Varios

VARIOS

CONENTS 01 แนะนาํ อาจารย์

03 แนะนาํ โรงเรยี น

21 ขนั ตอนการถ่าย
รปู ใหด้ ดู ี

25 ขนั ตอนการอ่าน
หนงั สอื ใหจ้ าํ เรว็
และแมน่ ยาํ

29 เคล็ดลับการแต่งบา้ น
ทีนกั ออกแบบไมเ่ คย
บอกใคร

34 รอ้ เพลงลกู ท่งุ
ง่ายนดิ เดยี ว

37 How to choose
skincare

60 My Hero
academi

67 ผา้ ไหมไทย
74 เหตใุ ดเราจงึ ยงั มี

ชวี ติ อยู่

82 ทรพั ยากรธรรมชาติ
และสงิ แวดล้อม

95 แนะนาํ คณะผจู้ ดั ทํา
45 Astrology
53 Gundam

นิตยสารเปนนิตยสารฉบับแรก Editor's
ทีคณะผู้จัดทําช่วยกันทําขึนมา
ถือเปนการเปดประสบการณ์ NOTE
ใหม่เปนอย่างมาก ซึงนิตยสาร
นิตยสารฉบับนี พร้อมแล้วที
ของเรานําเสนอ จ ะ พ า คุ ณ ผู้ อ่ า น ไ ป สั ม ผั ส มุ ม
โรงเรียนของเรา มองทีคุณผู้อ่านไม่เคยเห็น
เนือหาเกียวกับ เพราะฉะนันอย่าลืมนาํ สิงที
ท รั พ ย า ก ร ธ ร ร ม ช า ติ แ ล ะ สิ ง
ได้ไปทบทวนและลองทํา
แวดล้อม ตาม ลองออกจากมุมเดิมๆ
คอลัมน์พิเศษทีรวบรวมความ ทีเคยเปนอยู่ ออกไปพร้อม
ชอบของคนในกลุ่มเข้าไว้ด้วย กับเรา นิตยสารVARIOS

กัน ทําให้ผู้อ่านเปดโลกไป
พร้อมๆกับคณะผู้จัดทาํ เลยที

เดียว
พู ด ถึ ง ก า ร เ ป ด โ ล ก ก็ ข อ เ ส น อ ใ น
ส่ ว น ข อ ง วิ ธี ย อ ม รั บ ข้ อ แ ต ก ต่ า ง

ของคนอืนๆเพือให้เข้ากับ
ลักษณะของคอลัมน์พิเศษทีดู

เหมือนจะเข้ากันไม่ได้เลย

การยอมรับข้อแตกต่างของคนอืนในบางสถานการณ์ไม่ใช่เรือง
ง่ายเลย แต่ก็ไม่มีใครสามารถใช้ชีวิตอยู่คนเดียวได้โดยไม่ต้องมี
ปฏิสัมพันธ์กับคนอืน ฉะนันเราต้องอยู่ให้เปนและไม่เบียดเบียน
คนอืน วิธีมีดังนี 1.ทําใจว่าคิดต่างไม่ใช่เรืองผิด 2.เข้าใจว่าความ
ต่างทําให้เกิดความงาม 3.คนทีเห็นต่างจากเรา จะทําให้ความคิด
ของเราแข็งแกร่งมากยิงขึน 4.เปดใจรับฟง 5.ความคิดต่าง แต่
ความรู้สึกไม่ต่าง 6.อย่าไปบังคับให้คนอืนคิดเหมือนเรา จะเห็น
ว่าวิธีทีกล่าวมานีเปนการเปลียน MIND SET ถ้าความคิดของเรา
ดี ก็ จ ะ ทํา ใ ห้ เ ร า มี ค ว า ม สุ ข

ู้ผ ํอานวยการส ้ราง

ผศ.ณฐั 1 ฐิญา จติ รฉาํ

2

แนะนาํ โรงเรยน

โรงเรยนสาธติ แหง่ มหาวทยาลัยเกษตรศาสตร์วทยาเขตกาํ แพงแสน
ศูนยว์ จัยและพฒั นาการศกึ ษา

KUSK

This school has many things
that you don't know.

3

ประวัติของโรงเรยน

เนืองจากมหาวทิ ยาลยั ในป พ.ศ.2523 ทาง
เกษตรศาสตร์ ไดม้ โี ครงการ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์มี
ขยายมหาวิทยาลยั เพือเปน นโยบายทีจะเปดโรงเรยี นสาธติ
แหล่งผลติ บุคลากรในสาขา แหง่ มหาวทิ ยาลัยเกษตรศาสตร์
วชิ าการเกษตรและอืนๆ ทาง
มหาวทิ ยาลยั เกษตรศาสตร์จงึ วิทยาเขตกาํ แพงแสน
เพือจะไดส้ อดคลอ้ งกบั แผน
ได้มีการเปดใชว้ ทิ ยาเขต
กําแพงแสน ตังแต่เดอื น พัฒนามหาวิทยาลัย
พฤศจิกายน พ.ศ.2522 เกษตรศาสตร์และเปนการส่ง
เปนตน้ มา โดยมคี ณะต่างๆ เสริมขยายงานทางด้านการ
เรมิ เปดดาํ เนินการ คือคณะ ศึกษาระดบั ประถมศึกษาและ
มธั ยมศึกษาในชมุ ชนอกี ดว้ ย
เกษตร คณะสัตว
แพทยศาสตร์ คณะ ฉะนนั ทางมหาวิทยาลยั
วิศวกรรมศาสตร์ คณะศึกษา เกษตรศาสตรจ์ ึงไดอ้ นุมัตใิ ห้
ศาสตร์ และบัณฑติ วิทยาลัย
เปดโรงเรยี นสาธิตแห่ง
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
ตังแตว่ นั ที 15 กรกฎาคม

