GUIA D'OCUPACIO UV

GUIA D’OCUPACIÓ

CAP A LA TEUA INSERCIÓ PROFESSIONAL
EN 3 PASSOS

APRÈN A USAR AQUESTA GUIA 3

PAS 1: CONEIX-TE 4
1. Identifica les teues competències 5
2. Coneix la teua formació 7
3. Coneix la teua experiència professional 7
4. Preferències professionals i interessos 7
5. Objectiu professional 7
6. Anàlisi DAFO 9

PAS 2: EXPLORA 11
1. Explora el mercat de treball 12
1.1. Coneix el teu sector i cap a on evoluciona 12
1.2. El mercat de treball 13
1.3. On es publiquen les ofertes d’ocupació 13
que m’interessen?
2. Coneix les demandes dels ocupadors 14
2.1. Coneix les competències més demandades 14
2.2. Amplia la teua formació 15
3. Com troben les empreses els professionals 16
que necessiten
Recorda 17

PAS 3: ACTUA 18
1. Eines bàsiques per a la cerca d’ocupació 19
1.1. El currículum 19
1.2. La carta de presentació 23
2. L’agenda de cerca d’ocupació 25
3. L’entrevista de selecció 25
4. La marca personal 27
4.1. Beneficis de tenir una bona marca personal 27
4.2. Passos per a crear la marca personal 28
4.3. Construir la marca personal en les xarxes socials 29

RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS 33

APRÈN A USAR AQUESTA GUIA

La guia que tens a les mans pretén servir d’orientació bàsica
per a ajudar-te en el procés de buscar i aconseguir un lloc de
treball, però abans recorda que el més important és prendre
la decisió de buscar ocupació d’acord amb uns objectius i
metes prèviament establerts.

Aquesta guia està concebuda com un instrument àgil, pràc-
tic i d’“autoajuda” per a qualsevol persona que es planteja
iniciar el seu propi procés de cerca d’ocupació. Hi trobaràs
consells senzills del que és recomanable i del que convindria
evitar per a aconseguir el que et proposes.

La cerca d’ocupació és una tasca costosa i difícil que suposa
per a qui la du a terme dedicació, esforç i temps. Se sol dir
que BUSCAR TREBALL ÉS UN TREBALL!

En les pàgines que segueixen trobaràs propostes perquè
aprengues tècniques i estratègies de cerca d’ocupació, que el
que pretenen és aclarir-te l’horitzó en el difícil camí que
suposa buscar treball. Per a això hem dividit la guia en tres
senzills passos que has de seguir per a completar totes les
accions necessàries per a la cerca d’ocupació.

ARA COMENÇA EL TEU TREBALL: ACTIVA’T!

1

CONEIX-TE

Per a planificar una cerca d’ocupació efectiva has de conéixer-te a tu
mateix/a a fons. Per a això has d’analitzar una sèrie de factors que
et proposem a continuació.

Una vegada finalitzat el procés d’autoconeixement, seràs més conscient
del que pots oferir i podràs gestionar millor el teu talent en el procés de
cerca d’ocupació, ja siga en la realització del teu curriculum vitae com en

la preparació de l’entrevista de treball.

1. IDENTIFICA LES TEUS COMPETÈNCIES UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 5

El procés de cerca d’ocupació ha de començar per un coneixement personal, aquest
coneixement et permetrà transmetre millor la teua imatge com a candidat/a. Per això és
important que identifiques les teues qualitats, fortaleses i febleses, sent conscient del que
eres capaç de fer i aportar.

Per a ajudar-te en aquest procés d’autoconeixement et proposem una sèrie d’activitats que
t’ajudaran a descobrir les teues fortaleses i aspectes de millora.

ACTIVITAT 1: Què pots oferir? Respon a les preguntes següents:

FORMACIÓ:
Quin tipus de formació-cursos de qualificació laboral has fet?
Has fet pràctiques en empreses?
EXPERIÈNCIA LABORAL:
Has treballat anteriorment? En quins llocs?
Tens experiència en algun negoci familiar?
Encara que hages contestat que no a les preguntes anteriors, de segur que hi haurà
tasques que saps fer, o habilitats que tens per a poder treballar. Pensa-ho i anota-les.
SAPS FER… Anota el teu speech.

ACTIVITAT 2. Coneix les teues característiques personals

A partir del següent quadre de característiques personals, identifica 5 qualitats que
reuneixes i que poden ser-te útils per a la cerca d’ocupació. Aquest quadre t’ajudarà a identi-
ficar aquelles característiques que tens i que pots fer valer.

obert/a actiu/iva actual
adaptable afable agressiu/iva
amable ambiciós/a assertiu/iva
capaç atent/a clar/a
amb caràcter caute/a comunicador/a
coherent col•laborador /a constructiu/iva
conciliador /a concret/a cordial
conscient constant culte/a
cooperatiu/iva convincent cortès/esa
coordinador/a crític/a diplomàtic/a
creatiu/a curós/osa econòmic/a
complidor/a eficient especialitzat/ada
desimbolt/a decidit/ida discret/a
dialogant dur/a desimbolt/a
eficaç entregat/ada estable
enèrgic/a honest/a just/a
flexible negociador/a veu de comandament
independent perceptiu/iva minuciós/a
manyós/a productiu/iva objectiu/iva
bona memòria raonable ordenat/ada
motivador/a reflexiu/iva persistent
optimista responsable autoritari/ària

Anota a continuación les teues qualitats: UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 6

Una vegada hages identificat les teues cinc qualitats, ensenya el quadre a una persona de la
teua confiança i que hi afegisca o elimine la qualitat que crega convenient, de manera que
feu un feedback constructiu que t’ajude a conèixer-te millor i a identificar aquells aspectes
que hauries de millorar i/o potenciar. Depenent del nostre estat d’ànim, triarem unes quali-
tats o unes altres, per això és important sol•licitar una segona opinió més objectiva.

També pots utilitzar els tests següents per a realitzar un autoconeixement de la teua perso-
nalitat entrant en l’enllaç següent.

ACTIVITAT 3. Detecta les teues competències professionals.

Fes una llista amb les competències que tens. Si necessites ajuda, pots
consultar els recursos següents:

Diccionari de competències de Barcelona Activa
Catàleg de competències transversals de UPV/EHU

COMPETÀNCIES DURES COMPETÈNCIES TOVES/
Relacionades amb aspectes tècnics TRANSVERSALS
del teu perfil Relacionades amb els trets de
personalitat, actituds, habilitats...
Ex. Paquet Office avançat
Ex. Habilitats socials

2. CONEIX LA TEUA FORMACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 7

Quina formació tens i per a què et capacita, en què t’has especialitzat, què aprens amb
major facilitat, en què creus que eres bo.

Aquesta informació t’ajuda a:

Definir el Redactar el teu Redactar de manera Preparar-te
teu objectiu cv ajustant-lo a adequada la carta l’entrevista de
professional l’oferta i/o entitat de presentació treball

3. CONEIX LA TEUA EXPERIÈNCIA PROFESSIONAL

Anota els treballs que has realitzat i reflexiona sobre quina ha sigut la teua experiència
laboral fins al moment i en els sectors que t’has mogut, les funcions que has exercit en cada
treball, quines habilitats has utilitzat i adquirit en cada lloc, en quins treballs t’has sentit més
còmode/a, quina experiència t’ha resultat més incòmoda i per què.

Aquesta informació, igual que en l’apartat anterior, t’ajudarà a definir el teu objectiu profes-
sional i a preparar-te per a l’entrevista de treball.

4. PREFERÈNCIES PROFESSIONALS I INTERESSOS

Las preferències personals i interessos no són estables i poden variar al llarg de la nostra vida
laboral.

Per a ajudar-te a identificar els teus interessos professionals, et proposem que realitzes
algun dels tests següents:

GR de educaweb
Test d’interessos professionals de Barcelona Activa

5. OBJECTIU PROFESSIONAL

Cap a on vols anar?
Ho tens clar?

Definir el teu objectiu professional és clau en la cerca d’ocupació, perquè et mostrarà els
coneixements, habilitats i actituds que has d’adquirir o millorar per a aconseguir la teua
meta professional. Marcar-te un objectiu t’ajudarà a trobar la professió que més s’adeqüe als
teus interessos i aptituds.

Per a ajudar-te a definir el teu objectiu professional, et proposem els exercicis següents:

ACTIVITAT 4 UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 8

Defineix els teus interessos professionals i valors que giren al voltant de l’elecció d’una ocupació.
En què m’agradaria treballar? Per què

Què no m’agrada fer?

En què tinc habilitat?

