Majalah WULAN 137-OK (RF)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 1

2 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

Dari Redaksi

REDAKSI Terbit Setiap Tiga Bulan,
MAJALAH WULAN Isi Majalah WULAN Makin Padat

Penerbit : Sepuluh tahun terakhir ini, media cetak (surat kabar, tabloid
Yayasan Dharma Wulan dan majalah), memang merasa terpukul. Oplah terus
menurun sebagai dampak digitalisasi media. Ada yang
Pemimpin Umum : pelan tapi pasti, ada pula yang oplahnya merosot tajam. Majalah
Ir. Lanny Soewandi, MBA WULAN milik kita bersama juga terkena dampak boomingnya
Ir. H. Subagjo Hardjosubroto, M.Sc., Ph.D media berbasis online, sehingga mulai awal Tahun 2020 berubah
Pemimpin Redaksi/ waktu terbit dari 2 bulan menjadi 3 bulan sekali.
Penanggung Jawab Isi : Namun kondisi sekarang jangan mengganjal kita berhenti mengekspos ragam
kegiatan khususnya kegiatan cabang Paguyuban Dharma Wulan dan aktivitas warga usia
Lusia Soetanto lanjut secara luas. Dan terbukti di Edisi ke-137 periode Januari-Maret-April Tahun 2020,
Wakil Pemimpin Redaksi : kuantitas laporan kegiatan cabang meningkat dari tahun sebelumnya. Tengok saja di
halaman dalam Majalah WULAN yang sedang sekarang Anda pegang.
JP. Soetadi Martodihardjo Ini berkat Bapak dan Ibu, Pengurus PDW Cabang maupun Anggota yang tetap
Pemimpin Perusahaan : menaruh perhatian pada eksistensi Majalah WULAN dan pentingnya majalah sebagai
Drs. Sutikno Hardjopranoto bagian dari kelengkapan organisasi.
Redaksi Majalah WULAN memberikan apresiasi kepada Bapak dan Ibu Pengurus
Staf Redaksi : PDW di semua cabang atas atensi, kerelaan meluangkan waktu memberi laporan berita
Nuke N. Dirgantari cabang baik lewat email maupun WhatsApp, serta sumbangsih buah pikiran tentang
Sekretaris, Iklan & Tata Usaha : kepentingan warga usia lanjut yang enak dibaca. Terima Kasih.
Hesti Juwartiningsih Mari bersama-sama terus mengisi Majalah WULAN dengan ragam berita dan
materi penting bagi warga usia lanjut. Untuk membantu biaya operasional Majalah
Desain Artistik WULAN, Pengelola Redaksi menyediakan halaman yang dapat digunakan untuk sarana
Cover, Setting & Layout : promosi.
Info selanjutnya dapat menghubungi Sekretariat Redaksi Majalah WULAN atau
A. Sri Widodo melalui surat dengan ke alamat: Darmawan Park, Jalan Babakan Madang No. 99, Sentul
Selatan, Bogor, atau faximile di nomor 021-87953477, atau melalui surat elektronik
Staf Ahli : (e-mail) ke alamat [email protected].
Uripto Widjaja Salam Semangat
Dr. Ir. Januar K. Darmawan Lusia Soetanto
Drs. Titus K. Kurniadi
Harjoko Trisnadi WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 3
Ir. Royanto Rizal

B. Kusuma
Ir. Adharta Ongkosaputra, MBA

Alamat Redaksi/Iklan/Tata Usaha :
Darmawan Park

Jl. Babakan Madang No. 99
Sentul Selatan, Bogor

Telpon : 021-87953476/87953477
Fax : 021-87953477

Email : [email protected]
[email protected]

website : www.dharmawulan.org

Rekening Yayasan Dharma Wulan :
BCA Cabang SCBD Jakarta
No Ac. 0063003333

klik : www.dharmawulan.org

daftar isi dari cabang

masalah kita 26 PDW Cabang Denpasar Menyebarkan Cinta Kasih
5 Jadikan Kehidupan Yang Ceria 27 Peringati HUT Ke-2 PDW Cabang Jakarta Utara
berita utama Ingin Tetap Berkarya
8 Penyegaran Visi - Misi Dharma Wulan 28 PDW Jakarta IOTA Hadir Pada HUT Kaisar Jepang
29 PDW Cabang Sentul Diaktifkan Kembali
Tahun 2020 30 PDW Jakarta Pusat Rayakan Imlek dan Valentine
31 Valentine Day ala PDW DKI Jakarta
jelajah 34 Angklung WULAN Sukabumi Meriahkan Perayaan
10 Semalam di Solo
Bersama Natal 2019
35 PDW Cabang Bogor Bantu Korban Bencana Alam
36 Anggota PDW Cabang Solo Ikuti Perayaan Imlek

Bersama
37 Peringatan HUT PDW Cabang Salatiga Ke-12
Dimeriahkan Seni Karawitan
38 Kisah Liburan Anggota PDW Yogykarta di Vietnam

berita yayasan 40 Rutin Bertemu Mempererat Persaudaraan Anggota
PDW Cabang Jakarta Selatan
14 WULAN Oriental Day Tutup Arisan Sosial
Dharma Wulan Periode 2020-2022 gaya hidup
17 Pengurus Dharma Wulan Berdialog dengan 41 Etika Mengobrol di Grup WhatsApp
Yayasan Gaharu Mulia International
17 Bapak Uripto Ajak Warga Usia Lanjut Tetap kesehatan
Sehat, Aktif dan Produktif 42 Mengukur Manfaat Masker untuk Cegah Virus

dari cabang Corona
43 Lima Cara untuk Mengatasi Masalah Tidur
18 Peduli Warga Kurang Beruntung
WULAN Surabaya Adakan Baksos ragam wulan
20 HUT Ke-15 Tahun WULAN Jakarta Timur 19 Beras Merah, Beras Cokelat atau Beras Hitam
22 PDW Cabang Bandung : ”Kebhinekaan 21 Bagaimana Warga Usia Lanjut Berkontribusi untuk
Dalam Persatuan Natal 2019 dan Tahun
Baru 2020” Masyarakat
44 Lima Alasan Jamur Bermanfaat
obituari

23 Karmaka Surjaudaja Sosok Budiman yang
Dirindukan

44 WWUULLAANN EEDDIISSII 113377,, JJAANNUUAARRII -- MMAARREETT 22002200 kkllikik::wwwwww..ddhhaarrmmaawwuullaann..oorrgg

masalah kita

Rahasia umur panjang warga usia lanjut Indonesia selain olahraga dan makanan bergizi, yang
nomor pertama adalah merasa bahagia karena sering silaturahmi.

jadikan kehidupan

yang Ceria

Warga lanjut usia Dahulu manusia jarang bisa dan meninggal dunia karena penyakit
di Indonesia zaman menjadi lanjut usia namun istimewa seperti penyakit jantung,
sekarang banyak penduduk darah tinggi, atau diabetes,” demikian
sekarang tidak bisa menjadi warga usia lanjut (wulan). disampaikan Ketua PB Persatuan
mudah meninggal Jumlah warga usia lanjut dipantau Wredatama Republik Indonesia
membengkak sehingga penduduk Bapak Haryono Suyono saat menjadi
dunia karenanya wulan potensial, menengah ke atas juga pembicara dalam Acara Pembukaan
jumlah mereka bertambah banyak. Pada tahun 1970 Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan
an, jumlah wulan berkisar 2 juga orang Tahun 2020. Acara diadakan di Griya
bertambah banyak. namun sekarang jumlahnya sekitar 20 Dharma Wulan, hari Jumat, tanggal 7
Pola hidup memberi juta. Membesarnya jumlah penduduk Februari 2020.
usia lanjut juga disertai dengan harapan
pengaruh besar. hidup yang makin panjang. Lebih lanjut Bpk. Haryono
katakan, orang sekarang meninggal
“Sekarang orang miskin atau dunia karena rokok, makan tidak tepat,
kaya tidak mudah meninggal dunia terlalu berlebihan atau pola hidup tidak
karena batuk, pilek, atau sakit saluran teratur. Membiarkan kebiasaan buruk
pernapasan. Sekarang lebih tahan tetap dilakukan dan tidak mau disiplin

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 5

masalah kita

Ketua PB Persatuan Wredatama Republik Indonesia Bapak Haryono Suyono berbicara di senangi untuk tetap sehat dan bahagia.
hadapan delegasi Kegiatan Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan, hari Jumat, tanggal 7 Ini artinya, bahagia tidak datang dengan
Februari 2020. sendirinya. Anda-lah yang harus
mendatangkan kebahagiaan. Dengan
sesuai aturan. Lalu, bagi Bpk Haryono, line-dance bahkan tur kuliner sampai ke bermacam cara dan gaya.
batas warga usia lanjut tidak saja usia luar kota.
tetapi pola hidup. Pola hidup tidak Di pusat-pusat perbelanjaan di
teratur dapat menjadikan seseorang Bagaimana dengan olahraga? Jakarta setiap akhir pekan, seringkali
stres, ketidakseimbangan sel tubuh, Itu tetap harus kita jalankan. Begitu terlihat lansia sedang menemani atau
rusak jaringan, dan menderita penyakit juga mengonsumsi makanan dan diajak berjalan-jalan oleh anak cucunya.
degeneratif yang parah bahkan minuman menyehatkan. Selain itu, Berkumpul dengan teman seusia sambil
kematian dini. apalagi? Banyak. Perilaku para lansia makan siang, bernostalgia, membawa
pun berkembang. Bahagia karena bisa kebahagiaan tersendiri.
“Rahasia umur panjang warga menjalani hobi dengan leluasa. Gembira
usia lanjut Indonesia bukan olahraga, karena tidak sakit berkepanjangan. Bisa juga dengan cara aktif
itu nomor tiga, “ makanan nomor di organisasi relawan, organisasi
dua. Lanjut usia tidak meninggal Sebagian dari mereka tidak keagaman, atau organisasi-organisasi
karena pertama, silaturahim,” kata hanya duduk manis di rumah dan lansia. Paguyuban Dharma Wulan
Bpk. Haryono. Terkait pola makan menonton televisi, tetapi juga melepas (PDW), contoh organisasi di mana
kembangkan gizi seimbang pro-lansia. penat dengan jalan-jalan ke pusat anggotanya merupakan kelompok
Warga usia lanjut tidak perlu dikasihiani perbelanjaan bersama dengan anak masyarakat usia 50 tahun ke atas.
tetapi perlu dibantu ketekunan diri. dan cucu. Kemakmuran juga mudah PDW juga membuka diri untuk
diperoleh dengan dukungan aneka warga berusia 40-45 tahun yang
Benar dikatakan Bpk. Haryono. kelengkapan fasilitas. Melek gawai yang ingin bergabung. Mengapa perlu
Coba kita rasakan apa bedanya menjadi artinya mereka tidak ketinggalan zaman. bergabung? Sebab di setiap cabangnya
orang lanjut usia zaman now dari Itu menjadi cara mereka bahagia yaitu mereka punya kegiatan bermanfaat,
orang lanjut usia zaman old? Banyak. terus mengikuti perubahan zaman. yang mengedepankan keseimbangan
Sekarang, kita sering ngobrol berlama- kesehatan fisik dan jiwa.
lama dengan teman-teman di restoran Menjalani masa senja memang
atau kafe. Aktivitas bersama dalam penuh plus dan minus. Di satu sisi, Berorganisasi juga mendongkrak
organisasi. Ikut kelas keterampilan. mereka tentu bersyukur karena sudah potensi besar lansia dengan
Bergabung dalam komunitas dengan diberi umur yang panjang dan bisa pengalaman dan pengetahuannya,
kegiatan dan hobi yang sama. Latihan menikmati masa tua. Di sisi lain, mereka sementara generasi usia di bawah
harus melakukan hal-hal yang mereka 50 memiliki potensi besar dalam
penguasaan teknologi dan inovasi. Bila
dua generasi dipadukan akan muncul
harmonisasi untuk dapat menjadi
manusia otentik artinya memiliki jati
diri, penghayatan terhadap makna
kehidupan, dan memiliki orientasi.

Apa-pun kegiatan Anda,
intinya arif menggali makna-makna
tentang waktu. Bukankah waktu harus
digunakan sebaik-baiknya? Dikutip dari
Novel “Malam Itu Datangnya Lamban”

6 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

masalah kita

Delegasi Kegiatan Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan Tahun2020 sedang mengikuti sesi jauh dalam jangka waktu lama.
Jalahn Pagi Berkeliling Darmawan Park dipandu Bapak Herman Kwik. Perkampungan ini tidak begitu

dikatakan orang tua banyak makan ribu universitas. Pada tahun 2020, luas. Hanya menampung 200 mobil
asam garam, maka janganlah galau pemerintah berharap memiliki 1 trailer home. Senior Village Trailer Park
tentang masa tua. Ketika usia makin universitas 50 persen di setiap kota ini dapat dijadikan sebagai acuan untuk
tua, makin sedikit orang-orang yang dan 30 persen di desa. Kelas-kelas di pengembangan konsep pelayanan yang
ada di samping. Kita harus belajar untuk sekolah ini mencakup berbagai mata lebih baik bagi lansia dari aspek sosial,
hidup, bergaul dengan orang baru, pelajaran, termasuk bahasa Inggris aspek fisik maupun aspek ekonominya.
sehingga terlepas dari jerat kesepian. lisan, cara menggunakan smartphone
Belajar berdamai dengan penyakit dan hingga yoga. Di Indonesia ada Senior Living.
jagalah suasana hati. Senior living yang sudah lama berdiri
Universitas untuk kelompok adalah RUKUN Senior Living di Sentul. Di
Bahagia dengan Beragam Cara usia lanjut banyak diminati karena RUKUN, warga senior diajak menikmati
Tiongkok, rumah bagi 230 juta banyak pensiunan baru berpendidikan kehidupan yang nyaman dan bebas
lebih baik. Mereka, tidak puas hanya khawatir. Dengan kelengkapan sarana
orang berusia 60 tahun ke atas. Harapan bermain kartu atau bergosip dengan termasuk danau pancing dan jogging
hidup yang lebih lama, ditambah teman-teman, tetapi punya keinginan track, swimming pool dan sauna,
dengan 3 dekade kebijakan 1 anak. meningkatkan harapan hidup dan hingga game room dan restoran, kita
Populasi menua di negara Tirai Bambu kualitas hidup setelah pensiun, tidak perlu lagi hidup dalam kebosanan
telah menyebabkan berkurangnya sekaligus meraih kebahagiaan batin. atau kesepian di rumah sendiri.
produktivias dan penyusutan
pemasukan pajak, serta pengenalan Di Amerika sudah lama hadir RUKUN memiliki Staff Activity
rumah-rumah pensiun bergaya Barat komunitas-komunitas orang-orang yang siap sedia untuk memfasilitasi
bagi para orang-orang tua dari anak- lanjut usia. Satu model komunitas kegiatan setiap hari. Bagi warga yang
anak yang bekerja di kota-kota yang lansia bernama Senior Village Trailer menetap di rumah sendiri atau bersama
jauh. Park, yang dikenal ramah lansia. Ini keluarga, juga tersedia RUKUN Senior
adalah lahan khusus yang dimanfaatkan Club (klub lansia) di mana warga senior
Pemerintah Tiongkok sejak tahun sebagai tempat parkir mobil trailer yang dapat ikut beraktifitas dari pagi hingga
1980-an telah melakukan antisipasi dijadikan tempat tinggal permanen bagi sore kemudian pulang ke rumahnya
dengan mendirikan universitas untuk lansia. Mobil trailer biasanya memang sendiri.
warga senior. Sekarang 7 juta siswa untuk tamasya, sering dipakai sebagai
lansia yang terdaftar tersebar di 60 penginapan ketika melakukan perjalan Di lokasi RUKUN Senior Living
Resort juga tersedia Senior Resort dan
Senior Care (Nursing home). Fasilitas
ini dilengkapi Exercise Therapy Center
termasuk pelayanan Physiotherapy,
Hydrotherapy, dan program rawat inap
untuk rehabilitasi pasca stroke.

