חוברת חוגים תשע"ח 2018
מתנ"ס אלקנה
מתנ"ס אלקנה | 03-9109040פקס03-9109050 -
מייל | [email protected]:רישום ופרטיםbit.ly/elmatnas :
תוכן עניינים תוכן עניינים
דבר ראש המועצה ומנהלת המתנ"ס 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
פרטים והרשמה 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . עיצובים מאירים
ספריית אלקנה 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
מתנ"ס אלקנה ומכללת אורות בשיתוף פעולה למען הקהילה 5 . . . . . .
יחידת המתנדבים של אלקנה 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
מועדון עסקים לנשות אלקנה והסביבה 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אלקנקנים-משחקיה 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
קשת -מרחב למידה והעשרה 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
מרכז שיח -החוג התורני 9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
מועדונית רב תחומית 10.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
תיאטרון 10.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
חבורת הזמר" -זמרת הארץ" 10.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אומנות שימושית לילדים11. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אומנות שימושית לנשים 11. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
חוג אלקטרוניקה 11. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
לגו 12.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
צילום12.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
בי"ס למוזיקה "מנגינות" 13.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
התעמלות קרקע ומכשירים 14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
בית הספר למחול אלקנה 15.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
איגרוף תאילנדי 16.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
קפוארה מינינו -בום 17.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
כדורסל וליגות – "אליצור אלקנה״ 18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
כדורגל19.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
כדורשת19.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
סטודיו אישה 20-22 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אשטנגה ויניאסה יוגה לנשים 22. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
פילאטיס – לנשות מגן דן23. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
מחול מודרני 23. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
פלדנקרייז לגברים 23. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אימוני כושר ועיצוב לגברים 24. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
חדר כח 24. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
אימון לאחר לידה 25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
סדנאת הריון 25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
בית הספר לשחמט 26-27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
צהרוני גנים 28-29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
סדנא לטיפוח המשפחה 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
תלמודית 31.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
דבר ראש המועצה תושבים יקרים,
דבר מנהלת המתנ"ס בפתחה של שנת הפעילות החדשה אנו שמחים להציג בפניכם
את חוברת החוגים לשנת תשע"ח.
בחוברת זו אנו מציעים מגוון רחב של חוגים לכל רבדי
האוכלוסיה ,שמטרתם לתת מענה לצרכי הפנאי ,הגוף והרוח
של הקהילה.
אנו ממשיכים במסורת של חוגים ופעילויות משנים קודמות ובמקביל תוך הקשבה
לצרכי התושבים הוספנו ושינינו חוגים ופעילויות.
גם השנה ,הרישום ייערך באופן אינטרנטי ,והפעם עם אתר אינטרנט חדשני ,מתוך
מטרה להנגיש את המידע על החוגים ולהקל עליכם את הרישום.
בברכת שנה טובה,
שנה של בריאות והרחבת הדעת,
אסף מינצר -יו"ר הנהלת המתנ"ס וראש המועצה
שותפים יקרים,
מתנ"ס אלקנה הוא בית מרכזי ומשמעותי עבור כלל הקהילה בתחומי החינוך הבלתי
פורמאלי ותרבות הפנאי.
באחריות המתנ"ס לייזום ,להוביל ולעודד שירותים קהילתיים ואירועי תרבות ורווחה עבור
כל גווני הקהילה ולספק מענה איכותי לצרכי הפנאי של התושבים ,גיל הרך ,ילדים ,נוער,
צעירים ,מבוגרים ,גיל הזהב ובעלי צרכים מיוחדים.
מתנ"ס אלקנה יפעל במקצועיות תוך שימת דגש על חדשנות ,שרותיות ועידוד מעורבות
קהילתית ,תוך שיתוף פעולה מלא עם שאר הגורמים המובילים ביישוב.
מתוך שליחות זו מוגשת לכם חוברת גדושת פעילויות ,אני תקווה כי כל אחד ימצא בה
פעילות הולמת לצרכיו .
אני קוראת לכל אחד ואחת להיות שותפים לעשייה ,להציע ,להצמיח ולפתח את מעורבות
המתנ"ס בחיי הקהילה
בברכת שנת פעילות פוריה,
איריס אייזנברג -מנהלת מתנ"ס אלקנה
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס3 [email protected] | 03-9109050-
פרטים והרשמה פרטים והרשמה
.1שנת הפעילות תחל אי"ה ביום שישי י' אלול תשע"ז ()1.9.2017
פרטים והרשמה
פעילות חוגי הילדים תסתיים ביום שישי ט"ז תמוז תשע"ח
( .)29.6.2018חוגי המבוגרים יסתיימו בתאריך . 31.07.18פעילות 4
סטודיו אישה והתעמלות גברים ימשיכו עד לתאריך .14.8.2018
.2פתיחת חוג מותנת במספר מינימום של נרשמים.
.3מחירי החוגים הקבוצתיים מתבסס על מספר המפגשים שנקבעו
בשנה ,לאחר קיזוז חגים וחופשות.
.4מתנ"ס אלקנה רשאי להפסיק את השתתפותו של מי שאינו עומד
בתשלומים ,לאחר הודעה מראש.
.5ניתן להצטרף לשיעור ניסיון אחד ללא תשלום .במידה ויוחלט
להירשם לחוג ,שיעור הניסיון יהיה בתשלום.
.6תשלום עבור שיעורי מוזיקה יהיה על פי תקנון בי"ס "מנגינות
"המופיע באתר בי"ס "מנגינות".
.7התשלום עבור ההשתתפות בחוג הוא לכל השנה באמצעות
כרטיסי אשראי או צ'קים מראש לכל השנה.
.8זמן התשלום עבור החוגים הוא בסוף כל חודש.
. 9במקרה של הרשמה מאוחרת יתבצע כפל תשלומים בחודש הבא.
.10בקשות להעברה מחוג לחוג תיעשנה בתיאום ועל בסיס מקום פנוי.
.11בקשה לביטול חוג תתקבל בכתב עד ל 24-בחודש .הביטול יכנס
לתוקף החל מהחודש שאחריו.
.12לא יאושרו ביטולי חוגים לאחר 31.3.2018
.13בערבי חג ,חול המועד ,פורים ויום העצמאות לא יתקיימו חוגים .
בערב ל"ג בעומר לא יתקיימו חוגי ילדים ,חוגי מבוגרים יתקיימו
כרגיל .בערב יום הזיכרון וערב יום השואה החוגים יסתיימו בשעה
.19:00
.14ההחזרים יינתנו בגין העדרות של שבועיים ויותר בשל נסיעות או
סיבות רפואיות (יש להגיש אישור רפואי).
.15הנחות לחוגים :ילד שני ויותר 5%לא כולל חוגים תורניים ,
שיעורי מוסיקה ,מרכז למידה וליגות.
.16רישום ופרטים , bit.ly/elmatnas :טלפון ,03-9109040
פקס ,03-9109050-מייל[email protected] :
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
ספריית אלקנה ספריית אלקנה
ספריית אלקנה היא בית .בית לילדים הנהנים לקרוא ספר עם ההורים בפינת הישיבה,
משתתפים בשעות הסיפור ומגיעים בשמחה להצגות המתקיימות מידי חודש.
הנוער והמבוגרים ימצאו תמיד ספרים חדשים וישנים שמתאימים במיוחד להם.
הספרייה באלקנה שומרת על קשר חם עם התושבים -ילדי הגנים וכיתות בית הספר
מגיעים לספרייה במהלך השנה ונפגשים עם סופרים.
נשים תושבות הישוב ,מתנדבות בספריה ועוזרות במסירות רבה ובאחריות גדולה
לקוראים ולספרניות .מדי פעם מוצגות תערוכות של אומני היישוב וכלל הציבור מוזמן
לצפות ולהתרשם .
אנו רוצים להעלות את ערך הקריאה ומידי שנה ,מקיימים באלקנה את אירועי שבוע הספר
בחודש יוני ,במסגרתו מתקיימת הצגה גדולה ונערך יריד מכירת ספרים.
