Modul Smart Kit KRS SMKBU

Isi Kandungan

Sejarah Penubuhan Kadet Remaja Sekolah (KRS).................................................................. 3
Sejarah Penubuhan Kadet Remaja Sekolah (KRS) di Sekolah-Sekolah Swasta .............. 4
PELAJARAN 1: KETATANEGARAAN.......................................................................................... 5

1.1 Nama-nama Perdana Menteri di Malaysia ....................................................................... 5
PELAJARAN 2: KAWAD ................................................................................................................. 6

2.1 Perlahan Jalan........................................................................................................................ 6
2.2 Mengubah Kedudukan ......................................................................................................... 7
2.3 Berjalan Sambil Pusing........................................................................................................ 8
2.4 Tukar Langkah Semasa Berjalan....................................................................................... 9
2.5 Memberi Hormat Ketika Berjalan..................................................................................... 11
2.6 Jadikan Dua Barisan........................................................................................................... 12
PELAJARAN 3: PERKHEMAHAN ............................................................................................... 13
3.1 Jenis-Jenis Unggun Api..................................................................................................... 13
3.2 Jenis-Jenis Dapur ............................................................................................................... 13
3.3 Menghidupkan Api .............................................................................................................. 14
3.4 Mendirikan Pangkalan Perkhemahan ............................................................................. 14
3.5 Kraf Perkhemahan Lanjutan ............................................................................................. 16
PELAJARAN 4: IKATAN TALI ..................................................................................................... 18
4.1 Jenis-Jenis Tali .................................................................................................................... 18
4.2 Tatacara Penjagaan Tali..................................................................................................... 20
4.3 Cara-cara Mengemas Tali untuk Disimpan ................................................................... 21
4.4 Simpulan Dan Ikatan........................................................................................................... 22
4.5 Jenis-jenis Ikatan dalam Perkhemahan ......................................................................... 23
PELAJARAN 5: KOMPAS ............................................................................................................. 25
5.1 Pengenalan ........................................................................................................................... 25
5.2 Pengenalan Orienteering................................................................................................... 26
5.3 Orienteering Asas ............................................................................................................... 27
5.4 Peta ......................................................................................................................................... 29
5.5 Kompas.................................................................................................................................. 30
5.6 Teknik-Teknik Asas............................................................................................................. 30
PELAJARAN 6: IKHTIAR HIDUP ................................................................................................. 33
6.1 Kepentingan Ilmu Ikhtiar Hidup ....................................................................................... 33
6.2 Herba ...................................................................................................................................... 33
6.3 Kaedah Menghidupkan Api ............................................................................................... 33

1

6.4 Masak Nasi Dalam Buluh Atau Mess Tin ....................................................................... 34
6.5 Pokok-Pokok Perubatan .................................................................................................... 34
6.6 Tumbuhan yang Boleh Dimakan Ketika Sesat di Hutan ............................................ 35
6.7 Perangkap dan Jerat........................................................................................................... 36
6.8 Jenis Haiwan dan Tumbuhan Beracun .......................................................................... 37
PELAJARAN 7: KOMUNIKASI..................................................................................................... 40
7.1 Isyarat Kecemasan.............................................................................................................. 40
PELAJARAN 8: BANTU MULA.................................................................................................... 41
8.1 Asas Bantu Mula.................................................................................................................. 41
8.2 Kandungan Peti Pertolongan Cemas ............................................................................. 41
8.3 Kecederaan Dan Perawatan Dalam Bantu Mula........................................................... 42
8.4 Kecederaan Terbakar ......................................................................................................... 43
8.5 Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) .......................................................................... 44
8.6 Asfiksia: Punca dan Rawatan........................................................................................... 45
8.7 Keracunan ............................................................................................................................. 46
8.8 Gigitan dan Sengat.............................................................................................................. 48
8.9 Pendarahan........................................................................................................................... 49
8.10 Panduan Penggunaan Ubat ............................................................................................ 50
8.11 Renjatan............................................................................................................................... 51
8.12 Koma .................................................................................................................................... 52
8.13 Kecederaan Kepala dan Rawatan.................................................................................. 53
8.14 Kecederaan Kulit dan Rawatan...................................................................................... 54
8.14 Kecederaan Sendi, Ligamen dan Otot.......................................................................... 55
8.15 Renjatan............................................................................................................................... 56
8.16 Urut Jantung....................................................................................................................... 56
8.17 Pengenalan Pemulihan dan Pernafasan (Lemas)...................................................... 56
PELAJARAN 9: ASAS KEBOMBAAN ........................................................................................ 58
9.1 Memadam Kebakaran dan Alat Pemadam Api ............................................................. 58
9.2 Jenis-Jenis Alat Pemadam Api Mengikut Kelas .......................................................... 58

2

Sejarah Penubuhan Kadet Remaja Sekolah (KRS)

Kadet Remaja Sekolah (KRS) telah diasaskan oleh En. Muhammad Thani bin
Sha'aban di Sekolah Menengah Raja Abdullah, Jalan Kepong, Kuala Lumpur pada 27 Jun
1987. Pasukan ini pada mulanya dikenali sebagai Kadet Putera Islam Malaysia (KPIM) yang
merupakan pasukan beruniform Persatuan Pelajar Pelajar Islam SMRA (PERWIRA).
Keahliannya hanya seramai 20 orang pelajar, iaitu terdiri daripada pelajar Tingkatan 1 dan 2.

Matlamat utama penubuhan pasukan ini adalah untuk melahirkan pelajar cemerlang
yang berilmu, beriman, beramal, berakhlak mulia, bersemangat patriotik dan berketerampilan
selaras dengan usaha dan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan ke arah Wawasan 2020.

Pasukan KPIM bernaung di bawah pengawasan Unit Pendidikan Islam Jabatan
Pendidikan Wilayah Persekutuan. Aktiviti-aktiviti yang dijalankan berteraskan Islam Sebagai
Cara Kehidupan (Ad Deen).

Pada tahun 1989, beberapa buah sekolah di Wilayah Persekutuan mula menubuhkan
pasukan KPIM, antaranya Sekolah Menengah Taman Tun Dr. Ismail di bawah pimpinan Ustaz
Ahmad Farazilla bin Abdul Ghani, Sekolah Menengah Seri Titiwangsa di bawah pimpinan En.
Anuar bin Abd Aziz dan Sekolah Menengah Agama Ma'ahad Hamidiah, Kajang, Selangor di
bawah pimpinan En. Abu Hassan bin Morad.

Selain itu, sebanyak 53 buah sekolah menengah di seluruh negara juga turut berbuat
demikian. Bermula 10 Ogos 1993, usaha menubuhkan KPIM secara rasmi untuk bernaung di
bawah Kementerian Pendidikan Malaysia. 13 September 1993 pula, satu pertemuan telah
diadakan dengan Yang Berbahagia Tan Sri Datuk Dr. Wan Mohd Zahid bin Wan Mohd Nordin,
Ketua Pengarah Pendidikan Malaysia.

Dalam pertemuan itu tesis mengenai KPIM telah dibentangkan. Hasilnya, sebuah
jawatankuasa kecil telah dibentuk untuk menyediakan kertas kabinet. Jawatankuasa ini
mencadangkan agar pasukan ini diberi nama Kadet Putera-Puteri Islam (KPIM). Walau
bagaimanapun, nama pasukan ini kemudiannya ditukar kepada Kadet Remaja Islam (KRIS).

Yang Berbahagia Tan Sri Datuk Dr. Wan Mohd Zahid bin Wan Mohd Nordin telah
mempengerusikan satu taklimat dan pendedahan mengenai pasukan ini kepada Pengarah-
Pengarah Bahagian Kementerian Pendidikan pada bulan Oktober 1993. Ahli mesyuarat telah
membuat keputusan agar nama pasukan ini ditukarkan kepada Kadet Remaja Sekolah (KRS)
yang bertujuan agar keahliannya dibuka kepada semua kaum, sama ada pelajar lelaki atau
perempuan.

Upacara Pelancaran Kadet Remaja Sekolah Peringkat Kebangsaan telah
dilaksanakan pada 20 Jun 1995 bersamaan 21 Muharam 1416 H di Sekolah Menengah Raja
Abdullah, Jalan Kepong, Kuala Lumpur oleh Yang Berhormat Dato' Sri Mohd Najib bin Tun
Haji Abdul Razak, Menteri Pelajaran Malaysia pada masa itu.

Bagi menghargai usaha gigih Kolonel Mohd Thani bin Saaban, Kolonel Haji Ahmad
Farazila bin Abdul Ghani dan Kolonel Datuk Haji Anuar bin Ab Aziz, maka KPM telah
mengiktirafkan mereka sebagai pengasas KRS Malaysia.

3

Sejarah Penubuhan Kadet Remaja Sekolah (KRS) di Sekolah-Sekolah Swasta
Pasukan uniform di sekolah-sekolah rangkaian MUSLEH bermula sejak tahun 1988

lagi, atas nama pergerakan Syabab dan Fatayat Malaysia. Pada tahun 2007, Majlis Guru
Besar Sekolah Islam Malaysia (MGBSIM) telah mengesyorkan supaya MUSLEH mengambil
Kadet Remaja Sekolah Malaysia sebagai aktiviti kokurikulum.

Persetujuan antara MUSLEH dengan KPM telah merealisasikan penubuhan KRS
MUSLEH sebagai ahli gabungan KRS Malaysia.

Maka dengan itu, pada 20 Oktober 2007, Lembaga Pengarah MUSLEH telah
bersetuju mengambil KRS Malaysia sebagai aktiviti kokurikulum bahagian pakaian seragam
bagi semua SRI-SMI di bawah naungannya. Oleh itu, nama Pergerakan Syabab dan Fatayat
Malaysia (PSFM) di SRI-SMI telah digantikan dengan nama KRS MUSLEH dengan
mengekalkan falsafah, konsep. isi kandungan dan semua sylar asasi PSFM.

Surat Kementerian Pelajaran Malaysia bertarikh 21 Januari 2008 telah mengesahkan
bahawa MUSLEH menjadi badan induk KRS bagi semua SRI-SMI yang bernaung di
bawahnya. MUSLEH menjadi Ahli Gabungan KRS Malaysia Peringkat Kebangsaan dan
sebagai sebuah badan induk KRS MUSLEH boleh mendaftarkan sekolah-sekolah selain
sekolah kerajaan untuk menjadi ahli gabungannya.

Majlis Pemasyhuran KRS MUSLEH telah disempurnakan oleh Timbalan Menteri
Pelajaran Malaysia, Yang Berhormat Dr. Hj. Mohd Puad bin Zarkashi pada 22 Disember 2009
di Taman Rekreasi Woods Ulu Yam, Selangor sempena Perkhemahan Nasional KRS
MUSLEH (PRINT09).

Keahlian TKRS MUSLEH terdiri daripada murid Tahun 4, 5 dan 6. Manakala keahlian
KRS MUSLEH ialah pelajar Tingkatan 1 hingga 5. Penyertaan murid dan pelajar di SRI-SMI
rangkaian MUSLEH adalah diwajibkan.

KRS MUSLEH telah mengembangkan aktivitinya di peringkat antarabangsa sejak
2008 dengan menyertai Perkhemahan Nasional (KEMNAS) anjuran Pramuka Jaringan
Sekolah Islam Terpadu (JSIT) di Indonesia.

4

PELAJARAN 1: KETATANEGARAAN
1.1 Nama-nama Perdana Menteri di Malaysia

YTM Tengku Abdul Rahman YAB Tun Abdullah bin Haji
Putra Al-Haj Ahmad Badawi
(1957 hingga 1970) (2003 hingga 2009)

YAB Tun Abdul Razak bin YAB Dato' Seri Mohd Najib bin
Dato' Hussein Tun Haji Abdul Razak
(1970 hingga 1976) (2009 hingga 2019)

YAB Tun Hussein bin Dato' YAB Tun Dr. Mahathir bin
Onn Mohamad
(1976 hingga 1981) (2019 hingga 2020)

YAB Tun Dr. Mahathir bin YAB Tan Sri Dato’ Haji
Mohamad Muhyiddin Yassin
(1981 hingga 2003) (2020 hingga kini)

5

PELAJARAN 2: KAWAD

2.1 Perlahan Jalan
2.1.1 Berjalan dalam Perlahan Jalan
Hendaklah diajar dengan bernombor (ansur maju) untuk mengimbangkan kedudukan badan.

Hukuman:
"Dari kanan/kiri, perlahan... jalan!"

Perbuatan:
Langkah pertama:

Tolak kaki kanan ke hadapan 15 inci dalam keadaan tergantung, lutut lurus dan tapak
kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk, ibu jari rapat pada penjahit
seluar. Berat badan di atas kaki kiri.

Kemudian, tolak kaki kanan ke hadapan lagi 15 inci supaya cukup 30 inci (satu langkah)
dengan tapak kaki jejak ke tanah. Pada masa yang sama tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci
seperti kedudukan kaki kanan tadi.
Langkah kedua:

Tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci dalam keadaan tergantung, lutut lurus dan tapak
kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk. Kemudian tolak kaki kiri ke
hadapan lagi 15 inci supaya cukup 30 inci (satu langkah) dengan tapak kaki jejak ke tanah
dan proses seperti itu dibuat berterusan.

Kesalahan Biasa:
1. Tumit mencecah ke bumi dahulu / tapak kaki tidak selari dengan bumi.
2. Siku renggang dari rusuk.
3. Tangan mengikut pergerakan paha, dan bergerak pada setiap kali melangkah.
4. Memandang ke bawah.
5. Tidak menjaga jarak di antara anggota.

