20_สุนัณจิตา สุวรรณนารี - 2 (แก้ไข)

หลกั สูตรการอบรมผู้ฝกึ สอนกฬี าฟุตบอลขั้นพ้นื ฐานAFC



คานา

การจัดทาหนังสือเล่มอิเล็กทรอนิกส์เล็กน้ีข้ึนเพื่อนาเนื้อหา
ของเร่ือง หลักสูตรการอบรมผู้ฝึกสอนกีฬาฟุตบอลขั้นพ้ืนฐานACF
เพื่อให้ความรู้ขั้นพื้นฐานในการฝึกและ เพ่ือจัดหาผู้ฝึกสอนท่ีมี
คุณภาพให้เพียงพอกบั ความต้องการของผู้คน โดยนาข้อมูล เน้ือหา
ท่เี ข้าใจง่าย ถูกต้องมาทาลงฉบับน้ี จึงอยากจัดทาหนังสือเล่มน้ีข้ึน
ให้แก่ผ้ทู ีต่ ้องการจะศกึ ษาในเร่อื งนี้ได้นาไปใชใ้ นอนาคต

หนังสืออิเลก็ เลม่ นอ้ี ธิบายถึงรายละเอียดเก่ียวกบั หลกั สตู ร
การอบรมผฝู้ กึ สอนกีฬาฟุตบอลขัน้ พ้นื ฐาน ACF ประกอบเนอื้ หา
เกี่ยวผู้ฝกึ สอนกีฬาฟตุ บอลท่ีจะต้องรู้ ดังทก่ี ล่าวมานี้หวงั วา่ หนังสอื
เลม่ น้จี ะมีประโยชนก์ บั ผูท้ ่ีกาลังสนใจหรอื ศึกษาอยไู่ ม่มากกน็ อ้ ย
หากมีขอ้ ผิดพลาดประการใดทางผจู้ ัดทาขอน้อมรับและขออภยั มา
ณ ทน่ี ี้ดว้ ย

สนุ ณั จิตา สวุ รรณนารี

สารบัญ หนา้

เนอ้ื หา ก
ข
ตวั อย่างหัวขอ้ 1
วตั ถปุ ระสงค์ 1
บทที่ 1 รายละเอยี ดหลกั สูตรของผ้เู ขา้ ฝกึ อบรม 1
2
รายละเอยี ดของหลักสูตร 4
คณุ สมบัตขิ องผู้เขา้ รบั การฝกึ อบรม 4
คณุ สมบัตขิ องผู้สอน 15
บทที่ 2 กติกาและมารยาทในการเลน่ ฟตุ บอล 17
กฎกตกิ าการเลน่ ฟตุ บอล 17
มารยาทการเล่นฟุตบอล 18
บทท่ี 3 อุปกรณ์ฝึกฝนกฬี าฟุตบอล 20
อุปกรณ์จาเปน็ ทีต่ อ้ งใช้ 20
อปุ กรณ์เพม่ิ เติม 21
บทท่ี 4 วิธีอบรมผูฝ้ กึ สอนกีฬาฟตุ บอลข้ันพืน้ ฐานAFC 22
การอบอุน่ รา่ งกาย 23
การสง่ ลกู บอล 23
การควบคุมลูกบอล 24
การเลย้ี งลูกบอล 24
การยงิ ประตู 25
การป้องกัน 26
การรุก 27
การรักษาประตู 30
การยิงลกู 31
แบบทดสอบ
เฉลยแบบทดสอบ
บรรณานุกรม

หลกั สูตรการอบรมผู้ฝกึ สอนกฬี าฟุตบอลขนั้ พื้นฐานAFC

ตัวอยา่ งหัวข้อ
1. รายละเอียดหลกั สตู รของผเู้ ขา้ ฝึกอบรม

1.1 รายละเอียดของหลักสูตร
1.2 คุณสมบัติของผ้เู ข้ารบั การฝกึ อบรม
1.3 คณุ สมบัติของผสู้ อน
2. กตกิ าและมารยาทในการเลน่ ฟตุ บอล
2.1 กฎกตกิ าการเลน่ ฟุตบอล
2.2 มารยาทการเลน่ ฟตุ บอล
3. อุปกรณ์ฝกึ ฝนกีฬาฟตุ บอล
3.1 อุปกรณ์จาเป็นที่ตอ้ งใช้
3.2 อุปกรณ์เพ่มิ เตมิ
4. วิธอี บรมผู้ฝกึ สอนกฬี าฟุตบอลขน้ั พนื้ ฐานAFC
4.1 การอบอุ่นรา่ งกาย
4.2 การส่งลูกบอล
4.3 การควบคุมลูกบอล
4.4 การเลี้ยงลูกบอล
4.5 การยงิ ประตู
4.6 การป้องกัน
4.7 การรกุ
4.8 การรกั ษาประตู
4.9 การยิงลกู โทษ

ก

วัตถปุ ระสค์
1. เพื่อให้ความรู้ขัน้ พื้นฐานของผู้เข้าอบรมหลักสตู รกีฬาฟุตบอล
2 .เพื่อจัดหาผู้ฝึกสอนทม่ี ีคุณภาพใหเ้ พียงพอกับความตอ้ งการ

ของชมุ ชนระดบั รากฐาน
3. เพอื่ พฒั นาทกั ษะของผูเ้ ขา้ อบรมฝกึ ฝนหลักสูตรกฬี าข้นั

พน้ื ฐาน
4. เพ่ือใหเ้ ข้าใจกฎกติกา มารยาท ที่จาพึงท่จี ะต้องมใี นการเป็น

ผ้ฝู กึ สอนนักกฬี า
เป้าหมาย เพือ่ สรา้ งความเปน็ เลิศผู้ฝึกสอนกฬี าฟุตบอลที่ดไี ดศ้ ึกษา
E –book เลม่ นี้ โดยหวงั ว่าผลทไ่ี ดจ้ ะกอ่ ให้เกดิ ประโยชนส์ งู สดู กบั ผู้
ทศี่ ึกษาอยู่

ข

บทที่1
รายละเอยี ดหลกั สตู รของผ้เู ขา้ ฝึกอบรม

บทท่ี 1 รายละเอยี ดของหลกั สูตรของผ้เู ขา้ ฝึกอบรม

1. รายละเอยี ดหลกั สตู รของผูเ้ ขา้ ฝกึ อบรม
เพอื่ ให้ผู้ท่ีจะเข้ารับการฝกึ อบรมเก่ยี วกบั การเป็นโค้ชนักกีฬา

ฟุตบอลจะต้องร้รู ะยะเวลาฝกึ คุณสมบัติในการที่จะไดเ้ ขา้ รับการ
ฝึกอบรมเปน็ โค้ช

1.1 รายละเอียดของหลกั สูตร
- ระยะเวลา - 40 ช่วั โมง
- Full-time - 5 วันๆ ละ 8 ช่วั โมง
- Part-time - 10 วนั ๆ ละ 4 ชวั่ โมง
- ผ้เู ข้าร่วมการอบรม - จานวนสงู สดุ 24 คน
- ผ้สู อน - AFC หรอื วิทยากรของสมาคม

1.2 คุณสมบัติของผูเ้ ข้ารบั การฝึกอบรม
1. ต้องมีอายุมากกว่า 18 ปี
2. ตอ้ งมคี วามสามารถในการเลน่ ฟตุ บอล
3. ตอ้ งมีสมรรถภาพทางรา่ งกายและจติ ใจทสี่ มบรู ณ์
4. ตอ้ งเขา้ ร่วมการอบรมให้ครบทกุ sessions
5. ต้องอา่ นและเขยี นหนงั สือได้เปน็ อยา่ งดี

