AKMR NEWS

Edisi ke- 2

AKMRTV

NEWS

Desember| 2 0 2 0 Kampus Kekinian Mahasiswa Best of 2020

Media Sosial

Sudah Bergabung di
Media Sosial AKMRTV?

https://l.instagram.
akmrtv.ac.id
https://l.facebook.
https://twitter.com/Akom-

DAFTAR ISI 12-19| Seputar Fashion
Perkembangan fashion
2-4| Seputar AKMRTV Paris kiblat Fashion
Kalian tau gak sih apa Fashion terkini
AKMRTV itu? Inspirasi OOTD hijab
Visi dan Misi AKMRTV
Fasilitas apa saja yang ada di Keunikan Fashion
AKMRTV Jakarta ini? Style Casual Pria
UKM apa aja si yang ada di
AKMRTV Jakarta?
Apa si fungsi BEM di
AKMRTV Jakarta?

5-7| Seputar Bisnis
Apa itu inovasi Bisnis ?
Resep Makanan
Cara Membuat Tie Dye
Cara Membuat Handsanitizer

8-12| Pola Hidup Sehat
Pengertian Pola Hidup Sehat
Cara menjaga pola hidup sehat
pada saat New Normal
Rekomendasi jenis olahraga
di tengah pandemi Covid-19
12 | E - Learning

2 | AKMR NEWS
2 | SCHOOL MOVEMENT MAG

SEPUTAR AKMRTV JAKARTA

Foto diambil pada saat melakukan Seminar Nasional

Akademi Komunikasi Media Radio& TV Jakarta Awal mula kerjasama AKMRTV dengan Universitas
di bawah naungan Yayasan Pendidikan Komunikasi Kelu- Gunadarma.
arga
Indonesia di Jakarta dirikan berdasarkan Surat Keputusan MoU atau Memorandum of Understanding mer-
Pendirian Nomor : 17/D/0/1996 terus berupaya untuk ikut upakan sebuah surat yang digunakan untuk melakukan
serta berpartisipasi dalam meningkatkan kualitas sumber kerjasama dari kedua belah pihak yang berbeda. MoU
daya manusia melalui sektor pendidikan formal dalam sendiri dalam Black’s Law dictionary memorandum
rangka pembangunan bangsa dan negara Indonesia. Aka- mempunyai arti sebuah pernyataan yang ditulis dan ber-
demi Komunikasi Media Radio & TV (AKMRTV) Jakarta isi uraian persyaratan sebuah kesepakatan atau transaksi
adalah salah satu perguruan tinggi swasta yang memili- secara tidak langsung, pengikat kontrak dan pernyataan
ki komitmen yang tinggi terhadap perkembangan dunia yang dibuat harus berdasarkan kesepakatan antara kedua
broadcasting. belah pihak.
Dalam perkembangan sektor riil yang sangat bergantung Universitas Gunadarma dan Akademi Komunikasi Media
pada pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi, Radio dan TV (AKMRTV) jakarta, bekerja sama den-
AKMRTV Jakarta berkomitmen untuk menghasilkan gan Lembaga Penyiaran Publik Radio Republik Indone-
penelitian yang memiliki kompetensi yang dapat berper- sia (LPP RRI). Penandatanagan kerjasama dalam ben-
an aktif dalam pertumbuhan ekonomi dan kesejahteraan tuk MoU antara Universitas Gunadarma dan AKMRTV
bangsa. Hal ini tentunya harus diiringi dengan pengab- dengan LPP RRI ditandatangani oleh Rektor Universitas
dian dan dedikasi tenaga pengajar, komitmen yayasan dan Gunadarma Prof. Dr. E.S. Margianti, SE., MM. Direktur
pimpinan, pengadaan fasilitas pembelajaran, penerapan tri AKMRTV Drs. Hardjito, MSi dan Direktur Program dan
dharma Produksi LPP RRI Bapak Soleman Yusuf bertempat di
perguruan tinggi serta kepercayaan penuh dari masyarakat. Auditorium Universitas Gunadarma Kampus j6 Cikunir,
Secara spesifik, cita-cita dan komitmen AKMRTV Jakarta Kamis 21 Desember 2017.
untuk turut serta menciptakan masyarakat berbasis
pengetahuan telah dituangkan dalam visi dan misi aka-
demi. Hal ini kemudian menjadi haluan aktivitas seluruh
civitas akademika yang bernaung di bawah bendera AK-
MRTV Jakarta.

3 | AKMR NEWS Yang kedua ada lab radio.

Dengan ditandatanganinya nota kesepahaman dengan Univer- Biasanya di lab radio ini kita belajar bagaimana caranya men-
sitas gunadarma dan AKMRTV, LPP RRI di sambut baik dan jadi penyiar dan sebelum itu pasti dipersiapkan terlebih dahulu
berharap bahwa antara RRI dengan Gunadarma dan AKMRTV oleh dosen pembimbing agar kita bisa menyiarkan.
dapat membuat semangat dan relevansi spirit melalui edukasi, Tidak jarang juga ukm radio memakai lab untuk kegiatan sep-
informasi untuk berkontribusi mencerdaskan masyarakat dan erti, podcast dan lain-lain.
dengan semua Program Studi di Gunadarma dan di AKMRTV
dapat bersinergi dengan RRI untuk membangun program-pro- Yang ketiga ada lab editing.
gram yang bersifat edutainment, yang menghibur dan mem-
perkokoh jatidiri Universitas Gunadarma, AKMRTV dan RRI Biasanya di lab editing kita diajarkan bagaimana cara menge-
sebagai alat perjuangan dan kejuangan yang tidak akan lekang dit foto dan video yang baik dan benar, mulai dari dasar-dasar
di tengah globalisasi. sampai proses editing sehingga ktia bisa mengedit foto dan vid-
eo secara baik dan benar.
Visi Misi AKMRTV
LSP (LEMBAGA SERTIFIKASI PROFESI)
Visi
Visi AKMRTV Jakarta adalah Pada tahun 2022 menjadi Ak- Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP) merupakan lembaga pelak-
ademi dalam pembelajaran penyiaran/broadcasting radio dan sanaan kegiatan sertifikasi profesi yang telah memperoleh li-
televisi terkemuka di Indonesia yang berbasis Teknologi Infor- sensi/izin dari Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP)
masi dan Komunikasi
Lisensi/izin tersebut diberikan melalui proses akreditasi oleh
Misi BNSP (Badan Nasional Sertifikasi Profesi) yang menyatakan
• Memberikan kontribusi dalam pembangunan yang LSP bersangkutan telah memenuhi syarat untuk melakukan ke-
berkesinambungan dan meningkatkan kemakmuran giatan sertifikasi profesi.
masyarakat;
• Menyumbangkan pendidikan yang bermutu tinggi di bidang Di lsp sendiri kita dilatih untuk menjadi lulusan yang berkom-
komunikasi pada masyarakat sebagai sarana untuk peten dalam suatu bidang, yang menjamin kita saat lulus nanti
menghasilkan lulusan yang berkualitas, profesional, mempunyain skill & kemampuan yang telah diakui oleh Badan
kompeten dan sesuai dengan kebutuhan saat ini maupun yang Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) sebagai pegangan saat kita
akan datang; melamar kerja nanti.
• Memainkan peranan penting dalam pembelajaran
wkomunikasi dan aplikasinya; UKM (UNIT KEGIATAN MAHASISWA)
• Memenuhi kebutuhan masyarakat melalui pembelajaran,
pengenalan, pengalihan dan penyebaran ilmu pengetahuan dan Ukm di kampus AKMRTV sendiri ada banyak, mulai dari Bulu
teknologi yang relevan dengan bidang komunikasi, untuk men- tangkis, Futsal, VOC, dan masih banyak yang lainnya. Disini
capai kualitas standar dengan berfokus pada integrasi teknologi kita akan mengambil contoh kegiatan UKM VOC.
informasi dan komunikasi dalam setiap aspek dalam kehidupan
manusia.

Fasilitas apa ajasih yang tersedia di AKMRTV?

Yang pertama ada Lab Fotografi.

Di dalam lab fotografi ktia bisa belajar lebih dalam mengenai
berbagai macam hal tentang dunia fotografi, disana juga kita
kalau ada praktikum lab tersebut dapat digunakan atas izin
dosen yang memberikan praktikum di lab.

