ค าน า แบบรายงานผลงาน “คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ” เป็นการบูรณาการกีฬามวยไทยผสมผสาน กับการออกก าลังกายแบบแอโรบิกประกอบเสียงเพลง เพื ่อพัฒนาอารมณ์ จิตใจ ให้เก ่ง ดี มีสุข พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง และเสริมสร้างความสามารถในด้านต่างๆ ของนักเรียน จึงจัดท าขึ้นมาเพื่อรายงานผลการพัฒนาด้านการจัดการเรียนการสอน ผู้จัดท าหวังเป็นอย่างยิ่ง รายงานฉบับนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่สนใจศึกษาในการพัฒนารูปแบบ การเรียนการสอน หรือปรับวิธีเรียนเปลี่ยนวิธีสอนให้เหมาะสมกับผู้เรียน และเพื่อเป็นแนวทางในการ ประกอบการพัฒนาผลงานการจัดการเรียนการสอนในชั้นเรียนให้มีคุณภาพต่อไป วรนาฏ สงศิริ มีนาคม 2566 ก
สารบัญ ผลการปฏิบัติงานที่เป็นเลิศ (Best Practice) หน้า ค าน า ก สารบัญ ข ชื่อผลงาน 1 1. ความส าคัญของผลงานหรือนวัตกรรมที่น าเสนอ 1 2. จุดประสงค์และเปูาหมายของการด าเนินงาน 2 3. กระบวนการผลิตผลงานหรือขั้นตอนการด าเนินงาน 3 4. ผลการด าเนินงาน/ผลสัมฤทธิ์/ประโยชน์ที่ได้รับ 22 5. ปัจจัยความส าเร็จ 22 6. บทเรียนที่ได้รับ (Lesson Learned) 22 7. การเผยแพร่ผลงาน/การได้รับการยอมรับ/รางวัลที่ได้รับ 23 อ้างอิง 26 ภาคผนวก ข
ผลการปฏิบัติงานที่เป็นเลิศ (Best Practice) กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ส านักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษามหาสารคาม เขต 2 ............................................................................................................................. .................. ชื่อผลงาน คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ ชื่อผู้เสนอผลงาน นางวรนาฏ สงศิริ หน่วยงาน โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย สังกัด ส านักงานเขตพื้นที่การศึกษามหาสารคาม เขต 2 โทรศัพท์043- 791383 โทรศัพท์มือถือ 089-4321732 E-mail: [email protected] 1. ความส าคัญของผลงานหรือนวัตกรรมที่น าเสนอ จากสภาพปัจจุบัน โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ได้เน้นการเรียนการสอนให้แก่ผู้เรียนในทุกๆ ด้าน เพื่อมุ่งหวังให้นักเรียนมีพื้นฐานในด้านวิชาการ มีความรู้และประสบการณ์ เพื่อให้นักเรียนใช้ใน การศึกษาต่อและใช้ในการด ารงชีวิตประจ าวันอย่างมีความสุข แต่ยังมีนักเรียนอีกบางส่วนที่ยังมีความ สนใจและมีความถนัดในการของการเล ่นกีฬา ไม ่ว่าจะเป็นทั้งกีฬาไทยและกีฬาสากล โดยมีทักษะ พื้นฐานที่ดี สามารถที่จะส่งเสริมให้สู่ความเป็นเลิศได้ และที่นักเรียนบางส่วนยังขาดความสนใจในด้าน วิชาการ เนื่องมาจาก 1) ปัญหาด้านสุขภาพ - นักเรียนมีโรคประจ าตัว ท าให้สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง - นักเรียนมีน ้าหนักมาก เกินเกณฑ์มาตรฐาน - นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายต ่ากว่าเกณฑ์มาตรฐาน - นักเรียนมีภาวะความเครียดสูง 2) ปัญหาด้านวินัย - นักเรียนขาดความรับผิดชอบ ความเสียสละ ความซื่อสัตย์ - นักเรียนไม่ปฏิบัติตามกฎระเบียบของโรงเรียน - นักเรียนขาดคุณลักษณะที่พึงประสงค์ 3) ปัญหาด้านพฤติกรรมเสี่ยง - สภาพแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการเกี่ยวข้องกับยาเสพติด - สภาพแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร 1
- นักเรียนติดเกมส์ , อินเตอร์เน็ต - นักเรียนเกเร ดังนั้น กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ซึ่งมีภารกิจปฏิบัติหน้าที่สอนในรายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ซึ่งเป็นรายวิชาที่ส่งเสริมและสร้างเสริมสุขภาพของนักเรียนทั้งในด้านการให้ ความรู้และในด้านทักษะปฏิบัติ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมทางกาย การออกก าลังกายหรือการเล่นกีฬาชนิด ต่างๆ ครูผู้สอนจึงได้พยายามหาวิธีการที่จะให้นักเรียนกลุ่มนี้ได้ปฺฏิบัติเพื่อส่งเสริมและแก้ไขปัญหาต่างๆ ของนักเรียน ทางโรงเรียนจึงได้ก าหนดกิจกรรมคีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ ขึ้นมาเพื่อให้นักเรียนที่สนใจ ได้ออกก าลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และน ารูปแบบนี้ไปใช้ในการออกก าลังกายร่วมกัน ซึ่ง คีตะมวยไทย คือ การน าเอาทักษะเบื้องต้นของกีฬามวยไทย การใช้หมัด เท้า เข่า ศอก มาออกแบบ ให้เป็นท่าทางการออกก าลังกายแบบแอโรบิก นอกจากผู้เล่นจะสนุกและมีสุขภาพที่ดีจากกการออก ก าลังกายแล้ว ยังได้รับความรู้สึกภาคภูมิใจในความเป็นคนไทยจากศิลปะการปูองกันตัวที่ถือเป็นมรดกที่ ยิ่งใหญ่ของประเทศไทยอีกด้วย 2. จุดประสงค์และเปูาหมายของการด าเนินงาน 2.1 จุดประสงค์ 1) เพื่อให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสมรรถภาพทางกายที่ดี 2) เพื่อให้นักเรียนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ มีความสนุกสนาน ผ่อนคลายและลด ความตึงเครียด 3) เพื่อส่งเสริมให้คีตะมวยไทยของโรงเรียนพัฒนามุ่งสู่ความเป็นเลิศ 2.2 เปูาหมาย เชิงปริมาณ 1) นักเรียนชมรมคีตะมวยไทย ร้อยละ 80 ผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2) นักเรียนชมรมคีตะมวยไทย ร้อยละ 80 มีภาวะสุขภาพที่ดีทุกด้าน เชิงคุณภาพ นักเรียนชมรมคีตะมวยไทย มีการพัฒนาบุคลิกภาพ พัฒนาสมรรถภาพทางกายทั่วไป ห่างไกลจากโรคภัยต ่างๆ มีสุขภาพร ่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตดี ใช้เวลาว ่างให้เกิด ประโยชน์ ห ่างไกลจาก ยาเสพติดทุกชนิด และคีตะมวยไทยของโรงเรียนพัฒนามุ ่งสู ่ความ เป็นเลิศ 2 1
