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Published by gazzetavicentina, 2016-12-06 09:39:34

Gazzeta Vicentina Nº 21

Gazzeta Vicentina
EDIÇÃO Nº 21 ­ ANO 02 DEZEMBRO DE 2016 ONLINE
gztavicentina
facebook.com/gazzetavicentina (13)98820­4702 [email protected] www.gazzetavicentina.com.br GztaVicentina

Entretenimento PÁGINA 1 2 Bem Estar PÁGINA 5
Mulher PÁGINA 7
Tecnologia PÁGINA 8
Motors PÁGINA 9
Fique por Dentro PÁGINA 11

09/12

às 0h00

Redação Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

Editorial [email protected] Seja grato com quem te serve...

Querido leitor, Problemas em bueiro causam Diz a lenda que um rei tinha vários cães selvagens. Ele os
alagamento em São Vicente. usava para torturar, matar e comer qualquer um dos seus
À partir desta edição, a 21 ª, teremos edições Morador reclama que água servidores que cometesse algum erro.
semanais. O jornal Gazzeta Vicentina possui suja invade residência e deixa Um dos servos disse algo errado e o rei que já não gostava
uma diagramação diferenciada aliando mau cheiro. dele ordenou que o serviçal fosse jogado aos cães.
praticidade e sofisticação, elaborada para Prefeitura e Sabesp negaram O condenado disse: - Meu rei, eu o servi por dez anos, e
Parceiros e Leitores formadores de opinião, que problema seja de sua responsabilidade. você faz isso comigo? Por favor, me dê mais dez dias de
possui um contexto abrangente com as mais Uma tampa de esgoto entupida está vida, antes de me jogar aos cães...
diversas Ofertas de segmentos como: hotéis, incomodando moradores da Vila Ponte Nova, em E o rei lhe concedeu esse último pedido.
moda, gastronomia, medicamentos, prestadores São Vicente. O bloqueio, que já ocorre a várias O servo aliviado foi pedir ao guarda que lidava com os
de serviço, financeira, esporte, promoções e semanas, causa alagamentos e problemas para cães, se ele durante os próximos dez dias poderia cuidar dos
eventos entre outros, divulgando as mais atuais quem passa por ali. O morador Walodemar animais. O guarda estava confuso, mas entendendo que ia
Ofertas no Mercado, levando ao Leitor enviou fotos da situação por meio de E-mail ficar descansando, concordou e o servo passou a alimentar
possibilidades que possam acrescentar deste espaço. os cães, fazer a limpeza do canil, e banha-los, dando ainda
qualidade ao seu dia a dia. O morador diz que quando chove, a água todo o conforto para a matilha.
O Site www.gazzetavicentina.com.br entrou no transborda e forma poças em frente às casas na Quando o prazo de dez dias se acabou, o rei ordenou que o
mercado com um propósito inovador no sistema rua Guarujá. Ele afirma que já tentou desentupir servo fosse jogado aos cães como punição.
de desenvolvimento de identidade visual e a caixa diversas vezes com a ajuda de vizinhos, Mas quando foi lançado na arena com eles, todos ficaram
publicidade digital. Quando a empresa opta por mas as manilhas são compridas demais para a surpresos, os cães vorazes apenas lambiam os pés do servo
fazer parte do nosso sistema de negócio, não só condenado!
divulga seu(s) produto(s) e/ou serviço(s) como realização do reparo sem recursos especiais. "É O rei, perplexo com o que estava vendo, gritou:
se alia a um dos mais completos sistemas de uma situação extremamente desagradável e - O que aconteceu com meus cães?
intermediação (jornal, site e redes sociais). de total irresponsabilidade", relata. E o humilde servo respondeu: - Eu servi os cães por apenas
dez dias e eles não esqueceram os meus serviços, no
Obrigado e boa leitura! Waldemar Dias entanto, eu já servi vossa majestade por dez anos, mas me
parece que o rei já esqueceu tudo que eu fiz, e isso no meu
EXPEDIENTE primeiro erro."
O rei percebeu a lição e ordenou que o servo fosse salvo .
Diretora Responsável - Marina Rodrigues Dedicado a todos aqueles que
Diretor de Marketing - Mauro R. Júnior esquecem as coisas boas que as
Projeto Gráfico, Diagramação e Montagem - pessoas fizeram no passado, e
condenam no presente, sem imaginar
Ed. Marymarcella P&M o que será do futuro...
CNPJ 21.654.023/000190
Benny Coquito
Contato Comercial do Gazzeta
Escritor & Locutor
3si4te6: w1­w58w9.g0a/z9z8e8ta2v0i­c4e7n0t2in(Wa.hcaotsAmpp.b) r

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Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6 Nossa Cidade