4 | AKMR NEWS Bagi kalian yang belum mengetahui apa itu bem,kita akan
menjelaskan secara singkat mengenai seputar bem.
VISU4AL| OSFCCIHNOEMOALTOMGORAVPEHMY EAKNMT RMTVAJGAKARTA Badan eksekutif mahasiswa adalah organisasi mahasiswa intra
kampus yang merupakan lembaga eksekutif di tingkat pendi-
Unit kegiatan mahasiswa ini berdiri pada tahun 2014 yang pada dikan tinggi yang dipimpin oleh seorang Presiden Mahasiswa.
saat itu masih bernama ‘cinem’. Lalu pada tahun 2016 baru- Dalam melaksanakan program-programnya, umumnya BEM
lah mulai terbentuknya nama ‘VOC – AKMRTV’ yang masih memiliki beberapa kementerian dan departemen atau bidang.
bertahan hingga saat ini.Bertempat di kampus AKADEMI KO- Di BEM ini kita membantu UKM yang ingin membuat aca-
MUNIKASI MEDIA RADIO DAN TV Jl. Cakung Cilincing ra, nah dari program kerja UKM kita bisa langsung kirim ke
Timur, Pulo Gebang, Cakung, RT.9/RW.8, Pulo Gebang, Kec. atasan kampus. Tapi dari acara tersebut, BEM juga ikut serta
Cakung, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta dalam melaksanakan kegiatan yang diadakan oleh UKM terse-
13950. Kedudukan VOC di Kampus AKMRTV JAKARTA se- but.
bagai salah satu UKM (Unit Kegiatan Mahasiswa) yang berada BEM juga punya acara rutin setiap tahunnya nih... salah sa-
dibawah naungan BEM (Badan Eksekutif Mahasiswa). Didiri- tunya, feskom ( festival komunikasi) disitu kita mengadakan
kan pada tanggal 17 agustus 2014 seminar yang mengundang bintang tamu yang memberi mo-
Unit kegiatan mahasiswa ini berdasarkan musyawarah dan tivasi untuk yang mengikuti seminar tersebut, seperti Hassan
kekeluargaan, yang sesuai asas AKMRTV Jakarta dan besen- Alaydurs atau editor yang pengalamannya tidak diragukan lagi
dikan Tri Dharma Perguruan Tinggi. sehingga mereka bisa menyampaikan ceita tentang perjalanan-
Unit kegiatan mahasiswa ini berdasarkan musyawarah dan nya sampai bisa menjadi sukses.
kekeluargaan, yang sesuai asas AKMRTV Jakarta dan besen- Disaat pandemi seperti ini, BEM juga tetap menjalankan kegia-
dikan Tri Dharma Perguruan Tinggi. tan seminar online bersama bintang tamu yang di undang oleh
Kegiatan mahasiswa ini bersifat sosial, budaya, dan kemas- BEM, dan tidak jarang juga dosen perwakilan kampus ikut ser-
yarakatan. ta dalam seminar yang diadakan oleh BEM.
1) Menghimpun segenap mahasiswa AKMRTV Jakarta
yang tertarik pada perkembangan dan pembelajaran dibidang
perfilman.
2) Memperkenalkan, mengembangkan, dan melestari-
kan serta menciptakan sebuah film khususnya untuk AKMRTV
Jakarta.
Membina rasa persaudaraan serta kekeluargaan sesama ang-
gota dalam membantu mengatasi masalah yang bersifat akade-
mismaupun masalah sosial lainnya.

Fungsi

1) Mewadahi kreativitas dan bakat seni yang ada di AK-
MRTV Jakarta.
2) Mewadahi perkembangan soft skill mahasiswa dalam
bidang sinematografi dan fotografi.
3) Menciptakan mahasiswa yang memiliki karakter aka-
demis, organisatoris dan memiliki inegritas yang tinggi terha-
dap skill yang dimiliki.

Status

VOC - AKMRTV terikat secara organisatoris tehadap institut
dan berada di bawah naungan Institut AKMRTV Jakarta.
Keanggotaan VOC-AKMRTV terdiri dari mahasiswa D3 Insti-
tut AKMRTV.
Dalam pengembangan seni dan perfilman jakarta dan sudah
mengikuti prosedur penerimaan yang ditetapkan.

Ini adalah salah satu kegiatan UKM VOC yaitu makrab/malam
akrab, kegiatan ini biasanya dilakukan setelah perekruttan ang-
gota baru dan dilaksanakan rutin tiap tahunnya.

5 | AKMR NEWS Cara membuat: A U G U S T 2 0 2 5 I S S U E | 5
- Aduk mentega, tepung, dan gula halus sampai tercampur rata,
Kata inovasi bisnis belakangan semakin sering terdengar di jika sudah rata tambahkan telur dan aduk lagi sampai kalis
radio, televisi, maupun percakapan sehari-hari. Hal tersebut - Pipihkan adonan kulit dalam teflon kemudian tusuk-tusuk
wajar terjadi mengingat saat ini banyak pebisnis yang se- menggunakan garpu supaya tidak pecah saat dipanggang, sisi-
dang mencari cara aga bisa survive di tengah pandemic. Pada hkan
dasarnya, inovasi dalam bisnis memang harus dilakukan untuk - Untuk membuat vla, kocok telur hingga rata
mempertahankan sebuah usaha, baik skala kecil, sedang, atau- - Kemudian tambahkan campuran maizena yang dularutkan
pun level nasional. dengan susu cair, tambahkan susu kental manis lalu aduk sam-
pai rata
Apa Itu Inovasi Bisnis? - Tuang adonan dalam kulit pie kemudian panggang menggu-
Inovasi bisnis adalah perubahan yang terjadi di dalam suatu pe- nakan api paling kecil selama 30 menit, tutup supaya pie tidak
rusahaan guna menyesuaikan diri terhadap lingkungan ataupun pecah dan matang merata.
permintaan pasar Inovasi merupakan langkah mutlak yang ha-
rus diambil perusahaan jika mereka ingin tetap relevan diten- 2. SAGO MANGGO
gah gempuran perubahan jaman.
Saat ini tidak ada batasan yang pasti terkait jenis usaha yang ha-
rus rajin berinovasi. Pasalnya, hampir setiap lini bisnis sewak-
tu-waktu bisa berganti dengan produk atau jasa baru yang lebih
menarik dimata pembeli.
Terlebih lagi di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, ino-
vasi tentu wajib dilakukan jika ingin usaha bisa tetap bertahan.
Ada beberapa contoh inovasi usaha yang terjadi ketika pan-
demi covid-19. Salah satunya adalah Inovasi Bisnis Kuliner
seperti dessert yang menarik oleh mata dan menciptakan ciri
khas yang beragam.
Namun tidak hanya Inovasi Bisnis Kuliner saja yang dapat kita
kembangkan ditengah pandemic saat ini, selain itu juga kita
mengembangan Inovasi Bisnis lainnya seperti Pembuatan Baju
Tie Dye dan Pembuatan Handsanitizer yang banyak dibutuh-
kan masyarakat ditengah pandemi seperti ini.

RESEP MAKANAN
1. DIMSUM

Bahan kulit: Bahan :
- 150 gr tepung terigu
- 100 gr mentega - 2 buah mangga, 1 blender, 1 potong kotak-kotak
- 1/2 sendok gula halus - 1 kaleng susu evaporasi
- 1 butir telur - 500ml susu rasa manis dan keju
- 1 pack keju oles
Bahan isi: - 1 sachet nutrijel kelapa
- 3 butir kuning telur - 1 sachet nutrijel mangga
- 2 sachet susu kental manis putih - 100gram sagu mutiara
- 1 bungkus vanili - 125ml susu kental manis
- 1 sdm tepung maizena
- 100 ml susu cair (untuk melarutkan maizena) Langkah – Langkah :
- Rebus sagu mutiara hingga matang, cirinya adalah
transparan setelah matang, saring kemudian beri air matang
agar tidak menempel
- Masak masing-masing nutrijel sesuai petunjuk kema-
san, bisa dikurangi takaran gulanya
- Taruh dalam cetakan kotak hingga mengeras, kemudi-
an potong kotak-kotak sesuai selera
- Siapkan wadah besar, masukkan potongan nutrijel,
sagu mutiara dan satu buah manga yang sudah di potong-po-
tong
- Untuk membuat saus creamy, siapkan wadah untuk
mencampurkan susu evaporasi, susu rasa keju, susu kental
manis dan satu buah manga yang sudah dikupas dan dipotong,
kemudian blender hingga tercampur rata
- Siram saus creamy kedalam campuran jelly dan
mangga