כל קורא יכול להיכנס ולראות מה חדש בספרייה ,אילו ספרים חדשים הגיעו וגם ניתן
להיכנס לאזור אישי ולראות אלו ספרים יש אצלו בהשאלה ,סטטוס הזמנות ספרים ועוד.
שירותים נוספים שהספרייה מספקת -הספרייה שקטה ,ממוזגת ומזמינה,
ישנו WIFI זמין ואנו שמחים לאפשר מרחב למידה ועבודה נוח ונעים.
7עמדות מחשב זמינות עבור התושבים ,שולחנות עבודה נוחים ,ניתן להגיע בשעות
הפעילות ולהשתמש בהם לרווחתכם ולנוחיותכם.
ליצירת קשר[email protected] ,03-9362122 :
מוזמנים לבקר באתר הספרייה elkana.library.org.il -
ימים ושעות פעילות הספרייה
שישי חמישי רביעי שלישי שני ראשון
9:00-11:00 9:00-11:30 9:00-11:30 16:00-19:00 9:00-11:30 9:00-11:30
16:00-19:00
16:00-19:00
שת"פ למען הקהילה מתנ"ס אלקנה ומכללת אורות בשיתוף פעולה למען הקהילה
החל משנת הלימודים תשע"ח יפתח במכללת אורות מרכז ללימודי משפחה בנשיאות
ד"ר חנה קטן והרב אלישע אבינר ובניהול ד"ר ציפי ריין והרב אלי שיינפלד.אנו מזמינים
אתכם להנות מהקורסים השונים :קורס הדרכת כלות בראייה רב מימדית ,קורס ייעוץ
ממוקד זוגיות לנשות טיפול ,קורסי הנחיית הורים ועוד .הכל בקרבת הבית.
הצטרפי עוד היום! [email protected], 1-800-500-210
פרטים נוספים בחוברת הקורסים באתר המכללה.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס5 [email protected] | 03-9109050-
יחידת המתנדבים של אלקנה יחידת המתנדבים של אלקנה!
"מה שעשינו למען עצמנו בלבד ,מת איתנו .מה שעשינו למען אחרים ולמען
מועדון עסקים לנשות אלקנה והסביבה
העולם -חי לנצח" (אלברט פוק).
רכזת קרינה בן דוד 054-2666880 -
התנדבות והנתינה העצומה הקיימים אצלנו באלקנה הינם הביטוי החזק ביותר
לערבות ההדדית ולמחויבות האחד לשני ,לקהילה באלקנה ולחברה הישראלית.
מספר המתנדבים והפעולות ההתנדבותיות המתבצעות ע"י רבים מהתושבים
באופן מאורגן ובאופן עצמאי ,לאורך זמן ובאופן נקודתי ,בתוך הישוב ומחוצה
לו ,בהתנדבות אישית ,בהתנדבות קבוצתית ובהתנדבות משפחתית – כולן כולן
התנדבויות הנעשות מהלב והמגיעות ללב.
יחידת ההתנדבות במועצה ,שיש לי את הכבוד להובילה ,עוסקת בייזום פרויקטים
התנדבותיים ,במתן ליווי ותמיכה מקצועית למובילי ההתנדבות ולמתנדבים,
ומקסום השפעת העשייה ההתנדבותית למען חיזוק הקהילה בה אנו חיים.
מדי יום אני נפעמת מעצמת הנתינה ביישובנו ומהרצון של תושבים מבוגרים,
משפחות ובני נוער להיות חלק מקהילת המתנדבים ולתרום מזמנם למען הזולת.
אני מזמינה אתכם התושבים המעוניינים להתנדב ,לפתח תוכניות התנדבות
ולתמוך בקידום ההתנדבות ליצור קשר ויחד נמשיך ונעמיק את ההתנדבות
והנתינה למען כולנו
מועדון עסקים לנשות אלקנה והסביבה
מפגשי נטוורקינג והזדמנויות עסקיות לנשים ,הרצאות העשרה במגוון נושאים
כגון ניהול זמן ,שיווק מיתוג וכו' .חיבורים עסקיים והצעות עבודה באווירה
נעימה ומפרגנת.
מחיר חברות במועדון – ₪ 100לרבעון |.מחיר לפגישה בודדת.₪ 40 -
פרסום על מועדי המפגשים ,המיקום והנושאים מפורסם
באמצעי הדיוור השונים.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
אלקנקנים -המרכז לגיל הרך באלקנה המשחקיה
רכזת שיר רייך 054-3978165 -
המשחקיה באלקנה הוקמה לפני שנה כדי לספק להורים ולילדים שעת משחק,
שחרור וכיף.
מה יש במתחם?
ג'ימבורי ענק ,עם אזורים מיוחדים לקטנטנים ולבוגרים יותר מתקני טיפוס
וגלישה מסלולים אתגריים' לילדים הכוללים מסלולי מעברים אומגה באורך
12מטר בריכת כדורים מהיחידים בארץ! מערכת מולטימדיה אינטראקטיבית!
עם 35משחקים וירטואלים חדר יום הולדת מאובזר עם שולחנות וכיסאות
מותאמים לילדים ועוד ועוד ועוד...
שעות פעילות?
במהלך השנה המשחקיה פועלת בימים א' ב' ג' ה' 16:30-19:00
ניתן לשכור לימי הולדת בימי ד' ו -ו' ,במחיר של ₪ 500
מה עוד?
חוגים ,קורסים ,תגבור שעות בימי החופשות בגנים ופעילויות מיוחדות!
כמה עולה?
כרטיס בודד | ₪ 20 -כרטיסיה 10 ,כניסות₪ 160 -
ניתן לרכוש כרטיסים וכרטיסיות במקום
איפה?
במרכז המסחרי באלקנה ,מפלס עליון
חוגים באלקנקנים:
חוג תנועה לתינוקות-
בהנחיית תהילה בן שושן 052-5284288 -
סדנת ליווי התפתחותי לאמהות ולתינוקות.
מוזמנות יחד ל 8מפגשים של מגע ,תנועה ,מוזיקה ,תחושה וכיף!
הקפה עלינו! ₪ 350לכל המפגשים
יוגה להורים ולילדים-
בהנחיית דר עוז055-8813234 -
תרגול יוגה הוא פשוט .כל מה שצריך הוא מזרון ונכונות.
נחווה חוויה משותפת דרך 6מפגשים של דמיון ,תנועה הרפיה ונשימות.
נתרגל ביטחון תוך גיבוש והנאה
מתאים לילדים בגילאי ₪ 300 | 4-8
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס7 [email protected] | 03-9109050-
קשת -מרחב למידה והעשרה
רכזת דגנית שניר 050-6962169 -
יחד בשבילך ,צוות מרחב הלמידה כאן בשבילך
להגשים את שאיפותיך הלימודיות ,לחזק וללוות
כי יחד פשוט יותר.
תחילת הלמידה לשנת תשע"ח – נובמבר 2017
מנחה מחיר כיתות יום התחום
₪ 210
דגנית שניר ד'-ו' ב' מתמטיקה
₪ 230
שרון ביר ז'-ט' ד' מתמטיקה
דגנית שניר ₪ 280 יקבע י'-יא' מתמטיקה לבגרות קשת -מרחב למידה והעשרה
מדריכי ₪ 250 בתיאום עם א'-ו'
הנרשמים ז'-יב' אנגלית חברת tree house
tree house ( ₪ 50חד פעמי ז'– ט'
מדריכי על חומרים) ג' יא'-יב' אנגלית Just talk
(מיד בתום שיח קבוצתי בנושאים משתנים
tree house ₪ 210 הלימודים) ט'-י'
דגנית שניר להעלאת מיומנויות השיחה
₪ 280 ג’ ד ’ה’ בשפה האנגלית
מזל סלומון החל מהשעה
₪ 140 קבוצת אימון לנערות
אלמוג מלצר 17:30 אימון מקדם תהליכי למידה,
₪ 170 ניהול זמן ,התמודדות מול
מפגש אתגרים ,ניהול עצמי ועוד
שבועי ייקבע
בתיאום עם סדרת "אבני דרך"
הנרשמים תוכנית מפגשים להתבוננות
א' פנימית בין הנושאים:
18:00- מצפן מכוון דרך ,התנהלות
19:30 כלכלית,מינים ומיניות,הנעה
מפגש דו- עצמאית ,ניהול וארגון זמן
שבועי מרחב תרגול – שישי בישיבת
9:00-11:00 ימ"ה
*המחיר לארבעה מפגשים בחודש למעט מה שמוגדר מפגש דו שבועי. 8
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
מרכז שיח -החוג התורני
מדריכים :הרב רפאל חיימוביץ 054-3170922 -
הרב שלומי דימנטמן 052-5665926 -
"מה אהבתי תורתך כל היום היא שיחתי"
סיפורי התורה בגובה העיניים מותאמים לילדים מועברים בצורה חוויתית
ומעניינת .אגדות ומשלים ,עבודת המידות ,פרשת שבוע שירים והפעלות.
