και βραχώδης, ενώ από τη Ναύπακτο και πάνω συναντάς περισσότερα δάση και ποτάμια. Η περιοχή που ξεχωρίζω σε ομορφιά και διαδρομές είναι τα βουνά της Ηπείρου, ιδιαίτερα τα Τζουμέρκα και τα Άγραφα. Κυπριακά μονοπάτια Τα μονοπάτια στην χώρα μας κατατάσσονται σε κλίμακες δυσκολίας (από 1 έως 3) και επίσης διακρίνονται μεταξύ κυκλικών ή γραμμικών, ανάλογα με τη σχέση του σημείου τερματισμού και αφετηρίας. Παρακάτω παραθέτω μερικά από τα αγαπημένα μου μονοπάτια στην Κύπρο, κάποια από τα οποία μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους. Προτάσεις κατάλληλες για έμπειρους και αρχάριους πεζοπόρους. u Περσεφόνη - Γραμμικό, #1, 3 km u Καληδόνια καταρράκτης - Γραμμικό, #3, 3 km u Τεισιά Μαδαρής - Κυκλικό, #2, 4 km u Καταρράκτες Μιλλομέρη - Γραμμικό, #1, 2 km u Άρτεμις - κυκλικό, #1, 7 km u Ενετικά Γεφύρια - Γραμμικό, #3, 17 km u Αταλάντη - Κυκλικό, #2, 14 km u Παναγία του Αρακά - Σταυρός του Αγιασματή - Γραμμικό, #3, 7 km u Λούματα των αετών - Γραμμικό, #2, 2,5 km u Λιβάδι - Κυκλικό, #1, 2 km, κατάλληλο για τροχοκάθισμα u Αφροδίτη - Κυκλικό, #3, 7,5 km Σημ: Με το # και τον αριθμό δίπλα, δηλώνεται ο βαθμός δυσκολίας ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u85 uuuΑΣΚΗΣΗ-ΥΓΕΙΑ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 85

ΠΡΟΣΦΟΡΑ uuu 86 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Femarelle® Η λύση για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης OΌμιλος Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ και το Femarelle® πραγματοποίησαν την Τετάρτη 17 Μαΐου στο Lemon Park, επιστημονική διάλεξη για φαρμακοποιούς, με θέμα την αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας πριν, κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή. Η σειρά Femarelle® είναι μια φυσική, μη-ορμονική λύση, που προσφέρει μια επιστημονική θεραπεία 1ης γραμμής για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στα διάφορα στάδιά της, από την προεμμηνπαυση έως την μετεμμηνόπαση. Το Femarelle® προσφέρει στις γυναίκες την απαραίτητη αποτελεσματικότητα στοχεύοντας τους υποδοχείς οιστρογόνων με ταυτόχρονη ελαχιστοποίηση των κινδύνων. Οι γυναίκες είναι πολύ σημαντικό να διαχειρίζονται την εμμηνόπαυση, καθώς μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση μετεμμηνοπαυσιακών παθήσεων και να προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής σε μεγαλύτερες ηλικίες. Ομιλήτρια της εκδήλωσης ήταν η κ.Esti Grunbaum, Αντιπρόεδρος της εταιρίας Secure Pharmaceuticals Ltd. Η παρουσίαση ξεκίνησε με εισαγωγή από την κ. Ιασωνία Τσιελεπή, Senior Product Manager, που αφορούσε τις δράσεις του Ομίλου Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑ για την ενημέρωση των γυναικών γύρω από την εμμηνόπαυση, τονίζοντας ότι αυτό συνδέεται με την αποστολή του Ομίλου να κάνουμε όλο και περισσότερους ανθρώπου να ζουν και να νιώθουν καλύτερα. Η σειρά προϊόντων Femarelle® αποτελείται από τρία προϊόντα και στοχεύει στις ανάγκες κάθε ηλικιακής φάσης. Το Femarelle ®Rejuvenate για τις γυναίκες άνω των 40 ετών, το Femarelle®Recharge για τις γυναίκες άνω των 50 ετών και το Femarelle®Unstoppable για τις γυναίκες άνω των 60 ετών. Femarelle® : Αγάπησε, Ζήσε, Αγκάλιασε την νέα αρχή στην εμμηνόπαυση! Ακολούθως, η κ.Grunbaum παρουσίασε αρκετά επιστημονικά δεδομένα από την πλούσια βιβλιογραφία του Femarelle® που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του προϊόντος. Παρουσιάστηκε η επίδραση της μείωσης των οιστρογόνων στα διάφορα σημεία του σώματος (εγκέφαλο, στήθος, δέρμα, καρδιά, οστά, αναπαραγωγικό και νευρικό σύστημα) και τα συμπτώματα που προκύπτουν σε κάθε ηλικιακή φάση ως επακόλουθο αυτής της μείωσης. Επίσης, παρουσιάστηκαν διάφορες εργαστηριακές και κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε κάθε ηλικιακή φάση. n ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΔΙΑΛΕΞΗ ΓΙΑ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟYΣ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 86

