AMBIL TAHU ! ATASI KECEDERAAN .

Ambil Tahu !

OLAHRAGA SKPP18(1)

Punca-Punca Kecederaan dalam sukan

Jenis-jenis kecederaan sukan

Sprains - disebabkan aktiviti sukan (terkehel) kecederaan
pada ligamen oleh regangan yang berlaku secara tiba2 dari
Strains - regangan yang melampau dan juga panggunaan
yang berlebihan akan mengakibatkan kecederaan pada otot
dan tendon.
Fractures kepatahan tulang sama ada secara lengkap dan
separa lengkap.
Dislocation - tulang terkeluar dari sendi.
Tendinitis-keradangan pada tendon
Concussions - kecederaan pada frontal skull akibat dari
hentakan yang kuat.

Pengelasan Kecederaan

Kecederaan akut (traumatic)
- Berlaku serta-merta dari aktiviti sukan, akan
berasa sakit dan pemulihan dalam 72 jam sahaja.

Kecederaan kronik (overuse)
- Kesan drpd kecederaan kecil yg berulang.
Pemulihan memerlukan masa lebih dr 72 jam.

Ambil Tahu !

OLAHRAGA SKPP18(1)

KONSEP PERTOLONGAN CEMAS

Pertolongan Cemas ditakrifkan/diertikan sebagai Bantuan
Permulaan/Bantu Mula/Rawatan Awal yangdiberikan kepada
seseorang yang mengalami kecederaan dalam sebarang
kemalangan atau sakit secaramengejut/tiba-tiba dengan
menggunakan objek sekeliling sebelum ketibaan ambulans,
doktor atau pakar perubatan atau sebelum mangsa dihantar
ke hospital.

PRINSIP MENYELAMATKAN
NYAWA

Menyelamat nyawa.
Memberi pertolongan semasa mangsa
tercedera atau memerlukan rawatan
perubatan.
Melindungi dan mengurangkan
kecemasan mangsa apabila ada sesuatu
bencana berlaku.
Menyediakan ubatan, alat-alat untuk
melindungi orang-orang yang cedera.
Menghadkan kesan-kesan kecederaan. •
Menggalakan pemulihan.
Perhubungan/ tindakan apabila sesuatu
kejadian.