โดยใหค้ ณะศึกษาศาสตร์เปนฝายรบั ผิดชอบในการจดั ดาํ เนินการเรยี น
การ4สอน

ตรา โรงเรียน

เปาหมาย อัตลกั ษณ์

จดั การศึกษาขนั พืนฐานใหม้ ี ม่งุ มันศึกษา
ความเปนเลศิ ได้มาตรฐาน กลา้ แสดงออก
สากลเปนตน้ แบบและ
พัฒนาศักยภาพสูงสุดของ เอกลักษณ์
นักเรียนให้เปนผ้รู อบรู้ สู้
ชวี ติ จิตมนั คง ดาํ รง เปนสถาบันการศึกษา
คณุ ธรรม เพือจัดการเรียนรู้ มุง่ สู่ระดบั

5 อดุ มศึกษา และฝก
ประสบการณว์ ิชาชพี ครู

เราจะพาทุกคนไปอนิ กับ
ความเปนสาธติ เกษตร

กําแพงแสน

Let's see.

6

เราจะพาทุกคนเดินไปกบั
เรา ใชค่ ่ะในนิตยสารนีแหละ

นคี ือปายหน้าโรงเรียนเปนสิงแรกทเี รา
จะเห็นเมืออยูห่ นา้ โรงเรยี นแลว้ คะ่

7

เมือเราเขา้ มาในโรงเรียนจะมจี ุด
ให้ไหว้พระคะ่ ซึงถือเปนสิงศักดิ
สิทธป์ ระจาํ โรงเรยี นเลยกว็ า่ ได้
ใครทกี าํ ลังจะสอบหรือพึงเข้ามา
ใหม่ตอ้ งแวะมาไหวเ้ ลยค่ะ

8

ถ้าเราเดนิ ไปตามทางเดินจะเจอกบั ลา
นรรรรรร เอ๊ะ ลานอะไรนะ อ่านว่า
ระ-รัน-รอนคะ่

9

ถัดมาจะเปนโดมทพี วกเราใช้เข้าแถว
และจดั กิจกรรมกัน

ถา้ มองตรงไปจะพบกับหอ้ งสมดุ
มัธยมและตกึ มัธยมตน้

10

ถ้ามองด้านขวาจะมีทางไปโรงอาหารและ
ห้องโสตทัศนปู กรณ์

ถา้ เดนิ กลบั ไปอกี ทาง...

หลงั จากผ่านตึกมธั ยมต้นก็จะเจอตกึ มัธยมปลาย

11

หากเดินไปตามทางเดนิ ก็จะเจอกบั ตึกประถมซึงมี
ห้องพยาบาลอยู่ชนั ลา่ งสุดถดั จากหอ้ งสมดุ ประถม

12

ข้างตึก
ประถม

มี
สวน
คณิตศาสตร์
อยู่
เปนจุดท่ี
เดก็
ชอบ
ไปเล่นกนั

13

เดนิ ตรงไปตอ่ จากสวนคณติ ศาสตร์จะเปนโรง
อาหารประถมหรอื ทีพวกเราเรียกว่าตกึ เขียว

14

จดุ นีถอื เปนhighlightเลยกว็ ่าได้
สนามเดก็ เลน่ คะ่ อยขู่ า้ งตึกเขยี วเลย

15

ทีอยูห่ น้าตึกประถมคอื สหกรณ์ของโรงเรยี น
ซงึ ชันบนเปนสมาคมผูป้ กครองคะ่

นงั
รอ
โซน

ถดั จากสหกรณค์ ือเรอื นไทยค่ะ

ทาํ
งาน
โซน

16

กลับไปทหี นา้ พระสักครู่ หากเรามองไปทางขวาจะ
เจอสนามบาสเกตบอล(เก่า)

H
O
T
Z ซึงจากสนามบาสเราสามารถมองเห็น
O ห้องE.P(English Program)ได้
N
E

17

ถัดจากสนามบาสเปนสนามกีฬาทีใช้จัด
กีฬาสีนันเองอนบุ าลอยหู่ า่ งจากภายใน
โรงเรยี น ซงึ เราสามารถมองเหน็ ได้ตงั แต่

ตอนเข้ามาทางประตู2เลยละ่ คะ่

18

Highlightอยา่ งหนงึ ทปี หนงึ จะมีครงั คือถนนหน้า
โรงเรียนจะมีชมพูพันธ์ทพิ ยท์ บี านสะพรงั เหมอื น

