สรุป 5 ผู้สูงอายุ ซึมเศร้า 64

คำนำ

กศน.ตำบลหนองขยาด สังกัด ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั อำเภอพนัสนคิ ม ได้จัดทำ
โครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุตำบลหนองขยาด โดยมวี ตั ถุประสงค์เพ่ือให้ผู้สงู อายุมกี ารพฒั นาทางด้านกาย จติ และ
สมองทเ่ี หมาะสมกับช่วงวยั และสามารถนำความรู้ที่ไดร้ ับมาปรบั ใชใ้ นชีวิตประจำวนั ซงึ่ มีการสรปุ ผลการจดั กจิ กรรมโครงการ
ดงั กล่าวเพ่ือต้องการทราบวา่ การดำเนนิ โครงการบรรลุตามวัตถุประสงค์ทีก่ ำหนดไวห้ รอื ไม่ บรรลใุ นระดับใดและไดจ้ ัดทำ
เอกสารสรุปผลการจดั กจิ กรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผ้สู งู อายุตำบลหนองขยาด เสนอต่อผบู้ รหิ าร ผเู้ กย่ี วข้องเพื่อนำ
ขอ้ มลู ไปใช้ในการปรับปรุงและพัฒนาการดำเนนิ โครงการใหด้ ยี งิ่ ข้นึ

คณะผจู้ ดั ทำ ขอขอบคุณผอู้ ำนวยการศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอพนสั นคิ ม
ทีใ่ ห้คำแนะนำ คำปรึกษา ในการจัดทำสรุปผลการจดั กจิ กรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุตำบลหนองขยาด
ในครั้งนี้

หวังเป็นอย่างย่ิงวา่ เอกสารสรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด ฉบับ
นี้ จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติงานโครงการและหน่วยงานท่ีเก่ียวข้องในการนำไปใช้ในการจัดกิจกรรมการศึกษานอกระบบ
และการศึกษาตามอัธยาศัย ต่อไป

นางสาวนฤมล เอมเปีย
ครู กศน.ตำบล

กรกฎาคม 2564

สารบัญ หนา้
ก
หัวเรอื่ ง ข
คำนำ ค
สารบญั
สารบัญตาราง 1
บทที่ 1 บทนำ 1
1
หลกั การและเหตุผล 1
วัตถุประสงค์ 2
เปา้ หมายการดำเนนิ งาน
ผลลพั ธ์ 3
ตวั ช้ีวัดผลสำเร็จของโครงการ 7
บทที่ 2 เอกสารการศกึ ษาและงานวิจัยที่เก่ียวข้อง 10
เอกสาร/งานท่ีเก่ยี วข้อง 15
บทที่ 3 วิธดี ำเนินงาน
บทท่ี 4 ผลการวิเคราะหข์ ้อมลู
บทที่ 5 อภิปรายผลและข้อเสนอแนะ
บรรณานกุ รม
ภาคผนวก
- แผนการจัดกจิ กรรมการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ
- โครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผู้สงู อายุตำบลหนองขยาด
- หนงั สอื คำสง่ั โครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ผูส้ ูงอายุตำบลหนองขยาด
- รายงานผลการจดั กจิ กรรม
- แบบประเมินผ้รู ับบรกิ าร
คณะผจู้ ดั ทำ

สารบญั ตาราง หนา้

ตารางท่ี 10
10
1. ผูเ้ ขา้ ร่วมโครงการที่ตอบแบบสอบถามได้นำมาจำแนกตามเพศ 11
2. ผเู้ ข้ารว่ มโครงการทตี่ อบแบบสอบถามได้นำมาจำแนกตามอายุ 11
3. ผู้เข้าร่วมโครงการท่ตี อบแบบสอบถามไดน้ ำมาจำแนกตามอาชพี 11
4. ผู้เข้าร่วมโครงการที่ตอบแบบสอบถามได้นำมาจำแนกตามระดับการศึกษา 12
5. แสดงค่ารอ้ ยละเฉล่ยี ความสำเรจ็ ของตวั ช้วี ดั ผลผลติ ประชาชนทั่วไป 12
6. ค่าเฉลย่ี และสว่ นเบี่ยงเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ในภาพรวม 13
7. คา่ เฉล่ยี และส่วนเบีย่ งเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ด้านบริหารจดั การ 13
8. คา่ เฉลย่ี และสว่ นเบีย่ งเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ดา้ นการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้
9. คา่ เฉลย่ี และสว่ นเบีย่ งเบนมาตรฐานความพึงพอใจฯ โครงการ ด้านประโยชนท์ ่ีได้รับ

1

บทที่ 1
บทนำ

หลกั การและเหตุผล

สงั คมผ้สู ูงอายุของประเทศไทย ในปี พ.ศ.2564 สดั สว่ นของผ้สู ูงอายุอยู่ที่ประมาณ ร้อยละ 18 ของประชากรทัง้
ประเทศ ซึ่งประมาณการว่าจะมผี ู้สูงอายุ ประมาณ 11 ล้านคน ในจำนวนผสู้ ูงอายดุ งั กลา่ วเมือ่ แบง่ ตามสขุ ภาวะของผู้สูงอายุ
3 กลุ่ม ไดแ้ ก่ กลุ่มติดสังคม มีประมาณ 8.5 ลา้ นคน (79.50%) กลมุ่ ติดบ้าน มปี ระมาณ 2 ล้านคน (19.00%) และกลมุ่ ตดิ
เตียง มีประมาณ 5 แสนคน (1.50%) ผูส้ งู อายุกลุ่มติดสังคม ในช่วง 60-70 ปี เป็นกล่มุ ที่ยังมีพลงั ในการขับเคลอื่ นสงั คม
โดยเฉพาะอย่างย่ิงการสรา้ งความอบอุ่น เปน็ หลัก เป็นทีพ่ ่ึงให้แกส่ มาชิกในครอบครัว หากแต่ละครอบครวั มีความเขม้ แขง็
ยอ่ มสง่ ผลให้ชมุ ชน สงั คมและประเทศเขม้ แข็งไปดว้ ย การที่จะใหผ้ สู้ ูงอายุ “กลมุ่ ติดสงั คม”ยังเปน็ พลังในการขับเคล่ือนสงั คม
การจัดการศกึ ษาตลอดชวี ติ เปน็ อีกวธิ ีหน่ึงทีจ่ ะชว่ ยคงภาวะติดสังคมใหแ้ ก่ผู้สูงอายุกล่มุ น้ี รูปแบบของการศึกษาตลอดชวี ติ
ดังกลา่ ว ไดแ้ ก่ การออกแบบกจิ กรรมท่ีใหค้ วามร้ใู นเรื่องทีเ่ กย่ี วข้องกบั คุณภาพชีวติ ของผู้สงู อายุ ทเ่ี ปิดโอกาสให้ผู้สงู อายกุ ลมุ่
ติดสังคมได้ออกมาทำกิจกรรมรว่ มกันอยา่ งสม่ำเสมอ ซ่ึงลักษณะของกจิ กรรมน้ีกลุม่ นี้ ก็เพ่อื ป้องกันไม่ใหผ้ สู้ งู อายุกลุ่มตดิ
สงั คมมีพัฒนาการไปเป็นผู้สงู อายุภาวะพึ่งพงิ (ตดิ บา้ นและตดิ เตียง) ตราบเท่าทผี่ สู้ ูงอายุยงั สามารถคงสมรรถนะทางกาย จิต
และสมอง ไวไ้ ด้ยืนยาวขน้ึ หรือตลอดชวี ิต ยอ่ มสร้างประโยชน์ให้แก่ครอบครัว ชมุ ชนและสงั คมได้ อีกท้งั ยังช่วยลดภาระ
ค่าใชจ้ า่ ยในการดูแลรกั ษาของภาครัฐไดจ้ ำนวนมาก ปัจจยั สำคญั ของการที่จะคงภาวะ ติดสังคมในผสู้ ูงอายุไว้ใหน้ านท่ีสดุ
ขึน้ อยกู่ ับการท่ผี สู้ งู อายมุ โี อกาสเขา้ รว่ มกิจกรรมทีเ่ หมาะสมและสม่ำเสมอ