3. กระบวนการผลิตผลงาน หรือขั้นตอนการด าเนินงาน การด าเนินกิจกรรม “คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ” เป็นกิจกรรมการเรียนการสอน ที ่มีการ พัฒนาการส่งเสริมสุขภาพกาย จิตใจ และอารมณ์ที่ดีมีขั้นตอนการปฏิบัติ ดังนี้ 1. ขั้นวางแผน - เสนอกิจกรรม จัดประชุมผู้ที่เกี่ยวข้อง ก าหนดแนวปฏิบัติระยะเวลาด าเนินกิจกรรม 2. ขั้นปฏิบัติ - จัดกิจกรรมการเรียน คีตะมวยไทย ในรายวิชาพลศึกษา - จัดตั้งชมรมคีตะมวยไทย รับสมัครผู้ที่สนใจและผู้ที่มีความสามารถเข้าร่วมกิจกรรม - ฝึกซ้อม คีตะมวยไทย ตามแบบฝึก - ส่งนักเรียนเข้าร่วมการแข่งขัน - การเผยแพร่ผลงาน 3. ขั้นตรวจสอบ - ผลการแข่งขัน และการเข้าร่วมกิจกรรม - การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 4. ขั้นปรับปรุง - พัฒนารูปแบบการฝึกซ้อมให้ดียิ่งขึ้นเพื่อร่วมแข่งขันในครั้งถัดไป P D C A Plan Do Check Act ร่วมกันวางแผน ร่วมกันปฏิบัติ ร่วมกันตรวจสอบ ร่วมกันปรับปรุง 3
การด าเนินกิจกรรม 1) จัดกิจกรรมการเรียนการสอน กิจกรรม “คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ” มีวิธีการด าเนินกิจกรรมตามกระบวนการและขั้นตอน โดยเริ่มจากการเรียนการสอนในรายวิชา พลศึกษา ได้มีการบูรณาการการสอนในเรื่องของการกาย บริหารประกอบเพลง เพื่อให้เกิดความสนุกสนาน และกระตือรือร้นในการเรียนการสอน จึงบูรณาการ สอนเกี่ยวกีฬามวยไทย ดังนี้ 1.1) การไหว้ครูมวยไทย เป็นการร่ายร าในกีฬามวยไทย เพื่อแสดงถึงความกตัญญูรู้คุณ และ เคารพต ่อครูมวย เป็นประเพณีที ่ปฏิบัติสืบต ่อกันมาเป็นเวลาช้านาน เริ ่มจาก การกราบแบบ เบญจางคประดิษฐ์ การถวายบังคม การกอบพระแม่ธรณี ท่ากราบแบบเบญจางคประดิษฐ์ 4
ท่าถวายบังคม ท่ากอบพระแม่ธรณี 5 1
1.2) อาวุธพื้นฐานของกีฬามวยไทย ท่าที่ 1 การตั้งท่าจดมวย หมายถึง การวางเข่า การวางมือให้ถูกต้องตามหลักการฝึก ซึ่งในการจดมวยนั้น ต้อง ทราบเหลี่ยมมวยด้วย เหลี่ยมมวย หมายถึง การแสดงการใช้มือและเท้าที่ถนัด ออกมาให้เห็น โดยปกติมวยจะมี๒ เหลี่ยม คือ เหลี่ยมซ้าย และเหลี่ยมขวา เหลี่ยมซ้าย หมายถึง การยื่นหมัดขวาไปข้างหน้าสูงเหนือระดับหางคิ้ว ในขณะที่เท้า ขวายื่นไปข้างหลัง หมัดซ้ายชิดคาง เท้าซ้ายอยู่ด้านหลัง ล าตัวเหยียดตรง ไม่เกร็งปล่อยตัวตาม สบาย โดยให้น ้าหนักอยู่ที่เท้าซ้าย ระยะห่างของเท้าทั้งสองข้าง ๑ ช่วงตัว สายตามองผ่านมือไป ยังคู่ต่อสู้ตลอดเวลา เหลี่ยมขวา หมายถึง การยื่นหมัดซ้ายไปข้างหน้าสูงเหนือระดับหางคิ้ว ในขณะที่เท้า ซ้ายยื่นไปข้างหลัง แขนซ้ายขนานกับล าตัว หมัดขวาชิดคาง เท้าขวาอยู่ด้านหลัง ล าตัวเหยียด ตรง ไม ่เกร็งปล ่อยตัวตามสบาย ให้น ้าหนักอยู ่ที ่เท้าขวา สายตามองผ ่านมือไปยังคู ่ต ่อสู้ ตลอดเวลา การตั้งท่าจดมวย 6
ท่าที่ 2 หมัดตรง การใช้หมัดที่ถนัดมุ่งไปยังเปูาหมาย โดยอาศัยแรงจากหัวไหล่ ล าตัว และ เท้ายันพื้น โดยน ้าหนักตัวอยู่ที่เท้าหน้า ใช้แรงส่งจากเท้าหลังและสะโพก หัวไหล่ ท่าที่ 2 หมัดตรง ท่าที่ 3 หมัดตวัด การชกหมัดโดยการงอและเกร็งข้อศอกไว้ให้หมัดออกไปเป็นวิถีทางโค้งอาจ คว ่าหรือตั้งหมัดก็ได้ ท่าที่ 3 หมัดตวัด 7 1
