7am

7am4CSlatessps|toReT1s7he.et4MB.2eisn0td2aLi2fRea

Bonda P rof Dr Muhaya

In order you to have
s

That is rule
Who share will get more

It is OK
It is OK
It is OK I w
I am creature which

O Allah, bestow
me to upgra

4 Steps to The Best Life :

1 LIFESTYLE

1 Diet, healthy, Allah creates. No
Always take raw food. Our cell
Avoid 3 white : White rice, white
high, deposit fat, inflammation.
supplements
Use almond flour
2 move. Consistent, stretch.
3 sleep earlier before midnight.
on white lamp, turn on yellow lam
hormone melatonin. Sleep at 10.
will repair our body
4 seek for forgiveness from husb
our children. If so much stress, bo
5 Relationship. Life is about bein

1

amadhan 15 -
| #761 |


e something, you need to give

something
e of compensation
e benefits, Allah gives blessings
K not to feel ok
K to feel jealous
want to compete
h has emotion and thinking

awdemmyysuksntoewnlaendcgeefor

ot process food. Not sausage, hotdog.

know real food that Allah creates
e flour, white sugar-addictive, insuline

. Drink air siraman, make it as habit. Take


.m3A0pftp.emBrr.ta,ewirnaatkweeilhul ptshtaaattn's4d.mb0yi0dtanomigs.lheSte,leppe.ropDdoeunac'rtelitseu
rr
n


band. Forgive other people. Show love to

ody will difficult to get pregnant
ng kind.

PMC

1 Dina Yahya

7am4CSlatessps|toReT1s7he.et4MB.2eisn0td2aLi2fRea

Bonda P rof Dr Muhaya

2 MIND CONTROL

Take care of our brain. C1 C2
Set timer. Every hour set time
am I feeling and why
If scroll ig, waste of time
If cooking, check intention, rea
Reset kitchen, use food proce
Be conscious. Am I angry, am I
What why how
Reset reptilian brain, auzubilah

3 DAILY JOURNAL-JURNAL

Divide into 2 : morning & night

Morning N

3 things at the

morning that we

grateful for
3 things we focus

everyday
3 priority for

today

2

amadhan 15 -
| #761 |


2 C3 C4
er, what am I doing, what am I thinking, what


ad bismillahirrahanirrahim
essor, take care of time

I grateful
himinassyaitonirrajim

KETENANGAN

Night
3 things I do very

well
3 things I should

improve better
3 things I should

stop

PMC

2 Dina Yahya

7am4CSlatessps|toReT1s7he.et4MB.2eisn0td2aLi2fRea

Bonda P rof Dr Muhaya

Repentance. You busy
yourself. Others will lov
Negative emotion
Our body is place to du
Not best childhood, hea
Who not happy during c
marriage not best, alwa
Don't say people toxic, s
Go deep healing, delta
others.
Win with ourselves, win w
Always tell to children w

Super Deep Healing, 23
How your thinking

Need healing, when you t
acrnyxiinegty&, dteopurcehsisnigonb,egcaasutsr

3

amadhan 15 -
| #761 |


correcting yourself, you will love

ve you

umping ground our emotion
artache = trauma
childhood, not happy with self,

ays angry to children
say us

healing. Forgive ourselves, parents,


with partners
where people can touch, about aurah

g April 2022, 10am-12pm
affect your feeling
streri
icgy,godeuurrmeedpn,iennrgeggyeamitsiovlteoiowtnh,dienokawisnnyg
,


PMC

3 Dina Yahya

7am Class | Reset M
- How to take care of tim

If u faced ACE, Adverse
marriage disturbed
Love Allah, Rasul, knowle
especially women. Go to
arrogance. Allah gives u
Ex all of us given RM1000
RM1000 by organiser, bu
8 hours

Allah gives us currency = 26years
After that, come back to Me

What do u do with money I gives
In quran, Allah swear with al-asr
Time is not renewable, it is gone

How we gonna to take care of time?
Who take care of time, appreciate time. Tim
will appreciate u, take care of u. Don't say I
don't have time. Time will also say I don't ha
you
Quality of our life is how u manage your tim
Audit and edit. We are so scare in the world
In hereafter, take care 5 things, 4 questions
before go to titian sirat
5 things, gift
1 Alive before die
2 Fine before sick
Calm before stress
3 Free before busy. Watch how u talk
4 Rich before poor. When u have work, have
rezeki, sedekah to help people
5 Teen before old

1

Minda Ramadhan 12
me | #758 | 14.4.2022

Childhood Experience. Risk of illness is high,


edge, ramadhan. How to take care of time,

owards fitrah or ghoflah. Up iman @ down

us opportunity of business @ currency (life)
0. Go to the destination, by one bus, given

uy what u want before travel, travel at fix time


me
Are we in favors or disaster,

I
stress
At the moment, gift, grateful
ave
Stress, sabr
me
Who ever have quarantine? How

d do you manage your time?
s
Paradigm. Why some people not

rich, because Allah knows when u

e
rich, u not be kind. When u get

money, see how u spend. That is

your real self.
When you have time, what do you

do? Lepak at jannah. At dunia,

lepak listen to religious talk.