ซากรุ ะเลยล่ะคะ่

19

20

ขนั ตอนการถ่ายรปู ใหด้ ดู ี

21

คณุ รู้ เรามที ิปง่ายๆมาแนะนาํ ใหค้ ณุ ดสู วยขนึ เวลาถ่ายรูปซงึ จะชว่ ยทําใหค้ ณุ
มุม ดสู วยไดต้ ังแต่รูปใบแรกโดยไมต่ ้องถ่ายแล้วลบทิงบอ่ ยๆใหเ้ สยี เวลา
การ รบั รองวา่ คณุ จะดสู วยเพอรเ์ ฟคในทกุ รูปเหมอื นนางแบบมอื อาชพี !
ถ่าย
รปู 1.หนั ใบหนา้ ดา้ นซา้ ยเขา้ หากล้อง
ของ คนสว่ นใหญม่ กั จะรมู้ ุมสวยของตัว
ตัว เองกันดอี ยูแ่ ล้วแต่ชา่ งภาพแหง่
เองให้ GaranceDoréไดท้ ําการศึกษามา
เพอื น วา่ "สว่ นใหญแ่ ล้วใบหนา้ ดา้ นซา้ ยมกั
ไดท้ ึง จะใหค้ วามดงึ ดดู ใจมากกวา่ "
ใน
ความ 2.อยา่ ยนื ใกล้กล้องเวลาเซลฟ
สวย กรุป๊ ชอ็ ต
ของ อยา่ ยนื อยูใ่ นจุดทีใกล้กล้องทีสดุ
คณุ หรอื ในจุดทีทําใหค้ ณุ ดตู ัวใหญ่
ไหม? กวา่ ใครแทนทีจะทําเชน่ นนั คณุ ก็
เพยี งแค่เปลียนตําแหน่งยนื ของ
ตัวเองกับคนอืนๆทีจะรว่ มเซลฟ
ดว้ ย

22

3.ถ่ายรปู เต็มตัวจากมุมตํา
ตามที Chriselle Lim แฟชนั บล็อกเกอรไ์ ดก้ ล่าวไว้
นอกจากมุมตําจะทําใหก้ ารมองเหน็ ดทู อดยาว
ยงั ชว่ ยทําใหค้ ณุ ดสู งู ขนึ และดหู นุ่ เพรยี วขนึ อีกด้วย

4.เอียงหวั เล็กนอ้ ย อยา่ หนั หนา้ ตรงเขา้ กล้อง
การเอียงหวั เล็กน้อยจะชว่ ยทําใหด้ ดู ีกวา่ การหใั บหน้าเขา้
กล้องตรงๆเพราะวา่ มนั จะทําใหค้ ณุ มภี าพลักษณท์ ีดดู ี
ขนึ จนเพอื นๆ อาจรอ้ งทักวา่ วา่ ไง...แมส่ าวคางเรยี ว!

5.ถ่ายรูปท่านังเก้าอีจากมุมสงู
ชา่ งภาพจะถ่ายภาพจากมุมสงู เมอื คณุ นงั และใหเ้ อียง
ใบหน้าของคณุ เขา้ หากล้องเล็กนอ้ ย ซงึ จะชว่ ยในเรอื ง
กรามของคณุ GaranceDoréกล่าววา่ รปู ทีถ่ายจากมุม
สงู เหมอื นสวรรค์มาโปรดแท้ๆa little bit of body
text

23

6.ครอบตัดภาพใหต้ ัวเราเต็มเฟรม

ถ้าคณุ เปนคนเดยี วทีอยูใ่ นภาพนนั ใหค้ รอบ
ตัดภาพบางสว่ นออกไปใหต้ ัวเราเต็มเฟรม
วธิ นี จี ะชว่ ยสรา้ งมติ ิของรปู แนวตังใหด้ สู วย
อยา่ บอกใคร

7.วางลินไวท้ ีดา้ นหลังฟนของคณุ ขณะยมิ

วางลินไวท้ ีดา้ นหลังฟนของคณุ ขณะยมิ จะ
ชว่ ยทําใหร้ อยยมิ ของคณุ ดไู มก่ วา้ งเกินไปจน
น่าเกลียด และจาํ ไวว้ า่ ใหย้ มิ ดว้ ยสายตาไมเ่ ชน่
นนั รอยยมิ ของคณุ จะดจู ดื ชดื

8.หนั มองแสงทางขวามอื ก่อนจะหนั กลับมา
ถ่ายรูป

การหนั มองแสงทางขวาก่อนจะหนั กลับมา
ถ่ายรปู จะชว่ ยลดแสงสะท้อนในนัยน์ตาของ
คณุ ซงึ เปนการชว่ ยลดการเกิดภาพตาแดง
ใหก้ ับคณุ

9.พูดวา่ "มนั นี (Money)" แทนคําวา่ "ชสี
(Cheese)"

เสยี งเนน้ "อี" ทีท้ายคําวา่ "มนั นี (Money)" จะ
ชว่ ยทําใหม้ ุมปากของคณุ ฉีกขนึ ดา้ นบนและ
ทําใหด้ วงตาของคณุ มรี อยยน่ ซงึ จะทําใหค้ ณุ ดู
ยมิ สวยแบบเปนธรรมชาติ

