GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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Nativo da Europa, o confrei tem suas raízes e folhas bastante utilizadas em pomadas, óleos e cremes. Isso porque
contém compostos antioxidantes que ajudam na formação de novas células e também aceleram a cicatrização
de feridas. A planta é usada historicamente para diminuir a inflamação e ajudar no tratamento de fraturas e doenças
de pele, como erupções cutâneas e psoríase.
O confrei também é indicado para o tratamento de picadas, joanetes, queimaduras e úlceras de perna.
Como usar
O confrei pode ser aplicado
na pele em forma de cremes,
pomadas ou compressas, e
também é consumido como chá.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação,
feiras livres e alguns mercados.
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gestantes ou mulheres que
estão amamentando.
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seja natural.
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T ambém conhecida como copaína-verdadeira, copaiva, bálsamo-de-copaíba ou capivi, essa planta é usada para
amenizar inflamações e tratar problemas de pele, como feridas e machucados. A planta é bastante usada entre os
índios para combater tosse, bronquite e diarreia, além de combater úlceras estomacais e infecções da garganta e de urina.
Suas propriedades incluem ações anti-inflamatória, antifúngica, diurética, relaxante muscular, cicatrizante, anti-
bacteriana, expectorante, anticancerígena, adstringente, antibiótica, emoliente, laxante e tônica.
É indicada como auxiliar nos tratamentos de pé de atleta, dermatite, eczema e câncer. É reconhecida por comba-
ter caspa, tosse e eliminar catarro.
Como usar
A copaíba é um componente
importante de cremes, loções,
xampus, pomadas e sabonetes.
No formato de óleo, a planta é
indicada para combater artrite
e problemas de pele.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais, feiras
livres. farmácias de manipulação
e drogarias em geral.
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Gestantes e mulheres
que estão amamentando
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Seu óleo tem ação
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no Brasil, na Venezuela
e na Colômbia.
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seja natural.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAISShutterstock
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Muito usado na culinária, o cravo-da-índia tem folhas semelhantes às do louro, com coloração verde brilhante.
Suas flores, por sua vez, são branco-amareladas e ficam agrupadas em cachos. Essa planta originária da Ásia
foi trazida pelos portugueses e atualmente é cultivada nas regiões mais quentes do Brasil, como o sul da Bahia e o
interior do Estado de São Paulo.
Seu óleo é usado como expectorante. Já o chá do cravo-da-índia é um importante aliado para aliviar a náusea.
Na odontologia, seu óleo também é usado como um analgésico e um antisséptico local. Indicado para aliviar dor de
dente, gases, promover a higiene bucal, tratar micose da unha, vermes e auxiliar em problemas respiratórios.
Como usar
O cravo-da-índia é usado em pratos doces e
salgados. Na Europa, por exemplo, o cravo é um
importante condimento para carnes e salames. Seu
óleo conta com uma substância chamada eugenol,
que tem ação bactericida. Também é usado em
chás, loções para limpeza da pele e produtos de
higiene bucal. As pomadas à base de cravo são
indicadas para remover verrugas, aliviar coceira
e o inchaço provocado pela picada do inseto.
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A cúrcuma ou açafrão tem um sabor marcante e coloração amarela. Bastante usada na Índia como erva medicinal,
a especiaria chegou à culinária dos Estados Unidos como um importante componente dos molhos de mostarda.
Seu principal ingrediente ativo, a curcumina, tem efeitos anti-inflamatórios e também antioxidantes. É recomen-
dada como auxiliar no tratamento de doenças inflamatórias, como artrites e tendinites.
Além disso, é vista como purificador do sangue e com um papel importante no controle de colesterol. Alguns
estudos apontam como um ingrediente importante no tratamento de úlceras estomacais.
Como usar
A raiz da cúrcuma é usada
como anti-inflamatório nas
medicinas chinesa e indiana,
podendo ser consumida
como pó ou extrato.
Onde encontrar
Mercados, feiras livres,
hortifrútis e lojas de
produtos naturais e
farmácias de manipulação.
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regeneração da pele.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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E ssa planta da família das Asteraceae é um potente medicamento natural e um nutritivo legume, que ajuda a desin-
toxicar fígado e rins. Sua grossa raiz é usada para tratar problemas de pele crônicos e infecções recorrentes. Por ser
de fácil propagação, o dente-de-leão é considerado invasor de horta e jardim, com boa adaptação em diferentes solos.
O dente-de-leão contém vitaminas A, B1, C e D, além de ferro, fósforo, frutose e flavonoides. Conta com inú-
meras propriedades medicinais, que ajudam a combater o colesterol, reumatismo, hipertensão, hipoglicemia, entre
outras. É indicado como auxiliar no tratamento de ácido úrico, acne, escamações da pele, anemias, diabetes, gota,
hepatite, artrite, cálculos renais, varizes, verrugas e problemas na vesícula.
Como usar
As raízes, folhas e flores
são secas ao sol e depois
armazenadas em sacos de
papel ou pano. Mas as
folhas e raízes também
podem ser consumidas
cruas. É possível preparar
suco, usar o sumo das
folhas, raízes cruas ou
cozidas e também chás.
Onde encontrar
Feiras livres, hortifrútis,
mercados e lojas de
produtos naturais.
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Não deve ser ingerido por gestantes e mulheres que estão amamentando.
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ainda que seja natural.