Reset amigdala again and again.
I'm a time waster, scroll fb, TV.

4 questions
1 body, healthy use for what
2 knowledge
3 time, manage yourself
4 wealth use for what

PMC
Dina Yahya

12

Preparation I have rm1000 Guide book, p









Food beverage


Supplies cassette audio
Just take wha
medicine pillow
the money (

(essential, comfort,


sufficient) blame ev










1 beriman, bertaqwa,
Not have

self conscious,
apprec

unconditional love. U
Follow people,

know u are servant, u
follower

Results don't question In whatever we

2 love all people old people, a

3 handle self.
indire

Solution focus Live in basem

4 redha to situations.
self blame, sc

Know all come from.
know why be

ALLAH No free tim

5 creative to give
nikmat or mus

good like slippery


Aunty want to

always want

negative fee

excuse

2

3

plan the destination Don't know where to go



Don't know the travel


takes 8 hours, don't


heard the instructions at


early. Feel that stay in

bus forever. Don't buy

at interest, finish up
food, buy boat. (full of

(regret, complain,
luggage, no essential,

veryone, suffer) tired, show up boat,

rotten feeling)



Miserable zone

Busy. Damage

knowledge, not
organisation. Buy not

ciate rm1000 good things. Arrogance,

, make sure trending,
angry, hate. Childhood

rs not leaders. always be compared,

e do, big WHY. Some
show up to people.

arrogance. So give
Women so driven, high

ect massage. testosterone. More

ment, don't know self,
activity, tired.
care, give up, don't

e born in this earth PMC
me for mukmin, just Dina Yahya
sibah. Knowledge is

fish, need to grab.
o well? Some people

to sick. Addicted to

eling, victim, find all

es in the world

Procrastinating is low self e
think that things deserve fo
Heal self. What is not your s
7am is direct talking.

Inspiration, transformation
Learn to transform. Go to b
and amigdala.
Trigger.
What is hard?
Fill the bullet or shot the gu
1 trigger
2 full of bullet

One trigger, how many bull
Trigger is like bullet gun
Trigger is gun, outside peop
Bullet is heartache, LB

To transform : Priority, discip
If u hate, not happy marriag

Root course of everything is
It is all about commit. What

What is your priority? Heal y
U never forgive people of u
Never taubat is full of blam

Tawaduk : qanaah warak ya
Independent
If u unhappy with yourself, s
When u were born, u ghafla
Whatever u do to yourself is
Join PMC not finished the c
Who said u r ok, u r ko. Neve
Committed do whatever it t

3

esteem. Know that things is good, but not

or them.

self worth

beyond. Never go back. Reset emotional


un?

let depends on your heartache
ple

pline, efficient
ge, always trigger
s anchor to Allah, self knows.
t u focus u get
yourself.
u not forgive yourself, if u not taubat
me
akin
sure u unhappy with others. Because full of blame
ah. Then satan come.
s what you do to others
course, resistance.
er stop learning. Even Rasulullah always learning.
takes. Interested do whatever you want

3

PMC
Dina Yahya

How to take care of time? 1 you must have intention. I was t
2 concious are you in favors or d
Deen, DIN, do it now.
Tomorrow not sure
Yesterday, now and tomorrow
Time is too precious
In one organisation, if not becom
What can I do now? What would
Trigger, not good enough. You d

DIN do it now
Every procrastination is satan ba
ibadah.
Iman very prioritise in time.
Beriman, amal soleh, message ab
Take care of our personality type

Is not trying to
Healing, form belief e

bring the diamond
LB

Tahajud only before
subuh will be ou

The best zikrullah is
Buy big quran, put in

ev
I'm our work, we not w

our future. P
If I do this, what is

Work in
1 spread messa

2
How pre

Almutoffifin Wailullilmu
Strict to self

Whenever
Is it me? Qura

4

throw much time
disaster

me a better person, very useless.
d love do now?
don't interfere that's my job.

ased. Later later. Feel down in


bout truth and sabr
es when to apply

o see people at all
experiences below 5 years,

d from that experience
B to LB
e fajr. Read quran before

ur friend in hereafter

s read quran after solat
n high place that can read

verytime
work for our pay, we work for

Pension, hereafter
s benefit for my akhirah

organisation
age about the truth
2 sabr
ecious time is



utoffifin, read the tadabbur
f, lineon to others



you read quran
an is Allah talk to us

PMC
Dina Yahya

7am Class | 5 P

#753 | 9.