Palavra estranha, difícil de Fizemos um tour pelo município, reconhecidamente “celeiros de Por HELCIAS PÁDUA
pronunciar e até de se escrever, mas passeamos pela orla, percorremos o craques” e dos espaços náuticos.
que carrega nobres e fortes centro histórico e fomos até a área Vamos aproveitar a nossa baia com Biólogo: C.F.B. 683.1/D
significados: - de "resistir" ao choque; continental. Entre dezenas de águas propícias a contemplação, ao Jornalista: MTb 72270 SP
de "superar" obstáculos; - da paradas, logicamente recorrentes da lazer seguro e, portanto
capacidade de "retornar" ao melhor, incrível semelhança com o verdadeiro despreocupado, como a pesca e as Colaborador
ao que era antes. Isso mesmo, atleta do século, seguidas de pedidos práticas esportivas, a canoagem,
plenamente encaixada na atual para fotos e selfs, comentávamos e caiaque, stand up padlle e vela. Faltando poucos dias para a atual
situação da "nossa cidade" que a ouvimos redundantes queixas. A administração deixar o Município de
partir de primeiro de janeiro de 201 7, cidade esta abandonada. Cheia de Vamos estabelecer a zeladoria São Vicente/SP/Br, comete-se mais um
com um novo prefeito, uma alterada desocupados, pedintes e drogados. participativa atuando tanto na faixa grande erro, com que fechando com
composição da câmara municipal e Montanhas lixo. Ruas e avenidas praiana, no centro e, sobretudo nos chave de ouro a sua atuação durante
uma renovada administração, espera- esburacam. Perenes alagamentos. bairros da chamada periferia com quatros terríveis anos. Mostra total
se prevalecer durante os próximos Inúmeras obras públicas inacabadas e responsabilidades não só da descaso e falta de respeito e cuidado
quatro anos a oportunidade de deterioradas. Pontos turísticos e administração municipal, mas em com a cidade. Errou ao publicar no seu
melhorar e usar um novo lema, "São culturais degradados. Esgoto a céu conjunto com instituições civis, site oficial, no dia 23 de novembro de
Vicente, a cidade resiliente": - a que aberto e conseqüente mau odor no ar. empreendedores e a própria 201 6, foto de uma ponte americana no
se ergue do caos; a que após passar Mais ao mesmo tempo sentimos nas comunidade. Vamos apreciar a área lugar da nossa ponte vicentina, logo
por uma situação difícil consegue pessoas o orgulho de ainda continental com seu laborioso povo após o prefeito afirmar pela mídia local
fazer o que fazia antes, sem perder o respeitarem os naturais valores merecedor de maiores cuidados e que a culpa do lixão que a cidade se
seu foco; a que herda a vontade do culturais e históricos da região. Elas, carinhos, por sinal resistente e tornou devia-se a um fato histórico que
original ilhéu, dos valentes calungas, embora desiludidas com os atuais defensor do seu espaço. Vamos se repete desde anteriores adminis-
dos aventureiros lusitanos e de tantos governantes, demonstravam que reverenciar o aldeamento indígena do trações, como se não soubesse de tal
outros que heroicamente mantiveram mantinham a esperança e a certeza Paranapuã. E digo mais, vamos voltar situação durante campanha eleitoral
a porção de terra cercada de água, que carregavam o dever de honrar o a prestigiar os atos populares e em 201 2 e em 201 3 na sua posse.
com uma aconchegante região, título de ser "a primeira vila” dessa eventos culturais que se destacaram Deixou passar quatro anos sem tomar
receptiva e amiga de todos. terra agora completando seus 485 no passar de décadas, por exemplo, o qualquer atitude saneadora.
anos de criação, assim relegando a carnaval com suas escolas de samba, No perfil da prefeitura divulgando as
Leitores. Dia desses recebi a visita zorra que atualmente nos bandas e blocos carnavalescos e reformas ocorridas na centenária ponte
do amigo Nicanor, o Pellè, sósia do rei encontramos. principalmente da Encenação da durante quase três anos, (201 3-201 5),
do futebol. Isso mesmo, escrito com Fundação da Cidade de São Vicente, aparecia a foto da Ponte Golden
dois "ll" e acento grave no ultimo "è". Calungas. Temos grande poder evento artístico, midiático e único no Gate/São Francisco/Califórnia. Confun-
turístico. Vamos manter e apresentar mundo por ocorrer nas areias de da diu-se tudo. Menosprezou-se a história
VendedoresVaimcebnutleantes de São aos visitantes as nossas praia, não se esquecendo da do principal cartão postal, a Ponte
características culturais, reprogramação dos eventos no Pênsil/São Vicente/SP, a primeira
O prazo para renovação da licença de geomorfológicas e até urbanas, Parque Cultural Vila de São Vicente. ponte suspensa construída no pais.
funcionamento para os vendedores transmitidas e conservadas por Vamos recuperar a Plataforma de Infelizmente ainda se vê periodica-
ambulantes de São Vicente vai até o dia séculos através das memórias e Pesca e Lazer, o Mercado Municipal, mente interditada para realização de
1 5 de dezembro de 201 6, devendo histórias dos nossos antepassados. a Casa Martim Afonso, o Centro de tardias obras visando instalar a
comparecer na Rua José Bonifácio, nº404, Vamos mostrar o melhor, não se Convenções e seu denegrido bairro, iluminação, mesmo após reinaugura-
Centro/SV, das 9h às 1 7h, de segunda a esquecendo das mazelas. Vamos não se esquecendo do dignificante e ção em outubro de 201 5, precedida de
sexta feira. Informações, tel.1 3-3569.9211 . enaltecer os melhores aspectos que teimoso trabalho de todos os reparos, reformas, trocas dos cabos de
Caso o recadastramento não for feito no possuímos tanto ambientais como funcionários, voluntários e usuários do aço e do tabuleiro de madeira,
prazo, o comerciante estará sujeito à sociais. Vamos expor os atrativos e Instituto Histórico e Geográfico. acidentes diversos, entre os seis
cassação do alvará. O pagamento da taxa bravuras dos morros vicentinos, das Vamos oferecer aos nossos visitantes prazos de entrega não cumpridos.
(R$ 1 28,78) e pode ser feito em qualquer nossas escolas de samba e blocos uma digna Estação Rodoviária. Enfim, Foram gastos R$ 33,2 milhões. Serve
agência bancária. Segunda a prefeitura, carnavalescos, das nossas antigas vamos reconstruir a nossa cidade. de rápido acesso para mais de 1 2 mil
atualmente a cidade conta com 570 edificações, dos nossos clubes Tenhamos “perseverança”. Que moradores nos bairros de Japui Prai-
ambulantes. sociais, dos times futebol, nenhum desafio seja maior que os nha/SV. A Ponte Pênsil de São Vicente
nossos valores. faz parte de um conjunto de obras
São Vicente terá Força-Tarefa Ensaios e preparativos: Encenação conduzidas pelo engenheiro Saturnino
de Brito que visava o saneamento da
Composta por funcionários da Prefeitura, da da nossa fundação grande ilha cuja finalidade era conduzir
Codesavi, da Terracom e com a ajuda de o esgoto coletado das cidades de
voluntários, a força-tarefa anunciada pelo Segundo a coordenação do evento agora Santos e São Vicente, lançando-o no
prefeito eleito Pedro Gouvêa, no dia 23 de com o apoio e responsabilidade do mar perto do Forte de Itaipu, área que
novembro/1 6, em uma reunião no GAEMA Instituto Histórico e Geográfico de São hoje se situa no município de Praia
(Grupo de Atuação Especial e Defesa do Meio Vicente, cinco mil latinhas de alumínio já Grande. Teve seus trabalhos iniciados
Ambiente), deverá agir a partir do primeiro dia foram recolhidas para um total de dez mil em 1 91 2 e finalizados em 1 91 4. Desde
de janeiro de 201 7, visando a volta da unidades usadas na construção da a sua inauguração feita pelo então
normalidade com relação ao acumulo de lixo e ECOCARAVELA a ser apresentada na prefeito de São Paulo, Whashington
entulhos espalhados por toda cidade de São Praia do Gonzaguinha, lembrando a Luiz Pereira de Souza, a ponte é
Vicente. Tal mutirão é parte do programa chegada de Martim Afonso de Souza em utilizada para a travessia de veículos e
administrativo: SÃO VICENTE TE QUERO BEM. 22 de janeiro de 1 532. Mais de 200 pedestres. A característica da
“Tratativas em conjunto com a Ministério Público crianças e 756 adultos, todos voluntários, construção de uma ponte pênsil ou
e a CETESB também estão sendo feitas para já estão ensaiando para as apresentações suspensa é o tipo de sustentação feita
cumprir um rígido cronograma de ações. Em 30 do espetáculo de teatro e música durante por cabos ou tirantes.
dias a cidade terá nova”, afirmou Gouvêa. a semana que iniciará no dia 22 de janeiro
de 201 7.

