Berdey diar print

Jsi tvůrce svého života,
dělej vše, jak nejlépe umíš, ale ne lépe.

Buď věrný sám sobě a jdi si za tím,
co ti radí tvé srdce.

Nejlepší věci v životě si nekoupíš,
ale vytvoříš sám.

© Viktoriya Berdey 2018

Jméno:
e-mail:

C E STOVÁ NÍ

SB ÍR E J Z Á ŽITKY,
NE VĚCI

Jaká zajímavá místa chci tento rok navštívit ?
Proč mě to láká ?

CESTUJ A POZNÁVEJ



ROČNÍ PLÁN

Na co se tento rok zaměřím ?

osobní cíle:

pracovní cíle:

ostatní cíle:

Chvilka pro sebe



Měsíc:

V jaké oblasti se chci tento měsíc zlepšit ?

Co udělám pro sebe ?

Na co dnes myslíš, zítra budeš.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Vyplň si v diáři na rok dopředu .
všechny významné události, které .
nechceš propásnout. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Dej pozor na své myšlenky – jsou počátkem tvých činů.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Najdi si zajímavou knihu .
a denně si vyhraď aspoň .
30 minut na její čtení. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Je jen jedna doba, kdy je podstatné růst. Ta doba je teď.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Každý večer si vyhraď chvilku .
pro sebe a sepiš si své zážitky .
z uplynulého dne formou deníku. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

1 Nestačí vědět, je nutné to použít. Nestačí chtít, je nutné to udělat.
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Věnuj se každý den libovolné .
sportovní aktivitě po dobu .
alespoň 20 minut. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Svým strachem si vytváříme přesně to, čeho se obáváme.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Vydrž celý týden nejíst maso. .
.
.

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

ZHODNOCENÍ MĚSÍCE:
Jak hodnotím uplynulý měsíc ?

Co mi udělalo největší radost ?

Na kterou týdenní výzvu jsem si netroufl(a) a proč ?

Co udělám příští měsíc lépe ?

PŘÍJMY VÝDAJE

Poznámky :

Měsíc:

V jaké oblasti se chci tento měsíc zlepšit ?

Co udělám pro sebe ?

Změň se a změníš svět.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Přestaň na týden pít alkohol nebo .
kouřit cigarety (vyber si to, čeho .
je pro tebe těžší se vzdát). .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Nic se nestane, pokud není na začátku sen.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Zavolej blízké osobě, kterou jsi .
dlouho neviděl(a), a připomeň .
jí, co pro tebe znamená. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

1 Dělej nejdříve to nutné, potom to možné a nejednou zvládneš i to nemožné.
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Odpusť si na týden restaurace .
a fastfoody - místo toho si jídlo .
připravuj sám doma. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Když sami sebe neuznáváme, neuznává nás nikdo.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Vyber si podle chuti recept .
a nauč se ho vařit. .
.

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Ty jsi svou jedinou hranicí, podzvedni se nad ni.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

očkej na nejhorší počasí v tomto .
týdnu a jdi se v něm na půl hodiny .
projít. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

ZHODNOCENÍ MĚSÍCE:
Jak hodnotím uplynulý měsíc ?

Co mi udělalo největší radost ?

Na kterou týdenní výzvu jsem si netroufl(a) a proč ?

Co udělám příští měsíc lépe ?

PŘÍJMY VÝDAJE

Poznámky :

Měsíc:

V jaké oblasti se chci tento měsíc zlepšit ?

Co udělám pro sebe ?

1 Když není jednota v podstatných věcech, nemá smysl spřádat společné plány.
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Vstávej celý týden o hodinu dříve, .
než jsi zvyklý(á). Jak naložíš se .
získaným časem je na tvé fantazii .
(jen nespi).

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Čím více dáváme, tím více dostáváme.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Mluv celý týden jenom pravdu, .
nikomu nelži a nepřibarvuj své .
historky. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

1 Ať včerejšek byl jakkoliv komplikovaný, můžeš dnes, teď hned, začít znovu.
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Proveď úklid ve své šatně a .
nepoužívané oblečení věnuj .
na charitu. .

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Člověk je zodpovědný nejen za to co udělá, ale i za to co neudělá.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Vyhraď si jeden den v týdnu pro .
člověka, na kterém ti nejvíce .
záleží, a připrav nějaký zajímavý .
společný program.

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

Kdo chce číst v budoucnosti, musí zalistovat v minulosti.1
PONDĚLÍ [ ] ÚTERÝ [ ] STŘEDA [ ]

26 6 6

777

38 8 8

49 9 9

10 10 10

5 11 11 11

12 12 12

6

13 13 13

7 14 14 14

15 15 15

8

16 16 16

9 17 17 17

18 18 18

10 19 19 19

11 20 20 20

21 21 21

12 22 22 22

Výzva na tento týden Za co se tento týden oceňuji?

Každý den si vyber cizí jazyk .
a nauč se v něm 5 nových slovíček. .
.

ČTVRTEK [ ] PÁTEK [] SOBOTA [ ]
NEDĚLE [ ]
66
77
88
99
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
22 22

Poznámky

ZHODNOCENÍ MĚSÍCE:
Jak hodnotím uplynulý měsíc ?

Co mi udělalo největší radost ?