KK, USTAZ

Bila datang malam lailatul qadar lebih baik

hayat. Be

‫َفاْع ُف َعِّني‬ ‫اْلَع ْف َو‬
‫ُه الَّتْأِوْيَل‬ ‫ِن َوَعِّلْم‬

Wahai Abdullah
Ya ghulam (perkataan yan

kecil
Jagalah Allah, Allah a
Allah akan sentiasa guide. N
lah dari Allah. Even kepada
dah ajar, sebab benda ni p
semua berkumpul untuk b
mereka takkan dapat beri
kecuali rezeki itu telah ditu
mereka berkumpul nak bagi
tidak akan dapat perdaya
telah di tetapkan untuk engk
dari penulisan. Tidak ada t
penulisan qada dan qadar
perlu di ubah, tak perlu di t

dapat ban

Pesan Nabi |

.4.2022

BRO HARITH

k daripada seribu bulan, 83 tahun, sepanjang
erdoalah,

‫الَّلَُاهلََّّلمُهِّإََمّنََكفِّقَُّعهُفٌِفّو ُيتِاحلُِّّدْبيِن‬

h ibnu Abbas
ng lembut, anakku yang

l)

akan jaga kamu.
Nak minta sesuatu, minta

a budak2 pun Rasulullah


penting. Kalau mereka

beri kau satu kebaikan,


i kebaikan kepada kau

ulis untuk engkau. Kalau


satu keburukan, mereka

a melainkan perkara itu

kau. Pena telah diangkat


tokok tambah. Helaian

r Allah telah kering. Tak

tambah. Mereka takkan

ntu kau

1 PMC
Dina Yahya

7am Class | 5 P
#753 | 9.

KK, USTAZ

5 pesan Rasulullah ketika Abu H
saha

Abu Hurairah berkata bahawa R
Siapa daripada antara kamu pe
sepatah dua kata, ambil dan be

kalau tak amal, ajarkan kepa
dengan nasihat aku ini. Abu H
untuk sampaikan nasihat ini pa

Hura

1. ‫ْن َأْع َبَد الَّناِس‬

Jauhkan dari perkara haram jik
beriba

2. ‫َك َتُكْن َأْغ َنى الَّناِس‬

Redha dengan apa yang Allah
paling kay

‫َجاِرَك َتُكْن ُم ْؤِمًنا‬

Berbuat baik sebaik baiknya ke
yang palin

4. ‫ِلَنْف ِس َك َتُكْن ُم ْس ِلًم ا‬

Kamu suka lihat orang lain dap
akan jadi or

5. ‫َة الَّض ِح ِك ُتِم يُت الَقْلَب‬

Jangan terlalu banyak gelak, se
memasti

Very deep, pers
Ini cara kita nak ba

Pesan Nabi |

.4.2022

BRO HARITH

Hurairah sedang duduk bersama
abat
Rasulullah saw telah bersabda :
egang/terima beberapa nasihat
eramal dengan nasihat ini. Atau
ada mereka supaya beramal
Hurairah berpegang pada janji
ada kita hari ini. Niat baik Abu
airah.

‫اَّتِق الَم َحاِرَم َتُكْن‬

ka kau orang yang paling kuat
badah

‫َواْرَض ِبَم ا َقَس َم ُهَّللا َلَك‬،

h tetapkan, kau akan jadi orang
ya, tenang

‫َوَأْحِس ْن ِإىَل َج‬،

epada jiran, kau akan jadi orang
ng beriman

‫َوَأِح َّب ِللَّناِس َم ا ُتِحُّب‬،

pat apa yang kamu suka. Kamu
rang muslim

‫ َفِإَّن َكْثَرَة‬، ‫َواَل ُتْكِثِر الَّض ِحَك‬

esungguhnya gelak yang banyak
ikan hati
sonal, touching
agitahu seseorang

2 PMC
Dina Yahya

7am Class | 5 P
#753 | 9.

KK, USTAZ

Sesungguhnya seorang
perkasa bagi

Lelaki itu : izinkan aku berzina
Rasulullah : kau suka tak zina itu untu
Lelaki itu : aku taknak benda tu jadi
Rasulullah: umat manusia semua tak
suka tak benda tu jadi kat anak pere
Lelaki itu: tak
Rasulullah : Kau suka tak benda tu ja
mak kau?
Lelaki itu : tak
Rasulullah letak tangan didada lelak
suka pada zina selepas keluar jumpa
Sentuhan didada sangat berkenan,