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T ambém conhecida como melhoral ou caponga, essa erva pertence à família Amaranthacea, sendo originária
da América do Sul. Com folhas ovais e de textura lisa, a planta conta com pequenas flores brancas. O chá traz
inúmeros benefícios, com ações analgésica, depurativa, diurética e digestiva. Também é indicado para o tratamento
de enxaqueca, limpeza do organismo e na prevenção de diarreias.
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Como usar £
A forma mais comum $ KLVWyULDGDHUYDpDQWLJDHWHYHLQtFLRFRPRVFDERFORVTXHDXVDYDPFRPR
é o chá. HUYDPHGLFLQDO
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Onde encontrar 6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLD
ainda que seja natural.
Feiras livres, lojas de
produtos especializados e 57
farmácias de manipulação.
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E ssa planta de porte médio nativa de florestas da Mata Atlântica é bastante conhecida por suas propriedades
medicinais. Segundo estudos, as suas folhas auxiliam no tratamento da hipertensão e também funcionam como
um importante diurético. Além disso, a embaúba é adstringente, ajuda a regular o ciclo menstrual, ameniza crises de
asma, tosse e vermes.
Como usar
Os efeitos são alcançados
não só com as folhas, mas
também com raízes, cascas e
flores, embora os principais
benefícios estejam nas
folhas. A embaúba é usada
em chás, pomadas, sucos e
xaropes. Seu suco é bastante
usado para combater tosse e
problemas respiratórios.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
feiras livres, farmácias de
manipulação e farmácias
em geral.
£ Franz Xaver – CC 3.0 via Wikimedia Commons
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Gestantes e mulheres que estão amamentando não
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A planta de origem brasileira foi descoberta de uma maneira um tanto curiosa. Durante uma viagem realizada
por um pesquisador da Universidade de São Paulo (USP) ao litoral de São Paulo, ele observou um pescador
que limpava seus peixes e, ao se cortar, pegava rapidamente algumas folhas para acelerar a cicatrização. Essas folhas
eram da erva baleeira.
Suas propriedades contam com efeitos anti-inflamatório, antisséptico, analgésico, cicatrizante, diurético e laxati-
vo. É indicada para tratar contusões, dores musculares, artrite, reumatismo, gota e inflamações.
Como usar
Para curar feridas, pingue
algumas gotas de suas
folhas e molhe o algodão
para aplicar no local
infectado. As inflamações,
por sua vez, podem ser
tratadas com compressas
de água morna.
A erva ainda pode ser
consumida em forma de chá,
cerca de duas vezes ao dia.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
feiras livres e farmácias
de manipulação.
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£ Marcia Stefani – Cordia curassavica Uploaded by berichard
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sempre foi usada por indígenas
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artrite e prisão de ventre.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS Roger Culos – CC 3.0 via Wikimedia Commons
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Mais conhecida como mastruz ou mentruz, a erva de santa maria é bastante usada como vermífugo. Também
é indicada como auxiliar no tratamento da tuberculose e de doenças respiratórias, como asma. A ingestão da
erva ajuda a eliminar gases e tratar úlceras. É reconhecida por evitar câimbras e má circulação. Ainda é indicada para
combater hemorroidas, acelerar a cicatrização, curar laringite e amenizar picadas de insetos e micoses.
A planta pode ser ainda amiga número um das mães, já que ajuda a combater piolho, pulgas e traças.
Vale lembrar que a erva de santa maria é usada na medicina popular brasileira, mexicana, peruana, turca e chinesa
há centenas de anos.
Como usar
Extrato fluído, tintura,
essência, xarope in natura,
infusão, cataplasma, suco,
sumo e geleia.
Onde encontrar
Feiras livres, lojas de
produtos naturais,
hortifrútis e farmácias
de manipulação.
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menos de dois anos de idade.
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A origem da erva-doce é milenar. Também chamada de funcho ou anis, essa planta caiu nas graças de egípcios,
gregos e romanos. Seu chá é um dos mais consumidos e começa a ser introduzido antes de a criança completar
um ano de idade, quando começa a ingerir sucos e frutas.
Apesar de ser originária do Mediterrâneo, a planta passou a ser cultivada em diferentes regiões do mundo. Além
dos benefícios para a saúde, como o fato de ser calmante, estimulante, combater gases intestinais e ser um poderoso
relaxante muscular, a planta também passou a ser bastante requisitada na indústria cosmética, sendo usada em xam-
pus, condicionadores, cremes e perfumes.
Como usar
O chá é o uso mais comum,
mas também é possível fazer
compressas e usar cosméticos
à base de erva doce.
Onde encontrar
Mercados, feiras livres,
lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e drogarias em geral.
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melhorar a prisão de ventre e prevenir o mau hálito.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS USDA – Domínio público via Wikimedia Commons
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Originária da América do Sul, a espinheira santa é vista há muito tempo como uma planta medicinal e registros
já mostram que era usada no tratamento de má digestão, úlceras e gastrites em 1930. Atualmente, a erva é
indicada para constipação, problemas no fígado, anemia, lesões na pele e feridas.
Na medicina natural argentina, a espinheira santa é usada como auxiliar no tratamento de infecções urinárias e
respiratórias, diarreias, asma e também para induzir a menstruação.
Como usar
Chá, tintura, compressas
e cápsulas são as formas
mais comuns de uso da
espinheira santa.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação,
farmácias comuns e
algumas feiras livres.
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Seu nome tem origem no formato de suas folhas, que são muito semelhantes a espinhos.
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evitando assim a gravidez.
Gestantes e mulheres que estão amamentando devem evitar o uso da espinheira santa.