נושא מיקום מדריך גיל יום שעה
לימוד משניות,והנגשת עולם בית הכנסת הרב רפאל גן -א' א' 17:00
התורה בשיר ובסיפור השכונה הצפונית חיימוביץ
מרכז שיח -החוג התורני לימוד משניות,והנגשת עולם בית הכנסת הרב רפאל 16:15 א' ב'-ג'
התורה בשיר ובסיפור ,לימוד השכונה הצפונית חיימוביץ
17:45 א' ד'
נושא הברכות בית הכנסת הרב רפאל 13:05 ה'
השכונה הצפונית חיימוביץ 13:05 ה' א'
העמקת נושא הברכות והרחבת בית הספר כרמים 14:00 ה'
הידע בעולם התורה והמצוות הרב שלומי 14:00 ה' ב'
בית הספר כרמים דימנטמן 14:45 ה'
אגדות חז"ל 14:45 ה ג'-ד'
(פרק ב’ במסכת אבות) בית הספר כרמים הרב שלמה בנות
פרדליך ג'-ד'
אגדות חז"ל בית הספר כרמים בנים
(פרק ב’ במסכת אבות) הרב שלמה ה'-ו'
בית הספר כרמים פרדליך בנות
מלכות יהודה וישראל בתנ"ך ה-ו
(ספר שמואל ומלכים) בית הספר כרמים הרב שלומי בנות
דימנטמן
מלכות יהודה וישראל בתנ"ך
(ספר שמואל ומלכים) הרב שלומי
דימנטמן
מגלות לגאולה בתנ"ך
(ספר מלכים ,ירמיהו) הרב שלמה
פרדליך
מגלות לגאולה בתנ"ך
(ספר מלכים ,ירמיהו)
מחיר – ₪ 70לחודש
חוג מורי -טעמי המקרא נוסח תימן
מדריך יונתן חלא 052-6444140 -
בחוג נלמד את טעמי המקרא בנוסח תימן,את הקריאה בספר התורה ואת ברכת התורה
מיקום מחיר שעה גיל יום
6-13א',ג' ₪ 110 16:00-17:00ביהכ"ס התימני בשכונה הצפונית.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס9 [email protected] | 03-9109050-
מועדונית רב תחומית מועדונית רב תחומית
מגוון פעילויות של חוג תאטרון ,חוג חיות ,ספורט ,חוג מוסיקה ,בישול ואפיה.
כל הפעילויות תוך העצמת הילדים והנוער בליווי עובדת סוציאלית רכזת
וחונכים.
הפעילות בימי שני ,רביעי וחמישי.
לפרטים והרשמה -עובדת סוציאלית מיכל בשארי ברסקי 03-9151218
או מייל [email protected]
תיאטרון תיאטרון
בהנחיית הבמאי חיים איגנטובסקי – 054-4670353
מורה לתיאטרון ומאמן משחק מקצועי ועתיר נסיון.
סדנת תיאטרון חוויתית המתבססת על משחק תיאטרון ,אלתורים ומשחקי
תפקידים משעשעים ,שימוש בתלבושות ,אביזרי תיאטרון ,מוזיקה ותנועה.
מיועד לילדים ללא ניסיון קודם,אוהבי משחק המעונינים לחזק את הביטחון
העצמי יכולת ריכוז ותקשורת בינאישית.
מקום גיל יום שעה מחיר
ד'-ו' ג' ₪ 195 15:00-16:30
מבנה המתנ"ס ,חדר התיאטרון
סדנת משחק לנוער שוחר תיאטרון ,לימודי משחק ברמה מקצועית עפ"י
שיטות שונות.עבודה על גוף,קול,הגיה נכונה,יכולת אלתור,חיזוק הביטחון
העצמי הנוכחות הבימתית ויכול עבודה בקבוצה.
מקום גיל יום שעה מחיר
ז'-יא' ג' ₪ 230 16:30-18:00
מבנה המתנ"ס ,חדר התיאטרון
חבורת הזמר" -זמרת הארץ" חבורת הזמר
מנצח עזרא מוריאל 052-2741115 -
חבורת הזמר "זמרת הארץ" אלקנה שרה בהדרכתו של המנצח והמעבד עזרא
מוריאל מזה 18שנה .הרפרטואר כולל שירי קודש ,שירי א"י ,שירים מתורגמים
ולועזיים .החבורה מלווה טקסים ואירועים ביישוב ומשתתפת בכנסי זמר
ואירועים בארץ ובחו"ל.
ההצטרפות לחבורת הזמר מותנית באישור המנצח.
מקום מחיר שעה יום גיל
₪ 150
ספרייה 21:00-23:00 ב' מבוגרים
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
אומנות שימושית לילדים אומנות שימושית לילדים
מדריכה רותי שפילמן 050-2907100 -
נפתח את היצירתיות שבנו באווירה כיפית .נעבוד במגוון רחב של טכניקות
וחומרים .עבודה במשחות יצוב ,מפיות ,צבעי חלון ,צריבה בזכוכית ,פסיפס,
פיסול באיצטרובלים,עבודה בעיסת נייר,תמונות תלת מימדיות,קוולינג,קיפולי
צמצם ועוד .תוכן נושאי הפעילות יסובו סביב מעגל השנה.
מקום מחיר שעה יום גיל
₪ 215
במבנה המתנ"ס 16:00-17:15 ג' ד'-ו'
במבנה המתנ"ס ₪ 215 ג' 17:15-18:30 גן-ג'
במבנה המתנ"ס ה'-ח' ה' ₪ 215 17:30-18:45
מחיר החוג כולל חומרים וציוד.
אומנות שימושית לנשים אומנות שימושית לנשים
מדריכה רותי שפילמן 050-2907100 -
מתי פינית לעצמך זמן?
קורסי אומנות במגוון תחומים :פיסול ברשת ברזל ובעיסת נייר ,פסיפס
קרמיקה וזכוכית ,תמונת אווירה ,צריבה בזכוכית ,עבודה עם תחבושות גבס,
פיסול דמויות מחומרים שונים.
מקום מחיר שעה יום גיל
₪ 210
במבנה המתנ"ס ,חדר אומנות 9:00-11:00 ג' נשים
אלקטרוניקה
מדריך אליה עוזר 052-2225204 -
הנדסאי אלקטרוניקה בעל ניסיון רב בחוגים ובתי ספר
אלקטרוניקה עקרונות המעגל החשמלי מקור אנרגיה חשמלי זרימה מעגלית
נבין מה קורה בתוך מכשירי האלקטרוניקה שבשימוש יום יומי ואת אופן
פעולתם ,נבנה פרוייקטים ומעגלים שונים
מיקום מדריך שעה יום גיל
₪ 195
במבנה המתנ"ס 15:00-15:45 ד' א'-ב'
במבנה המתנ"ס ₪ 195 ג' ומעלה ד' 14:45-15:00
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס11 [email protected] | 03-9109050-
לגו לגו צילום
כל ילד אוהב לשחק בלגו...
מדריך אפי גלבוע 054-4571943 -
הילד מתנסה בקריאת תוכניות והופך רעיון למציאות בעזרת קוביות הלגו
האהובות.
בכל שיעור נרכיב דגם מדהים ונלמד איך הוא פועל ,ומהם הכוחות המניעים אותו.
נבנה מנוף ,נתחרה במרוץ מכוניות ,נלמד למה אנחנו לא נופלים בעת סיבוב
הקרוסלה ,למה טנק צריך שרשראות ונתנסה בשיגור טיל ועוד המון דגמים ....
