8.10 Panduan Penggunaan Ubat
1. Kenali ubat. Ambil tahu tentang nama, warna, nombor, atau simbol yang terukir pada
ubat.
2. Ambil ubat seperti yang dicadangkan (dipreskripsikan). Ikut arahan doktor dan ahli
farmasi. Catatkan arahan tersebut jika tidak faham atau khuatir terlupa.
3. Ambil ubat anda sahaja. Jangan berkongsi ubat anda dengan orang lain kerana
bimbang ia memudaratkan dan menyebabkan rawatan bertambah rumit.
4. Berbincanglah dengan kumpulan profesional kesihatan mengenai masalah perubatan
dan kesihatan anda. Ini termasuklah mengenai ubat dengan preskripsi atau tanpa
preskripsi (over-the-counter) seperti makanan tambahan kesihatan, vitamin dan ubat
sediaan herba.
5. Berwaspada jika berlaku kesan sampingan atau interaksi ubat. Jika terdapat sebarang
gejala atau perubahan pada diri yang tidak dijangka selepas pengambilan ubat, segera
maklumkan kepada doktor atau ahli farmasi.
6. Pastikan memenuhi semua temujanji dan sebarang ujian pemantauan yang
dijadualkan oleh doktor atau makmal.
7. Bawa bersama seorang kawan atau saudara ke temujanji jika ini boleh membantu
untuk lebih memahami atau mengingati maklumat daripada doktor.
8. Pastikan preskripsi diisi semula lebih awal untuk mengelakkan kehabisan ubat. Ini
akan mengelakkan daripada jadual pengambilan ubat tergendala.
9. Sebelum melancong, tanya doktor atau ahli farmasi bagaimana untuk menyesuaikan
jadual pengambilan ubat dengan mengambil kira perubahan waktu, rutin dan
pemakanan. Apabila menaiki penerbangan, bawa ubat bersama dan jangan masukkan
ke dalam bagasi. Ini bagi memastikan ubat tidak terdedah kepada suhu panas atau
sinar matahari.Gunakan takwim, kotak pil atau perkara lain untuk mengingatkan anda
tentang jenis ubat dan waktu yang perlu diambil.
10. Simpan ubat di dalam bekas asalnya melainkan diarahkan sebaliknya dan jangan
letakkan pelbagai jenis ubat di dalam satu bekas.
11. Simpan ubat di tempat yang dingin dan kering, jauh daripada cahaya. Jangan simpan
ubat di tempat yang lembab dan panas kerana ini boleh mengurangkan
keberkesanannya. Jangan simpan ubat di dalam peti sejuk, kecuali ditulis pada label
atau diarah oleh ahli farmasi atau doktor.
12. Jauhkan ubat anda dari kanak-kanak. Jika terdapat kanak-kanak di rumah, jauhkan
semua ubat dari penglihatan dan capaian mereka.
13. Lakukan pemeriksaan berkala ke atas ubat-ubatan. Kemaskan kotak ubat dan
buangkan semua ubat yang lama atau luput tarikhnya.
14. Minta ahli farmasi menyemak semua ubat yang diambil. Maklumkan kepada mereka
tentang semua ubat over-the counter, vitamin, makanan tambahan kesihatan dan ubat
herba yang diambil.
50
8.11 Renjatan
Definisi
Berlaku bila sistem peredaran darah gagal berfungsi menyebabkan bekalan darah dan zat
makanan tidak sampai ke tisu.
Tanda dan Gejala:
x Kulit pucat, kuku dan bibir kebiruan
x Kulit sejuk dan basah kerana peluh yang banyak keluar.
x Nadi laju tetapi lemah
x Pernafasan laju dan pantas
x Rasa loya atau muntah
x Rasa gelisah atau lemah.
x Jika bekalan oksigen semakin berkurangan ke otak, mangsa akhirnya akan pengsan
dan jantung serta pernafasan mungkin akan terhenti.
Sebab-sebab Renjatan:
x Pendarahan yang berlebihan Kekurangan plasma akibat terbakar atau melecur.
x Kurang air dalam badan akibat cirit birit dan muntah yang teruk.
x Serangan sakit jantung
x Tekanan emosi yang berlebihan.
x Darah terkumpul dengan banyak di kaki
x Semua kecederaan yang teruk boleh mengakibatkan renjatan.
x Semua penyakit yang melarat juga boleh menyebabkan renjatan.
Rawatan/Tindakan:
x Baringkan mangsa di tempat atau kawasan yang selamat.
x Longgarkan pakaian yang ketat terutamanya di bahagian saluran pernafasan untuk
mengelakkan gangguan pernafasan.
x Tentukan mangsa ada nadi dan nafas. Kalau tiada, lakukan CPR.
x Jika mangsa tiada kecederaan dan masih sedar, tinggikan kaki mangsa lebih tinggi
dari paras jantung.
x Jika mangsa tiada kecederaan tetapi dalam keadaan pengsan, letak mangsa dalam
keadaan separuh tiarap (kedudukan pemulihan).
x Jika mangsa masih sedar tetapi mengalami kesukaran bernafas atau diserang sakit
jantung, letak pesakit dalam kedudukan bersandartetapi tinggikan kakinya sedikit.
x Periksa kecederaan yang nyata dan rawat sepatutnya.
x Jika mangsa masih sedar, tenangkan dia dan beri keyakinan kepadanya dari semasa
ke semasa.
x Periksa nadi dan pernafasan setiap 5 minit dan sedapat mungkin jangan tinggalkan
mangsa tanpa jagaan sehingga bantuan keselamatan tiba.
x Hantar pesakit secepat mungkin ke hospital untuk rawatan selanjutnya.
