ขยับกายสบายชีวี ทช33019 (แผนการเรียนเพื่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต)

      33019 192 „·‹„¦¦¤š 5.2 ¸É ‹ŠÁ˜·¤‡Îµ¨ŠÄœn°ŠªnµŠÄ®o ™¼„˜ o °Š 1. Á„¤œ´œšœµ„µ¦¤¸ž¦³Ã¥œr‡º° (¥„˜´ª°¥nµŠ¤µ 4 …o°) 1. __________________________________________________ 2. __________________________________________________ 3. __________________________________________________ 4. __________________________________________________ 2. Á„¤ ____________________ Áž}œÁ„¤š¸Énª¥Á­¦·¤­¦oµŠ„µ¦Áž}œŸ¼oœÎµÂ¨³Ÿ¼o˜µ¤ ¨³nª¥ f„ „µ¦ªµŠÂŸœ—ª¥o 3. Á„¤ ____________________ Áž}œÁ„¤š¸Énª¥Ä®oŸ¼oÁ¨nœ¦¼o‹´„čo‡ªµ¤‡·—¨³Á®˜»Ÿ¨ ¨³Á¡ºÉ°Ä®o Ÿ¼oÁ¨nœ¦¼o‹´„„µ¦Â„ož{®µ 4. ž¦³Ã¥œ…°Š„µ¦Ä r oÁ¡¨ŠÄœ„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦ ‡º° (¥„˜ª°¥ ´ nµŠ¤µ 4 …°o ) 1. __________________________________________________ 2. __________________________________________________ 3. __________________________________________________ 4. __________________________________________________ 5. Á¡¨Šœ´œšœµ„µ¦˜o°Š¤¸¨´„¬–³—´Šœ¸Ê(¥„˜´ª°¥nµŠ¤µ 4 …o°) 1. __________________________________________________ 2. __________________________________________________ 3. __________________________________________________ 4. __________________________________________________ 6. „µ¦šn°ŠÁš¸É¥ª nŠ°°„Ážœ} ___________ ž¦³Á£š ‡º° ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ 7. „µ¦šn°ŠÁš¸É¥ªÁ·Š°œ»¦´„¬r‡º° ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________

      33019 193 8.„·‹„¦¦¤„µ¦šn°ŠÁš¸É¥ªÁ·Š°œ»¦´„¬rnŠÁž}œ 2 ž¦³Á£š‡º° 8.1 _______________________________ ŗo„n ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ 8.2 _______________________________ ŗo„n ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________ ________________________________________________________

      33019 194 „·‹„¦¦¤š 5.3 ¸É ‹ŠšÎµÁ‡¦ ºÉ°Š®¤µ¥ 9 ®œ o µ… o °‡ªµ¤š¸É™¼„ ¨³šÎµÁ‡¦ ºÉ°Š®¤µ¥ 2 ®œ o µ… o °‡ªµ¤š¸ÉŸ·— ________ 1. „¸¯µÃ°¨¤ž· d„¤¸˜oœ„εÁœ·—°¥Äœ¥ ¼n —æ¤ » ´œ ________ 2. ­·ÉŠÄ—„Șµ¤š¸ÉšÎµÄ®oÁ„·—‡ªµ¤¦´„‡ªµ¤Ä‡¦nŤn‹´—Ážœœ} ´œšœµ„µ¦ ________ 3. Ĝ¥»‡Ã¦¤´œ ¤¸„µ¦­¦oµŠ­œµ¤„¸¯µ…œµ—Ä®nºÉ° ‡¤ž»­ ¤µ¦r˜·°»­ ________ 4. œ´œšœµ„µ¦¤¸®¨µ¥¦¼žÂ…¹Êœ°¥¼n„´‡ªµ¤Ä i {œ ‡ªµ¤ž¦µ¦™œµ ¨³¦­œ·¥¤…°ŠÂ˜n¨³ »‡‡¨ ________ 5. „µ¦‹´—„µ¦Â…nŠ…´œ¢»˜°¨—µ¦µ ®¦º° ݪr¨·ÉŠ„µ¦„»«¨‹´—Áž}œœœšœµ„µ¦ž¦³Á£š ´ °µ­µ­¤´‡¦ ________ 6. œ´œšœµ„µ¦Áž}œ„·‹„¦¦¤š¸ÉčoÎµ´—¦„¬µŸ ´ ¼ožiª¥š´ÊŠšµŠ„µ¥Â¨³‹˜Ä‹ · ________ 7. „µ¦Ã˜oªµš¸„µ¦Áž}œŸ¼ož¦³„µ«…nµª ®¦°¡º ·›¸„¦ ‹´—Ážœœ} ´œšœµ„µ¦ž¦³Á£šª¦¦–„¦¦¤ ________ 8. œ´œšœµ„µ¦ ‡º°­·ÉŠš¸ÉÁ¦µ¦³»®¦º°¤°®¤µ¥Ä®o»‡‡¨ ®¦º°„¨»n¤‡œ®œ¹ÉŠž¦³„°„·‹„¦¦¤ ×¥‡·—ªµ¡ª„Á…µ°µ‹‹³° n ________ 9. „µ¦ž¦³„°„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦¤¸Ÿ¨˜n°„µ¦¡´•œµ»‡¨·„£µ¡ _______ 10. Ĝ¥»‡„¦¸„¤¸„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦š¸ÉÁ¨nœÁ¡ºÉ°¼µÁš¡Á‹µŽo ¸°»­ ¨³¤´„‹´—…Êœ¦ ¹ ·Áª–¥°—Á…µ 𨷤ž{­

      33019 195 „·‹„¦¦¤š 5.4 ¸É ‹Š‹´‡¼n¦¼ž£µ¡˜n°Åžœ¸ÊÄ®o ˜¦Š„´ž¦³Á£š…°Šœ´œšœµ„µ¦Ä®™ o¼„˜ o °Š „. ž¦³Á£š«·¨ž®´˜™„¦¦¤   …. ž¦³Á£šÁ„¤ „¸¯µ „¦”µ ¸ ‡. ž¦³Á£š—œ˜¦¸Â¨³¦o°ŠÁ¡¨Š   Š. ž¦³Á£šÁ˜œ¦o ε ‹. Šµœ°—·Á¦„     Œ. ž¦³Á£š„‹„¦¦¤šµŠ­ · ´Š‡¤ . ž¦³Á£š¨³‡¦ £µ¡¥œ˜¦r   Ž. ž¦³Á£š°nµœ ¡¼— Á…¥œ ª¦¦–„¦¦¤ ¸ .„·‹„¦¦¤œ°„­™µœš¸É    .„·‹„¦¦¤¡·Á«¬ ‘.°µ­µ­¤´‡¦     ’. ž¦³Á£š›»¦„·‹ “. ž¦³Á£š°µ¸¡ _______ 1.  _______ 2.   _______ 3. _______ 4.  _______ 5.   _______ 6. _______ 7.  _______ 8.  _______ 9. _______ 10.   _______ 11.   _______ 12. _______ 13.   _______ 14.   _______ 15.

      33019 196 „·‹„¦¦¤š 5.5 ¸É ‹Š‹´‡¼n­™µœš¸Éšn°ŠÁš¸É¥ª„´‹´Š®ª´—˜n°Åžœ¸ÊÄ®o ™¼„˜ o °Š ________ 1. ­™µ´œª·š¥µ«µ­˜¦ršµŠš³Á¨ „.„¦»ŠÁš¡¤®µœ‡¦ ________ 2. «¼œ¥ªr´•œ›¦¦¤ŸoµÅ®¤ž{„›Š´¥ …. œ‡¦¦µ­¸¤µ ________ 3. ª´—­¦³Á„« ‡.¦³¥°Š ________ 4. Á„µ³Á­¤È— Š. ­»¦·œš¦r ________ 5. ¡¦³˜Îµ®œ´„—°¥˜»Š ‹. ¨»¦¸ ________ 6. ­µ¤Á®¨¸É¥¤š°Š‡Îµ Œ. Á¸¥ŠÄ®¤n ________ 7. °»š¥µœž¦³ª´˜·«µ­˜¦r¡œ¤¦»oŠ . »¦¸¦´¤¥r ________ 8. °»š¥µœž¦³ª´˜·«µ­˜¦r¡¤µ¥ Ž · . ­¦³Â„oª ________ 9. ®¨¤¡¦®¤Áš¡ . Á¡¦»¦¸ _______ 10. ¡¦³š¸Éœ´ÉŠª¤µœÁ¤‰ · . Á¸¥Š¦µ¥ _______ 11. ¡¦³¦µœ·Áª«œr¤§‡šµ¥ª´œ ‘. £¼Á„Ș _______ 12. ­ªœ­´˜ªrÁžd—Á…µÁ…¸¥ª ’.‹´œš»¦¸ _______ 13. ­³¡µœ®œ· “. ˜¦´Š _______ 14. —nµœÁ„ª¸¥œ ”. ­»¦µ¬‘¦r›µœ¸ _______ 15. ®µ—³°Îµ •. ž{˜˜µœ¸

      33019 197 š—­°®¨´ŠÁ¦ ¸ ¥œ ‡Îµ­´ÉŠ ‹ŠšÎµÁ‡¦ºÉ°Š®¤µ¥ªŠ„¨¤ { ¨o°¤¦°‡Îµ˜°š¸É™¼„˜o°Šš¸É­»—Á¡¸¥Š‡Îµ˜°Á—¸¥ª 1. …o°Ä—‹´—Ážœ„µ¦Á‡¨ } ºÉ°œšÂ¥ ¸É oµ¥˜ÎµÂ®œnŠÃ—¥­·ÊœÁ·Š „.„µ¦®¤»œÁ¤°šºÉ ε¤oªœ®œoµÄœ„µ¦Á¨nœ¥·¤œµ­˜·„ ….„µ¦„¦³Ã——Å„¨ ‡.„µ¦¥ºœ¦Îµ„¦³¸É Š.„µ¦Â„ªnŠÅ„ª˜ªš´ ¸Éµ¦rÁ—¥ª¸É 2. …o°Ä—Áž}œž¦³Ã¥œrĜ„µ¦¦·®µ¦ iµ¤º°—oª¥„µ¦®¤œ‡¨ » ¹Š¨¼„Ášœœ·­ „. nª¥ž¦´ž¦»Š­¤¦¦™£µ¡…°Š°ª´¥ª³£µ¥Äœ …. nª¥Ä®oœ°œ®¨´Šnµ¥ ‡. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦¥n°¥°µ®µ¦ Š. nª¥…‹—‡ªµ¤° ´ °œ¨ n oµ 3. …o°Ä—Áž}œž¦³Ã¥œr…°Š„µ¦œª— iµÁšoµ „. nª¥ž¦´ž¦»Š»‡¨·„£µ¡ …. nª¥Ÿn°œ‡¨µ¥‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¸¥— ‡. nª¥Ä®o¦nµŠ„µ¥¤¸‡ªµ¤¥º—®¥»nœ¤µ„…¹Êœ Š. Áž}œ¥µ­µ¦¡´—œ¹„ 4. …o°Ä— Ťnčnž¦³Ã¥œr…°Š„·‹„¦¦¤„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª „. nª¥¡´•œµž¦´ž¦»ŠšnµšµŠ„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª Á¡ºÉ°Ä®Á„o ·—ž¦³­·š›·£µ¡Äœ„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª­¼Š­»— …. nª¥Äœ„µ¦Îµ´—¦´„¬µ¢œ¢g ¼­£µ¡¦nµŠ„µ¥š¸Éŗo¦´µ—Á‹È ®¦º°Á­ºÉ°¤­£µ¡ ‡. nª¥¡´•œµ‡ªµ¤¦¼oĜ—oµœ„µ¦­¦oµŠÁš‡ÃœÃ¨¥¸Ä®¤nÇ Ánœ ®»nœ¥œ˜r Š. nª¥¡´•œµž¦´ž¦»Š¦¼ž¦nµŠ š¦ª—š¦ŠÄ®oÁ®¤µ³­¤ ™¼„˜o°Š˜µ¤®¨„„µ¦Á‡¨ ´ ºÉ°œÅ®ª 5. …o°Ä—„¨nµª™¼„˜o°Š „.Ÿ¼o®·Š‡ª¦Š—„µ¦°°„„ε¨Š„µ¥Äœ…–³š ´ ¸É¤¸ž¦³‹ÎµÁ—º°œ ….Ÿ¼ožiª¥š¸É¤¸°µ„µ¦Áž}œÅ…o‡ª¦Š—„µ¦°°„„µ¨Î ´Š„µ¥ ‡.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥­µ¤µ¦™šÎµÅ—o˜µ¤­³—ª„ Ťn˜o°Š¤„¸Îµ®œ—Áª¨µšÂœ¸É nœ°œ ¨³Å¤n­nŠŸ¨„¦³š ė Ç ˜n°¦nµŠ„µ¥ Š.„µ¦¨ŠÃš¬Á—ȄץĮŞ°°„„ o ε¨´Š Áž}œž¦³Ã¥œr˜n°˜´ªÁ—„Á°Š— È ª¥o 6. …o°Ä—Áž}œ„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂŸ­¤Ÿ­µœ „.„µ¦Á°œ˜ªÅž… ´ oµŠ®œoµ Ş…oµŠ®¨´Š ….„µ¦Äožµ„„µÁ…¸¥œ®œ´Š­°º ‡.„µ¦Á¨nœÁšœœ·­ Š.„µ¦¥ºœÂ¨³¥„¨¼„œÊ宜„´ 7. …o°Ä—Áž}œª›·¸¦·®µ¦ iµ¤º° š¸É­µ¤µ¦™nª¥žj°Š„´œ°µ„µ¦­¤°ŠÁ­ºÉ°¤ÄœŸ¼o­¼Š°µ¥»Å—o „.˜³œ·ÊªÁž}œ‹´Š®ª³ ….‹´¤º°˜´ªÁ°Š ‡. ˜¤º° Š. ®¤»œ®ªÂ¤ ´ ¤n º°