מיקום שעה מחיר יום גיל
₪ 160 17:30-18:30
במבנה המתנ"ס היום יקבע לאחר החגים גן חובה
החוג יתחיל אחרי החגים
בתחילת השנה ייגבה תשלום חד -פעמי ₪ 15למחברת לגו.
צילום
מדריך אבידן שמעוני 052-5635331 -
בעל תואר ראשון בחינוך והתמחות בתקשורת.
ללמוד על עולמך האישי וסביבתך באמצעות הצילום? זה אפשרי ומרתק.
בחוג נתעד תהליכים באופן חוויתי תוך הענקת ידע וניסיון ביסודות הצילום.
במהלך החוג נצא לסיורים דרכם ניישם את יסודות הצילום בשטח.
נלמד להשתמש בתוכנת עריכה ,נרכוש כלים מקצועיים בתקשורת חזותית,
נלמד לצלם בתאורות שונות ,חוקי הקומפוזציה והכי חשוב ניתן לדמיון לבוא
לידי ביטוי בתמונות שיודפסו ויוצגו בתערוכה בקהילה.
התוכנית כוללת תהליך אישי בו החניכים לומדים להכיר את עצמם מול הסביבה.
במידה והתהליך יעורר בכם את התשוקה לצילום ,תקבלו יעוץ בקניית מצלמה
בהתאמה לצורכיכם .בקורס יהיו 12מפגשים
מקום מחיר שעה גיל יום
מבנה המתנ"ס מחיר ₪ 360 16:00-16:45 כיתות ז א'
בשלושה תשלומים ומעלה
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
בי"ס למוזיקה "מנגינות"
בית ספר למוזיקה "מנגינות" מזמין אותך להצטרף וללמוד ממגוון הכלים
המוצעים .בית הספר שם לעצמו מטרה לאפשר לתלמידים ליהנות
מתהליך לימוד הנגינה באופן המקצועי ביותר תוך מתן ביטוי אישי לכישורי
התלמידים.
השיעורים מועברים ע"י מורים מקצועיים ומשולבים בלימודי תיאוריה,
מוזיקה יהודית ושאר סגנונות ,ביחידים ובקבוצות.
בי"ס למוזיקה "מנגינות" בנים /בנות גיל חוג
בנים /בנות 8-99 קלרינט
בנים /בנות 8-99 סקסופון
בנים /בנות 8-99 חליל צד
בנים /בנות 6-99 חלילית
בנים /בנות 6-99 פסנתר
בנים /בנות 6-99
בנים /בנות 5-99 אורגן
בנים /בנות 8-99 כינור
בנים /בנות 8-99 גיטרה
בנים /בנות 7-99 תופים
מחולק לפי גילאים עפ"י פיתוח קול
בנים /בנות דרישה ובחינת כניסה
הרכבים
45דקות 30דקות
₪ 90 ₪ 70 יחיד
₪ 60 ₪ 50 2בקבוצה
₪ 50 3בקבוצה
60דקות ₪ 55 הרכבים
המחיר הינו לשיעור.
ההרשמה לבית הספר למוזיקה דרך מוקד
שירות הלקוחות בטלפון 02-5606605 \ 054-5335812
או דרך אתר האינטרנט שכתובתו manghinot.co.il
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס13 [email protected] | 03-9109050-
התעמלות קרקע ומכשירים
מדריכה בת-אל דניאל 054-2261164 -
מדריכת התעמלות בכירה בוגרת מכללת וושינגטון בהתעמלות מכשירים.
התעמלות קרקע ומכשירים מקנה למתעמלות כושר גופני ,גמישות ,חיזוק
שרירים ,שווי משקל ,פיתוח קואורדינציה ומוטוריקה עדינה ,יכולות קשב וריכוז
ומעלה למתעמלות את הביטחון ודימוי הגוף .כל זאת נעשה ע"י אימונים מהנים
ומאתגרים.
מקום מחיר שעות ימים גיל
₪ 230 14:00-15:00 ב'-ד' ו'
₪ 230 15:00-16:00 ב'-ד' ד'-ה'
₪ 230 16:00-17:00 ב'-ד' ב'-ג'
אולם פיס ₪ 165 17:00-17:45 ב' חובה+א' התעמלות קרקע ומכשירים
₪ 230 17:45-18:45 ב'-ד' קבוצת מתקדמות
₪ 280 18:45-20:15 ב'-ד' ז' ומעלה
₪ 200לפעם בשבוע
₪ 165 17:00-17:45 ד' קבוצת בנים
עלות החוג לפעם בשבוע ₪ 165
המחיר אינו כולל אירועי רשות שיתקיימו במהלך השנה כגון :צפייה באליפות
ישראל ותחרויות שונות ,בילוי חברתי משותף.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
בית הספר למחול אלקנה
מדריכות :גפן גלעד 052-5391753 -
בוגרת האקדמיה הגבוהה למחול בירושלים.
דקלה שמואל קטיפה052-2659906-
בוגרת סמינר הקיבוצים.
ביה"ס למחול מזמין אתכן ליהנות ממגוון רחב של פעילויות מתחום המחול.
המוטו של ביה"ס הוא "הריקוד כדרך חיים לכל הגילאים" הבא לידי ביטוי בתוכנית
המשלבת סגנונות מחול שונים במסגרתה יכולות הרקדניות הצעירות למצוא את
תחום המחול המתאים עבורן .התוכנית מיועדת ליצירת חוויה תרבותית ואומנותית תוך
שמירה על המקצועיות.
בית הספר למחול אלקנה המסלול ללימודי ג'אז:
שיעורים המבוססים על טכניקת ג'אז ,שמשפרת את השליטה בגוף ,הגמישות
והיציבה .התלמידות יוכשרו ב 2-תחומים משלימים :היפ -הופ וג'אז -מודרני
וייחשפו למגוון תנועתי ומוסיקלי -קצבי ,סוחף ,משוחרר וחופשי.
מחול יצירתי לגיל הרך :קבוצת גנים מגיל 4ומעלה.
היכרות עם עולם המחול והתנועה ,תוך שיפור המיומנויות המוטוריות ,חיזוק הביטחון
העצמי ופיתוח הדמיון והחשיבה היצירתית .בשיעור נלמד אלמנטים בסיסיים מעולם
הבלט והג'אז ,תוך שימוש במשחק ,קצב ודמיון.
פעילויות העשרה ותשלומים נלווים:
.1יום סדנאות מחול -מתקיים בדרך כלל במהלך חג החנוכה ,בהשתתפות קבוצות
מחול מכל רחבי הארץ ,סדנאות מחול בהדרכת מורים בכירים ומופעי הקבוצות
המשתתפות .הפעילות היא רשות וכרוכה בתשלום של ₪ 60בלבד.
.2מופע סוף שנה -מופע מחול מרהיב המסכם את שנת הפעילות .השתתפות
סמלית בהוצאות המופע בסך ₪ 40לתלמידה.
ציוד הנדרש :חובה להגיע לשיעור עם בגד גוף וטייץ( .פירוט יימסר על ידי המדריכות)
*ייתכנו מופעים נוספים במהלך השנה וכמו כן השתתפות העשרתית בפעילויות מחול נוספות.
מקום מחיר ימי ראשון -ימי חמישי – גיל
דקלה גפן
₪ 165 16:30-17:15 מחול יצירתי לגיל הרך
קבוצת גנים מגיל 4
₪ 165
חדר ₪ 220 16:30-17:15 15:45-16:30 כיתות א'-ב'
סטודיו, ₪ 165לפעם בשבוע 15:45-16:30 17:15-18:15
אולם ₪ 240 כיתות ג'-ד'
הפיס ₪ 185לפעם בשבוע 17:15-18:15
להקה צעירה
כיתות ה'-ז'
₪ 240 18:15-19:15 18:15-19:15 להקה בוגרת
₪ 185לפעם בשבוע ח'-יב'
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס15 [email protected] | 03-9109050-
איגרוף תאילנדי איגרוף תאילנדי
מדריך יעקב לופוליאנסקי 054-5457587 -
מנהל מועדון ׳גיבורי כח עושי דברו׳ ,מאמן כבר 16שנה ועוסק בתחום 25שנים,
בנוסף ר״מ בישיבה ועוסק בחינוך מזה 12שנה
האימונים כוללים:
הקניית היסודות החל מהצעד הראשון.
