MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR DRAF 2

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 2.2 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.1 Melakukan pergerakan:
PEMBELAJARAN (i) Membongkok
(ii) Mengayun

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

KOGNITIF Menyatakan cara melakukan pergerakan

menghayun dan membongkok

AFEKTIF Menunjukkan kesungguhan dan keyakinan
melakukan pergerakan menghayun dan
membongkok

PSIKOMOTOR Melakukan pergerakan menghayun dan

membongkok dalam 2 set percubaan

JENIS 1 2 3 4
ALATAN BOLA SET GOLF KAYU PEMUKUL SOFT BALL

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Simbolik Main √ Tingkah laku Main Selari Main Koperatif
Main Berperaturan (Onlooker) (Parallel (Cooperative Play)
Play)
Konstruktif Tingkah laku
(Unoccupied) Tingkah laku Main Asosiatif ( Associative Play )
Membanding √ Solitari
Beza
( Solitary Play )
Mengkategori
KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21

Menjana √ Menginteprestasi Membuat Menginferens Mentafsir
Idea Keputusan

Menghubung Mencipta Membuat Komunikasi Menilai
kait Analogi Rumusan

101

FASA PERMULAAN MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

5 minit

PENGAJARAN KEMAHIRAN

MENGAYUN

5 MINIT MENGAYUN

MEMBONGKOK

- Murid membongkok sambil membuka kaki. - Murid berdiri tegak.

- Murid memegang bola - Murid menjulur sebelah kaki ke
- Murid menolak bola melalui bawah badan belakang dan mengayun ke hadapan.
- Murid menolak laju bola tersebut - Menukar kaki dan lakukan lakuan
yang sama

102

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERKEMBANGAN BERKUMPULAN

 Secara berkumpulan  Secara berkumpulan
 3 orang murid akan bermula dari garisan  Murid menghayun batang golf

permulaan. dengan menggunakan tangan
 Murid yang paling belakang perlu merangkak
untuk memukul bola ke dalam
dari belakang untuk melalui dibawah kaki 2
gol.
orang kawan lagi.  Markah akan dikira
 Setelah murid yang belakang tiba ke depan,
berdasarkan jumlah bilangan
murid yang paling belakang akan membuat
bola yang masuk ke dalam
perlakuan yang sama.
 Murid yang ketiga juga akan mengulangi lubang gol.
 Permainan di tukar ganti
perlakuan yang sama sehinggalah tiba ke
dengan ahli kumpulan yang
garisan penamat. lain.

Tips untuk guru!!!

Perlakuan boleh diubahsuai seperti :
-mencangkung sambil memegang tangan dan

mengilas badan.
- membongkok sambil menyentuh lutut pasangan

PERMAINAN KECIL

LEMBU KENA KEPUNG

103

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

 Seekor lembu dikepung oleh sekumpulan kanak-kanak yang memegang
tangan dalam bulatan.

 Kelas di bahagikan kepada kumpulan kecil. Satu kumpulan lebih kurang
5 hingga 8 orang.

 Murid memegang tangan membentuk bulatan sambil menghayun hayun
tangan untuk mengepung lembu didalam bulatan.

 Seorang kanak-kanak menjadi lembu duduk ditengah bulatan. Sambil
beraksi dan bunyi seperti lembu, ' moo...moo...moo'.

 Lembu cuba keluar dari bulatan dengan cara membongkokkan badan
untuk melepasi pagar yang dibina.

 Apabila lembu dapat keluar, ganti dengan murid lain untuk menjadi
lembu secara sukarela.

AKTIVITI FORMULA 1
FASA PANDEMIK

ROUNDERS  Secara berkumpulan
 Pemukul berada di atas garisan penjuru
 Kumplan pemadang akan menangkap

bola yang dipukul.
 Pemukul akan berlari ke tapak 1, 2 atau 3

untuk mengelak diri daripada dituju dengan

bola oleh di pemadang
 Pemukul bergerak semula apabila rakan

sepasukan memukul bola
 Pemian dikira mati apabila bola melantun

ke belakang
 Kumpulan pemukul akan mendapat 1

mata sekiranya dapat membuat 1 pusingan
 Giliran pemukul bersilih ganti selagi tidak

mati ketika berlari.

BOLA TEROWONG

 Murid membongkok sambil
membuka kaki.