6 | AKMR NEWS Bahan Kulit:
3. 6 |ORSECOHCOHOEELSEMCOAKVEE M E N T M A G - 150 gr tepung terigu
- 100 gr mentega
Bahan : - 1/2 sendok gula halus
- 250gram biscuit oreo tanpa krim, haluskan - 1 butir telur
- 125gram mentega, cairkan
- 250gram cream cheese Bahan Isi:
- 400gram cremer kental manis - 3 butir kuning telur
- 1sdt gelatin bubuk, larutkan dalam satu sendok makan - 2 sachet susu kental manis putih
air, tim hingga mencair - 1 bungkus vanili
- 1 sdm tepung maizena
Topping : - 100 ml susu cair (untuk melarutkan maizena)
- 133gram biscuit oreo, cincang kasar
Cara membuat:
Langkah Langkah : - Aduk mentega, tepung, dan gula halus sampai tercampur rata,
- Aduk rata biskuit oreo dan mentega jika sudah rata tambahkan telur dan aduk lagi sampai kalis
- Tuangkan adonan biskuit ke dalam loyang bongkar - Pipihkan adonan kulit dalam teflon kemudian tusuk-tusuk
pasang diameter 20 cm, tekan-tekan dengan punggung sendok menggunakan garpu supaya tidak pecah saat dipanggang, sisi-
hingga padat. Simpan dalam freezer hingga beku dan sisihkan hkan
- Kocok cream cheese dan krimer kental manis dengan - Untuk membuat vla, kocok telur hingga rata
mixer kecepatan sedang hingga lembut - Kemudian tambahkan campuran maizena yang dularut-
- Tuang larutan gelatin ke dalam adonan keju, kocok kan dengan susu cair, tambahkan susu kental manis lalu
hingga tercampur rata aduk sampai rata
- Masukkan ½ bagian cincangan biskuit oreo, aduk - Tuang adonan dalam kulit pie kemudian panggang meng-
dengan spatula gunakan api paling kecil selama 30 menit, tutup supaya pie
- Tuang adonan keju ke dalam loyang. Simpan dalam tidak pecah dan matang merata.
kulkas selama 3 jam atau sampai adonan keju mengeras
- Keluarkan cheesecake dari loyang, beri topping di 5. DALGONA COFFE
atasnya. Sajikan segera
Bahan A :
4. PIE SUSU - 4 Saset kopi instan Nescafe classic
- 4 sdm gula pasiR
- 4 sdm air hangat
Bahan B :
- Secukupnya susu cair UHT (saya pakai 250 ml)
- Secukupnya es batu (saya pakai 10 kotak kecil)

Langkah – Langkah :
- Siapkan wadah, masukkan gula pasir, kopi instant dan
air hangat, lalu mixer
- Mixer dengan kecepatan tinggi, kira-kira selama 5
sampai 6 menit

7 | AKMR NEWS 7. Cara Buat Hand Sanitizer Gel dan Spray Sendiri
di Rumah
- Hingga hard peak (kaku), kalo dibalik tidak tumpah,
matikan mixer. Siapkan gelas saji, lalu tuang es batu secuk-
upnya
- Kemudian tuang susu cair UHT, lalu tata kopi yang
tadi dimixer diatas susu. Dalgona coffee siap dinikmati, kalau
cara menikmatinya kopi dan susu diaduk hingga tercampur
rata, jika kopi terlalu manis atau kental, bisa ditambah air din-
gin secukupnya sesuai selera masing-masing

6. Cara Membuat Tie Dye

Alat dan Bahan : Cara Membuat Hand Sanitizer Gel
- Kaos putih polos yang terbuat dari bahan katun 100% Bahan :
atau kombinasi 50% kain katun dan 50% kain polyester - ¾ cangkir isopropyl atau alcohol dan gosok sebanyak
- Pewarna pakaian dalam bentuk bubuk yang bisa di- 99 persen
beli ditoko tekstil atau toko alat kerajinan - ¼ cangkir gel lidah buaya
- 10 tetes minyak esensial ( seperti minya lemon/
Catatan: Untuk menghemat pengeluaran, kamu cukup membeli perasan lemon)
tiga warna dasar merah, kuning, dan biru yang bisa dikombi- Petunjuk :
nasikan untuk membuat warna lain seperti oranye, ungu, dan 1. Tuang semua bahan ke dalam mangkuk
hijau jika diinginkan. 2. Campur dan aduk menggunakan sendok hingga men-
- Karet gelang atau tali untuk mengikat kaos dalam tahapan jadi gel
pewarnaan.
- 4 liter air hangat. Cara Membuat Hand Sanitizer Spray
- 250 ml soda abu.
- Kantong plastik atau zip lock untuk membungkus kaos. Bahan :
- 1 pasang sarung tangan lateks. - Alkohol
- Karton atau kardus untuk mencegah permukaan lantai atau - Aloevera
meja kotor. - Essential Oil
- Botol saos dengan moncong lancip untuk tempat pewarna. - Botol Kosong

Cara membuat Tie Dye Motif Spiral Cara Membuat :
- Mempersiapkan alas dan kaos yang akan dibuat men- 1. Masukkan alcohol 70% sebanyak 60ml
jadi tie dye shirt 2. Masukkan Aloevera 70 gram
- Cubit dan putar kaos 3. Masukkan 2 tetes essential oil
- Ikat kaos dengan karet gelang 4. Aduk semua bahan
- Warnai kaos dengan pewarna yang sudah 5. Masukkan ke botol spray
dilarutkan
- Diamkan kaos yang sudah diwarnai selama 24 jam
- Setelah 24 jam, lepas karet gelang dari kaos tie dye
- Jemur kaos tie dye

8 | AKMR NEWS Manfaat pola hidup sehat yang kedua adalah mampu membuat
usia lebih panjang. Hal tersebut diperkuat dengan penelitian
6 pol8a h|iduSpCseHhaOt dOitLengMahOpVanEdeMmEi N T M A G yang dilakukan oleh American Council. Dimana seseorang
yang menjalankan gaya hidup yang sehat dan teratur akan
Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang sudah seharusnya memiliki kesempatan untuk hidup dengan lebih lama. Untuk
dilakukan, terutama di masa pandemi. Menerapkan pola hidup itu, kamu perlu untuk mengimbangi beberapa aktifitas seper-
sehat menjadi salah satu langkah awal yang bisa kamu tempuh ti istirahat yang cukup, olahraga dan juga konsumsi makanan
agar tidak gampang terkena penyakit, dan hal ini juga berlaku sehat.
untuk virus corona yang sedang mewabah. Untuk menjaga agar Dengan begitu, proses regenerasi yang terjadi di dalam tubuh
tubuh tetap sehat, kamu harus tahu terlebih dahulu bagaimana akan bisa berjalan lebih maksimal. Selain itu, metabolisme
cara untuk menjalankan gaya hidup dengan benar. Berikut si- yang terjadi pada sel di dalam tubuh juga bisa bekerja lebih op-
mak selengkapnya. timal. Ketika proses regenerasi dan juga metabolisme berjalan
dengan lancar, maka tubuh pun akan jauh lebih sehat. Sehing-
Sekilas Tentang Pengertian Pola Hidup Sehat ga, kamu akan terhindar dari berbagai macam penyakit, salah
Pengertian pola hidup sehat dapat diartikan bahwa kamu mem- satunya virus corona ini.
perhatikan segala aspek yang berkaitan dengan kondisi kes- Pola hidup sehat dan bersih juga akan membuat kulit lebih
ehatan. Ada banyak hal yang perlu untuk kamu perhatikan, cantik. Hal ini dikarenakan ketika kamu memadukan olahra-
mulai dari nutrisi dan juga makanan yang kamu konsumsi ga yang rutin dan konsumsi makanan yang teratur, maka akan
setiap harinya. Selain memperhatikan asupan makanan, maka mampu menghasilkan kulit yang sehat. Dengan begitu, kamu
melakukan rutinitas olahraga secara teratur juga akan memban- pun akan terlihat lebih glowing secara alami. Untuk itu, kamu
tu untuk menjaga agar kondisi tubuh tetap sehat. bisa meninggalkan beberapa kebiasaan yang buruk seperti
Anda juga bisa untuk menghindari segala sesuatu yang bisa merokok dan juga mengkonsumsi minuman beralkohol.
memicu timbulnya penyakit. Seperti mengkonsumsi minuman Manfaat lain dari menjalankan pola hidup sehat adalah bagus
beralkohol, lebih banyak makan makanan dengan menu junk untuk kesehatan mental. Hal ini dikarenakan menjalani gaya
food hingga merokok serta begadang. Pasalnya, hal tersebut hidup yang sehat tak hanya bagus untuk memperbaiki keseha-
memang terlihat nyaman untuk dilakukan, tetapi akan memili- tan fisik saja. Pasalnya, ketika anda memiliki pola hidup yang
ki dampak yang sangat negatif di kemudian hari. teratur maka suasana hati pun akan bisa diperbaiki dengan
Di masa pandemi ini, kamu juga perlu lebih aware akan kondi- baik. Sehingga, anda akan terhindari dari menderita depresi.
si kesehatan. Hal ini disebabkan serangan virus dapat terjadi Untuk mendapatkan kesehatan mental yang bagus, maka kamu
dan bisa untuk kamu temui dimana saja. Oleh sebab itu selain perlu menerapkan pola hidup yang yang sehat dengan cara
menjaga pola makan dan gaya hidup sehat di masa pandemi, mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi baik. Selain itu,
untuk anak kost Jakarta sebisa mungkin diharapkan untuk ti- kesehatan mental sendiri juga bisa dilakukan dengan cara ru-
dak keluar rumah apabila tidak ada kegiatan penting. Dengan tin melakukan olahraga setiap harinya. Pasalnya, ketika kamu
begitu, kamu akan berperan untuk memutus rantai persebaran melakukan olahraga maka hormon endorfin akan mampu di-
Covid-19 yang masih tinggi di Indonesia. hasilkan oleh tubuh.