פיתוח דימוי עצמי חיובי והגברת הביטחון העצמי של המתאמן.
הגברת יכולת הריכוז והמיקוד.
פיתוח חשיבה יצירתית וחדשנות.
הגברת היכולת להתמודדות עם מתחים פיזיים ונפשיים באמצעות מערך
אמון הדרגתי .פיתוח מרכיבי כושר גופני על כל מרכיביו (כח ,מהירות ,תיאום
עצבי שרירי ,גמישות ,זריזות ,סיבולת לב-ריאה שיפור המוטוריקה ועוד.)...
הבנה טקטית והתמצאות במרחב.
קידום הקשר הקבוצתי ,חיזוקו ופיתוח אחריות אישית וקבוצתית באימון
ובהתמודדויות היומיומיות.
"מעלין בקודש" העברת האימונים מתוך עולם ערכי של דרך ארץ ,מידות
ותורה (יושר ,כבוד הדדי ,קבלת השונה ,עזרה לחבר ,המחשת דברי חכמים
באימון ומחוצה לו).
במהלך השנה יתקיימו פעילויות מרכזיות (תחרויות ,אמוני אבות ובנים ועוד)
מקום מחיר שעה יום גיל
₪ 210 16:30-17:15 א'-ה'
חדר מזרנים ₪ 150לפעם בשבוע 17:15-18:00 א'-ג'
באולם הפיס ₪ 160לפעם בשבוע ד'-ו'
₪ 220לפעמיים 18:00-19:00
בוגרים – ז'-ט'
האימון מתקיים עם ציוד מיגון.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
קפוארה מינינו -בום
מדריך שגיא סמין 054-8078411 -
שגיא סמין (סאפו) מדריך בכיר לקפוארה מוסמך מבית ספר למאמנים
בווינגייט בעל תעודת התמחות לגיל הרך מווינגייט .
משתייך לקבוצת menino bomהאקדמיה הישראלית לקפוארה ,אחת
הקבוצות המובילות בארץ .מדריך כ 15-שנה באזור המרכז.
קפוארה היא אומנות לחימה אפרו -ברזילאית אשר משלבת נושאים כגון:
שיפור קואורדינציה ,מחזקת יכול קשב וריכוז ,חיזוק הגוף והכושר הגופני
במהלך האימונים.
ניתן דגש גדול על שמירה על יצירתיות והדמיון של התלמיד ונתינת גירויים
סביבתיים ,משימות קבוצתיות וחיזוקים חיוביים בהשלמתן .
במהלך החוג התקיימו מפגשים חברתיים.
קפוארה מינינו -בום עלויות נוספת :ביגוד :חולצה ,₪ 40 -מכנסיים ₪ 100 -
אירוע סוף שנה -אירוע קבלת חגורות בטיזאדו ₪ 60 -
שכולל חולצת אירוע מיוחדת +חגורה +תעודה הערכה
האירוע כולל אורחים מדריכים מכל הארץ כולל מופע
של התלמידים ושל המדריכים.
כל התשלומים דרך המתנ"ס באתר ההרשמה
מקום מחיר גיל יום שעה
אולם הפיס 16:30-17:15 ב' +ד' גן
פעם בשבוע 17:15-18:00 ב' +ד' א'-ב'
₪ 160 18:00 - 18:45 ב' +ד' ג'-ה'
פעמיים בשבוע ₪ 210
קבוצה למבוגרים ()+40 - 18
תיפתח בהתאם לביקוש.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס17 [email protected] | 03-9109050-
כדורסל וליגות – ״אליצור אלקנה״
מאמן אורי חוסרבי 050-8819442 -
בעל תואר ראשון במנהל עסקים וניהול ארגוני ספורט.
בוגר ביה"ס למאמנים של מכון וינגייט באימון כדורסל ,אימון כושר גופני ואימון
קטינים .מאמן בעל ניסיון וותק רב באימון ילדים ונוער.
דגשים בחוג הכדורסל: אלקנה
לימוד ושיפור יסודות משחק הכדורסל.
פיתוח יכולות עבודה בצוות.
שיפור מרכיבי כושר גופני ,פיתוח קואורדינציה וחיזוק חגורת הכתפיים.
שישי חמישי שלישי ראשון
:00ב2נ1ו-ת0ז'10:3 14:00-15:30 0ק:3ט15סל0-בנ0י:ם14 0ק:3ט15סל0-בנ0י:ם14
30י:ל13די-ם0ז12:'0 0ק:0ט7ס1ל0-בנ3י:ם15 15:30-16:15ג' 15:30-16:15ג' כדורסל וליגות – "אליצור אלקנה״
0י:0ל5ד1י-ם0ח13':3 ילדי0ם3ז8':א1י-מו0ן:/0מ17שחק 16:15-17:00א' 16:15-17:00א'
17:00-17:45ב' 17:00-17:45ב' ילדים00ח0':א2י-מו0ן8:/3מ1שחק
00י:ל0ד2י-ם0ח18:'3 :15ב9נ1ו-ת5ז17:'4
45י:ל0ד2י-ם5ז19:'1
משך האימון תדירות מחיר גיל
45דקות פעמיים בשבוע
₪ 200 א'-ב'-ג'
שלוש פעמים בשבוע 90דקות ₪ 300 קטסל ד'-ה' בנים
₪ 250 פרחי ספורט בנות – ו'-ז'
90דקות פעמיים בשבוע
₪ 340 ילדים ז'-ח'
כולל משחקים
שלוש פעמים בשבוע 90דקות
עלויות נוספות לקבוצות הליגה: 18
המחיר כולל הסעות למשחקי הליגה.
עלות חד-פעמית ,₪ 50עבור דמי רישום ,כרטיס שחקן ודמי שיפוט.
מדי משחק ,תיק וכדור על פי הצורך.
מחנה
תשלומים נוספים לקבוצות א'-ג'
חולצת בי"ס לכדורסל ,שלוש יציאות למפגשים ומשחקי ידידות מול יישובים שונים.
תשלום לפי היציאות בפועל.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
כדורגל כדורגל
מדריך ישראל אסרס 054-6602796 -
מדריך כדורגל מטעם וינגייט ושחקן כדורגל בהפועל אורנית.
בחוג יקבלו הילדים אימוני קואורדינציה ,טכניקה ושליטה בכדור ,כושר ושיפור
הכח ,מהירות ,שיטות משחק בכדורגל ,ראיית משחק ותנועות גוף נכונות.
אימון שוערים והתמקצעות בכל התפקידים השונים.
עמידה נכונה במגרש והחשוב מכל שיתוף פעולה עם שאר חברי הקבוצה.
לדעת לנצח ולהפסיד בכבוד וביושר.במהלך השנה נקיים טורנירים ומשחקים
נגד יישובים בשומרון ,ומשחקים הורים נגד ילדים.
הערות מקום מחיר שעה יום גיל
אימון מגרש ליד בנ"ע, ₪ 210 15:20-16:10 ב'-ד' ג'
פעמיים בימי גשם האימון ₪ 155 17:50-18:40 ד'
בשבוע יושלם במועד אחר או 18:40-19:30 ב' ה'-ו'
יתקיים באולם הפיס. 19:30-20:20 ב' ז'-ח'
אימון 16:10-17:00 ד' ב'
פעם 17:00-17:50 ד' א'
בשבוע 16:10-17:00 ד'-ו' בנות
17:00-17:50 גן חובה
המחיר לא כולל הסעות למשחקי חוץ .
תלבושת :מחיר תלבושת כדורגל ( ₪ 75חולצה ומכנסיים) -תשלום במתנ"ס.
כדורשת
מאמנת הילה נאקסון – 054-9988427
המשחק שכבש את נשות ישראל!
משחק הכדורשת הוא משחק קבוצתי ,המבוסס על חוקי הכדורעף.