 Murid paling hadapan akan
membongkok dan
memegang bola

 Setelah memberi bola
kepada kawan dibelakang,
murid paling hadapan perlu
lari ke belakang.

 Murid mesti memberi bola
dengan menggunakan
tangan dan bukannya
dengan cara menolak bola ke
belakang.

104

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ____________________________________________ Tarikh :
___________________

FK 2.3.1 Melakukan pergerakan:

(i) Membongkok

(ii) Mengayun

Arahan : Padankan bentuk kelenturan badan di bawah kepada bentuk yang sama.

https://www.liveworksheets.com/2-bz997293px

105

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN
MOTOR KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

106

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 2.2 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.1 Melakukan pergerakan :
PEMBELAJARAN (iii) Memusing
(iv) Mengilas

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

Menyatakan dua cara melakukan pergerakan

KOGNITIF memusing dan mengilas

AFEKTIF Menunjukkan kesungguhan dan keyakinan

melakukan pergerakan mengilas dan memusing

PSIKOMOTOR Berkebolehan melakukan pergerakan memusing
dan mengilas dalam 2 set percubaan.

JENIS 1 2 3 4
ALATAN BOLA PUNDI KACANG KERUSI RADIO

GAMBAR 5 6 7
GELUNG TALI / RIBEN KON
JENIS PLASTIK
ALATAN

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Simbolik Main √ Tingkah laku Main Selari
Main Konstruktif Berperaturan ( Onlooker ) ( Parallel Play )
Main Asosiatif
Membanding Beza Tingkah laku √ Tingkah laku Solitari ( Associative
Mengkategori ( Unoccupied) (Solitary Play ) Play)
Menginferens
KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21 Membuat
Keputusan
√ Menjana Idea √ Menginteprestasi Membuat
Rumusan
Menghubung Mencipta Analogi
kait Mentafsir Menilai

Komunikasi

107

FASA PERMULAAN MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

5 minit

PENGAJARAN KEMAHIRAN

MENGILAS MEMUSING

 Berdiri tegak  Berdiri sambil
 Mengilas badan ke
membongkokkan badan
belakang tanpa
mengubah kedudukan  Memusing badan pada

 Mengilas ke kiri dan ke paras pinggang

kanan

MEMUSING 5 MINIT

-Murid berdiri tegak. MENGILAS
- Murid berdiri sambil membuka kaki
-Bukaan kaki mengikut paras bahu
-Kedua belah tangan diangkat ke - Murid memegang bola nk menarik ke sisi kiri dan
mengilas ke sisi kanan.
atas dan memegang bola.
-Melenturkan badan sedikit ke
belakang.
-Murid memusingkan badan kiri ke
kanan dan kanan ke kiri sambil
membongkokkan badan.

108

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

10 MINIT

Murid secara berkumpulan
 Murid duduk didalam gelung plastik masing-masing
 Murid mengilas dan memusingkan badan ke kiri dank e kanan
untuk menghantar gelung kepada rakan yang berdekatan
dengan mereka.
 Setiap murid hanya akan memegang satu gelung sahaja pada
satu tempoh masa yang sama.

Perlakuan boleh diubahsuai seperti :
--murid berdiri dan memusingkan tali / riben
ke kiri dan ke kanan mengikut arahan ketua

kumpulan.

109

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMAINAN KECIL

JOM LUMBA

 Secara berkumpulan kecil
 Murid duduk di dalam skital secara membelakang
 Jarak diantara murid juga mestilah selesa dan mengikut tahap kemampuan murid

untuk menghantar skital ke dalam kon.
 Murid paling hadapan perlu mengambil skital dan menghantar ke skital

seterusnya secara mengilas
 Murid yang di hujung akan membaling gelung ke dalam skital.
 Aktiviti diteruskan sehingga semua skital habis di hantar ke penghujung
 Kumpulan yang mengumpul skital paling banyak mengikut masa yang ditetapkan

akan dikira sebagai pemenang.

 Secara berkumpulan kecil
 Setiap murid mengambil gelung plastik
 Murid masuk ke dalam gelung dan memusingkan

badan supaya gelung rotan tidak jatuh ke bawah.
 Murid yang berjaya bertahan lama akan dikira

sebagai pemenang.