Què valores en un treball?
1
2
3
4

Quins són els teus punts febles?

Com milloraries els teus punts febles?

ACTIVITAT 5. Defineix les teues metes a llarg i curt termini.

Escriu un objectiu a llarg termini que vulgues aconseguir professionalment.

Per a aconseguir arribar a aquest objectiu, quins altres objectius/tasques has de realitzar a
curt termini? Defineix-ne almenys 3.

1
2
3

6. ANÀLISI DAFO UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 9

El principal objectiu de la teua anàlisi *DAFO (Debilitats, Amenaces, Fortaleses i Oportuni-
tats) ha de ser ajudar-te a trobar aquells elements estratègics personals per tal que, una
vegada identificats, pugues utilitzar-los i valer-te’n per a produir els canvis que desitges.

DAFO: TAULA FACTORS INTERNS I EXTERNS

INTERNS
Són aquells que ens afecten a nosaltres mateixos, i que se centren

en l’anàlisi d’un mateix.

DEBILITATS FORTALESES
Factors que t’impedeixen avançar i que Aspectes positius de tu, la teua trajec-
necessites conèixer i canviar, en la tòria acadèmica o laboral i que et facili-
mesura que siga possible. ten buscar un treball. Reforça-les i
exposa-les en els contextos oportuns.
- En què falle?
- Quines habilitats tenen altres que jo - En què destaque?
no tinc? - Què faig millor que els altres?
- Què m’impedeix aconseguir els meus - Quines aptituds em faciliten aconse-
objectius? guir els meus objectius?

Exemples: Exemples
- No tinc experiència en el sector que vull. - Tinc molta experiència
- Visc en un lloc apartat i no dispose de - Soc molt organitzat/ada en el meu treball.
transport propi. - Parle tres idiomes.
- M’enfade amb molta facilitat.

EXTERNS
Són aquells que no depenen de nosaltres, sinó que formen part de la competència i

que poden suposar una amenaça o una oportunitat dins del mercat laboral.

AMENACES OPORTUNITATS
Aspectes que bloquegen l’accés a Són facilitadors, recursos i ajudes de les
l’ocupació. Són difícilment modificables. quals servir-te per a trobar treball.
Coneix-les i tracta d’evitar-les. Coneix-les i millorarà la cerca d’ocupació.

- Quina competència tinc dins del meu - Què podem aportar a un determinat
àmbit de treball? sector?
- Quins riscos em poden impedir accedir - Quins avantatges puc tenir respecte a
a una ocupació? la competència?

Exemples: Exemples:
- Hi ha molta gent que es dedica al - A la meua ciutat hi ha molts cursos de
mateix que jo. formació.
- El sector en què he treballat fins ara no - S’està construint un polígon per a
està generant llocs de treball. moltes empreses a la meua zona.

ACTIVITAT 6. Fes el teu propi anàlisi DAFO UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 1: CONEIX-TE_PAG. 10

DEBILITATS INTERNS
FORTALESES

AMENACES EXTERNS
OPORTUNITATS

Què pots fer per a reduïr o eliminar els teus punts febles?

1
2
3

2

EXPLORA

Ara toca situar-se en el mercat de treball i explorar els
recursos que tens al teu abast i que poden ajudar-te

en la cerca d’ocupació.

1. EXPLORA EL MERCAT DE TREBALL UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 12

1.1 CONEIX EL TEU SECTOR I CAP A ON EVOLUCIONA

Amb les noves tecnologies, el mercat de treball canvia molt i a gran velocitat, i les exigèn-
cies d’aquest nou mercat són cada vegada majors i cal anticipar-se per a poder respondre a
les noves demandes de la professió. Perquè conegues les competències necessàries i les
que estan per venir, et recomanem les pàgines següents:

· Coneix els sectors amb futur tendències del mercat de treball,
· Coneix el mercat de treball les ocupacions, els col•lectius
associat a sectors d’interès per a l’ocupació i les
· Observatori de les ocupacions transformacions que s’hi
del SEPE: analitza la situació i les produeixen.

ACTIVITAT 7

Anàlisi de la evolució de la meua professió al llarg del temps. Contesta a les preguntes següents:

Què defineix al meu sector?

L’afecten els canvis socials? De quina manera?

L’afecten les innovacions tecnològiques? De quina manera?
Cap a on creus que evolucionarà el teu sector?

En què creus que afectarà en la teua professió?
Quins coneixements hauràs d’adquirir per a adaptar-te a aquests canvis?

1.2. EL MERCAT DE TREBALL UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 13

Qui contracta?
Coneixes els mediadors laborals?
Coneixes les empreses del sector del teu interès?

Ara toca fer una cerca d’aquelles empreses que et poden contractar, tant les inter-
mediàries com les empreses diana del teu entorn. Per a això pots consultar els
recursos següents:

• Intermediaris d’ocupació: empre- • Ajuntaments i mancomunitats:
ses de treball temporal, consultors solen tenir la seua borsa d’ocupació
de recursos humans. tant per a cobrir vacants internes
com per a les cobrir les vacants de
• Directori d’empresas: Expansión, les empreses de l’entorn. Als ajunta-
Kompass, Universia ments hi ha la figura de l’AEDL
(Agent d’Ocupació i Desenvolupa-
• Coneix les empreses que tenen ment Local) que és qui se sol enca-
pàgina per a l’enviament del cv en el rregar d’aquesta borsa d’ocupació.
link següent

1.3. ON ES PUBLIQUEN LES OFERTES
D’OCUPACIÓ QUE M’INTERESSEN?

Has de saber que hi ha portals d’ocupació
genèrics i portals d’ocupació específics per
sectors, hi ha portals específics per a
persones amb discapacitat, així és que
inscriu-te en aquells portals on veges que
busquen professionals amb el teu perfil.

Una altra opció és buscar les ofertes d’ús del
teu interès utilitzant els metacercadors
d’ocupació. Aquestes plataformes t’informa-
ran en quin mitjà/empresa hi ha actualment
una oferta d’ocupació concorde a el teu perfil.

Si tens un perfil professional qualificat, has
de tenir en compte les xarxes professionals
com LinkedIn. Més endavant trobaràs un
apartat específic perquè aprengues a mou-
re’t en aquesta xarxa professional.

2. CONEIX LES DEMANDES DELS EMPLEADORS UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 14

2.1. CONEIX LES COMPETÈNCIES MÉS SOL·LICITADES

Quins requisits s’indiquen en les ofertes d’ocupació
en els llocs que m’interessen?
Quins coneixements són els més sol·licitats?

Busca ofertes d’ocupació i anota els requisits separant-los en dues columnes, prenent
com a base les competències sol•licitades i competències valorades, d’aquesta manera
coneixeràs si el teu perfil s’adapta al que el mercat està buscant. També et podràs fer una
idea de les condicions generals laborals que s’ofereixen, com ara la jornada laboral, tipus
de contracte, salari, etc.

Pots consultar les ofertes de treball en:

• El SEPE des del seu portal Empleate que en la Universitat de València
tens els serveis d’UVOCUPACIÓ a la
• Servei Valencià d’Ocupació i Forma- teua disposició
ció Labora
• Portals d’ocupació
• Portal Europeu d’Ocupació EURES
• En les xarxes socials pots accedir a
• Metabuscadors d’ocupació com ofertes d’ocupació emprant els #
indeed, jooble o empleotrovit entre amb paraules clau, i mirant en les
altres pàgines que tenen les empreses en
aquestes xarxes.
• Agèncias de col•locació. Recorda

ACTIVITAD 8

Anàlisi de les competències. Cerca 6 ofertes d’ús del lloc de treball que t’interesse i anota
els requisits en aquestes dues columnes:

ES REQUEREIX ES VALORA

2.2. AMPLIA LA TEUA FORMACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 15

Tens tots els Et sents prou Necessites millorar
coneixements que preparat/ada per algunes de les teues
sol·liciten les a exercir aquest competències per a
empreses als/a treball? tenir més opcions
les professionals per a aconseguir
del teu sector? una ocupació?

SI NO SI NO SI NO

Si sents que sí que necessites realitzar una formació que t’ajude i/o capacite per a desen-
volupar un treball, tens moltes opcions, entre les quals hi ha les següents:

FORMACIÓ DE POSTGRAU
N’hi ha tant d’oficial (màsters oficials) com a
títols propis (certificats universitaris, diplomes
d'especialització, expert i màsters). Per a
reciclar coneixements, aprofundir o infor-
mar-te de l’oferta acadèmica, pots consultar
el web del Ministeri QEDU.

FORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA
Es tracta d’accions formatives de curta duració
dirigides a reciclar un coneixement, ampliar-lo
o bé adquirir noves competències. Aquest tipus
de formació la pots trobar a les universitats,
escoles de negoci, escoles d’idiomes i acadè-
mies especialitzades.

FORMACIÓ PER A L’OCUPACIÓ
Es tracta d’accions formatives subvenciona-
des i es divideixen en funció del seu públic
objectiu: formació per a persones desocupa-
des i formació per a persones treballadores.
Pots trobar l’oferta formativa en Labora,
Fundae i sindicats entre altres.

3. COM TROBEN LES EMPRESES ELS PROFESSIONALS UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 16
QUE NECESSITEN

Segons les dades de l’informe talento conectado d’Infoempleo EY:

OCUPACIÓ OCULTA: el 96% de les empreses utilitzen contactes personals per a reclu-
tar i cobrir vacants. Per això és important que la teua xarxa de contactes tinga coneixe-
ment que et trobes en cerca activa d’ocupació i quin tipus d’ocupació estàs buscant.

PROMOCIÓ INTERNA, CONTACTES PERSONALS, PORTALS WEB D’OCUPACIÓ I

HEADHUNTERS són les eines d’intermediació laboral més ben valorades pels
professionals de RH.

RECLUTAMENT PER INTERNET: els portals d’ocupació són el mitjà més utilitzat per
les empreses quan volen reclutar nous empleats. Quan els departaments de selec-
ció utilitzen les xarxes socials a la recerca de candidats ho fan principalment per a
cobrir llocs de la categoria d’empleats (62%), tècnics (54%) i quadre intermedi (41%).

74% • LinkedIn (74%) i Facebook (73%) són les xarxes
73% socials a les quals els reclutadors solen recórrer
per obtenir informació sobre els candidats.

• El 83% de les empreses consulten les xarxes
socials dels candidats preseleccionats abans de
prendre una decisió de contractació. Es fixen molt
en la trajectòria professional, les habilitats i les
aptituds.

• El 36% de les organitzacions han desestimat la
candidatura d’algun aspirant a un lloc de treball
per la imatge que projecten en algun dels seus
perfils en xarxes. Fer apologia de qualsevol mena
de violència o discriminació, promoure el consum
de drogues o alcohol i l’ús d’imatges poc apropia-
des són els aspectes que més influirien en un
reclutador per a rebutjar un candidat.

• La marca personal aporta més informació sobre
un candidat que qualsevol curriculum vitae. Per
aquesa raó, les empreses solen analitzar l’activitat
dels candidats en els seus perfils de xarxes socials.

No saps què és la marca personal?
En Pas 3 t’ho expliquem tot perquè sàpies
com gestionar-ne la teua.

RECORDA UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 2: EXPLORA_PAG. 17

Fes una llista de les teues empreses diana, és
a dir, aquelles en què t’agradaria treballar.

Esbrina les competències més demandades en
el teu sector per al teu perfil professional.
Prenent com a base aquesta informació,
coneixeràs els teus punts forts i aquells en què
has d’invertir en formació per a adquirir-los,
reciclar-los o bé ampliar-los.

Avança’t al que està per venir. L’única cosa
constant és el canvi i el món professional cada
vegada es mou més ràpid amb la incorporació
de les noves tecnologies.

Estar en les xarxes socials pot facilitar que et
troben les empreses. Si en fas ús, cuida la teua
imatge professional, mantingues actualitzades
aquestes xarxes i tingues cura dels continguts
que publiques.

3

ACTUA

Ara que ja tens definit el teu objectiu professional, coneixes els teus
punts forts, ets conscient de les teues competències, tens clar on et

dirigiràs i on es troben les ofertes d’ús de les empreses que t’inte-
ressen…, toca actuar! Tens un bon currículum? Tens clara la teua

estratègia per a crear-te una bona marca personal?

1. EINES BÀSIQUES PER A LA CERCA D’OCUPACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 19

1.1. EL CURRÍCULUM

El currículum és la principal eina en la cerca d’ocupació. Es tracta d’un document que recull
tota la teua informació tant de caràcter formatiu com professional, sense oblidar les teues
dades de contacte.

És el document que s’utilitza per a donar-se a conèixer a una empresa per sol•licitar un lloc
de treball; ens representa professionalment i ens brinda l’oportunitat d’aconseguir una
entrevista per accedir a un lloc de treball. Per tant, és molt important que el tingues ben fet i
que reflectisca el tipus de professional que ets.

Informació que ha d’incloure:

DADES PERSONALS: nom i cognoms, lloc de residència, telèfon, adreça
electrònica; si tens permís de conduir i vehicle propi pots incloure-ho en
aquest apartat, igual que pots incloure-hi la xarxa professional en què
estigues inscrit/a, sempre que sigues una persona activa en aquesta
xarxa i la mantingues actualitzada.

OBJECTIU PROFESSIONAL: aquest apartat ha de ser conforme al perfil
professional al qual vols optar. Si el teu perfil és el de sènior, pots fer un
resum de la teua trajectòria professional.

FORMACIÓ ACADÈMICA: indica el títol obtingut, el centre en què el vas
cursar i les dates. Si vas fer els estudis en el termini estipulat pots afegir
tant la data d’inici i de finalització; en cas contrari, indica solament la
data d’acabament. Recorda que només has d’incloure informació positi-
va i pots ometre aquelles dades que a priori puguen oferir una imatge
negativa sobre la teua professionalitat.

FORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA: inclou en aquest apartat tota aquella
formació que complemente el teu perfil professional. Indica el títol
obtingut, el centre on l’hages cursat, les hores de duració i la data en què
es va realitzar.

EXPERIÈNCIA PROFESSIONAL: aquest apartat ha de reflectir la teua
experiència, les competències adquirides i que desenvoluparàs en l’em-
presa que et contracte; per tant, és important que inclogues la categoria
professional i les funcions més importants desenvolupades. Si has utilit-
zat algun idioma estranger en el lloc de treball, inclou-lo, igual que
aquells programes informàtics, eines i/o maquinària pròpia del sector.

IDIOMES: indica el nivell d’idioma real que tingues utilizant el Marco UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 20
Común Europeo de Referencia para las lenguas (MCER).

COMPETÈNCIES DIGITALS: indica els coneixements informàtics que
tingues i que estiguen relacionats amb el lloc de treball a què vulgues
optar.

ALTRES DADES D’INTERÉS: pots incloure-hi si tens mobilitat geogràfi-
ca, disponibilitat per a viatjar, els teus assoliments i aquells aspectes
que consideres importants per al procés de selecció i que reflectis-
quen les teues competències.

TIPUS DE CURRÍCULUM:

CRONOLÓGIC: és el tipus de currículum més conegut i més habitual. Es caracteritza perquè
tota la informació acadèmica i d’experiència apareix ordenada per ordre cronològic del més
antic al més actual, o bé de manera inversa, cronològic invers, del més actual al més antic.

Aquest tipus de currículum és interessant per a aquelles persones que tenen una trajectòria
professional lineal i que han anat progressant professionalment de manera ascendent en el
temps. Mira l’exemple del CV Cronològic invers.

FUNCIONAL/MULTIPERFIL/TEMÀTIC: en aquesta mena de currículum es prescindeix de
les dates en què s’ha realitzat l’activitat, agrupant l’experiència professional per funcions o
àrees professionals.

Aquest tipus de currículum és interessant per a aquelles persones que tinguen llacunes
temporals i/o vulguen ressaltar els diferents perfils professionals i emfatitzar així les compe-
tències desenvolupades en aquests perfils. Mira l’exemple del CV funcional/multiperfil

EUROPEU: aquest és el model de CV que la Comissió Europea recomana amb la finalitat de
fer més visibles i comprensibles les competències i qualificacions de les persones treballa-
dores en tots els països de la Unió Europea. Vegeu exemple de CV Europass

DIGITAL: gràcies a les noves tecnologies, han sorgit plataformes que permeten innovar en

els currículums i fer-los més atractius per als ocupadors, no sols pels seus dissenys més

innovadors quant a estructura, també perquè permeten inserir links, vídeos i una altra sèrie

de recursos que ens permeten oferir un valor afegit a la nostra candidatura.

Ací tens algunes pàgines que pots utilitzar per a elaborar currículums digitals:

Visualcv Do you buzz Canva cv maker

VÍDEO CV: és una presentació en format audiovisual que complementa el currículum. Es
tracta d’un vídeo en què la persona candidata es presenta mostrant les seues competències
de cara a l’ocupació. És ideal per a aquelles persones que dominen algun idioma, per exemple,
perquè poden fer part de la seua presentació en aquest idioma i així demostrar-ne el domini.