24

ขนั ตอนการอ่านหนงั อยา่ งไร
ใหจ้ าํ เรว็ เเมน่ ไมน่ ่าเบอื

25

1.อ่านหนา้ สรปุ ก่อน

หนังสอื สว่ นใหญช่ อบเขยี นชกั แมน่ าํ ทังหา้ เขยี นอธบิ าย
อยา่ งละเอียดยบิ โดยเฉพาะในหน้าแรกของบทเราไม่
จาํ เปนต้องรปู้ ระวตั ิชวี ติ ของผเู้ ขยี นในทางกลับกันบท
สรปุ เปนสงิ ทีต้องอ่านโดยปกติแล้วจะเปนสว่ นทีผเู้ ขยี น
สรุปขอ้ มูลทังหมดทีไดก้ ล่าวมาอีกทังหากเราอ่านบทสรุป
ก่อนแล้วกลับมาอ่านหน้าแรกอีกครงั ก็ทําใหเ้ ราสามารถ
อ่านไดเ้ ขา้ ใจมากขนึ แมก้ ระทังในเวลาทีต้องอ่านหนงั สอื
ก่อนเพอื ไปเรยี นในคาบถัดไปการอ่านสว่ นบทสรุปก็ทําให้
เราเหน็ ภาพครา่ วๆ ของเนือหาทีต้องเรยี นแล้ว

2. ใชป้ ากกาไฮไลต์เพอื นเนน้
ใจความสาํ คัญ

ความจรงิ แล้วการไฮไลต์ขอ้ ความนนั มี
ประโยชนม์ าก “หากใชอ้ ยา่ งถกู วธิ ”ี ไม่
ควรไฮไลต์ทกุ อยา่ งในหนา้ และไมค่ วร
ไฮไลต์น้อยจนเกินไป สงิ ทีควรทําคือการ
ไฮไลต์ขอ้ ความ หวั ขอ้ สรุป หรอื ใจความ
สาํ คัญเดน่ ๆเมอื เราเปดหนงั สอื มอ่านอีก
ครงั เราจะ สามารถทราบทกุ อยา่ งที
จาํ เปนต้องรดู้ ว้ ยการมองเพยี งแวบ
เดยี ว

3. ดสู ารบญั และหวั ขอ้ ยอ่ ย

ทําใหเ้ รารใู้ จความสาํ คัญของสงิ ทีผู้
เขยี นต้องการสอื ไดอ้ ยา่ งดี
เพราะผเู้ ขยี นมกั จะกล่าวถึงประเดน็
สาํ คัญซาํ ๆ ในทกุ สว่ นของหนังสอื

26

4. ขวนขวายกันสกั นดิ

แทนทีจะซมึ ซบั ทกุ อยา่ งจากการอ่านหนงั สอื ทีอาจารยส์ งั
เท่านันลองเปดโลกใหมด่ บู า้ ง หาหนงั สอื เล่มอืนๆ ในหอ้ ง
สมุดหรอื ในอินเตอรเ์ น็ตก็มเี ยอะแยะไปทีเกียวขอ้ งกับ
เนือหาทีเรยี นมาอ่านดู ซงึ หนังสอื บางเล่มพูดถึงเล่ม
เดยี วกันแต่เขยี นไดน้ า่ อ่านอ่านเขา้ ใจง่าย มภี าพประกอบ
เพมิ สรปุ แบบอ่านแล้วเขา้ ใจ ซงึ จรงิ ๆเนอื หาก็เรอื งเดียว
กับทีเรยี นในหอ้ ง

5. พยายามอยา่ อ่านทกุ คํา

หลายคนคิดวา่ การอ่านทกุ คําจะชว่ ยใหจ้ ดจาํ ขอ้ มูลไดอ้ ยา่ ง
ละเอียดยบิ ความจรงิ แล้วหาเปนเชน่ นันไม่ เพราะสมองจะ
ไดร้ บั ขอ้ มูลมากเกินไปจนตาลอยอ่านหนงั สอื ไมเ่ ขา้ หวั ใน
ทีสดุ ทีเปนเชน่ นเี พราะหนังสอื ทีไมไ่ ด้อยูใ่ นประเภทนิยาย
มกั จะถกู เขยี นอธบิ ายซาํ ๆ เพราะผเู้ ขยี นต้องการจะกล่าว
อธบิ ายใหก้ ระจา่ ง แต่ใจความสาํ คัญจรงิ ๆ แล้วอยูท่ ีบท
สรปุ เพยี งไมก่ ียอ่ หนา้

6.เขยี นสรปุ มุมมองของผอู้ ่าน

อดทนหนอ่ ยอยา่ เพงิ เบอื !คนสว่ นใหญไ่ มช่ อบการเขยี นแต่
การเขยี นนันเปนวธิ กี ารทีง่ายทีสดุ ในการรวบรวมขอ้ มูล
สาํ คัญใระยะเวลาอันสนั หากเปนไปไดใ้ หเ้ ขยี นใจความสาํ คัญ
ในแบบฉบบั ของเราใน 1 หน้ากระดาษ โดยพูดถึงประเด็นที
ผเู้ ขยี นต้องการจะสอื ยกตัวอยา่ งสนั ๆและคําถามหรอื ความ
รสู้ กึ ของเราทีต้องการการค้นควา้ เพอื หาคําตอบต่อไปใหด้ ี
ยงิ ขนึ