จากเหตผุ ลดังกล่าว กศน.ตำบลหนองขยาด สังกัด ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอ
พนสั นคิ ม จงั หวัดชลบรุ ี จึงได้จัดทำโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายตุ ำบลหนองขยาดขึ้น

วัตถปุ ระสงค์

1. เพ่ือให้ผู้สงู อายุมกี ารพัฒนาทางดา้ นกาย จติ และสมองท่ีเหมาะสมกบั ชว่ งวยั
2. เพ่อื ให้ผ้สู ูงอายสุ ามารถนำความรทู้ ไี่ ดร้ บั มาปรับใชใ้ นชวี ิตประจำวนั

เป้าหมาย (Outputs)

เชงิ ปรมิ าณ
ผูส้ ูงอายุตำบลหนองขยาด จำนวน 20 คน

เชิงคุณภาพ
1. ผสู้ ูงอายุมกี ารพัฒนาทางด้านกาย จิตและสมองท่เี หมาะสมกับช่วงวัย
2. ผูส้ ูงอายุสามารถนำความรู้ท่ีได้รบั มาปรับใช้ในชวี ิตประจำวนั

ผลลัพธ์

- ผู้สงู อายุมกี ารพัฒนาทางด้านกาย จิตและสมองท่ีเหมาะสมกับช่วงวัยและสามารถนำความรทู้ ี่ไดร้ ับมาปรับใช้ใน
ชวี ติ ประจำวนั

2

ดชั นชี ี้วดั ผลสำเร็จของโครงการ

ตัวชี้วัดผลผลติ
รอ้ ยละ 80 ของผู้สูงอายุท่ีเขา้ รว่ มโครงการมกี ารพฒั นาทางดา้ นกาย จติ และสมองท่เี หมาะสมกบั ชว่ งวยั

ตวั ชว้ี ัดผลลพั ธ์
ร้อยละ 80 ของผู้สูงอายุท่ีเขา้ รว่ มกจิ กรรมสามารถนำความรู้ท่ไี ด้รบั มาปรับใช้ในชีวิตประจำวนั ได้

3

บทที่ 2
เอกสารการศึกษาและรายงานท่ีเก่ยี วขอ้ ง

สุขภาพจติ ของผสู้ งู อายุ ทไ่ี ม่ควรมองขา้ ม

ผ้สู งู อายุ เป็นวัยของการเปลี่ยนแปลง มกี ารเปล่ยี นแปลงทั้งทางกาย มีความเสอื่ มของอวยั วะตา่ งๆ เม่ืออายมุ ากขนึ้
ผวิ หนา้ กลา้ มเนอื้ สายตาแย่ลง และนอกจากทางกาย เรื่องของจิตใจกม็ ีการเปล่ยี นแปลงเชน่ กัน เน่ืองจากผู้สงู อายุจะประสบ
กับการสญู เสยี ในชีวิตมาก เช่น สูญเสยี คนใกล้ คแู่ ตง่ งาน หนา้ ทีก่ ารงาน ทำให้ผสู้ ูงอายุต้องปรบั ตัวมากเมื่อก้าวเข้าสู่วัย
สูงอายุ หากผสู้ ูงอายุไม่สามารถปรับตัวได้ และหากสะสมเป็นระยะเวลานานก็อาจจะพบปัญหา สขุ ภาพจิตของผู้สงู อายุ ซง่ึ
จากรายงานของฐานข้อมูลการบริการผู้ป่วยโรคซมึ เศรา้ มผี ู้สงู อายปุ ว่ ยโรคซึมเศร้าเข้ารบั บรกิ ารถึง 75,564 คน ซงึ่ มีความ
เสีย่ งในการฆา่ ตวั ตาย ถึงรอ้ ยละ 1.17 ซงึ่ ปญั หาสขุ ภาพจิตของผู้สงู อายุที่พบบ่อย ไดแ้ ก่ ความวิตกกังวล ซมึ เศร้า นอนไม่
หลบั ระแวง และความจำเสื่อม

สาเหตขุ องปัญหา สขุ ภาพจติ ของผ้สู งู อายุ

การสญู เสยี เช่น สญู เสียคนใกลช้ ดิ คชู่ ีวิต ทำใหอ้ ารมณ์ของผสู้ งู อายุหว่ันไหวไปด้วย รสู้ ึกเศรา้ และเกิดความรูส้ ึก
กลวั วา่ ตนเองจะเสยี ชีวติ

ออกจากหน้าทกี่ ารงาน ทำให้รู้สึกว่าตนเองไมไ่ ดร้ บั การยกย่องเหมือนเดิม กังวลเรอ่ื งค่าใช้จา่ ย การเงนิ รู้สกึ ไม่
เช่อื มน่ั ในตัวเอง คดิ ว่าตนเองไรค้ ณุ ค่า ต้องพงึ่ ลกู หลาน กลวั ถกู ทอดทิ้ง กลวั ขาดความสามารถ ไม่มีคุณค่า กลัวว่าจะไม่ไดร้ ับ
ความรกั ความดูแลจากลกู หลาน ทำใหน้ อนไม่หลับ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เปน็ ลมง่าย หายใจไมอ่ อก เบ่ืออาหาร เป็นตน้

ความจำน้อยลง ผู้สูงอายจุ ะจำเรือ่ งใหม่ๆได้ไมด่ ี เทา่ เรื่องเก่าๆในอดตี ต้องถามซ้ำๆ ทำให้รูส้ ึกไม่ดีกับตนเอง
เกบ็ ตวั ไมช่ อบเข้าสงั คม เพราะคิดว่าตัวเองแก่แล้ว
ทุกข์ใจ เร่ืองในอดีต เสยี ดาย อยากย้อนเวลา คดิ ซำ้ ๆ กังวลในเรื่องของปัจจบุ ัน และอนาคต กลัวถูกทอดท้งิ

วิธสี งั เกตผสู้ งู อายทุ มี่ ปี ัญหาสขุ ภาพจิต

- รบั ประทานอาหารมากขึน้ หรอื น้อยลงกวา่ ปกติ
- นอนหลับมากกวา่ ปกติ หรอื มอี าการนอนไมห่ ลบั ตกใจตน่ื กลางดึกแล้วไม่สามารถหลับต่อได้
- อารมณ์เปลีย่ นแปลงบ่อย
- พฤติกรรมเปลีย่ นไป เชน่ เคยเป็นคนรา่ เริงแจม่ ใส กลับซึมเศรา้ / ไม่เคยดมื่ แอลกอฮอล์ กห็ ันมาดม่ื / เคยพูดน้อย
กลายเปน็ คนพูดมากขนึ้
- มีอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย ซ่ึงหาสาเหตไุ ม่พบ
การสง่ เสรมิ สุขภาพจิตของผู้สงู อายุ
- ให้ความเคารพ นับถอื ยกย่อง ทำใหผ้ ู้สงู อายรุ สู้ กึ วา่ ตนเองมคี ุณคา่ กบั คนในครอบครวั ส่งเสริมสัมพันธภาพใน
ครอบครวั และสังคม หมนั่ ทำกจิ กรรมร่วมกนั กระตุ้นในผสู้ งู อายุร้สู กึ ว่าตนเองเป็นท่ีปรกึ ษาของบุคคลในครอบครัว เน่ืองจาก
เป็นผูท้ ่มี ีประสบการณช์ ีวติ มากกว่า มคี วามสุขมุ รอบคอบ เปน็ หลกั ให้ความอบอุ่นแก่ครอบครัว หมนั่ ทำกจิ กรรมร่วมกัน