Selamat menikmati masa tua
di era milenial yang memberi banyak
kemudahan fasilitas, informasi, yang
menjadi jalan tetap aktif beraktivitas.
(Nuke ND : materi diolah dari Buku
Lansia Zaman Now, news, cgtn dan
economist.com)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 7

berita utama

Delegasi berfoto bersama Bapak Haryono Suyono

PENYEGARAN VISI - MISI
DHARMA WULAN Tahun 2020

Tantangan bangsa Indonesia Sebanyak 15 PDW Cabang Soewandi, Ketua Pengurus Pusat PDW
ke depan semakin kompetitif. berpartisipasi dengan mengirim Bapak Soebagjo Hardjosubroto, dan
Lembaga dan organisasi sebagai mengirim 2 orang delegasi. Kegiatan Ketua Pengurus PDW Cabang Jakarta
bagian dari mata rantai kehidupan dimulai Jumat (6 Februari 2020) malam Timur Bapak Jim Mintarja. Kegiatan
bermasyarakat perlu berbenah diri. dengan “pembukaan pendahuluan”, diakhiri sesi diskusi kelompok.
Yayasan Dharma Wulan (YDW) dengan sambutan Ketua Panitia Bapak
Paguyuban Dharma Wulan (PDW) Sudarsono, sambutan Bapak Januar Bapak Januar memberi arahan
juga berupaya menjawab tantangan Darmawan mewakili Pendiri Dharma Visi-Misi Dharma Wulan Tahun 2020-
tersebut, salah satunya melalui Wulan, dan pemutaran video “Profil 2025 diharapkan makin mewujudkan
Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan Dharma Wulan 15 Tahun (1996-2011)”. kehidupan warga usia lanjut (Wulan)
yang sudah diselenggarakan tanggal 6 lebih Mandiri, Terhormat, dan
sampai 8 Februari 2020. Hari kedua, Jumat (7 Februari Bermakna. Wulan bukan lagi sebagai
2020) kegiatan dibuka resmi oleh Ketua obyek tetapi memposisikan diri
Kegiatan ini selain untuk nostalgia Umum Persatuan Wredatama Republik sebagai subyek. Terhormat dalam
mengingat sejarah berdirinya Dharma Indonesia Bapak Haryono Suyono. keluarga dan di masyarakat. Mandiri
Wulan, namun tujuan pentingnya yaitu Cuplikan penyuluhan dari Bapak dalam pergeseran budaya, pergeseran
memberi pemahaman serta penajaman Haryono dapat dibaca pada Rubrik kepentingan, pemanfaatan teknologi,
kepada anggota-anggota tentang Visi- Masalah Kita. memahami tersedianya jasa dan sarana
Misi Dharma Wulan sehingga komitmen bagi warga usia lanjut. Bermakna,
Dharma Wulan memperjuangkan Lima narasumber menjadi bagi sesama warga usia lanjut juga
tujuan organisasi maupun tujuan sosial pembicara yaitu Ketua Pembina YDW masyarakat luas.
kemasyarakatan terus terjaga, sesuai Bapak Januar Darmawan, anggota
cita-cita para Pendiri Dharma Wulan. Pembina YDW Bapak Titus K. Kurniadi, “Kunci sukses mencapai Visi-
Ketua Umum Pengurus YDW Ibu Lanny Misi adalah jumlah cabang dan jumlah

8 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

berita utama

Ketua PB Persatuan Wredatama Republik Indonesia Bapak Haryono Suyono Delegasi dari 15 cabang yang hadir menerima piagam penghargaan.
membuka secara resmi Kegiatan Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan yang
diadakan selama 2 hari oleh Pengurus Pusat PDW.

anggota,” kata Bpk. Januar. Karenanya sasaran hanyalah mimpi, sasaran tanpa
Yayasan dan Paguyuban harus giat tindakan hanya harapan,” ucap Bpk.
berbenah seiring perkembangan Jim. Yang disebut rencana tindakan
zaman. Membenahi cabang yang harus mencakup What (apa yang
sudah ada, membentuk cabang dilakukan), Who (siapa yang melakukan
baru, menghidupkan lagi cabang dan terlibat), Where (dimana),
non-aktif, menggalakkan regenerasi When (kapan) dan How (bagaimana
Kepengurusan Yayasan, Paguyuban, melakukan). Sasaran harus jelas,
dan Cabang-cabang, meningkatkan terukur, bisa dicapai dengan usaha yang
kompetensi Kepengurusan sesuai jelas, dan masuk akal. (Nuke ND)
Sistem Manajemen Mutu mengacu ISO
9000, mewujudkan akvitas menarik Suasana diskusi kelompok dengan topik
bagi warga usia lanjut “milienial” (50- “Cita-cita para Pendiri dan Pelaksanaan
60 tahun), dan membuat badan usaha
yang menyediakan jasa/produk bagi Visi-Misi Dharma Wulan”
Wulan. dan “Masa depan Dharma Wulan”.

Bpk. Jim mengajak semua elemen
organisasi menjadikan DW menarik
dan populer. Langkah-langkahnya
mengarahkan Visi lebih tepat sasaran
dan rencana tindakan. “Visi tanpa

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 9

Acara Pendahuluan Penyegaran Visi-Misi Dharma Wulan Tahun 2020, Kamis malam, 6 Februari 2020

jelajah

Di depan Pura Mangkunegaran.
Penulis mendatangi tempat-tempat wisata

di Solo ditemani pemandu Ibu Lies.T

Semalam di Solo

Kota Surakarta Istimewa Yogyakarta, obyek menarik dalam waktu Praja Mangkunegaran, yang
tercatat belum sehari.
terlalu tua, baru berencana akan dibangun pada tahun 1757
Dengan demikian
mengunjungi Solo dan di Solo penulis dapat dengan model Keraton,
mengunjungi banyak objek
dibangun pada tahun 1744, Yogya, hal mana di dengar cagar budaya dan objek lengkap memiliki pamedan,
menarik lainnya, sehingga
namun sekarang di Solo oleh rekan-rekan WULAN, dapat menulis beberapa pendopo, pringgitan, dalam,
artikel. Pada artikel ini
terdapat 172 buah cagar di luar perkiraan penulis penulis mengupas kunjungan keputren dan lain-lain. Pura
beberapa obyek yang dilihat
budaya. Tentunya dalam mendapat privilese, Ibu Lani dari luar saja: ini dikelilingi tembok batu

kunjungan sehari tidak Harijati dari Solo dan Bapak tinggi pada tiga sisi, hanya

mungkin mengunjungi Wintaka Tjahya dari Yogya satu sisi muka berpagar besi.

seluruh objek cagar budaya akan meminjami mobil serta Pamedan di halaman

itu. Dalam artikel ini penulis pengemudi. muka merupakan halaman

mengulas beberapa di Awalnya saya merasa hijau yang luas, merupakan

antaranya, yang berlokasi di sungkan dan risi, karena biasa lapangan latihan para

luar Koridor Jalan Jenderal menyewa mobil setempat. PURA MANGKUNEGARAN prajurit Pasukan Infantri dan

Sudirman, Solo. Kemudian ditawari di Solo Di Solo selain Kavaleri Mangkunegaran,

Pada pertengahan akan dipandu seorang ada Keraton Surakarta pada sisi kanan terdapat

Desember 2019, penulis wartawati, tentu saja Hadiningrat, ada pula Pura bangunan istal kuda Pasukan

melakukan perjalanan ke memudahkan penulis dapat Mangkunegaran, yaitu Kavaleri.

Jawa Tengah dan Daerah keliling mengunjungi banyak Istana Resmi Kadipaten Pendopo Ageng

10 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

jelajah

Loji Gandrung di Jalan Slamet Riyadi Patung Jenderal Gatot Subroto

berada setelah melalui Slamet Riyadi, ada sebuah menjadi sebuah Rumah Pernah berdinas di Solo, dari
rumah besar dikenal sebagai Dinas, dahulu bilamana Bung sekian banyak jabatan beliau,
gerbang kedua, sebuah Loji Gandrung. Tercatat Karno berkunjung ke Solo pernah menjabat sebagai
dibangun pada tahun 1830, bermalam di gedung itu, Gubernur Militer Wilayah
Pendopo beratap Joglo, sebuah rumah tinggal sekarang menjadi Rumah Surakarta. Serta dianugerahi
berarsitektur Indis sangat Dinas Walikota Solo, di Pahlawan Nasional.
berkonstruksi kayu berbahan luas kurang lebih 3.500 M2. beranda muka Loji Gandrung
Berdiri di kavling seluas 6.295 itu terdapat patung dada Patung Gatot Subroto
kayu tebaik, seluas 3.500 M2. Dahulu milik Johannes semua Pesiden Republik yang berdiri megah itu
Dezentje, ia adalah seorang Indonesia. Gedung Loji tercatat pula sebagai sebuah
meter persegi (M2). Dapat pionir perkebunan Belanda Gandrung itu tercatat sebagai Cagar Budaya di Kota Solo.
di Wilayah Surakarta. Sering sebagai sebuah Cagar Budaya
menampung sekitar 10.000 mengadakan pesta dansa- di Kota Solo.
dansi pada malam hari,
orang duduk bersila, penduduk Solo menyebutnya PATUNG GATOT SUBROTO
gandrungan. Sedangkan Di halaman muka Loji
merupakan bangunan orang Belanda menyebut
rumah batu yang luas itu Gandung yang luas, terdapat
pendopo terluas di Indonesia. “Loge”, oleh warga disebut sebuah plaza berupa kolam
Loji. Sehingga Gedung megah air, di tengah kolam itu bediri
Saat penulis berkunjung, itu disebut sebagai Loji sebuah patung besar Jenderal
Gandrung. Gatot Subroto. Dahulu Gatot
Keraton Mangkunegaran Subroto adalah seorang GERBANG TAMAN
Setelah Indonesia tokoh pejuang militer pada
sedang direhabilitasi. Merdeka. Gedung itu masa perang kemerdekaan. SRIWEDARI

Pura Mangkunegara Masih di Jalan Slamet

ini merupakan Cagar Budaya Riyadi, ada Taman Sriwedari

dan taman di belakang yang terkenal sebagai sebuah

Pendopo Ageng, merupakan taman budaya dan sebuah

taman hijau tertata sangat ikon Kota Solo, tercatat

indah, tercatat pula sebagai pula sebagai sebuah Cagar

sebagai sebuah Cagar Alam. Budaya. Sayang sekali sampai

sekarang tanah Taman

LOJI GANDRUNG Sriwedari sedang dalam
Di jalan utama Kota
sengketa, yang tidak kunjung
Solo, tepatnya di Jalan
selesai.

Monumen Pers Nasional di Jalan Gajah Mada 76

TamaknlikS:riwwwewda.drhi atremrkaewnuallanse.obraggai WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 11
Cagar Budaya dan ikon Kota Solo.

jelajah

Kentongan besar, salah satu koleksi di Monumen Pers Nasional Ruko tua di kawasan Kampung Batik Laweyan yang sudah diubah
menjadi tempat ibadah dikenal dengan nama Langgar Merdeka

Penulis hanya melihat pada tahun 1918, atas halaman muka gedung itu menjual barang haram, maka
pintu gerbangnya yang perintah Mangkunegara VII, terdapat patung naga gaya pada tahun 1937 dibelinya
tertutup, namun bentuk dirancang oleh Mas Abu seniman Jawa. Sudah pasti toko di atas tanah seluas
gerbang itu menggambarkan Kasan Atmodirono, untuk Monumen Pers Nasional itu 179 M2. dibangun untuk
bercorak seni menarik. Di sebuah gedung Sositieit adalah sebuah cagar budaya. dijadikan sebuah langgar,
sudut depan gerbang itu Sasana Soeka. dengan sebuah menara
ada meriam kuno, menarik LANGGAR MERDEKA setinggi 15 M.
penulis berfoto-foto ria. Pada 9 Februari Belokasi di Jl. Raji-
1946, di gedung itu resmi Selesai pada tahun
MONUMEN PERS NASIONAL berdiri Persatuan Wartawan man 565, Solo, di kawasan 1943. Terlihat tulisan
Berlokasi di Jl. Gajah Indonesia (PWI), maka atas Kampung Batik Laweyan, pada dinding muka selesai
usul para tokoh pers pada ada bangunan berupa dibangun pada tahun Jawa
Mada 76, Solo, terdapat 9 Februari 1971, gedung Ruko tua, konon dahulu 1877 dan tahun Masehi
sebuah gedung bersejarah itu diresmikan menjadi pernah digunakan sebagai 1943.
menjadi Monumen Pers Monumen Pers Nasional, toko menjual candu,
Nasional, menurut catatan disana tersimpan berbagai seorang pengusaha batik Pada masa perju-
gedung yang tampak dokumen dan peralatan Iman Mashadi merasa angan revolusi, langgar itu
dari luar unik berbentuk pers. miris melihat bangunan menjadi tempat berkumpul
sebuah candi, dibangun itu dijadikan sebuah toko para pejuang, maka dikenal
Yang menarik di dengan nama Langgar