110

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI
FASA PANDEMIK

 Murid duduk mengikut kerusi susunan masing-masing
 Seorang murid dilantik menjadi ketua.
 Ketua akan memberi arahan dan murid lain bertindak membuat pergerakan

mengikut apa yang disebut oleh ketua murid.
 Arahan:

 Mengilas – murid berdiri dan mengilas badan ke kiri dan kanan
 Memusing – murid memusingkan tali riben ke atas , ke kiri dan ke kanan
 Aktiviti diteruskan dengan menukar peranan ketua sehingga masa tamat.

Perlakuan boleh menggunakan manipulasi
alatan supaya aktiviti lebih menarilk seperti

:
- bola
- pundi kacang

111

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ____________________________ Tarikh : ______________
Tarikh : ______________
Nama : ____________________________

FK 2.3.1 Melakukan pergerakan :
(i) Memusing
(ii) Mengilas

Arahan : Padankan gambarajah di bawah dengan bentuk yang menunjukkan arah pergerakan
yang betul.

https://www.liveworksheets.com/2-vo997535af

112

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN
MOTOR KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

113

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

TUNJANG PERKEMBANGAN FIZIKAL

30

MINIT

STANDARD FK 2.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.2 Melakukan pergerakan:
PEMBELAJARAN (v) Meregang

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

KOGNITIF Menyatakan cara melakukan pergerakan
meregang dengan cara yang betul.

Menunjukkan kesungguhan dan keyakinan
AFEKTIF melakukan aktiviti meregang dengan teknik yang betul.

Berkebolehan melakukan pergerakan meregang
PSIKOMOTOR dengan gerakan yang betul.

JENIS 1 2 3 4
ALATAN Bola Getah pelapik

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Main Koperatif

Main Main √ Tingkah laku Selari (Cooperative Play)
Simbolik Berperaturan (Onlooker) (Parallel

Main Tingkah laku Play)
Konstruktif (Unoccupied)
√ Tingkah laku Main Asosiatif ( Associative Play )
Membanding Solitari
Beza
( Solitary Play )
Mengkategori
KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21

Menjana √ Menginteprestasi Membuat Menginferens Mentafsir
Idea Keputusan

Menghubung Mencipta Membuat Komunikasi Menilai
kait Analogi Rumusan

114

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMULAAN

5 MINIT

PENGAJARAN KEMAHIRAN

REGANGAN STATIK REGANGAN DINAMIK
- Melakukan pergerakan secara
- Mempercepat pemulihan selepas perlahan dan terkawal
- Pergerakan beransur daripada
beraktiviti perlahan kepada laju
- Meningkatkan kelenturan otot

REGANGAN DINAMIK
STAR JUMP

- Berdiri tegak

- Melompat sambil mengangkat dan
menurunkan tangan di sisi badan

REGANGAN STATIK
PUSING KIRI PUSING KANAN

- Luruskan tangan

- Pusing ke kanan dan ke kiri
- Kilas pinggang ke kiri dan kanan

115

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

5 MINIT

TIPS KESELAMATAN
- Gunakan ruang yang luas.
- Gunakan tilam getah.
-Pastikan jarak yang selamat antara satu
sama lain.

116

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

8 MINIT

 Murid berhimpun dalam kumpulan berempat dan
berdiri di atas satu kaki.

 Seorang murid akan menggulingkan bola span
dan yang lain akan melompat untuk mengelak.
TIPS KESELAMATAN !!
1. Penggunaan bola span adalah
lembut dan untuk mengelakkan
murid terpijak dan jatuh.
2. Penggunaan pelbagai saiz bola
untuk meningkatkan kemahiran
pergerakan.

117

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

10 MINIT

TIPS KESELAMATAN !!!
Ruang permainan tidak terlalu besar bagi
mengelakkan kecederaan kerana terlalu

jauh untuk bergerak.

118

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PASS BALL
FASA PANDEMIK

 Murid berada di kawasan masing-masing secara rawak.
 Murid perlu menolak bola ke arah kumpulan tanpa bergerak.
 Ahli kumpulan cuba menolak bola melepasi pihak lawan.
 Jika bola terlepas, dikira gol.

1. Permainan tidak boleh dalam
masa yang lama bagi mengelakkan
murid kecederaan.

119

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ________________________________ Tarikh : __________________

FK 2.3.2 Melakukan pergerakan:
(i) Meregang

Arahan : Padankan gambarajah di bawah dengan bayang pergerakan yang sama.

https://www.liveworksheets.com/2-ei998977hr

120

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN MOTOR
KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai pergerakan
bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

121

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 2.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.2 Melakukan pergerakan:
PEMBELAJARAN (ii) Menolak
(iii) Menarik

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

KOGNITIF Menyatakan cara melakukan perlakuan menolak dan
menarik dengan cara yang betul.