Esportes Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

O ganho de massa muscular não é uma focados no objetivo do aumento do volume 3 - Consumo Inadequado de Carboidratos amêndoas, nozes, amendoim, para ajudar a
meta tão simples assim e fácil de ser muscular uma correta execução dos O carboidrato é um nutriente muito atender as necessidades do organismo e
atingida. Para você alcançar esse objetivo exercícios. colaborar para o sucesso do ganho de
é preciso trabalhar muito na realização de 2 - Consumo insuficiente ou exagerado de importante e não deve ser retirado da dieta. massa muscular.
um conjunto de ações, que precisam estar proteínas Vale lembrar que o carboidrato é o nutriente 5 - Beber Pouca Água
em perfeita harmonia entre si, para viabili- Muitas pessoas que desejam um volume fundamental na geração de energia, Beba bastante água, o nosso corpo tem
zarem o seu projeto. muscular maior recorrem ao aumento no extremamente necessária para um uma necessidade muito grande desse
Você não vai ganhar massa muscular, ter consumo desse nutriente. treinamento eficiente. líquido precioso. Se a pessoa não bebe
um corpo definido, sem praticar exercícios Sem a devida orientação essa ingestão Ele deve estar lado a lado com a proteína água acaba incorrendo em um grave erro.
específicos e se alimentar corretamente, muitas vezes é feita de maneira no ganho de massa muscular. É preciso Basicamente todas as reações químicas
isso é fato. É preciso entender também que equivocada. Consumir proteínas de forma aumentar o consumo de alimentos ricos de construção de músculos dependem de
o corpo não vai mudar com apenas inadequada, para o objetivo do ganho de tanto em carboidratos de boa qualidade água. Então para quem quer ganhar massa
algumas horas de exercícios físicos massa muscular, significa comer pouco ou como em proteínas. muscular, e já treina, se alimenta
mensais. Se você realmente quiser ter comer de maneira exagerada. São dois Bons exemplos para essas composições corretamente, precisa complemar essas
sucesso no seu projeto do ganho de massa extremos em situações bem distintas. podem incluir: pão integral com queijo ações com uma boa hidratação.
muscular e um corpo definido, tem que Quando se pratica atividades físicas há branco, sanduíche de atum e/ou peito de A recomendação da ingestão de água é
haver comprometimento, treinar bastante, uma recomendação para o aumento da frango, salada com atum e batatas, muita parecida com as calorias da dieta.
se alimentar bem e descansar. ingestão de proteínas diárias. Em se macarrão ao sugo com carne moída ou Se a dieta está hipercalórica a pessoa tem
Quanto tempo leva para ter o ganho de tratando de pessoas sedentárias a frango desfiado, etc. que beber água de maneira muito
massa muscular? estimativa é de aproximadamente 1 e 1 ,2 consistente. Algumas recomendações são
Essa é uma pergunta muito frequente e a gramas de proteínas. Essa quantidade já O consumo de carboidrato de boa de 1 caloria 1 ml de água.
resposta é bem simples. A partir do estaria de acordo com essa condição. qualidade na proporção adequada para Então não esqueça de beber água caso
momento em que você iniciar os treinos Se a pessoa já é praticante de atividades cada pessoa é essencial para atingir os contrário os resultados não vão acontecer
com cargas começará a estimular sua físicas as recomendações podem variar resultados esperados. de maneira satisfatória.
massa muscular. entre 1 ,6 a 2 gramas por quilograma de A indicação da ingestão de carboidrato Não hidratar pode trazer risco porque a
Um bom programa de treinos vai ajudar os peso corporal. Essa variação deve estar de varia um pouco de acordo com o tipo de água no corpo é importante para tudo. O
seus músculos a responderem eficien- acordo com a massa corporal. atividade física, com a rotina e a consumo do líquido é uma prática
temente a esses estímulos promovendo quantidade de refeições. nutricional fundamental, pois, a hidratação
uma adequada construção muscular. É um erro consumir baixa quantidade Mas a dica é melhorar a qualidade do mantém o organismo em equilíbrio.
proteína ou uma grande quantidade em carboidrato consumido. A ingestão em 6 - Não Descansar Adequadamente
Devido às particularidades ou alguns momentos. excesso e também se a qualidade não for Muitas pessoas acham que precisam de
individualidades biológicas de cada pessoa, Na realidade o correto é fracionar esse legal a tendência é provocar um ganho de treinos pesados diariamente para acelerar
algumas irão obter resultados mais rápidos consumo ao invés de concentrar essa gordura. os resultados. Isso não é verdade.
enquanto outras precisarão de um pouco ingestão proteica no almoço, ou no pós- 4 - Consumo Reduzido de Gorduras Para aumentar o volume muscular também
mais de tempo para conse-guirem esses treino, por exemplo. Esse é um tema que gera polêmicas e que tem que haver descanso. Não é legal
mesmos resultados. É preci-so fazer um muitas pessoas ainda têm medo. A exercitar todos os dias para alcançar esse
planejamento individual seguir uma rotina A dica é não consumir porções ingestão de gordura desperta nas pessoas objetivo mais rápido. Para os músculos se
de treinos elaborados pelo pro-fissional da exageradas, a ideia aqui é fracionar esse um certo receio. reconstruírem é preciso repouso, caso
educação física, ter um perío-do de consumo ao longo do dia, no café da Mas o nosso corpo precisa de gordura contrário eles perderão força e tamanho.
descanso e é claro incluir uma alimentação manhã, no almoço, num lanche ou jantar. para a produção hormonal e também para Dormir bem todas as noites também faz
saudável e equilibrada. Assim com pequenas refeições ao longo a absorção de algumas vitaminas. parte desse processo. Durante o período do
Entretanto muitas pessoas ainda come- do dia, os músculos terão frequentemente sono se renovam as energias, as células e
tem alguns erros comuns que as impedem aporte de energia e proteínas. O consumo de gordura estimula a os tecidos musculares se regeneram. A
de alcançarem os seus resultados. Para saber o que é mais adequado para o liberação de bile no intestino delgado. Isso fibra muscular precisa desse tempo para
Confira a seguir 6 deles e veja se você não cada caso é preciso fazer uma avaliação ajuda a dissolver a própria gordura ao descansar e se recuperar.
está cometendo esses mesmos erros. nutricional. mesmo tempo em que promove a liberação
1 - Treinos insuficientes ou inadequados Outro erro muito comum é o consumo das vitaminas presentes nela.
Esse é um erro bastante comum, ou seja, exagerado de proteínas. Isso também não Então para quem deseja ganhar massa
treinos insuficientes, treinar inadequada- é saudável e acarreta um problema. muscular não consumir gordura é um erro.
mente ou simplesmente não treinar. É A proteína é um nutriente que dá uma Com a baixa ingestão o indivíduo não terá
preciso entender que o treino é uma peça grande saciedade e dessa forma a pessoa uma produção de gordura e também não
fundamental para que o ganho de massa deixa de ingerir outros alimentos que terá um ganho de massa muscular
muscular aconteça. também são necessários para o ganho de realmente consistente.
A musculatura só vai surgir com empenho massa muscular. Mas as gorduras precisam ser boas, como
e dedicação nos treinos. Esse treinamento Fica a dica uma maior ingestão não vai o azeite de oliva, abacate, gordura de
precisa ser adequado às necessidades do acelerar os resultados. O consumo coco,oleaginosas como as castanhas,
aumento do volume muscular. adequado aliado a outros fatores é que vai
Dessa forma é necessário contar sempre determinar o ganho de massa muscular.
com a orientação de um professor de Para funcionar bem o consumo não deve
educação física para montar os treinos ser demais ou de menos tem que ser na
medida certa.

Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6 Bem Estar

Bem Vindos Caros Leitores, que pensar... as sensações nunca irão Saiba algumas dicas para se s–eCmeprneosuauradável.
Você já parou para pensar sobre o te enganar... tente comer uma comida alimentar bem sem ter que deixar
propósito de sua vida? Sim isso estragada por exemplo, metade do seu salário no super- Ideal para um lanche saudável ou
mesmo... Infelizmente a maior parte imediatamente seu organismo ira te mercado. para uma sopa, as cenouras também
das pessoas não vive, apenas induzir a parar de se alimentar, pois Quantas pessoas não usam a são muito resistentes e, por isso, é
existem... Levantam, vão trabalhar ou este reconhece que a introdução desculpa de falta de dinheiro e de sempre bom tê-las na sua geladeira. A
não, pagam suas contas, comem, desse alimento irá ocasionar uma tempo para comerem mal? história de que este alimento é bom
conversam, dormem. Existem como desordem. Assim é com tudo que Se alimentar bem exige esforço sim, para a “vista” não é lenda, de fato, a
autômatos, até possuem alguns pode trazer desarmonia para você em inclusive, para não cair na tentação do ciência explica que as cenouras são
objetivos familiares ou materiais, mas qualquer aspecto. Se ao adentrar a “fast food”, mas é bem menos ricas em betacaroteno, que se
não param para observarem o que um local você se sentir bem, trabalhoso do que muitos imaginam. transforma em vitamina A no fígado. A
estão fazendo para si. permaneça, retorne, o oposto também Confira a abaixo uma lista com vitamina, por sua vez, vira a proteína
Se seus objetivos hoje compreendem é verdadeiro. Sabe aqueles amigos algumas opções de alimentos: rodopsina, um pigmento necessário
coisas como comprar um celular ou que você se sente ótimo ao conversar, - Banana para visão noturna.
uma casa, levar crianças para escola, os mantenha por perto, veja-os Rica em vitamina B, ferro e magnésio, – Iogurte natural
fazer almoço, ir trabalhar, tomar banho quando possível. Em contrapartida, a fruta auxilia o sistema nervoso, Acrescente frutas frescas da estação,
e dormir alguém precisa te comunicar sabe aquela pessoa que mesmo combate a anemia e evita câimbras. que são mais baratas, e terá um
que você esta morto! Claro que essas quando esta sorrindo você tem Além disso, possui um componente delicioso lanche ou café da manhã.
coisas fazem parte do nosso cotidiano vontade de correr para longe, com chamado Trypotophan, um Além de saboroso, o iogurte possui
e são necessárias, mas seriam elas toda a educação, mas faça-o. aminoácido precursor da serotonina, diversos nutrientes oferecidos no leite,
um sentido relevante para a sua vida? que está diretamente relacionado aos como proteínas, vitaminas,
Desperte! Observe! Sinta! E pelo menos uma vez por semana, processos
Olhe quais as sensações que essas pare para refletir se suas ações estão –caBrbeoirdirnajteoslae sais minerais.
coisas despertam em você e veja se te conduzindo para o aprimoramento b–ioEqsuípminicaosfrdee humor e sono.
elas realmente te preenchem como do seu ser e para sua felicidade. Fonte de minerais e vitaminas, esta
ser, se há sensação de plenitude. Liberte-se! Com grande poder nutricional, esse verdura possui muita água, o que
Caso não haja, vale a pena refletir e Gratidão vegetal fortalece principalmente os ajuda na hidratação do corpo. Ainda é
perguntar ao seu espírito o que músculos, uma vez que possui uma rica em fibras, que auxilia no bom
realmente o faria realizado. Não estou Profa. Mestre Vanessa Favero variedade de vitaminas e minerais, funcionamento intestinal e ainda
sugerindo que ninguém deixe de Mestre Faculdade de Medicina da USP fibras, proteínas. Além disso, possui fornece poucas calorias. Prepare o
cumprir com seus compromissos, ou Pós Graduada em Fisiologia do Exercício- antioxidantes que combatem os vegetal em forma de salada, cozida,
que vire um irresponsável, sugerimos Unifesp radicais livres, os vilões do assada ou refogada.
apenas que zele pelo seu bem estar, Licenciada em Educação Física- Unimes envelhecimento, assim como ajudam
pela sua alegria e seu Terapeuta Holística a evitar a hipertensão e osteoporose. "Vigiai e Orai"
desenvolvimento. Não é à toa que era o principal
Um dia tem 24 horas será que é Diretora do Espaço alimento do personagem dos Reginaldo Silva
muito difícil reservar uma hora para Baralho Cigano
você? Seja para ler um livro, andar na q–uBadrróinchoosli:sPopeye. Coach Vida Auto-
praia, observar quais foram seus atos R. XV de Novembro, conhecimento
produtivos, se reformular, aplaudir 1 65 Centro - São Rico em ácido fólico, o alimento Ser Você Mesmo
seus êxitos. Faça o que lhe for mais Vicente reforça a imunidade do corpo. Repleto "Somos Guiados
atrativo nesta sua hora, desde de, que de vitaminas, como A, C, B1 , B2, B6, pela Emoção"
seja algo produtivo para si. (13) 99172 0361 K, o brócolis é considerado um super Tel.1 3 98878-1 979
Sinta: alimento e de poucas calorias. Os
Sentir por vezes é mais importante do minerais presentes neste vegetal
também ajudam a manter a pele

Pet Mania Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

hcfaauVluamosrcaaênmdpoerso. vqauvdeeolmenveçánartiseosjá ovuínrvouiuss são os mais importantes como causa- muitas vezes, embora os cães este- nistração de antibiótico específico
dores de doenças em cães. Dentro jam acometidos por eles, não chegam para o quadro clínico, para evitar
Dentre eles, há alguns mais popula- desse grupo está o vírus causador da a apresentar sintomas. Há também o infecções bacterianas secundárias,
res como o vírus da dengue, o da gri- diarreia neonatal em animais. problema do alto custo para confirmar medicação para controlar o vômito,
pe e o da AIDS. Nos animais também que o rotavírus está mesmo presente poli-vitamínicos e outras medicações
há diversos tipos de vírus que podem As espécies que eles mais acome- ou não, o que pode fazer com que o que o profissional julgue necessárias.
deixá-los doentes, dentre eles uma tem são bezerros, porcos, macacos, número de casos confirmados seja Muitas vezes, o animal precisará ficar
chamado de Rotavírus. Há vários ti- coelhos, ratos, cães e gatos. Quando pequeno, mas não necessariamente internado para ser hidratado e estabi-
pos de vírus que entram no grupo dos acometem os cães, eles são mais pro- que o vírus não esteja presente. lizado.
rotavírus, sendo que os do grupo A blemáticos em filhotes do que em Esse vírus atua diretamente na região Mas afinal, o meu pet realmente tem o
adultos. No Brasil, há poucos casos do intestino chamada de jejuno e íleo rotavírus? Alguns sinais clínicos po-
que são realmente confirmados de e na região do intestino delgado. Ele dem levar o médico veterinário a sus-
que o rotavírus foi o causador da causa alterações na mucosa do intes- peitar da presença dele, porém, a cer-
doença. Isso pode acontecer porque tino que podem levar o animal a apre- teza da presença ou não do rotavírus
sentar os seguintes sinais clínicos: só poderá ser feita com o exame
apatia, diarreia, perda de peso, desi- específico. Como já falamos anterior-
dratação e anorexia. O que fazer caso mente, o valor desse exame é muito
note algum desses sintomas no seu alto. Isso faz com que na maioria das
cão de estimação? É importante levá- vezes, ele não seja feito para não
lo imediatamente ao médico veteriná- encarecer o tratamento. Porém, mes-
rio. Embora muitas pessoas desco- mo sem a confirmação exata da pre-
nheçam, a diarreia,vômito ou falta de sença ou não do rotavírus, o médico
alimentação podem até levar o veterinário tem condições de estabe-
bichinho à morte. É por isso, que o lecer o melhor tratamento para que a
atendimento deve ser imediato. É im- possibilidade do pet se recuperar seja
portante lembrar que filhotes e anima- grande.
is idosos são ainda mais sensíveis. Vale lembrar que há diversas coisas
Por isso, nunca espere o dia seguinte que podem causar diarreia em um pet.
para levar seu bichinho ao médico O rotavírus não é o único vilão. É por
veterinário. isso, que é importante deixar a saúde
Quando você chegar lá, ele será exa- do bichinho sempre em dia. Dar uma
minado e sempre que necessário, alimentação adequada, manter a vaci-
exames específicos podem ser nação em dia e o vermífugo também,
solicitados. Dentre eles, o hemogra- já eliminam várias causas de diarreia
ma, cultura e antibiograma. O trata- no cão. Você tem cuidado bem do seu
mento será feito através da adminis- peludo?
tração de soro, injetável ou oral, admi-