12 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org
Tugu Keris berdiri di atas Sungai Tirtonadi
Gerbang Mahkota, salah satu ikon Kota Solo

jelajah

Ruang salat Langgar Merdeka Jalan layang kereta menuju Bandara yang baru selesai dibangun

Merdeka, dan diresmikan sempat pula melihat TUGU KERIS DAN NASI LIWET
Menteri Sosial pertama, beberapa objek yang baru, Bermalam di Kota
Mulyadi Joyo Martono antara lain: BENDUNGAN TIRTONADI
pada 26 Februari 1946. Solo, kiranya kurang afdol
Namun tidak disenangi Terapit dua bilamana tidak menyantap
pihak Belanda, pada saat Nasi Liwet, maka malam
Agresi Militer ke-2 Belanda, jembatan di atas Sungai itu kami melahap Nasi
terpaksa nama langgar itu Liwet Keprabon. Sayangnya
menjadi Langgar Al-Ikhlas. JALAN LAYANG KERETA Tirtonadi berdiri sebuah sekarang pedagang Nasi
Liwet Mbok Lemuh sudah
Setelah Belanda BANDARA DAN GERBANG Tugu Keris, berbentuk tiada, digantikan para ahli
angkat kaki, nama langgar warisnya. (Penulis B.Kusuma
itu kembali menjadi Langgar MAHKOTA sebuah keris, tapi tidak dan foto koleksi Sdri. Lies T
Merdeka. Tidak heran dari Solo)
Langgar Merdeka tercatat Mendarat di terbuat oleh seorang empu
sebagai sebuah Cagar
Budaya. Bandara Adi Sumarno keris, karena Tugu Keris itu

Selain mengunjungi terlihat melintang jalan terbuat dari bahan beton
banyak Cagar Budaya,
layang Kereta Bandara, bertulang. Dan di atas aliran

yang baru selesai dibangun Sungai Tirtonadi dibangun

dan saat memasuki batas sebuah bendungan untuk

kota Solo, terlihat Gerbang mengatasi banjir di beberapa

Mahkota, yang dibangun wilayah Kota Solo.

Jokowi saat menjabat

Walikota Solo.

Bermalam di
Kota Solo, kiranya
kurang afdol tidak

menyantap Nasi
Liwet. Maka malam

itu kami melahap
Nasi Liwet Keprabon.

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 13
Bendungan yang dibangun untuk mengatasi banjir

berita yayasan

Jajaran Panitia Pelaksana Arisan Sosial Dharma Wulan Periode 2018-2020.

WULAN Oriental Day Tutup Arisan Sosial

Dharma Wulan Periode Tahun 2018-2020

Berbalut nuansa Sabtu, tanggal 8 Februari mengatakan bahwa kegiatan solid juga sukses mengajak
merah nan meriah, 2020. Ajang yang sarat Arisan pada Bulan Februari anggota WULAN dan
Penutupan Arisan dengan acara menarik dan 2020 adalah pengocokan masyarakat luas menjadi
Sosial Dharma Wulan Periode inspiratif ini terselenggara terakhir, sekaligus bera- peserta Arisan yang selalu
Tahun 2018-2020 sekaligus berkat kerja keras Panitia khirnya masa kerja Panitia diisi acara-acara positif,”
Pembukaan Arisan Periode Pelaksana Arisan Sosial Pelaksana yang sudah kata Ibu Sri. Sesi pembukaan
Tahun 2020-2022 bertema Dharma Wulan. berjalan 2 tahun dari Tahun diakhiri doa bersama
“WULAN Oriental Day, 2018. “Saya mengucapkan dipimpin anggota WULAN
Semangat Tahun Baru 2020 Acara dibuka sambutan terima kasih atas partisipasi Medan Ibu Galingging.
Nyalakan Kebersamaan” dari Ketua Panitia Pelaksana seluruh peserta arisan.
digelar di Griya Dharma Arisan Sosial Dharma Wulan Harapannya Panitia Pelaksa- Selanjutnya pertun-
Wulan, Sentul, Bogor, hari Periode 2018-2020 Ibu Sri na baru yang telah terbentuk jukan Barongsai GASI (Grup
Wahyuni Ruslim. Beliau Atraksi Seni Indonesia)

Anggota PDW Cabang Medan Ibu Galingging (tengah) memimpin doa bersama. Ketua Umum Pengurus YDW Ibu Lanny Soewandi sedang memberikan piagam
penghargaan kepada Ketua Panitia Pelaksana Arisan Sosial Dharma Wulan
Periode 2018-2020 Ibu Sri Ruslim.

14 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

berita yayasan

Pertunjukan barongsai Grup Atraksi Seni Indonesia sukses menghibur hadirin. Usai berbagi angpau, hadirin bergantian untuk swafoto bersama para
barongsai.

dimana aksi panggung (amplop merah berisi uang) keras Panitia Pelaksana dan merah para pemodel.
mereka dikenal luas oleh ke mulut Barongsai. Arisan Sosial Dharma Wulan Di setiap Arisan Sosial
kalangan warga Bogor. selama menjabat Periode
Sebagian besar pemain Keriuhan pertunjukan 2018-2020. Dharma Wulan acara yang
Barongsai masih berusia Barongsai selesai, duo MC tidak luput dari perhatian
muda bahkan ada seorang Bapak Bob Hage dan Ibu Dini Selain Barongsai acara adalah parade busana sesuai
pemain usianya berkisar 5 Faisal memanggil seluruh ini juga dimeriakan oleh tema dari Panitia. Kali ini
tahun. Panitia Pelaksana Arisan fashion show dari Paguyuban peserta wania memakai
Atraksi Barongsai Sosial Dharma Wulan Periode Dharma Wulan Cabang Kota changshan dominan warna
memukau penonton yang 2018-2020 untuk menerima Bekasi arahan Ibu Maria merah. Sedangkan para pria
hadir di GDW, riuh tepuk piagam penghargaan yang Saloko. Fashion show ini memakai cheongsam warna
tangan yang membahana kala diserahkan oleh Ketua Umum menghadirkan kain tenun gelap.
1 Barongsai meloncat-loncat Pengurus Yayasan Dharma Sumba asal Nusatenggara
di sebuah balok. Kehebohan Wulan Ibu Lanny Soewandi Timur (NTT). Pagelaran Juri sempat kebingung-
terjadi saat 3 Barongsai bergiliran dengan Pengurus busana menggambarkan an memilih pebusana terbaik
menghampiri meja-meja dan Pusat Paguyuban Dharma kekayaan Indonesia begitu karena semua peserta
penonton berlomba swafoto Wulan, dan Pembina Yayasan luar biasa. Tenun NTT ini terlihat ciamik. Namun
kemudian memberi angpau Dharma Wulan. melambai-lambai indah tetap harus ada pemenang,
berpadu busana kelir hitam yang terpilih 6 orang dan
Terima kasih atas kerja diberi hadiah kenang-

Fashion show anggota PDW Cabang Kota Bekasi arahan Ibu Maria Saloko PDW Cabang Sukabumi menari tik-tok lagu “Entah Apa yang Merasukimu’
memeragakan kain tenun Sumba asal Nusatenggara Timur. yang saat ini sedang jadi tren.

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 15

berita yayasan

Grup linedance PDW Cabang Bogor menampilkan 2 tarian dengan genre musik Peserta Parade Busana nuansa Imlek foto bersama.
berbeda

kenangan. Selanjutnya Dharma Wulan, Bapak menyanyi diiringi pemain uang tidak ditentukan alias
anggota PDW Cabang Suadi, menyajikan makanan organ, Roy. Yang terlihat seiklhasnya. Yang penting
Sukabumi dan anggota PDW khas tradisi perayaan Imlek. heboh ketika seorang anggota senang bersama-sama.
Cabang Bogor bergantian Lontong dipadu kuah racikan PDW Cabang Jakarta IOTA, 2
mempertunjukkan kepia- berbumbu kental, sate anggota PDW Cabang Kota Selepas anggota PDW
waian linedance. ayam, dan tidak lupa bubuk Bekasi, dan Ibu Galingging Bogor kembali menampilkan
Ketua Panitia koya serta kerupuk sebagai dari PDW Cabang Medan linedance disusul pena-
Pelaksana Arisan Sosial pelengkap. tampil kwartet menyanyikan rikan lucky draw dan
Dharma Wulan Periode 2020- Hadirin terlihat lagu tradisional Tanah Batak. pengumuman pemenang
2022 Bapak Jim Mintarja menikmati sajian tersebut. Suara mereka bersahut- Arisan kegembiraan harus
menyampaikan sambutan Semua duduk bercampur sahutan mengiringi sebagian berakhir. Tepat pukul 14.00
yang diakhiri beliau dengan baur dengan peserta dari peserta yang asyik menari. WIB seluruh rangkaian
permainan saxophone berbagai kota termasuk para acara tuntas. Delegasi dan
membawakan lagu “Ni Wen Delegasi dari PDW Cabang Bapak Tahan Ginting, hadirin pulang ke daerah asal
Wo Ai Ni”. Mantul Pak Jim. yang hadir di Kegiatan Delegasi dari PDW Cabang dengan hati puas. Panitia
Penyegaran Visi Misi yang Medan menari pula sambil Arisan Sosial Dharma Wulan
Lontong Cap Go Meh & telah diselanggarakan 2 hari membagikan lembaran uang Periode 2018-2020 juga puas
Sawer sebelum Arisan digelar. kepada penari lain. Sepertinya karena di ujung kerja mereka
Imlek tanpa lontong Sembari makan mereka itu tradisi, bila warga Sumatra sukses menyajikan acara
Cap Go Meh kurang mendengarkan anggota dari Utara mendengar ada terbaik. Bravo.(Peliput Nuke
afdol. Karenanya Panitia berbagai PDW Cabang dan yang menyanyi lagu Batak, dan Fotografer Sri Widodo)
mereka harus sawer. Jumlah
menggandeng Senior peserta Arisan bergantian

Kemeriahan suasana Penutupan Arisan Sosial Dharma Wulan Periode 2018- Bapak Tahan Ginting, anggota PDW Cabang Medan, menari sambil
2020 memberi lembaran uang kepada anggota cabang lain. Sawer uang
seiklhasnya biasanya dilakukan bila mendengar ada yang menyanyi
lagu tradisional Tanah Batak.

16 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

berita yayasan

Pengurus Dharma Wulan Berdialog dengan ataupun sekolah agar bisa
Yayasan Gaharu Mulia International tetap aktif dan produktif.

Pembina Yayasan Dharma Wulan Foto bersama Pengurus YDW dengan Pengurus YGMI usai berdialog. Pertemuan diadakan hari
Bapak Titus K. Kurniadi serahkan Kamis, tanggal 19 Desember
Buku 20 Tahun Dharma Wulan kepada 2019, dihadiri Pembina YDW
Founder Yayasan Gaharu Mulia Bapak Titus K. Kurniadi dan
YInternational Ibu Lili Indrawati. Bapak Saleh Maswi, Ketua
ayasan Dharma di Jakarta Golf Club, lanjut usia di Indonesia dibahas Umum YDW Ibu Lanny
Wulan (YDW) dan Rawamangun, Jakarta Timur, di pertemuan ini, dengan Soewandi beserta jajarannya
atas prakarsa Senior Dharma bahasan utama tentang Pengurus YDW, Ketua Umum
Wulan Bapak Uripto Widjaja. pentingnya warga lanjut usia Pengurus Pusat PDW Bapak
Persoalan terkait kelompok mengikuti aktivitas komunitas Soebagjo Harjosubroto dan
Ketua I PP-PDW Bapak Bob
Hage. Sementara dari YGMI
hadir Founder YGMI Ibu Lili
Indrawati. Hadir juga Bapak
Made Agus M. Inggas dari
Siloam Hospital dan Bapak
Kusman Suriakusumah dari
BNN.(Naskah dan foto kiriman
Ibu Lusia Soetanto)

Yayasan Gaharu
Mulia International (YGMI)
mengadakan pertemuan

Bapak Uripto Ajak Warga Usia Lanjut hidupnya membikin usianya
Tetap Sehat, Aktif, dan Produktif bermakna.
Meski sudah berusia
95 tahun, Bapak Uripto
masih sehat dan aktif
Bapak Uripto Widjaja di berkegiatan sepanjang hari.
sebuah pertemuan “Makan Pendiri perusahaan PT Galva
Duren Bersama” yang beliau Corporation yang telah
selenggarakan tanggal 10 berubah nama menjadi PT
Januari 2020 di Graha Widjaya Galva Technologies Tbk,
Cipayung KM 78. banyak memberi kontribusi
Pertemuan dihadiri untuk pengembangan
Pembina Yayasan Dharma Paguyuban Dharma Wulan.
Wulan Bapak Titus K. Melalui Yayasan Kharisma
Kurniadi, sejumlah anggota Wijaya, komitmen beliau
Dharma Wulan, penggiat dan juga teguh untuk membantu
pemerhati masyarakat lanjut Majalah Wulan yang telah 20
Kegiatan “Makan Durian Bersama” yang diselenggarakan Bapak Uripto
UWidjaja diisi juga acara dialog mengenai tips tetap sehat di usia lanjut.
sia senja tidak bisa contoh nyata kelompok usia. Dijelaskan Bapak Uripto, tahun terbit.(Ario SW)
warga usia lanjut harus tetap
dihindari dalam masyarakat yang usia rata- produktif, tetap gaul, giat
fase kehidupan rata sudah lanjut tetapi masih berolah raga, berorganisasi,
manusia, namun demikian punya semangat bekerja, dan berperilaku sehat. Soal
bagi yang telah memasuki berkarya, sesuai kemampuan makanan tidak ada pantangan
usia tersebut harus tetap mereka. “Semangat ini harus tetapi porsinya yang dibatasi.
sehat, aktif, dan produktif. dipertahankan,” demikian Mereka akan merasa awet Bapak Titus K. Kurniadi juga
Warga Dharma Wulan menjadi ajakan Senior Dharma Wulan muda dan rasa gembira hadir di kegiatan “Makan
Durian Bersama”.

