แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษา ม.ต้น

แผนการจัดการเรยี นรู้
หลักสตู รการศึกษานอกระบบระดับการศึกษาช้นั พ้ืนฐาน

พุทธศกั ราช 2551
สาระการดาเนนิ ชวี ติ
วิชา สุขศกึ ษา พลศึกษา (ทช21002) 2 หน่วยกติ
จานวน 80 ช่วั โมง ระดับมัธยมศึกษาตอนตน้

โดย
นางสวุ พร วรรณทอง
ตาแหนง่ ครู กศน.ตาบล
ศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั อาเภอบางระจัน
สานกั งานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั

จงั หวัดสงิ หบ์ ุรี
สานักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั

สานกั งานปลดั กระทรวงศึกษาธิการ
กระทรวงศึกษาธิการ

บันทกึ ข้อความ

สว่ นราชการ ศนู ยก์ ารศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจัน

ท่ี ศธ 0210.7904/ วันท่ี พฤศจกิ ายน 2564

เรอ่ื ง การตรวจคุณภาพแผนการเรียนรู้

เรยี น ผู้อํานวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจัน

ดว้ ย งานการศึกษานอกระบบระดับการศึกษาข้ันพนื้ ฐาน กศน.อําเภอบางระจนั ได้จดั ทําแผนการ

จัดการสอน วิชาสขุ ศกึ ษา พลศกึ ษา (ทช21002) ระดับมัธยมศกึ ษาตอนตน้ เพ่อื ใชจ้ ัดการเรยี นรูใ้ น

ภาคเรียนท่ี 2 ปีการศึกษา 2564 เรยี บรอ้ ยแลว้ เพื่อให้กระบวนการจดั การเรยี นรเู้ ป็นไปตามเป้าหมายการ

จดั การศกึ ษาของสถานศกึ ษา จึงได้เสนอแผนการเรยี นรู้มาเพ่ือตรวจสอบคุณภาพก่อนนาํ ไปจดั การเรยี นรู้

รายละเอียดดังแนบมาพร้อมน้ี

จงึ เรียนมาเพ่ือโปรดพิจารณา

(นางสาววจิ ติ รา กองแกว้ )

ครูผู้ชว่ ย

ผลการตรวจสอบ หวั หนา้ งานการศกึ ษาขั้นพ้ืนฐาน

องคป์ ระกอบของแผนครบถว้ น

การจดั การเรียนรเู้ ปน็ ไปตามเป้าหมายของสถานศึกษา

เนื้อหาสาระตรงตามโครงสรา้ ง

ใชก้ ระบวนการจัดการเรียนรู้ที่เนน้ ผ้เู รียนเป็นสาํ คัญ

ส่ือที่ใช้เรียนรเู้ หมาะสม

อนุมตั ใิ ห้ดาํ เนนิ การได้ ไม่อนมุ ตั ิ

ขอ้ เสนอแนะ

............................................................................................................................. .................................................

..............................................................................................................................................................................

(นางสาวปรารถนา ชีโพธ์)ิ
ผอู้ ํานวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อาํ เภอบางระจัน

วนั ท่ี พฤศจิกายน 2564

คานา

แผนการจัดการเรียนรู้ หลักสูตรการศึกษานอกระบบระดับการศึกษาช้ันพื้นฐาน พุทธศักราช
2551 สาระการประกอบอาชีพ รายวิชา สุขศึกษา พลศึกษา (ทช21002) ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น จํานวน
2 หน่วยกิต จํานวน 80 ช่ัวโมง จัดทําขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการจัดกิจการการเรียนการสอนของครูและ
ผู้เรียน โดยมีเนื้อหาประกอบไปด้วยตารางการวิเคราะห์ความยากง่ายในการจัดการเรียนรู้ แผนการพบกลุ่ม
จํานวน 18 ชั่วโมง แผนการเรียนรู้ต่อเน่ือง จํานวน 62 ช่ัวโมง แผนการจัดการเรียนรู้เล่มน้ี เป็นแผนท่ีมี
เนื้อหาครบตามหลักสูตรของสถานศึกษา ผู้จัดทําหวังเป็นอย่างย่ิงว่าเอกสารเล่มนี้ จะเป็นประโยชน์สําหรับ
ผูน้ าํ ไปใชจ้ ัดกิจกรรมการเรียนรู้ หากพบข้อผิดพลาดหรือมีข้อเสนอแนะประการใด ผู้จัดทําขอน้อมรับไว้แก้ไข
ปรับปรุงตอ่ ไป

นางสุวพร วรรณทอง
ครู กศน.ตําบล

สารบัญ

หน้า
คําอธิบายรายวชิ า.............................................................................................................. .................................1
การวิเคราะห์ความยาก ง่าย ในการจัดการเรยี นรู้...............................................................................................8
แผนการจัดการเรยี นรู้ คร้ังที่ 1 การปฐมนิเทศนักศึกษา.................................................................................15
แผนการจัดการเรียนรู้ ครั้งที่ 2 พฒั นาการของร่างกาย(ครั้งที่ 1)...................................................................17
แผนการจัดการเรยี นรู้ คร้ังท่ี 3 พฒั นาการของร่างกาย(ครั้งที่2).....................................................................20
แผนการจัดการเรยี นรู้ คร้ังท่ี 4 การดแู ลรักษาสุขภาพ (ครั้งท่ี1).....................................................................23
แผนการจัดการเรียนรู้ คร้ังท่ี 5 การดแู ลรกั ษาสุขภาพ (คร้ังที่2).....................................................................26
แผนการจดั การเรยี นรู้ คร้ังที่ 6 การดูแลรักษาสขุ ภาพ (ครั้งท่ี2).....................................................................29
แผนการจดั การเรยี นรู้ ครั้งที่ 7 การดูแลรักษาสขุ ภาพ (คร้ังท่ี2).....................................................................34
แผนการจัดการเรยี นรู้ ครั้งท่ี 8 สารอาหาร(ครงั้ ท่ี2).......................................................................................37
แผนการจัดการเรยี นรู้ คร้ังที่ 9 สารอาหาร(ครง้ั ท่ี2).......................................................................................41
แผนการจัดการเรยี นรู้ ครั้งที่ 10 โรคระบาด...................................................................................................44
แผนการจดั การเรียนรู้ ครั้งท่ี 11 สารอาหาร...................................................................................................49
แผนการจดั การเรยี นรู้ ครั้งที่ 12 สารอาหาร...................................................................................................51
แผนการจัดการเรียนรู้ ครั้งที่ 13 โรคระบาด...................................................................................................54
แผนการจัดการเรียนรู้ คร้ังที่ 14 โรคระบาด...................................................................................................57
แผนการจัดการเรยี นรู้ ครั้งที่ 15 อบุ ัติภยั .......................................................................................................60
แผนการจดั การเรียนรู้ ครั้งที่ 16 อบุ ัตภิ ัย.......................................................................................................62
แผนการจดั การเรยี นรู้ ครั้งท่ี 17 อบุ ัตภิ ยั .......................................................................................................65
แผนการจัดการเรยี นรู้ ครั้งที่ 18 ทักษะชีวิตเพื่อการส่ือสาร...........................................................................68
แผนการจัดการเรียนรู้ ครั้งที่ 19 ทกั ษะชีวติ เพื่อการสื่อสาร...........................................................................71
แผนการจดั การเรยี นรู้ คร้ังที่ 20 การปัจฉิมนิเทศนักศกึ ษา............................................................................74
คณะผู้จดั ทํา.................................................................................................................. ....................................78

คาอธิบายรายวชิ า ทช 21002 สขุ ศึกษา พลศกึ ษา จานวน 2 หน่วยกิต

ระดบั มธั ยมศกึ ษาตอนตน้

มาตรฐานการเรยี นรรู้ ะดับ

รู้ เข้าใจ มีคณุ ธรรม จรยิ ธรรมและเจตคติทด่ี ี มีทักษะในการดแู ล และสรา้ งเสรมิ การมีพฤติกรรม
สขุ ภาพที่ดี ปฏิบตั จิ นเปน็ กิจนิสยั หลีกเลย่ี งพฤติกรรมเสย่ี งต่อสุขภาพ ตลอดจนสง่ เสริมสุขภาพพลานามยั และ
สภาพ แวดล้อมทีด่ ีในชุมชน

ศึกษา ฝึกปฏบิ ัติ และประยุกต์ใช้ สุขศึกษา พลศึกษา ดังน้ีคือ

สุขศึกษา พลศึกษา เก่ียวกับเรื่องพัฒนาการของร่างกาย ความสัมพันธ์ในครอบครัวและชุมชน
สุขภาพทางเพศ สารอาหาร สุขภาพกาย โรคระบาด ยาแผนโบราณ และสมุนไพร การป้องกันสารเสพติด
อันตรายจากการประกอบอาชีพ ทักษะชีวิตเพ่ือการส่ือสาร เพ่ือให้มีความรู้ ความเข้าใจ มีเจตคติที่ดี และ
สามารถดูแลสุขภาพ พลานามัย สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี มีสรรถภาพทางกายและทางจิต ป้องกันโรค
ได้ ปฏิบัติเป็นกิจนิสัย ดํารงสุขภาพท่ีดีและประยุกต์ใช้ในการดําเนินชีวิตของตนเอง ครอบครัว ชุมชนได้
อยา่ งเหมาะสม ปลอดภัย มีความสขุ มีส่วนรว่ มในการสง่ เสริมสขุ ภาพ พลานามัยและส่ิงแวดลอ้ มทดี่ ใี นชมุ ชน

การจดั ประสบการณก์ ารเรยี นรู้

ศึกษาเอกสาร ส่ือทุกประเภท วิเคราะห์ อภิปรายแลกเปล่ียนเรียนรู้ ศึกษาจากสภาพจริง
สาธติ ทดลองฝกึ ปฏบิ ตั ิ คน้ ควา้ สรุป บันทกึ ตรวจสอบ การประเมนิ ตนเอง จัดทําช้ินงาน/ผลงาน จัดแสดง
นิทรรศการ ศึกษาดงู าน กจิ กรรมคา่ ย ฯลฯ