Manfaat Melakukan Gaya Hidup Sehatt Cara Menjaga Pola Hidup Sehat Saat New Normal
Ketika kamu menerapkan pola makan hidup sehat, maka akan
banyak manfaat yang bisa didapatkan. Pertama, sistem imun 1. Memiliki Pikiran yang Positif
tubuh akan tetap terjaga. Dengan memiliki gaya hidup yang
sehat dan kamu menerapkannya secara konsisten, maka tu- New normal tampaknya menjadi standar hidup baru yang di-
buh pun akan terlindungi dari berbagai macam penyakit yang gaungkan oleh banyak orang belakangan ini. Dengan menye-
menyerang. Sebut saja seperti hipertensi, jantung dan juga barnya virus corona sampai sekarang, masyarakat pun dipaksa
stroke. untuk menjalani pola hidup sehat di masa pandemi. Selain di-
Selain itu, dengan menjaga pola hidup yang sehat maka kamu tuntut untuk menjaga kesehatan, selama masa pandemi maka
juga bisa untuk terhindar dari virus yang mematikan seper- kamu juga perlu memiliki pola pikir yang positif.
ti corona. Oleh karena itu, kamu perlu untuk memperhatikan Hal ini dikarenakan dengan adanya pola pikir yang positif akan
asupan makanan yang dapat meningkatkan metabolisme di da- membuat tubuh menjadi lebih sehat. Di masa pandemi corona
lam tubuh. Ketika metabolisme terjaga, maka organ tubuh pun ini, maka kekuatan untuk menghadapi virus yang berbahaya ini
akan bisa bekerja secara maksimal. Sehingga, kamu pun akan akan membuat orang menjadi cemas dan khawatir. Untuk itu,
lebih sehat dan tidak terserang penyakit. ketika kamu menerapkan pola pikir yang positif, akan berfung-
si untuk membuat perasaan lebih tenang di tengah situasi yang
mengkhawatirkan ini.
Sebab, pola pikir seseorang tentu saja dapat memberikan pen-
garuh terhadap kesehatan dan kondisi tubuh. Ketika orang
memiliki pola pikir yang positif, maka mereka pun akan memi-
liki kondisi tubuh yang cenderung sehat. Hal ini disebabkan
mereka akan mampu untuk menangani stres dengan baik. Se-
hingga akan membuat tubuh menjadi lebih bahagia dan tentu
saja sehat.

9 | AKMR NEWS AUGUST 2025 ISSUE | 9

Selain itu, bagi kamu yang memiliki pikiran yang positif tentu Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membantu untuk
saja akan lebih mudah untuk menjalankan pola hidup sehat. menjaga daya tahan tubuh agar tetap bagus. Selain itu, ketika
Ketika kamu memiliki pikiran yang tenang dan positif, maka berolahraga maka tubuh akan lebih bugar dan juga mampu un-
kesehatan akan tetap terjaga. Tentunya, hal ini akan membuat tuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, kegiatan fisik
kamu terhindar dari serangan penyakit, salah satunya seperti satu ini jga bisa untuk mengubah suasana hari kamu. untuk itu,
virus corona yang menyebar dengan sangat cepat ini. kamu pun bisa melakukan kegiatan fisik satu ini terutama keti-
ka sedang senggang.

2. Beristirahat Dengan Cukup 4. Rutin Mengkonsumsi Buah dan Sayur serta Air Putih

Pola hidup sehat ala anak kost yang sangat mudah untuk Pola hidup sehat saat new normal bisa dilakukan dengan meng-
dilakukan adalah beristirahat. Hal ini dikarenakan dalam masa konsumsi makanan yang bergizi. Untuk itu, usahakan rutin
pandemi, pembelajaran kuliah juga dilakukan secara daring. mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan serat dan baik
Sehingga, mahasiswa akan banyak melakukan aktivitas selama untuk tubuh. Dengan memakan buah dan sayur ini juga bisa
di kos saja. Dengan melakukan istirahat dengan cukup, ternya- untuk meningkatkan kekebalan tubuh di masa pandemi. Apabi-
ta memiliki dampak dan pengaruh yang bagus untuk kesehatan. la kamu memiliki imun tubuh yang kuat, maka bakteri dan juga
Ketika kamu tidur dengan porsi yang cukup, maka berfungsi virus pun akan sulit untuk masuk ke dalam tubuh.
untuk menghilangkan rasa ngantuk serta untuk kesehatan jiwa Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, maka kamu juga
kamu. Pasalnya, apabila kamu kurang tidur ternyata banyak perlu rutin minum air putih setiap harinya. Usahakan untuk
resiko penyakit lain yang mengintai seperti jantung, tekanan mengkonsumsi minimal 8 gelas per hari. Porsi tersebut me-
darah tinggi, stroke dan juga tekanan jantung pun menjadi mang telah dianjurkan oleh ahli kesehatan karena dengan rutin
tidak teratur. Oleh sebab itu, dengan beristirahat yang cukup mengkonsumsi air putih, akan membuat sistem yang ada di tu-
akan memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. buh akan berjalan dengan lebih sempurna dan lancar.

3. Berolahraga dan Melakukan Banyak Aktivitas Fisik 5. Tidak Merokok

Berolahraga menjadi salah satu pola hidup sehat bagi remaja Bagi kamu yang masih merokok, maka usahakan di masa pan-
yang bisa dilakukan oleh anak kost Jakarta. Di masa pandemi demi ini berhenti untuk melakukan kebiasaan tersebut. Selain
seperti ini, penting bagi kamu untuk melakukan banyak aktivi- dapat membuat tubuh menjadi rentan terhadap berbagai penya-
tas fisik seperti berolahraga. Untuk membatasi diri keluar ru- kit mematikan, dengan berhenti merokok pun dapat membuat
mah atau kos, kamu bisa melakukan aktifitas fisik kecil kecilan sistem imun tubuh menjadi lebih terjaga. Ketika kamu berhenti
saja, seperti senam, pilates ataupun yoga yang sangat mudah melakukan kebiasaan ini akan mampu membuat sirkulasi darah
untuk dilakukan. menjadi lebih meningkat.
Bukan hanya itu saja, ketika kamu tidak merokok maka kadar
oksigen pun otomatis juga akan meningkat. Sehingga, hal ini
juga akan menurunkan peradangan maupun inflamasi di dalam
tubuh.

10 | AKMR NEWS Rekomendasi Jenis Olahraga di Tengah Pandemi Covid-19
Denga1n0be|gitSu,CakHanObOanLyakMmOanVfaEatMbaEikNyTangMkaAmGu dapat-
kan ketika berhenti untuk merokok. Kekebalan dalam tubuh Olahraga di tengah pandemi Covid-19 tidak mustahil dilaku-
pun juga akan meningkat ketika kamu mulai berhenti untuk kan. Bahkan semestinya olahraga kian digiatkan untuk lebih
melakukan kebiasaan buruk satu ini. menjaga kebugaran tubuh. Tubuh yang bugar dan sehat akan
lebih sulit dimasuki virus karena daya tahan tubuh yang lebih
6. Selalu Menjaga Kebersihan kuat. Dibarengi dengan kedisiplinan menerapkan protokol kes-
ehatan, olahraga bisa memberikan manfaat besar bagi setiap
Pola hidup sehat yang penting dilakukan selama masa pan- orang.
demi adalah menjaga kesehatan. Hal ini dikarenakan kegiatan Badan Kesehatan Dunia (WHO) pun mengampanyekan
ini menjadi sesuatu yang wajib untuk anda lakukan. Dengan #HealthyAtHome atau #SehatdDiRumah lewat kegiatan fisik
menerapkan hidup bersih, maka kamu pun dapat terhindar dari di tengah pandemi. Menurut WHO, olahraga tak hanya ber-
adanya infeksi virus dan juga berbagai macam bakteri penye- manfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mental.
bab penyakit, salah satunya adalah virus corona yang sedang Olahraga di tengah pandemi tetap mesti dengan melihat pro-
mewabah ini. tokol kesehatan demi mencegah penularan virus corona. Kare-
Untuk itu, ada beberapa cara mudah untuk menjaga kebersihan na itulah tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan lantaran
di masa pandemi ini. Pertama, kamu bisa mencuci tangan se- rentan menjadi sarana penularan Covid-19. Makanya, Menteri
cara teratur dengan menggunakan sabun maupun hand sanitiz- Pemuda dan Olahraga menerbitkan surat edaran Nomor 6.11.1/
er. Selain itu, usahakan untuk segera mandi setelah melakukan Menpora/VI/2020 Tahun 2020 untuk mengatur kegiatan olah-
aktifitas di luar ruangan sehingga kebersihan badan dan kese- raga yang bernaung di bawah Kemenpora.
hatan pun akan tetap terjaga. Di lain sisi, kamu juga bisa un- Sebelumnya, kompetisi sepak bola, basket, dan olahraga tim
tuk menyemprot barang barang yang telah digunakan dengan lainnya banyak yang ditangguhkan, diselesaikan lebih awal,
menggunakan cairan desinfektan. bahkan dibatalkan akibat pandemi. Menyambut era new nor-
Itulah beberapa cara untuk menjaga kesehatan di masa pan- mal, Kementerian Olahraga memberikan panduan lewat surat
demi. Dengan melakukan cara cara tersebut, maka tubuh edaran itu bagi organisasi yang hendak kembali menggelar
pun akan terhindar dari virus yang berbahaya ini. Selain itu, kompetisi olahraga di tengah pandemi.
kamu juga bisa berkontribusi untuk memutus rantai penyeba- Melihat fakta di atas, bagi masyarakat umum, jenis olahraga
ran covid-19. Tak hanya menjaga pola hidup sehat, kamu juga di tengah pandemi yang disarankan adalah yang bersifat indi-
perlu untuk menerapkan protokol kesehatan, terutama ketika vidual dan bisa dilakukan di rumah sendiri tanpa melibatkan
sedang berada di luar ruangan atau berkegiatan di luar rumah. banyak orang. Dengan demikian, risiko penularan virus corona
seperti memakai masker dan jaga jarak. bisa ditekan. Di bawah ini di antaranya :