                                                                                                                      Ȓ ıIJȘȞ İȝȝȘȞȩʌ İ ǽȒıİ ǹȖțȐȜ                                                                                                                       IJȘ ȞȑĮ ĮȡȤ ǹȖȐʌȘı                                                            ʌĮȣıȘ ȚĮıİ                                                            IJȘ ȞȑĮ ĮȡȤ                                                            Ȓ ıIJȘȞ İ                                                            İȝȝȘȞȩʌ                                                            ʌĮȣıȘ                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  U   ® Femarelle Femarelle                                                          Unstoppable 60+ffl  ȖȚĮ Recharge 50+: ȖȚĮ ®                                                            Į IJȘ ȝİIJİȝȝȘȞȩʌĮȣı Į IJȘȞ İȝȝȘȞȩʌĮȣıȘ                                                            ıȘ                                                                                                                       .DUSDVLD +HDOWK 3URGXFWV OWGffl ȂıȧĴȪȢȡȣ ĬțȑȟȟȡȤ ȁȢįȟțİțȬijș Ȅį Ȟșȟ ȗȔȟıijįț ȤʍȒȢȖįIJș ijșȣ Ȋį    IJȤȞʍȝșȢȬȞįijį İ                                                        ffi  ȂįijIJțȑ ȂıȤȜȧIJȔį ² ȁȫʍȢȡȣ 7șȝffl  ȣ IJȤȗȜıȜȢțȞȒȟșȣ IJȤȟțIJijȬȞıȟșȣ șȞıȢȓIJțįȣ İȪ     İțįijȢȡĴȓȣ İıȟ ʍȢȒʍıț ȟį  ȥȢșIJțȞȡʍȡțȡȫȟijįț ȧ                                                        ĬȟȬȢțIJı Ȫȝį ijį ʍȢ ȨȪȟijį IJijș ȪIJșȣ Ȅį ĴȤȝȑIJIJȡȟijįț ȞįȜȢțȑ įʍȪ ȞțȜȢȑ ʍįțİ ȧȣ ȤʍȡȜįijȑIJijįijȡ Ȟțįȣ ʍȡțȜȔȝșȣ İȔįțijįȣ ȡ                                                            IJıȝȔİį Ȟįȣffl Z Z NDUSDVLDKSFRP İțȑ Z                                                            METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 87

ΠΡΟΣΦΟΡΑ uuu 88 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Τα Beauty Line πηγή δύναμης για τις γυναίκες που δίνουν αγώνα κατά του καρκίνου Tο ταξίδι προς ένα βιώσιμο μέλλον για τον Όμιλο μας εξυπακούει τη συμβολή στην υγεία και ευεξία των ανθρώπων, τη στήριξη ΜΚΟ και τις δράσεις για την υγεία. Ο Όμιλός μας με αίσθημα υψηλής κοινωνικής ευθύνης και αλληλεγγύης, συμβάλλει έμπρακτα στην ευαισθητοποίηση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Μέσα από τις δράσεις για την υγεία δείχνουμε το δρόμο προς την ενημέρωση, ενώ παράλληλα αναδεικνύουμε τη σημασία της έγκαιρη διάγνωσης του καρκίνου του μαστού. Με όραμα να κάνουν την κάθε γυναίκα να ζει και να αισθάνεται όμορφα, τα Beauty Line στηρίζουν διαχρονικά την Εurοpa Donna Κύπρου. Εξυπηρετώντας αυτόν τον σκοπό, τα Beaυty Line συνεχίζουν να διαθέτουν όλα τα έσοδα από τις πωλήσεις του περιοδικού Beaυty Line για στήριξη του προγράμματος «Επιστήθιες Διαχρονική η στήριξη μας προς την Europa Donna Κύπρου Aναμφισβήτητα, η εμμηνόπαυση αντιμετωπίζεται σαν ένα μεγάλο κοινωνικό ταμπού που θέτει στο στόχαστρο τις γυναίκες της μέσης ηλικίας. Το Femarelle έρχεται κόντρα στα κατεστημένα, ακολουθώντας μια κατεύθυνση απενοχοποίησης των λειτουργιών του γυναικείου σώματος και αποδοχής της εμμηνόπαυσης ως φυσιολογικό και εξελικτικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης στις 18 Οκτωβρίου, το Femarelle προσκάλεσε όλες τις γυναίκες του Ομίλου μας σε μια ενέργεια με στόχο την καταπολέμηση του στίγματος γύρω από την εμμηνόπαυση. Δεκάδες συναδέλφισσες μας φόρεσαν τα φούξια μπλουζάκια Femarelle και σπάσανε τα στεγανά της κοινωνίας, περνώντας ένα όμορφο μήνυμα. «Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που αφορά κάθε γυναίκα! Δεν είναι πάθηση! Είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που προκύπτει από την εξέλιξη της αναπαραγωγική ζωής.». n Εκδήλωση στα γραφεία μας με προβολή των μηνυμάτων της Femarelle® Φίλες» της Europa Donna Κύπρου. Παράλληλα δημιούργησαν μια ειδική έκδοση του Beauty Line Advent Calendar και σε συνεργασία με το canvag.eu