การวัดและประเมินผล

ประเมินความรู้ ความเข้าใจ ตรวจสอบ ชิ้นงาน/ผลงานและประเมินการปฏิบัติจริง โดยวิธีการ
ทดสอบ สังเกต สมั ภาษณ์ ประเมินสภาพจริง

รายละเอียดคาอธิบายรายวิชา ทช 2102 สขุ ศึกษา พลศกึ ษา จานวน 2 หน่วยกติ

ระดับมัธยมศกึ ษาตอนตน้

มาตรฐานการเรียนรรู้ ะดบั

รู้ เข้าใจ มีคุณธรรม จริยธรรมและเจตคติที่ดี มีทักษะในการดูแล และสร้างเสริมการมีพฤติกรรม
สุขภาพท่ีดี ปฏบิ ัตจิ นเป็นกิจนสิ ัย หลกี เลยี่ งพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ตลอดจนส่งเสริมสุขภาพพลานามัยและ
สภาพ แวดลอ้ มทด่ี ใี นชุมชน

ท่ี หวั เรอ่ื ง ตวั ชี้วัด จานวน
เนื้อหา

(ชัว่ โมง)

1 พัฒนาการของ 1.อธบิ ายโครงสรา้ ง หนา้ ที่ 1.โครงสร้าง หนา้ ที่ การทาํ งาน 10
ร่างกาย
และการทํางานของระบบ และการดูแลรกั ษาระบบตา่ งๆที่

อวยั วะสําคัญของร่างกาย 5 สาํ คัญของร่างกาย 5 ระบบ

ระบบได้อยา่ งถกู ต้อง -ระบบผวิ หนงั

2.ปฏิบัตติ นในการดูแลรกั ษา -ระบบกล้ามเน้ือ
และปอ้ งกันอาการผิดปกติของ -ระบบกระดูก
ระบบอวัยวะสําคัญ 5 ระบบได้

อย่างถูกต้อง -ระบบไหลเวยี นโลหติ

-ระบบหายใจ

2. พฒั นาการและการเปล่ียน

3. อธบิ ายพฒั นาการและการ แปลงตามวยั ดา้ นรา่ งกาย จติ ใจ
อารมณ์ สังคม สติปัญญา
เปลีย่ นแปลงตามวัยของมนุษย์
- วัยทารก
ดา้ นร่างกาย จติ ใจ อารมณ์ - วยั เดก็

สังคม สติปญั ญาได้อย่าง - วัยรุ่น

ถูกต้อง - วยั ผ้ใู หญ่
- วยั ชรา

ที่ หัวเรอ่ื ง ตัวชีว้ ดั จานวน
เน้ือหา
2 การดแู ลรักษา
สขุ ภาพ (ชวั่ โมง)

1. อธบิ ายประโยชนข์ องการ 1. หลักการดูแลสุขภาพเบ้ืองต้น 20

ออกกาํ ลงั กายและโทษของการ การดูแลสุขภาพตามหลกั 5 อ

ขาดการออกกาํ ลังกาย ได้แก่ อาหาร อากาศ อารมณ์

อจุ จาระ อนามัย

2. อธบิ ายรูปแบบและวธิ ีการ 2. การออกกําลังกาย รปู แบบ และ
ออกกําลังกายเพ่ือสุขภาพ วิธีการออกกาํ ลังกายเพื่อสขุ ภาพ

- ประโยชนแ์ ละโทษของ

การออกกําลังกาย

- รปู แบบและวธิ ีการออก
กาํ ลังกายเพ่อื สุขภาพ

- การเดินเรว็

- การว่ิงเหยาะ

- การข่ีจักรยาน

- การเล่นโยคะ

- เตน้ แอโรบิค

- วา่ ยน้าํ

ฯลฯ

3. ระบุการเปล่ยี นแปลงเมื่อ 3. สขุ ภาพทางเพศ
เขา้ วยั หนมุ่ สาว - การคุมกาํ เนดิ
- การท้องไม่พร้อม

- การทาํ แทง้

- การติดเชื้อ HIVS

ท่ี หัวเร่อื ง ตัวชี้วัด จานวน
3 สารอาหาร เนือ้ หา
4 โรคระบาด
(ช่วั โมง)

4. อธบิ ายวิธกี ารหลีกเลยี่ ง 4. พฤตกิ รรมท่ีนําไปสู่การล่วง
พฤติกรรมที่นําไปสู่การมี ละเมิดทางเพศ การมี
เพศสัมพนั ธ์ การลว่ งละเมิด เพศสมั พนั ธ์ และการต้งั ครรภ์ท่ี
ทางเพศและการตง้ั ครรภ์ทีไ่ ม่ ไมพ่ ึงประสงค์
พงึ ประสงค์
- การเปลยี่ นแปลงเมอ่ื เข้าสู่
5. อธิบายวิธกี ารดแู ลสุขภาพ วัยหนุ่มสาว
ทางเพศที่เหมาะสมและไม่ทาํ
ใหเ้ กิดปญั หาทางเพศ - การป้องกนั และหลกี เลี่ยง
พฤติกรรมเสยี่ งต่อการลว่ ง
ละเมดิ ทางเพศและการตัง้ ครรภ์

ทีไ่ ม่พงึ ประสงค์

1. วเิ คราะหป์ ัญหาสุขภาพท่ี 1. ปัญหาสขุ ภาพที่เกิดจากการ 10

เกดิ จากการบรโิ ภคอาหารทไี่ ม่ บริโภคอาหารไม่ถูกหลัก

ถูกหลกั โภชนาการ โภชนาการ

- ภาวะทพุ โภชนาการ

2. บอกปรมิ าณสารอาหารท่ี - ภาวะโภชนาการเกิน
รา่ งกายต้องการตามเพศ วัย อาหาร
และสภาพร่างกาย
2. ปรมิ าณความต้องการ
3. อธบิ ายวิธีการประกอบ
อาหารเพื่อรกั ษาคุณคา่ ของ สาร อาหารตาม เพศ วยั และ
สารอาหาร
สภาพรา่ งกาย

3. วธิ ีการประกอบอาหารเพ่ือ
คงคุณค่าของสารอาหาร

อธบิ ายสาเหตุ อาการ การ สาเหตุ อาการ การป้องกนั และ 6
ปอ้ งกนั และการรกั ษา โรคท่ี การรักษาโรคท่เี ป็นปัญหา
เปน็ ปัญหาตอ่ สุขภาพได้อย่าง สาธารณสุข

ท่ี หัวเรอ่ื ง ตวั ชว้ี ัด จานวน
เนือ้ หา

(ช่วั โมง)

ถูกต้อง - โรคไข้เลอื ดออก

- โรคมาลาเรีย

- โรคไขห้ วดั นก โรคซาร์

- โรคอหิวาตกโรค

ฯลฯ

5 ยาแผนโบราณและ 1. บอกหลักและวิธกี ารใช้ยาได้ 1. หลักและวิธกี ารใช้ยา 6

สมนุ ไพร อยา่ งถูกต้อง - ยาแผนโบราณ

2. อธบิ ายอันตรายจากการใช้ - ยาสมุนไพร
ยาประเภทตา่ งๆได้อยา่ ง 2. อันตรายจากการใชย้ า
ถกู ต้อง

6 การปอ้ งกนั สาร 1.อธบิ ายปญั หา สาเหตุ 1. ปญั หา สาเหตุ ประเภท และ 6
เสพติด
ประเภทและชนิดของสารเสพ ชนิดของสารเสพติด และการ

ตดิ และการป้องกันแก้ไข ปอ้ งกนั แก้ไข

2. บอกลักษณะอาการของ 2. ลักษณะอาการของผ้ตู ิด

ผู้ติดสารเสพติด สารเสพติด

3. อธบิ ายอนั ตราย วิธีการ 3. อันตราย การป้องกนั และ
ป้องกนั และหลกี เลีย่ ง การหลกี เล่ยี งพฤติกรรมเสี่ยงต่อ
พฤติกรรมเสี่ยงต่อสารเสพตดิ สารเสพตดิ

7 อบุ ัตเิ หตุ อบุ ัตภิ ยั 1. อธิบายปัญหา สาเหตขุ อง 1. ปัญหา สาเหตขุ องการเกดิ 12

การเกิดอุบัติเหตุ อุบัติภัย และ อุบัตเิ หตุ อบุ ัตภิ ยั และภัย

ภัยธรรมชาติ ธรรมชาติ

2. วเิ คราะห์พฤตกิ รรมเสยี่ งท่ี 2. การปอ้ งกันอันตรายและ
จะนําไปสู่ความไม่ปลอดภัยใน หลีกเลย่ี งพฤติกรรมเสี่ยงท่ี
ชีวิตและทรพั ยส์ ิน
จะนําไปส่คู วามไม่ปลอดภัยจาก
อุบตั เิ หตุ อุบัตภิ ัย และภยั
ธรรมชาติ

3. บอกเทคนิค วธิ ีการขอความ 3. เทคนิค วธิ กี ารขอความ
ชว่ ยเหลอื และการเอาชีวติ รอด ชว่ ยเหลือและการเอาชวี ิตรอด
เมือ่ เผชิญอนั ตรายและสถาน เมือ่ เผชญิ อันตรายและ
การณ์คับขันได้อยา่ งเหมาะสม สถานการณ์คบั ขัน

4. อธบิ ายวิธีการปฐมพยาบาล 4. การปฐมพยาบาลเมื่อได้รับ

เมือ่ ไดร้ ับอันตรายจากอุบัติเหตุ อนั ตรายจากอุบัติเหตุ อบุ ัติภัย

อุบตั ิภัยได้อยา่ งถกู ต้อง และภยั ธรรมชาติ

ที่ หัวเรอื่ ง ตวั ช้วี ดั จานวน
เนื้อหา

(ชัว่ โมง)