      33019 198 8. …o°Ä— Ťnčnž¦³Ã¥œr…°Š„µ¦œª— iµ¤º° „. nª¥¦´„¬µÃ¦‡˜nµŠ Ç Å—oš»„æ‡ …. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦Å—o¥œ· ‡. nª¥Á¡·É¤ž¦³­·š›·£µ¡Äœ„µ¦¤°ŠÁ®Èœ Š.„oŸ¤¦nªŠ Ÿ¤®Š°„ 9. Ĝ„µ¦šÎµŠµœÃ—¥Äo°»ž„¦–rš¸É¤¸—oµ¤¥µª ‡ª¦‹´š¸É­nªœÄ—…°Š°»ž„¦–rœ´Êœ „. ­nªœ˜oœ …. ˜¦Š„¨µŠ ‡. ­nªœž¨µ¥ Š. ˜µ¤‡ªµ¤™œ´—…°ŠŸ¼očo 10. …o°Ä—Áž}œšnµ°°»nœ¦nµŠ„µ¥Á¡ºÉ°¥—…º o°Ášµo „. œ´ÉŠÁ®¥¸¥—ÁšoµÅž…oµŠ®œoµ ¤º°Ášoµ­³Á°ª „o¤˜´ªÅž…µŠ®œ o oµ ….¥ºœÂ¥„Ášoµ°°„ÅžšµŠ—oµœ…oµŠÄ®„ªo oµŠ¡°­¤‡ª¦ ¨oªÃ¥„™nµ¥œÊ宜´„ÅžšµŠ…µŽµ¥ ¨ o oª­¨´ ¤µ…ªµ ‡. œ´ÉŠÂ¥„Ášoµ°°„Ä®o¤µ„š­¸É »— ¨oª„o¤˜ªÅž… ´ oµŠ®œoµ Š. ¥ºœÁ…¥nŠž¨µ¥ÁšoµÄ®o­¼Š 11. Ĝ„µ¦Á¨º°„Á¨nœ„¯µÄœ… ¸ °Ä— ˜ o o°Š¡·‹µ¦–µ‹µ„¦¼ž¡¦¦–­´–“µœÁž}œ­Îµ‡´ „.„¦³Ã——œÊε ¥·Šžgœ ….¥·¤œµ­˜·„ µ­Á„˜°¨ ‡.¥„œÊ宜´„ ¥·Š›œ ¼ Š.ªnµ¥œÊε ª°¨Á¨n¥r°¨ 12.…o°Ä— Ťnčn¨´„¬–³šµŠ»‡¨·„£µ¡ „. Á¡« ª¥´ ….¦¼ž¦nµŠ š¦ª—š¦Š ‡.°»žœ·­´¥ ‡ªµ¤ž¦³¡§˜· Š. ­˜·ž{µ ‡ªµ¤‹Îµ 13. …o°Ä—„¨nµªŸ·— „.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥‹ÎµÁžœ­} 宦´‡œš»„ª´¥ ….„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥nª¥Ä®oÁ„·—¡´•œµ„µ¦šµŠ—oµœ‡ªµ¤‡·— ‹·˜Ä‹ ¨³°µ¦¤–r ‡.ª´¥¦»nœš¸É¤¸°µ„µ¦‡¨oµ¥‡œÁž}œÃ¦‡®´ªÄ‹ ¤¸­µÁ®˜»¤µ‹µ„„µ¦…µ—„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥ Š.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥Áž}œª·›ž¸j°Š„´œÃ¦‡®ªÄ‹Á¡ ´ ¸¥Šª·›¸Á—¥ª¸ 14. Ÿ¼ošÉ¤¸¸ž{®µ«¸¦¬³¥ºÉœ¨Ê宜oµ¤µ„Á„·œÅž ‡ª¦Äošnµ¦·®µ¦Ä— „.¥ºœ®¨´Š¡·Š µŸœ´Š „—«¸¦¬³˜·—„´ µŸœ´Š Ä®®¨o ´ŠÁ®¥¸¥—˜¦Š ….¥ºœ˜¦ŠÅ¤nÄ­n¦°ŠÁšoµ Á—·œ—oª¥ž¨µ¥Ášoµ ×¥¡¥µ¥µ¤Á—œÄ® · œµœ… o ¹ÊœÁ¦°¥ Ç ºÉ ‡. œ°œ®Šµ¥ ˜´ÊŠÁ…nµ Š°…o°«°„¤º°°¥¼nÁ®œº°«¸¦¬³ Ášoµš´ÊŠ­°Š·—„´œ ¥„Á…nµš´ÊŠ­°ŠÁ…oµ®µ°„ ­³Ã¡„ °¥¼n˜·—„´¡ºÊœ Š. œ´ÉŠÁ®¥¸¥—Ášµ Áš o oµ·— ¤º°šŠ­°ŠªµŠœ…µ « ´Ê ¸¦¬³Â¨³®¨´Š˜¦Š ®´œ«¸¦¬³ÅžšµŠ…ªµ ‡µŠÂ˜³ „¦³—¼„Å®ž¨µ¦oµ ¨oªÁž¨¸É¥œÁž}œ®´œ«¸¦¬³ÅžšµŠŽoµ¥ ‡µŠÂ˜³„¦³—¼„Å®ž¨µ¦oµ 15. …o°Ä— Ťčn n°Š‡rž¦³„°š¸ÉšÎµÄ®o»‡¨·„£µ¡­¤¼¦–r „.„µ¦Â˜nŠ„µ¥ ¨³‡ªµ¤­³°µ— …. ­»…£µ¡ ¨³¦³—´„µ¦«¹„¬µ ‡.…œµ—…°Š¦nµŠ„µ¥ ¨³°·¦·¥µ™ Š.„µ¦Â­—Š¤µ¦¥µš ¨³„µ¦š´„šµ¥

      33019 199 16. …o°Ä—˜n°Åžœ¸Êš¸É­—Š°°„™¹Š‡ªµ¤¤¸‹·˜Ä‹—¸¤¸¡œ“µœ„µ¦°¦¤š ºÊ ¸É—¸¤µ‹µ„‡¦°‡¦´ª „. ¤¸­»…£µ¡¦nµŠ„µ¥Â…Ȋ¦Š ….¦¼o‹´„˜nŠ„µ¥°¥nµŠ™¼„˜o°Š ¨³Á®¤µ³­¤„´„µ¨Áš«³ ‡. ¤¸°·¦·¥µ™ ¨³šnªŠšnµš­Š¸É nµŠµ¤ Áž}œ›¦¦¤µ˜· Š.¦¼o‹´„¦´„¬µ‡ªµ¤­³°µ—…°Š¦nµŠ„µ¥ 17. „µ¦Á¨nœš¸É¤¸¨´„¬–³¤¸Ÿ¼oÁ¨nµÁ¦ºÉ°ŠÄ®o¢{ŠÂ¨oªÄ®oŸ¼oÁ¨nœ‡œ°ºÉœ Ç Â­—ŠÅž˜µ¤Á¦ºÉ°Šœ´Êœ Ç Áž}œ¨´„¬–³…°ŠÁ„¤ ÁÈ—Á˜¨È—ž¦³Á£šÄ— „.„µ¦Á¨nœÁžœœ} ·¥µ¥ ….„µ¦Á¨nœž¦³Á£š¤‹¸»—¤»nŠ®¤µ¥ ‡.„µ¦Á¨nœÂÁ¨¸¥œÂ Š.„µ¦Á¨nœž¦³Á£š®œ¸Å¨n‹´ 18. Ĝ„µ¦Á¨º°„„·‹„¦¦¤‡ª¦¥¹—™º°­·ÉŠÄ—Ážœ®¨ } ´„ „. Áª¨µ ¨³­™µœš¸É …. Á‡¦ºÉ°Š°Îµœª¥‡ªµ¤­³—ª„ ‡.Á¡« ª´¥ ¨³‹Îµœªœ…°ŠŸ¼oÁ…oµ¦nª¤„·‹„¦¦¤ Š.‡ªµ¤­œ»„­œµœ 19.…o°Ä—„¨nµª Ÿ·— „. Á„¤œÎµÅž­¼n„¸¯µ ÁžœÁ„¤š } č¸É oš´„¬³…°Š„µ¦Á¨nœ„¯µ ˜ ¸ n—´—ž¨ŠÄ®¤o ¸„‘„˜·„µœo°¥¨Š …. Á„¤„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªž¦³„°Á¡¨Š Áž}œ„µ¦Â­—ŠšnµšµŠÁ¨¸¥œÂ­·ÉŠ˜nµŠ Ç Åž¡¦o°¤„´ Á­¸¥ŠÁ¡¨Š ‡.„µ¦Á¨nœ„µ¦Â…nŠ…´œÁž}œŸ¨— Áž ´ }œ„µ¦Â…nŠ…´œÁž}œš¸¤ „µ¦Â¡o®¦º°œ³˜o°Š¦´Ÿ·—°¦nª¤„´œš´ÊŠš¤¸ Š. Á„¤Á®¥¸¥¦³Á·— Ážœ„µ¦Â… } nŠ…´œÁž}œ¦µ¥»‡‡¨ 20. „·‹„¦¦¤Ä—˜n°Åžœ¸ÊŤ‹n —´ Áž}œ„‹„¦¦¤œ · ´œšœµ„µ¦šµŠ­´Š‡¤ „.„µ¦Â­—Š¤Ãœ¦µ®r ….„µ¦—¼¨³‡¦ ‡.„µ¦Á¨nœÁ„¤ Š.„µ¦Á¨nœ—œ˜¦¸ 21. Á„¤œ´œšœµ„µ¦Äœ…o°Ä— Áž}œÁ„¤š¸ÉÁ­¦·¤­¦oµŠ„µ¦Áž}œŸ¼oœÎµÂ¨³Ÿ¼o˜µ¤ ¨³ f„„µ¦ªµŠÂŸœ „. Á„¤Á—·œª·µ„ …. Á„¤­´¤¡´œ›rÁ®œ¸¥ªÂœnœ ‡. Á„¤‹µ„Ä‹™ŠÄ‹ ¹ Š. Á„¤‡ªµ¤¦¼o‡°ž¦³š º ¸ž 22.…o°Ä—Áž}œ…´Êœ˜°œ„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥š™¸É ¼„˜o°Š „.¥º—Á®¥¥—„¨ ¸ oµ¤ÁœºÊ°°¥¼n„´š¸É-°°»nœ¦nµŠ„µ¥-°°„„ε¨´Š„µ¥-¨—­£µª³¦µŠ„µ¥ n ….°°»nœ¦nµŠ„µ¥-°°„„ε¨´Š„µ¥-¥º—Á®¥¥—„¨ ¸ oµ¤ÁœºÊ°°¥¼n„´š¸É-¨—­£µª³¦µŠ„µ¥ n ‡.°°»nœ¦nµŠ„µ¥-¥º—Á®¥¥—„¨ ¸ oµ¤ÁœºÊ°°¥¼n„´š¸É-°°„„ε¨´Š„µ¥-¨—­£µª³¦µŠ„µ¥ n Š.°°»nœ¦nµŠ„µ¥-°°„„ε¨´Š„µ¥-¨—­£µª³¦µŠ„µ¥ n -¥º—Á®¥¥—„¨ ¸ oµ¤ÁœºÊ°°¥¼n„´š¸É 23.…o°Ä—Áž}œž¦³Ã¥œr…°Š„µ¦Á…oµ¦nª¤„‹„¦¦¤œ · ´œšœµ„µ¦ž¦³Á£šÁ˜œ¦o ε „. ¡´•œµš„¬³„µ¦Á‡¨ ´ ºÉ°œÅ®ª …. ­¦oµŠ‡ªµ¤­¤—»¨Ä®o„´ª¸·˜…°ŠŸ¼o­¼Š°µ¥» ‡. ­nŠÁ­¦·¤­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥Äœš„—» oµœ Š. ¡´•œµ‡ªµ¤‡·— ‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦šÎµŠµœ