‫الَّلُهَّم اْغ ِفْر َذْنَبُه َوَط ِّهْر َقْلَبُه َوَحِّص ْن َفْرَجُه‬

Ya Allah ampunilah dosa dia, sucika

Zulaikha menggoda Nabi Yusuf. M
tinggalkan maksiat, aku berlindung da

Menunjukkan tahap keham
Kau meninggalkan perkara haram,

Akan datang segerombolan dari uma
ALLAH jadikan seperti debu yang berte

malam, tapi mereka adalah kaum2
haramkan mereka makan, ambil, je

perkara Alla

Kalau diberikan dua gunung emas
gunung emas
Menangis fiki

Pesan Nabi |

.4.2022

BRO HARITH

g anak muda masih gagah

itahu Rasulullah

tuk mak engkau?
kat mak aku

k suka benda tu jadi kat mak dia. Kau
empuan kau?

adi kat kakak, makcik belah ayah belah

ki itu, berdoa. Secebis perasaan dia
a Rasulullah berubah benci pada zina.

anlah hati dia, lindungilah kemaluan

Mampu untuk buat maksiat tetapi

aripada Allah dari melakukan benda ni.
mbaan yang sangat tinggi.

kau jadi ahli ibadah paling dahsyat.


at aku, amalan seperti gunung ganang.

terbangan. Orang2 Islam juga, bangun

2 apabila bersendirian dengan Allah

erumuskan diri, teruskan diri dengan

ah haramkan.


kepada anak Adam, pasti di minta

yang lain lagi.
iran dosa kita

3 PMC
Dina Yahya





7am Class | Reset M
Saya Salah Awak Betu

Bon

Tajuk hari ini, satu basis
Dalam ramadhan kita a
Masa tidur takde cubaa
Bila dah bangun, mula
Bila berlaku something
yes you are right, I'm wr

Kecerdasan emosi.. Livi
exposure pada ilmu yan
Orang yang salah waze
okay not to be okay. Se
Allah. Alangkah baiknya
menang. Win win.
Orang buat tak baik
1 makhluk ciptaan Allah
2 peristiwa diizin Allah
3 Allah menyukat
4 Allah Maha Baik

Bagi siapa yang nak dapatk
Allah suka kita bertaubat, mac
tidur memohon dari Allah tiba2

Allah sangat sangat memaafk
kita akan suka minta maaf, ki

beri dapat,

Saya Salah
Pattern kemenangan beri kem

menang. Dia otak ular, u maa
penthouse guna

Allah Al-Ghafur, ha
Bila kita rasa nak bet

Minda Ramadhan 5 -
ul | #751 | 7.4.2022

nda

s ketenangan dan kebahagiaan.
akan dapat banyak cubaan
an sangat, cubaan bangun pagi sahaja

berinteraksi dengan orang sekeliling.
tak happy, kata kat dia atau dalam hati kita,

rong

ing alpha. Remaja perlu ada konsep ni,

ng betul. Supaya waze kehidupan betul.
e atau tak pasang waze, journey penat. It is

etiap pain yang u rasa akan dapat rahmat

a orang mukmin dalam setiap keadaan dia


h

kan zuriat, doa, tiba2 dapat PMC
cam orang hilang unta, kita tak
Dina Yahya
2 Allah datangkan apa kita nak

kan. Kita suka taubat, confirm

ita suka maafkan orang. Ada


kemaafan.


Awak Betul
menangan pada orang, u akan

afkan dia doakan dia. U baik

a otak manusia.
afal penghulu istifar
tul, kita paling salah



1

1 Foku
2 Cu
3 Ber

، ‫الَّلُه َّم ِإِّني َأُعوُذ ِبَك ِم ْن َع َذاِب َجَه َّنَم‬ Baca
، ‫َوِم ْن َع َذاِب اْلَقْبِر‬ Memo
Math
، ‫َوِم ْن ِفْتَنِة اْلَم ْحَيا َواْلَم َم اِت‬ Tak p
‫َوِم ْن َش ِّر ِفْتَنِة اْلَم ِس يِح الَّدَّجاِل‬ Don't
7s ha
silatu
Oran
janga

Rezeki paling berharga is ketenangan. Dekat
maaf. Suka memaa

Debat bertikam lidah
Hadapi situasi kecil hati, masa kecil dibandin

life, rasakan ka
No self confidence sebab tak kenal Allah

Reset dengan baca quran dan zikir. Rekod doa
ramadhan macam berlian y

Orang yang maki orang yang masa keci

Buah busuk melekat pada buah elo
It's better being alone rather

us ibadah
ukup apa ada, qanaah
rsedia untuk mati

a 4 doa selepas solat jauh fitnah dajjal.
ory hippocampus, go to amigdala

hurat jadikan amalan
perlu debat, tak perlu betul
t waste your life feeling negatif
ave to be your way of life :syukur, sabar, sayang,

urrahim, sedekah, sedar diri, sucikan hati
ng tanya Nabi macam mana nak masuk syurga =

an marah, ego

t dengan Allah. Suka minta ampun. Suka minta

afkan. Suka taubat.
h bukan sifat Rasulullah
ng. Go to mirror, go to self puji diri. Bulletproof

asih sayang Allah
sebab tak kenal diri. Masuk PMC kenal diri



a2 dengar balik. Rasakan every moment dalam

yang jatuh, sayang tak grab.
il di masukkan benda tak elok. Kesian dia.