8 ทกั ษะชีวติ เพื่อการ 1. บอกความหมายและ 1. ความหมาย ความสาํ คญั

สอื่ สาร ความสําคญั ของทกั ษะชวี ิต ของทกั ษะชีวติ 10 ประการ

(Life Skill) ไดท้ ้งั 10 ประการ

2. บอกทักษะชีวิตท่ีจาํ เปน็ ได้ 2.ทักษะชีวติ ท่ีจาํ เป็น 3ประการ
อย่างน้อย 3 ประการ
- ทักษะการส่ือสารอย่างมี
ประสทิ ธิภาพ

- ทักษะการสรา้ งสัมพันธภาพ
ระหวา่ งบุคคล

- ทักษะในการเข้าใจและเหน็
ใจผูอ้ น่ื

3. ประยุกต์ใช้กระบวนการ
ทกั ษะชวี ิตในการดาํ เนนิ ชวี ติ ได้
อย่างเหมาะสม

4. แนะนาํ ผู้อื่นในการนําทักษะ
การแกป้ ัญหาในครอบครัวและ
การทํางาน

ท่ี ตัวชีว้ ดั ออกแบบแผนการ
จานวน จัดการเรียนรู้
เน้ือหา
(ช่ัวโมง) ชั้นเรียน เรยี นรู้

ดว้ ยตนเอง

1 1.อธบิ ายโครงสรา้ ง 1.โครงสร้าง หน้าที่ การ 10 

หนา้ ที่ และการทํางาน ทาํ งาน และการดแู ล

ของระบบอวยั วะสาํ คัญ รักษาระบบตา่ งๆทสี่ าํ คัญ

ของรา่ งกาย ของร่างกาย 5 ระบบ

5 ระบบได้อย่างถกู ต้อง -ระบบผิวหนงั

-ระบบกล้ามเน้ือ

-ระบบกระดูก

2.ปฏบิ ตั ิตนในการดแู ล -ระบบไหลเวยี นโลหิต
รกั ษาและปอ้ งกันอาการ
ผิดปกตขิ องระบบอวัยวะ -ระบบหายใจ
สาํ คญั 5 ระบบได้อย่าง
ถูกต้อง 2. พฒั นาการและการ
เปลย่ี นแปลงตามวยั ด้าน
3. อธิบายพฒั นาการและ รา่ งกาย จิตใจ อารมณ์
การ สงั คม สตปิ ัญญา

เปลยี่ นแปลงตามวยั ของ - วัยทารก
มนษุ ยด์ ้านร่างกาย จิตใจ - วยั เดก็
อารมณ์สังคม สตปิ ญั ญา - วัยรุน่
ได้อย่างถกู ตอ้ ง - วัยผู้ใหญ่
- วัยชรา

2 1. อธิบายประโยชนข์ อง 1. หลักการดูแลสขุ ภาพ 6 
การออกกาํ ลงั กายและ เบ้ืองตน้ การดูแลสขุ ภาพ
โทษของการขาดการออก ตามหลกั 5 อ ได้แก่

ที่ ตวั ช้ีวดั เนือ้ หา ออกแบบแผนการ
กําลงั กาย จานวน จัดการเรยี นรู้
อาหาร อากาศ อารมณ์
อุจจาระ อนามยั (ชั่วโมง) ช้ันเรียน เรียนรู้

ดว้ ยตนเอง

2. อธบิ าย 2. การออกกาํ ลงั กาย 2. อธิบาย
รูปแบบและ
รปู แบบและ รูปแบบ และวธิ ีการออก วธิ กี ารออก
กาํ ลังกาย
วธิ กี ารออก กําลังกายเพ่ือสุขภาพ เพอ่ื สุขภาพ

กาํ ลงั กาย - ประโยชนแ์ ละโทษ  3. ระบุการ
เปลี่ยนแปลง
เพื่อสขุ ภาพ ของการออกกาํ ลงั กาย เม่ือเข้าวัย
หนมุ่ สาว
- รูปแบบและวิธีการ

ออกกาํ ลังกายเพื่อสุขภาพ

- การเดินเร็ว

- การว่ิงเหยาะ

- การขี่จกั รยาน

- การเล่นโยคะ

- เตน้ แอโรบิค

- วา่ ยน้าํ

ฯลฯ

3. สุขภาพทางเพศ

- การคมุ กําเนดิ

- การท้องไมพ่ ร้อม

3. ระบุการ - การทําแท้ง

เปล่ยี นแปลง - การตดิ เช้ือ HIVS

เมื่อเข้าวัย 4. พฤติกรรมทนี่ ําไปส่กู าร 14

หนมุ่ สาว ลว่ งละเมิดทางเพศ การมี

เพศสัมพนั ธ์ และการต้ัง

ครรภ์ท่ีไม่พงึ ประสงค์

ท่ี ตวั ชวี้ ดั ออกแบบแผนการ
จานวน จัดการเรยี นรู้
4. อธบิ าย เนือ้ หา
วธิ กี าร (ชัว่ โมง) ชัน้ เรียน เรียนรู้
หลกี เล่ียง
พฤติกรรมที่ ดว้ ยตนเอง
นําไปสกู่ ารมี
เพศสมั พันธ์ 4. อธิบาย
การลว่ ง วธิ ีการ
ละเมดิ ทาง หลกี เลี่ยง
เพศและการ พฤติกรรมท่ี
ต้งั ครรภท์ ่ไี ม่ นาํ ไปสูก่ ารมี
พึงประสงค์ เพศสัมพันธ์
การล่วง
ละเมดิ ทาง
เพศและการ
ต้ังครรภท์ ่ีไม่
พงึ ประสงค์

ท่ี ตัวชว้ี ดั ออกแบบแผนการ
จานวน จดั การเรียนรู้
เนือ้ หา
(ชัว่ โมง) ชน้ั เรยี น เรียนรู้

ดว้ ยตนเอง

5. อธิบายวธิ กี ารดแู ลสขุ ภาพ - การเปล่ยี นแปลงเมอ่ื
ทางเพศทเ่ี หมาะสมและไมท่ ํา เขา้ สู่วัยหนมุ่ สาว
ให้เกดิ ปญั หาทางเพศ
- การปอ้ งกันและ
หลกี เลยี่ งพฤติกรรมเสยี่ งต่อ
การล่วงละเมดิ ทางเพศและ
การตั้งครรภ์ท่ีไม่พึงประสงค์

3 1. วเิ คราะหป์ ญั หาสขุ ภาพท่ี 1. ปญั หาสขุ ภาพทเ่ี กิดจาก 10 

เกิดจากการบรโิ ภคอาหารทไี่ ม่ การบริโภคอาหารไม่ถูกหลกั

ถูกหลกั โภชนาการ โภชนาการ

- ภาวะทุพโภชนาการ

- ภาวะโภชนาการเกิน
อาหาร

2. บอกปรมิ าณสารอาหารที่ 2. ปรมิ าณความต้องการ
รา่ งกายต้องการตามเพศ วัย สารอาหารตาม เพศ วัย
และสภาพร่างการ และสภาพร่างกาย

3. อธิบายวธิ กี ารประกอบ 3. วธิ กี ารประกอบอาหาร
อาหารเพ่ือรกั ษาคุณค่าของ เพอื่ คงคุณค่าของสารอาหาร
สารอาหาร

ท่ี ตวั ชีว้ ดั ออกแบบแผนการ
จานวน จดั การเรยี นรู้
เนื้อหา
(ช่ัวโมง) ช้ันเรียน เรยี นรู้

ดว้ ยตนเอง

4 อธบิ ายสาเหตุ อาการ การ สาเหตุ อาการ การปอ้ งกนั 6 

ปอ้ งกนั และการรักษา โรคท่ี และการรักษาโรคท่ีเปน็

เป็นปญั หาต่อสุขภาพไดอ้ ย่าง ปญั หาสาธารณสขุ

ถูกต้อง - โรคไขเ้ ลือดออก

- โรคมาลาเรยี

- โรคไขห้ วดั นก

โรคซาร์

- โรคอหวิ าตกโรค

ฯลฯ

5 1. บอกหลกั และวธิ ีการใชย้ า 1. หลักและวธิ กี ารใชย้ า 6 

ไดอ้ ยา่ งถกู ต้อง - ยาแผนโบราณ

- ยาสมนุ ไพร

2. อธบิ ายอันตรายจากการใช้ยา 2. อันตรายจากการใชย้ า

ประเภทตา่ งๆได้อย่างถูกต้อง

1. อธิบายปญั หา สาเหตุ 1. ปญั หา สาเหตุ ประเภท 6 
6 ประเภทและชนิดของสารเสพ และชนิดของสารเสพตดิ

ตดิ และการป้องกนั แก้ไข และการป้องกันแก้ไข

2. บอกลกั ษณะอาการของผู้ 2. ลกั ษณะอาการของผู้ตดิ

ตดิ สารเสพติด สารเสพตดิ

3. อธบิ ายอันตราย วิธีการ 3. อนั ตราย การป้องกนั และ
ปอ้ งกันและหลีกเลย่ี ง การหลกี เลย่ี งพฤตกิ รรม
พฤติกรรมเสีย่ งต่อสาร เส่ยี ง

เสพตดิ

ที่ ตวั ชวี้ ัด ออกแบบแผนการ
จานวน จัดการเรียนรู้
เนอ้ื หา
(ชวั่ โมง) ชน้ั เรยี น เรียนรู้

ด้วยตนเอง

7 1. อธิบายปญั หา สาเหตุของ 1. ปญั หา สาเหตขุ องการ 6 

การเกิดอบุ ตั ิเหตุ อบุ ัติภยั เกดิ อบุ ัติเหตุ อุบัตภิ ยั และ

และภยั ธรรมชาติ ภัยธรรมชาติ

2. วเิ คราะหพ์ ฤติกรรมเสี่ยงที่ 2. การป้องกันอนั ตรายและ

จะนําไปสคู่ วามไม่ปลอดภัยใน หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสีย่ งท่ี