1.3 คุณสมบัติของผู้สอน
1. ตอ้ งได้รับประกาศนยี บตั รของ AFC หรอื สมาคมฟุตบอล
แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชปู ถมั ภ์ ระดับ B ขนึ้ ไป
2. มปี ระสบการณ์ในการเลน่ และฝกึ สอนกฬี าฟตุ บอล
(มีประวตั ิแนบมาด้วย)
3. มคี วามสามารถในการสอนไดท้ ้งั ภาคทฤษฎีและภาคปฏบิ ัติ
4. มที ักษะในการสอน
5. มคี วามรแู้ ละสามารถถา่ ยทอดความรู้น้นั ใหก้ บั ผเู้ ขา้ รบั
การฝึกอบรมไดเ้ ป็นอย่างดี

1

บทท่ี 1 รายละเอียดของหลักสูตรของผู้เขา้ ฝึกอบรม

6. มีความน่าเช่ือถือเปน็ ทีย่ อมรับ มคี วามยตุ ธิ รรม และ
มจี ุดมุ่งหมายในการปฏิบัตงิ าน
7. เป็นผใู้ ฝร่ ู้ รกั การเรียนการสอนอยู่ตลอดเวลา
8. มีทักษะขน้ั พ้ืนฐานของการใช้ power point

2

บทที่ 2
กติกาและมารยาทในการเลน่ ฟตุ บอล

บทที่ 2 กตกิ าและมารยาทในการเลน่ ฟตุ บอล

2. กตกิ าและมารยาทในการเล่นฟุตบอล
คือ เพ่ือใหโ้ คช้ และนกั กฬี าทาตามปฏบิ ตั ิเพือ่ ปอ้ งกนั การ

ทะเลาะเลน่ กีฬาฟุตบอลอย่างมคี วามสขุ และยตุ ิธรรม
2.1 กฎกตกิ าการเล่นฟุตบอล

คือ มีไวเ้ พ่ือให้ผูเ้ ล่นเคารพกันและกัน ไม่ทาใหเ้ กิดการทะเลาะวิวาท
ระหว่างแขง่ ขนั และการแข่งขนั สามารถดาเนินไปได้อย่างราบรื่น

กฎขอ้ ท่ี 1: สนามฟตุ บอล

 สนาม เปน็ สนามหญา้ รูปส่ีเหล่ียมผนื ผา้ ความกวา้ งตา่ สดุ
50 หลา สงู สดุ 100 หลา ความยาวตา่ สุด 100 หลา สงู สุด
130 หลา

 เครือ่ งหมายในสนาม เกดิ จากเสน้ ตา่ ง ๆ โดยในแตล่ ะเสน้ จะ
มีความกว้างไม่เกิน 5 นวิ้ ทาเป็นสัญลกั ษณ์ในสนาม ได้แก่
o เส้นเขตสนาม อยู่รอบเขตสนาม ส่วนทสี่ ัน้ เรยี ก
เสน้ ประตู ส่วนทยี่ าวเรียก เสน้ ข้าง
o เสน้ แบง่ เขตแดน แบ่งสนามตามขวางเป็น 2 สว่ นเท่า
o จดุ ก่ึงกลางสนาม อยู่กึ่งกลางเส้นแบง่ เขตแดน
มวี งกลมรัศมี 10 หลาลอ้ มรอบจุดไว้

4

บทท่ี 2 กตกิ าและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

o เสน้ ประตู เช่ือมระหว่างโคนเสาประตทู ้ัง 2 ฝง่ั
o เขตประตู คือพนื้ ทที่ ่ีเกิดจากการลากเสน้ จากเสา

ประตทู ัง้ 2 ฝ่งั ตัง้ ฉากกบั เส้นประตู เข้าหาสนามยาว
6 หลา แลว้ เช่อื มดว้ ยเสน้ ตรง
o เขตโทษ คอื พ้ืนทท่ี ีเ่ กดิ จากการลากเสน้ จากเสาประตู
ทงั้ 2 ฝ่ังขนานกับเส้นประตู ออกจากประตูยาว
16.5 เมตร แลว้ ลากเส้นตงั้ ฉากกับเสน้ ประตู เข้าหา
สนามยาว 16.5 เมตร แลว้ เชื่อมด้วยเส้นตรง
o จุดโทษ อยู่ในเขตโทษ หา่ งจากเสาประตู 12 หลา
มีการเขียนส่วนโคง้ นอกเขตโทษ รศั มีหา่ งจากจุดโทษ
10 หลา
o ประตู มสี ขี าว ระยะหา่ งระหว่างเสาประตู 8 หลา
คานสงู จากพนื้ 8 ฟตุ มีการตดิ ตาข่ายรองรบั ลูก
o มมุ ธง อยู่ทั้ง 4 มมุ ของสนาม รัศมี 1 หลา
o เสาธง เป็นจุดศูนยก์ ลางของมุมธง ไว้แสดงเขตในการ
เตะมมุ สูงไมน่ ้อยกวา่ 1.5 เมตร ยอดไมแ่ หลม ผกู ธง
ไวท้ ยี่ อด
กฎขอ้ ที่ 2: ลกู ฟตุ บอล
เป็นทรงกลม ทาจากหนงั หรือวัสดุอ่ืนๆ มคี วามยดื หยุ่น
ตามความเหมาะสมทไี่ ม่เป็นอนั ตรายตอ่ ผู้เลน่ เป็นฟตุ บอลเบอร์
5 มเี ส้นรอบวงประมาณ 68-70 เซนตเิ มตร นา้ หนกั ประมาณ
410-450 กรมั

5

บทที่ 2 กติกาและมารยาทในการเล่นฟุตบอล

กฎขอ้ ท่ี 3: จานวนผูเ้ ล่น
จานวนผูเ้ ล่นแต่ละทีม ลงได้สงู สดุ 11 คน หนึง่ ในนัน้ เปน็

ผูร้ กั ษาประตู และแต่ละทีมประกอบด้วยผู้เลน่ ตวั จริงและตัวสารอง
ผ้เู ล่นตัวจรงิ จะเป็นผ้เู ล่นชดุ แรกท่ีลงสนาม ส่วนผเู้ ลน่ ตวั

สารองมไี ว้เพอ่ื สบั เปลี่ยนกับผูเ้ ล่น
ตวั จริงในกรณที ่ผี เู้ ล่นตวั จรงิ ไมส่ ามารถเลน่ ไดห้ รอื กรณอี นื่ ๆ

ตามความเหมาะสมหรอื ตามแต่ดลุ ยพนิ จิ ของผู้จดั การทมี (โดยการ
แข่งขันเพื่อจดุ ประสงคใ์ นการควา้ แชมปจ์ ะเปลยี่ นได้ 3 คนเทา่ นั้น
และเมือ่ 18 มนี าคม 2559 ทผ่ี ่านมา ฟีฟ่ามมี ติเห็นชอบให้
เปลยี่ นตวั สารองคนท่ี 4 ได้ในช่วงตอ่ เวลาพเิ ศษ แต่ถา้ เปน็ การ
แข่งขนั กระชับมติ รหรือเฉลมิ ฉลองสร้างความสมั พนั ธ์จะมกี าร
เปลยี่ นตวั ไม่จากัด ผเู้ ลน่ ตวั จรงิ ท่ีลงสนามตอ้ งมีไม่ต่ากวา่ 7 คน
และไมเ่ กนิ 11 คน และหน่ึงในนนั้ จะตอ้ งมผี ้เู ล่นตาแหนง่ ผ้รู กั ษา
ประตู 1 คน, ตัวสารองสามารถมีได้ไมเ่ กนิ 7 คน ถา้ เปน็ การแขง่
ทวั่ ไป หรอื เชื่อมความสัมพันธ์ สามารถกาหนดจานวนตวั สารองได้
โดยต้องแจ้งให้กรรมการทราบก่อนการแขง่ ขนั

