e book panduan managemen bisnis SPA Pregnancy

M O DU L
PELATIHAN

Managemen Bisnis Mom SPA,
Aplikasi Pregnancy massage, Self
Healing, Akupresure For Contraction

BUKU PANDUAN

Managemen Bisnis Mom SPA,
Aplikasi Pregnancy massage, Self
Healing, Akupresure For Contraction

Penulis :
Team LKP Jannah Holistic Care Indonesia
(Nurul Jannah, M.Tr.Keb , Mudy Oktiningrum, M.Keb, Tri
Riwayati Ningsih, M.Kes, Ameilia Woro Srikandi, S.Pd)

BUKU PANDUAN

Managemen Bisnis Mom SPA,
Aplikasi Pregnancy massage, Self
Healing, Akupresure For Contraction

Penulis :
Team LKP Jannah Holistic Care Indonesia
(Nurul Jannah, M.Tr.Keb , Mudy Oktiningrum, M.Keb, Tri Riwayati
Ningsih, M.Kes, Ameilia Woro Srikandi, S.Pd)

ISBN : 978-623-94456-6-9

Editor:
Mudy Oktiningrum, M.Keb

Penyunting:
Nurul Jannah, M.Tr.Keb

Desain sampul dan tata letak:
A Rizaqul Huda, SE

Penerbit:
LKP Jannah Holistic Care Indonesia (JHOCI)

Redaksi :
Jl. Tentara Pelajar no.9 Komplek Kampus UNDARIS
RT 007 RW 01, Kel.Gedang anak, Kec. Ungaran Timur
Kab. Semarang Prov. Jawa Tengah
Telp +6289631376237
Email : [email protected]

Hak cipta dilindungi undang-undang
Dilarang memperbanyak karya tulis ini dalam bentuk dan dengan cara
apapun tanpa ijin tertulis dari penerbit

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah berkenan
memberikan Rahmat Nya, sehingga penulisan Modul Kursus dan Pelatihan
Managemen Bisnis SPA, Aplikasi Pregnancy Massage, Self Healing,
AKupresure For Contraction dapat kami selesaikan sebagai bahan acuan
bagi peserta didik Di LKP Jannah Holistic Care Indonesia. Modul ini membahas
Perawatan Tubuh dan permasalahan nya secara komprehensif, sehingga
diharapkan dapat dimanfaatkan sebagai bahan bacaan untuk mengikuti Uji
Kompetensi Pijat Ibu Hamil

Materi Modul ini telah disesuaikan dengan Standar Kompetensi
Nasional Bidang Keahlian Pijat Ibu Hamil yang menjadi acuan dalam
pelaksanaan pembelajaran di LKP Jannah Holistic Care Indonesia. Standar
Kompetensi Nasional dikembangkan untuk memberikan keterampilan,
pengetahuan, sikap, kecakapan hidup dan pengalaman belajar yang dapat
membangun integritas sosial dan mewujudkan karakter nasional.

Standar Kompetensi Nasional memberikan pengalaman belajar yang
sejalan dengan prinsip belajar sepanjang hayat (learning to life) yang mengacu
pada empat pilar pendidikan universal, yaitu belajar mengetahui (learning to
know), belajar melakukan (learning to do), belajar menjadi diri sendiri (learning
to be), dan belajar hidup dalam kebersamaan (learning to life together).

Standar Kompetensi Nasional mempunyai kedudukan yang strategis
untuk menciptakan tatanan yang kompeten dan cerdas dalam membangun
identitas budaya bangsa. Modul ini diharapkan memberi manfaat bagi peserta
didik dengan penyajian materi yang dapat menjadi sumber belajar yang
berkualitas.

Kami mengharapkan Modul ini akan selalu dikaji dan disempurnakan
melalui masukan dan koreksi agar selalu dapat menyesuaikan dengan tuntunan
perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi.

Semarang, Agustus 2020
Team Penulis

DAFTAR ISI

I. Managemen Bisnis SPA

Bagian 1 Konsep Usaha SPA 7

Bagian 2 Desain Ruangan SPA Minimalis 11

Bagian 3 Menyusun Menu SPA dan Massage 13

Bagian 4 Analisa SWOT SPA dan Massage 14

Bagian 5 Promosi dan Pemasaran 17

Bagian 6 Perizinan 19

II. Aplikasi Pregnancy Massage, Self Healing, AKupresure For Contraction

BAGIAN 1 KONSEP HOLISTIC CARE 23

BAGIAN 2 SELF HEALING & HEALING TOUCH 24

BAGIAN 3 PREGNANCY MASSAGE 27

BAGIAN 4 GERAKAN MASSAGE 29

BAGIAN 5 POSISI MASSAGE 41

BAGIAN 6 TAHAP-TAHAP PREGNANCY MASSAGE 43

BAGIAN 7 AKUPRESURE FOR NATURAL INDUCTION 46

CONTRACTION MASSAGE

Bagian 1
KONSEP USAHA SPA

Pelayanan SPA dewasa ini sudah bukan kata yang terdengar asing untuk masyarakat
Indonesia terutama di kota yang menjadi destinasi wisata, bahkan Pelayanan SPA
sudah merambah tidak hanya untuk kalangan eksekutif akan tetapi juga mulai
digemari oleh kalangan masyarakat menengah kebawah bahkan menginjak tahun 2010
Pelayanan SPA juga sudah dilakukan untuk bayi. Kondisi ini Sangat berbeda ketika kita
melihat di 10 – 12 tahun kebelakang, Pelayanan SPA hanya dikenal kalangan tertentu
misalnya mereka yang bekerja di bidang entertain, pekerja eksekutif, peminat
kecantikan. Sehingga mereka yang datang pun hanya kalangan tertentu dan di tempat
tertentu misalnya hotel, resort, kapal pesiar, atau pun tempat exclusive.

Bisa dibayangkan berapa harga yang harus dibayar ketika orang datang berkunjung ke
sebuah tempat Pelayanan SPA untuk mendapatkan perawatan, tentu saja harus
mengeluarkan kocek yang cukup dalam dengan harga yang fantastis. Karena faktor
pendukung untuk menjadikan tempat Pelayanan SPA yang memenuhi standar
berkualitas dan supernyaman membutuhkan dana yang tidak sedikit. itulah sebabnya
di era 10 – 12 tahun kebelakang tidak banyak orang yang mampu membuka usaha
bisnis Pelayanan SPA. Seiring perkembangan jaman, berubah pula tingkat kebutuhan
manusia termasuk juga kebutuhan manusia untuk mendapatkan treatment yang dapat
membantu merelaksasikan tubuh yang telah penat atau sebuah tempat yang dapat
membantu merefreshkan pikiran, terutama mereka yang berada di kota metropolitan.
Maka Pelayanan SPA menjadi sebuah tempat alternative yang dapat menjawab
kebutuhan tentang hal tersebut.

Bagaimana Membuka Bisnis Pelayanan SPA yang sesungguhnya ?

Kondisi kota metropolis dengan segala tekanannya, banyak membuat orang stress dan
kondisi ini menjadi suatu peluang bagi para pebisnis untuk membuat sebuat tempat
Pelayanan SPA. akan tetapi banyak yang tidak mengetahui secara detail bagaimana
tempat Pelayanan SPA yangnyaman dan bisa membantu untuk menjawab kebutuhan
manusia. Banyak yang membuat tempat massage/panti pijat yang diklaim sebagai
sebuah tempat Pelayanan SPA. Arti kata PELAYANAN SPA sendiri adalah terapi
kesehatan yang menggunakan air itu artinya akhir dari sebuah treatment Pelayanan
SPA adalah kesegaran/air, bisa dengan berendam dibathup ataupun mandi dengan
menggunakan shower. bagaimana membuat tempat Pelayanan SPA sederhana tetapi
memenuhi standar sebuah tempat Pelayanan SPA
1. Harus memenuhi unsur keindahan terutama yang berkaitan dengan indera mata.

Dimulai dari sisi luar gedung/rumah yang akan digunakan untuk Pelayanan SPA
ada taman atau tanaman hijau.
2. Berkaitan dengan indera penciuman, mulai dari pintu masuk sudah tercium
aroma terapi yang menyegarkan dan merilekskan.
3. Berkaitan dengan telinga, ketika memasuki ruangan Pelayanan SPA tidak hanya
aroma terapi yang tercium menyegarkan akan tetapi juga harus ada alunan
musik yang lembut yang disesuaikan dengan konsep Pelayanan SPA yang dipilih.

4. Berkaitan dengan indera perasa, yang perlu diperhatikan selain dari indera mata,
penciuman, telinga, adalah indera perasa yaitu dengan menghidangkan minuman
penyegar kepada para peminat Pelayanan SPA. Bisa berupa wedang atau
minuman herbal yang di sesuai kan dengan treatment yang dipilih.

5. Berkaitan dengan indera kulit, selain massage yang menjadi point penting dalam
keberhasilan sebuah tempat yang digemari oleh peminat Pelayanan SPA, maka
point yang lain adalah penggunaan bahan rempah yang digunakan untuk
perawatan kulit dan memanjakan tubuh. Bisa berupa : scrub, lulur, masker untuk
badan dan wajah,

Perkembangan jaman tidak hanya memberikan pengaruh terhadap kebutuhan SPA
terhadap orang dewasa, akan tetapi karena pergeseran nilai dan pengetahuan maka
SPA tidak hanya diminati oleh orang dewasa, akan tetapi bayi pun memerlukan sebuah
tempat SPA. Yang dimaksud dengan pergeseran nilai disini adalah di era sebelum
millineum orang tidak banyak mengenal baby Pelayanan SPA, para orang tua secara
turun temurun membawa treatment untuk baby mereka ke dukun pijat yang memang
popular di masa itu. Dukun pijat bayi yang juga mendapatkan keahlian turun temurun
membantu melakukan perawatan terhadap bayi dengan ilmu tradisional yang mereka
warisi. Terkadang perawatan yang dilakukan oleh dukun pijat tanpa
mempertimbangkan kondisi psikologis si bayi. sedangkan pada baby SPA therapis
harus mempertimbangkan kondisi psikologi si bayi, treatment dilakukan pada saat bayi
benar benar sudah merasa nyaman.

Mom, Baby and Kids SPA and treatment merupakan Alternative Bisnis yang Menjadi
Incaran para Bidan dan tenaga kesehatan lainnya.

Pelayanan Baby SPA mulai dikenal di Indonesia di dekade tahun 2000 an, kala itu
masih dikenal di kota besar seperti Jakarta melalui water therapy atau terapi air, istilah
terapi air ini dikenal juga dengan nama hydrotherapy/water flotation/aquatic physical
therapy. Yang di maksud dengan hydrotherapy/water flotation/aquatic physical
therapy adalah bayi berendam di dalam kolam kecil atau kolam baby dengan
menggunakan neckring atau pelampung yang di pasangkan di leher si bayi sehingga
bayi bebas menggerakkan tangan, lengan dan tungkai kakinya, kondisi seperti ini
membuat bayi seperti berada dalam kandungan ibunya bebas menggerakkan tungkai
kakinya. Melalui therapy air ini akan memberikan stimulasi kepada si bayi untuk
mengkoordinasikan keseimbangan terhadap syaraf motorik si bayi. Dari beberapa
penelitian bayi yang melakukan therapy air memperoleh kualitas tidur yang lebih baik
dan sangat bagus untuk tumbuh kembang anak.

Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan No 900/MENKES/VII/2002 tentang
Registrasi dan Praktek Bidan Pasal 14 bahwa pelayanan bidan meliputi :

a. Pelayanan kebidanan.
b. Pelayanan Keluarga berencana.
c. Pelayanan Kesehatan Masyarakat.