ชีวิตและทรัพย์สิน จะนาํ ไปส่คู วามไม่ปลอดภัย

จากอบุ ตั เิ หตุ อบุ ตั ภิ ยั และ

ภยั ธรรมชาติ

3. บอกเทคนิค วิธกี ารขอ 3. เทคนคิ วธิ ีการขอความ 6 
ความชว่ ยเหลอื และการเอา ชว่ ยเหลือและการเอาชีวติ
ชวี ิตรอดเม่ือเผชิญอันตราย รอดเมื่อเผชิญอันตรายและ
และสถานการณค์ ับขันได้ สถานการณ์คบั ขัน

อยา่ งเหมาะสม

4. อธบิ ายวิธีการปฐมพยาบาล 4. การปฐมพยาบาลเมื่อ
ไดร้ บั อันตรายจากอุบตั เิ หตุ
เมื่อได้รบั อันตรายจาก
อบุ ัติเหตุ อุบัติภยั ได้อย่าง อบุ ตั ภิ ัย และภยั ธรรมชาติ

ถกู ต้อง

ออกแบบแผนการ
จัดการเรยี นรู้

ท่ี ตัวชวี้ ดั เนือ้ หา จานวน

(ชัว่ โมง) ชนั้ เรยี น เรียนรู้

ด้วย
ตนเอง

8 1. บอกความหมายและ 1. ความหมาย ความสําคัญ 10 

ความสาํ คญั ของทกั ษะชีวติ ของทักษะชีวิต 10 ประการ

(Life Skill) ได้ทั้ง 10

ประการ 2.ทักษะชีวิตทีจ่ าํ เปน็ 3

2. บอกทักษะชวี ิตทจี่ ําเป็นได้ ประการ
อยา่ งน้อย 3 ประการ

3. ประยกุ ต์ใชก้ ระบวนการ - ทกั ษะการสื่อสารอย่างมี 10 
ทกั ษะชีวิตในการดาํ เนนิ ชวี ติ ประสิทธภิ าพ
ได้อยา่ งเหมาะสม
- ทักษะการสร้าง
4. แนะนาํ ผูอ้ น่ื ในการนาํ สมั พนั ธภาพระหวา่ งบุคคล
ทกั ษะการแก้ปัญหาใน
ครอบครัวและการทํางาน - ทกั ษะในการเข้าใจและ
เหน็ ใจผ้อู นื่

แผนการจัดการเรยี นรู้ครงั้ ท่ี 1 (พบกลุ่ม)
กลุ่มสาระทกั ษะการดาเนินชีวิต รายวิชา สขุ ศึกษา พลศึกษา ทช 21002 จานวน 2 หนว่ ยกติ
ระดับ ระดบั มัธยมศกึ ษาตอนต้น เร่อื ง การปฐมนิเทศนกั ศึกษา เวลา...................
สอนวนั ที่..............เดอื น.........................พ.ศ. ................. ภาคเรยี นที.่ ................ปกี ารศึกษา....................
มาตรฐานการเรียนรู้ระดบั ความร้เู กี่ยวกับการศกึ ษานอกระบบระดับการศึกษาข้ันพนื้ ฐาน
ตัวชีว้ ดั 1. มคี วามรูแ้ ละเข้าใจการศกึ ษานอกระบบระดบั การศกึ ษาขัน้ พื้นฐาน พทุ ธศักราช 2551

2. มีความรคู้ วามเข้าใจเกีย่ วกับวธิ ีเรยี น กศน. รปู แบบการเรียนรู้ ตลอดจนการทํากจิ กรรม กศน.
3. นกั ศกึ ษาสามารถปฏิบัตติ นในการเรยี น กศน. ได้
สาระการเรยี นรู้
1. โครงสร้างหลกั สูตร
2. กิจกรรมพัฒนาคุณภาพชวี ิต (กพช.)
3. เกณฑ์การจบหลักสตู ร
4. การจดั การเรียนการสอน
คุณธรรม
1. เพ่ือการพฒั นาการทํางาน
3. เพ่อื การพฒั นาการอยรู่ ่วมกนั ในสงั คม
กระบวนการจัดการเรียนรู้
ครผู ู้สอนใหค้ วามรู้ ความขา้ ใจโครงสรา้ งหลักสูตร กจิ กรรมพัฒนาคุณภาพชวี ติ (กพช.) เกณฑ์การจบ
หลกั สูตร การจดั การเรียนการสอนการศึกษานอกระบบระดับการศึกษาข้ันพ้ืนฐาน พุทธศักราช 2551
ส่ือการเรียนการสอน
- ตารางการพบกลมุ่ คนู่ กั ศึกษา
การวดั และประเมนิ ผล
- การเขา้ ร่วมกจิ กรรมของผ้เู รียน
ความคดิ เหน็ และขอ้ เสนอแนะของผบู้ ริหารสถานศกึ ษา
พจิ ารณาแลว้ ..........................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...................................

ลงชือ่
(นางสาวปรารถนา ชีโพธ์ิ)

ผู้อํานวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาํ เภอบางระจัน
วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

บันทกึ หลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้
ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอ่ื ...............................................ครูผู้สอน
(.......................................................)

วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงชือ่ ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ ํานวยการ กศน.อําเภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจดั การเรยี นรคู้ รัง้ ที่ 2 (การเรยี นรดู้ ว้ ยตนเอง)
กล่มุ สาระ ทักษะการดาเนนิ ชีวิต รายวชิ า สุขศกึ ษา พลศึกษา รหสั ทช 21002 จานวน 2 หน่วยกติ
ระดบั ระดับมธั ยมศกึ ษาตอนต้น เร่อื ง พัฒนาการของรา่ งกาย (ครั้งที่ 1 ) เวลา............
สอนวนั ที่.......... เดอื น..........พ.ศ. .................ภาคเรียนที่..........ปกี ารศกึ ษา..................
มาตรฐานการเรยี นรู้ระดับ รู้ เขา้ ใจ มีคุณธรรม จริยธรรมและเจตคตทิ ี่ดี มีทักษะในการดูแล และสร้างเสรมิ
การมี พฤติกรรมสุขภาพที่ดี ปฏบิ ัติจนเปน็ กิจนสิ ัย หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสขุ ภาพ ตลอดจนส่งเสรมิ
สุขภาพพลานามยั และสภาพ แวดล้อมท่ีดีในชุมชน
ตัวช้วี ดั
1. อธบิ ายโครงสรา้ ง หน้าที่ และการทํางานของระบบอวยั วะสําคญั ของร่างกาย 5 ระบบไดอ้ ย่าง ถูกต้อง สาระ
การเรียนรู้ โครงสรา้ ง หนา้ ท่ี การทาํ งาน และการดูแลรกั ษาระบบต่างๆท่ีสาํ คัญของร่างกาย 5 ระบบ

- ระบบผิวหนัง
- ระบบกล้ามเนื้อ
- ระบบกระดูก
- ระบบไหลเวียนโลหิต
- ระบบหายใจ
คณุ ธรรม
1. สะอาด
2. วินัย
3. ขยัน
กจิ กรรมการเรยี นรตู้ ่อเนอื่ ง
ขนั้ ที่ 1 การกาหนดสภาพ ปญั หา ความต้องการในการเรียนรู้
1. ครูนํารูปประกอบโครงสร้างหนา้ ท่กี ารทํางานระบบต่าง ๆ ของรา่ งกายพรอ้ มอธบิ าย ความสาํ คัญ
บทบาทหน้าท่ีการทาํ งานของรา่ งกาย 5 ระบบ หากผู้เรยี นได้รับมอบหมายใหไ้ ปหาวธิ ีการปอ้ งกัน ดแู ลรักษา
ของระบบอวัยวะสาํ คัญ 5 ระบบ และพัฒนาการและการเปล่ยี นแปลงตามวัยดา้ นรา่ งกาย จิตใจ อารมณ์
สังคม สติปัญญา ตามใบงานต่อไปน้ี
2. วิธีการดูแลรักษาระบบของอวัยวะสําคญั ของรา่ งกาย

2.1 วธิ ีการดูแลรกั ษาระบบผิวหนงั
2.2 วิธกี ารดแู ลรักษาระบบกล้ามเนือ้
2.3 วธิ กี ารดูแลรักษาระบบกระดกู
2.4 วิธีการดแู ลรกั ษาระบบไหลเวยี นโลหิต
2.5 วธิ ีการดูแลรักษาระบบหายใจ

3. การพฒั นาการ การเปลยี่ นแปลงตามวยั ด้านรา่ งกาย จติ ใจ อารมณ์ สังคม สตปิ ัญญา
3.1 วยั ทารก
3.2 วัยเดก็
3.3 วัยรุ่น
3.4 วัยผูใ้ หญ่
3.5 วัยชรา

ขนั้ ท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจดั การเรยี นรู้
1. ให้ผูเ้ รียนศกึ ษาคน้ ควา้ ข้อมูลจากแหลง่ เรยี นรตู้ า่ งๆ เกี่ยวกับวธิ กี ารปอ้ งกนั ดแู ลรักษา

ระบบ อวัยวะ 5 ระบบ
1.1 วธิ กี ารดูแลรกั ษาระบบผิวหนงั
1.2 วิธีการดูแลรกั ษาระบบกลา้ มเนื้อ
1.3 วิธกี ารดูแลรกั ษาระบบกระดูก
1.4 วิธีการดแู ลรกั ษาระบบไหลเวยี นโลหิต
1.5 วธิ กี ารดแู ลรักษาระบบหายใจ
2.ใหผ้ เู้ รยี นนาํ ข้อมูลท่ีได้จากการศกึ ษาคน้ ควา้ จดั ทาํ เปน็ รูปเลม่ รายงาน

ขั้นที่ 3 การปฏบิ ัตแิ ละนาไปประยุกตใ์ ช้
มอบหมายใบงานใหผ้ ้เู รียน

สอ่ื การเรียนการสอน
1. หนังสือเรียน/สื่อสิ่งพิมพ์
2. อนิ เตอรเ์ นต็

การวดั และประเมินผล
ประเมนิ ผลงาน

ความคิดเห็นและขอ้ เสนอแนะของผ้บู ริหารสถานศกึ ษา
พิจารณาแลว้ ..........................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...................................
ลงชอ่ื
(นางสาวปรารถนา ชีโพธ์ิ)
ผู้อํานวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจนั
วนั ที่ ........... เดือน ................. พ.ศ. ...........