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Oaroma inconfundível não deixa dúvidas quando estamos próximos do refrescante eucalipto. Essa planta medi-
cinal de origem australiana não é só um cheiro gostoso no meio da plantação, mas um potente remédio natural
para amenizar doenças respiratórias, já que conta com propriedades expectorantes.
A planta ainda desempenha função antisséptica, desinfetante e tônica.
Como usar
Em forma de chá, óleo
essencial, cápsula, pastilhas,
tintura, xarope ou vapores
para a inalação.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e farmácias em geral.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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E ssa planta medicinal é indicada para o tratamento de coqueluche e outros problemas do aparelho respiratório,
além de aliviar sintomas de úlceras e gastrites. Originária da África, a folha da fortuna é usada por povos indíge-
nas na medicina tradicional há centenas de anos.
Com propriedades emoliente, cicatrizante e anti-inflamatória, a planta também é antibacteriana, antitumoral e
inseticida. Entre os benefícios da folha da fortuna estão o alívio da bronquite, da azia e da enxaqueca, auxiliar no
tratamento da tuberculose e de pedra nos rins.
Como usar
O suco das folhas é a forma
mais comum de consumir a
erva, que também pode ser
usada em compressas.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
algumas feiras livres e
farmácias de manipulação
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mulheres que estão amamentando.
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LQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLD
ainda que seja natural.
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Presença garantida no chá para combater aquela gripe forte, o gengibre também ajuda a emagrecer e ainda com-
bate azia, enjoo, gastrite, colesterol alto, tosse, dores musculares, problemas de circulação sanguínea e artrite.
Essa planta com sabor picante usada para temperar alimentos é uma boa pedida contra dores de garganta. Entre as
propriedades, vale destacar a ação anticoagulante, digestiva, analgésica e antiespasmódica.
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Como usar £Shutterstock
As raízes são usadas para 2JHQJLEUHpLPSRUWDQWHSDUDGHVLQWR[LFDURRUJDQLVPRHWHPDomR
temperar preparações, DQWLFRDJXODQWHHDQWLR[LGDQWH
chás, sucos ou compressas. Pode ainda ser usado no tratamento de reumatismo e doenças nervosas.
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Onde encontrar 6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLD
ainda que seja natural.
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação, 65
mercados e feiras livres,
na forma natural, em pó,
pastilhas ou cápsulas.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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E ssa planta, cujo aroma remete ao frescor e pureza, também é chamada de vassoura-espanhola e é bastante usada
na composição de perfumes de produtos de limpeza. Porém, seus benefícios vão além do aroma e a giesta é reco-
nhecida por trazer inúmeros benefícios para a saúde, como a redução do inchaço provocado pela retenção de líquidos
e ainda ser auxiliar no tratamento de infecções urinárias.
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Como usar £
As flores da giesta geralmente são $JLHVWDSRGHVHUWy[LFDHUHSUHVHQWDUSHULJR
aproveitadas em chás. SDUDFULDQoDVHDQLPDLVGHHVWLPDomR
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Onde encontrar RXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGDTXH
seja natural.
Lojas de produtos naturais, farmácias
de manipulação e algumas feiras livres.
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F amosa no Brasil, a planta chegou à indústria farmacêutica e de cosméticos e logo conquistou uma legião de
fãs, sobretudo mulheres, que buscavam seus benefícios. Mas o que essa planta do Oriente tem de tão especial?
A Ginkgo pode prevenir tumores no ovário, nas mamas, no cérebro e no fígado, segundo estudos.
Como se não bastasse, o extrato obtido das suas folhas reduz tonturas, alivia dores nas pernas e no braço e coloca
o fim naquele zumbido no ouvido.
Como usar
É encontrada em comprido,
que é indicado para problemas
que vão da circulação até
os ouvidos. Mas atenção, o
medicamento só pode ser
vendido com receita médica,
pois ao dilatar os vasos
sanguíneos pode provocar
enxaqueca e causar alergias.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e farmácias em geral.
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ShutterstockGUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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Essa planta da família das Compostas é resistente à seca e às baixas temperaturas. Originário da América Central,
o girassol é cultivado há mais de 3 mil anos e se espalhou por praticamente todos os países do mundo. Com
propriedades tônica, cardíaca, estomáquica e antinevrálgica, o girassol é usado não só na culinária, mas para aliviar
dores de cabeça e distúrbios nervosos. A partir da sua semente, é possível produzir um óleo rico em gorduras polin-
saturadas, indicadas para evitar o colesterol ruim.
Pode ainda ser usado como expectorante, diurético, para aliviar contusões e dores de garganta.
Como usar
Raízes, óleo essencial, folhas, frutos
maduros e o óleo das sementes são
aproveitados. Além do óleo, a planta
também pode ser base para chás.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais, feiras
livres, hortifrútis, farmácias
de manipulação, mercados
e drogarias em geral.
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6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGDTXHVHMDQDWXUDO
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C onhecido como erva de serpente ou erva de cobra por ser uma espécie de trepadeira lenhosa, o guaco tem um
poderoso efeito broncodilatador e expectorante. Por esse motivo, essa planta é recomendada para tratar gripe,
tosse, rouquidão, infecção na garganta, bronquite, alergias, infecções na pele e reumatismo.
Também é auxiliar nos regimes de emagrecimento, pois suas propriedades sudoríferas aumentam a eliminação de
líquidos, eliminam toxinas e bactérias.