Mengenai pelayanan kebidanan ini dijelaskan kembali didalam pasal 15 meliputi
pelayanan kepada ibu pada masa pranikah, prahamil, masa kehamilan, masa nifas,
menyusui dan masa antara (periode interval ), sedangkan pelayanan bidan kepada
anak diberikan pada masa bayi baru lahir, masa bayi, masa anak balita dan masa pra
sekolah. Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan no 900/MENKES/VII/2002
mendorong para bidan membuka pelayanan kesehatan terhadap Ibu dan Anak
menjadi lebih luas. Sesuai dengan pasal 15 tersebut salah satu pelayanan bidan yang
yang dapat di berikan untuk ibu dan anak melalui program SPA yaitu PELAYANAN SPA
untuk ibu, bayi dan anak, yang lebih dikenal dengan nama Mom, baby and kids
Pelayanan SPA. Melalui menu menu yang ada pada program mom baby and kids
Pelayanan SPA para bidan dapat membantu para ibu baik pra nikah, pra hamil, masa
kehamilan, masa menyusui, masa nifas, bayi baru lahir, masa batita dan pra sekolah
untuk mendapatkan treatment yang sesuai dengan masanya. Pelayanan bidan
terhadap ibu bayi dan anak ini,menjadi peluang baru bagi para bidan untuk
mengembangkan usaha pelayanannya terlebih era “ dukun pijat bayi “ mulai bergeser.
Sehingga banyak para ibu muda yang lebih mempercayai para bidan untuk menangani
mulai dari konsultasi pra nikah proses kehamilan persalinan dan perkembang si bayi.
Bahkan untuk ibu yang tidak bisa datang berkunjung ke bidan praktek, maka
pelayanan bisa dilakukan dengan cara mengunjungi rumah si ibu melalui program
kunjungan rumah (home care).

Bagaimana Mengawali usaha bisnis Pelayanan SPA
Selalu ada pertanyaan yang muncul, ketika akan memulai usaha bisnis Pelayanan SPA
berapa modal yang dibutuhkan, darimana memulainya.bagaimana perijinannya dan
sebagainya. Modal utama dalam setiap membangun sebuah usaha adalah niat atau
keinginan yang kuat untuk berwirausaha dan konsep yang jelas. Dengan niat dan
konsep yang jelas maka usaha yang dimulai akan lebih fokus terlebih jika usaha
tersebut sangat berkaitan erat dengan bidang yang dijalani seperti halnya Pelayanan
SPA untuk ibu bayi dan anak yang punya kaitan erat dengan bidang para bidan. Modal
utama untuk mengawali usaha Pelayanan SPA ini adalah skill atau kemampuan
massage dengan tehnik massage yang benar. Tanpa modal pun jika menguasai tehnik
massage yang benar bisa menjadi jalan untuk membuka usaha. Caranya adalah dengan
menjadi tenaga therapis panggilan atau yang lebih dikenal dengan nama Home care
(perawatan ke rumah). Melalui home care bisa menjadi jalan untuk membentuk
jaringan dan lebih dikenal di masyarakat Melalui home care juga bisa mengumpulkan
modal untuk membuka usaha sendiri. untuk mendapatkan ketrampilan tehnik
massage yang benar bisa mengikuti program pelatihan mengenai bidang usaha yang
mau dibuka yang dalam hal ini adalah SPA.

Salah satu lembaga yang konsen terhadap perkembangan SPA di Indonesia adalah
Yayasan Jannah Holitic Care Indonesia (JHOCI) telah mengadakan kegiatan Pelatihan
Peningkatan SDM untuk tenaga kesehatan baik sevara private maupun secara inhouse
dibeberapa Akademi kebidanan di Indonesia, salah satunya adalah ketrampilan
mengenai massage untuk SPA. JHOCI training, therapy and coaching Traiing Center
telah banyak mencetak tenaga trampil sebagai pengusaha dan terapis Massage and
SPA yang sudah tersebar di seluruh Indonesia. Materi –materi yang diberikan pada
pelatihan sesuai dengan yang dibutuhkan oleh para pengusaha Pelayanan SPA, bidan

atau pun tenaga medis. Sehingga materi dari pelatihan ini bisa di aplikasikan oleh
peserta pelatihan untuk membuka usaha.

Bagian 2
Desain Ruangan SPA Minimalis

Berkonsep Natural

Desain ruang spa minimalis adalah yang paling tepat untuk dipertimbangkan kalau
ingin buka sebuah usaha spa atau hanya sekadar home spa yang bisa dinikmati secara
pribadi di rumah. Dekorasi ruangan spa yang minimalis akan menambah suasana rileks
karena biasanya yang diadaptasi pada desain ruangan tersebut adalah nuansa alam.
Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, spa adalah cara mudah dan tepat yang bisa
dilakukan siapa saja, baik wanita maupun pria, bahkan sudah banyak juga bertebaran
spa untuk bayi yang tentunya akan sangat baik demi mendukung pertumbuhan si
anak.

Konsep Desain Ruang Spa Minimalis Natural
1. Warna Alam Yang Natural. Konsep warna harus selalu masuk dalam pertimbangan

ketika merencanakan desain interior spa, entah untuk sebuah usaha atau home
spa di rumah. Cat dinding yang berwarna lembut, seperti warna biru, cokelat, atau
hijau bisa dimanfaatkan. Spa adalah tempat untuk relaksasi, maka tidak ada
salahnya untuk menggunakan salah satu dari warna tersebut sebagai warna yang
mendominasi ruangan.
2. Elemen Dari Alam. Dekorasi amatlah penting, maka harus direncanakan secara
betul-betul dengan memberikan kesan natural di mana bagian hiasan bisa
memanfaatkan ornamen alam yang memberikan nuansa alam untuk interiornya.
Alat-alat dekorasi yang bisa dipertimbangkan untuk dipakai untuk desain ruangan
spa dan memiliki kesan nuansa alam yang kental, antara lain adalah rumput,
bambu, batu-batuan, dan cangkang kerang, tapi bisa juga mencari yang lain.
Dekorasi bisa diletakkan di sekeliling ruangan spa berikut juga hiasannya, tapi
untuk beberapa hal yang kecil-kecil, bisa ditempatkan di atas meja diatur
sedemikian rupa serta ditaruh dekat dengan cermin.
3. Penempatan Lemari. Untuk meletakkan berbagai macam kebutuhan spa, harus
ada lemari yang ditempatkan di dalam ruangan, berikut juga rak yang akan sangat
berguna memberi kesan natural pada interior ruangan. Segala bahan dan alat
untuk spa, seperti lilin aromaterapi, wewangian, sabun dan sebagainya yang
biasanya mendukung aktivitas berspa bisa disimpan di sana. Desain interior
spa akan lebih lengkap dengan adanya lemari berukuran kecil atau sedang yang
tentunya bisa mencegah barang-barang berserakan di dalam ruangan.
4. Lantai atau Dinding Dari Batuan Alam. Bagian dinding serta lantai untuk desain
ruang spa bisa didesain senatural mungkin dengan memakai batu-batuan alam.
Penerapan ini sangat cocok untuk sebuah ruangan spa yang memberikan
kenyamanan seperti tengah berada di tengah alam. Selain itu, dinding serta lantai
dari batu tidak akan licin walaupun keadaannya tengah basah, jadi tidak akan
berbahaya bagi pengguna ruangan.
5. Perlengkapan Spa Dengan Kualitas Terbaik. Demi bisa memanjakan diri secara
maksimal, ruang spa minimalis bisa diisi dengan segala peralatan dan
perlengkapan spa, seperti halnya keset, jubah mandi, dan handuk yang kualitasnya

bagus. Handuk akan sangat berguna untuk mengeringkan tubuh, sedangkan keset
dibutuhkan untuk mengeringkan kaki. Selain itu juga pastikan di ruangan spa ada
jemuran berukuran kecil yang bisa ditempatkan untuk menjemur handuk atau baju
yang dalam keadaan basah.



Bagian 3
Menyusun Menu Pelayanan SPA

dan Massage

Pelanggan anda baik mom maupun baby and kids, selalu akan datang kembali ke griya
SPA anda apabila pelayanan dan menu yang anda sediakan berbeda dari bisnis SPA
yang lain.

Menu Pelayanan “Baby,Kids Massage and SPA” antara lain :
1. Baby Gym
2. Baby swimming
3. Baby massage
4. Baby SPA
5. Kids SPA

Menu Pelayanan untuk Ibu Hamil “Pregnancy Massage and Treatment” antara lain :
1. Pregnancy Massage
2. Endorphin Massage
3. Pregnancy Treatment
4. Hypnosis For birthing
5. Acupresure natural induction
6. Acupresure ketidaknyamanan trimester 1,2 dan 3

Menu Pelayanan untuk Ibu Pasca bersalin “Postpartum tradisional treatment” antara
lain :
1. Tradisional Slimming Treatment (hypnoslimming)
2. Hot wrapping, steam bath
3. Perawatan Wajah (totok wajah, Facial, Scrubing, lulur, masker)
4. Abdominal treatment (Perawatan Perut)
5. Ratus treatment (perawatan kewanitaan)
6. Lactation Massage, Oxytocin Massage and Hypnobreasfeeding. (perawatan

payudara)
7. Massage traditional all Body (Perawatan Kesegaran tubuh)

Bagian 4
Analisa SWOT Pelayanan SPA

and Masage

SWOT adalah singkatan dari Strength, Weakness, Opportunities, dan Threats. Seperti
namanya, Analisis SWOT merupakan suatu teknik perencanaan strategi yang
bermanfaat untuk mengevaluasi kekuatan (strength) dan kelemahan (weakness),
peluang (opportunities), dan ancaman (threats) dalam suatu proyek, baik yang sedang
berlangsung maupun dalam perencanaan baru. Analisis SWOT pertama kali
diperkenalkan oleh Albert S Humphrey pada tahun 1960-an dalam memimpin proyek
riset di Stanford Research Institute yang menggunakan data dari perusahaan Fortune
500.

Manfaat Analisis SWOT
Metode analisis SWOT merupakan alat yang tepat untuk menemukan masalah dari 4
(empat) sisi yang berbeda, di mana aplikasinya adalah:

1. Bagaimana kekuatan (strengths) mampu mengambil keuntungan dari sebuah
peluang (opportunities) yang ada.

2. Bagaimana cara mengatasi kelemahan (weaknesses) yang mencegah
keuntungan.

3. bagaimana kekuatan (strengths) mampu menghadapi ancaman (threats) yang
ada.

4. Bagaimana cara mengatasi kelemahan (weaknesses) yang mampu membuat
ancaman (threats) menjadi nyata atau menciptakan sebuah ancaman baru.

5. Dengan saling berhubungannya 4 faktor tersebut, maka membuat analisis ini
memberikan kemudahan untuk mewujudkan visi dan misi suatu Griya SPA.

Contoh Analisis SWOT
Berikut ini adalah contoh sederhana dalam melakukan analisis SWOT untuk
mengevaluasi kekuatan, kelemahan, peluang, dan ancaman suatu Griya SPA.

Strength (Kekuatan)
o Kami dapat merespon dengan cepat setiap permintaan pelanggan tanpa harus

melalui birokrasi yang panjang.
o Kami memiliki biaya overhead yang rendah, sehingga dapat memberikan tawaran

harga yang paling baik bagi pelanggan.
o Kami sangat memperhatikan setiap permintaan dan kebutuhan pelanggan.
o Kami sangat fleksibel dalam menangani setiap kasus dan permintaan pelanggan.
o Kami memiliki reputasi yang baik pada market yang ditekuni.