AFEKTIF Menunjukkan kesungguhan dan keyakinan melakukan
aktiviti menolak dan menarik dengan teknik yang betul.

Berkebolehan melakukan pergerakan menolak

PSIKOMOTOR dan menarik dengan perlakuan yang betul.

JENIS 1 2 3 4
ALATAN Gelung rotan Bola Kotak Batang kayu

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Main √ Tingkah laku Main Selari Main Koperatif
Simbolik (Onlooker) (Parallel (Cooperative Play)
Berperaturan Play)
Main
Konstruktif Tingkah laku √ Tingkah laku Main Asosiatif ( Associative Play )
(Unoccupied) Solitari
Membanding
Beza ( Solitary Play )

Mengkategori KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21

Menjana √ Menginteprestasi Membuat Menginferens Mentafsir
Idea Keputusan

Menghubung Mencipta Membuat Komunikasi Menilai
kait Analogi Rumusan

122

FASA PERMULAAN MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

5 minit

PENGAJARAN KEMAHIRAN

 Menolak menggunakan sebelah atau kedua belah

tangan.
 Menggunakan otot bahu
 Berdiri sebelah kaki di hadapan dan sebelah kaki ke

belakang.
 Menggunakan kaki di belakang sebagai kekuatan

untuk menolak
 Boleh dilakukan dalam keadaan berdiri atau duduk.
 Menolak pada bahan konkrit yang tidak bergerak.

 Murid memegang sesuatu untuk melakukan

lakuan menarik.
 Menggunakan otot bahu dan kekuatan

tangan.
 Kekuatan mengimbang badan.

PERKEMBANGAN INDIVIDU 10 minit

- Kedua belah tangan menyentuh kotak.
-Menggunakan kekuatan otot bahu untuk menolak.
-Kekuatan kaki di belakang digunakan untuk
menambah kekuatan untuk menolak.
- Menambahkan beban di dalam kotak untuk
menyukarkan pergerakan menolak.

- Murid menarik gelung mengikut laluan yang ditetapkan.
- Menarik gelung rotan sambil berjalan ke hadapan.
- Menarik gelung rotan sambil berjalan secara mengundur

TIPS !!
- Aktiviti menarik bola ditukar dengan bahan bebanan
yang lebih berat untuk menguatkan otot bahu.

123

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERKEMBANGAN BERKUMPULAN

 Murid secara berpasangan memegang sebiji
bola.

 Murid berdiri sebelah kaki.
 Murid diminta untuk melagakan bola dan

menolak antara satu sama lain.
 Murid perlu mengimbang badan supaya tidak

jatuh menjejakkan kaki yang diangkat.

 Murid memegang tangan TIPS KESELAMATAN !!
dengan menyilang celah jari-jari 1. Penggunaan bola plastik adalah
antara satu sama lain. lembut dan tidak melantun apabila
dilagakan.
 .Lutut dibengkokkan. 2. Lebih mudah untuk murid
 Tapak kaki menyentuh antara memegang.
3. Tidak menggunakan tekanan yang
satu sama lain. kuat.
 Menggunakan kekuatan kaki

untuk menolak sehingga kaki
menjadi lurus.

124

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMAINAN KECIL

TARIKAN JUARA

 Murid diberikan kepada 2 kumpulan.
 Murid beratur sambil memegang tangan antara satu sama lain.
 Satu garisan dibuat sebagai pembahagi kepada dua kumpulan.
 Murid perlu menarik sehingga murid yang berada di hadapan melepasi garisan
kumpulan pihak lawan.
 Permainan diteruskan sehingga ahli kumpulan berkurangan dan dikira kalah.

 Murid diberikan kepada 2 kumpulan.
 Murid beratur dengan bola ditengah-tengah badan antara satu sama lain.
 Murid perlu menolak bola rapat ke badan rakan supaya bola tidak jatuh ketika
berjalan ke garisan penamat.
 Jika bola jatuh, ahli kumpulan perlu memulakan pergerakan dari garisan
permulaan.