Alguns veterinários são realmente desenvolver ossos e músculos fortes. ção com base na saúde e condições No entanto, nós não sabemos o suficie-
contra alimentar o gato com comida Alguns veterinários aconselham a dar médicas do seu gatinho (se for o caso). nte sobre as causas de muitas doenças
seca. Mas qual é realmente o ideal? ambas, mas apenas metade de uma lata Os alimentos enlatados e secos são em gatos mais velhos para saber se a
Resposta 1 : muitas pessoas confiam em de comida molhada diariamente. Comida nutricionalmente completos. A maior dieta enlatada pode evitar alguns proble-
alimentos secos porque é mais barato, enlatada é mais cara do que seca e meus diferença entre os dois é a umidade, com mas comuns, como doença renal crônica,
fácil de armazenar e pode ser deixado gatos desfrutam dos benefícios de comida enlatada, obviamente, tendo um de se desenvolverem no futuro. Final-
fora o dia todo para o seu gato beliscar. ambas. maior teor. Muitas pessoas acham comi- mente, o alto teor de água pode tornar
Ele também ajuda com os dentes, depen- Eu discutiria isso com seu veterinário e da seca mais prática, e muitos veterinári- mais fácil colocar seu gatinho em uma
dendo da marca e tipo do alimento seco. perguntaria porque ele ou ela se sente os acham que ela é melhor para os den- dieta (se necessário), porque a maioria
tão confiante em relação a isso. Comuni- tes dos gatos. No entanto, alimentos dos alimentos enlatados para gatos con-
Comida molhada enlatada ajuda a cação com seu veterinário é muito impor- secos não são um substituto para cuida- têm aproximadamente o mesmo número
tante. Também é importante que você dos odontológicos e praticamente todos de calorias de 1 /4 a 1 /3 de xícara dos
forneça sempre uma tigela de água fres- os gatos – independentemente de terem alimentos secos, mas em um maior
ca para o seu gato. comido alimentos enlatados ou secos volume, por isso, o gato pode sentir-se
Resposta 2: não existe resposta certa ou toda sua vida – precisarão de cuidados mais cheio na hora da refeição.
errada se você deve alimentar seu gato dentários em algum momento. Portanto, não existe uma resposta sim-
adulto com comida enlatada ou seca (ou No que se refere a benefícios de alimen- ples. A decisão virá da preferência pesso-
ambas!), e algumas pessoas têm opini- tos enlatados, muitos gatos parecem al (sua e do seu gato!) mas, sem dúvida,
ões muito forte nos dois sentidos. Sem achar mais palatável, e isso pode ser decisões sobre alimentação devem ser
dúvida, é sábio discutir este assunto com especialmente importante, se você tiver feitas em consulta com seu veterinário.
seu veterinário, já que ele ou ela pode ter um gato com um apetite “fresco”. Alimen- Ele estará em uma melhor posição para
razões específicas para esta recomenda- tos em conserva também tem um alto aconselhá-lo sobre a melhor dieta para
teor de água, e isto pode dar benefícios seu gato com base em sua idade, peso,
específicos aos gatos com problemas estilo de vida e saúde em geral.
renais (eles ajudam a mantê-los mais
hidratados) ou doença do trato urinário Independentemente de qual alimento
(eles ajudam a produzir mais urina diluída você o alimenta, seu gato deve sempre
que pode aliviar ou reduzir a freqüência ter acesso a uma abundância de água
dos sintomas). fresca, limpa!

Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6 Mulher

scdeeeOircricosdouimunpfêriqegsumuderoeaodTgoreaibscbtuooanmçratãoolocdanretiãémJoeuop.sottiedçrea- tica de interromper a gravidez até o protege os indivíduos contra interfe- Por MARINA
terceiro mês fere a Constituição e vio- rências indevidas e lesões aos seus RODRIGUES
A decisão foi para um caso específi- la os direitos fundamentais da mulher. corpos e mentes, relacionando-se,
co, mas pode influenciar outros juízes "Na medida em que a mulher é quem ainda, ao direito à saúde e à seguran- Colaboradora
em casos semelhantes. Os ministros suporta o ônus integral da gravidez, e ça. Ter um filho por determinação do
da primeira turma do STF, Luís Rober- que o homem não engravida, somente direito penal constitui grave violação à Ingredientes:
to Barroso, Rosa Weber e Edson Fac- haverá igualdade plena se a ela for re- integridade física e psíquica de uma
hin, revogaram a prisão preventiva de conhecido o direito de decidir acerca mulher", afirmou. 1 K de batatas, 1 lata de molho de tomate,
cinco pessoas que trabalhavam em da sua manutenção ou não", disse 200 gr. de queijo mussarela fatiado, 1 /2
uma clínica clandestina de aborto em Barroso, que irá redigir essa decisão A criminalização, ainda de acordo
Duque de Caxias (RJ). O entendimen- que foi tomada pela primeira turma do com Barroso, causa discriminação xícara de cebolinha picada
to foi de que a criminalização da prá- STF. O ministro informou ter se base- contra mulheres mais pobres que não
ado nas leis de outros países, como têm acesso a um procedimento públi- Modo de preparo:
Estados Unidos, Alemanha e França. co e seguro. As que possuem condi-
ções financeiras, pagam clínicas par- Preaqueça o forno em temperatura média
"O direito à integridade psicofísica ticulares. (1 80graus)

Para o ministro, é dever do estado Unte um refratório retangular médio.
lançar mão de medidas públicas para Reserve.
evitar o aborto, com políticas de edu-
cação sexual, distribuição de anticon- Descasque e corte as batatas em fatias
cepcionais e uma rede de apoio e pro- bem finas, aproximadamente 2 mm de
teção às mulheres.
espessura
A decisão, segundo especialistas, é Cozinhe as batatas em água fervente com
um passo para a descriminalização.
“O efeito não é vinculante, ou seja, sal por aproximadamente 1 0 minutos.
não vale para todos os casos, não tem Escorra bem e reserve.
efeito imediato. Mas abre um prece-
dente importantíssimo”, afirmou Maira Disponha metade do molho de tomate do
Fernandes, advogada militante dos refratório, espalhe a metade do molho de
direitos da mulher do Rio.
tomate e da mussarela. Coloque o
O Código Penal, atualmente, prevê restante das batatas e do molho.
pena de um a três anos para mulheres Salpique a cebolinha e cubra com a
condenadas de praticar aborto, e de
até quatro anos para médicos. Inter- mussarela restante.
romper a gestação somente não é Leve ao forno por 20 minutos ou até o
considerado crime quando a gravidez
resulta de estupro, coloca em risco a queijo derreter.
vida da mãe ou em casos de fetos Sirva em seguida.
anencéfalos.

frIrenuvvtiaetassltitizrraoerpmaicpatrieaslteaé.muemnteoxscedleenbteelemzaeipoadrea roerfroesstocacro, hmidmraátsacr,anraustrdiree orientação da especialista é evitar o Ingredientes:
procedimento, caso esteja fazendo
Segundo a naturopata Thais Sampa- noite, para evitar que a acidez natural algum tratamento dermatológico. 2 xícaras de chá de leite (total de 400
io, é aconselhável aplicar essas dos ingredientes prejudique a pele mls), 2 ovos, 1 00 mls de óleo, 1 xícara
soluções de frutas no rosto durante a quando exposta ao sol. Outra Benefícios do mamão e da aveia
O mamão, rico em vitaminas A e C, de chá de açúcar, 50 grs de queijo
ajuda no combate à acne funcionando parmesão de boa qualidade, 2 xícaras
como um peeling mais leve. A aveia é de chá de flocão de milho (total de 230
um cereal rico em cálcio, ferro, grs)., 50 grs de coco ralado e 1 colher
proteínas, fonte de vitaminas
principalmente B. Por isso, a máscara de sopMaoddeofedrmeefnatzoeqru: ímico.
de mamão com aveia é indicada para
revitalização, devolvendo o aspecto Bata todos os ingredientes no
saudável da pele. liquidificador por 2 minutos, menos o
Como fazer máscara facial de coco e o fermento. Por último adicione
mamão, mel e aveia: Misture uma o coco e bata apenas para misturar.
colher da polpa de mamão, uma Com o liquidificador desligado, misture
colher de sopa de mel e uma colher
de sobremesa de aveia em flocos. A o fermento com o auxílio de uma
mistura deve ficar bem homogênea, colher. Despeje em forma de furo
logo após a aplicação, você deve central, 22 cm de diâmetro, untada e
retirar a pasta com bastan-te água. O polvilhada (pode polvilhar com
tratamento pode ser usado até duas maisena, farinha de arroz ou farinha
vezes por semana por 20 minutos. de trigo). Asse em forno 220° por 45
min até dourar. Desenforme frio.