ok, tiba2 buah yang elok tu jadi busuk
than being with the wrong person

2 PMC
Dina Yahya

If you are not happ
happy. Change ka
Tanda u sedar, u r
dia macam budak

❤️Save the date!

16.4.2022 Ramadh

Kita tak boleh betu
nampak salah kita
Niat. Andai ini ram
orang lain. Aku me
aku suka taubat
Tamak 2 : pengam
Ilmu kenal Allah da

Saya Salah

Bina kasih sayang, t
Healing. Deep sea divin

orang lain, bukan tunju
orang sang

Tak berubah walau
Sebab masih kat pantai

be

py childhood, selalunya marriage you tak

at heart.
r not affected your pasangan. U pandang

k kecil terluka

❤️

han Healing Session with Bonda 10am-12pm

ulkan orang kalau nampak salah orang. Kita

a, kita boleh betulkan dior kira
madhan terakhir, aku takde account dengan

emaafkan orang. Aku suka minta maaf kalau


mpunan Allah dan ilmu
an aktiviti pembersihan jiwa

h Awak Betul



tak menyalahkan orang
ng. Sibuk tunjuk keindahan

uk keindahan diri dia. Jadi

gat sedar diri.



masuk kelas macam2
i, masih kena taufan puting

eliung

3 PMC
Dina Yahya

7am Class | Reset M
Apa yang ku cari dalam ra

Bonda,

Redha
Perbanyakkan kebaikan. Antaranya sed

AlMaid
AlBaqarah
Sembunyikan kebaikan sebagaim
Dalam majlis ilmu takde kebetulan, A

Solat cegah ke
lepas solat men
Ramadhan ber
taqwa oleh Sa
1 hati2. Full of l
Ya Allah Ya Tuh
tugas ku hanya
bungkus.
Pahala sabar, n
limited. Fokus r

AlQuran. Baca
Be truthful, juju
Allah akan jadi
Kunci kebaikan
kepada kejaha
Decide today.

Qanaah. Mera
Ingat mati. Des
macam mana.
keadaan yang

1

Minda Ramadhan 4 -
amadhan? | #750 | 6.4.2022

, Kk

a Allah
dekah. Laju infak seperti angin. Bagi je.
dah 114
h 261-264
mana sembunyikan keburukan kita

Allah nak didik kita beri peringatan

emungkaran. Aku solat sunat banyak,
ngumpat. Tak capai target
rpuasa untuk capai taqwa. Definisi


aidina Ali. Ibarat kerusi ada 4 kaki
love dengan Allah
hanku Kau jagalah urusan dunia ku,


a menjaga urusan akhirat ku. Ilmu


nonstop. Stress pasal dunia yang

rezeki no limit. Taqwa

a tadabbur tafakkur istiamal hafal.
ur dengan diri orang Allah. Jujur dengan

i orang warak.
n. Kecil saja but big thing. Penutup

atan. Tak boleh combine.

asa cukup apa Allah beri
sign our death. Kalau aku last harini

Allah akan ambil seseorang dalam

dia selalu buat

PMC
1 Dina Yahya

Kelembutan.
orang tengo
ada kebaika
Allah akan ju
Nampak oran
perut. Masuk
ditempatkan
dikalangan o

Ali Imran 164
1 ampun dos
2 tetapkan p

Misi dapat re
Syaitan dari
Selalu amalk

Syaitan diika
Nak g makan
Teksi ego, bu
Nak lawan m
tolong lah ak
suka

Jaga
Nak cari di bulan ramadhan ialah Ke

Siapa stress bac
Matahari d

Masa tu does it matter orang buat
Baca tadabb

Unta 10 bulan. Harta pa
Inilah filter sistem. Do

Beri benda paling sayang kat orang
Sifat kedekut ni

Sedekah menyakitkan, me

2

. Jangan panggil dari bilik lain jerit. Bila

ok kita, cakap, berada sesuatu tempat

an, orang ingat Allah
umpa orang dimana dia berada

ng mengumpat. Cakap sorry saya sakit

k bilik air, ambil wuduk. Doa kenapa aku

n dengan orang mengumpat, nak berada

orang-orang yang baik

4, Allah mencintai orang sabar
sa dan tindakan berlebihan
pendirian. Istiqamah

edha Allah
kalangan jin dan kalangan manusia.