4

- สร้างอารมณ์ขัน เพราะคนท่ีหวั เราะง่ายจะมีสขุ ภาพจิตท่ดี ี เนอื่ งจากการหัวเราะชว่ ยลดความดนั โลหติ และระดับ
ฮอร์โมนคอรต์ ิซอลลง (ฮอร์โมนคอรต์ ิซอล = ฮอร์โมนแสดงความเหนอื่ ยลา้ ในกระแสเลอื ด) และชว่ ยเสริมสรา้ งระดบั ของ
ภูมคิ ้มุ กนั ร่างกายให้เพิม่ ข้ึนอีกดว้ ย

- รกั ษาสขุ ภาพ ระวังระวังการเจบ็ ปว่ ย และการเกิดอุบตั ิเหตุ ซึ่งมกั เกดิ ขนึ้ ง่ายในผสู้ งู อายุ หากผสู้ งู อายมุ ีปัญหาเรอื่ ง
สขุ ภาพ ต้องใชเ้ วลาในการดแู ลนานกว่าวัยหน่มุ สาว ซึ่งอาจจะทำให้ผ้สู ูงอายุรูส้ ึกแย่กับตนเอง เพราะฉะนนั้ การออกกำลัง
กาย กเ็ ปน็ อกี แนวทางหนง่ึ ในการสง่ เสริม สขุ ภาพจิตของผสู้ งู อายุ เพราะนอกจากจะช่วยใหร้ า่ งกายแข็งแรง กล้ามเนือ้
ทำงานดีขึ้น ยังเปน็ การพักผ่อนหยอ่ นใจ เพิ่มการหลง่ั สารแห่งความสุข ทำให้มีความสุขมากขึ้น ลดความเครียด และยังทำให้
เซลลส์ มองทำงานได้ดีขน้ึ อีกด้วย นอกจากน้ีอาหารที่มีประโยชน์ ก็ช่วยให้สขุ ภาพของผู้สงู อายแุ ข็งแรงเช่นกัน

- ตระหนกั และระวังความรู้สึกของตนเอง ระมัดระวังภาวะอารมณ์หงดุ หงิด ฉุนเฉยี ว น้อยใจสงิ่ ทีเ่ กิดขึน้ กบั ตนเอง
เพื่อให้ความสัมพนั ธ์กับครอบครัว และลูกหลานเป็นไปในทางที่ดี เปน็ ที่พึง่ ทางใจของลูกหลาน

- ทำงานอดเิ รกทช่ี ่นื ชอบ เชน่ ปลกู ตน้ ไม้ เล้ยี งสัตว์ เล่นดนตรี เพ่ือทำให้ใจเพลดิ เพลิน
- หาสตั ว์เลี้ยงเป็นเพ่อื น เพราะ การเลี้ยงสัตว์ การใหเ้ วลากับสตั ว์เลย้ี งตวั โปรด คยุ เลน่ หยอกล้อกบั มันเสียบ้าง จะ
ชว่ ยใหจ้ ิตใจท่ีฟุ้งซา่ น สงบลงได้ รู้จกั การให้ มองโลกในแงด่ ีมากข้นึ
- คนในครอบครัว หรือผดู้ ูแลควรสอบถามสาเหตุ ท่ีทำใหผ้ ู้สงู อายเุ กดิ ความวิตกกังวล และพดู คุย รบั ฟงั แลกเปลยี่ น
วิธีแกไ้ ขปญั หารว่ มกนั ไม่ควรให้ผู้สงู อายเุ กบ็ ปัญหา หรอื ความไม่สบายใจไว้เพยี งลำพัง ทำความเข้าใจ ความคดิ ของผสู้ งู อายุ
- หลกี เลย่ี งการใหผ้ ู้สงู อายุอยู่คนเดยี วเพยี งลำพงั สนบั สนนุ ให้ออกไปพบปะผู้คน หาสงั คมใหม่ๆ ทำกจิ กรรม หรือ
งานอดิเรกจดั สถานท่ีให้เอื้ออำนวยกับการดำเนินชีวติ ของผ้สู ูงอายุ เช่น หอ้ งนอนทม่ี กี ารออกแบบ และมีอุปกรณ์อำนวย
ความสะดวกต่างๆสำหรบั ผู้สูงอายุ
- ใหค้ วามร้เู ก่ยี วกบั การเปลย่ี นแปลง ทางรา่ งกายของผสู้ งู อายุ ความรเู้ รอ่ื งอนามัย และความร้อู ่ืนๆในการดแู ล
สขุ ภาพกาย และใจของตนเองแกผ่ ู้สูงอายุ
น.ต.นพ. บุญเรอื ง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธบิ ดกี รมสุขภาพจติ ได้วางแนวทางสำหรบั ยุค 4.0 เพอื่ ใหผ้ ู้สูงอายุไทยสามารถสรา้ ง

ความสขุ ความพงึ พอใจในชีวติ ให้เกิดข้ึนได้อย่างย่งั ยืน ด้วยการยอมรับและปรับตัวใหไ้ ด้กับการเปลยี่ นแปลงทีเ่ กิดขึน้ ใชช้ วี ติ

อยอู่ ยา่ งพอดี และมคี ุณค่า ยึดหลกั 5 สุขในการดำเนินชีวิต ได้แก่

- สุขสบาย ดแู ลสขุ ภาพรา่ งกายให้แข็งแรง คล่องแคลว่ ตามสภาพ ไม่ใชส้ ารเสพตดิ
- สขุ สนกุ ทำกิจกรรมทที่ ำให้จติ ใจสดชืน่ แจม่ ใส ลดความซึมเศร้า ความเครียด และความกังวล
- สขุ สงา่ มีความพึงพอใจในชีวติ ภาคภูมใิ จ และเห็นคณุ คา่ ในตนเอง มีความเห็นอกเห็นใจ และช่วยเหลือผูอ้ ่ืน
- สุขสว่าง คิดและสอื่ สารอย่างมีเหตุผล สามารถแกป้ ัญหาต่างๆได้อย่างมีประสทิ ธิภาพ
- สขุ สงบ รบั รู้ เขา้ ใจความรู้สึกของตนเอง ร้จู ักควบคุม และจัดการกับสภาวะอารมณ์ที่เกดิ ขน้ึ สามารถผอ่ นคลาย
และปรบั ตวั ยอมรบั สงิ่ ท่เี กิดข้ึนไดต้ ามความเปน็ จริง