กฎข้อที่ 4: อุปกรณ์การเล่น
ลูกฟตุ บอล (ตามกฎข้อ 2) ใช้สาหรบั เลน่ 1 ลกู

และ เครื่องแบบของนกั กีฬา ทมี ทั้ง 2 ทีมที่ลงแขง่ ขนั สมาชกิ ทกุ คน
ในทมี ยกเว้นผรู้ ักษาประตจู ะต้องใส่ชุดแข่งขันสเี ดียวกนั และ
ท้งั 2 ทีมจะต้องใส่ชุดแข่งที่มีสีตัดกันอย่างชัดเจน จะใสช่ ดุ ทีม่ โี ทนสี
คลา้ ยกนั ไม่ได้ (เช่น ทมี หน่งึ ใสช่ ดุ แข่งสขี าว อกี ทีมหนง่ึ ใสช่ ดุ แข่งสี
เหลือง) ผูร้ กั ษาประตจู ะต้องใส่ชดุ แขง่ ที่มีสีไม่ซา้ กบั ผู้เล่นท้ัง 2 ทมี
และนกั กฬี าทีท่ าการแข่งขนั จะตอ้ งใสร่ องเทา้ (ในปจั จุบันไมอ่ นุญาต
ใหน้ กั กีฬาใชเ้ ทา้ เปลา่ ในการเล่น)

6

บทท่ี 2 กติกาและมารยาทในการเลน่ ฟุตบอล

กฎข้อที่ 5: ผ้ตู ัดสิน
โดยกรรมการจะมีหน้าท่ีดังต่อไปน้ี

 ปฏิบัตติ ามกติกาขอ้ ควบคุมการแข่งขนั โดยมีผู้ช่วยผู้ตัดสนิ
กรรมการผูต้ ัดสนิ คนท่ี 4 คอยให้ความร่วมมือช่วยเหลอื ตาม
ความเหมาะสม

 แน่ใจว่าลูกบอลทุกลกู ทีใช้ในการแขง่ ขนั ถูกตอ้ งตาม
ข้อกาหนดของกตกิ าข้อ 2

 แนใ่ จว่าอปุ กรณข์ องผ้เู ล่นถูกต้องตามขอ้ กาหนดของกตกิ า
ขอ้ 4

 ทาหนา้ ทีร่ ักษาเวลาการแขง่ ขนั และเขยี นรายงานการ
แขง่ ขนั

 พจิ ารณาการสั่งหยุดการเลน่ หยดุ การเล่นช่ัวคราว หรอื ยตุ ิ
การแขง่ ขนั (Suspends or Terminate the Match) ทุก
กรณีของการกระทาผดิ กติกาการแข่งขัน

 พจิ ารณาการสั่งหยุดการเลน่ หยุดการเลน่ ชวั่ คราว หรือยุติ
การแขง่ ขนั เนอ่ื งจากมสี ง่ิ รบกวนจากภายนอกทกุ ชนดิ ทา
การรบกวนการแข่งขนั

 ส่งั หยุดการเลน่ ถา้ ดุลยพินจิ ของเขาเห็นว่าผูเ้ ลน่ บาดเจบ็ หนกั
และแน่ใจวา่ เคล่ือนย้ายออกจากสนามแขง่ ขันไปแล้ว ผเู้ ลน่ ท่ี
บาดเจ็บนั้นจะกลับเข้าไปในสนามแขง่ ไดอ้ ีกเอภายหลงั การ
เริ่มเล่นใหม่ได้เรมิ่ เล่นไปแล้ว.

 อนญุ าตให้การเล่นดาเนินตอ่ ไปจนกว่าลูกบอลจะอยนู่ อกการ
เล่นถา้ เหน็ วา่ ผู้เลน่ บาดเจบ็ เพยี งเล็กน้อย

 แนใ่ จวา่ ผู้เล่นท่มี เี ลือดไหลออกจากบาดแผลได้ออกจาก
สนามแขน่ ขนั แล้ว และผู้เล่นน้ันจะกลับไปเลน่ ใหมไ่ ดเ้ มอื่
ไดร้ ับสัญญาณจากผตู้ ัดสนิ ซงึ่ ต้องพงึ พอใจแล้ววา่ เลอื ดทีไ่ หล
ออกมาน้นั ไดห้ ยุดแลว้

7

บทท่ี 2 กติกาและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

 ประโยชนจ์ ากการไดเ้ ปรยี บ และถา้ การคาดคะเนในการให้
ได้เปรียบนน้ั ไมเ่ ปน็ ตามท่ีคาดไว้ในขณะนน้ั การจะลงโทษ
ตามความผดิ ท่ีเกิดขึ้นแตแ่ รกนน้ั

 ลงโทษความผิดทร่ี ้ายแรงกว่าในกรณที ี่ผู้เล่นทาผดิ มากกวา่ 1
อยา่ ง ภายในเวลาเดยี วกัน

 ควบคมุ ระเบยี บวนิ ยั โดยแสดงการตอ่ ต้านตอ่ ผเู้ ลน่ ทก่ี ระทา
ผิดต้องได้รบั การคาดโทษ และการใหอ้ อกจากการแข่งขนั
เขาไมไ่ ด้ถกู บังคับวา่ ต้องกระทาในทนั ทีทนั ใด แต่ตอ้ งทา
ทนั ทีลกู บอลอยู่นอกการเล่นแล้ว

 ทาหนา้ ที่แสดงการต่อตา้ นเจ้าหนา้ ท่ีทมี ทข่ี าดความ
รบั ผดิ ชอบในการควบคมุ การประพฤติปฏบิ ัติตนเองทีด่ ี และ
เขาอาจพิจารณาใหอ้ อกจากสนามแขง่ ขนั และบรเิ วณ
แวดลอ้ มในทนั ที

 ปฏิบัตติ ามการช่วยเหลอื ของผชู้ ่วยผตู้ ัดสนิ ตามเหตุการณท์ ่ี
ตนเองมองไม่เห็น

 แน่ใจว่าไม่มีบุคคลอ่ืน ๆ ทไี่ ม่ไดร้ ับอนญุ าตเขา้ ไปใน
สนามแข่งขนั

 ใหท้ าการเรม่ิ เล่นไดห้ ยุดลง
 เขียนรายงานการแขง่ ขันเสนอต่อผ้ทู มี่ ีอานาจหนา้ ท่ที ีไ่ ด้

แตง่ ตั้งไว้ ซ่ึงรวบรวมข้อมลู ทเี่ กย่ี วกบั การควบคมุ ระเบียบทุก
อย่างท่ีกระทาตอ่ ผู้เลน่ และ /หรอื เจ้าหน้าที่ทีมและ
เหตุการณ์อื่น ๆ ทกุ กรณีทเ่ี กิดขึน้ ก่อนการแข่งขนั ระหวา่ ง
การแขง่ ขนั หรอื ภายหลงั การแขง่ ขนั
 ผู้ตดั สนิ จะมีสทิ ธใิ์ ห้ใบเหลืองหรอื ใบแดงตามความเหมาะสม
ต่อเม่อื ผู้เลน่ ทาผู้เล่นฝา่ ยตรงขา้ มรุนแรงหรอื แสดงพฤติกรรม
ไมเ่ หมาะสมตอ่ ผ้เู ล่นฝา่ ยตรงขา้ มหรือผู้ตดั สนิ โดยตรงหรือ
กรณอี ่ืนๆแตอ่ ย่างใด

