No Nama tanaman Keterangan 1 Daun afrika Daun afrika adalah tumbuhan semak yang berasal dari benua Afrika dan bagian lain dari Afrika, khususnya Nigeria, Kamerun dan Zimbabwe dan negara yang beriklim tropis salah satunya adalah Indonesia. Manfaat berikutnya dari daun Afrika adalah dapat melindungi fungsi hati. Khasiat ini bisa didapat berkat kandungan zat antioksidan dan anti radang yang terdapat di dalam daun Afrika. Selain itu, tumbuhan ini juga dipercaya mampu mengurangi penumpukan lemak pada hati. Soalnya, salah satu manfaat daun Afrika yang kerap dipercaya adalah mengembalikan fungsi ginjal dan juga mengurangi kerusakannya 2. Jahe Jahe, adalah tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas yang dirasakan dari jahe disebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk dalam famili Zingiberaceae. Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh Menurunkan Glukosa Darah dan Kolesterol,Anti Penuaan,Meredakan Nyeri Menstruasi,Meredakan Sakit Otot,Menangkal Infeksi Virus dan Bakteri,Menguatkan Sistem Imun Tubuh,Mengobati Masalah Pencernaan, Mengurangi Rasa Mual. 3. Kunyit Kunyit atau kunir, adalah termasuk salah satu tanaman rempahrempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Dalam beberapa penelitian menyebutkan manfaat kunyit yaitu:digunakan sebagai obat penyakit ganguan pencernaan, pembersih darah, penguat jantung, penguat lambung, peluruh kencing, didamping itu bermanfaat sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti bakteri, pencegah kanker, menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol. Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat obat alami, yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin dan bisdesmetoksikurkumin dan zat- zat manfaat lainnya kandungan zat : Kurkumin : R1 = R2 = OCH3 10 %
Demetoksikurkumin : R1 = OCH3, R2 = H 1 – 5 % Bisdemetoksikurkumin: R1 = R2 = H sisanya Minyak 4 Binahong Binahong atau piahong adalah tanaman obat yang tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi dan mempunyai banyak khasiat dalam meyembuhkan berbagai macam penyakit ringan maupun berat. Khasiat binahong Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah. Mencegah stroke. Mencegah tumor dan kanker. Mencegah rematik, flu tulang, dan sakit persendian. Menambah dan mengembalikan vitalitas dan daya tahan tubuh. Mengobati wasir (ambeien). Melancarkan buang air kecil dan buang air besar. 5 Marungga Manfaat daun kelor untuk kesehatan berikutnya adalah untuk mencegah kanker. Perkembangan kanker yang sering tidak disadari membuat banyak orang yang kena kanker, menyadari dia telah terkena kanker setelah memasuki stadium yang parah. Hal ini disebabkan proses pembentukan sel kanker memang membutuhkan waktu yang cukup lama. Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tersebut diduga berkat kandungan antioksidannya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Daun kelor juga diketahui punya manfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusu. 6 Pepermin Pepermin adalah tumbuhan yang sebagian besar ditanam di Eropa. Tanaman ini telah digunakan untuk keperluan pembuatan obatobatan selama bertahun-tahun. Pepermin terkenal ampuh meredakan sakit perut, dan sering kali digunakan sebagai bahan utama dalam minuman hangat seperti teh. Pepermin juga merupakan obat ideal untuk menghilangkan sakit kepala. Beberapa manfaat daun mint: 1. Dapat menyamarkan bau mulut 2. Dapat Membantu Meredakan Gangguan Pencernaan 3. Atasi gejala pilek. 4. Kaya nutrisi 5. Lancarakan saluran pencernaan 7. Bawang putih Bawang putih merupakan tanaman yang berumbi lapis atau tersusun berlapis-lapis. Bawang putih (Allium sativum L.) adalah tanaman semusim berumpun yang mempunyai ketinggian sekitar
60 cm. Tanaman ini banyak ditanam di ladang-ladang daerah pegunungan yang cukup mendapat sinar matahari. 1.Menurunkan Kolesterol 2.Mengendalikan Tekanan Darah 3.Menyehatkan Jantung 4.Menurunkan risiko kanker 5.Menjaga kesehatan otak 6.Mengatasi Jerawat 7.Memperkuat Tulang 8.Melawan radang, pilek dan batuk 9.Mengatasi rambut rontok 8. Bawang merah Bawang merah disebut juga umbi lapis dengan aroma spesifik yang dapat marangsang keluarnya air mata karena kandungan minyak eteris alliin. Batangnya berbentuk cakram dan di cakram inilah tumbuh tunas dan akar serabut. Bunga bawang merah berbentuk bongkol pada ujung tangkai panjang yang berlubang di dalamnya. Manfaat bawang merah tidak hanya menurunkan kolesterol, tetapi juga dapat menangkis penyakit jantung dan mencegah pembentukan gumpalan. Selain itu, bawang merah juga dapat membantu menjaga aliran darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah. 9. Bayam ungu Bayam ungu atau disebut juga bayam merah memiliki nutrisi yang tidak jauh berbeda dengan bayam berwarna hijau. Namun, anthocyanin membuat bayam ungu memiliki efek antioksidan yang lebih tinggi. Dengan rutin mengonsumsinya, kesehatan jantung, otak, dan mata dapat senantiasa terjaga 10. serai Serai bisa digunakan sebagai obat penyembuh luka dan infeksi. Kandungan antimikroba ini bermanfaat untuk mencegah infeksi kulit, infeksi darah, infeksi usus, dan paru-paru. 2. Mengobati penyakit kulit Sereh memiliki sifat antijamur sehingga efektif untuk pencegahan penyakit kulit.