Jumping Jack

Jenis olahraga ini bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun.
Tak perlu pula peralatan khusus. Cukup dengan sepatu olahra-
ga yang nyaman
Manfaat: Menekan risiko penyakit jantung; menguatkan otot
paha, betis, bokong, dan bahu.
Cara:
1. Berdiri dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan di
samping
2. Melompat sambil melebarkan kaki dan kedua tangan
ke atas hampir bersentuhan
3. Melompat lagi sambil menurunkan kedua tangan dan
mengembalikan kaki ke posisi semula

11 | AKMR NEWS Plank AUGUST 2025 ISSUE | 11

Lompat Tali Plank kelihatannya simpel. Tapi butuh upaya ekstra untuk kon-
sisten melakukan gerakan olahraga ini.
Mirip dengan jumping jack, jenis olahraga yang juga dikenal Manfaat: Memperbaiki postur tubuh; meningkatkan fleksibili-
dengan nama skipping ini dilakukan dengan cara melompat. tas tubuh; memperkuat otot
Bedanya adalah dibutuhkan peralatan berupa tali yang khusus Cara:
untuk olahraga ini. 1. Tubuh lurus menghadap lantai atau matras.
Manfaat: Meningkatkan koordinasi tubuh; menjaga kesehatan 2. Topang tubuh dengan kedua lengan membentuk sudut
jantung; menguatkan otot kaki 90 derajat. Siku dan ujung kaki menjadi tumpuan.
Cara: 3. Posisi tubuh mesti lurus horizontal, tarik otot perut ke
1. Berdiri tegak dengan kedua tangan menggenggam ga- dalam.
gang tali. Tali harus menggantung di belakang kaki. 4. Pertahankan posisi selama beberapa detik. Ulangi dan
2. Ayunkan tali menggunakan telapak dan pergelangan tingkatkan durasi plank secara
tangan melewati kepala.
3. Lompat ketika tali terayun menuju kaki.

Sit Up Beberapa olahraga yang dilakukan outdoor dan aman saat
masa pandemi ini
Sit up adalah olahraga sederhana, tapi mesti dilakukan dengan 1.Lari
cara yang benar. Ada beberapa cara melakukan sit up. Pilih
yang paling nyaman.
Manfaat: Menguatkan otot perut; memperbaiki postur badan; Olahraga lari / jogging aman untuk yang bosan work out diru-
meningkatkan fleksibilitas mah atau ingin menghirup udara segar saat berolahraga,tetapi
Cara: ada syarat yang harus dilakukan untuk olahraga jogging ini yai-
1. Dalam posisi berbaring, tekuk lutut dengan telapak tu selalu stay masker kita pakai saat melwati keramaian tetapi
kaki menempel di lantai. Lebar kaki setara dengan pinggul. jika suasana sedang sepi boleh melepas masker tersebut.
2. Kedua tangan memegang bagian belakang kepala Manfaat jogging saat pandemi ini ialah untuk
membentuk sudut. 1. Menghilangkan Stress dan Memperbaiki Mood
3. Sambil membuang napas, dorong bagian atas tubuh - ini akan membantumu mengurangi bahkan menghilangkan
ke atas hingga tegak. stress yang kamu miliki.
4. Sambil menarik napas, balik ke posisi berbaring sem- - Jogging dapat membantu mengalihkan pikiran terhadap ma-
ula. salah-masalah yang sedang
5. Saat melakukan sit up, pandangan harus lurus. kamu hadapi.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
- dapat dijadikan sebagai latihan kardiovaskular yang
membuatnya ideal untuk kesehatan jantung.

12 | AKMR NEWS menurunkan tekanan darah tinggi
3. 1 2 M| enSjaCgaHKOesOehLataMn TOuVlanEgM E N T M A G Karena dilatih untuk merasa tenang dan bernapas dengan baik,
- jogging akan mengurangi resiko cidera dan membuat- aliran darah akan lebih lancar dan membantu menurunkan
mu tidak terlalu khawatir terkait osteoporosis ketika usia tak tekanan darah tinggi yang berisiko memicu stroke.
lagi muda.
2.Sepeda Mengurangi inflamasi didalam tubuh
-Karena banyaknya hormon kebahagiaan yang dilepaskan otak,
Olahraga ini sempat sangat viral saat awal masa pademi ke- tubuh akan menyerap itu dan membantu mengurangi inflama-
marin,karena bersepeda ini aman untuk olahraga dioutdor pada si di dalam tubuh.Penelitian membuktikan, ketika imun tubuh
masa pandemi ini. lebih baik, maka inflamasi tubuh berkurang.
Karena sempat viral adaseseorang yang meninggal karena se-
dang olahraga sepeda memakai masker dan kita harus mengam- E-Learning / Pembelajaran Elektronik
bil hikmahnya,jika kita ingin bersepda baiknya saat memakai
masker hanya sampai mulut saja,hidung kita jangan sampai Apasih E-Learning itu? Dapat didefinisikan sebagai sebuah
memakai masker agar kita bisa lebih luas utuk bernapasnya. bentuk teknologi informasi yang diterapkan di bidang pendi-
Ini lah manfaat kita bersepeda saat masa pandemi dikan berupa situs web yang dapat diaksesdi mana saja. Ki-
-Rutin bersepeda mampu membantu meningkatkan kesehatan ra-kira ada ga sih dampak positif dan negative E-Learning itu
jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah di tubuh Anda. sendiri?
-menurunkan risiko terjadinya gangguan jantung dan pembu-
luh darah. Dampak positif dari e-learning :
3.Yoga - pelajar / mahasiswa merasa lebih aman ditengah tengah wa-
bah yg statusnya saat ini sudah menjadi pandemi.
Manfaat yoga dimasa pandemi ini - lebih banyak waktu bersama keluarga.
Mencegah Penyakit - lebih santai dan dapat me-refresh diri.
-Mengatur pernapasan selama latihan yoga terbukti mampu Dampak Negatif
mengeluarkan racun dan memberi asupan oksigen lebih banyak - bagaimana pun pembelajaran terbaik adalah secara tatap
pada tubuh sehingga organ di dalam tubuh bekerja lebih baik muka.
mencegah penyakit karena sistem kekebalan tubuh meningkat. - hubungan interaksi sosial menjadi berkurang.
- kurang paham akan tugas yang diberikan karena terbatasnya
informasi yang diberikan secara langsung (apalagi untuk pela-
jar dengan tipe belajar ‘visual’).
- jaringan internet harus online kapan saja.

Kalau dari kampus AKMRTV sendiri mungkin beberapa ma-
hasiswanya mengeluhkan sistem pembelajaran jarak jauh/
E-Learning itu, berikut hasil dari keluhan mahasiswa
1. Ada yang mengeluhkan, bahwa materi tidak dapat langsung
diterima oleh otak
2. Sistem pembelajaran seperti ini kurang efektif, lebih baik
secara tatap muka
3. Terbatas oleh kuota bagi yang tidak menggunakan wifi di-
rumahnya.
4. Bosan dengan pembelajaran jarak jauh
5. Mengeluhkan lebih banyak tugas daripada biasanya, ada
beberapa materi yang belum diajarkan tetapi sudah diberikan
suatu tugas.