kan auzubilahiminassyaitonirrajim.

at. Tapi dia boleh bisik.
n sihat, naik teksi
uat tak tahu. Naik teksi taqwa
minta kekuatan. Ya Allah Ya Tuhanku Kau

ku jaga at every moment buat apa Allah


a AIDA
emaafan your history is not your destiny
ca surah At-Takwir
di lipat hilang

kita? When something so big happen
bur. Juz amma.
aling bernilai ditinggalkan
oes it matter? So what?



g. Allah nampak. Sedekah sebab yakin.

satu penyakit jiwa
emberi lepas tu mengungkit

PMC
2 Dina Yahya

7am Class | Reset
IBUBAPA PENB oYnAd aY, AM

Kebanyakkan kita b
Banyak orang belajar tinggi tapi hidup tak

IQ cuma dekat akal sahaja. Many of us t
sedar masa kita dapat masa dibesarkan ol

seka

Beri markah pada hidup u dari segi: persep
nilai2 daripada makaya
Kebaha
Kesih
Ketena
Audit kehidupan u

Not happy with result sebab action
Framework. Their children is result
person to have a different life.

Bukan hanya sayang anak bila dia b
baik. Allah sangat mempunyai rahm
Allah pelihara maruah, aib hamba w

Kita memang senang nak suka ana
cenderung pada mereka. Bagaiman
Fokus jadi ibubapa sayang anak ta
kita. Baby pampers bocor, makayah
tak perfect condition, makayah say

Ramadhan, still tak kawal walau tak
target bersihkan jiwa. Fokus jadi ib
tahu kelemahan diri, perangkap dir

1

Minda Ramadhan 3 -

ANa mGa T|i #y a h749 | 5.4.2022

belajar disekolah 5%
k bahagia. Kenapa? Sebab kita belajar 5%
tak tahu kita ada kat dalam lagi. Kita tak
leh makayah menentukan 95% of your life
rang


puluh dan relate dengan pengalaman dan
ah, apa yang u dengar
agiaan
hatan
angan
untuk change 95%

n tak betul
t of parenting of their parents. Be different


baik. Bagaimana nak sayang anak bila dia tak

mat yang besar.
walau terbuat salah sedikit.

k yang perform, pandai, buat benda baik,

na nak yang beri kita ujian sedikit?
npa syarat. Inilah anugerah Allah beri pada

h ambil anak tolong basuh. Anak rasa disaat

yang dia.

kde syaitan. So hargai ramadhan untuk capai

bubapa penyayang. Melalui perhatian diri,

ri, kenapa cepat nak bertindak begini

1 PMC
Dina Yahya

Contoh malu kalau orang tengok an
Puasa macam benteng, perhatiank
Fizikal diluar sebagai sokongan un

Pengalaman dan hubungan yang baik
sibuk nak buat amal, boleh pasang da

Senyum, main, ketawa, layan a

Macam mana na
Sayangi diri dahulu. Self love, self c
pegang program2 dalam diri. Progra

dalam sistem sebab car

Ramadhan, memaksimakan masa untu
diri kelemahan

Nak handle anak selalu minta benda
Sebab anak terbiasa dengan cycle tu. Na
masuk remaja boleh stimulate. Untuk an
mall. Give time. Don't shame them. Jang
dia tak boleh fikir macam kita.

Handle anak remaja panas baran : 3R
Regulate, otak ular. Fight flight freeze
Relate, emotional brain. Limbic system
Reason, prefrontal cortex.

Hidup ada 5 :
Judge
Jaga standard
Emphaty

Faham, give attention, harmoni. Baca alq
Seek to understand, to be understood.
Remaja 21 otak belum matang. Siapa pe

2

nak buat salah. Perhatiankan dahulu.

kan musuh datang nak attack kita.
ntuk eratkan. Fokus on silaturrahim.
k dengan anak perlu di priotiti. Jangan

an dengar. Menyantuni anak2 dahulu.

anak2 lipat ganda juga pahala.


ak menyayangi?
care, new narrative dalam hidup. Kita

amming people pleasing dah melekat

ra dibesarkan makayah.


uk dapatkan rahmat Allah dan observe

dan kelebihan.



ampak benda ni kat luar. Anak nak

ak2, kurangkan anak beri barang2 pergi

gan tanya kenapa asyik macam tu. Sebab


quran ayat qursi.
ernah buat silap, its okay.

2 PMC
Dina Yahya

Anak or kita marah. R
auzubilahiminassyaitonirrajim

dah takde, perangai sam
QADA kasih sayang. Go stan

Become the



Control diri kita dulu. A
If kita busy, anak rasa jauh. K
pasal kehidupan anak. Janga

pasal dia. Menyelami k
If anak tak senang nak solat, ta

selesa. Anak rasa best bila ma



If u want to have something, u
need to be so

Emotion is ener

3

Regulate otak ular,

m. Ingatkan syaitan, syaitan

ma. Sebab paradigm.
nd. Go unconditional love.

eir friend.