חוקי המשחק מאפשרים לנשים בכל גיל ובכל רמה להשתלב.
כל אחת יכולה!
כדורשת מיקום מחיר שעות יום גיל
אולם הפיס ₪ 150 21:00-22:30 נשים ונערות א'
פתיחת השיעור מותנה במספר מינימום של נרשמות
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס19 [email protected] | 03-9109050-
סטודיו אישה סטודיו אישה
סטודיו אישה הינו מקבץ חוגים איכותיים שמעבירות מדריכות מקצועיות.
כמנוייה את נרשמת לפי מס' השיעורים שאת מעוניינת בשבוע.
אין צורך להתחייב לחוג זה או אחר .מירב הגמישות ,שלך ובשבילך.
זומבה
מדריכה טל קדנר 052-6576635 -
הזומבה הוא שיעור המשלב בתוכו אירובי וריקוד .בשיעור אנחנו יוצאים למסע
בדרום אמריקה בקצב הסלסה ,קומבה ,רגטון ,סמבה ועוד .שיעור כייפי ומהנה
ששורפים בו הרבה קלוריות .אין שום צורך ברקע קודם בריקוד והוא מתאים
לכל גיל.
פילאטיס
אפי – ,052-2756637נירית הורביץ – ,054-4627896הודיה כהן – 054-8836366
חיזוק שרירי הליבה והיציבה ,חיטוב הגוף ושיפור הגמישות ,בשיעור המגוון
באביזרים שונים .מתאים לכל אישה בכל גיל.
אירובי דאנס
מדריכה הודיה כהן – 054-8836366
45דקות של ריקוד סוחף ומסחרר ,עם מוסיקה קצבית והמון אדרנלין.
לא תרגישי איך הזמן עובר ,הלב דופק ,והאנרגיות בשמים!
כל אחת יכולה!!
התעמלות בריאותית
מדריכה שרון לובל 052-5111306 -
התעמלות בריאותית תוך שימת דגש על שרירי הליבה ( )coreוהפעלתם בחיי
היום יום.
יציבה נכונה ,גמישות וחיזוק השרירים והמפרקים.
עיצוב דינמי
מדריכה רונית אדמון 050-9344430 -
חימום בעזרת תרגילי סיבולת לב ריאה הכוללים קומבינציה של תרגילים
ממריצים .אינם דורשים קואורדינציה גבוהה ,מלווים במוזיקה קצבית ומהנה
ועיצוב בעמידה ובשכיבה בשילוב מכשור ספורט.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
סטודיו אישה פלדנקרייז -לכוון את הגוף מחדש
מדריכה ציפי גנן 052-6162345 -
האם הגוף שלך חורק או אולי אין ביכולתך לעשות את מה שברצונך לעשות כי
כל הגוף כואב לך?
אולי ברור לך שאין ברירה ,צריך להתעמל ,אבל להזיע,
להתאמץ ולסבול מכאבים ,אלו דברים שממש לא אהובים עליך?
אם כך ,פלדנקרייז היא השיטה בשבילך.
שיטה בינלאומית ,ותיקה העוזרת בפתרון בעיות כאב ותנועה המאפשרת
הפעלת הגוף ללא זיעה ,ללא מאמץ וללא כאב .פלדנקרייז מתאימה לכל גיל
והשיעורים לנשים מתאימים בעיקר לנשים צעירות ופעילות.
TRX
מדריכה הודיה כהן – 054-8836366
אימון TRXמבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים
מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
הפעילות ,הנעשית באמצעות רצועות כושר תלויות,
מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה (.)CORE
יוגה לנשים
מדריכה דר עוז 055-8813234 -
מזמינה אותך לקחת מרווח נשימה של שעה וחצי ולהקדיש את כולו לעצמך.
להתבונן אל הרגשות ,המחשבות והתחושות הפנימיות תוך כדי התרגול הפיזי.
החוג פעם בשבוע ,שיעור כפול (הרשמה לסטודיו לפעמיים בשבוע).
בשיעורי היוגה לנשים:
נאריך את עמוד השדרה נחזק את המפרקים נאסוף רצפת אגן נבנה שריר
ועצם ,נתרגל תרגילי נשימה ונאריך את השאיפה והנשיפה במטרה להפיג לחץ
ומתחים.
תשלום עבור חוגי הסטודיו
פעם בשבוע , ₪ 125 :פעמיים בשבוע , ₪ 220-חופשי חודשי -שלוש
פעמים ומעלה בשבוע₪ 290 -
חוג יוגה הנו שיעור כפול ,פעם בשבוע 90 ,דקות ,שווה ערך לפעמיים בשבוע.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס21 [email protected] | 03-9109050-
להלן זמני החוגים השונים בסטודיו:
ו' ה' ד' א' ב' ג'
פילאטיס התעמלות התעמלות סטודיו אישה
נירית בריאותית שרון בריאותית שרון
8:00-8:45
7:45-8:30 8:00-8:45
פלדנקרייז
20:15-21:00
יוגה TRX פילאטיס TRX
במתנ"ס הודיה אפי הודיה 19:45-
18:30-20:00 20:00-20:45
עיצוב 19:45-20:30 20:30
דינאמי רונית
20:00-20:45 זומבה עיצוב דינאמי אירובי דאנס
טל הודיה רונית
20:30-21:15 20:00-20:45
20:30-21:30
פילאטיס
הודיה
21:15-22:00
אשטנגה ויניאסה יוגה לנשים (השיעור לא כלול במסגרת סטודיו לאישה). אשטנגה ויניאסה יוגה לנשים
מדריכה דר עוז 055-8813234 -
(השיעור לא כלול במסגרת סטודיו לאישה).
האשטנגה ויניאסה יוגה מתרכזת בחיבור דינאמי בין תנוחות .דגש ניתן על
המעבר בין על התנוחות ולא רק על השהייה בתוך תנוחה .בנוסף לחיבור בין
התנוחות ,ויניאסה ,פירושה חיבור בין תנועה לנשימה .הנשימה היא אקטיבית
ומכתיבה את קצב התנועה
תרגול האשטנגה יוגה משלב ארבעה מרכיבים עיקריים:
באנדות – נעילות אנרגטיות,המאזנות את מערכות הגוף ועוזרות בהחזקתו
באופן יעיל במעברים בין האסאנות (תנוחות) ובאסאנות עצמן.
פרניאמה – נשימה בשם "אוג'אי" ,המרחיבה את בית החזה ,מסייעת
להעלאת הריכוז ,ומעניקה אנרגייה לגוף.
ויניאסה – מעברים המסייעים לשחרור שרירי הגב ולהנעת האנרגיה באופן בו
הדופק עולה וסיבולת לב ריאה משתפרת.
דרישטי – ריכוז המבט על איזור מסוים ,המסייע להשקטת הפעילות
המנטלית על כל גווניה.
מטרת תרגול הוא יצירת חום בגוף דרך הגברת קצב הדופק כדי לטהר את הגוף.
עוזר מאוד למערכת העיכול ומסייע לחיטוב שרירי הגוף ,מאזן בין צידי הגוף,
ותורם לשיווי המשקל.
פתיחת השיעור מותנה במספר מינימום של נרשמות
מיקום גיל יום שעה מחיר
במבנה המתנ"ס נשים ה' ₪180 20:00-21:30
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
פילאטיס – לנשות מגן ד ן פילאטיס – לנשות מגן ד ן
מדריכה נירית הורוביץ054-4627896 -
קבוצת פילאטיס המיועדת לנשות מגן דן
אימון פילאטיס תורם לשיפור היציבה ,תחושת הערנות ומצב הרוח וכאשר
מתבצע באופן מותאם הוא מחזק גם את שרירי הליבה של הגוף -שרירי
רצפת האגן ,שרירי הבטן העמוקים ,שרירי הגב ומעודד את פעולת הסרעפת.
מותאם לנשים בכל שלב במעגל החיים -לפני היריון ,במהלך ההיריון ולאחריו .