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 17

dari cabang

Pengurus PDW Cabang Surabaya menyerahkan bantuan untuk warga kurang beruntung yang
bermukim di Gedung Setan. Kegiatan sosial rutin dilakukan bagian wujud Bermakna.

dipimpin oleh Ibu Mutia,
Peduli Warga Kurang Beruntung, diteruskan sambutan singkat
dari Ketua Panitia Ibu Lily
Suhargo.
WULAN Surabaya Adakan Baksos Ibu Lily mengucapkan
Selamat Hari Natal dan
Tahun Baru sekaligus
memperkenalkan kepada
Pengurus Paguyuban Bakti sosial meru- perayaan Natal 2019 dan seluruh hadirin, Ketua PDW
Dharma Wulan pakan wujud kepedulian menyambut Tahun Baru Cabang Surabaya baru,
Cabang kepada masyarakat pra- 2020. yaitu Ibu Yuliawati Salim
Surabaya Pesta diadakan dengan dua wakil ketua,
selalu memasukkan kegiatan sejahtera sesuai butir ketiga
bakti sosial ke dalam jadual dari Misi Dharma Wulan, di Restoran Parisienne, yaitu Ibu Wandayani Kusuma
kegiatan. Pada hari Minggu, yaitu “Bermakna”. Terima berlangsung meriah, dihadiri dan Ibu Anayanti. Jajaran
tanggal 5 Januari 2020, kasih Tuhan, kami masih sekitar 90 tamu. Ibu Lieke kepengurusan baru yang
Pengurus dan sejumlah diberi kesempatan untuk mengawali membuka lengkap akan diumumkan
anggota PDW Cabang berbagi dan juga bersyukur acara dengan doa bersama kemudian.
Surabaya mengunjungi mampu mengulurkan tangan
masyarakat yang mendiami bagi mereka yang kurang
Gedung Setan yang berlokasi beruntung.
di Jalan Banyu Urip Wetan,
Surabaya. Rayakan Natal 2019 dan
Dalam kegiatan Tahun Baru 2020
tersebut juga dibagikan Hari Minggu,
aneka kebutuhan pokok tanggal 12 Januari 2020,
kepada 50 kepala keluarga, langit cerah mewarnai Kota
kue untuk anak-anak, dan Surabaya. Berbeda dari hari-
ransel untuk pelajar SMP hari sebelumnya, di mana
dan SMA. Kami diterima Surabaya diguyur hujan
warga penghuni gedung terus menerus. Pada hari itu,
dengan senang hati. WULAN Surabaya menggelar Sekitar 50 kepala keluarga kurang beruntung menghuni Gedung Setan,
bangunan tua yang keberadaannya cukup dikenal di Surabaya

18 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

ragam wulan

Beras Merah, Beras Cokelat
atau Beras Hitam?

Manfaat dan bahaya menurunkan kolesterol
dari konsumsi nasi tinggi dan mengatur gula
putih ternyata darah. Orang Indonesia
masih jadi perdebatan banyak mengonsumsi beras putih
ahli. Nasi dari beras putih sebanyak 200-400 gram per
diklaim sudah kehilangan hari. Jika seperempat atau
banyak senyawa aktif dan seperdelapan dari konsumsi
juga vitamin yang terbuang. beras digantikan beras cokelat
Para ahli berpendapat, nasi maka risiko terkena penyakit
dari beras yang berwarna diabetes dapat ditekan.
diinformasikan lebih sehat. Kekurangan beras
Beras merah, cokelat, dan cokelat segar tidak tahan lama
hitam ternyata tergolong karena tidak diberi pestisida
beras yang tidak dikuliiti. Hal selama penyimpanan setelah
ini berarti juga menyantap kulit padi dilepaskan. Setelah
kulit ari dan semua vitamin kemasan dibuka, simpan
yang ada di dalamnya. beras pada tempat tertutup
dan tanpa cahaya. Beras
Beras merah dan beras cokelat tahan selama 1 bulan
cokelat adalah sumber serat, setelah kemasan dibuka.
Suasana perayaan Natal 2019 dan Tahun Baru 2020 diselenggarakan vitamin B, kalsium, seng, Dibandingkan kedua
pada hari Minggu, tanggal 12 Januari 2020, berlangsung meriah. zat besi, mangan, selenium, beras tersebut, beras
dan nutrisi lain. Beras merah
Acara selanjutnya kuno dari Tiongkok yang mengandung antioksidan hitam cenderung lebih sulit
bersama-sama menyanyikan mengandalkan pernapasan yang bisa membantu melawan didapatkan. Namun beras ini
lagu “Himne WULAN”, yang bermanfaaat untuk radikal bebas dalam tubuh. tentunya berbeda dengan
“Silent Night”, “We Wish kesehatan. Rangkaian acara Dikatakan juga beras merah ketan hitam. Bulir berasnya
You Merry Christmas” dan pertemuan siang itu diahiri dan beras cokelat memiliki mengilap dan berukuran lebih
“Oh Holy Night”. Hadirin pengumuman pemenang serat yang tinggi. Hal ini panjang serta lebih langsing.
menyanyikan keempat lagu doorprice.(Naskah dan Foto membuat proses pencernaan Warna dari beras ini akan
dengan khidmat. Melangkah Kiriman Ibu Dewi Muninggar) jadi lambat dan membuat sedikit luntur dan berubang
ke acara hiburan sejumlah sistem pencernaan jadi menjadi ungu saat dimasak.
anggota bergantian menya- Pengenalan olah seni Tai Chi lebih kuat. Serat membantu Beras hitam diklaim
nyi diiringi organ. Anggota oleh Bapak Ridwan. memperlambat pengolahan memiliki manfaat gizi yang
lainnya mengikuti bergoyang karbohidrat menjadi gula lebih tinggi dibanding dengan
sesuai irama lagu yang darah. beras merah dan beras
dinyanyikan. cokelat, bahkan ketika kedua
Para ahli varietas ini digabungkan.
Yang istimewa adalah mengungkapkan, 2 varietas Beras hitam kaya akan serat
pengenalan olah seni Tai ini dianjurkan bagi penderita dan mengandung antioksidan,
Chi oleh Bapak Ridwan. diabetes dan penderita vitamin E, protein, zat besi dan
Sebagian hadirin terlihat penyakit jantung. Beras ini nutrisi lainnya. Hal ini diyakini
mengikuti gerakan Tai dianggap mampu mengurangi bermanfaat untuk hati, ginjal,
Chi yang diperagakan. Tai plak arteri, mencegah risiko dan lambung.(*)
Chi adalah seni bela diri penyakit kardiovaskular,

klik : www.dharmawulan.org WWUULLAANN EEDDIISSII 113377,, JJAANNUUAARRII -- MMAARREETT 22002200 19

dari cabang

HUT ke-15 Tahun WULAN Jakarta Timur

Perayaan ulang tahun ke-15 PDW Jakarta Timur tanggal 18 Januari 2020 dihadiri Ketua PP-PDW Bapak Periode 2020-2022. Hadirin
Soebagjo Hardjosubroto, Pembina Yayasan Dharma Wulan Bapak Salman dan Bapak Saleh Maswi. terlihat menyimak paparan
dari Bapak Jim sambil mulai
mengisi formulir peserta
arisan.

Sebelum makan
siang bersama, terlebih
dulu dilaksanakan seremoni
potong tumpeng oleh
Bapak Jim disaksikan Ketua
Pengurus Pusat PDW Bapak
Soebagjo Hardjosubroto.
Seremoni ultang tahun juga
untuk beberapa anggota
yang berulangtahun pada
Bulan November-Desember.

Serangkaian acara Pukul 11.00 WIB Penampilan Man Line Dance diiringi lagu “Awas Dong Dengar”.
digelar dalam rangka Ibu Eviana membuka acara
Hari Ulang Tahun dengan mengajak hadirin Selamat bergabung. kemudian menyampaikan
(HUT) ke-15 Paguyuban berdoa, selanjutnya Bapak Bapak Jim yang juga presentasi kegiatan Arisan
Dharma Wulan Cabang Jim memberikan sambutan sekaligus mengajak anggota
Jakarta Timur, hari Sabtu, yang intinya meminta Ketua Pelaksana Arisan ikut menjadi peserta untuk
tanggal 18 Januari 2020. anggota PDW Cabang Sosial Dharma Wulan
Mulai dari potong tumpeng, Jakarta Timur tetap solid
pidato Ketua Pengurus PDW saling bahu membahu terus
Cabang Jakarta Timur Bapak membesarkan Cabang yang
Jim Mintarja, perkenalan usianya sekarang menginjak
anggota baru, sosialisasi 15 tahun. Menginjak
Arisan Sosial Dharma Wulan acara berikutnya adalah
hingga aneka penampilan perkenalan 6 orang anggota
dari anggota yang menghibur baru yang punya latar
hadirin. belakang profesi beragam.

Foto kiri & kanan : Parade busana ala Abang dan None Betawi. klik : www.dharmawulan.org

20 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020

ragam wulan

Bagaimana Warga Usia Lanjut
Berkontribusi untuk Masyarakat

Penuaan merupakan tua merupakan gudang muda dan kebutuhan untuk
proses kehilangan pengetahuan dan sejarah. memberikan sesuatu kembali
sedikit demi sedikit Tanpa pengalaman dengan berbagi pengalaman,
kekuatan tubuh, energi, para sesepuh, seperti pengetahuan, keterampilan,
daya tarik, daya ingat, dan pohon membutuhkan dan bakat mereka.
ketajaman mental. Bagi akarnya untuk
sebagian orang menjadi orang pertumbuhan dan gizi. Bagi banyak pen-
tua rasanya bak dilempar ke Begitu juga masyarakat siunan, usia tua adalah saat
tumpukan sampah, di mana membutuhkan akar tepat untuk terlibat secara
mereka akan terasing saat untuk mempertahankan mendalam dalam gereja,
anak-anak mereka tumbuh dasar nilai dan sejarah sekolah, organisasi budaya,
dan fokus pada keluarga tradisional. dan komunitas seusia mereka.
masing-masing dan pensiun Sejumlah orang tua yang
dari pekerjaan. Tapi tidak Keluarga yang memiliki telah membentuk jejaring
harus seperti itu. Anak-anak kakek dan nenek sukarela terlihat bersemangat
adalah masa depan kita. yang aktif dan sehat menghabiskan waktu bekerja
Terjadi kelanjutan sosial dan tinggal di dekat mereka mengabdi kepada masyarakat.
budaya. Orang tua memiliki mempunyai kesempatan
banyak hal yang ditawarkan untuk mengembangkan Banyak profesional
kepada masyarakat. hubungan kuat antara pensiun juga menjadi lebih
anak-anak dan kerabat terlibat dalam asosiasi
Couple dance “Tennesse Waltz” sehingga dapat profesional atau menjadi
mentor bagi orang muda yang
• Kebijaksanaan dan memperkaya kehidupan bisa mendapatkan banyak
Pengalaman manfaat dan pengalaman dari
Suasana di Batavia kedua generasi. Kakek pengetahuan mereka selama
Marina Restoran mulai bertahun-tahun.
“menghangat” ketika Meskipun orang muda nenek bisa menjadi
sering percaya bahwa model peran positif bagi Orang dewasa yang
anggota bergiliran tampil orangtua dan kakek nenek anak kecil yang mungkin lebih tua memiliki banyak
menari dan menyanyi. mereka tidak memiliki cara untuk menggunakan
Diawali couple dance apa-apa untuk diajarkan memiliki sedikit kontak pengalaman hidup mereka
kepada mereka, karena dengan orang dewasa untuk memperkaya komunitas
“Tennesse Waltz” kemudian kebanyakan dari kita yang menganggap mereka. Kita akan pensiun
permainan saxophone oleh yakin kebijaksanaan dari pekerjaan dan melambat
Bapak Jim dan terakhir Man datang seiring usia penuaan sebagai seiring bertambahnya usia,
dan pengalaman. sesuatu yang negatif dan tapi ini bukan berarti kita tidak
Line Dance diiringi lagu Sebetulnya generasi menyedihkan. berguna. Semua masyarakat
“Awas Dong Dengar”. Acara muda butuh orang tua, memiliki banyak keuntungan
diakhiri fashion show Busana sebab kelompok muda • Kesukarelaan dan Penga- dari hadirnya warga usia
Betawi, karena dresscode nya cenderung terburu-buru wasan lanjut di antara mereka.(*)
memang mengambil tema mengatasi situasi dan Cara paling penting
pakaian ala Abang None bertindak tanpa mau
Jakarta. Sepasang anggota mendengar nasihat orang orang dewasa dapat
terpilih sebagai pebusana yang lebih tua. berkontribusi pada komunitas
terbaik. Selamat!(Nuke) mereka adalah melalui
aktivitas sukarela. Pensiunan
Generasi yang lebih memiliki lebih banyak waktu
luang daripada orang dewasa

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 21

dari cabang

PDW Cabang Bandung : bisa persis (selaras). Semua
peserta senang tentu dengan
“Kebhinekaan dalam Persatuan surprise ini. Awesome Bu
Natal 2019 & Tahun Baru 2020” Mulyo.
Saat memasuki
sesi perayaan Natal yang
dipimpin oleh Ibu Teko,
dibacakan narasi-narasi
untuk menyertai lagu-lagu
yang dibawakan seluruh
peserta dan diriingi oleh
Grup Angklung. Lagu-lagu
yang menyemarakkan
suasana perayaan Natal
adalah “The First Noel”,
“Jingle Bells” dan “Joy to
the World”. Hadirin ikut
bernyanyi dengan gembira.
Dalam kesempatan ini Seksi
Sosial menyumbangkan 1
set kursi roda donasi dari
Ibu Ratna Ivonne kepada
Yayasan Simeon Hana
Senior Dharma Wulan Bandung Ibu Teko sedang menguji calon anggota baru dan hasilnya semua lulus. Bandung yang diserahkan

PadaHariSabtu,tanggal Pertemuan di Gedung Cabang Bandung dan secara simbolis dengan
18 Januari 2020, Bumi Silih Asih berbeda dan sekaligus menjadi ajang penandatanganan Berita
diselenggarakan temu baru pertama kali diadakan promosi menjaring anggota Acara oleh Ibu Mulyo dan
anggota Paguyuban Dharma dengan mengundang gratis baru. Bapak Tatang, Ketua Yayasan
Wulan Cabang Bandung 20 peserta dari beberapa Acara dimulai Simeon Hana Bandung.
pada semester pertama kelompok warga lanjut pukul 10.00 WIB dengan Melanjutkan acara
Tahun 2020, mengangkat usia di Kota Bandung yang pembukaan oleh Ibu perayaan Natal, berikutnya
tema “Kebhinekaan dalam disebarkan oleh Pengurus. Limborro. Doa oleh Ibu diisi dengan renungan Natal
Persatuan Natal 2019 & Maksud program ini adalah Sartana. Menyanyikan oleh Ibu Pdt. Florenza Da
Tahun Baru 2020”. memperkenalkan PDW “Hymne Wulan” diiringi Lopez dari GKI Maulana
oleh Grup Angklung Wulan Yusuf Bandung. Inti renungan
Bandung. Laporan Ketua adalah Natal memberi
Panitia oleh Ibu Lena sukacita, kemeriahan,
Wuwungan dan sambutan ada suasana berbeda dari
Ketua PDW Bandung Ibu Sri biasanya, kebahagiaan yang
Mulyo. Untuk mencairkan ditunggu seluruh umat
suasana pertemuan di Kristiani setiap tahunnya.
pagi yang cerah itu, Ibu Acara dilanjutkan
Mulyo mengajak hadirin hiburan Dari Wulan untuk
menyanyikan lagu “Auld Wulan. Pertama muncul Grup
Lang Syne” tapi bait-baitnya Seruni dimana Ibu Mientari
diganti dengan bait-bait lagu yang menjadi anggota grup
Seksi Sosial menyumbangkan 1 set kursi roda donasi dari Ibu Ratna “Naik Delman”. Kok cocok ini, membawakan tarian-
Ivonne kepada Yayasan Simeon Hana Bandung ditandai seremoni banget ya, bait dan irama tarian dengan indahnya
penandatanganan Berita Acara oleh Ibu Mulyo dan Bapak Tatang,
Ketua Yayasan Simeon Hana Bandung.