Anak kecil tak faham.
ita interested tak nak tahu

an control. Tanya apa saja

kehidupan mereka.
anya part mana yang bit tak

ak nak dengar cerita anak.

u need to do something, u

omething.
rgy emotion.

3 PMC
Dina Yahya

7am Class | Reset mi
Bebas Stress | #

Bon

Hati, everytime buat dosa akan ada tompo
Stress, h

Nak bersihkan hati dengan istifar. Continuo
dapat hati sangat bersih pu
Minta maaf, memaafkan
Tenang reze

Ramadhan takde benda lain yang kit

Apa beza r

Dunia
Hina dimata Allah
Ada had. What's your next

worth? 1juta
Semua dapat : orang
beriman, orang kafir. Sifat

ArRahman Allah
Kejar

Berebut
Bersaing. Nak famous nak

cantik. Pada pandangan
manusia

inda ramadhan 2 -

#748 | 4.4.2022

nda

ok hitam. Tengok orang marah orang follow.
hati kotor.
ously taubat, dosa sikit. Taubat lagi dan lagi,
utih pure warna ketenangan.
n, taubat (qalbun Saleem)
eki bertambah
ta nak. Supaya kita menjadi bertaqwa.




rezeki dan dunia?

a Rezeki
h Mulia
t
Tanpa had. Solat malam. Solat

a sunat subuh lebih dari dunia

g
dan isinya. Siapa tunggu

t
antara subuh dan dhuha,

h pahala seperti buat umrah.

r Ceritakan pada anak2 supaya

t terliur dengan syurga
k
Beriman sahaja dapat
n
Allah beri. Tidak boleh berebut
a Tak salah. Dari segi material

PMC
Dina Yahya

1

Kaya jutawan Pen
Tak solat Sol

Tak zakat Pua
Tak puasa Zak
RM1000000 RM

Atheist Sol
Tak islam TMJ

Tep
Ma

Siapa dapat rezeki siap

Penyelesai masalah adalah Allah. Rezeki ya
Orang bertakwa dapat re

Taubat is way of life dan istifar. Everytime d
tengok apa d



Pahala puasa takde orang tah
In life in every momen

Siapa stress, jangan sebut stress

Saya stress Sa
Cari sebab. Sebab kerja
M
be
banyak Sa
Bos garang Sa
Sa
Anak degil Sa
Suami tak solat ta
Sa
Tak beri duit bu
Pening kepala Sa
Salahkan orang lain. Faktor
Sa

luar
What u get when you say

saya stress? Do u become


stronger or weaker?

Blame

Complain Oran

Alasan Jadi

Gossip tulis kat status I am


Sa

VICTIM basement

2

narik beca
lat dimasjid berjemaah on time
asa
kat
M100
lat
J bagi lelaki
pat waktu
asjid Jemaah

pa dapat dunia?

ang tak disangka pada orang bertaqwa
ezeki dan jalan keluar
dapat stress, instead of tengok kat luar,

dosa saya.

hu. Allah beri pahala puasa.
nt, nak focus hati.

s, sebut banyak dosanya saya.

aya berdosa
Memang kita berdosa. Siapa kata tak


erdosa paling berdosa.
aya tak solat, tak awal waktu
aya lawan suami
aya marah anak
aya tak tutup aurat. Saya puasa tapi

ak tutup aurat
aya curi tulang. Tanggungjawab tak

uat
aya kedekut. Berkira
aya telah menipu

Saya salah PMC
ng betul : ini kata2 magnet rezeki Dina Yahya

k1ita akan ambil tanggungjawab
m responsible.. Response.... Able.


aya boleh pilih response saya
VICTOR pemenang

2

Effec

You can
Victim

Gagal - Cari penghargaan manusia

Alangkah ajaibnya orang mukm
sabar, berjaya. Dia kebaikan, dia

mana you all payah sangat

Yang izinkan beri suami tu Allah. Su
nak wanita yang tak ha

Single
Solat

Baik pada ibubapa
Aurat

Pergaulan

NLP
ct Cause

n choose to be
m Victor
a Tenang - menang

min. Dia dapat susah, dia
a syukur, berjaya. So macam

t nak bebas stress tu?

uami bukan tak baik semua. So bonda

appy dengan suami audit :

Dah kahwin
Solat
Taat pada suami. Walau suamu teruk

macam mana pun takde suami lebih

teruk dari Firaun. Cari 9 baik suami.