CONSELLS PER A ELABORAR UN CURRÍCULUM UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 21

• Redacta’l de manera personalitzada i la part superior del cv en què deixes
adaptat a l’oferta. clar quines són les teues principals
• Ha d’estar sempre actualitzat. competències.
• Cuida tant els continguts com la
redacció i l’estètica. • Fes que llegir el teu currículum resul-
• S’ha d’entendre d’un colp de vista. te interessant.
• Cuida l’estructura perquè es puga
trobar tot de manera ràpida. • Fes-lo breu i concís, inclou solament
• Posa la informació necessària i sense la informació necessària.
faltes d’ortografia.
• Si tens un perfil sènior, és a dir, ja tens • Tria una fotografia de qualitat, recent
entre 7 i 15 anys d’experiència profes- i que denote professionalitat.
sional, pots incloure un curt resum en
• Indica la teua informació de contacte
de forma destacada, que es veja bé
tant el teu telèfon com la teua adreça
electrònica.

ERRORS A EVITAR EN LA REDACCIÓ DEL CV

• Si és massa llarg, es perd l’interès. • Faltes d’ortografia i errors tipogràfics.
• Si hi ha falta d’organització, no es • Utilitzar molts colors i adorns.
troba la informació d’interés per a • Mentir en els nivells d’idiomes.
l’ocupador. • No cal ressaltar els resultats
• No mostrar les dades de contacte negatius ni les males experiències.
de manera clara. • Donar massa detalls personals.
• No indicar dates ni períodes en què • Incloure formació no rellevant per
s’ha estudiat i treballat. a l’oferta d’ocupació.
• No tenir el currículum actualitzat
demostra deixadesa.

EN QUÈ ES FIXEN ELS RECLUTADORS? UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 22

Primera imatge: estructura i foto. Posa una fotografia neutra, professional i, si pot ser, amb un
somriure. Fons blanc.

Lloc, empresa en què s’ha treballat i assoliments.

Experiències massa curtes o currículums inestables. Canviar de treball és important,
denota ganes de superació, capacitat d’adaptació i flexibilitat, però sempre en la seua
justa mesura. Per a persones que hagen canviat molt de treball es recomana eliminar
del seu CV les primeres experiències professionals, que segurament són les menys
rellevants i poden transmetre una sensació de major inestabilitat davant els ulls del
seleccionador. També es pot utilitzar un model de currículum que aglutine totes aques-
tes experiències curtes, com el funcional.

Experiències massa llargues es pot interpretar o bé com a lleialtat a l’empresa o com a
conformisme i conservadorisme. Treballar en una empresa durant molts anys aporta
valor si s’ha evolucionat professionalment, si un s’ha anat formant i s’han anat adquirint
majors responsabilitats, això s’ha d’indicar en el currículum.

Experiència sense coherència. Tracta de mostrar aquella experiència que va d’acord
amb el lloc al qual aspires. Haver treballat de repartidor en Amazon no mostra que
sigues un bon dissenyador gràfic, per exemple.

Els teus assoliments. Si has aportat alguna
cosa a l’empresa en què has treballat, indica-la.

Detalla les teues responsabilitats, és impor-
tant mostrar quina ha sigut la teua experièn-
cia, quines tasques has exercit.

Paraules clau. Cerca les paraules clau del teu
sector/professió i incorpora-les en el teu CV.
Per exemple, si es busca un enginyer per a
IOS, es buscarà IOS en el CV per veure si tens
coneixements en això.

Reputació online dels candidats, vigila la
teua reputació online.

Empremta digital. Si has indicat xarxes
socials en el CV, cuida-hi la teua imatge i
mantín-les actualitzades.

Per a ampliar més informació, pots veure el
nostre tutorial per a crear el teu curriculum vitae
i el tutorial sobre com millorar el currículum.

1.2. LA CARTA DE PRESENTACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 23

La carta de presentació és el document que no sols acompanya el currículum, sinó que
també el complementa, perquè informa del tipus de lloc en què estàs interessat/ada, motiva
la persona responsable de recursos humans a llegir el teu currículum i dona una breu infor-
mació sobre les teues competències respecte al lloc d’interés per al qual s’envia el currículum.

ESTRUCTURA DE LA CARTA DE PRESENTACIÓ

A pesar que se li continua dient carta de presentació, avui dia pot ser la redacció d’un correu
electrònic, l’estructura del qual és un poc diferent de la d’una carta, i el contingut de cada
paràgraf dependrà del motiu de l’enviament del currículum. Pot ser que envies el teu CV en
resposta a una oferta d’ocupació, o bé per a realitzar una autocandidatura, és a dir, enviar de
manera espontània el currículum per participar en els futurs processos selectius que es
duguen a terme en el lloc de treball/departament d’interès.

Salutació de cortesia:

Primer paràgraf: motiu pel qual s’envia el correu electrònic i el currículum.

Segon paràgraf: indicar aquells aspectes del nostre currículum que poden
interessar a l’empresa/personal de recursos humans bé perquè complim el
perfil sol•licitat en l’oferta d’ocupació o bé perquè tenim les competències
adequades per al lloc d’interés.

Tercer paràgraf: fes un resum de la teua motivació pel lloc i ofereix-te per a
anar a una entrevista per a ampliar més informació sobre les competències
acadèmiques i professionals.

Comiat respectuós i formal esperant notícies de l’empresa.

Nom i cognoms
Telèfon
Adreça electrònica
Xarxa professional en què continues present de manera activa.

TIPUS DE CARTA DE PRESENTACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 24

DE RESPOSTA A UNA OFERTA D’OCUPACIÓ:
Aquest model s’utilitza per a respondre a una oferta d’ocupació publicada en un mitjà de
comunicació. És aconsellable indicar el mitjà de comunicació en què s’ha vist l’oferta,
esmentar-ne la referència (en el cas que n’hi haguera alguna) i el lloc d’interés.

En aquest tipus de correu electrònic has d’indicar els teus punts forts, tant acadèmics com
professionals, en relació al perfil sol•licitat per l’empresa. Exemple de carta de resposta a una
oferta d’ocupació.

D’AUTOCANDIDATURA:
És aquella que s’utilitza per
a dirigir-se a l’empresa de
manera espontània, és a
dir, sense saber si hi ha una
vacant o un procés de
selecció en marxa en
aquests moments.

Per això s’ha d’indicar de
què es coneix l’empresa i
per què s’està interessat/a-
da a fer-los arribar el currí-
culum. Exemple de carta
de autocandidatura.

CONSELLS PER A LA REALITZACIÓ DE LA CARTA DE PRESENTACIÓ

1. Dirigeix-te a la persona adequada. nom de la persona/departament i el lloc
al qual aspires. Ex., A l’atenció de María
2. Pots sol•licitar el contacte telefonant Pérez. Currículum farmacèutic amb
a l’empresa i indicant el motiu pel qual experiència.
sol•licites l’adreça de correu electrònic, o
bé pots mirar si en la seua pàgina web 4. No redactes un text massa extens.
apareix informació de contacte.
5. Presenta’t breument i indica per què
3. Assumpte del correu electrònic: adjuntes el currículum. Explica la teua
A. Si es tracta d’una resposta a una formació i les competències per a
oferta d’ocupació: indica el lloc i la aquest lloc.
referència en cas que en tinguera una.
Ex. Currículum per a Ref. 2365 6 . Compte amb les faltes d’ortografia.
farmacèutic.
7. Redacta sempre en positiu. No dones
B. Si es tracta d’una autocandidatura: informació negativa.
indica un assumpte atractiu. Indicar el

Per a ampliar informació pots veure el nostre tutorial.

2. L’AGENDA DE CERCA D’OCUPACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 25

A l’hora de buscar ocupació és molt important l’organització, has d’anar anotant a quines
empreses has enviat el currículum i en quines ofertes d’ocupació t’has inscrit, d’aquesta
manera et serà més fàcil portar un seguiment de les accions realitzades.

En l’agenda d’ocupació pots apuntar la data en què envies el teu currículum, nom de l’em-
presa, el motiu, mitjà pel qual s’envia, persona de contacte, etc.

En el cas que faces autocandidatura, com que tens anotada la data de quan es va enviar
el currículum, sabràs quan enviar-lo de nou en cas de no haver obtingut una resposta a
mitjà termini.

3. L’ENTREVISTA DE SELECCIÓ

Sempre que participem en un procés de selecció ens trobarem una entrevista de treball, ja
que és el que sol precedir la contractació per a un lloc de treball.

En l’entrevista de treball és on has de demostrar que saps, vols i pots desenvolupar aquest
lloc de treball, perquè és on l’empresa comprovarà si ets la persona idònia per a ocupar el
lloc de treball vacant enfront de la resta de persones candidates també preseleccionades.

