KADAR PERNAFASAN MANUSIA

UNIT 2 :
MANUSIA

KADAR PERNAFASAN
MANUSIA

DISEDIAKAN OLEH : CIKGU NORAZURAINI

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, kita akan mempelajari :

Pergerakan dada semasa menarik dan menghembus nafas.

Kadar pernafasan bergantung kepada jenis aktiviti yang
dilakukan.

PERGERAKAN DADA
SEMASA PERNAFASAN

MENARIK NAFAS MENGHEMBUS
NAFAS

MENARIK NAFAS

Udara masuk melalui hidung ke
peparu.
Dada menaik.

MENGHEMBUS
NAFAS

Udara dari peparu keluar melalui
hidung.
Dada menurun.

KADAR PERNAFASAN

Bilangan pergerakan dada naik dan turun dalam satu
minit.

KADAR Kadar Pernafasan Rendah
PERNAFASAN Kadar Pernafasan Sederhana

Kadar Pernafasan Tinggi

Kadar Pernafasan Rendah

Kadar pernafasan rendah bila rehat atau aktiviti kurang aktif
seperti berbaring, membaca, tidur atau duduk.

Kadar Pernafasan Sederhana

Kadar pernafasan sederhana apabila melakukan aktiviti
seperti berjalan atau tai chi.

Kadar Pernafasan Tinggi

Kadar pernafasan tinggi semasa menjalankan aktiviti aktif
atau pantas seperti berlari, melompat, mendaki atau
berenang.

CARA-CARA MENJAGA KESIHATAN
ORGAN PERNAFASAN

Elakkan menghidu asap secara langsung.
Elakkan terlalu kerap ke tempat-tempat ramai manusia.
Selalu menghirup udara yang segar dan bersih.
Selalu bersenam.

KESIMPULAN

 Kadar pernafasan berubah mengikut jenis aktiviti yang
dilakukan.

 Terdapat faktor lain mempengaruhi kadar pernafasan :
i) Jantina
ii) Umur

SEKIAN,
TERIMA KASIH.

#staysafe
#stayhealthy
#kitajagakita