σχεδίασαν ένα pouch. Ομάδα των Beauty Line επισκέφτηκε το σπίτι της Europa Donna για να παραδώσει επιταγή ύψους €25.242, στην παρουσία της Γενικής Διευθύντριας Ειρήνης Χριστοδούλου, της Ανώτερης Διευθύντριας Μάρκετινγκ Σιμώνης Αβραάμ και της Operational Marketing Executive, Τζίνας Κυριακίδου, ενώ εκ μέρους της Europa Donna Κύπρου, παρόντες ήσαν ο Εκτελεστικός Διευθυντής Μάριος Χαραλαμπίδης και η Διοικητική Λειτουργός Λουΐζα Πόλυ. Με τη στήριξη των πελάτων τους, τα Beauty Line έγιναν πηγή δύναμης για όλες τις γυναίκες που δίνουν το δικό τους αγώνα με τον καρκίνο, συμβάλλοντας στην προσπάθεια να κάνουμε κάθε γυναίκα να ζει και να αισθάνεται όμορφα. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 88

Όλοι οι συνάδελφοι - λάτρεις της yoga συγκεντρωθήκαμε το Σάββατο, 22 Οκτωβρίου, στο Γραμμικό Πάρκο του Πεδιαίου, για μια συνεδρία γιόγκα που διοργάνωσε ο Όμιλός μας σε συνεργασία με την εκπαιδεύτρια Έμμα Μιχαήλ. Ξεκινήσαμε με θετική ενέργεια την ημέρα μας, κάνοντας yoga σε ένα όμορφο φυσικό περιβάλλον, όπου χαλαρώσαμε με τις τεχνικές αναπνοής και αποβολής του άγχους. Το μάθημα στόχευε να αναδείξει τη γιόγκα ως μορφή άσκησης και χαλάρωσης, ενώ παράλληλα να μας βοηθήσει να υιοθετήσουμε μια πιο ολιστική προσέγγιση στη ζωή για τη σωματική και πνευματική μας ευημερία. Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα της yoga φαίνεται πως συγκεντρώνει το ενδιαφέρον πολύ περισσότερων ατόμων, καθώς, όπως λέγεται με έμφαση, έχει τυλίξει κάθε γωνιά του κόσμου με ένα νήμα αρμονίας, γαλήνης και εσωτερικής ισορροπίας. Ο Όμιλός μας θέτοντας ως προτεραιότητα την ευημερία των ανθρώπων του, προχώρησε στην εισαγωγή συστηματικών μαθημάτων yoga που συμβάλλουν στην κοινή προσπάθεια ενίσχυσης της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. n OΌμιλός μας μαζί με τον ΠΑΣΥΚΑΦ διοργάνωσαν μια ξεχωριστή ημέρα αγάπης για τη διαφώτιση και την πρόληψη για θέματα που αφορούν τον καρκίνο του μαστού. Η εκδήλωση διοργανώθηκε στο πλαίσιο του θεσμού «Καφές με Αγάπη», το απόγευμα της Τρίτης 7 Φεβρουαρίου, και δεκάδες ήταν οι συνάδελφοι μας που αγκάλιασαν την εκδήλωση με την παρουσία τους. Η κύρια ομιλήτρια της εκδήλωσης, η Δρ. Αφροδίτη Ελισσαίου, επικεντρώθηκε σε συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να επιτύχουμε την πρόληψη, όπως η τακτική φυYOGA LESSON: Συνδεθήκαμε με τη φύση, το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας μέσα από ένα ευχάριστο διάλειμμα Καφές με Αγάπη: Μαζί με τον ΠΑΣΥΚΑΦ σική άσκησης, η μεσογειακή διατροφή, η μειωμένη λήψη αλκοόλ και η διατήρηση φυσιολογικού δείκτη βάρους σώματος. Μέσα από την εκδήλωση ενημερωθήκαμε για θέματα όπως η διαδικασία της αυτοεξέτασης η οποία πρέπει να γίνεται κατά την 8η με 10η μέρα του κύκλου, ενώ οι γυναίκες που έχουν έλθει στη φυσιολογική διαδικασία της εμμηνόπαυσης πρέπει να αυτοεξετάζονται μια φορά το μήνα. Η ομιλήτρια, μας ενημέρωσε και για τα στατιστικά στοιχεία που αναφέρονται στα περιστατικά του καρκίνου του μαστού, καθώς και για την προτεινόμενη ηλικία έναρξης του ελέγχου μαστογραφίας. Πληροφορηθήκαμε ότι το κυπριακό σύστημα υγείας ενθαρρύνει τις γυναίκες 45-69 ετών να επισκέπτονται τον ακτινολόγο τους κάθε δύο χρόνια για να κάνουν την εξέταση της μαστογραφίας. Καθώς το σύστημα προνοεί τη μαστογραφία ρουτίνας μετά την ηλικία των 40, ανάλογα με το ιστορικό της κάθε γυναίκας, η κυρία Ελισσαίου αναφέρθηκε στις ενδείξεις που κανονικά θα πρέπει να προτρέψουν μια γυναίκα να επισκεφτεί το γυναικολόγο της για περεταίρω εξετάσεις. Μεταξύ άλλων σημείωσε την εμφάνιση ασυνήθιστου όγκου και τα εκκρίματα από την θηλή. Στη συνέχεια, απολαύσαμε ζεστό καφέ στηρίζοντας οικονομικά τις υπηρεσίες που προσφέρει ο Σύνδεσμος στους ασθενείς με καρκίνο και στις οικογένειες τους. n ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u89 uuuΠΡΟΣΦΟΡΑ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 89