Passos per a preparar-te l’entrevista de treball:

1. Coneix l’empresa.
Busca informació sobre l’empresa, pots visitar el seu web, fins i tot les seues xarxes socials, i
intenta esbrinar les competències que més valoren.

2. Analitza l’oferta d’ocupació i esbrina el perfil de la persona candidata ideal.
Compleixes tots els requisits que es demanen? A quines competències donen més impor-
tància? Quins altres requisits es valoren? T’interessen les condicions de treball? Hi ha infor-
mació no publicada i que t’agradaria saber?
Si coneixes alguna persona que treballe en l’empresa i/o en aquest mateix lloc, posa’t en
contacte amb ella i intenta esbrinar el que més es valora, els coneixements necessaris per al
lloc, les funcions habituals, …, tot això t’ajudarà a preparar l’entrevista.

3. Estudia el teu currículum.
Prepara un discurs sobre la teua trajectòria professional i personal, fent més èmfasi en les
competències demanades pel mercat i que tu posseeixes, i ressalta els teus assoliments i els
coneixements més importants per a aquest lloc.

No esmentes els teus punts febles, ni mentisques, però tingues una resposta preparada per
a quan et pregunten per això, reformulant-los de manera positiva.

4. Prepara les preguntes clau.
Coneixes l’empresa, coneixes l’oferta, coneixes el perfil de la persona candidata ideal, i
coneixes els teus punts forts i febles. Posa’t en les sabates de l’entrevistador/a i redacta les

preguntes que consideres importants per a l’entrevista i prepara una resposta per a cadas- UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 26
cuna indicant expressions que denoten seguretat i recorda formular-les sempre en positiu.

5. Practica l’entrevista
Quan una persona es prepara l’entrevista va més relaxada, transmet major seguretat en si
mateixa i no se li oblida la informació important per al lloc que ha de transmetre al seu
interlocutor/a.

ABANS DE • Localitza el lloc de l’entrevista forts i l’excés de maquillatge.
L’ENTREVISTA per a no arribar tard, si arribes
10 minuts abans, millor. • Tingues preparada tota la
documentació, títols i certifi-
• Vesteix-te de manera adequa- cats, per si te’ls demanaren.
da per al lloc, evita els perfums

DURANT • Dona la mà amb fermesa. • Seure quan ho indiquen.
L’ENTREVISTA • Deixa que el teu entrevista- No utilitzar argot.
dor/a prenga la iniciativa • Comentaris positius de
• Si tens algun dubte sobre el l’experiència anterior.
lloc o les condicions de treball, • No criticar altres persones.
pots preguntar, però sempre al • No fumar i/o beure.
final de l’entrevista. • No parlar molt.
• Salutació formal (encaixar les • Mirada sostinguda.
mans) i somriure. • No demanar una avaluació
• Evitar salutacions informals de l’entrevista realitzada.
(ex. dos besos, abraçades). • Fer preguntes oportunes.
• No tutejar.

DESPRÉS DE • Anota les preguntes que tornar-los a repetir.
L’ENTREVISTA t’han realitzat, sobretot les que
no has sabut respondre bé, de • Si et van dir que et telefona-
manera que pugues preparar-les rien i no ho han fet, pots fer-ho
millor la pròxima vegada. tu per interessar-te pel procés,
sempre que haja transcorregut
• Pren nota d’aquells errors el termini en què et van dir que
que hages comès per no et telefonarien.

RECORDA • No improvises. • No mentisques.
• Sigues puntual. • No parles d’aspectes no
• Fes-te un guió amb les relacionats amb el treball.
preguntes i les respostes. • Demostra interès.
• Reflexiona abans de respondre.

4. LA MARCA PERSONAL UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 27

La marca personal –personal branding- és un procés estratègic l’objectiu del qual és
que trien a una persona per al que ella vol. Inclou àrees d’autoconeixement, d’estra-
tègia i de comunicació.

La marca personal ha d’estar basada en valors com l’honestedat i l’autenticitat.
Tingues un objectiu clar i una estratègia planificada per endavant.

4.1. Beneficis de tenir una bona marca personal

Dedicar atenció a crear i desenvolupar la teua marca personal et proporcionarà els
beneficis següents:

• Fer-te visible: provocaràs que les empreses et vegen, i que ho facen amb la imatge
que tu projectes.

• Atraure les mirades i les oportunitats: pots arribar a ser una persona atractiva per
a les empreses.

• Donar la imatge d’una persona líder quant a opinió: depenent del que compartis-
ques, pots arribar a influir en les persones, a fer que vegen la teua opinió com un/a
professional del sector en qui es pot confiar, i que val la pena llegir-te i/o escoltar-te.

• Augmentar les possibilitats d’èxit.

• Generar credibilitat: generar una bona percepció farà que les persones confien en
tu i vulguen treballar amb tu.

• Ser recordat/a, ser tingut en compte, ser l’opció preferent, ser triat.

TIPS PER A CONSTRUIR UNA MARCA PERSONAL SÒLIDA

SIGUES UNA CONFIA EN TU DIFERENCIA’T TRAÇA
PERSONA UNA ESTRATÈGIA
AUTÈNTICA El que sents Treballa en
es el que el teu valor afegit Busca els canals, la
Aixì obtindràs transmets periodicitat de les
publicacions, els
relevància
formats...

1 4.2. Passos para crear la marca personal UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 28

DEFINEIX EL TEU 2
OBJECTIU
ANÀLISI DEL MERCAT
Per què vols crear una
Qui t’inspira?
marca personal? A qui et vols semblar?

Quina és la teua
competència?

6 3

NETWORKING DEFINEIX EL TEU
PÚBLIC META
Tria els canals pels quals et
mouràs, tant offline com ¿Qui es?
online, i treballa ¿Què busca?
la credibilitat ¿On es troba?
i el prestigi.
4
5
DEFINEIX
ESTRATÈGIA EL TEU VALOR AFEGIT
DE COMUNICACIÓ
Què oferiràs al teu públic
Defineix la teua missió, visió i objetiu i que et fa
valors. Tria un naim, claim diferent?
y tagline*. Defineix el to
del teu missatge
Dissenya la teua
imatge.

*Naim: nom adequat que t'identifique.

Claim: eslògan en què amb poques paraules resumeixes la teua essència de marca, però és temporal en el temps.

Tagline: eslògan que resumeix la teua missió i que perdura en el temps.

4.3. Construir la marca personal en les xarxes socials UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 29

Hui dia tenir una xarxa de contactes professionals et pot ajudar en la cerca d’ocupació, per
això és important que estigues en les xarxes professionals i et crees una reputació online
de qualitat.

Una bona reputació online et pot posicionar professionalment, per a això has de demostrar i
fer visible la teua professionalitat utilitzant linkedin, twitter i, fins i tot, creant un blog. Que les
empreses s’interessen en el teu perfil s’aconsegueix obtenint referències i comentaris de la
teua xarxa de contactes.

Si t’animes a utilitzar les xarxes socials per crear LA TEUA MARCA PERSONAL per a la cerca
d’ocupació, tingues en compte ELS CONSELLS SEGÜENTS:

• UTILITZA UN TITULAR PROFESSIO- Inicia conversacions interessants amb
NAL: a més de ser la frase que et resu- gent rellevant per a tu.
meix és important que continga parau-
les clau d’objectius. • GENERA CONTINGUT: genera contin-
gut original, comparteix, opina… sempre
• FOTO DE PERFIL: foto professional, en positiu.
somrient i posant recte/a. S’ha de
mantenir la mateixa imatge en totes les • CUIDA L’ORTOGRAFIA I ELS ERRORS
xarxes socials perquè hi haja una TIPOGRÀFICS.
coherència en la marca.
• KEY WORDS: Utilitza les paraules clau
• URL: generar una URL amb el teu nom del teu sector/professió tant en el teu
i cognoms. currículum com en el contingut que
generes. Això augmentarà les probabili-
• Mantín sempre ACTUALITZADES les tats de fer-te visible en la xarxa.
teues xarxes socials/professionals.
· CUIDA LA QUALITAT DE LES IMAT-
• NETWORKING: crea una xarxa de GES: utilitza el mateix filtre per a totes
contactes relacionats amb el teu sector les xarxes per crear homogeneïtat.
i segueix les teues "empreses diana".