ท่าที่ 4 หมัดงัด เริ่มต้นจากท่าจรดมวยขวา แล้วย่อตัวลง เท้าแยกห่างย่อเข่าซ้ายลง พร้อมกับ ลดหมัดซ้ายลงและหงายหมัดขึ้นแล้วบิดล าตัวไปทางขวาของตนเองพร้อมกับดึงกระตุกหมัดซ้ายขึ้นตรง ท่าที่ 4 หมัดงัด ท่าที่ 5 หมัดเสย ชกหมัดในระยะประชิดตัว ทิศทางการเคลื่อนที่จากล่างขึ้นบน ท่าที่ 5 หมัดเสย 8 1
ท่าที่ 6 ศอกตี การพับข้อศอกตีเฉียงลงกระทบเปูาหมาย สามารถตีได้ทั้งซ้ายและขวา ท่าที่ 6 ศอกตี ท่าที่ 7 ศอกตัด การพับข้อศอกขึ้นตีศอกทิศทางขนานกับพื้น ท่าที่ 7 ศอกตัด 9 1
ท่าที่ 8 ศอกงัด ศอกที่เราใช้ตีเสยขึ้นหรืองัดขึ้น เปูาหมายที่ปลายคาง คิ้วและใบหน้า ท่าที่ 8 ศอกงัด ท่าที่ 9 ศอกกระทุ้ง การใช้ศอกพุ่งออกไปด้านหลัง ในลักษณะกระทุ้ง แก้ไขสถานการณ์ที่ คู่ต่อสู้ประชิดเข้ามาด้านหลัง ท่าที่ 9 ศอกกระทุ้ง 10
ท ่าที ่ 10 ศอกกลับ การหมุนตัวตีศอก กลับไปทางด้านหลัง ตามจังหวะที่สัมพันธ์กับการ เคลื่อนตามเท้า ท่าที่ 10 ศอกกลับ ท่าที่ 11 เข่าตรง เข่าพุ่งตรงไปข้างหน้าเข้าสู่เปูาหมาย ท่าที่ 11 เข่าตรง 11
ท่าที่ 12 เตะตรง หมายถึง การเตะเสยจากพื้นขึ้นไปส่วนบนในลักษณะตั้งฉากกับพื้น ท่าที่ 12 เตะตรง ท่าที่ 13 การถีบ หมายถึง การใช้ปลายเท้า ฝุาเท้า หรือส้นเท้าปะทะคู่ต่อสู้ ปลายเท้าปะทะ คู่ต่อสู้ ท่าที่ 13 การถีบ 12
2) จัดตั้งชมรมคีตะมวยไทย จากการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนในชั ่วโมงเรียนแล้ว ทางโรงเรียนยังจัดตั้งชมรม คีตะมวยไทย รับสมัครนักเรียนที่สนใจในกิจกรรม “คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ” เพื่อให้นักเรียนที่สนใจ และนักเรียนที่มีความสามารถเข้าร่วมฝึกซ้อมและท ากิจกรรมกรรมในเวลาว่าง คือช่วงเวลาพักกลางวัน และหลังเลิกเรียน ชมรม คีตะมวยไทย 13
3) ฝึกซ้อมคีตะมวยไทยตามแบบฝึก จากฝึกซ้อมในชมรมแล้ว ยังได้มีการคัดเลือกนักเรียนที่มีความสามารถเป็นตัวแทนในฝึกซ้อม คีตะมวยไทย เพื่อเข้าร่วมแข่งขันกิจกรรมศิลปหัตถกรรมนักเรียน ซึ่งนักเรียนในชมรมทุกคนมีส่วนร่วม ในการออกแบบท ่าทางที ่ใช้ในการประกอบเพลงที่ใช้ในการแข ่งขั้น นักเรียนในชมรมทุกคนสามารถ แสดงคีตะมวยไทยในการแข่งได้ทุกคน หากมีเหตุให้นักเรียนที่แสดงเป็นตัวจริงไม่สามารถไปแข่งขันได้ เราสามารถให้นักเรียนในชมรมคนใดคนหนึ่งแสดงแทนได้ การฝึกซ้อมของนักเรียนในช่วงพักกลางวันและหลังเลิกเรียน 14
4) ส่งนักเรียนเข้าร่วมการแข่งขัน ชมรมคีตะมวยไทย ร่วมกับงานบริหารงานวิชาการ โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ได้น า นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมแข่งขันคีตะมวยไทย ระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 - 6 กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา การแข ่งขันศิลปหัตถกรรมนักเรียน ครั้งที ่ 70 ระดับเขตพื้นที ่การศึกษา ส านักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษามหาสารคาม เขต 2 ขั้นการตรวจสอบ 15
