KELAB DOKTOR MUDA AKTIVITI MINGGU 2 2021

SEK BATU 4 JALAN APAS TAWAU

KELAB DOKTOR MUDA
AKTIVITI PERJUMPAAN

KALI 2

LIRIK LAGU: KELAB DOKTOR MUDA

Kamilah Doktor Muda
Memberi khidmat menabur jasa
Bantu rakan semua
Jaga kesihatan hidup bermakna
Mari rakan semua
Berkongsi ilmu menjana minda
Otak cergas kesihatan terjaga
Sejahtera hidup selamanya
Korus
Usah buang masa lagi
Bersamalah kita berpadu usaha
Kesihatan diri fokus utama
Hubungan mesra hidup ceria
Harga diri terpelihara
Maju bangsa maju negara
Jangan leka, berubah segera
Cergas ke arah jaya

IKRAR: KELAB DOKTOR MUDA

Kami Doktor Muda berikrar
Bahawasanya kami akan sentiasa
Melaksanakan peranan dengan efektif
Berdisiplin dan berakhlak mulia
Berusaha menimba ilmu
Menjaga kesihatan diri
Membina hubungan secara positif
Menjauhkan diri dari sikap negatif
Menghormati insan lain dan
Mengamalkan prinsip rukun negara

PENGJAGAAN MATA

Apa itu MATA?
Mata manusia ialah organ yang bertindak balas terhadap
cahaya dan tekanan. Sebagai sistem deria, mata mamalia

membolehkan penglihatan. Mata manusia membantu menyediakan tiga
dimensi, imej bergerak, biasanya berwarna di siang hari.

PENGJAGAAN MATA

KENALI STUKTUR MATA ANDA

PENGJAGAAN MATA

Kepentingan Menjaga Kesihatan Mata

Mata sering terdedah kepada udara yang
tercemar, bakteria, udara kering,angin,alat solek
dan pelbagai faktor lain. Faktor-faktor ini boleh
menyebabkan mata anda berisiko untuk
mendapat jangkitan, alahan, kecederaan dan
kelesuan mata.

PENGJAGAAN MATA

Tips Menjaga Kesihatan Mata

Semasa menonton TV : Lebihkan makanan yang
Dengan jarak lebih daripada 2 meter. mengandungi vitamin A
seperti lobak merah,
Semasa membaca : bayam, tomato, buah-buahan
Memegang bahan yang dibaca pada dan minum banyak air.
jarak 33cm hingga 40cm.
Pastikan pencahayaan yang Elakkan :
mencukupi. Menggosok mata dengan
oJangan membaca sambil berbaring tangan atau benda kasar.
Penggunaan sebarang ubat
Semasa menggunakan komputer : mata tanpa arahan.
Ambil masa untuk rehatkan mata anda. Terdedah kepada wap panas,
Alihkan pandangan dari skrin dan tempat berdebu dan benda-
pandanglah objek lain selama 10 saat benda yang berbahaya.
bagi setiap 10 minit.

PENGJAGAAN MATA

S
E
N
A
M
A
N
MATA

PENGJAGAAN MATA

TUJUAN PEMERIKSAAN MATA

• Untuk mengenal pasti ketajaman penglihatan.
• Untuk mengesan masalah penglihatan pada peringkat awal.
• Untuk rujukan dan rawatan susulan.
• Untuk memudahkan guru membuat susunan kedudukan murid
di dalamkelas ketika sesi pembelajaran.
• Untuk memastikan pelajaran tidak terjejas akibat daripada
masalahpenglihatan

PENGJAGAAN MATA

Pemeriksaan Ketajaman Penglihatan
Menggunakan Carta Snellen

JOM SERTAI KUIZ TERKUMPUL
PERINGKAT KEBANGSAAN

KUIZ TERKUMPUL
PERINGKAT KEBANGSAAN

Setiap ahli Kelab Doktor Muda amat DIGALAKKAN
Melayari lawan Facebook Hepili Network untuk
Mendapat info terkini Kelab Doktor Muda.

Soalan Kuiz Terkumpul akan dipaprkan setiap bulan
dan jawapan boleh diperolehi dalam setaip perkongsian

Dalam laman ini.
ALL THE BEST ‘Gaizzz’

KUIZ TERKUMPUL
PERINGKAT KEBANGSAAN

KUIZ TERKUMPUL: BULAN MAC

KUIZ TERKUMPUL
PERINGKAT KEBANGSAAN

KUIZ TERKUMPUL: BULAN APRIL

SEKIAN TERIMA KASIH

DI SEDIAKAN OLEH:
KELAB DOKTOR MUDA
SK BATU 4 JALAN APAS TAWAU