MAKAN SEDIKIT
Lemak, minyak, gula dan garam.
MAKAN DENGAN SEDERHANA
Susu dan Produk Tenusu
Ikan, Ayam, Daging dan Legum
Legum ialah kekacang.
MAKAN BANYAK
Sayur-sayuran dan buah-buahan
MAKAN SECUKUPNYA
Nasi, mi, roti, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian.
Sekian dan terima kasih.
Klik dan jawab Kuiz di bawah.