27

7. อภิปรายกับผอู้ ืน

การพูดคยุ เกียวกับหนังสอื ทีอ่านชว่ ย
ทําใหเ้ ราไดร้ บั ขอ้ มูลเพมิ เติมจากบาง
สว่ นทีเรามองขา้ มไปบางคนนนั ชอบ
เรยี นรโู้ ดยการฟง และมกั จะเรยี นรไู้ ด้
ดที ีสดุ เมอื ไดย้ นิ ขอ้ มูลดงั นนั การพูด
คยุ สนทนาถกเถียงประเดน็ ทีอยูใ่ น
หนังสอื จะทําใหเ้ ราจาํ ประเดน็ สาํ คัญ
นนั ไดด้ เี มอื ไดฟ้ งผา่ นหทู ําใหเ้ รา
สามารถระลึกถึงขอ้ มูลสว่ นนนั ไดเ้ มอื
อยูใ่ นการสอบ

8. จดคําถามขอ้ สงสยั ทีเกิด
ขนึ ระหวา่ งการอ่าน

หวั ใจหลักของเทคนคิ นี คือการตัง
คําถามอยา่ เชอื วา่ ผเู้ ขยี นนนั เขยี น
ไดถ้ กู ต้องซะทีเดยี วใหจ้ ดจอ่ กับสงิ
ทีอาจและใชค้ วามคิดเชงิ วเิ คราะหใ์ น
การอ่านเชน่ ทําไมผเู้ ขยี นจงึ กล่าว
เชน่ นัน?, หลักฐานคําอธบิ ายนีเปน
จรงิ หรอื ?, ประเดน็ นีเกียวขอ้ งกับ
ขอ้ โต้แยง้ ของผเู้ ขยี นอยา่ งไร?, ผู้
เขยี นต้องการสอื ขอ้ ความนีใหแ้ ก่
ใคร?

28

เคล็ดลับแต่ง
บา้ นให้สวยที
นกั ออกแบบ

ไมเ่ คยบอก!

29

นกั ออกแบบตกแต่งภายในไดค้ ิดรูปแบบการจดั วางมาแล้วอยา่ งชาญฉลาดเพอื
เปนตัวอยา่ งในการจดั หอ้ งใหด้ นู า่ อยู่ สบายตา งันเรามาลองเรยี นรูเ้ คล็ดลับในการ
แต่งบา้ นในฉบบั ของนกั ออกแบบกันซะหน่อยเอาไวใ้ ชแ้ ต่งบา้ นตัวเองกันนิดๆ
หน่อยๆ ก็นา่ จะดี และนคี ืvสงิ ทีเราควรทําเพอื แต่งบา้ นใหด้ สู วย มเี สน่ห์

1.เลือกสใี หเ้ หมาะ

โทนสขี องหอ้ งจะเปลียนความรูส้ กึ ไดท้ ันทีทีมองเหน็
ตัวอยา่ งเชน่ สสี วา่ งจะสามารถชว่ ยเปลียนหอ้ งเล็กให้
ดมู พี นื ทีมากขนึ จนถึงขนั มกี ารสรปุ 50 เฉดสเี บ0ยอด
นยิ มในการแต่งบา้ นทีทําใหบ้ า้ นดสู วยแพงได้เลยที
เดยี วแต่ก็ใชว่ า่ จะมเี พยี ง สเี บจ เท่านันแต่คณุ สามารถ
เลือกสฟี าสวา่ ง สมี ว่ งลาเวนเดอร์ สเี ขยี วมนิ ท์หรอื สี
เทาเฉดอืนๆ ในการแต่งบา้ นไดเ้ ชน่ กัน
โดยสเี หล่านีจะทําใหด้ สู ดใสมากขนึ แต่ไมล่ ดความ
หรูหราของหอ้ ง

2.เลือกลงนาํ หนกั ของสใี หถ้ กู จุด

เฟอรน์ เิ จอรส์ สี ดใสภายในหอ้ งสโี มโนโทนจะชว่ ย
ทําใหก้ ารแต่งหอ้ งดโู ดดเดน่ ขนึ ไดโ้ ดยสงิ ทีจะเปน
ไฮไลท์ใหก้ ับหอ้ งของเราไดน้ นั คือปลอกหมอนสี
สดพรมลายเก๋ โคมไฟ หรอื การเพน้ ท์ผนงั ก็ชว่ ย
เติมจุดเดน่ ใหก้ ับหอ้ งไดห้ ากไมเ่ น้นสกี ็อาจจะเล่น
ทีลวดลายเฟอรน์ ิเจอร์

30

3.อยา่ กลัวทีจะลองอะไรใหมๆ่

กล้าทีจะลองใชแ่ ค่เพยี งกับเฟอรน์ ิเจอรเ์ ท่านนั
แต่อยา่ งเรอื งพนื ของหอ้ งหากแต่งพนื ใหโ้ ดด
เดน่ แล้;ก็ควรจะควบคมุ การตกแต่งในสว่ น
อืนๆ ของหอ้ งดว้ ยเชน่ กันเปนวธิ หี นงึ ในการ
สรา้ งจุดดงึ สายตาในหอ้ งและทําใหพ้ นื ทีแนว
ราบดกู วา้ งโปรง่ ขนึ