5

การทำสเปรยแ์ อลกอฮอล์
เนอ่ื งตอนนี้ไวรัสโคโรน่ากำลงั ไปทว่ั ไม่เพยี งแตท่ ปี่ ระเทศไทย แต่รวมไปถึงท่วั โลก ซงึ่ ทำใหก้ ารชีวิตประจำวนั ของเรา
ลำบากมายง่ิ ข้นึ ไหนจะตอ้ งระวังเรอ่ื งคา่ ฝุ่น PM2.5 ไหนจะตอ้ งสวมท้งั หน้ากากอนามัยกันฝ่นุ กนั เชอ้ื โรคเชอ่ื ไวรสั แถมยงั
ต้องหาซ้ือเจลแอลกอฮอลไ์ วส้ ำหรบั ล้างมือเพ่อื ความสะดวก แต่หากไมม่ เี จลลา้ งมือแอลกอฮอล์ เราก็ต้องมีตัวชว่ ยอื่นเสริม
เปน็ ตัวปอ้ งกนั เชื้อโรคเชื้อไวรัสนะคะ นน้ั คอื เราสามารถใช้สเปรยแ์ อลกอฮอล์ ในการฉีดไปยังพื้นผวิ ทีเ่ ราต้องการสมั ผัส ซง่ึ จะ
ชว่ ยฆา่ เชอื้ โรคเชือ้ ไวรสั ได้ ในกรณที ่มี ีความเข้มข้นของสเปรยแ์ อลกอฮอล์ มากกว่า 70 % และท่สี ำคัญตอ้ งตรวจสอบ
แอลกอฮอล์ฆา่ เช้ือท่ีเราใช้ให้ดีก่อนว่าเปน็ ชนดิ ใด เราจะต้องเลอื กแอลกอฮอล์ทีเ่ ป็นเอทิลแอลกอฮอล์ หรอื เอทานอลเท่านน้ั
ระวงั อยา่ เผลอซอ้ื เมทิลแอลกอฮอล์ หรือเมทานอล มาใชเ้ ด็ดขาดนะคะ เพราะอาจจะสง่ ผลอันตรายตอ่ ชวี ติ ได้

6
วธิ ีสเปรยแ์ อลกอฮอล์
สตู รท่ี 1

1. แอลกอฮอล์ 70% 60 มลิ ลิลิตร
2. กลเี ซอรนี 2.5 มลิ ลิลติ ร
วธิ ที ำสูตรที่ 1
นำแอลกอฮอล์ 70% 60 มลิ ลิลติ ร ผสมกับ กลีเซอรีน 2.5 มลิ ลิลติ ร พรอ้ มเขยา่ เบา ๆ สลบั ไปมาจนสว่ นผสมเขา้ กัน
ดี จากนั้นเทใสข่ วดสเปรย์แบบพกพา การใช้กลเี ซอรีนมาผสมด้วย เพื่อเพม่ิ ความชุ่มช้นื ให้กบั มอื ไมใ่ ห้คะคายเคืองหรือแห้ง
เกนิ ไปเพราะไม่ควรใช้แอลกอฮอล์อย่างเดยี วสำหรบั ฉีดบนมือ
สตู รที่ 2
1. เอทิลแอลกอฮอล์ Alcohol 95% 1,000 มิลลลิ ติ ร
2. ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide) 55.5 มิลลิลติ ร
3. กลีเซอรนี (Glycerine) 19.5 มิลลิลิตร
4. นำ้ ต้มสกุ 256 มิลลิลติ ร (ที่เยน็ แล้ว)
วิธีทำสูตรท่ี 2
เทแอลกอฮอล์ 95% ลงในหม้อ จากนั้นเทนำ้ ต้มสุก เติมไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ ทเ่ี ปน็ สารฆา่ เชื้อมีฤทธ์ิในการยับย้ัง
การเจรญิ ของเชอื้ โรค เชอ้ื แบคทีเรีย และเติมกลเี ซอรีน เพื่อเพิ่มความชุ่มช้นื ไม่ใหม้ ือแห้งเกนิ ไป คอ่ ย ๆ คนส่วนผสมทง้ั หมด
ใหเ้ ข้ากนั อย่างเบา ๆ และเทใสข่ วดสเปรย์เป็นอันเสร็จแลว้ ค่ะ
https://bestreview.asia/how-to/alcohol-spray/

7

บทท่ี 3
วิธีดำเนนิ งาน

การดำเนนิ โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผูส้ ูงอายุตำบลหนองขยาด ไดด้ ำเนนิ การตามขัน้ ตอนตา่ งๆ ดังน้ี

1. ขนั้ เตรยี มการ

 การศึกษาเอกสารทเี่ กี่ยวขอ้ งกับโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายตุ ำบลหนองขยาด
ผูร้ บั ผดิ ชอบโครงการได้ศึกษาค้นคว้าเอกสารที่เกยี่ วข้องเพื่อเป็นข้อมลู และแนวทางในการดำเนินการโครงการพฒั นา
คุณภาพชีวิตผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด ดังน้ี
1. ศึกษาเอกสาร / คู่มือ ข้อมูลจากหนงั สอื เก่ยี วกับพัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุ เพอ่ื เปน็ แนวทางเก่ียวกับการจดั
โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด
2. ศึกษาขั้นตอนการดำเนนิ โครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผ้สู ูงอายตุ ำบลหนองขยาด เพ่อื เปน็ แนวทางในการจัดเตรยี ม
งาน วัสดอุ ปุ กรณ์ และบุคลากรใหเ้ หมาะสม

 การสำรวจความตอ้ งการของประชาชนในพนื้ ท่ี (ตามนโยบายของรัฐบาล)
กลมุ่ ภารกิจ การจดั การศึกษานอกระบบ มอบหมายให้ ครู กศน.ตำบล สำรวจความตอ้ งการของ

กลมุ่ เป้าหมายเพื่อทราบความตอ้ งการท่ีแท้จรงิ ของประชาชนในตำบล และมีข้อมูลในการจดั กิจกรรมท่ีตรงกับความต้องการ
ของชุมชน

 การประสานงานผู้นำชมุ ชน / ประชาชน /วิทยากร
1. ครู กศน.ตำบล ได้ประสานงานกบั หัวหนา้ /ผู้นำชุมชนและประชาชนในตำบลเพอื่ ร่วมกนั ปรกึ ษาหารือใน

กลุม่ เก่ียวกับการดำเนนิ การจัดโครงการให้ตรงกบั ความต้องการของชุมชน
2. ครู กศน.ตำบล ได้ประสานงานกับหนว่ ยงานทเ่ี กย่ี วข้องเพื่อจัดหาวิทยากร

 การประชาสัมพนั ธโ์ ครงการฯ
ครู กศน.ตำบล ได้ดำเนินการประชาสัมพนั ธ์การจัดโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด

เพื่อให้ประชาชนทราบข้อมูลการจดั กจิ กรรมดังกล่าวผ่านผู้นำชุมชน

 ประชุมเตรยี มการ / วางแผน
1) ประชมุ ปรึกษาหารอื ผู้ทเ่ี กี่ยวขอ้ ง
2) เขียนโครงการ วางแผนมอบหมายงานให้ฝา่ ยต่างๆ เตรียมดำเนนิ การ
3) มอบหมายหน้าที่ แตง่ ตั้งคณะทำงาน

 การรบั สมัครผู้เขา้ ร่วมโครงการฯ
ครู กศน.ตำบล ได้รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผสู้ งู อายุตำบลหนองขยาด โดยให้

ประชาชนท่วั ไปท่ีอาศัยอยู่ในพ้ืนที่ตำบลหนองขยาด เข้าร่วม เป้าหมายจำนวน 20 คน

 การกำหนดสถานท่แี ละระยะเวลาดำเนนิ การ
ครู กศน.ตำบล ได้กำหนดสถานทใี่ นการจดั อบรมคอื วดั หนองม่วงใหม่ หมู่ 5 ตำบลหนองขยาด อำเภอ

พนสั นคิ ม จงั หวัดชลบรุ ี ระหวา่ งวันที่ 9 กรกฎาคม 256๔ จำนวน 1 วนั เวลา 08.30-12.00 น.