מיקום מחיר שעה יום
מועדון במגן דן ₪ 120פעם בשבוע 20:30-21:15 א' -ג'
₪ 210פעמיים בשבוע
מחול מודרני מחול מודרני
מדריכה הילה רוזנברג 050-8550722 -
בואי לרקוד בחוג מקצועי למחול מודרני .החוג מיועד לשמיניסטיות ,סטודנטיות
ונשים ,רצוי רקע כלשהו במחול והעיקר אהבה למחול!!!
החוג מועבר על ידי הילה רוזנברג מורה מוסמכת ומנוסה
מיקום מחיר יום שעה
סטודיו מחול אולם הפיס ₪190 19:00-20:30 ב'
אפשרות לפתיחת קבוצת בלט קלאסי/ג'אז .אפשר לפנות בשמחה לבירורים ושאלות.
פלדנקרייז לגברים פלדנקרייז לגברים -לכוון את הגוף מחדש
מדריכה ציפי גנן 052-6162345 -
האם הגוף שלך חורק או אולי אין ביכולתך לעשות את מה שברצונך לעשות כי
כל הגוף כואב לך?
אולי ברור לך שאין ברירה ,צריך להתעמל ,אבל להזיע ,להתאמץ ולסבול
מכאבים ,אלו דברים שממש לא אהובים עליך?
אם כך ,פלדנקרייז היא השיטה בשבילך.
שיטה בינלאומית ,ותיקה העוזרת בפתרון בעיות כאב ותנועה
המאפשרת הפעלת הגוף ללא זיעה ,ללא מאמץ וללא כאב.
פלדנקרייז מתאימה לכל גיל ומין.
מיקום מחיר שעה יום גיל
חדר מזרנים ₪145 21:15-22:00 ג' גברים בכל גיל
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס23 [email protected] | 03-9109050-
אימוני כושר ועיצוב לגברים אימוני כושר ועיצוב לגברים
מדריכה רונית אדמון 050-9344430 -
אחות אקדמאית מדריכת אורח חיים בריא בוגרת וינגייט.
החוגים משלבים:
חימום בעזרת תרגילי סיבולת לב ריאה הכוללים קומבינציה של תרגילים
ממריצים ,אינם דורשים קואורדינציה גבוהה ,מלווים במוזיקה קצבית ומהנה
ועיצוב בעמידה ובשכיבה בשילוב מכשור ספורט.
הנאה מובטחת אז למה לחכות? בואו לנסות!
מיקום מחיר יום שעה גיל
חדר כושר ₪ 150פעם בשבוע א'-ד' 19:15-20:00 בוגרים
₪ 210פעמיים בשבוע
חדר כח חדר כח
מדריך אלי לייבוביץ 054-3263131 -
חוג חדר הכוח מיועד לכל אחד המעוניין לפתח כוח ,שריר ויציבה נכונה הנחוצה
לכל אדם בכל גיל.
בחוג תותאם תכנית אימונים לכל מתאמן בהתאם לרמתו -החל מרמה בסיסית
ועד לרמה מתקדמת -אשר תתפתח בהתאם להתקדמות המתאמן.
החוג מתאים לבני כיתות ז'-י"ב ויתקיים פעמיים בשבוע .משך האימון הוא
כשעה ,בהתאם לשעות הפעילות המפורטות בהמשך.
כמות המשתתפים המקסימלית באימון הינה עשרה מתאמנים.
האימון מועבר ומפוקח ע"י אלי ליבוביץ ,מאמן כושר מוסמך מטעם מכללת
ווינגייט ובעל נסיון מקצועי של 6שנים.
יש אפשרות לאימון אישי או זוגי – פרטים אצל המדריך.
מיקום מחיר שעה יום
במקלט ברחוב ₪ 120פעם בשבוע 19:00-20:00 ב' -ד'
שיר השירים 117 ₪ 190פעמיים בשבוע
מספר המקומות מוגבל.
במידה ותהיה היענות נפתח יום פעילות נוסף
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
אימון לאחר לידה
מדריכה אפי סומפולינסקי 052-2756637 -
מדריכת פילאטיס ופיזיותרפיסטית
אימון לאחר לידה הלידה מאחורייך ,מזל טוב! בגדי ההיריון כבר עמוק בארון והגיע הזמן לחזור
לגזרה .בשיעור פילאטיס המותאם לנשים אחרי לידה מחכה לך אימון בדיוק
בקצב שלך ,אשר יחזק בהדרגה את השרירים שנחלשו במהלך ההיריון ,וישיב
לגוף את היציבה ,האיזון והכוח שהיו בו.
ומי ישמור על התינוק? גם על זה חשבנו!
האימון יתקיים במרחב המותאם לתינוקות ,ובמהלכו תעמוד לרשותך גם
בייביסיטר ,בכדי שתוכלי להתמקד בעצמך.
החוג מיועד לנשים משישה שבועות ועד שנה לאחר הלידה,
ההרשמה -מינימום לשלושה חודשים!
מיקום מחיר שעה יום
אולם הפייס ₪ 150 10:00-10:45 ד'
סדנאת הריון סדנאת הריון
מדריכה אפי סומפולינסקי 052-2756637 -
מדריכת פילאטיס ופיזיותרפיסטית
גם אם התעמלת עד היום באופן קבוע וגם אם לא התעמלת מאז התיכון,
בתקופת ההריון הגוף עובר שינויים רבים ,ועל כן הוא זקוק לתשומת לב משלו.
בקבוצה קטנה ומותאמת נעבור יחד את המסע המופלא הזה ,נחזק את הגוף
ונכין אותו ללידה ,נישאר בכושר ,נלמד תנוחות ללידה פעילה ,נרפה ונתאזן.
החוג מיועד לנשים בכל שלבי ההריון.
ההרשמה -מינימום לשלושה חודשים!
מיקום מחיר שעה יום
חדר מזרנים באולם הפייס ₪ 135 20:30-21:15 ג'
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס25 [email protected] | 03-9109050-
בית הספר לשחמט בית הספר לשחמט
מנהל המועדון חגי פרנק 0 52-3970167 -
צוות המאמנים :האמן הבינלאומי איליה בוטביניק ,צחי שביט ,אור גונן ,אורי בלאס
וחגי פרנק .
בית הספר לשחמט אלקנה נפתח לפני 28שנים ומהווה ענף ספורט תחרותי
מרכזי באלקנה .המועדון זכה באליפות ישראל לבתי הספר היסודיים ואליפות
ישראל לחטיבות ביניים שש שנים ברציפות .נבחרת אלקנה זכתה בעבר באליפות
העולם לבתי-הספר יסודיים!!!
למועדון אלקנה שורה של קבוצות המשחקות בליגה הישראלית לשחמט :שלוש
קבוצות בליגה ג' ,שתי קבוצות בליגה ב' ,קבוצה בליגה א' ,שלוש קבוצות בליגה
המחוזית לנוער וקבוצה מקצועית בליגה הארצית לבוגרים .לכל שחקן בכל רמה
שמצטרף למועדון יש קבוצה מתאימה החל מהליגה לילדים ונוער ועד הליגה
הארצית לבוגרים.
נבחרות ילדי אלקנה זכו השנה בהישגים טובים באליפויות הארץ לקבוצות עד גיל
10ועד גיל .12
למתחילים אין צורך לדעת שחמט .הצוות המקצועי שלנו מלמד את כל מה שצריך
לדעת .אין כמו השחמט לפיתוח הזיכרון ,הדמיון ,חשיבה יצירתית ופיתוח כושר
הריכוז .מי שמתמיד מצליח!
המועדון פעיל בימי שני ,שלישי ,רביעי ,חמישי ומוצ"ש.
בימי שני מתקיימים אימונים לשנה ראשונה עד חמישית ולמבוגרים.
בימי שלישי אנו מארגנים מפעם לפעם קבוצות ליציאה לתחרות במועדוני האזור.
בימי רביעי מתקיימים אימונים ותחרויות לכל הגילאים בחלוקה ל 4רמות.
בימי חמישי משחקים הילדים ,הנוער והבוגרים בליגות השונות.
במוצ"ש מתקיימות מפעם לפעם תחרויות לנוער ומבוגרים.
אחת לשנה מקיים המועדון בשושן פורים את אליפות יהודה ושומרון עם
כ 100-שחקנים מ 23-ישובים ביו"ש.