90 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 ΑΣΚΗΣΗ-ΥΓΕΙΑ uuu Hανάδειξη και η προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλο και περισσότερους ανθρώπους βρίσκεται στο επίκεντρο του έργου του Ομίλου μας. Γι’ αυτό δίνουμε μεγάλη έμφαση στην παροχή ευκαιριών συμμετοχής σε αθλητικά δρώμενα στους ανθρώπους μας. Πιστεύουμε ότι η τακτική άσκηση όχι μόνο ωφελεί την ατομική υγεία, αλλά οδηγεί επίσης σε αυξημένη παραγωγικότητα και ενίσχυση του ηθικού και ομαδικού πνεύματος. Τα μέλη του προσωπικού μας αγκαλιάζουν κάθε αθλητική δραστηριότητα του Ομίλου μας, ενώ πρόσφατα συμμετείχαν σε τρείς αγώνες δρόμου και σε μια ενημερωτική συζήτηση που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία του Ομίλου μας. Αγκαλιάζουμε τον αθλητισμό Logicom Cyprus Marathon Τα Holland & Barrett, στήριξαν τον αγώνα δρόμου Logicom Cyprus Marathon στη γραφική πόλη της Πάφου, ενώ η επωνυμία μας Ribena αποτέλεσε χορηγό του kids run. Στο πλαίσιο της δέσμευσης του Όμιλου μας για προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, δύο συνάδελφοι μας από το Holland & Barrett στο Kings Avenue Mall συμμετείχαν στον αγώνα. Η Σταυρούλα Ηροδότου και η Σοφία Στεφανίδη έτρεξαν μαζί με άλλους συμμετέχοντες, αναδεικνύοντας τη σημασία της υγείας και την κοινωνική πλευρά του αθλητισμού. Τα Holland & Barrett, το Lucozade και το Ribena έδωσαν το παρόν τους στον χώρο προσφέροντας στους δρομείς εκπτωτικά κουπόνια για τα καταστήματα Holland & Barrett και προϊόντα Lucozade, ενώ οι μικροί μας φίλοι είχαν την ευκαιρία να δροσιστούν μετά τον αγώνα με τους αγαπημένους χυμούς Ribena. OPAP Limassol Marathon Το Σαββατοκύριακο, 18 – 19 Μαρτίου 2023, οι δρομείς του Ομίλου μας βρέθηκαν ανάμεσα σε 7000 δρομείς που συναντήθηκαν στην μεγαλύτερη αθλητική διοργάνωση της Κύπρου, στον OPAP Limassol Marathon. Συγχαρητήρια στους συνάδελφους, Λάζαρο Λαζάρου, Πόλυ Σταυρινίδου και Γιώργο Μυλωνά που μας τίμησαν με την παρουσία και τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ανοιχτή Συζήτηση Στα πλαίσια, της βελτίωσης της ποιότητας ζωής των εργαζομένων του ο Όμιλός μας διοργάνωσε Ανοιχτή Συζήτηση με θέμα την Αξία και τον Ρόλο της ενδυνάμωσης στους δρομείς με τον εργοφυσιολόγο και προπονητή της ομάδας δρομέων μας, Γιώργο Λουκαΐδη. Ο προσκεκλημένος μας αναφέρθηκε στις διάφορες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι δρομείς, καθώς και στη σημασία της ενδυνάμωσης για την αποφυγή αυτών των προκλήσεων, ενώ μοιράστηκε μαζί μας κάποιες κύριες αλλά απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης. Τη διάλεξη παρακολούθησαν αρκετοί δρομείς του Ομίλου μας οι οποίοι μοιράστηκαν μαζί μας τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια των προπονήσεων τους, έθεσαν τα ερωτήματα τους και έλαβαν τη συμβουλευτική καθοδήγηση που χρειάζονταν από τον προπονητή της ομάδας μας. Με το τέλος της ζήτησης όλοι οι δρομείς ήταν γεμάτοι νέα κίνητρα για να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους. n ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΩΘΟΥΜΕ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ Mitsero Run: Πρωτιά για τους δρομείς μας Για ακόμη μια χρονιά συμμετείχαμε στο Mitsero Run τόσο ως Χορηγοί με το αγαπημένο ενεργειακό ποτό Lucozade όσο και με τους δρομείς-συναδέλφους μας. Οι δρομείς μας, Λάζαρος Λαζάρου, Φρόσω Παναγιώτου, Σωτήρης Κωνσταντίνου και Κωνσταντίνος Πασιά, τα έδωσαν όλα τρέχοντας με ένταση στους δασικούς δρόμους του Μιτσερού αναδεικνύοντας την ομάδα του Ομίλου μας στην πρώτη θέση τουεταιρικού αγώνα 5χλμ. Συγχαρητήρια σε όλους τους συναδέλφους μας που συμμετείχαν στο Mitsero Mine Run! METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 90