8

2. ขน้ั ดำเนินงาน

 กลมุ่ เป้าหมาย
กลมุ่ เป้าหมายของโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผสู้ งู อายุตำบลหนองขยาด
-ผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด จำนวน 20 คน

 สถานท่ีดำเนินงาน
ครู กศน.ตำบลตำบลหนองขยาด จดั กจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผู้สงู อายุตำบลหนองขยาด

โดยจดั กิจกรรมอบรมใหค้ วามรู้ ณ วัดหนองม่วงใหม่ หมู่ 5 ตำบลหนองขยาด อำเภอพนัสนิคม จงั หวดั ชลบุรี

 การขออนมุ ัตแิ ผนการจัดกจิ กรรมการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผู้สูงอายุ
กศน.ตำบลตำบลหนองขยาด ไดด้ ำเนนิ การขออนุมัตแิ ผนการจดั กิจกรรม โครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ

ผสู้ ูงอายุตำบลหนองขยาด ต่อสำนกั งาน กศน.จงั หวดั ชลบุรี เพอื่ ให้ต้นสังกัดอนุมัติแผนการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นา
คุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายตุ ำบลตำบลหนองขยาด

 การจดั ทำเครอ่ื งมอื การวัดความพงึ พอใจของผรู้ ่วมกิจกรรม
เครอ่ื งมือท่ีใช้ในการติดตามประเมินผลโครงการ ได้แก่ แบบประเมนิ ความพงึ พอใจ

 ข้ันดำเนนิ การ / ปฏบิ ตั ิ
1. เสนอโครงการเพื่อขอความเห็นชอบ/อนุมตั จิ ากตน้ สงั กัด
2. วางแผนการจัดกิจกรรมในโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด

โดยกำหนดตารางกิจกรรมท่ีกำหนดการ
3. มอบหมายงานให้แก่ผรู้ ับผิดชอบฝ่ายตา่ งๆ
4. แตง่ ตงั้ คณะกรมการดำเนินงาน
5. ประชาสมั พันธ์โครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด
6. จัดกจิ กรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผสู้ ูงอายุตำบลตำบลหนองขยาด ตามตารางกิจกรรมท่ี

กำหนดการ
7. ตดิ ตามและประเมินผลโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายุตำบลหนองขยาด

3. การประเมินผล

 วเิ คราะหข์ ้อมลู
1. บันทึกผลการสังเกตจากผ้เู ขา้ ร่วมกจิ กรรม
2. วเิ คราะหผ์ ลจากการประเมินในแบบประเมนิ ความพึงพอใจ
3. รายงานผลการปฏบิ ตั งิ านรวบรวมสรุปผลการปฏิบตั งิ านของโครงการนำเสนอต่อผู้บรหิ ารนำปญั หา

ขอ้ บกพร่องไปแก้ไขครั้งตอ่ ไป

9

 ค่าสถิตทิ ่ใี ช้

การวิเคราะห์ข้อมูล ใช้ค่าสถิติร้อยละในการประมวลผลข้อมูลส่วนตัวและตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการ

ตามแบบสอบถามคิดเป็นรายขอ้ โดยแปลความหมายค่าสถติ ิรอ้ ยละออกมาได้ดังน้ี

คา่ สถติ ริ อ้ ยละ 90 ขนึ้ ไป ดีมาก

คา่ สถติ ิรอ้ ยละ 75 – 89.99 ดี

ค่าสถติ ริ ้อยละ 60 – 74.99 พอใช้

ค่าสถติ ิร้อยละ 50 – 59.99 ปรบั ปรงุ

คา่ สถติ ิรอ้ ยละ 0 – 49.99 ปรบั ปรงุ เร่งดว่ น

ส่วนการวิเคราะห์ข้อมูลจากแบบสอบถามความคิดเห็นรายข้อซึ่งมีลักษณะเป็นค่าน้ำหนักคะแนน และ

นำมาเปรียบเทียบ ไดร้ ะดับคณุ ภาพตามเกณฑ์การประเมิน ดังน้ี

เกณฑ์การประเมนิ (X)

คา่ นำ้ หนักคะแนน 4.50 – 5.00 ระดบั คุณภาพ คอื ดีมาก

ค่าน้ำหนกั คะแนน 3.75 – 4.49 ระดบั คุณภาพ คือ ดี

ค่านำ้ หนักคะแนน 3.00 – 3.74 ระดบั คุณภาพ คอื พอใช้

ค่านำ้ หนักคะแนน 2.50 – 2.99 ระดบั คุณภาพ คอื ตอ้ งปรับปรงุ

คา่ น้ำหนกั คะแนน 0.00 – 2.49 ระดบั คณุ ภาพ คอื ตอ้ งปรบั ปรงุ เรง่ ดว่ น

10

บทท่ี 4
ผลการดำเนนิ งานและการวิเคราะห์ข้อมลู

ตอนท่ี 1 รายงานผลการจดั กจิ กรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ิตผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด
การจัดกจิ กรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผูส้ ูงอายุตำบลหนองขยาด สรปุ รายงานผลการจัดกจิ กรรมไดด้ งั น้ี
ในการจดั กิจกรรมอบรมให้ความรตู้ ามโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผ้สู ูงอายุตำบลหนองขยาด เปน็ การอบรม

ใหค้ วามรู้ เรอื่ ง การทำสเปรย์แอลกอฮอล์ เพื่อให้ผู้เข้ารว่ มกจิ กรรมได้รู้สาเหตุของการเกิดโรคซมึ เศร้า และแนวทางการ
ปอ้ งกนั โรค รวมถงึ มีกจิ กรรมทีท่ ำรว่ มกับผู้อืน่ เพื่อสร้างปฏิสมั พนั ธ์กับผู้อ่ืน

ตอนที่ 2 รายงานผลความพึงพอใจของโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด
การจดั กจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุตำบลหนองขยาด ซึ่งสรุปรายงานผลจากแบบสอบถามความ

คดิ เห็น ขอ้ มลู ทีไ่ ด้สามารถวิเคราะหแ์ ละแสดงค่าสถิติ ดงั นี้

ตารางที่ 1 ผู้เข้าร่วมโครงการท่ีตอบแบบสอบถามได้นำมาจำแนกตามเพศ

รายละเอียด เพศ หญิง
ชาย 14
70.00
จำนวน (คน) 6

รอ้ ยละ 30.00

จากตารางที่ 1 พบว่าผ้ตู อบแบบสอบถามท่ีเขา้ ร่วมกจิ กรรมการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผู้สูงอายุ
โครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุตำบลหนองขยาด เปน็ ชาย 6 คน คดิ เปน็ รอ้ ยละ ๓0.00 และเป็นหญิง จำนวน ๑๔ คน
คิดเปน็ ร้อยละ ๗0.00

ตารางท่ี 2 ผเู้ ขา้ ร่วมโครงการท่ตี อบแบบสอบถามไดน้ ำมาจำแนกตามอายุ

รายละเอยี ด อายุ (ปี)