AWAS!
x Jangan selimuti mangsa dengan selimut yang tebal.
x Jangan beri apa-apa makanan atau minuman kepada mangsa sehingga mendapat
kebenaran doktor.
51
8.12 Koma
8.12.1 Definisi Koma
Mengikut klasifikasi perubatan, istilah pengsan, keadaan jaga tetapi tidak memberikan
tindak balas (keadaan vegitatif) dan keadaan tidak sedarkan diri yang panjang selain tidur
adalah termasuk di dalam kategori koma. Pemeriksaan neurologi seringkali membahagikan
koma kepada empat peringkat iaitu peringkat jaga, keadaan tidak bertenaga, keadaan stupor
(tidak boleh berfikir atau mendengar) dan koma.
8.12.2 Punca Koma
Koma berlaku kerana pelbagai sebab, termasuk kecederaan kepala, strok, penyakit
metabolik seperti diabetes, masalah hati dan buah pinggang, sawan, tumor otak dan jangkitan
kuman di dalam otak mahupun di selaput luar otak.
Akibat kecederaan otak, bahagian yang mengawal fungsi jaga tidak dapat
menjalankan tugasnya. Kategori utama koma adalah trauma di kepala dan spina yang
mengakibatkan otak lebam dan bengkak. Trauma sebegini selalunya disertai dengan
kecederaan tisu otak yang teruk dan keretakan tempurung kepala.
Kategori kedua pula adalah akibat kerosakan pada pangkal otak di mana pesakit sukar
bernafas dan anak matanya mengecil di samping terdapat beberapa tanda-tanda klinikal yang
lain.
Bagi pesakit strok, mereka mempunyai salur darah yang tersumbat menyebabkan
oksigen dan gula tidak dapat dihantar ke otak. Keputusan bekalan ini menyebabkan otak
menjadi kebuluran' dan lama-kelamaan boleh ' mengakibatkan koma.
Paras gula yang terlalu tinggi pada pesakit diabetes juga boleh mengakibatkan koma.
Buah pinggang yang tidak dapat menapis turut menyumbang terjadinya koma. Buah pinggang
yang gagal menuras darah dalam badan akan menghantar darah ke seluruh organ bersama-
sama dengan toksik yang akhirnya berkumpul menjadi racun.
Jangkitan bakteria pada selaput otak iaitu penyakit Meningitis, boleh dirawat dengan
antibiotik. Manakala jangkitan virus di dalam otak bagi orang dewasa boleh dirawat dengan
antivirus. Namun jika kedua-duanya tidak dirawat, pesakit boleh koma.
Punca koma yang berbeza menghasilkan peringkat koma yang berbeza. Justeru,
rawatan yang berbeza harus diberikan kepada pesakit.
8.12.3 Diagnosis dan Rawatan
Koma adalah satu situasi kecemasan. Diagnosis dibuat dengan bertanyakan orang
yang bersama mereka atau yang menghantar mereka ke hospital atau melihat sama ada
kepalanya berdarah, anak matanya tidak bertindak balas setelah disuluh dengan lampu atau
ritma nafasnya bercelaru.
Adakalanya pembedahan perlu dilakukan segera. Rawatan yang lambat diberikan
boleh membawa maut. Rawatan dan penjagaan yang rapi terhadap pesakit koma boleh
memberi mereka peluang untuk sihat kembali. Setelah pulih daripada koma yang panjang,
pesakit akan diberi rawatan pemuliharaan, seperti terapi pertuturan dan terapi fizikal.
52
8.13 Kecederaan Kepala dan Rawatan
8.13.1 Pengenalan
Kecederaan otak boleh berlaku akibat daripada beberapa bentuk trauma di kepala iaitu:
x Hentakan yang kuat secara langsung
x Hentakan yang kuat secara tidak langsung
Kebanyakan kecederaan kepala adalah kecederaan ringan. Tetapi kecederaan kepala yang
teruk boleh mengakibatkan:
x Kecederaan otak yang teruk apabila berlaku pendarahan dalam otak
x Bengkak pada tisu otak
x Kerosakan otak yang teruk
Kecederaan kepala yang teruk boleh mengakibatkan kerosakan saraf yang kekal dan
kematian. Kecederaan kepala juga boleh berkaitan dengan kecederaan bahagian tubuh yang
lain terutamanya leher.