Weakness (Kelemahan)
o Staf kami masih memiliki kemampuan yang rendah dibidang-bidang tertentu.
o Griya SPA kami memiliki keterbatasan dalam permodalan.
o Cash flow kadang-kadang tidak lancar.
o Lokasi kantor letaknya di tempat yang kurang strategis.

Opportunities (Peluang)
o Sektor yang kami tekuni sedang mengalami kenaikan.
o Pemerintah sangat mendukung Griya SPA lokal seperti kami.
o Belum ada persaingan yang ketat dalam sektor yang kami tekuni.
o Hanya dengan modal yang rendah kami dapat memulai bisnis dengan baik.

Threats (Ancaman)
o Perkembangan teknologi yang cepat di bidang ini berada di luar kemampuan kami

sehingga dapat menyebabkan kami terlambat dalam mengadopsinya.
o Perubahan strategi pesaing dapat mengancam posisi kami di bidang ini.
o Kurangnya minat perbankan dalam membiayai pendanaan untuk industri yang

kami tekuni saat ini.

Faktor yang Memengaruhi Analisis SWOT
Terdapat 2 faktor pokok yang akan memengaruhi keempat komponen dasar pada
analisis SWOT yaitu:
1. Faktor Internal (Strength dan Weakness)

Untuk faktor internal atau faktor yang berasal dari dalam terdiri dari dua poin yaitu
kekuatan dan kelemahan. Keduanya akan berdampak lebih baik dalam sebuah
penelitian ketika kekuatan lebih besar dibandingkan kelemahan. Dengan demikian
kekuatan internal yang maksimum jelas akan memberikan hasil penelitian yang
jauh lebih baik. Adapun bagian bagian dari faktor internal itu sendiri ialah:

o Sumber daya yang dimiliki
o Keuangan atau finansial
o Kelebihan atau kelemahan internal organisasi
o Pengalaman-pengalaman organisasi sebelumnya (baik yang berhasil maupun

yang gagal)
2. Faktor Eksternal (Opportunities dan Threats)

Ini merupakan faktor dari luar entitas, di mana faktor ini tidak secara langsung
terlibat pada apa yang sedang diteliti dan terdiri dari 2 poin yaitu ancaman dan
peluang. Adanya peluang serta ancaman ini tentu saja akan memberikan data yang
harus dimasukkan dalam jurnal penelitian sehingga menghasilkan strategi untuk
menghadapinya. Beberapa poin yang termasuk pada faktor eksternal ialah:

o Tren
o Budaya, sosial politik, ideologi, perekonomian
o Sumber-sumber permodalan
o Peraturan pemerintah
o Perkembangan teknologi
o Peristiwa-peristiwa yang terjadi
o Lingkungan
Sebagaimana sebuah metode pada umumnya, analisa SWOT ini hanya dapat
membantu menganalisa situasi yang sedang dihadapi oleh Griya SPA. Dan metode ini

bukan sebuah jawaban pasti yang mampu memberikan solusi pada tiap masalah yang
sedang dihadapi, namun minimal akan memecah persoalan yang ada dengan
mengurainya menjadi bagian-bagian kecil yang akan lebih tampak sederhana.
Selain membuat analisis SWOT, Griya SPA juga harus mulai membuat analisis
keuangan secara tepat. Dengan memiliki analisis keuangan, Anda dapat lebih mudah
mengambil keputusan hingga mengembangkan Griya SPA

Bagian 5
Promosi dan Pemasaran
Pelayanan SPA and Masage

Strategi apa yang diterapkan dalam perusahaan SPA untuk menarik konsumen dan
meningkatkan penjualan?
1. Advertising (iklan), iklan merupakan media promosi yang paling banyak digunakan

oleh pemasar. Melalui media iklan seperti iklan cetak,elektronik, film, brosur,
poster, selebaran, billboard dan sebagainya, SPA mampu menarik banyak
pelanggan, karena iklanmemiliki keunggulan cepat dalam menyebarkan informasi
dan kemampuan iklan untuk diingat dalam waktu singkat.
2. Personal selling (tatap muka), komunikasi langsung antara penjual dan calon
pelanggan untuk memperkenalkan suatu produk. Metode ini lebih sering
digunakan SPApada saat melakukan event-event, yakni para sales memberikan
penjelasan tentang apa dan untuk apa perusahaan SPA. Selain itu, tatap muka juga
sering dilakukan di kantor SPA itu sendiri. Jika ada produk baru, maka karyawan
langsung menawarkan kepada pelanggan.
3. Sales promotion (promosi penjualan), adalah bentuk persuasif secara langsung
melalui penggunaan berbagai insentif yang dapat diatur untuk merangsang
pembelian produk dengan segera dan atau meningkatkan jumlah barang yang
dibeli konsumen. Promosi penjualan yang dilakukan SPA seperti diskon besar-
besaran diakhir tahun, special sale untuk anggota dengan member card, undian
berhadiah setiap enam bulan sekali, dan keuntungan lainnya bagi pemilik member
card.
4. Publicity (publisitas), yaitu bentuk penyajian, promosi, penyebaran ide, barang
dan jasa yang dilakukan oleh pihak atau organisasi lain yang bukan produsen dari
produk tersebut (promosi secara cuma-cuma). Contohnya bisnis atau produk yang
diiklankan oleh majalah atau televisi karena kelebihannya (semisal wisata kuliner),
acara seminar, pidato dan sebagainya.
5. Internet marketing (pemasaran lewat internet),SPA memiliki situs resmi yang
memudahkan pemberian informasi kepada pelanggan mengenai produk dan
memudahkan pelanggan memberikan pertanyaan seputar SPA dan mengajukan
keluhannya. Selain itu pemasaran lewat internet ini dilengkapi gambar dan
keterangan tentang produk dan jasa apa saja yang ada di SPA. sertaterakhir
mampu melaksankan transaksi pembelian online.
6. Direct marketing (pemasaran langsung), sistem pemasaran yang bersifat
interaktif, yang memanfaatkan satu atau beberapa media iklan untuk
menimbulkan respon yang yang terukur dan atau transaksi di sembarang lokasi.
7. Public relation, membantu membangun dan menjaga lini komunikasi, pemahaman
bersama, penerimaan mutual dan kerja sama antara organisasi dan
publiknya. SPA selalu berusaha agar produknya diterima di masyarakat. Dan untuk
dapat diterima di masyarakat, beberapa pelayanan SPA menerapkan “ the 7 C’s of
Communication” sebagai peranan dari public relation, yaitu

a. Crebility, komunikasi di mulai dengan membangun suatu kepercayaan. Oleh
karena itu, untuk membangun iklim kepercayaan itu di mulai dari kinerja.
Dengan kinerja yang baik maka pelayanan SPA yang diberikan mendapatkan
kepercayaan dari pelanggan.

b. Contex, Suatu program komunikasi mestinya berkaitan langsung dengan
lingkungan hidup atau keadaan social yang tidak bertentangan dan seiring
dengan keadaan tertentu dan memperlihatkan sikap partisipatif. Misalnya griya
SPA anda turut serta dalam membantu korban bencana alam, dll.

c. Content, Pesanan yang akan disampaikan itu mempunyai arti bagi audiensnya
dan memiliki kecocokan dengan system nilai-nilai yang berlaku bagi banyak
orang dan bermanfaat. Adanya pesan-pesan bermanfaat yang
disampaikan mampu menarik perhatian masyarakat untuk menjadi konsumen.

d. Clarity, Pesan dalam berkomunikasi itu disusun dengan bahasa yang dapat
dimengerti oleh atau mempunyai arti antara komunikator dengan
komunikannya. Bahasa yang digunakan tenaga SPA Anda lebih sederhana dan
bukan bahasa resmi, maksudnya menggunakan bahasa sehari-hari konsumen
agar lebih mudah dipahami, dan daya tarik lebih tinggi karena konsumen punya
ketertarikan untuk membaca.

e. Contunuity and consistency, Komunikasi tersebut merupakan suatu proses
yang tidak ada akhirnya yang memerlukan pengulangan-pengulangan untuk
mencapai tujuan dan bervariasi, yang merupakan kontribusi bagi fakta yang
ada dengan sikap penyesuaian melalui proses belajar.

f. Channel, menggunakan media sebagai saluran pesan yang setepat mungkin
dan efektif dalam menyampaikan pesan yang di maksud. Griya SPA anda
menggunakan channel yang sekiranya sering diakses oleh masyarakat,
sehingga semakin sering masyarakat melihat tayangan tersebut,
nama SPA akan semakin tertanam dibenak masyarakat.

g. Capability of audience, komunikasi tersebut memperhitungkan kemungkinan
suatu kemampuan dari audiensnya, yaitu melibatkan beberapa faktor adanya
suatu kebiasaan. Kebiasaan membaca atau kemampuan menyerap ilmu
pengetehuan dan sebagainya perlu di perhatikan oleh pihak komunikator
dalam melakukan kampanye.

Bagian 6
Perizinan Pelayanan SPA

and Masage

BAB III
PERSYARATAN DAN PERIZINAN

Pasal 8
(1) Setiap penyelenggara Pelayanan Kesehatan SPA tradisional harus memiliki Tanda

Daftar Usaha Pariwisata dan izin teknis.
(2) Tanda Daftar Usaha Pariwisata sebagaimana dimaksud pada ayat (1) diberikan

setelah mendapat izin teknis dari Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota.
Pasal 9

(1) Untuk memperoleh izin teknis sebagaimana dimaksud dalam Pasal 8,
penyelenggara SPA harus mengajukan permohonan kepada Kepala Dinas
Kesehatan Kabupaten/Kota setempat.

(2) Permohonan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) disertai dengan kelengkapan
meliputi:
a. Persyaratan administrasi; dan
b. Persyaratan teknis lainnya.

Pasal 11
Persyaratan administrasi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (2) huruf a
meliputi :

a. fotokopi Kartu Tanda Penduduk (KTP);
b. fotokopi akta pendirian badan usaha;
c. fotokopi STPT dan/atau SIP tenaga yang akan memberikan pelayanan;
d. fotokopi dokumen lingkungan sesuai dengan ketentuan peraturan daerah

setempat;
e. fotokopi izin lokasi sesuai ketentuan peraturan yang dikeluarkan oleh peraturan

pemerintah daerah masing-masing;
f. fotokopi profil griya SPA yang meliputi pengorganisasian, lokasi, dan klasifikasi

Griya SPA; dan mengisi daftar assessment yang disediakan.

Pasal 13
(1) Setiap terapis SPA harus memiliki STPT yang diterbitkan oleh Dinas Kesehatan

Kabupaten/Kota.
(2) Untuk mendapatkan STPT sebagaimana dimaksud pada ayat (1) terapis SPA harus

mengajukan permohonan dengan menggunakan contoh sebagaimana tercantum
dalam Formulir 1 kepada Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota setempat
secara kolektif atau sendiri, disertai dengan persyaratan yang meliputi:

a. Biodata terapis, menggunakan contoh Formulir 2 sebagaimana terlampir;
b. Fotokopi KTP;
c. Rekomendasi dari asosiasi SPA yang berbadan hukum berdasarkan

kualifikasi Kerja Nasional Indonesia;
d. Fotokopi sertifikat/ijazah kompetensi terapis yang diterbitkan oleh Lembaga

Sertifikasi kompetensi (LSK) dan atau Lembaga Sertifikasi
b. Profesi (LSP);
a. Surat pengantar Puskesmas setempat;
b. Pas foto ukuran 4x6 cm sebanyak 2 (dua) lembar;
c. Izin teknis dari tempat bekerja atau rencana tempat kerja.