Orang lelaki jika kita pandai cara,

mereka jadi baik
Aurat. Suami tanggung dosa isteri tak

jaga aurat, suami jadi payah nak jadi

baik
Pergaulan. WhatsApp to a men alone

macam duk kat bilik 2 orang
Ada anak. Baik pada anak. Jadi contoh

pada anak. Faham 5 bahasa kasih

sayang anak2. Bonda faham kalau tak

sempat baca quran banyak, ada

tanggungjawab perlu dilaksana. Pasang

quran ikut. Istifar banyak2

PMC
Dina Yahya

3

1 Secret life dgn Allah best. Allah

malaikat campakkan rasa k
2 Private life dgn kelu
3 Public
Ecological

How u do something = h
Orang pergi umrah ba
Nak pergi um
No need to car

Untuk bebas stress, formula :
Saya berdosa, akan taubat

2 perkara nak tamak :
1 pengampunan Allah
2 ilmu. If your life tak mencari

ilmu, how can your life be good?

Every cari ilmu

Buat puasa sebagai bulan

ramadhan bulan transformasi diri
1 puasa awam. Tak makan minum

Suami tak kerja tapi tak pukul

takde wanita lain. Itu rezeki

1 Puasa orang awam
2 Puasa orang istimewa. Jaga

mata anggota dari benda maksiat.
Jaga sangat2
3 Yang best sangat. Doakan dapat
ini. Puasa dengan hati qalbun

saleem. Hati tak terlintas langsung

fikir tak baik tentang orang.

Nampak tak baik doakan. Nampak

baik nak jadi macam dia.

h cinta kita, Allah perintahkan
kasih makhluk pada kita
uarga, suami best.
c life

win-win

how u do everything
alik sama gaduh je
mrah, niat
ri manusia

Dunia itu hina. Jangan jealous dengan

orang yang kaya ada rumah besar

kereta besar
1 ada ilmu ada harta untuk jalan Allah
2 ada ilmu takde harta
3 ada harta dunia takde ilmu
4 takde harta takde ilmu, dengki orang

ke 3
Bila harta tak digunakan kepada redha

Allah itulah dunia
Audit where are you. Antara 1 & 2

sentiasa tenang. Apa rezeki dapat ubah

kepada redha Allah. 3 & 4 stress takde

redha Allah

Jangan kata pandai jaga suami suami

tak lari
Jangan ada ada sihat, marah2 lepastu

.
bila meninggal baru nak bersyukur
Jangan Allah cuba kita dengan

t
hilangkan nikmat baru nak bersyukur



PMC

Dina Yahya



4

Rev

Stress tak happy sebab banyak do
tompok hitam. Taubat, bersihkan h
tenang rezeki melimpah luah.
Rezeki is ketaatan kegembiraan m

Dunia. Hina, ada had, semua dap
Iman

Saya stress
Sebab kerja banyak
Bos garang
Anak degil

Saya berdosa
Ambil tanggungjawab

Wanita audit
Single, Kahwin

Konsep hidup dari dalam ke luar
Kat luar sibuk tentukan nampak kit

How you do something = how you

Bebas stress = saya berdosa - > sa

Puasa ada 3
1 awam (fizikal)
2 khas (-maksiat)
3 khas, khas (qalbun Saleem)

Betulkan hubungan dengan Allah
makhluk betul

vise

osa. Orang dosa hati penuh

hati. Taubat lagi, tenang. Bila
maafkan sayang semua orang
pat, kejar berebut bersaing

ta best.
do everything
aya taubat

dulu, pasti hubungan u dengan

PMC

Dina Yahya
5

7am Class |
Ramadhan | #

Bon

Buang fail lama masuk fail baru
Reset what is our life all about
1 kenal diri
2 kenal Pencipta
3 kenal dunia
4 kenal akhirat
Semua ini dengan faham hayati ba

Siapa rasa sangat stress
Bila kita meninggal, mati je pasti k
tak pasti.
1 Malaikat pergi kat kepala, bau A
2 Pergi hati, bau puasa
3 Bau kat kaki, bau qiam bangun m
every moment. Kurangkan dan bu

Reset Minda

#747 |3.4.2022

nda

aca Al-Quran 1
2
kat dunia ni. Yang lain

Al-Quran
malam. Please treasure

uang media social.

33

Juz amma, 3 aspek

Attakwir

Cerita pasal hari kiamat,


terang pasal Al-Quran,


kisah syaitan, siapa yang


stress baca attakwir, all

worry hilang

Reset minda dengan


baca Alquran

Tadabbur betul2


menyedarkan tentang


hari kiamat, kejadian


manusia.

Ada quran corner, quran


power

Tengok makna tadabbur


dan renung diri

Kenal diri bila Allah


tunjukkan kejadian


manusia PMC
1 Dina Yahya