8.13.2 Tanda dan Gejala Kecederaan Kepala
x Terlibat dalam trauma atau kemalangan
x Bengkak atau luka pada kulit kepala
x Sakit dan pening kepala
x Kabur pandangan
x Muntah
x Hilang ingatan
x Sawan
x Tahap kesedaran berkurangan / pengsan
8.13.3 Tanda-tanda kecederaan Kepala yang Serius
x Tahap kesedaran yang berkurangan
x Mengantuk yang teramat sangat
x Muntah yang berpanjangan
x Sakit kepala yang teruk
x Tidak mampu menggerakkan tangan atau kaki dan berkurangan deria sentuhan
x Tidak dapat bercakap dengan betul
x Penglihatan semakin kabur
8.13.4 Cara Pencegahan
x Elakkan kemalangan
x Untuk mengelakkan kecederaan akibat kemalangan jalan raya, sentiasa gunakan
peralatan keselamatan apabila menggunakan kenderaan:
o Motosikal - pakai topi keledar dengan betul.
o Kereta - pakai tali pinggang keledar.
o Sentiasa patuhi peraturan jalan raya demi keselamatan semua.
x Bagi pekerja-pekerja binaan:
o Pakai topi keselamatan pada setiap masa
o Sentiasa patuhi peraturan-peraturan keselamatan di tempat kerja.
53
8.14 Kecederaan Kulit dan Rawatan
8.14.1 Definisi
Kecederaan berlaku pada permukaan kulit atau bahagian tisu di bawah kulit. Kecederaan
luaran yang sering berlaku adalah seperti berikut:
1. Luka
Kulit terkoyak disebabkan terkena benda tajam atau keras. Koyakan yang berlaku
menyebabkan kulit berdarah. Koyakan yang dalam boleh menyebabkan saluran darah
terputus dan pendarahan lebih serius.
2. Melepuh
Berlaku disebabkan geseran di antara bahagian badan dengan permukaan yang lain.
Tisu cecair akan berkumpul dan kulit akan menggelembung.
3. Melecur
Berlaku disebabkan air atau minyak yang panas, objek panas seperti seterika dan
dapur, percikan api, kebakaran bahan kimia yang menghakis, kebakaran elektrik
seperti bermain dengan plug elektrik, sambungan wayar dan soket yang terdedah atau
terdedah terlalu lama kepada cahaya matahari.
4. Melecet
Berlaku apabila bahagian badan bergeser dengan permukaan lain. Lapisan epidermis
terkoyak, tetapi bahagian atau tisu di bawah kulit tidak cedera.
8.14.2 Rawatan Am Terbakar dan Melecur
x Pindahkan mangsa ke tempat yang selamat dan berudara.
x Alirkan air atau rendam anggota yang tercedera beberapa ketika bagi tujuan menyejuk
atau mengurangkan kepekatan asid atau alkali yang mengenainya.
x Tenangkan mangsa.
x Longgarkan pakaian dan tanggalkan benda yang dipakai oleh mangsa. Contohnya
cincin, subang, gelang dan sebagainya. Tempat cedera akan bengkak dan sukar untuk
menanggalkan peralatan tersebut kemudian.
x Sekiranya pesakit dalam keadaan renjatan, pulihkan mangsa terlebih dahulu.
x Jangan tanggalkan benda asing yang melekat pada tempat cedera. Contohnya
pakaian yang melekat.
x Cuci tempat cedera dengan cermat. Balut atau tutup bagi mengelakkan jangkitan.
x Jangan sapu krim atau minyak di tempat cedera.
x Jangan pecahkan gelembung kerana memudahkan jangkitan.
x Jika pesakit dalam keadaan stabil, beri minum air yang banyak bagi menggantikan
cecair yang hilang
x Dapatkan rawatan perubatan segera.
8.14.3 Terbakar oleh Asid atau Alkali
x Tanggalkan pakaian yang terkena bahan tersebut dengan segera.
x Alirkan atau rendam anggota yang cedera dengan air yang banyak.
x Jika terkena asid, gunakan larutan sodium bikarbonat untuk meneutralkan asid.
54
x Sekiranya terkena bahan alkali, gunakan bahan asid untuk meneutralkannya.
Gunakan asas kimia yang mudah, iaitu sesuatu yang bersifat asid boleh dineutral
dengan menambah asas alkali.
x Jangan gunakan bahan berasaskan asid atau alkali sekiranya terkena mata.
Kecederaan mata hendaklah dirawat menggunakan air biasa yang mengalir.
x Setelah dicuci, balut atau tutup tempat yang cedera dengan kain yang bersih.
x Dapatkan rawatan perubatan.
8.13.4 Rawatan Terbakar Pakaian
x Selimutkan mangsa dengan kain basah, cadar basah atau guni basah supaya api
dapat dipadamkan.
x Arah mangsa berguling di atas rumput untuk memadamkan api pada pakaian.
x Curahkan air ke arah mangsa untuk memadamkan api.
x Elakkan daripada berlakunya renjatan. Sekiranya renjatan berlaku, rawatan renjatan
perlu dilakukan.
x Cuci tempat terbakar dengan cermat.
x Tutup tempat cedera dan dapatkan rawatan perubatan.