125

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI BATAK LAMPUNG
FASA PANDEMIK

 Murid duduk menghadap pasangan.
 Kedudukan kaki seperti huruf M.
 Kedua-dua murid perlu memegang batang yang dibalut dengan span.
 Kedua tapak kaki perlu ditemukan dan boleh di alas dengan span yang tebal.
 Murid perlu menarik sambil kaki menolak antara satu sama lain.
 Murid yang beralih kedudukan akan dikira kalah.

TIPS KESELAMATAN !!
1. Penggunaan batang dibalut span dan
alas kaki span dapat mengelakkan
kecederaan.
2. Pastikan murid duduk di atas alas untuk
keselesaan murid.

126

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ____________________________ Tarikh :
________________

FK 2.3.2 Melakukan pergerakan:

(ii) Menolak

(iii) Menarik

Arahan : Warnakan jawapan yang betul mengikut pergerakan di bawah.

1.

Menolak Menarik

2.

Menarik Menolak

3.

Menolak Menarik

4.

Menolak Menarik

https://www.liveworksheets.com/2-gb999023fp
127

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN
MOTOR KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

128

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 2.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.2 Melakukan pergerakan :
PEMBELAJARAN (iv) mengimbang

OBJEKTIF KOGNITIF Menyatakan cara untuk melakukan
PEMBELAJARAN AFEKTIF pergerakan mengimbang.

Menunjukkan kesungguhan dan semangat
semasa mengimbang badan.

Berkebolehan mengimbang badan dengan

PSIKOMOTOR betul.

JENIS 1 2 3 4
ALATAN Bola span Gelung rotan
Lego bersaiz
GAMBAR besar

JENIS – JENIS MAIN

Main Simbolik Main Tingkah laku Main Selari
Berperaturan ( Onlooker ) ( Parallel Play )
Main Asosiatif
Main Konstruktif √ Tingkah laku Tingkah laku Solitari ( Associative
( Unoccupied) (Solitary Play ) Play)

KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21 Membuat
Keputusan
Membanding Beza Menjana Idea √ Menginteprestasi Membuat
Rumusan
Mengkategori Menghubung Mencipta Analogi Menilai
Menginferens kait Mentafsir

Komunikasi

129

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

FASA PERMULAAN 5 minit

PENGAJARAN
KEMAHIRAN

KAKI
 Meluaskan tapak mengikut arah

pergerakan.
 Menggerak-gerakkan kaki untuk

menyerap pendaratan
TANGAN
 Gunakan tangan untuk mengimbangbalas

pergerakan.
BADAN
 Kekalkan pusat gravity di dalam tapak

sokongan

RUANG
 Besarkan atau kecilkan langkah, lompatan atau tolakan
OBJEK
 Lakukan beberapa aktiviti seperti di atas bangku, tali, atau papan pengimbang.
KELAJUAN
 Lakukan pergerakan tersebut pada kelajuan yang berbeza.
KEKUATAN
 Meninjau berapa lama murid boleh terus bergerak sebelum keletihan.

PERKEMBANGAN MENYELURUH MELIPUTI
KETANGKASAN :

 Kekalkan keseimbangan ketika bergerak pantas atau apabila

mara dengan lebih cepat atau perlahan.

130

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERKEMBANGAN INDIVIDU 10 minit

5
TIPS PANDUAN GURU

 Murid membuat aktiviti mengimbang badan dengan pelbagai bentuk badan.
 Mengimbang dengan mendepakan tangan.
 Mengimbang badan dan mengangkat sebelah kaki sambil mendepa tangan dan

menjulurkan kaki.
 Mengangkat sebelah kaki dan bebanan di tampung dengan sebelah kaki sambil

tangan mencapai jarak yang boleh.

131

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERKEMBANGAN BERKUMPULAN

JENGKET-JENGKET

 Murid berdiri di dalam setiap bulatan seramai 3 orang.
 Murid perlu berdiri sebelah kaki sambil memegang tangan kawan sekumpulan.
 Murid perlu berjengket dan mengimbang badan mengelilingi bulatan.

132

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMAINAN KECIL

TAMPARAN BELON

 Murid membuat satu bulatan besar.
 Kumpulan A akan berada di dalam bulatan sambil berdiri sebelah kaki.
 Kumpulan A akan mengelak bola sambil mengimbang badan dan berjengket sebelah kaki.
 Kumpulan B akan membaling bola span ke badan ahli kumpulan A.
 Jika terkena badan ahli dikira mati dan terkeluar.