Como usar
As folhas da planta
são usadas para fazer o
xarope de guaco. O chá é
indicado para reumatismo
e inflamações, assim como
a tintura. Também está
disponível em pastilhas e
sprays para garganta.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
feiras livres, farmácias
de manipulação e farmácias
em geral, no formato
de xaropes.
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Eugenio Hansen, OFS – CC 3.0 via Wikimedia Commons
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Uns procuram no guaraná um efeito revigorante, para repor as energias; outros querem mesmo é driblar a falta
de apetite. Pois essa planta da família das Sapindáceas, que é bastante comum na Amazônia, é indicada em
ambos os casos. Esse milagroso ingrediente usado em sucos e outros pratos da culinária é encontrado com facilida-
de na região Norte do país e pode ser usado como auxiliar no tratamento de dores de cabeça, depressão, cansaço,
diarreia, dor muscular, estresse, impotência e prisão de ventre.
Como usar
Sementes, frutos ou pó
são usados no preparo de
chás e sucos. Também é
encontrado no formato
de cápsulas e de bebidas
energéticas.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação,
feiras livres e alguns
mercados; em pó
ou em forma de fruto.
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Gestantes, mulheres que estão amamentando, portadores de problemas
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ainda que seja natural.
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Bastante comum na medicina natural, a hortelã é uma erva aromática indicada para combater problemas digesti-
vos, como enjoos e náusea. Também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar cólicas menstruais. Além
disso, a planta traz efeito relaxante e se mostra muito eficaz no combate a problemas nervosos.
A lavagem de feridas com uma infusão proporciona alívio da dor e pode ajudar a acelerar a cicatrização. Também
é usada para combater o mau hálito e gases intestinais.
Como usar
Pode ser consumida como
chá a partir das suas folhas
secas, cápsulas, pastilhas,
óleos, extrato seco ou óleos
essenciais.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação,
mercados, feiras livres e
farmácias em geral.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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A trepadeira da família das Vitaceae também é chamada de mãe-boa, cipó-da-china, uva-brava e uva-do-mato.
Bastante conhecida por suas propriedades fitoterápicas, como reduzir a pressão arterial e combater o diabetes,
a insulina vegetal também é indicada para tratar abscesso, derrame, problemas cardíacos, reumatismo e hemorroida.
Entre os seus princípios ativos, vale destacar cálcio, fósforo, potássio e sais de magnésio. A lista de propriedades
medicinais inclui anti-inflamatória, hipoglicemiante, antirreumática e estomáquica.
Como usar
O uso mais comum da
planta é o chá, que é feito
com suas folhas. Mas
também é possível fazer
compressas para combater
inflamações nos gânglios.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais
e algumas feiras livres.
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Muito usada contra a tosse a bronquite, a ipeacuanha pode ser vista com frequência na América do Sul, em
países como Brasil e Peru. Você não deve ter ligado nome ao medicamento, mas essa planta faz parte da com-
posição de inúmeros remédios fitoterápicos, principalmente por seu efeito expectorante.
O arbusto da família das Rubiáceas também é chamado de ipeca, poaia e raiz do Brasil.
A planta conta uma substância denominada emetina, bastante usada nos remédios para disenterias. Suas proprie-
dades medicinais incluem ação emética, expectorante e amebicida.
Como usar
A parte mais utilizada pela indústria
farmacêutica é a raiz. É possível fazer
xarope e chá com a planta.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais, algumas
feiras livres, farmácias de manipulação
e farmácias em geral (na fórmula de
medicamentos industrializados).
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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A planta que conquistou a indústria de cosméticos tem efeitos poderosos por estimular as glândulas sudoríparas
e salivares e lubrificar mucosas, como a respiratória e a intestinal. A planta é tida como um antídoto para casos
de envenenamento e intoxicação. Também é indicada para combater a queda de cabelos e melhorar a circulação.
Além disso, o óleo encontrado nas folhas do jaborandi é usado na produção de pilocarpina, um tratamento para
glaucoma. A pilocarpina é usada para estimular os músculos ópticos responsáveis pela dilatação e contração das pupilas.
Como usar
O chá feito com as folhas e aplicado
sobre o couro cabeludo para deixá-
-lo mais forte e evitar a queda.
O jaborandi também é encontrado
em forma de extrato, tintura, pós e
pronto para uso.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais, farmácias
de manipulação e farmácias em geral.
£ Shutterstock
2MDERUDQGLpHQFRQWUDGR
nas regiões Norte e Nordeste
do Brasil.
A planta foi muito utilizada
por indígenas para induzir a
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vômitos e náuseas.
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que seja natural.
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L
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Originária da Ásia, a laranja da terra tem alto valor nutricional e propriedades calmantes. A planta da família
das Rutaceae também é conhecida como laranja da China ou laranja de Sevilha e chama a atenção por seus
efeitos sedativos e tranquilizantes.
A planta também apresenta propriedades anti-inflamatória, anticancerígena, tônica e anticonvulsiva.
Como usar
Seu óleo ajuda a tratar
úlcera. Também pode ser
usada em compotas e chás.
Onde encontrar
Feiras livres, hortifrútis,
farmácias de manipulação
e mercados.
Shutterstock
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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Bastante conhecida no Brasil, seja pelo seu uso culinário ou em chás para amenizar cólicas menstruais, a folha de
louro era usada na Grécia Antiga para confeccionar coroas para atletas que ganhavam as provas olímpicas. Por
esse motivo, frequentemente é associada com vitória e conquista.