Ingatan:
1. Semasa perlahan jalan tidak perlu lenggang.
2. Tangan rapat ke rusuk dan lurus dan tiada pergerakan tangan.

2.1.2 Berhenti Semasa Perlahan Jalan
Hukuman "Henti" diberi apabila kaki kanan mencecah ke bumi, hentak kaki kiri dan kaki kanan.

6

2.2 Mengubah Kedudukan

2.2.1 Langkah ke Hadapan / ke Belakang

Hukuman:
"1/2/3 Langkah ke hadapan / ke belakang... gerak!"
Perbuatan:

Langkah kaki (15 inci langkah pertama, 30 inci langkah seterusnya) ke hadapan atau
ke belakang mengikut bilangan langkah yang ditetapkan mulai kaki kanan dan diakhiri dengan
sekali hentak (kaki kiri jika bilangan langkah ganjil dan kaki kanan jika bilangan langkah
genap).

Rapat kedua-dua tumit. Badan tegak, kedua-dua tangan rapat ke rusuk, jari genggam,
ibu jari di sisi penjahit seluar serta pandang ke hadapan.

Kesalahan Biasa:
1. Tangan tidak rapat di rusuk, badan bengkok dan kepala tunduk.
2. Tumit tidak rapat.

2.2.2 Langkah Merusuk

Gunanya bagi menggerakkan skuad ke kiri kanan semasa menghadap ke hadapan.

Hukuman:
"1/2/3/4/5/6/7/8... langkah ke kiri / kanan... gerak!"

Perbuatan:
Angkat paha kiri / kanan 45 darjah ke hadapan dan bawa ke sebelah kiri kanan

sehingga habis bilangan langkah yang diperintahkan. Langkah dibuat dengan mengangkat
paha kanan/kiri 45 darjah ke hadapan dan hentak padat di sebelah kaki kiri kanan. Tumit
dirapatkan.

Badan tegak, tangan rapat di rusuk (tiada pergerakan tangan).

Peringatan:
1. Tiap-tiap selangkah, berhenti sebentar mengikut bilangan (1-2-1, 1-2-2, 1-2-3, dan
seterusnya).
2. Langkah merusuk tidak boleh melebihi 8 langkah. Sekiranya lebih, skuad hendaklah
digerakkan ke kiri / kanan.

Kesalahan Biasa:
1. Langkah tidak sama.
2. Antara tumit tidak rapat.
3. Bergerak seakan-akan melompat dan tidak dibawa kaki kanan/kiri itu dengan pantas
apabila tinggi kaki kiri kanan mencecah ke bumi.
4. Angkat paha (kurang / lebih dari 45 darjah).

7

2.3 Berjalan Sambil Pusing

2.3.1 Berpusing Semasa Perlahan Jalan

Kedudukan masa berjalan mestilah dikekalkan dan semasa membuat semua
pusingan, hendaklah berpusing tepat ke hala yang baharu dengan lurus. Jarak hendaklah
dibetulkan oleh mereka dalam skuad itu dengan serta- berpusing. merta selepas berpusing.

i) Ke Kanan Pusing
Hukuman:
"Menghadap ke hadapan / belakang, kanan... pusing!"
"Bergerak ke kanan/kiri, kanan... pusing!

Perbuatan:
Hukuman "pusing" diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi. Angkat kaki kiri dan
hentak di sebelah kaki kanan. Dalam masa yang sama, halakan kaki kanan ke
sebelah kanan dan terus berjalan.

ii) Ke Kiri Pusing
Hukuman:
"Menghadap ke hadapan / belakang, kiri... pusing!"
"Bergerak ke kanan/kiri, kiri... pusing!"

Perbuatan:
Hukuman "pusing" diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. Angkat kaki kanan dan
hentak di sebelah kaki kiri. Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri
dan terus berjalan.

iii) Ke Belakang Pusing
Hukuman: "Bergerak ke kanan/kiri, belakang... pusing!"

Hukuman pusing diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi, angkat kaki kiri letak di
sebelah kaki kanan dalam keadaan menghala ke kanan, angkat kaki kanan menghala ke
kanan dan letak di sebelah kaki kiri, angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan. Dengan
pantas hulurkan kaki kanan dan terus perlahan jalan.

Kesalahan Biasa:
1. Semasa berpusing lutut bengkok.
2. Membiarkan tangan terhayun-hayun dari kedudukan sedia.
3. Tidak mengekalkan jarak langkah.
4. Tidak berpusing tepat dengan kepala, badan, bahu dan kaki.
5. Pergerakan berpusing tidak serupa dengan masa berjalan.
6. Tidak mengangkat paha 45 darjah.
7. Hujung kaki menjunam ke bumi atau mendongak.

2.3.2 Berpusing Semasa Cepat Jalan

i) Ke Kanan Pusing
Hukuman:
"Menghadap ke hadapan / belakang, kanan... pusing!"
"Bergerak ke kanan/kiri, kanan... pusing!"

8

Perbuatan:
Hukuman "pusing" diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. 'Check' kaki kanan dan hentak
kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dalam masa yang sama hala kaki kanan 90 darjah ke
kanan dan terus berjalan.

ii) Ke Kiri Pusing
Hukuman:
"Menghadap ke hadapan / belakang, kiri... pusing!"
"Bergerak ke kanan/kiri, kiri... pusing!"

Perbuatan:
Hukuman "pusing diberi semasa kok kanan jejak ke bumi. Angkat kaki kanan dan
hentak di sebelah kaki kiri. Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri
dan terus berjalan,

iii) Ke Belakang Pusing
Hukuman:
"Bergerak ke kanan/kiri, belakang... pusing!"

Hukuman pusing diberi semasa kaki kanan jejak ke tanah, 'check kaki kiri, tarik kaki
kanan di belakang tumit kaki kiri dalam keadaan menghala ke kanan (in), hentak kaki kiri di
sebelah kaki kanan, hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri, hentak kaki kiri di sebelah kaki
kanan. Dengan pantas langkah kaki kanan dan terus berjalan (maju).

Peringatan:
Tangan dirapatkan ke sisi semasa pergerakan 'in'.

Kesalahan Biasa:
1. Semasa berpusing lutut bengkok.
2. Membiarkan tangan terhayun-hayun dari kedudukan sedia.
3. Tidak mengekalkan jarak langkah.
4. Tidak berpusing tepat dengan kepala, badan, bahu dan kaki.
5. Pergerakan berpusing tidak serupa dengan masa berjalan.
6. Tidak mengangkat paha 45 darjah.
7. Hujung kaki menjunam ke bumi.
8. Menyeret kaki ketika pergerakan 'in'.

2.4 Tukar Langkah Semasa Berjalan

2.4.1 Semasa Perlahan Jalan

Hukuman:
"Tukar langkah masa berjalan, tukar... langkah!"

Perbuatan:
Hukuman diberi masa kaki kanan jejak ke bumi. Hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Hentak
kaki kanan di sebelah kaki kiri. Hulur kaki kanan ke hadapan dan terus perlahan jalan.

9

Kesalahan Biasa:
a) Dalam masa berjalan:
1. Melenggangkan tangan
2. Tidak melangkah penuh bagi pergerakan yang ketiga

b) Dalam masa hentak kaki:
1. Badan membongkok
2. Terlalu pantas

2.4.2 Semasa Cepat Jalan

Hukuman:
"Tukar langkah masa berjalan, tukar... langkah!"

Perbuatan:
Hukuman "tukar" diberi semasa kaki kanan jejak bumi. Hukuman "langkah" diberi atas kaki
kiri. Hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri. Hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Langkah
kaki kanan ke hadapan dan terus cepat jalan.

Kesalahan Biasa:
a) Dalam masa berjalan:
1. Tidak melangkah penuh bagi pergerakan yang ketiga

b) Dalam masa hentak kaki:
1. Badan membongkok
2. Terlalu pantas

2.4.3 Dari Cepat Jalan ke Perlahan Jalan

Hukuman:
"Tukar langkah perlahan, perlahan... jalan!"

Perbuatan:
Hukuman "Jalan" ketika kaki kiri jejak ke bumi. 'Check' dengan kaki kanan, kemudian hentak
kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dengan pantas hulur kaki kanan dan terus melakukan
pergerakan perlahan jalan.

Peringatan:
1. Kedudukan tangan dirapatkan di sisi semasa pergerakan 'check'.

2.4.4 Dari Perlahan Jalan ke Cepat Jalan

Hukuman:
"Tukar langkah cepat, cepat... jalan!"

10

Perbuatan:
Hukuman "cepat" diberi ketika kaki kanan jejak ke bumi, dan "jalan" ketika kaki kiri jejak ke
bumi dan hendaklah secara berturut-turut, dan mulakan pergerakan cepat jalan dengan kaki
kanan. Tangan dilenggangkan

2.4.5 Dari Cepat Jalan ke Langkah Berlari

Hukuman:
"Tukar langkah berlari... cepat lari!"

Perbuatan:
Hukuman "lari" diberi di atas kaki kanan, check dengan kaki kiri, kemudian mulai lari dengan
kaki kanan.

2.5 Memberi Hormat Ketika Berjalan

Memberi hormat dalam masa berjalan boleh dilakukan ke kiri, ke kanan atau ke hadapan dan
boleh dilakukan juga dalam cepat atau perlahan jalan.

2.5.1 Hormat Ke Hadapan

Hukuman:
"Hormat ke hadapan... hormat!"
Perbuatan:
Diberi serupa dengan hukuman "berhenti". Skuad hendaklah berhenti, hormat ke hadapan,
turun tangan, kemudian hormat sekali lagi. Turun tangan, pusing ke belakang, berjalan
dengan cepat jalan.

2.5.2 Hormat ke Kanan/Kiri

Hukuman:
"Hormat ke kanan/kiri... hormat!"

Perbuatan:
Hukuman "Hormat" diberi ketika kaki kiri jejak ke bumi. 'Check' atas kaki kanan dan langkah
kaki kiri ke hadapan, pada masa yang sama bawa tangan kanan ke kedudukan hormat dan
palingkan muka ke kanan atau kiri dengan pantas. Langkah kaki kanan, kiri, kanan (turun
tangan dan palingkan muka ke hadapan). Langkah kaki kiri dan terus berjalan dalam cepat
jalan.
Nota:
Kiraan masa: Check - hormat - 2 - 3 - potong - lenggang.

11

2.5.3 Hormat Selaku Menerima Sijil

Hukuman:
"Selaku terima sijil, hormat ke hadapan... hormat!"

Diberi serupa dengan hukuman "berhenti". Skuad hendaklah berhenti, hormat ke hadapan,
turun tangan satu langkah kaki kanan ke hadapan dan hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan
seperti kedudukan sedia. Hulurkan kedua-dua tangan dalam keadaan siku lurus. Tangan
kanan atas tangan kiri, tekup (tidak ditepuk) dan tarik ke dua-dua belah tangan ke sisi,
kemudian langkah kaki kanan ke belakang, hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hormat
sekali lagi, turun tangan, pusing ke belakang, berjalan dengan cepat jalan.

2.6 Jadikan Dua Barisan

Hukuman: "Jadikan dua...barisan"

Perbuatan:
Anggota nombor ganjil di barisan tengah hendaklah melangkah kaki kanan ke depan

(15 inci), dan angkat kaki menyerong ke kiri sejauh 24 inci kemudian hentak kaki kanan
bersebelahan kaki kiri dalam kedudukan sedia.

Seterusya, dalam masa yang sama anggota nombor genap hendaklah melangkah ke
belakang dengan kaki kiri selangkah 15 inci dan angkat kaki kanan menyerong ke kanan
sejauh 24 inci dan hentak kaki kiri bersebelahan kaki kanan dalam keadaan sedia.

Peringatan:
Jika ada deret kosong (blank files) di barisan tengah, anggota yang sebelah kiri sekali dalam
barisan akan undur, jika nombor ganjil ia akan dilakukan sebagai nombor genap.

Kesalahan biasa:
1. Barisan tengah lupa nombor.
2. Jarak tidak betul.
3. Tidak bawa kaki kiri cukup ke sebelah kiri pergerakan yang pertama.
4. Tidak bawa kaki kanan cukup ke hadapan dan ke belakang.

Jadikan Tiga Barisan dari Dua Barisan

Hukuman: "Jadikan tiga...barisan"

Perbuatan:
Anggota nombor ganjil dan genap barisan tengah kembali ke kedudukan asal. Anggota dalam
barisan hadapan hendaklah melangkah kaki kiri ke belakang selangkah 15 inci dan angkat
kaki kanan menyerong ke kanan sejauh 24 inci dan hentak kaki kiri bersebelahan kaki kanan
dalam keadaan sedia.
Anggota dalam barisan belakang hendaklah melangkah kaki kanan ke hadapan selangkah 15
inci dan angkat kaki kiri menyerang ke kiri sejauh 24 inci dan hentak kaki kanan bersebelahan
kaki kiri dalam keadaan sedia.

Kesalahan biasa:
1. Tidak bawa kaki kanan hingga cukup setentang di pergerakan yang kedua.

12

PELAJARAN 3: PERKHEMAHAN

3.1 Jenis-Jenis Unggun Api

1. Bentuk Piramid Segi Tiga
Semua kayu disusun secara menegak dengan membiarkan ruang kosong di bahagian
tengahnya untuk diletakkan bahan bakar seperti kapas, daun kering atau minyak tanah.
Unggun api sebegini memerlukan tali pengikat agar susunan kayu itu tidak runtuh.

2. Bentuk Piramid Bujur Sangkar
Cara penyusunan dan bentuk unggun api ini sama seperti bentuk piramid segi tiga.
Cuma bentuk penyusunannya berbentuk kotak bujur. Semakin atas semakin mengecil
dan susunan kayu dalam keadaan berbaring.