TIPS PANDUAN GURU

- Kesesuaian menggunakan bola span
untuk mengelakkan kecederaan.
- Dapat mengawal kelajuan balingan bola
span.

133

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI JANGAN SAMPAI JATUH
FASA PANDEMIK

- Murid mengimbang badan dan mendepakan tangan ketika berada di atas batu bata.
- Murid perlu berjalan di atas 2 biji batu bata dan mengalihkan batu bata ke hadapan
mengikkut tapak sehingga ke garisan penamat.

- Penggunaan batu bata boleh diganti dengan
lego bersaiz besar.
- Guru perlu memegang tangan murid yang tidak
dapat mengimbang badan,

134

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ___________________________ Tarikh : _____________

FK 2.3.2 Melakukan pergerakan :
(iv) mengimbang

Arahan : Tandakan ( / ) pada gambar yang menunjukkan perlakuan mengimbang dan
( X ) pada gambar yang bukan menunjukkan perlakuan mengimbang.

1. 4.

2. 5.

3. 6.

https://www.liveworksheets.com/2-lu999764yj
135

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN MOTOR
KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

136

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 2.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor
KANDUNGAN

STANDARD FK 2.3.3 Melakukan gabungan pergerakan bukan lokomotor.
PEMBELAJARAN

OBJEKTIF PEMBELAJARAN Menyatakan cara melakukan gabungan pergerakan
bukan lokomotor dengan cara yang betul.
KOGNITIF

AFEKTIF Menunjukkan kesungguhan dan keyakinan
melakukan aktiviti gabungan pergerakan bukan
lokomotor dengan teknik yang betul.

PSIKOMOTOR Berkebolehan melakukan gabungan pergerakan bukan

lokomotor dengan gerakan yang betul.

JENIS 1 2 3 4
ALATAN Bola Getah pelapik

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Main √ Tingkah laku Main Selari Main Koperatif
Simbolik (Onlooker) (Parallel (Cooperative Play)
Berperaturan Play)
Main
Konstruktif Tingkah laku √ Tingkah laku Main Asosiatif ( Associative Play )
(Unoccupied) Solitari
Membanding
Beza ( Solitary Play )

Mengkategori KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21

Menjana √ Menginteprestasi Membuat Menginferens Mentafsir
Idea Keputusan

Menghubung Mencipta Membuat Komunikasi Menilai
kait Analogi Rumusan

137

FASA PERMULAAN MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

5 minit

- Merendahkan badan seperti PERGERAKAN BUKAN - Merendahkan badan seperti
keadaan mencangkung. LOKOMOTOR keadaan merangkak.
- Tapak kaki mencecah lantai - kaki dilunjurkan tegak ke
- Mendepakan tangan untuk belakang.
keseimbangan. - Tangan dalam keadaan tegak
dan mengimbang badan.

PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
 Keupayaan menggerakkan tubuh badan.
 Mengawal kestabilan badan.
 Tertumpu pada pergerakan bahagian tubuh badan pada sendi buka-tutup, dan

pusing-putar.
 Tidak mengubah kedudukan.

- Berdiri sebelah kaki
-Sebelah kaki diangkat ke belakang.
- Badan dibongkokkan ke hadapan
-tangan didepakan bagi mengawal keseimbangan.

138

PERKEMBANGAN INDIVIDU MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

10 minit

- Murid diberi arahan untuk melakukan pelbagai jenis pergerakan bukan lokomotor seperti mendekam,
meregang, membongkok.
- Guru memasang muzik dan murid-murid bergerak secara bebas.
- Apabila muzik diberhentikan, murid perlu berhenti dan membuat gaya pergerakan bukan locomotor mengikut
kreativiti masing-masing.
- Murid yang berdiri tegak dikira kalah dan terkeluar dari permainan.

PERKEMBANGAN BERKUMPULAN

Secara berpasangan, seorang pemain sebagai penjaga gol.
Pemain seorang lagi membaling bola atau bola tangkis ke arah penjaga gol.
Bola boleh dibaling dengan pelbagai arah bagi menggalakkan penjaga gol meregangkan
badan ke kiri dan kanan.
Penjaga gol juga boleh merendahkan badan untuk bersedia menangkap bola.