Tecnologia Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

cpCoumtoampduootratdraloenrns?tfoormemar oumseuSucpoemr-- ou outros programas tenham deixado um novo computador. Ele funciona em Instagram avisa se
o seu computador mais lento. qualquer computador (Mac ou Win- alguém tirar print de foto
Seu computador está dolorosamente Contudo, eu tenho uma boa notícia... dows) laptop, desktop e netbook. É
lento? Você já pensou em comprar um de longe a solução mais rápida e mais e vídeo privado
computador novo mais rápido, porém Há uma nova tecnologia que chegou fácil para se ter um novo computador
o preço é muito alto? Você gostaria recentemente no mercado e está, sem precisar comprar um novo E o Instagram não para de surpreen-
que houvesse uma maneira mais ba- literalmente, dando aos velhos e computador. der! Desta vez, após anunciar uma
rata de ter um novo computador? lentos computadores a velocidade da Como Funciona? ferramenta de transmissão ao vivo,
luz novamente. chegou a hora do aplicativo mais
É incrivelmente frustrante quando os O Que É? Super fácil! Na verdade, nem eu usado pelas celebridades revelar mais
computadores ficam lentos ou param pude acreditar a primeira vez que eu uma novidade: agora os usuários do
de funcionar sem motivo aparente. O Se chama Xtra-PC. Ele está revo- usei. Meu pc era muito lento e ficou app também poderão saber quando
seu computador que uma vez já foi lucionando os computadores velhos e rápido novamente. Ele faz com que o alguém tirar print de suas fotos. Os
novo e rápido, vai ficando a cada dia agora está disponível no Brasil. seu PC antigo fique parecido com um cliques publicados no feed ou no
mais lento. Pode ser que algum vírus novo! Funciona da seguinte forma... Instagram Stories, outra invenção
O Xtra-PC é um pequeno pen drive recente da rede social, estão a salvo
naWr heamtscAepluplavraeispaanrtaigrodse funcio- que você conecta na porta USB do Passo 1 : Simplesmente conecte o dessa novidade pelo menos, por
seu computador antigo para Xtra-PC a uma porta USB enquanto o enquanto. Além de receber uma
Veja se o seu será afetado. transforma-lo instantaneamente em computador estiver desligado. notificação, o usuário também vai
Atenção: se você ainda usa um mais um mês de acesso ao Whats- Passo 2: Ligue o computador e bingo poder acompanhar quem anda tirando
smartphone muito velho, você só tem App. O aplicativo só vai funcionar até está pronto. print das suas fotos através do menu
o final de 201 6 em aparelhos Android, de mensagens.
iPhones e Windows que não são jul- Passo 3: Aproveite o seu novo PC!
gados novos o bastante para o aplica- Agora, seu PC vai levar apenas 1 0 O supermercado do futuro não deverá ter
tivo. É importante notar que os mode- segundos para ligar. Você vai ficar mais filas no caixa. Na verdade, ele não
los abandonados pelo WhatsApp são chocado com a diferença de deverá nem mesmo ter caixa. É o que ten-
realmente velhos e que já praticamen- velocidade ta provar a Amazon, com um novo concei-
te já caíram em desuso. São mode- to de mercado, chamado de Amazon Go.
los e sistemas operacionais que não O Que Poderei Fazer Com O Meu Trata-se de uma loja física, prevista para
receberam mais atualizações nos últi- Novo (Antigo) Computador? abrir em 201 7, que permitirá que os clien-
mos cinco anos. tes simplesmente entrem no estabeleci-
Tudo! Com o Xtra-PC simplesmente mento, peguem o que precisem e saiam,
Os aparelhos que perderão o supor- não há necessidade de gastar sem precisar passar por um processo de
te no fim do ano são os seguintes: milhares de reais em um novo checkout das compras. O sistema funcio-
computador que vai se tornar lento na de modo muito simples para o compra-
Todos os Androids usando a versão novamente depois de um ano ou dois. dor. Ao entrar na loja, basta se autenticar
2.1 (Eclair) ou 2.2 (Froyo), iPhone Isso não faz sentido. O que faz com um aplicativo na porta. A partir daí a
3GS ou qualquer aparelho usando sentido é adquirir o Xtra-PC. Com ele pessoa está livre para pegar o que quiser.
iOS 6, Qualquer aparelho com você vai ser capaz de fazer todas as Ao sair, o aplicativo debita o preço dos
Windows Phone 7 coisas que normalmente faz... produtos adquiridos na conta da própria
Amazon. Por trás desta simplicidade, há
O anúncio feito em fevereiro deste Você pode facilmente instalar outros processos tecnológicos refinadíssimos e
programas em seu computador. Quer complexos. A empresa explica que usa
baixar o Skype? Não tem problema, visão de computador para reconhecer o
com o Xtra-PC você pode. que o cliente colocando em sua sacola.
Quanto Que Isso Custa? Ao pegar algo de uma prateleira, o sis-
tema que a Amazon chama de “Just Walk
O Xtra-PC custa apenas R$ 75,00 Out Technology” entende o que o consumi-
(U$ 24,99) Isso mesmo...! Eles ainda dor pegou e coloca aquela informação em
oferecem uma garantia de devolução um carrinho de compras virtual. Se o clien-
do dinheiro de 30 dias. Honestamente, te optar por colocar aquele item de volta
não há nenhuma razão para não na prateleira, o sistema também entende,
experimentar o Xtra-PC. e cancela aquela compra. Ao sair da loja,
ano incluía também outros sistemas a compra é concluída e o valor debitado.
menos populares como BlackBerry
OS, BlackBerry 1 0, Nokia S40 e Nokia
Symbian S60. No entanto, a empresa
decidiu estender o suporte a estas
plataformas até a metade de 201 7,
mais precisamente até o dia 30 de
junho.

“Esta foi uma decisão difícil de ser
feita, porém foi a decisão certa para
que pudéssemos oferecer as pesso-
as, melhores maneiras de manter
contato com família, amigos e entes
queridos utilizando o WhatsApp. Caso
você utilize um destes aparelhos, nós
recomendamos que troque por um
aparelho Android, Apple ou Windows
Phone mais atual antes do fim de
2016 para que possa continuar usan-

do o WhatsApp”, diz a empresa.

Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6 Motors

de deixar as pistas campeão da categoria em 1 982, o 201 2). Além do título deste ano, ele foi
Na semana em que garantiu o título alemão estreou na Fórmula 1 em vice-campeão por duas vezes, em
2006, pela Williams, e desde 201 0 era 201 4 e 201 5.
de pilotos da Temporada 201 6 da piloto da equipe Mercedes. Rosberg Em julho, Nico havia renovado o seu
Fórmula 1 , o alemão Nico Rosberg disputou 206 GPs na categoria, com contrato com a equipe alemã até
surpreende e anuncia, aos 31 anos, um saldo de 57 pódios e 23 vitórias (a 201 8. A Mercedes ainda não anunciou
que irá deixar o automobilismo. A primeira delas no GP da China de um substituto para o piloto.
decisão, segundo ele, foi motivada por
Cinco dias após título da F1 , Nico motivos familiares.
Rosberg anuncia aposentadoria
“Em 25 anos de automobilismo, o
O agora ex-piloto da Mercedes ale- meu único sonho era se tornar
gou motivos familiares para a decisão campeão mundial de Fórmula 1 .
Através de trabalho duro, dor e
sacrifícios, este era o meu objetivo. E
eu o conquistei”, destacou o agora ex-
piloto da Mercedes em uma
mensagem em sua conta no
Facebook.

“Esta temporada foi muito dura. Eu
me esforcei feito um louco após as
decepções dos últimos dois anos; que
levaram a minha motivação a níveis
que eu nunca havia experimentado
antes. E claro que isso teve um
impacto na vida das pessoas que eu
amo. Foi um esforço de toda a minha
família, colocando tudo atrás do nosso
objetivo”, completou Rosberg.