3. Bentuk Pagoda Tegak
Jenis unggun api ini adalah unggun api campuran. Maksudnya kayu yang digunakan
terdiri daripada campuran kayu kering dan kayu basah. Kayu basah berfungsi sebagai
tiang penegak menjadi tempat sandaran kayu kering.

4. Bentuk Pagoda Roboh
Bentuk unggun api ini adalah bentuk yang paling sederhana kerana cara penyusunan
kayunya cukup senang iaitu dengan meletakkan kayu secara berjejeran dalam bentuk
bulatan dan hujung setiap kayu itu bertemu di tengah.

3.2 Jenis-Jenis Dapur

Gajet dapur merupakan gajet yang penting dalam perkhemahan. Dapur mesti dibina
sebaik sahaja tiba di tapak perkhemahan. Sebaiknya dapur yang dibina mestilah kukuh,
selamat, berbumbung tetapi ringkas.

Kebiasaannya semasa menjalankan aktiviti luar, lebih ramai yang gemar
menggunakan dapur kayu api. Namun, untuk menjimatkan masa dalam menyediakan
masakan adalah lebih baik menggunakan dapur yang menggunakan lilin atau gas.

Mass tin atau periuk serba guna sangat praktikal untuk memasak. Satu set mass tin
mempunyai 2 periuk aluminium berbentuk segi empat dan bertangkai. Biasanya mass tin
digunakan di atas dapur aluminium yang menggunakan lilin atau fuel tablet. Perkakasan ni
boleh dibeli di kedai peralatan perkhemahan atau pasar raya tertentu.

Jenis-jenis Dapur yang Lain
x Single Burner
x Dapur Gas
x Dapur Kayu
x Dapur Tanah

13

3.3 Menghidupkan Api

Kaedah 1

1. Sediakan rabuk, habuk kayu kering, ranting, daun kering, dan bahan bakar di sebelah
anda ketika anda ingin menghasilkan api.

2. Pastikan kawasan yang sesuai untuk menyediakan unggun api.
3. Dalam kedudukan yang selesa, mulakan geseran seperti di bawah.
4. Bahagian A terdiri daripada sebatang dahan kecil yang keras dan kering.
5. Bahagian B terdiri daripada rabuk rabuk kayu atau daun yang mudah terbakar dan

kering.
6. Bahagian C terdiri daripada kayu yang ditebuk lubang di tengahnya.
7. Ketika menggeselkan BA ke BC, BB akan mula mengeluarkan asap menandakan

suhu di BB meningkat dan bara akan terhasil.
8. Bara akan jatuh ke atas rabuk di bawah BC dari lubang kecil pada permukaan BC.
9. Ambil bara tersebut dan letakkan di atas rabuk atau daun kering dan tiup perlahan-

lahan sehingga terhasilnya api.
10. Gunakan ranting kayu sebagai umpan supaya api lebih besar.

Kaedah 2

x Penggunaan kanta atau peralatan survival.
x Jenis-jenis peralatan pada diri yang boleh menghasilkan api.

o Cermin lampu suluh.
o Bateri, wayar, dan berus periuk halus.
o Bateri, wayar dan tisu.
o Bateri, wayar dan bulu pada stoking (cotton sock).

Kapas, tisu, dan berus periuk halus mudah terbakar sekiranya terkena percikan api yang kecil.

3.4 Mendirikan Pangkalan Perkhemahan

1. Memilih Tapak Perkhemahan
Ciri-ciri tapak perkhemahan yang perlu dipertimbangkan ialah:
x Tanah yang rata supaya khemah senang dipasang.
x Ada perlindungan oleh bukit atau pokok supaya tidak terdedah kepada
ancaman angin.
x Dekat dengan punca air bagi memudahkan kerja-kerja harian.
x Mempunyai pemandangan yang menarik supaya seronok dan lapang mata
melihatnya.
x Boleh mendapatkan sinar matahari pada waktu pagi untuk mengeringkan
udara lembab di dalam khemah dan juga mengeringkan pakaian dan peralatan.
x Dekat dengan laluan utama agar mudah bergerak jika berlaku kecemasan.

14

2. Merancang Pelan Lokasi
Pastikan kedudukan tempat-tempat yang berikut:
x Khemah utama, khemah kumpulan
x Dapur
x Tandas
x Tempat mandi
x Lubang sampah
x Perkara-perkara lain yang difikirkan perlu

3. Mendirikan Khemah
x Bergantung kepada jenis khemah.
x Gali parit di sekeliling setiap khemah. Pastikan parit berada betul-betul di
cucuran air.
x Tabur belerang atau garam di sekeliling khemah. Pastikan ditabur berhampiran
parit.

4. Membuat Tandas
x Perlu dibuat sekiranya tiada tandas yang tersedia.
x Lubang hendaklah digali lebih kurang 30 cm dalam dan besarnya bergantung
kepada bilangan ahli dan tempoh masa perkhemahan. Lubang hendaklah
dikambus dengan segera selepas digunakan.
x Jarak terdekat tandas dari khemah hendaklah tidak kurang 100 meter.
x Dinding tandas boleh dibuat daripada bahan-bahan seperti kain guni atau daun.
x Tempat letak kaki dibuat daripada kayu dan diletakkan sebagai palang di atas
lubang.
x Sekeping papan boleh digunakan untuk menutup lubang tandas apabila tidak
digunakan.

5. Mendirikan Dapur
x Dirikan dapur sebaik sahaja lokasinya ditetapkan.
x Jarak terdekat dapur dengan khemah ialah kira-kira sepuluh meter.
x Cari tempat yang terlindung daripada angin. Penghadang angin atau pelindung
dapur boleh digunakan.

6. Membuat Tempat Mandi dan Membasuh
x Pastikan tempat mandi berada di sebelah hilir daripada tempat mengambil
wuduk.
x Buang objek yang berbahaya seperti tunggul kayu atau batu di tempat tersebut.
x Para daripada kayu boleh didirikan di tempat mandi dan membasuh supaya ia
selamat dan selesa.
x Elakkan lereng yang curam dan licin. Jika terpaksa, buat tangga yang
mempunyai pemegang untuk turun dan naik.

15

3.5 Kraf Perkhemahan Lanjutan

x Pengetahuan dalam kraf perkhemahan penting apabila melakukan aktiviti
perkhemahan atau pengembaraan

x Tujuan:
o Melatih diri menjadi lebih mahir dan yakin dalam menghadapi cabaran alam
o Memupuk rasa cinta terhadap alam semula jadi dan mensyukuri ciptaan Tuhan
o Mengamalkan nilai murni
o Menghayati kei lahan flora dan fauna

3.5.1 Jenis-jenis Kraf Perkhemahan

1. Kraf Api / Fire Craft
x Api penting dalam kehidupan seharian
x Api membekalkan cahaya, memanaskan suhu, memasak dan sebagainya
x Api juga boleh merosakkan alam sekitar jika disalahgunakan

Bahan:
o Kertas tebal
o Sarang telur
o Surat khabar
o Lilin
o Dahan / ranting kayu

2. Kraf Tali / Ropes Craft
x Kemahiran asas berkaitan ikatan dan simpulan tali
x Ikatan tali perlu dipelajari untuk digunakan dalam kehidupan seharian
x Dalam kraf tali, ia penting untuk membuat ikatan pada pelbagai jenis kraf dalam
aktiviti perkhemahan.

3. Kraf Kayu/ Wood Craft
x Dalam perkhemahan, penting untuk mempelajari cara membina kraf kayu atau
"gajet".
x Gajet memudahkan pengurusan tempat atau kawasan perkhemahan dan
menjadikan aktiviti perkhemahan lebih tersusun dan teratur.

Jenis-jenis Gajet:
o Ampaian Kain
o Kerusi dan Meja
o Tempat Buang Sampah
o Rak Kasut
o Rak Barang
o Dapur
o Menar

16

4. Kraf Alatan/Tool Craft
Kemahiran menggunakan alatan semasa berada di luar atau di dalam hutan amat
penting kerana dapat membantu melakukan pelbagai aktiviti.
Jenis-jenis Alatan
o Club (belantan)
o Batu
o Buluh
o Pisau
o Kayu
o Besi

5. Khemah
Khemah amat penting semasa menjalankan aktiviti luar. Ciri-ciri tapak atau kawasan
khemah:
x Kemudahan asas seperti bekalan air
x Berlawanan dengan arah tiupan angin Tempat yang selamat dan sesuai
seperti tanah rata, lapang, teduh dan selesa
x Elak mendirikan khemah di bawah pokok yang reput, tua dan mudah tumbang.
Berumput tebal dan dipenuhi lalang bagi mengelakkan serangga atau binatang
berbisa.
x Tempat yang selamat dan sesuai seperti tanah rata, lapang, teduh dan selesa.
Jenis-jenis Khemah:
o Rigde Tent
o Dome Tent
o Frame Tent

17

PELAJARAN 4: IKATAN TALI

4.1 Jenis-Jenis Tali

Jenis tali adalah berdasarkan kepada bahan / serat binaan tali tersebut. Semua jenis tali yang
hendak digunakan mestilah tali yang kukuh dan selamat digunakan. Secara amnya terdapat
dua jenis serat yang digunakan untuk membuat tali iaitu serat asli, serat tiruan dan tali dawai
(wire rope).

Serat Asli (Natural Fibre)
Terdapat 4 jenis serat asli yang digunakan untuk membuat tali. Keempat-empat jenis ini
biasanya digunakan dalam kehidupan seharian:

x Sabut - dihasilkan daripada buah kelapa
x Sisal - serat jenis ini boleh didapati dari beberapa negara seperti Afrika Timur, Amerika

Latin, Indonesia dan Haiti. Serat jenis ini tidaklah begitu kuat dan tahan berbanding
dengan serat manila.
x Manila - dihasilkan daripada sejenis pokok yang seakan-akan pokok pisang. Ia
terdapat di Filipina, Sumatera dan Amerika Latin. Nama asal serat ini ialah Abaka.
x Kapas - dihasilkan sepenuhnya daripada pokok kapas

Serat asli telah ditamatkan penggunaannya untuk kerja-kerja yang melibatkan nyawa oleh:
i) TAFF-International Association of Fire Fighter
ii) ISFI-International Society of Fire Service Instructors
iii) NFPA-National Fire Protection Association

Oleh itu, semua jenis tali serat asli tidak sesuai digunakan untuk tujuan menyelamat dan
aktiviti lasak.

Serat Tiruan / Sintetik (Syntatic Fibre)
x Serat tiruan dihasilkan daripada campuran bahan-bahan asli dan kimia seperti minyak,
arang batu dan beberapa bahan lain.
x Untuk menghasilkan serat tiruan, segala bahan tersebut perlu melalui beberapa
peringkat pemprosesan sebelum serat tersebut siap dan dapat digunakan sepenuhnya.
x Terdapat beberapa jenis tali serat tiruan menggunakan nama dagangannya
bersempena dengan nama pembuat tali atau nama pengilang.
x Biasanya, serat tiruan diwarnai dahulu sebelum dijual di pasaran.

Sifat-sifat serat tiruan:
o Tidak reput
o Tidak cepat menjadi buruk sepertimana tali fiber asli.
o Setiap lembar fiber terus menerus tanpa putus.
o Boleh direka bentuk dengan canggih.

Ketahanan / Kekuatan Setiap Jenis Tali

Polyolefin
x Disebut sebagai Polypropylene, polyethylene, spectra (high density), dan
polypropylene.
x Selalunya digunakan untuk aktiviti air.
x Tidak digunakan untuk aktiviti yang melibatkan nyawa seperti lowering / hauling.
18

x Sifat-sifat khas:
o Mengapung di atas air
o Mempunyai ketahanan terhadap serangan asid.
o Tidak dicadangkan untuk aktiviti yang melibatkan nyawa manusia.
o Kurang menyerap air (1%) penyerapan).
o Ketahanan terhadap geselan adalah rendah.
o Takat cair yang rendah (kira-kira 115°C atau 240°F).
o Keanjalan yang tinggi

Kevlar
x Disebut sebagai Paraphoylene Trerphathalamide.
x Tali ini tidak sesuai untuk aktiviti menyelamat seperti lowering dan hauling.
x Sifat-sifat khas:
o Harganya yang mahal.
o Kekukuhannya yang tinggi.
o Tahan menerima haba yang tinggi.
o Kalis peluru.
o Tidak anjal.
o Penyerapan tenaga yang rendah.

Polyester
x Nama perdagangan disebut sebagai Dacron.
x Banyak digunakan untuk kerja-kerja keselamatan seperti tangga dan jambatan.
x Tidak sesuai untuk aktiviti memanjat.
x Sifat-sifat khas:
o Kekukuhan yang tinggi walaupun semasa basah.
o Ketahanan kepada asid yang tinggi.
o Ketahanan kepada haba dan sinaran matahari; takat cair 260°C (500°F).
o Tahan kepada geseran.

Nylon
x Juga disebut sebagai Perlon.
x Terdapat 2 jenis: Jenis 6 mencair pada tahap 249°C (480°F) manakala jenis 6.6
mencair pada tahap yang lebih tinggi.
x Sifat-sifat khas:
o Kekukuhannya kurang
o Kehilangan kekukuhan apabila basah sehingga 20% dan kembali kepada
kekukuhan asal apabila kering.
o Kekukuhan kurang 10% daripada tali polyester walaupun bergaris pusat yang
sama.
o Mempunyai keupayaan menerima kejutan bebanan yang tinggi.
o Keanjalan yang sederhana.
o Penyerapan tenaga yang sederhana.
o Kurang tahan untuk menerima geseran.