      33019 200 24.…o°Ä— Ťnčn¨´„¬–³…°Š„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦ „. ¤¸®¨µ¥¦¼žÂ …. Áž}œ„·‹„¦¦¤­nŠÁ­¦·¤—oµœ­»…£µ¡ ‡. Áž}œ®œoµšš¸É ¸É˜o°ŠÁ…oµ¦nª¤„·‹„¦¦¤ Š. Áž}œ„·‹„¦¦¤Îµ´—¦´„¬µ 25. Ÿ¼oš¸É¤¸£µ¦„·‹ž¦³‹Îµª´œ ¨³Å¤n­µ¤µ¦™®µÁª¨µ°°„„ε¨´Š„µ¥Å—o‡ª¦ž’·´˜·°¥nµŠÅ¦ „. čoÁ‡¦ºÉ°Š¤°º nª¥Äœ„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥ Ánœ Á‡¦ºÉ°Š­´Éœ Á‡¦ºÉ°ŠÁ…¥nµ …. ¡¥µ¥µ¤®µÁª¨µ°°„„ε¨´Š„µ¥Ä®oŗo¤ªonµ‹³Áž}œªŠÁª¨µ„¨µŠ‡ n œ„º ˜µ¤ È ‡. Á¨º°„„·‹„¦¦¤Šnµ¥ Ç Â¨³­µ¤µ¦™šµÅ— Î oĜ¦·Áª–oµœ Ánœ Á—·œÁ¦Èª Š.Ťn˜o°Š°°„„ε¨´Š„µ¥ Á¡¦µ³™º°ªnµšÎµŠµœ¤µÁ®œºÉ°¥Â¨ªo 26. …o°Ä— Ťčn nž¦³Ã¥œ…°ŠÁ„¤œ r εŞ­¼n„¸¯µ „. Á—È„‹³¤¸š„¬³š ´ ¸É­¤¼¦–Äœ„ r ¸¯µœ·—œœ Ç ¤µ„… ´Ê ¹Êœ …. Á„¤œÎµ Áž}œ„µ¦Ážd—ð„µ­Ä®oš»„‡œÁ…oµÁž}œ­¤µ·„…°Šš¸¤Å—oץŤn¤¸Á¦ºÉ°Š‡ªµ¤­µ¤µ¦™Áž}œ …o°‹Îµ„´— ‡.Ÿ¼oÁ¨nœ¤¸°·­¦³Äœ„µ¦Á¨nœ°¥nµŠ­œ»„­œµœ ¨³Ážœ„µ¦  } f„‡ªµ¤‡·—­¦oµŠ­¦¦‡r Š. Á„¤œÎµ ª¥Â„ n ož{®µÁ¦ºÉ°Š­™µœš¸ÉÁ¨nœ„¸¯µš¸É¤¸°¥¼n°¥nµŠ‹Îµ„´—Å—o 27. œ´œšœµ„µ¦ž¦³Á£š„µ¦Â­—Š Ánœ „µ¦Â­—ŠÃ…œ ¨³‡¦ ®»nœÁ— ¨³£µ¡¥œ˜¦ · r¤¸…¹ÊœÄœ­¤´¥Ä— „.„¦»Š«¦¸°¥»›¥µ ….„¦»Š¦´˜œÃ„­·œš¦r ‡.„¦»Š›œ»¦¸ Š.„¦»Š­»Ã…š´¥ 28.…o°Ä—Áž}œ¨´„¬–³Â¨³¡§˜·„¦¦¤š¸ÉnŠ¸Ê™¹Š»‡¨·„£µ¡šµŠ­˜·ž{µ „. ®œoµ˜µ Ÿª¡¦¦– · ….„µ¦‡ª‡»¤°µ¦¤–r ‡.‡ªµ¤„¦³˜°¦º º°¦oœÄœ„µ¦Ä i®µ‡ªµ¤¦¼o Š.‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦ž¦´˜´ªÄ®oÁ…oµ„´Ÿ°¼oºÉœ 29. œ´œšœµ„µ¦…°Š‡¦°‡¦´ª‹´—Áž}œœœšœµ„µ¦ž¦³Á£šÄ— ´ „.„·‹„¦¦¤šµŠ­´Š‡¤ …. œ´œšœµ„µ¦œ°„­™µœš¸É ‡.„·‹„¦¦¤„¨µŠÂ‹oŠ Š.„·‹„¦¦¤Šµœ°—·Á¦„ 30. Ĝ„µ¦¡—˜¼ n°®œoµ­µ›µ¦–œ ć¦ÁžœŸ} ¼oš¸É¤¸»‡¨·„£µ¡—¸ „. ­¤®·Š¡¼—šn°Š‹Îµ œµÁ­ÊÎ ¸¥Š®ªœ … o . ­¤®ª´Š¤¸­µ¥˜µÁž}œ¤·˜¦ ¨³¤°Š°¥nµŠš´Éª™¹Š ‡. ­¤µ¥Äo¤°ž¦³„°„µ¦¡ º ¼—˜¨°—Áª¨µ Š. ­¤ž°Š„o¤®œoµ„o¤˜µ°nµœš¡¼—š¸ÉÁ˜¦¥¤¤µ Ť ¸ nÁŠ¥®œoµ…¹Êœ¤°ŠŸ¼o¢Š{ 31.…o°Ä— Ťnčn„µ¦¡´•œµ‡¨» ·„£µ¡£µ¥Äœ „.„µ¦­¦oµŠ‡ªµ¤ÁºÉ°¤´ÉœÄœ˜œÁ°Š ….„µ¦¥°¤¦´‡ªµ¤‹¦·Š ‡.‡ªµ¤¡¥µ¥µ¤…‹´—„·¦·¥µšµšµŠš n ¸ÉŤn¤¸‡ªµ¤®¤µ¥°°„Åž Š. ¤°Šž{®µš»„°¥nµŠÄ®oÁžœÁ¦ } ºÉ°ŠÁ¨È„

      33019 201 32.Ã¥‡³°µ­œ³ ¤¸˜oœ„εÁœ—¤µ‹µ„š · ė¸É „. Áœžµ¨ …. Á„µ®¨¸ ‡.°·œÁ—¸¥ Š.‹¸œ 33. Á„¤„µ¦Á¨œž¦³Á£šÄ—Áž n }œ„·‹„¦¦¤š¸É˜o°Š°µ«´¥„µ¦°°„¦Š Áž}œ„µ¦­¦oµŠž¦³­„µ¦–rĜ„µ¦Â…nŠ…´œ „.„µ¦Á¨nœž¦³Á£š¤‹¸»—¤»nŠ®¤µ¥ ….„µ¦Á¨nœÂ…Š…n ´œÁž}œ¦µ¥‡‡¨ » ‡.„µ¦Á¨nœš¸É…nŠ…´œÁž}œŸ¨´— Š.„µ¦Á¨nœš¸ÉÁžœ„µ¦Â… } nŠ…´œž¦³Á£š®¤¼n 34.„·‹„¦¦¤Ä—‹´—Ážœœ} ´œšœµ„µ¦ž¦³Á£š¡´•œµ‹·˜Ä‹ ¨³‡ªµ¤­»…­Š „.„µ¦šn°ŠÁš¥ªš ¸É ´«œ«¹„¬µ ….„µ¦¡´„Ÿn°œ ‡.„µ¦Á¨nœÁ„¤„µ¦šÎµŠµœÁžœš} ¸¤ Š.„µ¦¢{ŠÁ¡¨Š 35.„µ¦Á¨nœÄ—‹´—Áž}œ„µ¦Á¨nœž¦³Á£š¤¸‹»—¤»nŠ®¤µ¥ „. Á„¤Áš¡µ¦´„¬r„´‡œ˜—˜´ oœÅ¤o ….¨·Š·Š®¨´„ ‡.¨·Š„´„¨oª¥ Š.Þ¨·«‹´…ä¥ 36.…o°Ä—Áž}œ¨´„¬–³…°ŠÁ„¤ „. ­™µœš¸Éž¦³„°„‹„¦¦¤˜ · o°ŠÁ—nœ´— ÁŒ¡µ³ž¦³Á£š ….Ÿ¼oÁ¨nœ˜o°Š¤¸®¨´„ª·µ‡ªµ¤¦¼oš„¬³ÁŒ¡µ³ ´ ‡. ¤¸„µ¦‡ª‡¤°Š‡ » r„¦Ã—¥­™µ´œ Š. ¤¸„‘¦³Á¥Äœ„µ¦Á¨ ¸ nœ ­µ¤µ¦™Áž¨¸É¥œÂž¨ŠÅ—ÄœÁª¨µ„³š o œ®´ ´œ 37.…o°Ä—Áž}œÁ„¤œÎµÅž­¼n„¯µ ¸ „.…ªoµŠÅ„¨ Á—µ³¨¼„ždŠž°ŠÂ…nŠ ….¨¼„°¨¤®µ­œ»„ Á˜³¨¼„ÞiŠ ‡. ˜°¨š¸¤ ´„Á¥n° Š. Á„oµ°¸Ê—œ˜¦¸Ã¡Š¡µŠ 38.…o°Ä—„¨nµª™¼„ „.„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦Å¤‹n µÁžÎ }œ˜o°ŠÅ—o¦„µ¦¥°¤¦ ´ ´‹µ„»¤œœ´Êœ Ç ….Ÿ¼oÁ…oµ¦nª¤„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦°µ‹Å—o¦´‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¸¥—Á¡·É¤…¹Êœ ‡.„µ¦­ŠÁ­¦ n ·¤„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦ Ťn°µ‹nª¥¨—ž{®µ­´Š‡¤Å—o Š.„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦­nŠÁ­¦·¤‡ªµ¤Áž}œ¡¨Á¤º°Š—¸Â¨³ª¥ž n j°Š„´œž{®µ°µµ„¦¦¤Å—o 39.„µ¦°°„„µ¨Î ´Š„µ¥Äœ…o°Ä—š¸Éŗo¦´„µ¦¥°¤¦´‹µ„œ„ª´ ·š¥µ«µ­˜¦r„µ¦„¸¯µ ˜¨°—‹œ¨Š„µ¦Â¡š¥rªnµÁžœ} „µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥š¸É­nŠŸ¨—¸˜°¦n nµŠ„µ¥°¥nµŠÂšo‹¦·Š „.„µ¦ª·ÉŠ‹p°„„·ÊŠ ….„µ¦™¸‹´„¦¥µœ°¥„¼n ´š¸É ‡.„µ¦šn¤œ» Ê宜´„ Š.„µ¦¥ºœ—œÁ­µ ®¦ ´ º°„ε¡Š 40.…o°Ä—‹´—Áž}œ»‡¨·„£µ¡£µ¥œ°„ „.‡ªµ¤„¦³˜°¦º º°¦oœ ….°µ¦¤–r…´œ ‡.‡ªµ¤‹Îµ Š.„µ¦Äo™o°¥‡Îµ£µ¬µ

