มะละกอ ป.1

สายชั้น ป.1

(Carica papaya)

สายชั้น ป.1

มะละกอ

มะละกอ เป็นผลไม้ประเภท climacteric fruit ประโยชน์ของมะละกอ มีมากมาย

ชว่ ยบาํ รุงสุขภาพให้แข็งแรงและตา้ นโรครา้ ย เช่น ตา้ นมะเร็ง บาํ รุงหัวใจ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทํางาน
ดีขึ้น เสริมสร้างความจําและบํารุงสมอง บรรเทาอาการท้องผูก และเพื่อให้ได้ประโยชน์ของมะละกอ
มากที่สุด ควรทานมะละกอสุกมากกว่ามะละกอดิบ เนื่องจากจะมีวิตามินและสารอาหารสูงกว่า
แถมทานงา่ ย ย่อยง่ายและอุดมไปดว้ ยเสน้ ใยอาหารอกี ดว้ ย