Tali Dawai (Wire Rope)
x Merupakan salah satu daripada jenis jenis tali yang diperbuat daripada besi (steel).
x Sudah tidak digunakan lagi untuk kerja kerja menyelamat, tetapi hanya untuk kerja-
kerja keselamatan sahaja seperti tangga, menarik kenderaan (winching towing) dan
lain-lain.

19

4.2 Tatacara Penjagaan Tali
Tali ialah satu alat yang penting dalam aktiviti ikatan dan simpulan.
Tali mestilah dijaga dengan baik supaya sentiasa berada dalam keadaan sempurna dan
dapat digunakan dalam kerja-kerja menyelamat, mengangkat bebanan dan sebagainya.
Beberapa perkara yang perlu diberikan penekanan adalah seperti berikut:

x Menghamparkan tali baru mengikut panjangnya sebelum digunakan dengan cara
ikatkan hujung tali pada satu cangkuk yang berpusing dan tarik tali itu.

x Elakkan daripada memotong tali kecuali perlu berbuat demikian,
x Hujung yang dipotong hendaklah diikat (Whipped) dengan segera supaya tidak

terburai. Pita plastik juga boleh digunakan sebagai ikatan sementara.
x Elakkan daripada mengadakan simpulan yang tetap di tali kerana ini mungkin akan

mengurangkan kekuatan tali itu.
x Jangan mencuba dan memaksa tali yang kasar melalui satu blok yang dikhaskan

untuk tali kecil. Ini mungkin akan menyebabkan tali berbulu dan akan mengurangkan
kekuatan.
x Elakkan tali melalui atas bucu yang tajam. Lapikkan guni atau sebatang kayu bulat.
x Elakkan tali daripada tersentak atau tekanan yang kasar kerana ini mungkin akan
melemahkan tali.
x Simpanlah tali dalam keadaan yang kering. Jika basah hendaklah dianginkan supaya
kering. Selalu buat pemeriksaan ke atas tali bagi menentukan kerosakan di luar tali
tidak berlaku.
x Jika tali yang tergulung itu terpaksa ditinggalkan di tempat yang terdedah kepada
cuaca, hendaklah ditutup dengan kanvas atau penutup-penutup yang lain.
x Apabila tali telah digunakan, pengguna perlu menentukan tali itu kering dan bersih
sebelum digulung dan disimpan.
x Kekuatan tali akan berkurangan sekiranya tali itu basah dan lembap, terkena minyak,
bersimpul-simpul, melalui bucu yang tajam, dan bebanan dilepaskan secara
tersentap-sentap.

20

4.3 Cara-cara Mengemas Tali untuk Disimpan

Cara A

Cara B
21

4.4 Simpulan Dan Ikatan

Simpulan Tarbuck
Pengikat tali khemah, menambat perahu kecil. Gelung untai
simpulan ini boleh diubah suai.
Simpulan ini boleh digenggam sambal menggelongsor,
tetapi kejap apabila diregang.

Simpulan Frost
Satu ikatan punca (overhead knot) yang mudah diikat bersiri
pada tali/pita yang sama. Siri simpulan berbentuk tanga/sigai
tali.

Simpulan Bunga Keti Berganda
Digunakan bagi menyambung bahagian hujung tali yang
berlainan saiznya dan untuk menyambungkan 2 utas tali ke
suatu tanjul atau tali yang licin.

Simpulan Stopper dan Angka 8
Untuk mematikan hujung tali.

Simpulan Tukang Gantung
Biasanya digunakan untuk membawa tali di pinggang
(disangkut pada penyangkut tali pinggang).

Ikatan Pengkalan
x Menambat perahu/kapal.
x Menurunkan atau menaikan marquee (tirai peneduh
di hadapan gedung) dan sebagainya.

Simpulan Darah Bergelung Simpulan Lemak Seela

Simpulan Sempurna (Untai) Simpulan Bergelung Jurai

22

Simpulan Turtle Simpulan Bebat Ikatan Mata Kail

Simpulan Pengail Ganda Empat Simpulan Lemak Seela Separuh

4.5 Jenis-jenis Ikatan dalam Perkhemahan

Ikatan Buku Sila
x Untuk menyambung dua tali yang sama saiz.
x Digunakan untuk mengikat kain anduh.
x Mudah dan cepat untuk dilucut.

Langkah 1 Langkah 2 Langkah 3

Ikatan Bunga Geti
x Untuk menyambung dua tali yang tidak sama saiz.
x Untuk menyambung tali yang licin atau basah.

Langkah 1 Langkah 2

23

Ikatan Manok
x Digunakan untuk mengikat tali pada kayu dan buluh.
x Memulakan ikatan pada kayu.
x Untuk mengikat tali khemah pada batang kayu.
x Mengikat mangsa pada usungan (ikatan awal dan akhir).

Langkah 1 Langkah 2 Langkah 3

Ikatan Seraya
x Digunakan untuk mengikat dua batang kayu atau buluh yang bersilang.

Langkah 1 Langkah 2 Langkah 3 Langkah 4

Ikatan Silang
x Digunakan untuk mengikat dua batang kayu atau buluh yang bersilang secara
serong.

Langkah 1 Langkah 2 Langkah 3 Langkah 4

Ikatan Silang Gunting
x Digunakan untuk membuat jambatan, membina menara, membuat gajet dan
menyambung 2 batang kayu.

Langkah 1 Langkah 2

24

PELAJARAN 5: KOMPAS

5.1 Pengenalan

Kompas atau kompas pelaut ialah alat bantuan ahli pelayaran untuk mendapatkan
arah sebenar di muka bumi. Sejarawan mendapati kompas mula dicipta oleh China pada abad
ke-11 dan hanya digunakan oleh ahli pelayaran Eropah pada 1300 Masihi.

Kompas mengandungi anak panah yang dibuat daripada jarum besi bermagnet
berdasarkan medan magnet di bumi. Empat arah utama kompas ialah Utara, Selatan, Timur
dan Barat.

Secara teknik, kompas dibuat daripada sebatang jarum untuk menunjukkan arah utara
magnet berdasarkan planet magnetosfera. Jarum yang bebas akan dengan sendiri
menunjukkan arah Utara dan peta mestilah dikoordinasikan dengan kompas tersebut.

5.1.1 Bahagian Kompas

Kompas orienteering mengandungi tiga bahagian utama iaitu:
x Plat tapak yang lut sinar
x Perumah kompas yang boleh berputar
x Jarum magnetik (di dalam perumah kompas)

5.1.2 Teknik Orientasi Peta

Orientasi bermaksud menyamakan kedudukan peta dengan keadaan sebenar. Untuk
itu, kita perlu terlebih dahulu mengenali beberapa tanda yang terdapat di lokasi dengan
melihat sekeliling atau bertanyakan kepada penduduk tempatan.

1. Cari kawasan terbuka agar dapat dilihat benda-benda yang boleh dijadikan penanda.

2. Letakkan peta di atas tanah yang rata dan samakan utara peta dengan utara kompas.

3. Tentukan beberapa benda yang tetap (batang pokok, tiang, batu besar atau benda
yang mudah dikenali) untuk dijadikan penanda awal.

4. Lakukan penandaan awal dengan menyelaraskan apa yang ada di lokasi dengan apa
yang terdapat di peta Paling minimum 2 tanda.

5. Dengan menggunakan kompas, bidik kepada penanda di peta mengikut bearing yang
ditetapkan atau dapatkan bacaan bearing dengan membidik ke tempat yang
ditentukan.

6. Pindahkan sudut bidikan yang telah diperoleh ke lokasi kita (penanda awal yang telah
kita tetapkan).

7. Untuk mengetahui arah perjalanan menggunakan kompas tersebut betul atau tidak,
kita boleh menggunakan teknik yang disebut Azimuth dan Back Azimuth.

25

Jika azimuth yang kita peroleh lebih dari 180°, maka back azimuth sama dengan
azimuth dikurangi 180°. Misalnya anda membidik tanda medan, diperoleh azimuth
200°. Back azimuthnya adalah 200°- 180° 20°.

Jika azimuth yang kita peroleh kurang dari 180°, maka back azimuth sama dengan
180° ditambah azimuth. Misalnya, dari bidikan terhadap sebuah puncak, diperoleh
azimuth 160°, maka back azimuthnya adalah 180°+160°= 340°.

8. Dan juga kita pergunakan rumus:

X° <= X° + 180°
X° > 180° = X° - 180°

Cara: Kompas kita dibidikkan ke arah belakang, iaitu ke arah tempat kita mulai
perjalanan, sesuaikan dengan rumus tersebut.

5.2 Pengenalan Orienteering

5.2.1 Definisi

1. Orienteering adalah sukan rekreasi yang memerlukan imbangan antara koordinasi
fizikal dan mental dengan baik. Peserta perlu mengemudikan arah dirinya dari satu
titik kawalan ke satu titik kawalan yang lain berpandukan peta dan kompas yang
diberikan. Titik kawalan telah ditandakan di atas peta dan ditentukan di permukaan
bumi mengikut susunan tertentu.

2. Orienteering bermaksud peta, hutan dan adventure. Sukan ini boleh diibaratkan
gabungan antara sukan merentas desa (cross-country), pandu arah dan acara
mencari harta karun (tressure-hunt). Ia meliputi pelbagai bidang latihan, kaedah
mainan dan pertandingan di samping menyediakan ruang eksplorasi, cabaran dan
risiko tersendiri.

5.2.2 Jenis-Jenis Orienteering

Terdapat empat kaedah orienteering yang dijalankan mengikut ketetapan Persekutuan
Orienteering Antarabangsa (IOF) iaitu Foot-0 MB-O, Ski-O dan Trail-O. Di Malaysia, hanya
kaedah Foot-O yang mudah untuk dilakukan antaranya adalah:

x Orienteering Merentas Desa (Cross-Country Orienteering)
x Orienteering Bermarkah (Score Orienteering)
x Orienteering Jalan Raya (Street Orienteering)
x Orienteering Bukit (Mountain Orienteering)
x Orienteering Malam (Night Orienteering)
x Orienteering Berganti-ganti (Relay Orienteering)
x Norwegian Event

26

5.2.3 Kebaikan Sukan Orienteering

x Sukan untuk semua
x Meningkatkan kecergasan fizikal
x Meningkatkan kecergasan mental & daya tumpuan
x Memberi cabaran & keseronokan
x Membina sikap positif & keyakinan diri
x Menggunakan persekitaran yang sihat
x Meningkatkan kemahiran pembacaan peta & kompas
x Memupuk sifat keberanian & ketenangan dalam keadaan cemas

5.3 Orienteering Asas

5.3.1 Sejarah Permulaan

x Mula diperkenalkan di negara-negara Scandinavia pada awal abad ke 19.

x Dalam tahun 1918, Major Ernst Killander telah mengubahsuainya menjadi sukan yang
lebih kompetatif, berperaturan dan diterima ramai. Beliau telah digelar sebagai "Bapa
Orienteering".

x Orienteering mengikut Model Killander merangkumi:
o Memerlukan daya ketahanan
o Stamina
o Kecekapan berlari
o Kekuatan mental
o Penggunaan skil navigasi dalam bentuk muka bumi yang lebih mencabar.

x IOF ditubuhkan dalam tahun 1961 dengan 10 negara.

x Kejohanan-kejohanan dunia yang dianjurkan oleh IOF adalah seperti:
o World Orienteering Championships (WOC) + World Cup (WC)
o Junior World Orienteering Championships (JWOC)
o Asia-Pacific Orienteering Championships (APOC)
o World Masters Orienteering Championships (WMOC) - 35 tahun ke atas
o Acara orienteering terbesar yang dianjurkan adalah O-Ringen (Swedish Five-
Days) yang melibatkan penyertaan antara 15000 hingga 25000 orang.

5.3.2 Perkembangan di Malaysia

1. Bermula dari satu bengkel orienteering yang dikendalikan oleh En. Wan Sabri Wan
Mansor (Dr), Pensyarah UPM di Hutan Simpan Air Hitam, UPM pada tahun 1983.

2. Penubuhan Persatuan Orienteering Pulau Pinang (POA) dalam tahun 1983.

3. Diikuti dengan penubuhan Persatuan Orienteering Selangor & Wilayah Persekutuan
(1986. WOA) pada tahun 1986.

4. Kejohanan Orienteering Terbuka Malaysia (MOOC) yang pertama telah diadakan
dalam tahun 1988.

27

5. Malaysia bergabung dengan IOF dalam tahun 1992 melalui WOA.

6. Penubuhan Persatuan Orienteering Malaysia (MOA) dalam tahun 1994.

7. Penubuhan 5 buah cawangan negeri iaitu Kedah, Johor, Terengganu, Selangor,
Wilayah Persekutuan dalam tahun 1996.

8. MOA cawangan Pulau Pinang dan MOA cawangan Sabah pula ditubuhkan pada tahun
1997.

5.3.3 Terminologi dan Alatan

1. Titik Kawalan (Control Point)
x Suatu tanda kedudukan yang telah ditentukan di atas peta yang perlu dilawati
oleh peserta.
x Biasanya merupakan ciri-ciri muka bumi atau ciri-ciri buatan manusia yang
jelas.
x Titik kawalan bukanlah "check point' kerana tiada penjaga di titik ini.

2. Penanda Kawalan (Control Marker)
x Tujuannya bagi membantu peserta tiba ke destinasi yang betul.
x Suatu objek yang diperbuat daripada kain berwarna merah muda dan putih
sebagai tanda yang diletakkan di titik kawalan (dalam lingkungan 10m).
x Mempunyai kod kawalan tersendiri dan penebuk lubang (puncher) yang unik.
x Peraturan IOF tidak membenarkan No. I hingga 40 dijadikan sebagai No. Kod
Kawalan.