8

บทท่ี 2 กตกิ าและมารยาทในการเลน่ ฟตุ บอล

กฎข้อที่ 6: ผู้ชว่ ยผู้ตัดสนิ

ผชู้ ่วยผ้ตู ัดสนิ (assistant referee) มหี น้าท่ชี ว่ ยเหลือผู้
ตดั สินในการควบคุมการแขง่ ขันให้เปน็ ไปตามกติกาการแข่งขนั และ
ในกรณพี เิ ศษผชู้ ว่ ยผู้ตดั สนิ อาจเข้าไปในสนามไดเ้ พ่ือช่วยควบคุม
ระยะ 9.15 เมตร ถ้าผู้ช่วยผู้ตัดสนิ เขา้ ไปเก่ียวข้องกบั การปฏิบัติ
หนา้ ทข่ี องผู้ตดั สนิ เกนิ สมควร หรือประพฤตติ นไม่เหมาะสมผู้ตัดสิน
สามารถปลดเขาออกจากหน้าที่ และเขียนรายงานเสนอตอ่ ผู้มี
อานาจหนา้ ท่ีทไี่ ด้รบั การแต่งต้งั ไว้

กฎขอ้ ที่ 7: ระยะเวลาการแขง่ ขนั
ช่วงเวลาของการแขง่ ขัน (Periods of Play) การแข่งขนั แบ่ง

ออกเปน็ 2 ครั้ง ครั้ง ละ 45 นาทีเท่ากนั การรักษาเวลาเป็นหนา้ ที่
ของผรู้ ักษาเวลา ซ่ึงมีหน้าที่ตามท่กี าหนดไวใ้ นกตกิ า 7ข้อ
ระยะเวลาของการแขง่ ขนั แต่ละครง่ึ เวลา อาจจะมีการเพมิ่ การเตะ
โทษ ณ จดุ โทษ

เวลานอก (Time-out) ทั้งสองทีมมีสิทธิ์ขอเวลานอกเป็น
ระยะเวลา 1 นาที ได้ในแต่ละคร่ึงเวลา ภายใต้เง่ือนไขดงั ต่อไปน้ี

1. ผู้ฝึกสอนเทา่ นั้นท่ีมสี ิทธิ์ในการขอเวลานอก 1 นาที จาก
ผรู้ ักษาเวลา

2. การขอเวลานอก 1 สามารถรอ้ งขอได้ตลอดเวลา แตจ่ ะให้
เวลานอก กต็ อ่ เมอื่ ทีมได้เปน็ ฝา่ ยครอบครองบอล (สง่ ลกู บอลเขา้
เล่น)

3. ผู้รักษาเวลาต้องแสดงการอนุญาตสาหรับการขอเวลานอก
ของทีม เม่อื ลกู บอลอย่นู อกการเลน่ โดยการใช้เสยี งสญั ญาณอื่น ๆ
ทแ่ี ตกตา่ งจากเสียงสญั ญาณนกหวดี ของผู้ตัดสนิ ที่ใชอ้ ยู่

9

บทท่ี 2 กตกิ าและมารยาทในการเลน่ ฟุตบอล

4. เมอ่ื อนญุ าตใหเ้ ปน็ เวลานอก ผูเ้ ลน่ ทุกคนตอ้ งรวมกนั อยใู่ น
สนามแขง่ ขัน ถ้าตอ้ งได้รับคาแนะนาจากเจ้าหนา้ ทที่ มี

จะกระทาไดเ้ ฉพาะที่เส้นข้างบริเวณด้านหนา้ ทนี่ ัง่ สารองของ
ทมี ตนเอง ผู้เลน่ ทกุ คนตอ้ งไม่ออกไปนอกสนามแขง่ ขัน เชน่ เดียวกัน
กับเจา้ หน้าท่ีทีมท่ีตอ้ งใหค้ าแนะนาจะตอ้ งไม่เข้าไปในสนามแขง่ ขัน

5. ถ้าทมี ไม่ใช้สทิ ธ์ิในการขอเวลานอกในครงึ่ เวลาแรก จะไม่
สามารถนาไปทดแทนในครง่ึ เวลาหลงั ได้ พักคร่งึ เวลา (Half - time
Interval) การพักครง่ึ เวลาตอ้ งไมเ่ กิน 15 นาที

ถ้าระเบยี บการแข่งขนั ระบุให้มีการต่อเวลาพิเศษ ในกรณีท่ี
การแขง่ ขนั ในเวลาปกติ ถ้าผลการแขง่ ขนั จบลงด้วยการเสมอกัน
การแข่งขนั ในระหว่างการตอ่ เวลาพเิ ศษของการแข่งขัน จะไมม่ กี าร
ขอเวลานอก

กฎขอ้ ท่ี 8: การเร่มิ ต้นการแขง่ ขนั
1. เมอื่ เรม่ิ เล่น ในการที่จะเลอื กแดนหรือเลอื กเตะเริ่มเลน่

กอ่ น ให้ตดั สนิ โดยการเสีย่ งเหรยี ญ (โยนหัว-กอ้ ย) ฝา่ ยท่ีชนะการ
เสีย่ งเปน็ ผูม้ ีสิทธใิ์ นการเลอื กแดนหรอื เลอื กเตะ

2. เมื่อไดป้ ระตู การเล่นต้องเร่ิมต้นใหม่ ในทานองเดียวกนั
โดยผเู้ ลน่ คนหนงึ่ ของฝา่ ยท่เี สียประตู เป็นผเู้ ตะเร่ิมเลน่

3. เมื่อหมดคร่งึ เวลา การตง้ั ต้นเลน่ ใหมห่ ลังจากได้หยดุ พัก
ระหวา่ งครึง่ เวลาแลว้ ใหเ้ ปลีย่ นแดนและให้ผ้เู ลน่ คนหนึ่งของชุดฝ่าย
ตรงขา้ มทีม่ ไิ ด้เตะเร่ิมเล่นในตอนแรก เป็นผู้เตะเร่ิมเล่น

10

บทท่ี 2 กติกาและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

กฎขอ้ ที่ 9: บอลออกนอกสนาม
ลกู บอลจะอยู่นอกการเล่นเมือ่
1. ลูกบอลได้ผา่ นเสน้ ประตูหรอื เสน้ ข้างไม่วา่ จะเป็นบน

พน้ื ดินหรอื ในอากาศออกไปท้ังลูก
2. ผู้ตัดสนิ สงั่ หยุดการเลน่ ลูกบอลอยูใ่ นการเล่น

(Ball In Play) ลกู บอลอยู่ในการเลน่ ตลอดเวลารวมท้ังในขณะที่
กระดอนจากเสาประตู คานประตู หรอื ธงมมุ สนาม และเขา้ มาใน
สนามแขง่ ขนั

กฎข้อที่ 10: วธิ ีนบั คะแนน
ถา้ ลูกฟตุ บอลลอยข้ามเส้นประตูเต็มใบ โดยการเล่นลกู ทถ่ี ูก