11. Cocor bebek daun cocor bebek mengandung antibakteri dan inflamasi yang dapat menggantikan fungsi antiseptik dalam membantu menyembuhkan luka. Tak hanya untuk membantu mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk, daun cocor bebek juga bisa digunakan untuk membantu menghilangkan jerawat dan membuat kulit lebih halus. 12. lengkuas engkuas diduga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Sama jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi. 13. pare Di beberapa negara pemanfaatan pare bagi kesehatan, di antaranya bagi masyarakat Jepang bagian Selatan sebagai obat pencahar, laksatif, dan obat cacing. Di India, ekstrak buah pare digunakan sebagai obat diabetik, obat rheumatik, obat gout, obat penyakit liver dan obat penyakit limfa. 14. kencur Ini karena kandungan senyawa yang memiliki sifat antiperadangan dan nyeri pada kencur. Tak heran jika banyak masyarakat menggunakan kencur sebagai obat alami untuk meredakan nyeri karena sakit gigi, peradangan pada sendi, hingga sakit kepala. 15. kemangi Kemangi memiliki banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin, kalsium, dan zat besi. Berikut manfaat yang dapat Anda peroleh dari rutin mengonsumsi kemangi. Kemangi dapat mengurangi demam karena flu. Saat demam karena flu, Anda dapat mengunyah kemangi. 16. Lidah buaya Lidah buaya populer digunakan sebagai obat alami untuk membantu penyembuhan luka, seperti goresan dan luka bakar. Sifat antimikroba pada aloe vera menjadikannya efektif untuk membersihkan dan mengurangi risiko infeksi luka. 17. Daun saga Daun saga sering digunakan sebagai obat herbal dalam pengobatan alternatif untuk mengobati epilepsi, batuk, dan sariawan. Karena kandungan zat bioaktif, daun ini berpotensi untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Daun ini juga mengandung zat kimia flavonoid, abrin, kolin, trigonelin, dan lain-lain
18. Rosemary Rosemary bisa mengatasi permasalahan lambung dan usus. Tanaman herbal ini bahkan diklaim mampu mengatasi penyakit pencernaan, seperti kram usus dan sembelit. Kandungan rosmarinic acid berpotensi sebagai terapi atau pengobatan gangguan saluran pencernaan 19. parsley Selain untuk mengontrol gula darah, daun seledri juga cocok dipakai untuk mengatasi masalah kolesterol. Utamanya menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh. Manfaat seledri untuk kesehatan ini berasal dari senyawa 3-n-butylphthalide yang sangat tinggi. 20. ketumbar Beberapa manfaat dari ketumbar yang sudah banyak diketahui diantara nya, mampu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, untuk kesehatan jantung, melindungi kesehatan otak, meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus, melawan infeksi dan bermanfaat juga untuk kesehatan kulit dan rambut 21. Daun pandan daun pandan dikenal dengan aromanya yang khas dan kerap digunakan sebagai pewarna alami untuk berbagai jenis masakan. Selain itu, ada pula beragam manfaat daun pandan bagi kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker. Daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi 22. Biji selasi Di dalam biji selasih terkandung zat cineole yang bermanfaat untuk merangsang ereksi dan mengurangi sekresi cairan berlebihan pada liang vagina. Selain itu, kandungan vitamin C pada selasih juga sangat esensial untuk membantu proses pembentukan sel sperma dan meningkatkan kesuburan pada pria 23. Thyme dapat dikonsumsi dalam kondisi segar atau dalam bentuk yang sudah dikeringkan. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, thyme juga bisa diolah menjadi teh herbal, minyak esensial untuk aromaterapi, hingga obat tradisional
24. Kapulaga kapulaga adalah perangsang nafsu makan dan paling sering digunakan untuk masalah pencernaan. Kapulaga juga dapat digunakan untuk mengobati mual, muntah, kembung, mulas, bahkan sakit maag. 25. Bunga tapak dara Bunga tapak dara adalah salah satu jenis tanaman hias dengan banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini banyak digunakan sebagai obat untuk mengatasi kolesterol, diare, hingga kanker.” 26. Bunga lawang Tak hanya wangi dan menyedapkan masakan, bunga lawang juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan senyawa dalam rempah ini bisa digunakan sebagai antijamur, antibakteri, dan antioksidan, bahkan meredakan flu dan batuk. 27. Daun Siri Daun sirih diketahui bermanfaat mengurangi nyeri lambung dan meringankan gejala GERD. Pasalnya, tumbuhan herbal ini dapat meningkatkan produksi lendir usus dan lambung sehingga membantu mencegah luka pada dinding usus dan lambung. 28. 29. 30.