PELATIHAN PREGNANCY
MASSAGE & SELF HEALING

DAFTAR ISI
PREGNANCY SELF HEALING MASSAGE

BAGIAN 1 KONSEP HOLISTIC CARE 23

BAGIAN 2 SELF HEALING & HEALING TOUCH 24

BAGIAN 3 PREGNANCY MASSAGE 27

A. Definisi 27

B. Manfaat 27

C. Kontraindikasi Massage 28

D. Faktor yang perlu diperhatikan 28

BAGIAN 4 GERAKAN MASSAGE 29

A. Macam-macam gerakan massage dan manfaat 29

B. Tehnik pijat menurut kemenkes 37

BAGIAN 5 POSISI MASSAGE 41

BAGIAN 6 TAHAP-TAHAP PREGNANCY MASSAGE 43

A. Pre Massage 43

B. Tehnik Pijat Pregnancy massage 43

BAGIAN 7 AKUPRESURE FOR NATURAL INDUCTION 46

CONTRACTION MASSAGE

A. Pengertian akupresure 46

B. Waktu 46

C. Manfaat 46

D. Hal yang perlu diperhatikan 47

E. cara pijat akupresure 47

F. Titik Akupresure serta cara untuk merangsang kontraksi rahim 48

BAGIAN 1

KONSEP HOLISTIC CARE

Holistic memiliki arti ’menyeluruh’ yang terdiri dari kata holy and healthy.
Pandangan holistik bermakna membangun manusia yang utuh dan sehat, dan
seimbang terkait dengan seluruh aspek dalam pembelajaran; seperti spiritual, moral,
imajinasi, intelektual, budaya, estetika, emosi, dan fisik. Jadi healthy yang dimaksud
bukan hanya phisically, tetapi lebih pada aspek sinergitas spiritually.

Pelayanan Holistic adalah Pelayanan dengan menggunakan Konsep
Menyeluruh, yaitu keterpaduan antara Jiwa dan raga, dengan method Alamiah yang
ilmiah, serta ilahiah.., yang mana Tubuh manusia merupakan keterpaduan sistem
yang sangat Kompleks, dan saling berinteraksi satu sama lainnya dengan sangat
kompak dan otomatis. Terganggunya satu fungsi/ elemen / unsur tubuh manusia
dapat mempengaruhi fungsi yang lainnya. Keterkaitan antara jiwa dan raga tidak
terpisahkan, sebagaimana dikenal bahwa : Didalam raga yang sehat terdapat jiwa
yang sehat, dan juga sebaliknya jiwa yang sehat dapat membentuk raga yang sehat
dan Pembentukan Jiwa yang sehat adalah dengan berserah diri secara penuh dan
ikhlas kepada Sang Pencipta dan Penguasa Jagat Raya, yang memiliki segala sesuatu,
dan penentu segala sesuatu, Allah SWT.

Pelayanan Holistic terpadu, memiliki perbedaan konsep yang sangat nyata
dengan Konsep Kedokteran (Konvensional), Konsep Konvensional lebih lebih
menekankan kepada tindakan seperti pemberian obat-obat kimiawi, dan tindakan
rekayasa fisik dengan pembedahan/ operasi, dll, sementara pelayanan holistic lebih
menekankan membangkitkan sistem imun pasien, dan memperbaiki secara
menyeluruh dari factor pencetus penyakit (akar permasalahan penyakit), sehingga
definisi kesembuhan cenderung Permanen (tidak kambuh lagi), sedangkan yang
konnvensional pada umumnya bersifat tindakan sementara (kambuhan).

Methode Pelayanan Holistic yang kami kembangkan dengan terapi berikut :
o Pengaturan Pola hidup dan Pola makan dengan gizi dan kebutuhan berimbang
o Rileksasi, dengan konsep Meditasi Penyembuhan
o Stimulasi Otak dengan tehnik perangsangan alamiah
o Silaturahmi Doktrin
o Pancaran Bio energy (Pranaisasi)
o Stimulan promotor dengan Nutrisi Herbal
o Terapi Doa, dengan kepasrahan mencapai God Spot.
o Hydroteraphy dan stimulant alam sebagai pelengkap dan penyeimbang

BAGIAN 2
SELF HEALING & HEALING TOUCH

SEHAT DENGAN SELF HEALING
“Karena Tiap Orang Adalah Penyembuh Terbaik Bagi Diri Sendiri”

Self-healing adalah suatu proses pengkondisian pikiran, tubuh, dan jiwa
menjadi keadaan relaks, tenang, dan positif. Tujuannya adalah untuk menciptakan
harmonisasi di dalam tubuh kita agar semua jaringan tubuh bekerja sesuai dengan
fungsinya sehingga tubuh menjadi sehat.

“Self-healing is a phrase applied to the process of recovery (generally from
psychological disturbances, trauma, etc.), motivated by and directed by the patient,
guided often only by instinct. Such a process encounters mixed fortunes due to its
amateur nature, although self-motivation is a major asset. The value of self-healing lies
in its ability to be tailored to the unique experience and requirements of the individual.
The process can be helped and accelerated with introspection techniques such
as Meditation.”

HEALING TOUCH

Healing touch berhubungan dengan penyembuhan spiritual atau penyembuhan
energi, sentuhan therapeutic, serta penyembuhan jarak jauh. Tahun 1970an, para
perawat mengembangkan bentuk healing touchkhusus yang disebut therapeutic
touch untuk menyediakan pendekatan penyembuhan yang lebih menyeluruh (melihat
badan dan pikiran secara keseluruhan, bukan sebagai komponen-komponen yang
terpisah).

Inti dari healing touch adalah percaya bahwa energi-energi yang vital atau
tekanan hidup mengalir secara bebas melalui ruang dan terus secara berkelanjutan
dalam kehidupan setiap mahluk hidup. Pada orang yang sehat, energi ini bergerak
masuk dan keluar tubuh dengan cara yang seimbang.

Dipercayai bahwa penyakit diakibatkan oleh aliran energi yang tidak seimbang.
Para pelaku healing touch menggunakan tangan mereka untuk mengubah aliran

energi dan mengembalikan kesehatan. Healing touch tidak membutuhkan kontak
antara praktisi dengan pasien selama masa pengobatan. Para praktisi menggerakkan
tangannya beberapa inci di atas tubuh pasien. Seperti obat pelengkap lainnya, healing
touch dimulai dengan ide bahwa orang-orang pada dasarnya sehat. Gaya hidup dan
cara berpikir mengganggu energi alami mereka, dan menyebabkan mereka
sakit. Healing touch berfokus pada penyembuhan energi untuk mengembalikan
kesehatan.

Fungsi Healing touch
Orang menggunakan healing touch untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Para
pendukung healing touch percaya ini berguna untuk menyembuhkan luka,
menyembuhkan infeksi, mengurangi rasa sakit dan cemas. Berikut ini beberapa reaksi
yang diharapkan dapat muncul dalam proses self healing:
 Menurunkan hormon stres yang secara fisik dapat mempengaruhi fungsi tubuh.
 Mengurangi ketegangan di dalam otot yang dapat memperburuk atau

menambah rasa sakit terhadap otot, tendon, dan persendian ketika terdapat
suatu trauma di dalam tubuh.
 Memperbaiki kualitas tidur melalui relaksasi yang berguna untuk meningkatkan
metabolisme dan fungsi fisiologis tubuh.
 Mengendalikan tekanan emosional, depresi, amarah, dan emosi lainnya yang
mungkin dapat mempengaruhi kurang baiknya hubungan di dalam lingkungan
sosial dan atau lingkungan pekerjaan.

RESPON HEALING
Bagian pertama adalah relaksasi secara fisik melalui stretching. Proses ini melibatkan
pengkondisian tubuh melalui gerakan gerakan dasar pemanasan yang sering kita
lakukan. Tujuannnya adalah untuk membuat badan kita menjadi lentur dan
mengurangi bagian bagian tubuh yang kaku sehingga energi dalam tubuh kita dapat
mengalir dengan lancar. Semakin jarang seseorang melakukan stretching, umumnya
semakin kaku tubuh orang tersebut. Karena itu, durasi stretching bagi tiap orang bisa
jadi berbeda-beda. Bagian kedua adalah pengkondisian pikiran. Sebelum
melakukan self-healing, seseorang harus melepaskan beban pikirannya atas berbagai
macam masalah yang dihadapi agar tidak menimbulkan stres. Cara paling mudah
adalah membangkitkan kembali memory yang positif seperti makanan favorit yang
lezat, perjalanan liburan yang menyenangkan, prestasi yang membanggakan,
pencapaian tujuan, dan semua pengalaman yang menyenangkan yang pernah dialami
oleh orang tersebut. Tujuannya adalah agar tubuh menghasilkan
hormon endorphine yang bertanggung jawab atas timbulnya perasaan senang,
bahagia, dan dapat menekan rasa sakit atau stres. Bagian ketiga atau bagian terakhir
yang tidak kalah penting adalah fokus pernapasan, Tujuannnya adalah untuk
menghasilkan energi dan juga bertindak sebagai kendali energi yang mengalir di dalam
tubuh kita. Pernapasan yang dijelaskan di sini bukanlah mengenai teknik pernapasan
tenaga dalam yang digunakan untuk memukul benda keras atau yang bisa membuat
orang terpental. Fokus pernapasan yang saya maksud adalah bentuk pernapasan biasa
yang kita lakukan setiap saat, setiap hari. Bedanya hanya di “fokus”-nya saja. Harus
diakui bahwa sejak awal kita hidup hingga sekarang kita jarang berpikir untuk peduli
dan “memperhatikan” aliran pernapasan kita sendiri. Dalam proses self-healing ini,

dengan memfokuskan diri terhadap tiap tarikan dan embusan napas kita, secara tidak
langsung kita dapat mengendalikan aliran energi KI melalui pernapasan.

Tahapan Self Healing:
1. Berdoa. Berdoalah dahulu sebelum melakukan aktivitas apapun, karena segala

sesuatu termasuk kesembuhan dan kesehatan adalah atas seizin–Nya.
2. Lakukan stretching secara menyeluruh dari kepala hingga ujung kaki.

Stretching sangat penting dilakukan setiap hari. Dalam tahapan ini,
proses stretching berbeda durasinya bagi tiap orang. Lakukan secara maksimal
agar tiap bagian tubuh kita bergerak, dan yang paling penting adalah
hindari stretching berlebihan agar tidak cedera. Lakukan minimal 5 Menit.
3. Lakukan Breathing dengan posisi tubuh telentang (ibu hamil miring). Setelah
badan kita lentur karena stretching, rebahkan tubuh Anda di lantai atau di
kasur tanpa menggunakan penyangga (bantal). Posisikan tubuh senyaman
mungkin dalam posisi miring. Lakukan pernapasan senormal mungkin tanpa
harus ditahan-tahan. Nikmati tiap tarikan dan embusan napas Anda. Bernapas
secara teratur, tarik melalui hidung dan embuskan melalui mulut. Lakukan
terus-menerus hingga senyaman mungkin. Kemudian, bayangkan energi
terkumpul di tanden Anda semakin banyak dan semakin banyak. Perlahan-
lahan, lupakan fokus pernapasan Anda. Bayangkan tubuh Anda seperti es yang
mencair, lalu menggenang dan meluas.
4. Aktivasikan energi positif dalam pikiran Anda. Tahapan berikutnya ini dilakukan
secara bersamaan, ketika tubuh merebah telentang bersamaan dengan itu
hilangkan segala pikiran yang negatif dan mulailah membayangkan hal-hal
positif yang pernah Anda alami. Tiap tarikan dan embusan napas Anda
mengingatkan Anda pada hal positif yang menyenangkan dan membahagiakan,
dan secara tidak sadar Anda pun tersenyum dan semakin menikmati kondisi
tersebut.
5. Fokuskan pikiran ke tanden dan mulai alirkan energi keluar menuju ujung-
ujung jari tangan dan kaki. Pada tahapan ini, bayangkan tubuh Anda seperti
labirin yang rumit dan luas dengan tandenAnda sebagai pusat labirin tersebut.
Bayangkan energi yang terkumpul di tanden bagaikan udara yang dipampatkan
kemudian terlepas mengisi labirin-labirin dan keluar menuju tiap ujung jari
tangan dan kaki Anda. Rasakan energi tersebut berjalan melalui organ-organ di
dalam tubuh Anda dengan halus dan lembut.
6. Proses relaksasi maksimum, kondisi pikiran, tubuh, dan jiwa menjadi keadaan
relaks, tenang, dan positif. Dalam kondisi tubuh completely relax seperti ini,
biasanya kita dapat merasakan bagian tubuh kita yang kurang fit atau bagian
tubuh kita yang cedera/sakit. Fokuskan aliran energi ke bagian tersebut dan
bayangkan aliran energi tersebut bergerak seperti gerakan memijat.

