สื่อการเรียนการสอนสุขพละศึกษา-ป.1-อาการเจ็บป่วย

รายวชิ า กลุ่มบรู ณาการ
(แกนหลัก สุขศึกษาและพลศึกษา)
ชนั้ ประถมศึกษาปที ่ี 1
ผ้สู อน ครเู อื้องฟา้ สุขเมือง

เรื่อง อาการเจ็บปว่ ย

อาการเจ็บป่วย

Freepik @adariw

Freepik @adariw

Freepik @adariw

Freepik @adariw

การเจ็บป่วย

หมายถงึ รา่ งกายเกิดภาวะผดิ ปกติ
ซึ่งเป็นผลมาจาก

การบาดเจบ็freepik@brgfx freepik@brgfx

ร่างกาย
ไดร้ บั เชือ้ โรค

การปอ้ งกนั การเจบ็ ปว่ ย

คอื การดแู ลตนเองให้ปลอดภยั จาก ความผดิ ปกตขิ อง
รา่ งกายหรือจติ ใจ เชน่ การออกกาลังกาย เปน็ ต้น

freepik@brgfx

ตัวร้อน/มีไข้ ปวดศีรษะ

อาการอืน่ ๆ ลกั ษณะอาการ มีน้ามูก
ท้องร่วง เจบ็ ปว่ ยหรือโรค ปวดทอ้ ง

freepik ฟกช้า มีผ่นื คนั

https://pixabay.com/th/users/OpenClipart-Vectors-30363/





สาเหตุ

1. ตากแดดท่รี ้อนจดั

freepik@brgfx

2. ตากฝน สาเหตุ 3. อากาศหนาว

https://pixabay.com/th/users/sasint-3639875/ https://pixabay.com/th/users/andreas160578-2383079/

สาเหตุ

4. ตดิ ไข้หวดั จากผอู้ ่นื

https://pixabay.com/th/users/silviarita-3142410/

https://curiosidatos.wordpress.com/2012/12/20/las-
razones-del-estornudo/

https://pixabay.com/th/users/RondellMelling-57942/

Freepik @brgfx

การปฏิบัตติ น
เมือ่ เป็นโรคไข้หวดั

1. นอนพักผอ่ นมาก ๆ

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=seton&month
=02-2011&date=18&group=2&gblog=20 By สีทน

2. ถา้ ไขข้ นึ้ สูง http://www.digitalschool.club/digitalschool/english1_4_1/english9/index9.php
ให้ใช้ผา้ ชบุ นา้ อุ่น

เชด็ ให้ทั่วตัว

3. ถ้าไขส้ งู มาก

stevepb / 541 ภาพ

ให้กนิ ยาลดไข้ หรอื ไปพบแพทย์

Freepik @brgfx

4. ถา้ รู้สกึ หนาวส่ัน
ควรหม่ ผา้ หนา ๆ
หรอื ใส่เส้อื หนา ๆfreepik@brgfx
และควรดมื่ นา้ อุ่น ๆ

freepik

freepik

Freepik @vectorpocket เกดิ จากการอย่ใู นที่
อากาศเยน็ จัด
โดนแดดแรง ๆ
โดนฝน หรอื มไี ข้

มีอาการปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะ มนึ งง
ซ่งึ อาการปวดศรี ษะอาจเกิดขึ้นพร้อมกบั

อาการตัวร้อนเนอ่ื งจากมไี ข้สงู

freepik

Freepik @chaliya

1. ใช้ผา้ ชบุ นา้ เยน็ วางทหี่ น้าผาก

https://pixabay.com/th/users/Clker-Free-Vector-Images-3736/

2. ไมอ่ ยใู่ นท่ีอากาศเย็นจดั หรอื ร้อนจดั

https://pixabay.com/th/users/silviarita-3142410/

3. นอนหลบั พักผอ่ นใหเ้ พียงพอ

https://pixabay.com/th/users/smengelsrud-2344799/



ในตอนเช้าอากาศหนาวมาก คุณแม่ของต้นจึง
บอกให้ต้นสวมเส้ือกันหนาว แต่ต้นไม่ชอบเสื้อตัวน้ี
เพราะรู้สึกไม่สะดวกในขณะตอนเล่น เม่ือถึงโรงเรียน
ต้นจึงถอดเสื้อกันหนาวเก็บไว้ ท้ังท่ีอากาศยังหนาวอยู่
ในตอนเยน็ ตน้ รูส้ กึ ไม่สบาย จึงบอกคณุ แม่