      33019 202 ¦¦–µœ»„¦¤ „¦¤ª·µ„µ¦ „¦³š¦ªŠ«¹„¬µ›·„µ¦. Á°„­µ¦Á­¦·¤­Îµ®¦´‡¦¼„¨»n¤­¦oµŠÁ­¦·¤¨´„¬–³œ·­´¥ (¡¨«¹„¬µ). „¦»ŠÁš¡ : 抡·¤¡r„µ¦«µ­œµ, ÓÖÓÚ. „´œ¥µ ­ª¦¦–­Š » .„µ¦¡´•œµ»‡¨·„£µ¡Â¨³„µ¦ž¦´˜ª´.„¦»ŠÁš¡ : µ¦Î »Š­µ­rœ, ÓÖÔÔ. „·˜˜·´¥ …´˜˜¥³· .„µ¦ª·ÉŠ-Á—·œ Á¡ºÉ°­»…£µ¡. Á¸¥ŠÄ®¤n : ‡–³›»¦„·‹„µ¦Á„¬˜¦ ¤®µª·š¥µ¨´¥Â¤nËo, ÓÖÕÒ. ‹·¦´“ °œ»Á·Š´¥. ‡¼n¤º°„µ¦¡´•œµ»‡¨·„£µ¡Ÿ¼o¦®µ¦— · oµœ­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥.„¦»ŠÁš¡ : ­Îµœ´„¡´•œµ „µ¦«¹„¬µ «µ­œµ ¨³ª´•œ›¦¦¤ Á…˜„µ¦«¹„¬µ Ò, ÓÖÕÓ. Á‹¬‘µ Á‹¸¥¦³œ´¥ ¨³ ¦¦Áš·Š Á„·—ž¦µŠ‡.r„¸¯µÁ¡ºÉ°¡´•œµ­»…£µ¡Â¨³»‡¨·„£µ¡.„¦»ŠÁš¡ : «¼œ¥r­nŠÁ­¦·¤ ª·µ„µ¦, ÓÖÕÙ. ´´¥ Ĥµ¦š´˜.ª·›¸„µ¦Á¨nœÂ¨³„˜·„µ„µ¦Â…nŠ…œ„´ ¸¯µ¡ºÊœÁ¤º°ŠÅš¥ Œ´¡´•œµÂ¨³ž¦´ž¦»ŠÃ—¥¦°Š «µ­˜¦µ‹µ¦¥r ´´¥ Ĥµ¦š´˜.„¦»ŠÁš¡ : ‡–³ª·š¥µ«µ­˜¦r„µ¦„¸¯µ ‹»¯µ¨Š„¦–r¤®µª·š¥µ¨´¥, ÓÖÖÔ. ´¥ª´•œrÁ®¨nµ­º­„»¨Åš¥. Á¡¨ŠÁ¡ºÉ°„µ¦­°œÂ¨³„·‹„¦¦¤œ´œšœµ„µ¦.„¦»ŠÁš¡ : ­Îµœ´„¡·¤¡Â®r nŠ ‹»¯µ¨Š„¦–r¤®µª·š¥µ¨´¥, ÓÖÕ×. µ´¥ ¡´•œ³°·É¤. ¡¨«¹„¬µÁ¡ºÉ°¡´•œµ‡¨» ·„£µ¡.„¦»ŠÁš¡ : „.ªª¦¦›œ · r, ÓÖÖÔ. “·˜·„¦ «·¦·­»…Á‹¦·¡¦.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥Á¡°­ºÉ »…£µ¡.„¦»ŠÁš¡ : ‡–³‡¦«µ­˜¦ » r­™µ´œ¦µ£´’­ªœ—»­·˜, ÓÖÕÒ. “µœ·«¦r°¤¦›¸¦­¦¦‡r.„µ¦¨³Á¨nœ…°ŠÁ—È„Åš¥.„¦»ŠÁš¡ : ¦·¬´š ð.Á°­. ¡¦·Êœ˜·ÊŠÁ±oµ­r‹Îµ„´—, ÓÖÕÒ. š·¡¥r¦´˜œr­»š›·¡Š«r.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥…°ŠŸ¼o­Š°µ¥ ¼ ». ¥œµš ´ : ª·š¥µ¨¥¡¥µµ¨¦¤¦µœœ ´ ¸, ÓÖÕÕ. œ¨·œ ‡¼.„µ¦¨³Á¨nœ…°ŠÁ—È„Åš¥. ¡·¤¡r‡¦´ÊŠš¸ÉÔ.„¦»ŠÁš¡ : ­ŠÂ——Á¡ºÉ°œÁ—È„, ÓÖÖÑ. ¦¦Áš·Š Á„·—ž¦µŠ‡r.„µ¦Á­¦·¤­¦oµŠ­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥.„¦»ŠÁš¡ : «¼œ¥r­nŠÁ­¦·¤ª·µ„µ¦, ÓÖÕÒ. »›¦¦¤ ‹·˜Å›­Š. œ´œšœµ„µ¦šµŠ„µ¦°œ»¦´„¬r›¦¦¤µ˜·Â¨³­·ÉŠÂª—¨°¤o .°»—¦›µœ¸ : ‡–³‡¦»«µ­˜¦r ­™µ´œ¦µ£´’°»—¦›µœ¸, ÓÖÕÔ. ž¦¸µ Ū¥Ã£‡µ. ®œ´Š­º°Á¦¸¥œ¦µ¥ªµ¡ · œ“µœ ¡¨« ºÊ ¹„¬µ Ó.„¦»ŠÁš¡ : Á°¤¡´œ›r, ÓÖÖÔ. ¡·¤¨¡¦¦– Á°µŠÂ„ ºÊ oª.„µ¦¡´•œµ‡¨» ·„£µ¡.„¦»ŠÁš¡ : £µ‡ª·µ„µ¦¦·®µ¦š¦´¡¥µ„¦¤œ»¬¥r‡–³ ¦·®µ¦›»¦„·‹ ¤®µª·š¥µ¨´¥„¦»ŠÁš¡, ÓÖÓÓ. ¤œ´­ ª·­»š›·Í­¤»š¦ ¨³­»œœš´ r›µœ¸¦´˜œr. œ´œšœµ„µ¦.„¦»ŠÁš¡ : ­Îµœ´„¡·¤¡rÁ°¤¡œ›´ r, ÓÖÕÚ. Á¥µªœ´œšrÁ’“¦´˜œr,Ÿ¼ož¨.„¨µ¤Áœ o ºÊ° Á¦µÁ‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ¨³°°„„ε¨´Š„µ¥°¥nµŠÅ¦.„¦»ŠÁš¡ : Ś¥ª•œµ¡µœ ´ ·, ÓÖÕÖ. ª·¦µ£¦–ržœµš„¼¨.„µ¦¨³Á¨nœ…°ŠÁ—È„Åš¥„´„µ¦Á¦¸¥œ„µ¦­°œ.„¦»ŠÁš¡ : ­»ª¸¦·¥µ­µ­rœ, ÓÖÔÒ.

      33019 203 ª¸¦³ ª·Á«¬­¤·˜. Á„¤ÁÈ—Á˜¨È—. ¡·¤¡r‡¦´ÊŠš¸ÉÕ.„¦»ŠÁš¡ : £µ‡ª·µ¡¨µœµ¤´¥ ‡–³«¹„¬µ«µ­˜¦r¤®µªš¥µ¨ · ´¥ ¦µ¤‡ÎµÂ®Š, ÓÖÕÙ. Á­„ °´„¬¦µœ»Á‡¦µ³®r.„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥Á¡ºÉ°³¨°‡ªµ¤Â„n.„¦»ŠÁš¡ : 抡·¤¡r‹»¯µ¨Š„¦–r¤®µªš¥µ¨ · ´¥, ÓÖÓØ. ­»¦¸¥r¡´œ›»r¦´„¬.r„µ¦¡´•œµ‡¨» ·„£µ¡šµŠ„µ¥…°Šœ´„«¹„¬µ¦³—´°»—¤«¹„¬µ.¦µ»¦¸ : ‡–³‡¦»«µ­˜¦r ­™µ´œ¦µ£´’®¤¼noµœ‹°¤Š¹, ÓÖÕÖ. ­»£µ¦˜œ´ rª¦š°Š.¦o°Š¦Îµ šÎµÁ„¤.„¦»ŠÁš¡ : ¦·¬´š ˜oœ°o° „¦¤¤¸É, ÓÖÕÑ. ­»ª·¤¨ ˜´ÊŠ­´‹‹¡‹œr. œœšœµ„µ¦Â¨³„µ¦Ä ´ oÁª¨µªnµŠ.„¦»ŠÁš¡ : ¦·¬´šÁ°—·­´œÁ¡¦­ ᦗ´„­r‹Îµ„´—, ÓÖÖÔ. ­Îµœ´„¡´•œµ„µ¦¡¨«¹„¬µ ­»…£µ¡ ¨³œ´œšœµ„µ¦ „¦¤¡¨«¹„¬µ.ª·™¸¸ª·˜ ª·™¸­»…£µ¡.„¦»ŠÁš¡ : Á°­.—¸. Á¡¦­, ÓÖÕÔ. ­Îµœ´„¡´•œµœª´˜„¦¦¤„µ¦‹—„µ¦« ´ ¹„¬µ ­Îµœ´„Šµœ‡–³„¦¦¤„µ¦„µ¦«¹„¬µ…´Êœ¡œ“µœ ºÊ . Á°„­µ¦ž¦³„° ®¨´„­˜¦¡ ¼ ´•œµ‡¦¼„¸¯µÅš¥ ¨³„¸¯µ¡ºÊœoµœ. ¤.ž.š., ¤.ž.ž. °Š‡r„µ¦­ºÉ°­µ¦Â®nŠž¦³Áš«Åš¥. ‡¼n¤º°°°„„ε¨´Š„µ¥Á¡°­ºÉ »…£µ¡­µ®¦ Î ´ª´¥š°Š…°Š¸ª·˜.„¦»ŠÁš¡ : œ·ªÅš¥ ¤·˜¦„µ¦¡·¤¡r, ÓÖÕÒ. °Áœ„ ¥ª‹» ·˜˜·Â¨³ ­»œ¸¥r¥»ª‹˜˜· ·. Ã¥‡³ ¡·˜Ã¦‡ · .„¦»ŠÁš¡ : ­»…£µ¡Ä‹, ÓÖÕÚ. °·­­¦³´¥ ›œµ¦´„¬r. œ´œšœµ„µ¦. ¡·¤¡r‡¦Šš´Ê ¸É 7. °¥»›¥µ : 抡¤¡· rÁš¸¥œª´•œµ, ÓÖÖÓ. °»š´¥ ­Šªœ¡Š«r. ®œ´Š­º°Á¦¸¥œ ­µ¦³„µ¦Á¦¸¥œ¦¼o¡ºÊœ“µœ ¡¨«¹„¬µ ¤. 6.„¦»ŠÁš¡ : °´„¬¦Á‹¦·š´«œr, ÓÖÕÙ. http://www.photohobby.net/detail.php. (ªœš´ ¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 20 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.cpfamilyclub.com/index.php/lifestyle/portal/content/1242/5. (ª´œš¸É‡œ…o o°¤¼¨ : 20 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.rd1677.com/branch.php. (ª´œš¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 20 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.personality.ob.tc/Personal%20Development.html. (ªœš´ ¸É‡œ…o o°¤¼¨ : 21 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl. (ª´œš¸É‡œ…o o°¤¼¨ : 21 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.theryo.com/2007/03/post_42/. (ª´œš¸É‡œ…o o°¤¼¨ : 25 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://gotoknow.org/blog/oiykanokwan/365258. (ª´œš‡¸É oœ…o°¤¼¨ : 25 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.fittwork.co.th/heaith_tip/heaithtip_3.html. (ªœš´ ¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 25 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://region3.prd.go.th/chiangmai/wb/view.php. (ª´œš‡¸É oœ…o°¤¼¨ : 27 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.komchadluek.net/seagames. (ªœš´ ¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 27 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.rd1677.com/branch.php. (ª´œš¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 27 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/8604. (ª´œš¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 28 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.dektube.com. (ªœš´ ¸É‡oœ…o°¤¼¨ : 28 ¡§¬£µ‡¤ 2554) http://www.okkid.net/knowledge_detail.php. (ª´œš¸É‡œ…o o°¤¼¨ : 28 ¡§¬£µ‡¤ 2554)

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      33019 207 ÁŒ¨¥Âš—­°Â¨³Âœª˜°„ · ‹„¦¦¤

      33019 208

      33019 209 ÁŒ¨¥Âš—­°„n°œÁ¦ ¸ ¥œ 1.‡. 2. Š. 3. …. 4. ‡. 5. „. 6.„. 7. Š. 8. …. 9. Š. 10. „. 11.…. 12. ‡. 13. „. 14. Š. 15. …. 16.‡. 17. „. 18. ‡. 19. …. 20. „. 21.…. 22. Š. 23. ‡. 24. …. 25. Š. 26. Š. 27. „. 28. ‡. 29. …. 30. …. 31.‡. 32. „. 33. …. 34. ‡. 35. Š. 36.„. 37. Š. 38. ‡. 39. „. 40. ‡. ÁŒ¨¥Âš—­°®¨´ŠÁ¦ ¸ ¥œ 1.…. 2. Š. 3. …. 4. ‡. 5. …. 6. Š. 7. „. 8. „. 9. Š. 10. Š. 11.…. 12. „. 13. Š. 14. „. 15. …. 16.…. 17. „. 18. Š. 19. …. 20. „. 21.‡. 22. „. 23. ‡. 24. ‡. 25. ‡. 26.‡. 27. …. 28. ‡. 29. „. 30. …. 31.‡. 32. ‡. 33. …. 34. Š. 35. ‡. 36. Š. 37. „. 38. Š. 39. „. 40. Š.