5. LES XARXES SOCIALS EN LA CERCA D’OCUPACIÓ

Según el informe Talento conectado de Infoempleo, el 83% de les empreses consulten les
xarxes socials dels candidats/ates preseleccionats abans de prendre una decisió de contrac-
tació. Es fixen molt en la trajectòria professional, les habilitats i les aptituds. Fins i tot, el 36%
de les organitzacions han desestimat la candidatura d’algun/a aspirant a un lloc de treball
per la imatge que projecten en algun dels seus perfils en xarxes.

La identitat digital, o marca personal, és molt important perquè aporta més informació de la
persona candidata que el currículum. Per això, a continuació, et donem uns consells perquè
tragues el màxim partit a les teues xarxes per a la teua cerca d’ocupació.

LINKEDIN UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 30

LinkedIn és una xarxa professional, un espai de trobada virtual
tant per a empreses com per a professionals.

QUÈ T’OFEREIX LINKEDIN EN LA CERCA D’OCUPACIÓ?
• Publicar els teu currículum obert i online per a ser visible als empleadors que
estiguen cercant professionals amb el teu perfil.
• Accedir a ofertes d’ocupació i inscriure-t’hi mitjançant la mateixa xarxa professional.
· Seguir les empreses en què t’agradaria treballar per estar al dia de les seues ofertes
d’ocupació i publicacions.
• Ampliar la teua xarxa de contactes professionals.
• Crear-te una marca professional per a donar-te a conèixer en el sector.
· Entrevistes informatives amb insiders, és a dir, persones que treballen o han treba-
llat, en aquest lloc i/o empresa que t’interessa. D’aquesta manera podràs aconseguir
informació sobre el lloc que t’ajude a identificar oportunitats i a preparar millor la
teua entrevista.
• Recomanacions i referències: aconseguir recomanacions i referències és important
per a validar el teu perfil professional i els ocupadors les tenen en compte.

TWITTER

És la xarxa social de microblogging en què es pot escriure amb
240 caràcters, inclosos els buits. Amb aquesta xarxa pots difondre
informació actual i novetats de manera ràpida. És ideal per a
fomentar connexions i interaccions recíproques. En Twitter es
diferencia entre “seguidors” (followers) i “seguits” (following), per
la qual cosa et trobaràs amb dues llistes diferenciades, la gent que
segueixes i la gent que et segueix a tu. Per a ordenar tota la
informació dels comptes que t’interessen, Twitter té la funció de
les llistes, on pots agrupar els comptes que segueixes per temàtica.

PER A QUÈ EM POT SERVIR TWITTER EN LA CERCA D’OCUPACIÓ?
· Fes un ús adequat de les etiquetes (#) per aparèixer en les cerques. Augmenten el
teu nombre de seguidors.
• Utilitza les “etiquetes” per a trobar ofertes d’ocupació mitjançant paraules clau.
• Crea una llista d’ocupació amb comptes que publiquen ofertes d’ocupació.
• Comparteix publicacions dels esdeveniments professionals a què vages, com ara
jornades, formació…, per donar una imatge professional. Aquesta publicació pot ser a
manera de fotografia.
· Fes mencions i etiqueta els teus usuaris o empreses que seguisques, tant si puges
fotos en què apareguen com si comentes alguna cosa d’interès sobre ells.

FACEBOOK UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 31

És una plataforma versàtil, on pots trobar persones de tots els
sectors demogràfics i compartir tot tipus de contingut, ja siga
textos, fotos, vídeos, vincles, GIFs, etc. Les pàgines de fans han
augmentat el valor de màrqueting i participació dels seus
espectadors, dos elements essencials del branding personal.

PER A QUÈ EM POT SERVIR FACEBOOK EN LA CERCA D’OCUPACIÓ?
• Desactiva l’etiquetatge de les imatges perquè no es danye la teua reputació online.
• Revisa les mètriques analítiques per comprovar si ho estàs fent bé.
• Sempre mantín un públic específic, i tracta de relacionar-te amb ells.

INSTAGRAM

Aquesta plataforma està enfocada a la comunicació visual a
través de fotografies i vídeos. El seu format és més casual,
divertit i apel•la a la creativitat. És un canal que facilita establir la
imatge, to i identitat d’una marca pel seu caràcter visual.

PER A QUÈ EM POT SERVIR INSTAGRAM EN LA CERCA D’OCUPACIÓ?
• Un perfil d’empresa és el més recomanable per a aprofitar tots els beneficis d’audi-
toria. Igual que en les fanpage de Facebook, en Instagram també es disposa de
gràfiques i mètriques per a saber l’abast de les publicacions i les visites al perfil,
d’aquesta manera pots conèixer quin tipus de publicacions són les que interessen
més el teu públic objectiu.
· La identitat visual de la teua marca és crucial per a despertar l’interés dels teus espec-
tadors en Instagram. Que els teus seguidors sàpien que la fotografia és teua sense la
necessitat de llegir el títol ni qui l’ha publicada. Crea homogeneïtat en el teu contingut.
• Dirigeix-te a altres comptes similars al teu i comenta en les seues fotos. Comenta
alguna cosa de valor i que convide a iniciar una discussió. Després, esmenta que tens
un compte relacionat i convida a visitar-lo.
• Posa etiquetes en les teues publicacions.
• Descobreix quin tipus d’imatges prefereixen els teus seguidors i ofereix-les en el teu contin-
gut. Anima els teus seguidors a interactuar amb tu mitjançant preguntes i/o enquestes.
• Les teues històries destacades: posa’ls una foto de portada a joc amb els teus
colors, estil, personalitat…

BLOG

Un blog és una eina de col•laboració asincrònica en què qualse-
vol persona pot compartir des d’idees, articles d’interès i infor-
mació de divers tipus, ja siga professional o no, posant aqueixos
continguts a la disposició d’uns altres en la xarxa d’una manera
molt senzilla.

És una manera de comunicar-te amb empreses que et busquen. Tenir un blog UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_PAS 3: ACTUA_PAG. 32
augmenta les possibilitats que et troben en el teu camp de coneixement/sector,
serveix per a connectar millor amb la teua audiència, fomenta la interacció i és el
mitjà ideal per a generar confiança cap a la teua marca personal.

PER A QUÈ EM POT SERVIR EL BLOG EN LA CERCA D’OCUPACIÓ?

• Et dona cachet. És una manera de demostrar els teus coneixements, la teua
experiència professional i/o personal, una opinió de pes sobre un determinat sector.

• Et dona accés a un treball millor. Segons un estudi d'Infoempleo, el 81% de les
empreses valora la marca professional dels candidats.

• Analitza el teu sector abans de crear continguts. Fes un estudi de paraules clau
que porten al teu objectiu final.

• Cada vegada que interactues amb els usuaris a través dels comentaris, estaràs
afegint més contingut, que t’ajudarà a incrementar el teu posicionament orgànic.

· El SEO On Page bàsic consisteix a utilitzar las paraules clau per a les quals ens
volem posicionar no sols en el text, sinó també en llocs estratègics de la pàgina com
el títol principal, subtítols, atribut “alt” o descripció de les imatges, etc.

• L’objectiu és facilitar la tasca a Google, perquè puga indexar i classificar les teues
pàgines el més ràpid possible.

RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS

CONEIXES LES EIXIDES PROFESSIONALS QUE TÉ LA UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 34
TEUA TITULACIÓ?

UVempleo/salidasprofesionales

T'INTERESSA TREBALLAR EN L'ADMINISTRACIÓ
PÚBLICA?
Saps com accedir a l'ocupació pública?

Per a estar al dia de les convocatòries d'ocupació en l'administració
pública hauries d'inscriure't als butlletins de les diferents
administracions:

Butlletí PROP (Generalitat Valenciana)
https://www.gva.es/es/web/atencio_ciutadania/inicio/atencion_-
ciudadano/suscripciones/ac_sus_suscripciones_generales
És un butlletí de novetats de la Generalitat, per a rebre per correu
electrònic les novetats d'ocupació pública. T’hi hauràs de subscriure.

Punt d'Accés General (Govern d'Espanya)
https://administracion.gob.es/empleoBecas/gestionSuscripcione-
sEmpleo
Butlletí d'ocupació pública en què, quan et subscrius, indiques quin
tipus de convocatòria vols que t'envien, així com el nivell d'estudis, el
tipus de plaça, l’administració convocant i, fins i tot, la destinació.

Butlletí Oficial de l’Estat (BOE)
https://boe.es/mi_boe/
Butlletí informatiu sobre convocatòries d’ocupació de l’estat.

Diari Oficial de la Generalitat Valenciana DOGV
http://www.dogv.gva.es/es/alertas-del-diari-oficial
Les alertes que ofereix són un servei personalitzat i gratuït que permet
rebre puntualment per correu electrònic aquella informació que t’inte-
ressa i que està publicada en el Diari Oficial.