BAGIAN 3
PREGNANCY MASSAGE

A. Definisi Pregnancy Massage
Kehamilan tentunya dapat memicu berbagai keluhan dan juga rasa sakit

serta timbulnya rasa tidak nyaman pada anggota tubuh. Ketika wanita hamil
tentu akan terdapat beberapa tekanan yang dirasakan oleh ibu hamil mulai dari
area otot leher, punggung, bahu dan juga otot perut. Hal ini memang wajar
karena semakin janin bertambah besar, maka semakin berat dan sakit pula apa
yang dirasakan oleh ibu hamil.

Sebagian besar ibu hamil mempunyai keluhan pada bagian punggung
bawah karena posisi panggul semakin maju ke depan. Hal ini tentu membuat
para ibu hamil sangat tidak nyaman dan akan mencari alternatif untuk
menghilangkan rasa sakit tersebut.

Massage ibu hamil atau yang sering disebut dengan prenatal
massage/Pregnancy Massage merupakan suatu massagean yang dilakukan
untuk seorang ibu hamil agar mendapatkan kondisi tubuh yang lebih bugar dan
juga fit. Massage pada ibu hamil memang diperuntukkan bagi ibu hamil yang
mempunyai keluhan rasa sakit pada anggota tubuh sebagai efek dari
mengandung.

Massage yang dilakukan tentunya sangat aman dan juga bermanfaat
bagi ibu hamil. Teknik massage yang dilakukan tentunya memiliki teknik khusus
yang tidak akan membahayakan ibu dan juga janin. Teknik ini dilakukan dengan
cara perlahan, berirama dan juga terkendali sehingga Anda tidak perlu khawatir
ketika hendak melakukan massage ibu hamil.

B. Manfaat Pregnancy Massage
Menurut American Pregnancy Association menyebutkan bahwa massage

pada ibu hamil dapat meningkatkan stamina saat bersalin, nyeri sendi,
mengurangi kecemasan dan gejala gelisah menghadapi persalinan serta dapat
meningkatkan stamina dalam mempersiapkan persalinan. Tentunya, American
Pregnancy Association (APA) membagi manfaat massage ibu hamil untuk
meredakan berbagai nyeri dan keluhan hamil menjadi beberapa poin,
diantaranya:
1. Mengurangi bengkak

Sebagian besar ibu hamil tentunya sering mengalami perbengkakan pada
persendian yang lebih dikenal dengan istilah edema. Pembengkakan pada
persendian umumnya disebabkan oleh hal yang sederhana yakni adanya
tekanan yang diterima oleh pembuluh darah besar berupa darah yang
kencang dari bayi di dalam perut yang semakin membesar. Dengan
melakukan massage ibu hamil, tentunya dapat mengurangi cairan pada
persendian dan juga menstimulasi sel-sel lembut sehingga dapat terhindar
dari pembengkakan sendi.
2. Nyeri saraf pinggul (Siatika)

Rasa nyeri pada saraf pinggul memang rentan di alami oleh setiap ibu
hamil. Menurut Heidy Murkoff ,menjelang persalinan bayi akan menetap
pada posisi siap lahir sehingga posisi tersebut dapat menjadi penyebab
adanya rasa sakit pada saraf pinggul. Posisi si kecil tentunya akan
menduduki saraf siatika yang merupakan bagian bawah tulang belakang.
Bagian saraf tersebutlah yang membuat Anda merasa pegal, nyeri, geli, dan
juga kebas pada daerah bokong, pinggul dan juga kaki belakang. Pastinya,
dengan melakukan massage ibu hamil, maka segala keluhan nyeri pada
pinggul akan dihindari.
3. Sakit punggung
Apakah Anda sering mengalami sakit punggung pada saat sedang hamil?
Hal ini memang wajar terjadi karena disebabkan oleh adanya perubahan
hormon dan juga beban berat dari penambahan berat kandungan.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh APA, hampir sekitar 70% wanita
yang sedang hamil mengalami sakit punggung. Banyak diantaranya yang
disebabkan oleh stres dan juga perubahan hormon pada ibu hamil. Maka
dengan melakukan massage prenatal, hal ini menjadi salah satu jalan yang
bisa Anda dapatkan untuk meredakan rasa nyeri pada punggung serta
memberikan banyak manfaat.
4. Cemas dan Stres Berlebih
Seperti yang telah dilakukan oleh APA mengenai sebuah studi tentang
hubungan antara hormon penenang dan juga massage prenatal. Hal ini
dibuktikan bahwa massage prenatal dapat memperbaiki mood yang tidak
stabil serta meningkatkan kesehatan kardiovaskuler. Menurut penelitian,
seorang ibu hamil yang melakukan massage selama 5 minggu sebanyak 2
kali seminggu dapat menurunkan kadar hormon penyebab stres seperti
kortisol dan norepinephrine. Sedangkan kadar hormon serotonin dan
dopamine akan meningkat pada ibu hamil sehingga dapat mengurangi
resiko depresi. Baiknya lagi, perubahan hormon ini dapat mengurangi
resiko komplikasi seperti berat bayi lahir rendah.

Manfaat Lain Dari Massage Ibu Hamil
Selain beberapa manfaat di atas, manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari
melakukan massage pada ibu hamil, diantaranya:
1. Massage dapat menstabilkan hormon
2. Mengurangi dan mencegah gurat-gurat kehamilan atau yang lebih sering
disebut dengan stretchmark
3. Dapat mengurangi hormon penyebab stres
4. Dapat mencegah kaki dan juga persendian agar tidak bengkak
5. Massage hamil dapat membantu melancarkan peredaran darah dan juga
menjaga asupan nutrisi dan gizi ke dalam janin sehingga dapat berjalan
dengan baik dan juga lancar.
6. Menjadikan tubuh lebih rileks sehingga dapat menjaga kualitas tidur ibu
hamil menjadi lebih baik.
7. Manfaat massage pada ibu hamil juga dapat membantu merangsang
produksi ASI sehingga akan berjumlah banyak dan juga lancar.

8. Dapat menjaga tubuh tetap rileks dan juga membantu meringankan rasa
sakit pada seluruh anggota tubuh ibu hamil.

Sebuah penelitian di University of Miami School of Medicine menunjukkan bahwa
terapi massage mungkin memiliki beberapa efek positif, termasuk:
 Menurunkan Kecemasan
 Penurunan Kembali Dan Sakit Kaki
 Peningkatan Tidur
 Penurunan tingkat norepinefrin hormon stres
Dalam studi lain dari massage kehamilan pada wanita depresi, para peneliti
menemukan:
 Peningkatan kadar "merasa-baik" hormon serotonin dan dopamine
 penurunan tingkat kortisol, indikator stres
 Peningkatan secara keseluruhan dalam suasana hati

C. Kontraindikasi Pregnancy Massage
1. Kontraindikasi Area Massage
1) Abdominal Massage (massage pada bagian perut). Untuk pasien
dengan resiko tinggi keguguran atau persalinan prematur, sebagai
pertimbangan medis lebih baik tidak dilakukan massage bagian perut
selama kehamilan.
2) Leg Massage (massage pada bagian kaki). Massage kaki pada wanita
hamil lebih berpotensi memberikan dampak kritis karena implikasinya.
boleh melakukan massage pada kaki dengan batasan fisiologis untuk
memberikan massage kaki yang aman bagi wanita hamil.
2. Kontraindikasi.
Keadaan Massage tidak dapat dilakukan pada ibu hamil dengan kondisi
sebagai berikut :
1) Perdarahan
2) Demam
3) Mual dan muntah
4) Diare
5) Inflamasi vaskular akut seperti phlebitis
6) Tekanan darah tinggi
7) Pneumonia akut
8) Penyakit infeksi
9) Diabetes dengan komplikasi seperti gangguan pada ginjal

D. Faktor yang perlu menjadi perhatian sebelum massage
1. Adakah alergi kulit saat nanti diberikan oil ataupun lotion.
2. Identifikasi kenyamanan klien saat massage lebih menyukai usapan
ataukah tekanan.
3. Area kulit yang kemerahan, ada luka terbuka dan pembengkakan hindari
4. Identifikasi adakah fraktur tulang rusuk/veterbra.

BAGIAN 4
GERAKAN MASSAGE

A. Teknik-teknik Massage
1. Effeteurage (Menggusap)
Effleurage adalah gerakan usapan, gosokan pada kulit tanpa terjadi
gerakan otot bagian dalam. Tangan dibuat sedemikian rupa sehingga
gerakannya tetap dan tekanan yang diberikan searah dengan aliran darah
balik.
Manfaat Effleurage :
 Pengaruh mekanis dari effleurage adalah membantu kerja pembuluh
darah balik (vena) dan menyebabkan timbulnya panas tubuh sehingga
manipulasi effleurage dapat berfungsi sebagai pemanasan (warming
up).
 Pengaruh fisiologis dari gosokan yang kuat mempengaruhi sirkulasi
darah pada jaringan yang paling dalam dan di otot-otot. Mengaktifkan
sirkulasi pada pembuluh getah bening (lymphe), Mempercepat
pengankutan dan pertukaran zat yang tidak berfungsi dalam darah,
melancarkan aliran oksigen dan zat makanan dalam darah.

Gambar.1 : Contoh teknik manipulasi Efflurage
2. Teknik dasar manipulasi Petrissage (Memijat-mijat)

Petrissage adalah gerakan tangan yang dilakukan dengan teknik perasan,
tekanan, dan pencomotan otot dari jaringan dalam.

Gambar.2 : Contoh teknik manipulasi Petrissage
Teknik Petrissage dapat dilakukan dengan satu tangan atau kedua
tangan dengan gerakan bergelombang, berirama, tidak terputus-putus dan
terikat satu sama lain. Gerakan diulang-ulang beberapa kali pada tempat yang
sama, kemudian tangan dipindah-pindahkan sedikit demi sedikit sepanjang
kumpulan otot.

Gambar Kneading

Manipulasi Petrisagge:
1) Kneading

 Adalah tehnik manipulasi massage yang dilakukan dengan seluruh telapak
tangan atau ibu jari tangan secara tegak lurus pada jaringan dibawahnya.

 Penekanan : Secara bergelombang, penekanann pengendoran dilakukan
secara bergantian dnegan berirama. dari satu penekanan ke enekanan
berikutnya harus selalu kontak dengan permukaan bagian yang
dimanipulasi/pijat.