กติกา (ไดแ้ ก่การใช้เทา้ หรอื ศรี ษะ) ถอื วา่ ได้ 1 คะแนน (ในภาษา
ฟตุ บอลเรียกว่า 1 ประตู) อย่างไรก็ดี มักมีคนเข้าใจผิดวา่ การได้
คะแนน คือ การทลี่ กู บอลสมั ผสั กับตาข่ายหลงั เส้นประตู ซ่งึ จริงๆ
แล้วตาข่ายไมม่ สี ่วนเกี่ยวข้องกับกติกาฟุตบอล มีไว้เพือ่ รองรับลูก
บอลท่ีเขา้ ประตแู ลว้ เทา่ น้นั

กฎข้อท่ี 11: การลา้ หน้า
1. ผู้เลน่ จะอยู่ในตาแหนง่ ล้าหนา้ ถ้าเขาอยู่ใกลเ้ ส้นประตู

ของคู่ต่อสู้กว่าลกู บอล
2. ผู้เลน่ จะถกู ตัดสินใหเ้ ป็นเลน่ ลา้ หนา้ และจะถกู ลงโทษ

ถา้ ผ้ตู ัดสินพจิ ารณาเหน็ ว่าขณะที่ลกู โดนหรอื ลูกเล่นโดยผู้เล่นฝ่าย
เดียวกนั

3. ผู้เลน่ จะยงั ไม่ถูกตัดสนิ ว่าล้าหนา้ ถ้า
 เขาเพียงแตอ่ ยู่ในตาแหนง่ ลา้ หน้าเท่านั้น หรือ
 เขาไดร้ บั ลกู โดยตรงจากการเตะจากประตู การท่มุ จากเสน้

ขา้ ง การเตะจากมมุ หรอื การปล่อยลูกจากมอื โดยผู้ตดั สนิ
 ถา้ ผู้เลน่ ถูกตดั สนิ ให้เป็นเล่นล้าหนา้ ผตู้ ัดสนิ จะให้คู่ต่อสไู้ ด้

เตะโทษโดยอ้อม ณ ท่ีซึ่งการละเมิดกติกาไดเ้ กดิ ขึ้น

11

บทที่ 2 กติกาและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

กฎขอ้ ท่ี 12: ฟาวล์
ผเู้ ลน่ คนใดเจตนากระทาผดิ ขอ้ หนึ่งข้อใดใน 9 ขอ้ ดงั ตอ่ ไปนี้
1. เตะ หรือ พยายามจะเตะคูต่ ่อสู้
2. ขัดขาคู่ต่อสู้ คือทาหรือพยายามจะทาให้คู่ต่อสู้ล้มลงด้วย

การใชข้ า หรือดว้ ยการหมอบลงข้างหนา้ หรอื ขา้ งหลัง
3. กระโดดเขา้ หาคู่ตอ่ สู้
4. ชนคู่ตอ่ สอู้ ย่างรนุ แรง
5. ชนคู่ตอ่ สู้ข้างหลัง นอกจากคู่ตอ่ สนู้ ้นั เจตนากีดกนั
6. ทาร้าย หรือพยายามจะทาร้ายคู่ต่อสู้ หรอื ถ่มน้าลายรด
คตู่ อ่ สู้
7. ฉดุ ดงึ คตู่ ่อสู้
8. ผลกั ดัน คตู่ ่อสู้
9. เล่นดว้ ยมือ คือ ทุบ ตอ่ ย ปดั เตะลูกด้วยมือ หรือแขน

กฎข้อท่ี 13: ฟรคี กิ
การเตะฟรีคิกจะเกิดข้ึนต่อเมื่อผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามทาฟาวล์

หรือล้าหนา้ ตง้ั แต่จดุ ท่ที าฟาวลห์ รือตาแหน่งล้าหน้า โดยจะผู้เล่นตั้ง
เตะลูกฟรีคิกตรงจุดที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามทาฟาวล์หรือตาแหน่งล้า
หน้า

กฎขอ้ ท่ี 14: ลูกโทษหรือการยงิ จุดโทษ
การยิงจุดโทษในเวลาการแข่งขันจะเกิดข้ึนต่อเมื่อผู้เล่นฝ่าย

ตรงข้ามทาฟาวลต์ ง้ั แต่ในเขตโทษ การยิงลูกโทษจะเป็นการให้ผู้เล่น
ยิงดวลตวั ตอ่ ตัวกบั ผู้รักษาประตูโดยที่ผู้เล่นคนอ่ืนท่ีไม่ได้มีหน้าท่ียิง
จดุ โทษหรอื ไมใ่ ชผ่ ู้รักษาประตูทีจ่ ะต้องเซฟจุดโทษจะต้องอยู่บริเวณ
นอกเขตโทษจนกว่าผู้เลน่ ที่ยิงจดุ โทษจะยิงประตูผู้เล่นคนอื่นจึงจะมี
สิทธ์ิว่ิงในเขตโทษได้

12

บทท่ี 2 กตกิ าและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

เมอ่ื ตอ่ เวลาพเิ ศษ30นาทแี ลว้ ไม่มีทีมทาประตไู ด้หรือเสมอจะ
ทาการยิงลกู ท่ีจุดโทษ โดยจะใช้ผูเ้ ลน่ ยิงสลับกันฝงั่ ละ5คนเมื่อยงิ
ครบแลว้ ยงั หาผู้ชนะไมไ่ ด้ก็จะยงิ ตอ่ ไปจนมีผ้ชู นะ โดยการยงิ ลกู จดุ
โทษนั้นเป็นวิธสี ุดท้ายทีห่ าทมี ชนะ

กฎข้อท่ี 15: การทุ่ม
การทุ่ม ขณะแข่งขันลกู ฟตุ บอลได้ออกเสน้ ขา้ งไปทัง้ ลกู ไมว่ า่

จะกลงิ้ ไปบนพ้นื สนามหรอื ลอยไปบนอากาศก็ตาม ใหผ้ ู้เลน่ ฝ่ายตรง
ขา้ มเปน็ ฝา่ ยได้ทุม่

-เท้าท้ังสองขา้ งตอ้ งติดพ้นื ตลอดเวลาการท่มุ
- ต้องทุ่มดว้ ยมือท้ังสอง ลูกบอลออกจากดา้ นหลังศีรษะ
แขนทัง้ สองข้างตงึ " ต้องผา่ นศรี ษะไปขา้ งหน้าอยา่ งตอ่ เนอ่ื ง "
- ดา้ นหน้าของร่างกายหันหนา้ เขา้ หาสนามด้านไหนใหท้ ุ่มไป
ทางนั้น
- ยอ่ ทุ่มได้ แตห่ ้ามนงั่ ทมุ่
- บอลออกเสน้ ขา้ ง ณ จดุ ใด ให้ทุ่ม ณ จดุ น้ัน
- ณ จุดที่มือปลอ่ ยบอล เท้าหรอื ตัวของผทู้ ุ่ม ห้ามห่างจาก
เส้นขา้ งเกิน หนง่ึ เมตร
- ฝา่ ยรบั ตอ้ งยนื หา่ งจากผทู้ ่มุ ในสนามแขง่ ขัน อย่างนอ้ ย
๒ เมตร
- ท่มุ ทีเดียว โดยไม่สมั ผสั ผู้เลน่ ฝ่ายใด ฝา่ ยหน่งึ ไมถ่ ือว่า
เปน็ ประตู
- รบั บอลจากการทมุ่ ไม่มกี ารล้าหน้า

- ทุม่ บอลคืนให้ผู้รักษาประตู ผู้รกั ษาประตใู ช้มอื รบั ให้เตะ
ลกู โทษโดยออ้ ม ณ จุดเกิดเหตุ ทนั ที