22 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

obituari

Karmaka Surjaudaja Sosok
Budiman yang Dirindukan

Biografi Karmaka Surjaudjaja,
Tidak Ada yang Tidak Bisa
ditulis oleh Dahlan Iskan
disebutkan di usia ke-35
tahun, nama Kwee Tjie Hoei
mendapat kewarganegaraan
Renungan Natal disampaikan Indonesia dan mengubah
Ibu Pdt. Florenza Da Lopez dari namanya menjadi Karmaka
Surjaudaja.
GKI Maulana Yusuf Bandung. Kiprah Bapak
Karmaka di Bank OCBC
bersama Ibu Ratih dan Ibu NISP, sebelumnya dikenal
Ati diiringi lagu-lagu irama Bank NISP dimulai pada
Latin. Kemudian muncul Bapak Karmaka Surjaudaja
pasangan Ibu Ita Loman
Baedi dan Bapak Toha Baedi Ucapan mantan Presiden Komisaris tahun 1963 dengan jabatan
menari Rhuma dengan lagu kasih terima Direktur Operasional, setelah
“And Love You So”. Wah…. tidaklah mungkin PT Bank OCBC NISP Tbk, beliau menikah dengan Ibu
bukan main, talenta-talenta mengembuskan napas Lelarati yang merupakan
yang bisa dipertunjukan cukup terakhir di Rumah Santo anak perempuan dari
kepada sesama anggota di meski seringkali dilontarkan
acara-acara pertemuan. kepada Bapak Karmaka Borromeus, Bandung, Jawa pemilik Bank NISP saat itu,
Surjaudaja, sebab beliau Barat, hari Senin, tanggal 17 Bapak Liem Khe Tjie. Sukses
Pada kesempatan bersama para sesepuh dan Februari 2020. mengelola bank, sukses pula
ini Ibu Grace menjelaskan pendiri Paguyuban Dharma Bapak Karmaka menjadi nakhoda kehidupan,
sekilas tentang program Wulan (PDW) Cabang lahir di Hokja, Fujian, China tentu saja didampingi Ibu
arisan sosial Paguyuban Bandung sangat totalitas tanggal 29 April 1934. Usia Lelarati. Mereka dikaruniai 4
Dharma Wulan. Pertemuan ikut membesarkan nama 10 bulan dibawa dari Hokja anak yaitu Pramukti, Rukita,
pengocokan diadakan setiap WULAN Bandung. Sosok menyeberangi lautan, untuk Parwati, dan Sanitri.(Ken/
4 bulan. Menjelang akhir Bpk. Karmaka juga tidak bisa menyusul ayahnya yang jadi materi naskah diolah dari
acara dilakukan perkenalan dilepaskan dari perjalanan guru di Bandung. Dalam berbagai sumber)
calon anggota baru yng grup angklung PDW Cabang
dibawakan oleh Ibu Teko. Bandung, karena peranan
Terdapat 9 calon anggota beliau sangat besar.
yang “diplonco ringan” oleh Dalam beberapa
Ibu Teko untuk bernyanyi, periode Kepengurusan PDW
joget atau apa saja yang bisa Cabang Bandung nama
dilakukan oleh setiap calon. Bpk. Karmaka juga tercatat
Alhasil semua lolos jadi sebagai Penasihat Utama.
anggota lho. Sosok budiman ini sekarang
sudah tiada. Bapak Karmaka
Kalbe dan Prodia yang juga dikenal sebagai
dukung penyelenggaraan bankir senior sekaligus Ibu Lanny Soewandi dan Ibu Rini Tjatur bersama keluarga mendiang
acara ini dengan beri diskon Bapak Karmaka Surjaudaja
menarik. (Naskah dan foto
kiriman Ibu Triees S. Karyadi)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 23

24 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 25

dari cabang

12

PDW Cabang Denpasar pada bulan Februari 2020
mengunjungi Panti Werdha
Menyebarkan Cinta Kasih Syailendra di kawasan
Uluwatu, Jimbaran.
Pa g u y u b a nDharmaWulan Vita (Putri Ibu Herlani). Usia syarat keanggotaan yang
keduanya telah lebih dari 45 tercantum dalam Anggaran Dengan berbekal
Cabang Denpasar tahun dan masih aktif bekerja Dasar dan Anggaran Rumah cinta, tenaga, dan paket
berpartisipasi di kegiatan di bidang masing-masing. Tangga PDW, juga mulai bantuan yang sudah
Bakti Sosial dengan Dalam kepengurusan WULAN membuka diri mengajak disiapkan WULAN Denpasar
mengikutsertakan WULAN Denpasar, Vita sudah masuk warga yang masih muda terlihat antusias. Berbagai
milenial atau anggota berusia sebagai Seksi Pendidikan, menjadi anggota untuk kegiatan positif disajikan
muda di bawah 50 tahun. sementara Irene walaupun tujuan penyegaran dan untuk penghuni Panti
Kegiatan yang diadakan oleh belum bisa aktif penuh sering regenerasi. Werdha Syailendra yang
Poltekkes Denpasar dalam menyumbang aneka ide PDW Cabang berjumlah 13 orang. Kami
rangka memperingati Hari untuk kegiatan WULAN. Denpasar sendiri terbilang mengajak mereka menyanyi,
Gizi Nasional terselenggara cukup aktif mengikuti menari, dan makan siang
pada tanggal 31 Januari Keterlibatan kegiatan Baksos atau bersama. Di ujung kegiatan
2020 di Kampus Poltekkes masyarakat berusia sekitar melaksanakan sendiri semua Opa dan Oma
Denpasar, Bali. 45 tahun bertujuan kegiatan berbagi cinta kasih menerima bingkisan berisi
WULAN milenial yang mempromosikan bahwa tersebut. Setelah ikut di keperluan harian yang
terlibat ada 2 orang yaitu PDW selain menerima Baksos Poltekkes, anggota diterima dengan senang hati.
anggota usia 50 tahun (Foto dan naskah kiriman Ibu
ke atas sesuai peraturan Herlani)

Irene (putri Ibu Lenny) dan PDW Cabang Denpasar

3 Dr Vitariana Akp M Biomed (AAM) CT– Abrsm, anggota WULAN
Foto 1,2&3: Bakti sosial ke Panti Wredha Syailendra di kawasan Denpasar milenial usia 47 tahun, sedang melakukan terapi kepada
Uluwatu, Jimbaran, mengikutsertakan anggota-anggota WULAN pasien saat bakti sosial yang diselenggarakan Poltekkes Denpasar.
Denpasar milenial usia di bawah 50 tahun.

26 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

dari cabang

Peringati HUT ke-2, PDW Cabang hujan yang deras mengguyur
Kota Jakarta. Semua gembira
mengikuti acara demi acara

Jakarta Utara Ingin Tetap Berkarya yang disajikan panitia.
Setelah sambutan dari Bapak
Stephen, acara dilanjutkan
potong kue dan peringatan
anggota yang berulangtahun
di Bulan Januari. Usai makan
siang bersama dengan menu
khas Tanah Manado yang
“makyus” anggota bergiliran
menyanyi. Sementara anggo-
ta lainnya mengikuti dengan
linedance couple atau
berpasangan.(Nuke)

Foto-foto: Suasana perayaan
ulang tahun ke-2 PDW Cabang
Jakarta Utara yang diadakan
pada hari Kamis, tanggal 23
Januari 2020.

Pengurus PaguyubanDharmaWulanterus solid dan mengadakan
Cabang Jakarta Utara kegiatan bermanfaat untuk
menyelenggarakan acara anggota dan masyarakat
peringatan Hari Ulang Tahun luas. “Kegiatan kita harus
Cabang ke-2 di kediaman lebih diperkaya, kreatif dan
Ibu AY Haro, hari Kamis, inovatif yang tentu saja tetap
tanggal 23 Januari 2020. bermanfaat bagi anggota dan
Dalam sambutannya, Ketua warga usia lanjut lainnya,”
PDW Cabang Jakarta Utara tegasnya.
Bapak Stephen Mandagi
menginginkan para anggota Peringatan HUT ke-2
WULAN Jakarta Utara dapat diadakan sederhana namun
tetap meriah. Anggota datang
bergelombang menembus

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 27

dari cabang

Para Pejabat Pemerintah RI yang hadir,
foto bersama DUBES Jepang untuk Indonesia,

Mr. Chiba Akira dan Mrs. Chiba Yoko

PDW Cabang Jakarta IOTA Hadir pada
HUT Kaisar Jepang

Setahun sekali, tersebut, bertempat di
setiap Kaisar Jepang Grand Ballroom Hotel Mulia,
merayakan Hari Ulang Jakarta, mulai pukul 19.00
Tahun, Duta Besar Jepang di sampai dengan pukul 21.00
Indonesia, Mr. Chiba Akira WIB, selalu tepat waktu.
dan Mrs. Chiba Yoko selalu Suasana Perayaan
mengirimkan undangan HUT Kaisar Naruhito, yang
kepada Ikatan Orang Tua batal dirayakan di Negeri
Angkat Indonesia (IOTA Sakura Jepang akibat wabah
Indonesia), yang dianggap Virus Corona, tetapi tetap
senantiasa bekerjasama dirayakan di Indonesia,
dalam menerima HOMESTAY berlangsung meriah.
bagi 330 Pemuda dari Perayaan sebagai ungkapan Tiga orang Anggota PDW Jakarta IOTA yang mewakili acara HUT Kai-
sar Jepang : Ibu Lusia Soetanto, ibu Lina Tjung dan ibu Gusnimar Apan

11 Negara Asia Tenggara syukur atas kerjasama yang
& Jepang, sejak tahun erat antara Pemerintah
1974 hingga sekarang dan Jepang dan Pemerintah
seterusnya. Indonesia selama ini.
Pada hari Selasa 18 (Naskah dan foto kiriman Ibu
Februari 2020, PDW Jakarta Lusia Soetanto)
IOTA diwakili oleh tiga
Anggota, yaitu: Ibu Lusia
Soetanto, Ibu Lina Tjung,
dan Ibu Gusnimar Apan Serah terima handuk WULAN dari
hadir memenuhi undangan Majalah WULAN, sudah diterima
Ibu Gusnimar sebagai salah satu
peserta Arisan Periode 2018 – 2020

28 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

dari cabang

SUSUNAN DEWAN PENGURUS PDW Cabang Sentul

PAGUYUBAN DHARMA WULAN Diaktifkan Kembali
CABANG JAKARTA IOTA
Ketua Umum
PERIODE 2020 – 2022 Pengurus Pusat
Paguyuban Dharma
Wulan Bapak Soebagjo yang baru, Bapak Herman
Hardjosubroto me-resmikan Kwik.
PEMBINA : H.R.S. Museno, SH ulang PDW Cabang Sentul Prosesi disaksikan
Suhardani Bustanil Arifin yang dalam beberapa tahun
terakhir non-aktif. Bertempat
di Pandawa Restaurant & Ketua Pembina Yayasan
Bistro, Kawasan Darmawan Dharma Wulan Bapak
PENASEHAT : Adharta Ongkosputra Park, hari Rabu, tanggal Januar Darmawan dan
Hermes Thamrin 20 Februari 2020, prosesi
Dr. H. Margani M. Mustar.M.Sc peresmian kembali diawali Ketua I PP-PDW Bapak Bob
sambutan Bapak Soebagjo Hage dan sejumlah anggota
Isnawa Adjie lalu pembacaan Surat PDW Cabang lain. Dalam
dr. Anwar Budiman Keputusan dilanjutkan serah
Edhi Darmawan terima dokumen kepada
Ketua PDW Cabang Sentul sambutannya, Bpk. Soebagjo
mengharapkan setelah resmi
aktif, PDW Cabang Sentul
KETUA : Sukrawardi Muhammad Sinin mewujudkan program-

WAKIL KETUA : Hengky Jita program kegiatan yang
SEKRETARIS I : Lina Tjung
Laily Achdiyati menarik dan bermanfaat
untuk anggota dan untuk
masyarakat lanjut usia pada
BENDAHARA I : Yuli Nogeti umumnya.(Ken)
Rina Gozal

MEMBERSHIP : Lusia Soetanto
Eggy Ligia Emila

Sekretariat :
Paguyuban Dharma Wulan Cabang Jakarta IOTA

Jl. Tegal Parang Selatan 15A
Mampang Prapatan – Jakarta 12790

Telp. (021) 7981306

SUSUNAN DEWAN PENGURUS Ketua Umum PP-PDW Bapak Soebagjo Harjosubroto serahkan SK pengaktifan
kembali PDW Cabang Sentul kepada Bapak Herman Kwik sebagai ketua
PAGUYUBAN DHARMA WULAN CABANG SENTUL Pengurus Cabang yang baru.
Pengurus PDW Cabang Sentul yang baru diapit Bapak Bob Hage dan Bapak
PERIODE 2020 – 2022 Soebagjo