จากการจัดกิจกรรม “คีตะมวยไทย ใส่ใจสุขภาพ” ทั้งในรูปแบบการจัดการเรียนการสอนใน ชั่วโมงเรียนพลศึกษา และในรูปแบบของชมรมคีตะมวยไทย จะเห็นได้ว่ากิจกรรมนี้ส่งผลดีต่อนักเรียน โดยทราบได้จาก ผลการแข่งขันในกิจกรรมต่างๆ ผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียน ซึ่งแสดงให้เห็นว่านักเรียนชมรมคีตะมวยไทยร้อยละ 80 มีสมรรถภาพทางกายสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย 16
ตารางที่ 1 เกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายนักเรียนชายอายุ 11 ปี รายการ ดีมาก ดี ปานกลาง ต ่า ต ่ามาก 1. วิ่ง 50 เมตร (นาที) 7.13 ลงมา 7.14-8.17 8.18-10.28 10.29-11.32 11.33 ขึ้นไป 2. ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร) 185 ขึ้นไป 169-184 136-168 120-135 119 ลงมา 3. แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม) 22.3 ขึ้นไป 19.5-22.2 13.7-19.4 10.8-13.6 10.7 ลงมา 4. ลุก-นั่ง 30 วินาที (ครั้ง) 25 ขึ้นไป 22-24 16-21 13-15 12 ลงมา 5. งอแขนห้อยตัว (วินาที) 22.45 ขึ้นไป 16.93-22.44 5.88-16.92 0.36-5.87 0.35 ลงมา 6. วิ่งเก็บของ (วินาที) 10.20 ลงมา 10.21-11.24 11.25-13.33 13.34-14.37 14.38 ขึ้นไป 7. วิ่ง 600 เมตร (นาที) 2.16 ลงมา 2.17-2.36 2.37-3.17 3.18-3.37 3.38 ขึ้นไป 8. งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร) 9.5 ขึ้นไป 7.5-9.0 2.0-7.0 (-1.0)-1.5 (-1.5) ลงมา (กรมพลศึกษา. 2539 : 64) ตารางที่ 2 เกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายนักเรียนหญิงอายุ 11 ปี รายการ ดีมาก ดี ปานกลาง ต ่า ต ่ามาก 1. วิ่ง 50 เมตร (นาที) 7.49 ลงมา 7.5-8.69 8.70-11.10 11.11- 12.30 12.31 ขึ้นไป 2. ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร) 173ขึ้นไป 157-172 124-156 109-123 108 ลงมา 3. แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม) 21.9 ขึ้นไป 19.1-21.8 13.3-19.0 10.4-13.2 10.3 ลงมา 4. ลุก-นั่ง 30 วินาที (ครั้ง) 20 ขึ้นไป 17-19 11-16 8-10 7 ลงมา 5. งอแขนห้อยตัว (วินาที) 10.05 ขึ้นไป 7.09-10.04 1.16-7.08 0.01-1.15 0 6. วิ่งเก็บของ (วินาที) 9.06 ลงมา 9.07-11.23 11.24-15.58 15.59- 17.75 17.76 ขึ้นไป 7. วิ่ง 600 เมตร (นาที) 2.35 ลงมา 2.34-2.57 2.58-3.45 3.46-4.09 4.10 ขึ้นไป 8. งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร) 10.5 ขึ้นไป 9.0-10.0 2.0-8.0 (-0.5)-1.5 (-1.0) ลงมา (กรมพลศึกษา. 2539 : 66) 17 11