13

บทที่ 2 กติกาและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

กฎขอ้ ท่ี 16: โกลคกิ
คอื ลูกตง้ั เตะจากเขตประตู โดยเมอื่ ลูกทง้ั ลูกไดผ้ า่ นเส้นประ

ตอู อกไปนอกสนาม นอกจากจะผา่ นไปในระหวา่ งเสาประตูไม่วา่ จะ
กลิง้ ไปบนพนื้ สนามหรือลอยไปในอากาศกต็ าม โดยฝา่ ยรุกเป็นผู้ถกู
ลูกนนั้ เปน็ ครง้ั สุดทา้ ย ใหผ้ ูร้ กั ษาประตูเตะจากในกรอบเขตประตู

กฎขอ้ ที่ 17: การเตะมมุ
เมอ่ื ลูกทงั้ ลูกได้ผา่ นเสน้ ประตูออกไปนอกสนาม นอกจากจะ

ผ่านไปในระหว่างเสาประตไู มว่ ่าจะกลิ้งไปบนพน้ื สนามหรือลอยไป
ในอากาศกต็ าม โดยฝ่ายรับเป็นผูถ้ ูกลูกนนั้ เป็นครงั้ สดุ ทา้ ย ให้ฝ่าย
รกุ นาลูกไปวางเตะภายในเขตมุม ณ ธงมมุ ใกลก้ ับท่ีลกู ได้ออกไปและ
ต้องไม่ทาให้คนั ธงเคล่ือนท่ี ในการเตะจากมุมน้ี ถ้าเตะทีเดยี วลูกตรง
เข้าประตูให้นบั วา่ ไดป้ ระตู ผู้เลน่ ฝ่ายตรงข้ามกับผู้เตะจากมมุ น้ันจะ
เขา้ มาอยใู่ กลล้ ูกในขณะท่ีผเู้ ตะกาลงั จะเตะลกู น้อยกวา่ 10 หลา
ไม่ไดเ้ ว้นเสียแตผ่ เู้ ตะจะได้เตะให้ลูกไปได้ไกลอย่างนอ้ ยเทา่ กับระยะ
รอบวงของลกู จงึ จะเล่นต่อไปได้ จะเล่นนัน้ ซ้าอกี ไมไ่ ดจ้ นกว่าลกู นน้ั
จะได้ถกู หรือเล่นโดยผู้เล่นคนใดคนหนึง่ เสียกอ่ น

14

บทที่ 2 กตกิ าและมารยาทในการเล่นฟตุ บอล

2.2 มารยาทการเลน่ ฟตุ บอล
1. มคี วามรกั และความสามัคคีในหมู่คณะ เออื้ เฟื้อเผือ่ แผ่

ช่วยเหลอื กัน
2. มีน้าใจนักกีฬา แสดงการขอโทษเมื่อรู้ว่าตนเองกระทา

ผิด รจู้ ักให้อภัยเมื่อเพือ่ นผดิ พลาดรู้จักแพเ้ ม่ือตนเองมีความสามารถ
และฝมี อื ไมม่ ากนัก

3. มีความรับผิดชอบในหน้าที่ของตนตามที่ได้รับ
มอบหมาย

4. ปฏบิ ตั ิตามกฎกติกาการเลน่ โดยเครง่ ครดั
5. เชื่อฟังการตัดสินของผู้ตัดสิน โดยไม่แสดงกิริยาท่ีไม่
เหมาะสมแก่ผู้ตดั สินในการตดั สินไมก่ ระทาการใดๆ อนั เปน็ การย่วั ยุ
6. มคี วามอดทน เสียสละ
7. กลา้ ตดั สินใจ แสดงความคิดเห็น และแสดงออกในส่ิงท่ี
ถูกต้อง
8. มีความสุภาพเรียบร้อย ปฏิบัติตนอยู่ในระเบียบ
ประเพณที ่ีดงี าม

15

บทท่ี 3 อุปกรณ์ฝึกฝนกฬี าฟตุ บอล

บทท่ี 3 อปุ กรณฝ์ กึ ฝนกีฬาฟตุ บอล

3. อุปกรณ์ฝึกฝนกฬี าฟุตบอล
คือ สง่ิ ที่ผู้เข้าร่วมฝกึ อบรมจาเป็นที่จะตอ้ งรู้ เพราะนกั กฬี า

จะต้องใชฝ้ ึกฝนตนเองและช่วยเสริมสรา้ งสมรรถภาพทดี่ ีใหแ้ ก่
นักกฬี าฟุตบอล

3.1อุปกรณจ์ าเป็นทตี่ ้องใช้
1. ขนาดของสนามฟุตบอลที่เหมาะสม(60 เมตร × 40 เมตร)

ผวิ ของสนามตอ้ งอยใู่ นลกั ษณะทเ่ี หมาะสมทจี่ ะเล่นฟตุ บอลได้อย่าง
ปลอดภัย

ภาพที่ 1 สนามฟตุ อล
ท่มี า https://th.wikihow.com.

2. ลูกฟุตบอล 1 ลูกตอ่ ผเู้ ข้ารบั การฝกึ อบรม 1 คน

ภาพที่ 2 ลกู ฟตุ บอล
ทม่ี า https://th.wikihow.com

17

บทท่ี 3 อปุ กรณฝ์ กึ ฝนกฬี าฟตุ บอล

3. เสอื้ เอี๊ยม 4 สี มารก์ เกอร์ และกรวย
4. ขนาดของประตูท่ีได้มาตรฐานพรอ้ มตาข่าย
5.ไฟทมี่ ีความสวา่ งเพยี งพอสาหรับการฝึกตอนกลางคืน
(สาหรบั ผลู้ งเรียนตอนกลางคนื )
6. หอ้ งเรยี นทเี่ หมาะสมท่ีจะเรียนภาคทฤษฎี อนั ประกอบได้
ดว้ ยอปุ กรณ์ ดงั น้ี
- โทรทัศน์
- เคร่ืองเลน่ Video/VCD/DVD
- เครอ่ื งฉายภาพ LCD/Overhead Projector พรอ้ มจอ
7. นา้ ดืม่
8. อุปกรณก์ ารปฐมพยาบาลเบือ้ งต้น (First-aid equipment)
3.2 อุปกรณ์เพมิ่ เติม
เครือ่ งเตมิ ลมให้ลกู ฟตุ บอล ลกู ฟุตบอล ตาขา่ ย ร้ัวขนาดเล็ก
บนั ไดท่ีฝึกความคล่องตวั และเสาหลกั

18

บทที่ 4 วธิ ีอบรมผูฝ้ กึ สอนกีฬา
ฟุตบอลขั้นพ้ืนฐานAFC

บทที่ 4 วิธีอบรมผูฝ้ ึกสอนกีฬาฟุตบอลขัน้ พนื้ ฐาน AFC

4.วิธอี บรมผู้ฝกึ สอนกีฬาฟตุ บอลขนั้ พนื้ ฐานAFC
เปน็ สิ่งที่ผู้เขา้ ร่วมฝกึ อบรมจะต้องเรียนรเู้ ก่ยี วกบั กฬี าฟตุ บอล

ตง้ั แต่การอบอ่นุ รา่ งกายมีแบบไหน การเลน่ ฟุตบอลมีแบบไหนและ
ในแต่ละหวั ขอ้ ไดเ้ นน้ ย่าควรฝึกพัฒนาในรปู แบบใด เพ่อื ที่จะได้
นาไปใชใ้ นการฝึกซอ้ มกับนกั กฬี าฟุตบอลเพื่อพฒั นา