8.14 Kecederaan Sendi, Ligamen dan Otot
8.14.1 Terseliuh
Tanda-tanda dan gejala:
x Rasa sakit pada sendi tersebut
x Bengkak
x Lebam atau perubahan warna di bawah kulit sendi yang tercedera
Cara merawat:
x Letak beg ais pada sendi yang cedera
x Tinggikan bahagian yang tercedera
x Pastikan mangsa dalam keadaan yang selesa
x Ampu bahagian yang tercedera
x Hantar ke hospital jika keadaan memerlukan
8.14.2 Terkehel
Tanda-tanda dan gejala:
x Rasa amat sakit pada sendi
x Kedudukan sendi berubah
x Bengkak
x Lebam dan berlaku perubahan warna
Cara merawat:
x Jangan betulkan tulang yang terkehel
x Jangan gerakkan anggota yang cedera
x Pastikan mangsa dalam keadaan yang selesa
x Ampu bahagian yang terkehel dan hantar mangsa ke hospital
55
8.14.3 Kejang Otot (Cramp)
Suatu keadaan yang datang dengan tiba-tiba dan sakit kerana otot tertarik dan tersimpul. Ia
disebabkan oleh:
x Kehilangan air yang berlebihan, menyebabkan kekurangan garam dan cecair dalam
tubuh.
x Sejuk kerana berenang.
Cara Merawat:
x Regangkan otot-otot yang kejang.
x Anggota tangan-luruskan jari-jari dengan cermat.
x Jika kehilangan air yang berlebihan, berikan air yang bercampur dengan garam
(sukatan 4 sudu garam dengan satu gelas air).
8.15 Renjatan
8.15.1 Definisi
Kegagalan sistem peredaran darah atau kekurangan bendalir dalam tubuh badan kepada
organ-organ penting seperti otak, jantung, buah pinggang dan kulit.
8.15.2 Tanda dan Rawatan
Tanda-tanda: kelihatan pucat, kulit melekit dan sejuk, terasa loya, lemah badan, pening,
muntah, nadi cepat tapi lemah, nafas cepat dan sesak, terasa dahaga, pandangan kabur,
tekanan darah rendah dan berkemungkinan tidak sedarkan diri.
8.16 Urut Jantung
Kaedah pemulihan pernafasan dan urut jantung
x Awasi mangsa dan cuba rawat mangsa
x Baring dan tinggikon koki (8-12 inci)
x Longgarkan pakaian
x Selimutkan mangsa
x Hentikan pendarahan sekiranya ada
x Tuap (splint) sekiranya ada kepatahan
x Tidak digalakkan memberi makan
8.17 Pengenalan Pemulihan dan Pernafasan (Lemas)
Pemulihan merupakan satu teknik yang boleh menyelamatkan nyawa tanpa menggunakan
alat-alat yang canggih atau kepakaran hospital.
8.17.1 Kaedah pemulihan
Kaedah mulut ke mulut
x Boleh dilakukan apabila seseorang itu tidak sedarkan diri, tidak bernafas atau fiada
denyutan nadi di karotid.
56
x Langkah-langkah:
o Pastikan kawasan selamat
o Panggil mangsa
o Jika tiada tindak balas, minta bantuan orang ramai untuk menghubungi
ambulans.
o Betulkan kedudukan mangsa
o Buka saluran pernafasan
o Lakukan dengar-rasa-lihat untuk 10 saat
o Jika mangsa tidak bernafas, beri 2 hembusan perlahan-lahan
o Cari tempat tekanan - pertengahan tulang sternum
o Beri tekanan jantung 30 kali dengan 2 kali hembusan
o Teruskan tekanan sehingga 5 kali pusingan
o Lihat jika ada tanda-tanda bernyawa seperti batuk, bernafas atau pergerakan
o Tunggu kehadiran ambulans
Kaedah Mulut ke Hidung
x Dilakukan apabila mangsa mengalami kecederaan muka yang menghalang
penyelamat daripada menggunakan mulut mangsa ataupun dalam kedudukan tertentu
semasa menyelamatkan seseorang sewaktu kecederaan disebabkan air.
x Penyelamat akan menutup mulut mangsa, melekapkan mulut ke hidung mangsa,
bernafas dengan perlahan lahan dan kemudiannya melepaskan rahangnya untuk
membolehkan mangsa menghembuskan nafas keluar.
Kaedah Holger Nelson
x Dalam Tahun 1907, Leftenan Kolonel Holger Nelson telah memperkenalkan teknik
pernafasan yang diberi nama Kaedah Schafer di Denmark.
x Holger Nielson telah memutuskan untuk menggabungkan Kaedah Schafer dengan
Kaedah Silvester dan berharap ia menjadi teknik yang paling baik.
x Menerusi teknik ini, mangsa ditiarapkan dengan kedua tangan diletakkan di bawah
dahi, kaki kanan pembantu diletakkan di sebelah telinga mangsa manakala lutut kiri di
hadapan muka mangsa dan meletakkan tangan di belakang badan mangsa pada
kawasan tulang belikat. Kemudian dalam keadaan tangan lurus, tekankan belakang
mangsa ke bawah untuk mengempiskan paru-paru dan mengeluarkan udara dari
paru-paru. Kemudian pembantu memegang kedua-dua lengan mangsa untuk diangkat
ke atas dalam kedudukan meniarap, selepas itu siku mangsa diangkat ke atas dan ke
depan untuk membenarkan udara masuk ke paru-paru. Kitaran ini berlangsung dalam
masa 6 saat dan ia mesti diteruskan dengan kadar 10 per minit.
x Kelebihan kaedah ini adalah ia boleh adaptasikan ke atas mangsa yang mengalami
kecederaan. Kaedah ini juga mengurangkan kadar tekanan dan meningkatkan kadar
ulangan bagi wanita yang kurus, kanak-kanak dan juga bayi.