Filho do finlandês Keke Rosberg,

Indian Springfield 201 7 mistura jeito cruiser com touring Springfield se assemelha à Vintage, Alimentação e acelerador eletrônico
contra Harley-Davidson mas tem malas rígidas no lugar de foram aprimorados para 201 7 e o
bolsas laterais de couro. Para isso, o desempenho é consistente. A
Lançamento tem para-brisa e malas novada: a Harley-Davidson Road King chassi foi reforçado e a moto ganhou Springfield oferece a aceleração típica
laterais facilmente removíveis, a norte- ganhou novo motor (de maior capaci- uma nova suspensão traseira, com com um prazeroso ronco no
americana Indian Motorcycle come- dade), que promete melhor desempe- ajuste pneumático. Mudanças para escapamento duplo e pouquíssima
mora um ano no mercado brasileiro nho e menos vibração. Há ainda redu- carregar o peso extra também permi- vibração. Embora a primeiro contato
com um novo modelo: a Springfield ção no preço, que passou de R$ tem a instalação de um top-case tenha sido na pista, nota-se que o
tem motor V2 de 1 .811 cc, combina o 80.300 para R$ 75.400. A briga de (acessório). motor gira pouco e roda bem relaxado:
visual clássico da marca com malas pesos-pesados centenários será boa. em sexta marcha, a 1 20 km/h, o
laterais rígidas e um grande para-brisa O estilo marcante com grandes para- Isso faz da Springfield meio-termo conta-giros analógico sobre o tanque
e custa iniciais R$ 91 .990 (R$ 94.990 lamas envolventes, banco de couro e entre as cruiser (Chief Classic e Chief não marca nem 3.000 giros.
para a versão bicolor). Com vocação uma infinidade de peças cromadas Vintage) e as grandalhonas touring Com menor inclinação no garfo
estradeira, o modelo desembarca no garante o porte imponente caracterís- (Chieftain e Roadmaster). Mas a gran- dianteiro, pode-se dizer que a nova
Brasil e encara sua principal rival re- tico da linha Chief. Visualmente, a de sacada é a facilidade de passar de Indian é uma das mais ágeis da linha
uma coisa para outra. Para-brisa e claro, falamos de uma moto de 376
malas laterais são fáceis de remover e kg. Entra com mais facilidade nas
recolocar. Sem ferramenta, a "trans- curvas e contornou cones em slalom
formação" leva segundos. com muito mais desenvoltura do que
os outros modelos. Parece ser ainda
O motor é o mesmo das outras mais ágil ao retirar o para-brisa que,
"pesos-pesados" da Indian: V2, 1 .811 em pista, não faz tanta falta assim.
cm³ de capacidade, com acionamento (Porém, ajuda e muito em viagens
de válvulas por varetas e arrefecimen- mais longas.) Pedaleiras plataformas
to a ar. Brilhantemente cromado e com para piloto e garupa (estas com ajuste
o câmbio de seis marchas no mesmo de altura) e um generoso banco
bloco, não prima pela sua potência completam os itens de conforto para
que não passa dos 1 00 cv, mas por pegar a estrada. As malas laterais não
oferecer bastante torque des-de os comportam capacetes, mas têm
baixos giros. espaço suficiente para uma mala
pequena e contam com uma tomada
1 2 V para carregar eletrônicos. O
painel traz velocímetro digital, um
pequeno computador de bordo e uma
novidade: sistema de monitoramento
da pressão dos pneus.

Educação Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

Conselho de Escola é canal de O Conselho de Escola é composto Mais um ano letivo está chegando ao com você e agora!”, afirma a diretora
comunicação com papel decisivo na por representação, com a participação fim. E para encerrar as atividades com da unidade de educação infantil, Lilian
democratização da educação de docentes, especialistas de educa- chave de ouro, escolas municipais de Chiquesi. Também no dia 1 º, a EMEF
ção, funcionários, pais de alunos e São Vicente prepararam programação Pastor Joaquim Rodrigues da Silva
O Conselho de Escola é um alunos, apresentados a seguinte pro- especial para alunos e pais. (Cidade Náutica) teve a peça “Auto de
importante canal de comunicação pa- porção: Natal”, apresentada por alunos da uni-
ra uma gestão democrática e parti- 40% docentes Na EMEI Cidade de Naha dade, com a direção da professora de
cipativa da unidade escolar, que tem 5% de especialistas de educação (Catiapoã), o primeiro dia do mês de Arte, Maria Cristina. Na sexta-feira dia
como foco o aluno. (exceto o diretor) dezembro marcou o encerramento do 2, a EMEF União Cívica Feminina
5% de funcionários projeto Semeando a Paz. As (Parque São Vicente) promoveu das
O grupo pode ser definido como 25% de pais de alunos atividades aconteceram à partir das 9h00 às 11 h00 e das 1 4h00 às 1 6h00
órgão colegiado fundamental, pois 25% de alunos 8h00, com apresentação de coral de a Feira do Livro, encerrando o Projeto
envolve representantes de todos os A atuação do Conselho de Escola. alunos seguida de palestra dos de Leitura da Unidade. Aproveitando o
segmentos da comunidade escolar, O grande desafio é conquistar a par- membros da Comissão de Cultura de clima de festas, várias atividades tive-
constituindo-se em espaço de cons- ticipação e corresponsabilidade dos Paz da Secretaria de Educação rão esse tema como enredo, utilizan-
trução de novas maneiras de compar- atores de forma a mover uma ação (Seduc), que durante o ano do como estratégias a apresentação
tilhar o poder de decisão e a corres- com maior efetividade, considerando: desenvolveu ações voltadas a de peças teatrais, coral, jogral e expo-
ponsabilidade da escola. conceitos como cooperação, sições. O evento foi finalizado com a
Decisões que refletem interesses e compreensão, tolerância e amor ao chegada do Papai Noel. A EMEI Prof.
O Conselho de Escola é fruto de um visões dos segmentos envolvidos. próximo. Professoras, pais e filhos Clemente Ferreira (Vila Cascatinha)
processo coerente e efetivo de cons- ainda participaram de dinâmicas de prepara a Festa de Natal, que aconte-
trução coletiva e tem papel decisivo Ações que têm um patamar de forma divertida. A programação se cerá na manhã do dia 8 e tarde do dia
na democratização da educação na legitimidade mais elevado. repetiu à partir das 1 3h00. "Lembra- 9. O evento será aberto para a toda a
escola para discutir, definir e acom- Maior transparência nas decisões to- mos que a paz não começa só lá em comunidade e familiares dos alunos.
panhar o desenvolvimento da propos- madas. cima, no céu ou no governo: começa
ta pedagógica. Garante decisões coletivas nas unida-
des escolares.
Quem compõe o Conselho de Esco-
la?