3. Kad Kawalan (Control Card)
x Setiap peserta perlu membawa bersama-sama kad kawalan ketika menyertai
acara sebagai bahan bukti atau pengesahan.
x Dalam kad ini akan dicatatkan nama peserta serta masa bermula (start time)
dan tersedia petak-petak untuk ditebuk apabila sampai di titik kawalan nanti.
Kad ini perlu diserahkan kepada penjaga masa di garisan penamat untuk
dicatatkan masa penamat.

4. Peta Utama (Master Map)
x Peta yang telah ditandakan dengan landasan dan disertakan dengan
keterangan kawalan.
x Landasan ini akan disediakan oleh Perancang Landasan.

5. Keterangan Kawalan (Control Description)
x Keterangan asas sebagai panduan titik-titik (control description) kawalan
berkenaan. Butir-butir yang disenaraikan adalah siri titik kawalan, kod kawalan
dan keterangan mengenai kedudukan titik kawalan.
x Di peringkat antarabangsa, keterangan tidak ditulis dalam bentuk 'teks' tetapi
dalam bentuk kod / gambar rajah.

6. Landasan (Course)
x Landasan adalah panduan arah perjalanan dari permulaan titik kawalan ke titik
kawalan yang lain hingga ke penamat. Landasan ini akan dilukis di atas peta
utama dan akan disalin oleh peserta kemudiannya.

28

x Tanda yang berkenaan landasan adalah:
Titik permulaan ditandakan dengan tiga segi Il Titik kawalan dengan tanda
bulatan || Titik penamat dengan tanda 2 bulatan bertindih || 'Leg' adalah
pejalanan di antara 2 titik kawalan.

7. Kompas (Compass)
x Alat bantu yang kedua terpenting dalam sukan orienteering.
x Ia digunakan untuk menentukan arah sahaja.

5.4 Peta

Peta adalah lukisan bagi gambaran bentuk muka bumi bagi sesebuah kawasan yang
dilihat dari udara. Peta adalah sumber maklumat bagi kawasan berkenaan. Ia mempunyai
tajuk, kontor, 4 skala, petunjuk, garisan melaras dan kod warna yang akan memberi
kemudahan dan tangkapan yang tepat mengenai rupa bumi kawasan berkenaan.

5.4.1 Jenis-Jenis Peta

Terdapat beberapa jenis peta yang diterbitkan seperti berikut:
1. Peta topo
2. Peta panduan jalan raya
3. Peta khusus
4. Atlas
5. Peta imejan satelit
6. Peta orienteering

5.4.2 Kandungan Peta Orienteering

1. Tajuk peta
2. Arah Utara
3. Skala-sama ada 1:5000, 1:10000, atau 1:15000 f Petunjuk peta
4. Garisan melaras utara-selatan
5. Kredit-kerja ukur, kartografi, tarikh cetakan, penaja.

5.4.3 Warna-Warna dalam Peta

Terdapat 6 warna yang ditentukan mengikut standard IOF. Warna tersebut adalah:
1. Hitam – ciri-ciri buatan manusia & batu
2. Perang – kontor & jalan raya
3. Kuning – keadaan tumbuhan: lapang dan terbuka
4. Putih – keadaan tumbuhan: berpokok / boleh berlari
5. Hijau – keadaan tumbuhan: berjalan / redah
6. Biru – kawasan berair

5.4.4 Bentuk Muka Bumi

Garisan kontor dalam peta akan menerangkan maksud paras ketinggian yang sama rata
bagi keadaan muka bumi berkenaan. Antara yang perlu diketahui adalah:

29

1. Susuh bukit (spur) – sejalur tanah yang menganjur keluar
2. Ceruk (re-entrant) – berlawanan dengan susuh bukit
3. Permatang (ridge) – tanah tinggi yang memanjang
4. Pelana (saddle) – suatu lekukan yang terletak di antara dua bukit
5. Knol (tanah yang lebih besar dari busut tetapi kecil dari anak bukit)

5.5 Kompas

Kompas adalah alat pengemudian arah yang mempunyai jarum magnetik merah hitam
serta ditandai dengan ukuran sama ada dalam mil atau darjah. Ia merupakan alat bantu dalam
sukan orienteering.

Terdapat pelbagai jenis kompas dan jenama yang dikeluarkan untuk tujuan navigasi.
Antaranya adalah:

1. Kompas Tentera
2. Kompas Orienteering
3. Kompas Marin
4. Kompas Kiblat
5. Kompas Digital

Kompas orienteering pula terdapat dalam pelbagai bentuk dan jenama, antaranya
baseplate compass, thumb compass dan clip compass. la direka cipta agar lebih mudah dan
praktikal. Dua jenama yang popular adalah Suunto buatan Finland dan Silva buatan Sweden.

Kegunaan Kompas Orienteering

Kompas orienteering boleh digunakan untuk tujuan berikut:
1. Mengukur jarak
2. Menentukan kedudukan
3. Mencari arah

5.6 Teknik-Teknik Asas

5.6.1 Teknik Melaras Peta

Langkah pertama yang harus diketahui adalah melaras Utara peta. Melaras peta ke
Utara bertujuan untuk membetulkan kedudukan peta berkenaan supaya bersamaan dengan
kedudukan muka bumi sekeliling. Cara ini lebih mudah untuk menentukan arah pergerakan.

Terdapat dua cara untuk melaras Utara peta iaitu:
1. Berpandukan kepada kedudukan ciri-ciri muka bumi sekeliling.
2. Menggunakan kompas.

Teknik Susur Tangan
x Merupakan teknik asas yang mudah dalam pemilihan laluan dengan menggunakan
ciri-ciri garisan yang mudah dikenali seperti jalan, lorong kaki, sungai, pagar dan
sebagainya. Kaedah ciri-ciri garisan ini dipanggil susur tangan (Handrails).

30

x Sebelum bergerak, lihat apakah ciri yang boleh digunakan untuk susur tangan yang
akan membawa anda sehampir mungkin ke tempat yang ditujui. Ikut ciri berkenaan.

Teknik Titik Sasaran
x Titik sasaran merupakan suatu ciri jelas yang terletak pada ciri garisan atau yang
berhampiran dengannya sebelum tiba di kawalan yang ditujui. Antara ciri yang boleh
digunakan sebagai titik sasaran ialah simpang/selekoh jalan atau sungai, hujung atau
penjuru pagar dan sebagainya.

x Pilih titik sasaran yang paling hampir ke destinasi anda. Perlahankan pergerakan
apabila hampir ke titik sasaran dan pastikan arah yang perlu diikut dan jarak untuk
menghampiri kawalan. Teknik ini biasanya digunakan bersama dengan teknik susur
tangan.

5.6.2 Relokasi

Merupakan satu teknik yang digunakan apabila peserta tidak pasti akan kedudukan sebenar
atau tersesat.

1. Jangan panik jika berasa sudah tersesat. Berehatlah terlebih dahulu.
2. Jangan bergerak lagi atau merayau rayau tidak tentu arah.
3. Laraskan peta ke arah utara peta dan cuba bandingkan ciri muka bumi yang boleh

dilihat.
4. Jika masih tidak dapat menentukan kedudukan, cuba ingat ciri terakhir yang telah

dilalui dan semak dalam peta.
5. Setelah 2 minit berehat dan anda masih sesat, cuba bergerak ke arah ciri garisan yang

jelas. Dapatkan kedudukan anda dan teruskan pergerakan ke titik kawalan.
6. Jika masih ragu-ragu dan risau, dapatkan bantuan sesiapa yang dijumpai atau cuba

cari jalan balik ke titik permulaan.

5.6.3 Pembatalan Penyertaan

Peserta akan diberikan "Did not finish" (DNF) atau pembatalan penyertaan (DISQ) apabila
berlakunya perkara perkara seperti berikut:

1. Gagal memulangkan kad kawalan.
2. Tidak menebuk kad kawalan dengan selengkapnya.
3. Tebukan yang dibuat terkeluar petak yang sepatutnya.
4. Tobukan yang kurang jelas / berubah corak.
5. Tidak membantu peserta lain yang sangat memerlukan bantuan kecemasan.
6. Meniup wisel tanpa alasan munasabah.
7. Menaiki sebarang kenderaan kecuali bagi acara yang dibenarkan.
8. Menipu semasa pertandingan dengan pelbagai cara.

5.6.4 Prosedur Menyertai Acara

Di Malaysia, pakaian yang sesuai untuk orienteering adalah pakaian sukan yang
memudahkan larian. Gunakan kasut yang sesuai mengikut keadaan tanah di kawasan
pertandingan. Jangan berlari sambil membawa muatan seperti beg galas, botol air minuman,
parang atau sebagainya.

31

Pendaftaran / Permulaan
1. Isi butir-butir yang perlu dalam kad kawalan. Pilih landasan yang sesuai untuk anda.
Serahkan semula kad kawalan anda dan dapatkan masa mula.
2. Apabila tiba giliran anda, dapatkan peta dan pergi ke garisan permulaan. Tentukan
kad kawalan dan peta yang betul. Salin peta utama jika diarahkan.
3. Laraskan peta, ambil arah laluan dan mulakan larian ke penanda kawalan yang
pertama dan seterusnya.

Di Garisan Penamat
1. Serahkan dengan segera kad anda apabila sampai di kaunter penamat. Masa tamat
akan dicatatkan pada kad anda.
2. Beredarlah dari situ dan tunggulah keputusan pertandingan.
3. Semua peserta mesti melaporkan diri di tempat penamat walaupun gagal
menghabiskan pertandingan. Ini bertujuan bagi mengelak dari diklasifikasikan sebagai
peserta yang hilang.

32

PELAJARAN 6: IKHTIAR HIDUP

6.1 Kepentingan Ilmu Ikhtiar Hidup

Kemahiran dan ilmu ikhtiar hidup amat penting dipelajari oleh setiap individu kerana
situasi kecemasan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira waktu. Pendidikan
Ikhtiar Hidup diertikan sebagai usaha yang dilakukan oleh seseorang supaya mereka boleh
terus hidup. Ilmu ikhtiar hidup akan memberi pendedahan, pengetahuan dan keyakinan untuk
kita mengatasi keadaan berikhtiar hidup jika keadaan memerlukan berbuat demikian. Situasi-
situasi cemas yang sering berlaku kepada seseorang individu ialah tersesat dalam hutan dan
terselamat dalam nahas udara atau laut. Dalam keadaan kecemasan ini, situasi yang dialami
oleh mangsa ialah kelaparan, kehausan, kesakitan, kesejukan, kepanasan dan ketakutan.
Oleh yang demikian, mangsa perlulah memikirkan apakah tindakan yang wajar dilakukan
ketika menghadapi situasi ini.

Sekiranya seseorang itu mengetahui asas ilmu ikhtiar hidup yang dipelajari,
memungkinkan mereka dapat bertahan lebih lama dan terus hidup sebelum menemui jalan
keluar dari situasi tersebut atau diselamatkan oleh anggota keselamatan. Ilmu asas ikhtiar
hidup yang perlu dipelajari ialah kaedah mengenalpasti tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan
yang selamat dimakan dan kaedah untuk membuat jerat atau perangkap (menangkap ayam
hutan, burung, kancil, dan sebagainya).

6.2 Herba

Sebahagian besar perubatan di Malaysia masih mengekal dan menggunakan herba-
herba tempatan Herba adalah tumbuh-tumbuhan yang berkhasiat dan mempunyai nilai dari
segi perubatan, kecantikan, khasiat makanan dan aroma baunya. Selain itu juga, penggunaan
herba juga dikaitkan dengan rawatan akibat gangguan makhluk halus yang tidak kelihatan
secara mata kasar.

Kebiasaannya bahagian-bahagian tertentu pada pokok seperti bahagian akar, bunga,
kulit pokok dan daun mempunyai khasiat-khasiat yang tertentu dan akan digunakan dalam
perubatan sama ada terus dimakan ataupun perlu diproses terlebih dahulu sebelum ianya
selamat untuk digunakan.

Contoh herba yang sering digunakan oleh masyarakat di negara kita ialah tongkat ali,
kacip fatimah, daun misal kuching, bawang, pegaga, kunyit, halia, dukung anak, ulam raja,
mas cotek, gandarusa, cekur, senduduk, kaduk, letup-letup, lada hitam, serai dan sebagainya.
Herba-herba ini boleh didapati di kawasan persekitaran rumah, kawasan hutan dan ada
kalanya herba ini ditanam dan diusahakan sebagai sumber pendapatan.

6.3 Kaedah Menghidupkan Api

Api merupakan elemen penting dalam ikhtiar hidup. Api amat berguna untuk memasak,
sebagai pembekal haba ketiak kesejukan, sebagai sumber cahaya ketika kegelapan dan
sebagai alat untuk menakutkan haiwan, Apia mat sukar dihidupkan sekiranya kita tidak
mengetahui cara cara untuk menyediakannya.

Langkah pertama ialah sediakan bahan-bahan untuk pembakaran seperti mancis,
ranting kayu, daun-daun kering. rumput kering dan kayu api. Kemudian, sediakan umpan yang
terdiri daripada rumput-rumput dan daun-daun kering yang diramas supaya lebih lembur dan
mudah dinyalakan. Bakar umpan tersebut dengan menggunakan mancis. Kemudian letakkan

33

bahan-bahan yang mudah bakar terlebih dahulu seperti rumput. daun kering dan ranting-
ranting kayu kecil ke atas nyalaan api pada umpan. Seterusnya susun ranting-ranting kayu
yang bersaiz besar sedikit untuk membesarkan nyalaan api. Dan yang terakhir, susun kayu
yang bersaiz besar mengikut saiz nyalaan api yang anda perlukan.