KETUA : Herman Kwik
: Sastra Abunawan
SEKRETARIS : Rahmat Darsono
BENDAHARA

Sekretariat :
Paguyuban Dharma Wulan Cabang Sentul
Darmawan Park, Jl. Babakan Madang No. 99
Sentul City, Bogor 16810 Telp. : 021-87950137

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 29

dari cabang

“Semoga Ibu Dolly diberi
tempat terbaik di sisi
Tuhan Yang Maha Esa,” doa
dipanjatkan dari anggota
yang hadir siang itu.
Acara dilanjutkan
permainan angpow. Setiap
anggota menyerahkan
1 angpow warna merah
tanpa diberi nama. Panitia
mengocoknya secara acak,
lalu bergiliran anggota
mengambilnya lagi. Yang
sudah mendapatkan
amplop harus dibuka dan
diperlihatkan isinya. Saat
Perayaan Imlek 2020 diadakan di sebuah restoran di membuka amplop sontak
kawasan Alam Sutera, Tangerang, tanggal 4 Februari 2020

mengundang gelak tawa
karena tidak tahu isi dari
PDW Cabang Jakarta Pusat amplop yang mereka ambil.
Tujuan permainan ini bukan
Rayakan Imlek dan Valentine menilai nominal isi angpow
tetapi lebih kepada harapan
mengeratkan persaudaraan.
Di tengah suasana semua anggota berpakaian untuk Ibu Dolly, lalu Ibu Tukar-menukar kado
duka menyelimuti warna merah dan celana Nonny memaparkan
atas kepergian putih, menyimbolkan merah kenangan-kenangan selama juga terjadi saat pertemuan
ke dua, tanggal 14 Februari
seorang anggotanya yaitu semangat menyambut mendiang masih hidup. 2020 di sebuah mal di
Ibu Dolly Regar, Pengurus Tahun 2020 dan warna putih Syahdu tercermin di wajah kawasan Jakarta Selatan.
Paguyuban Dharma membuka harapan baru. hadirin. Tidak sedikit yang Tema siang itu, menyambut
Wulan Cabang Jakarta Acara dibuka doa meneteskan air mata. Hari Kasih Sayang atau
Pusat tetap mengadakan
pertemuan rutin yang telah
2 kali terselenggara di medio
Januari dan Februari 2020.
Kegiatan untuk mengeratkan
komunikasi antar-anggota
sekaligus mengenang Ibu
Dolly yang di mata para
anggota lainnya, dinilai
sebagai sosok ramah dan
senang bergurau.
Pertemuan perdana
diselenggarakan tanggal
4 Februari 2020, temanya
perayaan Imlek. Diadakan
di restoran di kawasan Alam
Sutra, Tangerang, Banten, Pertemuan bulanan ke dua diadakan tanggal 14 Februari 2020 mengambil tema valentine.

30 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

dari cabang

Valentine Day ala
PDW DKI Jakarta

Acara permainan rahasia angpow dimana semua peserta menaruh 1 amplop
warna merah. Setelah diacak setiap orang dapat jatah 1 amplop dan dibuka
bersama-sama.

Hari Valentine dirayakan anggota PDW Cabang DKI Jakarta tujuannya
mempererat hubungan persahabatan dan persatuan.

Supaya anggota giat hadir di pertemuan seringkali diadakan pembagian Salah satu perayaan hadiah ataupun mengirimkan
hadiah kejutan seperti terjadi saat pertemuan tanggal 14 Februari 2020. yang dirayakan oleh kartu ucapan bernadakan
banyak orang di dunia
kasih sayang. Karena makna
termasuk di Indonesia ketika romantismenya, tema
Bulan Februari adalah Hari Valentine dipilih Pengurus
Valentine. Umumnya Hari Paguyuban Dharma Wulan
Valentine disebut Hari Kasih Cabang DKI Jakarta pada
Sayang yang dirayakan pertemuan arisan dua
dengan orang-orang tercinta, bulanan yang diadakan di
menghabiskan waktu Restoran Pesisir di kawasan
bersama, dan bertukar Meruya, Jakarta Barat.

Karena berulangtahun tepat tanggal 14 Februari, Peliput Majalah Wulan
mendapat kejutan dari Pengurus PDW Cabang Jakarta Pusat. Terima kasih

dikenal Valentine. Karena ini, WULAN Jakarta Pusat DKI All Star membuka acara dengan tarian menawan diiringi lagu
temanya, sebagian besar memberi kejutan untuk romantis bertema kasih sayang.
anggota datang berpakaian Peliput Majalah Wulan Nuke
warna merah muda, ND yang berulang tahun
menandai rasa kasih sayang. tepat di tanggal 14 Februari.
Di kesempatan berbahagia Xie Xie Nin. (Ken)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 31

dari cabang

Seorang penari DKI All Star memberikan bunga kepada tamu sebagai Para anggota baru sedang memperkenalkan diri
tanda kasih sayang.

Nuansa kelir pakaian dengan menyanyi. DKI All Bulan Desember 2019 sudah
juga diatur selaras warna Star membuka acara dengan datang mendengarkan
kasih sayang yaitu pink tarian menawan diiringi presentasi benefit masuk
atau merah muda, sangat lagu romantis bertemakan WULAN DKI Jakarta. Setelah
menawan dipakai oleh kasih sayang. DKI All Star lalu sejumlah anggota baru
anggota yang hadir siang itu. membagikan bunga mawar menari dan menyanyi, DKI
Mereka datang dengan wajah kepada hadirin. All Star mengajak hadirin
ceria sebab pertemuan rutin melakukan tik tok (sebuah
seperti ini selalu ditunggu. Di pertemuan terlihat aplikasi internet yang
Anggota yang lebih dulu “wajah-wajah baru”, ya memberikan efek spesial
datang mengisi waktu mereka adalah anggota dan menarik) dilanjutkan
baru yang pada pertemuan bermain game uji konsentrasi Lagu “Mother How Are You Today” versi
bahasa Inggris & Jawa dibawakan duet
yang dipandu Ibu Liana. Ibu Rosa dan Ibu Theresiani Haryanto
Di penghujung acara
hadirin diajak berpolonaise merayakan HUT Pernikahan
guna menambah keakraban Ibu Ivonne salah satu personil
penuh kegembiraan sesama DKI All Star. Selamat...! Dan
anggota. Sebelum pulang sampai jumpa di HUT PDW
para pengurus berfoto DKI ke-22 bulan April 2020
bersama ikut berbahagia mendatang. (Ario SW)

DKI All Star mengajak hadirin bermain game uji konsentrasi.

Polonaise, indahnya kebersamaan penuh kegembiraan Pembina & Ketua Bidang Acara, Ibu Fedyana Tanojo beserta sejumlah
Pengurus PDW DKI Jakarta ikut merayakan kegembiraan di HUT
32 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 Pernikahan Ibu Ivonne personil Wulan DKI All Star. Selamat berbahagia..

klik : www.dharmawulan.org

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 33

dari cabang

Angklung WULAN Sukabumi Meriahkan
Perayaan Bersama Natal 2019

Kegiatan Tutup Tahun 2019
Bertempat di
kediaman Ibu Rukuniah
Tanurahman, yang juga
Penasihat PDW Cabang
Sukabumi, sebanyak 120
orang menghadiri acara Tutup
Tahun 2019 yang diadakan
oleh Pengurus PDW Cabang
Sukabumi. Tetamu datang
bergelombang ke rumah
Ibu Rukuniah di kawasan
Selabintana Cimanggah.
Acara dikemas
menarik. Ibu Sofie tampil
ciamik menyanyikan lagu
“Kuda Lumping” mengiringi
Foto bersama Walikota Sukabumi Bapak Achmad Fahmi beserta jajaran Pemerintah Kota Sukabumi.

2 anak bernama Jodi dan
Jose yang berpakaian ala
Badan Kerjasama Acara pembukaan dan “Rudolf The Rednose penari kuda lumping lengkap
Gereja-Gereja dilanjutkan rangkaian Reindeer” dan mendapat dengan kacamata rayban dan
Sukabumi (BKGS) sambutan, saat hiburan Grup sambutan meriah dari memegang cambuk. Hiburan
menggelar perayaan Angklung St Joseph-WULAN undangan yang mengikuti berikutnya penampilan grup
bersama Natal 2019, pada Sukabumi tampil memainkan perayaan bersama Natal linedance dengan iringan
tanggal 27 Desember 2019, lagu “White Christmas” 2019. lagu “Balada Pelaut”.
di Gedung Keluarga Kudus,
Gereja Katolik, Sukabumi.
Pada malam berbahagia
tersebut Paguyuban Dharma
Wulan Cabang Sukabumi
berpartisipasi sebagai among
tamu sekaligus pengisi acara
hiburan.
Perayaan Natal
dimulai pukul 17.00 WIB
dengan kegiatan ibadah
bersama. Setelah ibadah
selesai pukul 19.00 WIB,
Walikota Sukabumi Bapak
Achmad Fahmi datang
bersama jajarannya diikuti Grup Angklung WULAN Sukabumi sudah cukup dikenal masyarakat Sukabumi bahkan pernah berpartisipasi dalam
Bapak Mohammad Muraz. sejumlah event di luar negeri

34 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

dari cabang

PDW Cabang Bogor Bantu
Korban Bencana Alam

Penampilan grup linedance dengan iringan lagu “Balada Pelaut”.

Ibu Sofie tampil ciamik menyanyikan lagu “Kuda Lumping” mengiringi 2 anak
bernama Jodi dan Jose yang berpakaian ala penari kuda lumping lengkap

PDW Cabang Bogor bersimpati dengan terjadinya bencana alam pada awal
tahun 2020, sehingga mendorong Pengurus dan Anggota mengumpulkan
sumbangan untuk para korban.

Medio awal Januari korban bencana alam,
2020 sejumlah termasuk Paguyuban
wilayah di Kota Dharma Wulan Cabang Bogor
Bogor, Jawa Barat, dilanda juga mengumpulkan donasi
banjir dan longsor yang
mengakibatkan banyak warga kemudian memberikan
kepada pihak berwenang
kehilangan barang berharga untuk disalurkan.
dan mengungsi ke tempat
Bapak Tan Le Gak, anggota PDW Cabang Sukabumi didampigi cucu yang juga lebih aman. Pemerintah Pengurus PDW
berulang tahun pada Bulan Desember didaulat untuk tiup lilin. Cabang Bogor dipimpin

daerah setempat bergerak Bapak Deddy Kusdedi pada
cepat dengan melakukan
Sebelum acara selesai, tahun di bulan yang sama. evakuasi para korban tanggal 8 Januari 2020 telah
Bapak Tan Le Gak, anggota (Naskah dan foto kiriman Ibu menyerahkan bantuan
PDW Cabang Sukabumi yang Annawati) kemudian memberikan tersebut kepada Ketua UTD
berulang tahun pada Bulan bantuan untuk membantu
Desember didaulat untuk kebutuhan harian selama Palang Merah Indonesia Kota
tiup lilin. Bapak Tan Le Gak Bogor Bapak Adang Suhanda.
didampingi cucu beliau dan mereka mengungsi. (Naskah dan foto kiriman
Ibu Imeld yang juga berulang Komunitas-Komunitas
warga peduli terhadap Pengurus PDW Cabang
Bogor)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 35

dari cabang

Parade busana pakaian tradisional China mengisi acara perayaan Imlek bersama. Ketua Pengurus PDW Cabang Solo
Bapak Joko mengawali acara dengan
mengucapkan terima kasih atas
kehadiran para anggota.
Pada Hari Rabu, tanggal
19 Februari 2020, Anggota PDW Cabang Solo Ikuti
Pengurus Paguyuban Perayaan Imlek Bersama
Dharma Wulan Cabang
Solo menyelenggarakan
pertemuan rutin sekaligus
dalam rangka merayakan
Hari Imlek dan Valentine. peserta fashion show
Acara terselenggara di bertema busana cheongsam.
Restoran Orien, Hartono Tema cheongsam dipilih
Mall, Solo, dibuka dengan karena berdekatan dengan
sambutan Ketua Pengurus Hari Imlek dan Valentine.
PDW Cabang Solo Bapak Lomba terbagi dalam
Joko, yang pada kesempatan 2 babak karena jumlah
ini mengucapkan terima peserta cukup banyak. Pada
kasih atas kehadiran anggota babak 1 tersaring 6 orang
yang selalu membuat pebusana terbaik. Penilaian
acara WULAN meriah dan dengan cara pemungutan
bersemangat. suara dari meja makan
Acara dilanjutkan tiap penonton. Tiap nilai
dengan polonaise diikuti dicatat oleh panitia. Lomba
semua anggota WULAN. berlangsung meriah. Para
Tarian pembuka ini pemenang mendapatkan
menunjukkan semangat dan piala, hadiah, dan cokelat.
jiwa muda para anggota. Hadiah diserahkan oleh
Sambil menikmati hidangan Ketua dan Wakil Ketua
yang tersaji, para anggota PDW Cabang Solo.(Foto dan
menonton anggota lainnya naskah kiriman Pengurus
yang mendaftar sebagai PDW Cabang Solo)
Pemenang busana terbaik mendapat piala dan hadiah dari Panitia.

36 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

dari cabang

Peringatan HUT PDW Cabang Salatiga ke-12

Dimeriahkan Seni Karawitan

Tidak terasa waktu Hadir di acara HUT Semua pemain
bergulir cepat. Pada sekitar 50 orang dari anggota karawitan yang tergabung
Tahun 2019 yang WULAN, masyarakat, dan dalam Widya Laras Dharma
lalu, Paguyuban Dharma pemuka pemerintahan Wulan adalah anggota
Wulan Cabang Salatiga telah setempat. Acara diawali WULAN Salatiga. Berkat
memasuki usia yang ke- pembukaan sambutan- latihan rutin, hadirin
12. Peringatan Hari Ulang sambutan dan doa bersama. sambil makan siang terlihat
Tahun berlangsung di rumah Acara yang paling ditunggu menikmati sajian karawitan Keterangan Foto :
Ibu Sunariyah Ragil di Kp. adalah pertunjukkan seni persembahan Widya Laras Peringatan HUT ke-12 PDW Cabang
Nggolo-Plumbon Suruh, karawitan yang telah lama Dharma Wulan berupa lagu- Salatiga berlangsung sederhana
Kabupaten Semarang, Jawa jadi salah satu kegiatan lagu campursari dan Tarian namun khidmat, diisi acara
Tengah, hari Sabtu, tanggal andalan PDW Cabang Gambyong. (Naskah dan foto potong tumpeng dan hiburan seni
19 Oktober 2019. Salatiga. karawitan Widya Laras Dharma
kiriman Pengurus PDW Salatiga) Wulan mengiringi campur sari
dan tari gambyong yang semua
pemainnya anggota WULAN
Salatiga.