 Jenis Kneading ada 4 yaitu:
 Kneading I (Penekanan sejajar dengan arah serabut otot)
 Kneading II (Penekanan melintang arah serabut otot)
 Kneading III (Penekanan dengan ibu jari)
 Kneading IV (Penekanan setengah lingkaran)

2) Muscle squeezing
 Adalah tehnik manipulasi massage dengan memegang, meremas lembut
dan menekan lunak kea rah aliran darah vena
 Penerapan : Hanya dilakukan untuk anggota gerak bebas (Lengan dan
tungkai) juga bahu, pundak dan leher.

3) Picking-Up
 Tehnik manipulasi massage dilakukan dengan memegang sebanyak
mungkin jaringan, mengangkatnya tegak lurus dan kemudian menekanya
kebawah tanpa melepas/memindah pegangan.
 Pelaksanaan : manipulasi ini dilakukan dari origo menuju insertion suatu
otot. dan dilakukann dengan irama agak cepat. manipulasi in bersifat
stimulasi dan diterapkan pada jaringan yang tebal.

4) Wringing
 Adalah tehnik manipulasi dengan mendorong dan menarik jaringan
sampai terjadi lipatan jaringan.
 Pelaksanaan : ibu jari abduksi dnegan keempat jari lainnya mengarah
kedepan untuk dorongan. sedangkan keempat jari pada tangan lain
menarik jaringan.
 Penerapan : pada paha, betis dan punggung samping.

Manfaat
 Pengaruh mekanis yang ditimbulkan oleh gerakan peras

adalahmenghancurkan sisa-sisa pembakaran dan melemaskan kekakuan
di dalam jaringan.
 Pengaruh fisiologis dari manipulasi petrissage terutama berhubungan
dengan suatu perintah latihan bagi saraf motorik yang merangsang fungsi
otot. Selain itu gerakan mengangkat, memeras dan menekan
menyebabkan perbaikan aliran darah dalam otot dan menambah
kekuatan (tonus) otot.

3. Teknik dasar manipulasi Friction (Menggerus)
Friction atau menggerus merupakan teknik gerakan putaran spiral

menuju ke arah jantung. Menurut letak dan tempat bagian badan, maka
manipulasi ini dapat dilakukan dengan bermacam-macam variasi yaitu dengan
menggunakan jari, ibi jari, telapak tangan atau bahkan dengan sikut.

Gambar.3 : Contoh teknik manipulasi friction
Manfaat
 Pengaruh mekanis dari friction menghasilkan kelancaran aliran darah

setempat (vasodilatasi local), merangsang pergantian nutrisi, dan juga
sebagai pemanasan.
 Pengaruh fisiologis adalah aksi friction di dalam melancarkan aliran darah
dan pembesaran serabut otot.

4. Teknik dasar manipulasi Shaking (Menggoncang)
Shaking atau menggoncang merupakan teknik dengan jari-jari

membengkok, misalnya bagian bawah dan atas pada bagian yang berotot,
lengan atas dan lengan bawah, paha atau betis yang dilakukan dengan gerakan-
gerakan ke samping, ke atas dan ke bawah. Manipulasi dilakukan dengan irama
yang hidup serta tangan berpindah-pindah dan berdekatan. Shaking atau
menggoncang adalah prosedur masase yang juga sering dipakai untuk membantu
para olahragawan agar otot-ototnya menjadi kendor, sehingga memudahkan
sirkulasi darah.
Manfaat

 Pengaruh mekanis dari manipulasi shaking adalah jika dilakukan dengan
baik, goncangan ini akan melemaskan otot-otot dan menambah
fleksibilitas jaringan-jaringan.

 Pengaruh fisiologis adalah merangsang dan memberikan desakan ke
dalam, terutama pada organ tubuh bagian perut dan dada, serta
mengendurkan, melemaskan, dan mengulur bagian lunak yang
menyebabkan lancarnya peredaran darah dan meningkatkan kerja syaraf.

5. Teknik dasar manipulasi Tapotement (Memukul)
Teknik dasar manipulasi tapotement merupakan gerakan pukulan ringan

dan berirama dengan jari-jari tangan, telapak tangan atau kepalan.

Dapat juga dilakukan secara mekanis atau dengan bantuan alat yang digerakan
tangan atau listrik. Yang sering digunakan dan lebih baik adalah manipulasi
“mencincang”, yang dilakukan oleh jari-jari kedua belah tangan dengan jarak
yang cukup berdekatan. Gerakan dilakukan dengan irama hidup (irama yang
bersemangat), sesuai dengan keadaan dan tidak terputus-putus. Sikap tangan
dapat berupa setengah mengepal, jari-jari terbuka, dengan punggung jari-jari
atau dengan membentuk tangan seperti mangkuk (cupping). Biasanya
tapotement diberikan di daerah pinggang-punggung dan pantat.

Teknik tapotement terdiri dari :
1) Hacking (Mencincang)

 Adalah tehnik manipulasi massage dengan pukulan lunak pada
jaringan tubuh yang dilakukan melintang diatas serabut otot.

 Pelaksanaan : Dengan siku ditekuk dengan lengan agak abduksi
(ketiak membuka), pergelangan tangan ekstensi dengan jari0jari
tangan lurus dan terbuka. Gerakan pronasi dan supinasi secara rileks

 Penerapan : Pada tungkai dan paha
2) Beating (dengan kepalan)

 Adalah tehnik manipulasi yang mirip clapping, tetapi dilakukan
dnegan tangan mengepal rileks.

 Pelaksanaanya : dilakukan sedikit lebih lambat dari hacking serta
clapping, gerakan tetap fleksi ekstensi pergelangan tangan secara
rileks.

 Penerapan : pada daerah pantan dan paha.
3) Clapping (dengan telapak jari) atau Cupping (dengan telapak tangan di

cekungkan)
 Adalah tehnik manipulasi massage yang berupa serangkaian

tamparan pada bagian superficial jaringan tubuh.
 Pelaksanaan : permukaan telapak tangan sedikit cekung dan kendor

yang dijatuhkan/ditamparkan secara bergantian pada tubuh dengan
pergelangan tangan rileks.
 Penerapan : Pada punggung, pundak dan leher.

4) Finding/Digiting
 Adalah tehnik manipulasi massage yang mirip dengan clapping yang
dilakukan dengan jari-jari tangan terbuka.
 Pelaksanaan : sama seperti clapping dan beating.

 Penerapan : pada punggung khususnya dikiri kanan ruas tulang
belakang.

Manfaat
 Pengaruh mekanis dari aksi tapotement, yang dilakukan dengan irama

cepat akan menimbulkan warna merah dan rasa panas yang berarti
mengalirnya darah lebih banyak pada daerah yang di massage.
 Pengaruh fisiologis yang ditimbulkan dari manipulasi pukulan adalah
meningkatkan peredaran darah arteri terutama pada jaringan otot,
menimbulkan kontraksi otot (idiomuskuler) sehingga dapat membantu
kelancaran pertukaran zat dalam tubuh.

6. Teknik dasar manipulasi Walken (Menggosok Melintang Otot)
Teknik dasar manipulasi walken merupakan variasi dari manipulasi

effleurage. Hanya digunakan untuk daerah-daerah tertentu. Contoh : pinggang
punggung, dengan maksud untuk lebih menyempurnakan pengambilan sisa-
sisa pembakaran oleh darah dan segera dapat dibawa ke jantung. Gerakan
tangan yang menggosokkan dengan menggunakan seluruh tapak tangan dan
jari-jari, bergerak maju mundur bergantian antara tangan kanan dan kiri.Untuk
mendapatkan hasil yang lebih baik maka tekanan gosokkan harus cukup kuat,
otot-otor harus betul tertekan dan terperas. Manipulasi walken diberikan
sesudah friction, dimana banyak sisa pembakaran yang terdorong keluar
sesudah terjadinya gerakan gusuran.
Manfaat
 Pengaruh mekanis adalah aksi walken dalam membantu pemanasan

badan (warming up) dan sebagai manipulasi untuk mendeteksi kelainan-
kelainan akibat cedera.
 Pengaruh fisiologis adalah memberikan rangsangan pada persyaratan dan
jaringan di bawah kulit.

7. Teknik dasar manipulasi Vibration (Menggetarkan)
Vibration atau menggetarkan merupakan teknik dasar massage dengan

halus merangsang syaraf vegetatif. Tujuan nya yaitu untuk mempengaruhi alat-
alat yang penting. melakukan teknik vibration ialah getaran ini diberikan melalui
ujung satu jari, dua jari maupun tiga jari dirapatkan. Caranya dengan
membengkokkan siku jari-jari ditekankan pada tempat yang dikehendaki,
kemudian kejangkan seluruh lengan tersebut, biasanya diberikan ditempat yang
sensitif (peka), misalnya bawah lekuk kepala, sekeliling persendian. Vibriation
termasuk manipulasi segment massage dan sangat efektif untuk memacu
persarafan dalam usaha penyembuhan.
Manfaat
 Pengaruh mekanis dari aksi vibration adalah merangsang (menstimulasi)

pada organ-organ dalam yang penting.
 Pengaruh fisiologis pada vibration adalah merangsang syaraf vegetatif (tak

sadar) pada alat-alat dalam melalui aksi pada bagian luar.

8. Teknik dasar manipulasi Skin Rolling (Menggeser Lipatan Kulit)

Skin Rolling atau menggeser lipatan kulit. Tehnik manipulasi massage
dengan memegang jaringan kulit dan mendorong/ menggulungkanya kedepan
dengan kedua ibu jari tangan sehingga terjadi gerakan meluncur. Hanya
diterapkan pada daerah punggung baik secara membujur maupun melintang.
Tujuan nya yaitu mempertinggi tonus dan memperbaiki pertukaran zat serta
peredaran darah dibawah kulit. Teknik untuk tempat-tempat yang kecil dapat
dikerjakan dengan satu tangan, caranya mencubit kulit, ibu jari didorongkan
dengan jari-jari yang lain melangkah jalan kedepan. Umumnya dilakukan
melintang otot, arahnya naik turun bebas.

Gambar Skin rolling massage
Manfaat
 Pengaruh mekanis adalah aksi skin rolling dalam mempertinggi tonus otot

dan memperbaiki pertukaran zat serta peredaran darah di bawah kulit.
 Pengaruh fisiologis dapat melepaskan kulit dari jaringan ikat dan melebarkan

pembuluh kapiler di bawah kulit.

9. Teknik dasar manipulasi Stroking (Mengurut).
Stroking merupakan teknik dasar massage yang mempengaruhi syaraf

vegetatif pada jaringan dibawah kulit dan memcari atau mengetahui kelainan-
kelainan jaringan. Tujuan nya melemaskan jaringan sehingga sirkulasi darak dan
pertukaran zat menjadi baik.Teknik dasar dari stroking yaitu dengan ujung jari,
baik satu,dua,tiga dan empat jari yang dirapatkan, kemudian dengan tekanan,
gerakan jari-jari tersebut menyusur antar otot.
Manfaat
 Pengaruh mekanis adalah aksi Stroking dalam melemaskan jaringan

sehingga sirkulasi darah dan pertukaran zat menjadi lancer dan baik.
 Pengaruh fisiologis yaitu mempengaruhi syaraf vegtatif (syaraf tak sadar)

pada jaringan-jaringan di bawah kulit.
Dari ke-9 macam manipulasi pokok yang dipakai dalam sistem massage
swedia ini, khusus manipulasi-manipulasi vibration, skin rolling and stroking
merupakan manipulasi-manipulasi pengobatan (segment massage). Ke-9
manipulasi ini dalam pelaksanaannya tidak selalu digunakan keseluruhan, tetapi
hanya dipakai beberapa manipulasi saja sesuai dengan kebutuhan.