บันทกึ หลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้
ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอ่ื ...............................................ครูผสู้ อน
(.......................................................)

วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงชอื่ ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ ํานวยการ กศน.อาํ เภอบางระจัน

วันที่ ........... เดือน ................. พ.ศ. .......

แผนการจัดการเรยี นรคู้ รั้งท่ี 3 (การเรยี นรูด้ ว้ ยตนเอง)
กลมุ่ สาระ ทักษะการด าเนนิ ชวี ติ รายวิชา สุขศกึ ษา พลศกึ ษา รหัส ทช 21002 จานวน 2 หน่วยกติ
ระดบั ระดบั มธั ยมศกึ ษาตอนตน้ เร่ืองพัฒนาการของร่างกาย (ครัง้ ที่ 2 ) จานวน 5 ชั่วโมง เวลา............
สอนวันท่ี..........เดอื น ...............พ.ศ. ...................ภาคเรยี นท่.ี ................ปกี ารศกึ ษา..................
มาตรฐานการเรียนรู้ระดับ
รู้ เข้าใจ มคี ุณธรรม จริยธรรมและเจตคติที่ดี มีทักษะในการดแู ล และสรา้ งเสริมการมี พฤติกรรมสุขภาพที่ดี
ปฏบิ ัตจิ นเป็นกจิ นสิ ัย หลีกเลยี่ งพฤติกรรมเส่ยี งต่อสขุ ภาพ ตลอดจนสง่ เสริม สขุ ภาพพลานามัยและสภาพ
แวดล้อมทดี่ ีในชมุ ชน
ตวั ช้ีวดั

2. ปฏบิ ตั ิตนในการดูแลรกั ษาและป้องกันอาการผดิ ปกตขิ องระบบอวัยวะสาํ คัญ 5 ระบบได้อยา่ ง
ถูกต้อง

3. อธบิ ายพฒั นาการและการเปล่ียนแปลงตามวัยของมนษุ ย์ด้านรา่ งกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม
สตปิ ัญญาได้ อยา่ งถูกต้อง สาระการเรยี นรู้ พัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงตามวัยดา้ นร่างกาย จติ ใจ อารมณ์
สังคม สติปญั ญา - วัยทารก - วัยเดก็ - วัยรุ่น - วยั ผ้ใู หญ่ - วัยชรา
คณุ ธรรม

1. สะอาด
2. 2. วินัย
3. 3. ขยนั
กิจกรรมการเรียนรตู้ ่อเนอื่ ง
ขั้นท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปัญหา ความต้องการในการเรียนรู้

ครูนาํ รูปประกอบพฒั นาการและการเปล่ยี นแปลงตามวยั ด้านร่างกาย จติ ใจ อารมณ์ สังคม
สติปัญญา ตามใบงานตอ่ ไปนี้ การพัฒนาการ การเปลย่ี นแปลงตามวยั ด้านรา่ งกาย จิตใจ อารมณ์
สงั คม สตปิ ญั ญา

2.1 วัยทารก 2.2 วยั เดก็ 2.3 วัยรนุ่ 2.4 วยั ผใู้ หญ่ 2.5 วยั ชรา
ข้ันท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจัดการเรยี นรู้

1. ใหผ้ ูเ้ รยี นศึกษาคน้ ควา้ ข้อมูลจากแหลง่ เรยี นรตู้ ่างๆ เกย่ี วกับการพัฒนาการ การ
เปลี่ยนแปลงตามวัย ดา้ นร่างกาย จติ ใจ อารมณ์ สงั คม สติปัญญาวัยทารก วัยเด็กวัยร่นุ วัยผใู้ หญ่
และวยั ชรา

2. ใหผ้ เู้ รียนนําขอ้ มลู ที่ได้จากการศึกษาคน้ ควา้ จดั ทําเป็นรูปเลม่ รายงาน

ขั้นท่ี 3 การปฏบิ ัติและนาไปประยุกต์ใช้
ครมู อบหมายใบงาน
สื่อการเรียนการสอน
1. หนังสือเรียน/ส่อื สง่ิ พิมพ์
2. อินเตอรเ์ น็ต
การวดั และประเมนิ ผล ประเมินผลงาน
ประเมินผลงาน
ความคดิ เห็นและข้อเสนอแนะของผู้บริหารสถานศกึ ษา
พจิ ารณาแล้ว..........................................................................................................................................
.......................................................................................................... ......................................................

ลงชื่อ
(นางสาวปรารถนา ชโี พธิ์)

ผ้อู ํานวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอําเภอบางระจนั
วันที่ ........... เดือน ................. พ.ศ. ...........

บนั ทกึ หลังการจัดกิจกรรมการเรียนรู้
ผลการจัดกจิ กรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อุปสรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอ่ื ...............................................ครูผสู้ อน
(.......................................................)

วันท่ี ........... เดือน ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและข้อเสนอแนะของผู้บริหารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงชื่อ ........................................................
(.....................................................)
ผู้อํานวยการ กศน.อาํ เภอ................

วันที่ ........... เดือน ................. พ.ศ. .......

แผนการจดั การเรยี นรู้ครั้งที่ 4 (พบกลุ่ม)
กลุ่มสาระทกั ษะการดาเนินชวี ิต รายวิชาสุขศกึ ษา พลศกึ ษา รหสั ทช 21002 จานวน 2 หนว่ ยกติ
ระดบั ระดับมธั ยมศึกษาตอนต้น เรอื่ ง การดแู ลรักษาสุขภาพ (ครงั้ ที่ 1) เวลา...........
สอนวนั ท.ี่ ......... เดือน...............พ.ศ. ...................ภาคเรียนท.่ี ................ปีการศึกษา..................
มาตรฐานการเรียนรู้ระดับ รู้ เข้าใจ มคี ุณธรรม จริยธรรมและเจตคติท่ีดี มีทักษะในการดูแล และ
สรา้ งเสรมิ การมี พฤติกรรมสขุ ภาพท่ดี ี ปฏบิ ัติจนเปน็ กจิ นสิ ยั หลกี เล่ียงพฤติกรรมเสย่ี งตอสุขภาพ
ตลอดจนส่งเสรมิ สขุ ภาพพลานามัยและสภาพ แวดล้อมท่ีดีในชุมชน
ตวั ชว้ี ัด

1. อธบิ ายประโยชนข์ องการออกกาํ ลังกายและโทษของการขาดการออกกําลงั กาย สาระ
การเรยี นรู้ 1. หลกั การดูแลสุขภาพเบ้ืองต้นการดูแลสขุ ภาพตามหลกั 5 อ ได้แก่ อาหาร
อากาศ อารมณ์ อุจจาระ อนามัย

คุณธรรม
1. สะอาด 2. วนิ ัย 3. ขยนั

กระบวนการจดั การเรยี นรู้
ข้ันที่ 1 การกาหนดสภาพ ปญั หา ความต้องการในการเรยี นรู้

ครทู กั ทายและสอบถามผู้เรยี นเก่ยี วกบการรับประทานอาหารและการออกกําลังกาย โดยครู
ยกตวั อย่างเพอื่ นในห้องเรยี นท่มี ีลักษณะรูปรา่ งอ้วน และรูปร่างผอม โดยออกมาหน้าชั้นเรยี น และให้
บอกการ รบั ประทานอาหารและการออกกาลงั กายของแต่ละคนให้ครแู ละผเู้ รยี นฟัง ครูต้องประเด็น
ในเรื่อง การดูแล รักษาสุขภาพตามหลัก 5 อ ได้แก่ อาหาร อากาศ อารมณ์ อจุ จาระ และอนามยั
ขน้ั ท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจัดการเรียนรู้

1.1 ครูแบง่ กลุ่มผเู้ รยี นเป็นกลมุ่ ๆ ละ 6 -8 คน 1.2 ศกึ ษาหาข้อมลู จากใบความรู้ กลุม่ ท่ี 1
ความหมาย ความสําคญั ของอาหาร กลุม่ ท่ี 2 ความหมาย ความสําคัญของอากาศ กลุ่มที่
3 ความหมาย ความสาํ คัญของอารมณ์ กลุ่มที่ 4 ความหมาย ความสําคญั ของอุจจาระ
กลมุ่ ที่ 5 ความหมาย ความสําคญั ของอนามัย

ข้นั ที่ 3 การปฏบิ ตั ิและนาไปประยุกตใ์ ช้
1.1 ให้ผเู้ รียนแลกเปลี่ยนเรียนรภู้ ายในกล่มุ ตามใบงานที่ได้รบั พรอ้ มสรุปแล้วสง่ ตัวแทน

นาํ เสนอหน้าชัน้ เรยี น
1.2 ครแู ละผเู้ รยี นร่วมสรปุ องค์ความรรู้ ว่ มกัน

สื่อการเรียนการสอน
1. ใบงาน
2. ใบความรู้

การวัดและประเมินผล
1. หวั ขอ้ ประเดน็ ในการใชเ้ วทีแลกเปลย่ี น
2. การสงั เกตการณ์เข้าร่วมกิจกรรม
3. ชิน้ งาน/ผลงาน

ความคดิ เหน็ และข้อเสนอแนะของผูบ้ รหิ ารสถานศกึ ษา
พจิ ารณาแล้ว..........................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
ลงชอื่
(นางสาวปรารถนา ชโี พธิ์)
ผู้อาํ นวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอําเภอบางระจนั
วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

บันทกึ หลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้
ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอ่ื ...............................................ครูผู้สอน
(.......................................................)

วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงชือ่ ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ ํานวยการ กศน.อําเภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจดั การเรียนร้คู รง้ั ที่ 5 (พบกลุ่ม)
กล่มุ สาระทกั ษะการดาเนนิ ชวี ติ รายวิชาสุขศกึ ษา พลศึกษา รหสั ทช 21002 จานวน 2 หนว่ ยกิต
ระดับ ระดบั มัธยมศึกษาตอนต้น เรื่อง การดแู ลรกั ษาสุขภาพ(คร้ังท่ี 2) เวลา...........
สอนวันท่ี.......... เดอื น............พ.ศ. ......ภาคเรยี นท่ี.................ปีการศึกษา..................
มาตรฐานการเรยี นรู้ระดับ

รู้ เขา้ ใจ มีคณุ ธรรม จริยธรรมและเจตคติทดี่ ี มที ักษะในการดแู ล และสร้างเสรมิ การมี
พฤติกรรมสุขภาพทด่ี ี ปฏบิ ัตจิ นเป็นกิจนสิ ัย หลกี เลย่ี งพฤตกิ รรมเสยี่ งตอสุขภาพ ตลอดจนส่งเสรมิ
สขุ ภาพพลานามัยและสภาพ แวดลอ้ มทดี่ ีในชุมชน
ตวั ชี้วดั

2.อธิบายรปู แบบและวธิ กี ารออกกาํ ลงั กายเพ่ือสุขภาพ สาระการเรยี นรู้ การออกกําลังกาย
รูปแบบและวิธกี ารออกกําลังกายเพ่ือสขุ ภาพประโยชนแ์ ละโทษของการออกกาํ ลัง กายรูปแบบและ
วิธีการออกกาํ ลงั กายเพ่ือสขุ ภาพการเดินเรว็ การวง่ิ เหยาะการข่จี กั รยานการเล่นโยคะ เตน้ แอโรบิค
และวา่ ยนา้ํ
คุณธรรม

1. สะอาด
2. วนิ ยั
3. ขยัน
กระบวนการจดั การเรียนรู้
ขั้นท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปัญหา ความต้องการในการเรยี นรู้
ครูทกั ทายและสอบถามผ้เู รยี นเกย่ี วกบั การออกกําลงั กายในรูปแบบต่างๆ
ขั้นที่ 2 การแสวงหาข้อมูล และจัดการเรียนรู้
1.1 ครูแบง่ กลมุ่ ผเู้ รียนเป็นกลุ่ม ๆ ละ 6 -8 คน
1.2 ศึกษาหาขอ้ มูลจากใบความรู้ กลุม่ ที่ 1 ประโยชนแ์ ละโทษการออกกําลังกาย กลุม่ ที่ 2
รปู แบบและวิธกี ารออกกําลังกายเพื่อสขุ ภาพ
ขัน้ ท่ี 3 การปฏิบตั แิ ละนาไปประยกุ ต์ใช้
1. ให้ผเู้ รียนแลกเปลี่ยนเรยี นรู้ภายในกล่มุ ตามใบงานที่ไดร้ ับพร้อมสรปุ แลว้ ส่งตวั แทน
นําเสนอหน้าชัน้ เรยี น
2. ครูและผูเ้ รยี นรว่ มสรุปองค์ความรู้รว่ มกนั
สือ่ การเรียนการสอน
1. ใบงาน
2. ใบความรู้

การวัดและประเมินผล
1. หัวขอ้ ประเดน็ ในการใช้เวทีแลกเปลย่ี น
2. การสงั เกตการณเ์ ข้ารว่ มกิจกรรม
3. ช้นิ งาน/ผลงาน
ความคดิ เหน็ และข้อเสนอแนะของผู้บริหารสถานศึกษา
พิจารณาแล้ว.................................................................................................................. ........................
.......................................................................................................... ......................................................

ลงชือ่
(นางสาวปรารถนา ชโี พธ์ิ)

ผู้อาํ นวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอําเภอบางระจัน
วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

บันทกึ หลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้
ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอ่ื ...............................................ครูผู้สอน
(.......................................................)

วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงชือ่ ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ ํานวยการ กศน.อําเภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจดั การเรียนรคู้ รง้ั ที่ 6 (การเรียนรู้ด้วยตนเอง)
กลุ่มสาระ ทักษะการดาเนินชวี ติ รายวชิ า สุขศกึ ษา พลศึกษา รหัส ทช 21002 จานวน 2 หน่วยกิต
ระดับ ระดับมธั ยมศกึ ษาตอนตน้ เรอื่ ง การดแู ลรกั ษาสุขภาพ (ครง้ั ที่ 2) เวลา............
สอนวนั ท่.ี ......... เดือน...............พ.ศ. ................... ภาคเรยี นที่.................ปกี ารศกึ ษา..................
มาตรฐานการเรียนร้รู ะดบั

รู้ เข้าใจ มคี ณุ ธรรม จริยธรรมและเจตคติท่ีดี มีทักษะในการดแู ล และสรา้ งเสรมิ การมี พฤตกิ รรม
สุขภาพทด่ี ี ปฏบิ ัติจนเป็นกิจนิสัย หลีกเล่ยี งพฤติกรรมเส่ยี งตอสุขภาพ ตลอดจนสง่ เสรมิ สขุ ภาพพลานามัยและ
สภาพ แวดล้อมทด่ี ีในชุมชน
ตวั ช้วี ดั

2.ระบุการเปล่ียนแปลงเมอื่ เข้าสู่วัยหน่มุ สาว สาระการเรยี นรู้ สขุ ภาพทางเพศ - การคมุ กําเนิด - การ
ทอ้ งไม่พร้อม - การทาํ แทง้ - การติดเช้อื HIVS
คุณธรรม

1. สะอาด
2. วินัย
3. ขยัน
กระบวนการจัดการเรียนรู้
ข้นั ท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปัญหา ความต้องการในการเรียนรู้
ครูได้นาํ ตัวอย่างถุงยางอนามัยและหัวขอ้ ข่าวโรคเอดส์และการทําแท้งมาให้ผูเ้ รียนได้ แลกเปลยี่ น
เรยี นร้รู ว่ มกนั โดยครมู อบหมายใหผ้ เู้ รยี นไปศกึ ษาหาความรู้ เร่ือง ความหมายสาเหตุและ วิธีการป้องกนของ
การคมุ กาํ เนิด การทอ้ งไม่พร้อม การทําแท้ง และการตดิ เช้ือ HIVS และการลว่ งละเมิดทาง เพศและการ
ตง้ั ครรภไ์ มพงึ ประสงค์
ขั้นที่ 2 การแสวงหาข้อมูล และจดั การเรยี นรู้
1. ใหผ้ ู้เรียนศกึ ษาค้นคว้าข้อมูลจากแหลง่ เรยี นรู/้ ผูร้ ู้ เกย่ี วกบสุขภาพทางเพศ ความหมาย สาเหตุ
และวธิ ปี ้องกัน

1.1 การคมุ กําเนิด
1.2 การท้องไม่พร้อม
1.3 การทําแท้ง
1.4 การติดเชื้อ HIVS
2. ใหผ้ เู้ รยี นจัดทําเปน็ รูปเล่ม

ขัน้ ที่ 3 การปฏิบัติและนาไปประยุกต์ใช้
มอบหมายให้ผูเ้ รยี นศกึ ษาคน้ ควา้ จากแหล่งเรียนร้เู กยี่ วกับสขุ ภาพทางเพศ

ขน้ั ที่ 4 การประเมนิ ผล
4.1 ประเมินผลงาน
4.2 รปู เลม่ รายงาน

สอื่ การเรียนการสอน
1.ใบงาน
2. ใบความรู้

การวดั และประเมนิ ผล
1. หัวข้อประเด็นในการใช้เวทีแลกเปลยี่ น
2. การสงั เกตการณ์เขา้ ร่วมกิจกรรม
3. ชน้ิ งาน/ผลงาน

ความคดิ เหน็ และขอ้ เสนอแนะของผู้บริหารสถานศกึ ษา
พจิ ารณาแล้ว..........................................................................................................................................
.......................................................................................................... ......................................................
ลงชื่อ
(นางสาวปรารถนา ชโี พธิ์)
ผู้อาํ นวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาํ เภอบางระจนั
วนั ท่ี ........... เดือน ................. พ.ศ. ...........

ใบงาน
1. ให้ผู้เรียนศกึ ษาคน้ คว้าจากแหลง่ เรียนรู้เกีย่ วกบั สุขภาพทางเพศ

1.1 การคมุ กาํ เนดิ ความหมาย
............................................................................................................................. ..........................................
................................................................................................................................. ......................................
............................................................................................................................. ..........................................
สาเหตุ
.................................................................................. ........................................................ .............................
............................................................................................................................. ..........................................
วธิ ีการป้องกนั
............................................................................................................................. ..........................................
.......................................................................................................................................................................

1.2 การท้องไม่พร้อม ความหมาย
............................................................................................................................. ..........................................
............................................................................................................................... ........................................
สาเหตุ
....................................................... ................................................................................... .............................
............................................................................................................................. ..........................................
วิธีการป้องกนั
............................................................................................................................. ..........................................
............................................................................................................................. ..........................................

1.3 การทาํ แท้ง ความหมาย
.......................................................................................................................................................................
............................................................................................................................... ........................................
สาเหตุ
............................................................................................................................. ..........................................
.......................................................................................................................................................................
วธิ ีการป้องกัน
............................................................................................................................. ..........................................
............................................................................................................................. ..........................................

1.4 การติดเช้อื HIVS

ความหมาย
............................................................................................................................. ..........................................
......................................................................................... ..............................................................................

สาเหตุ
............................................................................................................................. ..........................................
............................................................................................................................... ........................................
วิธกี ารปอ้ งกนั
.......................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ..........................................

บันทึกหลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้

ผลการจัดกิจกรรมการเรียนรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อุปสรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอื่ ...............................................ครูผู้สอน
(.......................................................)