uuu ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u91 Oετήσιος αυτός αγώνας πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 16 Ιουνίου στην περιοχή του Mall of Cyprus στα πλαίσια κοινωνικής προσφοράς προς το ίδρυμα “Sophia For Children”. Η εκδήλωση είχε το χαρακτήρα γιορτής του αθλητισμού, όπου ομαδική συμμετοχή είχε και ο Όμιλός μας. Στην τελική κατάταξη η ομάδα μας τερμάτισε μάλιστα στη 2η θέση, γεγονός για το οποίο χαρήκαμε ιδιαίτερα. Οι συμμετοχές συναδέλφων ήταν πέραν των 60, ενώ αν υπολογιστούν συγγενείς και φίλοι, φθάσαμε και ξεπεράσαμε στα 90 συνολικά άτομα. Πέραν όμως από το αγωνιστικό κομμάτι, ακόμα πιο σημαντικό ήταν το γεγονός ότι τα μέλη του Ομίλου μας που συμμετείχαν, απόλαυσαν το τρέξιμο ή και το περπάτημα τους, δίνοντας ένα ισχυρό παράδειγμα προς μίμηση. Τέτοιες ευκαιρίες άθλησης προάγουν τη σύσφιξη σχέσεων ανάμεσα στα μέλη του Ομίλου, προσφέρουν ευκαιρίες χαλαρής συναναστροφής έξω από το καθημερινό εργασιακό περιβάλλον, ενώ παράλληλα ενισχύουν τη φυσική κατάσταση. Η ομάδα μας 2η στην τελική κατάταξη RUNNING UNDER THE MOON: Στο “Running Under The Moon” ο Όμιλός μας εκπροσωπήθηκε από τρεις επωνυμίες του, το ενεργειακό ποτό Lucozade, τα εξειδικευμένα καταστήματα ευεξίας Holland & Barrett και τις βιταμίνες Lanes. Τα brands μας πρόσφεραν το δειγματισμό τους σε πέραν των 2000 ατόμων που παρευρέθηκαν. Η Lucozade πρόσφερε στους δρομείς το αναζωογονητικό προϊόν της, παράλληλα τα Holland & Barrett ήταν δίπλα στους δρομείς ενισχύοντας την προσπάθεια τους με αθλητικά συμπληρώματα για πριν, κατά την διάρκεια και αμέσως μετά τον αγώνα. Ενώ η Lanes στήριξε αυτή την προσπάθεια προσφέροντας “Lanes Electrolytes” στους συμμετέχοντες του αγώνα, αλλά και στους παρευρισκόμενους. Ο Όμιλός μας για ακόμα μία φορά δήλωσε παρών σε αθλητικές εκδηλώσεις εταιρικού αθλητισμού, όπου μέσα από αυτές προάγεται ένας υγιής τρόπος διαβίωσης που κάνει όλο και περισσότερους ανθρώπους να ζουν και να νιώθουν καλύτερα.. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 91

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ uuu 92 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 HLanes ήταν παρούσα στον 2ο φιλανθρωπικό αγώνα «Τρέχω για τον αυτισμό» στην Αγία Νάπα ως χρυσός χορηγός και δωροθέτης. Φέτος, η Lanes στήριξε αυτή την προσπάθεια με παρουσία στο χώρο της διοργάνωσης και προσφορά ηλεκτρολυτών στους δρομείς των 5 και 10Km και παιδική βιταμίνη C για τα παιδιά που συμμετείχαν στο Kids Run. Η επαρχία Αμμοχώστου γέμισε με χιλιάδες δρομείς οι οποίοι συμμετείχαν στους αγώνες των 10 και 5 χιλιομέτρων, καθώς και στον παιδικό αγώνα του 1 χιλιομέτρου. Οι δρομείς του Ομίλου μας φορώντας τις κόκκινες φανέλες της Lanes και ένα απέραντο χαμόγελο έτρεξαν παρέα με εκατοντάδες δρομείς από όλη την Κύπρο στο εταιρικό run των 5 km. Ο φιλανθρωπικός αγώνας διοργανώθηκε από το Κέντρο Στήριξης Αυτισμού Αμμοχώστου και από τους Εθελοντές δρομείς “Run for Autism Famagusta» μέσα στα πλαίσια ευαισθητοποίησης για τον αυτισμό. Όλα τα καθαρά έσοδα διατέθηκαν για την στήριξη του σημαντικού ρόλου που επιτελεί το Κέντρο Στήριξης Αυτισμού Αμμοχώστου και το «Smile Project» που στεγάζεται στη Σωτήρα και το οποίο φιλοξενεί και απασχολεί άτομα που εμπίπτουν στο φάσμα του αυτισμού. Θερμά συγχαρητήρια στους συναδέλφους Άντρεα Χαραλάμπους, Άντρη Κούκου, Βαγγέλη Κωνσταντίνου, Γιώργο Μυλωνά, Δήμητρα Παναγή, Ιασωνία Τσιελεπή, Λάζαρο Λαζάρου, Πόλυ Σταυρινίδη, Ρεβέκκα Σιδερά, Στέλιο Φοινικαρίδη, Σωτήρη Κωνσταντίνου και Φρόσω Παναγιώτου που έλαβαν μέρος και στήριξαν ο καθένας τους ξεχωριστά αυτόν τον φιλανθρωπικό αγώνα. n H LANES EΤΡΕΞΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΤΙΣΜO ΣΤΗΝ ΑΓIΑ ΝAΠΑ ΧΡΥΣΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ ΚΑΙ ΔΩΡΟΘΕΤΗΣ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 92

METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 93