6.4 Masak Nasi Dalam Buluh Atau Mess Tin

Bahan-bahan yang digunakan secukupnya ialah bahan buluh lemang, beras
secukupnya, daun pisang, air secukupnya, bahan pembakaran (mancis, kayu api).

Langkah penyediannya ialah, potong 2 bahagian buluh ikut panjang yang sesual. Cuci
bahagian dalam buluh tadi hingga bersih. Lapik bahagian dalam buluh menggunakan daun
pisang. Sediakan beras separuh dari ketinggian buluh. Tuang air sehingga 3/4 penuh. Tutup
hujung bahagian buluh menggunakan daun pisang supaya ianya tidak dimasuki habuk dari
bara api.

Nyalakan api menggunakan mancis serta kayu. Gunakan bahan mudah bakar seperti
getah, habuk kayu, daun kering dan sebagainya untuk membantu proses menghidupkan api.
Sendengkan buluh di tepi bara api. Pusing buluh selang beberapa minit agar buluh tidak
terbakar dan nasi masak dengan sempurna. Nasi akan masak keseluruhannya apabila buluh
menjadi kering.

6.5 Pokok-Pokok Perubatan

Pokok-pokok perubatan merujuk kepada tumbuhan yang boleh dijadikan ubat ubatan herba
bagi merawat penyakit secara tradisional.

1. Pokok Sukun
x Di Malaysia, buah sukun terdiri dari dua variasi iaitu berbiji dan tanpa biji. Variasi
berbiji biasanya terdapat di kawasan hutan. Manakala variasi yang biasa dimakan
ialah dari jenis tanpa biji.

x Buah sukun yang kaya dengan kandungan kanji boleh dijadikan bahan untuk
menghasilkan pelbagai jenis hidangan. Antaranya ialah kepingan sukun goreng
yang disalut dengan tepung, kerepek, bubur atau sukun rebus. Sukun juga boleh
dijadikan hidangan sayur. Di samping itu, pelbagai jenis kuih muih dan puding
boleh disediakan daripada tepung atau kanji buah sukun.

2. Pokok Mengkudu
x Pokok mengkudu merupakan sejenis tumbuhan yang terdapat di hutan Malaysia
serta di negara-negara ASEAN yang lain. Di Malaysia terdapat tiga spesies
mengkudu iaitu pokok mengkudu besar, pokok mengkudu kecil dan pokok
mengkudu akar. Pucuk atau daun muda pokok mengkudu mengandungi khasiat
makanan yang tinggi. Selain dibuat ulam, pucuk mengkudu juga boleh digunakan
sebagai ubatan tradisional.

3. Pokok Lidah Buaya
x Lidah buaya adalah salah satu tumbuhan antara 250 spesies aloe serata dunia.
Ia masih kurang ditanam secara komersial di Malaysia. Lidah buaya telah
digunakan sebagai ubatan tradisional untuk melegakan luka, ruam, demam, gatal
34

gatal, penyakit kulit dan banyak lagi. Selain itu, pokok herba ini juga sangat
popular dalam industri kosmetik dan produk kesihatan.

x Lidah buaya juga dikatakan bermanfaat untuk kesihatan seperti mampu
melambatkan serangan virus HIV kepada sel sihat, membaiki sistem pencernaan,
bersifat antiseptik dan antibiotik semula jadi.

4. Belimbing Tanah
x Belimbing tanah semakin popular di kalangan masyarakat Malaysia sebagai
pokok perubatan. Khasiatnya dikatakan dapat menurunkan tekanan darah.
Belimbing tanah juga dikenali sebagai belimbing bukit, yang merujuk kepada
habitatnya yang tumbuh liar di kawasan lembap hutan tanah pamah dan lereng
bukit.

x Tumbuhan ini popular di kawasan Pantai Timur. Air rebusan akar tumbuhan ini
digunakan untuk merawat penyakit darah tinggi, buasir dan sebagai air mandian
untuk wanita selepas bersalin. Di samping itu, air rebusan ubi dan akarnya yang
dicampur dengan pokok selayar hitam dikatakan berkhasiat bagi menguatkan
buah pinggang. Pelepah daunnya pula boleh digunakan untuk merawat gatal-
gatal pada kulit akibat terkena ulat bulu.

5. Pokok Kapal Terbang
x Tumbuhan ini tergolong dalam kumpulan rumpai dan biasanya akan dibuang
daripada ladang atau kebun. Dari segi perubatan tradisional, ia boleh dijadikan
ubat penahan darah.

6.6 Tumbuhan yang Boleh Dimakan Ketika Sesat di Hutan

1. Daun Semanggi
Daun semanggi atau clover leaf merupakan tanaman paku air. Biasanya jenis
tanaman ini banyak tumbuh di kawasan dataran, gunung dan di sawah padi. Ia
berwarna hijau dan bercabang dengan rasa sedikit pedas. Biasanya dimanfaatkan
oleh masyarakat sebagai ulam. Namun daun semanggi juga dikatakan berkhasiat
untuk manfaat kesihatan.

2. Buah Nanas
Nanas merupakan tumbuhan tropikal yang dikatakan berasal dari Brazil, Bolivia, dan
Paraguay. Buah nanas tergolong dalam buah bukan klimakterik iaitu hanya masak di
pokok. Buahnya dikenali sebagai pineapple dalam bahasa Inggeris kerana bentuknya
yang seperti pokok kon pain. Perkataan asal orang Tupi iaitu orang asli Brazil untuk
buah ini ialah anana yang bermakna "buah yang sangat baik".

3. Pisang
Buah pisang berasal dari keluarga Musaceae dan boleh ditemui di dalam hutan yang
banyak dihuni monyet atau kera. Buahnya boleh terus dimakan. Batang pokok pisang
juga boleh dimakan dengan mengambil batang muda di bahagian paling tengah
batang pisang tersebut. Walaupun rasanya tawar, ia boleh dimakan.

35

4. Paku Pakis
Paku pakis banyak ditemui di hutan dan di kawasan tanah lembap. Tanaman ini
memiliki jenis daun yang bergerigi dan biasanya ada banyak bintik-bintik hitam di
bahagian bawah daun yang dipanggil spora. Daun muda atau pucuknya diambil untuk
dijadikan ulam.

5. Rotan Hutan
Tumbuhan ini selalunya menjadi musuh kepada para pendaki kerana duri yang
menyeliputi seluruh batangnya. Namun tumbuhan ini juga sebenarnya boleh menjadi
sahabat ketika sesat. Air yang didapati daripada batangnya boleh diminum dan
buahnya juga enak untuk dimakan.

6. Pohon Bambu
Bahagian pangkal bambu muda atau tunas buluh yang biasa disebut rebung boleh
dimakan. Potong bahagian tersebut dan buangkan bahagian yang pahit. Berhati-hati
dengan bahagian luar rebung atau buluh kerana ia mengandungi bulu-bulu halus yang
menyebabkan gatal atau miang.

6.7 Perangkap dan Jerat

Jerat ialah tali pencerut (tali yang disimpulkan) untuk menangkap binatang seperti ayam hutan,
rusa, burung dan pelanduk. Kebanyakan pemburu menggunakan jerat kerana lebih berkesan
dan tidak perlu diawasi. Jerat juga tidak mencemarkan alam kerana ia menggunakan bahan
semula jadi seperti pohon atau ranting dan buah-buahan sebagai umpan. Terdapat jerat yang
boleh membawa mati kepada mangsanya dan ada juga yang dapat ditangkap hidup-hidup.

Sebelum memasang jerat beberapa perkara perlu diberi perhatian. Antaranya ialah:
x Jenis binatang yang hendak dijerat
x Kawasan laluan binatang tersebut
x Habitat binatang tersebut

Contoh Jerat

1. Trap lubang
Ia merupakan kombinasi bentuk lubang perangkap dan perangkap menimpa. Untuk
membuat perangkap ini, kita memerlukan:
x Batang pohon besar untuk menimpa mangsa
x Kayu pohon yang saling menopang
x Umpan
x Lubang perangkap berserta samarannya

2. Spring Snare
Perangkap ini menggunakan simpul geser (lasso knot) pada tali perangkap. Tali
bersaiz sederhana diletakkan di atas tanah atau pun digantung. Tali laso yang telah
diletakkan umpan diikatkan pada dahan pohon atau batu yang berat. Perangkap ini
baik untuk kancil atau binatang yang lebih besar seperti rusa.

3. Ground Snare
Perangkap ini dibuat pada laluan binatang. Jerat yang kuat perlu menggunakan tali
yang bagus seperti kabel, kawat, tali pancing tebal dan lain-lain.

36

6.8 Jenis Haiwan dan Tumbuhan Beracun

6.8.1 Binatang-Binatang Beracun

1. Ikan Buntal
Adalah makhluk bertulang belakang kedua paling beracun di dunia. Walaupun daging
beberapa spesiesnya menjadi bahan sajian masyarakat Jepun dan Korea, tetapi kulit
dan beberapa organ badannya sangat beracun kepada manusia. Racun yang terhasil
mampu menyebabkan manusia pening, muntah muntah, denyutan jantung menjadi
laju, sukar bernafas dan otot menjadi lumpuh.

2. Kurita dengan Lingkaran Biru
Gigitannya tidak menyakitkan, tetapi racun neurotoksin yang dihasilkan akan segera
menjadikan otot badan lemah, diikuti dengan terhentinya sistem pernafasan, akhirnya
membawa kepada kematian. Sering dijumpai di sekitar Lautan Pasifik, dari negara
Jepun hingga ke Australia.

3. Ikan Stone
Racunnya menyebabkan kesakitan yang amat sangat. Bermula dengan lumpuhnya
anggota badan dan kemudian matinya sistem aliran darah dalam badan. Sekiranya
tidak diubati dengan segera, boleh mengakibatkan kematian. Ikan ini kebanyakannya
hidup di kawasan Tropika, dan sering ditemui di perairan laut cetek di Lautan Pasifik
dan Lautan Hindi.

4. Kala Jengking Death Stalker
Ia adalah spesies kala jengking yang sangat berbahaya kerana racunnya terdiri
daripada campuran pelbagai racun neurotoksin yang kuat. Dimulai dengan rasa
demam, kejang badan, kelumpuhan dan akhirnya kematian. Kala jengking ini hidup di
Afrika Utara dan Timur Tengah.

5. Katak Poison Dart
Dengan panjang 2 inci (5 cm), ia memiliki racun yang dapat membunuh 10 orang
manusia dewasa atau 20,000 ekor tikus. 2 mikrogram racunnya, mampu membunuh
seorang manusia.

6. Ular King Cobra
Adalah ular beracun terbesar di dunia yang dapat membesar sehingga 5.6 m panjang.
Digelar "Ophiophagus" (pemakan ular) kerana ular ini menjadi pemangsa kepada ular
lain. Satu gigitan sahaja mampu membunuh seorang dewasa, bahkan mampu
membunuh gajah Asia dewasa dalam tempoh 3 jam. Banyak hidup di bahagian selatan
dan tenggara Asia dan di dalam hutan dataran tinggi.

7. Obor-Obor Kotak
Telah menyebabkan 5,567 kematian sejak tahun 1954. Ia merupakan haiwan yang
paling beracun di dunia. Racunnya akan menyerang bahagian jantung, sistem saraf
dan sel-sel kulit. Obor-obor kotak ini dapat ditemui di perairan Asia dan Australia.

37

6.8.2 Jenis Tumbuhan Beracun

Jenis Tumbuhan Bahagian Pokok Jenis Keracunan
Nanas Getah dan duri pada Kesan alahan dan kecederaan
daun mekanikal.

Gajus Getah semua bahagian Keradangan kimia. Asap pembakaran
pokok kacang atau tempurungnya boleh
menyebabkan dermatitis.
Pisang Tanah Tangkai dan daun
Kecederaan mekanikal daripada hablur
Pokok Deduit Daun kalsium oksalat dan keradangan kimia.

Kelumpang Telur Daun, getah dan duri Mengakibatkan keracunan sekiranya
dimakan atau ditelan.

Boleh menyebabkan kecederaan
mekanikal dan keradangan kimia.

6.8.3 Penerangan Jenis Dermatitis

1. Kesan Alahan
Kesan alahan berlaku apabila seseorang individu itu sensitif kepada sesuatu jenis
alergen. Kesan ini dikenali melalui kewujudan tompokan merah, gatal, keras dan
melepuh pada kulit. Biasanya kesan ini timbul setelah lima hingga tujuh hari dari hari
sentuhan berlaku. Kesan alahan ini akan timbul semula apabila sentuhan terhadap
tumbuhan-tumbuhan tertentu berlaku.

2. Keradangan Kimia
Keradangan kimia ialah kesan langsung bahan kimia yang terdapat di dalam tumbuh-
tumbuhan. Ia dikenali melalui tanda kemerahan, sakit, rasa seperti terbakar, bengkak,
gatal, lebam dan lecur pada kulit yang wujud dalam tempoh 24 jam setelah tersentuh.

3. Kecederaan Mekanikal
Kecederaan ini biasanya berlaku akibat tercucuk duri, gerigi, jejarum, bulu sisik atau
bahagian tajam pada tumbuhan dan seterusnya merebak melalui jangkitan bakteria
atau kulat.