Entre os seus nutrientes, vale destacar o potássio, as fibras, vitaminas B6 e C, magnésio e ácido fólico.
A planta conta com propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, digestivas, expectorantes e estimulantes. É auxi-
liar no tratamento de gastrites, gases e inflamações no fígado. No Brasil, é bastante usada para aliviar cólicas mens-
truais, pois regula o fluxo e o ciclo, além de combater dores de cabeça, de ouvido e infecções na pele.
Como usar
O chá com as folhas de louro é o
formato mais comum e não deve
ser consumido em excesso.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
algumas feiras livres e hortifrútis.
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que seja natural.
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Shutterstock
Shutterstock
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Da família das Asteraceae, a planta também é conhecida como alecrim-de-parede, camomila-nacional e carra-
pichinho-de-agulha. Há centenas de anos, a população cabocla brasileira já conhecia seus benefícios contra
bronquite e asma. A planta conta com propriedades adstringente, antiasmática, antidiabética, antidiarreica, anti-in-
flamatória, antisséptica, antiviral, antitumoral, protetora solar, sedativa, sudorífera, tônica, entre outras.
É indicada para combater azia, clarear cabelos, aliviar cólicas intestinais, contusões, diabetes, diarreias, dores de
cabeça, febre e gastrite.
Como usar Shutterstock
EvaldoResende – CC 4.0 via Wikimedia Commons
Infusão e compressas. £
Onde encontrar 1 R5LR*UDQGHGR6XOKiXPDWUDGLomRGHFROKHUDSODQWDQDVH[WDIHLUDVDQWD
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Lojas de produtos IDYRUHFHURVRQR
naturais, farmácias 6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLD
de manipulação ainda que seja natural.
e algumas feiras livres.
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS Shutterstock
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Você já provou suco de maracujá para se acalmar ou ofereceu a alguém? Pois o maracujá oferece benefícios impor-
tantes contra ansiedade, depressão, hiperatividade, problemas do sono, agitação, pressão alta e inquietação. Mas
o que talvez pouca gente saiba é que o maracujá pode ser um grande aliado nos regimes de emagrecimento e também
no combate ao envelhecimento, já que conta com propriedades antioxidantes e vitaminas A e C, além de ser diurético.
Ainda pode ser usado para aliviar dores menstruais e estresse, ajudando a baixar a pressão sanguínea.
Como usar
Além do suco e do uso
culinário, é bastante
comum o chá ou tinturas a
partir das folhas, flores ou
do próprio fruto. Também
é possível encontrar
cápsulas e extrato.
Onde encontrar
Mercados, feiras livres,
lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e drogarias em geral.
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C om efeito sedativo, essa planta é indicada para tratar herpes labial e picada de mosquito. A melissa é originária
do Oriente e ganha cada vez mais espaço na Europa e nas Américas. A planta, que tem um aroma semelhante
ao do limão, é eficiente contra problemas do sono e digestivos que tenham origem nervosa.
Shutterstock
Como usar Shutterstock
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Além do famoso chá de melissa,
também é possível encontrar ( PFDVRGHKLSRWLUHRLGLVPRDPHOLVVDSRGHDXPHQWDURHIHLWR
comprimidos, gotas, pomadas, GHVVHVKRUP{QLRVSRUWDQWRQmRpLQGLFDGDSDUDHVVHVSDFLHQWHV
protetor labial e xarope. $ PHOLVVDpIiFLOGHVHUFXOWLYDGDHSRGHVHWRUQDULQYDVRUD
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Onde encontrar 6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHU
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Lojas de produtos naturais, farmácias
de manipulação e farmácias em geral. 79
GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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Usada como auxiliar no tratamento da anorexia, a mil-folhas tem um gosto amargo e que ajuda a “abrir o apeti-
te”. A planta originária da Europa e cultivada em todo o Brasil também é conhecida como erva de carpinteiro,
aquileia, novalgina e nariz sangrento. A mil-folhas também é usada para tratar problemas digestivos, febre e resfria-
dos. No passado, chegou a ser usada para tratar feridas e machucados, assim como estancar hemorragias.
No uso externo, pode ser usado como adstringente, cicatrizante e anti-inflamatório. É recomendada também
como auxiliar no tratamento de hemorroidas.
Como usar
Óleo essencial, tintura,
cataplasma, pomada e xampu
(contra cabelos brancos).
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
algumas feiras livres,
farmácias (no caso de
xampus e outros produtos
industrializados) e farmácias
de manipulação.
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Aplanta encontrada no Sudeste do Brasil é bastante usada na culinária e tem um significado curioso em latim:
“rogai por nós”. De acordo com relatos, o nome foi dado por pessoas que a colhiam no quintal de um padre
enquanto ele rezava em latim.
Com alto valor nutricional, a ora-pro-nóbis se desenvolve em vários tipos de solo e se adapta com facilidade em
diferentes climas. Entre os benefícios, vale destacar a recuperação da pele queimada, o alívio dos processos inflama-
tórios e a função auxiliar no tratamento de cistite e úlceras.
Como usar
As folhas podem ser
usadas em sopas, tortas, ou
consumidas cruas em saladas.
Onde encontrar
Feiras livres, lojas de produtos
naturais e mercados.
£ Flaksbaum – Wikimedia Commons
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS P
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Muito usada como auxiliar no tratamento do diabetes, a planta que também é conhecida como unha de boi
e mão de vaca está presente no Brasil, Paraguai, Argentina e Uruguai. Com tronco espinhoso e flores gran-
des, a planta é usada para prevenção do diabetes, tem propriedade diurética e cicatrizante, além de ser auxiliar em
dietas de emagrecimento.