      33019 210 œª˜°„·‹„¦¦¤ ®œnª¥„µ¦Á¦¸¥œ¦¼oš¸É 1 š´„¬³„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª „·‹„¦¦¤š¸É 1.1 ‹Š˜°‡Îµ™µ¤˜n°Åžœ¸ÊÄ®o™¼„˜o°Š 1.„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂnŠ°°„Áž}œ 6 ¦¼žÂ ‡º° 1. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ°¥¼n„´š¸É 2. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ Á‡¨ºÉ°œš¸É 3. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂž¦³„°°ž„¦– » r 4. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂŸ­¤Ÿ­µœ 5. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÄœ „µ¦Á¨nœ„¯µ ¸ 6. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÄœ¸ª˜ž¦³‹ · εª´œ 2. Á¡¦µ³™oµÁ‡¨ºÉ°œš¸Éިoª®¥»— Á¤ºÉ°‹³Á‡¨ºÉ°œš¸É˜n°Åž˜o°ŠÁ¡·É¤Â¦ŠÁ…oµÅž°¸„ 3. 1. °¥nµ™º°…°Š¡³¦»Š¡³¦´Š 2.°¥nµ­³¡µ¥„¦³Ážlµš¸É¤¸œÊ宜´„¤µ„‹œÁ„œÅž · 3.¦°ŠÁšoµ˜o°ŠÅ¤n‡´®¦º°®¨ª¤ ®¦º°¤¸­oœ­¼Š Á¡¦µ³°µ‹¤¸Ÿ¨˜n°„µ¦š¦Š˜´ªÅ—o 4. Á¡¦µ³š¸É¦·Áª– iµ¤º°Â¨³ iµÁšoµÁž}œ‹»—¦ª¤…°ŠÁ­oœž¦³­µšš¸ÉÁºÉ°¤Ã¥ŠÅž„´š„­» nªœ…°Š¦nµŠ„µ¥ 5. 2 ª·›¸‡º° 1. ž¦³­µœœ·Êª¤°º 2.˜¤º° 6.„µ¦Á—·œÁ¦ªÁžÈ }œª·›¸®œ¹ÉŠÄœ„µ¦¦·®µ¦ iµÁšoµ ¨³­nŠŸ¨—¸˜n°­»…£µ¡¤µ„„ªnµ„µ¦Á—œ· oµ Á¡¦µ³Áª¨µš¸ÉÁ—·œÁ¦ªÈ ž°—‹³šÎµŠµœÁ¡·É¤…¹Êœ „µ¦ÁŸµŸ¨µ°°„Ž·Á‹œÁ¡·É¤…¹Êœ Ž¹ÉŠ‹³ª¥„¦³˜ n »oœ„µ¦šÎµŠµœ…°Š°ª´¥ª³£µ¥ÄœÅ—o „·‹„¦¦¤š¸É 1.2 ‹Š‹´‡¼n¨³Á˜·¤˜´ª°´„¬¦¨ŠÄœn°ŠªµŠÄ® n o™„˜¼ o°Š „. „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª 1.‹.„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª¦nµŠ„µ¥Â°¥¼n„´š¸É¨³ž¦³„°°»ž„¦–r 2.….„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂž¦³„°°»ž„¦–r 3. .„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ°¥„¼n ´š¸É 4.„.„µ¦Á‡¨ºÉ°œš¸É¦°‹»—«¼œ¥r„¨µŠ 5. Š.„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂÁ‡¨ºÉ°œš¸É 6.….„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂž¦³„°°»ž„¦–r 7. Œ.„µ¦Á‡¨ºÉ°œš¸É¥oµ¥˜µÂ®œ Î nŠÃ—¥­œÁ ·Ê ·Š 8. Š.„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂÁ‡¨ºÉ°œš¸É 9. .„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ°¥„n¼ ´š¸É 10.„.„µ¦Á‡¨ºÉ°œš¸É¦°‹»—«œ¥¼ r„¨µŠ …. ª·›¸¦·®µ¦ iµ¤º° 1. Œ. žj°Š„´œÃ¦‡®ª´—

      33019 211 2. Ž. nª¥Á¡·É¤ž¦³­·š›·£µ¡Äœ„µ¦¤°ŠÁ®œÈ 3. .¨—°µ„µ¦Ášoµª¤ 4. .„¦³˜»oœ„µ¦®¨´ÉŠ±°¦räœ šÎµÄ®oŸª…µªœª¨ · 5.„. nª¥Ä®œ°œ®¨ o ´Å—o°¥µŠ¦ª—Á¦ n Ȫ 6.‡. žj°Š„´œ­¤°ŠÁ­ºÉ°¤ÄœŸ¼o­¼Š°µ¥» 7. ’.„¦³˜»oœ„µ¦Á‹¦·Á˜·Ã˜…°ŠÁ—È„ 8.‹.‡¨µ¥‡ªµ¤°n°œ¨oµ ¨³‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¸¥— 9. Š. žj°Š„´œÂ¨³¦´„¬µ°µ„µ¦šo°ŠŸ¼„ 10. ‘.¦´„¬µ­¤—»¨…°Š±°¦räœÂ¨³ž¦´„µ¦Å®¨Áª¥œÁ¨ ¸ °—º „·‹„¦¦¤š¸É 1.3 ‹ŠÁ˜·¤‡Îµ˜°¨ŠÄœn°ŠªnµŠÄ®o™¼„˜o°Š 1. Žoµ¥, ­µ¤µ¦™‡ª‡»¤˜œÁ°ŠÅ—o°¥nµŠ¤œ‡Š ´É 2.…oµŠ®¨´Š, ˜¦Š„¨µŠ, Ášoµ …µ ¨Îµ˜´ª Å®¨n¨³Â…œ 3.‡ªµ¤Á¤ºÉ°¥¨µÁ¦o Ȫ Áž¨º°ŠÂ¦Š ¨³°µ‹šÎµÄ®oœ·Êª¤º°Á‡¨È— ®¦º°žª—Å—o 4.Â¥„ÁšoµÄ®o“µœ„ªoµŠ ¥n°Á…µ œn ´ÉŠ¨Š ¨³Ãœo¤˜´ªÅž…oµŠ®œoµÁ¨È„œo°¥ ¨oªÁ°ºÊ°¤®¥·­·ÉŠ…°Š…¹Êœ¤µ 5. 1. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦šÎµŠµœ…°Š˜n°¤Åš¦°¥—r 2. ª¥Á¡ n ·É¤ž¦³­·š›·£µ¡Äœ„µ¦¤°ŠÁ®Èœ 3. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦Å—o¥œ· 4. „oÅ° 5. „ožª—®¨´Š 6. „ožª—…o° 7. „Ÿ¤¦ o nªŠ Ÿ¤®Š°„ 8. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦¥n°¥°µ®µ¦ 6. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦¥n°¥°µ®µ¦ 7. 1. nª¥…‹—‡ªµ¤„—— ´ œ ¨³Á¤ ´ ºÉ°¥˜¹Š…°Š„¨µ¤Áœ o ºÊ° 2. nª¥Ä®oÁ„·—‡ªµ¤Ÿn°œ‡¨µ¥ ¨³‡¨µ¥‡ªµ¤Á‡¦¸¥— 3. nª¥„¦³˜»oœÄ®oÁ¨º°—Å®¨Áª¸¥œ—¸…¹Êœ 4. nª¥„¦³˜»oœ„µ¦šÎµŠµœ…°Š¦³ž¦³­µš 5. nª¥Ä®o­¤°Š‡¨µ¥Á‡¦¸¥— šÎµÄ®oœ°œ®¨Š´ nµ¥…Êœ¹ 6. nª¥Á¡·É¤¡¨´Š­¤°Š „oŅž{®µ‡ªµ¤‹Îµ

      33019 212 7. nª¥Îµ— ¦¦Ášµ ‡ªµ¤Á‹ ´ ȝŅoŤn­µ¥˜nµŠ Ç 8. nª¥ž¦´­¤—»¨…°Š±°¦räœ 8. 1. ‡œš»„Á¡« š»„ª¥ ­µ¤µ¦™š ´ εŗoץŤ‹n ε„´—Áª¨µÂ¨³­™µœš¸É 2. ¤¸¡ºÊœ“µœ¤µ‹µ„š§¬‘¸Â¨³„µ¦ž’·´˜·…°Š„µ¦Â¡š¥ÂŸœÃ¦µ–…°Š‹ r ¸œ ®œnª¥„µ¦Á¦¸¥œ¦¼oš¸É 2 „µ¥—¤¸¸¡¨´Š „·‹„¦¦¤š¸É 2.1 ‹Š˜°‡Îµ™µ¤˜n°Åžœ¸ÊÄ®o™¼„˜o°Š 1. 1. Á¨º°—Å®¨ÅžÁ¨¸Ê¥Š„¨oµ¤Áœ°®ºÊ ´ªÄ‹Å——o¸…œ ® ¹Ê ´ªÄ‹Â…Ȋ¦Š…¹Êœ ¨³­¼Œ¸—Á¨º°—Å——o¸…œ¹Ê 2. ž¦·¤µ–Å…¤´œÂ¨³‡°Á¨­Á˜°¦°¨ÄœÁ¨º°—¨—¨Š šÎµÄ®‡ªµ¤Á­ o ¸É¥ŠÄœ„µ¦Á„·—懇ªµ¤—´œÃ¨®·˜­¼Š æ‡Å…¤´œÄœÁ­oœÁ¨º°—­¼Š¨—¨Š 3. ¦nµŠ„µ¥¤¸£¤¼ ·˜oµœšµœÃ¦‡¤µ„…¹Êœ ¨—‡ªµ¤Á­¸É¥ŠÄœ„µ¦˜·—懘·—ÁºÊ°˜nµŠ Ç Å—oÁœ 懮ª n ´— 4. nª¥¨—‡ªµ¤Á‡¦¸¥— šÎµÄ®­o »…£µ¡‹·˜—¸…œ¹Ê 5. nª¥Ä®o¤¸­¤µ›·Á¡·É¤…¹Êœ ¨³¤¸‡ªµ¤‹Îµ—¸…œ¹Ê 2. 1. Á—È„‹³Á‹¦·Á˜·Ã˜oµ ‡¦³Â„¦œ ¨³ „¦³— È ¼„µŠ 2. Á—È„‹³¤¸¦¼ž¦nµŠŸ°¤®¦º°°oªœÁ„·œÅž ¨³šÎµÄ®š¦ª—š¦ŠÁ­ o ¸¥ Ánœ …µÃ„nŠ®¦º°Á…nµ—„· ´œ ®¨´ŠÃ„nŠ «¸¦¬³˜„®¦º°Á°¸¥Š ˜´ªÁ°¥Š Áž ¸ }œ˜oœ 3. Á—„‹³¤ È ¸¦nµŠ„µ¥°n°œÂ° ¤‡ªµ¤˜ ¸ oµœšµœÃ¦‡˜Éε Á‹Èžiª¥Šnµ¥Â¨³®µ¥oµ ¨³¤¸Ã°„µ­Áž}œÃ¦‡ š¦„Žo°œÅ—Šonµ¥ 4. Á—È„¤¸­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥˜Éε Ťn‡¨n°ŠÂ‡¨nª šÎµÄ®oŗ¦o´„µ¦µ—Á‹‹µ„° È »´˜·Á®˜Å—» oŠnµ¥Â¨³n°¥ °¸„š´ÊŠ¥´Š­nŠŸ¨Á­¸¥Åž™¹ŠÁ¦ºÉ°Š„µ¦«¹„¬µ—ª¥ Á¡¦µ³Á— o „šÈ ¸É¤­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥— ¸ ‹³¤ ¸ ¸Ÿ¨„µ¦Á¦¸¥œ—Åž— ¸ oª¥ 5. Á—ȄŤn¦¼o‹„ž¦ ´ ´˜´ªÁ…oµ„´­´Š‡¤Áž}œ®¤‡–³ ¤ ¼n ¸Á¡ºÉ°œœ°¥ Ť o n¤¸‡ªµ¤ÁºÉ°¤´ÉœÄœ˜ªÁ°Š ‹ ´ ·˜Ä‹Å¤n­— ºÉœ¦nµÁ¦·Š 3. 4 …´Êœ˜°œ ‡º° ¥º—Á®¥¥—„¨ ¸ µ¤Áœ o ºÊ°¥¼n„´š¸É°°»nœ¦nµŠ„µ¥ °°„„ε¨´Š„µ¥ ¨³„µ¦¨—­£µª³¦nµŠ„µ¥ 4. žj°Š„´œÅ¤Ä®n oÁ¨º°—‡´ÉŠ°¥¼nš„¨¸É oµ¤ÁœºÊ°˜nµŠ Ç Ž¹ÉŠ‹³šÎµÄ®®o ´ªÄ‹Å—o¦´Á¨°—Ť º n¡° Á„—„µ¦…µ—Á¨ · º°—š´œš¸Â¨³ °µ‹¦»œÂ¦Š™¹Š…´ÊœÁ­¸¥¸ª·˜Å—o 5. Ĝª¥®œ ´ »n¤­µª™oµ¤¸¡ºÊœ“µœ„µ¦ f„¤µÂ¨ª ­µ¤µ¦™¡ o ´•œµ˜n°¥°—Ä®™o¹Š‹»—­¼Š­»—Å—o˜n­Îµ®¦´Ÿ¼oš¸ÉŤn¤¸ ¡ºÊœ“µœ¤µ„n°œÁ¨¥ ™oµ°¥µ„ f„Ä®o™¹Š…´Êœš‹³Â… ¸É nŠ…œÅ— ´ o‡ª¦Á¨º°„„¯µš ¸ ¸É¤¸Áš‡œ·‡Â¨³ª·›¸Á¨nœ‹Îµ„´— Ánœ ¥·Šžgœ ¥„œÊ宜„ ¥ ´ ·Š›œ¼­Îµ®¦´ª´¥Ÿ¼oÄ®nð„µ­Äœ„µ¦Á¨º°„Á¨œ„n ¸¯µÁ¡ºÉ°„µ¦Â…nŠ…´œ‹³¤¸œ°¥¨Š ™ o oµ‹³Á¨°„Á¨ º nœ „¸¯µ‡ª¦‡Îµœ¹Š™¹Š­»…£µ¡¤µ„„ªnµ„µ¦Â…nŠ…œ´