Diari Oficial de la Unió Europea
https://eur-lex.europa.eu

Cercador de convocatòries d'ocupació pública (nacional i internacional)
https://administracion.gob.es/empleoBecas/buscadorEmpleoAvanzado

Informació sobre proves d'accés a l'administració pública

INAP: https://www.inap.es/pruebas-selectivas

BUSQUES OCUPACIÓ EN L'EMPRESA PRIVADA? UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 35

Si busques ocupació en l'empresa privada has de conéixer els recur-
sos següents:

Metacercadors

Aquestes eines es limiten a recollir i mostrar dades que ofereixen
altres pàgines. Solen contindre dues cel•les: una indica el tipus de
treball i una altra la ubicació geogràfica.

Un metacercador d'ocupació agrupa les ofertes d'ús d'altres pàgines
sense que necessites entrar en cadascuna d'elles, i reudeix el temps
que empraràs per a localitzar-les. Si punxes en alguna de les ofertes
aniràs a la web que efectivament l'ha publicada i és probable que
hages de registrar-t’hi per a participar en el procés. No obstant això,
quasi tots els metacercadors admeten un registre que et permet
accedir a serveis més avançats i crear alertes dels tipus d'ocupació
que busques.

Els més utilitzats són:
Trovit: https://empleo.trovit.es/
Indeed: https://www.indeed.es/
Jooble: https://es.jooble.org/
Opción empleo: https://www.opcionempleo.com/
Jobatus: https://www.jobatus.es/
Job rápido: http://es.jobrapido.com
Trabajo rápido: http://www.trabajorapido.org

Empreses de Treball Temporal (ETT)

Una ETT és una empresa que ofereix serveis d'intermediació laboral a
una altra empresa, l'empresa usuària. Les empreses usuàries contrac-
ten, mitjançant contracte mercantil, les ETT perquè aquestes realit-
zen la labor de reclutament de perfils concrets de candidats o candi-
dates així com de contractació. Tens accés al llistat d’ETT en el
següent enllaç http://www.portalett.com/

Portals d'Ocupació

Els portals d'ocupació són llocs web que reuneixen milers d'ofertes per
a cobrir tot tipus de llocs de treball de les més variades empreses.
L'objectiu d'aquests portals és que, tant el demandant d'ocupació
com l'empresa, cobrisquen una necessitat laboral concreta: d’una
banda, que el demandant trobe un lloc de treball que s'adapte al seu
perfil; de l’altra, que l'empresa trobe un candida o candidata amb un
perfil adequat per a ocupar el lloc de treball ofertat de manera més o
menys fàcil i ràpida.

Els portals d'ocupació que pots trobar poden ser tant generalistes, és a
dir, dirigits a tots els sectors, com específics, és a dir, dirigits a un
sector en concret, de manera que estan especialitzats i només publi-
quen ofertes d'uns perfils molt determinats.

Els portals d'ocupació generalistes més utilitzats: UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 36
Infojobs: http://www.infojobs.net
Infoempleo: http://www.infoempleo.com
Portal parados: http://www.portalparados.es
Cámara de Comercio de Valencia:
http://www.camaravalencia.com
Yobalia: https://www.yobalia.com/es
Haces falta: https://www.hacesfalta.org
Jobandtalent: https://jobandtalent.com
Universia: http://www.universia.es
Linkedin: https://es.linkedin.com/
Monster: https://www.monster.es/
Ocupacions acadèmiques en investigació i ciències:
https://academicpsitions.es/

Portals d'ocupació per a perfils júnior:
Student Job: http://www.studentjob.es
Bewanted: https://www.bewanted.com/
Talentoteca: https://www.talentoteca.es/
Universia: https://emplea.universia.es/
Primer empleo: https://www.primerempleo.com/
Ies consulting: https://www.ies-consulting.com/es/

Portals d'ocupació sectorials:
Turijobs, ocupació i formació en hostaleria: https://www.turijobs.com/
Hosteleo.com, hostaleria i turisme: https://hosteleo.com/es/
Animajobs, animació turística: https://www.animajobs.es/
jcitalent, directius turisme: https://jcitalent.com
Hotelcareer, sector hoteler: https://www.hotelcareer.com/
Windrosenetwork, treball en creuers::
http://www.windrosenetwork.com/
Domestika, per a professionals del disseny web, programa
dors, gestors i gestores de comunitats i professionals del
sector audiovisual: https://www.domestika.org/
Ticjob, sector tecnològic: https://ticjob.es/
Tecnoempleo, informàtica i telecomunicacions:
https://www.tecnoempleo.com/
Icrunchdata, sector tecnològic: https://icrunchdata.com/
Fashionjobs, Moda, luxe i bellesa: https://es.fashionjobs.com/
Colejobs, Educació: https://www.colejobs.es/
Empleomarketing: https://empleomarketing.com/
Ingenieros.es: http://ingenieros.es/

Directori de portals d'ocupació
Portals d'ocupació per a persones amb discapacitat:
https://marcaempleo.es

APP PER A LA CERCA D’OCUPACIÓ UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 37

Hui dia totes les webs especialitzades en ocupació, ja siga Eures per a
Europa, o ETT i els portals d'ocupació, tenen la seua pròpia app perquè
des del mòbil pugues accedir a tots els seus recursos i ofertes d'ocupació.

Però hi ha unes aplicacions mòbils d'ocupació que no tenen web
física i convé tindre-les localitzades. Us informem que la majoria
d'aquestes aplicacions ofereixen treballs no qualificats.

Job Today
És una app innovadora que ha canviat el funcionament de les aplica-
cions per a aconseguir ocupació gràcies a la immediatesa de les
contractacions. Ofereix l'opció d'inscriure's en ofertes i rebre resposta
en menys de 24 hores. Permet l'accés directe a un xat entre l'empre-
sa i les persones candidates.

Cornerjob
Una dels seus principals característiques és l'ús de la localització, xat
amb empreses i ofereixen resposta ràpida en menys de 24 hores.

Worktoday
Aquesta aplicació està especialitzada en treballs temporals i per
hores (extrajobs) en el sector serveis. Compta amb ofertes geolocalit-
zades que es publiquen diàriament i que permeten trobar treballs
pròxims o incorporar-s’hi de manera ràpida i immediata.

DIRECTORI D’EMPRESES

Els directoris d'empreses poden ser útils a l'hora de realitzar autocan-
didatures, és a dir, enviar a l'empresa el teu currículum de manera
espontània amb la finalitat d’oferir-te per a treballar-hi. Aquesta és
una bona manera d'accedir a l'ocupació oculta, és a dir, vacants que
poden haver-hi i que no s'han publicat enlloc.

Cambra de Comerç de València: http://www.camaravalencia.com
Kompas: https://es.kompass.com/
Expansión: http://www.expansion.com/directorio-empresas

AGENCIES DE COL•LOCACIÓ

Una agència de col•locació és una entitat que pot ser tant pública
com privada, i que realitza activitats amb l'objectiu de mitjançar
entre les empreses i les persones desocupades que es troben en
cerca activa d'ocupació.

Perquè et siga més fàcil localitzar l'agència de col•locació que et
correspon per zona de residència, o bé per àmbit d'ocupació, el
Servei Públic d'Ocupació Labora posa a la teua disposició un llistat
actualitzat amb totes les agències registrades a la Comunitat Valen-
ciana: http://www.labora.gva.es/es/relacion-de-agencias-autorizadas

UVocupació: http://www.fundacio.es/GestionOpal/UsuariosWeb/ALo- UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 38
ginWeb.asp?idioma=val

València Activa: https://agenciaocupacio.valenciactiva.es/
És l'encarregada de gestionar l'Agència d'Ocupació de l'Ajuntament
de València, entre altres funcions. Com a agència de col•locació
ofereixen un servei a les empreses que necessiten contractar perso-
nal, i a les persones que es troben en cerca activa d'ocupació a la
zona de València.

PORTALS PÚBLICS D’OCUPACIÓ

Empléate: https://www.empleate.gob.es/empleo/#/
És el portal d'ocupació creada des del Ministeri de Treball i Economia
Social. En aquest portal pots accedir tant a ocupació pública com
privat de tota Espanya.

GvaJobs: http://www.labora.gva.es/va/busquedaempleo
Es gestiona des del Servei Públic d'Ús de la Comunitat Valenciana,
Labora, i actualment es troba com Punt labora. Per a poder accedir a
les ofertes d'ocupació prèviament s'ha d'estar donat d'alta com a
demandant d'ocupació en Labora.