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ uuu 94 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Στοχεύουμε διαρκώς να αναδεικνύεται ότι η πρόσβαση στην αθλητική παιδεία αποτελεί κοινωνικό έργο και μέρος της κοινής μας κληρονομιάς, καθώς οι νέες γενιές διδάσκονται τη γλώσσα του αθλητισμού που ανοίγει νέους οδούς κοινωνικοποίησης και υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο ο δρόμος προς τη διάκριση, αλλά και το μονοπάτι προς τον υγιή ανταγωνισμό και την ευγενή άμιλλα. Tο Σαββατοκύριακο 12 & 13 Νοεμβρίου διεξήχθη ένα από τα σπουδαιότερα αθλητικά γεγονότα της χρονιάς, ο 39ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας 2022. Ένα παγκόσμιο αθλητικό γεγονός που αναδεικνύει την Ελλάδα μας διεθνώς. Ανάμεσα στους δεκάδες χιλιάδες δρομείς που έτρεξαν στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας 2022 βρέθηκαν και δικοί μας συνάδελφοι. Τα πιο θερμά συγχαρητήρια στους επτά συναδέλφους μας για την τρομερή προσπάθεια που κατέβαλαν και για τον τερματισμό τους στον Μαραθώνιο: l Μαρία Γερμανού (42.2Km) l Λάζαρος Λαζάρου (42.2Km) l Άντρη Κούκου (10Km) l Άντρεα Χαραλάμπους (10Km) l Δάφνη Προδρόμου (10Km) l Πόλυ Σταυρινίδου (10Km) l Φρόσω Παναγιώτου (10Km) Οι συνάδελφοι μας μέσα από την πρωτοβουλία τους για συμμετοχή στο 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2022 ανέδειξαν τη σημασία του αθλητισμού, της προσήλωσης στο στόχο, αλλά και του αέναου ρητού που καθοδηγεί εκατομμύρια αθλητές και ανθρώπους «νους υγιής εν σώματι υγιές», αξίες που πρεσβεύει διαχρονικά ο Όμιλός μας. Ο Όμιλος μοιράζοντας με τα μέλη του το κοινό όραμα της ενίσχυσης και εδραίωσης της αθλητικής παιδείας στην κοινωνία μας, δημιουργούν το δικό τους αποτύπωμα μέσα από μια σειρά δράσεων αθλητικού χαρακτήρα με τη δημιουργία αθλητικών ομάδων, ενημερωτικών εκδηλώσεων, καθώς και την έμπρακτη στήριξη αρκετών κύπριων αθλητών. Επτά συνάδελφοι μας στον Μαραθώνιο της Αθήνας! METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 94

ΣΥΓΚΡΟΤHΣΑΜΕ ΟΜAΔΑ ΔΡΟΜEΩΝ Τρέξιμο, ίσως η μαζικότερη και αρχαιότερη μορφή αθλητισμού που δεν απαιτεί εξοπλισμό και γίνεται κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Οι δρομείς από όλο των κόσμο προπονούνται σε μοντέρνες μεγαλουπόλεις, στην άγρια φύση, ακόμα και υπό βροχερές συνθήκες. Για εμάς οι προπονήσεις γίνονται στα γήπεδα του υπαίθριου Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου Στροβόλου (πάρκο Αγίου Δημητρίου). Παρατηρώντας την αυξημένη θέληση των συναδέλφων μας για οργανωμένη άθληση με σκοπό την προσωπική ευεξία, εκγύμναση και διασκέδαση, προχωρήσαμε στη σύσταση της ομάδας Δρομέων του Ομίλου, η οποία απαρτίζεται αποκλειστικά από τα μέλη μας. Αγωνιζόμαστε, διαδίδοντας ένα μήνυμα εξύψωσης της ψυχοσωματικής απόδοσης μέσω του τρεξίματος. Κάθε Τρίτη απόγευμα, ερασιτέχνες και έμπειροι δρομείς συναντιούνται μετά τη δουλειά, στα γήπεδα του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου Στροβόλου για την καθιερωμένη προπόνηση τους. Η παρέα των δρομέων μας με την καθοδήγηση του εργοφυσιολόγου και προπονητή δρομέων αντοχής Γιώργου Λουκαΐδη, εργάζονται μαζί για τους προσωπικούς στόχους αυτοβελτίωσης, υγείας και ευεξίας. n Οι κύριοι στόχοι της ομάδας δρομέων είναι οι εξής: l Η άθληση σε επίπεδο πρωταθλητισμού l Η άθληση σε επίπεδο αναψυχής και υγείας l Η ανάπτυξη ισχυρών δεσμών φιλίας αναμεταξύ των δρομέων l Διάδοση των αρχών του αθλητισμού και των ιδεωδών του ολυμπισμού uuu ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u95 METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 95

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ uuu 96 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Ο αθλητισμός έχει ένα μοναδικό τρόπο να μας ενώνει όλους ΤΑ SPECIAL OLYMPICS ΚΑΙ Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥΣ Tα Special Olympics δίνουν τη δυνατότητα στα άτομα με νοητική αναπηρία να γίνουν πλήρως συνεισφέροντα μέλη των κοινοτήτων τους. Χρησιμοποιούμε τη μεταμορφωτική δύναμη του αθλητισμού για να καταρρίψουμε τα εμπόδια του αποκλεισμού και να τα αντικαταστήσουμε με ευκαιρίες, αλληλεγγύη και κοινή κατανόηση της ανθρωπότητας που χρειάζεται απεγνωσμένα ο κόσμος. Ενισχύουμε τις φωνές των ατόμων που βρίσκονται στο περιθώριο—των ατόμων με νοητική αναπηρία—για να αναδείξουμε τα ταλέντα, τις δεξιότητές