B. TEKNIK-TKNIK PIJAT Menurut kemenkes
Pijat dapat dilakukan dengan menggunakan anggota gerak (manual), menggunakan
alat pendukung tumpul (mekanik), dan alat pijat elektrik. Dalam pelayanan SPA,
teknik pijat yang banyak digunakan adalah pijat secara manual, yaitu pijat yang

dilakukan menggunakan anggota gerak dan didukung secara terbatas oleh alat
mekanik seperti batu dan alat getar elektrik (vibrator).
Gerakan Dasar Pijat Secara umum ada 5 (lima) elemen gerakan dasar pijat yang
digunakan dalam Griya SPA di Indonesia, yaitu:
1) Mengusap (effleurage, stroking)
2) Menekan dengan gerakan memutar (friction)
3) Meremas, mencubit (petrisage)
4) Menepuk (tapotage -- hacking, cupping, pumelling, ponding),
5) Menggetarkan (vibration, shaking)
Gerakan dasar pijat di atas umumnya digunakan untuk semua jenis pemijatan. Masing-
masing gerakan dasar pijat tersebut dapat dilakukan dengan bagian-bagian anggota
gerak seperti ibu jari, jari tangan, telapak tangan, siku, kaki, dan sebagainya sebagai
berikut:

1) Mengusap (effleurage, stroking)
o Usapan meluncur menggunakan telapak tangan
(Palm stroking).
o Usapan meluncur menggunakan jari jempol tangan
(Thumb stroking).
o Usapan meluncur menggunakan empat jari kecuali
jari jempol (Finger stroking).
o Memijat menggunakan kepalan tangan/ tinju dengan
tekanan (Dupont).

2) Menekan dengan gerakan memutar (Friction)
o Tekanan memutar menggunakan telapak tangan
(Palm friction).
o Tekanan memutar menggunakan ibu jari tangan
(Thumb friction).
o Tekanan memutar menggunakan empat jari
tangan, kecuali ibu jari (Finger friction)

3) Meremas, mencubit (Petrissage)

o Mencubit sambil meremas (Kneading).
o Gerakan meremas (Pulling)
o Cubitan/meremas saling silang menggunakan jari dan

telapak tangan (Zig zag), Mencubit dan mengangkat
(Picking up).

4) Menepuk (Tapotement/ tapotage: hacking, cupping, pumeling, ponding)
o Gerak seperti mencincang menggunakan
kedua sisi luar telapak tangan secara
bergantian (Hacking).
o Gerak seperti menepuk dengan posisi
telapak tangan menguncup dan semua jari
menyatu (Cupping).
o Gerakan mengetuk dengan menggunakan
ujung jari tangan secara bergantian
(Tapping)

Gerakan seperti menumbuk menggunakan sisi
telapak tangan pada posisi tangan mengepal
dilakukan secara bergantian dengan kedua tangan
(Pummeling/ ponding).

5) Menggetarkan (Vibration, shaking)
Biasanya berupa pemberian getaran di atas permukaan dengan
menggunakan telapak tangan (palm vibration).
Ke 5 (lima) gerakan dasar pijat di atas dapat dilakukan dengan tekanan, mulai dari
tekanan ringan (superfisial) sampai dengan tekanan dalam (deep) sesuai tujuan
pemijatan

Jenis Tekanan (Pressure)
Jenis tekanan dalam pemijatan, antara lain :

o Tekanan menggunakan telapak tangan (Palm pressure).
o Tekanan menggunakan jempol tangan (Thumb pressure).
o Tekanan menggunakan jari tangan (Finger pressure).
o Tekanan ke arah bawah menggunakan pangkal telapak

tangan (Palmar).

TUJUAN UTAMA DARI GERAKAN DASAR PIJAT

No Gerakan Pijat Manfaat
1 Menekan (pressur) Dilakukan pada saat pemanasan, ditujukan untuk
merangsang ujung syaraf dan meningkatkan
kepekaan.

2 Mengusap (effleurage, o Merangsang ujung syaraf, menimbulkan efek

stroking) menenangkan

o Digunakan untuk pemanasan dan mendeteksi

otot yang tegang/kaku.

3 Meremas dan mencubit Memecah jaringan lemak

(Petrisage)

4 Menekan sambil memutar Melancarkan sirkulasi darah, membuang sisa-sisa

(Friction) metabolisme terutama asam laktat serta

memperlancar nutrisi pada jaringan sehingga

membantu mengurangi kelelahan otot.

5 Menggetar Mengurangi ketegangan syaraf dan menimbulkan
(Vibration, shaking) relaksasi otot

6 Menepuk o Mengencangkan serabut otot.
(Tapotement/tapotage: o Meningkatkan aliran darah setempat sehingga
hacking, cupping,
pumeling, ponding) menimbulkan rasa hangat.
o Membantu menghilangkan timbunan lemak.
7 Menghangatkan
Merangsang ujung syaraf, menimbulkan efek
menenangkan.

INDIKASI, KONDISI HATI-HATI DAN KONDISI TIDAK BOLEH DILAKUKAN PIJAT

1. Indikasi
a. Klien dengan keluhan ketegangan otot, lelah fisik dan stres
b. (misalnya susah tidur/insomnia).
c. Kondisi klien sehat dengan tanda vital dalam batas normal:
o Tekanan darah sistolik 90 - <130 mmHg dan diastolik 60 - <90 mmHg.
o Frekuensi nadi 60-80 kali/ menit, teratur.
o Frekuensi nafas 12-16 kali/ menit, pernafasan teratur.
o Suhu tubuh 36,5-37 derajat Celcius di ketiak.
o Klien sadar dan kooperatif.
d. Kondisi hati-hati untuk dilakukan pijat (Precaution):
o Hipertensi terkontrol (klien yang menderita tekanan darah tinggi, tetapi
saat dilakukan pengukuran tekanan darah masih dalam batas normal)
o Diabetes mellitus terkontrol
o Penyakit paru-paru dan saluran pernafasan, terutama dalam pemilihan
aromaterapi.
o Riwayat Alergi
e. Kondisi yang tidak boleh dilakukan pijat (kontra indikasi)

o Kelainan dan penyakit jantung
o Kulit dalam keadaan iritasi, luka terbuka atau terbakar
o Penyakit kulit yang menular seperti kudis, bisul, cacar air, panu, kurap,

herpes, dll.
o Demam tinggi
o Kanker atau tumor
o Varises
o Gangguan pembekuan darah, seperti Haemofili
o Klien yang mengkonsumsi obat pengencer darah.
o Hamil trimester pertama (0-3 bulan)

BAGIAN 5
POSISI MASSAGE

Berikut ini beberapa posisi ibu hamil saat massage :
1. Posisi ibu hamil saat massage pinggang

Posisi ibu hamil saat massage pinggang dengan posisi
tidur menyamping baik arah kiri maupun arah kanan

2. Posisi ibu hamil saat massage kaki
Saat massage kaki dapat dengan berbaring atau
duduk dengan kaki lurus atau selonjoran baik
diatas kursi atau di atas kasur

3. Posisi ibu hamil saat massage punggung
Punggung rentan mengalami pegal dan nyeri
Posisi ibu hamil saat melakukan massage
punggung dapat dengan duduk dan juga
berbaring. Namun, posisi duduk lebih dianjurkan

4. Posisi ibu hamil saat massage tangan
Tangan rentan mengalami rasa nyeri dan juga
pegal. ibu hamil dapat memilih posisi baik duduk
maupun berbaring. Jika memang rasa pegal pada
tangan sangat hebat, lebih baik ibu hamil
memposisikan diri dengan cara duduk.

5. Posisi ibu hamil saat massage bahu

Bahu menjadi salah satu anggota tubuh yang rentan mengalami rasa pegal dapat
disebabkan oleh posisi tidur yang salah dan juga mengangkat beban yang cukup
berat saat hamil.

Lakukan massage, sebaiknya pada bahu sebaiknya
dalam posisi duduk yang nyaman. Pastikan tidak
merasa tegang.

6. Posisi ibu hamil saat massage kepala
Rasa sakit kepala, pusing kerap dialami ibu
hamil. Posisi Massage kepala dianjurkan posisi
duduk karena terapis dapat menjangkau seluruh
kepala.

BAGIAN 6
TAHAP-TAHAP PREGNANCY MASSAGE

A. Pre Massage
1. Lakukan Anamnesa,Identifikasi Area yang tidak nyaman
2. Memulai kegiatan dengan Doa dan SELF Healing
3. Lakukan relaksasi Nafas baik terapis maupun klien, Meningkatkan IKLAS dan
PASRAH sebelum memulai kegiatan massage.
4. Siapkan alat
 Vegetable oil (sun flower oil), Bantal dan Guling, Selimut dan Handuk,
Audio relaksasi

5. Persiapan terapis
 Dekatkan semua perlengkapan massage
 Cuci tangan

6. Persiapan lingkungan
 Pasang tirai bila ruangan terbuka
 Jaga area tubuh klien tertutup hanya terbuka pada bagian yang hendak
dimassage.

B. Tehnik Pregancy Massage
Hamil Kurang dari 3 bulan pijat mengatasi keluhan saja seperti mual muntah
dan kelelahan seperti menekan titik akupresure lihat penjelasan pada bagian 7.
Perlu diingat !! semua bagian lengkap pijat ibu hamil dibawah ini hanya
direkomendasikan dilakukan setelah Usia kehamilan 37 Minggu.
o Buat gerakan memutar berupa lingkaran kecil
dengan kedua jari telunjuk, mulai dari tengah
dahi ke arah samping pelipis, hingga
mencapai daun telinga.
o Teruskan ke arah pipi lalu ke sepanjang tulang
rahang.

o Selanjutnya, naik ke tengah bibir atas, kemudian ke sekeliling mulut. Naik lagi ke
pipi ke daerah di bawah mata, lalu ke sekitar alis. Ulangi pemijatan hingga
mengenai seluruh permukaan wajah Anda

Bagian kaki di massage saat usia hamil trimester 3

ankle rotation side twist

ankle slide

foot twist step plantar press sole massage

dorsal grove press ankle massage

sole rub

solar top of foot crease
flexus massage

and closing

Massage bagian Punggung Ibu berikut Alur Pijatnya :

BAGIAN 7
AKUPRESURE FOR NATURAL
INDUCTION CONTRACTION MASSAGE

A. Pengertian akupresure

Akupresur telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai
penyakit. Ada tekanan poin/titik yang dapat merangsang kontraksi atau
menginduksi persalinan. Akupresur adalah seni penyembuhan kuno yang telah
efektif digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia selama lebih dari 5000
tahun. Akupresur melibatkan tekanan menerapkannya dengan menggunakan
jari-jari Anda dan ibu jari pada titik-titik tertentu. Menggunakan akupresur
merupakan cara alami untuk menginduksi persalinan dengan membantu leher
rahim menjadi matang, melebar dan melebar. Ini adalah cara yang benar-benar
aman untuk induksi persalinan bagi ibu dan bayi.
Akupresure prinsip kerjanya sama seperti akupunktur, Ada titik-titik di seluruh
tubuh yang diidentifikasi ribuan tahun yang lalu oleh dokter China untuk
merangsang respon dalam tubuh untuk kondisi kesehatan tertentu. Akupresure
untuk menginduksi persalinan dengan merangsang kontraksi, leher rahim
membantu membesar dan mendorong bayi untuk turun. Wanita yang
menggunakan akupresur selama persalinan cenderung memiliki proses
persalinan hingga dua jam lebih pendek dari wanita-wanita yang tidak
menggunakan teknik tersebut

B. Waktu tepat menekan titik akupresure untuk menginduksi persalinan
Ada tiga situasi utama saat Anda dapat menggunakan titik-titik tekanan untuk
menginduksi persalinan.
1. Yang pertama dan situasi yang paling umum adalah ketika kehamilan Anda
sudah melewati HPL (Hari Perkiraan Lahir).
2. Kedua, sudah dalam persalinan dan ingin memperkuat kontraksi dan
membuat kontraksi lebih efektif.
3. Ketiga, cairan ketuban telah pecah sebelum dimulainya persalinan fase aktif.
Pastikan bahwa Anda menggunakan akupresur hanya bila kondisi Anda cocok
dengan salah satu situasi yang disebutkan di atas.