Ricardo de Paula Ferreira/ Shutterstock.com
Como usar £
O chá feito com as folhas é usado para eFRQWUDLQGLFDGDSDUDTXHPDTXHOHVTXHWrPGRHQoDV
prevenir diabetes e diarreia, por exemplo. FU{QLFDVJHVWDQWHVRXPXOKHUHVTXHHVWHMDPDPDPHQWDQGR
6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDU
Onde encontrar TXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGDTXHVHMDQDWXUDO
Lojas de produtos naturais e farmácias
de manipulação.
82
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Também chamado de Amor de Mulher ou simplesmente picão, a planta é indicada para tratar inflamações,
artrite, dor de garganta e dores musculares.
Como usar
A infusão é recomendada
para aliviar problemas
no estômago e sintomas
da hepatite. Ainda é
possível fazer gargarejos
para curar garganta
inflamada e compressas
mornas para auxiliar no
tratamento de reumatismo
e dores musculares.
Onde encontrar
Feiras livres, mercados,
hortifrútis, farmácias
de manipulação e lojas
de produtos naturais.
£ Shutterstock
3DFLHQWHVFDUGtDFRVHPXVRGHPHGLFDPHQWRSRGHP
WHUUHDo}HVEUXVFDVHGHYHPHYLWDURFRQVXPR
6HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDU
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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A frutinha que floresce em plena primavera tem folhas delicadas e frutos que, quando maduros, ganham uma
coloração avermelhada e sabor agridoce. Além disso, é rica em vitamina C. Entre as suas propriedades, vale
destacar adstringência, calmante, antirreumática e vermífuga. Para as crianças, é um poderoso remédio contra bron-
quite. Já entre os adultos, ajuda a combater hipertensão e ansiedade.
Como usar
Pode ser consumida in natura
ou em chás que ajudam a
combater reumatismos, febres
e ainda previnem o diabetes.
Também é muito bem-vinda
em sucos.
Onde encontrar
Mercados, hortifrútis,
feiras livres e farmácias
de manipulação.
£
2 IUXWRDJULGRFHpPXLWRHQFRQWUDGRQDUHJLmR$PD]RQDV
2VLJQLÀFDGRGRQRPHSLWDQJDYHPGRWXSLYHUPHOKD
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Onome da erva já diz tudo. O chá de quebra-pedra é usado para tratar e prevenir pedras nos rins, aliviando a
dor. Mas, além disso, também previne pedras na vesícula, regula a glicemia do sangue, alivia a azia, combate
infecções no fígado e atua como um poderoso antioxidante.
Como usar
As partes usadas são a flor,
a raiz e as sementes, que
podem ser encontradas como
tintura ou desidratadas para
preparar o chá.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação e
feiras livres.
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2FKipFRQWUDLQGLFDGRSDUDFULDQoDVPHQRUHVGHDQRVHSDUDJHVWDQWHVRXPXOKHUHVTXH
estão amamentando.
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6 HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGDTXHVHMDQDWXUDO
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Também conhecida como murta-do-mato, essa planta é tão usada na medicina quanto no paisagismo. Ela é
indicada para combater anemia, febre, inflamações, infecções urinárias e ainda age na prevenção do diabetes.
Suas propriedades são benéficas para estimular funções intestinais, gástricas e hepáticas. Seus princípios têm efeito
tonificante, adstringentes e cicatrizantes.
Como usar
O chá é indicado para prisão de ventre,
febre, dor de dente, malária, falta
de apetite, fadiga, diarreia, funções
cardíacas e dores de garganta. A planta
também pode ser usada externamente,
no caso de sarna, bastando esfregá-la
pelo corpo.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais
e farmácias de manipulação.
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Os mais místicos dizem que é bom degustá-la na virada do ano para garantir um bolso recheado de dinheiro, mas
esse fruto arredondado com sementes pequenas e aspecto gelatinoso é, na verdade, um delicioso ingrediente
para molhos, sucos e chás.
Mas, calma, não é só sabor! A romã também tem inúmeros benefícios. Além de combater hipertensão e prevenir
contra problemas cardiovasculares, devido às suas propriedades antioxidantes, também é recomendada para aliviar
aquelas terríveis dores de garganta.
Como usar
O chá das suas folhas e flores é
indicado para combater problemas
de estômago e infecções urinárias.
Já a sua casca contribui para a
melhora da diarreia e aumenta as
defesas do organismo. Também é
possível preparar sucos e infusão.
Onde encontrar
Feiras livres, hortifrútis
e mercados.
£
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4XDQGRFRQVXPLGDHPH[FHVVRSRGHVHUWy[LFD
2 ViFLGRVIHQyOLFRVHRVÁDYRQRLGHVVmRRVFRPSRVWRVDQWLR[LGDQWHVTXHFRQIHUHPDRIUXWR
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GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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A rosa mosqueta ou rosa selvagem faz parte da família Rosaceae e conquistou uma legião de fãs de cosméticos que
buscam uma pele jovem. A planta ainda age como auxiliar no tratamento de inflamações, tem efeito laxante e
é rica em vitaminas A, C e E. Esse fantástico antioxidante é usado no tratamento contra gripes, resfriados e dores de
garganta. Além disso, é usada no tratamento de cólicas, distúrbios das mamas e ansiedade.