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 37

dari cabang

Kisah Liburan Anggota PDW
Cabang Yogyakarta di Vietnam

Tempat favorit wisatawan saat ke Vietnam adalah berkunjung ke Pulau Ti Top yang berada di kawasan Ha Long Bay, Vietnam Utara

Mau liburan ke luar Gerbang Sun Sot,
negeri? Vietnam gua terbesar yang
bisa menjadi didalamnya “menyajikan”
pilihan. Sudah lama tidak stalaktit dan stalagmit
jalan-jalan keluar Indonesia,
selain kesibukan harian, juga yang eksostis.
terutama masalah mencari
waktu tepat untuk bisa
pergi rombongan, karena
terasa lebih asyik. Anggota
Paguyuban Dharma Wulan
medio Febuari 2020 telah
merealisasikan rencana
tur ke Vietnam yang sudah
dirancang dari jauh-jauh
hari. Perjalanan di Negara
terpadat nomor 13 di dunia

38 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

Menyusuri perairan melewati gugusan pulau yang terdiri dari bebatuan kapur raksasa yang tandus namun di beberapa DEWAN REDAKSI
bagian ditumbuhi pohon.
mengucapkan
ini, menghabiskan waktu 1 4 jam dengan bis. Sementara kapur di Ha Long Bay telah Selamat
perjalanan menggunakan ada sejak 500 tahun yang lalu HUT KE-70
minggu, mulai penerbangan boat dari Pelabuhan dan terkenal keindahannya Ibu Lanny Soewandi
ke tengah Ha Long Bay hingga tercatat sebagai Semoga Panjang Umur,
dari Bandara Soekarno-Hatta, memerlukan waktu kurang UNESCO World Heritage Site. Bahagia, Sehat
lebih 1 jam.
Jakarta. Masih di kawasan &
Pulau Ti Top, merupa- Ha Long Bay, kami melihat Sukses Selalu
Banyak destinasi kan gugusan pulau yang eksotisme Sun Sot, gua
terdiri dari bebatuan kapur terbesar kurang lebih 10.000 DEWAN REDAKSI
wisata menarik di Vietnam, meter persegi dengan tinggi
gua mencapai 30 meter. mengucapkan
tetapi penulis ceritakan Bagaikan masuk dalam Selamat
ruangan teater dengan HUT XXII
paling menariknya yaitu suasana cahaya redup-redup PDW DKI JAKARTA
dan dikelilingi dinding batu Semoga Sukses
tempat favorit Pulau Ti Top berukir serta pemandangan
stalaktit dan stalagmit yang &
Sebagian peserta Wisata Amazing Vietnam Tour. menjulang tinggi dari atas Jaya Selalu
dan dari dasar gua. Cantik
yang berada di kawasan Ha raksasa yang tandus sehingga sekali. Puas menembus
Long Bay, Vietnam Utara. tak bisa dihuni. Meski tandus, “perut bumi” kami pulang ke
Perjalanan menuju Pulau Ti di beberapa bagian batu Hanoi sambil melihat-lihat
Top cukup lama. Dari Hanoi kapur ditumbuhi tanaman keramaian Ba Hang Fishing
menuju Tuan Chau Marina sehingga terkesan hijau dan Village atau pasar terapung.
Pier memakan waktu selama subur. Gugusan bebatuan (Naskah dan Foto kiriman
Bapak Jimmy Oentoro,
anggota PDW Cabang D.I.
Yogyakarta)

klik : www.dharmawulan.org WWUULLAANN EEDDIISSII 113377,, JJAANNUUAARRII -- MMAARREETT 22002200 39

dari cabang

Rutin Bertemu Mempererat Persaudaraan
Anggota PDW Cabang Jakarta Selatan

Berulangtahun pada Bulan Desember sampai Bulan Februari, anggota Pemenang kelompok wanita peserta permainan Berpacu dalam Melodi.
merasa senang dirayakan bersama-sama.

Salah satu hal sederhana yang Setelah makan siang acara Kelompok pria tidak boleh kalah, semua peserta
membuat kualitas persahabatan berlanjut ke permainan. Dua kelompok dapat hadiah supaya adil, yang penting tetap
makin kuat adalah dengan pria dan wanita beradu daya ingat dalam kompak dan selalu ceria.
bertemu. Dasar pemikiran ini mendorong permainan “Berpacu dalam Melodi”.
Pengurus Paguyuban Dharma Wulan Karena dinilai mampu menyebutkan Ketua Panitia Penyelenggara HUT PDW
Cabang Jakarta Selatan tidak bosan rutin judul-judul lagu maka hampir semua Cabang Jakarta Selatan ke-11 tahun 2018.
menyelenggarakan pertemuan sebagai peserta jadi pemenang. Horee. Selamat jalan Bu Sugeng, pengabdianmu
sarana silaturahim. akan terus dikenang.(Sri Widodo)
Di akhir acara semua yang hadir foto
Terbukti dari kehadiran anggota di bersama. Moment siang itu merupakan
kegiatan arisan bulanan pada hari Kamis, terakhir pertemuan dengan Ibu Sulichah
tanggal 20 Februari 2020. Walaupun Sugeng Sunaryo yang telah berpulang ke
lokasi kegiatan cukup jauh yaitu di Rahmatullah pada hari Ahad, tanggal 15
Restoran Roemah Nana di kawasan Maret 2020, karena sakit.
Tangerang Selatan, Banten, cukup
banyak yang hadir, termasuk undangan Ibu Sugeng dikenal sangat aktif
dari anggota PDW DKI Jakarta, Oldies, di kepengurusan PDW Cabang Jakarta
Mahameru, dan lainnya. Selatan, diantaranya pernah menjadi

Valentine dipilih sebagai tema WULAN Jakarta Selatan selalu merindukan rutinnya pertemuan diadakan untuk mempererat keakraban
busana pertemuan kali ini. Warna merah antara mereka. Note: Ibu Sulichah Sugeng Sunaryo (alm) duduk di kursi no. 2 dari kanan.
muda dengan kombinasi rok atau celana
hitam mendominasi pakaian hadirin.
Suasana menjadi ceria. Ibu Linda Rizal
membuka acara diawali doa oleh Bapak
Bambang Wahyono. Anggota berulang
tahun di Bulan Desember sampai Februari
diminta maju. Meski tanpa kue tart
seperti lumrahnya prosesi ulang tahun,
mereka tetap merasa bahagia dapat
bersama-sama merayakan hari kelahiran.

40 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

gaya hidup

Etika Mengobrol di Grup WhatsApp

• Jangan Melempar Topik Tengah • Jangan Menyebar Hoax atau Infor-
Malam
masi Tidak Akurat

Kemajuan Setelah beraktivitas seharian, Aplikasi WA memberikan
teknologi di dunia tentu yang diinginkan setiap orang kemudahan bagi pemakainya untuk
komunikasi memang adalah malam yang tenang untuk meneruskan atau forward pesan/
mempermudah hidup. beristirahat. Gangguan berupa chat orang lain, sehingga sering
notifikasi grup percakapan bisa kali dan tidak jarang para member
Tapi, kerap kali sangat menjengkelkan di malam grup WA yang hobi berbagi berita-
orang jadi lupa akan hari. Apalagi bila anggota grup juga berita yang belum jelas sumbernya.
aktif menanggapi topik tersebut. Terlebih lagi isi berita/informasi
pentingnya etika Jadi, jika tak ada yang penting sekali, berisi fitnah, hoax, dan provokasi,
berkomunikasi. jangan membuka percakapan di tentu saja hal ini sangat meresahkan
malam hari. para member grup yang lain.
Berapa banyak grup percakapan
online seperti WhatsApp atau • Obrolan Pribadi, Hubungi Langsung • Batasi Jumlah Posting Pesan atau
Line yang Anda ikuti? Rata-rata Saja Gambar
setiap orang mengikuti minimal 2 grup
percakapan. Kehadiran grup percakapan Kalau pertanyaan atau komentar Notifikasi untuk WhatsApp Group
online memang sangat membantu, Anda ditujukan kepada satu orang memang bisa disetel dalam silent
meski sedang berjauhan, komunikasi tertentu, jangan lontarkan di mode. Tapi kalau Anda terlalu
tetap bisa terjalin intens. Berkomunikasi grup. Private message saja. Jika banyak mengirim gambar atau
di dunia maya, dimana tidak semua dilontarkan di grup, ujung-ujungnya video, tetap saja mengganggu. Boleh
anggota grup kita kenal dekat, tentu Anda akan asyik ngobrol berdua saja berbagi cerita berupa narasi,
ada rambu-rambunya. Mari kita ketahui atau bertiga. Padahal, grupnya berisi gambar, atau video tetapi sebaiknya
apa saja etika berkomunikasi di grup puluhan orang. Anggota lain yang dibatasi supaya tidak membebani
percakapan online. tidak berkepentingan, akan malas memori telepon selular anggota
membaca rangkaian chat-nya. grup.

• Share Hal yang Berkaitan • Jangan Pertanyakan yang Left Grup

Grup WA biasanya dibentuk dengan Alasan telepon jadi hang atau baterai
tujuan memudahkan komunikasi jadi drop adalah alasan paling sopan
dengan orang yang punya kesamaan, untuk meninggalkan grup. Orang left
misalnya sama-sama panitia acara, umumnya karena sudah kebanyakan
atau anggota organisasi tertentu. jadi member grup atau merasa
Karena itu, pastikan Anda berbagi tidak nyaman lagi di dalam sebuah
sesuatu yang berkaitan dengan grup. Tidak usah diperpanjang jadi
kesamaan itu. masalah ya.(*)

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 41

kesehatan

Mengukur Manfaat Masker
untuk Cegah Virus Corona

Penggunaan masker penyebaran Virus Corona? dibuang agar tidak menular.
sangat penting bagi Berpijak temuan Badan Penggunaan 1 masker
memungkinkan virus akan
tenaga medis dan Kesehatan Dunia (WHO), bertumpuk di dalamnya.
wajib dipakai oleh Virus Corona dapat menyebar Apalagi masker sudah terasa
orang yang memiliki dari manusia ke manusia basah harus segera diganti.
gejala penyakit batuk melalui kontak langsung Masker pun harus dibuang ke
dan pilek atau sedang dengan orang yang terinfeksi. tempat khusus.
masa penyembuhan. Jadi tujuan sebenarnya
masker dipakai orang sakit Apa Itu Virus Corona?
Seruan untuk tidak batuk atau pilek supaya Virus Corona dapat
mereka tidak menyebarkan menginfeksi hewan
membeli atau virus ke udara bebas saat dan manusia, dapat
menumpuk masker berada di ruang publik.
dalam jumlah besar gencar Sedangkan bagi orang sehat, menyebabkan berbagai
masker tidak perlu dipakai penyakit pernapasan dari
dilancarkan karena karena jika tidak berhubungan mulai flu biasa hingga kondisi
masker sudah langka, langsung dengan orang sakit.
kalaupun tersedia harganya Hanya penggunaannya akan lebih berbahaya seperti
membantu mengurangi risiko Sindrom Pernapasan Akut
relatif mahal. Masker penularan. dan Parah (SARS). Mewabah
bagi orang sehat bersifat
penjagaan dari paparan Sedangkan untuk di Asia, Eropa, Timur Tengah,
pekerja rumah sakit sangat dan Amerika Serikat. Di
virus, tetapi bagi para dianjurkan untuk memakai Indonesia juga sudah
tenaga medis sangat penting masker N95, yang memiliki
karena mereka sehari-hari penyaring lebih mumpuni puluhan orang terjangkit
dibanding masker biasa. virus tersebut. WHO sudah
berdekatan dengan orang Kalau orang sehat untuk menyebut kondisi saat ini
sakit. menurunkan risiko cukup
Masker belakangan dengan masker biasa. Studi Pandemi global.
ahli dari University of London Apa yang harus kita
memang jadi barang paling David Carrington menyebut lakukan? Lebih sering Flyer dikumpulkan dari media sosial
dicari setelah terjadinya masker tidak efektif drjimtandra
wabah Virus Corona di menangkal virus karena mencuci tangan, bila sakit
tidak memiliki filter. Namun batuk pilek atau demam Bagaimana persiapan
Wuhan, China, dan menyebar memakai masker membantu jangan bepergian (isolasi menghadapi kemungkinan
ke sejumlah negara di dunia. menurunkan risiko tertular wabah? Simpan persediaan
Masyarakat dan orang yang virus karena percikan bersin diri), menjaga kebersihan, obat-obatan penting selama
atau batuk. menjaga perilaku hidup 30 hari. Sediakan kebutuhan
terinfeksi diminta untuk bersih, makan makanan rumah tangga yang penting.
memakai masker sebagai Masker tidak boleh Memiliki sistem pendukung
bentuk pencegahan. Namun digunakan berulangkali. bergizi, dan mengonsumsi untuk anggota keluarga
Sekali pakai langsung vitamin sesuai saran yang lanjut usia. Tetap
seberapa efektif masker dokter. Virus Corona rentan melek informasi dari sumber
khususnya masker warna- pemerintah dan media resmi.
warni yang dikenal sebagai menyerang warga lanjut (Ken/Diolah dari Berbagai
usia sebaiknya tunda dulu Sumber)
masker bedah atau masker perjalanan Anda ke luar
biasa untuk mencegah
negeri.

