Pendidikan Kesihatan Tahun 3

PENDIDIKAN
KESIHATAN
TAHUN 3 NILAM

DISEDIAKAN OLEH:
CIKGU ZUHARISAN BIN MOHD ZAID





SNEK TIDAK
BERKHASIAT





SNEK
BERKHASIAT

OBJEKTIF:

STANDARD KANDUNGAN

8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat.

STANDARD PEMBELAJARAN

8.1.1 Menyatakan jenis snek berkhasiat.

Di akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:

1. Menyatakan maksud snek berkhasiat.
2. Mengenal pasti snek berkhasiat yang sesuai diambil sekiranya perlu.

TAJUK:
AMALAN PEMAKANAN

SIHAT

(Buku teks muka surat 89,90 dan 91)

TAJUK:

AMALAN
PEMAKANAN
SIHAT

PILIHAN
BERKHASIAT,
PILIHAN
SIHAT

SNEK
PILIHAN
TEPAT



APAKAH SNEK?

Snek ialah makanan atau minuman yang dimakan dalam
sukatan kecil berbanding hidangan utama dan dimakan di
antara waktu makan. Sesetengah individu mungkin perlu
mengambil snek untuk memenuhi keperluan kalori harian

atau untuk menghilangkan rasa lapar di antara waktu
makan. Jika snek diperlukan, pengambilan snek sihat
merupakan cara yang berkesan untuk membekalkan lebih
nutrien ke dalam diet dan mencegah daripada makan

berlebihan pada waktu makan seterusnya.

Lengkapkan jenis makanan mengikut kategori
makanan di bawah.

BIL KATEGORI JENIS MAKANAN
1. Makan sedikit 1. Lemak
2. _______________________________
3. _______________________________
4. _______________________________

2. Makan sederhana 1. Ikan
2. _______________________________
3. _______________________________
4. _______________________________
5. _______________________________
6. _______________________________

3. Makan banyak A. Sayur-sayuran
4. Makan secukupnya 1. Sawi
2. _______________________________
3. _______________________________

A. Buah-buahan
1. Pisang
2. _______________________________
3. _______________________________

1. Nasi
2. _______________________________
3. _______________________________
4. _______________________________
5. _______________________________
6. _______________________________

LATIHAN 2.
(Berdasarkan buku teks muka surat 90-91)
Senaraikan lima snek berkhasiat pilihan kamu.

1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
3. _____________________________________________________________
4. _____________________________________________________________
5. _____________________________________________________________

SEKIAN, TERIMA KASIH.

JUMPA LAGI