วันท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงช่อื ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ าํ นวยการ กศน.อําเภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจดั การเรยี นรู้ครง้ั ที่ 7 (การเรยี นรู้ดว้ ยตนเอง)
กล่มุ สาระ ทกั ษะการดาเนนิ ชวี ิต รายวิชา สุขศกึ ษา พลศกึ ษา รหัส ทช 21002 จานวน 2 หนว่ ยกิต
ระดับ ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น เร่อื ง การดูแลรกั ษาสุขภาพ(คร้งั ท่ี 2) เวลา.................
สอนวันที่.......... เดอื น......................พ.ศ. ................... ภาคเรยี นที่..................ปกี ารศกึ ษา..................
มาตรฐานการเรยี นรู้ระดบั

รู้ เข้าใจ มีคุณธรรม จรยิ ธรรมและเจตคติทดี่ ี มีทักษะในการดูแล และสร้างเสรมิ การมี พฤติกรรม
สขุ ภาพทดี่ ี ปฏิบัติจนเปน็ กจิ นิสัย หลกี เลยี่ งพฤติกรรมเสยี่ งตอสขุ ภาพ ตลอดจนสง่ เสริม สุขภาพพลานามยั และ
สภาพ แวดล้อมที่ดีในชมุ ชน
ตวั ชว้ี ัด

1. อธิบายวธิ กี ารหลีกเลี่ยงพฤติกรรมท่นี ําไปสู่การมเี พศสมั พันธ์ การล่วงละเมิดทางเพศและการ
ตั้งครรภท์ ี่ ไม่พึงประสงค์

2. อธบิ ายวธิ ีการดแู ลสขุ ภาพทางเพศที่เหมาะสมและไมท่ าให้เกิดปัญหาทางเพศ สาระการเรียนรู้
พฤติกรรมทนี่ ําๆไปสู่การลว่ งละเมิดทางเพศ การมี เพศสัมพนั ธแ์ ละการต้ัง ครรภ์ทไี่ ม่พึงประสงค์
คณุ ธรรม

1. สะอาด
3. วนิ ัย
3. ขยัน
กระบวนการจดั การเรยี นรู้
ขน้ั ท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปัญหา ความต้องการในการเรียนรู้
ครไู ด้นําตัวอย่างวีดโี อเก่ียวกบั การล่วงละเมดิ ทางเพศและการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ใหผ้ เู้ รียนดู
ขน้ั ท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจดั การเรยี นรู้
1. ใหผ้ เู้ รียนศึกษาค้นควา้ ข้อมูลจากแหลง่ เรียนร/ู้ ผรู้ เู้ กีย่ วกับหัวขอ้ ดังต่อไปนี้
2. การล่วงละเมิดทางเพศ
3. การตงั้ ครรภ์ท่ไี ม่พึงประสงค์
4. ให้ผู้เรียนนําข้อมลู ที่ไดจ้ ดั ทําเปน็ รปู เล่ม
ข้นั ที่ 3 การปฏิบัตแิ ละนาไปประยุกตใ์ ช้
ครูมอบหมายใหผ้ ู้เรยี นศึกษาหาความรเู้ กย่ี วกับการล่วงละเมิดทางเพศมาพอสงั เขป ให้ผูเ้ รียนศกึ ษาหา
ความรแู้ หล่งข้อมูลเร่ืองการต้ังครรภ์ท่ไี ม่พงึ ประสงค์ ใหผ้ เู้ รียนจัดทาํ เป็นรูปเลม่ รายงาน
ข้ันที่ 4 การประเมนิ ผล
1.ประเมนิ ผลงาน
2. รปู เลม่ รายงาน

สอื่ การเรียนการสอน
1. อนิ เตอร์เนต็
2. แหลง่ เรียนรู้
3. ใบงาน

การวัดและประเมินผล
1. หวั ข้อประเดน็ ในการใช้เวทีแลกเปลยี่ น
2. การสงั เกตการณ์เข้าร่วมกิจกรรม
3. ช้ินงาน/ผลงาน

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผ้บู ริหารสถานศึกษา
พจิ ารณาแล้ว..........................................................................................................................................
.......................................................................................................... ......................................................
ลงช่อื
(นางสาวปรารถนา ชโี พธ์ิ)
ผ้อู าํ นวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาํ เภอบางระจัน
วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

บนั ทึกหลังการจัดกิจกรรมการเรียนรู้

ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงช่ือ...............................................ครผู ู้สอน
(.......................................................)

วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผู้บริหารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
............................................................................................................................. ..................................

ลงชอ่ื ........................................................
(.....................................................)
ผู้อาํ นวยการ กศน.อาํ เภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจัดการเรียนรูค้ รงั้ ท่ี 8 (การเรียนรดู้ ้วยตนเอง)
กลุ่มสาระ ทักษะการดาเนินชวี ติ รายวิชา สุขศกึ ษา พลศกึ ษา รหสั ทช 21002 จนวน 2 หนว่ ยกติ
ระดบั ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น เรอ่ื ง สารอาหาร (ครง้ั ที่ 1) เวลา............
สอนวนั ท่.ี ......... เดอื น.......................พ.ศ. ............... ภาคเรียนท่.ี ...............ปีการศึกษา..................
มาตรฐานการเรียนรรู้ ะดบั

รู้ เขา้ ใจ มคี ุณธรรม จรยิ ธรรมและเจตคติทดี่ ี มที ักษะในการดแู ล และสร้างเสรมิ การมี พฤตกิ รรม
สุขภาพทด่ี ี ปฏบิ ัติจนเปน็ กิจนิสยั หลีกเลยี่ งพฤติกรรมเสี่ยงตอสุขภาพ ตลอดจนส่งเสริม สขุ ภาพพลานามยั และ
สภาพ แวดลอ้ มทดี่ ีในชุมชน
ตวั ชวี้ ดั

๑. วิเคราะหป์ ัญหาสุขภาพท่เี กดิ จากการบรโิ ภคอาหารท่ีไม่ถูกหลกั โภชนาการ
สาระการเรียนรู้

1.ปัญหาสขุ ภาพที่เกดิ จากการบริโภคอาหารไม่ถกู หลกั โภชนาการ
- ภาวะทพุ โภชนาการ
- ภาวะโภชนาการเกนิ อาหาร

คณุ ธรรม
1. สะอาด
2. วนิ ยั
3. ขยนั

กระบวนการจัดการเรียนรู้
ขน้ั ท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปญั หา ความต้องการในการเรียนรู้

ครูนําตวั อยา่ งอาหารมา 2 ชนิดคือกว๋ ยเตยี๋ วเสน้ เลก็ หมสู ับและเสน้ ใหญผ่ ัดซีอิว้ ใส่หมูครใู ห้ผเู้ รยี นเลือก
อาหารทีน่ ํามาเสนอเพียงอยา่ งเดียวให้ผู้เรียนบอกเหตุผลของการเลือกรับประทานครสู รปุ จํานวนผู้เรยี นท่เี ลอื ก
อาหารทง้ั 2 ชนิดและอธิบายคุณคา่ ของสารอาหารทนี่ าํ มาเป็นตวั อย่าง
ขั้นท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจัดการเรียนรู้

1. ให้ผเู้ รยี นบอกถึงปัญหาสขุ ภาพท่ีเกิดจากการบรโิ ภคอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ
1.ภาวะทพุ โภชนาการ
2.ภาวะโภชนาการเกนิ อาหาร

ข้นั ที่ 3 การปฏบิ ตั แิ ละนาไปประยุกต์ใช้
มอบหมายใหผ้ ้เู รยี นทําใบงาน

ข้นั ท่ี 4 การประเมนิ ผล
1.ประเมนิ ผลงาน
2. รูปเล่มรายงาน

สื่อการเรยี นการสอน
1. อนิ เตอรเ์ นต็
2. แหล่งเรยี นรู้
3. ใบงาน

การวัดและประเมนิ ผล
1. หัวขอ้ ประเด็นในการใช้เวทีแลกเปล่ยี น
2. การสังเกตการณ์เขา้ รว่ มกิจกรรม
3. ช้ินงาน/ผลงาน

ความคดิ เห็นและข้อเสนอแนะของผู้บริหารสถานศึกษา
พิจารณาแล้ว.................................................................................................................. ........................
............................................................................................................................. ...................................
ลงชื่อ
(นางสาวปรารถนา ชีโพธ์ิ)
ผูอ้ ํานวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจนั
วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

ใบงาน
คาํ ช้ีแจง ให้ผู้เรียนบอกถงึ ปัญหาสขุ ภาพท่เี กดิ จากการบริโภคอาหารไม่ถูกหลกั โภชนาการ
1.ภาวะทุพโภชนาการ
ความหมาย......................................................................................................................... ....................
............................................................................................................................. ...................................
สาเหตุของการเกิดโรค.......................................................................................................... ..................
............................................................................................... .................................................................
วธิ ีการปอ้ งกัน............................................................................................................... ..........................
............................................................................................................................................ ....................

2.ภาวะโภชนาการเกินอาหาร
ความหมาย.............................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...................................
สาเหตุของการเกดิ โรค............................................................................................................................
............................................................................................................................. ...................................
วิธีการป้องกนั .................................................................................................................... .....................
............................................................................................................................. ...................................

บนั ทึกหลังการจัดกิจกรรมการเรียนรู้

ผลการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อปุ สรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอื่ ...............................................ครผู ูส้ อน
(.......................................................)

วันที่ ........... เดือน ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผู้บริหารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
............................................................................................... ................................................................

ลงชอื่ ........................................................
(.....................................................)
ผ้อู ํานวยการ กศน.อาํ เภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดือน ................. พ.ศ. .......