13 | AKMR NEWS 1970-an – Bell Bottoms
Salah satu item mode paling terkenal tahun70-an adalah celana
PERKEMBANGAN FASHION DARI TAHUN 1970 Bell Bottom yang mampu di gunakan oleh wanita maupun pria.
HINGGA 2000 Sebenarnya celana ini mulai naik ditahun 60-an, namun baru
pada tahun 70-an, celana ini dibuat lebih melebar dan dipro-
1970-an – The Crop Top duksi secara massal dengan kain yang beragam.
Pada era ini, perubahan social dan kebebasan semakin ramai.
Banyak wanita yang berani mencoba sesuatu yang baru. Salah
satunya adalah melalui artis cantik Catherine Bach yang mem-
erankan Daisy Duke dalam film Dukes Of Hazzard di tahun 70-
an, dan mampu menyihir jutaan manusia dengan busana yang
dikenakannya pada saat itu, yaitu potongan denim pendek dan
celana kotak-kotak. Dan dialah wanita pertama yang menujuk-
kan perutnya pada public melalui televisi.

1970-an – Wide-Brimmed Hats 1980-an – Shoulder Pads
Pada masa ini sudah menjadi pemandangan umum di setiap Pada era 80-an wanita mencari inspirasi fashion dari televisi,
tempat bahwa banyak pria maupun wanita mengenakan topi film, dan video musik. Wanita pada saat itu menjadi bagian be-
bertepi lebar seperti seorang koboi. sar dari sebuah perusahaan atau sebagai wanita karir. “Power
Suit” menjadi pakaian wajib wanita untuk pergi bekerja, leng-
kap dengan bantalan bahu yang sangat empuk dan potongan
yang lurus. Yang didapat dari mode ini adalah, semakin lebar
bahunya, maka semakin kecil pinggang yang diciptakan.

1980-an – Oversized Sunglasses
Kacamata hitam dengan bingkai besar menjadi popular di tahun
80-an, walaupun kacamata jenis ini telah digunakan sebelum-
nya pada tahun 60-an oleh Jackie Kennedy untuk bersembunyi
dari para paparazzi. Desain fashion di tahun 80-an cenderung
pada sesuatu yang besar, seperti kacamata besar, rambut be-
sar,dan bahu besar.

14 | AKMR NEWS 1990-an – Chuck Taylors
14 | SCHOOL MOVEMENT MAG Pada era ini fashion dunia melirik pada penggunaan sepatu.
Chuck Taylors awalnya dibuat untuk para pemain bola basket,
namun perkembangannya semakin terlihat dengan pesat di be-
berapa daerah. Sepatu ini identik dengan para pecinta grunge,
punk rocker, dan rocker. Dan sampai saat ini sepatu inilah yang
paling popular dikalangan sepatu lainnya.

1990-an – Floral Dresses 1990-an – Platform Shoes
Ketika gaya over-the-top tahun 80-an mulai memudar, tahun Menurut Refinerym sepatu platform tidak selalu tentang mode
90-an merupakan tahun untuk menyambut gaya baru yang leb- atau fashion. Sepatu jenis ini digunakan untuk para bangsawan
ih santai. Ini adalah pemikiran orang pertama di dunia bah- berjalan melalu lumpur (zaman pertengahan, membuat tinggi
wa bekerja bisa menggunakan setelan pakaian yang santai dan badan para orang-orang Yunani diatas panggung dan sebenan-
menjunjung nilai kenyamanan. Orang-orang mulai meninggal- rmya sepatu jenis ini dulu dilarang oleh parlemen pada tahun
kan merk dan pakaian formal untuk kelas atas. Sebagai gan- 1970-an). Namun kejayaan sepatu jenis in kembali pada tahun
tinya, banyak wanita mengenakan gaun bermotif bunga dan 90-an setelah dibawakan oleh group Inggris Spice Girls di
memadupadankan dengan rambut besar, jaket jeans, sepatu acara konser dan beberapa video klip mereka. Dan pada tahun
sneaker dan kaus kaki. itulah, Spice Girls diminta secara khusus oleh sebuah depart-
ment store terkemuka yang telah memproduksi massal sepatu
1990-an – Plaid paltform untuk memperagakannya diatas fashion show dunia.
Pada tahun 90-an artis Cher Horowitz dalam filmnya Clueless
tampil memukau dengan jaket kotak-kotak kuning cerah dan
rok kotak-kotak kuning yang serasi, dan tampilannya mampu
menghinoptis seluruh dunia untuk mengikutinya.

15 | AKMR NEWS 2000-an – StateAmUenGt JUewSelTler2y 0 2 5 I S S U E | 1 5
Pada awal tahun 2000-an, banyak selebriti yang mengusung
2000-an – Velour Track Suits fashion dengan bling-bling atau kilauan. Dari anting, kalung,
Diawal millennium diperkenalkan baju olahraga dengan war- hingga cincin yang lebih besar dianggap lebih baik.
na-warna yang beragam. Salah satu selebritis yang memb-
awakan ini pada era itu dan mampu membuat trend sehingga
diikuti jutaan wanita didunia adalah Paris Hilton.

2000-an – UGG Boots PARIS KIBLAT FASHION
Saat sebuah majalah fashion menampilkan berita mengenai Tidak mengherankan jika banyak orang menyebut Paris se-
Cameron Diaz yang terlihat memakai sepatu boots, semua bagai kiblat fashion dunia. Banyak rumah mode kelas kakap
orang memperhatikan sepatu yang dipakainya dan mempunyai yang berasal dari kota ini. Sebut saja Chanel, Dior, Yves Saint
keinginan untuk memilikinya. Sepatu jenis ini bernama UGGs, Laurent, Hermes, Louis Vuitton, Christian Louboutin, Issey
merupakan merk Autralia yang naik kepopulerannya ditahun Miyake, Balmain, Givenchy, dan masih banyak lagi.
2000-an.
Reputasi Perancis sebagai pusat fesyen dunia ternyata memang
sudah dielukan sejak abad ke-17. Industri ini populer berkat
Raja Louis XIV yang terkenal dengan julukan The Sun King.
Ia memerintah sejak tahun 1643.

2000-an – Underwear as Outerwear Paris Fashion Week (foto: The Sincura Group)
Kepopuleran pakaian dalam wanita sebagai pakaian luar men- Raja Louis XIV memang terkenal karena menyukai keindahan
jadi naik daun ketika penyani Britney Spears mengenakannya dan memiliki selera tinggi pada seni. Hal ini bisa kita lihat dari
dalam video klip “Slave 4 U”. Karena hal inilah, banyak orang arsitektur yang ada pada Istana Versailles yang begitu spektaku-
dewasa dan remaja ikut melakukan hal serupa, mengenakan ler.
pakaian dalam atau bra sebagai pakaian mereka . Menyadari adanya barang mewah demi kepentingan nasion-
al, Louis kemudian membawa serta industri artistik, termasuk
perdagangan tekstil di bawah kendali kerjaaan yang menjadi
penentu gaya dunia. Sampai saat ini pun banyak desainer dari
seluruh mancanegara yang mencari kain dan bahan desain ke
Perancis karena kain dengan bahan dan kulitas terbaik ada di
negeri ini.
Charles Frederick Worth, orang Inggris yang berperan be-
sar dalam industri haute couture adalah orang pertama yang
membuka bisnis Rue de la Paix di Paris. Sejak saat itu, banyak
orang mengikuti jejak Charles denga mendirikan rumah mode
sendiri. Selepas itu, Paris tumbuh dan berkembang menjadi pu-
sat mode kebanggan dunia.
Beberapa nama terkenal yang tidak asing seperti Christian
Dior, Coco Chanel, Isabel Marant, Nina Ricci, dan lainnya mu-
lai bermunculan dan membangkitkan industri fesyen dunia.

16 | AKMR NEWS 1. Cutbray
16 | SCHOOL MOVEMENT MAG
Fashion terkini Celana berpotongan lebar sudah mulai bermunculan pada
Trend fashion berganti seiring perubahan waktu. Begitu pula 2019. Pada 2020, celana cutbray diperkirakan akan jadi tren
dengan tahun 2020 yang sudah di depan mata. Beberapa tren yang kembali terulang. Sedangkan celana skinny atau yang pas
baru bermunculan dan sejumlah tren selama 2019 diprediksi di kaki, tak lagi jadi pilihan.
masih terus berlanjut. Era celana skinny yang jadi pilihan dalam 15 tahun terakhir
disebut akan berakhir.
Desainer Didiet Maulana memprediksi 2020 akan banyak diisi 2. Crochet
dengan warna-warna yang berpijar terang. Tren di dunia mode
juga akan berulang dengan kembali pada gaya ala tahun 90-an. Dikutip dari Harper’s Bazaar, teknik rajutan crochet akan
banyak bermunculan pada 2020. Busana rajutan ini dikemas
“Tren 2020 diwarnai dengan beberapa warna terang dan berpi- dengan gaya yang lebih kekinian untuk menghilangkan kesan
jar. Kemudian trennya juga akan kembali ke tahun 90-an. Tapi, kuno.
lebih disesuaikan dengan zaman yang saat ini serba simpel,” 3. Warna terang
kata Didiet beberapa waktu lalu.