Kaedah Silvester
x Baringkan mangsa secara terlentang. Kemudian, kedua tangannya direntangkan dan
dilipat ke dada secara berganti ganti. Pembantu berlutut di depan kepala mangsa.
57
PELAJARAN 9: ASAS KEBOMBAAN
9.1 Memadam Kebakaran dan Alat Pemadam Api
Kelas A (Pepejal: kayu, kertas, kain, sampah sarap, getah dan lain-lain)
x Alat pemadam api jenis air
x Alat pemadam api jenis debu kering
x Menggunakan air secara semburan
Kelas B (Cecair: minyak, cat, varnish, petroleum dan lain-lain)
x Alat pemadam api jenis buih
x Alat pemadam api jenis debu kering
x Alat pemadam api jenis karbon dioksida
Kelas C (Gas: butana, propana, asetilena, hidrogen, ammonia dan lain-lain)
x Alat pemadam api jenis karbon dioksida
x Alat pemadam api jenis debu kering
Kelas D (Logam: potassium, sodium, kalsium, magnesium)
x Debu asbestos grafit
x Pasir kering
x Alat pemadam api debu kering
x Alat pemadam api jenis karbon dioksida
9.2 Jenis-Jenis Alat Pemadam Api Mengikut Kelas
Alat Pemadam Api (Fire Extinguisher)
Alat yang boleh mengawal dan memadam kebakaran pada peringkat awal dan dikendalikan
secara manual. Ia dapat mengawal dan memadam kebakaran secara berkesan mengikut
kelas api.
Serbuk Kering (Dry Powder)
Serbuk kering yang bertindak melemaskan api dengan menutup permukaan punca kebakaran
dan memutuskan kitaran hayat api (haba, bahan, oksigen).
Karbon Dioksida (Carbon Dioxide)
Sejenis gas yang bersih dan bersifat berlawanan dengan kitaran hayat api iaitu oksigen.
Sesuai digunakan bagi kebakaran yang melibatkan perkakas elektrik.
Buih (Foam)
Biasanya digunakan bagi memadamkan kebakaran jenis minyak (cecair). Lazim digunakan
oleh Bomba Jabatan Penerbangan.
Air (Water) [H2O]
Biasanya digunakan bagi kebakaran jenis api pepejal seperti kebakaran kayu, kertas, kain
atau sampah. Amat berbahaya digunakan untuk kebakaran elektrik kerana ia konduktor
elektrik yang sangat baik.
Serbuk Logam (Metal Powder)
Digunakan bagi memadam kebakaran logam seperti potasium, sodium, kalsium dan
magnesium.
58
PERJUMPAAN 1 Tarikh Masa
Tajuk 1.1 LOGO PASUKAN KADET REMAJA SEKOLAH (KRS)
Tulis maksud yang terkandung pada logo pasukan Kadet Remaja Sekolah (KRS) :
Simbol Maksud
Tajuk 1.2 PENGASAS KRS MALAYSIA
1. ______________________________________________
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
1
TAJUK PANGKAT KADET KRS ( Murid Sekolah Menengah ) Catatan/ Lakaran
Bil Pangkat
1 Pegawai Waran I
Ditauliahkan oleh JPN/ Sekretariat KRS MUSLEH
Kelayakan Tingkatan 4 ke atas
Lulus ujian tahap VI
2 Pegawai Waran II
Ditauliahkan oleh JPN/ Sekretariat KRS MUSLEH
Kelayakan Tingkatan 4 ke atas
Lulus ujian tahap V
3 Staf Sarjan
Ditauliahkan oleh JPN/ Sekretariat KRS MUSLEH
Kelayakan Tingkatan 4 ke atas
Lulus ujian tahap IV
4 Sarjan
Ditauliahkan oleh JPN/ Sekretariat KRS MUSLEH
Kelayakan Tingkatan 3 ke atas
Lulus ujian tahap III
5 Koperal
Ditauliahkan oleh JPN
Kelayakan Tingkatan 3 ke atas
Lulus ujian tahap II
6 Lans Koperal
Ditauliahkan oleh JPN
Kelayakan Tingkatan 3 ke atas
Lulus ujian tahap I
Tajuk 1.3 LIRIK LAGU KRS
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Semakan Guru : Tarikh :
2
PERJUMPAAN 2 Tarikh Masa
Tajuk 2.1 Tulis bahasa hukuman – KAWAD STATIK & DINAMIK
Perbuatan Kawad Bahasa Hukuman
Rehatkan Diri
Senang Diri
Sedia
Lurskan barusan & pandang depan
Buka barisan
Tutup barisan
Jadikan dua barisan
Berhenti
Berjalan
Tukar langkah semasa berjalan
Hormat ke hadapan
Hormat ke kanan
Hormat terima sijil
Menghadap ke kiri semasa cepat jalan
Perlahan jalan
Berhenti semasa perlahan jalan
Menghadap ke kanan semasa perlahan jalan
Tukar langkah perlahan daripada cepat jalan
Tukar langkah cepat daripada perlahan jalan
Tajuk 2.2 Tulis bahasa hukuman – Paraskan Skuad “ rendah di tengah, tinggi di kiri dan kanan”
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 2.3 Tulis bahasa hukuman – Paraskan Skuad “ tinggi di tengah, rendah di kiri dan kanan”
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
3
Tajuk 2.4 Tulis bahasa hukuman – Panggilan masuk baris
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 2.5 Tulis dan praktis – Khutbah Kawad
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 2.6 Lukis 4 BUNGA KAWAD FORMASI
Pergerakan kawad – Luruskan barisan, berjalan, tukar Pergerakan kawad – Hormat ke kanan, hormat ke hadapan
langkah, hentak kaki, berhenti
Pergerakan kawad – Perlahan jalan, angkat angkat dan Pergerakan kawad – Berjalan, menghadap ke belakang,
baring senjata/ langkah kiri dan kanan hormat selaku terima sijil
Semakan Guru : Tarikh :
4
PERJUMPAAN 3 Tarikh Masa
Tajuk 3.1 IKATAN & SIMPULAN b) Ikatan Bunga Geti
a) Ikatan Buku Sila
Kegunaan : Kegunaan :
1. 1.