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Como usar £
O chá de rosa mosqueta não deve ser fervido. No campo dos cosméticos, $ URVDPRVTXHWDFRQWpP
a planta é usada em cremes que hidratam pele seca e amenizam rugas. As vitaminas A, B1, B2, B3, C e K.
compressas de rosa mosqueta ajudam a tratar olhos doloridos e conjuntivites. 6HPSUHFRQVXOWHRPpGLFR
DQWHVGHLQJHULURXDSOLFDU
Onde encontrar TXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGD
que seja natural.
Lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados
e farmácias em geral.
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Shutterstock
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C onhecida também como sabugueirinho ou sabugueiro-negro, essa planta é bastante usada para tratar gripe,
febre e resfriado. Além disso, também é usada em feridas, abcessos, como auxiliar no tratamento do acúmulo de
ácido úrico, em problemas renais, queimaduras e reumatismo.
Entre as propriedades da planta, vale destacar a sua ação cicatrizante, diurética, laxante e depurativa.
Como usar
As flores e as folhas são as
partes usadas da planta para
preparar o chá.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação e
em algumas feiras livres.
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2VDEXJXHLURSRGHWUD]HUUHDo}HVDOpUJLFDVTXDQGRFRQVXPLGRVHPPRGHUDomR
6HXVIUXWRVVmRWy[LFRVHQmRGHYHPVHUFRQVXPLGRVDSHQDVIROKDVÁRUHVHSDUWH
interna podem ser ingeridos.
6HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHUVXEVWkQFLDDLQGD
que seja natural.
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Pouca gente sabe, mas a sálvia tão usada na culinária é uma das plantas mais usadas na medicina natural. Isso por-
que oferece benefícios diversos e nenhuma contraindicação. Perfeito, não é mesmo? Então, trate de colocar mais
sálvia no seu dia a dia! Também conhecida como salva ou salva-das-boticas, a pequena planta é potente e a maior
parte de suas propriedades está nas folhas. Vale destacar sua ação antioxidante, calmante e anti-inflamatória.
A planta ainda melhora a digestão, reduz a barriga e favorece o funcionamento do intestino. E ainda tem mais:
evita retenção de líquidos por ter ação diurética.
Como usar
O chá de sálvia é
responsável por limpar as
vias respiratórias, e também
é indicado como auxiliar no
tratamento de hemorroidas,
cólicas menstruais e
sintomas da menopausa. As
feridas ou úlceras podem ser
amenizadas com compressas
e a infusão é capaz de
relaxar o sistema nervoso
e controlar a ansiedade.
A planta ainda pode ser
usada em forma de óleo e
pode ser de grande ajuda no
tratamento de inchaços.
Onde encontrar
Mercados, feiras livres,
farmácias de manipulação
e hortifrútis.
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C om sabor azedo e picante, o tamarindo marca presença na culinária brasileira, mas é realmente reconhecido por
seus efeitos laxantes, que ajudam a combater a prisão de ventre, sobretudo em idosos e crianças. Originária da
África, a planta da família das leguminosas também é indicada como auxiliar no tratamento de funções biliares e
hepáticas. Além da propriedade laxante, também é refrescante e tonificante.
Suas propriedades anti-inflamatórias e antiácidas colaboram para amenizar a tosse a febre.
Como usar
Os frutos secos dão origem a
um delicioso suco para regular o
intestino, que é servido inclusive
em maternidades. O laxante
natural é feito com as polpas e as
sementes, misturando com calda
quente de açúcar mascavo.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
feiras livres, hortifrúti,
farmácias de manipulação
e drogarias em geral.
£
2WDPDULQGRVyFRPHoDDGDUIUXWRVDQRVDSyVRSODQWLRHVHPSUHQRYHUmR
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A planta da família das plantagináceas é conhecida como tansagem, acatá, carrajá, tanchagem-terrestre ou erva-
de-ovelha. Bastante usada em preparações caseiras para auxiliar na cura de gripes, resfriados e inflamações da
garganta, a tanchagem ainda ajuda a amenizar infecções de pele, picadas de inseto, diarreia e inflamações de mucosas
(garganta, útero, intestino ou faringe).
Quem sofre com os terríveis sintomas da rinite e da sinusite também pode recorrer à planta, que trará alivio. A
tanchagem ainda é recomendada para tratar acne, varizes, ácido úrico, azia, catarro, cistite, conjuntivite, furúnculo,
gengivite, gota e hemorragia.
A planta reúne propriedades antibacteriana, adstringente, expectorante, analgésica, anti-inflamatória, cicatrizan-
te, depurativa, digestiva, diurética, tônica, sedativa e laxativa.
Como usar
A maneira mais comum
é o chá, que é um dos
mais consumidos no
Brasil e em países como
Índia e Estados Unidos.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e algumas feiras livres.
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Suas folhas podem ser usadas em saladas e refogados.
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Ouso da erva vai muito além da culinária. O tomilho ajuda a combater infecções, a tonificar o sistema respira-
tório e aliviar a tosse. Com folhas e flores pequenas, a planta é reconhecida por seu sabor picante. O tomilho
cresce em regiões de planície, em solos macios e bem permeáveis. Originária do Mediterrâneo, a planta apresenta
propriedades antissépticas, antitérmicas e antiespasmódico.
Acompanhado do mel, é um grande aliado para tratar inflamações na garganta. Também é indicado para quem
sofre com constipações.