C. Manfaat Menggunakan akupresure untuk Kehamilan dan persalinan
1. Melemaskan otot-otot Anda, menyeimbangkan mood dan emosi, meredakan
gejala fisiologis yang berhubungan dengan kehamilan seperti kembung,
retensi air, kram otot, nyeri pada leher, punggung, pinggul, linu panggul, sakit
kepala, mual, tekanan darah, aliran darah
2. Menginduksi persalinan alami tanpa semua obat yang biasa
3. Mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan bersalin
4. Memperkuat kontraksi
5. Membantu leher rahim membuka dan melebar lebih baik
6. Membuat Anda lebih tenang dan santai
7. Memicu persalinan alami, sensasi bersalin tanpa rasa sakit.

8. Metode terbaik untuk menenangkan kegelisahan dan kecemasan selama
proses persalinan.

9. Membantu menghentikan muntah dan mual yang berhubungan dengan
persalinan

10. Teknik efektif mengurangi dan bahkan menghilangkan rasa sakit pada
persalinan Anda.

11. Membantu mengubah posisi bayi posterior.
12. Memperkuat kontraksi untuk proses persalinan lebih cepat, yang

mengarah ke persalinan singkat dan sedikit kesempatan intervensi medis.
13. Membantu dilation lebih baik pada leher rahim
14. Akupresur memaksimalkan kemungkinan memiliki komplikasi kelahiran

bebas normal.
15. Memicu persalinan di lebih dari 80% dalam waktu 48 jam, dan sering kali

lebih awal
16. Membantu untuk mendorong posisi kepala bayi di bawah sehingga proses

persalinan lancar.
17. Untuk mengurangi rasa sakit pada postpartum
18. Mengembalikan vitalitas setelah melahirkan.
19. Merangsang laktasi dan membantu keperawatan

D. Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan akupresure
1. Pertama kali yang harus diperhatikan adalah kondisi umum si penderita.
Pijat akupresur tidak boleh dilakukan terhadap orang yang :
a. Dalam keadaan yang terlalu lapar.
b. Dalam keadaan terlalu kenyang.
c. Dalam keadaan terlalu emosional (marah, sedih, khawatir).
d. Dalam keadaan hamil muda.
2. Selain kondisi si penderita, ruangan untuk terapi akupresur pun harus
diperhatikan
a. Suhu ruangan jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
b. Sirkulasi udara baik, tidak terlalu pengap dan tidak melakukan
pemijatan di ruang berasap.
c. Terapi bisa dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan
tenang, tidak dalam keadaan tegang.

E. Cara Memijat Akupresur
1. Cara pemijatan bisa dilakukan dengan :
a. Pijatan bisa kita lakukan setalah menemukan titik meridian yang
tepat, yaitu timbulnya reaksi pada titik pijat berupa rasa nyeri, linu
atau pegal.
b. Pijatan bisa dilakukan dengan menggunakan jari tangan, (Jempol dan
Jari telunjuk).
2. Lama dan banyaknya tekanan (pemijatan) :
a. Pijatan untuk menguatkan (Yang), untuk kasus penyakit dingin,
lemah, pucat/lesu, dapat dilakukan dengan maksimal 30 kali
tekanan, untuk masing-masing titik dan pemutaran pemijatannya
searah jarum jam.

b. Pijatan yang berfungsi melemahkan (Yin) untuk kasus penyakit
panas, muka merah, berlebihan/hiper dapat dilakukan dengan
minimal 50 kali tekanan dan cara pemijatannya berlawanan jarum
jam.

F. Titik Akupresure serta cara untuk merangsang kontraksi rahim.
1. Titik limpa 6 (spleen 6 point / SP6)
Titik limpa 6 (SP6) umum digunakan
sebagai titik akupresur di segala kondisi,
termasuk untuk induksi persalinan.
Menurut Debra Betss dalam
bukunya The Essential Guide to
Acupuncture in Childbirth and
Pregnancy, akupresur pada titik SP6
berguna untuk merangsang kontraksi
rahim dan mengurangi rasa sakit
selama kontraksi berlangsung.
Titik yang juga dikenal sebagai Sanyinjiao atau persimpangan tiga yin ini
terletak di atas pergelangan kaki bagian dalam, tepatnya di belakang tulang
kering (betis bawah). Para terapis atau doula lebih sering fokus pada titik ini
dan melakukan teknik pemijatan selama 60 sampai 90 menit untuk
merangsang kontraksi.
Cara melakukan: Letakkan empat jari Anda di atas tulang pergelangan kaki
bagian dalam untuk menemukan letak SP6. Kemudian berikan pijatan pada
titik ini menggunakan jari telunjuk selama satu menit. Berikan jeda satu
menit, kemudian ulangi dengan cara yang sama.

2. Titik kandung kemih 60 (bladder 60 point / BL60)

Titik BL60 terletak di antara pergelangan

kaki dan tendon Achilles. Tendon Achilles

adalah jaringan ikat yang

menghubungkan otot betis di belakang

kaki bawah ke tulang tumit Anda. Titik

yang disebut dengan Kunlun ini

bermanfaat untuk meringankan

nyeri persalinan dan mengurangi

penyumbatan atau hambatan

saat persalinan

Cara melakukan: Pijat lembut titik BL60 dengan menggunakan jempol selama

beberapa menit, lakukan gerakan melingkar hingga kontraksi mulai terasa.

3. Titik kandung kemih 67 (bladder 67 point)

Dikenal sebagai Zhiyin, titik kandung
kemih 67 (BL67) dipercaya dapat
mengubah posisi janin dan merangsang
kontraksi rahim. Titik BL67 terletak di
bagian kaki, tepatnya di luar ujung jari
kelingking dan dekat dengan tepi kuku
kaki.

Cara melakukan: Berikan tekanan yang kuat pada BL67 dengan menggunakan ibu
jari dan jari telunjuk seperti gerakan mencubit jari kaki Anda. Kemudian pijat titik
BL67 hingga kontraksi muncul.

4. Titik perikardium 8 (pericardium 8 point)

Titik perikardium (PC8), dikenal sebagai

Laogong, terletak di pusat telapak tangan dan

sangat berguna untuk

menginduksi persalinan. Untuk

menemukannya, coba kepalkan tangan Anda

dan perhatikan dimana letak ujung jari

tengah Anda menyentuh telapak tangan.

Nah, di situlah letak PC8

Cara melakukan: Setelah menemukan titik PC8, gunakan jempol tangan Anda yang
lainnya untuk memberikan pijatan lembut pada titik pC8. Lakukan pemijatan
selama beberapa detik dan rasakan manfaatnya

5. Titik usus besar 4 (large intestine 4 point)
Titik usus besar 4 (LI4) paling banyak digunakan
dalam terapi akupresur. Dikenal dengan nama
Hoku, titik ini terletak pada sudut anyaman
jempol dan jari telunjuk. Sama seperti BL67, titik
LI4 juga dapat menginduksi persalinan dan
menyebabkan bayi masuk ke rongga panggul.
Tidak hanya itu, titik LI4 juga dapat meringankan
rasa sakit akibat kontraksi yang datang.

Cara melakukan: Berikan tekanan lembut pada anyaman jempol dan jari telunjuk
Anda selama satu menit dengan gerakan melingkar. Ketika kontrasi mulai terasa,
hentikan gerakan akupresur dan lanjutkan kembali saat kontraksi mereda. Berikan
jeda satu menit untuk istirahat, kemudian ulangi dengan cara yang sama
6. Titik kandung kemih 32 (bladder 32 point)

Titik kandung kemih 32 (BL32) disebut juga
dengan Ciliao, terletak di punggung bawah
antara lesung bokong Anda. Pijatan di titik ini
bermanfaat untuk memicu kontraksi dan
membantu meringankan masalah sistem
reproduksi wanita.
Cara melakukan: Berikan pijatan pada titik BL32
dengan arah ke bawah atau menuju bokong.
Lakukan secara beberapa menit sampai Anda
merasakan adanya kontraksi

DAFTAR PUSTAKA

Amalia. (2014). Teknik Massage SPA Ibu Hamil Untuk Perawatan Kecantikan dan
Kesehatan Tubuh di Nahdya Women Center-Malang. E-journal.

Association of Chartered Physiotherapist in Woman Health. Pregnancy Related Pelvic
Girdle Pain Formerly Known as Symphysis Pubis Disfunction ACPWH, 2011.

Bull, Eleanor., dan Graham Archard. 2013. Simple Guide: Nyeri Punggung.
Dialihbahasakan oleh Juwita Surapsari. Editor: Rina Astikawati dan Amalia Safitri.
Jakarta: Penerbit Erlangga

Departement of family medicine. Healing Touch for Self Care.
Field, T., Deeds, O., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Gauler, A., Sullivan, S., Wilson,D., &

Nearing,G (2009). Benefits of Combining Massage Therapy With roup
Interpersonal Psychotherapy in Prenatally Depressed Women. 13 (4).297-303.
Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2007). Massage Therapy Research. 27
(2007). 75-89.
Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Figueiredo, B., Schanberg, S., & Kuhn, C.
(2006). Sleep Disturbances in Depressed Pregnant Women and Their Newborns.
Infant Behavior & Development. 30(2007). 127-133
Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Schanberg, S., & Kuhn, C. (2004). Massage
Therapy Effects On Depressed Pregnant Women. J Psychosom Obstet Gynecol.
(25). 115-122.
Field, T., Figueiredo, B., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Deeds, O., Ascencio, A. (2008).
Massage Therapy Reduces Pain in Pregnant Woman,alleviates
prenataldepression in both parents and improves their relationship. 12(2008)
146-150.
Field, T., Hernandez-Reif, M., & Diego, M. (2005). Cortisol Decreases and Serotonin
and Dopamine Increase Following Massage Therapy. Intern. J. Neuroscience,
115(10). 1397-1413.
Fitsgerald, Sloane. 2005. Ideas For The Use Of Healing Touch In Dysthymic`Disorder
And Major Depressive Disorder.
http://www.fammed.wisc.edu/sites/default/files/webfmploads/documents/aoutreach
/im/handout_healingtouch.pdf
https://www.nursing.arizona.edu/Library/Fitzgerald_S.pdf.
Rakel DP, Faass N. 2006. Complementary medicinen in clinical practice,
Sudbury, Mass. Jones & Battlett.
Varghese, J., George,J., & Gowda,Y.S (2014). A Randomized Control Trial to Determine
the Effect of Foot Reflexology on Intensity of Pain and Quality of Sleep in Post
Caesarean Mothers. 4 (2014). 39-43.
Wardell, Diane Wind. Dkk. 2004. Reviews of Studies of Healing Touch. Jornal of
Nursing Scholarship