המועדון מוציא משלחות בכל חופשה לתחרויות ברמה הארצית וביניהן:
אליפות ישראל לקבוצות עד גיל 8בל"ג בעומר.
אליפות ישראל לקבוצות עד גיל 10באסרו חג שבועות.
אליפות ישראל לקבוצות עד גיל 12באסרו חג פסח.
אליפות ישראל לקבוצות עד גיל 14בחופשת הקיץ.
אליפות ישראל לקבוצות עד גיל 18בחופשת הקיץ.
אליפות ישראל לנבחרות בתי הספר היסודיים (עד כתה ג' ,עד כתה ו' ונבחרות בנות).
מוקדמות אליפות ישראל ליחידים לגילאי 15 ,13 ,11 ,9 ,7בחנוכה.
גמר אליפות ישראל ליחידים לגילאי 16 ,14 ,12 ,10 ,8בחופשת פסח.
כמו כן אנו מוציאים משלחות לתחרויות אזוריות במועדונים שונים בכל רחבי הארץ.
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס27 [email protected] | 03-9109050- בית הספר לשחמט
מחיר הערות מאמן שעות שם יום
₪ 99 מהצעד הראשון צחי 17:30-18:15 מתחילים גן חובה – כיתה א' ב'
₪ 99
₪ 120 מהצעד הראשון אור 16:15-17:00 ד' מתחילים גן חובה – כיתה א'
₪ 235 (אפשרות שניה)
16:30-17:30
₪ 290 מהצעד הראשון צחי 17:00-18:00 מתחילים כיתה ב' ומעלה ב'
אימון אור 18:00-19:45
₪ 260 חגי ד' מתקדמים שנה II
תחרויות ומשחקי ליגה אורי ד'
₪ 40 אורי
₪ 195 אימון חגי 17:00-18:30 ב' מתקדמים שנה III
לפי תאום אישי צחי אורי אימון נבחרת נוער
אימון חגי 17:00-18:00 ד'
99 תחרויות ומשחקי ליגה 18:00-20:00 ד'
99 אימון .חלוקה ל 2-קבוצות חגי וצחי 18:30-20:00 ב'
תחרויות ומשחקי ליגה 18:00-20:00 ד'
ליגה לנוער ,ליגה ג' ,ליגה ב' אורי
ה' 19:00-23:00 ליגה לנוער ובוגרים
וליגה א' איליה
בהדרכת אמן בינלאומי ב' 20:00-21:00 אימון למבוגרים
עם המאמן הבינלאומי איליה בוטביניק – אורי
מאמנם של אלופי ישראל לנוער צחי ד' לפי תאום אישי שיעורים פרטיים בזוגות
עם המאמן המסור אורי בלאס
עם המאמן הפופולארי צחי שביט ב+ד' לפי תאום אישי שיעורים פרטיים בזוגות
ב' לפי תאום אישי שיעורים פרטיים בזוגות
28
לוח חופשות ובוקרונים של הצהרונים
שנה"ל תשע"ח 2017-2018
הערות תאריך עברי ימים תאריך לועזי מועד
חופשה כט' באלול- רביעי -חמישי 20-22.9.17 ראש השנה
א' תשרי
חופשה יד' -טו' תשרי ערב סוכות וסוכות רביעי -חמישי 4-5.10.17
חופשה כא' -כב' תשרי רביעי -חמישי 11-12.10.17 הושענא רבה-
שמחת תורה
בוקרון ()1 כו' כסלו 14.12.17 חמישי
חופשה כט' כסלו 17.12.17 ראשון חנוכה
בוקרון ()3 ל' בכסלו -ב' בטבת 18-20.12.17 שני – רביעי
פורים
לוח חופשות ובוקרונים חופשה יד' אדר 1.3.18 חמישי
בוקרון ()2 ה' – ו' ניסן חופשה לפני ערב רביעי -חמישי 21-22.3.18
בוקרון ()3 ט'-יא' ניסן
ראשון -שלישי 25-27.3.18 פסח
חופשה יב' -יג' ניסן רביעי -חמישי 28.3-29.3.18 חול המועד פסח
חופשה טז'-כ' ניסן ראשון -חמישי 1-5.4.18
חופשה ג' אייר 18.4.18 רביעי יום הזיכרון
יום העצמאות
חופשה ד' אייר 19.4.18 חמישי
ל"ג בעומר
בוקרון ()1 יח' אייר 3.5.18 חמישי שבועות
חופשה ו' סיוון 20.5.18 ראשון אסרו חג -שבועות
בוקרון ()1 ז' סיוון 21.5.18 שני
בוקרוני יולי
י' אב -צום תשעה באב חופשה 22.7.18 ראשון
יא' אב – יט' אב בוקרון ()7 23.7-31.7.18 שני -שלישי
יום פתיחת שנת הלימודים -יום שישי י' באלול תשע"ז 1.9.17
יום סיום פעילות הצהרון -יום שלישי ,יט' אב תשע"ח 31.7.18
למתנ"ס שמורה הזכות לשינויים
ט.ל.ח
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס29 [email protected] | 03-9109050-
סדנא לטיפוח המשפחה -חדש פרטים והרשמה
מדריכה מירב קליינמן054-6312890 -
מורת שפה ותיקשורת | מאמנת אישית לילדים ומבוגרים
סדנא לאמהות
בעידן בו כל ילד שני מופנה לאיבחון או טיפול ,כל אמא צריכה כלים שיעזרו
לה להכיר את הילדים שלה באופן הטוב ביותר .כלים שיקלו עליה לתת מענה
לצרכים השונים של ילדיה וידריכו אותה לאיזה איש מקצוע לפנות ומתי.
אנשי מקצוע בתחום הטיפולי לומדים לאבחן את הילד שלך בנושא ספציפי סדנא לטיפוח המשפחה -חדש
כזה או אחר .הורים רבים מוצאים את עצמם מטיילים בין אנשי מקצוע שונים
על מנת לקבל עזרה עבור ילדיהם .כולם יודעים להגיד שזה קשור להורים.
כולם יודעים לעזור ולתת עצות .אבל את היכולת לראות את התמונה השלמה
יש רק לך .לכן אני בוחרת לעזור לך -לתת לך את הכלים בעזרתם תראי את
התמונה הכללית של הבית שלך ,תחברי את כל הנתונים ותהיי בהבנה מלאה
של מה שקורה לכל אחד ואחד מבני המשפחה .כלים בעזרתם תתני מענה
מקסימלי לכל ילד ובמידת הצורך תבחרי את איש המקצוע המדוייק לצרכים
של ילד זה או אחר ,ותדעי איך להפעיל אותו באופן שיוכל באמת לעזור
לילדך.
כל זה בשישה מפגשים של שעתיים + .ערב משחקי קופסא זוגי.
שישה מפגשים שיעזרו לך להיות אמא שיודעת מה טוב לילדים שלה ,יותר
טוב מכל אדם אחר.
מיקום מחיר שעה יום
מבנה המתנ"ס ₪ 890 20:00-22:00 א'
ניתן לחלק ל 4-תשלומים
רישום ופרטים | bit.ly/elmatnas :טלפון | 03-9109040פקס[email protected] | 03-9109050-
ס״ד
(ישעיהו מ״ט)
בסימן יובל להתיישבות ביהודה ושומרוןאלקנה חוגגת 40
בתכנית: אנו נרגשים להזמינכם במעמד:
לחגיגות 40שנה נשיא המדינה
מיצג ענק של ציונות ,התיישבות ,מר ראובן (רובי) ריבלין
ובהשתתפות רבנים ,שרים ,חברי כנסת, יישוב הארץ ,בניין ועשייה
לציון 40שנות ציונות
ראשי ערים ומועצות ,אישי ציבור,
התיישבות ,בניין ועשייה
ידידי אלקנה ותושביה האירוע יתקיים אי"ה ביום חמישי
אמנים אורחים:
ט' באלול תשע"ז 31.8.17
קובי אפללו
חנן בן-ארי
בשעה 20:00באלקנה
נשמח לראותכם, צילום פנורמי :בועז מוטס
אסף מינצר ,ראש המועצה
חברי המועצה | כל בית אלקנה