τους και τις βασικές συνεισφορές τους στην παγκόσμια κοινότητα. Τα Special Olympics είναι αφιερωμένα στην προώθηση της κοινωνικής ένταξης μέσω κοινών αθλητικών προπονήσεων και εμπειριών αγώνων. Από τους πρώτους αγώνες των Special Olympics το 1968 στο Soldier Field στο Σικάγο, το κίνημα δημιουργεί ένα μέλλον ενοποίησης—αυτών με και χωρίς αναπηρίες να συνεργάζονται στην ίδια ομάδα μέσο των Ενοποιημένων Αθλημάτων Special Olympics (Unified Sports®). Το 1989, σε μια παγκόσμια συγκέντρωση αξιωματούχων των Special Olympics, εισήχθησαν επίσημα τα Special Olympics Ενοποιημένα Αθλήματα. Το κίνημα απέκτησε περαιτέρω ώθηση με το πρόγραμμα «Unify», ένα πρόγραμμα που χρηματοδοτήθηκε από το Υπουργείο Παιδείας των ΗΠΑ το 2008 και ενθάρρυνε τις σχολικές κοινότητες να ακολουθήσουν το μοντέλο των Special Olympics και να προωθήσουν τις ίδιες ολοκληρωμένες αρχές. Τα Ενοποιημένα Αθλήματα ενώνουν άτομα με και χωρίς νοητική αναπηρία στην ίδια ομάδα. Βασίζονται σε μια απλή αρχή: μαζί στη προπόνηση, μαζί και στο παιχνίδι, σε ένα όμορφο δρόμο για φιλία, κατανόηση και αλληλοσεβασμό. Στο Ενοποιημένα Αθλήματα, οι ομάδες αποτελούνται από άτομα παρόμοιας ηλικίας και ικανότητας. Αυτό κάνει τις πρακτικές πιο διασκεδαστικές και τα παιχνίδια πιο προκλητικά και συναρπαστικά για όλους Σήμερα περίπου 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συμμετέχουν στα ενοποιημένα αθλήματα, καταρρίπτοντας τα στερεότυπα για τα άτομα με νοητική αναπηρία με έναν πραγματικά διασκεδαστικό τρόπο. Μαθαίνουν όλοι μαζί να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητας και χτίζουν νέες φιλίες. Οι οικογένειές των αθλητών μας βλέπουν το παιδί τους να περνάει υπέροχα και διασκεδαστικά παίζοντας με άλλους. Αυτοί που οραματίστηκαν μια τυπική ζωή για τα παιδιά τους βλέπουν τώρα το όνειρό τους να αναδιπλώνεται και να γίνεται πραγματικότητα. Ο στόχος με όλες τις Ενοποιημένες ομάδες υπερβαίνει την αγάπη για το παιχνίδι. Πρόκειται για την υποστήριξη των συμπαικτών με μια στάση «όλα για έναν» που εξαπλώνεται από τον αγωνιστικό χώρο στους διαδρόμους του σχολείου, στη κοινότητα, μέχρι και σε συναντήσεις μετά τον αγώνα. Όλοι υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον, όλοι προσέχουν την πλάτη του άλλου. Μένουν ο ένας δίπλα στον άλλον ανεξάρτητα από το πόσο καλές ή άσχημες στιγμές περνούν. Για όλους όσους εμπλέκονται στον ενοποιημένο Της Δρος Ελένης Ρωσσίδου Special Olympics (SO) Cyprus National Director MATP (Motor Activities Training Program) Global Advisor SO International BOARD MEMBER Chair SO International Advisory Committee ΕΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑΣ ΤΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ ΣΤΕΛΙΟΥ ΙΩΑΝΝΟΥ ΜΕ ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΥΣ ΤΗΣ Χ.Α.ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 96

αθλητισμό, η ζωή μας γίνεται καθημερινά καλύτερη. Ο αθλητισμός έχει έναν μοναδικό τρόπο που μας ενώνει όλους γι’ αυτό όλοι θα πρέπει να ανεβάσουμε τον πήχη δημιουργώντας ευκαιρίες και υποστηρίζοντας το πνεύμα της ένταξης. Έτσι ανέβασε τον πήχη και το προσωπικό του Ομίλου Χ.Α Παπαέλληνα σε πρόσφατο ενοποιημένο αγώνα καλαθόσφαιρας με τους αθλητές μας όπου σκόρπισαν σε όλους χαρά και στιγμές συγκίνησης. n Ζεστό χειροκρότημα από όλους Xαρά, χαμόγελα και πολλές στιγμές συγκίνησης πρόσφερε η συνάντηση μελών της ομάδας μπάσκετ της εταιρείας μας με την ομάδα του Ιδρύματος Χρίστου Στέλιου Ιωάννου. Οι δυο ομάδες αγωνίστηκαν για 40 λεπτά ενοποιημένες, απολαμβάνοντας την ευκαιρία που τους δόθηκε και έχοντας μαζί και το χειροκρότημα όσων παρευρέθηκαν και παρακολούθησαν τον αγώνα. Στο τέλος του αγώνα απονεμήθηκαν μετάλλια σε όλες τις συμμετέχουσες από την Ελένη Ρωσσίδου, Διευθύντρια των Special Olympics, καθώς και από την Κλέα Χατζηστεφάνου Παπαέλληνα, Κομισάριο της Ολυμπιακής Επιτροπής Κύπρου. Στο γήπεδο της Ολυμπιάδας Νεαπόλεως, το ΝΕΑΠΟΛΗ – ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ, όπου