Cara Rawatan
x Jauhi tumbuh-tumbuhan tersebut. Buangkan duri atau sisa tumbuhan pada kulit.
x Tanggalkan pakaian pada bahagian yang luka.
x Basuh kawasan sentuhan dengan air dan sabun.
x Jika masih terasa sakit, dapatkan rawatan perubatan. Rawatan biasanya melibatkan
ubat sapuan jenis kortikosteroid dan ubat yang diambil secara oral iaitu antihistamin.
x Kesan alahan dan fotodermatitis hanya wujud setelah beberapa hari. Oleh itu, cara
terbaik adalah dengan mengelak diri daripada tumbuhan yang memudaratkan.

38

Cara Pencegahan
x Mengenali tumbuhan yang berbahaya I dan tidak berbahaya di sekitar kawasan rumah.
x Jangan menanam tumbuhan yang diketahui beracun sebagai perhiasan.
x Mengajar anak-anak tentang tumbuhan beracun yang terdapat di sekitar rumah dan
di kawasan permainan dan melarang mereka bermain dengan tumbuhan tersebut.
x Jangan membakar tumbuhan beracun kerana asapnya mungkin berbahaya.

6.8.4 Tanda-Tanda Terkena Racun dan Cara Rawatan
Gejala umum yang biasa terjadi:

x Sakit perut
x Merasa sangat haus
x Demam panas
x Muka pucat lesi
x Jantung berdenyut laju
x Berlaku sawan secara tiba-tiba

Cara Rawatan
x Minum air susu dengan sebanyak mungkin kerana susu mampu meneutralkan racun.
x Ganti kepada susu adalah air kelapa muda.

Berikut merupakan aturan hidup secara sihat yang mampu bertindak sebagai penawar
dalam badan:

x Memperbanyak makan makanan yang berserat seperti sayuran, ubi, kubis, rumpai
laut dan sebagainya.

x Mengambil vitamin C secara teratur.
x Membuat senaman yang melibatkan pengaturan nafas.
x Minum air putih dengan banyak.
x Mandi wap panas (sauna) - sekiranya berkemampuan.

39

PELAJARAN 7: KOMUNIKASI

7.1 Isyarat Kecemasan

la bertujuan untuk menarik perhatian orang lain agar menyedari kedudukan kita, seterusnya
mendapatkan bantuan. Memberi isyarat kecemasan merupakan cara komunikasi yang
berkesan ketika kecemasan, seperti sesat di hutan.

Alat-alat isyarat kecemasan:
x Api
x Wisel
x Lampu suluh
x Cermin
x Pemancar cahaya kecemasan
x Penanda berwarna cerah
x Bendera

Antara panduan menghantar atau membuat isyarat kecemasan adalah seperti berikut:

1. Api sebagai cahaya penyelamat
Tiga tompokan unggun api membentuk segi tiga menandakan anda dalam kesusahan.
Kawal pembakaran anda daripada merebak dan merosakkan persekitaran.

2. Cermin pemantul cahaya jarak jauh
Gunakan cermin isyarat atau cermin biasa apabila anda terlihat orang pada jarak yang
jauh.

3. Pemancar cahaya kecemasan
Gunakan peralatan ini pada sebelah malam untuk menarik perhatian mereka yang
mungkin berada berhampiran.

4. Isyarat asap
Buat unggun api dengan bahan organik seperti rumput lembap atau getah untuk
menghasilkan asap yang tebal pada siang hari.

5. Bendera dan penanda berwarna cerah
Cari kawasan luas untuk membuat isyarat udara seperti S.O.S daripada batu, kayu
atau pakaian berwarna atau apa sahaja yang boleh membezakannya dengan warna
permukaan tanah.

40

PELAJARAN 8: BANTU MULA

8.1 Asas Bantu Mula

Pertolongan cemas bermaksud pertolongan segera yang diberikan kepada pesakit
dengan tidak mengira bangsa atau keturunan sebelum mendapat rawatan dari doktor atau
pihak hospital.

Prinsip-prinsip pertolongan cemas ialah menyelamatkan nyawa, mengurangkan
kesakitan, mengelakkan keadaan kecederaan menjadi bertambah teruk dan yang terakhir
ialah mendapat bantuan doktor atau menghantar pesakit ke hospital.

Peraturan am bagi pertolongan cemas mengandungi beberapa elemen iaitu memberi
pertolongan kepada mangsa yang cedera teruk dahulu, memberi keutamaan kepada mangsa
yang tidak sedar iaitu menjaga terutamanya pernafasan pesakit itu, jangan sekali-kali
menanggalkan pakaian mangsa hanya sekadar melonggarkannya sahaja dengan tujuan
untuk memudahkan pernafasan mangsa, dan yang terakhir ialah membuat pengurusan bagi
menghantar mangsa ke hospital.

Pembebatan (dressing) digunakan untuk mengawal dan mencegah pendarahan dan
melindungi luka daripada jangkitan kuman.

Pembalutan (bandaging) digunakan untuk mengekalkan tekanan ke atas pembebatan,
memegang pembebat dan penganduh pada tempatnya, mengurangkan kebengkakan,
mengurangkan pergerakan, mengurangkan kesakitan dan tahap kecederaan.

8.2 Kandungan Peti Pertolongan Cemas

Peti pertolongan cemas digunakan untuk menyimpan item atau ubatan untuk
melakukan pertolongan cemas bagi menyelamatkan nyawa, menghalang dan menghentikan
kecederaan menjadi semakin teruk dan menggalakkan penyembuhan.

Kandungan peti pertolongan cemas adalah seperti berikut:
x Savion (anti-septic) - Kegunaannya untuk membunuh kuman. (Letak sedikit ke atas
kapas dan sapu ke atas kawasan kulit yang terluka dengan sapuan sehala).
x Ubat kuning/lodin - Kegunaan untuk menyembuhkan luka (Disapu pada kawasan luka
iaitu selepas luka dibersihkan dengan savion)
x Losen kalamin - Kegunaannya untuk menyembuhkan ruam, alergik dan gatal iaitu
untuk penyakit kulit sahaja. (Bersih dan keringkan kawasan yang terjejas dan sapu
kawasan tersebut dengan kapas.
x Burnol - Kegunaan untuk membunuh kuman, untuk luka terlecur. (Keringkan luka dan
sapu ke bahagian lecur tersebut. Tidak dibenarkan sapu pada luka kebakaran tahap
2 dan 3)
x LMS (Laminate Menthol Solution) dan Menzza Cream-Kegunaannya untuk melegakan
kecederaan otot dan terseliuh. (Letak sedikit ke atas tangan, dan gosok tangan
sehingga panas lalu sapu ke atas bahagian kecederaan. Menzza boleh disapu terus
pada kecederaan tanpa perlu digosok pada tapak tangan).
x Garam ammonia - Kegunaannya untuk menyedarkan mangsa yang pengsan. (Buka
penutup botol dan hidukan kepada mangsa dari jarak 10cm).
x Kain anduh - Kegunaannya untuk membalut luka dan patah serta boleh juga sebagai
alat untuk mengangkat dan memindahkan mangsa.

41

x Kain pembalut bergetah (Crepe bandage) - Kegunaan untuk merawat kecederaan
terkehel dan terseliuh serta luka berdarah.

x Kain pembalut (Roller bandage) - Kegunaan untuk merawat luka tercalar. (Boleh
dipotong kepada bahagian kecil untuk dijadikan sebagai gauze).

x Kain kasa (Gauze) - Kegunaannya untuk menutup luka kecil sambil memberi tekanan
langsung selepas disapu ubat.

x Plaster - Kegunaannya untuk menutup luka terpotong yang kecil.
x Kapas - Kegunaannya untuk membersihkan luka dan memberi tekanan langsung

untuk menghentikan pendarahan.
x Gunting - Kegunaannya menggunting lebihan pembalut.
x Penyepit (forsep) - Kegunaannya untuk memegang kapas dan gauze.
x Micropore-Kegunaannya untuk melekatkan pembalut pada luka mangsa
x Sarung tangan (surgical glove) - Kegunaan untuk melindungi diri kita daripada terkena

luka mangsa atau darah mangsa.

8.3 Kecederaan Dan Perawatan Dalam Bantu Mula

Terdapat 5 jenis luka iaitu:
1. Luka terhiris (luka yang disebabkan oleh benda-benda tajam. Contohnya luka
disebabkan oleh hirisan pisau).

2. Luka terkoyak ( luka yang berkeadaan terkoyak yang kebiasaannya disebabkan oleh
kemalangan jalan raya, cakaran atau gigitan binatang).

3. Luka lebam (luka yang mencederakan tisu-tisu dalam yang biasanya disebabkan oleh
benda-benda yang tidak tajam. Contohnya kesan tumbukan, terhimpit benda yang
berat dan sebagainya)

4. Luka tembus (luka atau kecederaan yang disebabkan oleh objek tajam dan
mengeluarkan darah yang banyak. Contohnya tusukan pisau, jarum, paku, duri dan
sebagainya).

5. Luka tembakan.

Cara Merawat Luka:
1. Tekan kawasan yang berdarah dengan kain yang bersih hingga pendarahan berhenti.
2. Jika darah masih mengalir, balut kawasan yang berdarah atau tambahkan tekanan ke
atas kawasan yang luka.
3. Pastikan kawasan yang cedera berada dalam keadaan yang lebih tinggi dari jantung
dan otak.
4. Tenangkan mangsa.
5. Hantar mangsa dengan segera ke hospital.

Terdapat 7 jenis patah:
1. Patah tebu/tertutup (Patah yang tidak disertai dengan luka di bahagian patah).

2. Patah riok (Hujung tulang yang patah terkeluar di bahagian luar kulit).

3. Patah melarat. (Patah yang menyebabkan organ lain turut mendapat kecederaan)

42

4. Patah Remok. (Patah beberapa bahagian).

5. Patah Terenyok (Tulang patah kepada dua bahagian dan salah satunya terbenam ke
dalam tulang yang patah itu).

6. Patah Rebung (Patah secara menyungkap dan tidak terus putus. Biasanya terjadi
kepada tulang kanak-kanak dan bayi).

7. Pecah Remok (Tulang yang pecah terbenam ke bawah dan menghimpit organ lain.
Contohnya, tengkorak kepala yang terbenam menghimpit otak).

Tanda-tanda kecederaan patah:
1. Sakit pada bahagian patah atau kawasan berhampiran.
2. Bengkak dan lebam bahagian yang tercedera.
3. Sukar atau tidak dapat bergerak atau mengangkat bahagian tercedera.
4. Terdapat kecatatan bahagian patah seperti bengkok ataupun anggota menjadi lebih
pendek.
5. Dapat merasa geselan tulang bila dipegang bahagian patah.

Cara-cara merawat kecederaan patah:
1. Letak pesakit dalam keadaan selesa.
2. Rawatan patah hendaklah dilakukan di tempat kejadian kecuali keadaan merbahaya
di situ.
3. Tenangkan mangsa sekiranya mangsa dalam keadaan sedar.
4. Sekiranya mangsa pengsan, periksa pernafasan dan nadinya. Lakukan CPR
sekiranya nadi dan pernafasan terhenti.
5. Apabila mangsa pulih, rawatan pendarahan hendaklah dilakukan.
6. Hentikan pendarahan secara kaedah langsung atau tidak langsung mengikut
kesesuaian.
7. Ampu bahagian yang patah dengan menggunakan tuap atau anduh mengikut keadaan
dan tempat yang patah.
8. Dapatkan bantuan perubatan segera.

8.4 Kecederaan Terbakar

Kecederaan terbakar ialah kerosakan kepada sebahagian kulit akibat haba, radiasi atau
bahan kimia.

Terdapat 3 tahap kecederaan terbakar iaitu:
1. Tahap pertama - hanya menyebabkan lapisan epidermis menjadi merah dan amat
sakit.
2. Tahap kedua ialah kecederaan sehingga ke lapisan dermis dan kulit akan melecur
atau menggelembung.
3. Tahap ketiga - merosakkan kesemua lapisan dan bahagian tersebut berasa kebas

Cara merawat kecederaan terbakar:
1. Pertamanya, curahkan air sejuk dan bersih kepada mangsa untuk menyekat
kebakaran dari merebak dan dapat mengurangkan kesakitan.
2. Tutup bahagian itu dengan bandage yang bersih. Jangan gunakan kapas.

43

3. Jangan pecahkan gelembung dan jangan sapukan apa-apa bahan ke atas bahagian
yang cedera.

4. Bawa mangsa ke Pusat Perubatan dengan segera.

8.5 Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)

8.5.1 Kaedah rawatan ABC

1. A – AIRWAY – Memeriksa saluran pernafasan (merupakan tindakan pertama yang
perlu dilakukan dalam proses CPR untuk memastikan saluran pernafasan adalah
terbuka. Kaedahnya ialah dengan mendongakkan kepala mangsa ke belakang dan
angkat dagu mangsa. Kedudukan ini akan mengangkat lidah mangsa dari arah
belakang tekak supaya ia tidak menghalang laluan udara. Pemeriksaan visual boleh
dilakukan dalam mulut mangsa dengan menggunakan jari untuk membuang sebarang
bahan asing dari mulut).

2. B – BREATHING – Memeriksa pernafasan (Dekatkan telinga anda di sisi mulut dan
hidung mangsa sambil memandang ke arah dada mangsa untuk memeriksa
pernafasan mangsa. Keadaan tesebut membolehkan anda mendengar bunyi nafas,
merasa hembusan nafas dan mata anda memandang tepat kearah dada untuk melihat
pergerakan turun-naik dada. (Kaedah 3M – Mendengar, Merasa, Melihat). Jika tiada
nafas anda perlu memberikan pernafasan bantuan. Contohnya mulut ke mulut.