อายุ 15-29 30 - 39 40 - 49 50-59 60 ขน้ึ ไป

จำนวน (คน) - - - - 20
- 100.00
ร้อยละ - - -

จากตารางท่ี 2 พบวา่ ผู้ตอบแบบสอบถามท่ีเขา้ รว่ มกิจกรรมการพัฒนาคุณภาพชีวิตผ้สู ูงอายุ
โครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุตำบลหนองขยาด มีมอี ายุ 60 ปีขึน้ ไป จำนวน 20 คน คดิ เป็นร้อยละ 100.00

ตารางที่ 3 ผู้เขา้ รว่ มโครงการที่ตอบแบบสอบถามไดน้ ำมาจำแนกตามอาชีพ 11

รายละเอยี ด เกษตรกรรม รับจา้ ง อาชพี ค้าขาย อน่ื ๆ
รับราชการ/รฐั วิสาหกจิ - 20
- 100.00
จำนวน (คน) - - -

รอ้ ยละ - - -

จากตารางที่ 3 พบวา่ ผู้ตอบแบบสอบถามทเ่ี ขา้ รว่ มกิจกรรมการพัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผู้สงู อายุ
โครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด มีอ่ืนๆ จำนวน ๒๐ คน คิดเป็นรอ้ ยละ 100.00

ตารางที่ 4 ผ้เู ข้าร่วมโครงการทีต่ อบแบบสอบถามไดน้ ำมาจำแนกตามระดับการศึกษา

รายละเอยี ด ระดับการศกึ ษา

การศึกษา ประถม ม.ต้น ม.ปลาย/ปวช. ปวส./ป.ตรีขน้ึ ไป
-
จำนวน (คน) 17 3 - -

ร้อยละ 85.00 15.00 -

จากตารางที่ 4 พบว่าผ้ตู อบแบบสอบถามที่เข้าร่วมกิจกรรมการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผสู้ ูงอายุ
โครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุตำบลหนองขยาด มีระดับประถมศกึ ษา จำนวน 17 คน คดิ เป็นร้อยละ 85.00
และมรี ะดับ ม.ตน้ จำนวน ๓ คน คิดเป็นร้อยละ ๑5.00

ตารางที่ 5 แสดงค่าร้อยละเฉลยี่ ความสำเรจ็ ของตัวช้ีวัด ผลผลิต ประชาชนท่วั ไป
เขา้ รว่ มโครงการจำนวน 20 คน

ผลสำเรจ็ ของโครงการ

เปา้ หมาย(คน) ผเู้ ขา้ ร่วมโครงการ(คน) คดิ เป็นรอ้ ยละ
20 20 100

จากตารางท่ี 5 พบว่าผลสำเรจ็ ของตัวชี้วัดผลผลติ กจิ กรรมการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายุ
โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผสู้ ูงอายุตำบลหนองขยาด มีผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 20 คน คิดเป็นร้อยละ 100
ซง่ึ บรรลเุ ปา้ หมายด้านตวั ชี้วดั ผลผลิต

12

ตารางที่ 6 คา่ เฉลีย่ และสว่ นเบีย่ งเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผ้เู ขา้ รว่ มกิจกรรมที่มคี วามพงึ พอใจต่อโครงการพฒั นา
คุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด ในภาพรวม

รายการ คา่ เฉลี่ย ส่วนเบีย่ งเบนมาตรฐาน ระดับ
ความพึงพอใจ
ด้านบรหิ ารจดั การ () ()
ดา้ นการจัดกจิ กรรมการเรียนรู้ 4.50 0.63 ดมี าก
ด้านประโยชน์ท่ีได้รับ 4.51 0.53 ดีมาก
รวมทุกด้าน 4.66 0.48 ดมี าก
4.56 0.55 ดีมาก

จากตารางท่ี 6 พบวา่ ผู้ตอบแบบสอบถามทมี่ ีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุตำบล

หนองขยาด ในภาพรวมอยู่ในระดับดมี าก (=4.50) เมือ่ พจิ ารณาเป็นรายดา้ น พบวา่ ดา้ นประโยชนท์ ไ่ี ดร้ ับ อยู่ในระดบั

มากท่ีสุด มีค่าเฉลีย่ (= 4.66) รองลงมาคือ ดา้ นการจดั กจิ กรรมการเรยี นรู้ มีอยู่ในระดบั ดมี าก มีค่าเฉลย่ี (= 4.51)

และดา้ นบริหารจดั การ อยูใ่ นระดับดีมาก มีคา่ เฉลยี่ (= 4.50) ตามลำดับ โดยมสี ่วนเบ่ยี งเบนมาตรฐาน () อยรู่ ะหว่าง
0.50 - 0.59 แสดงวา่ ผเู้ ข้าร่วมกิจกรรมมีความพงึ พอใจสอดคลอ้ งกนั

ตารางท่ี 7 ค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่มีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนา
คณุ ภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุตำบลหนองขยาด ดา้ นบริหารจดั การ

รายการ คา่ เฉลีย่ สว่ นเบ่ยี งเบน ระดบั
ความพงึ พอใจ
1. อาคารสถานที่ () มาตรฐาน ()
2. ส่งิ อำนวยความสะดวก 4.77 0.42 ดมี าก
3. กำหนดการและระยะเวลาในการดำเนินโครงการ 4.45 0.58 ดี
4. เอกสารการอบรม 4.27 0.45 ดี
5. วิทยากรผูใ้ ห้การอบรม 4.59 0.72
4.41 0.78 ดมี าก
รวม 4.50 0.59 ดี

ดมี าก

จากตารางท่ี 7 พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามท่ีมีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุตำบล
หนองขยาด ด้านบริหารจัดการ ในภาพรวมอยู่ในระดับดีมาก มคี ่าเฉล่ยี (= 4.50) เมือ่ พจิ ารณาเปน็ รายข้อ พบวา่ อาคาร

สถานท่ี มีค่าเฉลี่ย (= 4.77) รองลงมา คือ เอกสารการอบรม มีค่าเฉล่ีย (= 4.59) สิ่งอำนวยความสะดวก มีค่าเฉล่ีย
(= 4.45) วิทยากรผูใ้ หก้ ารอบรม มีค่าเฉลี่ย (= 4.41) กำหนดการและระยะเวลาในการดำเนินโครงการ มคี า่ เฉลี่ย
(= 4.27) ตามลำดับ โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.42 - 0.78 แสดงว่า ผู้ตอบแบบสอบถามมีความ
คดิ เห็นไปในทิศทางเดียวกัน

13

ตารางท่ี 8 คา่ เฉลีย่ และส่วนเบยี่ งเบนมาตรฐานความพงึ พอใจของผ้เู ข้ารว่ มกจิ กรรมที่มคี วามพึงพอใจต่อโครงการพัฒนา
คุณภาพชีวิตผูส้ งู อายุตำบลหนองขยาด ดา้ นการจัดกจิ กรรมการเรยี นรู้

รายการ คา่ เฉลีย่ สว่ นเบยี่ งเบน ระดับ
() มาตรฐาน () ความพงึ พอใจ

6. การจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผูส้ งู อายุ 4.41 0.49 ดี
ตำบลหนองขยาด
7. การให้ความรเู้ รื่องการทำสเปรยแ์ อลกอฮอล์ 4.50 0.50 ดีมาก
8. การตอบข้อซกั ถามของวิทยากร 4.86 0.34 ดมี าก
4.32 0.47
9. การแลกเปลยี่ นเรียนรู้ของผ้เู ข้ารับการอบรม 4.55 0.66 ดี
10. การสรปุ องคค์ วามรูร้ ว่ มกัน 4.41 0.49 ดมี าก
11. การวดั ผล ประเมนิ ผล การฝึกอบรม 4.51 0.49
ดี
รวม ดมี าก