2. 2.
c) Ikatan Manuk d) Ikatan Seraya
Kegunaan : Kegunaan :
1. 1.
2. 2.
e) Ikatan Silang f) Ikatan Silang Gunting
Kegunaan : Kegunaan :
1. 1.
2. 2.
Tajuk 3.2 Tulis 3 ciri GAJET PERKHEMAHAN yang baik
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
5
Tajuk 3.3 Tulis 3 kaedah untuk menyimpan tali dengan baik, betul dan tahan lama.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 3.4 Bina sebuah gajet dengan menggunakan bahan semula jadi. Lukis gajet yang telah siap dibina.
Tajuk 3.5 Nyatakan 3 tujuan mempelajari ilmu ikatan dan simpulan? (KBAT)
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 3.6 Nyatakan 4 cara pemilihan tapak perkhemahan yang betul.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Semakan Guru : Tarikh :
6
PERJUMPAAN 4 Tarikh Masa
Tajuk 4.1 BANTU ARAH –Label komponen-komponen kompas di bawah.
F
EA
D
B
C
Tajuk 4.2 Tulis cara untuk mencari arah bagi sesuatu kedudukan dengan menggunakan kompas.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 4.3 Label arah MATA ANGIN dalam gambar rajah di bawah.
7
Tajuk 4.4 Lakar Pelan dan Praktikal Arah – Lakar pelan sekolah anda
1. Anda brdiri di tengah-tengah tapak perhimpunan. Dengan menggunakan kompas, cari nacaan bearing
bagi lokasi-lokasi berikut :
i. Pejabat sekolah _____________
ii. Kantin _____________
iii. Pusat sumber sekolah _____________
iv. Bilik ICT _____________
v. Makmal Sains (Kimia) _____________
vi. Surau _____________
vii. Dewan _____________
viii. Koperasi sekolah _____________
2. Bacaan bearing surau dari pejabat sekolah ___________
3. Bacaan bearing pejabat dari arah pondok pengawal keselamatan ____________
4. Tulis 3 kelebihan menggunakan aplikasi Waze atau Google maps.
i. __________________________________________________________________________
ii. __________________________________________________________________________
iii. __________________________________________________________________________
5. Nyatakan 3 jenis kompas yang digunakan dalam kehidupan seharian.
i. __________________________________________________________________________
ii. __________________________________________________________________________
iii. __________________________________________________________________________
Semakan Guru : Tarikh :
8
PERJUMPAAN 5 Tarikh Masa
Tajuk 5.1 BANTU MULA – Tulis 5 jenis luka dan patah
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.2 BANTU MULA – Tulis urutan untuk merawat luka
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.3 Tulis penerangan tentang bantuan pernafasan kaedah ABC
Istilah Maksud (Bahasa Inggeris) Penerangan
A
B
C
Tajuk 5.4 Nyatakan urutan cara melakukan bantu mula kaedah CPR.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
9
Tajuk 5.5 Nyatakan 3 kecederaan terbakar
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.6 Namakan 6 bahan/alatan dan kegunaannya yang terdapat dalam peti pertolongan cemas.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.7 Tulis 4 prinsip asas pertolongan cemas.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.8 Tulis teknik pemulihan pernafasan Holger Neklson (Lemas)
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 5.9 Jika berlaku kecederaan terbakar di hutan, apakah kaedah bantu mula yang paling sesuai
dilakukan sebelum rawatan lanjutan diberikan. (KBAT)
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Semakan Guru : Tarikh :
10
PERJUMPAAN 6 Tarikh Masa
Tajuk 6.1 IKHTIAR HIDUP – Tulis langkah-langkah menggunakan mass tin/ buluh
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 6.2 IKHTIAR HIDUP – Membuat Perangkap Haiwan
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 6.3 IKHTIAR HIDUP – Cari gambar Herba Tradisonal dan tulis Khasiatnya
a) Serai b) Daun pandan
c) Pegaga d) Kunyit
11
Tajuk 6.4 IKHTIAR HIDUP – Cari gambar Herba Hutan dan tulis Khasiatnya
Tajuk 6.5 Kaedah Hidupkan Api – Namakan susunan bahan bakar sebelum nyalaan api
Semakan Guru : Tarikh :
12
PERJUMPAAN 7 Tarikh Masa
Tajuk 7.1 KEUSAHA WANAN/REKA CIPTA – Tulis alatan yang diperlukan untuk menyelesaikan
tugasan yang berikut :
Sanwic Simen perro Reka Cipta Bahan Terbuang
Aiskrim Kraf Tangan Pencucui mulut
Tajuk 7.2 Nyatakan 3 faedah mengusahakan industri desa di Malaysia