4.1 การอบอนุ่ รา่ งกาย (Warm-up)
1. อบอ่นุ รา่ งกายแบบท่ัวไปโดยไม่ใช้ลูกบอล
2. อบอนุ่ รา่ งกายแบบทวั่ ไปโดยใช้ลูกบอล
3.อบอ่นุ ร่างกายแบบเฉพาะเพื่อเตรียมสาหรบั ชว่ งการฝกึ

เทคนิค (เลอื ก 1 หัวขอ้ )
• การสง่ ลกู บอล (Passing)
• การควบคุมลกู บอล (Ball Control)
• การเลย้ี งลกู บอล (Dribbling)
• การยงิ ประตู (Shooting)
• การปอ้ งกนั (Defending)
• การรกุ (Attacking)
• การรกั ษาประตู (Goalkeeping)

ภาพที่ 1 การอบอนุ่ ร่างกายแบบทัว่ ไป
ทม่ี า https://www.paolohospital.com/

20

บทท่ี 4 วิธอี บรมผูฝ้ กึ สอนกฬี าฟตุ บอลขั้นพน้ื ฐาน AFC

4.2 การสง่ ลกู บอล (Passing)
1. ฝกึ เพื่อพฒั นาการสง่ ลกู บอลโดยใช้ข้างเทา้ ด้านใน
2. ฝกึ เพอ่ื พัฒนาความแมน่ ยาในการส่งลูกบอลระยะส้นั
3. ฝกึ เพือ่ พัฒนาการเลน่ ประคอง (support play)
4. ฝกึ เพอ่ื พัฒนาการสง่ ลูกบอล (แบบมีคู่ตอ่ สู้)
5. ฝึกเพอื่ พัฒนาเทคนิคของการสง่ ลกู บอลระยะไกล

ภาพที่ 2 การส่งลูกบอลระยะไกล
ทมี่ า https://phokiri.thai.ac.

ภาพท่ี 3 การส่งบอลแบบมีคตู่ ่อสู้
ท่มี า https://www.bbc.com/

21

บทท่ี 4 วธิ อี บรมผ้ฝู กึ สอนกีฬาฟุตบอลขนั้ พน้ื ฐาน AFC

4.3 การควบคุมลูกบอล (Ball Control)
1. ฝกึ เพื่อพฒั นาการควบคมุ ลูกบอลในการสร้างพื้นท่วี า่ งใน

การเล่น
2. ฝึกเพื่อพฒั นาทกั ษะการควบคมุ ลกู บอลกลางอากาศ
3. ฝึกเพ่ือพัฒนาทักษะการแตะลกู บอลจังหวะแรก

ภาพท่ี 4 การควบคมุ บอลกลางอากาศ
ทม่ี า https://th.wikihow.com.

ภาพที่ 5 กาควบคุมบอลในการสรา้ งพน้ื ท่ีว่างในการเล่น
ที่มา https://th.wikihow.com.

22

บทที่ 4 วิธีอบรมผฝู้ กึ สอนกฬี าฟุตบอลขนั้ พ้นื ฐาน AFC

4.4 การเลย้ี งลกู บอล (Dribbling)
1. ฝกึ เพื่อพัฒนาความคุน้ เคยกบั ลกู บอล (Ball feeling)
2. ฝึกเพื่อพฒั นาการเคลอื่ นไหวของเท้าอย่างรวดเร็ว
3. ฝกึ เพื่อพฒั นาเทคนิคการเลย้ี งลูกบอลขนั้ พน้ื ฐาน
4. ฝกึ ผูเ้ ลน่ ให้ผ่านคู่ตอ่ สไู้ ปให้ได้ในขณะที่เลี้ยงลูกบอล

ภาพที่ 6 การเล้ียงลกู บอลเพอื่ ความคนุ้ เคยกบั ลกู บอล
ที่มา https://th.wikihow.com.

4.5 การยิงประตู (Shooting)
1. ฝึกเพอ่ื พัฒนาความแมน่ ยาในการยิงประตู
2. ฝึกเพ่ือพฒั นาการยิงลูกเลียด
3.ฝกึ เพอื่ พฒั นาการยิงประตูเมอ่ื อยใู่ ต้ภาวะกดดนั (จากคู่

ตอ่ สู้)

ภาพที่ 7 การยิงประตูในความแม่นยา
ทม่ี า https://th.wikihow.com.

23

บทท่ี 4 วธิ ีอบรมผ้ฝู ึกสอนกีฬาฟตุ บอลขัน้ พ้ืนฐาน AFC

4.6 การปอ้ งกัน (Defending)
1. ฝึกใหน้ ักกีฬารู้จักการป้องกนั เมอื่ คตู่ อ่ สู้มาจากดา้ นหลัง
2. ฝึกให้นักกฬี ารู้จกั การปอ้ งกนั เมอ่ื เผชิญหนา้ กับคู่ตอ่ สู้
3. ฝึกใหน้ ักกฬี ารู้จกั การปอ้ งกันกบั คูต่ ่อสู้แบบตวั ต่อตวั

ภาพท่ี 8 การปอ้ งกันฟตุ บอลกบั ค่ตู อ่ สแู้ บบตัวต่อตัว
ท่มี า https://th.wikihow.com.

4.7 การรุก (Attacking)
1. ฝึกให้นกั กฬี ารจู้ ักการรุกค่ตู ่อสู้
2. ฝึกใหน้ กั กีฬารู้จักทจี่ ะผสมผสานการรกุ แบบ 2 ต่อ 2
3.ฝกึ ให้นักกฬี ารู้จกั ที่จะเขา้ ไปช่วยเหลือผู้เลน่ ขา้ งตนเองเมือ่

ตอ้ งมกี ารครองบอล

ภาพท่ี 9 การรุกแบบชว่ ยเหลอื ผูเ้ ลน่ ข้างตนเองเมอื่ ต้องมกี ารครองบอล
ที่มา https://th.wikihow.com.

24

บทที่ 4 วิธีอบรมผฝู้ ึกสอนกีฬาฟตุ บอลข้ันพื้นฐาน AFC

4.8 การรกั ษาประตู (Goalkeeping)
1. ฝกึ เพื่อพฒั นาเทคนคิ การรับลกู บอลข้นั พื้นฐาน
2. ฝึกเพือ่ พัฒนาการรับลูกบอลทยี่ งิ มาในระดบั ท่ีสูงกว่าเอว
3. ฝึกเพ่อื พฒั นาทักษะการพงุ่ รับลูกบอล

ภาพที่ 10 การรกั ษาประตขู ั้นพื้นฐาน
ทม่ี า https://th.wukihow.com.

ภาพท่ี 11 การรกั ษาประตทู ่ียงิ มาระดับสงู กวา่ เอว
ที่มา https://th.wukihow.com.

ภาพท่ี 12 การรกั ษาประตูโดยการพุ่งรบั ลูกฟตุ บอล
ทีม่ า https://th.wukihow.com.