      33019 213 „·‹„¦¦¤š¸É 2.2 ‹ŠÁ˜·¤‡Îµ¨ŠÄœn°ŠªnµŠÄ®o™¼„˜o°Š 1.‹¸œ,¦µªŠ«r®ª´ÉŠ˜¸É,„µ¦ f„š®µ¦ 2. 2.1 šÎµÄ®o°ª¥ª³Äœ¦³˜ ´ nµŠ Ç Äœ¦nµŠ„µ¥šÎµŠµœÅ—o°¥nµŠ¤¸ž¦³­·š›·£µ¡ 2.2 šÎµÄ®o‹·˜Ä‹¦nµÁ¦·ŠÂ‹n¤Ä­ Á·„µœ 2.3 šÎµÄ®o¤¸°µ¦¤–rÁ¥º°„Á¥œ Ť È n®»œ®´œ¡¨œÂ¨ ´ nœ 2.4 šÎµÄ®o‡ªµ¤‡·—°nµœž¨°—Þ¦nŠ ¤¸Å®ª¡¦· ¤¸‡ªµ¤‡·—­¦oµŠ­¦¦‡r 2.5 šÎµÄ®o­µ¤µ¦™ž¦´˜´ªÁ…oµ„´Ÿ¼o°ºÉœÅ—o¨³¤¸¤œ»¬¥­´¤¡´œ›rš¸É—¸ 3. 1. 懞¦³­µšÁ­¥—¸ »¨¥£µ¡ 2. 懮´ªÄ‹ 3. 懇ªµ¤—´œÃ¨®·˜­¼Š 4. æ‡Áµ®ªµœ 5. 懰oªœ 6. 懅°Š…o°˜n°Â¨³„¦³—¼„ 4. 1. ¦·®µ¦…o°Ášoµ 2. ¦·®µ¦…o°¤º° 3. ¦·®µ¦®´ªÅ®¨n 4. ¦·®µ¦‡° 5. 1.  f„‹·˜Ä‹Ä®¤o ´Éœ‡Š ¤¸­¤µ›· 2. šÎµÄ®o„¨oµ¤ÁœºÊ°Â…Ȋ¦Š…¹Êœ ­µ¤µ¦™Á¡·É¤„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª…°Š…o°˜n°˜nµŠ Ç Â¨³Áž}œŸ¨—¸˜n°¦³ „µ¦Å®¨Áª¥œ…°ŠÁ¨ ¸ º°——oª¥ 6. 1. ‡ª¦˜´ÊŠÄ‹ª·ÉŠ˜n°ÅžÄ®o­¤ÉεÁ­¤° 2. ‡n°¥ Ç ª·ÉŠ °¥nµÄ‹¦o°œª·ÉŠÄ®oÁ¦Èª…¹Êœ 3. ‡ª¦¦·®µ¦¦nµŠ„µ¥„n°œÂ¨³®¨´Š„µ¦ª·ÉŠ°¥nµŠ­¤ÉεÁ­¤° 7. 7.1 Áž}œ„µ¦°°„„ε¨´Š„µ¥šÅ¤¸É n¤¸œÊ宜´„˜ªÁ…´ oµ¤µÁ„¥ª… ¸É o°Š Á®¤µ³­Îµ®¦´Ÿ¼oš¸É¤¸ž{®µžª—®¨´Š 懮´ªÄ‹ ¨³Ã¦‡‡ªµ¤—´œÃ¨®·˜ 7.2 Ÿ¼oš¸É¤¸ž{®µ®´ªÁ…nµ °µ‹šµÄ® Î ožª—Á…nµ¤µ„…¹Êœ 8. 1. Á­¦·¤­¦oµŠ¦³Å®¨Áª¸¥œÃ¨®·˜ 2. šÎµÄ®o¦nµŠ„µ¥¤¸‡ªµ¤°—šœ¤µ„…¹Êœ Á®œ°¥ ºÉ oµ¨Š 3. šÎµÄ®o¦¼ž¦nµŠ š¦ª—š¦Š—¸ 4. ¤¸‡ªµ¤­œ»„­œµœ ¦nµÁ¦·Š ¨³Ÿn°œ‡¨µ¥‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¸¥— 9. 9.1 1. ¦nµŠ„µ¥…µ—‡ªµ¤­¤¼¦– 2. r …µ—‡ªµ¤¦¼o¨³ª·›¸„µ¦ž’·´˜·˜œš¸É™¼„˜o°Š 3. ¤¸„µ¦°°»nœ„¨oµ¤ÁœºÊ°Å¤nÁ¡¸¥Š¡° 9.2 1. Á‡¦ºÉ°ŠÂ˜nŠ„µ¥Å¤nÁ®¤µ³­¤„´ž¦³Á£š…°Š„µ¦°°„„µ¨Î ´Š„µ¥ 2. ­œµ¤Â¨³°ž„¦– » r°¥Äœ­£µ¡Å¤ ¼n —n 3. ¸ Á„·—°»´˜·Á®˜»„¦³š„¦³Âš„ 10. 10.1 ‡ª¦°°„„ε¨´Š„µ¥ªŠÁ n oµÂ¨³Á¥œ ®¨ È „Á¨¸ ¸É¥ŠÁª¨µ 10.00 œ. -14.00 œ. Ž¹ÉŠÁž}œnªŠÁª¨µš¸É—— ¦°œ‹ o ´— 10.2 ‡ª¦¦´ž¦³šµœ°µ®µ¦„n°œÁ¨nœ„¯µ°¥ ¸ nµŠœo°¥ 2 ªÃ¤Š ´É

      33019 214 10.3 ‡ª¦ÄoÁ­°ŸºÊ oµš¸É¦³µ¥‡ªµ¤¦o°œÅ——o¸Ánœ Ÿoµ jµ¥ ¨³Ÿoµ¥º—‹³ª¥Ž n ´Á®ŠºÉ°Å—o—„ª¸ nµŸoµÄ¥ ­´ŠÁ‡¦µ³®r 10.4 Á¨º°„‡¼n f„š¸É¤¸°µ¥»š´„¬³ …œµ—…°Š¦nµŠ„µ¥ ¨³‡ªµ¤­µ¤µ¦™Ä„¨oÁ‡¸¥Š„´œ „·‹„¦¦¤š¸É 2.3 ‹Š‹´‡¼n¨³Á˜·¤˜´ª°´„¬¦¨ŠÄœn°ŠªµŠÄ® n o™„˜¼ o°Š 1.‡. šnµœ„°·œš¦¸ 2. ”. šnµ­»¦·¥œ¤´­„µ¦ 3. Š. šnµÅ¤o¤Š‡¨ 4. Œ. šnµ®oµ®´„î¤Á‹È—žœž{~ ªœÁ®¨ i ¸¥ª®¨´Š®µ¥ 5. ‘. šnµÁ¡ºÉ°„µ¥¸ 6. •. šnµ®¤»œšo°Š 7. ˜. šnµ„¦³®œ ´ oµ°„ 8. ’. šnµ¥„Â…œž¦´°ª´¥ª³£µ¥Äœ 9. –. šnµ®¤»œ„µ¥ 10.„. šnµ·—˜ª´ 11. —. šnµ„¦³Ášº°œ®¨´ŠÁ‹È—‡¦´ÊŠ 12.“. šnµ­°Š¤º°‡Êε¢jµ „·‹„¦¦¤š¸É 2.4 ‹Š°›·µ¥ª·›¸„µ¦ž“¤¡¥µµ¨ÁºÊ°Š˜oœ…°Š°µ„µ¦š¸Éŗo¦´µ—Á‹È˜n°Åžœ¸ÊÄ®o™¼„˜o°Š 1. čoÁ…Ȥ­³°µ—‰nµÁºÊ°Ã¦‡—oª¥Â°¨„°±°¨rÁ‹µ³™»ŠœÊεĮ˜„ ˜ o nŤn‡ª¦¨°„Ÿ·ª®œ´Šš¸ÉÁ®¸É¥ª¥œ°°„Åž šµ¥µ n —Š ®¦º°š·ŠÁ‹°¦rŰ𗸜¨oªžd—Ÿ¨Åªo 2.¨—„µ¦ÄoŠµœ¦·Áª–š¸ÉÁ„—„µ¦µ—Á‹ · ȝ ¨³°µ‹Äo‡ªµ¤Á¥Èœž¦³‡—ª¥„ o Èŗo 3. šÎµ‡ªµ¤­³°µ—Ÿ¨—oª¥­µ¦¨³¨µ¥œÊεÁ„¨º° ¨oªÄo¥µÂ—ŠšµÂŸ¨ ™oµÂŸ¨˜ºÊœÄ®oÁžd—žµ„Ÿ¨Åªo™oµÂŸ¨¨¹„ ˜o°Šžd——oª¥Ÿoµ„p°Ž 4. čoœÊε…Ȋž¦³‡¦·Áª–œ´Êœš´œš¸Â¨³ž¦³‡ŽÊ嚻„ 2-3 ´ÉªÃ¤Š £µ¥Äœ 24-48 ´ÉªÃ¤Š®¨Š‹µ„Å— ´ o¦´ µ—Á‹È ®oµ¤™¼œª—Á—È—…µ— ®¨´Š 48 ´ÉªÃ¤ŠÅžÂ¨oªÄ®ošµ¥µµŠœ·—š¸É¦°œ Ç œª—Áµ Ç Â¨³ž¦³‡ o ‡ªµ¤¦o°œ 5. ¡¥µ¥µ¤Ä®…o o°œ´Êœ°¥¼nœ·ÉŠ Ç ž¦³‡—oª¥‡ªµ¤Á¥œÈ n°¥ Ç Â¨oª¡¥»Š…o°˜n°œ´ÊœÅª—o oª¥Ÿoµ®¦º°Ÿoµ¥º— ¦¸œÎµ­nŠ 抡¥µµ¨ ™oµš·ÊŠÅªoœµœ°µ„µ¦žª—Á„¦ÈŠ…°Š„¨oµ¤ÁœºÊ°¤µ„…¹ÊœšÎµÄ®oÁ…oµš¸Éŗo¥µ„