Masyarakat yang kini aktif dan dinamis berpengaruh pada
fesyen yang membuat gaya semakin sederhana agar lebih mu-
dah berkegiatan. Gaya yang sederhana ini juga berlaku dengan
tampilan makeup atau tata rias wajah.

Make up yang natural dengan menonjolkan kulit yang sehat
akan jadi tren pada 2020. Penggunaan skincare juga akan se-
makin marak untuk menunjang kulit yang sehat.

Desainer Ivan Gunawan menyebut makeup yang natural itu ha-
nya menonjolkan pada satu bagian wajah saja.

“Jadi, menurut aku sesuatu yang fake di 2020 harus dikurangi.
Kayaknya lebih ke inner beauty,” kata Ivan beberapa waktu
lalu.

Selain tren fesyen secara umum, beberapa produk mode juga
diprediksi akan populer pada 2020. Prediksi ini berasal dari
sejumlah karya desainer ternama untuk 2020 yang dianggap
sebagai kiblat fesyen.

Berikut beberapa trend fashion 2020:

17 | AKMR NEWS INSPIRASI OOATDU HG IUJASBTK2EK0 I2N5IANI S S U E | 1 7
Bergaya saat liburan ke pantai kini jadi hal wajib, lho, tak ter-
Senada seperti yang diungkapkan Didiet, warna-warna terang kecuali untuk Anda yang berhijab. Tentu saja banyak dari Anda
seperti biru, hijau, kuning, dan merah menyala bakal banyak yang bingung memadupadankan hijab dan busana Anda supaya
dijumpai pada 2020. Sejumlah media internasional juga mem- terlihat oke dan keren.
prediksi warna neon jadi tren pada 2020. 1. Outer floral dan warna netral
Untuk ke pantai pilihlah busana dengan warna cerah atau penuh
4. Over volume bunga, seperti long outer floral yang satu ini. Padukan dengan
hijab warna netral, seperti putih atau warna pastel dengan skin-
ny jeans atau legging warna serupa.

Atasan dan gaun yang besar atau over volume juga diperkira- 2. Sneakers and jeans
kan banyak jadi pilihan. Over volume di bagian lengan atau Masih memanfaatkan outer floral Anda, padukan dengan ke-
bagian bawah gaun yang mengembang sudah mulai banyak meja atau kaus polos berwarna putih dan celana jeans. Pilihan
terlihat. warna hijabnya jangan terlalu bold, ya, pilih yang warananya
kalem. Tambahi dengan sentuhan sneakers, sunglasses, dan
5. Polkadot topi pantai!

Corak polkadot dan juga garis-garis akan semakin banyak di-
minati. Insider memprediksi 2020 banyak para desainer yang
bermain dengan kesan ceria lewat corak polkadot.

18 | AKMR NEWS Keunikan fashion beberapa selebriti
Fashion selalu update seiring berkembangnya zaman karena
3. Jak1e8t je|anSs C H O O L M O V E M E N T M A G fashion bisa menjadi gaya berpakaian yang di gunakan setiap
Long dress berwarna pastel dan sneakers bisa jadi pilihan yang hari oleh seseorang tak heran jika menjadi publik figur memang
mudah untuk pergi ke pantai. Supaya tidak panas, pakai dress selalu menjadi pusat perhatian warga dunia nyata maupun dun-
yang berbahan tipis serta sleeveless. Akali dengan mengenakan ia maya, karena dari attitude hingga gaya berbusana tak pernah
jaket jeans supaya penampilan kita semakin keren. Untuk hi- luput dari para netizen dan awak media. Gak heran sih, karena
jabnya bisa dimodifikasi dengan turban juga. banyak orang memilih artis idolanya sebagai panutan dalam
beraktivitas maupun soal fashion.

1. Nada puspita

4. Pinafore dress
Keluarkan koleksi pinafore long dress Anda. Jadikan outer
dengan dipadukan bersama kaus lengan panjang. Anda bisa
pilih yang bermotif atau yang polos. Padukan dengan sandal,
supaya lebih nyaman. Untuk hijabnya, pilih yang berwarna
senada dengan pinafore Anda, ya!

Kalau selebgram yang satu ini memang sudah dikenal banyak
orang. Indah Nada Puspita hadir dengan fashion hijab yang
feminin dan manis dengan layer-layer yang simple namun
tetap mempesona. Sering kali, Indah memang hadir dengan
warna-warna pastel yang membuatnya makin tampak cantik.
Namun, ada kalanya ia tampil bold dengan warna lebih cerah
dan motif-motif unik.

2. Andien aisyah

5. Plisket dress
Supaya semakin simpel dan mudah, untuk ke pantai pakailah
dress. Plisket dress dengan motif floral berwarna cerah bisa
jadi pilihan. Padukan dengan topi pantai yang super lebar dan
hijab berwarna pastel yang manis.

Andien merupakan salah satu artis yang memperhatikan fash-
ion, dia selalu peka dengan perkembangan fashion dan selalu
tau apa saja item busana yang cocok dengan dirinya. Mulai dari
gaya vintage, modern vintage, classic hingga etnik, pokokn-
ya jika sudah Andien yang mengenakan pasti terlihat anggun,
berkelas dan juga keren. Dan yang lebih kerennya lagi, wa-
laupun Andien sudah menjadi ibu namun penampilannya tak

19 | AKMR NEWS Gaya busana YuAkiUKGatoUkSerTap 2te0rli2ha5t sIimSpSelUnEamu| n 1m9ewah
3. Raline shah dan berkelas. Tak banyak aksesoris yang digunakannya, han-
ya saja Yuki sangat pandai memadupadankan item fashionnya
sehingga terlihat keren. Yuki juga selalu menambahkan item
fashion yang sedang trend di setiap konsep OOTDnya.

6. Mikha tambayong

Sebagai salah satu publik figur yang sering di sorot kamera su- Mikha Tambayong memiliki tubuh yang langsing dengan kaki
dah menjadi kewajibann untuk menjaga penampilan agar se- yang panjang. Mikha Tambayong kerap tampil trendi dan se-
lalu enak dilihat. Hal ini pun berlaku untuk artis cantik Raline lalu terlihat cocok saat ia mengenakan berbagai model busana.
Shah. Raline selalu tampil memukau, lebih memilih gaya sim- Ketika dirinya sedang ingin berpenampilan feminin ataupun
pel yang chic dan modis untuk daily look-nya. sporty Mikha terlihat keren. Apalagi Mikha selalu memper-
hatikan item fashion apa saja yang sedang trend disetiap saat
4. Chelsea islan dirinya memilih busana.

7. Ayana jihye moon

Aktris yang lagi banyak diperbincangkan ini bukan hanya Ayana jihye moon adalah selebgram atau model yang berke-
memiliki bakat akting yang luar biasa dan wajah cantik yang warganegaraan korea, ia dalah seorang mualaf yang terkenal di
mendukung kariernya, namun Chelsea memiliki selera fashion kalangan muslimah khusunya di indonesia dan malaysia, Jika
yang keren dan bisa kalian jadikan inspirasi. Walaupun tampak Kamu yang ingin cari inspirasi gaya berhijab yang keren dan
simple, namun Chelsea pandai memadupadankan item fashion- modis namun tetap sopan, Pasalnya, Ayana merupakan salah
nya agar terlihat trendy dan modis. Gaya berbusana Chelsea satu fashion berhijab yang paling modis, padu padannyapun
juga sesuai dengan gaya remaja seusianya, tak berlebihan dan selalu tepat. Tak heran jika penampilan Ayana selalu modis dan
tak juga kurang trendi.

5. Yuki kato

20 | AKMR NEWS 1. Sweater + Jeans
8. 2 0 Z| asSkiCa HsuOngOkaLr M O V E M E N T M A G

Sepertinya selera fashion dari Zaskia Sungkar tak perlu diragu- Bila kamu termasuk orang yang suka mengenakan sweater,
kan lagi, pasalnya, zaskia sungkar ini merupakan fashion de- look ini cocok untuk kamu. Kamu bisa memadukan sweater fa-
signer yang sudah banyak mengeluarkan produk hijab yang voritmu dengan denim jeans dan sepatu sneakers seperti Vans,
selalu laris dipasaran. Gaya berbusana dari Zaskiapun selalu Converse dan semacamnya.
menjadi inspirasi bagi wanita muslim. Tak heran jika Zaskia
selalu tau trend apa saja yang akan booming ditahun-tahun 2. Oversized Shirt + Sepatu Putih
berikutnya.

10 Inspirasi Fashion Style Casual Pria, Santai dan Laki
Banget!

Jika wanita mungkin lebih banyak yang suka bergaya ma- Style ini cocok untuk kamu yang suka sesuatu yang oversized
cam-macam karena dari jenis pakaian pun lebih variatif. Ke- dan sederhana. Sama seperti tampilan sebelumnya, kamu bisa
banyakan pria lebih senang dengan style yang casual, karena memadukan jeans sebagai bawahan dan oversized shirt putih
dinilai lebih praktis dan tidak ribet. polos untuk atasan.
Tapi, dengan begitu bukan berarti tidak menjaga penampilan Agar terlihat unik seperti artis Korea, kamu bisa memakai kaos
setiap hari. Bergaya kasual juga merupakan seni dalam ber- kaki panjang dan sepatu putih.
penampilan. Dan gaya ini jadi favorit hampir semua pria, dan
enak dilihat, enggak pernah gagal! 3. Long Sleeve
Nah, bagi kamu yang suka look praktis, tanpa ribet, namun
tetap terlihat rapi dan santai. Simak inspirasi fashion pria ca-
sual berikut!