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 7.3 Nyatakan 3 manfaat menjalankan aktiviti berkebun untuk diri, keluarga dan masyarakat.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 7.4 Nyatakan 4 jenis tanaman yang boleh mendatangkan hasil kepada usahawan di Malaysia
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 7.5 Bincangkan dan tulis langkah-langkah kerja untuk menghasilkan barangan hiasan daripada
bahan-bahan terbuang bagi produk kumpulan anda.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
13
Tajuk 7.6 Tulis langkah-langkah kerja untuk menghasilkan kentang putar/ kerepek ubi/kerepek pisang
hingga siap dijual di pasar.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 7.7 Senaraikan bahan-bahan yang diperlukan dan tulis langkah-langkah kerja untuk menghasilkan
kraf tangan pilihan kumpulan anda.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Tajuk 7.8 Mencipta laman web (blog)/ google site untuk perniagaan kumpulan anda. Tulis maksud logo,
slogan da isi kandungan pembinaan blog/ site perniagaan/ produk kumpulan anda.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Logo & Slogan Produk/Perniagaan : Maksud :
Semakan Guru : Tarikh :
14
PERJUMPAAN 8 Tarikh Masa
Tajuk 8.1 KESELAMATAN – JALAN RAYA
1. Tulis 4 langkah keselamatan jalan raya ketika berjalan kaki.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
2. Tulis 3 langkah keselamatan jalan raya ketika berrbasikal.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
3. Tulis 3 etika ketika menaiki kenderaan awam.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
4. Lukis simbol jalan raya yang berikut :
Tidak dibenarkan pusing Dilarang masuk
Dua selekoh berbahaya di hadapan Tidak dibenarkan meletakkan kenderaan
Jalan sempit di hadapan Tanda arah selekoh ke kiri
Bahaya-bahaya lain Lampu isyarat di hadapan
15
Tajuk 8.2 KESELAMATAN – AKTIVITI AIR, KEBAKARAN, PERKHEMAHAN, ARAS TINGGI
1. Tulis aktiviti berisiko semaasa perkhemahan serta langkah-langkah keselamatan.
Aktiviti
Risiko 1.
2.
3.
Langkah 1.
Keselamatan 2.
3.
2. (a) Nyatakan 4 tempat yang sering berlaku kejadian lemas.
____________________________________ ____________________________________
____________________________________ ____________________________________
(b) Nyatakan 4 bahan sekitar anda yang boleh digunakan untuk menyelamatkan mangsa lemas
____________________________________ ____________________________________
____________________________________ ____________________________________
3. (a) Nyatakan 4 aktiviti aras tinggi yang sering dilakukan dalam aktiviti kokurikulum.
____________________________________ ____________________________________
____________________________________ ____________________________________
(b) Nyatakan 4 alatan yang digunakan semasa menjalankan aktiviti aras tinggi.
____________________________________ ____________________________________
____________________________________ ____________________________________
4. Tuliskan 4 kategori alat pemaam api dan nyatakan jenis bahan bakar yang sesuai.
Bil Alat Pemadam Api Jenis Baahan Pembakar
1
2
3
4
5. Isi tempat kosong berkenaan segi tiga api.
Semakan Guru : Tarikh :
16
PERJUMPAAN 9 Tarikh Masa
Tajuk 9.1 KHDMAS & ALAM SEKITAR – KITAR SEMULA
Barang yang boleh dikitar semula Barang yang tidak boleh dikitar semula
1. Tulis hierarki pengurusan sisa pepejal di Malaysia.
1.
2.
3.
4.
5.
2. Nyatakan 4 faedah melakukan aktiviti kitar semula.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
3.
Lukis mural di dalam ruang yang diberikan :
17
4. Nyatakan 2 mesej yang terkandung dalam mural anda di atas.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
5. Tulis 3 slogan yang baik untuk diletakkan pada mural di dinding sekolah anda.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Tajuk 9.2 KHDMAS & ALAM SEKITAR – MEMBINA TAMAN MINI/ TAMAN HERBA
a
a Kaedah a
Mengawet
Tumbuhan
a
Tajuk 9.3 KHDMAS & ALAM SEKITAR – MEMBINA TAMAN MINI/ TAMAN HERBA
Menamakan Pokok Bunga Menamakan Pokok Renek
6. Nyatakan 2 kebaikan membina taman mini/ herba di sekolah.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Semakan Guru : Tarikh :
18
PERJUMPAAN 10 Tarikh Masa
CABARAN SIBER MORAL, AKHLAK DAN KEROHANIAN – Rakam Video Klip
Tajuk : Punca :
Tabiat melepak dan 1.
vadalisme 2.