139

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMAINAN KECIL

BOLA LERET

10 MINIT

BOLA LERET

CARA BERMAIN:
 Dua pasukan berempat atau berlima termasuk penjaga gol.
 Pemain menggolekkan bola kepada ahli kumpulan tanpa bergerak atau beralih kedudukan.
 Pemain boleh memusing, meregang,membongkok dan mengimbangkan badan, dan menghayunkan

tangan ketika meleret bola.
 Bola perlu dileret ke arah penjaga gol.

TIPS KESELAMATAN :
1. Ingatkan murid supaya
berhati-hati apabila mrereka
menunduk untuk mengambil
bola,

140

AKTIVITI MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR
FASA PANDEMIK
LONTARAN MELUTUT

Murid melutut di atas ‘foam’ dengan kedua belah lutut menyentuh garisan.
Badan ditegakkan.
Kedua belah tangan memegang bola dan mengangkat ke atas.
Membuat lontaran kepada ahli kumpulan sehingga ke gawang gol.
Murid perlu mengekalkan kedudukan dalam gelung rotan masing-masing.
Murid boleh dibenarkan mengilas, memusing ketika hendak melontar bola.
Jika bola terjatuh, bola diberikan kepada pihak lawan.

141

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

FK 2.3.3 Melakukan gabungan pergerakan bukan lokomotor.

Arahan : Lengkapkan silangkata pergerakan bukan lokomotor di bawah mengikut
perkataan

yang telah diberikan.

MENOLAK MENARIK MEGIMBANG

MENGILAS MEMBONGKOK MEREGANG

M

ME G M A G

EM

O

LA N

M RE A G

K

MK L

BA

N

K

K

https://www.liveworksheets.com/2-ku999981ic
142

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN
MOTOR KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

143

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

30

Minit

STANDARD FK 3.1 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi
KANDUNGAN

STANDARD FK 3.1.1 Membaling objek ke sasaran
PEMBELAJARA
N

PSIKOMOTOR: AFEKTIF: KOGNITIF:
Membaling pundi kacang Merasa seronok dalam Menyatakan dan
sebanyak 3 kali memberi arahan
percubaan dalam jarak pertandingan kepada rakan cara
dekat dan sederhana. membuat balingan
OBJEKTIF yang betul.
PEMBELAJAR

AN

JENIS PUNDI BAKUL GELUNG BOLA BOLA
ALATAN KACANG PLASTIK PLASTIK GETAH

GAMBAR

JENIS – JENIS MAIN

Main Main √ Tingkah laku Main Selari Main Koperatif
Simbolik (Onlooker) (Parallel (Cooperative Play)
Berperaturan Play)
Main
Konstruktif Tingkah laku √ Tingkah laku Main Asosiatif ( Associative Play )
(Unoccupied) Solitari
Membanding
Beza ( Solitary Play )

Mengkategori KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21

Menjana √ Menginteprestasi Membuat Menginferens Mentafsir
Idea Keputusan

Menghubung Mencipta Analogi Membuat Komunikasi Menilai
kait Rumusan

144

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

Pundi kacang diletakkan Kelima-lima jari digunakan. Ibu jari Bongkokkan
diatas tapak tangan sambil dan jari kelingking mengimbangi pergelangan tangan
sambil kelima-lima jari keduduka bola yang kecil. semasa memegang bola
menggengam pundi kacang.
besar.

KEMAHIRAN PENGAJARAN

8. Berdiri tegak sambil dan gunakan tangan dominan untuk memegang pundi kacang.
9. Pegang pundi kacang dengan kemas.
10. Penglihatan pemain hendaklah difokuskan kepada arah balingan.
11. Berdiri dalam keadaan yang selesa dengan kaki dibengkokkan sedikit.
12. Kedudukan sebelah kaki hendaklah ke depan dan harus berjarak seluas bahu dengan kaki

belakang.
13. Semasa pergerakan untuk melontar pundi kacang, pemain hendaklah berada dalam keadaan

kedudukan seimbang.
14. Kemahiran membaling objek boleh digunakan dalam tiga keadaan :

 Balingan atas bahu
 Balingan dari bawah.
15. Pemian perlu berupaya untuk membuat balinganpelbagai aras sama ada dalam kedudukan
bergerak atau statik.