ตารางที่ 3 เกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายนักเรียนชายอายุ 12 ปี รายการ ดีมาก ดี ปานกลาง ต ่า ต ่ามาก 1. วิ่ง 50 เมตร (นาที) 7.51 ลงมา 7.52-8.14 8.15-9.43 9.44-10.06 10.07 ขึ้นไป 2. ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร) 198ขึ้นไป 181-197 147-180 130-146 129 ลงมา 3. แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม) 25.4 ขึ้นไป 22.6-25.3 16.9-22.5 14.1-16.8 14.0 ลงมา 4. ลุก-นั่ง 30 วินาที (ครั้ง) 27 ขึ้นไป 24-26 17-23 14-16 13 ลงมา 5. ดึงข้อกับราวเดียว (ครั้ง) 6 ขึ้นไป 4-5 1-3 0 0 6. วิ่งเก็บของ (วินาที) 10.64 ลงมา 10.65-11.30 11.31-12.63 12.64-13.29 13.30 ขึ้นไป 7. วิ่ง 1000 เมตร (นาที) 4.01 ลงมา 4.02-4.31 4.32-5.32 5.33-6.02 6.03 ขึ้นไป 8. งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร) 11.5 ขึ้นไป 8.5-11.0 2.0-8.0 (-1.5)-1.5 (-1.5) ลงมา (กรมพลศึกษา. 2539 : 68 ) ตารางที่ 4 เกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายนักเรียนหญิงอายุ 12 ปี รายการ ดีมาก ดี ปานกลาง ต ่า ต ่ามาก 1. วิ่ง 50 เมตร (นาที) 8.20 ลงมา 8.21-9.00 9.01-10.63 10.64-11.43 11.44 ขึ้นไป 2. ยืนกระโดดไกล (เซนติเมตร) 178 ขึ้นไป 162-177 128-161 111-127 110 ลงมา 3. แรงบีบมือที่ถนัด (กิโลกรัม) 25.1ขึ้นไป 22.3-25.0 16.7-22.2 14.0-16.6 13.9 ลงมา 4. ลุก-นั่ง 30 วินาที (ครั้ง) 21 ขึ้นไป 18-20 12-17 10-11 9 ลงมา 5. งอแขนห้อยตัว (วินาที) 9.10 ขึ้นไป 6.52-9.09 1.35-6.51 0.01-1.34 0 6. วิ่งเก็บของ (วินาที) 11.77 ลงมา 11.78-12.41 12.42-13.70 13.71-14.34 14.35 ขึ้นไป 7. วิ่ง 800 เมตร (นาที) 3.44 ลงมา 3.45-4.14 4.15-5.15 5.16-5.45 5.46 ขึ้นไป 8. งอตัวข้างหน้า (เซนติเมตร) 11.5 ขึ้นไป 9.5-11.0 3.0-9.0 1.0-2.5 0.5 ลงมา (กรมพลศึกษา. 2539 : 70) 18 11
แบบบันทึกผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียน โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ปีการศึกษา 2565 ชื่อ…………………….……………………………………..……..…………ชั้น.......................เลขที่................... อายุ…………………..ปี เพศ ชาย หญิง น ้าหนัก……………………กิโลกรัม ส่วนสูง………………….เซนติเมตร ผลสัดส่วนของร่างกายเทียบจากน ้าหนักและส่วนสูง(ตามเกณฑ์ของกรมอนามัย) ผอม สมส่วน อ้วน ที่ รายการ ผลการทดสอบ หน่วย ค่าระดับสมรรถภาพ 1 วิ่งเร็ว 50 เมตร ……………………….. วินาที …………………………... 2 ยืนกระโดดไกล ………………..…….. เซนติเมตร ………………………….. 3 ลุก - นั่ง 30 วินาที ………………………. ครั้ง ………………………….. 4 งอแขนห้อยตัว(ชายอายุต ่ากว่า 12 ปี และหญิง ………………………. ครั้ง/วินาที ………………………..…. 5 วิ่งเก็บของ ………………………… วินาที …………………………… 6 วิ่งทางไกล - 600 เมตร(ชาย/หญิงอายุต ่ากว่า 12 ปี ………………………… นาที ……………….…………. 7 งอตัวข้างหน้า ……………………….. เซนติเมตร ………..…………………. รวมค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย ……..…….……………… (ลงชื่อ)…………………………….…………………ผู้ประเมิน (………………………………..……………….) วันที่……………………....เดือน……………………..พ.ศ…………… 19 1