3.
Tabiat Merokok Kesan :
1.
2.
3.
Nyatakan 4 jenis dadah dan 1.
kesan buruk akibat 2.
penagihan dadah kepada diri, 3.
keluarga, masyaraakat dan 4.
negara.
Huraikan :
Rukun Solat Jenazah
Syarat Sah Solat Jenayah
Huraikan :
Pengertian Sembelihan
Hukum Sembelihan
Rukun Sembelihan
Huraikan :
Pengertian Solat Jamak
Pengertian Solat Qasar
Solat fardhu yang boleh
dijamakkan.
Huraikan :
Rukun Islam & Rukun Iman
Rukun Wuduk
Rukun Solat Fardhu
19
PERJUMPAAN 11 Tarikh Masa
CABARAN SIBER KEBUDAYAAN – Rakam Video Klip Persembahan
Tingkatan 1 Permainan Tradisional
4 faedah permainan tradisional
Langkah-langkah untuk menggalakkan golongan muda melibatkan diri dalam
pemaianan tradisional.
Tingkatan 2 Membuat layang-layang
Corak/ hiasan , bahan buatan dan kos pembuatan
Tingkatan 3 Tarian Tradisional/ Moden
Nama tarian , nama lagu
Mesej yang terkandung dalam tarian
3 faedah mengekallan tarian tradisional
Tingkatan 4 Nasyid/ Dikir barat/ Koir
Tulis lirik , tajuk dan mesej
Tingkatan 5 Drama/ Persembahan Lakonan
Tulis sinopsis drama
20
PERJUMPAAN 12 Tarikh Masa
Tajuk 12.1 PATRIOTIK & KENEGARAAN – Malaysia tanah Tumpah Airku
Kaum : Alat Muzik :
1. Melayu
2. Cina
3. India
4. Orang Asli
5. Orang Asli Sabah
Kaum : Makanan Tradisi
1. Melayu
2. Cina
3. India
4. Orang Asli
Kaum : Pakaian Tradisional
1. Melayu
2. Cina
3. India
4. Orang Asli
Tulis nama : 1.
Perdana Menteri Malaysia 2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Tulis :
Falsafah Pendidikan Negara
21
Nama : ________________________________ Kelas : _______________________
Melapor masuk : Asslamualaikum/ selamat sejahtera tuan. Saya kadet _____________________________
siap sedia untuk diuji. Mohon kebenaran untuk memulakan ujian, tuan. Terima kasih, tuan.
UJIAN TERAS A : UJIAN KECERGASAN Markah : / 100
Larian 2.4km (<14 minit -- > 22 minit) Catatan : Markah : / 25
Markah : / 25
Bangkit Tubi (30 ulangan/ minit) Catatan : Markah : / 25
Markah : / 25
Tekan Tubi (20 ulangan/minit) Catatan :
Lentik Belakang (20 ulangan/minit) Catatan :
Pikul beban (setara beban) Catatan :
UJIAN TERAS B : UJIAN KEROHANIAN Markah : / 20
Surah Al-Fatihah Markah : / 20
Markah : / 20
Bacaan dalam solat Konstruk : Lancar, Hafaz ikut
5 surah lazim turutan, Fasahah, Adab bacaan / 20
/ 20
UJIAN TERAS B : UJIAN MORAL / 20
Lagu KRS
Markah : / 10
/ 10
Ikrar Rukun Negara Markah : / 10
Pengucapan Spontan – Pilih Satu Penyalahgunaan dadah /
Jenayah Siber / Gejala Sosial Remaja Markah :
CABARAN MODULAR 1 : IKATAN & SIMPULAN
Simpulan manok
Markah :
Simpulan Angka 8
Betul, Kekemasan, Kegunaan Ikatan Markah :
Mengemas Tali
Markah :
CABARAN MODULAR 2 : BANTU MULA
Peti kecemasan & Kain Anduh Alatan, Kegunaan & Melipat Anduh Markah : / 20
Markah : / 20
Penerangan CPR
CABARAN MODULAR 3 : KAWAD KAKI & BAHASA HUKUMAN
Kawad Statik
Bahasa hukuman untuk manaa-mana Markah : / 10
Kawad Dinamik / 10
3 perbuatan daripada perbuatan
kawad statik dan dinamik Markah :
Melapor keluar : Asslamualaikum/ selamat sejahtera tuan. Saya kadet _____________________________
Telah siap diuji. Mohon kebenaran meneruskan tugas yang lain, tuan. Terima kasih., tuan.
22
CABARAN MODULAR 4 : PERTANDINGAN MASAKAN RIMBA
Pembentangan Hasil Aktiviti Kebersihan Kerjasama Markah
(10%) /40
(10%) (10%) (10%)
Roti Lilit
Telur/
Kentang bakar
Gambar :
CABARAN MODULAR 5 : PERTANDINGAN MASAKAN RIMBA
Pembentangan Kreativiti Rasa Kerjasama Kebersihan
(10%) (10%) (10%)
(10%) (10%)
Makanan
Minuman
Cadangan Menu : Salad, Sanwic, Minuman Istimewa, Rojak Buah
Gambar :
23
24
The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.
Modul Ulang Kaji & Nota (Gerko Sekolah)
Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search