20 | AKMR NEWS 6. Neon OversizAedUSGhiUrt S T 2 0 2 5 I S S U E | 2 1
Long sleeve, berbeda dengan sweater karena long sleeve ada-
lah baju tangan panjang yang mempunyai bahan lebih tipis
dibandingkan sweater.
Bila kamu mempunyai baju lengan panjang hitam, kamu bisa
juga menggunakan Vans kotak-kotak hitam putih dan kaos
kaki.

4. Jaket Denim + Jeans

Kaos kebesaran atau oversized t-shirt tidak berarti harus warna
hitam putih. Bila kamu berani, kamu bisa mencoba yang ber-
warna cerah seperti neon.
Karena atasannya sudah mempunyai warna yang cerah, kamu
bisa menggunakan aksesoris dan celana panjang berwarna hi-
tam atau warna gelap lainnya.

7. All White

Lucu dan unik, gaya ini cocok untuk kamu yang berani. Den-
gan kaos polos, kamu bisa menggunakan jaket denim sebagai
outer dan sepatu sneakers canvas tinggi dan kaos kaki panjang.

5. Cardigan + Plaid Pants

Apakah kamu suka warna putih? Kamu boleh coba look all
white ini! Dari atas ke bawah, semua berwarna putih, nampak
santai namun elegan.

8. All Black

Apakah kamu ingin berkunjung ke negara yang dingin? Atau
kamu menyukai pakaian sejenis ini?
Kaos putih cocok digabungkan dengan celana bahan plaids,
unik bukan? Untuk outer cardigan panjang hitam bisa digu-
nakan.
Tampil makin kece dengan ripped jeans!

22 | AKMR NEWS Tidak semua pria akan rutin menggunakan dasi dalam keseh-
ariannya, namun semua pria pasti akan membutuhkannya un-
Kalau2y2ang| seSbCeluHmOnyOa lLookMalOl wVhEiteM, loEoNk yTangMinAi aGll black, tuk sebuah acara formal. Satu jenis dasi yang pria harus miliki
cocok untuk kalian yang suka warna gelap. adalah dasi berwarna gelap. Warna hitam atau navy akan selalu
Kamu bisa memadukan top dan pants berwarna hitam dan cocok dengan berbagai jenis kemeja. Jangan lupa juga dengan
sepatu warna terang, seperti warna hijau supaya ada satu yang pocket square alias sapu tangan putih yang diletakkan di saku
stand out. dada jasmu. Dijamin hal itu bakal membuatmu tampak lebih
gagah.
9. Polo Shirt + Chino
2. Ikat pinggang

Polo shirt merupakan salah satu jenis baju yang populer bagi Aksesoris lain yang tak boleh dilewatkan adalah ikat ping-
kaum pria. Pakaian ini membuat penggunanya terlihat macho. gang sebagai penyempurna setelan. Ada baiknya memiliki ikat
Kamu bisa padukan polo shirt dengan celana chino dan sepatu pinggng kulit berwarna cokelat agar bisa cocok dengan berb-
slip on semi formal (bertali). agai busana baik formal maupun casual.
Dan jangan disepelekan, ikat pinggang mampu membuat
10. Shirt + Jeans + Loafers penampilanmu makin kece juga, lho.

3. Baseball Hat

Kesan penampilan yang kharismatik bisa kamu munculkan
melalu perpaduan ketiga item ini, kaos polos pas di badan,
jeans dengan warna senada serta sepatu loafers semi formal.

AKSESORIS YANG DIGUNAKAN PRIA

1. Jam Tangan

Sederhana, gunakan baseball hat. Topi jenis ini mampu mem-
berikan gaya casual yang keren sekaligus membuat wajah dan
kepala kita terhindarnya dari terik matahari. Topi jenis ini juga
cocok dengan berbagai usia.

23 | AKMR NEWS Merek pakaian AyaUngGsuUdaShTba2ny0ak2 d5ikeInSalSinUi Emen| ge2lu3arkan
4. Sunglasses masker dengan motif yang kece, lho. Sehingga bisa dijadikan
fashion statement penampilan kamu, nih.
Terlepas dari pria pengguna kacamata atau bukan, sunglasses
adalah jenis kacamata yang dibutuhkan untuk melindungi mat- Masker dari 3Second ini dibuat dengan 3 lapisan kain, sehing-
amu dari matahari. Tak hanya itu, sunglasses juga akan mem- ga dapat menghalau droplet dari mulut dan hidung. Meski be-
buat penampilanmu lebih keren. Saat akan membeli sunglass- gitu, masker ini tetap nyaman digunakan ketika bernapas. Ba-
es, pilihlah frame yang cocok dengan bentuk wajahmu agar hannya juga lembut dan menyerap keringat, serta dapat dicuci
sesuai dan semakin keren. dan dipakai kembali. Harga maskernya Rp29.500/pcs aja, lho.
5. Dompet
2. Greenlight

Aksesoris lainnya yang mampu menegaskan karakter seseo- Greenlight, sebuah brand pakaian yang kerap dipakai musi-
rang adalah dompet. Gak hanya untuk menyimpan berbagai si Ariel Noah ini juga mengeluarkan masker wajah yang gak
barang penting seperti uang, kartu identitas dan ATM, dompet kalah keren, lho. Printed patern yang dapat dipilih dari warna
juga mampu menampakkan kualitas seseorang. So, setidakn- biru, abu-abu tua, dan maroon juga keren untuk melengkapi
ya kamu perlu memiliki satu dompet yang berkualitas bagus. penampilan kamu.
Dompet yang terbuat dari kulit bisa menjadi rekomendasi. Tak Selain itu, masker dari Greenlight ini juga sudah memberikan
hanya tampak laki banget, jenis tersebut juga akan sangat awet. perlindungan dari droplet dengan tiga lapisan kain dan dileng-
kapi interlining di bagian dalam. Talinya juga terbuat dari poli-
3 Rekomendasi Masker Kain Stylish nan Keren untuk ester yang elastis, sehingga nyaman kamu pakai sesuai dengan
Cowok bentuk wajah kamu. Harganya Rp29.500/pcs saja, nih.
3. Bro.do
Masker kain kini sudah menjadi kebutuhan dan barang wajib
untuk menjaga diri dari virus corona. Sebagai cowok yang Merek yang mengeluarkan berbagai keperluan fashion cowok
memperhatikan penampilan, masker untuk wajah juga harus ini gak mau kalah untuk mengeluarkan masker yang desainnya
diperhatikan dari sisi style-nya lho, Bro. Nah, daripada bin- cowok banget. Bagaimana tidak, bahan yang digunakan adalah
gung memilihnya, berikan 3 rekomendasi merek masker wajah denim yang sudah melekat erat dengan cowok.
keren buat cowok, nih. Yuk, simak. Seperti seri ERGO Mask V.2 yang didesain lebih fit dan nya-
man kamu pakai, serta tentunya dapat melindungi dirimu dari
1. 3Second penyebaran virus corona. Harganya Rp75.000 saja.

24 | AKMR NEWS
24 | SCHOOL MOVEMENT MAG

DAFTAR PUSTAKA

TEMA 1 : INFO KAMPUS
1. Muhammad Rafi H (21928173)
2. Muhammad Sholihul I (21928177)
3. Hilmy Askariah (21928111)

TEMA 2 : KREATIVITAS DIMASA PANDEMI
1. Nadya Adzhira (21928183)
2. Ahmad Noor Fadillah (21928014)
3. Editha Rachma Kirana (21928069)
4. Ramadinta Outri Yudra (21928198)
5. Azhara Ramadhina (21928044)

TEMA 3 : OLAHRAGA & HIDUP SEHAT DIMASA PANDEMI
1. Helmi Satrio Y (21928109)
2. Bintang Permata Putra (21928051)
3. Mohamad Wahyu Subakti (21928150)
4. Muhammad Jihad A P L (21928142)

TEMA 4 : E - LEARNING
1. Sultan Nauvan R M (21928230)

TEMA 5 : FASHION
1. Khalishah Irena Rifai (21928136)
2. Angel Caroline Makalew (21928028)
3. Suny Meilinawati (21928231)
4. Jasmine Nasywa Hapsari (21928230)
5. Fadhila Paraditha Viryandini (21928080)
6. Jinan Afia Amir (21928128)
EDITOR : PENYUSUN MAJALAH
1. Sultan Nauvan R M (21928230)