      33019 215 6. čo‡ªµ¤Á¥Èœž¦³‡š´œš¸ 24-48 ´ÉªÃ¤ŠÂ¦„ ˜¦¹Š…o°ÅªÄ®o oœ·ÉŠÃ—¥ ¦³—´š¸É 1 čoŸµ¥o º—¡œ…´ o°Ä®œo ·ÉŠÅªo 1 ­´ž—µ®r ¦³—´š¸É 2 Á¡·É¤„µ¦žd—Ÿ¨—oª¥¡¨µ­Á˜°¦rœ·—Á®œ¸¥ª˜·— ˜¦¹Š…o°¦nª¤„´Ÿoµ¥º— ®¦º°Ä­nÁ g°„ž¼œž¦³¤µ– 10-14ª´œ ¦³—´š¸É 3 ˜o°ŠÄ­nÁ g°„Ūo 3-6 ­´ž—µ®rÁž}œ°¥nµŠœo°¥ ®¦º°¦´„¬µ—ª¥„µ¦Ÿ o nµ˜´— 7. ž¦³‡œÊεÁ¥Èœš´œš¸š¸ÉÁ„·—„µ¦µ—Á‹È šµ˜¨°— Î 48 ´ÉªÃ¤ŠÂ¦„ ¨³‡ª¦‹³ž¦³‡ª´œ¨³ 2 ‡¦´ÊŠ ®¥»—°°„ „ε¨´Š„µ¥ ¨³‡ª¦Äo¡¨µ­Á˜°¦r˜·—‹µ„­nªœœ…°Š„¨oµ¤ÁœºÊ°¤µ¥´Š­nªœ¨nµŠ®¨µ¥ Ç ·Êœ ¨oª¡µ—…ªµŠ°¸„ ®¨µ¥ Ç ·Êœ ¨oªÄoŸoµ¥º—¡´œÅªo°¸„œ®œ ´Ê ¹ÉŠ ®oµ¤šµ¥µ¦o°œ Ç Â¨³™¼œª—Á—È—…µ— 8. Ä®oœ°œ¦µ Ťn˜o°Š®œ»œ«¦¬³ °µ‹ ¸ ª¥¥„Áš n oµÄ®o­¼Š…¹Êœ ‡¨µ¥Á­ºÊ°Ÿoµ°°„ °¥nµÄ®o‡œ¤»Š čoœÊεÁ¥Èœž¦³‡ «¸¦¬³Â¨³ÁÈ—˜µ¤˜´ª ™oµ„¦³®µ¥Ä®o—ºÉ¤œÊ埭¤Á„¨º°š¸¨³œo°¥ °¥nµÄ®o‡¦´ÊŠÁ—¸¥ª¤µ„ Ç Á¤ºÉ°®µ¥‹µ„°µ„µ¦ ®œoµ¤º— ċ­´ÉœÂ¨oª‹¹Š¥°¤Ä®¨o »„…¹Êœœ´ÉŠ ®¦º°Á—·œoµ Ç Å—o ®œnª¥„µ¦Á¦¸¥œ¦¼oš¸É 3 …¥´„µ¥Á¡ºÉ°¡´•œµ»‡¨·„£µ¡ „·‹„¦¦¤š¸É 3.1 ‹ŠÁ˜·¤‡Îµ¨ŠÄœn°ŠªnµŠÄ®o™¼„˜o°Š 1. 1.1 „µ¦Â­—Š°µ¦¤–r°°„šµŠ­¸®œoµ šnµšµŠ œÊεÁ­¸¥Š ¨³„µ¦‡ª‡»¤°µ¦¤–r 1.2 ‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦ž¦´˜´ªÄ®oÁ…oµ„´»‡‡¨°ºÉœ „µ¦¥°¤¦´ÄœÁ°„¨´„¬–r…°ŠŸ¼o°œ ‡ªµ¤ ºÉ ¦´Ÿ·—°˜n°˜œÁ°Š ˜n°®œµšo ¸É˜n°‡¦°‡¦´ª ¨³˜n°­´Š‡¤ 1.3 Áž}œŸ¼oÄ i®µª·µ„µ¦‡ªµ¤¦¼oÁ¡ºÉ°œÎµ¤µ…¥µ¥‡ªµ¤‡·— Á¡¤¡·É ¼œ‹·œ˜œµ„µ¦ ¨³­¦oµŠ‡ªµ¤‡·— ­¦oµŠ­¦¦‡rÄ®o„n˜œÁ°Š 1.4 ®œoµ˜µ Ÿ·ª¡¦¦– ¦¼ž¦nµŠ š¦ª—š¦Š „·¦¥µš · nµšµŠ 2. 1.Ÿ¼oš¸É¤¸»‡¨·„£µ¡—‹³¤ ¸ ¸Ÿ¨­´¤§š›·ÍšµŠ„µ¦Á¦¸¥œÂ¨³„µ¦Šµœ 2. Ÿ¼oš¸É¤¸»‡¨·„£µ¡—‹³Å— ¸ o¦´„µ¦¥°¤¦´ 3. ¤¸‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦¦´¦¼o¨³Á…oµÄ‹Äœ­£µ¡‡ªµ¤Ážœ‹¦ } ·ŠÅ—o°¥nµŠ™¼„˜o°Š 4. „µ¦Â­—Š°µ¦¤–r‹³°¥¼nĜ¨´„¬–³Â¨³…°Á…˜š¸ÉÁ®¤µ³­¤ 5. ¤¸‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦­¦oµŠ‡ªµ¤­´¤¡œ›´ r„´»‡‡¨°ºÉœÂ¨³­´Š‡¤Å—o—¸ 6. ¤¸‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦šÎµŠµœš¸É°Îµœª¥ž¦³Ã¥œr˜n°Ÿ¼o°œÂ¨³­ ºÉ ´Š‡¤Å—o 7. ¤¸‡ªµ¤¦´„¨³‡ªµ¤Ÿ¼„¡œ˜´ n°Ÿ¼o°ºÉœ 8. ¤¸‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦¡´•œµ˜œÁ°Š ¨³„µ¦¡´•œµšµŠ„µ¦Â­—Š°°„…°Š˜œ˜n°Ÿ¼o°ºÉœÅ—o—¸…œ¹Ê 3.¨´„¬–³šµŠ¡§˜·„¦¦¤š¸É­—Š‡ªµ¤Áž}œ­´¨´„¬–r®¦°¨º ´„¬–³ÁŒ¡µ³…°ŠÂ˜n¨³‡‡¨š » ¸É­—Š°°„¤µÄ®o Á®ÈœÅ¤Á®¤ n º°œ„´œ 4.¦¼ž¦nµŠ®œoµ˜µ „µ¦Â˜nŠ„µ¥ „µ¦ž¦µ„’˜ª „´ ·¦·¥µšnµšµŠ „µ¦­­µ¥˜µ „µ¦Äo­ÎµÁœ¸¥Š „µ¦Äo™o°¥‡Îµ£µ¬µ

      33019 216 5.‡ªµ¤ÁºÉ°¤œÄœ˜œÁ°Š ‡ªµ¤„¦³˜ ´É º°¦º°¦oœ ‡ªµ¤¦°¦¼o‡ªµ¤‡·—¦·Á¦·É¤ ‡ªµ¤‹¦·ŠÄ‹ ž’·£µ–Å®ª¡¦· ‡ªµ¤ ¦´Ÿ·—° ‡ªµ¤‹Îµ ¨³°µ¦¤–r…´œ 6. 1. Á­¸¥Š—´Š ¢{Š´— ŤnÁµ‹œÁ„·œÅž 2. „µ¦¡¼—˜o°Š¡¦´ÉŠ¡¦¼¤¸„µ¦Áœoœ ¥Êε 3. ¤¸Á­¸¥Š­¼Š ˜Éε ®œ´„Áµ Ä®‡¨o o°Š‹°Š„´Á¦ºÉ°Šš¸É¡¼— 4. °°„Á­¸¥Š‡Îµ‡ª„¨ÊεĮÁ®¤µ³­¤ o 5. ž¦´¦³—´Á­¸¥Š˜µ¤­£µ¡Âª—¨o°¤ 6. Áªoœ‹´Š®ª³ ª¦¦‡˜°œÄ®Á®¤µ³­¤ o 7. œÊεÁ­¸¥ŠÅ¤®n oªœ ®¦º° ¥º—¥µ— 7. 1. Ťn®¨»„®¨„· 2. Ťn¨oªŠ ‡³ „³ Á„µ Á…¥µn 8. 1. ¤¸š´«œ‡˜·š¸É—¸ 2. ­¦oµŠ‡ªµ¤ÁºÉ°¤´ÉœÄœ˜œÁ°Š 3. ª·Á‡¦µ³®rž¦³Á¤·œ˜œÁ°Š°¥nµŠÂšo‹¦·Š 4. ¥°¤¦´‡ªµ¤‹¦·Š 5. ¤¸°µ¦¤–r¤´Éœ‡Š 6. šÎµŠµœ°¥nµŠ¤¸„µ¦ªµŠÂŸœ ¨³¤¸Ážjµ®¤µ¥ 7. ¦¼o‹´„´Š‡´Ä‹˜œÁ°Š 8. ¡¥µ¥µ¤ž¦´ ¸ª·˜Ä®oÁ…oµ„­´ ´Š‡¤ 9. ¦¼o‹´„°—šœ°—„¨´Êœ 10. ¦¼o­¹„¡°Ä‹š¸É‹³ž’·´˜·˜µ¤…o°´Š‡´ 11. ¤°Šš»„ž{®µÄ®oÁžœÁ¦ } °ŠÁ¨ ºÉ Ȅ 12. ¦¼o‹´„Ä®„o ε¨´ŠÄ‹˜œÁ°Š „·‹„¦¦¤š¸É 3.2 ‹Š˜°‡Îµ™µ¤˜n°Åžœ¸ÊÄ®o™¼„˜o°Š 1.‡ªµ¤™œ´—¨³‡ªµ¤­µ¤µ¦™Äœ„µ¦šÎµŠµœ Ž¹ÉŠÂ˜n¨³‡œ„Ȥ¸‡ªµ¤Â˜„˜nµŠ„´œÅž °œÁž ´ }œ¨´„¬–³ÁŒ¡µ³ »‡‡¨ Ánœ Å®ª¡¦· ‡ªµ¤‡—¦· ·Á¦·É¤ „µ¦Â„oÁ®˜»„µ¦–ÁŒ¡µ³®œ r oµ °œÁ„ ´ —‹µ„¡ · ºÊœ“µœšµŠ­˜·ž{µÂ¨³Á„—· ‹µ„„µ¦Á¦¥œ¦ ¸  ¼of„ œÂ¨³Â­—Š°°„šµŠš´„¬³Äœ—oµœ„¯µ —œ˜¦ ¸ ¸„µ¦¡¼— „µ¦šÎµŠµœ Áž}œ˜oœ 2.‡ª¦¤¸°·¦·¥µ™ ®¦º°šnªŠšµšn ¸É­ŠnµŠµ¤—¼Áž}œ›¦¦¤µ˜·Å¤n¤„µ¦ž¦ ¸ »ŠÂ˜Š°¥ n nµŠÂ…ÈŠ…ºœ 3.­—Š™¹Š‹·˜Ä‹š¸É—¸¤¸¡œ“µœ„µ¦°¦¤¤µÁž ºÊ }œ°¥nµŠ—‹µ„‡¦°‡¦ ¸ ´ª ¨³­™µ´œ„µ¦«¹„¬µ ¨³¥´ŠÂ­—Š™¹Š ‡ªµ¤¤¸¦³Á¥ª ¸ ·œ¥°´ ¸„—ª¥o 4. 1.‹ŠšÎµ˜´ªÄ®Ÿo n°œ‡¨µ¥ ­—Š‡ªµ¤Áž}œ¤˜¦Â¨³¥ · ºœ¥´œšnµš¸—´Š„¨nµª —oª¥¦°¥¥·Ê¤ 2. ¦°¥¥·Ê¤š¸Éć¦„È°¥µ„Á®Èœ‡° ¦°¥¥ º ·Ê¤š¸É‹¦ŠÄ‹ · 3. ¦°¥¥·Ê¤š¸É—¸˜°ŠÁ„ o ·—‹µ„„µ¦¤°ŠÃ¨„ĜŠ—n ¸Â¨³‡ªµ¤Á„µœ£µ¥Äœ Á¡¦µ³¦°¥¥ · ·Ê¤š„¨¸É ´Éœ¤µ‹µ„ ‡ªµ¤¦¼o­¹„—´Š„¨nµª‹³—¼¦nµÁ¦·Š­—ºÉœÂ¨³¤¸¤œ˜rÁ­œn®Â„r nŸ¡Á® ¼o Ȝ 4. ¦°¥¥·Ê¤Áž}œ£µ¬µšµŠ„µ¥Â¨³„·¦·¥µ°œÇ š ºÉ ¸ÉŤn˜o°Š “¤µ„Á„·œÅž” ¥·Ê¤—oª¥‡ªµ¤Ÿ°œ‡¨µ¥ ¥ n ·Ê¤—ª¥o ċ­µ¥ Ťn¤‡ªµ¤ª ¸ ·˜„„´Šª¨®¦°„¦³ªœ„¦³ªµ¥ ˜ º ‹Š¥ n ·Ê¤—ª¥‡ªµ¤Á o ºÉ°¤´Éœ ¡¹Š¦³¨„Ū ¹ ªonµ¦°¥¥·Ê¤nŠ°„™¹Š ‡ªµ¤‹¦·ŠÄ‹ Áž}œ¦°¥¥·Ê¤š¸É­¦oµŠ¤·˜¦£µ¡œµ‹—‹ n ε ¨³—¹Š—¼—Ÿ¼o‡œÅ—o¤µ„š¸É­»— 5. ¦°¥¥·Ê¤˜o°ŠÁ¦·É¤˜oœ‹µ„‡ªµ¤Áž}œ¤·˜¦ Á¤ºÉ°Ä—š¸É¦¼o­¹„Áž}œ¤˜¦Á„ · ·—…¹Êœ‹Š­°­µ¦°°„¤µÁž ºÉ }œ¦°¥¥·Ê¤ ‹Š  f„˜œÁ°ŠÄ®o¤‡ªµ¤Áž ¸ }œ¤·˜¦ ¨³¥·Ê¤°°„¤µÁ¡ºÉ°­¦oµŠ¤·˜¦‹µ„Ä‹‹¦·Š