3. C – CIRCULATION – Membantu peredaran darah (Langkah ini perlu dilakukan
sekiranya jantung mangsa telah terhenti atau nadi mangsa tidak berdenyut. Sekiranya
mangsa mempunyai denyutan nadi anda hanya perlu meneruskan langkah kedua iaitu
bantuan pernafasan sehingga mangsa boleh bernafas dengan sendiri. Langkah ketiga
ini dilakukan dengan memberi tekanan atau mampatan di dada mangsa. Semasa
tekanan dilakukan tangan anda hendaklah sentiasa lurus. Gunakan berat badan anda
untuk melakukan tekanan. Pastikan kedudukan tekanan di tulang dada (sternum) dan
sekitar dua jari dari atas hulu hati).

8.5.2 Kaedah rawatan CPR

1. Posisi mangsa dan penyelamat dengan betul - Pastikan mangsa berbaring pada
permukaan yang kukuh. Duduk bersimpuh di sisi mangsa dan letakkan tapak tangan
anda pada tengah-tengah dada mangsa dengan genggaman jari secara berselang-
seli antara tangan kanan dan kiri)

2. Buat mampatan dada - Bangun dan condong sedikit ke depan dengan bahu anda
berada tegak dengan dada mangsa dan tekan ke bawah. Lepaskan tekanan (tangan
masih pada dada mangsa) dan biar dadanya kembali naik ke atas. Ulang sebanyak
30 kali dengan kadar 100 kali seminit.

3. Buka laluan udara - Bergerak sedikit kepada kepala mangsa. Dongakkan kepala
mangsa dan angkat dagunya untuk membuka laluan udara semula. Biarkan mulut
mangsa ternganga sedikit.

4. Beri pernafasan penyelamatan - Picit hidung mangsa agar lubang hidungnya tertutup
dengan yang pada dahi mangsa dan pegang dagu mangsa dengan tangan anda

44

sebelah lagi. Tarik nafas seperti biasa, letakkan mulut anda pada mulut mangsa dan
hembuskan sehingga anda nampak dadanya ternaik.

5. Lihat dada mangsa turun – Alihkan mulut anda dari mulut mangsa dan lihat dada
mangsa turun. Ulang pernafasan penyelamatan ini (iaitu langkah 5 dan 6) sebanyak 2
kali.

6. Ulang mampatan dada dan pernafasan penyelamatan - Letakkan tangan anda pada
dada semula dan ulang buat mampatan dada. Buat 30 mampatan dada diikuti 2
pernafasan penyelamatan. Ulang kitar ini sehingga bantuan tiba.

8.6 Asfiksia: Punca dan Rawatan

8.6.1 Definisi Asfiksia

Asfiksia atau terhenti pernafasan ialah suatu keadaan di mana sekatan atau halangan
pernafasan berlaku hingga menyebabkan kekurangan oksigen di dalam darah dan tisu-tisu
badan tidak dapat menerima bekalan oksigen yang mencukupi.

8.6.2 Punca & Sebab Asfiksia

x Lemas
x Keracunan gas dan asap yang berbahaya
x Tersekatnya saluran udara seperti tergantung dan tercekik akibat makanan atau benda-

benda asing lain
x Tersumbatnya saluran nafas oleh bantal, karung plastik atau lidah yang tersentak ke

dalam
x Ketika tidak sedarkan diri
x Disambar petir atau kilat
x Terhimpit dada akibat runtuhan tanah dan sebagainya
x Serangan penyakit
x Termakan racun

8.6.3 Tanda dan Gejala Asfiksia

x Pernafasan menjadi pendek-pendek tetapi cepat, susah bernafas dan terhenti akhirnya
x Bahagian bibir, jari jemari, muka dan telinga menjadi kebiru-biruan
x Kebanyakannya menyebabkan tidak sedarkan diri

8.6.4 Jenis-Jenis Pemulihan Pernafasan

x Pemulihan pernafasan mulut ke mulut
x Pemulihan pernafasan Holgen Nielson
x Pemulihan pernafasan mulut ke hidung
x Pemulihan jantung dari luar atau tekanan dada (External cardiac compression)
x Pemulihan kardio-palmonari (Cardio-Pulmonary Risuscitation) - CPR

45

Peraturan Am Memulihkan Asfiksia (CPR)

1. Airways (saluran pernafasan)
x Terbuka atau tersekat
x Keluarkan benda asing seperti gigi palsu, rumput, tanah, atau benda asing
daripada mulut jika ada

2. Breathings (pernafasan)
x Boleh bernafas atau tidak
x Jika pernafasan terhenti, beri bantuan pemulihan pernafasan dengan segera

3. Circulation (peredaran darah)
x Pastikan ada denyutan nadi
x Jika tiada, tekan dada untuk membantu fungsi jantung sebanyak 30 kali (100/minit)

8.7 Keracunan

8.7.1 Definisi

Keracunan makanan ialah penyakit yang berlaku selepas makan makanan yang
tercemar dengan kuman atau bahan kimia.

8.7.2 Tanda-Tanda Keracunan Makanan

x Memulas dan sakit perut
x Cirit-birit
x Loya dan muntah
x Demam dan kesejukan
x Maut

Gejala yang Dialami Berbeza Bergantung kepada:
x Ketahanan seseorang
x Jenis racun
x Jumlah racun yang termakan
x Umur seseorang

8.7.3 Sebab-Sebab Keracunan Makanan Berlaku

x Makanan disediakan terlalu awal dan disimpan pada suhu bilik.
x Menyejukkan makanan panas terlalu lama sebelum disimpan didalam peti sejuk,
x Tidak memanaskan makanan pada suhu yang cukup tinggi untuk membunuh kuman.
x Memakan makanan yang dimasak dan telah tercemar dengan kuman berbahaya.
x Tidak memasak makanan pada suhu secukupnya.
x Tidak mencairkan makanan sejuk beku secukupnya.
x Pencemaran silang antara makanan mentah dan makanan yang telah dimasak.
x Menyimpan makanan pada suhu antara 50°C -620°C.
x Pengendali makanan yang menghidap penyakit.
x Makan makanan lebihan (leftover) yang tercemar.

46

Cara Pencegahan
x Elakkan kuman penyebab keracunan daripada mencemari makanan terutamanya
makanan berisiko tinggi.
x Simpan makanan pada suhu yang betul:
o makanan panas pada suhu yang panas
o makanan sejuk pada suhu yang sesuai.
x Musnahkan kuman dalam makanan dengan memasak makanan secukupnya.
x Lindungi makanan dari tercemar dan awasi punca-punca pencemaran seperti berikut:

1. Manusia (pengendali makanan)
x Elakkan amalan buruk seperti merokok, mengorek hidung dan telinga serta
menggaru kepala atau bahagian-bahagian lain pada badan semasa
mengendalikan makanan.
x Sentiasa amalkan kebersihan dan kesihatan diri supaya tidak menjadi punca
jangkitan kepada orang lain.
x Basuh tangan secara teliti terutama selepas ke tandas, memegang bahan
mentah, mengangkut sampah atau sisa makanan.
x Jaga kebersihan di dalam dan luar premis.
x Pastikan peralatan yang rosak, sumbing atau retak tidak digunakan lagi.
x Sentiasa tudung makanan yang dihidang.
x Tidak menyediakan makanan terlal awal.

2. Bahan Mentah
x Bahan-bahan mentah, terutama daging atau hasilnya harus disimpan pada
suhu yang rendah (<40°C).
x Bahan mentah harus disimpan berasingan daripada makanan yang sudah
dimasak dan sedia untuk dimakan. Ini dapat mengelakkan pencemaran silang
daripada bahan mentah ke makanan yang sedia dimakan.
x Gunakan peralatan seperti pisau dor papan pemotong (chopping board) yang
berasingan untuk mengelakkan pencemaran silang.
x Cuci bahan mentah dengan teliti untuk mengeluarkan kekotoran atau
bendasing pada permukaannya.
x Basuh tangan dengan teliti setelah memegang bahan mentah seperti daging
mentah sebelum mengendali makanan yang sedia dimakan seperti kuih-muih
dan salad.

3. Serangga dan Haiwan
x Makhluk perosak seperti lalat, lipas tikus, burung dan binatang peliharaan
adalah pembawa habuk, kekotoran dan kuman.
x Pengawalan serangga dan haiwan ini akan membantu mengurangkan
pencemaran makanan secara berkesan.

4. Bekalan Air
x Jika air yang digunakan tidak diperolehi secara langsung dari sumber utama
(contohnya dari tangki yang terdedah atau menggunakan sambungan paip
getah), pencemaran boleh berlaku.

5. Sisa dan Bahan Buangan
x Bahan buangan mengandungi makanan yang sedang mereput dan bahan
organik yang menjadi sumber kuman hidup dan membiak dengan mudah.

47

8.8 Gigitan dan Sengat

8.8.1 Gigitan Ular

Kecederaan yang diakibatkan oleh patukan ular berbisa yang boleh menyebabkan maut.

Tanda-tanda seseorang yang dipatuk ular:
x Bengkak, kesan lebam dan berdarah pada bahagian yang dipatuk
x Terdapat kesan gigitan pada bahagian yang terlibat
x Badan rasa sejuk dan menggigil
x Adakalanya mangsa akan pengsan

Kaedah Rawatan
a. Balut atau ikat dengan seberapa segera anggota yang dipatuk ular itu. Ikatan
janganlah terlalu kuat. [Catatan: Bisa ular tidak dapat meresap dengan banyak ke
bahagian anggota yang lain jika bahagian tersebut diikat dengan sempurna]

b. Jika pernafasan lemah cuba berikan bantuan pernafasan dengan seberapa segera.

c. Jangan cuba basuh bahagian yang terkena patukan ular. Ini untuk memudahkan
doktor mengesan jenis ular yang terbabit.

d. Segera bawa mangsa ke hospital untuk mendapat rawatan lanjut. Jika ular yang
mematuk dapat dipukul, bawanya bersama-sama mangsa.

Peringatan:
i. Jangan sekali-kali cuba memotong atau menghiris bahagian yang dipatuk ular itu.

ii. Jangan sekali-kali cuba menghisap bisa daripada anggota badan yang terlibat, lebih-
lebih lagi jika gigi atau mulut anda (yang memberi pertolongan) luka atau berdarah.

8.8.2 Sengatan Tebuan, Kala, Lipan dan Lebah

Sengatan binatang seperti tebuan, lebah, kala dan lipan akan menyebabkan rasa
sakit dan perit diikuti dengan bengkak dan rasa pedih. Bagi mangsa yang mengalami
alahan, bisa sengatan akan cepat merebak. Keadaan mangsa akan menjadi bertambah
serius atau mengalami renjatan anaphylactic.

Kaedah Rawatan
1. Bagi gigitan di kulit, buang semua sengat kalau masih terlekat pada kulit
menggunakan penyepit. Tuam kulit tersebut dengan beg ais (ice-pack) untuk
mengurangkan bengkak.

2. Bagi gigitan dalam mulut, berikan mangsa seketul air batu untuk dihisap dan hantar
mangsa ke hospital untuk rawatan lanjut.

48

8.9 Pendarahan

Definisi Pendarahan
Pendarahan bermaksud keluar darah daripada saluran darah yang tercedera. Ia boleh berlaku
di bahagian luar atau dalam tubuh.

Jenis-Jenis Pendarahan
x Pendarahan Arteri (Nadi)
Darah keluar berwarna merah cerah atau terang kerana mengandungi oksigen dan
nutrien dan keluar memancut mengikut denyutan jantung.

x Pendarahan Vena (Pembuluh)
Darahnya berwarna merah tua kerana mengandungi gas karbon dioksida dan
mengalir keluar secara perlahan-lahan.

x Pendarahan Kapilari (Rerambut)
Darahnya keluar secara meleleh.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala
Apabila seseorang kehilangan darah yang banyak sama ada di bahagian luar atau dalam
tubuh, ada beberapa tanda atau gejala dapat dikesan:

x denyutan nadi bertambah cepat serta lemah
x kulit sejuk, lembab, pucat dan berpeluh
x muka dan bibir kelihatan pucat
x pernafasan cepat, pendek dan tercungap-cungap
x mangsa berasa pening, pitam dan pengsan
x mangsa mungkin merasa dahaga
x berasa resah dan gelisah
x pendarahan banyak dan mungkin menyebabkan renjatan

Peraturan Am bagi Merawat Luka yang Banyak Berdarah
Angkat tinggi bahagian yang berdarah untuk melambatkan pengaliran darah dan menolong
mengurangkan darah mengalir keluar daripada tubuh mangsa.

Cara-Cara Menghentikan Pendarahan
x Hentikan Pendarahan Secara Langsung (Direct Pressure)
Tekan ibu jari atau jari yang lain dengan kuat di bahagian yang cedera menggunakan
pelapik atau kain kasa (gauze) selama 10 minit. Kemudian tutuplah pelapik dengan
lapisan kapas dan ikat dengan pembalut yang ketat. Ia biasanya akan menahan darah
itu daripada mengalir keluar. Jika pendarahan berterusan, jangan cabut pelapik, tetapi
letakkan pelapik tambahan dan balut sekali lagi.
x Hentikan Pendarahan Secara Tidak Langsung (Indirect Pressure)
x Jika pendarahan tidak dapat dikawal dengan tekanan secara langsung ke atas luka
atau dalam keadaan di mana tekanan secara langsung tidak boleh digunakan, anda
boleh gunakan tekanan secara tidak langsung pada titik tekanan (pressure point).
x Titik tekanan adalah satu tempat di mana saluran darah (arteri) boleh ditekan ke tulang
dengan rapat untuk menghalang pengaliran darah di kawasan itu.

49