BUKU SKRAP PENDIDIKAN PENCEGAHAN DADAH GAYA HIDUP SIHAT GAYA HIDUP SIHAT
02 PENULIS NUR DAMIA QAISARA 1 2 T A H U N 2 J A N U A R I 2 0 1 1 P E R L I S NURUL HASMIRA 1 2 T A H U N 3 J A N U A R I 2 0 1 1 P E R L I S NURELIANI 1 2 T A H U N 6 J A N U A R I 2 0 1 1 P E R L I S
Gaya hidup sihat adalah gaya hidup yang mengutamakan amalan kesihatan dan pencegahan jangkitan penyayakit. Gaya hidup adalah faktor yang akan menentukan tahap yang penting dalam hal kesihatan dan kecergasan kita. Apa itu Gaya Hidup Sihat?
Faedah Gaya Hidup Sihat Meningkatkan jangka hayat dan status kesihatan anda. Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar), tekanan darah tinggi dan kanser. Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan. Secara keseluruhan, penampilan diri anda lebih menarik dan anda akan rasa lebih selesa.
Menjaga pemakanan seharian Cara-cara hidup sihat Melakukan Senaman atau Riadah Jauhkan Diri Daripada Tekanan Diri Menjaga Kebersihan Rumah dan Persekitaran Menghindarkan diri daripada aktiviti negatif yang boleh menjejaskan kesihatan