จากตารางท่ี 8 พบวา่ ผูต้ อบแบบสอบถามมีความพงึ พอใจตอ่ โครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สูงอายุตำบล
หนองขยาด ด้านการจัดกิจกรรมการเรียนรู้ ในภาพรวมอยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ย (= 4.51) เม่ือพิจารณาเป็นรายข้อ
พบว่า การตอบขอ้ ซกั ถามของวทิ ยากร มคี า่ เฉลี่ย (= 4.86) รองลงมาคอื การสรปุ องคค์ วามร้รู ว่ มกัน มีคา่ เฉลี่ย
(= 4.55 ) การให้ความรู้เรื่องการทำสเปรย์แอลกอฮอล์ มีค่าเฉล่ีย (= 4.50 ) การจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพ
ชีวติ ผู้สูงอายตุ ำบลหนองขยาด มีคา่ เฉล่ยี (=4.41) การวดั ผล ประเมินผล การฝึกอบรม มีค่าเฉล่ีย (= 4.41) และการ
แลกเปลี่ยนเรียนรู้ของผู้เข้ารับการอบรม ( = 4.32) ตามลำดับ โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.34 -
0.66 แสดงวา่ ผตู้ อบแบบสอบถามมคี วามคดิ เหน็ สอดคลอ้ งกัน

ตารางท่ี 9 ค่าเฉล่ยี และสว่ นเบยี่ งเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผู้เขา้ ร่วมกิจกรรมที่มีความพึงพอใจตอ่ โครงการพัฒนา
คณุ ภาพชวี ิตผสู้ ูงอายตุ ำบลหนองขยาด ดา้ นประโยชนท์ ไ่ี ด้รับ

รายการ ค่าเฉลยี่ สว่ นเบย่ี งเบน ระดบั ความ
() มาตรฐาน () พงึ พอใจ

12. ได้เรียนรแู้ ละฝกึ ตนเอง เกี่ยวกบั การทำสเปรย์ 4.73 0.45 ดมี าก
แอลกอฮอล์
4.59 0.49 ดีมาก
13. นำความรู้ทีไ่ ดร้ บั มาปรบั ใชใ้ นชวี ติ ประจำวัน 4.66 0.47 ดมี าก

รวม

14
จากตารางที่ 9 พบวา่ ผตู้ อบแบบสอบถามมคี วามพึงพอใจตอ่ โครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ งู อายุตำบล
หนองขยาด ดา้ นประโยชนท์ ไี่ ด้รบั ในภาพรวมอยู่ในระดบั ดมี าก มีคา่ เฉลย่ี (= 4.66) เม่ือพิจารณาเปน็ รายข้อ พบว่า ได้
เรียนรู้และฝึกตนเอง เก่ียวกับการทำสเปรย์แอลกอฮอล์ มีค่าเฉลี่ย (= 4.73) รองลงมา นำความรู้ท่ีได้รับมาปรับใช้ใน
ชีวิตประจำวัน มีค่าเฉล่ีย (= 4.59) โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.45 - 0.49 แสดงว่าผู้ตอบ
แบบสอบถามมคี วามคิดเหน็ ไปในทิศทางเดียวกนั

สรุปในภาพรวมของกจิ กรรมคดิ เป็นรอ้ ยละ 90.56 มีค่าน้ำหนักคะแนน 4.53 ถือวา่ ผู้รบั บริการ
มีความพงึ พอใจทางด้านต่างๆ อยใู่ นระดับดีมาก โดยเรียงลำดับดงั น้ี

 อนั ดับแรก ดา้ นดา้ นประโยชนท์ ไ่ี ด้รบั คิดเปน็ ร้อยละ 93.18 มีคา่ น้ำหนกั คะแนน 4.66 อยูใ่ นระดับ
คุณภาพดีมาก

 อันดบั สอง ดา้ นการจดั กจิ กรรมการเรียนรู้ คดิ เป็นร้อยละ 90.15 มีคา่ นำ้ หนกั คะแนน 4.51 อยใู่ นระดับ
คุณภาพดีมาก

 อนั ดับสาม ด้านบรหิ ารจดั การ คดิ เป็นร้อยละ 90.00 มีค่าน้ำหนกั คะแนน 4.50 อย่ใู นระดบั คุณภาพดีมาก

บทท่ี 5 15
อภิปรายและข้อเสนอแนะ

ผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผู้สงู อายุตำบลหนองขยาด ได้ผลสรุปดังน้ี

วตั ถุประสงค์

1. เพือ่ ให้ผสู้ ูงอายุมกี ารพฒั นาทางดา้ นกาย จิตและสมองท่ีเหมาะสมกบั ชว่ งวัย
2. เพื่อให้ผ้สู งู อายสุ ามารถนำความรู้ทไ่ี ดร้ ับมาปรับใชใ้ นชีวิตประจำวัน

เป้าหมาย (Outputs)

เป้าหมายเชิงปริมาณ
- ผูส้ งู อายุตำบลหนองขยาด จำนวน 20 คน

เป้าหมายเชิงคุณภาพ
1. เพื่อให้ผ้สู งู อายุมีการพัฒนาทางดา้ นกาย จิตและสมองท่ีเหมาะสมกับชว่ งวยั
2. เพือ่ ใหผ้ สู้ ูงอายสุ ามารถนำความรู้ท่ไี ด้รับมาปรบั ใชใ้ นชีวิตประจำวัน

เครื่องมือท่ีใชใ้ นการเกบ็ รวบรวมข้อมูล
เครอ่ื งมอื ที่ใช้ในการเกบ็ รวบรวมขอ้ มลู ในคร้งั นี้ คือ แบบประเมนิ ความพึงพอใจ

การเกบ็ รวบรวมข้อมลู
ในการเกบ็ รวบรวมข้อมูล ได้มอบหมายให้ ครู กศน.ตำบลหนองขยาด ท่รี ับผิดชอบกจิ กรรมแจกแบบสอบถามความ

พึงพอใจให้กบั ผูร้ ่วมกจิ กรรม โดยให้ผเู้ ข้ารว่ มกิจกรรมประเมนิ ผลการจัดกจิ กรรมต่างๆ ตามโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิต
ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด

สรปุ ผลการดำเนินงาน
กศน.ตำบลหนองขยาด ไดด้ ำเนนิ การจัดกจิ กรรมตาม โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผูส้ งู อายุตำบลหนองขยาด โดย

ดำเนนิ การเสร็จส้นิ ลงแล้วและสรปุ รายงานผลการดำเนนิ งานได้ดังน้ี
1. ผรู้ ว่ มกจิ กรรมจำนวน 20 คน ไดร้ ู้สาเหตุของการเกดิ โรคซมึ เศรา้ และแนวทางการป้องกนั โรค รวมถงึ มีกิจกรรม

ทที่ ำรว่ มกบั ผู้อ่ืน เพ่ือสร้างปฏิสัมพนั ธ์กบั ผู้อืน่
2. ผู้ร่วมกิจกรรมรอ้ ยละ 93.18 นำความรู้ทีไ่ ดร้ บั มาปรับใช้ในชวี ติ ประจำวนั
3. จากการดำเนนิ กจิ กรรมตามโครงการดังกลา่ ว สรปุ โดยภาพรวมพบวา่ ผู้เข้าร่วมกจิ กรรมส่วนใหญ่มีความพงึ พอใจ