διεξήχθη η συνάντηση των δυο ομάδων, έδωσε την παρουσία της και η Μαρία Βασιλειάδου, Πρόεδρος της Κυπριακής Ομοσπονδίας Ειδικών Ολυμπιακών Αγώνων. Παρευρέθηκαν επίσης ο Ανώτατος Εκτελεστικός Διευθυντής του Ομίλου μας Χρήστος Παπαέλληνας, ο Διευθυντής του Ιδρύματος Χρίστου Στέλιου Ιωάννου Ανδρέας Θεοδώρου και ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Γονέων του Ιδρύματος Ρόης Χριστοδουλίδης μαζί με άλλα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου. n uuu ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 u97 LET ME WIN, BUT IF CAN NOT WIN, LET ME BE BRAVE IN THE ATTEMPT SPECIAL OLYMPICS ATHLETE OATH Ο Όμιλός μας «υιοθέτησε» τρεις αθλητές για τους Παγκόσμιους Ειδικούς Ολυμπιακούς Αγώνες Mε αισθήματα ευγνωμοσύνης για το έργο που επιτελεί η Κυπριακή Ομοσπονδία Ειδικών Ολυμπιακών Αγώνων (Cyprus Special Olympics), η Χ.Α.Παπαέλληνας αποφάσισε τη συμμετοχή της στο Πρόγραμμα Επιχορήγησης της Ομοσπονδίας «Υιοθετείστε ένα Αθλητή». Σύμφωνα με το πρόγραμμα αυτό, άτομα, εταιρείες, ιδρύματα, οργανισμοί και ανεξάρτητοι φορείς καλούνται να «υιοθετήσουν» έναν ή περισσότερους αθλητές της Κυπριακής Αποστολής, καλύπτοντας το σύνολο ή μέρος των εξόδων συμμετοχής του στους προσεχείς Παγκόσμιους Αγώνες που θα πραγματοποιηθούν από 12 – 26 Ιουνίου 2023 στο Βερολίνο. Σε δημοσιογραφική διάσκεψη που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 1η Ιουνίου, παρουσιάστηκαν τα μέλη της Κυπριακής αποστολής και προσφέρθηκαν τιμητικές πλακέτες στους υποστηρικτές. l Από πλευράς της η Χ.Α. Παπαέλληνας αποφάσισε την «υιοθεσία» τριών αθλητών στίβου: Ήτοι, της Ελευθερίας Κλεάνθους, της Γεωργίας Αυγουστή και του Κυριάκου Ιωάννου. Ο Όμιλος μας εύχεται κάθε επιτυχία σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες μας. Η συμμετοχή τους στους Παγκόσμιους Αγώνες είναι μια μεγάλη ευκαιρία να αναπτύξουν περισσότερο τα οφέλη που τους προσφέρει ο αθλητισμός, όπως η βελτίωση των φυσικών δυνατοτήτων τους, η ενίσχυση του θάρρους και της αυτοπεποίθησης τους, η χαρά της συμμετοχής και η δημιουργία φιλίας με συναθλητές και συναθλήτριες τους. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 30/06/2023 12:08 AM Page 97

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ uuu 98 u ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 18 Αγώνας Futsal με την Cyfield Group Αγώνας καλαθόσφαιρας με την Ernst & Young Aγώνας Futsal διεξήχθη μεταξύ των ομάδων του Ομίλου μας και της Cyfield Group. Η ομάδα του Ομίλου μας έδωσε τον καλύτερο εαυτό της. Ξεκίνησε δυναμικά με τους αθλητές Ανδρέα Πυλαζέρη, Δημήτρη Έλληνα, Σταύρο Πέτρου, Cioponea Julian, Χρήστο Αλεξάνδρου, Παράσχο Αντωνίου και Catalin Gabriel. Οι φίλαθλοι δεν απουσίαζαν από τον αγώνα! Δημιούργησαν, μάλιστα, μια όμορφη εικόνα με τις οικογένειες τους και προσπάθησαν να φτιάξουν μια ατμόσφαιρα υποστήριξης προς τους αθλητές, εμψυχώνοντας τους από τις κερκίδες. Ανεξάρτητα από το τελικό αποτέλεσμα, οι αθλητές των δύο ομάδων πέρασαν ένα θετικό μήνυμα μέσα από την αθλητοπρεπή συμπεριφορά τους που κέρδισε το θαυμασμό όλων μας. n Η ομάδα καλαθοσφαίρισης του Ομίλου μας υπό τις οδηγίες του προπονητή της Παναγιώτη Διονυσίου αναμετρήθηκε με την ομάδα της Ernst & Young, την Τρίτη 22 Νοεμβρίου, στο γήπεδο του Γυμνασίου Ακροπόλεως «Νεάπολη Επιστροφή». Ο αγώνας συγκέντρωσε από την αρχή μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς οι δύο ομάδες κινούνταν χέρι-χέρι στον πίνακα των σκορ. Μπορεί το σκορ να έληξε 20-25, με την ομάδα της Ernst & Young να στέφεται νικήτρια, ωστόσο οι παίχτριες των δύο ομάδων μας έδωσαν σαφή δείγματα αθλητοπρέπειας δίνοντας τα χέρια στο τέλος του παιχνιδιού και συγχαίροντας η μια την άλλη για την προσπάθεια που κατέβαλαν. Με πάθος και ένταση, οι φίλαθλοι μετάφεραν από τις κερκίδες παλμό στον αγώνα, δίνοντας δύναμη στην ομάδα τους και δημιουργώντας ένα όμορφο κλίμα. n METAXI MAS 2023 FINAL P48-100.qxd_Layout 1 29/06/2023 3:59 PM Page 98