แบบสรุปสัดส่วนของร่างกายนักเรียน ชมรมคีตะมวยไทย โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย เลขที่ ชื่อ – นามสกุล สัดส่วนของน ้าหนักและส่วนสูง หมายเหตุ ผอม สมส่วน อ้วน 1 เด็กหญิงกมลลักษณ์ ห่อไธสง 2 เด็กหญิงพรหมพร สืบเพ็ง 3 เด็กหญิงณัฐชยา เหล็กเทพ 4 เด็กหญิงทัศนีย์ เศษสุวรรณ 5 เด็กหญิงรุ่งฤดี จันทะนัน 6 เด็กหญิงขวัญพิชชา ปาสาจัง 7 เด็กหญิงวิรดา ทองเฟื่อง 8 เด็กหญิงอัฐภิญญา ชัยประโคม 9 เด็กหญิงศิวารส ศรีธนะ 10 เด็กหญิงกชอร สิงห์สกล 11 เด็กหญิงรัญธิตา แสนเวียง 12 เด็กหญิงวรัชญา ประธรรมโย 13 เด็กชายเกียรติศักดิ์ แก่นลา 14 เด็กหญิงณัฐณิชา ประญันโต 15 เด็กหญิงอัจจิมา มะลิเสิศ รวม 3 12 0 ร้อยละ 20 80 0 ลงชื่อ................................................ผู้สรุปข้อมูล (นางวรนาฏ สงศิริ) ครู ผู้รับผิดชอบชมรมคีตะมวยไทย วันที่..14...เดือน...มกราคม...พ.ศ.2566 20
แบบสรุปสมรรถภาพทางกายของนักเรียน ชมรมคีตะมวยไทย โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย เลข ที่ ชื่อ – นามสกุล ระดับสมรรถภาพทางกายนักเรียน ดีมาก ดี ปาน หมายเหตุ กลาง ต ่า ต ่ามาก 1 เด็กหญิงกมลลักษณ์ ห่อไธสง 2 เด็กหญิงพรหมพร สืบเพ็ง 3 เด็กหญิงณัฐชยา เหล็กเทพ 4 เด็กหญิงทัศนีย์ เศษสุวรรณ 5 เด็กหญิงรุ่งฤดี จันทะนัน 6 เด็กหญิงขวัญพิชชา ปาสาจัง 7 เด็กหญิงวิรดา ทองเฟื่อง 8 เด็กหญิงอัฐภิญญา ชัยประโคม 9 เด็กหญิงศิวารส ศรีธนะ 10 เด็กหญิงกชอร สิงห์สกล 11 เด็กหญิงรัญธิตา แสนเวียง 12 เด็กหญิงวรัชญา ประธรรมโย 13 เด็กชายเกียรติศักดิ์ แก่นลา 14 เด็กหญิงณัฐณิชา ประญันโต 15 เด็กหญิงอัจจิมา มะลิเสิศ รวม 5 6 4 0 0 ร้อยละ 33 40 27 0 0 ลงชื่อ................................................ผู้สรุปข้อมูล (นางวรนาฏ สงศิริ) ครู ผู้รับผิดชอบชมรมคีตะมวยไทย วันที่..14...เดือน...มกราคม...พ.ศ.2566 21 1
4. ผลการด าเนินงาน/ผลสัมฤทธิ์/ประโยชน์ที่ได้รับ ผลที่เกิดกับนักเรียน นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายตามเกณฑ์มาตรฐาน มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตดี ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ห่างไกลจากสิ่งเสพติด มีความเชื่อมั่นในตนเอง กล้าแสดงออก มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีและมีสุขภาวะที่ดีอย่างสมดุล ผลที่เกิดกับครู การพัฒนาตนเองตามหน้าที่และคุณลักษณะพึงประสงค์ของโรงเรียน และมีส ่วนร่วมในการ พัฒนางาน ส่งผลให้ครูมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อนักเรียน มีน ้าใจต่อเพื่อนครูด้วยกัน แบ่งปันสื่อการสอน ใช้ สื่อการสอนร่วมกันอย่างคุ้มค่า รวมถึงมีการสร้างเครือข่ายร่วมกันภายในโรงเรียนและห น่วยงานอื่น ส่งผลให้ครูได้รับความไว้วางใจจากผู้ปกครอง ชุมชน และได้รับรางวัลยกย่องเชิดชูเกียรติจากหน่วยงาน ต่างๆ ผลที่เกิดกับโรงเรียน จากการที่โรงเรียนมีเปูาหมายในการพัฒนาโรงเรียนด้านวิชาการแล้ว ก็ยังมีการพัฒนาทางด้าน ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่ดีให้แก่นักเรียน มีทิศทางในการด าเนินงานชัดเจน โดยมีการจัดกิจกรรมที่ ส่งเสริมสุขภาพด้านต่างๆ อย่างเป็นรูปธรรม และนักเรียนได้มีส่วนร่วมในการปฏิบัติกิจกรรม ท าให้ผล การด าเนินงานเป็นที่ยอมรับจากคณะกรรมการสถานศึกษา ผู้ปกครอง ชุมชน และหน่วยงานภายนอก 5. ปัจจัยความส าเร็จ 1. ได้รับการส่งเสริมสนับสนุนจากโรงเรียนด้านงบประมาณ 2. ผู้อ านวยการโรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ครูและบุคลากรทางการศึกษาทุกท่าน 3. สื่อการเรียนการสอน เทคโนโลยี และกิจกรรมการเรียน 4. การได้รับการสนับสนุนจากผู้ปกครอง 5. การดูแลเอาใจใส่จากครูผู้ฝึกสอน 6. การตั้งใจฝึกซ้อมของนักเรียน 6. บทเรียนที่ได้รับ (Lesson Learned) การได้รับองค์ความรู้ที่เป็นผลมาจากการปฏิบัติงานร่วมกันอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ เพื่อส่งเสริมและ สนับสนุนนักเรียนให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาวะที่สมบูรณ์ คือ สมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สติปัญญา อารมณ์และสังคม 22
7. การเผยแพร่ผลงาน/การได้รับการยอมรับ/รางวัลที่ได้รับ การเผยแพร่ ชมรมคีตะมวยไทย โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ได้มีส่วนร่วมในการเผยแพร่ศิลปะการ ปูองกันตัวของไทยในสมัยโบราณ โดยมีการเผยแพร่ทั้งภายในและภายนอกสถานศึกษา ดังนี้ 5.1 การเผยแพร่ภายในสถานศึกษา ได้จัดให้มีกิจกรรมการออกก าลังกายหน้าเสาธง โดยมีนักเรียนชมรมคีตะมวยไทย น า เต้นแอโรบิกประกอบท่าพื้นฐานกีฬามวยไทย 23 1
5.2 การเผยแพร่ภายนอกสถานศึกษา ชมรมคีตะมวยไทย โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย ได้รับเกียรติให้เข้าร่วมท าการ แสดงในกิจกรรมกรรมวันเด็กแห่งชาติ ณ ส านักงานเทศบาลต าบลพยัคฆภูมิพิสัย 5.3 เผยแพร่ ประชาสัมพันธ์กิจกรรมต่างๆ ผ่านเว็บเพจ โรงเรียนอนุบาลพยัคฆภูมิพิสัย 24 1
รางวัลที่ได้รับ (ภาคผนวก) - ได้รับรางวัลเหรียญทอง รองชนะเลิศอันดับ 1 การแข่งขันคีตะมวยไทย ระดับชั้น ประถมศึกษาปีที่ 1 – 6 การแข่งขันศิลปหัตถกรรมนักเรียน ครั้งที่ 70 ระดับเขตพื้นที่การศึกษา ประถมศึกษามหาสารคาม เขต 2 25 1
อ้างอิง - การออกก าลังกายเพื่อสุขภาพ หลักสูตรผู้น าออกก าลังกายมวยไทยเพื่อสุขภาพ.กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, 2552. - ส านักงานพัฒนาการพลศึกษา สุขภาพ และนันทนาการ.กรมพลศึกษา กระทรวงศึกษาธิการ.2539 - https://jaroenthongmuaythaikhaosan.com/blog/read/241 - https://www.saranukromthai.or.th/sub/book/book.php?book=35&chap=3&page=t35- 3-infodetail04.html 26 1
ภาคผนวก
เกียรติบัตรครูผู้สอนนักเรียน เกียรติบัตรนักเรียนที่ได้รับรางวัล
เกียรติบัตรนักเรียนที่ได้รับรางวัล
เกียรติบัตรนักเรียนที่ได้รับรางวัล
เกียรติบัตรนักเรียนที่ได้รับรางวัล