แผนการจัดการเรียนรู้คร้งั ท่ี 9 (การเรยี นรู้ดว้ ยตนเอง)
กลมุ่ สาระ ทักษะการดาเนนิ ชีวิต รายวชิ า สุขศกึ ษา พลศึกษา รหสั ทช 21002 จานวน 2 หน่วยกติ
ระดับ ระดับมธั ยมศึกษาตอนต้น เรอ่ื ง สารอาหาร (คร้งั ท่ี 2) เวลา...............
สอนวนั ท.่ี ......... เดือน.....................พ.ศ. ................. ภาคเรียนท่.ี ..............ปกี ารศกึ ษา..................
มาตรฐานการเรยี นรู้ระดับ

รู้ เขา้ ใจ มีคณุ ธรรม จริยธรรมและเจตคติท่ีดี มที ักษะในการดูแล และสรา้ งเสริมการมี พฤตกิ รรม
สขุ ภาพที่ดี ปฏิบตั ิจนเป็นกจิ นิสัย หลกี เลย่ี งพฤติกรรมเสีย่ งตอสขุ ภาพ ตลอดจนส่งเสริม สุขภาพพลานามยั และ
สภาพ แวดลอ้ มที่ดีในชมุ ชน
ตวั ชี้วัด

2.บอกปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการตามเพศวัยและสภาพร่างกาย
3.อธบิ ายวธิ ีการประกอบอาหารเพอื่ รักษาคณุ ค่าของสารอาหารสาระการเรียนรู้ พฤตกิ รรมทีน่ ําๆไปสู่
การล่วงละเมิดทางเพศ การมี เพศสมั พันธแ์ ละการตง้ั ครรภ์ทไี่ มพ่ ึงประสงค์
สาระการเรยี นรู้
1. ปริมาณความต้องการสารอาหารตามเพศวัยและสภาพร่างกาย
2.วธิ ีการประกอบอาหารเพ่ือคงคุณค่าของสารอาหาร
คณุ ธรรม
1. สะอาด
2. วนิ ัย
3. ขยัน
กระบวนการจัดการเรียนรู้
ข้นั ท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปญั หา ความต้องการในการเรียนรู้
ครูตัง้ ประเดน็ เพื่อใหผ้ ูเ้ รียนไปศกึ ษาหาความร้เู กี่ยวกับปัญหาสุขภาพทเี่ กิดจากการบรโิ ภคอาหารไมถ่ ูก
หลกั โภชนาการ ความตอ้ งการสารอาหารตามเพศ วยั และสภาพรา่ งกาย และวิธกี ารประกอบอาหารเพ่ือคง
คณุ คา่ ของสารอาหาร
ขน้ั ที่ 2 การแสวงหาข้อมูล และจัดการเรียนรู้
1. ให้ผู้เรียนศึกษาคน้ ควา้ ปรมิ าณความต้องการของสารอาหารตามเพศ วยั และสภาพรา่ งกาย
1. วยั ทารก
2. วัยเดก็
3. วัยรนุ่
4. วยั ผู้ใหญ่
5. วยั ผู้สงู อายุ

2. ใหผ้ ู้เรียนเขยี นส่วนประกอบอาหารทีผ่ ูเ้ รียนรับประทานมา 1 รายการ พร้อมทัง้ อธบิ ายถงึ วธิ กี าร
ประกอบอาหารนน้ั อยา่ งไร เพ่อื รักษาคณุ ค่าของสารอาหารลงในตารางท่ีกาํ หนด

3. ใหผ้ ูเ้ รยี นนาํ ข้อมูลที่ไดจ้ ดั ทําเป็นรปู เล่ม
ขัน้ ที่ 3 การปฏบิ ัตแิ ละนําไปประยกุ ต์ใช้

มอบหมายให้ทําใบงานและให้ผเู้ รียนนาํ ข้อมูลที่ได้จดั ทาํ เปน็ รูปเล่ม
ข้นั ที่ 4 การประเมนิ ผล

1.ประเมนิ ผลงาน
2. รูปเล่มรายงาน
ส่ือการเรียนการสอน
1. อนิ เตอร์เนต็
2. แหลง่ เรยี นรู้
3. ใบงาน
การวัดและประเมนิ ผล
1. หัวขอ้ ประเด็นในการใชเ้ วทีแลกเปล่ยี น
2. การสังเกตการณเ์ ข้ารว่ มกิจกรรม
3. ชน้ิ งาน/ผลงาน

ความคิดเหน็ และขอ้ เสนอแนะของผูบ้ ริหารสถานศกึ ษา
พิจารณาแลว้ ..........................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...................................
ลงช่ือ
(นางสาวปรารถนา ชโี พธ์ิ)
ผ้อู าํ นวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจัน
วนั ที่ ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

บันทึกหลังการจดั กิจกรรมการเรียนรู้

ผลการจัดกิจกรรมการเรียนรู้
............................................................................................................................. .................................................
.................................................................................. ............................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. .................................................
ปัญหา / อุปสรรค
............................................................................................................................. .................................................
.......................................................................................................................................................................... ....
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
................................................................................................................................................................ ..............
.................................................................................................................... ..........................................................
ข้อเสนอแนะ / แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. .................................................
............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...............................................

ลงชอื่ ...............................................ครูผู้สอน

(.......................................................)

วันท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ........

ความคดิ เห็นและขอ้ เสนอแนะของผบู้ รหิ ารสถานศึกษา
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................

ลงช่อื ........................................................
(.....................................................)
ผอู้ าํ นวยการ กศน.อําเภอบางระจนั

วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. .......

แผนการจัดการเรียนรคู้ รง้ั ที่ 10 (การเรยี นร้ดู ว้ ยตนเอง)
กล่มุ สาระ ทักษะการดาเนินชวี ติ รายวิชา สุขศกึ ษา พลศกึ ษา รหัส ทช 21002 จานวน 2 หน่วยกติ
ระดับ ระดบั มธั ยมศกึ ษาตอนต้น เรอ่ื ง โรคระบาด เวลา............
สอนวันท.่ี ......... เดือน.......................พ.ศ. ................... ภาคเรียนที่...................ปีการศึกษา..................
มาตรฐานการเรยี นรู้ระดบั

รู้ เข้าใจ มีคณุ ธรรม จริยธรรมและเจตคติท่ดี ี มีทักษะในการดแู ล และสรา้ งเสริมการมี พฤตกิ รรม
สุขภาพทดี่ ี ปฏบิ ัตจิ นเปน็ กิจนิสัย หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสย่ี งตอสุขภาพ ตลอดจนสง่ เสรมิ สขุ ภาพพลานามัยและ
สภาพ แวดลอ้ มที่ดีในชุมชน
ตวั ชวี้ ัด

1.อธบิ ายสาเหตุ อาการ การป้องกันและการรักษา โรคทเ่ี ป็นปญั หาตอ่ สขุ ภาพได้อยา่ งถูกต้อง
สาระการเรียนรู้

1.สาเหตุ อาการ การป้องกันและการรักษา โรคที่เป็นปัญหาสาธารณสขุ
1. โรคไข้เลือกออก
2. โรคมาลาเรยี
3. โรคไขห้ วัดนก โรคซาร์
4. โรคอหิวาตกโรค ฯลฯ

คณุ ธรรม
1. สะอาด
2. วนิ ยั
3. ขยนั

กระบวนการจดั การเรยี นรู้
ขนั้ ท่ี 1 การกาหนดสภาพ ปัญหา ความต้องการในการเรยี นรู้

ครูนาํ เขา้ ส่บู ทเรียนด้วยเพลงยงุ ลาย
ขัน้ ท่ี 2 การแสวงหาข้อมูล และจดั การเรยี นรู้

1. ใหผ้ ู้เรยี นศึกษาคน้ คว้าหาขอ้ มูลจากอินเตอรเ์ น็ต แหลง่ เรียนรู้ เกี่ยวกบั 1. โรคไข้เลือดออก 2.
โรคมาลาเรยี 3. โรคไข้หวดั นก 4. โรคซาร์ 5. โรคอหิวาตกโรค 2. ให้ผู้เรยี นนําข้อมลู ท่ีได้จดั ทํา
เปน็ รูปเลม่

ขนั้ ที่ 3 การปฏิบตั ิและนาไปประยุกต์ใช้
๑. มอบหมายใหผ้ เู้ รยี นทําใบงาน
2. ให้ผู้เรยี นนําขอ้ มลู ทไ่ี ดจ้ ดั ทําเปน็ รูปเล่ม

ข้ันท่ี 4 การประเมินผล
1.ประเมนิ ผลงาน
2. รปู เล่มรายงาน

ส่อื การเรียนการสอน
1. อนิ เตอร์เน็ต
2. แหลง่ เรยี นรู้
3. ใบงาน

การวดั และประเมินผล
1. หัวข้อประเด็นในการใชเ้ วทีแลกเปลี่ยน
2. การสังเกตการณ์เขา้ รว่ มกิจกรรม
3. ชิ้นงาน/ผลงาน

ความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของผูบ้ ริหารสถานศกึ ษา
พิจารณาแล้ว.................................................................................................................. ........................
.......................................................................................................... ......................................................
ลงช่อื
(นางสาวปรารถนา ชโี พธ์ิ)
ผู้อาํ นวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อําเภอบางระจัน
วนั ท่ี ........... เดอื น ................. พ.ศ. ...........

ใบงาน
1. ให้ผู้เรียนศกึ ษาค้นควา้ หาข้อมลู จากอินเตอร์เนต็ แหลง่ เรียนรู้ เกยี่ วกบั

1.1 โรคไขเ้ ลือดออก
สาเหตุ
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
อาการ........................................................................................................................ .............................
................................................................................................................................................................
การปอ้ งกนั และการรักษา......................................................................................................................
................................................................................................................................................................

1.2 โรคมาลาเรยี
สาเหตุ
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
อาการ.................................................................................................................................... .................
................................................................................................................................................................
การป้องกันและการรักษา........................................................................................................ ..............
................................................................................................................................................................

1.3 โรคไขหวัดนก สาเหตุ
สาเหตุ
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
อาการ........................................................................................................................ .............................
................................................................................................................................................................
การปอ้ งกันและการรักษา.......................................................................................................................
................................................................................................................................................................