ตอ่ โครงการ อย่ใู นระดับ “ดีมาก ” และบรรลคุ วามสำเรจ็ ตามเปา้ หมายตัวชีว้ ัดผลลัพธท์ ต่ี ง้ั ไว้ โดยมีค่าเฉลี่ยรอ้ ยละภาพรวม
ของกิจกรรม 90.56 และคา่ การบรรลุเป้าหมายค่าเฉลย่ี 4.53

ข้อเสนอแนะ
- อยากให้มีการจัดกจิ กรรมอีก จะไดน้ ำความรู้ไปใชใ้ นการดำเนนิ ชวี ติ ต่อไป

บรรณานกุ รม

กรมการศึกษานอกโรงเรียน. (ม.ป.ป. : 9), (2546:76).
เบสรีวิว เอเชยี , (2562). “วธิ ที ำแอลกอฮอล์สเปรย์ ไว้ใชเ้ อง ป้องกันไวรัสโควิด 19”

[ระบบออนไลน]์ . แหลง่ ที่มา https://bestreview.asia/how-to/alcohol-spray/การทำสเปรยแ์ อลกอฮอล์/
(26 กรกฎาคม 2564).
บุญชม ศรสี ะอาด และ บุญส่ง นิวแก้ว, (2535). “การอ้างองิ ประชากรเมื่อใช้เครื่องมือแบบมาตราสว่ น

ประมาณคา่ กับกลมุ่ ตัวอยา่ ง,” การวัดผลการศึกษา มหาวทิ ยาลัยศรนี ครินทรวโิ รฒ
มหาสารคาม. 3 (1) : 22 - 25.

ภาคผนวก

แผนการจดั กิจกรรมการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผ้สู ูงอายุ

โครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผ้สู ูงอายตุ ำบลหนองขยาด













หนงั สอื คำส่งั โครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ติ ผู้สงู อายตุ ำบลหนองขยาด



รายงานผลการจัดกิจกรรม

โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผสู้ งู อายตุ ำบลหนองขยาด
ในวนั ที่ 9 กรกฎาคม 2564

ณ วดั หนองมว่ งใหม่ หมู่ ๕ ตำบลหนองขยาด อำเภอพนสั นคิ ม จงั หวัดชลบุรี
โดยมนี างสาวนฤมล เอมเปยี ครู กศน.ตำบลหนองขยาด เป็นวิทยากรให้ความรู้

มีผู้เขา้ ร่วมกิจกรรม จำนวน 20 คน

แบบสอบถามความพงึ พอใจ
โครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุตำบลหนองขยาด ปงี บประมาณ 2564

กศน.ตำบลหนองขยาด อำเภอพนัสนิคม จงั หวัดชลบุรี

คำช้แี จง

1. แบบสอบถามฉบบั นมี้ วี ตั ถุประสงค์ เพ่อื ใชใ้ นการสอบถามความพึงพอใจต่อโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุตำบลหนองขยาด
2. แบบสอบถามมี 3 ตอนดังนี้

ตอนที่ 1 ถามข้อมูลเกี่ยวกับผตู้ อบแบบสอบถามจำนวน 4 ข้อ ให้ทำเครือ่ งหมาย ✓ ลงในชอ่ งให้ตรงกบั สภาพจริง
ตอนที่ 2 ความพึงพอใจต่อโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายตุ ำบลตำบลหนองขยาด จำนวน 13 ขอ้ ซ่งึ มีระดับความพงึ
พอใจ 5 ระดบั ดังนี้

5 มากท่สี ดุ หมายถงึ มีความพงึ พอใจมากท่ีสดุ
4 มาก หมายถงึ มีความพึงพอใจมาก
3 ปานกลางหมายถึง มีความพงึ พอใจปานกลาง
2 นอ้ ย หมายถึง มคี วามพึงพอใจน้อย
1 นอ้ ยท่สี ุด หมายถงึ มีความพึงพอใจน้อยทส่ี ดุ
ตอนท่ี 3 ข้อคิดเหน็ และข้อเสนอแนะต่อโครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุตำบลตำบลหนองขยาด

ตอนที่ 1 ข้อมลู ทวั่ ไปของผตู้ อบแบบสอบถาม หญิง 40 ปี – 49 ปี

เพศ 30 ปี – 39 ปี
ชาย 60 ปขี ้นึ ไป

อายุ
15 ปี – 29 ปี
50 ปี – 59 ปี

การศกึ ษา ต่ำกวา่ ป.4 ป.4 ประถม ม.ต้น ม.ปลาย
ประกอบอาชีพ อนุปรญิ ญา ปริญญาตรี สงู กว่าปริญญาตรี

รับจ้าง
ค้าขาย
เกษตรกร
ลูกจา้ ง/ข้าราชการหนว่ ยงานภาครัฐหรือเอกชน
อืน่ ๆ ………………………………….

ตอนที่ 2 ความพงึ พอใจเกีย่ วกบั โครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผูส้ ูงอายุตำบลหนองขยาด

ขอ้ ท่ี รายการ ระดับความคดิ เหน็ 1
5 432

ดา้ นบริหารจดั การ

1. อาคารและสถานที่

2. สิ่งอำนวยความสะดวก

3. กำหนดการและระยะเวลาในการดำเนินโครงการ

4. เอกสารการอบรม

5. วทิ ยากรผใู้ ห้การอบรม

ดา้ นการจดั กิจกรรมการเรียนรู้

6. การจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผ้สู ูงอายุตำบล

หนองขยาด

7. การใหค้ วามรูเ้ ร่ืองพฒั นาคุณภาพชีวติ ผ้สู ูงอายุ

8. การตอบข้อซกั ถามของวิทยากร

9. การแลกเปลี่ยนเรยี นรู้ของผู้เข้ารับการอบรม

10. การสรุปองค์ความรู้ร่วมกัน

11. การวดั ผล ประเมินผล การฝึกอบรม

ด้านประโยชน์ทีไ่ ดร้ ับ

12 ได้เรียนรู้และฝึกตนเอง เก่ียวกบั การทำสเปรยแ์ อลกอฮอล์

13 นำความรูท้ ่ีได้รบั มาปรับใชใ้ นชีวิตประจำวัน

ตอนที่ 3 ข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะ

ข้อคิดเห็น ..............................................................................................................................................................................
ข้อเสนอแนะ ........................................................................................................................................................................

ขอบขอบคุณที่ให้ความรว่ มมอื
กศน. อำเภอพนัสนิคม จังหวดั ชลบรุ ี

คณะผู้จดั ทำ

ทป่ี รึกษา หมน่ื สา ผู้อำนวยการ กศน.อำเภอพนัสนคิ ม
การงานดี ครู
1. นางณัชธกัญ ทำทอง ครูผู้ช่วย
2. นางสาวมุทกิ า ศรีบณุ ยะแกว้ ครูผู้ชว่ ย
3. นางพิรุฬหพ์ ร
4. นางสาวณภษร เอมเปยี ครู กศน.ตำบลหนองขยาด
คลังสินธ์ ครู อาสาสมคั ร กศน.
คณะทำงาน
เอมเปีย ครู กศน.ตำบลหนองขยาด
1. นางสาวนฤมล
2. นางสาวเฟ่ืองฟ้า

ผู้จัดพมิ พ/์ ผู้เขียน

- นางสาวนฤมล