ต้นอาจจะมีอาการ
.....................................................................................................................
.....................................................................................................................
ซง่ึ สาเหตุมาจาก
......................................................................................................................
......................................................................................................................
วิธดี แู ลรกั ษาโรค
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................

กิจกรรม ใบงาน ๐๑

เรอ่ื ง โรคและอาการเจบ็ ปว่ ย

ตอนที่ ๑ เรยี งลาดบั ภาพเหตุการณ์
โดยเขยี นเลข ๑ – ๕ ลงใน
ที่มุมขวาด้านลา่ งของภาพ

freepik



ตอนท่ี 2 สารวจตนเองว่าเคยมอี าการตามหัวข้อ
ทกี่ าหนดใหห้ รอื ไม่ โดยขีด √ ลงในตาราง

สรกปุ ารสังเกตอาการผดิ ปกติ

และดแู ลรักษาตนเองได้
เม่อื เปน็ ไข้หวัดหรือปวดศรี ษะ

freepik

รายวชิ า กลมุ่ บรู ณาการ
แกนหลัก สุขศึกษาและพลศกึ ษา)
ช้นั ประถมศกึ ษาปที ่ี 1
ผสู้ อน ครเู ออ้ื งฟา้ สขุ เมือง

เรือ่ ง อาการเจ็บป่วย

อาการเจบ็ ปว่ ย

ปวดทอ้ ง

สาเหตุ

เกดิ จาการรับประทานอาหาร
และด่ืมน้าที่ไมส่ ะอาด

เช่น

แมลงวันตอมอาอาหาร

https://www.google.com/imgres?imgurl=http

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiUwIP6uZzfAhWBMI8KHU_

ไมล่ ้างมือกอ่ นรบั ประทานอาหาร

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi8qOzKvJzfAhXEWysKHcWtD70QjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fxn--

ด่มื น้าอดั ลมเปน็ ประจ้า

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&

รบั ประทานอาหารไมต่ รงเวลา

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi8oN2t5p3fAhUTEnIKHQ2CBK0QjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fimgcop.c
om%2Fimg%2F74790102%2F&psig=AOvVaw0o2Z-cApia5-OmuNSb3Pwm&ust=1544824556994002

อาหารไมย่ อ่ ย

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjcpdmm553fAhUPSX0KHbtWAHsQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Flungwee.com%2F%25E0%25B9%
2582%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25
E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%2F&psig=AOvVaw36u-9JNZayEenP4iSHpSLY&ust=1544824869935868

ทอ้ งเสีย/ ปวดทอ้ ง ปวดบดิ
ท้องรว่ ง ลกั ษณะอาการ ปวดแสบ
ปวดแน่น

วธิ ีการปฏิบัติตน
เม่ือปวดท้อง

1. ถ้าแน่นทอ้ ง
ทอ้ งอดื ท้องเฟอ้
ใหก้ ินยาธาตุ

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjMl_2H6J3
fAhXXdn0KHUkDBY0QjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.winnews.tv%2Fnews%2F8500&ps
ig=AOvVaw006k2f1JYA2evy1foIXbIl&ust=1544825086110788

2. ไมก่ นิ อาหารรสจัด
และชา กาแฟ นา้ อัดลม



1. ไม่รับประทานอาการดบิ
หรืออาหารทไ่ี ม่สะอาด

2. ดมื่ นา้ ทไี่ ม่สะอาด มีเชือโรค
หรอื ส่งิ สกปรกปะปนอยู่

https://pixabay.com/th/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-
%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B3-%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7-3857526/