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Como usar £
Uso culinário, 1mRpLQGLFDGRSDUDJHVWDQWHVHSRUWDGRUHVGHSUREOHPDVFDUGtDFRV
em chás e óleos. 2FRQVXPRGRyOHRGHYHVHUHYLWDGRQDPHQVWUXDomRODFWDomRHHP
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Onde encontrar 'RVHVHOHYDGDVSRGHPFDXVDUFRQYXOV}HVHLQWR[LFDo}HV
6HPSUHFRQVXOWHRPpGLFRDQWHVGHLQJHULURXDSOLFDUTXDOTXHU
Mercados, feiras livres, VXEVWkQFLDDLQGDTXHVHMDQDWXUDO
lojas de produtos naturais
e farmácias de manipulação. 93
GUIA DE PLANTAS MEDICINAIS
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A planta que cresce em forma de cipó tem folhas verdes com espinhos curvados e caule marrom avermelhado.
Mas o que realmente chama a atenção são suas propriedades medicinais anti-inflamatórias e capazes de reativar
a imunidade. A unha-de-gato auxilia no tratamento da úlcera, candidíase, gastrite, asma, artrite, reumatismos, pro-
blemas de pele, herpes, mioma, gonorreia e ainda reduz a pressão arterial.
Entre as propriedades, vale destacar a analgésica, antioxidante, anti-inflamatória, antiviral, regeneradora celular,
reguladora menstrual e diurética.
Como usar
Pode ser usada em forma de chá com cascas
e raízes juntas, em tinturas ou em cápsulas.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais, farmácias, farmácias
de manipulação e algumas feiras livres.
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Conhecida como calmante natural, a valeriana também é indicada para combater tonturas, alergias e dores de ca-
beça. O uso prolongado e sem moderação pode trazer sonolência, cansaço e problemas no coração. Geralmente
é indicada contra tensão nervosa, hiperatividade ou dificuldade de relaxar. É considerada um sedativo suave.
Como usar
O chá é bastante comum, mas
também está disponível em
comprimidos, gotas e cápsulas.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação e
drogarias em geral.
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que seja natural.
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E ssa planta rasteira com folhas arredondadas e de aroma agradável é originária da Europa, mas ganhou o mun-
do, inclusive o Brasil. Além de ser usada pela indústria de cosméticos, também tem amplo espaço na culinária
e na medicina natural.
O motivo? Suas folhas e flores têm propriedades medicinais que podem auxiliar no tratamento de diversos males,
como aliviar os sintomas da menopausa e da depressão, reduzir a histeria e amenizar distúrbios do aparelho digestivo.
Também é indicada para aliviar tosses, dor de garganta, dores de cabeça, insônia e bronquite.
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Como usar £ Shutterstock
Seu chá pode ser usado como $UDL]QmRSRGHVHUFRQVXPLGDSRLVWrPVXEVWkQFLDVWy[LFDV
laxante moderado e também 6XDVIROKDVHÁRUHVVmRFRPHVWtYHLVHSRGHPVHUXVDGDV
para aliviar irritações e tensões. para preparar saladas e outros pratos.
Também pode ser usada em &RQVXOWHVHPSUHXPPpGLFRDQWHVGHLQJHULUTXDOTXHU
compressas para tratar cistos VXEVWkQFLDSRUPDLVQDWXUDOTXHSDUHoD
na mama e na pele. A infusão
é importante no caso de
bronquite, asma e coqueluche.
Onde encontrar
Mercados, feiras livres, lojas de
produtos naturais e farmácias
de manipulação.
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E ssa planta parasita finca suas raízes nos troncos de árvores de folhas, mas está entre as ervas medicinais mais
importantes. Também chamada de pé-dos-druidas ou escova-das-bruxas, o visco branco era visto na antiguidade
como uma planta com poderes especiais.
Usado contra epilepsia, a planta também é excelente para ativar o metabolismo e prevenir contra o diabetes.
Também atua como auxiliar no tratamento da arteriosclerose, de problemas do coração e de circulação sanguínea.
Como usar Shutterstock
Disponível em chá,
extrato, suco e pomada.
Onde encontrar
Lojas de produtos naturais,
farmácias de manipulação
e farmácias em geral.
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Referências
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http://www.criasaude.com.br/N222/
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PRESIDENTE: Paulo Roberto Houch • ASSISTENTE DA PRESIDÊNCIA: Adriana Lima • VICE-PRESIDENTE EDITORIAL: Andrea Calmon (redacao@editoraonline.
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Jacy Regina Dalle Lucca • Revista produzida por ECO Editorial • EDIÇÃO: Ana Vasconcelos • REDAÇÃO: Juliana Lambert • ASSISTENTE DE REDAÇÃO: Giovana
0HQHJXLP'(6,*1(',$*5$0$d®2)DELDQD6DQW·$QD,PSUHVVRQDÍNDIA • Distribuição no Brasil por DINAP • GUIA DE PLANTAS EM CASA ESPECIAL –
PLANTAS MEDICINAIS é uma publicação do IBC Instituto Brasileiro de Cultura Ltda. – Caixa Postal 61085 – CEP 05001-970 – São Paulo – SP – Tel.: (0**11) 3393-
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NESTA EDIÇÃO
GUIA DE ERVAS CURATIVAS
O USO DE CADA PLANTA
COMPOSTOS QUÍMICOS
CUIDADOS E PRECAUÇÕES
CURIOSIDADES
ISBN: 978-85-432-1748-2
Edição: 3
Ano: 4
9 788543 217482 R$ 24,99
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