      33019 217 5. »‡¨·„£µ¡£µ¥œ°„Áž}œ­Šš·É ¸É­µ¤µ¦™­´ŠÁ„˜Å—o—Á‹œ ®¦ ´ º°­´¤Ÿ´­Å—o—oª¥ž¦³­µšš´ÊŠ 5 ‡º° ˜µ ®¼‹¤¼„ ¨·Êœ ¨³„µ¥ „µ¦Â„oŅž¦´ž¦»ŠšÎµÅ—oŠnµ¥ čoÁª¨µœo°¥ ¨³ª—Ÿ¨Å— ´ oš´œš¸­nªœ»‡¨·„£µ¡£µ¥Äœ Ážœ­} ·ÉŠš¸É¤°Š ŤnÁ®Èœ ­´¤Ÿ´­¥µ„ ˜o°ŠšÎµŠµœ¦nª¤„œ®¦ ´ º°°¥¼n—oª¥„œœµœ Ç ‹ ´ ¹Š‹³‡n°¥ Ç Â­—Š¡§˜·„¦¦¤°°„¤µÄ®oÁ®Èœ Œ³œ´Êœ „µ¦Â„Å…Áž¨ o ¸É¥œÂž¨Š‹¹Š‡n°œ…oµŠ¥µ„ čo¦³¥³Áª¨µœµœ ¨³ª—Ÿ¨¨ ´ 坵„ „·‹„¦¦¤š¸É 3.3 ‹ŠšÎµÁ‡¦ºÉ°Š®¤µ¥ 9 ®œoµ…o°‡ªµ¤š¸É™¼„ ¨³Á‡¦ºÉ°Š®¤µ¥ ± ®œoµ…°‡ªµ¤š o ¸ÉŸ·— 1. 9 2. 9 3. ± 4. 9 5. ± 6. 9 7. ± 8. 9 9. 9 10. ± ®œnª¥„µ¦Á¦¸¥œ¦¼oš¸É 4 ­œ»„„´Á„¤ „·‹„¦¦¤š¸É 4.1 ‹ŠÁ˜·¤‡Îµ¨ŠÄœn°ŠªnµŠÄ®o™¼„˜o°Š 1.„µ¦¨³Á¨nœš¸É‹´—…¹ÊœÁ¡ºÉ°‡ªµ¤­œ»„­œµœÁ¡¨·—Á¡¨·œÄœ¥µ¤ªnµŠ ®¦º° Á¡ºÉ°Ÿn°œ‡¨µ¥‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¥—¸ 2. 1. Áž}œ„·‹„¦¦¤š¸É¤¸‡ªµ¤°·­¦³Äœ„µ¦Á¨nœ ĜÁª¨µªnµŠ˜µ¤‡ªµ¤¡°Ä‹ 2. ­™µœš¸É¨³Áª¨µÄœ„µ¦Á¨nœ ‹³Â¥„°°„˜µ¤Áª¨µÄœ„·‹ª´˜¦ž¦³‹µªÎ ´œ ¤´„‹³„ε®œ—Ūo¨nªŠ®œoµ 3. ¤¸„‘¨³¦³Á¸¥Äœ„µ¦Á¨œ ­µ¤µ¦™Áž¨ n ¸É¥œÂž¨ŠÅ—oĜÁª¨µ„³š´œ®œ´ 4. Ÿ¨˜°Âšœ…°Š„µ¦Á¨nœ‡º°‡ªµ¤­œ»„­œµœ Ťnčn­Š…°Š®¦ ·É º°¦µŠª´¨ 5. Ťn­µ¤µ¦™‡µ—„µ¦–r®¦º° Á—µŸ¨Å—o¨nªŠ®œoµ ‹³¦¼o˜n°Á¤ºÉ°­·Êœ­»—„µ¦Á¨nœÂ¨oª 6. „·‹„¦¦¤ž¦³Á£šœ¸Ê­µ¤µ¦™šÎµ„µ¦Á¨¸¥œÂ‹µ„…°Š‹¦·ŠÅ—oÁž}œ­£µ¡…°Š¸ª·˜ 3. 1. Áž}œ„·‹„¦¦¤šÎµÃ—¥‡ªµ¤­¤´‡¦Ä‹ ĜÁª¨µªnµŠ 2. ­™µœš¸Éž¦³„°„‹„¦¦¤˜ · o°ŠÁ—nœ´— ÁŒ¡µ³ž¦³Á£š 3. Ÿ¨…°Š„µ¦Â¡oœ³ ‹³š¦µÅ—oÁ¤ºÉ°­·Êœ­—„µ¦Â…nŠ…´œ

      33019 218 4. Ÿ¨š¸Éŗo¦´‹µ„„µ¦Á¨nœ„‹„¦¦¤ ‡ · º° ‡ªµ¤¡°Ä‹ (¥„Áªœ¡ª„¤ o º°°µ¸¡) 5. ¤¸®¨´„‡ª¦ž’·´˜·Â¨³ª·›„µ¦ÁŒ¡µ³˜ ¸ ªÃ—¥š ´ εÁžœ®œ } ´Š­º° ®¦º°´œš¹„Áž}œ°´„¬¦Á°µÅªo 6. Ÿ¼oÁ¨nœ˜o°Š¤¸š´„¬³ÁŒ¡µ³ ¨³¤¸­¤¦¦™£µ¡šµŠ¦nµŠ„µ¥­¼Š 7. „¸¯µ˜o°Š¤¸Ã‡Áž}œ˜´ªª¥ž¦³„°„µ¦Â… n nŠ…´œ—oª¥ 8. ¤¸°Š‡r„¦¦°Š¦´ ¨³­´Š‡¤Ä®o‡ªµ¤ÁºÉ°™º° 9. ¤¸¤µ˜¦“µœ…°Š„‘ ¦³Á¸¥ ¨³„˜„µ· 10. ¤¸®œnª¥ŠµœÄ®„µ¦­œ o ´­œ»œÅ¤nšµŠ˜¦Š„ÈšµŠ°o°¤ 11. ˜o°Š°µ«´¥®¨´„ª·µ„µ¦ ‡ªµ¤¦¼oš´„¬³ ¨³°»ž„¦–r¤µ„„ªnµÁ„¤Â¨³„µ¦Á¨nœ 12. ¤¸­´¨´„¬–r®¦º°¦³Á¥Äœ„µ¦ž’ ¸ ·˜´·„n°œ„µ¦Á¨nœÁž}œž¦³‹Îµ Áœ ¦ n o°ŠÁ¡¨Šµ˜·‹´¤º° ²¨² 13. „¸¯µ˜o°Š°„…°…nµ¥…°Š¦³—´„µ¦«„¬µ…°ŠÁ— ¹ „šÈ Š¦³— ´Ê ´‡ªµ¤¦¤µ˜¦“µœ„µ¦  ¼o f„ 14. „¸¯µ¤¸„µ¦‡ª‡»¤Ã—¥­¤µ‡¤ °Š‡r„µ¦ ®¦º° ­™µ´œ 15. „¸¯µ¤¸¨´„¬–³Ážœ­£µ¡„µ¦– } r…°Š­´Š‡¤°¥nµŠ®œ¹ÉŠ 4. ­·ÉŠÂª—¨o°¤ ¨³ª´•œ›¦¦¤…°ŠÂ˜n¨³µ˜· 5. 1. šÎµÄ®o­œ»„­œµœ¦ºÉœÁ¦·Š ¦nµÁ¦·Š ¨³Ÿn°œ‡¨µ¥‡ªµ¤˜¹ŠÁ‡¦¸¥— 2. šÎµÄ®o­»…£µ¡¦nµŠ„µ¥Â¨³‹·˜Ä‹—¸ 3. Á­¦·¤­¦oµŠ‡»–¨´„¬–³…°Š„µ¦Áž}œŸ¼oœÎµ ¨³Ÿ¼o˜µ¤š¸É—¸ 4. šÎµÄ®oŸ¼oÁ¨nœÅ—o¦¼o‹´„ž¦´˜ªÄ® ´ oÁ…oµ„´Ÿ¼o°ºÉœÅ—o 5. šÎµÄ®o¤¸‡ªµ¤ÁºÉ°¤´ÉœÄœ˜ªÁ°ŠÂ¨³„¨ ´ oµÂ­—Š°°„ 6. Á¡ºÉ° f„ œÄ®o¤¸š´„¬³ÁºÊ°Š˜oœÄœ„¸¯µž¦³Á£š˜nµŠ Ç 7. Áž}œ¡ºÊœ“µœ…°Š„µ¦Á­¦·¤­¦oµŠ­¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥ 8. ­nŠÁ­¦·¤Ä®oŸ¼oÁ¨nœ¦¼o‹´„‡·— šÎµ ¨³ „ož®µ¦ { nª¤„´œ 9. šÎµÄ®oÁ„·—‡ªµ¤ºÉœ°Äœª´•œ›¦¦¤Â¨³…œž¦³Á¡–¸…°Ššo°Š™·Éœ 10. Á¡ºÉ°ž¨¼„ {Š‡»–›¦¦¤˜nµŠ Ç Ánœ ‡ªµ¤­µ¤´‡‡¸‡ªµ¤¤¸œÊεċÁžœœ} „„´ ¸¯µ ‡ªµ¤Á°ºÊ°Á¢g°ÁŸºÉ°ÂŸn 6. 1. ‡ª¦¤¸Á„¤®¨µ¥œ·— 2. °¥nµšÎµÄ®Á„¤¨ o nµoµ ®¦º° ´„oµ 3. °¥nµÁ¨º°„Á„¤š¸É¤¸Á­¸¥Š—´Š°„š¹ ¹„‹œÁ„·œÅž 4. ¡¥µ¥µ¤®¨¸„Á¨¸É¥Š„‹„¦¦¤‡œÁ— · ¸¥ª 5. ‡ª¦Á…¥œ¦µ¥„µ¦Åª ¸ o¨nªŠ®œoµ 6. Á˜¦¸¥¤¡¦o°¤š»„°¥nµŠ­Îµ®¦´š»„Á„¤ 7. ‡ª¦¤¸¦µŠª¨´ ·ÊœÁ¨È„Ç Áž}œ‹Îµœªœ¤µ„

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