4. การเล่นกับพนื ทีหอ้ ง

โดยวธิ นี ีใชแ่ ค่เพยี งเทคนคิ เรอื งสที ีจะทําให้
เราดมู พี นื ทีกวา้ งขนึ เท่านันและการติดกระจก
แมว้ า่ หอ้ งจะมพี นื ทีคับแคบแค่ไหนก็ตาม แต่
หากมกี ระจกขนาดใหญต่ ิดไวบ้ นผนงั ล่ะก็
มนั จะทําใหบ้ รรยากาศในหอ้ งดกู วา้ งขวางขนึ
ดว้ ยมุมมองสะท้อนจากในกระจกนนั เอง

31

5.จดั วางแสงใหถ้ กู ตําแหนง่

โดยวธิ นี ีใชแ่ ค่เพยี งเทคนคิ เรอื งสที ีจะ
ทําใหเ้ ราดมู พี นื ทีกวา้ งขนึ เท่านนั และการ
ติดกระจกแมว้ า่ หอ้ งจะมพี นื ทีคับแคบแค่
ไหนก็ตาม แต่หากมกี ระจกขนาดใหญต่ ิด
ไวบ้ นผนังล่ะก็มนั จะทําใหบ้ รรยากาศใน
หอ้ งดกู วา้ งขวางขนึ ดว้ ยมุมมองสะท้อน
จากในกระจกนันเอง

6.อยา่ มองขา้ มการตกแต่งเล็กๆ นอ้ ยๆ

การมตี ้นไมอ้ ยูภ่ ายในหอ้ งจะใหค้ วามรสู้ กึ สดชนื ได้
มากกวา่ หอ้ งเปล่าและรายละเอียดอืนอยา่ งเชน่
เบาะหมุ้ หนงั พรมทีมลี วดลายทันสมยั หมอนอิง
เก๋ๆ ภาพวาดแอ็บสแตรค็ ท์ โปสเตอรน์ า ิกา
สไตล์มนิ มิ อล แจกัน ตะกรา้ สานเก๋ๆ ชามผลไม้
ทกุ สงิ อยา่ งเหล่านีจะชว่ ยใหห้ อ้ งดนู มุ่ นวล และ มี
คลาสมากขนึ ได้

32

7.อยา่ ตกแต่งหอ้ งจนเยอะเกินไป

ฝาเพดานและผนังหอ้ งทีเรยี บๆ ถึงแมจ้ ะไมไ่ ด้
ตกแต่งอะไรเลย นนั จะทําใหห้ อ้ งของคณุ ดหู รูมี
สไตล์และทันสมยั จงึ ไมจ่ าํ เปนต้องพยายามการ
ก่อสรา้ งและตกแต่งใหซ้ บั ซอ้ นของชนิ เล็กชนิ น้อย
ควรหาภาชนะใสอ่ ยา่ วา่ งเกะกะบางทีวางเยอะไปก็ดู
รกเกินควรเวน้ พนื ทีในการจดั วางชนั ละไมเ่ กิน3-5
ชนิ จะดโู ปรง่ ตา

8.การตกเต่งเตียงนอนใหอ้ ลังการ

ถ้าจะมเี ตียงในหอ้ งนอนก็ต้องเล่นเตียง
ใหญๆ่ ใหด้ อู ลังการ ทังผา้ ปูเตียงสดุ อลัง ใส่
หมอนเยอะๆปูพนื หน้าเตียงดว้ ยพรมขนนุ่ม
นมิ เพราะเตียงคือทีทีควรจะเปนทีสขุ สบาย
ทีสดุ ในบา้ นของเราชวนใหเ้ ราเอนตัวนอนได้
ทกุ คราวทีเหน็

หวงั วา่ 8 เคล็ดลับการแต่งบา้ นทีเราแนะนํามานจี ะพอชว่ ยใหค้ ณุ ได้หอ้ งทีมเี สนห่ ์
มากขนึ ชวนใหค้ ณุ อยูบ่ า้ นอยา่ งมคี วามสขุ ได้ทกุ ตารางนวิ ในพนื ทีของคณุ เอง

33

รอ้ ง
เพลง
ลกู ท่งุ
ง่าย
นดิ
เดยี ว

34

หลายคนคิดวา่ การรอ้ งเพลงลกู ท่งุ อาจจะยากแต่ถ้าเราชอบแล้วลอง
เปดใจมนั จะง่ายมากเลยล่ะค่ะท่านผชู้ ม

อยา่ งแรกทกุ คนเคยไดย้ นิ
ไหมคะ

"ถ้าไมม่ พี รสวรรค์เราต้อง
พงึ พรแสวงค่ะ"

การขบั รอ้ งเพลงไทยมหี ลักการปฏิบตั ิดังนี
1. รอ้ งใหม้ รี ะดบั เสยี งสอดคล้องกับเสยี งดนตรี
2. หายใจเขา้ -ออก ใหส้ อดคล้องกับชว่ งจงั หวะ ทํา
นอง และ เนอื เพลง
3. ออกเสยี งพยญั ชนะสระ คําควบกล้า ตาม
อักขรวธิ ี
4. รอ้ งใหถ้ กู ต้องตามวรรคตอนของเนือเพลง
เพราะหากรอ้ ง ไมถ่ กู วรรคตอน อาจทําใหค้ วาม
หมายคลาดเคลือนได้
5.เนอื งจากเพลงไทยมกี ารเอือนใหร้ ะมดั ระวงั ใน
เรอื งการ ออกเสยี งควรเอือนใหม้ นี ําเสยี ง
สมาํ เสมอตามจงั หวะและทํานองเพลง