25

บทที่ 4 วิธอี บรมผฝู้ กึ สอนกฬี าฟตุ บอลข้นั พ้ืนฐาน AFC

4.9 การยิงลูกโทษ เป็นการตั้งเตะทาคะแนนในการแข่งขัน
ฟุตบอล โดยลูกฟุตบอลจะอยูใ่ นตาแหน่งหนา้ ประตหู ่างมาเป็นระยะ
12 หลา (ประมาณ 11 เมตร) โดยมีผรู้ ักษาประตูคนเดียวเท่านนั้ ท่ี
อยู่ในตาแหนง่ ทป่ี ้องกันได้ในการแขง่ ขันฟตุ บอลจะมีการยงิ ลูกโทษ
สองลักษณะคือ ลักษณะแรกการยงิ ลูกโทษระหวา่ งการแข่งขนั เกิด
จากทีผ่ ู้เลน่ ในฝา่ ยรับทาฟาลว์ ผ้เู ลน่ ฝา่ ยตรงข้ามภายในเขตประตู
โดยผทู้ ีย่ ิงลูกโทษจะมสี ทิ ธยิ ิงได้หนึง่ ครั้งโดยเมอ่ื ยิงเสรจ็ แล้วจะ
ปลอ่ ย ให้เกมเล่นตอ่ ตามปกติ ในลกั ษณะที่สองคอื การยงิ ลกู โทษ
ภายหลังจากหมดเวลาการแขง่ ขนั และทั้งสองฝ่ายมคี ะแนนเทา่ กัน
จะทาการยงิ ลกู โทษในการตดั สนิ ผ้ชู นะ โดยการยงิ ลกู โทษลกั ษณะน้ี
จะ เรม่ิ ต้นโดยผู้ยิงฝา่ ยละ 5 คน สลบั กนั ยงิ ลูกโทษ โดยถ้าไม่
สามารถตัดสนิ กนั ได้ใหม้ ีการยิงตอ่ ไปเรอื่ ยๆ จนกวา่ จะไดผ้ ชู้ นะ

ภาพที่ 13 การยงิ จดุ โทษ
ทีม่ า https://www.sanook.com/game.

26

แบบฝึกหัดท้ายบท

คาช้ีแจง ตอนที่ 1 ขอ้ สอบปรนยั มี 8 ข้อ
ตอนที่ 2 ขอ้ สอบอัตนัยมี 2 ขอ้

ตอนที่ 1 จงเลือกข้อที่ถกู ตอ้ งทีส่ ุด
1. ขอ้ ใดไมใ่ ช่คุณสมบตั ิของผเู้ ข้ารบั การฝกึ อบรม

ก. ต้องมอี ายุมากกว่า 18 ปี
ข. ตอ้ งมีความสามารถในการเล่นฟตุ บอล
ค. ต้องมสี มรรถภาพทางรา่ งกายและจติ ใจท่สี มบรู ณ์
ง. ไม่ตอ้ งเข้ารว่ มการอบรมใหค้ รบทุก sessions
2. คุณสมบัตขิ องผสู้ อนต้องไดร้ บั ประกาศนียบัตรของ AFC
หรือสมาคมฟุตบอลแหง่ ประเทศไทย ในพระบรมราชปู ถัมภ์ระดับใด
ขนึ้ ไป
ก. ระดับ A ขนึ้ ไป
ข. ระดบั B ขนึ้ ไป
ค. ระดับ C ข้ึนไป
ง. ระดับ D ขึน้ ไป
3. กฎกติกาการเลน่ ฟุตบอลมีทัง้ หมดก่ีข้อ
ก. 15 ข้อ
ข. 16 ข้อ
ค. 17 ข้อ
ง. 18 ขอ้

4. ข้อใดไมใ่ ชม่ ารยาทการเล่นฟตุ บอลท่ีดี
ก. ไม่ปฏบิ ัตติ ามกฎกติกาการเลน่ โดยเครง่ ครัด
ข. มีความอดทน เสยี สละ
ค. กลา้ ตดั สินใจ แสดงความคดิ เห็น ในสิ่งทถี่ กู ตอ้ ง
ง. มีความสุภาพเรียบรอ้ ย ปฏบิ ตั ติ นอยู่ในระเบียบ

27

แบบฝึกหัดท้ายบท

5. ผูฝ้ กึ สอนสามารถขอเวลานอกไดก้ ่ีวินาทีในการแข่งขนั ฟตุ บอล
ก. 45 วนิ าที
ข. 50 วินาที
ค. 55 วินาที
ง. 60 วินาที

6. ลูกฟตุ บอล 1 ลูกต่อผู้เข้ารบั การฝึกอบรมก่ีคน
ก. 1 คน
ข. 2 คน
ค. 3 คน
ง. 4 คน

7. ข้อใดไม่ใช่การฝกึ พัฒนาควบคมุ ลูกบอล (Ball Control)
ก. ฝกึ เพอ่ื พัฒนาการควบคมุ ลกู บอลในการสร้างพน้ื ท่ีวา่ งใน
การเล่น
ข. ฝึกเพ่อื พฒั นาทักษะการควบคุมลกู บอลกลางอากาศ
ค. ฝกึ เพอ่ื พัฒนาทกั ษะการแตะลกู บอลจังหวะแรก
ง. ฝกึ เพ่อื พฒั นาทกั ษะการแตะลกู บอลจังหวะสอง

8. การยิงลูกโทษลกู ฟตุ บอลจะตอ้ งห่างจากหนา้ ประตูเปน็ ระยะ
ประมาณกี่เมตร

ก. 9 เมตร
ข. 10 เมตร
ค. 11 เมตร
ง. 12 เมตร

28

แบบฝึกหดั ทา้ ยบท
ตอนท่ี 2 จงตอบคาถามให้ถกู ตอ้ ง
1.การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up) กี่ประเภท อะไรบ้าง

ตอบ ………………………………………………………………………………
2.เมอื่ ท้ังสองฝ่ายมีคะแนนเท่ากันจะมีการยิงลูกโทษในการตัดสิน
ผชู้ นะโดยการยิงลกู โทษจะเร่ิมตน้ โดยผูย้ งิ ฝา่ ยละกี่คน
ตอบ …………………………………………………………………………………..

29

เฉลยแบบฝึกหัด

เฉลยตอนที่ 1
1. ง
2. ข
3. ค
4. ก
5. ง
6. ก
7. ง
8. ค

เฉลยตอนท่ี 2
1. ตอบ 3 ประเภท ไดแ้ ก่
1. อบอนุ่ ร่างกายแบบทวั่ ไปโดยไมใ่ ชล้ กู บอล
2. อบอนุ่ รา่ งกายแบบท่ัวไปโดยใชล้ ูกบอล
3.อบอนุ่ ร่างกายแบบเฉพาะเพอื่ เตรียมสาหรบั ชว่ งการฝกึ
2. ตอบ 5 คน

30

บรรณานกุ รม

ค่มู ือผู้ฝึกสอนกีฬาฟุตบอล.(2555).กรุงเทพ:สานักงานกจิ การโรง
พิมพ์ องคก์ ารสงเคราะห์ทหารผา่ นศกึ ในพระบรมราชปู ถัมภ์
ดร.ชาญวทิ ย์ ผลชีวิน.(2558).คมู่ ือผฝู้ กึ สอนกฬี า.กองวิชาการกีฬา
กฬี าแห่งประเทศไทย.
นายอนันตัย ไกรนรา.(2559).ทักษะเบ้อื งตน้ การเลน่ ฟุตบอล.สบื คน้
22 มกราคม 2565,จากhttps://sites.google.com
กองวชิ าการกฬี า กีฬาแหง่ ประเทศไทย.(2559).คมู่ อื ผู้ฝึกสอนกีฬา.
สบื คน้ 22 มกราคม 2565.จาก https://www.scribd.com.
ไม่ปรากฏผู้แตง่ .(2564).กตกิ าฟุตบอล.สืบคน้ 24 มกราคม 2565.
จาก https://th.wikipedia.org/wiki.

31