(SSeecEarnse)ctaeforririaanmdoeeCnAetosnstridosatPênoocpfiiacinSaocdiaal (Seas). Assistência Social, João Roberto. Eles
A ação ocorreu duas vezes por ressaltaram a importância dos
A oficina/projeto varal literário serviços do Centro Pop e melhorias
mobilizou cerca de 1 00 pessoas em semana desde agosto. O objetivo foi nas políticas públicas para as pessoas
situação de rua no Centro de conhecer as diferentes histórias de em situação de rua.
Referência Especializado de pessoas em situação de rua. Os “É uma questão de ajudar pessoas e
Assistência Social (Centro Pop), em envolvidos puderam escrever textos e resgatá-las para ser inseridas na
São Vicente. O encerramento com poesias, além de produzir desenhos sociedade”, acredita a arte-educadora,
exposição dos trabalhos aconteceu que retratassem a vida deles. “Foi que também é vice-presidente do
nesta sexta-feira dia 2 de dezembro. A muito rico esse convívio, essa troca Conselho Municipal de Cultura. Ela
oficina teve coordenação da arte- de experiência”, conta Gigi. resolveu envolver a literatura no
educadora Gigi Fernandes, contratada projeto, principalmente por já
pela Secretaria de Assistência Social O projeto teve o acompanhamento participar de atividades literárias,
da coordenadora do Centro Pop, como saraus.
Helena dos Santos Martins, e um dos
membros do Conselho Municipal de

Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6 Fique por Dentro

Empresa & Comércio 2016, Miss as festa mais badaladas de São Paul-
Praia Grande 2016, Miss São Vicente o. Também participou em gravações
2016, Miss Fucast Internacional e no de Clips para Mc's , faz Jobs para
dia 14 De Novembro de 2016 na So- Lojas de Vestuário e Espaço de Bele-
ciedade Gondoleiro em Porto Alegre za sendo assim Modelo excluiva do
no Rio Grande do Sul conquistei meus Atelie Maria Montezzano Noivas.
dois titulos mais importante: Miss
Beleza Universo 2017 e Miss Beleza Arisha foi capa da Revista Fucast
Glamour Universo 2017 o titulo de Internacional, sendo Coroada a Miss
Glamour veio por ser a mais elegante Fucast. Saindo em duas revistas, nas
e glamourosa do concurso. paginas internas , Revista Vitrine,
Revista Passarela.

Tudo isso com apoio e presença de
sua mãe e acessora Lunna Rosane.

A jovem Arisha Luna, 1 8 anos, nasceu e reside em São Vicente,
busca o sucesso no mundo da moda e na carreira de modelo.

Arisha como você ingressou no dro Eloi para o Concurso Garota A Jovem também atua na área de Revista Fucast - Edição Especial SP nº 160
mundo da moda e o que te despertou Santos Verão onde acabei ficando na Reportagem no canal do Youtuber ano 7 - março 2017
para ser modelo? terceira colocação, após esse Evaristo TopClick em eventos, feiras e
concurso fui convidada para fazer
Tudo começou em uma viagem de Jobs juntamente com o Eloi na lojas
férias em Pernambuco onde fui convi- Primme & Co e à partir desse momen-
da a participa do Concurso de Beleza to percebi que era o que eu realmente
Miss Pernambuco Miracica apesar de gostava e foi ai que íniciou se a minha
um pouco de receio em ser a primeira carreira.
vez acreditei e conquistei o 2° lugar e
acabei gostando da experiência. Quais os títulos você já ganhou?

De volta a minha terra natal empol- Nessa minha tragetória na minha
gada com a colocação vim a postar carreira de modelo em um ano con-
nas redes sociais, em seguida recebi quistei os seguintes titulos :
vários convites inclusive do Alexsan-
Miss Litoral 2016, Miss ABC

Marianna Santos nasceu em Santos
SP em 29/03/11 e iniciou sua carreira
aos 4 anos com apresentações no

"Programa Raul Gil" do SBT.
Ainda com 4 anos passou nos testes
para o remake da novela "Carinha de
Anjo" do SBT onde está interpretando
a personagem Adriana, que é amiga e

confidente de Dulce Maria.
Atualmente com 5 anos além da
novela, Marianna faz aulas de canto e

também é youtuber fazendo
participações em canais do youtube, e
em breve lançará seu próprio canal.
A novela estreou dia 21 de novembro

e já é um sucesso.
Quem quiser conhecer um pouco

mais sobre a Marianna pode
acompanha lá pelo instagram

@mariannasantosoficial

Entretenimento Ano 2 - Nº 21 - Dezembro de 201 6

por

www.marceloricky.com.br Entretenimento, Marketing & Propaganda

MATÉRIA DA CAPA 08 de dezembro (quinta) às 21 h00
Paulinho Moska no SESC Santos - R.
Conselheiro Ribas, 1 36 - Aparecida,

Santos
Ingressos: Pela Internet e na bilheteria do

local R$ 20,00 Classificação 1 8 anos

07 de dezembro (quarta) às 23h00
Arlindo Cruz no Baccará Bar e Grill - Rua

Oswaldo Cochrane, 60 no Embaré em
Santos

Ingressos: Pela Internet e na bilheteria do
local R$ 40,00 Classificação 1 8 anos

1 0 de dezembro (sábado) às 23h00
Inimigos da HP na Capital Disco Av. Gal.
Francisco Glicério, 206 - Campo Grande

em Santos
Ingressos: Pela Internet e na bilheteria do

local Classificação 1 8 anos

GraAnndaesCSaurcoelisnsaoscom o Show disco em 1 999; hoje, sua carreira, que 08 de dezembro (quinta) às 23h00 Mr.
completa 1 5 anos, já inclui 1 0 álbuns, Catra no Baccará Bar e Grill - Rua
No dia 09/1 2/201 6 às 00h no Men- seis DVDs e mais de cinco milhões de
des Convention Center, Av. Gen. Fran- discos vendidos. Entre outros, ganhou Oswaldo Cochrane, 60 no Embaré em
cisco Glicério, 206 - Gonzaga, Santos sete vezes o Prêmio Multishow de Santos
Informações: whtas: (13) 98866-7156 Música Brasileira, três vezes o Troféu
Abertura: Dj Jully Beats Imprensa e uma vez o Prêmio TIM de Ingressos: Pela Internet e na bilheteria do
Ingressos: Música. O primeiro grande sucesso, local R$ 40,00 Classificação 1 8 anos
www.marceloricky.com.br “Garganta”, viria já no primeiro álbum.
www.ticketfacil.com.br e no local. Depois dele, Ana Carolina emplacou 1 0 de dezembro (sábado) às 22h00
Valores: R$ 130,00 Open Bar - R$ cerca de 30 singles nas paradas Banda Zimbra Show no Dom Room Club
80,00 pista brasileiras. As composições da artista
Camarote - Esgotado. já foram gravadas por nomes impor- Av. Semador Feijó, 557 - Vila Matias
Aceita-se cartão de Débito e Crédito. tantes como Maria Bethânia, Gal Cos- Ingressos no local R$ 50,00 Classificação
Obs: Aposentados, Estudantes e ta, John Legend, Esperanza Spalding,
Professores pagam meia. Chiara Civello, Jorge Vercillo, Mart’ná- 1 8 anos
Espaços para Deficientes lia, Zizi e Luiza Possi, Pedro Camargo
Produção: Bigmar Eventos e Mariano, Preta Gil, entre outros. Em Sempre lutando em Busca do meu Restless por ajudar patrocinando nas
Marcelo Ricky suas composições fez parcerias com objetivo sem desmerecer ninguém... roupas, Despachante Elite SP por
Seu Jorge, Luiz Melodia, Gilberto Gil e Acredito no meu sonho e sei que um ajudar na casa da gravação, ao Dj
Considerada uma das maiores intér- Guinga, entre muitos outros. dia estarei entre os melhores mcs do Gabriel por acreditar que Eu posso...
pretes do Brasil é conhecida pela téc- O repertório seleciona as músicas ma- estado de São Paulo... Agradeço à E à todos vocês que acreditam no
nica impecável e potência de sua voz, is procuradas pelos fãs de Ana Caroli- meu trabalho e quem não conhece
Ana apresenta um novo show na, no iTunes, e as disponibiliza em acesse Facebook Mc Dan Da
Grandes Sucessos, que sempre um álbum digital exclusivo. A comerci- Baixada Oficial.... Quer agradecer
embalaram as plateias de todo o alização dos maiores sucessos da também ao Meu Padrinho Léo da
Brasil. cantora pelo iTunes é reflexo do cres- Baixada. Aos meus amigos Hariel,
cente relacionamento entre Ana Caro- Neguinho do Kaxeta e Will do
Cantora, compositora, arranjadora, lina e seus fãs através da internet. Paraíso por participar do clipe e a
produtora, instrumentista e musicista, todos os Fãs do Dan Da baixada e
Ana Carolina lançou seu primeiro dos Mcs presentes no clipe...


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