35

อีกอยา่ งมนั ก็ขนึ อยูก่ ับรปู ปากของเราดว้ ย
นะทกุ คนถ้าเราทํารปู ปากไมถ่ กู ต้องเสยี งก็จะ
ออกมาไมช่ ดั เจน ม5ี คํามาใหฝ้ กค่ะ

แต่อยา่ ลืมนะคะการทีจะรอ้ งเพลงเพราะไดต้ ้องฝกฝนบอ่ ยๆ
ค่ะเปนกําลังใจใหท้ กุ คนนะคะ

"เราทําไดค้ ณุ ก็ทําไดค้ ่ะ"

36

How to
choose a
SKINCARE

37

วธิ เี ชค็ ง่ายๆ วา่ ผวิ ของเรา
เปนแบบไหน

ลองล้างหน้าดว้ ยนาํ เปล่า เชด็ ใหแ้ หง้ ทิงไวส้ กั 10 นาที แล้วสงั เกตดวู า่ ผวิ เปนแบบไหน
ผวิ ธรรมดา : ผวิ ไมม่ นั ไมแ่ หง้ รูขุมขนเล็ก เนยี นเหมอื นผวิ เดก็
ผวิ แหง้ :รสู้ กึ หน้าแหง้ ตึง ใชห้ ลังมอื แตะแล้วรูส้ กึ สากหรอื หยาบกรา้ น อาจมกี ารลอกเปนขุย
ผวิ มนั : ผวิ มนั ทัวทังใบหน้า ถ้าใชซ้ บั มนั ซบั แล้วมนี ํามนั ติดออกมา
ผวิ ผสม : ผวิ มนั ชว่ งหนา้ ผาก จมูก คาง (T-Zone) แต่ชว่ งแก้มแหง้
ผวิ เปนสวิ : มสี วิ ทกุ ชนดิ บนใบหน้า สวิ อักเสบ อุดตัน สวิ เสยี น ผวิ มอี าการแดงง่าย
ผวิ บอบบางแพง้ ่าย : ใชอ้ ะไรก็แพ้ เปนผนื ผด เปนสวิ บอ่ ย

38

ผิวธรรมดา

ใครมผี วิ ธรรมดานีเรยี กวา่
โชคดีมากกก
ผวิ มกี ารผลิตนํามนั ได้
สมดลุ ไมแ่ หง้ ไมม่ นั เกินไป
เลยไมค่ ่อยมปี ญหา

การใชส้ กินแคร์ เนน้ ดแู ลผวิ ตามสภาพอากาศเปนหลัก จะใชส้ กินแครเ์ นอื
โลชนั เจล ครมี ออยล์ ก็ได้ หนา้ รอ้ นอาจจะใชค้ รมี บาํ รงุ เนอื นาํ เนอื เจล จะไดเ้ บา
สบายผวิ สว่ นหนา้ หนาว หรอื สาวๆทีต้องทํางานหอ้ งแอรเ์ ปนประจาํ ทกุ วนั อาจ
จะเพมิ ความเขม้ ขน้ ขนึ เปนเนอื ครมี ออยล์ได้

39

ผิวผสม

ผวิ ผสมดแู ลใหส้ มดลุ ยาก
เพราะมที ังผวิ มนั
ผวิ แหง้ ต้องเนน้ ดแู ลเรอื ง
ความมนั สว่ นเกินบรเิ วณ
T-Zone เปนหลัก

สกินแครส์ าํ หรบั ผวิ ผสม ใชเ้ นอื เบาๆ เชน่ เนอื นาํ เนอื เจล บรเิ วณทีมนั สว่ น
ตรงทีแหง้ ก็บาํ รงุ หนกั หนอ่ ย ใชค้ รมี หรอื ออยล์ลงไปเลยจา้
*สกินแครท์ ีผวิ ผสม ควรเลียง*
ผวิ สว่ นทีแหง้ อยา่ ใชส้ กินแครท์ ีมแี อลกอฮอล์ ผวิ สว่ นทีมนั ก็อยา่ ใชค้ รมี ทีมี
ความมนั มากเกินไป

40

ผวิ มนั

ผวิ มนั เปนผวิ ทีปญหา
เยอะทีสดุ เพราะผลิต
นาํ มนั ออกมาเยอะเกินไป
รขู ุมขนกวา้ ง สงิ สกปรก
เกาะผวิ ง่าย เลยเปนสวิ
อุดตันง่าย

ใชส้ กินแครเ์ นอื เบาๆ เชน่ เนอื นาํ เนอื เซรมั
เนอื เจล จะไดบ้ างเบาผวิ
ไมอ่ ุดตันง่าย และควรใชโ้ ทนเนอรห์ ลังล้าง
หนา้ เพอื ปรบั สภาพผวิ
*สกินแครท์ ี ผวิ มนั ควรเลียง*
ครมี เนอื หนกั ๆหรอื นาํ มนั เพราะอาจ
อุดตันผวิ ไดง้ ่าย

41

ผวิ ผลิตนํามนั น้อย
กวา่ ผวิ แบบอืนๆ
และไมค่ ่อยแขง็ แรง
เลยเก็บนําไวใ้ นผวิ ไม่
ค่อยได้