PERKEMBANGAN INDIVIDU 10 minit

JUSTIFIKASI BALINGAN JUSTIFIKASI BALINGAN
ATAS BAHU DARI BAWAH LENGAN
 Sesuai dilakukan
 Sesuai dilakukan
untuk membuat untuk membuat
balingan jarak jauh. balingan jarak dekat.
 Pegang pundi kacang
 Pegang pundi kacang dengan tangan
dengan tangan dominan dibahagian
dominan melepasi bawah lengan.
aras bahu.  Kedudukan tangan
hantaran berada di
 Kedudukan tangan bawah separas peha
hantaran berada di dan mulakan gerakan.
belakang kepala,  Baling pundi kacang
sementara tangan mengikut lajak .
hadapan menunjukkan
arah sasaran.

 Baling pundi kacang
ikut lajak sambil
tangan diluruskan

145

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERKEMBANGAN BERKUMPULAN

Membaling Pundi Kacang ke dalam bakul:
 Dalam berkumpulan
 Baling pundi kacang ke dalam bakul
 Pundi kacang yang tidak masuk perlu
diambil kembali.
 Ulangi sehingga semua pundi kacang
habis di baling dan masuk ke dalam bakul
.

Membaling pundi kacang melepasi jaring
ke dalam bakul :

 Dalam berkumpulan
 Berdiri menghadap jaring
 Gunakan balingan atas bahu supaya

balingan melepasi jaring
 Ulangi sehingga semua pundi kacang

habis dibaling masuk ke dalam bakul

Pastikan teknik dilakukan
dengan betul dan selamat
1. Pastikan murid memegang pundi kacang dengan lima-lima
jari sebagai sokongan pegangang yang kuat
2. Ibu jari dan jari kelengking berperanan mengimbangi pundi
kacang semasa dipegang.
3. Menggerakkan kaki yang bertentangn dengan tangan ke depan
Dan menggerakkan kaki belakang ke depan.

146

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

PERMAINAN KECIL

ANGRY BALL

ANGRY BAL
 Dalam dua kumpulan yang terdiri dari lima orang peserta.Bermain dalam dua set permainan.
 Cara bermain adalah dengan membaling bola besar ke arah bola kecil yang terdapat dalam gelung rotan.
 Satu set permainan selama 5 minit memerlukan setiap gelung mempunyai 20 biji bola kecil.Bilangan mata

akan dikira berdasarkan jumlah bilangan bola kecil yang berjaya dikeluarkan dari gelung.
 Salah seorang ahli kumpulan berdiri di belakang gelung untuk mengutip bola besar yang dibaling,

manakala pemain yang membaling bola perlu mengutip bola kecil yang terkeluar dari gelung ke dalam
bakul.
 Seterusnya pertukaran pemain diganti selepas setiap satu sesi balingan tamat sehingga kesemua peserta
membuat sesi balingan.
 Pemenang akan ditentukan berdasarkan jumlah mata yang tinggi.

147

AKTIVITI MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR
FASA PANDEMIK
BALING - SAMBUT

PERMAINAN BALING-SAMBUT
 Dalam kumpulan A dan B
 Kumpulan A berlari berterusan sambil membaling bola kepada pasangan.
 Bola dibaling kepada pasangan dari garisan permulaan hingga ke garisan penamat dan berlari balik ke

garisan permulaan.
 Murid kumpulan B berdiri ditengah kawasan permainan dan hanya dibenarkan bergerak kehadapan

atau mengundur diatas garisan.
 Murid kumpulan B akan berusaha melompat tinggi untuk menyambut dan menangkap bola yang

dibaling oleh kumpulan A.
 Permainan diteruskan sehingga semua murid kumpulan A memainkan peranan.

Pastikan teknik dilakukan
dengan betul dan selamat
Pastikan ruang keadaan akitiviti dalam keadaan yang selamat , bahan
peralatan yang digunakan juga telah di nyah kuman

_

148

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

AKTIVITI PENGUKUHAN

Nama : ______________________________ Tarikh : ___________________

FK 3.1.1 Membaling objek ke sasaran

Arahan : Padankan gambar perlakuan di bawah kepada gambar perlakuan yang sama .

1.

2.
3.

4.

https://www.liveworksheets.com/2-vu1000024id
149

MODUL LATIHAN AKTIVITI LUAR

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PRASEKOLAH (IPPK)

TAHAP PENGUASAAN MURID: PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN PENJAGAAN KESIHATAN
FK 2.0: PERKEMBANGAN
MOTOR KASAR

FK 2.3 : Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor

P1 P2

BIL NAMA MURID UMUR JANTINA TARIKH TARIKH

TAHAP
PENGUASAAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

150