Cámara Valencia: http://empleo.camaravalencia.com/
La Cámara de València és una corporació de dret públic que ofereix
una sèrie de serveis molt variats per a les empreses i que inclou un
portal d'ocupació en el qual es poden inserir les seues ofertes i en
què et pots inscriure si et registres prèviament.

ESTÀS BUSCANT PRÀCTIQUES I/O OCUPACIÓ A
L'ESTRANGER?

Correspondència entre títols universitaris oficials (pre-Bolonya) i
nivells MECES:
http: //www.educacionyf p.gob.es/servicios-al-ciudadano
El Marc Espanyol de Qualificació per a l'Educació Superior (MECES)
és el marc per a promoure la mobilitat de l'educació superior a
Europa. No sols l'educació universitària, sinó també la formació
professional superior i els ensenyaments de música i arts tenen el seu
reflex ,el QF-EHEA, que és el Marc de qualificacions de l’Espai euro-
peu d’educació superior.

Reconeixement de títols espanyols a l'estranger:
https: //www.educacionyf p.gob.es/reconocimientos-de-titulos

Reconeixement de títols espanyols als Estats Units:
https: //www.educacionyf p.gob.es/eeuu

Guia d'Oportunitats d'Ocupació i Formació a Europa: (Europedi-
rect-Generalitat Valenciana) http://www.europedirect.gva.es/va/inicio
Guia de la Generalitat Valenciana en la qual et pots informar sobre les

oportunitats laborals, de formació i beques a Europa. UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 39

Pla de mobilitat PICE: Portal d'Ocupació i Pràctiques a Europa
(Garantia Juvenil). https://empleoygarantiajuvenil.camara.es/jovenes
Si tens entre 16 i 30 anys, tens la nacionalitat espanyola i estàs empa-
dronat en algun municipi de l'estat espanyol, pots participar en el
programa de garantia juvenil. Aquest programa, a part d'oferir-te
formació i ocupació a Espanya, també et dona l'oportunitat de treba-
llar i/o fer pràctiques a Europa.

Portal Europeu de la Joventut: https://europa.eu/youth/EU_es

Informació sobre ocupació a Europa.
Xarxa d'Oficines Econòmiques i Comercials d'Espanya a l'Exterior:
https://www.icex.es
El portal de l’ICEX ofereix un enllaç a les oficines comercials que té a
l'estranger. Cada oficina comercial disposa d'una àrea d'ocupació en
què les empreses associades a aquesta xarxa publiquen les seues
ofertes d'ocupació.

Treballar a Regne Unit:
http://www.mitramiss.gob.es/reinoUnido/portalempleo
El Ministeri de Treball, Migracions i Seguretat Social del Regne Unit
posa a disposició aquesta web en la qual podràs trobar professions
per sector, webs especialitzades d'ocupació, cercatalents i agències,
empreses espanyoles al Regne Unit, jobcenters, ...

Oficina Europea de Selecció de Personal (EPSO):
https://epso.europa.eu

EURES Portal Europeu de la mobilitat:
https://ec.europa.eu/eures/public/es/homepage

Portal europeu per a la mobilitat dels joves de la formació profes-
sional: http://mavoieproeurope.onisep.fr/es/guia-de-la-movilida-
d/practicas-con-programa/

Eurodesk: Xarxa europea d'informació i orientació a joves en ocu-
pació, pràctiques, formació, i beques.
http://www.eurodesk.es/
https://programmes.eurodesk.eu/

Euraxess: Portal d’oportunitats per a investigadors. https://eu-
raxess.ec.europa.eu/

Pràctiques per a estudiants universitaris en institucions europees:
https://ec.europa.eu/traineeships-at-the-eu-instititutions_es

Trabajar en la Unión Europea: UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 40
http://www.exteriores.gob.es/RepresentacionesPermanentes/EspanaUE/
Programa Eurodisea: http://www.eurodyssee.eu

ESTÀS BUSCANT PRÀCTIQUES PROFESSIONALS COM
A TITULAT?

Guia laboral del Ministeri de Treball i Economia Social:
http://www.mitramiss.gob.es/es/guia/

La contractació en pràctiques:
https://www.sepe.es/HomeSepe/empresas/Contratos-de-trabajo/-
contrato_en_practicas.html

SI ERES ESTRANGER I VOLS RESIDIR I TREBALLAR A
ESPANYA, INFORMA'T DE COM POTS FER-HO.

Portal d’Immigració (Ministeri d’Inclusió, Seguretat Social i Migra-
cions) Estudiar, residir i treballar
http://extranjeros.mitramiss.gob.es/es/InformacionInteres

Homologació de títols estrangers d’educació superior:
http: //www.educacionyf p.gob.es/titulos-extranjeros/homologa-
cion-educacion-superior

Homologació de títols no universitaris:
http: //www.educacionyf p.gob.es/titulos-extranjeros/homologa-
cion-convalidacion-no-universitarios

Reconeixement de títols dels Estats Units a Espanya:
http: //www.educacionyf p.gob.es/eeuu/reconocimientos-titu-
los/para-extranjeros.html

SI NO ESTUDIES NI TREBALLES, POTSER QUE T'INTE-
RESSEN ELS SEGÜENTS PROGRAMES D'OCUPACIÓ.

Sistema Nacional de Garantia Juvenil:
http://www.sepe.es/Garantia-Juvenil
És una iniciativa europea que pretén facilitar l'accés dels joves al
mercat laboral. Està dirigit a joves de 16 a 30 anys que no estan
treballant ni formant-se.

INFORMACIÓ SOBRE CONTRACTACIÓ EN ESPANYA.

Guia de contractes (Servei Públic d’ocupació Estatal-SEPE):
https://www.sepe.es/guia-contratos

Guia laboral del Ministeri de Treball:
http://www.mitramiss.gob.es/Guia

RECURSOS ESPECÍFICS PER A PERSONES AMB UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 41
DISCAPACITAT

OCUPACIÓ
Portalento: https://www.portalento.es/
Plataforma de gestió d’ocupació de la Fundació Inserta de l’ONCE.

Fundació Adecco: https://fundacionadecco.org/

Discaempleo: https://www.discaempleo.com/

Fundació Randstad: https://www.randstad.es/fundacion-randstad/
disjob: https://www.disjob.com/

Fundació Universia: https://www.fundacionuniversia.net/apuntate/

Cocemfe: https://www.cocemfe.es/que-hacemos/empleo/

Asprona: http://agenciacolocacion.asprona.es/

Discapnet: https://www.discapnet.es/

CEO (centres especials d’ocupació):
http://www.labora.gva.es/va/cenespemp

Autoempleo: http://www.capazia.org/

FORMACIÓ
https://www.discapnet.es

ASSOCIACIONS I FUNDACIONS
COCEMFE, Federació d'associacions de persones amb discapacitat
física i orgànica de la província de València.
http://cocemfevalencia.org/es/

CERMI (Comité Espanyol de Persones amb Discapacitat)
És la principal plataforma de representació, defensa i acció de la
discapacitat. Hi pertanyen les principals associacions per a persones
amb discapacitat física i intel•lectual d'Espanya i compta amb seus
en totes les comunitats autònomes.
https://www.cermi.es

Fundació ONCE. Persones amb ceguera i deficiència visual.
https://www.fundaciononce.es/

ASPRONA: Centrada en l’atenció de persones amb discapacitat
intel•lectual o del desenvolupament.
https://www.plenainclusion.org/

CNS. Confederació nacional de persones amb discapacitat auditiva. UVOCUPACIÓ GUIA D’OCUPACIÓ_RECURSOS I ADRECES D’INTERÉS_PAG. 42
http://www.cnse.es/

Fiapas. Persones amb discapacitat auditiva. http://www.fiapas.es/

Aspace. Atenció a la paràlisi cerebral. https://aspace.org/

Confederació Salut Mental Espanya. https://consaludmental.org/

Predif. Centrada en les persones amb discapacitat física.
https://www.predif.org/

Feder. Centrada en les persones diagnosticades amb malalties rares.
https://enfermedades-raras.org/

Fedace. Defensa l’atenció al dany cerebral adquirit.
https://fedace.org/

NECESSITES ASSESSORAMENT SOBRE FORMACIÓ I/O
OCUPACIÓ?

UVOCUPACIÓ: https://www.uv.es/uvocupacio/ca/ocupacio/area-ocu-
pacio.html

Si eres estudiant o titulat/a de la Universitat de València, UVocupació
t'ofereix assessorament, tant presencial com en línia, sobre eixides
professionals, formació i ocupació; a més, és l'agència de col•locació
oficial de la Universitat de València.

www.uv.es/uvocupacio

C/ Amadeo de Saboya, 4
46010 València
96 162 59 01

[email protected]