คนผวิ แหง้

สกินแครท์ ีใหค้ วามชุม่ ชนื กับผวิ (Moisturizer) แนะนําเปนพเิ ศษคือพวกครมี ทีเนือเขม้ ขน้ ,
ออยล์ หรอื บาล์ม จะชว่ ยเคลือบผวิ และกักเก็บความชุม่ ชนื ใหผ้ วิ ได้ดี สว่ นผสมทีดีต่อผวิ แหง้

* สกินแครท์ ี ผวิ แหง้ ควรเลียง *

เลียงสกินแครท์ ีมแี อลกอฮอล์เพราะยงิ ทําใหผ้ วิ แหง้ ยงิ กวา่ เดิม รวมถึงกันแดดเนอื ซลิ ิโคน
กันแดดไยไหมและสาวผวิ แหง้ ไมค่ วรใชพ้ วกสครบั (Scrub/Exfoliator) เพราะจะยงิ ทําใหผ้ วิ

แหง้ ลอกระคายเคืองมากยงิ ขนึ 42

ิผวแ ้ผ ่งาย

สภาพผวิ แบบนี เรยี กวา่ บอบ
บางสดุ ๆ โดนฝุน สารเคมี
หรอื อะไรแปลกๆ นดิ หนอ่ ยก็
มกั จะคัน แหง้ ลอก บวม แสบ
เปนผนื หรอื ถ้าแพห้ นกั ก็อาจ
เปนถึงต่มุ ใส

สกินแครท์ ีผา่ นการทดสอบสาํ หรบั ผวิ แพง้ ่ายโดยเฉพาะ(Hypoallergenic-tested)
แต่ไมว่ า่ ผลิตภัณฑ์นนั จะอ่อนโยนแค่ไหนก็ควรจะเทสต์ก่อนใชเ้ สมอ

*สกินแครท์ ี ผวิ แพง้ ่าย ควรเลียง*

พวกทีมสี ว่ นผสมของนาํ หอม แอลกอฮอล์ พาราเบนอาจจะต้องเชค็ วา่ ตัวเองแพส้ ว่ น
ผสมไหน และควรเลียงสกินแครผ์ ลัดเซลล์ผวิ ทีมพี วกกรดAHA, BHA เพราะอาจระคาย

เคืองผวิ ได้ 43

ผวิ แบบนกี ็ค่อนขา้ งจะดแู ล
ยาก ไมว่ า่ จะสภาพผวิ แหง้
มนั ผสม ก็อาจจะเปนผวิ มี
ปญหาสวิ ได้ เพราะฉะนนั
ต้องดแู ลและหมนั สงั เกตผวิ

ตัวเองอยูเ่ รอื ยๆ

สกินแครท์ ีเนอื เหลวและเบาๆ จะไดไ้ มอ่ ุดตันผวิ ง่าย ถ้าจะใหด้ กี ็มอง
หาผลิตภัณฑ์ทีเขยี นวา่ สาํ หรบั ผวิ เปนสวิ (Acne-prone skin)

*สกินแครท์ ี ผวิ มปี ญหาสวิ ควรเลียง*
ครมี เนอื หนกั ๆ หรอื ออยล์ ทีมคี วามมนั เยอะๆ

อาจจะทําใหอ้ ุดตัน เปนสวิ ง่ายกวา่ เดมิ ได้

44

Astrology

45

โหราศาสตร์ (Astrology)

เปนศาสตรห์ นงึ ทีไมไ่ ดร้ บั การยอมรบั ทางวทิ ยาศาสตรม์ คี วามเกียวขอ้ งกับการทํานายอนาคต

หรอื โชคชะตาของมนุษย,์ ปรากฏการณต์ ่าง ๆ ของบา้ นเมอื งและของโลก โดยอาศัย เวลา และ

ตําแหนง่ ของดวงดาวต่าง ๆ บนท้องฟา เปนสาํ คัญ แล้วบนั ทึกไวเ้ ปนสถิติ โหราศาสตรเ์ ปนวชิ า

ทีต่างกับวทิ ยาศาสตร์ ดว้ ยแมจ้ ะสามารถพสิ จู นท์ ราบไดโ้ ดยใชก้ ฎเกณฑ์และเหตผุ ลในทาง

โหราศาสตร์ นาํ มาทดลอง พสิ จู น์ใหเ้ หน็ ประจกั ษ์สามารถสรุปออกมาเปนทฤษฎีได้ ไมว่ า่ จะ

ทดลองกีครงั ทีใด ๆในโลกเชน่ เดยี วกับวทิ ยาศาสตรโ์ หราศาสตรก์ ็ยงั คงเปนวชิ าทีค่อนขา้ ง

ลึกลับดว้ ยเหตนุ นี กั วทิ ยาศาสตรจ์ งึ ไมร่ บั รองโหราศาสตรว์ า่ เปนศาสตรอ์ ยา่ งหนึงอยา่ งไรก็ตาม

ทางรฐั บาลอินเดยี ไดม้ กี ารประกาศเมอื วนั ที 11 พค.2544 ใหม้ กี ารสอนวชิ าโหราศาสตรใ์ น

มหาวทิ ยาลัยได้ 46