42 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

Pemerintah Moskow mempertahankan bangunan bersejarah sebagai salah satu daya tarik kepada wisatawan.

kkeesseehh a t a n

Lima Cara untuk Minum kopi atau sebelum
Mengatasi Masalah Tidur tengah hari akan baik-
baik saja, tetapi berbeda
Fase tidur dimulai bila diminum setelah
lebih awal dari usia 18 makan siang, karena
tahun hingga 81 tahun memungkinkan Anda sore
atau lebih, jumlah rata- hari akan gelisah bahkan
rata tidur malam hanya terjaga di malam hari.
menyusut sekitar 1 hingga 4. Hindari Tidur di Kursi
1,5 jam. “Anda sebenarnya Memang bukan ma-
tidak perlu 8 jam penuh. salah besar tidur sebentar
Menurut pedoman, 7 sambil berbaring di kursi
jam tidur adalah standar atau sofa, tetapi jika
untuk kebanyakan orang terlalu sering dilakukan,
dewasa,” kata Vitiello. itu menandakan ada gang-
guan kesehatan. Sebab
ilustrasi susah tidur (sumber: google.com) Tidur cukup juga 2. Serius Atasi Gangguan seharusnya tidur yang
berperan mengontrol tekan- Mendengkur benar adalah berbaring
Jangan puas an darah dan kesehatan di kasur. Perhatikan juga
tidur dengan jantung. Insomnia sering Mendengkur tidak jumlah penggunaan
waktu di bawah berasal dari penyebab yang selalu memiliki masalah bantal. Semakin banyak
standar pada dapat diubah, diperbaiki, seperti sleep apnea, tetapi badan menyangga kepala
usia berapa atau diobati. Mau mencoba? tetap perlu diperiksa. mengindikasikan ada
Simak 5 (lima) cara di bawah Sleep apnea adalah ketika gangguan pada fungsi
pun. ini: orang berhenti bernapas pernapasan.
1. Pahami Kebutuhan Tidur dalam waktu singkat saat 5. Atasi Depresi
Sangat banyak orang tidur dan harus segera Orang dewasa yang
dewasa utamanya Pola tidur agak diatasi. Tetapi tekanan terisolasi mungkin baru
orang usia lanjut tidak bergeser seiring bertam- jalan napas positif secara saja ditinggal pergi oleh
dapat tidur nyenyak saat bahnya usia, tetapi berkelanjutan adalah pasangan hidup bisa
malam hari, lebih banyak menurut Michael V. pengobatan yang efektif. berisiko tidur mengalami
terbangun, bengong, dan Vitiello, seorang profersor insomnia. Seseorang yang
bangun pagi hari dengan psikiatri dan ilmu 3. Koreksi Gaya Hidup mengalami depresi harus
mata panda. Padahal perilaku di University Bijaksana memilih diberi motivasi untuk
penting untuk mendapat of Washington, ritme makanan, menjaga berat lebih banyak olahraga dan
istirahat malam yang baik sirkadian (proses internal badan yang sehat dan bersosialisasi, sehingga
untuk mengurangi stres, dan alami yang mengatur olahraga setiap hari perilaku kognitif mereka
meningkatkan daya ingat siklus bangun tidur) yang meningkatkan kualitas kembali normal.(Ken)
dan waktu reaksi, membuat membantu seseorang
keputusan terbaik dan akan mengalami “fase tidur malam. Berhenti
mencegah depresi. lanjut”. merokok juga akan
membantu, begitu juga
dengan membatasi
minum kopi di pagi hari.

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 43

ragam wulan

Lima Alasan Jamur Mari Menjadi Orang Tua Asuh
Bermanfaat
Donatur yang menjadi “Cahaya Harapan” bagi anak yang kurang
Jamur, tumbuhan yang lekat dengan kuliner beruntung, membantu di bidang pendidikan melalui Program Orang Tua Asuh
Jepang dan China ini, ternyata sangat kaya (OTA) YAYASAN DHARMA WULAN (YDW) bekerja sama dengan Yayasan Anak
manfaat untuk tubuh. Ada 5 alasan untuk Indonesia (YAI)
mengonsumsi jamur:
Nama PDW JML Anak Asuh
• Baik bagi Anda yang sedang diet. Jamur Anak
tidak mengandung kolesterol dan lemak, Bpk. B. Kusuma Jakarta Pusat Dian Saputra
sebaliknya kaya akan serat, yang mem- 2 Jemmy Kardianto
buat kita cepat kenyang. Protein bebas Bpk. Wisnu Lohanatha DKI Jakarta Wahyu Aji Saputro
lemak pada jamur membantu membakar 2 Putri Lestari
kolesterol di tubuh. Ibu Natalia Simon DKI Jakarta Via Lutvianti
Bpk. Danau Limborro Bandung 1 Ardan Maulana Putra
• Jamur bagus untuk kesehatan jantung Bpk. Hanadi Rahardja 1 Rudi Kurniawan
dan pembuluh darah. Kandungan po- DKI Jakarta 2 Nana Tri Wahyuningsih
tasium yang tinggi dan rendah sodium, Ibu Hesti Juwartiningsih Eko Winarsih
membuatnya cocok bagi penderita Ibu Retno Astoeti N. Sekretariat 1 Wahyu Budi Setiawan
tekanan darah tinggi. Jamur juga mem- Bandung 3 Arif Ahmad Hasuna
beri 20-40 persen kebutuhan tembaga Bpk. Royanto Rizal Eri Listiyanto
harian. Tembaga dan potasium adalah DKI Jakarta 2 Slamet Kristiawan
esensial untuk kesehatan jantung dan Ibu Ju Siauw Rina Dea Astuti
pembuluh darah. Bpk. Haerul Bestari Bengardi Bandar Lampung 1 Petra Hamesa Yudatama
Bogor 2 Verataningrum
• Jamur merupakan sumber selenium se- Bpk. Johanes Hamdono Aris Nur Hidayat
hingga dapat mencegah kanker. Semua Surabaya 5 Yudha Maysa Perdana
jenis jamur, khususnya jamur kancing pu- Ibu Hj. Niniek Wulijarni Soetjipto Fuah Siti Aisah
tih, dapat mencegah kanker prostat dan Bpk. Sumarsono Bogor 1 Sherly Calista Anggraeni
payudara. Jamur segar dapat menguran- Bpk. Hardi Siswanto Kwik Majalah Wulan 1 Edi Saputra
gi pertumbuhan sel-sel tumor ganas. Arisan Wulan 3 Dimas Aldo Armadani
Ibu Wahjuni Jahja Fajar Enjang
• Jamur dapat meningkatkan sistem imun, DKI Jakarta 2 Kaesang El Sanjoko
terutama jenis Crimini, sangat kaya akan Ibu SA. Tobing Silitonga Abdi Prastyo
zinc, yang dibutuhkan untuk pemben- Ibu Hj. Dini Faisal DKI Jakarta 1 Aulia Rahmawati
tukan sistem imun. Dalam pengobatan Ibu Hj. Nurhayatie Abdullah Bogor 1 Naufal Abid Pratama
tradisional Jepang dan China, jamur Shi- Ibu Hj. Indraningsih, M.Sc Bogor 1 Joko Listiyanto
take digunakan untuk menyembuhkan Bapak Bob Hendrik Hage Bogor 1 Lidia Novita
flu. Sentul 2 Septiana Wulandari
Bpk. Titus K. Kurniadi Eva Anggraini
• Jamur mengandung antioksidan yang Ibu Wiliarti Budihardjo Jakarta Pusat 1 Zaidan Nova Arziki
penting untuk kesehatan mata, ginjal, Jakarta Pusat 1 Lutfi Apriyanto
sumsum tulang, hati dan kulit. Senyawa- Ibu Hj. Herni Sulastri Subagyo Muhamad Lutfi Hakim
senyawa dalam jamur dapat melindungi Bogor 1 Tirta Aji Ariyanto
tubuh dari efek radikal bebas sehingga Ibu Corry Surya Robby Andrian
memperlambat proses penuaan (aging). DKI Jakarta 1 Andini Kusuma Rah-
(*) TOTAL 39 mawati
Hanna Sayidah Zahira
44 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 MR
Tania Saraswati

klik : www.dharmawulan.org

Anggota Baru

PDW Bogor 8780 Hengky Jita 8821 Puspo Adijuwono
8781 Rina Gozal 8822 Lina Umbas
8740 Veronica Sumilang 8782 Alvin Sarayar 8823 drg. Herman Sutiasna
8741 Drs. Rudy Permenas Wangelaha 8783 Nova Karouwan 8824 Maria Gortti Lioba
8784 Fajar Tri Tjahjono 8825 Sinjo Buntaro Pringadi
PDW Jakarta Timur 8785 Sri Haryani 8826 Imasnanitriyanti Nurhadi
8786 Laily Achdiyati 8827 Budi Wibisono
8742 Eviana Kosasih 8787 Dr.H. Margani M. Mustar, M.Sc 8828 Sylvie Wibowo
8743 Lianny (Muliati Widjaja) 8788 Veronika Mirya Rivai 8829 Lisawati Juni Tjakradjaga
8744 Meity Wahyudi 8789 Irma Dana 8830 Petrus
8745 Meyke Derosario 8790 Lendy 8831 Muhamad Hartomo
8746 Sari Lianny Soeharli 8791 Elma Thalib 8832 Indayani Kusnadi
8747 Tjhai Eveline Tjahjadi 8792 Henie Susanto 8833 Subakthi Songadiwardhana
8748 Florentine Winarti 8793 Dr. Arvan Pratama 8834 Widada Retnaningsih
8749 Julianty Muliawan 8794 Tatiek S 8835 Maria Oentoe
8750 drg. Hadi Muljana Singgih 8795 Ofiyati Sobriyah 8836 Anggriani
8751 Auke Sri Asmarajati S. 8796 Heryani 8837 Nellywati
8752 Rudy Hernanto Budisusilo 8797 Ning Gerald 8838 Asril Himin
8753 Hj. Noor Komala Setiani 8798 Abun Tjhin Kon Ku 8839 Minarsih Mulianty
8754 Annie Chadra 8799 Yani Kardono 8840 Ati Haryati
8755 Lantari Wijaya 8800 Atty Pudjo 8841 Louis Adolf Langelo
8756 Margaertha Yau Wa 8801 Erna Kusumawati 8842 Ivonne Aryanti
8757 Liana 8802 Ellen Patricia 8843 M. Rizal S. Hasibuan
8758 Gunawan Ponput 8803 Ungky Henricus 8844 Sri Indahwati
8759 Jeanette 8804 Nita Siregar 8845 Selvia Kurniawati Haratio
8760 Nancy Lianita Liyas 8805 Yetty Iswara 8846 Tarsisia Arlyani (Sisi)
8761 Sylvia Jusak 8806 Maryanah 8847 Elizabeth Maria Quendaneon
8762 Leonny Elimin 8807 Delta Fitriadi
8763 Iranna Atmadibrata 8808 Ajeng Satiti Dhaniswara PDW Denpasar
8764 Kwok Lie Lin 8809 Yulyana Vencia
8765 Liana Adiwinata
8766 Imeida Amelia Dharma (Imei) PDW Kota Bekasi 8848 Conny Ansjelino Romba
8767 Yuniartini 8849 Indrawati Kamaradin
8768 Ong Linda 8810 Nursanti Siregar 8850 Dr. Vitariana. Akp
8769 Ie King Lan 8811 Hermeini (MeyMey) 8851 Ismayanti
8770 Nurlaila Rompies 8812 Ellen Seba 8852 Elsje Gosal
8771 Maria Magdalena 8813 Rina Rismaidar 8853 Rosenita Hirawan
8772 Heliana Kuswadi 8814 Fetty Fatimah
8773 Susy Rahayu 8815 Erni Sukmayati
8816 Lilis Roslina (Lina)
PDW Jakarta IOTA

8774 Hermes Thamrin PDW SENTUL
8775 Jane Thamrin
8776 Isnawa Adjie 8817 Sumardi Selamat Bergabung
8777 Sari I. Adjie 8818 Yeti Idiati
8778 Dokter Anwar Budiman 8819 Sastra Abunawan SIAPA MENYUSUL ???
8779 Jessica Budiman 8820 Rahmat Darsono

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 45

yang dikenang Pengurus Yayasan Dharma Wulan
Pengurus Pusat PDW dan PDW DKI JAKARTA
Pengurus Yayasan Dharma Wulan
Pengurus Pusat PDW dan PDW DKI JAKARTA turut berduka cita atas meninggalnya :

turut berduka cita atas meninggalnya :

Prof. Dr. Budi Paramita S. A. Paramita (Hora)
Anggota PDW DKI Jakarta Anggota PDW DKI Jakarta

Lahir : 14 Mei 1929 (90 th) Lahir : 7 Februari 1932 (87 th)
Wafat : Jumat, 10 Januari 2020 Wafat : Minggu , 12 Januari 2020
Dikremasi : Minggu, 12 Januari 2020 di Farrer Park Hospital - Singapore
di RD Oasis Lestari Tangerang Dimakamkan : Selasa, 14 Januari 2020
Semoga keluarga yang ditinggalkan
di San Diego Hills, Kerawang
diberi ketabahan
Semoga keluarga yang ditinggalkan
Pengurus Yayasan Dharma Wulan diberi ketabahan
Pengurus Pusat PDW dan PDW Surabaya
Pengurus Yayasan Dharma Wulan
turut berduka cita atas meninggalnya : Pengurus Pusat PDW dan PDW Bandung

turut berduka cita atas meninggalnya :

Fuadi Samalo Karmaka Surjaudaja
Anggota PDW Surabaya Anggota PDW Bandung

Lahir : 20 Mei 1932 (88 th) Lahir : 29 April 1934 (85 th)
Wafat : Rabu, 22 Januari 2020 Wafat : Senin, 17 Februari 2020
Dikremasi : Sabtu, 22 Januari 2020 Dimakamkan : Kamis, 20 Februari 2020
di Eka Praya Kembang Kuning, Surabaya di Pemakaman Cipageran Bandung
Semoga keluarga yang ditinggalkan Semoga keluarga yang ditinggalkan

diberi ketabahan diberi ketabahan

Pengurus Yayasan Dharma Wulan Pengurus Yayasan Dharma Wulan
Pengurus Pusat PDW dan PDW Jakarta Pusat Pengurus Pusat PDW dan PDW Jakarta Selatan

turut berduka cita atas meninggalnya : turut berduka cita atas meninggalnya :

Dolly Regar Sulichah Sugeng Sunaryo
Anggota PDW Jakarta Pusat Anggota PDW Jakarta Selatan

Lahir : 15 Mei 1945 (75 th) Lahir : 26 Mei 1936 (84 th)
Wafat : Kamis, 23 Januarri 2020 Wafat : Minggu, 15 Maret 2020
Dimakamkan : Kamis, 23 Januari Dimakamkan : Minggu, 15 Maret 2020
di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan
Semoga keluarga yang ditinggalkan Semoga keluarga yang ditinggalkan

diberi ketabahan diberi ketabahan

46 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org

klik : www.dharmawulan.org WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 47

48 WULAN EDISI 137, JANUARI - MARET 2020 klik : www.dharmawulan.org